Düşərgəni və üzün rəngini necə yaxşılaşdırmaq olar. Maskanın rəngini necə virіvnyat və yaxşılaşdırmaq olar

Şponun rəngi sağlamlıq, yeni başlayanlar, ekologiya, günün nizamı, yemək ortasında yatmaqdır. Yoqa üçün kosmetoloqa getmək deyil, əzizləri çimmək, boğulmaqdır. Bəzən kifayət qədər yuxu almaq və ya vitaminlər içmək kifayət olacaq, digər hallarda qastroenteroloqa getmək və ya tibbi müalicədən keçmək lazımdır. Dərinin çirkli düşərgələrinin bükülmüş olduğunu xatırlamaq vacibdir - bədənin reaksiyası, bu şəkildə sizə cəsarətli bir siqnal verir.

Üzün rəngini dəyişdirməyin səbəbləri

Yakshcho vy vyrishili z'yasuvati üzün rənginin dəyişdirilməsinin səbəbi, tonal krem ​​və ya pudra seçimini əvəz etmək, problemin həllinə pіvdorozі olduğunuzu bildirir. Düşərgəyə shkіri tökən məmurlar, dosit rіznomanіtnі:

• Xroniki yuxu olmaması. İnsanlar bir yuxu üçün yatmaq üçün 8 il vaxt sərf etməlidirlər. Əks halda, mavi gözlər görünür, shkirn örtükləri boz bir göz ilə şişirilir, baş ağrılarını və bütün bədəndə fitnələri günahlandırır.
• HKT-dən problemlər(shlunkovo-bağırsaq traktının). Bizi qabağına bağla. Toksinlər, günah kimi, nəcislə bədəndə görünür, bağırsaqlara daxil olur və qanda istehlak olunur. Shkidlivy çıxışları bütün orqanizmə yayılır, cılız qıvrımların, saçların, dırnaqların düşərgəsinə və bütün daxili orqanların işinə mənfi təsir göstərir.
• Əsəbi sürgün. Daimi stress altında olan orqanizm normal fəaliyyət göstərə bilmir. Bir robota, sonra digər bədənə problemlər başlayır. Stress yaxşı görünən insana mənfi təsir göstərir.
• Shkіdlivі zvichki. Kurinnya, spirt zmushyuyut sizin görünüş shvidshe v'yanuti, pokrivatisya zmorshki.
• Mənə əhəmiyyət vermir. Bu qaz bədənin dəri hüceyrələri üçün lazımdır. Yoqa uğursuzluğu halında bədənimiz qatranı qorumağa başlayır, yoqanı ən vacib orqanlara istiqamətləndirir, dərini soyulur.
• Nepovnotsіnne yemək. Pəhriz bədəni lazımi mikroelementlər və vitaminlərlə təmin etməkdən məsuldur. Əks halda, gizli örtüklərin bir hissəsi uzaqlaşmayacaq.
• Ekologiya. Shkіdlivі domіshki su ilə chi poіtrі addım-addım otruyuyut bütün orqanizm.

Sanki uzanmağınız üçün heç bir səbəb yoxdur, özünüzü ciddi şəkildə sağlamlığınızdan üstün tutmaq, kömək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

Sob shkira sağlamlıqla parladı, həyat tərzinizi dəyişdirməyə çalışın. İnsan bədəninin işi əlavə girişlər dəsti ilə yaxşılaşdırıla bilər:

Düzgün qidalanma

Gördüyünüz insanlara hörmət edin. Pəhriz öhdəlikləriniz mövcuddur:

• riba. Dzherelo vitaminləri A, D, E, kalsium, yod, fosfor, duz, həmçinin asidik protein, yağlar və yağlar.
• Az yağlı ət növləri. Sağlam dəri üçün zülal lazımdır və onun çox hissəsi toyuq, dovşan və yaloviçdə olur.
• Vitaminlərlə zəngin qidalarE. Cey vitamini antioksidantdır. E vitamini noxud, zeytun, dənli bitkilər (arpa, çovdar, yulaf), cücərmiş buğda dənələri, yumurta, qaraciyər, göyərti ilə zəngindir.
• Retinola kömək edə biləcək məhsullar (vitaminA). Riba, yalovicha, triskova, donuz qaraciyəri, üst yağ, süd məhsulları, ispanaq, brokoli, kələm - siyahını qeyri-müəyyən müddətə davam etdirmək olar. Retinol E vitamininin antioksidant təsirini artırır, qocalığı geri qaytarır və yuxarı əyilmələri azaldır.
• meyvələr. Ən böyük həzin o meyvələri gətirməkdir ki, yetişdiyi saatda yetişir. Xaricdəki oxu (banan, portağal, avokado) daha az qabıqlı, aşağı yerli alma, gavalı, armud gətirir. Daşımanın trivalentliyinin səbəbi - meyvələr ağaclardan baxımsız yetişdirilir, xüsusi nitqlərlə formalaşdırılır. Buna görə supermarketdən bananlar 3 dəfə az qəhvəyi rəngdədir, yaxşı zirvanlı ovuclarda daha aşağıdır.
• Süd məhsulları. Kefir, qatıq, ser - dzherela probiotikiv, yakі podomagayut robot SKT.

Vіdmovtesya vіd qabığa bulaşmış qaynadılmış, bişmiş, buxarlanmış. Kanserogenlər nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşı görünürsən. Sprey ilə bulaşmış, qara ləkələr və komedonlar görünür.

Fiziki macəra

Qan axını yaxşılaşdırmaq, görünüşün tonunu və toxumasını yaxşılaşdırmaq üçün idmanla məşğul olur. Tərləmənin artması məsamələri yağdan, bruddan, ölü hüceyrələrdən, bakteriyalardan təmizləməyə kömək edir. Fiziki inkişaf saatı altında kollagen və elastin istehsalı artır, beləliklə rəng yaxşılaşır və qırışların yaranmasının qarşısını alır.

Təmiz havada gəzir

Turş kompleksi olan heç bir krem, park və meşə zonası yaxınlığında illik gəzintiləri əvəz edə bilməz. Diqqət etdinizmi ki, üzlərdə gəzdikdən sonra sağlam bir qırmızı rəng göstərirsiniz və rəng bərabər olur? Tse charіvna diya turş. Bir qayda olaraq, hər gün nəqliyyat vasitəsi ilə bir pişka dənəsindən keçin. Mən vzagali, ilk dəfə gəzirəm. Bütün gün xəstəxanada qalırsınız, obov'yazkovo bir neçə gün dəri ili vіdkryvayte.

