Грамотному підходу до харчування людини важливо навчати з дитинства. Навчити дітей правильного способу життя можна за допомогою малюнків. Для цього важливо вибрати тему, яка підходить за віком. Першокласники люблять малювати прості предмети, наприклад, фрукти. Дати знання про здорове життя дітям старшого віку можна за допомогою складних картинок і колажів.
Картинки на тему правильного харчування для дітей, які тільки, що надійшли в школу, слід починати з найпростіших образів і форм. За допомогою смішних картинок можна прищепити першокласнику любов до овочів.
Наприклад, разом з дітьми можна намалювати серію малюнків про веселі пригоди картоплі або буряків. Потім доповнити картину чином здорового і сильного людини, який став таким, завдяки правильним продуктам.
Ідеї \u200b\u200bмалюнків про здорове харчування 2 клас
Восьмирічної дитини підходять більш складні картинки. У цьому віці малюнок повинен розповідати дітям переваги здорового харчування. Наприклад, можна зобразити двох хлопців.
Перший слабкий і млявий, він став таким, тому що їсть погану їжу. Другий міцний і жвавий, поруч з ним потрібно намалювати хороші продукти.
Ідеї \u200b\u200bмалюнків 3 клас
Починаючи з третього класу, малюнок повинен розповідати про корисні властивості їжі, яку вживає дитина. Темою картинок може стати склад продуктів. Слід розповісти дітям, які продукти харчування містять вітаміни та інші корисні, для здоров'я речовини.
Наприклад, зробити натюрморт із фруктів з вітаміном С:
Ідеї \u200b\u200bмалюнків 4 клас
Для школяра 4 класу підійде малюнок, який навчить дитину правильно харчуватися протягом дня. Можна намалювати картинки із зображенням продуктів, які слід вживати на сніданок, полуденок, обід і вечерю. Важливо пояснити дітям, що прийом їжі в певні години дня сприятиме міцному здоров'ю протягом довгих років життя.
Ідеї \u200b\u200bмалюнків 5 клас
В одинадцятирічному віці у дітей починається підготовка організму до перехідного віку. Багато хлопців вважають себе дорослими. Копіюючи поведінку старших друзів вони, як правило, вибирають шкідливі звички. Використовуючи малюнки, важливо пояснити дітям, що дорослий, розумний чоловік, буде вибирати корисні і якісні продукти.
| хороші продукти | погані продукти |
| Свіжий сік | лимонад |
| хліб | Чіпси |
| Овочі та фрукти | Картопля фрі |
| Сметана, йогурт | майонез |
| Риба, м'ясо | піца |
| ягоди | цукерки |
Варто зробити акцент, що доля дурних людей - це неправильна їжа, яка призводить до непоправних наслідків в організмі. Важливо не забороняти, будь-які заборони в перехідному віці приведуть до зворотного результату. На малюнках слід зображати хлопців, які завдяки якісним продуктам досягли відмінних результатів в спорті і освіті.
Ідеї \u200b\u200bмалюнків 6 клас
Малюнок на тему «здорове харчування» для дітей перехідного віку повинен дати поняття про правильному підборі продуктів. За допомогою картинок дитини потрібно познайомити з пірамідою харчування. У 6 класі дівчинки, за прикладом старших жінок починають замислюватися про дієти, які можуть завдати істотної шкоди організму, що росте.
Піраміда правильного харчування:
- Злаки (хліб, крупи).
- Овочі та фрукти.
- Молочні та м'ясні продукти.
- Солодощі.
Малюнок на тему здорове харчування, приклад, піраміда корисних продуктів. Тому на малюнках слід звернути увагу, що зайва вага виникає від вживання шкідливих, неякісних продуктів. Можна зробити акцент на надмірній кількості споживаної їжі, який призводить до ожиріння, а також показати дитині, що недолік корисних речовин в раціоні може привести до неправильного розвитку і слабкому здоров'ю.
