Погано при вагітності що робити. Самопочуття жінки на ранніх термінах вагітності: норма і відхилення

14.03.2019

Вагітність - складний період у житті жінки. Це час, коли різко змінюється сприйняття навколишнього світу, ставлення до власного здоров'я, коли відбуваються істотні зміни в психіці, що готують жінку до найважливішого в її житті події - бути мамою.

Відчуття жінки під час вагітності залежать від стану здоров'я, навколишнього середовища і зовнішніх впливів.

У 90% випадках жінка в положенні хоча б один раз відчуває неприємні відчуття, такі як нудота, головний біль, безсоння, набряки, болі в спині і інші нездужання при вагітності.

Спробуємо розібратися в причинах нездужань і оцінити ступінь ризику для здоров'я мами і дитини, а також складемо перелік дій, спрямованих на усунення неприємних відчуттів.

токсикоз

Перше і найпоширеніше нездужання при вагітності - нудота і блювота вранці.

Називається це нездужання токсикоз першої половини вагітності. Починається з легкої нудоти вранці, і припиняється після прийняття їжі або рідини.

Токсикоз першого триместру - звичайне явище у вагітних, але в медичній практиці вважається, що це аномалія. При наявності серйозних захворювань в організмі вагітної жінки легканудота згодом переростає в тяжкі напади блювоти, іноді не припиняється протягом тривалого часу і може привести до небезпечних станів організму.

У будь-якому випадку при наявності блювоти необхідно проконсультуватися з лікарем. Токсикоз триває недовго і найчастіше припиняється до 3 місяця вагітності.

Змініть, перш за все, раціон харчування. Намагайтеся не їсти солону, жирну, гостру, смажену їжу. Ідеальними продуктами для харчування в цьому періоді є їжа, приготована на пару, овочі, фрукти, каші, а також молочні продукти. Постарайтеся не знаходиться поруч з людьми, що палять, сильні запахи можуть спровокувати блювоту. Їжте часто і потроху.

Печія у вагітних

З'являється в другому і третьому триместрі вагітності і обумовлена тиском матки на органи травлення.

Змініть раціон харчування, по можливості виключіть смажене, солоне, гостре. Переважно потрібно харчуватися молочними продуктами, варіть компот із сухофруктів, з м'ясних продуктів підійде відварна нежирна риба, м'ясо птиці. Щоб впоратися з печією, проконсультуйтеся з лікарем, і швидше за все він порекомендує вам препарати від печії (Ренні, Маалокс).

Набряки під час вагітності

Набряки - серйозна патологія, яка виникає в другому триместрі вагітності і, якщо не лікувати, може привести до тяжких наслідків, як для малюка, так і для мами.

Набряклість кінцівок - рук і ніг, вимагає детального медичного обстеження вагітної і спостереження аж до самих пологів. Нездужання на ранніх термінах вагітності, особливо набряки, говорить про серйозні порушення в вашому організмі.

Поспостерігайте за збільшенням ваги, пийте більше рідини, виключіть сіль як продукт з раціону. Рухайтеся більше і не сидите в одному положенні тривалий час. Під час відпочинку намагайтеся розташувати ноги так, щоб вони були вище рівня голови. Щогодини на 5-10 хвилин вставайте в колінно-ліктьову позу. Це зніме тиск з нирок, поліпшить кровопостачання внутрішніх органів і збільшить кількість відокремлюваної сечі.

порушення сну

Існує думка, що безсоння у вагітних - це не що інше, як підготовка організму жінки до майбутнього материнства: безсонних ночей і хвилювання за дитину.

Постарайтеся заспокоїтися, адже дитині зараз добре в матці, він надійно захищений від хвороб і зовнішнього впливу, а безсонні ночі будуть ще дуже не скоро.

Міцний сон - запорука здоров'я, тому ввечері провітріть гарненько спальню, випийте на ніч теплого молока або киселю, займіться приємним - почитайте, або подивіться веселу романтичну комедію. Засинайте в зручній позі, щоб нічого не турбувало ні вас, ні вашого малюка.

гіпотонія

Гіпотонія - слабкість, непритомність внаслідок різкого зниження артеріального тиску (нижче 90/60 мм рт. Ст.). Якщо таке з вами трапляється часто - зверніться до лікаря. Щоб знизити ризик виникнення гіпотонії, випийте вранці чашечку чорної кави або зеленого чаю, гуляйте довше на свіжому повітрі.

Анемія під час вагітності

Анемія - поширене нездужання при вагітності, кажучи спрощено - це знижений вміст заліза в крові.

Для анемії характерні симптоми: прискорене серцебиття, слабкість, запаморочення, сухість шкіри, задишка. Лабораторний аналіз крові допоможе виявити брак заліза, а лікар пропише необхідні коригувальні препарати.

Болі в спині у вагітних

Обережно! Тягнуть ниючі болі в спині можуть бути симптомом загрози передчасного переривання вагітності. Якщо такі болі турбують вас - зверніться негайно до лікаря!

Не піднімайте важкі предмети, сидите, підклавши валик під поперек. Добре допомагає масаж, теплі ванни з розслаблюючими маслами і морською сіллю. При болях в спині в другій половині вагітності важливо стежити за поставою, необхідно якомога менше навантажувати хребет.

кандидоз

Кандидоз по-іншому називають молочницею. Це неприємні відчуття в області статевих органів (свербіж, печіння), рясні сирнистий виділення, іноді біль при сечовипусканні.

Нездужання при вагітності - кандидоз може згодом послужити причиною інфікування дитини під час проходження ним родових шляхів. Визначити молочницю може лікар, зазвичай при огляді запропонує вам свічки на основі клотримазолу або мазь місцевого застосування.

Важлива при лікуванні молочниці дієта: виключіть гостру, солону їжу, більше вживайте кисломолочні продукти, овочі та фрукти.

судоми

Судоми - це короткочасні скорочення литкових м'язів, що викликають сильні болі. При появі судом потрібно як би потягнути носок ноги на себе, до зникнення болю.

Для профілактики судом підкладайте під ноги валик або подушку. Робіть масаж литкових м'язів. У раціон харчування додайте сир, морепродукти, свіжі фрукти, овочі, зелень, яйця, каші, сир.

Нездужання під час вагітності доставляють масу неприємних відчуттів, не потрібно залишати їх без уваги і терпіти. У сучасній медицині існує багато новітніх препаратів для усунення симптомів, але пам'ятайте, що купувати ліки можна тільки після консультації з лікарем.

