अंकुरित गेहूं की मदद के लिए स्लिमिंग। वजन घटाने के लिए अंकुरित गेहूं

महिलाएं, जैसे कि वे एक सुंदर और पतली आकृति के बारे में सपने देखती हैं, किलोग्राम और सेंटीमीटर के वजन से छुटकारा पाने के लिए अपने स्वयं के फेसलेस तरीके देखती हैं, और उनमें से एक आहार का वजन है। यह अफ़सोस की बात है, सभी बच्चे बुरा प्रभाव नहीं देते हैं, लेकिन उपयाजक, विशेष रूप से वे जो बुद्धिमान हैं और व्यावहारिक रूप से हर सांस की अनुमति देते हैं, शरीर को संक्रमित कर सकते हैं।

विभिन्न बीमारियों के विकास को बढ़ावा देने के लिए विटामिन और खनिजों की कमी, हर्बल प्रणाली के काम को नुकसान, नाखूनों की भंगुरता, बालों का झड़ना और बिगड़ना शकीरी बन जाएगा। आप विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से समस्या का समाधान कर सकते हैं, ताकि आज इसे महंगा बनाना महंगा हो, नहीं तो, अंकुरित गेहूं को आहार में शामिल करने से, जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगा, उस क्षुद्रता की शक्ति के बारे में, जो आपके पास है लंबे समय से देखा जा रहा है।

अंकुरित गेहूं का गोदाम

अंकुरित गेहूं एक दुर्लभ या विदेशी उत्पाद नहीं है, आप इसे स्टोर में गेहूं के कीटाणुओं को जोड़कर, या तैयार उत्पाद खरीदकर और इसे अपने मेनू में चालू करके इसे अपने दम पर विकसित कर सकते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी की परवाह किए बिना, अंकुरित गेहूं की सादगी, गोदाम अद्वितीय माना जाता है। इसमें 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड और 20 खनिज संसाधन शामिल हैं। उनमें से, सबसे महत्वपूर्ण समूह बी, सी और ई, नमक, तांबा, जस्ता, क्रोमियम, कैल्शियम, पोटेशियम और सिलिकॉन के साथ-साथ सेलुलर ऊतक, फैटी एसिड और ज़ुक्रू के विटामिन हैं, जिन्हें जीतना आसान है। अंकुरण की अवधि के दौरान अधिकांश जीवंत भाषण गेहूं के अंकुर में ही बसे होते हैं, और उस समय, जैसे ही यह आवश्यक शिविर में पहुंचता है, वे इष्टतम spivvіdnoshennі में होते हैं।

अंकुरित गेहूं का प्रभुत्व

Zavdyaki अपने समृद्ध गोदाम में, अंकुरित गेहूं व्यावहारिक रूप से पूरे जीव पर लाभकारी प्रभाव डालता है। नियमित रूप से आपको तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम में क्षतिग्रस्त होने की अनुमति देता है, हर्बल सिस्टम के काम को सामान्य करता है और पुनर्संसाधन की प्रक्रिया को स्थिर करता है, साथ ही साथ आंतों की समस्याएं और विकृति को सामान्य करता है।

वैसे ही, सकारात्मक और फूलदान पर महसूस करना असंभव नहीं है, जिसके लिए हम सबसे महत्वपूर्ण स्थानों पर वजन को देखते हुए वसा को जमा करने की अनुमति नहीं देते हैं। गेहूं को क्यों अंकुरित किया जाता है, इसकी धुरी मौन के बीच लोकप्रियता में निहित है, जो वजन कम करना चाहता है, और स्वास्थ्य के लिए बिना श्वेदको के।

इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, शरीर के स्वर को बढ़ाता है और उस ऊर्जा को बल प्रदान करता है। गेहूं के अंकुरित एनीमिया के खिलाफ लड़ाई में निवारक उपाय के रूप में कार्य कर सकते हैं और कैंसर के कश के पुन: विकास को प्रेरित कर सकते हैं। एक शब्द में, अंकुरित गेहूं अन्य चिकित्सा तैयारियों का एक एनालॉग है और विशेष डॉक्टरों द्वारा आरोपण से पहले इसकी सिफारिश की जाती है।

अंकुरित गेहूँ कैसे पकायें

Parostkіv गेहूं का अधिकतम मूल्य निकालने के लिए, 100 ग्राम से कम मात्रा में उगाना आवश्यक है। गेहूँ प्राप्त करने का सबसे अच्छा समय सुबह जल्दी उठना है, बस उठने के बाद। जैसे ही पारोस्तकीव काटा जाता है, तब सबसे अधिक भूरे रंग का गेहूं अंकुरित होता है, इसलिए कोई तापीय प्रसंस्करण नहीं दिया जाता है, जिसके साथ, वह अपनी भूरी शक्ति को और अधिक बर्बाद कर देती है।

अंकुरित गेहूँ तैयार करने की विधियों को स्प्रैट के नाम से जाना जाता है, लेकिन उनमें से सबसे सरल तरीका आक्रामक है। 100 ग्राम पैरोस्टकीव को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, एक कटोरी में एक सपाट प्लेट में रखा जाना चाहिए और हल्के से गर्म पानी से छिड़का जाना चाहिए। अंतिम दानों को धुंध से लपेटा जाता है और कमरे के तापमान पर कुछ दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है। गेहूं को अंकुरित करने के लिए, इसे पानी से छिड़कना जरूरी है, अनाज को लटकने नहीं देना चाहिए। गायन के एक घंटे के बाद, परोस्तकी को खाया और खाया जा सकता है।

विपरीत संकेत

सभी अंकुरित गेहूँ के बावजूद, आरोपण के लिए कम contraindication हो सकता है। इस उत्पाद को अपने आहार में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यदि आपको बलगम की समस्या है, और यदि आप बारह-अंगुली की इस बीमारी से पीड़ित हैं। अंकुरित गेहूँ द्वारा संचालित, यह बढ़े हुए गैसीकरण, कमजोर विकृति, निरंतर कमजोरी और संकुलन के भागों को जन्म दे सकता है।

कतेरीना मख्नोनोसोवा

5,000 से अधिक साल पहले, लोग इस तरह के स्वास्थ्य में सुधार करने वाले जसीब के बारे में एक अंकुर की तरह जानते हैं। Tse mozhe buti nasіnnya rіznikh roslin, yakі zdatnі nadavat zagalnu pozitivno dіyu on organіzm, dopomogati s sovlyatma बीमारियों, ymovіrnіst पुनरावृत्ति (उलट) बीमारियों सहित।

अंकुरित गेहूं के दाने - पपड़ी और शकोड़ा

लोक चिकित्सा में, स्प्राउट्स अक्सर विकराल होते हैं, लेकिन अतीत में वे निश्चित रूप से नहीं कह सकतेखसरा और शकोड़ा अंकुरित गेहूं. गेहूं का एक अनूठा गोदाम लोगों की मदद कर सकता है, लेकिन कुछ तत्वों के लिए एलर्जी और असहिष्णुता की अभिव्यक्ति के लिए - शरारती। डॉक्टर के परामर्श के बाद इस तरह के लाभों को स्वीकार करने के नियमों के अनुसार लिकुवन्न्या किया जा सकता है।

