>

Дозування фолієвої кислоти на ранніх термінах. Роль фолієвої кислоти під час вагітності

Вітамін В 9 грає серйозну роль в організмі. Особливо це справедливо по відношенню до вагітних жінок. Тому часто лікарі призначають прийом фолієвої кислоти (це синонім вітаміну В 9), яка так потрібна майбутнім мамам. Це відбувається практично в кожному випадку, коли жінка виношує дитину. Вітамін В 9 бере участь у багатьох важливих процесах. Так, він відповідальний за утворення клітин крові, бере участь в будові ДНК, допомагає зміцнювати імунітет. Застосування його необхідно для утворення нервової трубки без патологій. У разі виникнення порушень в розвитку ембріона можуть з'являтися дуже негативні наслідки, що ведуть до ускладнень фізичної і розумової активності майбутньої дитини.

При такому великому значенні препарату і його частому використанні у багатьох виникає маса питань на тему того, як пити цей вітамін. У цій статті ви зможете знайти докладну інструкцію по застосуванню, дізнаєтеся про те, яка необхідна доза, скільки потрібно приймати препарат за часом і які запобіжні заходи при цьому дотримуватися.

До чого призводить брак вітаміну В 9

Згідно зі статистикою, близько 20% від загального числа населення відчувають гіповітаміноз групи В. Однак дефіцит кислоти не завжди гостро помітний. Як правило, достовірно встановити брак цієї речовини може тільки лікар.

Недостатня кількість фолієвої кислоти в період виношування відгукується, в першу чергу, порушеннями в правильному формуванні та розвитку нервової системи у майбутньої дитини. Через це фактора у плода можуть з'являтися такі вади:

  • гідроцефалія;
  • аненцефалія (відсутність структури мозку);
  • мозкові грижі;
  • утруднене розумовий і фізичний розвиток.

Крім того, недостатній вміст в організмі У 9 при виношуванні плоду сприяє розвитку синдрому так званої "відкритої спини". Це має на увазі незарощення хребта. Можливі й інші дефекти хребетного стовпа. При нестачі фолієвої кислоти великий ризик того, що дитину виносити не вдасться, так як дефіцит збільшує загрозу передчасного переривання вагітності.

Важкий дефіцит фолієвої кислоти - явище досить рідкісне. Але наслідки його вельми важкі. Так, недолік У 9 може стати причиною дратівливості і погіршення апетиту. Далі негативні наслідки прогресують, і крім швидкої стомлюваності з'являються розлади системи шлунково-кишкового тракту (вони виражаються у вигляді діареї та блювання). Можуть посилено випадати волосся і з'являються невеликі виразки в роті. Підсумком тривалого і гострої нестачі кислоти може стати летальний результат, який викликається мегалобластической анемією.

У нормі здоровий кишечник людини самостійно може в невеликій кількості виробляти вітамін В 9. Однак через рясний вживання міцного чаю, різних лікарських препаратів (таких як оральні контрацептиви, антациди, лікарські засоби, які надають протисудомну дію, а також ті, що містять цинк в якості головного діючої речовини) вимивання його прискорюється. Також зайво швидке виведення з організму фолієвої кислоти провокується і самою вагітністю.

Тому лікарі призначають майбутнім породіллям застосування вітаміну В 9 в якості додаткової терапії. Це дозволяє уникнути ризику розвитку багатьох патологій і призводить зміст даної речовини в норму.

Коли потрібна фолієва кислота?

Потреба в цьому вітаміні відчуває кожна людина. Особливо гострою вона стає під час виношування дитини. При цьому фолієва кислота - це, мабуть, єдиний препарат, потреби в додатковому прийомі якого не противляться навіть найзапекліші борці з вітамінами штучного походження.

Варто збільшити вміст фолієвої кислоти в своєму раціоні ще на етапі планування вагітності, адже в більшості випадків про настання вагітності мати не підозрює перші кілька тижнів.

Вже на 16 добу після факту зачаття починається формування нервової трубки плода. Тут фолієва кислота має вагоме значення. Не меншу роль вона відіграє в процесі формування плаценти в організмі жінки. У разі будь-яких порушень зростає ризик раннього або екстреного переривання вагітності. Тому вкрай важливо, щоб вітамін В 9 був в необхідній кількості в організмі і протягом перших 12 тижнів виношування плоду.