Нездужання на ранніх термінах вагітності може бути симптомом серйозного захворювання, стежте уважно за станом свого здоров'я, не пропускайте планові огляди у гінеколога, виконуйте всі його рекомендації і пам'ятайте, що здоров'я вашої дитини залежить тільки від вас!

Ваше ім'я:

Нездужання при вагітності: на що потрібно звернути увагу?

Самопочуття жінки при вагітності зазнає серйозних змін. У міру зростання живота з'являються неприємні відчуття в спині і промежини, на ранніх термінах вагітності жінка страждає від токсикозу, та й емоційний стан далеко від досконалості.

Тим часом, нездужання при вагітності може бути показником того, що у Вашому організмі щось не так. На що потрібно звернути увагу, відчувши нездужання при вагітності, ми розповімо в нашій статті.

Сильна і часта блювота

Блювота на ранніх термінах вагітності обумовлена токсикозом і є нормальним явищем. Але все пізнається в порівнянні. Якщо у Ваше нездужання при вагітності проявляється у вигляді ранкової нудоти і блювоти, в цьому немає нічого видатного. Але що робити в тому випадку, якщо блювота продовжується протягом усього дня з короткими проміжками? Або Ви продовжуєте бігати до «білого друга» вже після 4 місяці вагітності?

Таке нездужання при вагітності, особливо, якщо воно супроводжується головними болями, може бути проявом анемії або зниженого артеріального тиску. Такі проблеми потрібно починати лікувати якомога швидше - але перед цим необхідно звернутися до лікаря і пройти необхідні обследованія.Также не варто забувати, що блювота може бути ознакою інших проблем зі здоров'ям: отруєння, струс мозку і т.д. І такі причини нездужання при вагітності теж необхідно лікувати.

сильні набряки

Невеликі набряки під час вагітності - нормальне явище. Але часом буває так, що набряки стають дуже сильними, провокують появу мішків під очима, набряки обличчя, рук і ніг. Звичайно, це призводить до нездужання при вагітності.

Сильні набряки у майбутньої мами можуть говорити про початок гестозу, який вимагає негайного втручання лікаря. Щоб вчасно попередити виникнення цього небезпечного виду токсикозу, необхідно звертатися до лікаря при найменшій підозрі на занадто сильні набряки.

вагінальна кровотеча

Які нездужання можливі під час вагітності Для всіх

Навіть якщо вагітність протікає без значних ускладнень, у жінки можуть з'являтися незначні або більш серйозні нездужання. Вони, на щастя, практично не впливають на перебіг вагітності, але можуть виявитися досить неприємними, а іноді і вкрай болючими. Найчастіше недуги дають про себе знати на початку і в кінці вагітності. Другий триместр з точки зору самопочуття зазвичай найбільш благополучний.

З різною інтенсивністю можуть проявлятися нудота, блювота, загальна втома, запори, печія, болі в спині, здуття і болю в животі, проблеми з сечовипусканням, задишка, ядуха, варикозне розширення вен, кровоточивість ясен, кровотечі з носа, м'язові спазми, набряки, безсоння. Список досить довгий, але більша частина з цих нездужань не розвиваються одночасно, вони проявляються і загасають в залежності від терміну вагітності.

Нудота і блювання

Нудота з'являється у більшості жінок після 4-го тижня вагітності. Зазвичай вона турбує майбутню маму вранці, але може виникнути в будь-який час і навіть зберігатися протягом цілого дня. Ступінь інтенсивності цієї недуги може бути різною. Причини нудоти на початку вагітності не до кінця вивчені. Доведено, що вона може бути пов'язана з емоційним станом жінки, а також з її раціоном. Ні одного простого і безвідмовного рецепта проти нудоти, але невеликі зміни в режимі дня і дієті можуть помітно послабити нездужання. У деяких жінок нудота супроводжується блювотою - ранкова відноситься до класичних проявів на ранніх термінах вагітності. Більшість майбутніх мам в цей період хоча б раз її відчувають. Блювота не становить безпосередньої загрози для нормального розвитку плода, але може стати причиною втрати ваги. Якщо зниження ваги не перевищує 3 кг, приводу для занепокоєння немає.

Втома і апатія

Вважається природним зниження фізичної активності жінки, щоб зберегти вагітність. В даний період зростає потреба організму в енергії. Навіть повсякденні справи можуть стати причиною занепаду сил в кінці дня. Жінці рекомендується частіше відпочивати - це збільшить імовірність збереження і нормального виношування вагітності. У перші три місяці необхідно обмежити кількість виконуваної домашньої роботи, а також спілкування з друзями, щоб більше часу залишалося на відпочинок і сон. У більшості випадків дані прояви проходять до кінця першого триместру. Жінка відчуває прилив енергії. Ближче до пологів, коли живіт стає громіздким і важким, відчуття втоми зазвичай повертається.

запори

Причина їх - в тиску збільшується матки на кишечник і погіршенні його перистальтики під дією високого рівня прогестерону. Запор нерідко призводить до болів в животі, геморою і загального погіршення самопочуття жінки, що викликано затримкою в організмі кінцевих продуктів обміну речовин. У таких випадках рекомендується дієта, багата рослинною клітковиною, велика кількість рідини і дозована фізична активність. У деяких випадках показано використання проносних засобів. Однак рішення про їх виборі завжди повинен приймати лікар.

печія

Відчуття печіння в нижній частині грудної клітини, нижче грудини, часто супроводжує викид шлунком в стравохід невеликої кількості гіркого рідини. Під час вагітності високий рівень прогестерону викликає ослаблення м'язів шлунково-кишкового тракту, що сприяє подібним явищам. Одночасно збільшується матка тисне на шлунок знизу, посилюючи цей процес. При такого роду захворюваннях необхідно виключити з раціону гострі і пряні страви, частіше приймати їжу, але меншими порціями, не їсти багато перед сном. Спати краще на високій подушці. Лікар може порекомендувати препарати, що нейтралізують шлунковий сік і безпечні для плода.

Біль у спині

Для їх зниження показана щоденна гімнастика (на MaxyBaby.net.ua ми пропонуємо кілька комплексів вправ для вагітних жінок, в залежності від терміну вагітності: від 4.5 місяців до пологів, від початку вагітності до 16 тижнів (частина 1), від початку вагітності до 16 тижнів (частина 2), від 16 до 24 тижнів (частина 1), від 16 до 24 тижнів (частина 2)), правильно підібране взуття на низьких підборах, відпочинок. Знизити біль допоможе масаж.

