Materialı necə yadda saxlamaq olar. Böyük miqdarda məlumatı necə yadda saxlamaq olar? Təkrarlama üsulu I

30.01.2022

« Hər şeyə marağı boşa verəndə yaddaşı da itirirsən» Johann Wolfgang von Goethe (Alman müğənnisi, mütəfəkkiri və təbiətşünası).

Hər rol üçün aktyorlar çoxlu mətni yadda saxlamalı olurlar və teleaparıcıdan, çıxışdan asılı olaraq qeydlərə baxmaq mümkün olmur.

Əlbəttə ki, yaddaşı öyrənməli və inkişaf etdirməli olan təkcə aktyorlar deyil, bəzi insanlar böyük məlumat işi üçün əzbərləmə bacarıqlarını daha az sərf edəcəklər.

Metod insan qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək hüququna malikdir və əsaslı şəkildə laqeyddir. Beləliklə, 4brain işıq portalının yaradıcısı və yaradıcısı Yevgen Buyanov, layihəsinin səhifələrində insanlarda müxtəlif zehni bacarıqların inkişafı üçün ən əhəmiyyətli və faydalı üsulları toplayıb və hamısı bir vacib məqsəd naminədir: “V İnternetdəki saatımız, nə baş verdiyini bilmək çətindir: nə oxuya bilərsiniz və sonra qocalıqda uşaqlarınıza danışa bilərsiniz; Oğurluq edənlər üçün işıq yaratmaq üçün nə öyrənə bilərsiniz; Bizi bir az daha müdrik və dözümlü edən nə olacaq”. Siz keçdikdən sonra siz qabaqcıl yaddaşın inkişafına və birbaşa yaddaşa nail olmaq qabiliyyətinə yönəlmiş çoxlu sayda sadə, faydalı texnika, qayda və texnikaları öyrənə biləcəksiniz. Bu saytda təqdim olunan yadda saxlamağı öyrənməyin bütün üsulu çox sadədir və hər kəs üçün əlçatandır.

Yaddaşın həqiqiliyi haqqında nə qədər çox bilsəniz, ona tək qalmaq bir o qədər asan olacaq, yəni uzun illər eyni taleyi başa düşəcəksiniz, bu zaman əsl dostlarınızı itirəcəksiniz.

Ata, dərhal başlamağa tələsmə. Başlanğıc üçün gəlin anlayaq ki, hansı yaddaş növü və üzr istəmək sizin üçün ən yaxşısıdır.

Beləliklə, Napoleon, Mav, motor yaddaşı(Biz hamımız adlar üçün onun fenomenal yaddaşını möcüzəvi şəkildə xatırlayırıq). Volodyada olan insanlar akustik yaddaş bir az oxumaq lazımdır. Gəlin hər kəs üçün ən yaxşı seçimin səsi yadda saxlamaq olduğu barədə danışaq. İnsanlar üçün yaddaş sütunu vizual təəssürat, açar sözlərin inkişafı (rozfarbovuvannya, malyunok, sxemlər) haqqında düşünmək məqsədinə xidmət etmək.

Mətni saxlamaq üçün bir üsul seçərkən nəzərə almaq da vacibdir:

Hansı mətn növü (hansı mürəkkəblik, mövzu)
Onu xatırlamaq nə qədər vacibdir
Getmək vaxtıdır

Beləliklə, gəlin yaddaş növünüzü birdəfəlik öyrənək, sizinlə bir sınaq keçirəcəyik. Buna vin deyilir "Yaddaş növü testi". Bunun üçün sizə aydın nömrələnmiş üç tağlı kağız lazımdır.

Sözləri yüksək səslə oxuyun:

Lampa
Armud
Xəritə
Dosch
Qander
Halqa
it
Arkuş
Qəzet

İlk arkuşda xatırladıqlarınızı yazın.

İndi sözləri özünüzə oxuyun və obyektləri aydın şəkildə təsəvvür edin:

Çaydan
Letak
Metelik
Ayaqlar
qohum
Doşka
Sviçka
Çörək
Kitab
Velosiped
ay

Unutduqlarımızı bir daha yazaq, vikoristin 2 nömrəli arkuşu.

İndi sözləri oxuyun və onları "yazın":

Zaєts
Lizhi
Samovar
Sokira
Çoven
Səfər
Sirr
Stiletlər
Peçivo

Üçüncü gəmidə xatırladığınız hər şeyi yazın.

Ox indi əsasdır: №1 qövsdə nə qədər çox qazanc əldə etsəniz, eşitmə yaddaşınız var. 2 nömrəli arkuşda - vizual yaddaş, 3 nömrəli arkuşda - kinestetik.

Zəhmət olmasa mətni xatırlayın

« Yaddaş anlamaqla eynidir və nə qədər çox başa düşsən, bir o qədər yaxşılığa nail olacaqsan"Maksim Qorki.

"İntellektual" peşənin hər bir mütəxəssisinin vacib məlumatı və ya mətni tez yadda saxlamaq üçün öz texnikası, sirləri var.

Elvira Sarabyan “Stanislavski sistemində 245 sadə hüquq” kitabı bu zülmətdən üzümüzə pərdəni qaldırır.

I oxu bu səpələnmiş kitabın cəmi on fraqmentini ehtiva edir:

Görüşün mətni yaddaşlardan “qan tökür”, teatrda olduğu kimi, qrim və kostyumlarla poza alırsansa... o zaman lazım olan obrazdan uzaqlaşmaq lazımdır. Tutaq ki, fikriniz var!
Həmçinin, kitab hər cür yaradıcılıq sevincləri ilə doludur, o cümlədən materialı yüksək səslə oxuyur. Və yadda saxlamağa ən az həssas olan hissəni təkrarlamaq daha yaxşıdır. İstirahət etməyi və istirahət etməyi unutmayın.
Təsviri öyrətdiyinizə əmin olun (bu “Mnemotexnika (birləşmə üsulu)” üsuludur), bu texnika haqqında hər şeyi oxuyun.

İndi qrupla oynayaq "Katena"-də təsvir olunan yaradıcı təfəkkürün inkişafı üçün Harri Lorreynin "Supermemory" kitabları. Tək və ya qrup halında pul qazana bilərsiniz. Qaydalar çox sadədir. İki söz götürün. Onları assosiasiya lenti ilə götürmək lazımdır (sözlər arasında yatmaq və ya eyni zamanda uzanmaq istəməyiniz üçün).

Butt: Qodinnikі Xmara.

Qərar: Godinnik - Saat - Gün - Günəş - Göy - Tutqun.

Birliklərinizi müəyyənləşdirin, yaradıcı zehninizi inkişaf etdirin. I obov'yazkovo dərs almaq.

Yəqin ki, siz artıq bu barədə düşünmüsünüz "Siseron üsulu" və ya başqa nə adlandıraq? "yol üsulu" sözlərin ardıcıllığını yadda saxlamaq. Metodunu sürətləndirmək üçün yolu (şəkillərin matrisini) əvvəlcədən hazırlamaq lazımdır.

