За тези, които са korisna, знаете кожата! Але, в какво е подлостта? На първо място, пластмасите подобряват обмена на реч, премахват шлаките от тялото, нормализират работата на кръвоносната система. По различен начин, stravi z vívsyanki на snídanok зареждат енергия за цял ден, така че след една година ще бъдете лишени от вашия град и badiorimi!
Вивсяну каша, за съжаление, любовта не е кожа. Но това не е проблем, защото можете да сготвите много други кафяви треви от бялата пластмаса. Днес палачинките ще станат трева! Пладки от бяла пластмаса на вода - це шведски, пикантни, живи и сниданок за цялата родина! Освен това вземете палачинките със себе си, за да обучите този робот, така че вонята да се изпълни с пикантен вкус в студен вид.
Също така, за приготвянето на пролетни пърленки на вода е необходимо да използвате следните съставки: бяла пластмаса (която не изисква готвене), топла вода, яйце, сила, цукор, боросно, розпушвач. И също така, за да увеличим вкуса на палачинката, ще я направим, ще добавим очарованието на яденето на ябълка и канела. Обиден от тези компоненти и по чудо добавете към vvsyanka.
Всички пластмаси се пълнят с гореща вода. Peremіshuєmo тя zališaєmo за 10-15 пера за подуване.
За целия час пластмасите поемат вода и водите не могат да бъдат изчерпани.
Добавяме към отримано силна каша, цукор (слага се за вкус) и яйцето. Да се преместим на същото място.
Vsipaєmo borosno и zamіshuєmo тесто за пържени. Vono може да се направи по-плътно, така че за консистенция предполагам млечна каша.
Добавяме до маси разпушвач и канела.
Ябълката се обелва и нарязва на ситно.
Да преминем към теста.
Да продължим. Тестото за пърленки с бели пластмаси на вода е готово!
Със супена лъжица слагаме тесто върху тавата за печене с тиган за маслини.
Смажете от двете страни до червена ивица. Tse trivatime kílka hvilin.
Пладки, направени от винена пластмаса на вода, са готови преди сервиране на масата. Слагаме ги в чиния.
Да тръгваме!
Чубрица!
Можете да направите тревата възможно най-диетична, както следва: намажете палачинките върху керамичен тиган, без да добавяте зехтин.
РЕЦЕПТА ОЛАДИВ С ЯБЪЛКА
Какво е необходимо:
- 100 мл мляко чи кефир
- 1,5 ст. всички пластмаси
- 2 с.л. лъжици цукру
- 2 яйца
- 1 ябълка
- сода - на върха на ножа
- 1 щипка сол
- цаца на капки лимонов сок
- капки зехтин за смазване
Как да готвя палачинки с ябълки и ябълки:
Поставете пластмасите в купа, залейте ги с мляко или кефир, добавете 20 пера.
Разбийте яйца от zukrom ta silly. Свържете се с пластмасите. Добавете гасената сода, настържете едро ябълката, разбъркайте.
Намажете палачинките до получаване на апетитен румен цвят.
Можете да сервирате със заквасена сметана с минимално съдържание на мазнини. Ако искате да промените калоричното съдържание на билката, разбийте сос от кисело мляко вместо заквасена сметана. За целта смесете 100 г натурално нискомаслено кисело мляко с две супени лъжици блендирани малини, сунити или полунити. Разбъркайте или разбийте соса, полейте го върху палачинките при сервиране.
РЕЦЕПТА ОЛАДИВ ОВСЕНИ ЯДКИ СЪС СТАФИДИ
Какво е необходимо:
- 160 гр. пластмаса
- 3 чл. лъжици цукру
- 1 ст. боросна
- 2 с.л. лъжици бенки
- 1 щипка сода
- 250 мл кефир
- 1 яйце
- сила за вкус
- 30 мл розмарин маслина
- 3 чл. лъжици цукру
Как да приготвите палачинки от жени с rodzinki?
Изсипете rodzinki с okrop, и vіvsyanі plastіvtsі - с кефир. Напълнете за 15-20 перца.