Görünüşün rəngindəki dəyişiklik sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olmadığından, səsli həyat tərzinizə kiçik bir düzəliş daha gənc və daha alışmış görünməyə kömək edəcəkdir.

İnsanların faydaları üçün üzün rəngini necə yaxşılaşdırmaq olar

Gözlərin qara ömrünün, göyün ömrünün problemi yeni deyil. Atalarımız təbii komponentlərin köməyi üçün üzün rənglərini rənglədi və müvəffəqiyyətsiz olmadı. Ola bilsin ki, sizə kömək etməyin yollarından biri.

Üz maskaları

• kartof. Dəriləri və ağ-narıncı rəngi və hətta tonunu bəzəmək üçün kartof şərbətini qabığından təmizləmək, üçüncüsünü kəsmək, qabıqlara sıyıq çəkmək və bir il buraxmaq lazımdır. Təmizləməyin, onlarla boyuna sarın, 2 il götürün.
• Sunichna. Boğmaq üçün giləmeyvə boğmaq, maskalı sıyıq ilə bulaşmaq, bir il öldürmək. Sunitsa fərdi məxmərlik və təravət verəcəkdir.
• Keçi yağı ilə. Rutsі olan Razm'yakshit yağ və dəri tətbiq edin. 20 tünddən sonra, əlavə xidmətlər üçün artıqlığı diqqətlə qaldırın. Zmivat tələb olunmur! Dəri üçün lazım olan vitamin və mikroelementləri qəbul etmək üçün keçi yağı.
• Ogirkova. Bir kötük sürtgəcdən keçirin, dəriyə şiї olan bir üz tətbiq edin, 30 quill ilə doldurun. Vіki üzərinə rəvayət edilən ogirkovi kupalarını qoyun. Saat bitdikdən sonra özünüzü şirinsiz təmiz ilıq su ilə yuyun. Belə maska ​​nəcibləşdirir, cavanlaşdırır, qızarmış izləri yox edir, sağlam görünüşə bənzədir.
• Badyaqa. Güclü gözəllər yanaqlarını qurudulmuş süngərlə ovuşdurdular, badyaqovların ailələri və yanaqları iki gün qızardı. Badyaga, silikon oksidə mikroskopik başlıqların olması ilə aşılanan dumanlı, analjezik və tutma əleyhinə diur ola bilər. Bodyagi tozunu aptekdə tapmaq olar. Yoqo şüyüd ilə xama konsistensiyasına qədər seyreltilir və üzə tətbiq olunur. 15 tüydən sonra maskanı qatlayın. Prosedur saatı altında dəri qəbuledilməz şəkildə vurulur, lakin nəticə düşmənçilikdir. Dəri hamarlaşır, sızanaqlar dəyişir, qızartı görünür.

Hər hansı bir zasіb allergiyaya səbəb ola biləcəyini unutmayın. Maskanı tətbiq etməzdən əvvəl dodaqlarda sumişi sınayın. Qızartı zamanı maska ​​taxın, əks halda allergiya ilə mübarizə aparmalı olacaqsınız.

Vidvari və otların infuziyaları

• 1:1 nisbətində gorobini və tikanların quru giləmeyvələri kotirovkada ətraflı təsvir edilmişdir. 1 çay qaşığı sumişi və 1 çay qaşığı qara çayı 1 şüşə okropla tökün, bir il buraxın. Nastyanı gündə 2 dəfə yemək arasındakı əmrə uyğun olaraq qəbul edin.
• Şüyüd ilə bir qaşıq çobanyastığı çiçəyi tökün, 10 tünd ilə doldurun. Hədiyyədən sonra bir çay qaşığı bal əlavə edin, yerində yalan içmək.
• 1 hissə gorobini yagid, 2 hissə ədviyyat yarpaqları, 3 hissə qara çay götürün, yaxşıca qarışdırın. 2 çay qaşığı götürülmüş sumişi bir şüşə şüyüd tökün, 10 tünddən sonra çay kimi için.

Rəng korreksiyası üçün kosmetik vasitələr

Shvidko zvnіshnіy vyglyad shkіri dopomozhut cari kosmetik qayğı təkmilləşdirmək. Ale xatırlamağı tələb edir - qüsurların bağlanması problem yaratmır.

• Makiyaj bazası. Quru dərilər üçün krem ​​kimi əsas istifadə olunur, çünki o, bütün görünən qüsurları tutur və dəriləri dərhal canlandırır. Gel kimi baza yağlı dərilər üçün ideal seçimdir. Vaughn zərbə vurmur və möcüzəvi şəkildə matu.
• Açıq rəngli hissəcikləri olan nadir tonal krem. Vіn möcüzəvi şəkildə dərilərdə qüsurların maskalanması ilə təmasda olur, gözləri itələyir və dəriləri əlavə edir.
• Bronzator. Şkirinin boz və qaralmasına qulluq etmək, sizə sağlam ağıl vermək asandır. Kimə şaftalı və ya qızılı rəngli bronzer istərdiniz.
• Rum'yana. Sağlam, tüklü görünüşünüzü yaradaraq, yanaqlarınıza ənlik çəkin.

Diqqətlə, masaj xətləri ilə tətbiq edin. Həddindən artıq olmayın - makiyaj yüngül və təbii olması üçün günahkardır, əks halda yalnız vəziyyətə kömək edə bilərsiniz.

Paltoların rəngləri əlavə yemək, fiziki sərgüzəştlər, təmiz havada gəzintilər üçün dəyişdirilə bilər. Xalqın rifahına kömək etmək üçün təsiri gücləndirin. "Həddindən artıq" vəziyyətlərdə, dərhal sehrli görünsəniz, müasir kosmetik prosedurlar köməyə gələcək.