Və onun mahiyyəti indiki vəziyyətdədir: ilk sözü götürməli və matrisinizin birinci sırası ilə assosiasiya yaratmalısınız. Və başqa sözlə. Sözə uyğun bir görüntü yaratsanız, "düşünmə" prosesi baş verəcəkdir.

Materialı (həqiqət, rol və ya sübut) aydın və asanlıqla yadda saxlamağa imkan verən bir sıra təsirli üsullar hələ də mövcuddur:

Mətni oxuduqdan sonra əsas fikrə baxın
Mətni oxuyarkən detallara diqqət yetirin
Artıq bildiklərinizlə paralellər aparın
Daxili parametrlərinizi yadda saxlamağınızdan əmin olun - özünüzlə və mətnlə aktiv şəkildə işləyin. Sadəcə bir az daha
Az miqdarda mətn yatmazdan əvvəl yadda saxlamaq üçün ən təsirli olur
Həcmli (böyük) məlumatları hissələrə bölün, hər şeyi bir gündə həzm etməyə çalışmayın
Yadda saxladığınız materialı bildiyiniz şeylərlə əlaqələndirin (musiqi, testlər, nömrələr)
Özünüzü stimullaşdırın, işinizdən həzz alın (dadlı yemək, uzunmüddətli alış ilə)
Xarici mətni əzbərləmək lazımdırsa, ilk növbədə onun dəqiq tərcüməsini işləməlisiniz
Hər şey rəvan gedir, mümkün qədər asanlaşdırmağa çalışın
Həmişə müxtəlif hiss orqanlarını vikorist edin
Daha çox yams tüpürməyə çalışın (periferik zirləri inkişaf etdirin). Ona görə də başımız bəlaya düçar olacaq, zokrema.
Təzə düşüncə ilə oxuyun
Rahat düşüncələrdə mətnlə işləmək (yaxşı işıqlandırma, kənar komanda yoldaşlarının olması)
Görüşün (bu, yaddaşınızın məhsuldarlığını əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq)

Mətni tez yadda saxlamaq üçün başqa bir təsirli üsul - daha çox kömək üçün ikona(yəni qrafik təsvirlərin köməyinə təslim olmaq). Yoqa prinsipi yol metodu ilə eynidir. Çəkdiyiniz şəkil tələb olunan sözləri və ya sözləri tez yaratmaq üçün bir üsuldur.

Ox və bu gün hər şey. I Napoleona deyərək yaddaşınızı bərpa edin: « Yaddaşsız baş, qarnizonsuz qala ilə eynidir». Qlobal düşüncənin inkişafını qidalandırmaqda maraqlısınızsa, kursa hörmətinizi artırın.

Əziz dostlar, təkcə komandamızın dərc etdiyi materiala olan həvəsinizi deyil, ən əsası da səylərinizin nəticəsini bizimlə bölüşsəniz çox şad olarıq. İşimizə xələl gətirməmək üçün bir daha konfiqurasiya edək. Zəhmət olmasa aşağıdakı cərgədə şərh və şərhlərinizi silin.

Sizə uğurlar və gözəl xatirə!

Paraqrafı oxuyub bitirəndə yarısı başımdan uçdu... Bilirsən? Bütün məktəblilər və tələbələr bu problemlə üzləşirlər. Digər tərəfdən, insanın beyni sıxışdırmaq üçün proqramlaşdırılmayıb, lakin kitabçada yazılanların çoxu səs-küy kimi qəbul edilir - yaddaşda saxlamaq asan olmayan lazımsız məlumatlar. Bu mexanizmlərin necə işlədiyini bildikdən sonra bu prosesi idarə etməyi öyrənə və ilk dəfə oxuduqlarınızı necə yadda saxlamağı başa düşə bilərsiniz.

Yaddaş elmi

İlk məlumat bizim sərt diskimizə göndərilir, orada qatlanan dəbilqədən keçir və geniş emaldan keçir. Mexanizmləri öyrənən və Alman təlimlərini təsvir edən ilk. Biz qənaət, yaratma və unutmanın 4 əsas prosesini gördük.

Oxuduqlarınızı necə daha yaxşı xatırlaya bilərsiniz? Sağda, ilk iki mərhələ əsas əhəmiyyət kəsb edir. Odur ki, hesabatda onlara nəzər salın.

Yaddaş- bunlar hiss orqanlarına axanların ən keçici təəssüratlarıdır. Hər zaman beynin qabığı elektrik impulslarının yaratdığı bəzi oyanış izlərini saxlayır. Sadə dillə desək, əhəmiyyət verdiyimiz, hiss etdiyimiz və hiss etdiyimiz hər şey beynimizdən fiziki izləri götürür.

Bu fərqli şəkildə edilə bilər. Erkən uşaqlıqda belə, uşaqda müvəqqəti yaddaş prosesi aktivləşir. Biz heç vaxt xatırlamağa çalışmadığımız bütün anları və faktları saxlayırıq: saat 5-də parkda gəzinti, ilk parti, sevimli filmdən kadrlar... Əsas fenomen hər şeyi yaxşı xatırlamağımızdadır. Niyə belə həyəcanlısan?

Hər şey ən sadə məlumat forması ilə yadda qalan elektrik impulslarının gücü altındadır:

həyatda daha vacib əhəmiyyət kəsb edənlər (əlinizi atəşə qaldırsanız belə);
gözlənilməz, parlaq görüntülər (karnavallarda aktyorun parlaq kostyumu);
maraqlarımıza və ehtiyaclarımıza aid məlumatlar (dadlı otlar üçün resept);
Fəaliyyətimiz və məqsədlərimiz üçün zəruri olan dəyərli biliklər (düzgün test növləri).

Yaddaşa yazılan məlumatların 90%-i bizim anlayışımız daxilindədir. Biz ilk növbədə güclü emosiyalar (həm müsbət, həm də mənfi) və ya maraq doğuranlarla mübarizə aparırıq.

Bundan əlavə, daimi yaddaş var - biz açıq şəkildə şəxsi məlumatları, məsələn, tarix bələdçisindən bir tarix və ya vacib bir telefon nömrəsini "qeyd etməyə" təşviq olunduğumuz prosesdir.

Saxlanılır- bu, beyində yeni məlumatların işlənməsi, işlənməsi və konsolidasiyası prosesidir.

Əvvəlcə bütün məlumatlar bir növ "bufer", RAM tərəfindən istehlak olunur. Burada material qısa müddətə öz orijinal formasında saxlanılır. Və növbəti mərhələdə məlumat emal oluna bilər, artıq məlum olanlarla əlaqələndirilə bilər, bağışlanır və saxlanılan yaddaşa köçürülə bilər. Çaşqınlığa yol verməmək, lazımsız faktlar əlavə etməyə imkan verməmək və ya əsas məqamları “buraxmaq” daha yaxşıdır. Hər şeyi bilmək onu ilk dəfə oxuduğunu xatırlamaqdan daha asan başa düşülür.