Изсипете oliya в пластмаси с кефир, добавете tsukor, яйце, гасена сода, сила, tsukor, омесете тестото. Накрая сложете родзинката, изсушена с хартиена кърпа, разбъркайте я.
Намажете палачинките без зехтин до зачервяване на рецепцията.
РЕЦЕПТА ОЛАДИВ ОВСЕНИ ЯДКИ С ПИЛЕ
Какво е необходимо:
- 400 г пилешки гърди
- 1 ст. кефир
- 1 ст. всички пластмаси
- 1 чаена лъжичка карамфил
- 1 яйце
- бъди зелен (зад бажанията)
- черен пипер, сил - за вкус
Как да готвя палачинки с пиле и пиле?
Изсипете пластмаса за 15 минути | минути | кефир.
Смелете гърдите наведнъж от блендера едновременно или ги прекарайте през месомелачка.
Смесете всички съставки, като добавите сила, черен пипер, нарязани зеленчуци на вкус.
Намажете палачинките от двете страни, поднесете negainno.
Chi не харесва Vіvsyanka? Тогава гответе супер-сготвени и некалорични ябълково-харбузови палачинки!
Под часа на диетата диетолозите препоръчват да ядете каша за хранене. Uznomanitnít ранг меню и пригответе палачинки от винени пластмаси на кефир. Pokrokovy рецепта от снимка. Видео рецепта.
За рецептата:
Пърженките - любими у нас и на деца, и на големи. Варианти на техните рецепти без лице и кожа могат да бъдат избрани най-вкусни. Палачинките се приготвят от диня, ябълки, тиквички, горски плодове, плодове... иначе, както всеки друг начин - с лози. Без съмнение тези палачинки ще станат обичани в богатите семейства. Рецепта със снимка на Покроково произнася диетична версия на палачинки с кичура. Oskílki vídsutnіst boroshna ги ограбват с ниско съдържание на калории.
Ако искате да свалите килограм килограми, вземете си рецептата на бележка. Кефир с vіvsyankoyu, scho да влезе в склада на тестото, за да замени масата на необходимите правилни въглехидрати, протеини, фибри, богати и ненаситени мастни киселини, витамини и минерали. Старите палачинки са отдавна закъснели и не пренебрегват установените zayvoi на vaga. А клетъчната стена, която се отмъщава във въздуха, е полезна за работата на чревния тракт.
Ако тортите са били пълни с храна и чубрица, тогава следва да се обърне внимание на правилния съд. Най-добре намажете палачинките върху тиган чавун. Загрява равномерно и разнася топлина по повърхността. Тези торти не загарят, изглеждат като храна и солени.
- Калорично съдържание на 100 g - 217 kcal.
- Брой порции - 12-15 бр.
- Час за готвене - 45 hvilin
Складове:
- Кефир - 200 мл
- Яйца - 1 бр.
- Roslinna oliya - 1 супена лъжица. в тестото и за намазване
- Сода Харчов - 0,5 ч.л
- Сила - щипка
- Зукор - 1-2 с.л. но за вкуса
- Вивсяни пластиви - 75 g
Pokrokove подготовка на пържени с бяла пластмаса на кефир, рецепта със снимка:
1. Vіvsyanі plastіvtsі място на podribnyuvach.
2. Превърнете ги в суха крихта. Този процес може да се извърши с помощта на мелница или кухненски робот с двойна дюза.
3. Рецептирайте кашата в купа за месене на тесто и изсипете кефир със стайна температура.
Важно е съставките да са на стайна температура. Преди да започне готвенето, всички продукти от ястието се слагат на масата, така че температурата да е еднаква. Тези пържени ще бъдат пресни и дънни.
4. Смесете пшеничната трева с кефир и я оставете за 15-20 нишки, така че пластмасите да набъбнат.
5. След час ще се увеличи общо 1,5 пъти. След това изсипете яйцата в тестото.