Але навіть якщо сталося так, що про факт вагітності жінка дізналася пізніше, ніж варто було б для початку прийому, все одно потрібно пити фолієву кислоту. Обумовлено це тим, що в першому триместрі нервова трубка піддається істотним змінам, для успішного перебігу яких також потрібен вітамін В 9.

Особливу увагу прийому цього препарату варто приділити при наявності наступних чинників ризику, які можуть негативно позначитися на розвитку дитини.

  • цукровий діабет у вагітної,
  • епілепсія,
  • пороки розвитку у найближчих родичів.

Для чого необхіднийB 9?

Фолієва кислота відіграє вагому роль для малюка. Незважаючи на те, що вона в нормі виробляється кишечником в невеликій кількості, для розвитку плода цього може виявитися недостатнім. Існує ряд важливих процесів, які вимагають участі вітаміну В 9.

  1. Кровотворення. Ця кислота потрібна для утворення лейкоцитів, еритроцитів і тромбоцитів.
  2. Формування ДНК і РНК. Саме з ними передається вся генетична інформація.
  3. Спільно з вітаміном В12 кислота є необхідною для успішного ділення клітин, Що так важливо при зростанні і розвитку майбутнього малюка.

Також варто відзначити, що від дефіциту вітаміну В 9 страждає і сама вагітна. Недолік викликає анемію, гострі токсикози, депресію, а також болі в ногах.

Таким чином, фолієва кислота при вагітності необхідна для того, щоб створити умови для активного зростання і розвитку майбутнього малюка.

Дозування фолієвої кислоти

Для нормального самопочуття і протікання природних процесів існує певна норма вмісту цієї речовини в організмі. Так, для дорослої людини досить 2 мг на добу, для вагітної ця доза подвоюється до 4 мг на добу. Якщо говорити про наявність дефіциту фолієвої кислоти, то він заповнюється терапевтичними дозуванням - 5 мг в день.

Забезпечити в своєму організмі необхідну кількість кислоти можна двома способами:

  • прийомом спеціальних препаратів;
  • збалансованим раціоном.

Фолієвої кислоти найбільше міститься в їжі рослинного походження. Особливо багата їм борошно грубого помелу. Не менш цінні в цьому відношенні апельсини, лимони, авокадо. Багато У 9 міститься і в зелені: петрушка, шпинаті, спаржі, ріпчастій і зеленій цибулі. Серед тварин джерел велика кількість цієї речовини є і в печінці. Менше в рибі, м'ясі або сирі. Як правило, ті, хто дотримується вегетаріанського раціону, що не стикаються з нестачею в своєму організмі фолієвої кислоти, а ось класичне меню може стати причиною авітамінозу. Особливо гостро це спостерігається в зимову пору року.

Найбільш ефективним і точним є заповнення нестачі У 9 з допомогою спеціальних вітамінів і лікарських препаратів. Найбільш популярними є таблетки фолієвої кислоти. Зміст активної речовини в препараті може варіювати, тому дозування краще уточнювати у лікаря. Багато що залежить від загальної картини стану здоров'я майбутньої породіллі. Якщо дефіцит яскраво виражений, то денна доза може бути збільшена або ж призначений інший препарат, що містить в своєму складі велику концентрацію вітаміну В 9.

Якщо ж здоров'я майбутньої мами в нормі, вона не перебуває в групі схильних до ризику (це діабетики і ті, хто страждає на епілепсію), то цілком можливо, що потреби в підвищеному прийомі фолієвої кислоти не буде. Досить буде тієї дозування, що міститься в спеціальних вітамінних комплексах. Вони призначаються багатьом вагітним лікарями. При цьому, під час прийому окремих препаратів, що містять тільки В 9, варто враховувати його кількість в інших засобах, які приймає майбутня мама. Цей вітамін зустрічається в комплексах "мультитабс", "Прегнавіт", а також спеціально-розроблених "Вітрум Пренатал", "Матерна" і "Ельовіт".

Як приймати фолієву кислоту

Інструкція по застосуванню цього препарату дуже проста. Про те, як пити вітамін В 9, може розповісти і лікар. Також ця інформація прописана в доданому описі.