Ідеї \u200b\u200bмалюнків 7 клас
У тринадцять років підлітки вважають себе дорослими людьми. У багатьох хлопців формуються власні погляди на життя. Вони рідко слухають батьків. Саме в цьому віці діти починають нехтувати здоровим способом життя. В їжі перевагу віддають продуктам, які продають в ресторанах швидкого харчування.
Малюнки в цьому віці повинні демонструвати шкоду таких продуктів. На картинках можна зображувати людей із зайвою вагою, поганий шкірою, малорухомих і безініціативний, байдужих до навколишнього світу. На противагу такому способу життя можна намалювати красивого, спортивного людини, який вважає за краще вживати здорову їжу.
| вік дитини | Рекомендації по малюнку |
| 7 років | Прості натюрморти із зображенням овочів і фруктів. |
| 8 років | До простих малюнків додати картинки, на яких показано перевагу здорового харчування. |
| 9 років | За допомогою малюнка пояснити дітям склад продуктів, дати поняття про вітаміни. |
| 10 років | На прикладі малюнків навчити дитину правильного розпорядку харчування протягом дня. |
| 11 років | Картинки повинні демонструвати, що доросла людина вибирає здорову їжу, а не шкідливу. |
| 12 років | Малюнки, які пояснюють піраміду правильного харчування. |
| 13 років | За допомогою малюнків пояснити шкоду продуктів швидкого харчування і користь здорового способу життя. |
Для дитини будь-якого віку на прикладі малюнка важливо показати значення здорових продуктів в житті кожної людини. Розвиваючи тему про правильне харчування, не можна переборщувати з поняттями і правилами. Батьки і вихователі повинні пам'ятати, що заборони викликають інтерес у дитини і бажання перевірити на собі те, що заборонено.
Відео про малюнках на тему здорове харчування
Як намалювати фрукти олівцем і фломастерами:
Ольга Радостина
Весь лютий у нашому саду проходив місячник за здоровий спосіб життя. Проводився відкритий огляд гімнастики після сну, методичний семінар з навчання ходьбі дітей на лижах, а також консультація для педагогів «Сучасні програми і технології по здоровьесбереженія дошкільнят». Дуже весело проходив "День здоров'я". Вранці все робили загальну ранкову зарядку, потім проводилися: Спортивно-музичний дозвілля "Закаляйка в гостях у хлопців", вікторини "Якщо хочеш бути здоровий"І" здоров'ю ура! "; КВН" Бути здоровими хочемо", Мультсеанси по темі. З батьками проводилося анкетування" Умови здорового способу життя в сім'ї", Консультація" Добре бути здоровим", А також конкурс малюнків" Ми за здоровий спосіб життя"
Ось такий чудовий малюнок намалював Тимур разом з мамою
Ірина разом з сестрою намалювала повчальні малюнки
А ще ось такі красиві малюнки вийшли у наших дітей
Публікації по темі:
Конспект заняття щодо здорового способу життя в підготовчій групі «Ми за здоровий спосіб життя!» Тема: «Що таке здоровий спосіб життя». Мета: формування усвідомленого ставлення до здоров'я та здорового способу життя Завдання :.
КВН «За здоровий спосіб життя» КВН «За здоровий спосіб життя» 1 Ведучий: Вітаємо всіх, хто час знайшов І в зал на КВН до нас прийшов! Нехай дощик весняний Стукає к.
ЗДОРОВ'Я дитини - ЦЕ найцінніший скарб яким володіють батьки. Найщасливіші батьки ті, діти яких здорові. Заняття спортом.
Презентація «Здоровий спосіб життя» Презентація «Здоровий спосіб життя» 1слайд Надаю вашій увазі презентацію на тему «Здоровий спосіб життя». 2 слайд Період дошкільного.
Здоровий спосіб життя - спосіб життя окремої людини з метою профілактики хвороб і зміцнення здоров'я. ЗСЖ - це концепція життєдіяльності.
