Je důležité učit kompetentní přístup k výživě člověka od dětství. Pomocí kreseb můžete děti naučit správnému způsobu života. Z tohoto důvodu je důležité zvolit téma, které odpovídá věku. Žáci prvního ročníku rádi kreslí jednoduché předměty, jako je ovoce. Je možné dát znalosti o zdravém životě starším dětem pomocí složitých obrázků a koláží.
Obrázky na téma správné výživy pro děti, které právě vstoupily do školy, by měly začínat nejjednoduššími obrázky a formami. Pomocí vtipných obrázků můžete vštípit lásku k zelenině žákovi prvního ročníku.
Například společně s dětmi můžete nakreslit sérii kreseb o zábavných dobrodružstvích brambor nebo řepy. Poté doplňte obrázek obrazem zdravého a silného člověka, který se tak stal díky správným výrobkům.
Kreslení nápadů na zdravé stravování 2. stupně
Složitější obrázky jsou vhodné pro osmileté dítě. V tomto věku by kresba měla děti naučit výhodám zdravé výživy. Můžete například vylíčit dva muže.
První je slabý a letargický, stal se tak proto, že jí špatné jídlo. Druhý je silný a hravý, vedle něj musíte kreslit dobré výrobky.
Kreslení nápadů 3. třídy
Počínaje třetí třídou by kresba měla hovořit o prospěšných vlastnostech jídla, které dítě jedí. Tématem obrázků může být složení produktů. Děti by měly být informovány o tom, které potraviny obsahují vitamíny a další látky užitečné pro zdraví.
Například udělejte zátiší z ovoce s vitamínem C:
Kreslení nápadů 4. třídy
Pro studenta 4. ročníku je vhodná kresba, která naučí dítě jíst přímo během dne. Můžete nakreslit obrázky potravin, které by se měly jíst na snídani, odpolední čaj, oběd a večeři. Je důležité vzdělávat děti, že stravování v určité denní době přispěje k dobrému zdraví po mnoho dalších let.
Kreslení nápadů 5. třídy
V jedenácti letech začnou děti připravovat tělo na přechodný věk. Mnoho lidí se považuje za dospělé. Kopírováním chování starších přátel mají tendenci volit špatné návyky. Pomocí obrázků je důležité vysvětlit dětem, že dospělý a inteligentní člověk si vybere zdravé a vysoce kvalitní výrobky.
| Dobré výrobky | Špatné výrobky |
| Čerstvý džus | Limonáda |
| Chléb | Brambůrky |
| Zelenina a ovoce | hranolky |
| Zakysaná smetana, jogurt | Majonéza |
| Rybí maso | Pizza |
| Bobule | Bonbón |
Je třeba zdůraznit, že spousta hloupých lidí je špatné jídlo, což vede k nenapravitelným následkům v těle. Je důležité nezakazovat, jakékoli zákazy v dospívání povedou k opačnému výsledku. Obrázky by měly zobrazovat děti, které díky kvalitním výrobkům dosáhly vynikajících výsledků ve sportu a vzdělávání.
Kreslení nápadů 6. třídy
Kresba na téma „zdravé výživy“ pro dospívající děti by měla poskytnout představu o správném výběru produktů. Pomocí obrázků je třeba dítěti představit potravinovou pyramidu. V 6. třídě začínají dívky podle příkladu starších žen přemýšlet o dietách, které mohou silně poškodit rostoucí tělo.
Výživová pyramida:
- Cereálie (chléb, cereálie).
- Zelenina a ovoce.
- Mléčné a masné výrobky.
- Cukroví.
Na příklad na téma zdravé výživy pyramida užitečných produktů. Na obrázcích byste proto měli věnovat pozornost skutečnosti, že nadváha vzniká při používání škodlivých produktů nízké kvality. Můžete se zaměřit na nadměrné množství konzumované potravy, které vede k obezitě, a také ukázat svému dítěti, že nedostatek živin ve stravě může vést k malformacím a špatnému zdraví.