उदासी

रासायनिक गोदाम कैलोरी सामग्री को प्रभावित नहीं करता है, उत्पाद पर जीवित सक्रिय भाषणों की उपस्थिति जीवित भाषणों के अवशोषण को प्रभावित करती है। लोगों की दृष्टि के पीछे एक आक्रामक हैशरीर के लिए अंकुरित गेहूं की छाल:

• रोबोट संचार प्रणाली का स्थिरीकरण;
• चयापचय में सुधार;
• एमसीटी की उत्तेजना;
• लिकुवन्न्या स्किर्निह बीमार;
• रक्त tsukru का सामान्यीकरण;
• दैनिक जीवन के भाषणों (विटामिन, अमीनो एसिड, आदि) के ओट्रिमन्या।

मसालेदार टॉनिक ज़सीब के रूप में अंकुरित गेहूं को विकोरेट करने की सलाह दी जाती है। कोब प्राप्त करने के बाद, दृश्य परिवर्तन की यादें होंगी, उदाहरण के लिए, बाल अधिक चमकदार, समृद्ध हो जाएंगे, लैमेटाइज़ करना आसान हो जाएगा, त्वचा स्वस्थ, चमकदार दिखने लगेगी। क्लोरोफिल, जो गोदामों में संग्रहीत होता है, ग्राहक के स्तर पर शरीर के स्वास्थ्य में सुखद रूप से प्रवाहित होता है।

स्कोडा

एक ने सोचा क्यास्कोडा अंकुरित गेहूंलोगों के लिए कुछ भी नहीं है। उत्पाद के बारे में अलग-अलग राय हैं, लेकिन सच्चाई यहां बीच में है। अधिक तुला ने गेहूँ के खुरदरेपन में खुरदरापन का वर्णन किया है, निचले लोगों के स्वास्थ्य के लिए शकोदत का निर्माण करने जैसे निचले क्षणों को निर्देशित किया जाएगा। गेहूं अंकुरित होता है, मानो अनाज की फसल हो, वाणी के गोदाम में हो सकता है, और शरीर में इंजेक्ट किया जा सकता है। नीचे मन हैं, जिनके लिए अंकुरित होने का कोई निशान नहीं है:

1. उत्पाद को 12 वर्ष की आयु तक के बच्चों में प्रत्यारोपित नहीं किया गया है।
2. नतीजतन, यह एक 12-बृहदान्त्र बृहदान्त्र के साथ का निदान किया गया था, जो पेरोस्टकीव को अंकुरित करने में देखा गया था।
3. स्थानांतरित ऑपरेशन के बाद उत्पाद को विकोरेट करना संभव नहीं है।
4. स्प्राउट्स को किण्वित दूध उत्पादों, दूध के साथ एक बार में न खाएं। बढ़े हुए पेट फूलने का कारण बनता है।
5. जिन लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी है उनके लिए अंकुरित पैरोस्ट ले जाना सुरक्षित नहीं है।
6. आप साइड इफेक्ट की शुरुआत की शुरुआत से सावधान रह सकते हैं: दुर्लभ विकृति, भ्रम, गंभीर कमजोरी।

Sіk isz parostkіv गेहूँ - खसरा और शकोड़ा

अंकुरों के अंकुरण के रूपों में से एक सिक है। एक दुर्लभ दृष्टि में, उत्पाद सारी शक्ति लेता है।सिक पारोस्तकिव गेहूंविटामिन, ब्राउन रेकोविना, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर। पेय के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण लस, सेल्युलोज के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकता है। बढ़ते, बचत के नियमों के उल्लंघन के कारण, स्प्राउट्स के रूप में शिकिलिवी प्रभाव दुर्लभ है।

गेहूं कैसे अंकुरित करें

गेहूँ के कीटाणुओं में तत्वों की जड़ों को सुरक्षित रखने के लिए अंकुरण की प्रक्रिया के लिए नियमों का पालन करना आवश्यक है। सिर के पीछे सूखे अनाज पर स्टॉक करें, जिसमें से रोपे दिखाई देते हैं। फार्मेसियों में अंकुरण के लिए गेहूं बेचा जाता है, एक बैग खरीदें ताकि आप नशे में आ सकें। प्रोरोशचुवाच निम्नलिखित की चिपचिपाहट का दोषी है:

1. अनाज को ठंडे पानी से धो लें, फिर जार में दो गोले डालें।
2. फिर उसमें गुनगुना पानी भर दें, ताकि वह उन्हें चारों तरफ से ढक दे।
3. धुंध के साथ कक्ष को बंद करें, दो मुड़ा हुआ, या एक साफ गंचिरका के साथ, इसे तल पर भरें।
4. आज फिर से पानी से धो लीजिये, फिर से प्लेट में निकाल लीजिये, क्योंकि गीले गणचिरके से ढकना जरूरी है.
5. अंकुरण के लिए अनाज परोक्ष रूप से प्रकाश गिर सकता है।
6. घरवालों के मन में अंकुरित गेहूंसफलतापूर्वक पास करें, जैसे कि कपड़े को पीटना है, न कि धुंध (अंकुरित धागे के बीच उलझ जाते हैं, बाद में उन्हें अलग करना आसान होता है)। 4-5 दिनों के बाद छोटे-छोटे डंठल दिखाई देने लगते हैं, तब अंकुरों को खाया जा सकता है।

याक जीने के लिए

अगर आप सभी कर्सिव स्पीच को सहेजना चाहते हैं तो एक ही विकल्प है,अंकुरित गेहूं की तरह- अनाथ को देखो। पैरोस्ट के लिए अतिरिक्त तैयारी करना आवश्यक नहीं है, इसे ओक्रिप में 1 मिनट तक कम करने की अनुमति है, ताकि चबाना आसान हो, लेकिन विटामिन को संतृप्त न करें। अगर आपको सिर्फ पनीर का व्यंजन पसंद नहीं है, तो आप स्वाद के लिए योग में नींबू, शहद मिला सकते हैं। सज्जनों के लिए अंकुरित अनाज को सलाद, मसले हुए आलू में शामिल करना असामान्य नहीं है।

अंकुरित गेहूं का अंकुरण नियंत्रित अंकुरण से ही अधिकतम उपज देता है। सिल से पहले, मुझे फखिवत्सी से सलाह लेनी चाहिए। एक त्वचा जीव ऐसी अच्छी चीज को जीतने के लिए तैयार नहीं है, जो लेक्टिन वेयरहाउस में स्थित है, जिससे नक़्क़ाशी की प्रक्रिया आसान हो जाती है। स्प्राउट्स को आहार में शामिल करने से पहले, खाने में बदलाव करना आवश्यक है, क्योंकि आपके पास दैनिक प्रति-संकेत नहीं हैं।

अंकुरित गेहूँ की घास

उन लोगों के बारे में बात करना ज्यादा जरूरी है जोगेहूँ के पैरोस्टरहने के लिए korisnі। अनाथ का स्वाद अनाथ के लिए सबसे अच्छा नहीं है, अधिक बार नहीं, लोग इसे पूरक घटक के रूप में अन्य पीड़ाओं में जोड़ते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम खाना खाते हैं, हम जल्दी से रेसिपी प्राप्त कर सकते हैं, जिसका वर्णन नीचे किया जाएगा। यह एक विकल्प है, गेहूं के अंकुरित कैसे तैयार करें।

बेर स्निदानोक

गोदाम:

• सेब - 1 पीसी ।;
• प्रून - 8 पीसी ।;
• स्प्राउट्स - 2 छोटे चम्मच ;
• पानी - 200 मिली।