Здоровий спосіб життя ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ Система загартовуватися в дитячому саду. Вихователь: Вороніна І. В. «Я не боюся ще і ще раз повторювати :.
Здоровий спосіб життя «Турбота про здоров'я - це найважливіша праця вихователя. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежить їх духовне життя, світогляд, розумовий.
Дуже важливо прищеплювати корисні звички дітям молодшого віку. Коли дитина починає усвідомлювати себе і свій зв'язок з навколишнім світом, його потрібно вчити здорового способу життя. Але робити це потрібно обережно, не перевантажуючи мозок малюка потоком наукових знань, а намагаючись виробити в дитині уміння міркувати, відчувати свій організм і робити відповідні висновки. Формувати здоровий спосіб життя допоможе вихователь в дитячому садку і батьки. Отже, читаємо, прищеплення навичок здорового способу життя (ЗСЖ) для дітей дошкільного віку.
Дорослі відповідальні за виховання та здоров'я дітей. Тому саме дорослі повинні бути хорошим прикладом для малюків, щоб ті могли вбирати позитивні емоції і потрібні знання.
Правила здорового способу життя малюки повинні засвоїти до закінчення дитячого садка, оскільки наступний період життя - дуже важкий: адаптація до школи, строгий розпорядок дня, нові завдання. Звичайно, планувати свій день маленькій людині ще не навчитися, але він повинен увібрати знання про те, що добре, а що погано. Формувати здоровий спосіб життя потрібно систематично і послідовно. При цьому дитина може не усвідомлювати, що його навчають, він просто отримує цікаві і важливі знання, які застосує на практиці:
- Правила особистої гігієни;
- Вміти жити по режиму дня;
- Вміти вести себе вдома, на вулиці, з урахуванням техніки безпеки;
- Знати частини тіла і внутрішні органи і як вони працюють;
- Знати правила харчування;
- Розуміти, як захиститися від застуди;
- Вміти надати першу допомогу при ударах і порізах;
- Знати вправи для профілактики хвороби.
- Розуміти, що небезпечно, а що корисно.
Картотека для дитячого садка на тему ЗСЖ
У дитячому садку накопичено багатий досвід з формування здорового способу життя у дітей. Корисні звички з'являються завдяки спеціальній методиці. Дитина повинна зрозуміти, що немає нічого ціннішого за здоров'я і життя людини. Усвідомити, що людина сама відповідає за своє здоров'я.
Заходи по вихованню ЗСЖ у дошкільнят
Освітній процес організований так, щоб хлопчики і дівчатка проходили навчання, граючи і займаючись творчими справами. Це вчення із захопленням дає набагато більше навичок, ніж стандартне заняття.
У дитячому садку практикуються такі форми і методи роботи з дітьми:
- спостереження;
- Бесіда з використанням ігор;
- Заняття з наочними посібниками;
- Читання книг, історій, казок про шкідливі і корисних звичках;
- Заучування віршів про здоровий спосіб життя;
- Програвання ситуацій за допомогою ігор і театральних сценок;
- Робота з батьками дітей, адже мама і тато - приклад для синів і дочок.
- Для зміцнення здоров'я діти займаються фізкультурою і спортом, відвідують спеціальні заняття. Дуже популярні рухливі ігри, розвиваючі заняття, динамічні паузи. Важливо навчити дитину правильної релаксації і гімнастики: пальчикової, дихальної, для очей, що бадьорить і ін.
теми ЗСЖ
У дитячому садку велика увага приділяється таким темам:
- Правильне харчування.
- Режим дня.
- Рухова активність.
- Повноцінний відпочинок і сон.
- Здорова гігієна.
- Психологічна атмосфера, сприятлива для людини.
- Здорові звички, загартовування організму.