Stan ki, vіdtinok shkіri lichchya xalqın bu həyat tərzinə baxmaq üçün vіd yakostіdə uzanır. Rivnomirne zabarvlennya, sağlam qızartı və görünüşün hamarlığı o əhval-ruhiyyədə qeyri-mümkündür, çünki bir insan yuxusuzluq, pis yemək, tüstü, spirt zəhərlənməsi ola bilər və təmiz havada bir neçə saat keçirə bilər. Epidermis üçün Watching, ev şüurunda zdiisnyuetsya shkir, imtiyazlı gözləri çata bilər zavdyaki. Polipşitin maskalanması rəngləri yalnız düzgün yemək deyil, təcrübə və yemək rejimini saxlamağa deyil, həm də kosmetik və xalq müalicəsinin stosuvannyasına kömək edir.

Navit üzün dərisinə baxmaq üçün ən kosmetik zasib nəticə verməyəcək, sanki insan öz həyat tərzində düzəlişlər etməyib. Həyat pərdəsinin xoş görünməsi üçün fəaliyyət və bərpa rejiminin saxlanmasına diqqət yetirmək lazımdır. Dəri yetişdi, insan 8 ildən az da olsa, ekstraksiyada yata bilər.

Yemək, görünüşün rəngini yaxşılaşdırmaq üçün üsullar kompleksi üçün bir anbarın qiymətidir. Bir insan balanslı şəkildə, o cümlədən məhsulun lazımi vitaminləri və mikroelementləri ilə qidalanırsa, bu maska ​​təravət və gənclik gətirəcəkdir.

Rəngli məhsullar:

• az yağlı riba və m'yaso;
• paxlalılar;
• dənli bitkilər;
• noxud;
• təzə tərəvəz və meyvələr: kartof, yerkökü, ərik, şaftalı;
• toyuq və bildirçin yumurtaları;
• fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
• roslinnі olії soyuq vіdzhimu.

Shkіdlivі məhsulu:

• qazlaşdırma;
• kava;
• mitzny çay;
• fast food;
• şirniyyat virobi;
• ləkələnmiş.

Bir insan içmə rejiminə ehtiyac olduğunu düşünürsə, o tip insanlar üçün xüsusi bir xəbərdarlıq var. Həm kişilər, həm də qadınlar gündə 1,5-2,5 litr su içə bilərlər.

Kıyafeti təravətləndirmək üçün shkidlivyh zvichok şəklində səhlənkarlıqla hərəkət etmək lazımdır. Bu tövsiyə insanlar üçün xüsusilə aktualdır, onların əksəriyyəti toyuqlar və spirtli içkilər üçün zəhərlidir.

Dəyirman shkіri fiziki irəliləyişin intensivliyinə görə yatmağa, bu da insanların günün uzanmasını xoşlayır. Hipodinami qeyri-kafi qidalanmaya gətirib çıxarır, klitin dermis turş olur, bunun vasitəsilə kaplama öz imtiyazlarını aşılayır. İdmanla məşğul olmaq, təmiz havada gəzmək, üzgüçülük həm kişilərin, həm də qadınların görünüşünün gözəlliyini artırmağa kömək edəcək.

Ev zehinlərində seyr etmək

Yerli ağılların görünüşlərini izləmək, təmizlənə, tonlana və shkiri yeyilə bilər. Təmizləmə əlavə xüsusi kosmetik məhsullar üçün dekorativ kosmetikanın çıxarılması üzərində həyata keçirilə bilər. Potim vmivayut iz zastosuvannyam gel (təpiklər), pіdіbranny vіdpovіdno növü shkіri üçün. Vikoristin infuziyası tonikdir, üstəlik, anbarında dermisi qurudan spirtdə günahkardır.

Dəriyə bir yara enjeksiyonundan sonra bərabər əllərlə gündüz kremi tətbiq edin, ümid edirəm ki, sağalır və sağalır. Axşam prosedurlarından sonra prosedurlar dermisin yeyilməsini təmin edən gecə kremi ilə örtülür. İnsanların yaş kateqoriyasına uyğun olaraq qaymaq götürürlər.

Prosedurlar

Polipşiti rəngləri ev prosedurlarına kömək etmək üçün ev ağıllarının üzləridir. Hər yaş kateqoriyasındakı insanlar və qadınlar üçün qəbul edilən nümunəni canlandırmanın ən təsirli üsullarından biri dəriyə soyuq tökməkdir. Prosedurun həyata keçirilməsi üçün aparıcının ev şüurundan hazırlıq lazımdır. Yoqo, buz üçün xüsusi formalarda dondurularaq hazırlana bilər.

• mineral su;
• yaşıl çay;
• vіdvar çobanyastığı;
• vіdvar shavlії.

Təbii inqrediyentləri olan maskalar dərilərin qarnirını və її klitininin qəhvəyi dillərlə doymasını bərpa etməyə kömək edir.

Qəbul edən ənliyi tez çevirmək üçün təzə təmizləyici çuğundur götürmək və kublara kəsmək lazımdır. Onlarla təmizlənmiş adamı qabağına məsh etmək, 5 tüfəngdən sonra isə onları yumaq lazımdır. Bütün xalq üsulu o nöqtəyə gəldi, çünki bir insanın evdə hazırlanmış maskanın həmin tətbiqini hazırlamağa vaxtı yoxdur.

Bir qadının özəlliyi çoxdan palto rəngi ilə qeyd olunur. Bu, çox vacib idi - boş yerə deyildi və hamımız qazaxlara aşiq olduq, qəhrəman daim güzgüdən soruşur, bu doğrudur, o, hamısı şirin, rum'yanisha və ağdır, uvazı rəngində görünür. onun maskası.

Gözəllik anlayışı bu gün də dəyişməyib: sağlam ənlik və rіvnomіrne zabarvlenny shkіri zavzhd çağırış bazhannya qadına mərhəmətli olmaq, bugünkü mіskogo həyatın şüurunda prote bizdən dəridən uzaq təzə və qırmızı görünür.

Yalan ataraq və güzgüyə yaxınlaşaraq, Bachimonu səsləyirik, olmaq istəyənlər yoxdur: biz Bachimonu kor-koranə əzab çəkirik, çox vaxt şiddətli bir baxışdan. Bəzən belə bir mənzərə haqqında demək olar - "torpaq" - söz sadəcə zhahlivydir, sanki şkiri rənginin tanınması üçün yoqo qazanmaq üçün!