Оптимальніше всього приймати фолієву кислоту у вигляді самостійних таблеток. Для поповнення добової потреби досить невеликий дозування. Таблетки потрібно пити в зазначеній кількості після їжі, запиваючи при цьому водою.

Передозування та побічні ефекти

Як і всі медикаментозні засоби, фолієва кислота при вагітності може викликати алергічні реакції. Але це явище вкрай рідкісне, також як і передозування препаратом. Для останнього денне споживання повинно в десятки разів перевищувати потрібну дозу - двадцять п'ять таблеток в день і більше.

В інших випадках надлишок цієї речовини в організмі малоймовірний, тому що воно без праці виводиться природним шляхом. При цьому варто враховувати, що під час вагітності цей процес значно прискорюється.

Точних досліджень про те, чи можливі ускладнення при збільшеному прийомі фолієвої кислоти, немає. Однак в Норвегії було встановлено, що у жінок, які приймали цей препарат із значним надлишком, діти страждали астматичними захворюваннями. Якщо вас бентежить те кількість фолієвої кислоти, яке вам призначив лікар, ви завжди можете проконсультуватися з цього питання з іншим фахівцем.

Фолієва кислота - складова частина сімейства вітамінів групи В. Вона позначається як В9 і використовується організмом при створенні клітин. У будь-якої людини є потреба в цьому вітаміні, і організм потребує надходження ззовні. Розглянемо, для чого потрібна фолієва кислота жінкам.

Фолієва кислота і її значення

Вітамін В9 має життєво важливе значення для таких функцій організму, як:

  • синтез ДНК і РНК;
  • швидке ділення і зростання клітин;
  • виробництво червоних кров'яних клітин;
  • здоров'я мозку.

Окремо потрібно сказати про необхідність вітаміну для жінок. Під час вагітності достатній рівень вмісту кислоти фолієвої в організмі запобігає серйозним вроджені патології головного мозку у малюка або хребта - дефектів нервової трубки:

  • розщеплення хребта - піддається корекції порок;
  • аненцефалію - смертельний порок.

Крім того, за даними досліджень, якщо в медичній історії жінки є зазначені патології, то прийом потрібної кількості фолієвої кислоти дозволяє знизити на 70% ризик розвитку дефекту нервової трубки у плода при наступній вагітності. Також прийом вітаміну В9 до і під час виношування дитинчати може запобігти таким патології:

  • розколину губи або піднебіння;
  • пологи раніше терміну;
  • переривання вагітності;
  • затримку у вазі і зростанні у плода;
  • прояв прееклампсії.

Скільки потрібно фолієвої кислоти при вагітності? Це питання, відповідь на який представниці слабкої статі повинні знати в обов'язковому порядку. Жінки, які перебувають в дітородному віці, і не тільки ті, хто планує вагітність, повинні отримувати в добу по 0,4 мг фолієвої кислоти або ж вживати продукти, що містять її в потрібній кількості.

Позитивний вплив кислоти фолієвої в період виношування дитини доведено дослідженнями. Збагачення вітаміном організму до зачаття і при вагітності дозволяє істотно знизити ризик різних вроджених патологій у малюка, в тому числі дефектів нервової трубки - попередниці головного і спинного мозку.

З огляду на, що формування нервової трубки у плода відбувається в перші тижні вагітності, нестача фолієвої кислоти повинна бути заповнена ще до того моменту, коли жінка дізнається про зачаття. Саме тому робиться наголос на належну поставку організму фолієвої кислоти усіма жінками дітородного віку, так як вагітність наступає не завжди планово.

Добова норма вітаміну В9 для жінок:

  • 400 мкг - необхідна доза фолієвої кислоти при плануванні вагітності;
  • 400 мкг - обсяг вітаміну в період виношування плоду;
  • 500 мкг - рівень вживання фолієвої кислоти під час годування грудьми.

Продукти-Джерела фолієвої кислоти

Серед природних джерел фолієвої кислоти виділяються овочі, що мають темно-зелений колір. Однак зайва термообробка продуктів під час приготування їжі знижує рівні вітаміну в них.

