Бебето спи малко. Защо бебетата спят слабо през деня и ядат малко

25.02.2019

Трябва ли да се тревожа, ако новороденото спи малко и много яде? Когато възникне такава ситуация, всяка майка започва да се тревожи. Искам бебето да е наред. Единственото, което трябва да бъде ориентирано, за да се разбере състоянието на детето, в първите дни и седмици от живота, е неговият начин на живот и съответствието на поведението с общоприетите вярвания. И тези убеждения казват, че новороденото трябва почти постоянно да спи.

Новородените са деца до 28-ия ден от живота. През това време те се адаптират към новите условия на съществуване. Според оценките на експертите на Световната здравна организация, новородените спят от 18 до 20 часа на ден, а периодите на будност не превишават 30-60 минути подред. Кой и как донесе тези правила? Експертите събират статистически данни за бебетата, анализират ги и изчисляват средната стойност. Защо беше направено това? На първо място, за да се улесни работата на неонатолози и педиатри. Факт е, че по време на настоящите техники всеки лекар е принуден да изследва голям брой деца, така че не винаги е възможно да се отделя достатъчно време на всеки, за да разбере колко добре се развива бебето. Затова бяха създадени различни норми. Ако поведението на детето съответства на тях, тогава всичко е наред. Ако има отклонения, тогава трябва да разгледате по-отблизо. От това следва, че установените норми не трябва да са показател за здравето и доброто развитие на бебето, а за състоянието на детето.

Нормите са само намек, но не и крайната истина. Ето защо, ако новороденото не спи по предписания брой часове, е необходимо да започне да разбира защо това се случва и след това да се правят заключения.

Кога е добре

Много майки често се чудят защо бебето не спи. Трябва да се помни, че бебето прекарва времето си в сън, въобще не е като възрастен или дори по-голямо дете. Първо, новороденото бебе спи слабо: така наречената бърза фаза на съня достига 80%. По този начин природата е направила човешките бебета по-жизнеспособни. Потънал в дълбок сън, слабото бебе с все още слабо развита нервна система може да не се събуди от глад, дехидратация или дихателна недостатъчност. Второ, ако бебето спи, това не означава, че той не се движи. Бебето често може да се храни и да спи достатъчно. Природата е възнаградила бебетата със смучещ рефлекс, чиято работа не зависи от състоянието на сън или будност. Освен това, когато новороденото засмуква мляко, то не само се храни, но и успокоява. Помага му да заспи по-добре. Следователно ситуацията, когато новороденото спи малко и много яде, е естествено за кърмените бебета!

Случва се, че бебето не спи през деня, но получава своя норма по време на нощна почивка. Ако бебето расте добре, не се притеснявайте. Напротив, ситуацията, когато детето спи цял ден, трябва да бъде предупредена. В този случай си заслужава да се обърне специално внимание на увеличаването на теглото. Може би бебето просто няма достатъчно сила, за да суче, тогава трябва да нарушите спящото бебе и да се опитате да се хранят.

Бебетата, които майките се хранят със смеси, спят по-дълбоко и по-дълго. Те почти винаги изпълняват "нормата" на сън в 3 часа без прекъсване. Но това не означава, че изкуственото хранене е по-добро. Просто, сместа е по-трудна за смилане и детето заспива, защото цялата му сила отива за усвояване на храната.

Когато е необходимо да се пази

Ако новороденото не спи цял ден и през нощта се държи неспокойно, не спи след хранене, и това се повтаря през цялото време, трябва да помислите какво може да попречи на бебето. Първо, в стаята, където малката спи, трябва да е хладна и чиста. Второ, много новородени просто трябва да се чувстват близо до майка си. Веднага след като детето е оставено на мира, той скоро се събужда, защото не е сигурен в безопасността си.

Това е норма, ако този, който спи малко и яде много? В неонаталния период това може да бъде и вариант на нормата. Но в този случай си струва да следваме увеличенията през следващите месеци. Ако бебето изяде толкова много, че продължава да набира тегло твърде бързо, ще се изисква консултация с ендокринолог.

Ако детето не спи и в същото време постоянно е капризно, заслужава да се следи внимателно ситуацията. При новородените е доста трудно да се изчистят точно капризите, защото викът все още е единственият начин за тях да общуват със света. Въпреки това, ако бебето плаче през цялото време на будност, нито гърдите, нито носенето на ръцете му могат да го утешат и това продължава повече от един ден, необходим е съвет от специалист. Защо бебето не се успокоява и почти не заспива за няколко дни, може да каже невролог.

Друг фактор, който кара бебето да остане буден и да яде много, е стрес. Тя може да бъде причинена от промените във времето, атмосферното налягане, магнитните бури и фазите на луната, твърде много впечатления, получени през деня, грешки в грижите, които включват масаж, плуване, гимнастика и самостоятелно спи.

