चेहरे की रंगत और निखार कैसे सुधारे। भेस के रंग को कैसे सुधारें और सुधारें

लिबास का रंग स्वास्थ्य, नौसिखियों, पारिस्थितिकी, दिन के क्रम, खाने के बीच में लेटना है। योग के लिए, यह ब्यूटीशियन के पास जाने के लिए नहीं है, बल्कि प्रियजनों को स्नान करने के लिए, डूबने के लिए है। कभी-कभी यह पर्याप्त नींद लेने या विटामिन पीने के लिए पर्याप्त होगा, अन्य मामलों में गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के पास जाना या चिकित्सा उपचार से गुजरना आवश्यक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा के गंदे छाले मुड़ जाते हैं - शरीर की प्रतिक्रिया, जो इस तरह से आपको तेज संकेत देती है।

चेहरे का रंग बदलने के कारण

Yakshcho vy vyrisili z'yasuvati चेहरे का रंग बदलने का कारण, नींव क्रीम या पाउडर की पसंद की जगह, इसका मतलब है कि आप समस्या के समाधान के लिए pіvdorozі पर हैं। अधिकारी, जो शिविर में डालते हैं, शकीरी, dosit rіznomanіtnі:

• नींद की पुरानी कमी. लोगों को सपने देखने के लिए 8 साल सोने की जरूरत होती है। अन्यथा, नीली आंखें दिखाई देती हैं, शिकन कवर एक ग्रे आंख के साथ सूज जाते हैं, पूरे शरीर में सिरदर्द और कलह का दोष देते हैं।
• एचकेटी से समस्याएं(श्लुन्कोवो-आंत्र पथ)। हमें सामने बंद करो। अपराधबोध जैसे विष मल के साथ शरीर में देखे जाते हैं, आंतों में प्रवेश कर जाते हैं और रक्त में भस्म हो जाते हैं। शकीलिवी भाषण पूरे जीव में फैले हुए हैं, जो कि स्कीनी वक्र, बाल, नाखून और सभी आंतरिक अंगों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
• नर्वस वनवास. एक जीव जो लगातार तनाव में रहता है वह सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थ होता है। उस एक रोबोट को, फिर दूसरे शरीर को, मुसीबतें शुरू हो जाती हैं। अच्छे दिखने वाले व्यक्ति के लिए तनाव का नकारात्मक अर्थ होता है।
• Shkіdlivі zvichki. कुरिन्न्या, शराब ज़मुशयुयुत आपकी उपस्थिति श्विदे वानुति, पोक्रीवत्स्य ज़मोर्शकी।
• मुझे परवाह नहीं है. यह गैस शरीर की त्वचा की कोशिकाओं के लिए जरूरी होती है। योग की विफलता के मामले में, हमारा शरीर टार की रक्षा करना शुरू कर देता है, योग को सबसे महत्वपूर्ण अंगों तक निर्देशित करता है, जिससे त्वचा छिल जाती है।
• Nepovnotsіnne खा रहा है. आहार शरीर को आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। अन्यथा, गुप्त आवरणों का एक भाग दूर नहीं होगा।
• परिस्थितिकी. Shkіdlivі domіshki पानी ची poіtrі कदम से कदम otruyuyut पूरे जीव द्वारा।

जैसे कि आपके लेटने का कोई कारण नहीं है, आपको गंभीरता से अपने स्वास्थ्य के सामने खुद को रखना होगा और मदद के लिए डॉक्टर की ओर मुड़ना होगा।

सोब शकीरा सेहत से चमका, अपने जीवन के तरीके को बदलने की कोशिश करें। इनपुट के अतिरिक्त सेट के साथ मानव शरीर के काम में सुधार किया जा सकता है:

उचित खान-पान

जो देखे उन्हें सम्मान दें। आपके आहार संबंधी दायित्व मौजूद हैं:

• रीबा. Dzherelo विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, आयोडीन, फास्फोरस, नमक, साथ ही अम्लीय प्रोटीन, वसा और तेल।
• मांस कम वसा वाली किस्में. स्वस्थ त्वचा के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, और इसका अधिकांश हिस्सा चिकन, खरगोश और यालोविची में होता है।
• विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थइ. Cey विटामिन एक एंटी-ऑक्सीडेंट है। विटामिन ई मटर, जैतून, अनाज (जौ, राई, जई), अंकुरित गेहूं के दाने, अंडे, जिगर, साग में समृद्ध है।
• उत्पाद जो रेटिनॉल (विटामिनए). रीबा, यालोविचा, ट्रिस्कोवा, पोर्क लीवर, शीर्ष तेल, डेयरी उत्पाद, पालक, ब्रोकोली, गोभी - सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है। रेटिनोल विटामिन ई की एंटीऑक्सीडेंट क्रिया को बढ़ाता है, वृद्धावस्था को उलट देता है और ऊपरी घटता को कम करता है।
• फल. सबसे बड़ी उदासी उन फलों को लाना है, जो पकने की घड़ी तक पके हों। और विदेशी (केले, संतरे, एवोकाडोस) की धुरी कम क्रस्टी, कम घरेलू सेब, प्लम, नाशपाती लाती है। परिवहन की तुच्छता का कारण - वृक्षों से भद्दे फल उगाए जाते हैं, उन्हें विशेष वाणियों से आकार दिया जाता है। यही कारण है कि सुपरमार्केट से केले 3 गुना कम भूरे रंग के होते हैं, अच्छी तरह से ज़िर्वनॉय हथेलियों में कम होते हैं।
• डेयरी उत्पादों. केफिर, दही, सर - dzherela probiotikiv, yakі podomagayut रोबोट SKT।

Vіdmovtesya vіd छाल पर उबला हुआ, बेक किया हुआ, उबला हुआ। कम कार्सिनोजेन्स, आप बेहतर दिखते हैं। स्प्रे से सना हुआ, काले धब्बे और कॉमेडोन दिखाई देते हैं।

शारीरिक रोमांच

रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए खेलों में व्यस्त रहें, उपस्थिति के स्वर और बनावट में सुधार करें। पसीना बढ़ने से रोमछिद्रों से फैट, ब्रूड, डेड सेल्स, बैक्टीरिया को साफ करने में मदद मिलती है। शारीरिक उन्नति के घंटे के तहत, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बढ़ता है, इस प्रकार रंग में सुधार होता है और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

ताजी हवा में चलता है

खट्टा परिसर वाली कोई भी क्रीम पार्क और वन क्षेत्र के पास वार्षिक सैर की जगह नहीं ले सकती। क्या आपने ध्यान दिया कि चेहरे पर चलने के बाद आप एक स्वस्थ लाली दिखाते हैं, और रंग समान हो जाता है? त्से चरवना दीया खट्टा। परिवहन द्वारा निर्देशित पिश्का के अनाज के स्प्रैट को पारित करने के लिए इसे एक नियम के रूप में लें। मैं वजगली, पहली बार चलता हूं। पूरे दिन के लिए आप कुछ दिनों के लिए अस्पताल में रहते हैं, obov'yazkovo vіdkryvayte skin year।

चूंकि उपस्थिति के रंग में परिवर्तन स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा नहीं है, इसलिए आपके मधुर जीवन शैली में एक छोटा सा सुधार आपको युवा और अधिक अभ्यस्त दिखने में मदद करेगा।

लोगों की मदद के लिए चेहरे की रंगत कैसे निखारें, फायदे

आंखों के काले जीवन की समस्या आसमानी की जिंदगी कोई नई नहीं है। हमारे पूर्वजों ने प्राकृतिक घटकों की मदद से चेहरे के रंगों को रंगा, और सफलता के बिना नहीं। संभवतः, आपकी मदद करने के तरीकों में से एक।