Gəlin aydın məqsədlər qoyaq

Səhifəni vərəqlədikdən sonra diqqətlə və düşüncəli oxuduqca, yenicə öyrəndiklərinizi təkrarlaya bilməyəcəksiniz.

Hələ 19-cu əsrdə yuqoslav psixoloqu P.Radossavleviç öz eksperimentini aparmışdı. Xəzinə, sınaqdan əvvəl dayandığı kimi, əzbərlənmiş, boş anbarlarda uzanırdı. Daha çox təkrar üçün zəng edin. Sonra məqsəd dəyişdi - indi tələb sadəcə yazılanları oxumaq idi. Cəmi 46 (!) sınağı tamamladıqdan sonra eksperimentator yaddaşdan seriyanı təkrarlamağı xahiş etsə belə, heç nə əldə edə bilmədi. Ancaq aydın idi ki, onları nəzərə almaq lazımdır - amansızcasına yenidən saymaq üçün anbarlara 6 dəfədən çox baxmaq lazım idi. Nə haqqında danışırsan?

Burada bəzi hiylələr də var. Əsasən daha çox ixtisaslaşmış şöbələrin inkişafına ehtiyac var. Sadə dillə desək, nəyə diqqət yetirəcəyinizi özünüz seçirsiniz. Bir halda əsas faktları, digərində onların ardıcıllığını görmək, üçüncüdə isə mətni hərfi xatırlamaq kifayətdir. Həmçinin, oxuyarkən, tələb olunan məlumatları yadda saxlamağa kömək edəcək onay qutularını aça bilərsiniz.

Biz rahat mühit yaradırıq

Və biz mətni ilk dəfə oxuyanda necə yadda saxlamağı müzakirə etməyə davam edəcəyik. Başlamazdan əvvəl "tezerlər" axtarmaq üçün hər tərəfə baxmalıyıq. Nəzakətli tamaşaçılara və ictimai nəqliyyata hörmət azalır və bəzən köməkçiyə nə yazıldığını hələ də bilmirsiniz.

Prosesə tam daxil olmaq üçün sakit bir otaqda dincəlməli və ya təbiətdə canlandırıcı bir yer tapmalısınız - burada xoş gəlmisiniz.

Başınızın mümkün qədər aydın olduğu və yeni məlumatların daha tez mənimsəniləcəyi erkən saatlarda öyrənmək vacibdir.

Dostlarla müzakirə

Bir çox insan məktəb ədəbiyyatı dərslərində təkrar danışmağı sevməsə də, bu oxuduqlarınızı daha yaxşı yadda saxlamağın ən təsirli yollarından biridir. Bu yaxınlarda oxuduqlarınızı xatırladığınız zaman beyin iki yaddaş və axtarış kanalına - vizual və eşitmə kanalına təsir göstərir.

Zəhmət olmasa düzgün oxuyun

İlk dəfə oxumağı əzbərləməyi necə öyrənəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, hər şeydən əvvəl oxu texnikanızı məşq edin. Unutmayın ki, yadda saxlanan yaddaş mühüm rol oynayır: siz hekayəni “fotoşəkil çəkmək” haqqında düşünürsünüz, ancaq onu başa düşə bilməsəniz, onu görə bilməyəcəksiniz və sizə lazım olan məlumat yox olacaq. sənin başında. Mən kiməsə necə çata bilərəm?

Dərinizdəki sözləri dərhal oxumağa başlamayın, ancaq bütün tərəfə baxmağa çalışın.
Oxuma sürətinizi artırın. Sübut edilmişdir ki, insanlar mətni nə qədər çox oxusalar, informasiya əldə etməkdə bir o qədər təsirli olurlar. Diqqət sahəsini genişləndirməyə çalışın ki, gözlərinizlə təkcə bir deyil, 2-3 söz istəsəniz tüpürə biləsiniz. Bundan əlavə, siz sürətli oxu kursuna yazıla və işə başlaya bilərsiniz
İrəli getdiyinizi və bir fraqmenti qaçırdığınızı görsəniz, onu yenidən oxumaq üçün heç vaxt geri qayıtmayın. Bu cür "kəsiklər" bütün material üçün vacibdir. Paraqrafı sona qədər oxumaq, sonra yenidən oxumaq daha yaxşıdır.
Fikirlərin səsindən ilham almaq üçün sözləri söyləyin və ya dodaqlarınızla oğurlayın. Bu səbəbdən, uşaqların beyni mətn üzərində cəmləşə bilmir və resurslarının bir hissəsini sizin “daxili natiqinizi” dəstəkləməyə sərf edir.

İlk dəfə, 3-4 yaşında, əhəmiyyətsiz və vacib olacaq. Həddindən artıq stresli olsanız, təkcə oxuma sürətinizi deyil, həm də ilk dəfə xatırlayacağınız məlumatların miqdarını artıracaqsınız.

Qeydlərin yazılması

Başqa bir seçim, ilk dəfə oxuduqlarınızı xatırlamaqdır. Əgər siz sadəcə mətni gözdən keçirmirsinizsə, materialı emal edirsinizsə və əsas məqamları qısaca yazmaq istəyirsinizsə, bu nişanlardan istifadə edərək tələb olunan məlumatları asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.

Bununla belə, bilmək vacibdir ki, oxuma sistemi olmadan qeydlər aparsanız belə, sadəcə olaraq təsadüfi faktların içində itib-batırsınız. İstifadə edə biləcəyiniz bir sıra texnikalar var:

Qruplaşdırma. Bütün material kiçik fraqmentlərə bölünür, daha sonra müəyyən işarələrlə (mövzu, müddət, assosiasiyalar və s.) birləşdirilir.
Plan. Mətnin hər bir hissəsi üçün (paraqraf, bölmə və ya paraqraf bölməsi) istinad nöqtəsi kimi çıxış edən və yeni əvəzetmənin yenilənməsinə kömək edən qısa nişanlar yaradılır. Format bu kimi bir şey ola bilər: əsas məqamlar, başlıq, tətbiq və ya mətnin qidalanması.
Təsnifat. Diaqram və ya cədvəl şəklində hazırlanmışdır. Müxtəlif obyektləri hərfi işarələrə əsasən qruplara və siniflərə ayırmağa imkan verir.
Sxemləşdirmə. Mətn bloklarının, oxların və sadə kiçiklərin köməyi ilə müxtəlif obyektlər, proseslər və addımlar arasında əlaqə nümayiş etdirilir.
Assosiasiyalar. Plan və ideyanın hər bir nöqtəsi aydındır, ağlabatandır və ya sadəcə yadda qalan bir şeydir ki, bu da başqa bir yaddaşı “diriltməyə” kömək edir.

Bu anda özünüzü tətbiq edin və tüpürməyin. Unutmayın ki, bu tam xülasə deyil, düşüncələrinizi düzgün istiqamətə yönəldə biləcək kiçik göstəricilərdir.

5 Ən Güclü Aktiv Yaddaş Texnikası

İndi isə gəlin “dadlı” hissəyə keçək və hekayəni ilk dəfə hazırlıqsız oxumağı necə yadda saxlamaq barədə danışaq. Ola bilsin ki, siz artıq mnemotexnika anlayışları ilə tanış olmusunuz - sadə sözlə çoxlu məlumat əldə etməyə imkan verən müxtəlif üsullar.

1. Vizuallaşdırma

Oxuyarkən mətndə təsvir olunan bütün mənaları və hadisələri aydın şəkildə görəcəksiniz. Şəkillər nə qədər “canlı” və emosionaldırsa, bir o qədər yaxşıdır.

2. Yaradıcılıq birlikləri

Az adam bilir, amma onları tapmaq tamamilə mistikdir. İstənilən məlumatı asanlıqla yadda saxlamaq üçün əməl etməli olduğunuz 5 “qızıl” qayda var:

Düşünmürəm. Ağla gələn ilk görüntü Vikorist.
Günahkar anaların birlikləri güclü emosional anbara malikdir.
Özünüzü əsas personaj kimi tanıyın (məsələn, masada bir limon uzanırsa - onu "zistləməyə" çalışın).
Absurdluğa əlavə edin.
Gülməli bir "şəkil" alın.

Bu necə işləyir? Ola bilsin ki, siz birbaşa rəsm çəkməklə maraqlanırsınız və pointillizmin nə olduğunu xatırlamaq istəyirsiniz. Qısaca: bu, şəkillərin müntəzəm formalı parlaq nöqtələrin şəxsiyyətsizliyindən formalaşdığı neo-impressionizmin müxtəlif növlərindən biridir (təsisçisi Georges-Pierre Sirka). Burada hansı birləşməni görmək olar? Puanlı ayaqqabılarını farbaya bulaşdıran və rəqsdə fırlanaraq səhnəni müxtəlif rəngli nöqtələrin şəkli ilə dolduran bir balerina görmək. Uzaqda yıxılır və birdən qalın gurkotla düşən zərif sarı kükürd qabını udur. Ox və bizim assosiasiyalarımız: parıldayan alovlu pointe ayaqqabılar - pointillizm və parlaqlığı ilə seçilən - Georges-Pierre Sirka.

3. Təkrarlama üsulu I. A. Korsakova

Bu, məlumatların çoxunu unutmağımıza əsaslanır. Bununla belə, materialı müntəzəm olaraq təkrarlasanız, yaddaşınızı möhkəmləndirmək vacibdir. Yaddaş izi nə ilə bağlıdır?

Yeni məlumat başa düşüləndən sonra 20 saniyə ərzində təkrarlanmalıdır (mətnin böyük bir fraqmenti haqqında dildə olduğu kimi - axıra qədər).
İlk gündə materialı bir neçə dəfə köçürün: 15-20 ildən sonra, sonra 8-9 ildən sonra və nəhayət, 24 ildən sonra.
Uzun müddət oxuduqlarınızı xatırlamaq üçün mətni il ərzində bir neçə dəfə - 4-cü və 7-ci gündə təkrarlamaq lazımdır.

Texnika çox sadə, lakin inanılmaz dərəcədə effektivdir. Müntəzəm təkrarlar bunun yalnız məlumat səs-küyü deyil, həm də daim təhlil olunan vacib məlumatlar olduğunu başa düşməyə imkan verir.

4. Cicero üçün üsul

Kitablarda oxunan məlumatları yadda saxlamağı öyrənmək istəyənlər üçün faydalı texnika. Məsələ sadədir. Siz "əsas" seçirsiniz - məsələn, mənzilinizin əşyaları. Yaranızın harada başladığını, hansı ardıcıllıqla işlədiyinizi təxmin edin. Bundan sonra, müəyyən bir fraqmenti mətnə bağlamaq lazımdır - yenidən birləşmənin köməyi ilə. Beləliklə, məlumatın mahiyyətini və ardıcıllığını xatırlayırsınız.

Tarix bəndini nəzərə alaraq, çarpayının yanındakı masanın üstündəki döyüş səhnələrini "rəya" və ya Kolumbun vanna otağının genişliyini araşdırmaq üçün "göndərməyi" düşünə bilərsiniz.

5. Piktoqramma üsulu

Təmiz bir vərəq və qələm hazırlayın. Oxuma prosesi zamanı açar sözlərin və məqamların mənasını düşünmək lazımdır. Tapşırığınız hər bir insanın baş verənləri xatırlaması üçün kiçik bir piktoqram hazırlamaqdır. Sxematik işləməyə ehtiyac yoxdur və ya məsələn, hesabat şəkillərinə ehtiyacınız var, əks halda mətnə diqqətinizi cəmləyə və onu normal xatırlaya bilməyəcəksiniz. Paraqrafın və ya bölmənin sonuna çatdığınız zaman, mətni oxuduqca mətni təkrar danışmağa çalışın, yalnız ikonalara diqqət yetirin.

Bir qulağında uçur, digərində uçur. Vəziyyəti bilirsinizmi? Oh, ilk dəfədən tələb olunan məlumatları götürüb yadda saxlamaq nə qədər möcüzə olardı... Sürücünün hər şeyi bilən OK Google Yogo Majesty-ə dediklərinə heyran qaldım. Yadda saxlamağın ən yaxşı yolu nədir? Təəssüf ki, bu günlərə görə mənim qaşlarım heyrətdən tərpənirdi. Məsələn, mətni yüksək səslə qışqırın ki, unudulsun. Yaxud oxuyarkən və əzbərləyərkən sabit gəzin. Ya da bütün dünya ilə harmoniyaya girmək üçün illərlə oturub meditasiya edin.

Heç kimə fikir vermirəm. Mən meditasiyaya möcüzəvi vasitə kimi hörmət edirəm və Rux həqiqətən yadda saxlamağa kömək edir. Ale... Bir neçə gün yuxuya hazırlaşdığınız, gündə bir neçə il kvant fizikası və ya idarəetmə üzrə məşq etdiyiniz bir şəkil görürəm. Beləliklə, səsinizi itirə bilərsiniz. Yadda saxlamağı məşq etmək və xatırladıqlarınızı mənimsəmək və yetişdirmək üçün beyninizə vaxt vermək imkanınız olduğu müddətcə meditasiya da yaxşıdır. Etiraz et, xatırlamasan, heç nə itirməyəcəksən.

Mən sizin xüsusiyyətlərinizi öyrənmək istəyirəm ki, məlumatı daha yaxşı yadda saxlaya biləsiniz. Xüsusi təcrübələrim. Təcrübədə təsdiqlədiklərim.

Daha yaxşı xatırlamaq üçün necə: öz stimulunuzu yaradın

Yaddaşın daha çox axıcılığı və düzgünlüyü yoxdur, çünki bizim xüsusi diqqətimiz emal olunan materiala yönəldilmişdir. Düşünürəm ki, siz tez-tez bu barədə düşünmüsünüz, çünki maraqlanırsınızsa, faktı xatırlamaq və ya öyrənmək vacib deyil.

Bu, müvəqqəti yaddaşımızın əsas mexanizmidir: faydalı olan vacib olandır. Əhəmiyyətli olanları xatırlamaq lazımdır, beyin özü də xatırlayacaq.

Vicoristati necə istifadə edilə bilər?

İlk baxışdan əhəmiyyətsiz görünən şeyləri xatırlamaq lazımdırsa, özünüz üçün motivasiya və maraq yaradın. Bu, böyük bir məlumat bloku, ilkin nizam-intizam olduğundan, sonra öyrənin, bu galus üçün nə var?

Yeni kəşflər, məhsullar, sirlər, bəlkə də sirlər? Məsələn, fizikanın yorucu sahələrini öyrənmək faydalı ola bilər ki, siz hazırkı peykimizin kompleks kosmos buraxılışlarını necə sığortalamağın əsaslarını öyrənəsiniz və ya ən ağıllı avtonom robotların həssas sensorlara malik olduğunu başa düşə bilərsiniz. .

Digər səylərinizin sizə hansı praktiki maraq gətirə biləcəyini öyrənin. Üstəlik, yaxın gələcəkdə. Mümkündür ki, vergilər sahəsində qanunvericiliyə ehtiyac olduğundan, əlavə gəlir əldə etməyə imkan vermək üçün vergilərlə bağlı tanınmış iş adamlarına dərhal məsləhət verməyə başlamağa imkan verəsiniz. Pennies ən məşhur motivasiyalardan biridir.

Öz motivasiyanızı necə yaratmaqla yenidən xoşbəxt olmaq çətindir, baxmayaraq ki, hamımızın öz maraqları və motivləri var. Özünüz üçün zarafatlar edin.

Daha yaxşı xatırlamaq üçün necə: bir şəkil yaradın

Kiçik liknep. Sağda beynimizin görüntülərlə işləməsi var. Bir düşünün: şəkillər. Şəkillərdə düşünürük. Tez-tez vizual olaraq xəbərdar, bir az daha az eşitmə və toxunma. Bəşəriyyət simvolik informasiya dünyası yaratmışdır: mətnlər, rəqəmlər, diaqramlar, qrafiklər. Bütün bunlar bizim zəngin intellektual fəaliyyətimizin böyük hissəsinə çevrilir. Naişvidşanın xatirəsi isə məcazi xarakter daşıyır. Beləliklə, biz rəqəmləri və məntiqi əlaqələri, hətta daha vacibi, daha az vacib, daha az şəkilləri xatırlaya bilərik. Bəs niyə ən yaxşı yaddaşı tez əldə etmirsiniz?

Necə xatırlamaq

Yadda saxlamağınız lazım olan hər şeyi şəkillərə (beyninizdəki şəkillər) tərcümə etməyə çalışın. Danışmazdan əvvəl hekayədəki aydın şəkillərlə ifadənizin əsas məqamlarını vurğulayın.

İlkin materialın mətnini yaşayın, reallıqda təsəvvür edin. Biologiyanı öyrənəndə bütün ağcaqanadları və tarqanları, yarpaqların bütün damarlarını müəyyən edirsən. Əgər bu riyaziyyatdırsa, o zaman qrafikin trayektoriyasını poza bilən obyektlərlə qrafikləri təmsil edin. Parabolanı ilan balığının uçması üçün top kimi təsəvvür edin. Qazan kimi sinusoid. Qanunu və düsturları, prinsipləri və prinsipləri, teoremləri - mümkün olan hər şeyi təsəvvür edin.

Rəqəmlərlə sağa baxsanız, rəqəmlərin arxasında aşağıdakı obyektləri görəcəksiniz: bir qutu portağal – 50 dəyərində, bir qutu portağal – 1000 dəyərində.

Tez-tez istifadə olunan simvolların məcazi mənalarını təxmin edin. Məsələn, anam tez-tez kimyəvi qısqanclıqla qarşılaşır. Bir fincan çay görürəm. Sistem hesabat verdiyi üçün bunların necə bir dövrəyə keçəcəyini görürəm. Mən öz yatağında axan çaylar kimi məftillərdə axarları təmsil edən insanları tanıyıram. Enshtei, dünyanın işığında uçmaq üçün özünü bir foton kimi göstərdi. Fəaliyyət göstərən bioloqlar hüceyrələrin ortasında gəzir, mitoxondriya ilə gəzir, nüvədə DNT-ni ayırır.

Materialı bu şəkildə toxumaq məqbuldur, elə deyilmi? Beləliklə, ilk növbədə siz reaksiyasızlıq hiss edə bilərsiniz, beyini məhv etmək lazımdır.

Mən gözləyəcəm, bu barədə narahat olmayın. Mətni yazsanız, avtomatik olaraq qatlanmış mətn başınızdakı film kimi görünəcək. Və yaddaşın gücü ən yaxşı şəkildə olacaq.

Necə daha yaxşı xatırlamaq olar: kiməsə deyin

Bu üsul yaxşı və tez xatırlanır, bunu çoxları bilir. Sadəcə onu yenidən ifadə etmək lazımdır. Üstəlik, zadəganlığı da xatırlamaq lazımdır. Yalnız məlumat vermək lazım deyil, həm də dostcasına düşmənçiliklə məşğul olsanız, daha böyük təsir yaranır. Məsələn, siz biznes ideyasını təqdim edirsiniz, onun nəticəsi layihənizə qoyulan investisiyadan asılıdır. Və burada faktları yadda saxlamaq üçün motivasiya çox yüksəkdir.

Bu metodu praktikada necə istifadə etmək olar:

Tamaşaçılar qarşısında danışmağınız lazım olan bir düşüncə yaradın. Bu sizin dostlarınız və tanışlarınız ola bilər. Əgər siz həvəsləndirici məmursunuzsa, o zaman az tanınan auditoriya ilə danışın.

Mahnı mövzusunda öz video bloqunuzu yaradın (Youtube kömək edəcək) və mütəmadi olaraq tapşırıqlarınızın videolarını qeyd edin. Bloqunuzun mövzusunu mütəmadi olaraq nəzərdən keçirmək ehtiyacı sizi müvafiq mütəxəssis edəcək.

Əhali üçün mühazirələrlə yanaşı, məktəblilər üçün faydalı ilkin mühazirələr təqdim etmək. Mövzunu nəzərdən keçirməyin və yadda saxlamağın, mövzunu necə öyrənmək və uşaqlara və nənə və babalara aydın şəkildə çatdırmağın təsirli bir yolu yoxdur.

Mövzunu müəyyənləşdirdik, video çəkdik və insanlarla paylaşdıq. Bir növ tənbəllikdir, elə deyilmi? Sonra daha böyük bir yaddaş intensivliyinin olduğunu başa düşmürsən. Deməli seçim sənindir.

Məlumatı necə daha tez yadda saxlamaq olar: durğunluq

Mənə deyin, kitablardan istifadə edərək velosiped sürməyi və ya üzməyi öyrənərdinizmi? Mən buna şübhə edirəm.

Utancaq olanlar ən çox xatırlayacaqlar. Beləliklə, yaddaşınızda saxlamaq istədiyiniz hər şey dərhal həyatınıza tökün. Bunun kimi: başlanğıc hələ unudulmazdan əvvəl durğunlaşdı.

Bu üsul sözləri daha yaxşı yadda saxlamaq, mətni oxumaq, hərəkət alqoritmləri və ədədi məlumatların daxil edilməsi üçün istifadə olunur. Və bizə lazım olan bir çox şey.

Fəaliyyət alqoritmini xatırlamaq lazımdırsa, bir neçə dəfə cəhd edin (Əlbəttə ki, onu xatırlayana qədər baxın). Qoy daha ağıllı cəhd etsinlər. Tutaq ki, robot alqoritmini kompüter proqramı ilə əzbərləmək lazımdır. Proqrama daxil olun və göstərişlər axtararkən alqoritmdən keçin.
Marşrutu xatırlamaq lazımdırsa, zərurət yarandıqda, yolu və kiçik döngələri qeyd edərək, kiçik qırıntılarla otağınızın ətrafında zehni olaraq hərəkət edin.
Əgər şifahi təqdimatda sözlərin ardıcıllığını bilmək lazımdırsa, onu müvafiq auditoriyaya izah edin.
Problemlərin həlli üsulunu bilmək lazımdırsa, göstərişlər və nəzarətlə bu üsula əməl edin. Sadəcə işləməyin və özünüzü məktəbli kimi yazın. Döşlərə heyran olmaq gülməlidir.
Təlimdə iştirak edirsinizsə, diqqətsizcə xatırlayın. Sizə daxil olan böyük məlumat kütlələri yaddaşınızdan uçur. Xatırlamaq istədiyinizləri istifadə edin. Saytda təlim - dərhal saytda işləyin, yüz yaşlılar üzərində təlim - təcrübələri tamamlayın.

Aydındır? Belə ki. Ale mi tez-tez durğun deyil, əksinə oxunaqlı və təəccüblüdür. Bunu yadda saxla iş üçün yaddaş.

Bir daha: oxuduqlarınızı götürün və dərhal işləyin. Əks halda, oxuduqlarınızı daha yaxşı xatırlaya bilməyəcəksiniz.

İlk vəhyi bizdən ötməyə qoymayaq, alovlu olmayaq. Xatırlamaq istədiyiniz insanlar üçün narahat olmayın.

Daha yaxşı xatırlamaq üçün necə: baza və təməl yaradın

Baza sıfır və ya sıfır ola bilərmi? Yaka heyran... Beynimiz hiyləgərcəsinə qamçılanıb. Bu fizioloji işin əsasını neyron şəbəkələri təşkil edir və bu işin koqnitiv irsi əqli və yaddaşın assosiativliyidir.

Bu o deməkdir ki, siz artıq köhnə günlərdən uzaqlaşıb məlumat axtara bilərsiniz.

Assosiasiyalar böcəklərə bənzəyir: əgər yoxdursa, asılacaq heç nə yoxdur. Belə ki, heç bir çirki olmayan asılqan haqqında necə?

Əgər öyrənmə mövzusu sizə tamamilə məlum deyilsə, minimal əsasda, o zaman materialı yadda saxlamaq son dərəcə vacib olur.

Xəritəsiz və yoldan keçənlərin köməyi olmadan naməlum yerdə yolunuzu necə tapa bilərsiniz? Təcrübədə yeri öyrənənə qədər sürprizlə gedirsiniz? Bu, yaxşı strategiyadır, lakin siz hədəfinizə (mahnı bilirsiniz) ən azı bir neçə ildə və ya bəlkə də aylarda bir dəfə çatacaqsınız. Belə bir vəziyyətdə necə qızğın zəng edirik: xəritələr, naviqatorlar, spilkuvanya.

Niyə yeni yaddaşı sıfır bazada saxlamağa çalışırıq? Turist xəritələrini əskik etmədən otel tapmaq istərdinizmi?

Yeni materialı necə daha yaxşı yadda saxlamaq olar:

1. Yeni və çətin şeyləri öyrənib yadda saxlamazdan əvvəl öyrənənlərə əsasları ən sadə şəkildə izah etmək üçün başqa yerlərdə tapın (Google və Yandex sizə kömək edəcək). Qoy bu, Vikipediyadan bir məqalə, dummilər və məktəblilər üçün mühazirə olsun. Əsasları, əsas prinsipləri başa düşmək vacibdir (asılqanları qarmaqlarla mıxlamaq)

2. Spiral alqoritm üçün kitabı oxuyun (məndən məlumatla işləməyin bu üsulu), bir neçə dəfə. Əvvəlcə qısa bir baxış olacaq, sonra əsas məqamları oxumaq, daha sonra oxumaq.

Tezliklə bu mövzuda bilik bazanız olacaq və mövzu ilə bağlı yeni fikirləri oxuya biləcəksiniz.

3. Materialın 20-50%-ni bildiyiniz materialları (kitablar, təlimlər, mühazirələr, məqalələr) seçin. Belə bir bölmədə məlumatı yadda saxlamaq və mənimsəməyin nəticəsi 100% yeni məlumatdan çox olacaqdır. Bu heyrətamizdir, elə deyilmi?

Yaxşı, hər hansı bir materialı daha yaxşı yadda saxlamaq üçün 5 vacib prinsipə baxdıq. Mən artıq əminəm ki, siz dərhal durğunlaşmağa başlayacaqsınız (bunun nə üçün vacib olması təəccüblüdür). Və bu prinsipləri dərhal götürüb kiməsə çatdırın ki, məlumatların çoxu yaddaşda itsin və ilk epizod üçün (birinci kitab, mühazirə, təlim) materialları dərhal öyrənin ki, mümkün qədər tam yadda qalsın.

Düşmənliyinizi və utancınızı dayandırın, şərhləri çox sevirəm!

Həyat boyu insanlar bir şey öyrənməlidirlər. Və başlanğıc prosesi, görünür, tez-tez qısa bir saat ərzində çoxlu məlumatı yadda saxlamaq zərurəti ilə əlaqədardır. Bəzi insanlar üçün bu, heç də problem deyil, bəziləri isə müəyyən çətinlikləri, xüsusən də mətndə tanış olmayan sözlər, terminlər və çətin ifadələr olduqda, müəyyən çətinlikləri dərk edirlər.