Как да помогнем на мама и бебе

На първо място, майката трябва да се успокои и да повярва в себе си и своя майчински инстинкт. Отговорът на въпроса защо новороденото не спи, често е тривиален. Това се случва, защото майката е много нервна. Децата са много чувствителни към настроението на родителите си и могат да въплъщават страховете на родителите.

Важно е също така да се осигури ежедневно мокро почистване и редовно проветряване на жилищата. През зимата може да се наложи допълнително овлажняване на въздуха. Всичко това ще улесни дишането на детето, а оттам и заспиването му.

Ако бебето е прекалено емоционално, да се откаже от масажа, плуването и гимнастиката, от приемането на гостите и от пътуванията до местата с много хора, да осигури съвместен сън, да сложи люлка или бебешко легло до леглото ти.

Кърмещата майка трябва да помни, че всяка минута се нуждае от новородено. Тя може да бъде трудно за нея, но е важно да се знае, че бебето просто развива нов свят, той трябва да чувства майчина любов и защита. Ако семейството няма възможност да освободи майката от домакинската работа и да й позволи да се посвети на съня и хранене на бебето поне за първия месец, трябва да се погрижите за закупуването на различни „домашни помощници“: кухненски робот и бавна печка, които ще улеснят и ускорят подготовката на добра перална машина (за предпочитане със сушилня), многофункционална прахосмукачка, измиване на въздух и др. А също и прашка, която ще ви позволи винаги да носите бебето със себе си, особено в дните, когато е много палав. Бебето заспива най-добре под гърдите и ако прекара целия ден в прашка, с всичко, от което се нуждае, няма да има причина да бъде нервна и хленчене, което означава, че сънят му ще бъде по-спокоен.

От момента, в който бебето видя тази светлина, животът и животът на родителите му преминават в постоянни промени. Наскоро мама ще трябва да посвети цялото си време и внимание на грижата и възпитанието на детето.

Разбира се, притесненията на жените не са ограничени само до децата. В края на краищата, жената е също съпруга, домакиня и просто мъж със собствени интереси и притеснения.

Истински тест за родителите е нарушение на съня при новородено. През първите месеци децата вече безпокоят възрастните през нощта и се издигат сутрин, но ако към това се добавят и някои нарушения на съня, тогава психиката на родителите изобщо не е лесна.

Ако новороденото спи прекалено малко през деня или през нощта, тогава майките и татците несъзнателно мислят за това каква е нормата на съня при бебетата.

Колко дълго трябва да спи детето?

Не трябва да се изненадвате, ако през първите три месеца бебето спи много - 18-20 часа. Разбира се, всяко бебе е индивидуално, но тази цифра се счита за норма. Минималният брой часове, прекарани в съня, по правило е 16. Бебетата все още нямат режим, поради което сънят, от който се нуждаят, се разпределя равномерно през целия ден. Също така е важно да се вземе предвид темпераментът на детето - този фактор оказва значително влияние върху продължителността на съня.

При нормално благополучие и отсъствие на неприятни симптоми, като колики или високо кръвно налягане, продължителният сън продължава най-малко 2 часа подред. След това новороденото се събужда и след известно време отново заспива. Дори в периода на здрав сън, детето може да се събуди, за да получи мляко, а понякога дори да пропусне хранене. Но ако новороденото спи твърде малко или не се събуди в рамките на 4 часа, това може да сигнализира за тревожни симптоми.

Въпреки това, ако бебето яде малко, той може да компенсира това със сън. В този случай си струва да събудите новороденото след 3-4 часа и да го нахраните. Опитайте се да нахранявате бебетата, както се изисква, и да не се свързвате с определено време.

Но също така се случва, че новороденото не само яде малко, но и спи малко. Така неговото внезапно събуждане не е свързано с глад, което означава, че можем да говорим за нарушения на съня.

Причини за нарушение на съня при новородено

Ако детето не спи много, важно е да се разбере, че завинаги в състояние на сънливост не може да се смята и за норма. Още от първите минути на живота, бебето възприема света около себе си, така че будните моменти за него са свързани с любопитство и възприемане на явленията на околната среда. И ако, през деня или дори през нощта, детето често отваря очите си, движи се и стене, не се притеснявайте - той изучава света.

Такава реакция е нормална, докато не забележите, че знаците, които избледняват:

общото дневно количество на съня при бебето е по-малко от 15 часа;
новороденото е будно за повече от 4 часа подред;
превъзбуда, тревожност, затруднено заспиване;
бебето се събужда на всеки 5-10 минути.