चेहरे का मास्क

• आलू. खाल और सफेद-और-नारंगी रंग और यहां तक ​​​​कि टोन करने के लिए, सिरप आलू को खाल से साफ करना आवश्यक है, तीसरे पर ट्रिम करें, खाल पर दलिया लगाएं और इसे एक साल के लिए छोड़ दें। इसे साफ न करें, इसे अपने गले में लपेट लें, इसे 2 साल तक लें।
• सुनिचना. गला घोंटने के लिए जामुन को गलाएं, भेस में दलिया के साथ धब्बा करें, एक साल के लिए मारें। सुनीत्सा व्यक्ति को मखमली और ताजगी प्रदान करेगी।
• बकरी की चर्बी के साथ. रुतसे से रज़्म्यक्षित वसा और त्वचा पर लगायें। 20 क्विल्स के बाद, अतिरिक्त सर्वेट्स के लिए अतिरिक्त सावधानी से उठाएं। ज़मीवत की आवश्यकता नहीं है! त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और माइक्रोलेमेंट लेने के लिए बकरी की चर्बी।
• ओगिरकोवा. एक स्टंप को पीस लें, त्वचा पर एक ऐसा चेहरा लगाएं जो shiї हो, 30 क्विल्स भरें। वाकी पर सुनाई गई ओगिरकोवी मग लगाएं। घंटे की समाप्ति के बाद बिना मीठे के साफ गुनगुने पानी से खुद को धो लें। ऐसा मुखौटा ennobles, rejuvenates, लाल निशान को हटा देता है, यह एक स्वस्थ रूप की तरह दिखता है।
• बदायगा. मजबूत सुंदरियों ने अपने गालों को सूखे स्पंज से रगड़ा, और बदयागोव के परिवार और उनके गाल दो दिनों तक चमकते रहे। बैद्याग सूक्ष्म तरल, एनाल्जेसिक और एंटी-जब्ती मूत्रवर्धक हो सकता है, जो सिलिकॉन ऑक्साइड में सूक्ष्म सिर की उपस्थिति से उत्पन्न होता है। बॉडीगी पाउडर फार्मेसी में पाया जा सकता है। योगो खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए डिल के साथ पतला और चेहरे पर लागू होता है। 15 क्विल के बाद मास्क को फोल्ड करें। प्रक्रिया के घंटे के तहत, त्वचा अस्वीकार्य रूप से चुभती है, लेकिन परिणाम शत्रुतापूर्ण होता है। त्वचा चिकनी हो जाती है, मुँहासे बदल जाते हैं, ब्लश दिखाई देता है।

ध्यान रखें कि कोई भी zasіb एलर्जी पैदा कर सकता है। मास्क लगाने से पहले होठों पर सुमिष ट्राई करें। लालिमा के समय मास्क लगाएं, नहीं तो आपको एलर्जी से लड़ना होगा।

विडवरी और जड़ी बूटियों का आसव

• कोटेशन में 1:1 के अनुपात में गोरोबिनी और कांटों के सूखे जामुन का विवरण दिया गया है। 1 चम्मच सुमिशी और 1 चम्मच काली चाय में 1 बोतल ओक्रोप डालें, एक साल के लिए छोड़ दें। भोजन के बीच श्राप के अनुसार दिन में 2 बार नस्तास्या लें।
• डिल के साथ एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें, इसे 10 क्विल से भरें। भेंट के बाद इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर लेप को मौके पर ही पी लें।
• 1 भाग गोरोबिनी यागिड, 2 भाग मसाले की पत्तियाँ, 3 भाग काली चाय लें, अच्छी तरह मिलाएँ। सौंफ की बोतल में 2 चम्मच ली हुई सुमिशी डालें, 10 क्विल के बाद चाय की तरह पियें।

रंग सुधार के लिए कॉस्मेटिक उपकरण

Shvidko zvnіshnіy vyglyad shkіri dopomozhut वर्तमान कॉस्मेटिक देखभाल में सुधार करता है। अले को स्मरण की आवश्यकता है - दोषों के लगाव से समस्याएँ नहीं होती हैं।

• आधार बनाएं. शुष्क त्वचा के लिए, एक क्रीम जैसा बेस उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सभी दिखाई देने वाली खामियों को पकड़ लेता है और त्वचा को तुरंत पुनर्जीवित करता है। तैलीय त्वचा के लिए जेल जैसा बेस एक आदर्श विकल्प है। वॉन ने कोई झटका नहीं लगाया और चमत्कारिक रूप से मट्टू।
• हल्के रंग के कणों के साथ दुर्लभ फाउंडेशन क्रीम. वे चमत्कारिक रूप से खाल में दोषों के मास्किंग के संपर्क में आते हैं, आँखों को चमकाते हैं और खाल जोड़ते हैं।
• ब्रोंज़ेटोरी. आपको स्वस्थ दिमाग देने के लिए शकीरी के भूरेपन और कालेपन का ख्याल रखना आसान है। आप किसके लिए पीच या गोल्डन कलर का ब्रॉन्जर चाहती हैं।
• रूमायना. ब्लश को अपने गालों पर घुमाएं, जिससे आपका लुक स्वस्थ, फूला हुआ दिखे।