не піднімати різко з ліжка; перед тим як встати, з'їжте сухарик або крекер і випийте чаю, після чого відпочиньте ще хвилин 10;
випивайте невелику кількість рідини за один прийом, відмовтеся від газованих напоїв;
їжте часто (5-6 разів на день), але маленькими порціями;
відмовтеся від жирної їжі, а також їжі, яка викликає нездужання;
не носіть тісний одяг.

пийте щоранку натщесерце по 1-2 склянки кип'яченої води або свіжого апельсинового соку;
на сніданок їжте зернові пластівці, висівки, чорний хліб;
в обід з'їдайте багато свіжих або відварених овочів;
перед сном з'їжте кілька сушених або свіжих слив;
постарайтеся виробити звичку спорожняти кишечник в один і той же час.

не стійте довгого в одній позі;
відмовтеся від білизни, що здавлює стегна і талію;
нЕ закидайте ногу на ногу, коли сидите;
щодня виконуйте вправи, які поліпшують кровообіг в ногах, наприклад «велосипед», обертання стоп в положенні сидячи, попеременний підйом і згинання ніг.

Кращі пости на цю тему:

Які відчуття і ознаки достовірно говорять про вагітність?

Як би було чудово, якби вже на наступний день після зачаття матка сигналізувала жінці про вагітність якимось явним симптомом. Але так не буває і нам доводиться розраховувати тільки на ознаки гормональних змін в організмі. З огляду на, що кожна жінка індивідуальна, то і ознаки вагітності на ранніх термінах можуть взагалі не з'являтися, а можуть все в комплексі почати турбувати майбутню маму вже на 1 місяці.

Дослідження показали, що яйцеклітина, як правило, запліднюється протягом 12 годин після овуляції (і не довше 24 годин, адже після вона гине). Ви почнете помічати симптоми вагітність тільки після імплантації, яка відбувається через 7-10 днів після овуляції. Справа в тому, що ембріон починає виробляти ХГЛ після свого прикріплення до стінки матки, тому раніше виявити будь-які симптоми навряд чи вдасться. Чим довше ви чекаєте перед тим, як зробити тест на вагітність, тим точніше буде результат і темніше друга смужка. В ідеалі робити тест на вагітність потрібно з дня менструації, яка в цьому місяці не наступила. Існує також ряд інших причин, які можуть викликати запізнення місячних, про них читайте в нашій іншій статті.

Які симптоми найраніші?

Якщо ви не спостерігаєте жодного з цих ознак, то це ще не означає, що вагітності немає. Можливо, ваш організм по-своєму реагує на зачаття і зміна гормонального рівня не так сильно відображається на вашому самопочутті.

№1: Висока базальна температура тіла

Якщо ви регулярно контролюєте свій цикл і вимірюєте БТ (базальну температуру), ви помітите, що вона буде залишатися високою протягом усього лютеїнової фази. Прогестерон змушує температуру триматися на високому рівні протягом овуляції, і якщо БТ так і залишилася високою, це свідчить про вагітність. Якщо ж зачаття не настав, то БТ падає і місячні йдуть в свій покладений термін.

Самий явний і відомий симптом - ви помічаєте, що покладені місячні не прийшли в термін. Але, не дивлячись на те, що дана ознака найбільш часто відносять до вагітності, існує ряд інших причин, які можуть призвести до затримки. Наприклад, сильний стрес, серйозне захворювання або хірургічне втручання. З іншого боку, багато жінок відзначають наявність менструації вже під час вагітності. У деяких вони йтимуть протягом декількох місяців або навіть всю вагітність.

Інший досить відомий симптом - ранкова нудота. Вона, звичайно ж, може виявлятися не тільки в ранковий час, а й в будь-який час доби, як тільки рівень цукру в крові сильно впаде. Тому потрібно стежити за регулярним харчуванням. Нудити може весь перший триместр, а деякі жінки страждають від цього симптому взагалі протягом 9 місяців.

соски стають ніжними, чутливими і темніють;
груди починають боліти і (або) стає горбкуватою;
стають помітними вени на грудях;
ареоли (кола навколо сосків) можуть потемніти і збільшитися;
маленькі шишечки на ареоле можуть стати більше або збільшиться їх кількість.

№5: Збільшуються природні виділення

Зростання гормону прогестерону призводить до збільшення кількості цервікальногослизу. У деяких жінок цей показник взагалі може бути не помітний, а іншим доводиться частіше міняти щоденні прокладки.

Під час першої вагітності обмін речовин стає швидше, щоб підтримати вашої майбутньої дитини і ваш власний організм. Це призводить до почуття нескінченної втоми. Вам може здаватися, що ви постійно хочете спати або хоча б просто відпочити. Прогестерон також має седативну дію, тому у багатьох жінок навіть вдень очі буквально закриваються від втоми. Не варто боротися зі своїм тілом - відпочинок вам зараз просто необхідний.

Уже через тиждень після зачаття можна помітити, що позиви в туалет стали спостерігатися кілька частіше, ніж звичайно. Це відбувається тому, що ембріон вже почав виробляти ХГЧ - гормон вагітності, який збільшує кровопостачання в області таза. Як наслідок - сечовий міхур сигналізує про свою наповненості навіть тоді, коли сечі невелика кількість. Особливо це турбує жінку вночі.

Даний симптом у багатьох жінок викликає занепокоєння, адже вони бояться викидня. Однак, навіть якщо ви не вагітні, то ваша матка постійно скорочується. Це нормально і під час очікування дитини, адже плід росте і тисне на стінки матки, що призводить до її спазмів.

Але якщо дані сутички супроводжуються кровотечею, то це дійсно може бути викидень. В даному випадку потрібно якомога швидше звернутися до свого гінеколога і в швидку допомогу. Але не впадайте в паніку - іноді кров'янисті виділення можуть бути черговою ознакою вагітності.

Через 8-10 днів після овуляції (коли у вас повинна бути чергова менструація) ви можете помітити світлі кров'янисті виділення, які називаються кровотеча імплантації. Вони, як правило, не такого яскравого кольору, як місячні.

Збільшення гормонів призводить до того, що кишечник розслабляється і гірше працює - це потрібно для того, щоб звільнити більше місця для малюка. Але в результаті це часто призводить до запорів. На щастя, є багато засобів, які можуть допомогти і вони безпечні для вагітних.

Запахи, які раніше ніколи вас не турбували, зараз можуть стати НастяЛ проблемою. Навіть приготування їжі тепер може викликати огиду.

№12: Застуда і (або) закладений ніс

При нормальному розвитку вагітності імунна система жінки пригнічена. Це передбачено природою для того, щоб організм вагітної чоловіка не відторгав плід, як стороннє тіло. В результаті даних гормональних змін майбутня мама дуже сприйнятлива до різного роду інфекцій. А ніс закладений опеньків ж через гормональні впливів на носові проходи.