Отже, перерахуємо овочі, фрукти та інші продукти, багаті цим вітаміном:

  • спаржева квасоля та інші бобові;
  • пекарські дріжджі;
  • брокколі;
  • капуста брюссельська, білокачанна, кольорова;
  • яєчні жовтки;
  • картопля в мундирі;
  • сочевиця;
  • салат;
  • печінку (не варто включати в раціон вагітним);
  • фрукти - папайя і ківі відрізняються підвищеним вмістом вітаміну;
  • молоко;
  • сир;
  • цитрусові;
  • шпинат;
  • насіння соняшника;
  • хліб з цільнозерновий борошна.

Лікарські засоби, що містять вітамін В9

Нижче наведені ліки з фолієвою кислотою в складі:

  • «Фолієва кислота» - таблетки по 0,001 г, в упаковці по 10 або 30 таблеток;
  • «Фолацин» - таблетки з вмістом фолієвої кислоти по 5 мг, блістери по 10 штук;
  • «Ангіовіт» - комбінований вітамінний препарат в таблетках з вмістом фолієвої кислоти 5 мг, по 60 таблеток у банці.

Препарати фолієвої кислоти призначаються як для лікування захворювань, пов'язаних з дефіцитом вітаміну, так і в профілактичних цілях. Найчастіше рекомендують такі вітамінні комплекси, що містять фолієву кислоту:

  • «Дуовіт»;
  • «Гендевіт»;
  • «Вітрум Кідс»;
  • «Вітрум Центурі»;
  • «Мульти-табс класичний»;
  • «Супрадин»;
  • «Центрум»;
  • «Теравіт».

В даний час на ринку можна знайти стільки полівітамінних засобів, мультивітамінний комплексів і біологічно активних добавок в складі з вітаміном В9, що їх перерахування займе досить багато часу і місця. Загальна їх призначення - профілактика, що видно навіть з обсягів компонентів, що входять до складу препаратів.

Послухаємо думки жінок

Поставивши перед собою мету, можна знайти велику кількість відгуків про фолієвої кислоти, її необхідності для жінок, названих вітамінних комплексів, метою прийому. В основному жінки говорять про користь вітаміну і залишають позитивні відгуки. Найбільша кількість питань пов'язано з дозуванням. Актуальним також є назва захворювань, при яких призначався вітамін В9. Багатьма відзначається низький відсоток появи побічних ефектів і хороша переносимість препаратів.

Практично всі представниці прекрасної статі говорять про необхідність попередньої консультації з фахівцем перед початком прийому препаратів, що містять фолієву кислоту.

Призначення вітаміну В9 жінкам дітородного віку має наочне і значуща перевага - зниження частоти патологій вагітності. Його використання грунтується на фактичних даних, а застосування при терапії окремих захворювань досить ефективно.

Але деякі джерела звертають увагу на фолієву кислоту як препарат первинної профілактики, результати після якої не так ясні. У дітей, а також у чоловіків і жінок, які перебувають у віковій категорії, що вийшла за рамки дітородного періоду, прийом добавок з вітаміном В9 при відсутності його дефіциту не продемонстрував переваг для здоров'я. Навіть є окремі тривожні сигнали про збільшення ризику виникнення раку. Таким чином, зазначеним категоріям людей краще покладатися на джерела фолієвої кислоти в вигляді продуктів харчування. Бережіть себе!

Фолієва кислота - це вітамін В9, нестача якого в організмі майбутньої мами загрожує багатьма неприємними наслідками. Вітамін В9 бере участь в синтезі ДНК, в процесі кровотворення, в процесі ділення і зростання клітин.

Також цей вітамін необхідний для закладки нервової системи майбутньої дитини, попереджає поява вад головного мозку, нервової трубки і ін.

Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності

Підраховано, що дефіцит фолієвої кислоти зустрічається в кожному другому випадку вагітності. А це небезпечно не тільки для майбутньої дитини, але також для матері. Дефіцит фолієвої кислоти може викликати:

  • формування дефектів нервової системи (мозкові грижі, розщеплення хребта, гідроцефалія та ін.);
  • пороки серцево-судинної системи;
  • порушення процесів розвитку плаценти;
  • збільшення ймовірності спонтанних абортів, передчасних пологів, неправильного розвитку плода, мертвонародження, відшарування плаценти і т.д.

При нестачі фолієвої кислоти жінки частіше відчувають явища токсикозу, депресії, анемії, болі в ногах.