मालिश लाइनों के साथ सावधानी से आवेदन करें। इसे ज़्यादा मत करो - मेकअप को हल्का और प्राकृतिक होने के लिए दोष देना है, अन्यथा आप केवल स्थिति में मदद कर सकते हैं।

अतिरिक्त भोजन, शारीरिक रोमांच, ताजी हवा में चलने के लिए कोट के रंग बदले जा सकते हैं। लोगों के कल्याण में मदद करने के लिए प्रभाव को मजबूत करें। "ओवर-द-टॉप" स्थितियों में, यदि आप तुरंत मंत्रमुग्ध दिखते हैं, तो आधुनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी।

स्टेन कि vіdtinok shkіri lichchya लोगों के जीवन के उस तरीके की देखभाल करने के लिए vіd yakostі में लेट गए। रिव्नोमिर्ने ज़बर्वलेंन्या, स्वस्थ शरमाना और उपस्थिति की चिकनाई उस मनोदशा में असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति को नींद की कमी, खराब भोजन, धूम्रपान, शराब विषाक्तता हो सकती है और ताजी हवा में कुछ घंटे बिता सकते हैं। एपिडर्मिस के लिए देख रहे हैं, zavdyaki जो शकीर की विशेषाधिकार प्राप्त आंखों तक पहुंच सकते हैं, घर दिमाग में zdiisnyuetsya। भेस के पॉलीपशिति रंग न केवल ठीक से खाने और अभ्यास और भोजन के शासन को बनाए रखने में मदद करते हैं, बल्कि कॉस्मेटिक और लोक उपचार के स्टोसुवन्न्या के लिए भी।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे कॉस्मेटिक ज़ासिब का परिणाम नहीं मिलेगा, जैसे कि किसी व्यक्ति ने अपने जीवन के तरीके में सुधार नहीं किया। ताकि जीवन का घूंघट सुखद दिखे, गतिविधि और पुनर्प्राप्ति के शासन के रखरखाव का ध्यान रखना आवश्यक है। त्वचा परिपक्व हो गई है, निष्कर्षण में एक व्यक्ति 8 साल से भी कम सो सकता है।

उपस्थिति के रंग में सुधार के तरीकों के एक जटिल के लिए भोजन एक गोदाम की कीमत है। यदि कोई व्यक्ति संतुलित रूप से खाता है, जिसमें आहार में आवश्यक विटामिन और उत्पाद के सूक्ष्म तत्व शामिल हैं, तो यह आड़ ताजगी और युवावस्था लाएगी।

रंगीन उत्पाद:

• लो-फैट रीबा और मायासो;
• फलियां;
• अनाज;
• मटर;
• ताजी सब्जियां और फल: आलू, गाजर, खुबानी, आड़ू;
• चिकन और बटेर अंडे;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• roslinnі olії ठंड vіdzhimu।

शकीदलिवे उत्पाद:

• गैसिंग;
• कावा;
• मिट्जनी चाय;
• फास्ट फूड;
• कन्फेक्शनरी विरोबी;
• आवारा।

उस प्रकार के व्यक्ति के लिए एक विशेष चेतावनी है, यदि कोई व्यक्ति पीने के आहार की आवश्यकता के बारे में सोचता है। पुरुष और महिला दोनों प्रतिदिन 1.5 से 2.5 लीटर पानी पी सकते हैं।

आड़ में तरोताजा करने के लिए, शकीदलिविह ज़विचोक के रूप में लापरवाही से चलना आवश्यक है। यह सिफारिश लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, उनमें से ज्यादातर मुर्गियों और मादक पेय के लिए जहरीले हैं।

भौतिक उन्नति की तीव्रता के कारण चक्की शकीरी लेट गई, जो लोगों को दिन के खिंचाव की तरह बनाती है। हाइपोडायनामिया अपर्याप्त खाने का कारण बनता है, क्लिटिन डर्मिस खट्टा होता है, जिसके माध्यम से लिबास अपने स्वयं के विशेषाधिकार पैदा करता है। खेलकूद करना, ताजी हवा में टहलना, तैरना पुरुषों और महिलाओं दोनों के रूप की सुंदरता को बढ़ाने में मदद करेगा।

