કેટલીક વખત બાળકને મૂકવાની પ્રક્રિયા એક વાસ્તવિક દુઃસ્વપ્નમાં ફેરવે છે: લુલ્બીની લાંબી ગાવાનું, હાથની નબળાઇ સુધી ખસી જવું, પરીકથાઓની ઘણી ડઝન વાંચી શકાય છે, પરંતુ બાળક હજી પણ ઊંઘતો નથી. કદાચ આના માટે એક કારણ છે?
કારણ 1. કોઈ મોડ નથી.
કદાચ બાળક ઊંઘી રહ્યો નથી કારણ કે તેની પાસે આ સમયે અને આ જગ્યાએ ઊંઘવાની ટેવ નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મોડ રચાયો નથી. જો તમારું બાળક સપાટ રીતે તેની આંખો બંધ કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તે તોફાની છે અને કોઈપણ કારણોસર પથારીમાંથી બહાર કૂદકો આપે છે, સૌ પ્રથમ, વિચારો, અને તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો? શું તમે એક જ સમયે મૂકે છે અને બાળક થાકેલા થવાની વ્યવસ્થા કરે છે? કિન્ડરગાર્ટન પાથની સાથે જવું અને શાસનને સમાયોજિત કરવું એ સૌથી સહેલો રસ્તો છે, જેથી જાગવું ઊંઘ સાથે બદલાઈ જાય, જે બાકીના ભાગમાં સ્થાન લેવું જોઈએ. અને દરરોજ બાળક ચાલવા, સમયસર ખાવું અને સારી રીતે ખાવું, અને થાકેલા થવામાં અને ચુસ્તપણે ઊંઘવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં જવું તે મહત્વપૂર્ણ છે. દૈનિક વિધિઓ ભૂલી જશો નહીં: સૂવાનો સમય પહેલાં પરીકથા, ટેડી રીંછને મૂકવું, મનપસંદ ગીત અથવા બીજું કંઇક.
કારણ 2. લાગણીઓ
અન્ય કારણ ભાવનાત્મક તણાવ છે. તેના માટે ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે: પથારીમાં મોકલ્યાના થોડા સમય પહેલા, કુટુંબમાં ઝઘડો ફાટી નીકળ્યો હતો, અથવા બાળકને કંઇક માટે દબાવી દેવામાં આવ્યો હતો, કોઈ ખૂણામાં મૂકાયો હતો, તેના પરિવારના કોઈકને ક્યાંક ગયા હતા, અને બાળક જુદાં જુદાં થઈ ગયા હતા. તદુપરાંત, માત્ર ખરાબ લાગણીઓ જ નહીં, પણ સારી વ્યક્તિઓ પણ ઝડપથી ઊંઘવાની ક્ષમતા પર સમાન રૂપે નકારાત્મક અસર કરે છે: ઉદાહરણ તરીકે, બાળક ઊંઘી શકતો નથી, કારણ કે થોડા જ સમય પહેલાં તે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી મહેમાન અચાનક આવ્યો હતો. જો આ તમારો કેસ છે, તો બાળકને ઠપકો આપશો નહીં! શાંત રહેવા માટે તેમને અડધો કલાક આપો, પરિસ્થિતિની ચર્ચા કરો, crumbs સાંભળવા અને સમજવા માટે પ્રયત્ન કરો, ગરમ દૂધ અથવા હર્બલ ચા એક કપ પીવો, અને પછી બાળકને પાછા મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. અને સમસ્યાને નાબૂદ કરવાનો પ્રયાસ કરો - બધા શોડાઉન, તેમજ મુલાકાતો, બાળકને જલદી જ પથારીમાં જવું પડે ત્યાં સુધી મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
કારણ 3
અમે બધા બાળપણમાં ભયાનક વાર્તાઓ પ્રેમભર્યા. પરંતુ આવી વાર્તાઓ પછી કોઈને શાંતિથી ફાંસી પર ફિટ થઈ ગયો અને ઊંઘી ગયો, અને કોઈ ભયંકર સ્થિતિમાં મૂકાઈ ગયો અને ખૂબ જ નજીકથી (હા, પલંગની નીચે અથવા કબાટમાં!) ચૂડેલ, શેતાન અને અન્ય દુષ્ટ આત્માઓનો કલ્પના કરી. ઘણીવાર, ઊંઘી ન જવાનું કારણ એ અંધારાના પ્રમાણભૂત ભય છે અને માતાપિતા ફક્ત બાળક માટે સમસ્યાની માત્રાને સમજી શકતા નથી, "દરેક ભયભીત હતો." આ કિસ્સામાં શું કરવું જોઈએ? સૌ પ્રથમ, બાળકને નાઇટલાઇટ સાથે ચાલુ રાખો. બીજું, ભયભીત કરવા માટે: ભાંગેલું સાંભળો, હસશો નહીં અને સ્પષ્ટ કરવા માટે પ્રયત્ન કરો કે આ બધું જ કાલ્પનિક છે. હજુ પણ સારું, તમારા ડર દોરો. ઉદાહરણ તરીકે, ભયાનક રાક્ષસના ટુકડા પર વર્ણન કરવા માટે અને પછી રમૂજી તત્વો ઉમેરો, તે ડરામણી ન કરો: તમારા પગ પર રંગીન રોલરો, તમારી પીઠ પાછળ પાંખો, તમારા નાક પર ચશ્મા અથવા બીજું કંઈક. ત્રીજી વાત, બાળકને ભયાનક વાર્તાઓ કહેવાનું બંધ કરો, પુસ્તકો, મૂવીઝ અને રમતોમાં ધ્યાન આપો કે જેમાં તેમને રુચિ છે - કદાચ તે ત્યાં છે કે તે તેના ડર દોરે છે.
કારણ 4. પ્રેમની અભાવ
ઘણીવાર, બાળકો તેમના માતાપિતાના ઓરડામાં આવે છે, તેમની સાથે પથારીમાં પછાડતા હોય છે, તેઓને તેમના હાથ પર પકડી રાખવાની જરૂર હોય છે અથવા તેમની સાથે થોડો વધુ બેસી રહે છે કારણ કે તેઓને વધુ પ્રેમ અને લાગણીની જરૂર હોય છે. જો એમ હોય, તો વિશ્લેષણ કરો અને તમે બાળક પર કેટલો સમય પસાર કરો છો? કદાચ તે દિવસ દરમિયાન થોડો વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે?
કારણ 5. ઓવરવર્ક
આ કારણ સ્કૂલ યુગમાં ખાસ કરીને સંબંધિત છે. બાળકોને એટલું તાણ હોય છે કે ક્યારેક શરીર તેનાથી સામનો કરી શકતું નથી. પરિણામે - ઊંઘમાં ખલેલ. અન્ય લક્ષણો ખરાબ ઊંઘમાં ઉમેરી શકાય છે: નર્વસ ટીક્સ, સ્વપ્નમાં વાત, રાત્રે ચાલવું. જો તમારૂ બાળક તાણને લીધે સારી રીતે ઊંઘતું નથી, તો તેને કેવી રીતે છોડવું તે ધ્યાનમાં લો. વર્તુળો અને વિભાગોમાં સમય કાઢો અને ન્યુરોલોજીસ્ટની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો!
સ્લીપ બાળકને આગામી જાગવાની અવધિ માટે આરામ કરવાની અને ફરીથી ભરવાની પરવાનગી આપે છે, તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળક જરૂરી સમયમાં ઊંઘે. શિશુ માટે, દિવસ દરમિયાન ઊંઘનો સમય 15-17 કલાક છે. સામાન્ય રીતે નવજાતમાં ઊંઘની સમસ્યાઓ આવતી નથી. તેઓ ખાય છે, સૂઈ જાય છે, ટૂંકા સમય માટે જાગૃત રહે છે, અને ફરી બધું પુનરાવર્તન કરે છે.
પરંતુ જો કોઈ બાળક તેના હાથમાં પણ ઊંઘી શકતો નથી, તો સર્વજ્ઞની દાદી જાણતા નથી કે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. કારણ રોગ હોઈ શકે છે જે બાળકમાં દુખાવો અને અગવડતા પેદા કરે છે. કદાચ તે ગૂંચવણમાં મૂકે છે અથવા નર્વસ સિસ્ટમ વધારે છે.
નબળી ઊંઘના મુખ્ય કારણો
1. બાળક ભૂખ્યા છે.
2. બાળક અસ્વસ્થ છે: ડાયપર, કપડાંમાં દખલ, ડાયાપર્સને ઘસવું. જો તમે તમારા બાળકને જોડો છો, તો તેને મુકત કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલીક વખત બાળક વિપરીત સ્વયંસેવક ગમશે, એક પ્રકારની ભીડ મારી માતાના પેટની યાદ અપાવે છે અને આરામ અને શાંતિ આપે છે.
3. બાળક ગરમ અથવા ઠંડો છે.
4. નવજાત બાળકમાં ચિંતા માટે સૌથી સામાન્ય સમજ એ કહેવાતી કલિક છે.
5. બાળક teething.
6. ક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો હંમેશા બાળકોની ચીસો અને અનિદ્રાનું કારણ બને છે. માત્ર એક ડૉક્ટર આ પ્રશ્નનો જવાબ દબાણ માપવાની પ્રક્રિયા કરી શકે છે, EEG.
યોગ્ય ઉપાય - સારી ઊંઘનો આધાર
બાળકને સારી રીતે ઊંઘવા માટે, તે ચોક્કસ સ્થિતિમાં કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે બાળકની જૈવિક ઘડિયાળને યોગ્ય લયમાં ગોઠવે છે. દરરોજ સમાન સમયગાળામાં બાળકને મુકવું આવશ્યક છે, તમે હળવા આરામદાયક મસાજ ધરાવવા માટે પથારીમાં જતા પહેલાં, લોલાબી ગાઈ શકો છો.
બાળકને રાતની ઊંઘમાં મૂકે છે, તમારે સૌ પ્રથમ સુશોભન સંગ્રહ અથવા વ્યક્તિગત ઔષધિઓના કચરા સાથે પાણીની પ્રક્રિયા કરવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, ટંકશાળ, જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.
બાળકને રાતે સૂવા માટે, તેને દિવસની ઊંઘની જરૂર છે. ઘણી માતાઓ, બાળકને બપોર પછી ઊંઘમાં મૂકવાના અસંખ્ય અસફળ પ્રયાસો પછી, તેમના હાથને પરિસ્થિતિ તરફ વેગ આપે છે. તેઓ કહે છે કે તે દિવસ દરમિયાન ઊંઘશે નહીં, જેનો અર્થ છે કે તે સાંજ સારી રીતે ઊંઘશે.
જો કે, પરિસ્થિતિ ચોકસાઈ અને ઊલટું છે. એક દિવસમાં પરિવહન કર્યા પછી, નર્વસ સિસ્ટમ બાળકને લાંબા સમય સુધી ઊંઘી જવાની મંજૂરી આપતી નથી. એવું લાગે છે કે તે પહેલેથી જ તેની આંખો અને ઝાડીઓ ભરાય છે, પણ તે ઊંઘે નથી. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારનું બાળક રાતના સમયે અસ્વસ્થપણે સૂઈ જાય છે અને સ્વપ્નમાં ચીસો પાડે છે.
જરૂર હોય તો, તમે તાપમાન માપવા, મોં તરફ જોશો, પીંછાવાળા અથવા એન્ટિપ્રાઇરેટિક દવાઓ આપવાનું વધુ સારું છે. ખાસ કરીને, અમે ન્યુરોફેન અથવા પેરાસિટામોલ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
મૂર્ખતા વગર તમારા બાળકને ઊંઘમાં સૂઈ જવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે, થોડું બોલવું વધુ સારું છે, તેથી તે વધુ સ્વતંત્ર બનશે.
કેટલીકવાર તમને પેટ મસાજની જરૂર પડે છે, મોટેભાગે આ ગઝકી છે જે પેટમાં દુખાવો કરે છે. આ ઉપરાંત, તમે તમારા પેટ પર ગરમ ડાયપર મૂકી શકો છો અથવા તમારા પેટને તમારા પેટમાં મૂકી શકો છો. તે છે, "પેટ પેટ માટે."
જો કે, જ્યારે બાળક ઊંઘી શકતો નથી, લાંબા સમય સુધી રડતા પછી પણ, આ ગંભીર સમસ્યાઓ, સંભવતઃ જન્મજાત હોઈ શકે છે. તેથી, ઘણી વખત માત્ર ડૉક્ટર જે નિદાન કરશે તે યોગ્ય ક્રિયાઓ વિશે જણાશે.
લેખના વિષય પર વિડિઓ સામગ્રી
બાળકની ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી:
શા માટે બાળક સારી રીતે ઊંઘતો નથી:
માતાપિતા માટે ઉપયોગી સૂચનો:
બાળકોના ઊંઘના નિયમો:
બાળકને પથારીમાં મૂકવાની સમસ્યા ઘણા માતાપિતા સામે આવે છે. આ એ હકીકતને લીધે છે કે બાળકોની માનસિકતા ખૂબ જ ઉત્તેજક હોય છે, અને તે દિવસ માટે પૂરતી રમતા અને ચલાવતા હોવાથી, બાળક ઘણીવાર કામ કરે છે અને લાંબા સમય સુધી શાંત થતો નથી. બાળકને આરામ કરવા અને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે, બાળક મનોવૈજ્ઞાનિકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે બાળકને ઊંઘ માટે તૈયાર કરવાની પ્રક્રિયામાંથી વિધિ કરવી, જેનાથી બાળકને ઊંઘવામાં મદદ મળશે.
એક નાનો બાળક રડતો જ દુનિયાને જાણ કરવાની એકમાત્ર તક છે કે તે સારી નથી.
જો કે, હંમેશાં ખરાબ ઊંઘ હંમેશા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી સંબંધિત નથી. ઘણી વાર, ઉલ્લંઘન બાહ્ય કારણોથી થાય છે. નાના બાળક માટે જે હજી પણ તેની લાગણીઓ પર થોડો નિયંત્રણ ધરાવે છે, અનિદ્રા અથવા અસ્વસ્થ ઊંઘનું કારણ હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંનેની છાપ હોઈ શકે છે. જીવનની સ્થિતિ બદલવી એ ઘણી વખત ઊંઘમાં ખલેલ તરફ દોરી જાય છે - નવા ઍપાર્ટમેન્ટમાં જતા, બાળક કિન્ડરગાર્ટન ગયો, કુટુંબમાં બીજા બાળકનો જન્મ થયો - આ બધું બાળકના ભાવનાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે, જેનાથી સ્વપ્નને અસર થાય છે.
બાળકને રાતે સૂવા માટે, તેને દિવસની ઊંઘની જરૂર છે. ઘણી માતાઓ, બાળકને બપોર પછી ઊંઘમાં મૂકવાના અસંખ્ય અસફળ પ્રયાસો પછી, તેમના હાથને પરિસ્થિતિ તરફ વેગ આપે છે. તેઓ કહે છે કે તે દિવસ દરમિયાન ઊંઘશે નહીં, જેનો અર્થ છે કે તે સાંજ સારી રીતે ઊંઘશે. જો કે, પરિસ્થિતિ ચોકસાઈ અને ઊલટું છે. એક દિવસમાં પરિવહન કર્યા પછી, નર્વસ સિસ્ટમ બાળકને લાંબા સમય સુધી ઊંઘી જવાની મંજૂરી આપતી નથી. એવું લાગે છે કે તે પહેલેથી જ તેની આંખો અને ઝાડીઓ ભરાય છે, પણ તે ઊંઘે નથી. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારનું બાળક રાતના સમયે અસ્વસ્થપણે સૂઈ જાય છે અને સ્વપ્નમાં ચીસો પાડે છે.
ચાલો તમારી સાથે મુખ્ય મુશ્કેલીઓ ધ્યાનમાં લઈએ જે બાળકને ઊંઘી જવાથી અટકાવી શકે અને મદદ માટે રડશે. સતત સૂચિબદ્ધ વસ્તુઓને બાકાત રાખીને, તમને મોટા ભાગે બાળકની ચિંતાનું કારણ મળશે.
1. બાળક ભૂખ્યા છે.
2. બાળક અસ્વસ્થ છે: ડાયપર, કપડાંમાં દખલ, ડાયાપર્સને ઘસવું. જો તમે તમારા બાળકને જોડો છો, તો તેને મુકત કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલીક વખત બાળક વિપરીત સ્વયંસેવક ગમશે, એક પ્રકારની ભીડ મારી માતાના પેટની યાદ અપાવે છે અને આરામ અને શાંતિ આપે છે.
3. બાળક ગરમ અથવા ઠંડો છે.
4. નવજાત બાળકમાં ચિંતા માટે સૌથી સામાન્ય સમજ એ કહેવાતી કલિક છે.
5. બાળક teething.
6. ક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો હંમેશા બાળકોની ચીસો અને અનિદ્રાનું કારણ બને છે. માત્ર એક ડૉક્ટર આ પ્રશ્નનો જવાબ દબાણ માપવાની પ્રક્રિયા કરી શકે છે, EEG.
તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે બાળક આનંદથી અને ડર વગર પથારીમાં જાય અને ઊંઘી જાય. બાળકને હાથથી પકડી રાખવાની ટેવ, જેમ કે તે ઊંઘી જાય ત્યાં સુધી, "તેમને ચીસો દો" ની સલાહ શ્રેષ્ઠ પસંદગી ગણી શકાય નહીં. આપણે બાળકના સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જ જોઈએ, કારણ કે જો તે પથારીમાં જવા તૈયાર છે, તો તે ચોક્કસપણે ઊંઘશે. અવિભાજ્ય ભાગ એ સૂવાનો સમય વિધિ છે, કેટલીક વખત આ પ્રક્રિયા લાંબી હોઈ શકે છે, ઘણી વખત ઘણી ટૂંકી હોય છે. બાળકો જે આનંદથી ઊંઘે છે, તે આખી રાત સારી રીતે સૂઈ જાય છે.
બાળક દ્વારા ટીવી જોવાનું બાકાત રાખવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે. હા, તમારા બાળક માટે કાર્ટૂન ચાલુ કરવું ખૂબ જ અનુકૂળ છે, અને જ્યારે તે ટીવી જુએ છે, ત્યારે તેની બાબતોને ફરીથી બનાવો. જો કે, વારંવાર સ્ટાફ બાળકના માનસને ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે. અમારા દૃષ્ટિકોણથી પણ નિર્દોષ કાર્ટુન, જે બાળક એક કરતા વધુ વખત જુએ છે, તે ભાવનાત્મક અસ્થિરતાને કારણે, ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.
સ્વાભાવિક રીતે, એવા બાળકો છે જેના માટે બધી સારી સલાહ નિરર્થક છે અને જીવનના સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ઊંઘી અને ઊંઘી જવાની મોટી સમસ્યાઓ છે. ભલે તે કઠોર લાગે અને કેટલાક માતા-પિતાની જેમ ન પણ હોય, પરંતુ આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાની ચાવી પોતે જ રહે છે. મોટાભાગના માતાપિતાને તેમના બાળકો પ્રત્યેની તેમની ક્રિયાઓમાં સુસંગત રહેવું મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ શાંતિ માટે આખરે સ્થાયી થવું જરૂરી છે.
નવજાતમાં ઊંઘની વિકૃતિઓનું સૌથી સામાન્ય કારણ ન્યુરોપેથી છે. એક નિયમ તરીકે, તે ઊંઘી અને અસ્વસ્થ ઊંઘમાં મુશ્કેલીમાં આવે છે. ન્યુરોપેથીનો અભિવ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન ઊંઘમાં અકાળે નિષ્ફળ રહેશે, સામાન્ય રીતે 2 અથવા 3 વર્ષથી. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે પ્રેરિત ઊંઘ વિકૃતિઓ લાગણીશીલ સંવેદનશીલ બાળકોમાં, ચિંતા અને ડરની વલણ સાથે હાજર હોય છે.
દિવસની ઊંઘની ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, જે બાળકો ઊંઘતા નથી તેના વિરુદ્ધ કોઈ ફરજિયાત સ્વીકાર્ય નથી, ભલે તેઓ પ્રારંભિક ઉંમરે ઊંઘ નહીં કરે. બાળકના શરીરની સામાન્ય સ્થિતિને મજબૂત કરવા, વધુ ખસેડવા, અને સમયસર રીતે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
આશરે 3.5 મહિનાથી આપણે ઊંઘી જવાની સમસ્યાઓ શરૂ કરી. થાક અને લાંબી જાગૃતિ હોવા છતાં, બાળકને ઊંઘી જવાનું મુશ્કેલ છે. અગાઉ, જ્યારે જાગવાનો સમય લગભગ (લગભગ 2.5 કલાક) સમાપ્ત થવાનો હતો, હું તેને પથારી પર મૂકી, તેના પછી નીચે મૂકેલું અને તેના સ્તનો આપ્યા. દીકરી લગભગ તરત જ ઊંઘી પડી. મુશ્કેલીઓ હતી, પરંતુ ઘણીવાર, અને નિયમ તરીકે, પેટના દુખાવો અથવા અપર્યાપ્ત જાગૃતિને કારણે થતી હતી.
હવે આ સરળ અને વિશ્વસનીય માર્ગ મદદ કરતું નથી.
જાગૃતિનો સમય પહેલાથી જ સમાપ્ત થઈ ગયો છે, પરંતુ બાળક ઊંઘી શકતો નથી - તે ચિંતિત, ઝાંખું, ખંજવાળ, તેના પગ હલાવીને, તેના હાથથી થ્રેશિંગ કરીને, તેના પેટ ઉપર ફેરવીને, તેના ચહેરાને સ્પર્શ કરે છે વગેરે. હું સ્તનથી મને કાઢી નાખવાનો પ્રયાસ કરું છું - અનિચ્છાથી લે છે અથવા તે લેતી નથી, પણ જો હું તેને લઈ ગયો, તો તે લાંબા સમય સુધી sucks નથી, પછી ફરીથી ટીંકર્સ, મારું માથું ફેરવે છે, જડબાં અને વિલંબ સાથે સ્તનની ડીંટડી પિન કરે છે. તે ચહેરા પર ચિંતા અને ચિંતા છે. આ શિકારીઓથી અને હલાવીને, તેણી વધુ થાકી જાય છે, અને હવે માત્ર વેલા નથી, પરંતુ રડવાનું શરૂ કરે છે. હું હેન્ડલ, રોક પર લઇ, મદદ કરતું નથી. જો તમને તાત્કાલિક શાંત રહેવાની કોઈ રીત મળી ન હોય તો રડતી વખતે વધુ બળવો થાય છે - એક હિસ્ટરીક્સ ચીસો સાથે શરૂ થાય છે.
પરિણામે, સ્વપ્ન પર મૂકેલા દરેકને કોઈક પ્રકારના નરકમાં ફેરવી નાખ્યું. જ્યારે એક કલાક, અથવા વધુ માટે, તમે વર્તુળમાં સમાન મેનિપ્યુલેશન્સ કરીને બાળકને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો ત્યાં સુધી, છેલ્લે, પુત્રી તેના મોઢામાં સ્તન સાથે સૂઈ જાય છે. આવા મૂર્ખાઇ ખૂબ જ થાકેલા છે, કે દિવસના અંત સુધીમાં રાત મૂકવાની કોઈ શક્તિ નથી. અને રાત્રે સૌથી મુશ્કેલ મૂકે છે.
આ ચિંતાઓમાં હું શરૂઆતના દાંતને દોષી ઠેરવે છે. ત્યાં હજુ સુધી કોઈ ફાટી નીકળ્યું નથી, પરંતુ મગજ સોજા થાય છે, અને કદાચ, તે પુત્રીને અગવડમાં લાવે છે. એટલે કે, લાંબા સમય સુધી આવા પ્લાનની રાહ જોવી એ. તેથી ચાતુર્ય બતાવવું અને બાળકને આરામ આપવાની રીતની તપાસ કરવી આવશ્યક છે.
તમારા બાળકને સૂવાના સમય પહેલાં આરામ કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી:
1) એક જ હેતુ માટે (ના-ના-ના-ના-નાનનન). તેણી પોતાની પુત્રીને થોડું શાંત કરે છે, ખાસ કરીને સારી રીતે જ્યારે તે વધારે આરામદાયક હોય છે અને ઊંઘી જવા માટે તૈયાર હોય છે
2) કહો અથવા કિશોરાવસ્થામાં કંઈક ગાઓ. ચક્કર સાથે મદદ કરે છે. તરત જ શાંત અને સાંભળે છે. સત્ય હંમેશાં લાંબો સમય નથી હોતો, પછી તે ફરી ફરી વળવા અને ચમકાવવાનું શરૂ કરી શકે છે. નકારાત્મક માર્ગ - થાકેલા વોકલ કોર્ડ્સ
3) કમ્પ્યુટરથી આરામદાયક સંગીત. ગાયન સાથે, જ્યારે તે ઊંઘે છે ત્યારે તે સારી રીતે કાર્ય કરે છે, તે વધુ આરામ કરવા અને ઊંઘી જવા માટે મદદ કરે છે.
4) બેરલ અંગ ફેરવો. અમારી પાસે સિમ્બા રમકડાની સંગીતમય ટોય છે, એવું લાગે છે કે તેને બેરલ અંગ કહેવામાં આવે છે. તમે ઘૂંટણની ટ્વિસ્ટ કરો, તે તદ્દન મોટે અવાજો બનાવે છે. એલિસ માટે અમારો હેતુ છે. બાળક ખરેખર પસંદ કરે છે. તે મજબૂત રડતા સાથે પણ શાંત થાય છે. તેથી, છાતીમાં એક સાથે જ્યારે એક બાજુ સાથે ટ્વિસ્ટ.
5) માથું અને પાછું ફરવાનું. ખૂબ જ અસરકારક માર્ગ નથી, પરંતુ બીજા સાથે સંયોજનમાં થોડી મદદ કરે છે
6) અવાજ "વાયુ સંગીત." બેરલ અંગ સાથે, રડવું રોકવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ અવધિ અસર બેરલ અંગ કરતાં ખરાબ આપે છે
7) હાથ પર ગતિ માંદગી. હું તેના હાથમાં ફિટબોલ પર કૂદવાનું શરૂ કરું છું, ત્યારબાદ ચડતા ઉભા સ્થાને જાઉં છું, પછી હું બેસીને પલંગ પર સૂઈ જાઉં છું, પછી હું તેના પેટ પર જાડું છું, પછી તેની તરફ વળું છું અને તેણીને બાજુ પર મૂકે છે, તરત જ તેણીને છાતી ફગાવી દે છે. કઠોર માર્ગ અને હંમેશાં મદદ કરતું નથી.
બાળકને ઊંઘવામાં શું મદદ કરતું નથી:
1) તેણીની પુત્રીને તેણીની ખોટી વાતોથી છોડી દેવું અને કંઇક કરવાનો પ્રયાસ કરવો નહીં. તેમણે રડવું શરૂ થાય છે અને વધુ થાકેલા થાય છે, ત્યાં સુધી તે હાયસ્ટરિક્સમાં આવે છે.
2) સ્વપ્ન પર ભાર મૂકશો નહીં, જાગૃતિ ચાલુ રાખો (વાર્તાલાપ, રમતા). તે ભીડતા અને રડતા અટકી જાય છે, પરંતુ જ્યારે તે પેક કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે ત્યારે તેને વધુ મુશ્કેલીઓ આવે છે.
જો તમારા બાળકને ઊંઘમાં તકલીફ આવે છે, તો હું ભારપૂર્વક ભલામણ કરું છું કે તમે તમારા બાળકને ઝડપથી અને આંસુ વગર બેસવાની રહસ્યોના લેખ 10 વાંચો: ભાગ 1 અને ભાગ 2. જેમાં તે છાજલીઓ પર લખેલું છે, સપનાને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવું અને ઊંઘવું, બાળકની ઊંઘ અને જાગરૂકતાના ધોરણો કોષ્ટકોમાં તેમજ અન્ય મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપવામાં આવે છે.
હું આશા રાખું છું કે તમારા બાળકો સારી રીતે સૂઈ જાઓ અને પૂરતી ઊંઘ મેળવો!