Варто відзначити, що в здорові звички, крім прогулянки, занять спортом і іншими видами діяльності, входить правильне поводження з комп'ютером, планшетом, стільниковим телефоном. Сучасні діти практично не випускають з рук гаджети. Це негативно позначається на здоров'ї. Тому потрібно виховати в дитині грамотне користування цими приладами саме в дошкільному віці, щоб потім не боротися з комп'ютерною або телефонної залежністю.
Правила ЗСЖ
У дитячому садку дитина повинна засвоїти такі правила здорового способу життя.
Перше правило - для хорошого слуху і чистих вух:
- Не можна колупати у вухах, можна пошкодити барабанну перетинку.
- Вода не повинна потрапляти в вуха, це небезпечно для слуху.
- Сильний вітер може застудити вуха, і вони заболят. Вуха треба ховати в шапці.
- Не люблять вуха сильний шум.
- Щоб вуха були чисті, треба чистити їх ватною паличкою. Глибоко не мають штовхати, акуратно чистити.
Друге правило - для пильних очей:
- Лежачи читати і близько дивитися телевізор не можна.
- Торкатися очей брудними руками не можна.
- Не забувати про гімнастику для очей.
- Очі, брови і вії люблять умиватися.
Третє правило - для чистої шкіри:
- Мило і вода - найкращі друзі шкіри.
- Не можна шкіру колоти і тиснути на неї.
- Рану на шкірі потрібно промити і обробити від інфекції.
- Після ванни потрібно добре витертися.
- Брудна білизна небезпечно для здоров'я.
- Не можна носити чужий одяг і взуття.
Четверте правило - для рухливості рук і ніг:
- Ранкова гімнастика - закон.
- Ні - незручного взуття.
- Рукавиці потрібні в мороз, в них треба ховати руки.
- 4 Довгі нігті - некрасиво і небезпечно, можна поранитися.
- Плавання - хороша гарт.
- П'ятами по піску - всі хвороби геть.
П'яте правило - для красивої постави:
- Позу міняти через 15 - 20 хвилин.
- Робити фізкультуру для м'язів спини, живота і хребта.
- Голову класти потрібно на невисоку подушку.
- Тяжкість піднімати не можна.
- Не можна ходити на високих підборах.
Шосте правило - про правильне харчування:
- Є по режиму.
- Не можна поспішати під час їжі.
- На столі повинні бути корисні продукти.
- На ходу їсти не можна.
- Холодна і гаряча їжа не може бути корисною.
- Від переїдання болить живіт.
Сьоме правило - для фортеці зубів:
- Гризти горіхи не можна.
- Чергувати гарячу і холодну їжу не можна.
- Після кожного прийому їжі потрібно полоскати рот.
- 4.Утром і перед сном - чистити зуби.
- Побувати у стоматолога потрібно раз на півроку.
Восьме правило - про правильний відпочинок:
- Душ перед сном - обов'язково.
- Пити багато води перед сном не можна.
- Спати потрібно в провітреній кімнаті.
- Годину до сну - тиха година, без телевізора, комп'ютера і гучної музики.
- Спати потрібно в тиші.
- Лягати спати і вставати потрібно по режиму дня.
казки
Про здоровий спосіб життя написано багато казок. Причому їх авторами нерідко стають самі педагоги дошкільної освіти. Герої казок, які спочатку надходили неправильно, в кінці історії виправляються.
Казка про бадьору Білку
Жили в одному лісі звірі, яким колись було робити зарядку. Всі вони були дуже зайняті! Ведмідь Топтигин мед збирав, їжак Пихтелкін - гриби, лисиця Патрікеевна хвостом сліди замітала ...
Жила в цьому лісі білка Стрілка, бадьора, спортивна. Вона все встигала: і горіхи знайти, і в дуплі прибратися, і бельчат вчити, і пісні заспівати. Така вона була весела і добра, що всі звірі білку любили. Однак не могли зрозуміти звірі: навіщо з ранку, як прокинеться, білка по гілках скаче. Те вгору, то вниз. Навіщо? Краще б поніжитися, поки ранковий сон не пропав.
Прийшли ведмідь, їжак і лисиця до білку і запитують: «Навіщо?» А та відповідає: «Це ранкова зарядка! Я від неї завжди така бадьора і не втомлююся до самого вечора! » «« От би і мені не втомлюватися », - каже їжак, - тільки я по гілках стрибати не можу». «« І я хочу бути бадьорою і красивою », - каже лисиця, - і я не вмію лазити по деревах». «Вам і не потрібно! - відповідає білка. - Можна робити інші вправи! Я вас навчу, тільки чур - не лінуватися! »
Стали звірі щоранку з білкою Стрілкою зарядку разом робити. І через деякий час помітили чудеса. Ведмідь так спритно і вміло мед збирав, що жодна бджола його НЕ покусала. Їжачок гриби додому став приносити в два рази швидше, лапки його стали міцні і сильні. На себе намилуватися і лисиця не могла - бадьора, швидка, струнка. Лісова красуня!
Прийшли звірі до білку і кажуть: «Спасибі, Стрілка, навчила ранкову зарядку! Тепер ми стали найздоровіші і бадьорі в лісі! » «І красиві», - додала лисичка. А там і інші звірі захотіли бути бадьорими і здоровими.
Тепер щоранку в лісі починається з зарядки.
Вітаміни для ведмежати Вінні
Прокинувся сонячний Промінчик, стрибнув на подушку до Вінні Пуху, але ведмедик був не в дусі. Погано себе почував Вінні Пух. Образився Лучик. Каже: «Не можна так цілий день лежати!» «А чим мені зайнятися?» - сумно запитав Вінні. «Знаєш, - сказав Лучик, - є чарівні вітаміни для гарного настрою! Підемо, я покажу, де вони! » Не хотілося Вінні Пуху нікуди йти, але він був цікавий ведмежа. Тому зліз з ліжка і пішов за промінчик.
Йшли вони, йшли і прийшли до будиночка Лучик. А поруч з будиночком був город з овочами і ягодами.
«Ось вони, мої вітаміни», - сказав Лучик. «Це просто морква, буряк, капуста. Ще ягоди. Звичайна їжа! » - не повірив Вінні. «Ні! - сказав Лучик. - Чи не звичайні. Тому що тато Сонце і мама Земля подарували їм вітаміни. Дивись, морквина дає очам пильність, а часник проганяє шкідливі бактерії. Та й інші овочі, фрукти і ягоди дарують здоров'я! » Здивувався Вінні: «А я й не знав, що на грядках ростуть чарівні вітаміни!» «Я покажу, як приготувати з овочів і ягід смачні і корисні салати! Тобі сподобається!"
Ведмедик і Лучик приготували смачний сніданок. Так сподобалися салати Вінні, що він вирішив їх їсти щодня. І настрій у нього піднявся!
Вирішив ведмежа свій город завести і вирощувати корисні овочі і ягоди. Щоб не розлучатися з хорошим настроєм і пригощати всіх друзів!
вірші
Казка про Крокодила, який не стежив за своїм здоров'ям
Жив на світі Крокодил.
Він лікуватися не любив.
Докторів він всіх боявся,
Від щеплень ухилявся.
За собою він не стежив:
Лапки він свої не мив,
Зубки він свої не чистив,
Про щеплення і не мислив.
Ось одного разу вранці встав
І себе він не впізнав.
Весь опух, болить живіт,
Чи не відкриє навіть рот.
"Що мені робити? Як мені бути?
Потрібно допомогу попросити.
Звірі, птахи, допоможіть.
Від болю ви мене врятуйте! »
Приповзла до нього Змія
І відповіла вона:
«Терміново до лікаря йди
І таблетки ти прийми! »
Розлютився Крокодил,
Трохи Змію не проковтнула.
Злякалася тут Змія
І швидше за поповзла.
Папуга до нього летить,
Крокодилові каже:
«Тут одних таблеток мало.
Уколи роби, щоб краще стало! »
«Все само собою пройде:
І ангіна, і живіт », -
Так відповів Крокодил
І зарився прямо в мул.
Тільки біль-то не проходить,
Крокодил сильніше «виє»:
«Ось напасті, ось біда,
Ведіть доктора сюди! »
Доктор вийняв шприц великий:
«Ну, і де ж наш хворий?»
Крокодил розкрив очі,
По щоці біжить сльоза.
Зуби міцно тільки стиснув,
Укол собі він зробити дав.
Не минуло й півгодини,
А від болю ні сліду.
Слава нашим докторам,
Хто здоров'я дарує нам!
Організм свій зміцнити
Знає вся моя сім'я
Повинен бути режим у дні.
Слід, хлопці, знати:
Потрібно всім довше спати,
Ну а вранці не лінуватися,
На зарядку ставати.
Чистити зуби, умиватися
І частіше посміхатися,
Загартовуватися, і тоді
Не страшна тобі хандра.
У здоров'я є вороги.
З ними дружбу не води!
Серед них тихоня-лінь,
З нею борись ти кожен день!
Щоб жоден мікроб
Не потрапив випадково в рот,
Руки мити перед їжею
Потрібно милом і водою.
Їсти овочі і фрукти,
Рибу, молокопродукти.
Ось корисна їжа
Вітамінами повна.
На прогулянку виходь,
Свіжим повітрям дихай,
Тільки пам'ятай - при догляді
Одягайся по погоді.
прислів'я
Існує багато прислів'їв про здоровий спосіб життя. Ось вони.
- Хвороба шукає жирну їжу.
- Болен - лікуйся, а здоровий - бережися.
- Хворому і мед не смачний, а здоровий і камінь їсть.
- Хворому і золота ліжко не допоможе.
- Швидкого і спритного хвороба не наздожене.
- У здоровому тілі здоровий дух.
- Вечірні прогулянки корисні, вони видаляють від хвороби.
- Всі здорові люди люблять життя.
- Де здоров'я, там і краса.
- Рухайся більше - проживеш довше.
- Гроші втратив - нічого не втратив, час втратив - багато втратив, здоров'я втратив - все втратив.
- Тримай голову в холоді, живіт у голоді, а ноги в теплі.
- Здоров'я і щастя не живуть один без одного. Здоров'ю ціни немає.
- Здоров'я за гроші не купиш.
- Здоров'я дорожче багатства.
- Хто встав до дня, той днем \u200b\u200bздоровий. Хто любить спорт, той здоровий і бадьорий.
- Чистота запорука здоровя.
- Чим краще їжу разжуешь, тим довше проживеш.
загадки
Для того щоб дитина краще зрозумів, що таке здоровий спосіб життя, можна пограти з ним в загадки. Багато загадок про корисні овочах.
- Маленький і гіркий, цибулі брат (Часник).
- 2. Красна - дівчина сидить у в'язниці, а коса на вулиці (Морква).
- Сто одежинок, і всі без застібок (Капуста).
- Змусить плакати всіх навколо, хоч він і не забіяка, а ... (Лук).
- Зверху зелено, знизу червоно, в землю вросло (Буряк).
- Сидить мужик на полу, весь в латках (Лук).
ігри
Діти люблять грати в рухливі ігри. Це можна використовувати на занятті по формуванню здорового способу життя.
Хвилі плещуть в океані,
Що там бачиться в тумані?
Це щогли кораблів, -
Нехай пливуть сюди скоріше!
Ми по березі гуляємо,
Мореплавців чекаємо,
Шукаємо черепашки в піску
І стискаємо в кулаці.
Щоб побільше їх зібрати,
Треба частіше присідати.
Сядемо дружно на пісок
І продовжимо наш урок!