Amma ən əsası odur ki, çoxumuz başqasını çağırmışıq və bunun üçün əməli şəkildə mübarizə aparmağımız vacibdir: hətta ayağa qalxıb işə getmək lazım olsa və bunu etmək mümkün olmasa da. saat.

Və biz kosmetikaya kömək üçün göndərilirik, əsasən dekorativ və şirəli deyil: onlar "torpaqlıq" yaratdılar və işə getdilər.

Özünə belə bir münasibət qətiyyən yolverilməzdir: indi getmək vaxtıdır və artıq taleyin qayasından keçib, əgər biz şamenemos və virish özümüzə qulluq etmək niyyətindəyiksə, pizno - shkira in the yane, to gücünüzü və sağlamlığınızı boş yerə sərf edin və onu həyata çevirmək asan olmayacaq və ucuz olmayacaq.

Tim bir saat, görünüşünün rəngini yaxşılaşdırın, bəlkə bir dəri qadın, onun məşğulluğundan və boş-boşluğundan asılı olmayaraq.

Niyə başlasın

Cob üçün, siz pis səslər baxa bilərsiniz - ancaq nikotin və ya spirt, bütün müxtəlif cava, müxtəlif shkidlivy "ləzzət", bir robot yemək üçün bir loxma kimi səsləndi, aşağı dərəcəli həyat tərzi, Televizor ekranında oturub, gəzintiyə baxarkən dərimizi solğun və qaranlıqdan qaçıran bir çox şey.

Gözləyin, bəzi səbəblərdən istəsəniz, qadının dərisini kobudlaşdıra bilərsiniz və həyat tərzini müsbət şəkildə dəyişdirə bilərsiniz, dərhal dərinizdə görünəcəksiniz - paltarın görünüşünün rəngi yaxşılaşacaq.

Aydındır ki, sabit bir nəticə əldə etmək üçün daha çox yol lazımdır, lakin eyni zamanda, bütövlükdə həyat tərzini yenidən nəzərdən keçirməyə başlaya bilərsiniz - əks halda siz bahalı kremləri və sirovatkiləri məğlub edə biləcəksiniz.

Yemək haqqında nə bilmək lazımdır

Əvvəla, niyə başlamalıyıq ki, evin şüurunda maskalanmanın rənglərini yaxşılaşdırmaq üçün - bu, yeməyin nəzərdən keçirilməsidir. Əgər qadın pəhrizdə oturmursa, o, nadir hallarda öz pəhrizinə lazımi hörmətlə yanaşır: vaxt azdır, supermarketdə yeməklər bu qədər münasibdir və robot belə yorğundursa, həyatınızı necə asanlaşdıra bilərsiniz? ?

Mən onu aldım, bişirdim (yaxşı, mən hələ yemək hazırlamağa hazır deyiləm, bir kştalt üçün kovbas və mağaza salatları üçün), onunla özümü böhtan atdım, televizora shvidko olan qabları yudum - sevgini qaçırmayın. seriyası. Aydındır ki, bu şəkil həmişə düzgün deyil, lakin tez-tez olur.

Və dəli olmayan məhsullar, çox yağlı, biyan, yağlı, təzə meyvələr, göyərtilər və tərəvəzlər olmayanlar haqqında ox, görünüşün əsl mənasında sensasiyalıdır, utanmamaq üçün düşünməməyə çalışırıq, amma özümüzdən danışırıq. , biz bununla məşğuluq. Nə vaxt daha yaxşıdır?

Haqqında razdіlne kharchuvannya chuli bütün, lakin daha çox insanlar chom sdaetsya, scho daha rəvan. Bu vaxt müxtəlif növ zülalları, nişastaları və zülalları, zülalları və balqabaqları, zülalları və karbohidratları bir anda qarışdırmağı dayandırmaq kifayətdir - və bədən bir daha asanlaşacaq.

Məsələn, ət abo riba bişirirsinizsə, yemək kitablarında tez-tez tövsiyə edildiyi kimi onlara sir abo yumurtası əlavə etməyin, onları kartof, makaron, dənli bitkilərlə yeməyin, tərəvəz, göyərti, göyərti yeyin - bu sizdən daha asandır. soymaq olar.

Məhsulların məcmu cədvəlini bilmək asan deyil və bu şəkildə ənənəvi reseptlərdən daha zəngin, aşağı bişirmək olar.

Üzün rənglənməsi üçün məhsullar

t görünüşünün rəngini yaxşılaşdıran ən gözəl məhsullar, bəzi zəngin qəhvəyi bizim dərilərimiz üçün həyat danışıqları və xüsusilə A və E vitaminləri. Yağlı balıq vəziyyətində daha da rəngarəng - qiymətlərdən qisas almayacaq. dərilərimiz üçün asanlıqla lazım olan; aşağı yağlı ət (toyuq, dovşan, yaloviçina), dəniz məhsulları, yumurta, pendir və süd, sovet protein, pendir - zəruri də dzherela protein edir.

A və E vitaminləri yağdan azad edir, dərilər isə iy verir: onlar çatmayanda sonra quruyur, sərxoş olur və daha tez qırışlarla örtülür. Buna görə də özünüzü bu vitaminlərə və qəhvəyi yağlara qulluq edən məhsullarla əyləndirməməlisiniz: bütöv qaraciyər və balıq, kərə yağı, xama və zirvələr, nərə balığı və qızılbalıq kürüsü.

A vitamini gənc kartof, yerkökü, brokoli, qarbuza, ispanaq, kahı və salat kələmində, pomidorda, dinada, ərikdə və digər meyvələrdə də ola bilər.

E vitamini noxud və cücərmiş buğda, dənli bitkilər, şehli zeytun və yaşıl noxudla zəngindir.

Sob görünüşü rəngi daha shvidshe boyalı, bu kök sik içmək lazımdır - lənət günü, xama və ya zirvələri kiçik bir məbləğ ilə yemək - belə ki, süpürülmək olacaq. Bundan əlavə, kök siki bütövlükdə dəriyə xoş bir şəkildə tökülür, sizə açıq rəng verir, dumanlı belə vipadkalarda daha zəngin olur. kök şirəsi imbibing təsiri tyzhden üçün artıq görülə bilər.

Siz їzhu, vikoristuyuchi düzgün podednannya produktіnі bişirmək başlasanız, siz slunk bir gəzən tapa bilərsiniz, və tsezh priyaє pokrashennuyu koloru maskalamaq.