घर के दिमाग में देख रहे हैं

घरेलू दिमाग के दिखावे को देखते हुए साफ किया जा सकता है, टोंड किया जा सकता है और शकीरी खाई जा सकती है। अतिरिक्त विशेष कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने पर शुद्धिकरण किया जा सकता है। पोटिम vmivayut iz zastosuvannyam gel (किक्स), pіdіbranny vіdpovіdno प्रकार shkіri। विकोरिस्ट के आसव के बाद टॉनिक है, इसके अलावा, माँ अपने गोदाम में शराब के लिए दोषी है, जो डर्मिस को सुखा देती है।

त्वचा पर घाव के इंजेक्शन के बाद, बराबर हाथों से एक डे क्रीम लगाएं, जो उम्मीद से ठीक हो जाता है और ठीक हो जाता है। शाम की प्रक्रियाओं के बाद, प्रक्रियाओं को रात की क्रीम से ढक दिया जाता है, जो त्वचा के खाने को सुनिश्चित करता है। क्रीम लोगों की आयु वर्ग में परती उठाती है।

प्रक्रियाओं

पॉलीपशिटी रंग घर की प्रक्रियाओं में मदद करने के लिए घर के दिमाग का चेहरा हैं। सभी आयु वर्ग के लोगों और महिलाओं के लिए प्राप्त नमूने को पुनर्जीवित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक त्वचा पर ठंडक डालना है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, लीड के घरेलू दिमाग से तैयारी की जरूरत होती है। योगो को बर्फ के लिए विशेष रूपों में जमाकर तैयार किया जा सकता है।

• मिनरल वॉटर;
• हरी चाय;
• विदार कैमोमाइल;
• vіdvar shavlії।

प्राकृतिक अवयवों वाले मास्क त्वचा के गार्निश को बहाल करने में मदद करते हैं और भूरे रंग की जीभ के साथ її क्लिटिनिस की संतृप्ति होती है।

प्राप्त ब्लश को जल्दी से चालू करने के लिए, आपको एक ताजा सफाई चुकंदर लेना होगा और इसे क्यूब्स में काटना होगा। उनके साथ साफ किए गए व्यक्ति को साफ करना जरूरी है, और 5 क्विलों के बाद उन्हें धोया जाना चाहिए। पूरी लोक पद्धति उस बिंदु पर आ गई है, क्योंकि एक व्यक्ति के पास घर का बना मुखौटा लगाने के लिए तैयार करने का समय नहीं है।

कोट के रंग से एक महिला की निजता को लंबे समय से चिह्नित किया गया है। यह बहुत महत्वपूर्ण था - कज़ाकों के साथ प्यार में और हम सभी को देखते हुए कुछ भी नहीं, नायिका लगातार दर्पण से पूछती है, जो सच है, वह सभी प्यारी, रूमानीशा और सफेद है, उवाज़ी रंग पर उभर रही है उसका भेष।

सुंदरता की अवधारणा आज भी नहीं बदली है: एक स्वस्थ ब्लश और एक rіvnomіrne zabarvlenny shkіri zavzhdi एक महिला के प्रति दयालु होने के लिए bazhannya को बुलाती है, आज के mіskogo जीवन के दिमाग में प्रोटे ताजा दिखती है और सुर्ख हमसे त्वचा होने से दूर है।

झूठ को फेंकना और आईने तक चलना, हम बच्चिमो को आवाज देते हैं, वे नहीं हैं जो बनना चाहते थे: हम बाचिमो हैं जो दिखने में अंधे हैं, अक्सर एक गंभीर दृष्टि से। कभी-कभी इस तरह के दृश्य के बारे में कहा जा सकता है - "पृथ्वी" - यह शब्द केवल झालिवी है, जैसे कि शकीरी के रंग की पहचान के लिए योगो को जीतना हो!

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम में से अधिकांश ने आखिरी तक फोन किया है, और आप जानते हैं कि उनके लिए लड़ना व्यावहारिक है: भले ही उठना और काम पर जाना जरूरी हो, और उन लोगों के लिए कोई समय नहीं है, जो एक निशान की तरह हैं , अपने बारे में लड़ो।

और हमें सौंदर्य प्रसाधनों की मदद के लिए भेजा जाता है, ज्यादातर सजावटी, रसदार नहीं: उन्होंने "पृथ्वी" बनाई और वे काम पर चले गए।