Дозування фолієвої кислоти при вагітності

Щоб зберегти вагітність, забезпечити здоров'я майбутньої дитини і матері, слід приймати цей вітамін при плануванні вагітності і протягом усього терміну виношування. Однак тут необхідно бути дуже обережним і дотримуватися суворої дозування. Передозування також може бути небезпечна.

Вважається, що потреба дорослої людини в фолієвої кислоти становить 200 мкг (0,2 мг). Для вагітних дозування зростає. Мінімальна доза становить 400 мкг (0,4 мг) на добу, а максимальна - 800 мкг (0,8 мг). Коли вагітна жінка перебуває в групі ризику (дефіцит вітаміну В9 яскраво виражений), то дозування зростає до 5 мг на добу.

Щоб розібратися в цих дозах, слід уважно ознайомитися з інструкцією до препарату фолієвої кислоти і прислухатися до рекомендацій лікаря.

Найчастіше зустрічаються таблетки фолієвої кислоти, які включають 1000 мкг (1 мг) фолієвої кислоти. При вагітності рекомендується приймати по одній таблетці цього препарату на добу. В такому випадку передозування неможливе.

Але при сильному дефіциті вітаміну В9 можуть призначити препарат з більшою дозіровкаой: фолацин або Апо-фолік. В одній таблетці цих препаратів міститься 5000 мкг (5 мг) фолієвої кислоти. Це дозування є не профілактичної, а лікувальної.

Вкрай важливо також враховувати склад вітамінно-мінеральних комплексів, які ви приймаєте.

Найчастіше всі ці комплексні препарати містять потрібну профілактичну дозу фолієвої кислоти. Наприклад, капсула препарату Фоліо містить 400 мкг фолієвої кислоти, в препаратах Матерна і Ельовіт знаходиться по 1000 мкг, Прегнавит - 750 мкг, Вітрум пренаталь - 800 мкг, Мульти-табс - 400 мкг.

Таким чином, при прийомі будь-якого з цих або інших препаратів, що містять вітамін В9, і у відсутності дефіциту додатковий його прийом не потрібно.

Передозування фолієвої кислоти при вагітності

Фолієва кислота нетоксична для організму, її надлишок не затримується і виводиться самостійно.

Однак передозування її в разі тривалого застосування підвищених доз веде до несприятливих наслідків. А саме, в результаті цього в крові знижується вміст вітаміну В12, що може привести до анемії, шлунково-кишкових розладів, підвищення нервової збудливості. Також можуть виникнути зміни у функціях нирок.

Яка ж дозування призведе до таких наслідків? Це можливо, якщо кожен день протягом трьох місяців і більше приймати по 10 - 15 мг фолієвої кислоти. Звичайно, це практично неможливо. Організм людини не синтезує фолієву кислоту, а може отримувати тільки з їжею або за рахунок синтезу мікрофлорою товстого кишечника. Тому тим, у кого є проблеми з кишечником, може знадобитися додатковий прийом цього вітаміну.

Продукти містять фолієву кислоту

Ті жінки, які вважають за краще замість прийому синтетичних вітамінних комплексів «налягати» на натуральні вітаміни, що містяться в продуктах харчування, повинні звернути увагу на перелік продуктів, які мають підвищений вміст фолієвої кислоти. Це волоські горіхи, крупи - вівсяна, рисова і гречана, насіння соняшнику, кефір, сухе молоко, сир, яєчні жовтки, овочі з темно-зеленим листям - квасоля, зелений горошок, зелена цибуля, соя, буряк, морква, спаржа, помідори, вироби з борошна грубого помелу, яловича печінка. Тобто цей вітамін міститься в багатьох продуктах, які можна вживати щодня.

Автор публікації: Олексій Кулагін 

У період планування і вже при настанні вагітності, лікарі призначають жінці прийом багатьох препаратів. Одним з практично обов'язкових в цей період є прийом вітаміну В9 або фолієвої кислоти. Дефіцит цієї речовини, за даними ВООЗ, в різних вікових групах відчувають від 40 до 90% населення, вагітні ж практично всі мають дефіцит фолатів в організмі.

Роль фолієвої кислоти при вагітності

Фолієва кислота бере участь в обмінних процесах в нервовій тканині, похідні цієї речовини беруть участь в процесах кровотворення, освіти білих і червоних клітин крові. Дефіцит фолатів, поряд з багатьма іншими речовинами, призводить до розвитку анемії, особливо небезпечної при вагітності.