Кожен рядок супроводжується рухами: спочатку хвилеподібні рухи руками, руки над очима (вдивляються), руки вгорі, як щогли, зображують «плавання» руками, ходьба на місці, нахили вперед, присідання, сіли за столики.
Гра «Малюємо організм»
Діти разом з батьками малюють організм людини. Дві команди змагаються на швидкість. Можна не малювати, а прикріплювати картинки до дошки, на якій намальований чоловік.
Гра «Корисний обід»
Команди змагаються на швидкість і знання. Пропонується в кошик скласти корисні продукти. На «прилавку» лежать і корисні, і шкідливі продукти. Потрібно вибрати правильні.
Чому навчати дітей в школі, якщо не здорового способу життя? Вчителі щорічно влаштовують планові конкурси з малювання стінгазет, плакатів або просто задають учням, 1, 2, 3, 4-х класів, щоб вони підготували малюнок або хоча б перемалювали картинку на тему "Здоровий спосіб життя" або "Я за здоровий спосіб життя". Оскільки ця тема обширна, відразу зрозуміти що малювати складно, тому наведемо приклади вже готових робіт.
Як намалювати малюнок про здоровий спосіб життя для дітей?
Подумайте, що можна зобразити на плакаті або зображенні про ЗСЖ. В якості підказки подивіться на цей малюнок:
Плакат "Шість складових здорового способу життя"
На цій стінгазеті є всі складові здорового життя:
- харчування (Побільше фруктів і овочів - менше солодкого і жирного);
- спорт (Футбол, хокей, теніс, гімнастика, легка атлетика, плавання - будь-яка активність);
- здоровий сон (Не менш 8 годин на день);
- тренування самоконтролю (Заняття йогою, медитація, дисципліна);
- емоційне здоров'я (Вміти контролювати свої емоції, не впадати в депресію і смуток);
- соціальне здоров'я (Брати участь в гуртках, клубах, спілкуватися з однолітками, не замикатися в собі).
Кожна з цих складових здорового способу життя може бути зображена на окремій картинці. Наприклад, дівчинка може намалювати такий малюнок, де показано якими продуктами краще харчуватися:
Плакат "Правильне харчування - основа здорового способу життя."
Малювати здорове харчування легко - головне зрозуміти як зобразити фрукти. Для цього можете переглянути два поетапних уроку на фото нижче. Перша картинка про те як намалювати яблуко:
Покрокова інструкція "Як намалювати яблуко для плаката про ЗСЖ."
А друга картинка про те як намалювати поетапно грушу:
Як поетапно намалювати грушу для малюнка про здоровий спосіб життя.
Візьміть олівці і самі спробуйте намалювати що-небудь подібне. Коли навчитеся зображати фрукти, спробуйте нанести на листок людини, поєднавши кілька чинників здорового способу життя. Наприклад, на цьому малюнку об'єднані спорт і харчування:
Малюнок "Здоровий спосіб життя - це спорт і правильне харчування."
На цій картинці зображено медитує дівчинка - ця картинка підійде для зображення самоконтролю, як аспекту здорового способу життя:
Плакат "Медитація - спосіб самоконтролю для здорового життя."
Як намалювати плакат (стінгазету) для школярів молодших класів (1, 2, 3, 4 кл.) Про ЗСЖ?
Плакат про здоров'я буде намалювати складніше, так як він повинен складатися відразу з декількох елементів. Ви можете використовувати першу картинку для цього. Або намалюйте стінгазету у вигляді ступенів до здоров'я, щоб показати однокласникам або молодшим школярам що потрібно робити, щоб досягти здоров'я, морального і фізичного:
Стінгазета англійською: "5 кроків для здорового способу життя."
Важливо зобразити на плакаті спорт, щоб діти не забували проявляти активність. На цьому малюнку зображено досить різновидів спорту, щоб зацікавити кожного учня, особливо хлопчиків:
Стінгазета "Спорт - це здоров'я."