6. Овкусете продуктите с щипка сол, добавете цукор, харчева сода и налейте 1 с.л. росни олии. Вимиш отново тихо до еднообразие.
7. Ако в тестото е добавено олио, тогава не е необходимо да се налива много в тавата. Намажете дъното с тънка топка зехтин със силиконов пензъл и загрейте добре. След супена лъжица се загребва и се изсипва в тигана. На средно печене изпечете палачинки за около 2 нишки до златисто кафяво.
Няма време за писане на руски десерти за един час гладуване и за това - палачинки на вода - чудодейна почивка за завършване на традицията и подобряване на здравето. Страва, която на пръв поглед изглежда досадна и мрачна, приемливо развива разнообразието от рецепти, броя на живите компоненти, румената суров вид и, без съмнение, гуша, включва йога преди диетата.
Как да си направим палачинки на вода?
На водата на богато разнообразие от складове, navit за наличието на млечни продукти, живейте чудо и живейте. Това е попадение в душата за хората, които се хранят здравословно и страдащите от непоносимост към лактоза. И ако включите яйца в рецептата, тогава десертното ястие ще премине в категорията на леките диетични сладкиши.
- За да приготвите тестото, следвайте vikoristovuvaty топлина напитка вода и borosno, каквото поискате.
- Пишнист и порьозност добавят мая към десерта, лимонена киселина или газирана вода.
- Ако искате да замените tsukr, добавете заместител на tsukr, съдържанието на калории в диетата значително ще намалее.
- Смажете палачинките с вода, като традиционните - със зехтин. За да запазите диетичните качества на продукта, намалете количеството зехтин и винегрет и използвайте тиган с незалепващо покритие.
Пържени на вода и сухи
На водата не само е безопасно за дълго време да се чувствате гладни, но и да станете любими на ласоша по време на гладуване. Желание и рум'яни, вонята да не отмъщават за продуктите от приключението на създанието и това е позволено не само на вегетарианци, но и на пост, ейл и. Десерт за закуски, творения за 40 khvilin, като цяло, заместват прясна храна.
Складове:
- боросно - 500 г;
- суха мая - 1 пакет;
- вода - 400 ml;
- цукор - 1,5 с.л. лъжици;
- ванилин - триска;
готвене
- Разбийте зукора и подсушете с топлата вода.
- Разбъркайте масата, докато се появи пънчето, добавете брашно|boroshno|, ванилин и го сложете върху pivgodini.
- Намажете със зехтин до зачервяване.
Пържени на вода без мая - традиционна рецепта за нискокалоричен десерт, един вид "vryatuê" в лицето на глада, за да следва фигурата и не означава разнообразието на компонентите на тестото. Тази храна е диетична, създадена за четвърт година, ще ви зарадва с по-ниската си текстура и порьозност, сякаш е пшеничен глиган преди трикратно смесване.
Складове:
- боросно - 400 г;
- яйце - 4 бр.;
- вода - 600 ml;
- цукор - 150 г;
- сода - 1 чаена лъжичка;
- лимонена киселина - триска;
- олия - 4 с.л. лъжици.
готвене
- Разбийте яйцата, добавете цукор, сода и лимонена киселина.
- Налейте водата, изпийте я на части, както поискате, и помнете.
- Намажете палачинките без драг във вода до златисто.
Пържени на вода без яйца - рецепта
Пържени във вода без яйца - проста опция, достъпна за кожата. За готвене трябва да смесите всичко и, като го поставите в горещ тиган, намажете няколко камшика. Розпушвачът добавя храна, а маслините - сок. Денят на яйцето не води до зло - добра идея е да увеличите съдържанието на калории, така че е по-малко подходящо за snidankiv.
Складове:
- боросно - 250 г;
- вода - 200 ml;
- разпушвач - 1 чаена лъжичка;
- олия - 3 с.л. лъжици;
- мед - 1 с.л. лъжици.
готвене
- Разбъркайте добре с пух и залейте с топла вода.
- Блендирайте до гладка смес, добавете мед и лъжица зехтин.