Ви можете виявити у себе схильність до появи прищів. І навіть якщо вас раніше не турбувала ця неприємність, то період очікування малюка досить часто призводить до вугрової висипки.

Зростання рівня гормонів в організмі може відображатися і на вашій слині. Ви можете відчути присмак металу в роті, який змінює присмак звичайних продуктів.

З найперших тижнів вагітності жінка може відчувати незрозумілі припливи радості, то різкі напливи смутку. Нерідко дратівливість стає дуже гострою проблемою і відносини з оточуючими починають псуватися.

Іноді тест на дуже ранньому терміні може не показати заповітну другу смужку. Навіть якщо зачаття відбулося, рівень ХГЧ, можливо, ще сильно малий для того, щоб тест зміг вловити його підвищення. Якщо ви вважаєте, що під час останньої овуляції все-таки відбулося зачаття, то варто почекати всього лише 2 тижні і результат буде точний.

06.12.2017

Вагітність - це невимовна радість для кожної жінки здійснити своє головне призначення в житті - стати матір'ю, але будь-яку вагітність, навіть добре протікає, можуть періодично затьмарювати погані моменти, хворобливі стани, погане самопочуття, відчуття дискомфорту, занепаду сил, або пригнічений стан.

Погано при вагітності може бути як на початку, так і на будь-якому терміні протікання, але найбільш спокійним вважається другий триместр вагітності.

Давайте розберемося з вашим поганим самопочуттям і чому буває погано при вагітності? Якщо ви тільки прокинулися і відчуваєте, що сильно нудить, аж до блювоти, дратують і провокують запахи до блювотного рефлексу, значить у вас ранній токсикоз.

До основних ознак раннього токсикозу відносять: нудоту, блювоту, пригнічений стан, погане самопочуття, підвищену сонливість (), зниження ваги, поганий стілець, відсутність апетиту, металевий присмак у роті.

Погано при вагітності починається у окремих чутливих жінок з третього тижня, а в основному на п'ятій-шостій тижні. Дуже прикро за жінок, коли чоловіки не переймаються, коли жінці погано при вагітності і посилаються, що погано повинно бути ближче до пологів і не володіють знаннями в області гінекології в період гормональної перебудови жінки. Якби чоловіки були уважніше, компетентніше в цій області, то жінкам було б набагато легше переносити погану вагітність. У самий ранній період вагітності жінка, як ніколи потребує емоційної підтримки, ласки, турботи, приємні моменти, погладжуваннях живота, легкого масажу, відсторонення від домашніх справ, кухні. Майбутня мама повинна звикнути до думки, що в її житті відбудуться приємні зміни і не треба все зводити до звичайних сірих буднів, інакше майбутня мама спроектує ситуацію на подальше життя, а ваше безчестя зараз - це хороший показник, що буде потім. Дуже багато жінок не витримують перший триместр з причини, що весь час погано при вагітності і відсутня емоційна підтримка будинку, а як наслідок здійснюють.

Токсикоз (гестоз) на третьому етапі вагітності не менш небезпечний. Якщо гестоз турбує і вам дуже погано при вагітності, то без медичної допомоги не обійтися. Пам'ятайте, що на пізніх термінах він становить небезпеку для малюка.

Нормою виступає відсутність токсикозу і якщо це ви, то ви та рідкісна щасливиця, якій можна щиро позаздрити.

А що робити на ранніх термінах вагітності, коли дуже погано при вагітності?

Скористайтеся такими порадами:

- прокинувшись, не поспішайте вставати, полежте, подумайте про свого малюка, погладьте його;

- слухайте приємну музику, медитацію для вагітних;

- прислухайтеся до свого тіла, чого вам хочеться зараз, дайте собі це;

- візьміть вихідні на роботі, побалуйте себе, але не хапайтеся за домашню роботу;

- прислухайтеся до своїх гастрономічних бажань, але не поспішайте, особливо вранці швидко поглинати їжу;

- їжа повинна бути легка, без жирів, пам'ятайте, що блювотний рефлекс у вашому положенні стрімкий;

- знайдіть той продукт, який буде допомагати вам справлятися з нудотою (для деяких це насіння, яблука, льодяники, чай солодкий, вода мінеральна - у кожного свій).

Якщо у вас блювота (гестоз) не припиняється більше 3-раз в день і вам дуже погано, то вам необхідно лягти на обстеження в стаціонар. У цьому немає нічого страшного, а от стан ваше приведуть в норму і ви станете потихеньку набирати вагу.

Весь період очікування дитини прожити і при цьому відчувати себе завжди чудово - це нереально, але підкоригувати самопочуття можна, і керувати ним, а також настроєм реально. Відчуття, коли погано при вагітності, переживає кожна майбутня матуся. Пам'ятайте це, а значить ви впораєтеся зі своїми труднощами і гідно перенесете всі труднощі. Постарайтеся абстрагуватися і прибрати зі свого життя нервове напруження з приводу, забудьте раз і назавжди про негативні емоції, тільки радість від майбутнього народження вашого малюка.

Крім токсикозу вагітних турбують, ниє і неприємно болить, порушення травлення.

Поганий сон під час вагітності часто також турбує вагітних. Вдамося до таких рекомендацій: піші прогулянки в парку, біля водойм, не їжте багато на ніч, при печії лягайте спати на подушку вище, щоб вміст шлунка не випливало, не дивіться довго телевізор, слухайте музику для релаксації - медитації для вагітних, пропускайте повз негативну інформацію, лягайте спати зі світлими думками, а також оточуйте себе тільки красивим.

Сьогодні навіть звичайні здорові жінки часто відчувають слабкість і апатію. Сприяє цьому насичений ритм сучасного життя. А що вже говорити про жінок, які виношують дітей! Тому слабкості під час вагітності не варто дивуватися, адже такий стан - це величезні енергетичні витрати.

Погіршення самопочуття в перші місяці вагітності

Після успішного зачаття жіночий організм перебудовується докорінно. У ньому змінюється гормональний фон, зміни стосуються всіх систем, які починають працювати в режимі підвищеного навантаження. Майбутній малюк вимагає вітамінів, мінералів. Він їх забирає у мами. Поява ще одного кола в системі кровообігу сприяє зниженню в крові рівня заліза і відповідно. Якщо жінка не звикла стежити за своїм харчуванням до вагітності або приділяла багато уваги фігурі, боячись набрати зайву вагу, то слабкість на ранніх термінах вагітності вона відчує гостро: буде відчувати сильну втому навіть без будь-яких фізичних навантажень.

Безсилля і сонливість при вагітності можуть бути і наслідком підвищення рівня в крові прогестерону. Він негативно впливає на роботу нервової системи жінки, що вона відчуває розслабленням, апатією, пасивністю зниженням працездатності.

Як бачимо, слабкість - цілком нормальний стан на ранніх термінах виношування дитини. Це фізіологічне явище. Зустрічається воно дуже часто. Тому переживати з цього приводу не варто.

Не потрібно хвилюватися і в тому випадку, якщо слабкість з'являється відразу після прийому їжі. Просто на її переробку витрачається багато енергії, кров відступає від голови і прибуває до шлунка, тому трохи знижується артеріальний тиск. Цим і пояснюється сонливість після їжі.

Коли слабкість - не норма

Цей симптом може бути сигналом про порушення в здоров'ї вагітної. Слабкість в першому триместрі супроводжує таких захворювань:

Ранній токсикоз. Його інші прояви - блювота, нудота, запаморочення, сонливість, частіше виникають у ранкові години. При ранньому токсикозі жінці необхідно змінити харчові звички, наприклад, ще лежачи в ліжку вранці з'їдати сухе печиво, або перейти на дробове харчування. Необхідно більше часу проводити на свіжому повітрі, уникати різких запахів.
гіпотонія. Крім слабкості, вона супроводжується запамороченнями і подташніваніем. Небезпека низького тиску на ранніх термінах виношування дитини полягає в тому, що в судинах порушується циркуляція крові. Тобто малюк отримує менше кисню, що призводить до внутрішньоутробної гіпоксії. В такому випадку артеріальний тиск треба вимірювати регулярно. Рекомендується починати ранок зі стаканчика яблучного або апельсинового соку. Міцні чай і кава вживати при виношуванні малюка не рекомендується. Але при гіпотонії одна порція кофеїновмісних напоїв дозволяється.
Залозодефіцитна анемія. Дефіцит заліза в організмі вагітної проявляється не тільки слабкістю, але і блідістю шкіри, ламкістю нігтів, випаданням волосся, задишкою. При своєчасному виявленні анемія легко піддається корекції. Достатньо лише збільшити щоденне споживання продуктів, що містять залізо. Це печінку, червоне м'ясо, гречка, листова зелень, бобові, гранати. Якщо ж ступінь анемії важка, то від госпіталізації відмовлятися не варто.
Грип,. Якщо слабкість у майбутньої мами супроводжується ще й температурою, ознобом, кашлем, нежиттю, то це точно не норма. Постільний режим, рясне пиття у вигляді морсів, липового чаю, соків, промивання носа фізіологічним розчином допоможуть швидко зупинити розвиток вірусу. А ось звичайні протигрипозні засоби на ранніх термінах вагітності вживати не варто. Вони можуть істотно зашкодити плоду, у якого якраз формуються системи і органи.

Крім перерахованих вище можуть бути й інші причини слабкості - патологічні. Виявити їх здатний тільки спостерігає жінку акушер-гінеколог. Для цього їй можуть бути призначені додаткові обстеження та аналізи.

Якщо ж причин для занепокоєння немає, у жінки зі здоров'ям все в нормі, то треба просто більше відпочивати, бувати на свіжому повітрі, краще харчуватися. Є думка, що - це природний механізм захисту, який якраз і змушує майбутню маму більше себе берегти.

Погано при вагітності

До основних ознак раннього токсикозу відносять: нудоту, блювоту, пригнічений стан, слинотеча, погане самопочуття, підвищену сонливість (гіпотонія), зниження ваги, поганий стілець, відсутність апетиту, металевий присмак у роті.

Нормою виступає відсутність токсикозу і якщо це ви, то ви та рідкісна щасливиця, якій можна щиро позаздрити.

А що робити на ранніх термінах вагітності, коли дуже погано при вагітності?

Скористайтеся такими порадами:

Прокинувшись, не поспішайте вставати, полежте, подумайте про свого малюка, погладьте його;

Слухайте приємну музику, медитацію для вагітних;

Прислухайтеся до свого тіла, чого вам хочеться зараз, дайте собі це;

Візьміть вихідні на роботі, побалуйте себе, але не хапайтеся за домашню роботу;

Прислухайтеся до своїх гастрономічних бажань, але не поспішайте, особливо вранці швидко поглинати їжу;

Їжа повинна бути легка, без жирів, пам'ятайте, що блювотний рефлекс у вашому положенні стрімкий;

Знайдіть той продукт, який буде допомагати вам справлятися з нудотою (для деяких це насіння, яблука, льодяники, чай солодкий, вода мінеральна - у кожного свій).

Крім токсикозу вагітних турбують боки при вагітності, болить поперек при вагітності, ниє і неприємно болить низ живота при вагітності, запор, геморой, порушення травлення.

Вагітність і депресія часто крокують разом, тому поганий настрій під час вагітності піднімаємо шопінгом: купіть собі нові речі, посуд, поновіть будинку декор, привнесіть яскравість, обов'язково квіти. Без природи також не обійтися: сходіть в зоопарк, на водойму, в дитячий сад нарешті - дітлахи добре піднімають настрій під час вагітності. Скоро і у вас буде такий веселий карапуз! Здоров'я вам і терпіння в нелегкій вагітності!

Ще статті на цю тему:

Погане самопочуття при вагітності

Багатьом відомий той факт, для кожної майбутньої мами вагітність є великою радістю. Однією з головних завдань кожної жінки - це стати матір'ю, але будь-яку вагітність, навіть ту яка легко протікає, можуть періодично наздогнати якісь недуги, як: занепади сил, відчуття дискомфорту, погане самопочуття, хворобливі або пригнічений стан, депресія.

Погане самопочуття при вагітності може наздогнати жінку абсолютно на будь-якому терміні, однак найбільш спокійний є другий триместр. Отже, в даній статті ми постараємося вам описати таке самопочуття, а також як усунути його. У тому випадку, якщо ж ви прокинулися і починаєте відчувати, що вас починає сильно нудити, а також дратують будь-які запахи, що в наслідок викликає рефлекс блювоти, то це означає що вас починає мучити ранній токсикоз.

До основних ознак раннього токсикозу можна віднести: пригнічений стан, погане самопочуття, нудоту, блювоту, слинотеча, поганий стілець, сонливість, відсутність апетиту і металевий присмак у роті.