खाना पकाने की विधि:

1. प्रून को कमरे के तापमान के पानी में भिगोएँ।
2. दूसरे कंटेनर में पानी डालें, वहाँ एक सेब रगड़ें।
3. Vikoristovuyuchi ब्लेंडर, prunes ट्रिम करें।
4. योग को हममें अंकुरण से मिला दें।
5. ओट्रीमन मसु सेब में डालें।

विदेशी सलाद

गोदाम:

• केला - 1 पीसी ।;
• स्प्राउट्स - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• कीवी - 1 टुकड़ा;
• अनार के दाने - 3 बड़े चम्मच। एल।;
• हार्ड पनीर - 100 ग्राम;
• शहद।

खाना पकाने की विधि:

1. साहब के सूखे तीसरे पर कद्दूकस करें।
2. स्प्राउट्स को छाँटें, सल्फ्यूरिक मास के साथ मिलाएँ।
3. ड्रिबनो उष्णकटिबंधीय फल पाते हैं। ऊपर की गेंद से प्रहार करें।
4. जानवर के स्वाद के लिए, शहद के साथ चस्तुवन्न्या डालें, मिलाएँ।
5. अनार को दानों से सजाएं।

अंकुरित गेहूं - गोदाम

अनाज में सभी कॉर्न तत्व एक पंक्ति में "नींद" करते हैं, अगर वे "जागृत" होते हैं तो वे मजबूत हो जाते हैं। सभी संचित पोषक तत्व अंकुरों से निकलते हैं, जिन्हें लोग जीविका के लिए पुनर्चक्रित करते हैं। आप स्प्राउट्स को जूस की तरह पी सकते हैं, दलिया, मूसली में अनाज मिला सकते हैं। यह उन लोगों के लिए नाश्ते का एक बढ़िया विकल्प है जो कैलोरी की परवाह करते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं।अंकुरित गेहूं का गोदामअप्रिय:

• फैटी एसिड, वसा - 2.5%;
• कार्बोहाइड्रेट (डिसाकेराइड, स्टार्च, खाद्य फाइबर) - 70%;
• प्रोटीन (8 बदलने योग्य, 12 गैर-बदली जाने योग्य) - 14%;
• कोशिका ऊतक - 3%;
• खनिजों से: फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, सिलिकॉन, सोडियम, नमक, तांबा, मैंगनीज, आयोडीन;
• वर्तमान विटामिन समूह, डी, ई, बी, पीपी;
• एंजाइम, जो प्रोटीन को अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट में तोड़ने में मदद करते हैं, जो जीवित भाषण की नक़्क़ाशी और आत्मसात करने की प्रक्रिया को सरल बनाएंगे।

गेहूं किस खुशी से अंकुरित हुआ

इस उत्पाद के अभाव में बीमार होना संभव नहीं है, रोपे जटिल चिकित्सा के लिए एक योजक के रूप में कार्य कर सकते हैं।अंकुरित गेहूं की प्रफुल्लित करने वाली शक्तिविनिमय प्रक्रियाओं के क्षेत्र में समस्याओं के साथ मदद करने के लिए, शरीर के महत्वपूर्ण स्वर, प्रतिरक्षा रक्षा, ऊर्जा आरक्षित को बढ़ाने के लिए। दैनिक contraindication के रूप में, रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी बीमारियों से लड़ने में मदद के लिए अंकुरित किया जाता है गेहूं:

1. त्रिशूल अवसाद, तनाव। तंत्रिका तंत्र पर उत्पाद का लाभकारी इंजेक्शन ऐसी अवस्थाओं से बाहर निकलने में मदद करता है।
2. प्रतिरक्षा, निष्कासन, पोस्टमार्टम अवधि में कमी। उत्पाद ताकत बहाल करने में मदद करता है, संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। आप महामारी के घंटे के तहत निवारक उद्देश्यों, सर्दियों के लिए स्प्राउट्स पी सकते हैं।
3. राज्य समारोह का विलोपन। कभी-कभी अंकुरों का त्रिकोणीय आरोपण इस समस्या से बाहर निकलने में मदद करता है।
4. रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा। अंकुर में पाया जाने वाला मैग्नीशियम दबाव कम करने, रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
5. एसकेटी की समस्याएं। अविनाशी सेलुलर ऊतक आंत्र पथ के काम को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, कब्ज से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों, रेडियोन्यूक्लाइड्स को हटाता है। Rozchinna klіtkovina spryaі vіdnovlennu iskroflori, vmoktuє फैटी एसिड के अधिशेष, vyvodit कोलेस्ट्रॉल।
6. विभिन्न प्रकृति के जीवों में प्रज्वलन प्रक्रिया।
7. रक्त मधुमेह। अंकुरों में अंकुर नहीं होते, जिससे वे इन बीमारियों से लोगों के लिए इतनी बेफिक्र होकर काम कर सकें। उत्पाद थायरॉयड ग्रंथि के काम को सामान्य करने में मदद करता है।
8. भोर को कम करना। लोगों की सतर्कता के लिए, कटाई के बाद के महीनों के छिड़काव से पौधों की अधिकता से रक्षा होती है। vykonanny spetsіalnyh अधिकारों के लिए deaky लोगों को pvnіstyu zіr रॉक करने के लिए protyazh में चला गया।
9. नव स्थापित। अंकुरित गेहूं vvazhyutsya कैंसर के फुल के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में हैं।

वजन घटाने के लिए अंकुरित गेहूं

किसी व्यक्ति का नासमझ काम, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं - अपने आहार में कैलोरी की संख्या बदलें। स्प्राउट्स किसके साथ पोषण में मदद करते हैं, और अधिकअंकुरित गेहूं की कैलोरी सामग्रीपहले से ही कम है और वे हेजहोग की एक चाल को बदल सकते हैं। सिर्फ बड़े आकार के अनाज को जोड़ना वागा को फेंकने के लिए पर्याप्त नहीं है, फिर गंभीरता से अपने आहार पर गौर करें। मेरे पास पतले गेहूं पर सीधा इंजेक्शन नहीं है, यह साथ-साथ मदद करता है।

Prosprostkіv की शक्तियों में से एक म्यूकोसल-आंत्र पथ की सफाई, स्लैग, विषाक्त पदार्थों की राहत और विनिमय प्रक्रियाओं को पूरा करना है। शरीर के समुचित कार्य के लिए सब कुछ महत्वपूर्ण है, उन तत्वों का प्रसंस्करण जो ऊर्जा के लिए उपयोग किए जाते हैं, न कि वसा भंडारण के लिए। गेहूं के अंकुरित अनाज के साथ एक भोजन को बदलने से आपको कम खाने, आंतों को साफ करने, एसएचटी के काम में सुधार करने में मदद मिलेगी - वजन कम करने के लिए सब कुछ स्वीकार्य है।

वाजिबता के साथ

यदि किसी महिला के पास डॉक्टर की ओर से विशिष्ट मतभेद नहीं हैं, तोअंकुरित गेहूं टीके के साथविटामिन, भूरे रंग के भाषणों का एक चमत्कारी, कम कैलोरी वाला ज़ेरेल बन जाता है। योनि के समय मादा जीव बहुत कमजोर होता है, जिसके लिए जीवित तत्वों, खनिजों के पूरक प्रवाह की आवश्यकता होती है। अंकुरित गेहूं फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो भ्रूण को आकार देने (पहली तिमाही) के चरण में गंभीर रूप से महत्वपूर्ण होता है। यदि आप नियमित रूप से नवजात शिशु को अंकुरित करते हैं, तो बच्चे के क्षतिग्रस्त अंतर्गर्भाशयी विकास का जोखिम बहुत कम हो जाता है।

