लोगों को आपको कुछ भी न कहने दें। पैटी ब्राइटमैन, कोनी हैच बिना किसी विवेक के "नहीं" कैसे कहें

नतालिया कपत्सोवा

पढ़ने का समय: 6 घंटे

ए ए

प्रत्येक व्यक्ति उस स्थिति को जानता है जब वे वास्तव में वही चीज़ छोड़ना चाहते हैं, लेकिन फिर भी, मुझे लगता है कि यह ठीक है। हम स्वयं इसकी एक अच्छी व्याख्या जानते हैं - उदाहरण के लिए, दोस्ती और मजबूत सहानुभूति, पारस्परिक सहायता और भी बहुत कुछ। हालाँकि, सब कुछ के बावजूद, ऐसा लगेगा कि हमें खुद से आगे निकलना होगा।

ऐसा नहीं लगता कि कोई मदद कर सकता है - यह बहुत बुरा है! दाईं ओर, इसमें कोई भी त्वचा से त्वचा की मदद अच्छे के लिए नहीं है, फिर - चाहे आप इसे चाहें या नहीं - आप बस यह जानना आवश्यक है कि समझना कैसे सीखें .

लोगों को "नहीं" कहना इतना महत्वपूर्ण क्यों है - मुख्य कारण

• पारिवारिक स्थितियों में "नहीं" कहना अक्सर आसान होता है। हमें डर है कि हमारा बहुत बेरहमी से सम्मान किया जाएगा, हमें डर है कि आपका बच्चा या करीबी रिश्तेदार आपसे बात करना बंद कर देगा। ये और अन्य भय हमें कार्रवाई करने और अपने पड़ोसी का उल्लंघन करने से बचने के लिए प्रेरित करते हैं।
• हम अपने संसाधनों को बर्बाद करने से डरते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि यदि वे "नहीं" कहते हैं, तो उन्हें जितना संभव हो उतना खर्च करना होगा। ये डर टीम के बीच सबसे ज्यादा मौजूद है. उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति को दूसरे विभाग में स्थानांतरित करना चाहते हैं, लेकिन आप उसे परेशान नहीं करना चाहते हैं। खैर, निःसंदेह, रिहा होने के डर से गुजरना अच्छा है। समान बट्स बिना किसी नुकसान के पाए जा सकते हैं, और हमारी त्वचा देर-सबेर ऐसी चीजों से पीड़ित होती है। इसके संबंध में, जैसे ही वे बोलना सीखते हैं, उन्हें बहुत अधिक पोषण मिलता है।
• हमारे बारंबार जीवन जीने का दूसरा कारण हमारी दयालुता है। इतना तो! हर किसी और त्वचा की हर समस्या की मदद करने की सबसे ज़रूरी ज़रूरत है इन अन्य समस्याओं के सामने हमारी बात सुनना और सहन करना। गाना मुश्किल है, और यहां तक ​​कि सच्ची दयालुता को खजाने के अलावा और कुछ नहीं महत्व दिया जाता है, लेकिन कम ही लोग समझते हैं कि ऐसे लोगों के लिए जीना कितना मुश्किल है। जैसे ही आप अपने आप को उनके पास लाएँ, चिंता न करें! हम आपको जानते हैं, जैसा कि वे सही कहते हैं, और जिनके साथ आप किसी की कल्पना भी नहीं कर सकते।
• समस्या का दूसरा कारण अकेले रह जाने का डर है क्योंकि आपकी सोच अलग है. ऐसा लगता है कि यह हम पर भारी पड़ रहा है, अगर हम एक मादक विचार रखते हुए भी अधिक उत्साहित हो जाते हैं। यह खिंचाव हमारी इच्छा के विरुद्ध अपरिहार्य है।
• लगातार तनाव के समय में, रोजमर्रा के लोगों में संघर्ष का डर विकसित हो जाता है। आइए बात करते हैं उनकी जिनसे हमें डर लगता है कि कहीं हमारे विरोधी हमसे नाराज न हो जाएं. बेशक, यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन आप इसके आसपास भी नहीं पहुंच पाएंगे। अब से, आपको अपने दिमाग और अपने विचारों को ध्यान में रखना होगा।
• हममें से कोई भी अपने वंश के माध्यम से वाइन को बर्बाद नहीं करना चाहता ऐसा लगता है मानो खुश्बू अनुकूल थी। कुछ लोग "नी" शब्द को पूर्ण अस्वीकृति के रूप में देख सकते हैं, जिसके कारण अक्सर किसी भी प्रकार की बार-बार सज़ा दी जाती है। अब आपको यह समझने की जरूरत है कि यह व्यक्ति आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और आप उसके लिए क्यों गा रहे हैं। शायद यही स्थिति आपके या आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक होगी।

हममें से हर किसी को "नहीं" समझना और कहना सीखना क्यों ज़रूरी है?

• हालांकि, त्वचा के लिए सबसे पहले इस समस्या से निपटने के तरीकों को समझना जरूरी है, आपको कभी-कभी आश्वस्त होने की आवश्यकता क्यों पड़ती है?
• दरअसल, हर कोई यह नहीं समझता कि आत्मविश्वास की कमी से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। दाईं ओर वह अधिक से अधिक बार है गूंगे लोगों को कमजोर इरादों वाला माना जाता है और वे सभी जिनके पास "नहीं" कहने का साहस नहीं है। आपको पता होना चाहिए कि इस तरह से विश्वास और सम्मान हासिल करना असंभव है। हर चीज़ के लिए, लोग जल्द ही आपकी कोमलता को चाहने लगेंगे।
• उन्हें उन लोगों की परवाह नहीं है जो अब इस विषय पर गुमनाम साहित्य प्रकाशित कर रहे हैं कि लोगों से चुपचाप बात करना कैसे सीखें, हर कोई इससे लड़ना नहीं चाहता. और, चूँकि आप अभी भी इस लेख को पढ़ने का समय जानते हैं, इसका मतलब है कि आप पहले से ही इसके खिलाफ लड़ना शुरू कर रहे हैं! निःसंदेह, कोई भी यह नहीं सोचता कि "नहीं" शब्द का बार-बार उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि हम सभी समझते हैं कि यदि आप इसे अक्सर उपयोग करते हैं, तो आप आसानी से खुद को खो सकते हैं और किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि, जैसा कि आप देख सकते हैं, हम पहले से ही अपने प्रतिद्वंद्वी की नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए आंतरिक रूप से तैयारी कर रहे हैं।
• पूर्ण विशिष्टता महसूस करने के लिए, आपको अपने जीवन में संतुलन जानने की जरूरत है . सब कुछ शांति से हो सके, ताकि आपके सिद्धांतों और दूसरों के सिद्धांतों को ठेस न पहुंचे। बेशक, अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, लेकिन सबसे पहले स्थिति और गतिविधियों के साथ-साथ परिणामों का विश्लेषण करना आवश्यक है। हर चीज़ के लिए श्विदशे, वाक्यांश का विस्तार किया गया है: "नहीं कहो!" हर कोई हमारे बारे में जानता है. ये शब्द हमारी स्मृति में बैठे हैं, लेकिन जब तक हम स्वयं इसके प्रति सचेत नहीं हो जाते, तब तक इसकी दुर्गंध दूर नहीं होगी।
• यदि हम ऐसी स्थिति उत्पन्न होने पर उस समय अपने व्यवहार और विचारों का विश्लेषण करें, तो हमें समझ आएगा कि महामारी विशेषज्ञ को पुष्टि देने से पहले हम सभी पक्ष और विपक्ष का कोई महत्व नहीं है . कभी-कभी हम अपनी योजनाओं के अनुसार अन्य कार्य करने पर भरोसा करते हैं। और परिणामस्वरूप, केवल हमारा साथी ही "जीतता है।" आइए जानें कि कभी-कभी हमारे लिए धक्का देना इतना कठिन क्यों होता है।

"नहीं" कहना सीखने के 7 सबसे तेज़ तरीके - तो इसे सही तरीके से कैसे कहें?

आइए लोगों को समझाने का तरीका सीखने के मुख्य तरीकों पर नज़र डालें:

हममें से प्रत्येक को अपनी बाधाएँ स्वयं निर्धारित करनी चाहिए, क्योंकि हम सीधे बोलने का सम्मान करते हैं। अक्सर, लोग धोखा नहीं खाना चाहते, वे थोड़ा सा प्रत्यक्ष प्रमाण चाहते हैं - इसलिए नहीं। हम सब कुछ समझ सकते हैं, जैसा कि वे लोगों से कहते हैं, लेकिन यह तरीका सबसे सरल, सबसे उचित और सबसे प्रभावी है।

अब हम यह सब एक साथ कह सकते हैं!

“यह पुस्तक आपको एक सभ्य व्यक्ति के रूप में अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखते हुए समझना सिखाएगी। यह महत्वपूर्ण सिद्धांतों और व्यावहारिक तरीकों से भरा है जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देगा।

- जैक कैनफील्ड , श्रृंखला "चिकन सूप फॉर द सोल" के सह-पटकथा लेखक

« अंतरात्मा की आवाज के बिना "नहीं" कैसे कहें"जो महत्वपूर्ण है उसे स्वीकार करने और जो हमें अपनी इच्छानुसार जीने के लिए प्रेरित करता है उसे छोड़ देने का व्यावहारिक कौशल सिखाएं। यह वह पुस्तक है जिसके साथ आप ज्ञान और ज्ञान का परामर्श लेना चाहते हैं। मैं राजा इसे पढ़ूंगा।”

“जीवन के अंतर्संबंधों के विषय पर सबसे अच्छी किताब जो मैंने पढ़ी है। हर किसी के पढ़ने के लिए ओबोव्याज़कोवा!

“यह जीवन के एक महान व्यक्ति की तलाश में एक आकर्षक, समझदार और व्यावहारिक साथी है, इसलिए उन लोगों के बारे में अतिरिक्त ज्ञान के लिए जो नहीं हैं - प्रस्ताव पूरा हो गया है। बाह्य रूप से प्रसन्न!

“यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों और सबसे आम रोजमर्रा की समस्याओं में व्यवहार के लिए सिर्फ एक मूल्यवान साथी नहीं है। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मित्रतापूर्ण और जानकारीपूर्ण पुस्तक आपको दुश्मन बनाए बिना ज्ञान का स्वामी बनने की अनुमति देती है। हमारी उदार और स्वीडिश दुनिया के लिए " अंतरात्मा की आवाज के बिना "नहीं" कैसे कहें"हमें अधिक समृद्ध जीवन जीने की अनुमति देने के लिए अनावश्यक अपराध बोध में लिप्त होने की अनुमति देता है।''

"यह एक अद्भुत सुंदर, व्यावहारिक, बुद्धिमान पुस्तक है।"

“ओस, एक किताब जो रोजमर्रा की जिंदगी में होने वाले अनावश्यक कचरे से उबरने के तरीकों को बढ़ावा देती है। उसके पास बहुत सारी खुशियाँ और सबूत हैं, "जीने के लिए तैयार," और जो कोई भी इस तरह के संतोष से दूर, शांति और आनंद में रहना चाहता है, उसे इसकी आवश्यकता होगी।

“ब्लिस्कुचे! यह व्यावहारिक, कठिन पुस्तक आपको यह पहचानने में मदद करेगी कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं और किसकी परवाह करते हैं। लेखक यह समझाने के लिए उत्सुक हैं कि एक विशाल "एसओ" के साथ अपना जीवन बिताने के बाद आपको किन स्थितियों में "नहीं" कहने की ज़रूरत है।

“हमें अपने जीवन में जिस स्थान की आवश्यकता है उसे खोजने के लिए एक रोड मैप। अपना विवेक दूर भगाओ, अपनी जान बचाओ!”

दीवार और फ़्रैन इज़ vdyachnіstyu और प्यार

जो, प्यार से, और कैथरीन और रिया हैच की याद में भी, जिन्होंने बुद्धिमानी और दयालुता से "नहीं" कहा (लेकिन अक्सर नहीं)

लेखक अपनी पेशेवर क्षमता और इस परियोजना में भागीदारी के लिए ब्रॉडवे बुक्स के बहुत प्रतिभाशाली और व्यावहारिक लोग हैं, विशेष रूप से स्टीव रुबिन, बॉब असखिन, जेरी हॉवर्ड, रॉबर्ट एलन, डेबी स्टीयर, कैथरीन पोलक, रॉबर्टो डी विक डी कुम्प्टीचा, स्टेनली कोहेन बिक्री एजेंट . हम विशेष रूप से अपने सम्मानित और प्रशंसनीय संपादकों ट्रेसी बियर और एंजेला केसी से पूछते हैं। हम मॉरीन सुगडेन को उनके दिलचस्प प्रस्तावों के लिए भी स्वीकार कर सकते हैं।

शुरुआत से ही इस पुस्तक के प्रति विश्वास और उत्साह के लिए बिल शिंकर को धन्यवाद।

इस पुस्तक में रिचर्ड कार्लसन को उनकी बुद्धिमत्ता, दयालुता और अद्भुत नेतृत्व के लिए धन्यवाद।

लिंडा माइकल्स को उनकी अविश्वसनीय अंतरराष्ट्रीय जानकारी के लिए और थेरेसा कवानुघ, एलेन ब्लैटनी, मार्था डि डोमेनिको, ईवा बेट्ज़वाइज़र और जेनी सोहर को उनके लगातार विशेषज्ञ समर्थन के लिए धन्यवाद।

रीटा मार्कस को उनकी असीम ऊर्जा के लिए धन्यवाद, और मैं आपको पीआर गैलुसिया में एक स्वस्थ सिर देता हूं।

पूर्व-जांच कार्य में सहायता के लिए क्लॉड पामर और ओपन सीक्रेट बुकस्टोर, फेयरफैक्स लाइब्रेरी में शेरीन येश और कैथलीन ओ'नील को धन्यवाद।

हम अपना समय, ज्ञान और पेशेवर ज्ञान साझा करने के लिए डेबोरा कैरोल, पाउला सोलोमन और लिंडा वेड के बहुत आभारी हैं।

लॉरी बेयर्ड, कोरिंडा कारफोर्ड, टॉम कैवलियरी, जोडी कॉनवे, जोआना डेल्स, मैगी गेलोसी, वैलेरी ग्रीन, पीटर ग्रीन, एरन हर्ट-मैनहाइमर, आन्या जौरबूम, ईट जॉयस, बारबरा कोप्स, रेनी मार्टी एन, डैन न्यूली, बॉब रोसेनफेल्ड को धन्यवाद। डेविड रोसेनफेल्ड, नैन्सी सेमेलिन, पैट्रिस सेरी, एवलिन श्मिट, डायना शुबे, लानी स्टेली, सैंड्री स्टैमन और डोना स्टारिटो को उनके बहुमूल्य विचारों और विचारों के लिए, जो और भी सुंदर थे।

इसके अलावा, पैटी कहती है:

फ्रान ज़िटनर को मेरे प्रति उनके महान समर्पण और विश्वास के लिए धन्यवाद।

डेबी ड्रैसन उन लोगों के लिए जिन्होंने मुझे सुनहरा नियम सिखाया, और उनके लिए जो सबसे करीबी और सबसे भरोसेमंद दोस्त हैं, विरासत के लिए एक वसीयतनामा और एक धैर्यवान जिसके बारे में कोई भी मर सकता है।

डोमिनिक ब्लैंचर्ड और लिसा टी. लुईस को उनकी दोस्ती और मेरे कार्यालय और मेरे जीवन में बहुत मदद के लिए।

सुसान हैरो को सार्वजनिक भाषण और दयालुता के विषय पर उनके दयालु शब्दों के लिए।

लिंडा रोसिंस्की, मैरियन एल. मुज़ांटे और जोसेफिन कोडोनी लायरा बर्क को उनकी स्थायी दोस्ती के लिए।

कैरोल एडम्स, नील बरनार्ड, फ्रेया दिनशाह, जे दिनशाह, गेल डेविस, सुसान हवाला, रूथ हेड्रिच, माइकल क्लेपर, जेम्स माइकल लेनन, हॉवर्ड लिमन, ग्लेन मर्जर, मार्क मेसिना, वर्जीनिया मेसिना, विक्टोरिया मोरन, कैरोल नॉर्मंडी, जेनिफर रेमंड, लॉर या रोर्क, जॉन रॉबिंस, रॉबर्ट डेविड रोथ, टिमोथी स्मिथ, चार्ल्स स्टेहलर, डेबोरा वासरमैन और ऐनी और लेरी व्हिट - ग्रह की परत पर और परोपकारियों के लिए उनके मेहनती काम के लिए और अनुपचारित महत्वपूर्ण कार्यों के प्रति उनके समर्पण के लिए उन्हें बताया गया था "हाँ!"

एनी डगलस, टेरी वांडिवर और रॉक ऑफ द स्पिरिट के घायल शुक्रवार सांखी में अद्भुत महिलाओं और पुरुषों को रूस और शांति में शब्दों और शब्दों में उनके निरंतर प्रोत्साहन और ज्ञान के लिए।

मैं, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्टैन रोसेनफेल्ड को उस अवधि के दौरान उनके धैर्य के लिए जब यह पुस्तक मुख्य प्राथमिकता थी, उनके प्रमुख योगदान और वोदगुकी, कंप्यूटर के साथ उनकी मदद, हास्य की भावना की ध्वनि, निरंतर हताशा और बाकी सभी चीजों के लिए वती पर विजय पाना असंभव है। मुझे बहुत ख़ुशी है कि मैंने आपको "हाँ" कहा।

घोड़े भी अपनी लंबाई निर्धारित करते हैं:

केन हैच, डौग ट्रैज़ारा, सैंडी ट्रैज़ारा, रिचर्ड ओ'कॉनर, और डेबोरा शॉर्श को उनके समर्पण, प्रोत्साहन और दुर्गंध को समान बनाने के लिए धन्यवाद।

गिडका को ऐसा लगता है जैसे वह बाहर जाने के बजाय "नहीं" कहना चाहती है। हमें आशा है कि हम अगले दिन गति प्राप्त कर सकेंगे। लेकिन इस पुरस्कार का प्रतिफल और भी अधिक मेहनत करना है: अब हम पर पीड़ित, अपने कमजोर चरित्र के संरक्षक की भूमिका का बोझ है। शिविर बदलने से उन सभी लोगों को मदद मिलेगी जो काम करते हैं।

1. याद रखें: आप सब कुछ ख़त्म नहीं कर सकते

"हर किसी के लिए जादू की छड़ी बनना असंभव है" पहला नियम है, क्योंकि आपको इसे तब तक दोहराना होगा जब तक आप अपना व्यवहार नहीं बदल लेते। यद्यपि कोई स्पष्ट रेखा नहीं है, यदि आप जोखिम में हैं, तो नैतिक सावधानी बरतें। अन्य लोगों को देखते हुए, आप उनसे पेय लेने का जोखिम उठाते हैं, और फिर आप क्षत-विक्षत नहीं होंगे।

2. अपने हितों के बारे में मत भूलना

त्वचा का सिक्का गेट के पीछे को छूता है: संक्षेप में, "नहीं" मैं अकेला महसूस करता हूं - यह और कुछ नहीं है, जैसे मैं दूसरे को "ऐसा" महसूस करता हूं। ज़रा उन चीज़ों के बारे में सोचें जो आप कर सकते हैं यदि आप दूसरे लोगों का तनाव अपने ऊपर न डालें। इस दृष्टिकोण से व्यक्ति दोषी महसूस करता है और अपने बारे में नहीं सोचता।

3. सत्य के प्रति अद्वितीय रहें

एक नियम के रूप में, हम कारणों और विवरणों के एक बड़े हिस्से के साथ अपने तर्क का समर्थन करना चाहते हैं। आइए क्षमा करें और संक्षिप्त रहें। यदि आप विस्तार में जाते हैं, तो आप भीगने, खो जाने, या स्वयं को निर्दोष ठहराने का जोखिम उठाते हैं। यहां आपको थोड़ा इंतजार करना होगा, लेकिन ये आपके प्लान का हिस्सा नहीं है.

4. जाने से पहले सोचें और तैयारी करें

रणनीति पहले से तैयार करनी होगी. आप बाद में एक भोजन योजना तैयार कर सकते हैं जो आपको छोड़ने का कारण ढूंढने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, एक ब्रेक लें और अपने आप से पूछें: इस समय आपके पास क्या है, आप लोगों के साथ बातचीत करने के साधन के रूप में क्या देखते हैं? इसके बाद जोर से "नहीं" कहें, लेकिन कठोरता से नहीं।

Giphy.com

5. विश्लेषण करें कि आपके निर्णय पहले कैसे प्रभावित हुए हैं

हममें से प्रत्येक ने समान लोगों के साथ समान स्थितियों में कई बार "उस तरह" कहा है। आपको धीरे-धीरे इस कठिन रास्ते पर ले जाया जाएगा, और यह सीखने का समय आ गया है कि इससे कैसे निपटना है। जान लें कि असभ्य लोग आपके खिलाफ लड़ रहे हैं और आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं। शांत रहें और अपने जीवन का आनंद लें।

6. पर्यायवाची शब्दों के साथ अनुमान न लगाएं, आपके लिए यह सिर्फ "नहीं" है

अपनी शब्दावली को एक शब्द "नी" तक सीमित रखें। "शायद", "शायद" और यहाँ तक कि "नहीं" के बारे में भी भूल जाइए। ताकत असंदिग्धता में है, गलत दिशा में धकेलना एक मिथ्या नाम हो सकता है। आपके खेल की व्याख्या दूसरे पक्ष द्वारा अस्वाभाविक रूप से "ऐसा" के रूप में की जाती है। केवल वे ही अनुमेय हैं जो संदेह नहीं छोड़ते।

7. एक विकल्प प्रस्तावित करें

यह स्पष्ट है कि वे निराशा में मरने वाले हैं, जब आपको विचार मिलते हैं और सबसे खराब समस्या कोहरे में ढक जाती है। ऐसी स्थिति में, आप एक सुरक्षात्मक देवदूत की भूमिका निभाते हैं, जो जानवर को बेहतर ढंग से देख सकता है। अपने आहार का मूल्यांकन करें और विकल्प का आनंद लें। किसी और के दिमाग में एक विचार डालें, और लोग आपको उस चीज़ का बदला देंगे जिस पर आपने वास्तव में विश्वास किया था।

8. कंपन से सावधान रहें

इसके बारे में मत सोचो, kshtalt को "मेनी स्कोडा" कहना अभी भी वर्तो है। एले पहले से ही अपनी पीठ धनुष पर झुका लें। कहने की जरूरत नहीं है कि आपकी दयालुता को कमजोरी समझने की गलती हो सकती है। आप चकमक पत्थर हैं, और आपका "नहीं" अजेय है।

ओह, थोड़ा हंसिए, लगता है आप "नहीं" हैं! यह आकाश में हंसी की तरह है, इसे दूर फेंकने का एक आनंदमय तरीका - एक महत्वहीन क्षण को कैसे बंद किया जाए।

"कभी-कभी 'ऐसा', दूसरों से कहा जाता है, लेकिन 'नहीं', स्वयं से कहा जाता है", ताल बेन-शाहर ने कहा। और आज हम बात करेंगे कि लोगों को समझाना कैसे सीखें।

मैंने स्वयं को पुस्तक "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" के शेष भाग को समाप्त करने के लिए बुलाया। एक दोस्त का हिस्सा,'' 10 दिनों का समय लिया, अल्पज्ञात कज़ान पहुंची, ताकि किसी को नुकसान न पहुंचे, और खुद को एक किराए के अपार्टमेंट में बंद कर लिया। मुझे काम पूरा करने के लिए एक लंबा शेड्यूल और 10 दिन का समय दिया गया है।'

मैंने सोशल मीडिया पर अपने एकांतवास के बारे में बताया, और कज़ान के ज्ञात और अज्ञात दोनों लोगों ने मुझे लिखना शुरू कर दिया: “ओह, क्या आप कज़ान में हैं? चलो मजा करें!" एक लड़की ने आग्रहपूर्वक दोपहर के भोजन के लिए पूछा, लेकिन मुझे इसका एहसास हुआ। वॉन ने लिखा: "ठीक है, दयालु बनो, मैं लंबे समय से तुम्हें जानने की इच्छा कर रहा था!"

...और मैंने पर्याप्त "ऐसा" नहीं कहा है।

खैर, सौभाग्य से, फिर कारण मेरी ओर मुड़ गया, और मैंने बिना किसी भावना के इस प्रकरण की घोषणा की: लारिसो, आप एक अज्ञात व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं। मैं आपकी किताब का एक घंटा ले लूँगा। टिम, एक किताब आने वाले कई वर्षों के लिए आधार होती है। विभिन्न देशों में हजारों लोगों को बर्बाद करने का यह एक अच्छा विचार है। अब महसूस करें: पैमाने के एक तरफ आपका भविष्य और आपकी रचना की शक्ति है, और दूसरी तरफ एक अनजान लड़की और उसका एक दोस्त है।

और फिर यह मेरे लिए इतना स्पष्ट हो गया: उसने यही कहा, हजारों बार उसने खुद से यह कहा। अचानक स्पष्टता आ गई. और मैंने उसे तुरंत देखा। अगर मैं मर गया हूं तो मुझे बस में चढ़ने दो और जहां मैं रहता हूं वहां पहुंच जाऊं।' और अगर तुम नहीं आये तो सपना उतना बड़ा नहीं रहा.

मैं अभी भी ऐसे लोगों को जानता हूं जो "नहीं" कहना सहन नहीं कर सकते। “अगर कोई मुझसे पैसे कमाने के लिए कहता है, तो मैं विरोध नहीं कर सकता। मैं तुरंत अपने प्रमाणपत्र जमा कर देती हूं और मैं ठीक हो जाऊंगी,'' मेरी एक परिचित महिला ने मुझसे कहा।

बेशक, अगर हम इसे दुनिया के लिए खोलते हैं, तो लोग महत्वपूर्ण हैं। आप अपनी संभावनाओं और स्पिल्कुवन्न्या को छिपा नहीं सकते, जब तक आप अपने खर्च पर किसी और को "इस तरह" नहीं कहते, यह पाप है!

"नहीं" एक अद्भुत शब्द है जो आपका जीवन बदल सकता है।

देखिए, मैं स्मार्ट गिविंग का अनुभवी हूं। उदाहरण के लिए, पिछले 18 वर्षों में, 18 लोगों को किताब लिखने के लिए प्रोत्साहित किया गया है। मुझे एहसास हुआ कि किताबों से भी बच्चों जैसी बदबू आती है। प्यार के बिना और उन लोगों के साथ काम करना असंभव है जो पहले विकसित हुए हैं। इसलिए यदि मैं यह चरण-दर-चरण प्रक्रिया लिखने जा रहा हूं, तो कार्रवाई अच्छी तरह से सोच-समझकर की जाएगी।

मुझे जो एहसास हुआ है वह यह है कि हम "नहीं" कहते हैं और तकनीक के बारे में, आपको अपनी बात समझाना कैसे सीखें।

1. आनंद का कारण समझें.

मुख्य कारण जिसके माध्यम से हम लोगों को समझा नहीं पाते हैं वह है सम्मान और प्यार को त्यागने की आवश्यकता। हम बस यही चाहते हैं कि हमें प्यार किया जाए। और हमें ऐसा लगता है कि जैसे ही हम लोगों की दुष्टता पर विजय पाने के लिए अपने पिछले पैरों पर दौड़ेंगे, वे हमारे प्रति दयालु हो जायेंगे।

यह अफ़सोस की बात है कि लोगों को अभी तक एक-दूसरे से प्यार नहीं हुआ है क्योंकि वे हमेशा "ऐसे ही" लगते हैं। अक्सर, "नहीं" कहना अनुचित होता है - यह कमजोरी है, जो कम आत्मसम्मान के कारण होती है। इसलिए हमें सबसे पहले खुद को समझने और प्यार करने की जरूरत है।

2. सोचने के लिए एक घंटा लें.

यदि आप तुरंत इसकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो किसी व्यक्ति की कराह के जवाब में यह कहना बेहतर है: "मुझे इसके बारे में बाद में सोचने दो," और किसी भी समय मानसिक रूप से खोज के लिए तैयार रहें और इसके बारे में सूचित करें।

3. फ़िल्टर स्थापित करें.

मुझसे पहले, वे अक्सर छोटी-छोटी शरारतों से मेरे साथ क्रूरता करते हैं, क्योंकि इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता, "मुझे कुछ किताबें दो" या "इससे मुझे पहचानो" के आधार पर। अले त्सिख प्रोखान इतना समृद्ध है कि अगर मैं अपनी त्वचा खो देता हूं, तो मेरी त्वचा पर कुछ साल बचे हैं।

मेरी पक्की समझ है: जब भी कोई व्यक्ति कुछ मांगता है, तो उसे अवश्य बताना चाहिए कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। किसी प्रकार के दुर्भाग्य के जवाब में, मैं लिखता हूं: अच्छा, मैं तुम्हें छोड़ दूंगा। कृपया मुझे चार बजे 7.45 बजे बताएं। मैं वहीं कंप्यूटर पर मौजूद रहूंगा।" लोग लिखते हैं: "ठीक है" - और 99% मामलों में वे अब दिखाई नहीं देते हैं या थोड़ा भी दिखाई नहीं देते हैं। कुछ लोग लगातार बने रहने के लिए तैयार होते हैं।

यह एक मज़ेदार लाइफ हैक है जो मेरी बहुत सारी ऊर्जा बचाएगा।

मान लीजिए कि आप जिम जाना चाहते हैं और आपके दोस्त आपको बार में बैठने के लिए आमंत्रित करते हैं। फिर आप फ्रोजन स्कार्फ की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। धुरी इस तरह काम करती है.

हमारे साथ बार में आओ. - धन्यवाद, लेकिन जिम में मुझे आपकी जरूरत है। - अले वहाँ एक शानदार कार्यक्रम होगा, मुज़िकांती। आप किसी भी दिन हॉल में जा सकते हैं!

हाँ, अनुरोध के लिए, मैं जिम जाऊंगा।

वहां अब भी अच्छे लोगों का झुंड होगा. आप सिर्फ एक बार जीते हैं।

यह बहुत अच्छा है, अब मैं जिम जा रहा हूं। ज़ागलोम, तकनीक समझ गई है: जैसे ही दुपट्टा लोड हो जाए, दोहराएँ: "तो, निश्चित रूप से, अगर मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है..." और भगवान के रूप में अपनी स्थिति पर जोर दें।

5. समझौता करें.

आप लोगों को सूचित करने के बजाय, अपने लिए कठोर या खतरनाक समझौता कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेरे मित्र को अल्पावधि में एक शोध प्रबंध लिखने की आवश्यकता थी। आज हम 20.00 बजे तक कड़ी मेहनत करते हैं। और फिर, जैसा कि उन्होंने स्वयं कहा, "ताकि भ्रम और खटास की कमी से न मरूं," मुझे शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता थी। एक दिन फिर से चलकर, और फिर घर लौटकर बिस्तर पर जाकर इसे पूरा करें।

इस वर्ष से, मुझे अपने मस्तिष्क को आराम देने के लिए अपने जीवन में 45 शांत सैर करनी पड़ी है। और मेरे पास अभी भी दिन के लिए 45 पेय बचे हैं, जो किसी को भी दिए जा सकते हैं।

मुझे लगता है कि मेरे दोस्तों ने मुझे लिखा: "हम वास्तव में आपके साथ रहना चाहते हैं।" और उसने उससे कहा: “अच्छा, मैं 20.45 पर तुम्हारे लिए जाँच करूँगा। 21.30 बजे तक चलना। यह अफ़सोस की बात है, मैं और कुछ नहीं कह सकता, यह एक कठिन कार्यक्रम है।

और उसने कहा: "ओह, हम कैफे जाना चाहते थे।" अगली बार तक..."

पोषण धुरी: वे और क्या चाहते थे? क्या मुझे उससे मिलना चाहिए या किसी कैफे में जाना चाहिए? सच्चाई स्पष्ट है. मैं कठोर समझौतों के लिए रोया। अपनी लाइन मोड़ने और उन परिदृश्यों को प्रस्तुत करने से न डरें जो आपके अपने हैं।

6. उन्होंने चित्रित किया - सर्वश्रेष्ठ जोड़तोड़ करने वाले।

और जो लोग आपको देखकर अपने होंठ फैलाते हैं और कहते हैं, "ठीक है, हम दोस्त हैं!" या इससे भी बदतर - "मेरे पास आपके बारे में सुंदर विचार हैं।" उन्हें रोल करने की जरूरत है. चिम् श्विदशे टिम बेहतर है। इससे पहले कि आप एक चालाक, लापरवाह और दुष्ट चालाक हों। गुस्सा इसलिए, क्योंकि छवि आक्रामक नहीं है. यदि तुमने उसका गला नहीं घोंटा होता, तो तुमने एक जीवित राक्षस को मार डाला होता।

आप इसे मैनिपुलेटर से बचा सकते हैं. उसे अपने साथ दुकान पर जाने और अलमारी खरीदने के लिए कहना जायज़ है, लेकिन आप आश्वस्त हैं। और आपसे: "हम दोस्त हैं, तो क्या हुआ, क्या आप दूसरों का समर्थन करते हैं?" और तुम कहते हो: तुम्हें मालूम है कि मैंने यह घंटा अपने दोस्त के साथ बिताने का वादा किया था। क्या आपका कोई अच्छा दोस्त परिवार की वेल्डिंग का कारण बनना चाहेगा?”

एक ज़ागलोम के साथ, मैं जोड़-तोड़ करने वाले को उभार दूंगा। और यदि आप अचानक प्रकट हो जाएं, तो आपको पता होना चाहिए: राक्षस रेंग कर बाहर आ गया है। और अब आप खुद को शांत आत्मा के साथ देख सकते हैं।

...सही बात यह है कि स्वयं पर ध्यान दें - यहीं से एक स्वस्थ विवाह की शुरुआत होती है। जो व्यक्ति स्वयं का सम्मान करता है वह दूसरों का भी सम्मान करता है। जो व्यक्ति खुद से प्यार करता है वह समझता है कि किसी और से प्यार करने का क्या मतलब है। यह अकारण नहीं है कि उड़ानों में वे कहते हैं: "सबसे पहले, अपने ऊपर मास्क लगाएं, और फिर बच्चे पर।"

और यह सही है: एक व्यक्ति जिसने खुद से बात की है और हर चीज से संतुष्ट है, वह बिना किसी परेशानी और स्पष्ट विवेक के दूसरों के बारे में बहस कर सकता है। इसलिए उचित अहंकारवाद वह सर्वोत्तम चीज़ है जिसे हम दुनिया के लिए अर्जित कर सकते हैं।

सोशल नेटवर्क पर, ट्रोल ऐसे संदेशों पर आना और लिखना पसंद करते हैं: "क्या आप भी अफ्रीका में भूखे बच्चों के बारे में सोचते हैं?" या "और किस सहायता की आवश्यकता है?" लेकिन अगर किसी और की जिंदगी में मदद करना जरूरी हो तो हम कोई अति नहीं देख सकते। हम केवल इन प्रकरणों के बारे में बात कर रहे हैं जब हमें हेरफेर किया जाता है और हम अन्य लोगों की प्राथमिकताओं को सत्ता में बैठे लोगों से ऊपर रखते हैं।

समस्याओं के समाधान के लिए "SO!" शब्द भी कम आकर्षक नहीं है। अपनी संतुष्टि से प्रेरित हों!

दूसरों और रिश्तेदारों की मदद करना न केवल स्वाभाविक और आवश्यक है, बल्कि इससे खुशी भी मिलती है। यदि मैं नहीं तो दूसरों की मदद कौन कर सकता है? यह वही बात है, अगर हम ऐसी स्थिति में फंस जाते हैं जहां हम एक घंटे तक इंतजार नहीं कर सकते, तो हम मदद के लिए अपने प्रियजनों की ओर रुख करते हैं। दोस्तों क्या हाल है? आप ख़ुशी कैसे बाँट सकते हैं? बीमार, पहिएदार, या परिचित (या नहीं) लोगों की मदद करना मानव स्वभाव है, सामान्य नहीं। हम किसी और चीज़ के बारे में थोड़ी बात करना चाहते हैं।

और चूंकि आप सभी को या शायद अनुपस्थित लोगों की सभी चीजों को "नी" नहीं कह सकते। यदि आप मदद कर सकते हैं, यदि आपके पास एक घंटा है, तो जो व्यक्ति मदद के लिए आपके पास आया, उसका कोई सम्मान नहीं है। और आप शांति से अपने कुत्ते को किसी के साथ घुमाते हैं, अंतहीन विलाप सुनते हैं, सरकार की मदद करते हैं, उन बच्चों के साथ रहते हैं जो आपके नहीं हैं, मानक से ऊपर काम करते हैं, बोर्ग को पैसे देते हैं, आदि, आदि। आपके लिए एक छोटा शब्द बोलना, और निषेध के संकेत पर अपना सिर पकड़ लेना व्यावहारिक रूप से असंभव है। और जैसे ही ऐसा हुआ (!), आपने "नहीं" कहा, क्योंकि आप 25 वर्ष के नहीं हैं या बीमार नहीं हैं (आपका तापमान कम से कम 40 डिग्री है) और आप बिस्तर से नहीं उठते हैं, तो आपको चिंता होने लगती है जिन्होंने तुम्हें देखा है, और तुम भी अपने आप को धिक्कारने और भौंकने लगते हो। यह लेख सिर्फ आपके लिए है, बेघर लोगों के लिए है।

6 कारण जिनकी वजह से आपको नहीं भूलना चाहिए या नहीं जानना चाहिए

1. लोग मदद के लिए चिल्लाकर हेरफेर करके भ्रमित हो जाते हैं, और यहां तक ​​​​कि अक्सर हमें विवेक की बात पर बुलाया जाता है: "आप किसी दोस्त (एक दोस्त, एक दोस्त, एक रिश्तेदार, आदि) की मदद क्यों नहीं कर सकते?"

2. मानसिक हेरफेर के तरीकों में से एक को "वह सब कुछ जो पवित्र है" कहा जा सकता है। इसी तरीके का इस्तेमाल करते हुए लोग बच्चों, बीमारों और बुजुर्गों के हितों के पीछे छुपकर आपसे मदद मांगते हैं। यह समझना आवश्यक है कि विफलता के कारण बताए गए लक्ष्यों से बहुत दूर हो सकते हैं।

3. हेरफेर की एक अन्य विधि को "दया के लिए निचोड़ना" कहा जाता है। ज़रा सी दया पर कराहते हुए कहते हैं, जो साथ नहीं आये वो तुमसे डरते हैं। जोड़-तोड़ करने वाला यह पहचानता है कि जीना कितना बुरा है, सब कुछ महत्वपूर्ण है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके बाद क्या दुर्भाग्य आता है। जीवन में कई चुनौतियाँ हैं, और प्रत्येक व्यक्ति पर आने वाली विपत्तियाँ लगभग समान होती हैं। हालाँकि वह अपनी समस्याओं से निपट रहा है, जो लोग कम से कम कठिन परिस्थिति में मदद पाने की कोशिश कर रहे हैं, वे अपने दोस्तों या परिचितों को सहायता प्रदान करने की कोशिश कर रहे हैं। मुसीबत में दूसरों की मदद करना मानसिक मित्रता का एक अनिवार्य तत्व है, और हम सभी ऐसे "दोस्तों" से मिले हैं जो केवल तभी झिझकते हैं जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है।

4. कभी-कभी यह स्थिति से समझौता करने की बात होती है। ऐसा लगता है जैसे वे आपके बिना नहीं रह सकते। क्या होगा अगर आप बाहर निकलें, जैसे कि आपके प्रियजनों को साथ मिल जाएगा? वही आपके पक्ष में रहेंगे. लोग आपका विरोध करते हैं, यह उनके लिए बहुत सरल और आसान है, लेकिन केवल उनके लिए, आपके लिए नहीं।

5. अक्सर, जब हम विभिन्न भय से गुजरते हैं तो हम कल्पना नहीं कर सकते कि हमारी आत्मा में रहना कैसा होगा। उनसे अक्षीय क्रियाएं:

• असंवेदनशील होने का डर, और "नहीं" और "असावधानी" शब्दों के बीच ईर्ष्या का कोई संकेत नहीं है;
• गर्भवती होने का डर. जब तक सौ-वर्षीय को सील नहीं किया जाता है, आप समझते हैं कि बदबू उस पर आधारित होगी जो लोग नियमित रूप से आपसे मांग करते हैं और इससे अधिक नहीं। शांतिपूर्ण सद्भाव में दोष है, अपने आप को वंचित करने के बजाय अपने कीमती सामान को बचाना अधिक महत्वपूर्ण है।
• हम दूसरे व्यक्ति की आंखों में दिखावे के डर को नष्ट कर देंगे। इसका मतलब है कि आपके आत्म-सम्मान की कमी और कम आत्म-सम्मान के बारे में बात करना, और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपको भविष्य में अच्छा बनने की आवश्यकता क्यों है।

6. हम शक्तिशाली लोगों के लिए जीने की अयोग्यता और असंभवता, सत्ता के अधिकार की मान्यता की कमी के माध्यम से भ्रमित कब्ज़ा करने वालों को नहीं चाहते हैं या हम मना नहीं सकते हैं। अपने आप से प्यार मत करो, मत करो.

देखना सीखने के लिए आपको क्या सिखाने की आवश्यकता है?

सबसे पहले, हमें आपको यह सूचित करने की आवश्यकता है कि "नहीं" शब्द का अर्थ उन लोगों से नहीं है जो एक असंवेदनशील मित्र, एक महत्वहीन पड़ोसी, या एक सड़ा हुआ सहकर्मी, एक असंवेदनशील रिश्तेदार, या एक ठंडा, स्वार्थी कमीने हैं। यह शब्द केवल उन्हीं के बारे में कहा जा सकता है जो इस समय आप नहीं कह सकते, क्योंकि आप वह अर्जित नहीं करना चाहते जो आपसे मांगा जाता है। आप इस घंटे को कैसे व्यतीत करेंगे, इसके बारे में आपका अपना बयान है - और यह बिल्कुल सामान्य है।

यदि आप यह जादुई शब्द बोलना नहीं सीखेंगे, तो आप हर चीज़ में व्यस्त रहेंगे, सिवाय इसके कि आप स्वयं क्या चाहते हैं। बीच में, जो अनुपस्थित हैं उनके प्रति निराशा और गुस्सा बढ़ेगा, और दी गई मदद पर खुशी के बजाय, आप खुद से और मदद मांगने वाले से असंतुष्ट महसूस करेंगे।

दर्पण के सामने नियमित प्रशिक्षण द्वारा पेशेवर मदद के डर से छुटकारा पाएं। "नी" शब्द को ज़ोर से कहें, ज़ोर से, अकेले में, दृढ़ता से कहें। मनोदशा के स्वर को एकजुट करने का प्रयास करें, अपने आप को आंतरिक झटकों में शामिल करें। यदि आपको किसी समस्या के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता है तो मनोवैज्ञानिक इसी तरह का प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। जब तक आप स्वतंत्रता और असुविधा की अनुपस्थिति का अनुभव न करें तब तक प्रशिक्षण जारी रखें।

सबसे बढ़कर, यदि आप असुविधा और इसे संभालने में असमर्थता से अवगत नहीं हैं, तो इसे विनम्रतापूर्वक और उचित तरीके से करें, फिर आपको शांति से स्वीकार किया जाएगा, आपको समझा जाएगा और प्रभावित नहीं किया जाएगा। और अंत में, जब आप "नहीं" कहते हैं तो आप शिकायत करते हैं, चिंता करते हैं, अपनी आँखों को चोट पहुँचाते हैं - यह आपकी पत्नी की जलन, अनुचितता और शत्रुता को दर्शाता है। हालाँकि यह सच है, आपके पास बिल्कुल भी समय नहीं है, और आप बिल्कुल भी कपटी नहीं हैं।

6 नियम - अपनी मदद कैसे करें

1. छोटी-छोटी बातों को तुरंत समझना सीखें। उदाहरण के लिए, आपके वेतन से पहले कुछ पैसे बचे हैं, समझाएं कि आपके पास "खर्च करने के लिए एक पैसा" या "सिद्धांत की स्थिति है और आप बोर्ग को पैसे नहीं देते हैं।" या फोन पर तुच्छ रोज़मोव के साथ प्री-स्कूल, उन्हें बताएं कि आपको दाहिनी ओर एक समस्या है। एक बार जब आप दोस्तों से बोलना सीख जाते हैं, तो गंभीर भाषणों से सीखना आसान हो जाएगा।

2. अपने आप से झूठ मत बोलो. महिला से सच्चाई देखने के बाद, कारण बताने और समझाने की कोई जरूरत नहीं है। इस स्थिति में, आप देखेंगे कि आप अधिकारियों के निर्णय से खुश नहीं हैं, और इससे भी बदतर यह झूठ माना जाएगा - आप मदद न कर पाने का कोई कारण बताने की कोशिश कर रहे हैं।

"विबाच, मैं यह नहीं कर सकता," "मैं पहले से ही घर पर हूं," "मेरे पास इस समय के लिए अन्य योजनाएं हैं" सभी सामान्य लोगों के लिए समझदार वाक्यांश हैं। आपके पास गड़बड़ी को दोष न देने के गंभीर कारण हो सकते हैं, और कोई भी किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

3. कठोरता प्रकट करें. आपको दृढ़ता से (या बिना चिल्लाए) "नहीं" कहने की ज़रूरत है, ताकि जासूस को आपके संकल्प पर संदेह न हो। अन्यथा, आपके व्यवहार को सहवास के रूप में समझा जा सकता है, और आप अपनी बात मनवाना चाहते हैं। आप अपने "नी" में जितनी कम निर्णायकता रखेंगे, हम उतना ही अधिक आपसे विनती करेंगे। परिणामस्वरूप, दोनों को खोना लगभग असंभव है।

4. विचित्रता प्रकट करना. यदि इन या अन्य कारणों से आप मदद करने में असमर्थ थे, तो आपको अपने भाग्य का सामना करना पड़ेगा। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति को खुश करें जो ऐसी स्थिति में मदद कर सके, या उन्हें अक्सर मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि दाईं ओर वाला बहुत महत्वपूर्ण है और आप केवल इसका उपयोग कर सकते हैं, तो एक और घंटा निर्दिष्ट करें (एक विकल्प के रूप में)। ऐसा सम्मानजनक लक्ष्य दिखाएगा कि आप चालाकी या अनावश्यक चीजों के माध्यम से मदद पाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, बल्कि वह सब कुछ अर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं जो संभव है।

5. शांत और सतर्क रहें. पहले शब्दों के लिए शक्तिशाली हितों और अंतर-विशेष स्थान की रक्षा में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है: "और भले ही आप..."। खैर, इस व्यक्ति ने आपसे कई बार पोज़ देने के बारे में पूछा है (हो सकता है कि वह पहले ही आपको शाप देकर पीड़ा दे चुकी हो)। बहस करना और आलंकारिक वाक्यांशों को एक साथ रखना अच्छा नहीं है: "मैं आपकी कितनी मदद कर सकता हूँ", "आपको हर समय ज़रूरत है", "क्या आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार हैं?" वगैरह। आपके प्रतिद्वंद्वी की कार्यकुशलता की कमी का दोष एक ऐसे संघर्ष को जन्म देगा जिसे हल करना आसान नहीं होगा। शांत, महत्वपूर्ण और दृढ़, जो आपको सौ पाउंड निचोड़ने की अनुमति नहीं देता है।

6. "तो" शब्द के बारे में मत भूलिए। शब्द "तो" का शब्दकोष में वही अधिकार है जो "नहीं" शब्द का है। और यहां तक ​​कि प्रोखन्ना से विदमोवा भी स्वयं विदमोवा के लिए नहीं है, न ही आत्म-पुष्टि के लिए और दृढ़ इच्छाशक्ति दिखाने की आवश्यकता के लिए। आप बस अपनी योजनाओं, अपने सपनों का पालन करें और अपने हितों की रक्षा करें। आप अंतहीन "ऐसा" के कारण अपने बारे में भूलना नहीं चाहते।

यदि पारिभाषिक ज्ञान नहीं है, कभी-कभी ऐसा लगता है कि स्वयं ही स्वयं को अनुमति देता है, तो फिर अपने पड़ोसी की सहायता क्यों न की जाए। यह अच्छा और सम्मानजनक है, और यह आपकी आध्यात्मिक और व्यावसायिक संवेदनाओं को दिखाने और आपकी सबसे गंभीर समस्याओं में से एक के साथ एक घंटा बिताने का अवसर है। यदि आप वास्तव में सहायता चाहते हैं तो आपको सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है।

जो लाभ "नी" शब्द देता है

यह छोटा शब्द आपके विशेष स्थान, आपके हितों के अधिकार, न्याय, विशेष समय और मरम्मत की रक्षा करता है। एक बार जब आप "नहीं" कहना सीख जाते हैं, तो आप अजनबियों के सामने खड़े नहीं होते, आप स्वयं बन जाते हैं। वे आपको धिक्कारना बंद कर देते हैं क्योंकि वे दोषी महसूस करते हैं क्योंकि वे हर जरूरतमंद की मदद नहीं कर सकते। आप उन लोगों का सम्मान करना बंद कर दें जो कमजोर इरादों वाले और कमजोर इरादों वाले हैं, आप अपने प्रियजनों से नहीं लड़ते हैं और उन पर गुस्सा नहीं करते हैं, ताकि उनकी लगातार शरारतों के कारण आप अपने लिए समय न गंवाएं। आप अपने समय की सराहना करना, खुद की सुनना और अपने सपनों का सम्मान करना सीखेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो आप अपनी चिंताओं से बचने के लिए कर रहे हैं।