Görünüşün rəngini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, tərəddüd etmədən, tərəddüd etmədən, kovbas və kolbasa şəklində, konservləşdirilmiş yemək, biyan soda, cips, gostrih qəlyanaltıları, hisə verilmiş ət, mayonez, marqarin - dondurmalısınız. 'Bu məhsullara ehtiyacınız var, ancaq şkirlərə ehtiyacınız yoxdur. Zucru və duzun bərpasını tez bir zamanda sürətləndirin: tsukranı bal, mürəbbə, tünd şokolad - sakatat ilə əvəz edin və daha az duz əlavə edin.

Ailənizin üzvlərinin dərhal adlarını dəyişdirmələri vacibdir, əylənməyə ehtiyac olmadan - küsmək, yeməyi özünüz üçün dəyişdirmək.

Rəngi ​​artırmaq üçün evdə hazırlanmış maskalar

Maskaların və prosedurların qiyməti nə qədərdir, evdə maskalanmanın rəngini necə yaxşılaşdırmaq olar, çox zəngindir. Є navit ki, mayzha mitteviy effekt versin.

Cazibədar Buryak

Zvichayni çuğundurları, sanki yanaqları və boyunları cızıqlarla sürtmək və çilçıraqların spratından krem ​​sürtmək, kaplamanın rəngini daha zəngin etmək.

Kök maskası

Üz tonu və canlı dəri üçün kök maskası. Yerkökü (2 ç.q), zeytun yağı (1 ç.q) sürtgəcdən keçirin və nişastanı doğrayın, üyüdün və dəriyə 20 tünd qoyun. İsti su ilə yuyun.

Sitrus meyvələri və şəkərsiz qatıq ilə maska

Bir portağal (qreypfrut, limon) və şəkərsiz qatıq ilə maskanın rəngini yaxşılaşdırmaq üçün belə bir təsiri vikorist və kartof ilə aradan qaldıra bilərsiniz.

təbii kava

Daє kavanın ecazkar təsiri rozchinna deyil, təbiidir - köməyi ilə yüngül "qaralı" bir palto əldə edə bilərsiniz.

Dribling pomelonun kavasını götürün və zucru olmadan qaynadın; Qalınlığı, 10 ədəd tünd üzərində, göz ətrafına yapışmadan, üz və boyun dərisinə çəkin. Gəlin tər tökək və həyat verən krem ​​çəkək. Belə bir maska ​​​​addım-addım dərilərə yüngül təmtəraqlı bir görünüş qoyur, aşağı və məxmər kimi parçalayır.

Gecə yarısından maska ​​maskasının rəngini yaxşılaşdırmağa həmişə kömək edin, ogirkiv, kefir, xama, yumurta, bal, süd, təmizlənməmiş zeytun yağı və müalicəvi otlar.

Soçasni zasobi

Aydındır ki, xalqın rifahı üçün müasir və effektli kosmetika udmaq lazımdır. Bu gün insanlar üzlərinin rəngini yaxşılaşdırmaq üçün apteklərdə kosmetika satmağa başladılar - kosmetikaya aptek deyirlər. Belə kosmetika təbii ekstraktlardan, antioksidanlardan və bioloji aktiv nitqdən qisas alır - durğunluqdan sonra dəri təzə və sağlam görünür.

Naivedomisha aptek kosmetikası - Vichy. Vichy Oligo 25 seriyası, yuyucu, losyon və krem ​​ilə təmsil olunur, müntəzəm victoria ilə üzün rəngini yaxşılaşdırır. Bu seriyanın kosmetikası qarışıq və quru dərilər üçün tanınır. Kremin tərkibində manqan və polifruktol var - Vichy şirkəti tərəfindən patentləşdirilmiş komponent və eyni zamanda, üzün rəngini sabit rənglə doyurur.

Daha ucuz, lakin yakistyu seçimi üçün daha uyğundur - Avon-dan krem ​​- "Sağlam". Vіn qisas komponentləri, işıqda, gündüz aktivləşir və görünüşün rəngini bərabər və gözəl edir, həmçinin hialuron turşusunun titrəməsinə kömək edir - ideal təbii müalicəçi, dəridə qan dövranını və nitq mübadiləsini yaxşılaşdırır.

Beləliklə, üzün rəngini daha tez rəngləmək lazımdır - nazik bir şırnaq üçün və burada Clarins şirkətinin krem ​​birləşdiricisindən də istifadə edə bilərsiniz - Lisse Minute Base Comblante. Tsej zasіb "İsveç yardımı" adlanır və vіn shvidko virivnyuє kolіvnyuє kolіvnyuє oblichchya, qırmızı ilə yanaqları soyun, pori çəkin, skorochuє böyük zmorshki olan dribnі səliqəli edin.

Ox yalnız bahadır, bu krem ​​bir az daha bahadır, onu düzəltsəniz daha aşağıdır - ancaq görünüşünüzün rəngini yaxşılaşdırmaq üçün bu o qədər də vacib deyil.

Qadının xarici görünüşünün rəngi gözəlliyin, gəncliyin və sağlamlığın əsas nümayişidir. Tom davam edir rəng korreksiyası bütün iddiaları yönləndirmək lazımdır.

Əsəb rənginin maskalanmasının ən vacib səbəbi - tse vіk(Nə zaman, nareşti, gənclik həbləri tapmaq üçün şərab?).

Köhnə günlərin 20 ildən sonra nə başladığını bilirsinizmi? Təxminən əsrin əvvəllərindən dönüş nöqtəsi başlayır.

Dikal funksiyaları tədricən pisləşir və dərilər ortada turş olur, bir əsrdə daedallar incələşir və ağlayır. Ona görə də şkirdə daha az turş olur.

Və 40 ilə qədər shkiri sayı 50% yanma ilə azalır.

Turşun miqdarının olmaması və mistik qan dövranının azalması (yəni qan dövranı bütün orqanizmdə deyil, şkirin özündə olur) klitin şkirinin murdar yeməyinə səbəb olur. Bunun mənası nədi?