Zhіntsi नहीं zavzhdy vdaєtsya गर्भावस्था के एक घंटे के लिए खाने का आहार आसानी से खाएं, विशेष रूप से भूरा और सही। Navіt poslja pologіv korisnі तत्व prorostkіv dopomozhut स्तनपान को उत्तेजित करते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं। यह उत्पाद जीवंत भाषणों के साथ शरीर को संतृप्त करने में मदद करेगा, एक दिन के लिए 2 से अधिक टेबल खजाने नहीं होने चाहिए। इष्टतम रिसेप्शन एक ट्रिम किए गए अर्ली-वारंटी स्टेशन में होगा।

विपरीत संकेत

अंकुरित नासिन्य की विपुल शक्ति लोगों को स्वस्थ बनाने में मदद करती है, लेकिन ऐसी स्थितियों में बदबू शकोदी का कारण बन सकती है।गेहूँ के कीटाणुयह स्वीकार करना असंभव है, उदाहरण के लिए, म्यूकोसल-आंत्र पथ, नीरोक की गंभीर बीमारियों वाले लोग और दस्त के लिए प्रकट कमजोरी के लिए। स्प्राउट्स ज्यादातर लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन वे contraindications और साइड इफेक्ट्स के प्रभावों की भी व्याख्या करते हैं:

1. आप व्यंजन में अंकुरित गेहूं नहीं डाल सकते क्योंकि आप सीलिएक रोग (ग्लूटेन असहिष्णुता) से पीड़ित हैं।
2. सिल पर, गेहूं की पौध की ग्राफ्टिंग से नक़्क़ाशी विकार हो सकता है। यह हेजहोग की एक नई प्रजाति के शरीर को कॉल करने के लिए एक साइड रिएक्शन है। भले ही लक्षण एक दिन में दूर नहीं हुए, अगली बार यह अंकुरित नासिन्य के रूप में प्रकट हुआ।
3. एक बच्चे के आहार में, स्प्राउट्स से जड़ी बूटियों के व्यंजनों को तेजी से पेश करना संभव नहीं है, मैश किए हुए आलू में एक चौथाई चम्मच जोड़ें। पोटिम kіlkіst zbіshiti हो सकता है। उत्पाद को 12 साल तक देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अंकुरित गेहूं को कैसे बचाएं

साइड इफेक्ट से बचने के लिए, शरीर की ओर से नकारात्मक प्रतिक्रिया, सही ढंग से करना आवश्यक हैगेहूं की पौध की कटाई. स्टाव जेड सीआईएम उत्पाद के लिए सभी व्यंजनों विकोरिस्टन्या ताजा अंकुरित पौधे के कगार पर हैं। यदि आप इसे रेफ्रिजरेटर में पीसते हैं (4 दिन से अधिक नहीं), तो आप एक अच्छा घंटा बचा सकते हैं, लेकिन अगर यह काला (ऑक्सीडाइज़) हो जाता है, तो यह अब तैयार नहीं है।

क्या आप वजन कम करना चाहते हैं और सोचते हैं कि वजन घटाने के लिए आपको अंकुरित गेहूं चाहिए? ची त्से इतना सच है? आइए जानें कि वजन कम करने की प्रक्रिया में अंकुरित गेहूं कैसे शामिल करें और इसे कैसे शामिल करें। अंकुरित अनाज कैसे लें, और कैसे व्यंजन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं, आपने अपना वजन कैसे कम किया और आहार पर चले गए? अंकुरित गेहूं में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो इसे हाथी के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद बनाती है। गेहूँ के दाने के प्रोटीन कीटाणुओं को दूर कर सकते हैं। कैसे सब कुछ से छुटकारा पाएं और अभी भी वजन कम करें?

अंकुरित गेहूं आपको वजन कम करने में कैसे मदद करता है?

वास्तव में, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको बस इसकी आदत डालनी होगी कि गेहूं कैसे अंकुरित हुआ है? उस स्कोडा गेहूं के खसरे के बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं, हम उसे नहीं दोहराएंगे। सबसे अच्छा, चलो गेहूं की रोबोटिक प्रक्रिया पर अचंभा करें।

दरअसल, वजन घटाने में गेहूं का किसी भी तरह से योगदान नहीं होता है। आपको बस इतना करना है कि आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करना है। दाईं ओर, इस तथ्य में कि आंतों में अनुचित खाने के भाग्य के लिए, विषाक्त पदार्थों और अपरिष्कृत भोजन का पूरा भार बसा हुआ है। गेहूं ग्लूटेन से भरपूर होता है, याक, जैसे कि आंतों को साफ करता है, उस मूड में, जैसे कि यह जीने के लिए तेज़ था।

जीवंत भाषण, समृद्ध गेहूं के आधार पर, वे किसी भी तरह से वजन कम करने की प्रक्रिया में नहीं पड़ सकते।

तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं, अनाथ सब्जियों की तरह बन सकते हैं, एक सेलुलर ऊतक पर बैगट की तरह बदबू आ सकती है, जैसे आंतों को एक भार की तरह साफ करना। नतीजतन, आपका जीवन आसान हो जाएगा!

आम आदमी vvazhayut, कि गेहूँ में चरना होता है और यह सिर्फ її, पतला होता है। नहीं, तुम नहीं करोगे! खाने के तरीके में बदलाव पर सभी दाईं ओर। और अक्ष संभव है। यदि आप गेहूं के कीटाणुओं को शुरू करते हैं, तो उन्हें एक सेवन के साथ बदलें, जाहिर है, कैलोरी, जैसा कि आप प्राप्त करते हैं, कम हो जाते हैं। Tse i spryaє skhudnennya। भाषण से पहले, आप वजन घटाने के लिए शचीका सलाद की रेसिपी पर अचंभा कर सकते हैं, इसमें काम करने की प्रक्रिया समान है।

ची क्या वजन घटाने के लिए जशकोडीती अंकुरित गेहूं कर सकते हैं?

तो, स्पॉन करना गलत है। उनके बारे में, गेहूं को कैसे अंकुरित किया जाए, हमने पहले ही और रिपोर्ट लिख दी थीं। यदि आप खाना पकाने के निर्देशों का पालन नहीं करते हैं, तो आप नाराज हो सकते हैं, या चरम पर, आंतों के विकार को दूर कर सकते हैं।

दाईं ओर, यह तथ्य कि गेहूं खिल रहा है, यह शरीर के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए शरारती होने के बजाय वजन कम करना संभव है।

सम्मान और मतभेद दें:

• चाहे वह कोई गंभीर बीमारी हो, और भी गंभीर अवस्था में;
• आंतरिक अंगों में पथरी।

विपदकिव गणराज्य में, अंकुरित गेहूं उगाया जा सकता है और इसे उगाना आवश्यक है, लेकिन केवल विकास के लिए। इसका मतलब क्या है? छोटे हिस्से से शुरू करें और परिणामों का पालन करें।

• यदि गैस और पेट फूलना दिखाई दे तो गेहूँ की मात्रा कम कर दें;
• क्या आप किसी तरह की बीमारी से ग्रसित हो गए हैं? ठीक है, उसी भावना में आगे बढ़ते रहो। Natomist स्वस्थ आओ!