Ако детето има гореспоменатите прояви, е възможно да се съди за нарушения на съня.

Причините за това нарушение могат да бъдат следните:

дискомфорт при кърмачета. Струва си да се провери колко бебето е хранено, дали пелените и пелените му са чисти;
температура на въздуха в помещението. Смята се, че оптималният температурен диапазон е 20-23 градуса. Ако по някаква причина е невъзможно да се поддържа тази температура, облечете бебето по подходящ начин. Ако бебето активно маха с ръце и крака, киха, най-вероятно е студено. А повишената телесна температура и розовото лице показват, че той е горещ;
ярка светлина. Една от очевидните причини, поради които новороденото може да спи малко през деня, е дневна светлина. Опитайте се да потъмните стаята преди лягане, така че светлината да не дразни детето;
натрупване на газ и колики в стомаха. Ако бебето почувства дискомфорт или болка в корема, той няма да може да спи правилно;
шум и досадни звуци. В първите месеци след раждането бебетата не реагират особено на звуци. Въпреки това, по време на заспиване музика и различни шумове могат да го попречат.

Заслужава да се споменат и причините, поради които новороденото спи много и яде малко. Това поведение понякога се нарича синдром. "Добро бебе", Ако бебето не се интересува от хранене, а вместо това предпочита добро дрямка, трябва да се опитате да го събудите и да го нахраните. Може да се наложи просто да формирате правилния навик в бебето.

Такива прояви обаче често могат да бъдат признаци на опасни заболявания.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако в допълнение към сънливостта и липсата на интерес към новороденото в храната, той има следните симптоми:

слаб плач;
сухота в устата и лигавица;
потъналият извор;
слабо и рядко уриниране;
повишена телесна температура;
летаргия на кожата;
сериозни затруднения при събуждане - летаргия.

Също така, сънливост и лош апетит често са свързани с инфекциозни заболявания, жълтеница или странични ефекти от някои лекарства.

Нарушения на съня при деца в предучилищна възраст са доста често срещан проблем, а колкото по-млади са бебето, толкова по-голяма е вероятността той да спи малко или слабо, често да се събужда. Липсата на сън за дълъг период от време води до натрупване на умора, което се отразява негативно върху здравето и настроението на детето. И не е необходимо да се говори за ефекта от лошия сън върху благосъстоянието на родителите му.

Продължителността на детския сън, в зависимост от възрастта

Преди да отговорим на въпроса защо детето спи малко през деня или през нощта и какво да прави, нека поговорим за това, което се смята за нормално. Продължителността и естеството на съня при деца от различна възраст имат значителни различия. Новороденото не спи като дете на четири месеца и това не е като дете на две години. Освен това всички деца са различни и всеки от тях се нуждае от различен подход. Средно продължителността на дневния и нощния сън при бебета от различна възраст е както следва:

Новороденото спи общо 16-20 часа на ден, периодите на сън - от 40 минути до 2 часа; трохите не различават деня и нощта, често се събуждат и заспиват лесно. За съжаление този период не продължава дълго.
Дете на 1 месец спи 6-7 часа през деня и 8-10 часа през нощта, но някои бебета имат колики (според статистиката около една трета от децата на възраст 1-4 месеца страдат от тях). Това значително променя картината на съня на бебетата и е причина за безсънни нощи за техните родители.
Дете на възраст 4-6 месеца общо спи от 3 до 5 часа през деня, нощният сън е 10-11 часа. Периодите на дневно будност стават по-дълги, както и парчетата нощен сън.
Дете на 6-12 месеца спи 11-12 часа през нощта, с едно или две събуждания за хранене, трикратният дневен сън става двоен и достига 2.5-3 часа.
Дете на възраст 12-18 месеца през нощта спи 11-12 часа, без да се събужда при нощно хранене, продължителността на дневния сън е не повече от 3 часа общо, докато бебето постепенно преминава в еднократен сън, вместо в двоен сън.
На възраст 2-3 години, продължителността на дневния сън е 1-2 часа, нощта - 11-12 часа.

Защо бебето е лошо и не спи достатъчно?

Ако бебето не успява да посрещне при дневен или нощен сън, то е необходимо и коригиращо. По-долу разглеждаме най-честите причини за лошия сън при децата и начините за тяхното коригиране.

Неправилен дневен режим, недостатъчен сън

Една от най-честите причини за бебето да заспи лошо и трудно е, че не спи много и често се събужда - неправилен дневен режим, който не съответства на възрастта на детето. През деня има периоди от време, които са най-благоприятни за заспиване, когато в резултат на промени в хормоналния фон, телесната температура намалява, а скоростта на обменните процеси в организма се забавя. Именно в тези интервали децата могат да се настанят в леглото с най-вероятния успех.