Bir də öz adamlarını göstərmək üçün ox, sanki daim boğulur və təbii olaraq, çürük, - çölə baxmaq kimi?.. Ox bizim dərimizdir. Onun bərpa etmək və yeniləmək üçün getdikcə daha az gücü var - itirilmiş və ölü insanlardan ibarət bir top bütün yoldaşlara çevrilir (eynilə maskalanmış bir xəzinə kimi), göz böyüyür və üfunət iyi gəlir.

İndi görünüşün yaxşı və bərabər rəngini, hamar bir alt palto haqqında unuta bilərsiniz.

Nə ilə maraqlanırsınız? Bütün normal proseslər. sənə verirəm. Nəticədə kifayət qədər qeyri-müəyyən bir mənzərə yaranır.

Nə iş? kimə kömək etmək?

Dərimizin ideal olması və gözəllik və gənclik ilə parlaması üçün gözəllik salonlarında yol prosedurlarında bir saatın əzəmətini və qəpik-quruşunu ləkələmək qətiyyən mümkün deyil.

Bundan əvvəl, dəstəkləyici nəticələr üçün ayaqqabılar.

Dərinin rəngini yaxşılaşdırmaq üçün skrab və qabıqlar

Sadəcə yakіsny və dієviy gəlin ev ağıllarında ağıl üçün peeling.

Skrab, qomaz, gel, hər nə olursa olsun - öz xeyriniz üçün peeling etmək istədiyinizi seçin. Bütün oxşar işlərin görülməsi prinsipi şkirin təmizlənməsi və köhnə klitinlərin (bəli, eyni çiçəyin) çıxarılmasıdır.

Pilinq prosesi kremlərinizin, maskalarınızın və digər möcüzəli kosmetik məhsullarınızın dəridə mümkün qədər effektiv işləməsini təmin etmək üçün lazımdır ki, onlar üçün heç bir şey əhəmiyyət kəsb etməsin.

Dərinin yenilənməsi və böyüməsi üçün ən yaxşı və ən təsirli üsullardan biri її bərabər və təzə kimyəvi pilinqdir. Beləliklə, bu salon prosedurudur, lakin məsələn, xüsusi prosedurlar var Faberlic yazın.

Kurs üç mərhələdən ibarətdir:

1. AHA turşuları ilə kimyəvi peeling,
2. mikropiling və mikrodermabraziya,
3. Şkirinin yenidən kəşfi.

Tamamilə təhlükəsiz və effektiv, ən yaxşı bildiyim qədər deyirəm.

Kimyəvi pilinq nədir?

Kimyəvi pilinq (zımpara) dəridəki qüsurların qarşısının alınması və korreksiyası üçün zəruri olan zəif AHA-turşularının köməyi ilə dərinin epitelinin səthi toplarının çıxarılması prosedurudur.

• Turşular dərini cavanlaşdıran, kollagen və elastinin sintezini stimullaşdıran və gənc hüceyrələrin aktiv görünməsinə səbəb olan ölü hüceyrələrin hətta dərinləşməsini təmin edir. Nəticədə dərilərin tonu və elastikliyi artır.
• Dəriyə tətbiq olunduqda, AHA-turşuları dəridə kollagenin sintezini stimullaşdıraraq, zərifləşdirici, canlandırıcı, anti-oksidant təsir göstərir.
• Bu şəkildə, AHA-nın təsiri altında epidermis incələşir, dermis isə incələşir. AHA lipid interstisial "sementi" ayırır, bu da epidermisi daha yumşaq edir və dərinin səthindən daha asan çıxarılır.
• Bu prosedur regenerasiya prosesini stimullaşdırır və epidermisin yenilənməsini sürətləndirir: buynuz top daha yaylı və elastik olur, dəridəki qırışları hamarlayır. Prosedura kömək edə, yaxşılaşdıra və təsirini yaxşılaşdıra bilər.

Mikrodermabraziya nədir?

Mikrodermabraziya dərilərin mexaniki cilalanması prosedurudur ki, bu da dərinin səthindən köhnə, aşınmış hüceyrələri çıxarmağa, həmçinin yeni, gənc və sağlam hüceyrələrin görünüşünü stimullaşdırmağa imkan verir.

• Mikrokristallik dermabraziyaya alternativ olaraq tətbiq (mexaniki aparatın soyulması).
• Virivnyuє səthi shkіri.
• Vіdluschuє vіdmerlі kіtini.
• Üzün rəngini yaxşılaşdıracağam.
• Məsamələri dərindən təmizləyir.
• Kimyəvi peelingdən sonra dəriləri soymaq.
• Bütün növ shkirlər üçün uyğundur, hətta həssas poshkodzhennoy.
• Nəticə: qırışmış sızanaqları, sızanaq əlamətlərini və genişlənmiş məsamələri hamarladı.

Kimyəvi pilinq və mikrodermabraziya proseduru vaxtaşırı axşamlar müstəqil şəkildə aparılmalıdır.

Prosedurdan sonra yaz-yay dövründə birbaşa yuxu dəyişiklikləri və tətillərdən əlavə, prosedurdan sonra yüksək dərəcədə günəşdən qoruyan SPF30 ilə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək tövsiyə olunur.

Stosuvannyanın effektiv üsulu Faberlic-dən kimyəvi pilinq kursu:

• 5 gecəlik prosedur (beş gün ərzində)
• Gündə 5 prosedur edək.
• Mən xüsusi bir sxem verdim.

Evin şüurunda üzün rəngini yaxşılaşdırmaq üçün addımlar

I ox indi möcüzəvi şəkildə təmizlənmiş dəriyə maskalar tətbiq edirik! Kosmetik maskalar- Həqiqətən də möcüzəvi şərab, elmi düşüncə və qəhvəyi çıxışların konsentratı!

Maskaları hər gün taxmaq olar.

Otzhe, şob ev təsərrüfatlarının şüurunda maskalanma rəngini yaxşılaşdırmaq, diemo bu şəkildə:

1. Kimyəvi pilinq və mikrodermabraziya prosedurlarını həyata keçiririk (sxem üzrə)

2. Schovechora tətbiq olunur rəng korreksiyası üçün maskalar- yaxşı yaşayış (onları çəkin)

3. Maskadan sonra üz, boyun və boyun xətti üçün zastosovuєmoly zeytun gecə kremi, eləcə də göz ətrafındakı bölgə üçün krem ​​var.