Крім цього, похідні фолієвої кислоти - фолати, володіють також здатністю стимулювати утворення РНК і ДНК, що несуть спадкову інформацію у всіх клітинах організму. Тому, велика кількість фолієвої кислоти витрачається при синтезі нових клітин, в тому числі у зростаючого зародка.

Також, нею регулюються обмінні процеси, і підтримується постійність внутрішнього середовища організму.

На думку лікарів, у кожної вагітної в тій чи іншій мірі виражений дефіцит фолієвої кислоти, кожна друга вагітна страждає від вираженої її нестачі.

Саме з цією метою при плануванні і настанні вагітності призначається додаткова кількість фолієвої кислоти з метою покриття її дефіциту і постійних витрат на ріст і розвиток плода.

Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності в організмі матері може провокувати серйозні порушення в розвитку плода:

  • формуються спинномозкові грижі, аненцефалія, розщеплення хребта, гідроцефалія та інші пороки нервової системи
  • виникають пороки серця або судин, ущелини губи і твердого неба
  • при формуванні плаценти виникають проблеми з розмірами і будовою
  • підвищується ризик неправильного кріплення плаценти, низькій плацентації, відшарування плаценти, викиднів або передчасних пологів, кровотеч під час вагітності
  • можуть виникати затримки в психічному або фізичному розвитку плода, проблеми в його здоров'я,
  • страждає здоров'я матері, а при важкому дефіциті фолієвої кислоти може розвиватися мегалобластична анемія, важко піддається лікуванню, несприятлива для вагітності.

Фолієва кислота при вагітності: дозування і передозування

Важливо пам'ятати про важливість фолієвої кислоти при вагітності, і не сприймати інформацію про її дефіцит поверхнево.

Багато жінок вважають, що цілком здорові, і не приймають додаткових порцій вітамінів, не п'ють призначені лікарем препарати. Але багато, з'ясувавши, що дефіцит фолатів шкідливий, приймають підвищені дози вітамінів без узгодження з лікарем.

У всьому потрібен баланс, і прийом препаратів варто проводити тільки під наглядом лікаря.

Здебільшого, фолієва кислота під час вагітності буде вимагатися в підвищених дозах, що потребують прийому полівітамінних комплексів з фолатами або окремо препаратів фолієвої кислоти.

Чи може розвиватися передозування фолієвої кислоти під час вагітності?

Варто знати, що ця речовина не токсична для організму, передозування може наступати у випадках прийому препаратів, що перевищує в багато разів добові потреби, як мінімум 20 таблеток в день.

Надлишок фолієвої кислоти буде виводитися з організму вагітних нирками, але, тим не менш, дози повинні бути адекватними потребам.

Тривалий прийом високих доз може таїти в собі такі неприємності для організму, як зниження кількості вітаміну В12, також приводить до формування анемії (В12-дефіцитної), а також можуть розвиватися розлади травлення, порушення в роботі нирок, відчуття жару і підвищена нервова збудливість.

Як приймати фолієву кислоту при вагітності

На думку лікарів, добова потреба в фолієвої кислоти становить 200 мкг в день, при вагітності ця потреба зростає в два рази і становить приблизно 400 мкг.

При первісному дефіциті фолієвої кислоти в організмі, для насичення всіх органів і систем можуть знадобитися дози до 800-1000 мкг і вище, якщо вагітна належить до групи високого ризику по виникненню анемічний і дефіцитних станів.

Як приймати фолієву кислоту, і яким буде препарат, вам повинен розповісти лікар на прийомі в консультації.

Сьогодні найпоширенішими препаратами є «фолієва кислота в таблетках» по 1000мкг (0,1г).

При вираженому дефіциті вітаміну у вагітної жінки можуть бути рекомендовані вищі, лікувальні дози препарату - «фолацін» 5мг або «апо-Фальк» 5 мг.

Приймають такі дози строго під контролем лікаря з подальшим переходом на підтримуючі дози.

При розрахунку доз фолієвої кислоти при вагітності, для добової дози враховують прийом полівітамінів для вагітних, які також зазвичай містять в собі фолати. У багатьох сучасних препаратах зазвичай міститься добова доза фолієвої кислоти:

  • ельовіт пронаталь - 1000мкг
  • матерна - 1000мкг
  • мульти-табс 400мкг
  • витрум пренатал - 800мкг
  • прегнавит - 750 мкг.

Зазвичай, якщо жінці призначений прийом полівітамінних комплексів, і вона не має вираженого дефіциту фолієвої кислоти, додаткова дотація препаратів не потрібно.

Можуть бути призначені короткі курси додаткового прийому фолієвої кислоти в критичні строки розвитку - це перші 10-12 тижнів вагітності з подальшою відміною препарату і переходом тільки на прийом полівітамінного комплексу.

Жінки, які планують завагітніти, повинні ретельно і свідомо підготуватися до цього періоду: вести здоровий спосіб життя, радувати себе, не засмучуватися через дрібниці. Крім того, треба почати приймати спеціальні препарати. Одним з таких є фолієва кислота для вагітних.

Коли показаний прийом фолієвої кислоти при вагітності

Фолієвої кислоти або вітаміну В9 надають великої ваги при утворенні нових кров'яних клітин. Недолік такого речовини часто призводить до анемії, а ще використання препарату важливо для реплікації, клітинного росту, антимікробної терапії. Часто на прийомі у гінеколога при призначенні речовини жінки цікавляться, навіщо пити фолієву кислоту при вагітності? На думку фахівців, В9 потрібен кожної вагітної, тому що він здатний запобігти деякі дефекти в розвитку ЦНС малюка.

Бажано почати використовувати препарат ще під час планування вагітності, адже всі процеси за участю препарату, які відбуваються при формуванні плоду, протікають на маленькому терміні - тобто, коли майбутня мама навіть не знає про дитину. Необхідно, щоб фолієва кислота при вагітності поступила в жіночий організм на перших тижнях, оскільки цей період є основним при формуванні у ембріона нервової трубки.

Чим корисна фолієва кислота вагітним

Вітамін В9 стимулює формування нуклеїнових кислот, які є основою всіх клітин в організмі. Препарат необхідний для всіх швидко діляться тканин у людини. Крім того, корисними властивостями речовини є те, що воно:

  • стимулює кровотворення;
  • блокує формування ракових клітин;
  • відновлює м'язи під час вагітності;
  • бере участь при створенні плаценти;
  • сприяє нормальній роботі травного тракту;
  • бере участь у метаболізмі.

Як пити фолієву кислоту при вагітності

Бажано Вітамін В9 вживати всім майбутнім мамам для профілактики анемії (до 12 тижнів). Рішення про те, як приймати фолієву кислоту при вагітності, стверджує лише гінеколог. У нашій країні встановлено норму для жінок, які чекають дитину, в 1000 мкг - це одна таблетка, але деяким мамам за результатами аналізів можуть бути призначені високі дози. Це стосується пацієнток, у яких при обстеженні було виявлено дефекти в розвитку плода.

У таблетках

Популярний препарат з невеликою ціною - фолієва кислота для майбутніх мам задовольняє всі потреби в вітамінах. Засіб може призначати лише лікар: виходячи з особливостей протікання вагітності, необхідно пити по 1-3 таблетки один або три рази за день. Для профілактики захворювання приймають лише одну капсулу 1 мг, дозування препарату у жінок з дефіцитом вітаміну при цьому сильно збільшується - до 5 мг.

Вітамін В9 знаходиться практично в усіх полівітаміни, які призначає гінеколог під час виношування вагітності. При прийомі таких комплексів немає необхідності окремо вживати фолієву кислоту, якщо до цього немає показань. Одним з найбільш популярних препаратів для майбутніх мам вважається Фоліо - цей комплекс містить вітамін В9 (400 мг) і йод (200 мг). Приймати необхідно в день по одній таблетці. Полівітаміни, в яких є вітамін В9:

  • Мультитабс-пренатал містить 400 мг речовини;
  • в матірних і Ельовіт знаходиться по 1 мг речовини;
  • склад Прегнавіта забезпечить речовиною на 750 мкг;
  • в Вітрум Пренатал є 800 мг вітаміну.