Починається погане самопочуття при вагітності у окремих чутливих жінок з третього тижня, а зазвичай він проявляється вже на 5-6. Дуже шкода стає тих жінок, яких не розуміють їх чоловіки, посилаючись на те, що погане самопочуття має виникнути тільки під кінець терміну вагітності. Хотілося б відзначити, що якби чоловіки намагалися бути більш уважними до таких проблем, то скоріше за все, жінкам було б легше переносити погане самопочуття при вагітності. Важливим є те, що в найбільш ранній термін вагітності жінка не потребує належній увазі, турботи, ласки, масаж і заслуженого відпочинку. У такі моменти, бущущей матусі слід думати лише тільки про приємні моменти, а також що незабаром в її житті відбудуться приємні зміни. Також багато майбутніх мам не в силах витримати перший триместр через те, що відсутнє емоційна підтримка в її будинку, а також дуже часто виникає погане самопочуття.

Хотілося б відзначити, що на третьому етапі вагітності не менш небезпечний токсикоз. Якщо ж такого роду прояв вас турбує, а також погане самопочуття не проходить, то в такому випадку без медикаментозної допомоги вам ніяк не обійтися. Пам'ятайте, що на більш пізньому терміні він становить велику небезпеку для вашої дитини.

Також обсолютно нормальним явищем може бути відсутність токсикозу при вагітності. Хотілося б сказати сказати, що такій жінці дуже пощастило, і в такому випадку їй можна щиро позаздрити. Як же впоратися з токсикозом, якщо ж немає сил його виносити? Тоді вам допоможе наступні дії:

слід Слухай спокійну музику, яка призначена спеціально для вагітних;

при пробудженні не слід різко вставати, трохи полежте;

необхідно чательно прислухатися до свого тіла, і розуміти чого воно хоче від вас;

побалуйте себе, візьміть на роботі вихідний, проте першим же ділом не слід хапатися за домашні справи;

що стосується продуктів, то вам спершу слід ретельно обміркувати, чи хочете ви споживати його чи ні.

Погане самопочуття при вагітності - Питання і відповіді

08.05.2015 в 15: 22: 22У мене 5 вагітність і з кожною наступною токсикоз все сильніше і сильніше! Ось лежу голову не можу підняти, дуже погано! Коментувати ..

© «KursZdorovia.ru», 2011-2015 - Сайт про здоровий спосіб життя і здорове харчування Використання матеріалів сайту має супроводжуватися активним посиланням. З усіх питань і пропозицій щодо проекту звертатися через форму зворотного зв'язку або на електронну пошту [Email protected]

Стан у вагітних по тижнях - зміни в організмі і нові відчуття

06 Сентября 2012

Починаючи з перших тижнів вагітності, організм вагітної жінки пристосовується до нових умов функціонування. Такі зміни сприяють нормальному перебігу вагітності і розвитку плода. Стан у вагітних по тижнях змінюється, при цьому кожна наступна тиждень характеризується новими відчуттями. На підставі аналізу стану жінки можна своєчасно запобігти появі можливих серйозних ускладнень.

Зміни, що відбуваються в зародковий період

У більшості випадків на самих ранніх термінах жінка може і не знати про свою вагітність, так як це ніяк не відбивається на її стані здоров'я. Тільки з четвертого тижня тести будуть позитивними, жінка отримує підтвердження наявності вагітності. Зміна самопочуття спостерігається в зв'язку з тим, що термін вагітності збільшується.

Після шести тижнів може з'явитися нудота, порушення апетиту, різної інтенсивності блювота, непереносимість якихось певних запахів. Змінюються смакові пристрасті - жінка починає вживати в їжу продукти, які раніше не любила або, навпаки, перестає їсти свої улюблені ласощі, так як тепер вони викликають у неї огиду.

Перераховані ознаки можуть свідчити про розвиток раннього або першої половини вагітності токсикозу. Загальний стан в даному випадку не страждає.

Тільки якщо блювота стає непереборною, приєднується виражена слабкість, відсутність апетиту, необхідно без уповільнень звернутися за медичною допомогою. Потрібно проведення курсу терапії в умовах спеціалізованого відділення.

Кінець 8 тижні є завершальною тижнем зародкового періоду розвитку. У цей період всі основні системи і органи організму є вже диференційованими, тобто строго визначено, який орган буде розвиватися з певної групи клітин. У вагітної жінки стає мінливим настрій - від сонливості і слабкості до надмірної раздражітельностіРаздражітельность - постарайтеся контролювати свій настрій, нервозності, плаксивості. Навіть незначне слово або вираз може стати причиною спалаху гніву. Подібні зміни настрою і самопочуття є наслідком тих гормональних змін, які настали в організмі жінки у зв'язку з вагітністю. Поступово стан жінки стає більш врівноваженим і нормалізується до моменту завершення першого триместру.

Як надалі змінюється загальний стан

Після завершення першої половини вагітності організм вагітної починає відчувати зростаюче навантаження. На 20-22 тижнях часто виникає ускладнення, пов'язане зі зниженням в крові гемоглобіну (встановлюють на підставі результату загального аналізу крові). У вагітної можуть з'явитися скарги на швидку стомлюваність, головокруженіеГоловокруженіе - якщо земля йде з-під ніг, періодично виникають головні болі. Даний стан під час вагітності вимагає обов'язкового проведення антианемічний терапії (призначення препаратів заліза і комплексних полівітамінних препаратів), так як може призвести до виникнення таких ускладнень, як загроза переривання або передчасні пологи, розвиток токсикозу в другій половині і інших.

У другому триместрі існує ризик розвитку токсикозу, який є грізним ускладненням не тільки для плода, але і для життя самої вагітної. Стан вагітної змінюється:

особливу увагу слід приділяти появі набряків, які вважаються ознакою затримки рідини в організмі. Наявність набряків не повинно бути залишено без уваги. Нирки під час вагітності відчувають максимальне навантаження, від їх правильної роботи залежить безпосередньо то, як буде протікати вагітність
на тлі появи набряків відзначається зміна лабораторних показників - в аналізі сечі може з'явитися білок
також стає нестабільним артеріальний тиск, цифри тиску підвищуються

Дана тріада симптомів (набряки, наявність білка в мочеБелок в сечі - знак небезпеки, який не варто недооцінювати і підвищений артеріальний тиск) є ознакою ускладненого перебігу вагітності, яке отримало назву гестозу. Даний стан у вагітної обов'язково підлягає комплексної медикаментозної терапії, так як від цього надалі буде залежати перебіг вагітності.