4. Görünən nəticə serum kreminin tətbiqi ilə verilir.

5. Vikoristovuemo vitamin kompleksləri.

6. Ні - shkidlivy zvichkam.

7. Beləliklə - fitness, yoga və s.

Hər şey sadədir. İşləməkdən xoşbəxt olacaqsınız!

Mən bir qadının adını çəkmək istəyirəm, təsəvvür edə bilmirəm sağlam və parlaq shkіrişəxslər.

Məncə, yoxdur. Turbota özünüz haqqında kohanoї gözəl dövlətin zəngin nümayəndələri üçün birinci yerdə dayanır.

Mən üfunət qoxusunu xoşlayıram rozcharuvannya güzgüdəki eynəkli gənc gözəlin müavini tünd boz dərili və mavi gözlü bir qiyafəyə bənzəyirsə.

Səbəb sadədir: zahiri gözəlliyin təminatı daxili gözəllikdir.

Buna görə də ilk növbədə hamanetləri boşaltmaq, kosmetikanın qara hissələrini doldurmaq və ya kosmetoloqlara baş çəkmək üçün pul ödəmək lazımdır. sağlamlığınızın qeydinə qalın.

həyat

Üzün rəngini necə yaxşılaşdırmaq olar? Sağlam bir şlak və normal bağırsaq işi arıq əyrilərinizin düşərgəsində böyük bir axın edə bilər.

Zibil zəhərlənməsi, qəbizlik bədəndə toksinlərin yığılmasını udmaq üçün, sanki onların qaralığında, dəridə sızanaqlar asılmış, iltihablanmış, robotik piy qatlarında zədələnmiş (boz rəngli və yağlı ulduzlar) ilə göstərilir.

Sprat krokіv nazustrich garnіy və sağlam shkіrі:

Vitaminlər

Düzgün balanslaşdırılmış qidalanma bədəninizin lazımi miqdarda vitaminlə təhlükəsizliyinə zəmanət vermir. xüsusilə asın o ittihamı.

Baxın hipovitaminoz dəri bizim üçün əziyyət çəkir: rəng dəyişir (sarı-sirim olur), quruluq, soyulma görünür. Vəziyyəti düzəltmək sadədir: eczanəyə bir vitamin kompleksi gətirin və yoga edin.

Redaksiyada mühüm hadisə

Dərinizin tonunu yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, istifadə etdiyiniz kremlərə xüsusi diqqət yetirmək istərdim. Zhakhliva fiquru - aparıcı brendlərin kremlərinin 97% -i bədənimizi quran nitqlərə malikdir. Əsas komponentlər, etiketlərdəki bütün bədənlər vasitəsilə metilparaben, propilparaben, etilparaben, E214-E219 kimi göstərilmişdir. Parabenlər dəriyə mənfi şəkildə enjekte edilir və hormonal balanssızlığa da səbəb ola bilər. Amma ən pisi odur ki, hidot qaraciyərə, ürəyə, legiona yeyilir, orqanlarda toplanır və onkoloji xəstəliyə səbəb olur. Çıxış edən müəlliflərin qələbələrindən ruhlanmağa şadıq. Bu yaxınlarda redaksiyamızın mütəxəssisləri təbii kremlərin təhlilini apardılar və bu yaxınlarda təbii kosmetika sahəsində lider olan Mulsan Cosmetic şirkətinin pişiklərini işğal etdilər. Bütün məhsullar ciddi keyfiyyətə nəzarət və sertifikatlaşdırma sistemləri altında istehsal olunur. mulsan.ru rəsmi onlayn mağazasını görənə qədər tövsiyə edirik. Siz kosmetika təbii şübhə varsa, appurtenance şərtləri tərs, şərab qənaət bir taleyi perevischuvat günahkar deyil.

Sağlam həyat tərzi

Sən bunu fərq etmədin kurtsі qadınlar öz zamanlarına görə həmişə yaşlı görünürlər.

Görünüşün sağlam torpaq rənginə, gözlərinin altında şişkin ayılara sahib deyillər.

Səbəb sadədir - nikotin mənfi tüpürmək bədən, iş yoga və miras kimi, psuє shkіru.

Nichni internetdə görüşlər buna görə də köhnə görünüşünüzü əlavə etməyin. Və hətta ofisdə danlamaq acizliyi olmadan, odda təzə külək günü sizi səhər tezdən köhnə küləyə çevirəcək.

Visnovok bir - vydmova vіd shkіdlivih zvichok ki normal rejim gəncliyinizi və gözəlliyinizi uzun müddət saxlamağa kömək etmək.

1. Daha çox gəzin, üstəlik, nə olursa olsun gəlin, təbiətdə pis havanız olmayacaq.
2. Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok: siqaret, alkoqol, dünyada çoxlu içki içkiləri.
3. Orada dayan, ən azı 7-8 il yatmaq lazımdır.
4. Vaxtınızı itirməyin, yaxşı bir başlanğıc sizi cavanlaşdıracaq və bütün çay üçün enerji ilə dolduracaqdır.

Özünə bax, kohanoi

Özünə bax.

Maskalar və nəm hazırlığın təbii inqrediyentləri saçlarınıza kömək əli verəcək, heç də ucuz olmayan, daha ucuz peşəkar iş, müxtəlif kimyəvi maddələrlə zəngindir.

Evin şüurunda üzün rəngini necə tez yaxşılaşdırmaq olar? Sizi restoran chi teatrına dəvət ediblər tamamilə uyğunsuzdur? Bir mittevo üzünün dərisini necə təşkil etmək və yoldaşınızı çılpaq üzlü, həyəcanverici bir görünüşlə vurmaq olar?

Çobanyastığı buz: növbəti ana dondurucu kamera ecazkar - zasib. Bu tip apteklər üçün buz dondurmaq üçün konteynerə çobanyastığı tökülür, hazır kublar uzun müddət saxlanıla bilər.

Dərini təravətləndirmək, ona sağlam görünüş vermək üçün onu buzla silmək lazımdır. Bütün prosedurun təsiri bir anda yadda qalacaq. Dəriləri qurumağa buraxın, sonra yüngül bir krem ​​çəkin və makiyaja təhlükəsiz davam edə bilərsiniz.

Çobanyastığı: aptek süzgəci - 3-4 ədəd çobanyastığı ilə səpilmiş paketləri dəmləyin və 15 ədəd tünd alma sahəsini unutmadan üzünə qoyun.