Əlbəttə ki, bu gün yazmaq üçün heç bir cihaz yoxdur, lakin biz onları tezliklə dayandıra bilmərik. Və indiki dünyada o qədər çox məlumat var ki, ən yaxşısı onu ən vacib yerdə və öz başınızda tapmaqdır.

Bir dəfə qeydiyyatdan keçmək kifayətdir Qısa saat ərzində çoxlu məlumatı necə yadda saxlamaq olar və istənilən vəziyyətdə sizə həmişə kömək edəcəkdir. Məsələn, məktəblərdə və institutlarda, iş üçün ixtisasların artırılması saatında, DAI ilə oxumadan əvvəl. Nəticələri əldə etmək, bir çox yaxşı tövsiyələri oxumaq və onları tətbiq etmək baş ağrısıdır. Sizi bir çox məlumatı tez yadda saxlamağı dərhal öyrənməyə dəvət edirik.

Böyük bir məlumatı tez yadda saxlamağınız lazım olduqda, lakin vaxt çox qısa olduqda vəziyyəti bilirsinizmi? Bu barədə nə hiss edirsiniz? Panikaya başlayırsınız? Özünü bütün günü dərsdən yayınan tələbə kimi hiss edirsən, indi isə başını tutub keçdiyi bütün materialı mənimsəməyə çalışır.

Utanmayın. Doğrudur, yaddaşınız mükəmməl deyil, Qısa saat ərzində çoxlu məlumatı öyrənməyə imkan verən xüsusi texnikalar var, o cümlədən bələdçinin həcmli paraqrafı, ictimai çıxışınızın və ya təqdimatınızın mətni və ya yüzdən çox imtahan sənədi.

Əzbərləmə mexaniki ola bilər, amma əzbərlənə bilər, ya da məntiqi ola bilər, ona görə də dərk oluna bilər.

İnformasiyanın qəbulu və yaradılmasının əsas yollarına nəzər salaq.

Sıxılma üsulu. Bu, hər kəs üçün uyğun deyil, baxmayaraq ki, məlumatı tez yadda saxlamağa kömək edir. Bununla belə, belədir başımızdan titrəyir Hər hansı bir təqdir və ya tərifə sahib olmaq çox sürprizdir.
Yenidən ifadə üsulu. Hər şey çox sadədir: mətni oxuyursan və hesabat hazırlayırsan. Bununla Qarşınıza böyük eşitmə qabiliyyətinə malik bir şagird qoymaq daha yaxşıdır. Bu şəkildə, özünüzü rahatlamağa və lazımi sözləri və aydın ifadələri diqqətlə seçməyə imkan vermirsiniz.
Qeyd etmə üsulu. Xahiş edirəm tələbələr qeydlər yazın. Bilirsən niyə? Tse duzhe məlumatı təşkil etmək və sistemləşdirmək üçün yaxşı üsuldur. Əgər mühazirəni buraxmısınızsa, yenidən yazmaqdan və qısa xülasə yazmaqdan narahat olmayın. Birincisi, bütün lazımi məlumatlar parmaklarınızın ucunda olacaq və əks halda, başınızda təsvir olunan aydın şəkildə qurulmuş bir plana əməl edəcəksiniz. O vaxta qədər onu yazmaq daha sürətli yaddaşa səbəb olur.
Təkrar üsulu. Düşüncələr, tamamlanmış materialı təkrarlayın, imtahan sertifikatlarını tamamlayın və ya alın.
Yüksək səslə oxumaq. Bu metodun özü decoma kömək edir. Əhəmiyyətli mətni bir dəfə oxuyun, anlayın. Oxunu abzaslara bölə və təkrar anlatma üsulunu ümumiləşdirə bilərsiniz.
“Yaddaş yaddaşı” metodu. Yoxla vəziyyəti proqnozlaşdırmaqƏgər məlumat toplayırsansa, qoxulara, lazımsız obyektlərə, mənzərələrə diqqət yetirməli ola bilərsən.

Vizual şəkillərdən istifadə edərək məlumatları necə tez yadda saxlaya bilərsiniz?

Məlumatın mənalı saxlanması texnikasına mnemonika deyilir. yatmaq mnemonic texnologiyanın bir sıra sirləri, məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa kömək edəcək:

Məlumatı şəkillərə çevirməyə çalışın. Üstəlik, canlı şəkillər təpə kimi istifadə edilə bilər - əlavə şəkillərin köməyi ilə tarixləri, cədvəlləri, qrafikləri və düsturları xatırlaya bilərsiniz. Bunun üçün, əlbəttə ki, aydın və uzaq bir görüntü seçmək lazımdır. Burada rəng, forma oxşarlığına, ixtisarların seçilməsinə, kiçik hekayələr yaratmağa əsaslanan assosiasiya metodundan istifadə edə bilərsiniz.
Başınızın ətrafında parlaq şəkillər çəkin. Təsəvvürünüzü dayandırmaqdan qorxmayın - şəkillərinizin dağılmasına, qarşılıqlı əlaqədə olmasına və ətrafda dalğalanmasına imkan verməyin. Beləliklə, bir məlumat digərindən tədricən çıxır və tam mənzərə yaradır.
Detallara laqeydlik. Haqqında danışdığınız mövzunu hərtərəfli təsvir etməyə çalışın. Onun xüsusiyyətlərini və xarakterik əlamətlərini təxmin edin. Məsələn, mobil telefonunuz haqqında məlumat lazımdır. Hissələrinizi yenidən təşkil edin: displey, düymələr, şarj portu, dinamik, mikrofon.

Video dərsləri: çoxlu məlumatı necə tez yadda saxlamaq olar?

Bir insanın həyatında dərisi, nəyisə başa düşmək lazım olsa, oxuma mərhələsindən keçdi. Hər kəs uşaq bağçasından başlayır, sonra məktəbdən, institutdan, təkmil ixtisas kursları və daha çox. Qeydləri və ya hər hansı digər tapşırıqları necə düzgün yazmaq barədə bu məqaləyə baxaq.

Heç kimə sirr deyil ki, günün əvvəlində hər kəs hər cür məlumatı öyrənməli, sonra içməli və içməlidir. Ancaq problem ondadır ki, oxuma materialını yadda saxlamaq heç də asan deyil. Gəlin vivchatdan daha yaxşı olanlar haqqında danışaq. Hətta digər sahələrdə olduğu kimi, siz də qaydaları bilmək lazımdır. Və təkcə bilmək deyil, həm də onlara əməl etmək.

Yadda saxlama üsulları

Əvvəlcədən öz motivasiyanızı yaradın. Özünüz üçün bir şey tapmalısınız ki, tapşırığı uğurla yerinə yetirmək üçün şəhər sizə arxalanacaq. İmtahan verənlərin qarşısında dayandığınız vəziyyət haqqında fikirlər çəkin və bütün suallara yüksək səslə cavab verin.
Başlamaq üçün erkən saat seçin və ayrılmamaq üçün diqqətli olun. Həyatın xüsusi insanları problem və çətinliklərin başqa müstəviyə getməsinə icazə verin. Qarşıda duran vəzifəyə daha çox diqqət yetirin. Gündəlik sınaqlara təslim olmayın.
Bütün lazımi hazırlıqlar edildikdən sonra işə başlamazdan əvvəl başlaya bilərsiniz.
Məlumatı yadda saxlamaq üçün onu qavramaq və anlamaq lazımdır. Unutmayın ki, sıxışdırmağa ehtiyac yoxdur. Tapşırıqlar üçün bütün materialları başa düşmək və nəzərdən keçirmək daha yaxşıdır. Əgər siz bütün materialları nəşrlərə öz sözlərinizlə təqdim etmisinizsə, o zaman aydın olur ki, siz mövzunu bir gecə əvvəl sıxmamısınız, əslində onu təhlil edib başa düşmüsünüz.
Axşam və ya erkən materialı mümkün qədər tez bükməyinizə əmin olun. Həmçinin, fəaliyyətlər arasında fasilələr etməyi unutmayın. Bitirməzdən əvvəl musiqi dinləyə, komediya filminə baxa və ya jurnal oxuya bilərsiniz.
Unutmayın ki, məlumatın daha vacib hissəsi digər tərəfdən görünür, hamısı budur. Aydınlıq üçün bütün vacib cəhətləri fərqli rəngli markerlə görə bilərsiniz.
İmtahan vərəqlərini düzgün yazmağı göstərən çoxlu məktəblilər var. Hər şeydən əvvəl, bir sadə həqiqəti öyrənməliyik, bunu yüngül qəbul etmə, ilk səhifədən başlayaraq sona qədər getməliyik. Əvvəlcə qidalanmanı, sonra nəzəriyyəni və s. bir neçə dəfə oxuyun. Yeni bilet qazandıqdan bir gün sonra yeni bilet üçün ifadə verməyə çalışın. Əgər fırıldaqçı vərəqlər yazmaq istəyirsinizsə, yazın. Kiçik vərəqlər bütün materialı yerləşdirə bilmədiyi üçün ən vacibini görməlisiniz. Bu şəkildə, nə istəsəniz, yazdığınızı xatırlayın.

Uğurlu əzbərləmə ağıllarının Dekilka

Bir çox insan üfunətin sadəcə pis yaddaş olduğunu düşünür və bu üfunət digər materialları xatırlaya bilər, lakin bu yaxşı bir şey deyil. Öyrənmədən əvvəl sadəcə maraq göstərməlisiniz.
Materiala "nüfuz etdikdən" sonra onu xatırlamaq asandır. Məsələn, bədbəxt və bölünməmiş ailə haqqında şeirlər, gülməli ballada və s.
Uğurlu yadda saxlamağın vacib zehni ilə belə, saxlanmalı olan ağlabatan, ağlabatan məlumatlar var. İdeyanı başa düşmürsənsə, materialı daşıdığına görə, onu mənimsəyə bilməzsən, ancaq yadda saxla. Nəticədə, yaddaşınızda saxlanacaq yeni heç nə öyrənməyəcəksiniz, ancaq bir neçə gün ərzində əzbərlədiyiniz hər şeyi unudacaqsınız.
Bu materialı diqqətlə oxumağınızdan əmin olmaq lazımdır. Sizin üçün nəyin vacib olduğunu və həyatda nəyə ehtiyacınız olduğunu öyrənin. Sonra hər şeyin asanlıqla xatırlanması öyrənilir. Yalnız ikisini ləğv etməmək üçün oxusanız, məlumat əldə edilməyəcək.
Qaydaları daha yaxşı yadda saxlamaq üçün onları özünüz öyrənməli və tətbiqlər hazırlamalısınız. Əgər insan yaddaşı fəaliyyətdən əldə edirsə, nəticə daha yaxşıdır.
Zəhmətsizlik də çox vacibdir. Öhdəlik göstərməklə və tapşırığı sona qədər bitirməklə, dəyərli və qalıcı yaddaş əldə edəcəksiniz.
Testə hazırlaşarkən sıxılmadan qaçmaq lazımdır. Ən yaxşı biliyi sistemləşdirin. Əvvəlcə oxuduğunuz mətni öz sözlərinizlə təkrar danışmağa və ən vacib məqamları yadda saxlamağa çalışın. Onları özünüz sınayın və yaddaşınız sönəcək. Tarixi təxmin etmisinizsə, cəlb etdiyiniz bütün əlaqəli hadisələr haqqında məlumat verəcəksiniz.
İmtahandan əvvəl lazımi məsləhətləşməni qaçırmaq məsləhət deyil.
Balanslı və tam hüquqlu qida çox mühüm rol oynayır. Ağır yeməkləri aşmadan, lazım olanı iç. Elə bunun kimi. Aclıq hiss edərək, öyrəndiklərinizi tam şəkildə cəmləyə bilməyəcəksiniz və tədricən məyus olacaqsınız. Pəhrizdə bir saat oturmaq da yaxşı deyil. Yuxu bədəniniz üçün çox streslidir, ondan sonra pəhriz var. Fahivtsi də enerji əlavələrini söndürməyi tövsiyə edir. Qoxu nəinki təsirsizdir, hətta ağız üçün zərərlidir. Çox güman ki, onlardan sonra güc itkisi gəlir.
Oturaq həyat tərzi sürmək yaxşı deyil. Ən yaxşısı idmanla məşğul olmaqdır. Bir az idman edin, hovuza gedin və ya qaçışa çıxın. Bu şəkildə, səy göstərəcəksiniz. Alimlər müəyyən ediblər ki, fiziki fəaliyyət bütövlükdə psixi vəziyyətə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Sınaqdan əvvəl özünüzə çirkinliyi necə öyrətmək lazım deyil. Əgər lovğalanırsansa, o zaman hər şeyin necə keçdiyini artıq unutmuş sinif yoldaşlarına yemək yeməyin. Beləliklə, yalnız daha əsəbi olacaqsınız. Tədris materialını təkrarlamaq daha yaxşıdır. Bacarıqlarınıza inamla tamaşaçılara gəlin. Bileti çəkdikdən sonra, unutmusunuzsa, panik etməyin. Sadəcə otur və işə hazırlaş. Sualları yenidən yazın və onları yaddaşdan düzəltməyə çalışın. Sizi ən yaxşı hiss etdirən qidaları yeməyə başlayın. Zəhmət olmasa ötürmə diaqramını təqdim edin. Sonra bu qidalara keçin.

İndi hər hansı bir materialı necə daha yaxşı öyrənəcəyinizi bilirsiniz. Ya imtahan vərəqləridir, ya da sadəcə elm haqqında qeybətdir. Tse sizə çox vaxt sərf etmədən biliklərinizi açmağa imkan verir. Sizə uğurlar arzulayırıq!