Експертите идентифицират няколко такива цикъла през деня:

8: 30-9: 00 - оптималното време за първи сън при деца под 6 месеца;
12: 30-13: 00 - обяд (чудесно за всички бебета, които спят през деня);
18: 00-20: 00 - най-доброто време да започнете нощен сън.

Съвети от експерти:

1. Опитайте се да формирате ежедневното ежедневие на бебето, като отчитате неговата възраст и физиологични ритми.

3. Избягвайте твърде дълги периоди на будност, причиняващи претоварване в трохите.

Здравни проблеми

През първата година от живота на бебето има няколко физиологични периода, които усложняват заспиването. Те включват колики (3 седмици - 4 месеца) и зъби на зъбите (от 4 месеца). В допълнение, способността за сън обикновено се влияе от състояния като сърбеж, дължащ се на алергии, затруднено дишане при обикновена настинка, бронхит или аденоиди и неврологични патологии.

Съвети от експерти:

В случай на съмнение относно здравето на бебето, консултирайте се с лекар. Ако зъбите или коликите са временно явление, то други патологични състояния задължително изискват участие на специалист.

Внезапна промяна на дейностите

Децата се нуждаят от известно време, за да се приготвят за легло. Ако детето е запалено да свири, да гледа карикатура или да говори с други хора, бързото му заспиване може да не е достатъчно дори за най-търпеливите родители.

Съвети от експерти:

Опитайте се да организирате ежедневието по такъв начин, че преди лягане детето да има празнота от време, изпълнена с тихи игри, четене на книги и др. Успокояващи ритуали са добре настроени за сън - действия, които се повтарят ежедневно, което означава, че детето ще заспи.

Измислете семейния "сънлив" ритуал, но не забравяйте, че всичките му стъпки трябва да се повтарят точно всеки ден. В ритуала си можете да включите топла вана или релаксиращ масаж, четене на приказки, тих разговор, целувки и прегръдки през нощта, желаещи ви сладки сънища.

Неправилни условия на сън

През първите няколко седмици от живота детето лесно заспива и спи, без да се разсейва от промяната в светлината и околните звуци. Но този период обикновено не трае дълго и докато расте, бебето ще се нуждае от по-удобни условия за сън. Децата могат да се събудят от звуците на улицата, слънчевата светлина, домашния шум. Също толкова важно е оптималната влажност и температурата на въздуха в помещението за спане.

Съвети от експерти:

Внимавайте да създадете подходящи условия в помещението, където бебето спи. Проветрете помещението добре, затворете завесите. Поставете детето да спи в яслите си, премахнете играчките и малките предмети, за да не отклонят бебето при случайно събуждане.

Как да накараш бебето да спи

Деца на възраст от 1 до 12 месеца:

Опитайте колкото е възможно повече да се адаптирате към хода на биологичния часовник на бебето. Не събуждайте спящото дете, дори и да е време да ядете. Колкото по-малко се намесвате в съня и будността на трохите, толкова по-бързо ще установите редовен дневен ритъм.
По време на дневния сън на бебето не на пръсти, не говорете с шепот и не спирайте да извършвате домакинска работа. Учете детето си да спи, придружено от обичайните домашни звуци.
Преди да спрете бебето си, уверете се, че той не е гладен.
По време на хранене през нощта говорете с детето като минимум, като оставите осветлението затъмнено.
През деня храненето активно говори силно. По-добре е, ако се проведе при ярка слънчева светлина.
Ако бебето е на 10-12 месеца, опитайте да премахнете нощното хранене от ежедневието. След няколко неспокойни нощи бебето ще започне да спи добре през цялата нощ.

Деца над 12 месеца:

Изберете “нощен медиатор” с детето си - играчка или нещо, което ще бъде с него през цялата нощ и ще смекчи отсъствието на родители наблизо. Такъв посредник създава усещане за стабилност и постоянство в бебето, включително по време на случайно събуждане през нощта.
Използвайте леглото на бебето само за сън и за периода на будност го преместете в детската площадка или в друга стая.
Ограничете децата да пият големи количества захар и кофеин, особено в следобедните часове.
Поддържайте постоянен дневен режим, поставяйте бебето в сън по едно и също време, след някои „сънливи“ ритуали (миене на зъбите, превръщане в пижама, четене на приказка, лягане).
За да осветят детската стая през нощта, най-подходяща е неясната светлина на нощната светлина, която не се препоръчва на децата да спят в пълна тъмнина.
Не позволявайте на децата да си лягат късно, дори и през уикендите или далеч. Късното полагане причинява претоварване и колкото по-късно детето ляга, толкова по-трудно е да заспи.