Вегетаріанцям, як правило, не знайомий дефіцит вітаміну В9, тому що він міститься в листках і овочах зеленого кольору. Іншим людям при недостатньому надходженні рослинної їжі (особливо взимку) обов'язково слід додатково приймати вітамінний комплекс. Важливі елемент міститься в:

  • зеленому листі шпинату, салату, цибулі, спаржі, петрушки, капусти;
  • зеленому горошку;
  • авокадо;
  • сирі, кефірі;
  • цитрусах;
  • випічці, приготовленої з борошна грубого помелу;
  • гарбузі;
  • ікрі;
  • фруктах: абрикосах, дині, персики;
  • насінні соняшнику;
  • бобах;
  • дріжджах;
  • яєчному жовтку;
  • волоських горіхах;
  • сухому молоці, сирі;
  • яловичої печінки.

Скільки фолієвої кислоти треба пити вагітним

Для нормального функціонування дорослій людині слід пити по 0,2 мг вітаміну В9, але при виношуванні малюка потреба в речовині зростає. Добова доза фолієвої кислоти для вагітних дорівнює 1000 мкг - це одна таблетка. Багатьох жінок такі цифри бентежать, але турбуватися не варто. Надлишок речовини настає лише тоді, коли людина випиває за раз 25 таблеток. В інших випадках надлишок вітаміну виводиться без особливих наслідків.

При проблем зі здоров'ям (цукровий діабет, кишкові захворювання, епілепсія) і вираженому недоліку речовини у жінки лікар може призначити сильні препарати, в яких міститься вітамін В9: Апо-фолік (ціна 200 руб.) Або Фолацин (ціна 125 руб.). В одній таблетці таких коштів міститься 5 мг фолацина, а це вже вважається лікувальною дозою.

Норма фолієвої кислоти при вагітності в 1 триместрі

Перші місяці виношування ембріона - найважливіший період, тому що від нього залежить подальша вагітність, формування і розвиток плоду. У 1 триместрі слід упевнитися, що жіночий організм отримує необхідну кількість всіх мінералів і вітамінів. Особливо це відноситься до фолієвої кислоти, яка на ранньому етапі здатна запобігти розвитку ушкоджень нервової системи малюка. З продуктами може засвоюватися лише невелика частина речовин, тому необхідно приймати медичні засоби з вітаміном В9.

При виношуванні малюка добова доза препарату може бути різною, в перші 3 місяці необхідно вживати 2 рази за добу по 0,4 мг. Часто речовина входить до складу комплексів, але краще приймати його окремо. Пити таблетки слід в один час і бажано до їди. Запивати їх необхідно чистою звичайною водою. Не рекомендується препарат вживати з кавою, чаєм або пакетований соками.

До якого терміну вагітності приймати

З препаратом, який містить корисний елемент, майбутніх мам знайомлять на першій консультації. Багато медиків вважають, що як окреме засіб його треба приймати лише перші 3 місяці, далі слід перейти на вітамінний комплекс для вагітних. Хоча є такі фахівці, які стверджують, що В9 потрібен жіночому організму все життя, а при вагітності не варто припиняти його прийом після 12 тижнів. У будь-якому випадку прописувати дозування і час застосування повинен лише гінеколог.

Побічні ефекти прийому фолієвої кислоти

Для людини вітамін В9 абсолютно нетоксичний, препарат практично не дає побічних ефектів. Передозування ліками при вагітності може настати лише в разі перевищення добової дози в 100 разів. Рідко препарат викликає алергію, яка може з'явитися через індивідуальної нестерпності речовини. Тривалий прийом високих доз може негативно позначитися на здоров'ї жінки і малюка. В інструкції до ліків написано, що при великій концентрації його в організмі виникають такі побічні ефекти:

  • знижується в крові вміст ціанокобаламіну, що може спровокувати анемію вагітної;
  • зміна роботи нирок;
  • гіперзбудливість;
  • розлад шлунково-кишкового тракту.

Ціна фолієвої кислоти при вагітності

Препарати з вітаміном В9 продаються в таблетках без рецепта в будь-якій аптеці. Середня ціна на ліки становить від 30 до 80 рублів. Придбати фолієву кислоту недорого можна і в великих супермаркетах, де є аптечний пункт, а крім того, вітамін можна купити і замовити в інтернет-аптеці. При цьому вартість кошти буде залежати від фірми країни виробника і форми випуску.