Kreslení nápadů 7. třída
Ve třinácti se teenageři považují za dospělé. Mnoho dětí si vytváří vlastní pohled na život. Zřídka poslouchají své rodiče. V tomto věku začínají děti zanedbávat zdravý životní styl. V potravinách se upřednostňují výrobky prodávané v restauracích rychlého občerstvení.
Výkresy v tomto věku by měly ukazovat poškození těchto výrobků. Obrázky mohou zobrazovat lidi s nadváhou, špatnou pokožkou, sedavým pohybem a nedostatkem iniciativy, lhostejní k okolnímu světu. Na rozdíl od tohoto životního stylu můžete nakreslit pohledného, \u200b\u200batletického člověka, který dává přednost zdravému jídlu.
| Věk dítěte | Pokyny pro kreslení |
| 7 let | Jednoduchá zátiší zobrazující zeleninu a ovoce. |
| 8 let | Přidejte obrázky znázorňující výhody zdravé výživy na jednoduché obrázky. |
| 9 let | Pomocí obrázku vysvětlete dětem složení produktů, udělejte představu o vitamínech. |
| 10 let | Na příkladu obrázků naučte dítě správnému stravovacímu plánu během dne. |
| 11 let | Obrázky by měly ukazovat, že dospělý si vybírá zdravé jídlo, nikoli nezdravé. |
| 12 let starý | Výkresy, které vysvětlují výživovou pyramidu. |
| 13 let | Pomocí obrázků vysvětlete poškození rychlého občerstvení a výhody zdravého životního stylu. |
Pro dítě v jakémkoli věku je na příkladu obrázku důležité ukázat důležitost zdravých potravin v životě každého člověka. Při rozvíjení tématu správné výživy to nemůžete přehánět s koncepty a pravidly. Rodiče a pedagogové by si měli pamatovat, že zákazy vzbuzují zájem o dítě a touhu sami si vyzkoušet, co je zakázáno.
Videa o kresbách na téma zdravé výživy
Jak nakreslit ovoce tužkou a fixami:
Olga Radostina
Celý únor uplynul v naší zahradě měsíc zdravý životní styl... Otevřený přehled gymnastiky po spánku, metodický seminář o výuce dětí chodit na lyžích a konzultace pro učitele „Moderní programy a technologie pro ochrana zdraví předškolních dětí". Den zdraví". Ráno všichni absolvovali obecná ranní cvičení, poté provedeno: sport a hudba volný čas „Otužilec navštěvující kluky“, kvíz „Pokud chcete být zdravý"a" Zdraví hurá! "; KVN" Být chceme zdravé", animované relace na toto téma. Rodiče byli dotázáni" Podmínky zdravý životní styl v rodině", konzultace" Je dobré být. " zdravý", stejně jako soutěž v kreslení" Jsme za zdravý životní styl"
Tady je tak úžasná kresba, kterou nakreslil Timur a jeho matka
Irina spolu se svou sestrou kreslila poučné kresby
A také naše děti mají takové krásné kresby.
Související publikace:
Shrnutí lekce zdravého životního stylu v přípravné skupině „Jsme pro zdravý životní styl!“ Téma: „Co je to zdravý životní styl.“ Účel: formování vědomého přístupu ke zdraví a zdravému životnímu stylu Cíle:
KVN "Pro zdravý životní styl" KVN „Za zdravý životní styl“ 1 Hostitel: Zdravím všechny, kteří si našli čas A přišli do sálu KVN! Nechte jarní déšť zaklepat.
Zdraví dítěte je tím nejcennějším pokladem, který rodiče mají. Nejšťastnější rodiče jsou ti, jejichž děti jsou zdravé. Sportovní aktivity.
Prezentace zdravého životního stylu Prezentace "Zdravý životní styl" 1slide Představuji vám prezentaci na téma "Zdravý životní styl". 2 snímky Předškolní období.
Zdravý životní styl je životní styl jednotlivce s cílem předcházet nemocem a podporovat zdraví. Zdravý životní styl je pojem životní aktivity.
Zdravý životní styl ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL Systém temperovacích aktivit v mateřské škole. Pedagog: Voronina I. V. „Nebojím se opakovat znovu a znovu:.