वजन घटाने के लिए दे परिदबती अंकुरित गेहूं?

बजट में गिरते हुए, आप अलग-अलग तरीकों से जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऑनलाइन स्टोर में गेहूं खरीदें। उसी का है जिसे कहीं जाने की जरूरत नहीं है, कम से कम नजर में सामान अपने घर पहुंचा दें। अपनी संतुष्टि के लिए भुगतान करें, लगभग 100 - 150 रूबल प्रति 1 किलो।

दूसरा खरीद विकल्प बाजार पर है। बजटीय तरीका, क्योंकि 1 किलो की कीमत लगभग 15 रूबल है, जो इंटरनेट पर बुकिंग के लिए 10 गुना कम है। नेटोमिस्ट गेहूं उपजाऊ होगा, यह संभव है, इसमें पक्षियों का मल और अन्य अनाज उगेंगे।

ऑनलाइन स्टोर में वे अंकुरित होने के लिए खुद अनाज बेचते हैं, और बाजार में आप खराब अनाज खरीद सकते हैं, अगर यह अंकुरित नहीं होता है, तो आपको परीक्षण के लिए ऑफल खरीदना चाहिए। सूक्ष्म खरीद और अंकुरण के बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं।

अंकुरित गेहूं पर वजन कम करने को लेकर लोगों की राय.

कतेरीना वासिलीवा, हाउसकीपर, 51 आरईसी।

मैं ज़ायवा वागा से पीड़ित हूँ। डॉक्टरों को लगता है कि मुझे मधुमेह है। Schos वहाँ चयापचय है। लेकिन मैं विधवाओं के झांसे में नहीं आया, मैंने अपना वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीके आजमाए, मैं अपने खाने की आदतों को नियंत्रित करना चाहता था।

एक डॉक्टर, प्रतिदिन 30 मि.ली. अंकुरित गेहूँ का शोरंका पीकर प्रसन्न हुआ। रात को सोने से 2 साल पहले अच्छी तरह से स्टिलकी करें, ताकि जूस के बाद कुछ भी न खाएं। जैसा मैंने कहा, इसलिए मैंने लूट लिया। नतीजतन, सूकोर सामान्य हो गया, वागा चलने लगा। आश्चर्य है, नहीं, मुझे नहीं पता, लेकिन इससे मदद मिली!

माशा, युवा मां, 26 साल की।

याक और समृद्ध hto, गिरने के बाद मैंने और कपड़े पहने, 20 किलो कम। विभिन्न आहारों की मदद से, वागा को 12 किलो तक गिराना संभव था, लेकिन यह टिमचसोवो था। आहार समाप्त होते ही वागा पलट गया। मेरे हाथ इन प्रयोगों से छूट गए।

एक दोस्त ने मुझे सिर्फ डाइट पर जाने के लिए ही नहीं, बल्कि एक घूंट के साथ खाने के तरीके को याद करके भी खुश किया। साथ ही, गेहूं के रोगाणु हैं। मैंने खाने को नियंत्रित किया, मैंने अधिक सब्जियां और फल जोड़े। सबसे पहले प्रतिदिन 2 बड़े चम्मच गेहूं खाएं और शाम को इसे सलाद में शामिल करें। इससे मदद मिली कि बल घूम गए। एक महीने के लिए - माइनस 5 किग्रा। मैं और अधिक चाहूंगा, कि वह बहुत दयालु है। मैं पतला हो रहा हूँ।

वजन घटाने के लिए अंकुरित गेहूं की रेसिपी।

• वजन कम करने का सबसे सरल नुस्खा अंकुरित गेहूं सेब, गाजर, शहद और रोडज़िन के साथ है। खाना पकाने के लिए: 1 नद्यपान सेब;
• 1 गाजर;
• 1 चम्मच शहद;
• 1 बड़ा चम्मच किशमिश;
• अंकुरित गेहूं;

फलों और सब्जियों को कद्दूकस कर लें और बाकी सब कुछ उनमें मिला दें। वजन घटाने की रेसिपी तैयार है! भोजन के लिए ब्रेक लें और लंच के समय तक अपने मुंह में कुछ भी न लें। वजन कम करने के नतीजे जल्दी आते हैं।

शाम के लिए स्लिमिंग के लिए वैकल्पिक नुस्खा।

आप एक प्रकार की सब्जी का सलाद बना सकते हैं। बाजानो, ताकि सब्जियां ताजी रहे। यदि आपने अनाथ सब्जियों को नहीं बुलाया है, तो आप पका सकते हैं। गाजर, चुकंदर लें, इसे कद्दूकस कर लें और इसमें वीट जर्म मिलाएं। रात का खाना तैयार है!

याक का भंडारण।

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप खेलों में नहीं जा सकते। यह लंबे समय से ज्ञात है कि प्रशिक्षण वजन घटाने में थोड़ा सा भी जोड़ा जाता है। खाने को विनियमित करने के लिए गोलोवने - चमत्कार करने के लिए। उदाहरण के लिए, आप प्राप्त करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रति दिन 2500 कैलोरी, और यदि आप प्रशिक्षित नहीं करते हैं, तो आप 500-600 कैलोरी जलाते हैं, और फिर भी आप दूर तक जाएंगे।

दूसरी तरफ से जैसे ही आपने खाने की प्रक्रिया को सामान्य किया तो उन्होंने पूरे सलाद में ढेर सारी सब्जियां और फल डाल दिए। ऐसा आहार 1,500 कैलोरी से अधिक नहीं होता है, जो न केवल सक्रिय जीवन के लिए बल्कि महिला प्रेमी को खोने के लिए भी पर्याप्त है।

अगर शरीर अपनी आदर्श गति प्राप्त कर रहा है, वजन कम करने की प्रक्रिया बढ़ रही है और सब कुछ समान स्तर पर है, तो आप डोबा के लिए 1500 कैलोरी खाना जारी रख सकते हैं।

और वजन घटाने के लिए अंकुरित गेहूं को आहार में शामिल करने से शरीर से पूरक विटामिन और खनिज लेने में मदद मिलेगी और शरीर को स्लैग से साफ किया जा सकेगा। धुरी एक ऐसा हत्यारा है जो बाहर निकलने के लिए तैयार है, जैसे सही भोजन से गेहूं खाना।

ईमानदारी से, ऐसा लगता है, मैं खुद, ज़ायवाकी सहित ज़ायवा वागा को फेंक रहा हूं, खा रहा हूं। यह कहना बहुत समृद्ध है कि आप प्रति दिन 1 किलो से अधिक नहीं फेंक सकते। मैंने खुद अपना विचार बदल दिया और 1 महीने में लगभग 30 किलो कम nіzh से फेंक दिया। फिलहाल, अगर मैं यह लेख लिख रहा हूं, तो अधिक भाग्य पहले ही बीत चुका है और मेरा वागा आदर्श है।

दूसरे शब्दों में, आप गेहूं को किलोग्राम के साथ खा सकते हैं और वजन घटाने की जांच कर सकते हैं। यदि आप खाने का तरीका नहीं बदलते हैं, तो परिणाम संदिग्ध और असंतोषजनक होगा। मेरा नुस्खा कम या ज्यादा सब्जियां और फल, सेलुलर ऊतक के लिए धन की बदबू, जीवित रहना और आपके गोदाम में कुछ कैलोरी होना है। भोजन कैसे लिखें, obov'yazkovo vіdpovіm मैं आपका वजन कम करने में मदद करूंगा।