А вищим проявом таланту буде зображення всіх факторів здорового життя на одному малюнку. Ось хороший приклад такої картинки, яка потягне на "п'ятірку", якщо виставити її на конкурс стінгазет або плакатів в школі:
Плакат на тему "Здоров'я"
Розмальовки про здоровий спосіб життя для дітей
Для самих маленьких, учнів дитячих садків, першокласників та школярів до 4 класу ми підготували спеціальні розмальовки. Досить буде роздрукувати одну з них, щоб ваша дитина олівцями, фарбами або фломастерами прикрасив малюнок як йому заманеться. У будь-якому випадку вийде красиво.
Дорогі вчителі, побачивши скільки вчителів шукає картинки для уроків в школах по ЗСЖ, - вирішила вам допомогти.
Викладаю те, що знайшла гідне (з моєї точки зору) уваги дітей на уроках про здоровий спосіб життя.
Це жарт тільки для вчителів
Про ЗСЖ для вчителів
А на завершення - серія мультфільмів для дітей про здоров'я. Прекрасне початок уроку і гарний початок для розмови.
Щороку 7 квітня відзначається день здоров'я, в наш час бути здоровим стало не тільки корисно, але ще й модно, тому наведемо кілька порад, як легко подбати про себе. Для багатьох ЗСЖ асоціюється із заборонами і обмеженнями, хоча люди, які дотримуються його, отримують від життя набагато більше, ніж втрачають.
Одним з головних правил є здорове харчування, але не треба його плутати з постійними дієтами або зовсім з відмовою від їжі. Досить вживати якісну їжу, не їсти прострочені продукти, зменшити вживання смаженого (замінити пареним або вареним). Пийте більше води: в середньому, в день потрібно випивати півтора - два літри. Цукор постарайтеся замінити на мед, адже в ньому міститься безліч корисних організму речовин: фруктоза, амінокислоти, білки, мікро- і макроелементи, сахароза, глюкоза та ін. Не можна терпіти голод, краще їсти по чуть-чуть, але часто. Ніколи не відмовляйтеся від сніданку - він задає вам енергію на цілий день.
Ходіть пішки: і для здоров'я корисно, і гроші на транспорт заощадите. Вранці не лінуйтеся робити зарядку. І якщо у вас сидяча робота, робіть невелику розминку час від часу. Намагайтеся сидіти з прямою спиною, щоб не було проблем з хребтом. Займайтеся спортом, адже він продовжує життя, ходите на танці, в басейн, в лазню.
Кидайте курити і родичів змушуйте. Знову ж, заощадите гроші і здоров'я. Алкоголь теж краще виключити зі свого життя, але якщо не виходить, то скоротіть його споживання до мінімуму.
Намагайтеся не злитися і не хвилюватися, стрес погано впливає на організм. Якщо все ж не виходить, то не тримайте почуття в собі, намагайтеся підтримувати гарний настрій.
Здоровий сон відновлює сили, підвищує імунітет, поліпшує настрій. Тому важливо спати по 8 годин на день і бажано лягати в один і той же час.
Сімейні люди живуть в середньому на п'ять років довше, обіймайтеся і цілуйтеся частіше, позитивні емоції теж добре впливають на ваше здоров'я. Активно зустрічайтеся з друзями, ведіть культурне життя, приймайте ванни, вони корисні для вашого тіла.
Обзаведіться в квартирі кімнатними рослинами, вони приносять естетичну красу, а деякі мають лікувальні властивості. Носіть одяг з натуральних тканин. Два рази на день чистите зуби, догляд за порожниною рота теж є частиною здорового способу життя.
Зберігайте будинку медикаменти першої необхідності, а також не шкодуйте ті лікарські препарати, у яких закінчився термін зберігання. При необхідності обов'язково відвідуйте лікарів, тому що самолікування може призвести до неприємних наслідків. Радійте життю і пам'ятайте, що здоров'я в ваших руках.