- Смажете прости палачинки във вода, 2 пера от страната на кожата.
На водата облекчете "мъченията" в часа на романтичните дни, ако препоръчителната песен на овесена каша иска да замени оживената с вкусна. Вземете специални функции: можете да наситете тревата с плодове, да подправите с перваза или зукр, да експериментирате с него сами и в името на нови и кафяви кулинарни постижения.
Складове:
- бяла пластмаса - 200 g;
- вода - 400 ml;
- боросно - 100 г;
- цукор - 2 с.л. лъжици;
- олия - 4 с.л. лъжици.
готвене
- Смесете пластмасите със зукр и ги залейте с гореща вода.
- Моля, изчакайте 10 минути|минути| докато се охлади напълно.
- Сложете масата боросно, разбъркайте и намажете палачинките с водата.
Десерт, чиято традиционна основа може да се промени според вкуса на това ястие. Основата на кулинарните манипулации са палачинки на вода с грис. Меката текстура на долната част ще зарадва не само децата, но и бащите, като прагматично придават любов на грис и насърчават децата с животворни елементи.
Складове:
- манова каша - 200 г;
- вода - 250 ml;
- суха мая - 1 пакет;
- цукор - 2 с.л. лъжици;
- олия - 5 с.л. лъжици.
готвене
- Преди това, как да приготвите палачинки на вода, смесете грис, мая, цукор.
- Сумишът се залива с топла вода и се оставя да вари една четвърт.
- Намажете с олио до златисто кафяво.
Пържени на минерална вода - рецепта, която се потвърждава повече от веднъж, че е по-правилно да се повтори тестото може да се приема без мая и млечни продукти. Звичайна газована вода за покълване на трева с храна, чубрица и по-ядково - диетична, която ще стане навреме не само в дните на сън, но и за присъствието в кухнята на традиционни продукти.
Складове:
- боросно - 200 г;
- минерална вода - 250 ml;
- разпушвач - 1 чаена лъжичка;
- цукор - 1 с.л. лъжица;
- олия - 3 с.л. лъжици.
готвене
- Движете се добре, раздуйте този цукор.
- Постепенно се налива минерална вода и се разбърква масата до хомогенност.
- Намажете с масло, като в същото време обръщате луковиците.
Пържени на вода - рецепта, за която кожата може да прояви въображение и да спечели любовта към продукти с кафяво и нискокалорични храни. Плодовете чудодейно ядат с тесто, добавят аромат и вкус. Една ябълка, с витаминните сили, за които всеки знае, е на разположение tsiliy rіk и състави добра компания на лек десерт.
В нашата страна висянка се свързва с невкусна каша, диета и бедност, дори цената на Херкулес е по-богата за други зърнени култури. От друга страна, нараства модата на спорта, фитнеса, здравословния начин на живот и ежедневното хранене. Има голям брой рецепти за солени и кафяви билки. Tsi stravi не е виновен за отмъщение празни калории. Това също може да бъде богато на витамини, минерали, протеини, сложни въглехидрати и клетъчна тъкан.
Вивсянка е алфата и омегата на здравословното хранене! В тази статия съм добавил селекция от 8 най-популярни рецепти за пърленки. Себе си за тихите, които си мислят, че нищо не можете да измислите от вивсянката, крем от каша.
Тук, както рецептите за женско биле, така и без женско биле. От лозовия борш и лозовите пластики. С допълнителни плодове и зеленчуци. Страхотен солен асортимент!
Преди реч, raju sche се чуди на тънки рецепти. Има приблизително същите, но със свои собствени нюанси.
Рецепти
Диетични пърленки с визиански пластмаси
Диета - не само по-тънка, но и подкрепа на пеещата вага. І в їzhi mє buti баланс между нискокалорични и препитание.
Ци палачинки се приготвят на базата на винени пластмаси, яйца и кефир. Зукрю и допълнителни мазнини не се дават.
За bazhannya кефирът може да се замени с вода. Ако искате да ядете без калории, добавете замяната на цели яйца само с белтъци.