Zdravý životní styl "Péče o zdraví je nejdůležitější prací pedagoga." Jejich duchovní život, světonázor, duševní život závisí na veselosti a energii dětí.
Je velmi důležité vštípit malým dětem správné návyky. Když si dítě začne uvědomovat sebe a své spojení s okolním světem, musí se naučit zdravému životnímu stylu. To však musí být prováděno opatrně, aniž by byl přetížen mozek dítěte proudem vědeckých poznatků, ale snaha rozvíjet u dítěte schopnost myslet, cítit jeho tělo a vyvodit příslušné závěry. Učitelka v mateřské škole a rodiče pomohou vytvořit zdravý životní styl. Četli jsme tedy a vštěpovali jsme dětem předškolního věku dovednosti v oblasti zdravého životního stylu (HLS).
Dospělí jsou zodpovědní za výchovu a zdraví dětí. Proto jsou to dospělí, kdo by měl být dobrým příkladem pro děti, aby dokázaly absorbovat pozitivní emoce a potřebné znalosti.
Děti by se měly naučit pravidla zdravého životního stylu před ukončením mateřské školy, protože další období života je velmi obtížné: adaptace na školu, přísný denní režim, nové úkoly. Malý člověk se samozřejmě ještě nenaučil, jak si naplánovat svůj den, ale musí absorbovat znalosti o tom, co je dobré a co špatné. Zdravý životní styl je nutné utvářet systematicky a důsledně. Zároveň si dítě možná neuvědomuje, že se učí, jednoduše získá zajímavé a důležité znalosti, které uplatní v praxi:
- Pravidla osobní hygieny;
- Umět žít podle denního režimu;
- Umět se chovat doma, na ulici s přihlédnutím k bezpečnostním opatřením;
- Znát části těla a vnitřní orgány a jejich fungování;
- Znát pravidla výživy;
- Pochopte, jak se chránit před nachlazením;
- Být schopen poskytnout první pomoc při modřinách a řezech;
- Znát cvičení k prevenci nemocí.
- Pochopte, co je nebezpečné a co užitečné.
Soubor karty zdravého životního stylu pro mateřskou školu
Mateřská škola získala bohaté zkušenosti s formováním zdravého životního stylu u dětí. Dobré návyky se objevují díky speciální technice. Dítě musí pochopit, že není nic cennějšího než lidské zdraví a život. Pochopte, že člověk je zodpovědný za své vlastní zdraví.
Činnosti zaměřené na vzdělávání ke zdravému životnímu stylu u předškolních dětí
Vzdělávací proces je organizován tak, aby se chlapci a dívky učili hraním a tvořivými činnostmi. Toto poutavé učení poskytuje mnohem více dovedností než standardní aktivita.
V mateřské škole se procvičují tyto formy a metody práce s dětmi:
- Pozorování;
- Konverzace pomocí her;
- Třídy s vizuálními pomůckami;
- Čtení knih, příběhů, pohádek o špatných a dobrých návycích;
- Učení se básní o zdravém životním stylu;
- Přehrávání situací pomocí her a divadelních scén;
- Práce s rodiči dětí, protože matka a otec jsou příkladem pro syny a dcery.
- Pro zlepšení svého zdraví chodí děti na tělesnou výchovu a sport, navštěvují speciální třídy. Venkovní hry, rozvojové aktivity, dynamické pauzy jsou velmi oblíbené. Je důležité naučit své dítě správné relaxaci a gymnastice: prst, dýchání, oko, osvěžení atd.
Témata zdravého životního stylu
V mateřské škole je velká pozornost věnována následujícím tématům:
- Správná výživa.
- Denní režim.
- Fyzická aktivita.
- Dostatečný odpočinek a spánek.
- Zdravá hygiena.
- Psychologická atmosféra příznivá pro člověka.
- Zdravé návyky, otužování těla.
Je třeba poznamenat, že mezi zdravé návyky patří kromě chůze, sportování a dalších aktivit také správné zacházení s počítačem, tabletem a mobilním telefonem. Moderní děti prakticky nikdy nepustí gadgety. To je škodlivé pro zdraví. Proto je nutné u dítěte vychovávat kompetentní používání těchto zařízení právě v předškolním věku, aby později nebojovalo se závislostí na počítači nebo telefonu.
Pravidla zdravého životního stylu
V mateřské škole se dítě musí naučit následující pravidla zdravého životního stylu.
První pravidlo je pro dobrý sluch a čisté uši:
- Nestrkejte do uší, můžete si poškodit ušní bubínek.
- Voda by neměla vniknout do uší, je nebezpečná pro sluch.
- Silný vítr může ochladit vaše uši a bolet je. Uši je třeba skrýt v klobouku.
- Uši nemají rádi hlasitý zvuk.
- Abyste měli uši čisté, musíte je vyčistit vatovým tamponem. Netlačte hluboko, jemně čistěte.
Druhé pravidlo platí pro ostré oči:
- Když ležíte, nemůžete číst a dívat se na televizi.
- Nemůžete se dotknout očí špinavýma rukama.
- Nezapomeňte na oční gymnastiku.
- Oči, obočí a řasy se rádi umývají.
Třetí pravidlo platí pro čistou pleť:
- Mýdlo a voda jsou nejlepší přátelé pokožky.
- Nemůžete napíchnout kůži a stisknout ji.
- Ránu na pokožce je třeba umýt a ošetřit na infekci.
- Po koupeli se dobře osušte.
- Špinavé prádlo je zdraví škodlivé.
- Nemůžete nosit oblečení a boty někoho jiného.
Čtvrté pravidlo je pro mobilitu paží a nohou:
- Ranní cvičení jsou zákon.
- Ne - nepohodlné boty.
- V chladném počasí jsou rukavice nutné, musíte si do nich schovat ruce.
- 4 Dlouhé nehty - ošklivé a nebezpečné, můžete se zranit.
- Plavání je dobrý trénink.
- Podpatky na písku - všechny nemoci pryč.
Páté pravidlo je pro krásné držení těla:
- Po 15 - 20 minutách změňte pózu.
- Dělejte tělesnou výchovu pro svaly zad, břicha a páteře.
- Položte hlavu na nízký polštář.
- Váhu nemůžete zvednout.
- Nemůžeš chodit na vysokých podpatcích.
Šesté pravidlo se týká správné výživy:
- Existuje režim.
- Nespěchejte při jídle.
- Na stole by měla být zdravá jídla.
- Nemůžete jíst na cestách.
- Studené a teplé jídlo není zdravé.
- Přejídání mě bolí žaludek.
Sedmé pravidlo platí pro sílu zubů:
- Nemůžeš kousat ořechy.
- Nestřídejte teplá a studená jídla.
- Po každém jídle si vypláchněte ústa.
- 4. Ráno a před spaním - umyjte si zuby.
- Musíte navštívit zubaře každých šest měsíců.
Osmé pravidlo je o správném odpočinku:
- Sprcha před spaním je nutností.
- Před spaním nemůžete pít hodně vody.
- Musíte spát ve větrané místnosti.
- Hodinu před spaním je klidná hodina bez televize, počítače a hlasité hudby.
- Musíte spát v tichu.
- Musíte jít spát a vstávat podle denního režimu.
Pohádky
O zdravém životním stylu bylo napsáno mnoho pohádek. Jejich autory se navíc často stávají samotní učitelé předškolního věku. Hrdinové pohádek, kteří zpočátku udělali chybu, jsou na konci příběhu opraveni.
Příběh veselé veverky
Zvířata žila ve stejném lese, který neměl čas cvičit. Všichni byli velmi zaneprázdněni! Medvěd Toptygin sbíral med, ježek Pykhtelkin - houby, liška Patrikeevna ocasem zakrývala stopy ...
Veverka Strelka žila v tomto lese, energická, atletická. Dokázala všechno: najít ořechy, vyčistit prohlubeň, naučit veverky a zpívat písničky. Byla tak veselá a laskavá, že všechna zvířata milovala veverku. Zvířata však nemohla pochopit: proč ráno, jakmile se probudí, veverka skáče po větvích. Nahoru a dolů. K čemu? Bylo by lepší nasávat, dokud nezmizí ranní spánek.
K veverce přišel medvěd, ježek a liška a zeptali se: „Proč?“ A ona odpovídá: „Toto jsou ranní cvičení! Jsem od ní vždy tak veselá a nebuď unavená až do večera! “ "Přál bych si, abych se neunavil," říká ježek, "ale nemohu skočit na větve." „A já chci být veselý a krásný,“ říká liška, „a nemohu lézt po stromech.“ "To nepotřebuješ!" - odpovídá veverka. - Můžete dělat i další cvičení! Naučím tě, jen mysli - nebuď líný! “
Zvířata začala každé ráno cvičit společně s veverkou Arrow. A po chvíli si všimli zázraků. Medvěd sbíral med tak obratně a obratně, že ho ani jedna včela kousla. Ježek začal dovážet houby domů dvakrát rychleji, jeho nohy byly silné a silné. Ani liška se nedokázala přestat dívat na sebe - energická, rychlá, štíhlá. Lesní kráska!
Zvířata přišla k veverce a řekla: „Děkuji, Arrowi, naučila mě ranní cvičení! Nyní jsme se stali nejzdravějšími a nejživějšími v lese! “ „A nádhera,“ dodala liška. A také další zvířata chtěla být energická a zdravá.
Každé ráno v lese začíná cvičením.
Vitamíny pro Medvídka
Probudil se sluneční paprsek, vyskočil na polštář k Medvídkovi Pú, ale medvěd už nebyl z nějakého druhu. Medvídek Pú se cítil špatně. Ray se urazil. Říká: „Nemůžeš tak lhát celý den!“ "Co bych měl dělat?" - zeptala se smutně Vinnie. "Víš," řekl Luchik, "existují magické vitamíny pro dobrou náladu!" No tak, ukážu ti, kde jsou! “ Medvídek Pú nechtěl nikam jít, ale byl to zvědavý medvídě. Proto jsem vstal z postele a následoval Luchika.
Kráčeli, kráčeli a přišli do Luchikova domu. A vedle domu byla zeleninová zahrada se zeleninou a bobulemi.
"Tady jsou, mé vitamíny," řekl Luchik. "Je to jen mrkev, řepa, zelí." Více bobulí. Pravidelné jídlo! “ - nevěřil Vinnie. "Ne! - řekl Ray. - Ne obyčejné. Protože otec Sun a matka Země jim dávali vitamíny. Podívejte, mrkev dodá vašim očím bdělost a česnek zahání škodlivé bakterie. A další zelenina, ovoce a bobule dávají zdraví! “ Winnie byla překvapená: „A nevěděla jsem, že v postelích rostou magické vitamíny!“ "Ukážu vám, jak připravit chutné a zdravé saláty ze zeleniny a bobulí!" Bude se ti to líbit!"
Bear a Luchik připravili lahodnou snídani. Medvídek měl saláty natolik rád, že se rozhodl je jíst každý den. A jeho nálada vzrostla!
Medvěd se rozhodl založit vlastní zahradu a pěstovat zdravou zeleninu a bobule. Abyste se nerozloučili s dobrou náladou a nezacházeli se všemi svými přáteli!
Básně
Příběh krokodýla, který nesledoval své zdraví
Žil tam krokodýl.
Nerad se s ním zacházelo.
Bál se všech lékařů,
Vyhnul jsem se očkování.
Nestaral se o sebe:
Neumýval si tlapky,
Nečistil si zuby,
Na očkování jsem ani nepomyslel.
Jednoho rána jsem vstal
A nepoznal sám sebe.
Jsem celý oteklý, bolí mě žaludek,
Neotevře ani ústa.
"Co bych měl dělat? Co mám dělat?
Potřebujete pomoc se zeptat.
Zvířata, ptáci, pomozte.
Zachráníš mě před bolestí! “
Had se k němu plazil
A ona odpověděla:
„Naléhavě jděte k lékaři
A ty bereš prášky! “
Krokodýl se rozzlobil,
Málem jsem hada spolkl.
Had se zde vyděsil
A raději se plazil pryč.
Papoušek k němu letí
Krokodýl říká:
"Tady není dost pilulek."
Podávejte injekce, aby to bylo lepší! “
"Všechno projde samo:
Bolest v krku i břicho ", -
Krokodýl tedy odpověděl
A pohřbil se přímo v bahně.
Pouze bolest nezmizí
Krokodýl „vytí“ tvrději:
"Tady je problém, tady je problém,"
Přiveďte doktora! “
Lékař vytáhl velkou stříkačku:
„Kde je náš pacient?“
Krokodýl otevřel oči
Po tváři mi stéká slza.
Jen jsem pevně zaťal zuby,
Dal si injekci.
Neuplynulo ani půl hodiny
A žádná stopa bolesti.
Sláva našim lékařům,
Kdo nám dává zdraví!
Posilujte své tělo
Celá moje rodina to ví
Den by měl existovat.
Měli byste vědět:
Každý musí spát déle
Nebuď ráno líný,
Začněte nabíjet.
Vyčistěte si zuby, umyjte si obličej
A častěji se usmívejte
Nechte se zatvrdit a pak
Nebojíte se blues.
Zdraví má nepřátele.
Neveďte s nimi přátelství!
Mezi nimi je tichá lenost,
Bojujte s ní každý den!
Takže to není jediný mikrob
Nehodil jsem náhodou do úst
Před jídlem si umyjte ruce
Potřebné s mýdlem a vodou.
Jezte zeleninu a ovoce
Ryby, mléčné výrobky.
Tady je zdravé jídlo
Plný vitamínů.
Jděte na procházku
Dýchejte čerstvý vzduch
Pamatujte - při odchodu
Oblečte se do počasí.
Přísloví
Existuje mnoho přísloví o zdravém životním stylu. Zde jsou.
- Nemoc vyhledává tučné jídlo.
- Nemocní - uzdravení, ale zdraví - pozor.
- Med není pro nemocného chutný, ale zdravý člověk jí kámen.
- Zlatá postel pacientovi nepomůže.
- Nemoc nedojde k rychlému a obratnému.
- Ve zdravém těle zdravá mysl.
- Večerní procházky jsou užitečné, odstraňují nemoc.
- Všichni zdraví lidé milují život.
- Kde je zdraví, tam je krása.
- Pohybujte se více - žijte déle.
- Ztratil jsem peníze - neztratil jsem nic, ztratil jsem čas - ztratil jsem hodně, přišel jsem o zdraví - ztratil jsem všechno.
- Udržujte hlavu chladnou, žaludek hladový a nohy v teple.
- Zdraví a štěstí nežijí jeden bez druhého. Zdraví nemá cenu.
- Za peníze si zdraví koupit nemůžete.
- Zdraví je cennější než bohatství.
- Každý, kdo vstal před dnem, je během dne zdravý. Ten, kdo miluje sport, je zdravý a veselý.
- Čistota je klíčem ke zdraví.
- Čím lepší jídlo budete žvýkat, tím déle budete žít.
Hádanky
Aby dítě lépe pochopilo, co je to zdravý životní styl, můžete si s ním hrát hádanky. Existuje mnoho tajemství o zdravé zelenině.
- Malý a hořký, cibulový bratr (česnek).
- 2. Červená - dívka sedí v žaláři a kosa je na ulici (Mrkev).
- Sto oděvů a vše bez zapínání (zelí).
- Rozplače všechny kolem sebe, i když není bojovník, ale ... (Bow).
- Shora je zelená, zespodu červená, vyrostla do země (řepa).
- Na postelích sedí muž, vše v záplatách (Bow).
Hry
Děti rádi hrají hry venku. To lze použít na lekci zdravého životního stylu.
Vlny stříkají v oceánu
Co je tam v mlze?
To jsou stožáry lodí, -
Nechte je brzy zde plout!
Kráčíme podél pobřeží
Čekáme na námořníky
Hledáme mušle v písku
A zaťat ji v pěst.
Chcete-li shromáždit více z nich,
Potřebujete dřepět častěji.
Pojďme si sednout společně na písek
A pokračujme v lekci!
Každá linie je doprovázena pohyby: za prvé, vlnovité pohyby rukou, ruce nad očima (peering), ruce nad, jako stožáry, znázorňují „plavání“ rukama, chůzi na místě, předklon, dřep, sednutí na tabulky.
Hra „Nakreslete organismus“
Děti spolu se svými rodiči kreslí lidské tělo. Dva týmy soutěží o rychlost. Nemůžete kreslit, ale připojit obrázky na tabuli, na které je osoba nakreslena.
Hra „Zdravý oběd“
Týmy soutěží o rychlost a znalosti. Doporučuje se vložit do košíku zdravé výrobky. Zdravé i škodlivé výrobky jsou na „pultu“. Musíte si vybrat ty správné.
Co učit děti ve škole, pokud ne zdravý životní styl? Učitelé každoročně pořádají plánované soutěže o kreslení nástěnných novin, plakátů nebo jednoduše žádají studenty, stupně 1, 2, 3, 4, aby se připravili výkres nebo alespoň překreslit obrázek na téma „Zdravý životní styl“ nebo „Jsem pro zdravý životní styl.“ Jelikož je toto téma rozsáhlé, je obtížné okamžitě pochopit, že je obtížné ho nakreslit, proto uvedeme příklady hotových prací.
Jak nakreslit kresbu o zdravém životním stylu dětí?
Přemýšlejte o tom, co můžete vylíčit na plakátu nebo obrázku o zdravém životním stylu. Prohlédněte si tento obrázek jako vodítko:
Šest ingrediencí plakátu o zdravém životním stylu
Tyto nástěnné noviny mají všechny součásti zdravého života:
- jídlo (více ovoce a zeleniny - méně sladké a mastné);
- sport (fotbal, hokej, tenis, gymnastika, atletika, plavání - jakákoli činnost);
- zdravý spánek (nejméně 8 hodin denně);
- trénink sebekontroly (kurzy jógy, meditace, disciplína);
- emoční zdraví (být schopen ovládat své emoce, nenechat se deprimovat a odradit);
- sociální zdraví (účastněte se kruhů, klubů, komunikujte s vrstevníky, nevstupujte do sebe)
Každou z těchto složek zdravého životního stylu lze znázornit na samostatném obrázku. Například dívka může nakreslit obrázek, který ukazuje, jaké potraviny je nejlepší jíst:
Plakát "Správná výživa je základem zdravého životního stylu."
Kreslení zdravého jídla je snadné - hlavní věcí je pochopit, jak kreslit ovoce. Chcete-li to provést, můžete si prohlédnout dvě podrobné lekce na fotografii níže. První obrázek o tom, jak nakreslit jablko:
Pokyny krok za krokem „Jak nakreslit jablko pro plakát zdravého životního stylu.“
A druhý obrázek je o tom, jak postupně kreslit hrušku:
Jak postupně kreslit hrušku pro kresbu o zdravém životním stylu.
Vzít tužky a zkuste něco takového nakreslit sami. Když se naučíte, jak vykreslit ovoce, zkuste použít osobu na list, kombinující několik faktorů zdravého životního stylu. Například na tomto obrázku jsou kombinovány sporty a výživa:
Obrázek „Zdravý životní styl je sport a správná výživa.“
Tento obrázek ukazuje meditující dívku - tento obrázek je vhodný pro zobrazení sebeovládání jako aspekt zdravého životního stylu:
Plakát "Meditace je způsob sebeovládání pro zdravý život."
Jak nakreslit plakát (nástěnné noviny) pro studenty základních škol (stupně 1, 2, 3, 4) o zdravém životním stylu?
Zdravotní plakát bude obtížnější nakreslit, protože musí sestávat z několika prvků najednou. K tomu můžete použít první obrázek. Nebo si nakreslete nástěnné noviny v podobě kroků ke zdraví, abyste spolužákům nebo mladším studentům ukázali, co musíte udělat, abyste dosáhli zdraví, morální a fyzické:
Nástěnné noviny v angličtině: „5 kroků pro zdravý životní styl.“
Je důležité vyobrazit na plakátu sport, aby děti nezapomínaly být aktivní. Tato grafika ukazuje dostatek sportů, aby zaujala každého studenta, zejména chlapce:
Nástěnné noviny „Sport je zdraví.“
A nejvyšším projevem talentu bude obraz všech faktorů zdravého života v jedné kresbě. Zde je dobrý příklad takového obrázku, který vás vtáhne do „pětky“, pokud jej přihlásíte do soutěže o nástěnné noviny nebo plakáty ve škole:
Plakát zdraví
Omalovánky pro zdravý životní styl pro děti
Pro nejmenší, studenty mateřských škol, žáky prvního stupně a školáky do 4. ročníku jsme připravili speciální omalovánky. Bude stačit jeden z nich vytisknout, aby vaše dítě mohlo obrázek podle libosti zdobit tužkami, barvami nebo fixkami. V každém případě to dopadne krásně.
Vážení učitelé, když jsem viděl, kolik učitelů hledá obrázky pro lekce ve školách o zdravém životním stylu, rozhodl jsem se vám pomoci.
Šířím to, co jsem považoval za hodné (z mého pohledu) pozornost dětí na hodinách zdravého životního stylu.
Toto je vtip jen pro učitele
O zdravém životním stylu pro učitele
A na závěr - série karikatur pro děti o zdraví. Skvělý začátek lekce a dobrý začátek konverzace.
Každý rok 7. dubna se slaví den zdraví, v naší době se zdraví stalo nejen užitečným, ale také módním, takže zde je několik tipů, jak se o sebe snadno postarat. Pro mnohé je zdravý životní styl spojen se zákazy a omezeními, ačkoli lidé, kteří jej dodržují, získávají ze života mnohem více, než ztrácejí.
Jedním z hlavních pravidel je zdravá strava, ale neměla by být zaměňována s neustálými dietami nebo dokonce s odmítáním jíst. Stačí jíst vysoce kvalitní jídlo, nejíst výrobky po uplynutí doby platnosti, omezit používání smažených potravin (nahraďte je dušenou nebo vařenou). Pijte více vody: v průměru musíte vypít jeden a půl až dva litry denně. Zkuste nahradit cukr medem, protože obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo: fruktózu, aminokyseliny, bílkoviny, mikro- a makroelementy, sacharózu, glukózu atd. Nemůžete tolerovat hlad, je lepší jíst trochu, ale často . Nikdy se nevzdávejte snídaně - dodá vám energii na celý den.
Chůze pěšky: je to dobré pro vaše zdraví a ušetříte peníze za dopravu. Ráno nebuďte líní cvičit. A pokud máte sedavé zaměstnání, občas se trochu zahřejte. Snažte se sedět zády rovně, abyste předešli problémům s páteří. Věnujte se sportu, protože to prodlužuje život, jděte na tance, do bazénu, do lázní.
Přestaňte kouřit a přinutte své příbuzné. Opět šetřete peníze a zdraví. Je také lepší vyloučit alkohol ze svého života, ale pokud to nefunguje, snižte jeho spotřebu na minimum.
Snažte se nezlobit ani si dělat starosti, stres je pro tělo špatný. Pokud to stále nefunguje, nenechávejte si pocity pro sebe, snažte se udržovat dobrou náladu.
Zdravý spánek obnovuje sílu, zlepšuje imunitu, zlepšuje náladu. Proto je důležité spát 8 hodin denně a nejlépe jít spát současně.
Rodinní lidé žijí v průměru o pět let déle, častěji se objímají a líbají, pozitivní emoce mají také dobrý vliv na vaše zdraví. Aktivně se setkávejte s přáteli, vedete kulturní život, koupejte se, jsou dobré pro vaše tělo.
Získejte pokojové rostliny ve svém bytě, přinášejí estetickou krásu a některé mají léčivé vlastnosti. Noste oblečení z přírodních tkanin. Čistěte si zuby dvakrát denně, péče o zuby je také součástí zdravého životního stylu.
Uchovávejte základní léky doma a nešetřete léky, které již vypršely. V případě potřeby určitě navštivte lékaře, protože samoléčba může vést k nepříjemným následkům. Užívejte si života a pamatujte, že zdraví je ve vašich rukou.