На 28 тижні у жінки з'являється з грудей молозиво. Це не повинно лякати жінку, слід проводити певні гігієнічні заходи і обов'язково готувати молочні залози для грудного вигодовування. У терміні 28 тижнів у деяких вагітних виникає непритомний стан, яке обумовлено розвитком «синдрому нижньої статевої вени». Внаслідок великого розміру вагітної матки посилюється тиск на вену, що призводить до порушення кровообігу і припливу крові до серця. Слід порекомендувати жінці лежати не на спині, а на боці.

У третьому триместрі стан жінки обумовлено тим, що відбувається максимальний розвиток розмірів матки, на 35 тижні відзначається найбільш високе розташування дна матки.

У зв'язку з цим жінка відзначає, що їй важко дишатьТяжело дихати - що не так ?, виконувати звичайну раніше роботу або навантаження. Даний стан полегшується вже після 36-37 тижнів, коли передлежачої частина плоду (наприклад, головка) опуститься до області входу в малий таз і тоді стане легше дихати. Рекомендується після 31 тижня носити спеціальний підтримуючий дородовий бандаж. Це сприятиме рівномірному розподілу навантаження на хребетний стовп, підтримки черевної стінки і буде сприятливо впливати на поставу.

Термін пологів поступово наближається, вони наступають в терміні 38-40 тижнів. Для вагітної жінки останні тижні є найбільш хвилюючими, так як скоро на світ повинен народитися довгожданий малюк. У цей період жінка особливо уважно повинна стежити за своїм станом, щоб не пропустити несвоєчасного вилиття навколоплідних вод або розвитку регулярної родової діяльності (поява скорочень матки через певні часові проміжки).

Будь-яку вагітність, навіть ту, яка протікає нормально, без ускладнень, можуть затьмарити нездужання, як незначні, так і більш серйозні. Як правило, вони не впливають на перебіг самої вагітності, проте для майбутньої мами можуть бути неприємними, а в деяких випадках - навіть болючими. Найбільш часто погане самопочуття при вагітності дає про себе знати в її початку і в кінці. Найбільш благополучним з точки зору хорошого самопочуття вважається другий триместр.

Які ж нездужання найчастіше переслідують жінок під час вагітності? На превеликий жаль, їх досить багато. З різною інтенсивністю у вагітної жінки можуть проявитися загальна втома, нудота і блювота, задуха, запори, болі в спині, печія, проблеми з сечовипусканням, здуття і біль в животі, задишка, кровоточивість ясен, розширення вен, м'язові спазми, кровотечі з носа, безсоння, набряки ... Як ви бачите, список недуг досить довгий, але багато хто з них не виникають одночасно, а також їх інтенсивність змінюється в залежності від терміну вагітності.

У багатьох жінок на ранніх термінах вагітності з'являється відчуття втоми і апатії. Таким природним способом організм зменшує фізичну активність жінки з однією єдиною метою - зберегти вагітність. На цьому етапі потреба організму в енергії різко зростає, тому навіть виконання звичайних повсякденних обов'язків може стати причиною виникнення втоми під кінець дня. Для того, щоб збільшити ймовірність збереження вагітності, а також забезпечити оптимальні умови для її нормального перебігу, жінці рекомендується якомога більше відпочивати! У перші два-три місяці їй слід скоротити обсяг виконуваної по дому роботи, а також звести спілкування з приятелями до мінімуму, тим самим звільнивши себе час для відпочинку і сну. Як правило, відчуття втоми залишає жінку вже до кінця першого триместру, і вона починає відчувати новий приплив сил і енергії. Однак ближче до кінця вагітності відчуття втоми в більшості випадків повертається. Пов'язано це з тим, що до цього моменту живіт вже стає великим і досить важким, що заподіює масу незручностей.

Більшість жінок після четвертого тижня вагітності відзначають появу нудота. Найчастіше вона виникає вранці, але може з'явитися і в будь-який інший час, а в деяких випадках - доставляти жінці занепокоєння протягом усього дня, лише змінюючи ступінь своєї інтенсивності. Причини появи нудоти на ранніх термінах вагітності не вивчені до кінця. Відомо тільки, що вона може бути пов'язана з характером харчування жінки, а також з її емоційним станом. Простого і чинного безвідмовно рецепта проти нудоти не існує, але незначні зміни в дієті і режимі дня допоможуть трохи послабити це нездужання.

У деяких жінок нудоту супроводжує ранкова блювота (ранній токсикоз вагітних), яка є самим класичним проявам вагітності на ранніх термінах. Кожна вагітна хоча б раз випробовує це нездужання. Безпосередньої загрози як для перебігу вагітності, так і нормального розвитку плода блювота не представляє, але вона може привести до значної втрати ваги. Якщо ж зниження ваги не перевищує 3 кг, то ніякого приводу для занепокоєння немає.

Як же справитися з нападами нудоти і блювоти? Є кілька простих правил:

не слід різко вставати з ліжка; потрібно з'їсти сухарик і випити чаю (напівлежачи в ліжку), після цього відпочити ще хвилин 10 і тільки потім піднятися з ліжка;
постарайтеся за один прийом випивати невелику кількість рідини і повністю відмовитися від вживання газованих напоїв;
приймайте їжу невеликими порціями, з перервою в 5-6 годин;
намагайтеся уникати вживання жирної їжі, а також продуктів, непридатних при вагітності;
не варто носити одяг під час вагітності, яка стягує живіт.

Багато жінок, які раніше не мали проблем з дефекацією (випорожненням кишечника), під час вагітності страждають від закрепів. Їх причиною є тиск на кишечник постійно збільшується матки і зниження його перистальтики під впливом високого рівня гормону прогестерону. Виникнення закрепів супроводжується появою болів в животі, геморою, а також загальним погіршенням самопочуття, яке викликає затримка продуктів обміну речовин в організмі. У таких випадках жінці буде рекомендовано дотримання дієти, збагаченої продуктами, що містять натуральну клітковину, а також прийом відповідної кількості рідини і незначне збільшення фізичної активності. Якщо ж проблема досить серйозна, щоб розв'язати цю проблему тільки немедикаментозними способами, призначаються проносні засоби. Рішення про їх необхідність, а також підбір препарату, який підійде саме вам, завжди залишається за лікарем!

Існує кілька дієвих немедикаментозних способів боротьби з запорами:

випивайте натщесерце 1-2 склянки кип'яченої води або свіжого апельсинового соку;
на сніданок їжте зернові пластівці, висівки, чорний (житній) хліб;
в обід з'їдайте багато свіжих або відварених овочів;
перед сном з'їжте кілька свіжих або сушених слив;
постарайтеся спорожняти кишечник в один і той же час.