Складове:
- Vіvsyanі plastіvtsі - 7 супени лъжици. лъжици;
- Кефир - 5 супени лъжици. лъжици;
- Яйце - 1 бр.
Посочете броя на продуктите, които да залепите върху цаца от малки палачинки. Само веднъж да опитате тази мъжественост - вкусно е.
готвене
В купата разбийте яйцето с кефир. Добавяме бели пластмаси и разбъркваме добре.
За тази рецепта раджът трябва да има приготвена пикантна тава (по-ниска е). Ако вземете грубото, което намерите, тогава е необходимо да накиснете предната част за 20 минути в кефир.
Сложете го на горещ тиган и намажете 2-3 перца откъм кожата. Ще мажа без масло.
Палачинки от винсянка и банан
Ниски и ароматни пърленки с допълнително бананово пюре за приготвяне на чаша чай и снидък са наистина чудотворни!
Тук се добавят кримски пластики с житно зърно. Вон да смаже тестото по-вискозно.
Складове:
- Stigli банани - 3-4 средни;
- Боросно жито - 100гр.
- Вивсяни пластиви - 100 g.
- Кефир (или мляко) - 450 мл.
- Яйца - 2 бр.
- Розпушвач - 1 ч.л.;
- Сила - 1 щипка;
- Ванилин - 1 щипка;
- Zukor - 1-5 чаени лъжички за вкус;
Покрокове готвене
Като победоносна овесена каша, изсипете його отпред с кефир хвилин за 20. Ще се подуете, ще станете меки и лепкави.
Разбиваме яйцата със зукр, ванилин, сили и пух. Dodaemo ги към Vívsyanki.
Обелете бананите, нарежете и изрежете долната част на пюре. Да отидем с въздушната маса.
Всичко е готово. Можете да започнете да намазвате палачинките.
Слагаме лъжица върху тигана. Покрива се от двете страни до руж.
Може да сервирате с банани, мед или конфитюри.
Палачинки от vyvsyanihh пластмаси и грис
Долни и порести палачинки от пшенична трева и грис. Основата е кефир чи, било то всеки друг ферментирал млечен продукт. Ако искате, можете да използвате изворната вода.
Складове:
- Vіvsyanі plastіvtsі - 1 бутилка;
- - 1 бутилка;
- Кефир - 500 мл.
- Зукор - 1-2 с.л. лъжици;
- Яйца - 3 бр.
- Сода - 0,5 ч.л.;
- Сила - 1 щипка;
- Рослинна Олия - 2 супени лъжици. лъжици;
Z'ednuemo v_vsyanka с грис, залейте всичко с кефир, разбъркайте го и го поставете в хладилника за 30 пера. Деяките се изляха късно през нощта, така че беше супер студено преди раната. Можете да опитате същото - цената е огромна!
На мъглата се чукат яйца със зукр, глупава олия. Dodaemo имат vіvsyanu masu, тук и сода. Да продължим.
Намазва се с малко количество зехтин или върху незалепващо покритие. 3 хвилини от страната на кожата.
Херкулесови палачинки
Tse вече е по-снек опция. Пикантни, ароматни и пикантни! Може да се приготви както от гъста овесена каша, така и от пластмаси, напоени с пръски.
Складове:
- Херкулесова пластмаса - 120гр.
- Цибуля - 1 глава;
- Яйце - 1 бр.
- Пресен крип - 30гр.
- Часник - 1-2 скилидки;
- Сила - 1 щипка;
- Черен пипер - 1 щипка;
- Oliya за смазване;
готвене
Чаша от бели пластмаси се излива с пръски, така че водата около тях да се извива. Chekaєmo khvilin 30. За момента можете да работите върху други съставки.
Почистете го и го нарежете на сухо (директен боклук-дрибно!). Видавити на новия часовникар. Суди, накълцай крип. Сол пипер.
Разбиваме яйцата до зелено и разбъркваме добре.
Z'ednuemo vívsyanka с яйца и зеленина. Тисто готов!