गेहूं सबसे मूल्यवान अनाजों में से एक है, जो लोगों को ताकत और ऊर्जा देता है। त्से अनाज की खेती हर जगह की जाती है। कदम दर कदम, मानव जंगली अनाज की खेती की गई, जिसमें से उन्होंने रोटी सेंकना और दलिया पकाना शुरू किया, जिससे उनकी कोब हीलिंग शक्ति खर्च हो गई। और इस बीच, वजन घटाने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए गेहूं के कीटाणु एक अच्छा ज्ञान है।

सौभाग्य से, ऐसे लोग थे जिन्होंने एक स्वस्थ भोजन के कुंडल की ओर मुड़ने की कोशिश की, और कोब पर बने їsti ने गेहूं अनाथ चुरा लिया, और फिर і nasіnnya को अंकुरित करने की कोशिश की, विकास की शक्ति को दूर करने के लिए, सूर्य की शक्ति , वह नवीनीकरण।

यह पता चला कि अंकुरित गेहूं के दानों में अद्वितीय शक्ति हो सकती है - बदबू शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की गहरी सफाई से भर देगी, अंकुरण पैरोस्टकीव का आरोपण शरीर के सभी प्रणालियों के काम को सामान्य कर देगा। दबाव, मनोदशा, भावपूर्ण आत्म-भावना की परिपूर्णता का सामान्यीकरण - सबसे कम, एक व्यक्ति को इतना कमजोर, लेकिन इतना विरल गेहूं क्या दे सकता है, इसकी ताकत में इतना तनाव!

स्वास्थ्य के लिए गेहूं की पपड़ी

अंकुरित गेहूं को स्वस्थ खनिजों और विटामिनों के भूरे रंग के रूप में देखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव द्वारा आत्मसात करने के लिए इसमें बदबू इष्टतम अनुपात में है।

गेहूं के दानों में विटामिन ई और व्यावहारिक रूप से सभी समूह बी हो सकते हैं, और उनके बिना हमारा शरीर सामान्य रूप से, पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है। यह स्पष्ट है कि अंकुरित गेहूँ कैल्शियम की मात्रा, फॉस्फोरस की मात्रा को बढ़ाते हैं। और जो अधिक महत्वपूर्ण है वह तथ्य यह है कि ये "लाइव" भाषण हैं, जिन्हें एक प्राकृतिक प्राकृतिक तैयारी से सबसे आसान-से-सीखने वाले केंद्रित रूप में लिया जाना चाहिए।

गेहूं अंकुरित की शक्ति के लिए Zavdyaks आपको एलर्जी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकता है, शरीर को अच्छी तरह से साफ कर सकता है, जमा हुए सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा सकता है, चयापचय में सुधार कर सकता है और प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बिना किसी दवा या अन्य रासायनिक तरीकों, हेरफेर और जीत को रोके बिना सब कुछ काम करता है। ताकि प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से हो और शरीर के लिए जितना संभव हो उतना कठोर न हो, बिना थोड़ी सी भी व्यस्तता के। यह उन लोगों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है जो शुद्धिकरण के अन्य तरीकों को हरा नहीं सकते हैं या नहीं चाहते हैं।

इसके अलावा, गेहूं लोगों की तरह स्थिर हो सकता है, जैसे वे लोग जो स्मोक्ड हेजहोग खाने के लिए कहते हैं, वैसे ही शाकाहारी और सुवोरी शाकाहारी हैं।

अंकुरित गेहूं की विशेषताएं

इस तरह के एक प्राकृतिक जैविक रूप से सक्रिय योजक का नियमित सेवन, जो वास्तव में, गेहूं के दानों का अंकुरण है, लंबे सर्दियों के महीनों के बाद भी, शारीरिक और रोजुमोवु से एनीमिया को दूर करने में मदद करता है। बदबू ऊर्जा की एक थकाऊ आपूर्ति देती है और शरीर को क्लिटिन स्तर पर पुनर्जीवित करती है। हृदय-वाहिका प्रणाली के दिलों को पंप किया जाता है, मस्तिष्क की अधिक सक्रिय रूप से मरम्मत की जाती है, रक्त को साफ किया जाता है और खट्टे रक्त से समृद्ध किया जाता है, हेमटोपोइएटिक प्रणाली अधिक उत्पादक होती है।

गेहूं के कीटाणुओं के आरोपण से स्वास्थ्य-सुधार पाठ्यक्रमों का निर्वाह चमत्कारिक रूप से प्रतिरक्षा में सुधार करता है, इसलिए इस तरह की रोकथाम कमजोर लोगों, गर्मी और नवजात बच्चों की मदद नहीं करती है, जो स्थायी ब्रोंकाइटिस और जीआरजेड से पीड़ित हैं। इसके अलावा, गेहूं के अंकुरित ब्रोन्कियल अस्थमा को ठीक करने, बलगम के इलाज और ऑन्कोलॉजिकल आंत्र रोगों को प्रेरित करने के लिए और भी अधिक प्रभावी हैं।

योनि के निचले हिस्से में जोड़ने के लिए गेहूं के पारोस्तकेव का स्वास्थ्य इस तथ्य से प्रेरित है कि बदबू चमत्कारिक रूप से आंतों को साफ करती है, इससे सभी विषाक्त पदार्थों को हटाती है, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करती है, शरीर को आवश्यक विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट प्रदान करती है - ऐसी शुद्धि पास नहीं होती है शरीर के लिए एक निशान के बिना और istotno न केवल आंतरिक मिल पर डाला जाता है, जो कि zovnіshnіst पर है। जो सेलुलर ऊतक में समृद्ध हैं, वे शरीर को कैलोरी के साथ "पंप अप" किए बिना संतृप्त करने की अनुमति देते हैं, ग्रब के प्रीट्रियल फ्राइंग के साथ भूख महसूस नहीं करते हैं।

आप उन लोगों को भी देख सकते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य कर सकते हैं। यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि "खराब" कोलेस्ट्रॉल के कारण शरीर पर बीमारी का प्रभाव, जहाजों की लोच में कमी, एथेरोस्क्लेरोसिस की समस्या, और साथ ही, इस्कीमिक के प्रारंभिक विकास का जोखिम रोग, स्ट्रोक और रोधगलन।

गेहूं के दानों को अंकुरित करने और उनसे रस निकालने में अवरोध

अंकुरित गेहूं के सभी दाने के लिए, एक कम contraindication है, अगर इसे बोने के लिए स्पष्ट रूप से हैरो किया जाता है:

• डक्ट-आंत्र पथ की बीमारियों के मामले में, विशेष रूप से डक्ट और बारह-अंगुली की बीमारी की उपस्थिति के लिए।
• शिविर में पुरानी बीमारियाँ हैं।
• शीघ्र हस्तक्षेप के बाद, गंभीर चोटें और दुर्घटनाएं।
• एक बच्चे की उम्र 12 साल तक होती है।
• Vagіtnim और आदरणीय - केवल डॉक्टर की अनुमति से।
• जिन लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी हो सकती है।

वजन घटाने के लिए गेहूं कैसे पकाएं?

बाजार में अच्छी मात्रा में बिना छिलके वाला गेहूं खरीदें, इसे सबसे बड़ी संख्या में अनाज प्राप्त करने के बाद छांट लें। अनाज को गर्म पानी में अधिक सावधानी से धोया जाता है, आप पानी के पास थोड़ा सा पोटेशियम परमैंगनेट मिला सकते हैं (ओकरेमो फैलाएं, ताकि पानी से क्रिस्टल का सेवन न हो)। उस से लड़ने के लिए, स्कोब ज़नेज़रज़िटी अनाज, टीके। उनके अनुसार, घड़ियाल बिगाती हो सकते थे। फिर अनाज को वोलोग्डा के बावोवनियन कपड़े में, प्लास्टिक या कांच की ट्रे के नीचे (आप धातु के बर्तन नहीं ले सकते) जमा किया जाता है, ताकि अनाज एक गेंद में बिछ जाए। तल पर आप पानी की टोकरियाँ डाल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अनाज को बैटरी तक, गर्मी के पास रखें। यहां कुछ दिनों तक खड़े रहने की बदबू आती है, गोदी में पैरोस्ट नजर नहीं आते (दुनिया में कपड़े टांगना जरूरी है)। अंकुरण असमान रूप से चलेगा, आपको एक दिन में दो या तीन बड़े चम्मच अनाज की आवश्यकता होगी, इसलिए आपको अनाज के गोदाम को धीरे-धीरे अपग्रेड करना होगा।

वजन घटाने के लिए गेहूं के कीटाणु हमेशा की तरह खाए जा सकते हैं - पानी से धोया जा सकता है, या ऐसे ही, लेकिन परसों से पहले, मुझे भूखा रहने की जरूरत है। जैसे कि गेहूं के दाने असली झूठ हैं, आप पूरे दिन ऊर्जा और गर्म मूड महसूस कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए अंकुरित गेहूँ के उत्साह के लिए ठूंठ की ताजगी का अनुमान लगाते हुए बच्चों को प्रेरित करने के लिए यह स्वागत योग्य है।

वजन घटाने के लिए अंकुरित गेहूं कैसे लगाए

Vіdmіnniy sposіb vykoristannya अंकुरित गेहूं - tse vzhivannya її її vglyadі tsіlyuschy रस। शुद्ध अनाज के मामले में कई फायदे हैं - इसे स्वीकार करना आसान है, यह अलग-अलग उम्र और व्यवसायों के लोगों के लिए अधिक उपयुक्त और अधिक उपयुक्त है। आइए नज़र डालते हैं तकनीकी विशेषताओं के दिन पर, भरपूर भूरी जीभों का बदला लेने के लिए अंकुरित गेहूँ के साथ।

नए में लिज़िन की तरह एक रंगीन भाषण है, जो पुराने जीव, ट्रिप्टोफैन को अधिकतम रूप से संरक्षित करता है, जीवन बालों की स्थिति, शकीरी और निगटिव के साथ-साथ अवैयक्तिक विटामिन और खनिज भाषणों के लिए महत्वपूर्ण है। और नए में क्लोरोफिल होता है, जो घावों को ठीक करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, शरीर की जीवन शक्ति को मजबूत करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि एक बड़े व्यक्ति के लिए अंकुरित गेहूं का ताजा रस, जिसे व्हीटग्रास कहा जाता है, डोबा के लिए 30 मिलीलीटर ताजा रस पीने के लिए पर्याप्त है। इतने छोटे हिस्से में विटामिन और अन्य भूरे रंग के शब्द होते हैं, जैसे 1 किलो ताजी सब्जियां।

पहले से ही एक प्राधिकरण सभी लोगों के लिए दवा के सक्रिय चयन के बारे में बता सकता है। और अगर हम इस तथ्य को जोड़ते हैं कि गेहूं का अर्क विषाक्त पदार्थों के शरीर को सक्रिय रूप से साफ करने में मदद करता है, तो इस तरह की सस्ती, भूरी और सस्ती विधि का कोई मूल्य नहीं है।

नए गेहूं के स्प्राउट्स आपके मेनू में खाने की बहुत सारी उचित आदतें शामिल करते हैं। उत्पाद न केवल स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ है, बल्कि वजन कम करने के लिए भी स्वीकार्य है, इसलिए आप आहार पर हैं! शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बहुत सारे भूरे भाषणों की आवश्यकता होती है। क्या आप अभी भी सोचते हैं कि अंकुरित गेहूं खाना असंभव है? मेरा विश्वास करो, नीले और यहां तक ​​\u200b\u200bकि नमकीन के आधार पर कम कैलोरी वाली जड़ी-बूटियों के लिए कोई फेसलेस रेसिपी नहीं हैं!

आहार खाने में, आप अंकुरित नासिन्या की समृद्ध विविधता को शामिल कर सकते हैं - हर्बुज़ोव, ग्रीक, फलियां, विव्यान, सोनाश्निकोव। लेकिन गेहूं अपने आप में भूरी जीभ की उच्च मात्रा और अपने चमत्कारी दिलकश स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। वॉन को अक्सर जुबिलेंट और आहार आहार से पहले शामिल किया जाता है।

लेकिन यह इतना खूबसूरत क्यों है, जैसे एक जोड़े ने ही जन्म दिया हो? दाईं ओर, इस तथ्य में कि इसी अवधि में उत्पादों में भूरे रंग के तत्वों की अधिकतम संख्या होती है। अंकुरित गेहूं में विटामिन (समूह बी, सी, ए, ई), खनिज (पोटेशियम, कैल्शियम), अमीनो एसिड, सेलुलर ऊतक होते हैं।

अपने भोजन से अंकुरित गेहूं प्राप्त करें ! उत्पाद को आक्रामक रैंक के साथ शरीर में डाला जाता है:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना,
• हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाता है,
• हृदय-न्यायिक बीमारियों का निवारक उपाय बनें,
• म्यूकोसल-आंत्र पथ के काम का सामान्यीकरण,
• "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना।

गेहूँ अंकुरित हो गया है - पूरी बात डेज़ेरेलो क्रासी है। नियमित रूप से v vzhivannya spryaє poshchennyu मैं nіgtіv और बाल बन जाऊंगा।

यह व्यर्थ नहीं है कि समृद्ध आहार में प्रवेश करने के लिए गेहूं को अंकुरित किया जाता है। जाहिर है, उत्पाद स्वयं वसा नहीं जलाता है - इसके अन्य कार्य हैं। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने, विषाक्त पदार्थों के सेवन को खत्म करने के लिए मेनू में योग को शामिल करना स्वागत योग्य है - लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया में यह पहले से ही एक बड़ा योगदान है! गेहूँ अंकुरित हो गया है, टुकड़े बड़े पैमाने पर बोए गए हैं, और आप तट पर दिन के दौरान एक लंबा नाश्ता कर सकते हैं। उसकी मदद के लिए, आप अपना "मामूली" आहार मेनू बना सकते हैं।

अंकुरित गेहूं की सभी उदासी के बावजूद, प्रचार के दिनों को बिताना अच्छा नहीं है - यहां तक ​​​​कि "बेहद" क्षीण होने के लिए, जैसे कि आप निश्चित रूप से उदासीन स्वास्थ्य नहीं लाएंगे। अन्य विकल्प अधिक उपयुक्त हैं - मेन्यू में परोस्तकिव गेहूं पर आधारित कम कैलोरी वाली जड़ी-बूटियाँ शामिल करें, या दिन के दौरान भूरे रंग के स्नैक की तरह कुछ चम्मच लें।

अंकुरित गेहूं से आहार संबंधी जड़ी-बूटियाँ तैयार करने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं - मेनू निश्चित रूप से "थकाऊ" नहीं होगा।

गेहूं का अंकुरण कैसे करें?

बिक्री पर पहले से ही "तैयार" रोपण - दैनिक टिमचासोवी विट्रेट्स। लेकिन दिन के आत्मनिर्भर अंकुरण का ध्यान रखना बेहतर है - इसलिए सभी जोखिमों को कम किया जाएगा, उत्पाद की खेती से जुड़ा होगा, भले ही यह अपरिहार्य हो, और आपको अपनी बचत का ध्यान रखना होगा।

बहुत समय नहीं है, और युवा गेहूं के तोते को उनके खाने के आहार में जोड़ा जा सकता है। अंकुरण की तकनीक इस प्रकार है:

• गेहूँ के कच्चे दाने आयेंगे - केवल दुर्गन्ध ही अंकुरित हो सकती है। इसलिए, पैकेजिंग पर विरोबनिक की सिफारिशों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। सिल प्रक्रिया से पहले, इसे छांट लें और दिन के लिए धो लें।
• जैसिप्टे 2-3 बड़े चम्मच। एल एक ग्लास कंटेनर (एक छोटा जार या कटोरा) में अनाज।
• गेहूँ के ऊपर पानी डालें ताकि दाने पूरी तरह से ढँक जाएँ।
• एक धुंध पुष्पांजलि के साथ कंटेनर की गर्दन को बंद करें, गेंदों को स्प्रैट के पास रखें - बल्कि, इसे एक पतली गोंद के साथ बंद करें।
• जार को अंधेरी जगह पर साफ करें। її trohi गाल के नीचे रखो - तो विकास के लिए एक बड़ा क्षेत्र होगा।
• अंकुरण का समय अलग-अलग होता है - सब कुछ एक प्रकार के अनाज के रूप में जमा होता है। प्रक्रिया में आमतौर पर 3-7 दिन लगते हैं।
• गौरतलब है कि सेहत के लिए सबसे जरूरी है वह दुबला गेहूं, जो 1-3 मिमी तक बढ़ता है। यदि परोस्टा आवश्यक वृद्धि तक पहुँच जाता है, तो आप "फसल उठा सकते हैं"। पानी को उबाल लें, और ठंडे चलने वाले पानी के नीचे पैरोस्की को अच्छी तरह से धो लें।

गेहूं के दानों को "रिजर्व में" अंकुरित न करें - आहार जड़ी बूटियों के लिए नुस्खा में, उत्पाद को कम मात्रा में शामिल किया गया है। पैरोस्टकी को स्टोर न करने के लिए, उन्हें रेफ्रिजरेटर के पास कांच के कंटेनर से लें।

वजन कम करने के लिए, नमकीन और भूरा, अंकुरित गेहूं को सलाद, सॉस, सूप और वसा-नमकीन पेय में शामिल करें। अपने आप में, उत्पाद में नद्यपान का थोड़ा सा स्वाद हो सकता है - मेरा विश्वास करो, आप इसके लायक हैं! अले पहले अपनी डाइट में योग को शामिल करें, सोच बदलें, आपको कोई एलर्जी नहीं है। न्यूनतम "खुराक" से छुटकारा पाएं - अनाज के कुछ स्प्रैट प्राप्त करने का प्रयास करें। यद्यपि शरीर की ओर से कोई अपेक्षित नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं थी (रोबोटिक हर्बल सिस्टम का विनाश, शकीरे पर लटका हुआ), आप तैयारी शुरू कर सकते हैं।

निम्नलिखित कम कैलोरी व्यंजनों का प्रयास करें:

कुकीज़

यह संस्करण एक छलनी के लिए चमत्कारिक रूप से उपयुक्त है, और एक स्मट के लिए - एक भूरा स्नीडंका! आपको ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होगी - एक छोटी तोरी, 100 ग्राम अंकुरित गेहूं, 1/2 चम्मच। कटा हुआ ताजा अदरक, 1 छोटा चम्मच। सभी प्लास्टिक। सभी घटकों को तैयार करें - पानी की थोड़ी मात्रा में 3-5 मिनट के लिए गेहूं के बीजों को बुझा दें और मांस की चक्की से गुजरें, तोरी को साफ करें और कद्दूकस करें। एक कंटेनर में सभी सामग्री को मिलाएं - आप थोड़ा सा नमक का उपयोग कर सकते हैं। छोटे शॉर्टब्रेड बनाएं। इन्हें नॉन-स्टिक कोटिंग वाले पैन में ग्रीस करें या ओवन में बेक करें।

नींबू के साथ मिठाई

Tsya घास न केवल वजन घटाने की गारंटी देती है, बल्कि आप प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक अच्छा "रिचार्ज" बन जाएंगे! आवश्यक उत्पादों की अगली सूची - आधा नींबू, 2 बड़े चम्मच। एल parostkiv गेहूं और दुर्लभ शहद, 1 बड़ा चम्मच। एल बालों वाले पहाड़ों और रोडज़िनोक का विवरण। परोस्तकी को छौंक कर छिड़कें और ठंडा होने दें। नींबू को सीधे कद्दूकस से कद्दूकस कर लें। सभी सामग्रियों को मिलाएं। मिठाई के रूप में, यह आपके लिए अधिक खट्टा होगा, आप थोड़ा और शहद मिला सकते हैं।

दही और सेब के साथ मिठाई

स्ट्रावा अगले उत्पादों के साथ तैयार किया जाता है - पैरोस्टकीव की एक बोतल का एक तिहाई, 1 हरा सेब, बिना एडिटिव्स के 100 ग्राम कम वसा वाला दही, 1 चम्मच शहद। गेहूं के एक गुच्छे को एक साल के लिए पानी में भिगो दें। सेब को त्वचा से छीलें, कोर को हटा दें, छोटे क्यूब्स में काट लें। सामग्री मिलाएं - मिठाई तैयार है!

सेब और शिमला मिर्च के साथ सलाद

उत्पाद तैयार करें - 100 ग्राम अंकुरित गेहूं, 2 हरे सेब, 1 बेल मिर्च, 1 चम्मच दुर्लभ शहद और जैतून का तेल। परोस्तकी को छौंक कर छिड़कें और ठंडा होने दें। सेब को छीलें, कोर को हटा दें और क्यूब्स में काट लें। काली मिर्च भी क्यूब्स में कट जाती है। सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं। तैयार सलाद को नींबू के रस के साथ छिड़का जा सकता है।

गाजर का सलाद

इन सामग्रियों का सेवन करें - 100 ग्राम परोस्तकीव गेहूं, 300 ग्राम पत्ता सलाद, बड़ी गाजर, 1 चम्मच दुर्लभ शहद, सरसों और जैतून का तेल। गाजर को धोइये, छीलिये और कद्दूकस कर लीजिये. स्प्रिंकल्स के साथ पैरोस्की छिड़कें और ठंडा करें। लेट्यूस की पत्तियां बनाते समय, इसे "स्ट्रिंग्स" कहें। एक गहरे बाउल में लेट्यूस, गाजर और परोस्तकी को मिला लें। ड्रेसिंग तैयार करने के लिए शहद, सरसों और जैतून के तेल को मिलाएं। इसे तैयार सलाद के ऊपर डालें।