Ще одним дуже поширеним нездужанням під час вагітності є печія. Дане нездужання є відчуття печіння нижче грудини, тобто в нижній частині грудної клітини, що супроводжує викид невеликої кількості шлункового соку з шлунку в стравохід. Сприяє подібним викидів високий рівень прогестерону, що викликає під час вагітності ослаблення м'язів шлунково-кишкового тракту. Одночасно збільшується в розмірах матка тисне на шлунок знизу, тим самим посилюючи цей процес. Якщо ви страждаєте від печії, то вам потрібно виключити зі свого раціону все пряні і гострі страви, приймати їжу частіше, але меншими порціями, а також не їсти багато перед сном. Також ваш лікуючий лікар може призначити вам прийом препаратів, які нейтралізують шлунковий сік і в той же час абсолютно безпечні для плода. Спати вам найкраще, підклавши під голову високу подушку. Якщо ж у вас раптово з'явилося відчуття задухи і напад не проходить або його супроводжує біль в грудній клітці, кашель, озноб або жар, то необхідно негайно викликати лікаря.

Багато вагітні жінки скаржаться на болі в спині. На жаль, уникнути цього явища практично неможливо. Найголовніше в цій ситуації - це профілактика: правильно підібране взуття для вагітної, відпочинок, щоденне проведення спеціальної гімнастики. Також знизити больові відчуття допоможе правильно виконаний масаж.

Щоб попередити розвиток варикозу (варикозного розширення вен) під час вагітності, потрібно щодня виконувати вправи, які поліпшують кровообіг в ногах, наприклад «велосипед», почерговий підйом і згинання ніг в колінах, обертання стоп в сидячому положенні. Також слід уникати тривалого стояння на ногах в одній позі; носіння білизни та одягу, здавлюють талію і стегна; НЕ закидати ногу на ногу, коли сидите.

Пам'ятайте, що більшість типових для вагітності нездужань може взагалі не виявитися. Для того, щоб уникнути поганого самопочуття при вагітності 06.12.2017

(06/12/2017)
   Всім привіт. У мене дев'ятий тиждень, перша вагітність. Багато питань, але головний - абсолютно не можу заснути. І до вагітності були проблеми зі сном. Робота дуже нервова, ненормований графік (з 8 ранку до 9
вечора часто доводиться затримуватися), буває на обід ніколи сходити. Раніше, щоб заснути приймала навіть сильне снодійне, седативні препарати. Природно, після радісних звісток всі препарати скасувала. Але тепер не знаю, як захищатися від стресу. Гліцин, трави, молоко з медом - як слону дробина. Нервую, не можу заснути, тут же переживаю, що це негативно може позначитися на здоров'ї дитинку, від цих думок ще гірше, але заспокоїтися все одно не можу ... Постійно ходити на лікарняний? Буває, по 3 дня до ладу не сплю, на 4 день вже рубає від безвиході, мабуть. Думала, що при вагітності гормони зроблять свою справу, і мені стане зовсім байдуже на всі робочі проблеми, але немає. Як впоратися зі своїми емоціями? (28/11/2017)

Лікуюся полосканням хлоргексидин 1: 1 з водою, мінералкою теплою і "Лізобакт" або "Имудон" (28/10/2017)
   Дівчата, від кашлю в 1 триместрі ніж лікувалися? (04/10/2017)
   Дівчатка, підкажіть пжста, у мене 6 тижнів вагітності, на облік ще не вставала і у лікаря не була. Завтра йду на УЗД сама для свого заспокоєння. Здала просто кров / сечу. Аналіз показав лімфоцити 42,4%, інші показники в нормі Вичитала що вони при вагітності можуть підвищуватися, може у кого-то було щось схоже? (30/09/2017)
   додам, при запорах добре допомагає додавання висівок в раціон. я просто їм по дві ложки, запиваю водою. дешево і сердито. (21/07/2017)
   У мене на перших строках було моторошне здуття живота, потім пройшло. Ще коли сильно шумно починало живіт тягнути, як тільки підеш з цього місця, відразу все проходило. Доча до сих пір не любить галасливі місця (нам вже 7 років). (12/07/2017)
   У важких випадках потрібен цілий комплекс заходів. Вранці натщесерце випити склянку теплої води або апельсинового / грейпфрутового соку з м'якоттю. Протягом дня їсти продукти містять велику кількість клітковини (салати зі свіжих овочів з рослинним маслом), виключити цукор і швидкі вуглеводи. Випивати протягом дня не менше 2 літрів води без газу, можна додати в неї небагато лимонного соку. Увечері за пару трійку годин до сну 2-3 пакетика Еубікора, запити добре водою. Перед сном склянку свіжого кефіру і 1 ст. ложкою рослинного масла. Проносним ефектом володіє тільки свіжий кефір. Спробуйте хоча б тиждень, за один день навряд чи можна змінити ситуацію. (09/06/2017)
Від запору, так, допомагала буряк і взагалі дієта. Є багато продуктів, які кріплять, рис, наприклад, перекислим кефір, покупні тверді сири, надлишок солодкого і мучного. Їх краще обмежити. А ось проносну дію є у буряка, свіжих овочів, ягід, фруктів (морква, малина, полуниця, капуста), свіжовіджатий соків і у одноденного кефіру (йогурту, кисляку). Про кісломолочку я, правда, дізналася, коли вже у дочки з'явилася проблема з запорами. Це лікар пояснила, що важливий "вік" кефіру. Рецепт подіяв - свежезаквашенний кефір швидко привів дитину в норму, думаю, що і вагітним повинен допомогти.

Додано через 32 секунди:

А ще у мене на останніх місяцях була проблема з метеоризмом. Такі коліки живіт скручували, що кричати хотілося. Допомагав тільки тминових чай. Причому, не пити його залпом, а довше в роті потримати. Тоді частина корисних речовин всмоктується прямо через слизову ротової порожнини. Допомагає за лічені хвилини. (29/05/2017)
Гане4ка
Спасибо большое за підказку про максілак. Зараз почитала, дуже багато хвалять, кажуть що добре при запорах допомагає. Скажіть, а від нього живіт крутити, як це зазвичай при прийомі проносних буває, не буде? (23/05/2017)
З проносними акуратніше, тільки після консультації з лікарем. Краще спробуйте народні методи типу вареної буряків і хлопець чорносливу. Мені вони здорово допомагали і допомагають. (22/05/2017)
А запор при вагітності це нормальне явище? Що з цим можна зробити? Проносні, як я розумію, приймати не бажано?