В тиган загрейте три парчета зехтин, сложете палачинка на лъжица, оформете я. Намажете двете страни на перчетата по 5 на среден огън. Пърженките стават златисти.
Пържени от глиган
Солени палачинки, смесени с пшенично брашно, пшенично брашно и кефир.
Vzagalí tsey рецепта duzhe универсална. Възможно е да се готви само с borosnym. Можете да добавите пшеничен борошн с доп. И можете да използвате сбора от лозовите пластики и лозовия глиган. Изберете какво ви харесва повече.
Складове:
- Кефир (мляко) - 2 бутилки;
- Vivsyan borosno - 1,5 бутилки;
- Пшенично боросно - 1 бутилка;
- Яйце - 1 бр.
- Розпушвач - 1 ч.л.;
- Зукор - 3 супени лъжици. лъжици;
- Oliya за смазване;
готвене
- Zmіshuєmo наведнъж две вижте borosna, dodaєmo към тях raspushuvach.
- Окремо разбийте яйца със зукр и айрян. Бих добавил една супена лъжица зехтин към това място.
- Boroshno vsipaєmo в rіku masu и относително vіshієmo до еднаква консистенция.
- Всичко е загубило блясъка си. По 3-4 стръка отстрани до апетитно потъмняване.
Вивсяни пържени с ябълка
На пръв поглед палачинките практически не се надуват в тишината, което е по-видимо на снимката. Але, какъв вкус! Изтича ябълков сок, който се превръща в карамелен сироп по време на размазването.
Складове:
- Вивсяни пластиви - 100 g.
- Окрип - 100 мл.
- Ябълка - 1 бр.
- Теста от розпушвач - 0,5 ч.л.;
- Zukor - за наслада;
- Пшенично боросно - 2 супени лъжици. лъжици;
Процес на готвене
Изсипете овесените ядки с копър, оставете 30-40 перца да се влеят.
Помнете ябълката, обелете кожата и сърцевината. Настържете на ренде или смелете на пюре с помощта на блендер.
Ядем ябълка с череша, даваме им няколко лъжици борошн, пух и цукор, така че да ви хареса по-млади.
Добра смес - всичко, можете да смажете палачинките. Сложете лъжица пред загрятия тиган и намажете от двете страни до зачервяване.
Пърженки с тикво
Солени и сочни палачинки от херкулес и тиквички. За ястие тук можете да добавите моркови, задушено зеле и други зеленчуци.
Складове:
- Млади тиквички (тиквички) - 2 малки;
- Vіvsyanі plastіvtsі - 1 бутилка;
- Яйца - 2 бр.
- Боросно (нишесте) - 3-4 супени лъжици. лъжици;
- Универсална подправка (подправка abo magi) - 1-1,5 чаени лъжички;
- Oliya за смазване;
готвене
Vіvsyanі plastіvtsі, schvidko zavaryuyutsya, смесете с яйца и подправка.
Почистете тиквичките от кожата и ги настържете.
Zmіshuєmo тиквички с borosnoy и vіvsyanka.
Смажете от двете страни малко количество маслини, по 5 перца всяка. Като палачинки tovstі, след това ги гасете под krishkoy whilin 5.
Вивсяно-сирни пържени
Солени палачинки от цели пластмаси (брашно) и сира. Като вариант на сирники. Ци палачинките могат да се приготвят като женско биле и с различни подправки, зеленчуци.
Складове:
- Кефир - 200 мл.
- Сър - 180 рубли.
- Яйца - 2 бр.
- Vіvsyanі plastіvtsі (или borosno) - 200 g.
- Розпушвач - 1 ч.л.;
- Сила и цукор угар в необходимия вкус;
готвене
- Сипете кисело мляко в пластмасите - да опитаме. 30 пера за зашиване.
- Господинът стана с разбити яйца.
- Нека променим rozm'yakshenu със сирене. Добавете tsukor abo sil (зелени и всякакви подправки).
- Нека сложим тиган в тигана, смажем го на пълния огън (под капака) отстрани, докато стане червен.