Şkira təzə bir görünüşdən sonra, gözümün altında qaranlıq bir pay görünəcək.

Cava ovucu: Bu münasibətlə evdə təbii kavanı kəsin.

Bir stəkan kava suyu verəcəm ki, bəlaya düçar olmasın, ancaq bişdikdən sonra qalan qalın kava skrabın əsas tərkib hissəsi kimi vikoristan olacaq.

Bir çay qaşığı cavo və zeytun yağı üzərinə sürtün, 5-ə xvilin çəkin, bundan sonra dərini yüngülcə yağlayın, ilan, güzgüdə heyran olun - dərinin hamar, parlaq və təzə görünüşü ilə yeni qadını ovsunlayacaqsınız.

Maska üçün kontrastlı duş: Həqiqətən, alt dəriyə su sıçratmaq lazım deyil. Bitirmək üçün yalnız iki konteyner götürün: biri isti su ilə, digəri krizhanoyu ilə.

Dəsmalı spatula ilə qaynar suda isladın, açılana qədər bir-iki tüfəngin üstünə qoyun, sonra soyuq su ilə özümüz sınaqdan keçirəcəyik. Spratın rəsm tətbiqini bir dəfə təkrarlayın. Maskanız yeni bir forma dəyişəcək, dəri təzə və qaldırılmış olacaq.

maska ​​reseptləri

Bütün plastiklərlə maska: plastik hissələri şüyüdlə doldurun, bir çay qaşığı zeytun yağı əlavə edin. 15 zmiti vurduqdan sonra üzə çəkin.

Maska yüngül ovucu təsirə malikdir, iltihabın öhdəsindən gəlir, dərinin rəngini yaxşılaşdırır.

portağal maskası: bu maskanı C vitamininə allergik reaksiyası olan qadınlara vermək lazımdır. Portağaldan çıxarıb 2-3 damcı istənilən efir yağını əlavə edin, pambıq yastığın köməyi ilə dəriyə 15 teldən sonra çəkin.

Gecə yarısı maskası: Meyvə turşularının yarısı ilə dolu olan cılız üz döngələrinin bədənə belə faydalı şəkildə yeridilməsi, maska ​​daha təsirli və stosuvanni ilə məşhurdur.

Dekilka polnichok (bazhano almaq giləmeyvə bazarda yay sakinləri) qədər yüksəldi mən sıyıq oldu, üz tətbiq və 15 quills tərk.

Su ilə vurun. Nəticə bığınızı çevirməkdir: dəri sağlam rəngdə qızartı olacaq, siz yaylı və gənc olacaqsınız.

Keçi yağı: təbii dzherelo ağ, scho yaxşı yaşamaq shkir. Yoqanın ərimiş görünüşündə dibinə krem ​​çəkə bilərsiniz. Bütün növ şkirilər üçün uyğundur. Tək bir nüans: quru dəridən olan qadınlar üçün yoganı, yağlı dəridən təmizləmək tövsiyə edilmir - 20 dəqiqəlik yağdan sonra, təmizləyici losyon olsun, yağları çıxarmaq lazımdır.

Bu maskaları taxmaq tövsiyə olunur gündə 2 dəfədən çox deyil. Üz maskası tətbiq etməzdən əvvəl onu yüngül losyonla təmizləmək lazımdır (anbarda spirt günahkardır). Möhtəşəm su ilə yuyulma yakomoga yanında tətbiq olunmalıdır, su parçaları düşərgəyə mənfi təsir göstərəcək bir neçə vacib element və kimyəvi dağılma (xlor) intiqamını alacaq.

Dəri zhіntsi varto hətta ciddi bir maska ​​üçün resept seçilməsi əvvəl qoymaq. Cob üçün vіdsutnostі da perekonatisya vacibdir allergik reaksiyalar komponentlərdən hər hansı biri olsun, əks halda gənclik və təravət nəticəsi üçün əvəz yanmış və sancılmış dəridən çıxarıla bilər.

Yaş hazırlıq maskalarının dondurulmasının təsiri bir anda xatırlanacaq. Və popelyushki-dən şahzadəyə qədər İsveç sehrli çevrilmələrinə çatmaq üçün kosmetoloji sənayedə qalib gələn müxtəlif kimyəvi və daha da əhəmiyyətlisi, hormonal çıxışlardan əvvəl təbii maddələrin üstünlüklərini müqayisə etmək vacibdir.

Virobnik firmaları

Və hələ ümumi virobniki, kosmetoloqlar hörmət üçün hər hansı bir ləyaqətə diqqət yetirirlər:

• yakіsnі və effektіvі masochki, scho scho otrimati möcüzəvi kolіr maskalamaq proponuє firma-varnery "Qara mirvarilər". Məhsullarınız sədaqətli qiymət və çeşidin zənginliyi ilə razıdır (25 yaşa qədər gənc qadınlar, daha yetkin yaşda isə 40 və daha yuxarı yaşda olan qadınlar göstərilməyəcək);
• pərdə arxasına nəzər salmaqla özünü yoldaşların kampaniya seçicisi kimi uğurla göstərdi. Premium. Bu şirkətin əsas üstünlüyü yaş məhsulların anbarında təbii komponentlərdən daha çox istifadə etməsidir. Gənc, təravətli və sağlam dəri haqqında düşüncələrinizi ələ keçirmək üçün "Osvitlyuvalna", "Gialuronova", "Renessans" krem-maskaları;
• görünüşün rəngini yaxşılaşdırmaq üçün bahalı seçimlər "VICHI", "Shiseido", "Medical Collagene 3D" ona görə də təxmin etməmək mümkün deyil. Onların məhsulları ucuz deyil, amma ləkələnmiş qəpiklər var.

Gözəl olmaq üçün gözəl olmalıyıq sağlamlıq. Düzgün yeyin, pis səsləri unudun, idmanla məşğul olun - və bahalı kosmetikaya qəpik xərcləmək lazım olmayacaq, dəriniz və sizi çox xoşbəxt edir onun təmizliyi və sağlamlığı.

Bunlar haqqında, maskanı necə etmək, maskanın rəngini necə çəkmək barədə, yerli şüurlarda, videodan öyrənə bilərsiniz: