બાળક સાથે મફત સમય કેવી રીતે મેળવવો? બાળક સાથે વાતચીત કરવા માટે સમય કેવી રીતે મેળવવો

ઘણા માતાઓ માટે દુઃખ વિશેનું આજનું લેખ - સ્ત્રીને પોતાને માટે સમય કેવી રીતે મળી શકે?
  જ્યારે પતિ, બાળકો, ઘરેલુ કાર્યો, સમય કેવી રીતે બનાવવો, હેરાન ન થવું, બધું સમયસર છે અને તે જ સમયે કોઈ જુઓ
  એક સ્કેરક્રો જેવા, પરંતુ આરામ અને આકર્ષક?
  આ લેખ "કાઉન્સિલ ઑફ ધ યર" એવો દાવો નથી કરતો. આ મને વધુ યાદ અપાવે છે, કારણ કે આ બધા રાજધાનીઓને પણ જાણીએ છીએ
  સત્ય, કેટલીકવાર તમે તેમને ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાઓ છો અને તે જ રેક પર ફરીથી અને ફરીથી પગલાં લો.
  તમારા માટે સમય શોધવાનું ફક્ત શક્ય નથી, પરંતુ જરૂરી છે!

કુટુંબ, બાળકો, પતિ - બધું કેવી રીતે કરવું?

માનક સ્થિતિ - તમે એક અથવા બે, ત્રણ (વધુ ???) બાળકો સાથે પ્રસૂતિ રજા પર છો. તમારી પાસે પતિ અને ઘરો ઘણાં બધાં છે.
  તદુપરાંત, આ તમામ કામ ચૂકવવામાં આવતું નથી, પ્રોત્સાહિત નથી કરતું, ઉપરાંત, કેટલાક પરિચિતો અથવા સંબંધીઓ માને છે કે પ્રસૂતિ રજા પર બેઠા છે
  તે રિસોર્ટમાં ઢીલું મૂકી દેવાથી જેવું છે.
  અને માત્ર તમે જ જાણો છો કે છેલ્લી વાર તમને પૂરતી ઊંઘ આવી હતી - મને યાદ નથી જ્યારે મારા માથામાં હંમેશા કેસની વિશાળ સૂચિ હોય છે, પરંતુ મેનિકર્સ, પેડિકર્સ,
  જીવન અને શોપિંગના અન્ય આનંદ પહેલાથી જ મુશ્કેલીઓથી અથવા માત્ર તેમના હાથ નીચે બાળકો સાથે યાદ કરવામાં આવે છે.

સૌ પ્રથમ તમારે શાંત રહેવાની જરૂર છે. અને સ્વીકારવા માટે, અનિવાર્ય સ્વીકારો, જેથી. જો તમારી પાસે નેની નથી, કિન્ડરગાર્ટન, સફાઈ લેડી અને નોકરડી,
  અભિનંદન! તમે બધું આયોજન કરી શકતા નથી, તેને હકીકત તરીકે સ્વીકારો.

બાળકો સાથે કુટુંબમાં સફાઈ કરો, તે બરફવર્ષા દરમિયાન બરફની સફાઇ જેવી છે

આ એક સંપૂર્ણ સચોટ શબ્દસમૂહ છે. કારણ કે જો તમારા ઘરમાં તમારું બાળક હોય, તો તે સતત છૂટી જશે, છૂટાછવાયા, કંઈક સાફ કરશે
  દિવસમાં ઘણી વાર હોઈ શકે છે (તે મારા માટે નિયમિતપણે થાય છે)
  શું કરી શકાય? એક બાળકને મોટેસોરી તકનીક (હાહા, દાદા!) નો ઉપયોગ કરીને શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ કરવા માટે.
  એટલે કે, ઘરના કામકાજની પ્રક્રિયામાં બાળકને સમાવી લેવું, તેને સંભવિત નોકરી આપવી - પથારી બનાવવા, રમકડાં ભેગા કરવા, સાફ કરવું, વાનગીઓ ધોવા.
  અલબત્ત, બધું તાત્કાલિક તૂટી જશે નહીં, ખાસ કરીને જો આપણે 2-3 વર્ષથી બાળકો વિશે વાત કરીએ છીએ, અને આ કેસમાં સફાઈ અથવા ધોવાનું વાનગીઓ મદદ કરતાં વધુ ગેમ છે.
  પરંતુ તે પણ મહાન છે! બધા પછી, આ સમયે તમારી પાસે મુક્ત હાથ હશે અને તમે બીજી અવરોધ ઊભો કરી શકો છો.

વૃદ્ધ બાળકોએ માતાપિતાને પણ મદદ કરવી જોઈએ. મને ખબર નથી કે માશા વગર હું શું કરીશ, જે મોટા ભાગનાં ઘરેલુ કામો લે છે.
અને તેણીને ભીખ માંગવાની અથવા ભિક્ષાવૃત્તિ કરવાની જરૂર નથી, તે કહેતા વગર ચાલે છે કે માતાને સૌથી નાના પછી રમકડાં એકત્રિત કરવામાં અથવા ફ્લોર ધોવા માટે વાનગીઓ ધોવા માટે મદદ કરવી જોઈએ.

ઘરની જેમ, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમામ કચરાથી છુટકારો મેળવવો વધુ સારું છે. કાર્પેટ્સ, ફર્નિચર ક્લટર - આ બધી જ સફાઈ પ્રક્રિયાને જટિલ બનાવશે નહીં, પણ
  નુકસાનકારક કારણ કે તે ધૂળ એકત્રિત કરે છે.

જ્યારે તમે "સામાન્ય" સાફ કરો છો ત્યારે અઠવાડિયામાં એક દિવસ પ્રકાશિત કરો અને પછી જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. આ દિવસ પસંદ કરી શકતા નથી?
  સારું, તેની સાથે નરકમાં, તમે જે કરી શકો તે કરો. કોઈ શક્તિ નથી, અને રાત્રે ડિશ સિંક માં? સારુ, ચિંતા ના કરો. જાગવું, ધોઈ નાખવું અને પોતાને નિંદા કરવા કશું જ નથી.

જો અતિથિઓ તમારા પર ઉતર્યા છે, અને તમારું ખૂબ સ્વચ્છ નથી, તો દર મિનિટે માફી માગવાની જરૂર નથી, અને તેથી તે સ્પષ્ટ છે કે તે તમારા માટે મુશ્કેલ છે. તમારી પાસે બાળકો છે. જો
  લોકો આ સમજી શકતા નથી, તો તમારે આવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાની કેમ જરૂર છે ???

ગેજેટ્સ અને અન્ય સહાયકો

જો તમે કરી શકો છો, તો તે બધું ખરીદો જે તમને વધુ ઝડપથી અને વધુ ચિત્તભ્રમણાથી ઘરેલુ કાર્યોને હેન્ડલ કરી શકે. રોબોટ વેક્યુમ ક્લીનર, ડીશવાશેર,
  મલ્ટિકુકર, બ્લેન્ડર, દહીં ઉત્પાદક, સિલિકોન બકવેર.
  વધુ વિગતમાં સિલિકોન સ્વરૂપો વિશે. તેઓ ખૂબ જ અનુકૂળ છે કારણ કે તેમને કંઈ બર્ન નથી, તમે ઝડપથી કોઈ પણ પસંદ કરી શકો છો
  ક્રીમ સાથે માંસ અથવા ચિકન સાથે શાકભાજી, જે કંઈપણ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોકલો અને તૈયાર છે.

નાનું કરો, સરળ બનાવો. તમારે એક સો અને પાંચ અભ્યાસક્રમો તૈયાર કરવાની જરૂર નથી, અને પછી દરેકને નફરત કરો, કારણ કે તમારી પીઠ અને પગ તૂટી પડ્યા છે.

તમારા જીવનમાંથી બિનજરૂરી દૂર કેવી રીતે કરવું?

તમારી પાસે કદાચ ટૂ-ડૂ સૂચિ હશે. હું માનતો નથી કે ત્યાં નથી. તે વાંચો અને વિચારો, તમે જે કરી શકો તે વિના, ટકી શકશો? આ કેસને સૂચિમાંથી છોડો
  નિર્દયતાથી.
  ઉદાહરણ તરીકે. હું સ્ટ્રોકિંગ ગમતી નથી. અને હું લોહ નથી કરતો. હા, હું હૂંફાળા વિસ્તારોમાં રહીશ, જ્યાં મોટાભાગની વસ્તુઓ અને ખૂબ જ નબળી પડતી નથી, પરંતુ હજી પણ તમે કરી શકો છો
  વરાળ જાતે ઇસ્ત્રી એક કલાક માટે નથી. અલબત્ત, જો વસ્તુ ખૂબ જ તીવ્ર હોય, અને મને અથવા મારા પરિવારને તેને મૂકવાની જરૂર હોય, તો હું તેને સ્ટ્રોક કરીશ.
  અને તેથી - ના. મારે શા માટે બદલવું જોઈએ? મને ગમતું નથી, હું નથી કરતો. મારી પાસે સમય નથી, મારે નથી જોઈતું.

આની કોઈ જરૂર નથી - "કોઈ પણ કિંમતે!" કોઈને તેની જરૂર નથી, કે તમે, બાળકો, કે પતિ પણ નહીં.

ઝઘડા, બળતરા અને તકરારો - કેવી રીતે ટાળવું?

જો તમને લાગે કે માત્ર તમે જ, ગેલેલીમાં ગુલામ તરીકે, કામ કરો, ધોવા, સાફ કરો, સાફ કરો અને રસોઇ કરો, અને હજી પણ કોઈ સમય નથી, પરંતુ
  તાન્યા, મણિ, અની - બધું સુંદર, સ્વચ્છ અને અદભૂત છે, અને પતિ પણ સારી રીતે કંટાળી ગયેલું છે, બાળકો સ્વચ્છ અને નવા છે, અને દરરોજ artichokes સાથે truffles,
  તેથી આ નકામું અને આત્મ-દગા છે.

ક્યાં તો આ તાનિયા, મણિ, અનિ સહાયકો ધરાવે છે, અથવા તમે નજરથી બાહ્ય દ્રષ્ટિએ વસ્તુઓની જેમ સરળ નથી હોતા.

સંભવતઃ એવું થાય છે કે પતિ કામ કરે છે, અને પછી આવે છે અને ફ્લોર, કૂક્સ બૉર્સ્ચટ અને પ્રેમ સાથે જુએ છે, પણ મેં તેટલું કંઈપણ જોયું નથી.

વધુમાં, હું વાર્તા કહીશ કે મારી મમ્મીએ જોયેલી. તેણીના પડોશીઓમાંના એકે, તેણીએ નક્કી કર્યું કે તેનો પતિ બધું જ બધું કરી શકે છે અને કરવું જોઈએ.
  તે અને તેના બૉર્સટ સૂપ રાંધેલા, સાફ, બાળકો સાથે ચાલ્યા, સ્ટોરમાં અને બધે. અને તેણીએ તેને શોધી કાઢવા માટે હંમેશાં સમય શોધી કાઢ્યો.
  હું વિગતો સાથે કંટાળી શકતો નથી, તે દાદરામાં પડોશી પાસે ગયો, એક પ્રકારની અને મીઠી સ્ત્રી જેણે પોતાની જાતને બૉર્સ બનાવતા હતા અને કોઈપણ મદદ માટે આભારી હતા.

પતિ પણ એક માણસ છે :) તેને સમજવા અને તેને માફ કરવાનો પ્રયત્ન કરો જો તે તમને જે રીતે ઈચ્છે છે તે રીતે તમારી મદદ કરશે નહીં. પરંતુ સામાન્ય રીતે, તે નોંધવું જોઈએ કે જ્યારે ખરાબ નથી
  દરેક પાસે તેમના પોતાના એન્કર હોય છે. એટલે, તે કેસો કે જે માણસને સોંપવામાં આવે છે.
  તમારા પતિને પસંદ નથી, રસોઈ કેવી રીતે ખબર નથી? ઠીક છે! તેને કચરો, લોન્ડ્રીમાં લોન્ડ્રી, ક્લાસમાં બાળકો, વૉક અથવા બીજું કંઈક લેવા દો.
  તમે હંમેશા યોગ્ય વિકલ્પો શોધી શકો છો.

મને ખબર નથી કે તમારા કુટુંબમાં, મારામાં, જ્યારે હું થાકી જાઉં છું ત્યારે ઘણીવાર તકરાર થાય છે, ચિંતાઓનો અણધારી બોજો લેવામાં આવે છે, તે ખાવાનું ભૂલાઈ ગયું છે.
  માર્ગ દ્વારા ખાવા વિશે ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભૂખ્યો હોય ત્યારે, તે ખાસ કરીને ચિંતિત અને ગુસ્સે છે. હું હાયપોટોનિક છું, જો હું સમયસર ન ખાઇશ, તો હું પડીશ
  રક્ત ખાંડ અને એક મજબૂત મૂત્રાશય, બળતરા અને તેથી શરૂ.
  તેથી સમયસર પોતાને અને પરિવારને ખવડાવશો અને તમે ખુશ થશો!

કાળજીના બોજ વિશે હું પુનરાવર્તન કરું છું. તમારી પાસે સૂચિ છે? જો તમારાં બાળકો હોય, તો નાના બાળકોને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે (તમારે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે),
  અમે વ્યવસાય માટે કહેવાતા 15-મિનિટનો ઉપયોગ કરીએ છીએ (ફ્લાય-લેડીથી જાણીતી થીમ).
  એટલે કે, અમે દરેક કેસ માટે 15 મિનિટ કરતાં વધુ નહીં ફાળવીએ છીએ. આ સમય દરમિયાન ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકાય છે. ડીશ, ફ્લોર, ભ્રમિત કરવા માટે, ફરીથી કેટલાક વ્યવસાયમાં પાછા આવવા માટે.

રસોઈ અને સફાઈ - કેવી રીતે મેનેજ કરવી?

અમે અઠવાડિયામાં એક વખત ખોરાક ખરીદે છે, સામાન્ય રીતે આ સમયગાળા દરમિયાન મારી પાસે કંઇ પણ બગાડવા માટેનો સમય નથી, પણ નાશ પામતો દૂધ.
  હંમેશાં હાથ ધરાવો એક વ્યૂહાત્મક અનામત - નાસ્તો. આ અથવા અમુક પ્રકારના ઠંડક (ડમ્પલિંગ, ડમ્પલિંગ, વગેરે) અથવા
  કટના તમામ પ્રકારના - હેમ, ચીઝ, સોસેજ.
  તેથી જો તમે કંઇક રાંધતા ન હો અને સમય ન હોય, તો તમારે ખાવા માટે કંઈક મળી શકે.

જો તમારું રેફ્રિજરેટર પરવાનગી આપે છે, સ્થિર કરો. ફ્રોસ્ટ બધું. હું સૂપ, ચટણીઓ, પણ meatballs ફ્રીઝ.

કૂક સરળ, થોડા દિવસો માટે રાંધવા. રાંધેલા સૂપ પાન થોડા દિવસો આરામ કરશે.
  બીજા વાનગીને પણ બે દિવસ માટે એક બનાવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બટાટા અથવા ઉકાળેલા શાકભાજી સાથે માંસ અથવા માંસ વગર કટલેટ.

મારા વિશે બધું સૂપ વિશે સ્પષ્ટ છે. મને લાગે છે કે સૂપની જરૂર છે, હું દરરોજ સૂપ સાથે મારા પતિ અને બાળકોને ખોરાક આપું છું. માર્ગ દ્વારા બાળકો કહેવાતા પ્રેમ
  "જોક" એ આછા થાઈ સૂપ છે - ચિકન સૂપમાં ચોખા, તે ઘણી વખત સવારે તાઈમાં ખાવામાં આવે છે.

સફાઇ દરરોજ એક જ જગ્યાએ "સૅગ" - ફ્લોર, ડીશ, સ્વીપ, વસ્તુઓને અલગ પાડવા. તે સામાન્ય રીતે સમય લે છે.
  હું શક્ય તેટલી જલ્દીથી સૌથી વધુ સમસ્યારૂપ સ્થાનોનો સામનો કરવા શીખી ગયો છું, જે હું તમને સલાહ આપું છું. સમયસર રહેવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં
  અશક્ય.
  જો પેઇન્ટ સાથેના રમતો દરમિયાન એક બાળક સમગ્ર વિંડોમાં રંગીન હોય, તો તે આવતીકાલે અથવા બીજા દિવસે ધોઈ નાખશે નહીં.
  તમારે પોતાને જણાવવાનું શીખવાની જરૂર છે - રોકો. અને ચિંતા કરશો નહીં.

સમય કિલર્સ - છુટકારો મેળવો!

તમે જાણો છો કે સમય ક્યાં જાય છે. ઇન્ટરનેટમાં. સૉટ્સ-નેટવર્ક્સ, મેઇલ તપાસો, જવાબ મેઇલ, સાઇટ્સ સર્ફ કરો, દરેક પાસે સમાન સૂચિ છે.
  અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, તમે કંઈક ઉપયોગી શોધવાનું નક્કી કર્યું - કેટલીક ઝડપી વાનગીઓ, બાળકો સાથે રમતો વિકસાવવા માટેનાં વિકલ્પો, સામાન્ય રીતે - જમણી બાજુ!
  સમય કાઢો. 10 મિનિટમાં મળી નથી - ગુડબાય. બીજા સમયે. તમે ઇન્ટરનેટ પર કલાકો સુધી અટકી શકો છો!
  અને તે એકદમ અગત્યનું કંઈક શોધવા માટે શરૂ થયું તે હકીકત હોવા છતાં, તે સંપૂર્ણ સમય બગાડશે.

મેં તમામ પ્રકારના આકર્ષક એપ્લિકેશનો દૂર કર્યા. હું સહપાઠીઓ અને વીકોન્ટાક્ટેનો ઉપયોગ કરતો નથી. હું કંઈપણ વિશે વાત કરતો નથી,
  હું સો પેજ હોલિવિઅરીમાં નથી રહ્યો અને બીજું.
  અને સમય સમૂહને મુક્ત કરી દીધો છે!

ઇન્ટરનેટ પરના મારા કાર્ય માટે, હું સમય નિર્ધારિત કરું છું અને શેડ્યૂલ પર વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરું છું.
  અને જો તે કામ કરતું નથી, તો હું મારી જાતને નિંદા કરતો નથી, હું ફક્ત શરૂઆતથી જ પ્રારંભ કરું છું.

મૂવીઝ, ટીવી અને પુસ્તકો માટે પણ તે જ છે. પુસ્તકો વાંચવી એ વૈભવી છે. હું મારી જાતને વાંચવા માટે પરવાનગી આપે છે
  સુવાવડ પહેલાં, જ્યારે હું મારી દીકરીઓને રાતના અથવા દિવસના નિદ્રા માટે વાંચું છું, ત્યારે હું ઊંઘી જતા તે વાંચી શકું છું.

તમારા માટે સમય - શોધવા માટે કેવી રીતે?

અને હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ. અમને ખુશી છે કે આપણે બાળકો છીએ. બાળકો તેઓ જે શ્રેષ્ઠ છે તે કરી શકે છે
  માણસ સાથે થાય છે. તેમને ધ્યાનમાં રાખવા, તેમને મન, અનુભવ, કુશળતા, પ્રેમ, પરંતુ રોકાણ કરવા માટે તે ખૂબ રસપ્રદ છે
  જ્યારે બાળકો સુંદર પોશાક પહેરીને, શોડ, હોંશિયાર અને સુંદર હોય ત્યારે રેખા ક્યાં છે, અને માતા એક sweaty રાક્ષસ છે?

જો તમારી પાસે થોડો સમય હોય અને તમે નિયમિત રીતે મેનીક્યુર અને પેડિકચર સલુન્સની મુલાકાત લેતા હો, તો હું સામાન્ય રીતે સલાહ આપું છું
  નાનું કરો.
  જો ઘર મૅનિચર-પીડીક્યુર માટે પણ સમય ન હોય તો, પીલિંગ વાર્નિશ સાથે જવા કરતાં, નખને કાપીને અને કોઈ પણ રંગીન કરવું એ વધુ સારું છે.

વાળ અને હેરડ્રેસર માટે કોઈ સમય નથી? ફક્ત તમારા વાળ અને કાંસકો ધોવા.

તમારા પજામા અને ફોલ્લીઓ પર તમારા ફાંદા પર પેન્ટમાં ઠંડા ન થાઓ. અમે શા માટે લીધું છે
શ્રેષ્ઠ રીતે "બહાર નીકળવું" છોડી દો? કયા માર્ગે?
  ઘરે સુંદર વસ્તુઓ પહેરો, જેમાં તમે પોતાને પસંદ કરો છો.

સામાન્ય રીતે, એ હકીકત છે કે મમ્મીને પણ પોતાની કાળજી લેવાની જરૂર છે તે ઘર શીખવવું વધુ સારું છે. માતાની શું જરૂર છે
  અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર મારા ગર્લફ્રેન્ડ્સ સાથે ચાલવા માટે અથવા ખરીદી પર જવા માટે. આ સામાન્ય છે.
  તમે ગુલામ અથવા નોકર નથી, તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે અને તમારી ગરદન પર બેસવા માટે કંઇ પણ નથી.

તમને જે ગમે છે તે શોધો અને પોતાને રજા અને અનલોડ કરો. મને સવારે કૉફી પીવા ગમે છે, અને મારા પતિ મને વહન કરે છે
  તેને પીવો અને આસપાસની સુંદરતાની પ્રશંસા કરીએ. આ સમયે, મારી પાસે તેમની સાથે ચેટ કરવા અને આરામ કરવાનો સમય છે.

મારા પ્રિય "સવારે" સ્થળ

ઘણી માતાઓ એવી છે કે તેઓ બાળકોમાં ભળી જવા માટે તૈયાર હોય છે, તેમને શ્રેષ્ઠ આપવા માટે
  પ્રગતિશીલ, અને મને ખરેખર પછી કંઈક ગમે છે.
  હું આ ગુણવત્તા સાથે સંઘર્ષ. હજુ સુધી ખૂબ સફળ નથી.

સમજો! બાળકો સૌથી અગત્યની વાત એ છે કે મમ્મી આગળ આવી હતી! તમે તેમની સાથે છો તે હકીકતથી, તેઓ પહેલેથી જ સારી છે. તેઓ છે
  અને વિકાસ, વૃદ્ધિ અને પરિપક્વ તમને જોઈશે. શું તમે તેમને ગૌરવ માગો છો?
  અથવા તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ મમ્મીનું શરમાળ બનશે, જે તેમના વયથી જુનું જુએ છે, શાશ્વત બળતરાથી ગાલમાં ગાલથી
  અને પ્રેસની જગ્યાએ "એપ્રોન"? માનસિક અને શારીરિક રીતે તમારામાં સુધારો કરવા માટે સમય લો.

રમતો - રમતો માટે સમય, બાળકો સાથે માતાઓ કેવી રીતે મેળવવી?

આગામી વસ્તુ. વર્કઆઉટ પર, દરેક પાસે સમય હોય છે. દલીલ કરશો નહીં. ત્યાં છે.
  કોઈ પ્રેરણા, ઇચ્છા, વગેરે હોઈ શકે છે. પરંતુ સમય છે.

કોઈપણ દિવસ 15-30 મિનિટ શોધી શકે છે, પરંતુ તે કરવા માટે બેકાર.
  અને આ સમય જથ્થો સાફ કરવા માટે પૂરતી છે.

હું આળસુ છું, ખૂબ, ખૂબ !!! મારી પાસે ઍપાર્ટમેન્ટથી ત્રણ મીટરનો જિમ છે. પૂલ પર જવા માટે, વૉક
  ત્રણ મીટર અને અડધા કલાક માટે પેડલ ટ્વિસ્ટ. અને પછી તમે પૂલ માં તરી અને તરી શકો છો.
  શું તમને લાગે છે કે હું તે કરું છું? એવું કંઈ નથી.

હું આળસુ છું. હું મારી જાતને બનાવી શકતો નથી. પરંતુ કેટલાક કારણોસર, સામાન્ય રીતે ઘરે કામ કરવું.
  જો કોઈ રસ ધરાવતો હોય, તો હું તમને કહીશ કે કેવી રીતે અને કઈ માટે, પરંતુ તમે હંમેશા 20-30 મિનિટ પસંદ કરી શકો છો.
  જ્યારે સૌથી યુવા તાલીમ દરમિયાન મારા પર કૂદવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે હું તેની સાથે કસરત કરું છું.
  તે ખરેખર યોગ આસન પસંદ કરે છે અને વેઇટિંગ એજન્ટ અથવા ડમ્બેલ્સ પણ છે.
  પરિણામ 6-મહિના માટે -5 કિલો. ધીરે ધીરે, ખોરાકમાં અને સ્વ-ફ્લેગલેશન વગર, ઉતાવળમાં નહીં. મારા માટે, આ એક સારો પરિણામ છે.
  50 કિલો હું છેલ્લે હાઇ સ્કૂલ માં વજન. અને આ મર્યાદા નથી. આપણા પર ઘણા બધા કામ છે.

કુલ - તમે ભારે હાડકા, આનુવંશિક અને તારાઓ દોષી ઠરાવી શકો છો, અથવા તમે ફક્ત તમારા દાંતને ગુંદર બનાવી શકો છો અને બનાવી શકો છો
  ઓછામાં ઓછા કંઇક કરવું.
નિયમિત કંઇક કરતા ઓછું નિયમિત કંઈક સારું.

અમે બધું કરવાની યોજના બનાવીએ છીએ

હું અગાઉથી અમારા તમામ પ્રવાસો, મુસાફરી, મનોરંજનની યોજના કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. આ બીજી વસ્તુ છે જે સહાય કરશે
  તમે મનની શાંતિ રાખો.
  બધું સરળ છે - જો તમે નક્કી ન કરો કે તમે તમારા માટે નિર્ણય કરો છો.
  સામાન્ય રીતે જ્યારે હું મારા પોતાના લોકોને પૂછું છું, તમે ક્યાં જવા માંગો છો? ખાઓ? ચાલો? ક્યાં તો મૌન શરૂ થાય છે, અથવા
  કોણ ઇન ધ લાકડું-લાકડું
  તેથી માત્ર નિર્ણય લેવો, કોઈની અપેક્ષા સુપર વિચારો શરૂ કરવી નહીં.

પ્રેમ માટેનો સમય

ઓહ, છેલ્લો મુદ્દો, પરંતુ છેલ્લામાં મહત્વપૂર્ણ નથી. મહત્વપૂર્ણ, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ!

ફક્ત તમારા વિશે જ ભૂલશો નહીં, તેના પતિ વિશે ભૂલશો નહીં. તે બાળકો પણ છે, ધ્યાન રાખે છે,
  વ્યવસાય, તે પણ તમારી સાથે આરામ અને આરામ કરવાની જરૂર છે.

જો તકની પરવાનગી આપે છે, તો હું રાતના રાતના રોકાણ સાથે, મારા પતિ સાથે નજીકના રસપ્રદ સ્થાને લઈ જાઉં છું.
  વસ્તુઓને હલાવવા અને દૃશ્યાવલિ બદલવા માટે. આ કિસ્સામાં, બાળકો દાદી સાથે રહે છે.
  શું તમને લાગે છે કે હું બાળકો વિશે વિચારતો નથી? સતત! હું મારી માતાને એક સો વખત ફોન કરું છું, જે પહેલેથી જ ફોન પકડવાનું બંધ કરે છે અને લખે છે
  હું ગુસ્સો એસએમએસ છું

જો તમે બાળકોને રાત્રે કોઈની સાથે છોડતા નથી, તો દાદા-દાદીઓ, મિત્રોને આપવા માટે ઓછામાં ઓછા બે કલાક પૂછો
  યાદ રાખવું કે તે કેવી રીતે થતો હતો - મૂવીઝ પર જવા માટે, એકસાથે કેફેમાં બેસો.

વાત કરવા માટે સમય કાઢો, ઘર છોડ્યા વિના કંઈક જોવા માટે, હું તમને શું શીખું છું?
  પતિ અને પત્ની સમાન તરંગલંબાઇ પર સમાન વિચાર હોવું જોઈએ.
  અપમાનને તોડી પાડશો નહીં. જે તમને અનુકૂળ નથી - ચર્ચા કરો. એકબીજા સાથે શેર કરો, કોઈ નહીં
  ટેલીપેથિક ક્ષમતાઓ ધરાવે છે, વધુમાં, પુરુષો માટે હંમેશાં સ્પષ્ટતા બોલવું વધુ સારું છે.
  અને નહીં - "ઓહ, બધું!"

માફ કરો, ભૂલી જાવ, ન ગમશો અને કોઈ પણ અપ્રામાણિકતાથી નારાજ થશો નહીં.
  કુટુંબમાં શાંતિ અને સુમેળ માટે સમય રાખવા માટે, એટલું જરૂરી નથી.
  તમારી સાથે બનેલી દરેક વસ્તુને લેવા માટે પ્રેમ અને કૃતજ્ઞતા સાથે પૂરતી ઊંઘ મેળવો, સમય પર ખાવો, રમત રમો.

વેકેશન પર હોટેલ અથવા ઍપાર્ટમેન્ટ પર કેવી રીતે બચત કરવી?

હું રુમગુરુ સાઇટ શોધી રહ્યો છું. બુકિંગ સહિત 30 રિઝર્વેશન સિસ્ટમ્સ પર હોટેલો અને ઍપાર્ટમેન્ટ્સ પર સંપૂર્ણપણે ડિસ્કાઉન્ટ્સ એકત્રિત કરવામાં આવે છે. ઘણી વાર મને ખૂબ નફાકારક વિકલ્પો મળે છે, તે 30 થી 80%

વીમા પર કેવી રીતે બચત કરવું?

વિદેશમાં વીમાની જરૂર છે. કોઈપણ પદ્ધતિ ખૂબ ખર્ચાળ છે અને પોકેટમાંથી ચૂકવણી ન કરવાની એકમાત્ર રીત એ વીમા પોલિસી અગાઉથી પસંદ કરવી છે. અમે આ સાઇટને ઘણા વર્ષોથી પ્રોસેસ કરી રહ્યા છીએ, જે રજીસ્ટ્રેશન સાથે વીમા અને પસંદગી માટે શ્રેષ્ઠ ભાવો પ્રદાન કરે છે, તે ફક્ત બે મિનિટ લે છે.

અને છેવટે, બધું જ સમય માટે અશક્ય છે. સમાધાન ઝેન વધારવા માટે જાણો, (જો તમારી પાસે બે કરતા વધુ બાળકો છે, તો તમે કદાચ પહેલાથી જ શીખ્યા છો).
  આનંદથી જીવો, જીવનથી આનંદ અને સુખ મેળવો!

જો આત્યંતિક ન હોય તો મોમનું જીવન સામાન્ય રીતે ખૂબ તીવ્ર હોય છે. તેથી, તે કેવી રીતે આવા વિશિષ્ટ સ્થિતિમાં સંપૂર્ણપણે આરામ કરવો તે જાણવા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે.

આજે હું તમને 10 સિદ્ધાંતો જણાવીશ જે મને મદદ કરશે, બે નાની દીકરીઓની માતા, લગભગ તે જ દિવસે, તેમની મનપસંદ વસ્તુઓ અને આરામ માટે સમય કાઢશે.

આ સિદ્ધાંતોમાં કેટલાક નિયમિત બાબતોમાં દિવસ દરમિયાન સમય બચાવવા માટેના લક્ષ્યનો સમાવેશ થશે, તેમજ તમારી કાર્યક્ષમતા વધારીને - સમાન સમય માટે વધુ વસ્તુઓ કરવાની ક્ષમતા, અને તમારા માટે બિનજરૂરી વસ્તુઓને પણ કાઢી નાખશે.

અને, અલબત્ત, આ બધા સિદ્ધાંતો અને ક્રિયાઓ તમારા મહત્વપૂર્ણ ઉર્જાના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરશે, જેથી દરરોજ સવારે તમે તમારી શક્તિમાં જાગૃત થાવ અને તમને પ્રેરણા મળી શકે અને તમે તમારા દિવસને શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરવા માંગો છો અને તમને હકારાત્મક લાગણીઓ અને આનંદ લાવવો જોઇએ.

અને પ્રથમ સિદ્ધાંતહું તમારા દિવસ માટે એક નવું મોડ - સાથે પ્રારંભ કરવા માંગુ છું.

કામ કરવા માટે અહીં કેટલાક કી બિંદુઓ છે.

પ્રથમ સંપૂર્ણ ઊંઘ છે. જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળી હોય, તો તમે હંમેશાં ગભરાશો, નિરાશ થશો. ઊર્જા શૂન્ય હશે, અને આખું તે પછીનો દિવસ ચોખ્ખા સ્વરૂપમાં પસાર થશે: તમે કંઇપણ કરવા નથી માંગતા, તમારી પાસે સમય ન હશે, તે હકીકત હોવા છતાં પણ તમે ઘર સાથે પ્રસૂતિ રજા પર ઘરે જઇ શકો છો.

યોગ્ય સૂવાના સમયની વ્યવસ્થા કરવી તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમારું નર્વસ સિસ્ટમ  જ્યારે તમે ઓશીકું પર સૂઈ જાઓ છો ત્યારે આ ક્ષણે શાંત થાઓ અને સૂઈ જવા માટે તૈયાર હતા. જો તમે કમ્પ્યુટરની સામે બેસીને ટીવી જુઓ છો, તો ઊંઘવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. વધુ આરામદાયક કંઈક કરો: સ્નાન લો, સુગંધી તેલ સાથે સ્નાન કરો, અથવા પથારીમાં જતાં પહેલાં તમારી મનપસંદ પુસ્તક વાંચો. શાબ્દિક 20-30 મિનિટ. તમારા નર્વસ સિસ્ટમ શાંત થવામાં અને સૂઈ જવા માટે આ પૂરતું હશે.

મોર્નિંગ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારા સમગ્ર દિવસ માટે ટોન સેટ કરે છે, તેથી સવારે પ્રેરણાદાયી ખર્ચ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તે મહત્વનું છે કે સવારે તમને સારા ટનસ અને જોશની સ્થિતિમાં લઈ જાય.

સશક્તિકરણનો આટલો અનુભવ કરવા સવારે શું કરવું જોઈએ? તમારે તમારા આનંદ માટે કંઈક કરવું આવશ્યક છે. સાંજે બાકી રહેલા વાનગીઓના પર્વતને ધોવા માટે, અથવા બધા પરિવારના સભ્યો માટે નાસ્તો તૈયાર કરવાનું શરૂ કરવા માટે, એક સારો પ્રોત્સાહન તરીકે સેવા આપવાની શક્યતા નથી. તેથી બીજા બધા કરતાં અડધા કલાક ઊભા રહો અને તમારા માટે કંઈક સારું કરો.

તે તમારા મનપસંદ સ્નાન જેલ સાથે અથવા એક ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટ ઝાડી સાથે ફુવારો હોઈ શકે છે. જાતે કેટલાક સુખદ નાસ્તામાં સારવાર કરો. કદાચ ફળનો નાસ્તો તમારા માટે અથવા માત્ર સ્વાદવાળી ચાના એક કપની રાહ જોશે. અંતે, બારી પર નજર નાખો અને પોતાને કહો: "આજે મારા જીવનમાં એક શ્રેષ્ઠ દિવસ છે. હું આ નવો દિવસ આપવા બદલ વિશ્વનો આભારી છું! "

બીજો સિદ્ધાંત.અલબત્ત, તમારા દૈનિક રોજિંદામાં તમારા બાળકોના દિવસના રિઝમન સાથે ઘણું સામાન્ય છે. હું તમને વિનંતી કરું છું કે તમે બાળક માટે એકદમ સ્થિર ઉપાય સ્થાપિત કરો. આનો અર્થ એવો નથી કે બધું જ કલાકો અને મિનિટના આધારે સખત રીતે હોવું જોઈએ. પરંતુ બાળકને સ્પષ્ટપણે જાણવું જોઈએ કે 9 વાગ્યે તેની માતા તેને bathes, તેને કપડાં પહેરે છે, રાત્રે પરી પરી વાંચે છે અને તેને ઊંઘમાં મૂકે છે. તેને સુવાવડ પહેલાં આવા વિધિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આવી દૈનિક પ્રક્રિયાઓ તેને પથારી માટે તૈયાર કરે છે.

તે જ માટે જાય છે દિવસની ઊંઘ. બાળકને એક જ સમયે ઊંઘવાની કોશિશ કરો. દિવસ દરમ્યાન તમારા બાળક સાથે ચાલવાનું સુનિશ્ચિત કરો - ઊંઘી જવા માટે તે ખૂબ જ સારું છે.

માર્ગ દ્વારા, ચાલ માત્ર બાળક માટે જ નહીં, પણ તમારા માટે પણ ઉપયોગી છે. તાજી હવામાં પસાર થતો એક કલાક તમારી ઉર્જાને મોટા પ્રમાણમાં પુનઃસ્થાપિત કરશે અને તમારા મગજ પર ફાયદાકારક અસર કરશે. તમે અનુભવો છો કે તમે તાજી હવામાં એક કલાક વીતાવતા શાંત થયા છો, વધુ સંતુલિત અને આરામ કરો છો.

ત્રીજો સિદ્ધાંત.દિવસ દરમિયાન તમારે આરામ કરવાની પણ જરૂર છે. તમે આશા રાખી શકતા નથી કે તમે આજે જ સૂઈ ગયા છો. તેથી, હું તમને બ્લોક્સમાં કામ સૂચવે છે. 45 મિનિટ કામ કરો અને પછી 10 મિનિટ આરામ કરો.

વેકેશન શું છે? આ પ્રવૃત્તિનું સંપૂર્ણ પરિવર્તન છે. જો તમે કોઈ પ્રકારના માનસિક કાર્યમાં રોકાયેલા છો, તો આ 10-15 મિનિટમાં તમારે પ્રવૃત્તિના પ્રકારને બદલવાની જરૂર છે. તે કોઈ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોવી જોઈએ, અથવા કંઇક ભાવનાત્મક પર સ્વિચ કરવું, ઉદાહરણ તરીકે, એક ફોન કૉલ. આવા વિરામમાં, નાના ઘરેલુ કાર્યો કરવા માટે અનુકૂળ આરામ કરો.

ચોથા સિદ્ધાંત. તમે બાકીના માટે સમય બચાવશો? અલબત્ત, કોઈનાથી, સૌ પ્રથમ, તેના પતિને મદદ માટે પૂછો. મુખ્ય આધાર અને ટેકો તમારા માટે પતિ. તેથી મદદ માટે પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તે કેટલીક પ્રારંભિક વસ્તુઓ હોઈ શકે છે: વાનગીઓ ધોવા અને બાળક સાથે ફક્ત 15 મિનિટ માટે બેસો, જ્યારે તમે શાંતપણે સ્નાન કરો. તમારા માટે આ 15 મિનિટ રાખો. થોભો અને આરામ કરો. પંદર મિનિટ માટે, પતિ અને બાળકો ચોક્કસપણે મેનેજ કરશે, અને તમારા માટે આ ખૂબ મોટો ટેકો છે. અને જ્યારે તમે આરામ કરો છો, બાળકને ઊંઘમાં મૂકી દેશે, તે તમારા શાંત મૂડને અનુભવે છે, તે ઝડપથી ઊંઘશે.

તેથી મદદ માટે પૂછવામાં અચકાશો નહીં! તમારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે ચાલો જેથી શેરીમાં તમે એકબીજાને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરી શકો, જો તમારે ફાર્મસી પર પાછા ફરવા માટે, બ્રેડ માટે અથવા બીજે ક્યાંક.

તમે તમારા માતા અથવા સાસુને તમારા બાળકો સાથે 2-3 કલાક માટે અઠવાડિયાના અંતમાં બેસવા માટે કહી શકો છો. તમે આ સમયે તમારા પતિ સિનેમા પર જાઓ, દુકાનમાં અથવા મિત્ર સાથે કૅફેમાં જાઓ - તમારી ચિંતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, આ રોજિંદા જીવનમાંથી, રોજિંદા જીવનમાંથી અને બાળકોને ઉછેરવાથી ભંગ કરો.

બાળકો પાસેથી મોમ પણ આરામ કરવાની જરૂર છે, તે હકીકત છે કે આ આપણા ખજાના છે, અને અમે તેમને પૂજવું છું. કારણ કે એકધારી લયમાં રહેવું અશક્ય છે. બાળકો આમાંથી પીડાશે નહીં, તેઓ માત્ર તેમની દાદી સાથે વાત કરવાથી ખુશ થશે, તેમની માતાને ચૂકી જશે અને ખુશીથી તમને મળશે. દરેક વ્યક્તિ ખુશ અને ખુશ રહેશે.

જો કે, જો તમને કંઇક કરવું ગમતું નથી (ઉદાહરણ તરીકે, વાનગીઓને ધોવા), તો તેનો અર્થ એવો નથી કે તમારા જેને પ્રેમ કરતા હોય તે પણ તેને ગમશે નહીં. તમે તમારા પતિને પૂછો, કદાચ તે તેને આવી નકારાત્મક લાગણીઓ આપશે નહીં. પછી તે ઘરની જવાબદારી લે. ફક્ત તેને પૂછવા માટે દબાણ કરો: "ઓહ, તમે ખૂબ જ છો, તમે એક ડોલ પણ સહન કરી શકતા નથી. અને હું અહીં છું, તમે જાણો છો, તમારા બાળકો સાથે, અને તમે મને વાનગીઓમાં ધોવા માટે મદદ કરવા નથી માગતા! "તમારે આના માટે જરૂરી હકારાત્મક સાથે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો:" કૃપા કરીને વાનગીઓ ધોવા. આજે હું ખૂબ થાકી ગયો છું. આ દરમિયાન, હું બાળકો માટે સ્નાન તૈયાર કરીશ, પછી અમે તેમને પેક કરીશું, અને સાંજે અમે તમારી સાથે તમારી મનપસંદ મૂવી જોશું "અથવા" હું સૂવાનો સમય પહેલાં તમારી પીઠનો પ્રારંભ કરીશ! "જે તેને હકારાત્મક કંઈક સાથે પ્રેરિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી તે તમને તમારા સારા મૂડ પ્રાપ્ત કરશે અને તમારી સાથે વાતચીત

પાંચમો સિદ્ધાંત.  મમ્મી શોખ, પ્રિય વસ્તુ, અથવા ફક્ત તેના પતિ સાથે જ વાત કરવા માટે ક્યાં સમય લે છે? તમે જે દિવસે કૉલ કરી રહ્યાં છો તેના પર ધ્યાન આપો, તમે ઇમેઇલ તપાસવા કેટલો સમય પસાર કરો છો, કેટલીક વેબસાઇટ્સ પર તમે ઇન્ટરનેટ પર કેટલો સમય આપો છો?

તે માત્ર એક મનોરંજન છે, જ્યારે એક તરફ, તમને લાગે છે કે તમે આરામ કરી રહ્યા છો, અને બીજી બાજુ, કમ્પ્યુટર પર આરામ કરવો મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમારી નર્વસ સિસ્ટમ આ ક્ષણે સક્રિય રીતે કાર્યરત છે. સંમત થાઓ કે તમારી પાસે એક જ જીવન છે અને તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી પાસે જે ગમે તે કરવા માટે સમય હોય. સંભવતઃ, એવી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમને ઇન્ટરનેટ પર માહિતી શોધવા કરતાં વધુ આનંદ લાવે છે? હું સ્વીકારું છું કે તે રસપ્રદ, ઉત્તેજક હોઈ શકે છે, પરંતુ હજી પણ તમારી જીવનમાં અન્ય રસપ્રદ વસ્તુઓ છે જે તમે ખૂબ પ્રેરણાથી કરશો.

તમારા જીવનમાંથી કોઈપણ બિનજરૂરી વાત કાઢો. આવું થાય છે કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ્સ બોલાવે છે કારણ કે તેઓ કંટાળાજનક છે અને દુનિયામાં બધું જ વાત કરવા માંગે છે. ઘણીવાર, નમ્રતાથી, અમે આ વાર્તાલાપને ટેકો આપીએ છીએ. પરંતુ વિનમ્ર રહેવા માટે, 10 મિનિટ માટે તેની સાથે વાત કરવા માટે પૂરતી છે, 40 નહીં. જો તમારા કેટલાક મિત્રોને હવે કોઈ ચિંતા નથી, તો તમારી પાસે તે છે. તમારી પાસે કેટલીક સર્જનાત્મક વસ્તુઓ હોઈ શકે છે: કદાચ તમે દોરવા માંગો છો, કૉલાજ બનાવો, જ્યારે તમારા બાળકો સૂઈ રહ્યા છે. તમે આ કરી શકતા નથી, અને ત્યાં અંદર અસ્વસ્થતાની લાગણી છે. પરિણામે, તમે અને જેની સાથે તમે વાત કરો છો તે વ્યક્તિ માટે તે ખરાબ રહેશે, કારણ કે ભાવનાત્મક રીતે તમે તેમને તે શક્તિનો ભાગ નહીં આપો જેના માટે તેમણે તમને બોલાવ્યા છે.

જો કોઈ વ્યક્તિને મદદની જરૂર હોય, તો તેને મદદ કરો - તે બધું જ છે! ફિલિસ્ટાઈન વાતચીત આવશ્યક નથી, કારણ કે તમે તેના પર તમારા જીવનનો ખર્ચ કરો છો. તમે ફક્ત તમારા સમયનો જ ખર્ચ કરો છો. તમે આ સમય તમારા પ્રિયજન સાથે, તમારા બાળકો સાથે, તમારા પતિ સાથે વાતચીતમાંથી દૂર કરો. તેથી, તમારા જીવનમાંથી બિનજરૂરી સંપર્કો અને બિનજરૂરી ઇમેઇલ તપાસો દૂર કરો.

ચાલુ રાખવા માટે ...

જો તમે વધુ જાણવા માગતા હોવ તો, દિવસ માટે માતાને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આયોજન કરવું તે વિશે, અપરાધ સાથે તમારી જાતને યાતનાથી કેવી રીતે રોકવું તે વિશે, તમે આદર્શ માતા નથી, હંમેશાં કેવી રીતે સંતુલિત અને શાંત રહો છો, મારો મફત વિડિઓ અભ્યાસક્રમ મેળવો "હું કેવી રીતે સુપર માતા બન્યા, ત્રણ સરળ વસ્તુઓ દરરોજ

આપનો આભાર, ડારિયા ફેદોરોવા.

મોટાભાગના બાળકો રસોઈ પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે. માતા-પિતા આ રસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને તેમના બાળકોને નિયમિત ધોરણે રસોઇ કરવા માટે સમય કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. રેસીપી સાથે નાનું પ્રારંભ કરો જે ગંભીર તૈયારીની જરૂર નથી, સામાન્ય રીતે ઓમેલેટ અથવા ટોસ્ટ જેવી કંઈક. તમે તમારા બાળકોને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા, ફાસ્ટ ફૂડ ટાળવા અને રસોડામાં તેમની ઉંમરથી સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓમાં જોડવામાં મદદ કરી શકો છો.

સરળ વાનગીઓ રાંધવા સાથે પ્રારંભ કરો. અને બાળકને રસોડામાં સલામતીની બેઝિક્સ સમજાવવાની ખાતરી કરો.

રસોઈ પ્રક્રિયાને એક સુખદ મનોરંજનમાં ફેરવો. તમારા બાળકને તમારી સાથે રસોડામાં રસ હોવો જોઈએ, પરંતુ અન્ય ફાયદા પણ છે. બાળકો વ્યવહારુ કુશળતા પ્રાપ્ત કરે છે. રસોડામાં આનંદ માણવા માટે તમારે લાયક રસોઇયા બનવાની જરૂર નથી, સરળ વાનગીઓ  વિપુલ પ્રમાણમાં: રસોઈમાં ઓટના લોટથી સુંદર સુશોભિત સેન્ડવિચ અથવા ફળ સલાડથી.

રસોઈ કરતી વખતે, તમારા બાળકને ઘટકો વિશે કહો. ખૂબ નાના સાથે, ફળો અને શાકભાજીના નામ, તેમ જ તેમના રંગ, આકારનું પુનરાવર્તન કરો. રસોઈ કરતી વખતે, તમે બાળકને અન્ય વસ્તુઓ શીખવી શકો છો, જેમ કે તાપમાને કયા વાનગી બનાવવું વગેરે.

બાળકો ઘટકો તૈયાર કરવામાં અને તેમને મિશ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તમારા બાળકને કણકમાંથી કૂકીઝ કાપીને તેને બેકિંગ ટ્રે પર મૂકી શકો છો.

નાના બાળકો સાથે, સરળ વાનગીઓ સાથે પ્રારંભ કરો જેમાં પાંચ કરતા વધારે ઘટકો શામેલ નથી.

નાના બાળકો તેમના માટે ટેબલ પર કામ કરવાનું સરળ બનાવવા માટે સ્ટૂલનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

મોટા બાળકોને ખાંડ સાથે ઇંડા મારવા, બાફેલી માંસ અથવા શાકભાજીને સલાડ માટે હરાવવાનો આરોપ લગાવવામાં આવે છે.

સાવચેતી રાખો કે નાના અકસ્માતોની સારવાર માટે ફર્સ્ટ એઇડ કીટ હાથમાં છે.

તમામ ઉંમરના સારા શેફ્સ હંમેશા રસોઈ પહેલાં તેમના હાથ ધોઈ નાખે છે. તમારા બાળકને કાચા ખોરાક, જેમ કે ઇંડા અને માંસ, અથવા છૂંદેલા ફળો અને શાકભાજીના જોખમોની યાદ અપાવવાનું યાદ રાખો.

બાળકો સાથેની રસોઈમાં થોડો વધારે સમય, પ્રયત્ન અને ધીરજ હોવી જરૂરી છે, પરંતુ બાળકોને શિક્ષણ આપવાનો આ એક સરસ રસ્તો છે. બાળકો સાથે પાકકળા એ સુંદર યાદોને બનાવવાની એક રીત હોઈ શકે છે જે આજીવન ચાલશે.

બાળક માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે માતા તેની સાથે સમય વિતાવશે. કામ કરતી માતા અપવાદ હોવી જોઈએ નહીં. કામ કરતી માતાઓને તેમની ચુસ્ત વર્ક શેડ્યૂલને લીધે વારંવાર મુશ્કેલીઓ આવે છે, તેમ છતાં, તેઓએ તેમના બાળકો માટે સમય કાઢવો જોઈએ અને તેમના બાળપણનો ભાગ બનવો જોઈએ. શું તમે જાણો છો કે બાળકની સુખાકારી અને આત્મ-આદર માતા તેના સમય સાથે જે સમય પસાર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે? અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે જે બાળકોને બાળપણમાં પૂરતું ધ્યાન આપવામાં આવતું ન હતું તે હકીકતને કારણે તેઓ તેમના માતાપિતા પાસેથી પ્રેમ અને ધ્યાન પ્રાપ્ત કરતા ન હતા તે કારણે અસલામત બન્યા.

આવા અપ્રિય પરિણામો ટાળવા માટે, કામ કરતી માતાઓએ દરરોજ તેમના બાળકોને થોડો સમય આપવા જોઈએ. શરૂઆતથી, માતા-પિતા કામથી ઘરે પાછા જતા બાળકો સાથે વાત કરી શકે છે. તેઓ બાળકને પૂછે છે કે શાળામાં તેમનો દિવસ કેવી રીતે હતો, જ્યારે હોમવર્ક કરતી વખતે તેઓની મુશ્કેલીઓ કેવી હતી. આમ, માતા અને બાળક વચ્ચેનું જોડાણ જાળવવામાં આવે છે. જલદી બાળકો સમજી જાય છે કે તેમની માતા તેમના જીવનમાં રસ લે છે, તેઓ તેમના આત્મવિશ્વાસને ફરીથી પ્રાપ્ત કરે છે અને પ્રેમ અને જરૂરિયાત અનુભવે છે.

મોટે ભાગે, માતાની રાત્રિભોજન પછી થોડો ફ્રી ટાઇમ હોય છે. ટીવી જોવાને બદલે, તમારા બાળકો સાથે રસપ્રદ ઇવેન્ટ્સ શેડ્યૂલ કરો. તમે રમી શકો છો બોર્ડ રમતો, વાર્તાઓ વાંચો, દોરો, સાંજે તમારા અને તમારા બાળકો માટે મજા બનાવો. પિતા સીધા જ સામેલ હોવું જોઈએ. મોટેભાગે, માતાઓ બાળકો સાથે વાતચીત કરવા માટે સમય શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પિતા દ્રશ્યો પાછળ રહે છે. કૌટુંબિક-વ્યાપક પ્રવૃત્તિઓમાં કુટુંબના બધા સભ્યોને સામેલ કરો.

આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ એક સપ્તાહના લો. અમે બધા સપ્તાહના આગળ રાહ જોઈએ છીએ. તમારા મોટાભાગના સમયને વીકએન્ડ પર તાજી હવામાં વિતાવો, આ દરેક માટે આનંદદાયક છે. તમે સ્થાનિક ઉદ્યાનમાં અથવા બીચ પર પિકનિક માટે જઈ શકો છો. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકો ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં એકવાર જાળવવા માટે સક્રિય આઉટડોર રમતોમાં જોડાય સ્વસ્થ જીવનશૈલી  જીવન ફક્ત જ્યારે બાળકો તંદુરસ્ત હોય, ત્યારે તમે આઉટડોર મનોરંજનનો આનંદ માણી શકો છો. આ ઉપરાંત, આઉટડોર રમતો બાળકોને તેમની શક્તિ અને ક્ષમતાઓ ઓળખવા દેશે, જે અંતે બાળકોમાં આત્મવિશ્વાસને પ્રેરણા આપશે.

જો તમે ખૂબ જ વ્યસ્ત અને થાકેલા હોવ તો પણ, તમારા બાળકોને ક્યારેય અવગણશો નહીં. તેમની સાથે વાતચીત કરો, તમારી પ્રાધાન્યતાને શક્ય તેટલી વધુ સમય બગાડો, કારણ કે તમારા ભાગ પર સહેજ નકામીપણું તેમના બાળપણને નષ્ટ કરી શકે છે અને તેમના વયસ્ક જીવનને બગાડી શકે છે.

એક અપૂર્ણ કુટુંબમાં બાળકને ઉછેરવું એ સમાજમાં અસામાન્ય નથી, પરંતુ તમે જાણી શકો છો કે વિશ્વમાં લગભગ 14 મિલિયન સિંગલ માતાપિતા છે જે તેમનાં બાળકોને ટેકો આપ્યા વગર બાળકોને ઉછેરે છે. એકમાત્ર-પૌત્ર કુટુંબમાં ઉછેર, તેમજ ભાગીદાર સાથે ભાગ લેતા, અથવા સ્વૈચ્છિક પસંદગી હોઈ શકે છે.

જો તમે આવી પરિસ્થિતિઓમાં છો, તો કદાચ તમને કેટલીક ટિપ્સ દ્વારા સહાય કરવામાં આવશે જેની સાથે તમે તમારા કામ અને બાળકો વચ્ચે સંતુલન હલાવી શકો છો.

તમે એકલ પેરેંટ સાઇટથી સહાય અને સમર્થન મેળવી શકો છો. શરમાશો નહીં, મિત્રો સાથે વાત કર્યા પછી ઘણી સમસ્યાઓનું સમાધાન કરવું અને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ રાખવું સરળ રહેશે.

આગળના અઠવાડિયા માટે તમારા વ્યવસાયની યોજના કરવાનો પ્રયાસ કરો. રવિવારના રોજ રેફ્રિજરેટરમાં એક સપ્તાહ માટે ખોરાકની સપ્લાય કરીને પ્રારંભ કરો. રેફ્રિજરેટરમાં ફ્રોઝન ખોરાક ઝડપથી ઓગાળી શકાય છે, જે તમને રસોડામાં ખૂબ જ સમય વિતાવ્યા વિના વિવિધ પ્રકારના ભોજન રાંધવા દેશે.

ઑફિસમાં આખો દિવસ બેસો નહીં, કામ ક્યારેય સમાપ્ત થશે નહીં. તમે, તમારા કાર્યમાં સમર્પણ બતાવશો અને નિઃશંકપણે પ્રશંસા અને પ્રોત્સાહન મેળવશો, તેમજ જવાબદારીઓમાં વધારો કરશે. બાળકને ધ્યાન આપવાની જરૂર ન હોત તો બધું બરાબર થશે.

તમારા બાળક સાથે ચેટિંગ સમય પસાર કરો, તેમની સાથે સ્વાદિષ્ટ કંઈક બનાવો, તેમની સાથે તેમના પ્રશ્નોની ચર્ચા કરો. બાળકોને તેમના માતાપિતા સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે.

જો તમારી પાસે સંબંધીઓ અને મિત્રો હોય, તો તેમની મદદ નકારો. તમે અલૌકિક શક્તિઓ ધરાવતી માતા ન હોઈ શકો, તેથી તમારા ખભા પર અસહ્ય બોજ મૂકવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તમારા બાળકને ખરેખર તમારી જરૂર છે, તમે તેના માટે જવાબદાર છો. તમારા કાર્યની યોજના બનાવો, લોકોને બંધ કરવા માટે તમારા કાર્યોના ભાગને પ્રતિનિધિત્વ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમારા બાળકો તમારી સાથે વધુ સમય વિતાવે.

બાળકોને તમારા ઘરે આમંત્રિત કરો. અન્ય માતાપિતા સાથે વાત કરો અને તેમના બાળકોને તમારા ઘરે આવો જેથી તમારું બાળક અન્ય બાળકો સાથે પરિચિત સેટિંગમાં રમી શકે. આ બાળકોને તેમના રમકડાં અને વસ્તુઓને મિત્રો સાથે શેર કરવા અને તેમના ઘરે મહેમાનો પ્રાપ્ત કરવા શીખવવાનો એક સરસ રસ્તો હોઈ શકે છે.

તેમના જન્મદિવસ વિશે બાળકોની પાર્ટી ગોઠવો. મજા લેવાની આ એક સરસ તક છે. જો તમારા બાળકને જન્મદિવસ વિશે અન્ય બાળકોની પાર્ટીમાં આમંત્રિત કરવામાં આવે છે, તો આમંત્રણ સ્વીકારો, બાળક સાથે ભેટ પસંદ કરો. તમારા બાળકોને શિષ્ટાચાર શીખવવા માટે તે એક મહાન તક પણ છે. પાર્ટીમાં જવા પહેલાં પક્ષમાં યોગ્ય વર્તનના નિયમો તમારા બાળકને સમજાવો.

જેમ સમય પસાર થાય છે, બાળકો મોટા થાય છે અને પોતાના મિત્રો પસંદ કરે છે. પરંતુ જે લોકો સાથે તેઓ બાળપણથી મિત્ર બન્યા છે તેઓ જીવનભર મિત્રો રહે છે.

થોડી કામ કરતી માતા બાળક સાથે સંચારની અભાવ વિશે ફરિયાદ કરતી નથી. તેમછતાં પણ, તમારા બાળકને મહત્તમ સમય આપવા માટે તમારા દિવસને ગોઠવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે.

જ્યારે હું, ઘણી માતાઓની જેમ, "શેડ્યૂલ આગળ" હુકમ છોડી દેતો હતો, હું, અલબત્ત, મારી પુત્રી સાથે વાતચીત ચૂકી જવાની હકીકત માટે તૈયાર હતો. પરંતુ પછી હું કલ્પના કરી શકતો નથી કે સમસ્યા કેટલી ગંભીર હશે અને અપરાધની લાગણી કેટલી મજબૂત હશે કારણ કે હું હંમેશાં બાળકને સમર્પિત કરી શકતો નથી.

પરંતુ કામ છોડી જવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી, જેવું કાંઈપણ કર્યા વિના જ પોતાને દુઃખ આપવું નકામું છે. શું રહે છે? પ્રયત્ન કરો, જેનો અર્થ - હાથ ધરવા મફત સમય  જેથી હું કે મારી પુત્રી સંચાર અભાવથી પીડાય નહીં. ઠીક છે, મેં મારા મિત્રોની સલાહ, ભલામણો અને અનુભવનો અભ્યાસ કર્યો છે, અને તે મારા માટે બનાવેલા નિયમો છે ...

દરેક સાંજે બાળક સાથે વાતચીત કરવાનો સમય પસાર કરો.

એવું લાગે છે કે મિત્રો સાથે વાત કરવા અથવા જીમમાં જવા માટે એક કલાક અથવા બે કલાક કામ કર્યા પછી? ઘરે તમારા માટે રાહ જોતી નથી નાનો બાળક, જેની "શેડ્યૂલ" માં આ કલાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! જો તમે બાળકને ઊંઘમાં મૂકવાનો સમય આવે ત્યાં સુધી ઘરે પાછા આવવા માગતા નથી, તો સાંજે મનોરંજનને છોડી દેવું પડશે.

મારી પુત્રી સાથે વાતચીતની ખરેખર કિંમત હોવાને કારણે, મારું શેડ્યૂલ હવે કડક માતાપિતા સાથેના બાળક કરતા વધુ ગંભીર બન્યું છે: કામથી - ઘરેલું, કોઈ વિલંબ વિના! ફક્ત બે વર્ષ પહેલાં, હું ક્યારેય એવું માનતો ન હોત કે હું આવી જ જીવનશૈલીને એક માત્ર સંભવિત રૂપે જોઉં છું ...

બાળકના જીવનની લયમાં સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

નાના "ઘુવડ" સાથે તમે સાંજે ચાલવા પર સહમત થઈ શકો છો, પરંતુ જો બાળક હોય, તો તે સવારે તેની માતા સાથે સમય પસાર કરવા માટે વધુ આનંદદાયક રહેશે. સાચું છે, આ માટે મારી માતા વહેલી ઉઠશે. પણ અહીં પણ આવશ્યક નથી, કારણ કે ઘડિયાળની વ્યવસ્થા બાળકોમાં કરવામાં આવી નથી: જો ગઈકાલે સવારે મારી પુત્રી ઉત્સાહિત અને ઉત્સાહિત હોત અને અમે આનંદપૂર્વક બોલનો પીછો કરતા હતા, તો આજે હું જતા પહેલા જાગી જતો નથી. તેથી, જો તમે અગાઉથી તૈયાર ન થાવ, તો તમારે સુધારવું પડશે.

હું જે કરવાનો પ્રયાસ કરું છું તે સવારે શક્ય તેટલા સવારના કાર્યોને ઉકેલવા માટે છે: કપડાં ધોવા, મારા પતિ માટે રાત્રિભોજન બનાવવું, મારા પુત્રીને દિવસ દરમિયાન જે બધી વસ્તુઓની જરૂર પડશે તે મૂકો. આ, અલબત્ત, એક ગાંડપણ નથી - પરંતુ, ઓછામાં ઓછા સવારે, મને એક સ્ટોવ, એક લોહ અને એક બાળક વચ્ચે ફાટવું પડતું નથી.

સપ્તાહના અંતે વહેલા ઉઠાવો

અલબત્ત, શનિવાર અને રવિવારે આરામ અને આરામ કરવા માટે ખૂબ સરસ છે! પરંતુ તમારા બાળક સાથે ખરેખર વ્યસ્ત દિવસ પસાર કરવા માટે, તમારે એલાર્મ સેટ કરવો જોઈએ. જો આપણે વહેલી ઉઠીએ, તો આપણી પાસે ચાલવા માટે, અને રમવા માટે, અને દિવસ દરમિયાન સૂવા માટે, અને મુલાકાત લેવા અને કેટલાક ઘરેલુ કામો ફરીથી કરવા માટે સમય હોય છે - ટૂંકમાં, આ એક વાસ્તવિક કુટુંબ દિવસ છે.

અહીં, જો કે, એક મુશ્કેલી છે: સપ્તાહના પ્રારંભમાં ઉઠી જવું મુશ્કેલ ન હતું, તમારે અઠવાડિયાના દિવસોમાં પૂરતી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે. અને આ કામ કરતું નથી! પરંતુ નીચેની સલાહ છે ...

વ્યવસાય શેર કરો

આ સલાહ ઘણી વખત યુવાન માતાઓને આપવામાં આવે છે: બધું અને ઘરના કાર્યોને ખેંચવાની કોશિશ કરશો નહીં. તમારા પતિને ઘરેલુ કાર્યોનો વિશ્ર્વાસનો ભાગ, અને તમારી પાસે બાળક સાથે વાતચીત કરવા માટે વધુ સમય અને શક્તિ હશે. આ બધા માટે, હું સુગમતા માટે છું: ડિનર તૈયાર કરે છે અને આહાર કોણ કરે છે તેના પર અગાઉથી સંમત થવું સારું છે, પરંતુ જો પતિ થાકેલા છે, તો હું સ્વેચ્છાએ તેને એક દિવસ બંધ આપીશ, અને તે રાજીખુશીથી ચિંતાના સંપૂર્ણ બોજને ચૂંટો લેશે, જ્યારે મને તેની જરૂર છે.

અને બાળક સાથે રોજિંદા જુદા જુદા જીવન જીવવાના ત્રણ વધુ માર્ગો, જેનો હું અંગત ઉપયોગ કરું છું.

બપોર પછી, હું મારી પુત્રી સાથે "વિડિઓ કૉન્ફરન્સ" ની ગોઠવણ કરું છું અથવા તે કેવી રીતે રમે છે તે જુઓ. - અદ્ભુત સહાયક: કેટલીક રમૂજી ક્ષણો વેબકૅમ્સના દૃષ્ટિકોણમાં આવે છે જે હું અન્યથા ચૂકી શકું છું.

સક્ષમ લોજિસ્ટિક્સ

હું હંમેશાં ઘરની નજીકના પાર્કમાં મારી દીકરી સાથે ચાલતો નથી, પરંતુ મારા કાર્યની આગળ એક સુંદર પાર્ક છે. બાળકના "ડિલિવરી" ગોઠવવા માટે વસ્તુઓ સરળ છે. અહીં પતિ વ્યવસાય લે છે, જે ક્યારેક વહેલી રિલિઝ કરવામાં આવે છે. તે ખૂબ આનંદ કરે છે! અને હવે, જ્યારે પ્રકાશનો દિવસ લાંબો થઈ રહ્યો છે, ત્યારે આપણે સાંજની કેટલીક નવી જગ્યાઓ વિશે વિચારવાનો વિચાર કરી રહ્યા છીએ.

સખત રિપોર્ટિંગ

ભલે મારી દીકરીના જીવનમાં જે કંઇ થાય તે હું જોઈ શકતો નથી, પણ મારે તેના વિશે જાણવું છે. તેથી જ હું દાદાને દિવસ દરમિયાન જે કંઇ થયું તે વિશે વિગતવાર જણાવું છું.

હું મારી છોકરીના જીવનમાં શક્ય તેટલું "સામેલ થવાનો" પ્રયાસ કરું છું: જ્યારે હું આસપાસ હોઉં અને જ્યારે હું દૂર હોઉં ત્યારે. આનો આભાર, રમતના મેદાનમાં અને અમારા માતા-પિતાના મિત્રો અને ગર્લફ્રેન્ડ્સનું નામ હું જાણું છું, મને યાદ છે કે મારી દીકરીને ગમે તે યાર્ડ ગમ્યું અને તે કંટાળાજનક હતું, મને સમજાયું કે કેમ અચાનક ઘોડો મનપસંદ રમકડું બન્યો હતો (નિકને શેરી પર જીવંત ઘોડો જોયો હતો) અને જ્યારે બાળકને નવા હાવભાવ, શબ્દો અને રમતો હોય ત્યારે મને આશ્ચર્ય થાય છે.

સમય કેવી રીતે મેળવવો

બાળકો પર

"બાળકો માટેનો સમય" એ એવા માતાપિતા માટે કઠોરરૂપે અભાવ છે જે માને છે કે બાળક સાથેના વર્ગો "પુખ્ત" પ્રવૃત્તિઓના પ્રવૃત્તિઓમાંથી "અલગ" હોવા જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માતા (અથવા દાદી, અથવા પિતા) એ એપાર્ટમેન્ટને સાફ કરવું, રાત્રિભોજન બનાવવું, સ્ટોર પર જવા, ધોવા, લોન્ડ્રી લોખંડ, વગેરે. - સામાન્ય રીતે, તેમના કામ કરવા માટે, તેમ છતાં તેમાંના ઘણા સીધા જ બાળક સાથે સંકળાયેલા છે (તેઓ પણ લંચ લેશે અને કારમાંના કપડાં પણ તેમને કાંતતા હોય છે), અને તે પછી તે બાળક સાથે કામ કરવા માટે તૈયાર છે: તેની સાથે બેસો અને એકત્રિત કરવાનું શરૂ કરો મોઝેક, પુસ્તકો જુઓ, વગેરે. અને હજી પણ દોરવા, ધોવા અને ... માટે જરૂરી છે કે દરેક માતાપિતા આ "વિકાસશીલ - મનોરંજક" સૂચિ ચાલુ રાખી શકે. અને તમારે ફક્ત બધું જ ભેગા કરવાની જરૂર છે!

એકસાથે પાકકળા

તમારા બાળકને રાત્રિભોજન કરવામાં શું મદદ કરી શકે? તે ઘણું વળે છે! ખાસ કરીને જો તમે આ પ્રક્રિયાને આકર્ષક રમતમાં ફેરવો છો.

તમે બાસ્કેટમાંથી શાકભાજી લાવીને બાળક સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો. માર્ગ સાથે, શોધી કાઢો કે ગાજર બીજ અને બટાકાથી ખૂબ જ અલગ છે. તેઓ એક અલગ રંગ, આકાર, કદ ધરાવે છે. અને સૂપ માટે જરૂરી શાકભાજીની રકમ પણ અલગ છે.

તેથી તમે "લાંબી ટૂંકા", "જાડા - પાતળા", "રાઉન્ડ - આઇલોંગ" ની ખ્યાલથી પરિચિત થઈ શકો છો, 5 - 10 સુધી ગણવાનું શીખી શકો છો, રંગ, ગંધ અને તે પણ ... શાકભાજીને ઓળખો - આંખો બંધ થઈ જાય, તે પસંદ કરો મમ્મીએ પૂછ્યું. રસોઈ રાત્રિભોજન તમને 5 થી 10 મિનિટથી વધુ સમય લેશે નહીં.

બ્રશ સાથે શાકભાજી ધોવા એ આંગળીઓ માટે ખૂબ મુશ્કેલ અને સૂચનાત્મક કસરત છે. અને કચરાવાળા ખોરાકને પૅનમાં ફેરવો (અલબત્ત, ઉકળતા પાણીમાં નહીં, બધું જ પેક કરવામાં આવે ત્યારે તેને પછીથી રેડવું) સુંદર મોટર કુશળતા પર એક સરસ કસરત છે!

વિકસિત બાળકો ટેબલ સેટ કરી શકે છે, સ્કૅલ્સની મદદથી જરૂરી ચમચી, ચશ્માનો જથ્થો માપી શકે છે ... રસોડું ફક્ત વિજ્ઞાનનું સંગ્રહાલય છે. દરેકને મજા આવે છે, કોઈ પણ તોફાની નથી. વડીલો, બહેનો સાથે સહકાર આપવા બાળકો તેમના માતા સાથે કામ કરવાનું શીખે છે. અને જ્યારે તમે રમુજી ગીતો ગાઈ શકો છો - તો આનંદ ત્રણ ગણું વધારે હશે!

વિષય દ્વારા: પદ્ધતિસર વિકાસ, પ્રસ્તુતિઓ અને નોંધો

બૉશર "બાળક સાથે રમવા માટે સમય કેવી રીતે મેળવવો"

અમારા ઝડપી ગતિશીલ યુગમાં, દરેકને સમયસર કમનસીબે અભાવ છે, જેમાં બાળકો સાથે રમવા માટે માતાપિતા પણ નથી. યાદ રાખો: જો તમે બાળકને યોગ્ય ધ્યાન આપતા નથી, તો માત્ર તેની સાથે વાતચીત કરો ...

કુદરતમાં સમય કેવી રીતે પસાર કરવો

આ પરામર્શ લેઝર સંસ્થા અને તેના આચરણની પધ્ધતિમાં આપણી આસપાસના સ્વભાવની ભૂમિકાની તપાસ કરે છે ....