खुद के प्रति ऐसा रवैया पूरी तरह से अस्वीकार्य है: भले ही यह जाने का समय हो, और यहां तक ​​कि कुछ वर्षों के बाद भी, अगर हम शर्मिन्दा होने जा रहे हैं और हम खुद की देखभाल करने जा रहे हैं, तो हम पिज़्नो-शकीरा हो सकते हैं याने, अपनी ताकत और स्वास्थ्य खर्च करें, और जीवन को सस्ता नहीं करना आसान नहीं होगा।

टिम एक घंटा, उपस्थिति के रंग में सुधार करें, शायद एक त्वचा वाली महिला, उसके रोजगार और घमंड की परवाह किए बिना।

क्यों शुरू करें

सिल के लिए, आप कर्कश ध्वनियों को देख सकते हैं - लेकिन न केवल निकोटीन या अल्कोहल, पूरे खुदरा कावा, अलग-अलग कर्कश "स्मैक", जो एक रोबोट पर खाने के लिए काटने की तरह लग रहा था, जीवन का एक निम्न-श्रेणी का तरीका, एक टीवी सीट, vіdmova vіd povіtrі ta shche पर बहुत सी चीजें चलती हैं जो हमारी त्वचा को पीला और काला कर देती हैं।

रुकिए, अगर आप चाहते हैं, किसी कारण से, आप एक महिला की त्वचा को खुरदरा कर सकते हैं, और जीवन के तरीके में सकारात्मक परिवर्तन कर सकते हैं, तो आप तुरंत अपनी त्वचा पर दिखाई देंगे - कपड़े की उपस्थिति का रंग बेहतर हो जाएगा।

जाहिर है, एक स्थिर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अधिक तरीकों की आवश्यकता है, लेकिन साथ ही, आप समग्र रूप से जीवन के तरीके पर फिर से विचार करना शुरू कर सकते हैं - अन्यथा, आप महंगी क्रीम और सिरोवेटकी को हरा पाएंगे।

खाने के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

सबसे पहले, हम क्यों शुरू करें, घर के मन में भेस के रंगों को बेहतर बनाने के लिए - यह खाने की समीक्षा है। यदि एक महिला आहार पर नहीं बैठती है, तो वह शायद ही कभी अपने आहार पर उचित सम्मान के साथ डालती है: यह पर्याप्त समय नहीं है, सुपरमार्केट में खाना इतना सस्ता है, और यदि रोबोट इतना थका हुआ है, तो आप अपने जीवन को कैसे आसान बना सकते हैं ?

मैंने इसे खरीदा, इसे पकाया (ठीक है, मैं अभी तक खाना पकाने के लिए तैयार नहीं हूं, काउबेस और स्टोर सलाद के एक क्षटाल्ट के लिए), इसके साथ खुद को बदनाम किया, टीवी के लिए shvidko व्यंजन धोए - प्यार को याद मत करो शृंखला। जाहिर है, यह तस्वीर हमेशा सही नहीं होती, लेकिन ऐसा अक्सर होता है।

और धुरी उन लोगों के बारे में है जो पागल उत्पाद नहीं हैं, बहुत अधिक तैलीय, नद्यपान, वसायुक्त, पर्याप्त ताजे फल, साग और सब्जियां सचमुच चेहरे पर महसूस नहीं होती हैं, हम सोचने की कोशिश नहीं करते हैं, ताकि शर्मिंदा न हों, लेकिन हम मैं इसे स्वयं करूँगा, हम एक्सिस सिम पिज़्नेशे उधार लेंगे। यह कब बेहतर है?

razdіlne kharchuvannya chuli के बारे में सभी, लेकिन अधिक लोग sdaetsya, scho और भी अधिक सुचारू रूप से। और इस बीच, यह एक बार में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, स्टार्च और प्रोटीन, प्रोटीन और ज़ुक्रू, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के मिश्रण को रोकने के लिए पर्याप्त है - और शरीर एक बार फिर आसान हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, यदि आप मीट अबो रीबा पका रहे हैं, तो उनमें सर अबो अंडे न डालें, जैसा कि अक्सर कुकबुक में सुझाया जाता है, उन्हें आलू, पास्ता, अनाज के साथ न खाएं, लेकिन सब्जियां, साग, जड़ी-बूटियां खाएं - यह आपके लिए आसान है लूट सकता है।

उत्पादों की समग्रता की तालिका जानना आसान नहीं है, और इस तरह आप पारंपरिक व्यंजनों की तुलना में अधिक समृद्ध, कम पका सकते हैं।

चेहरे को रंगने के लिए उत्पाद

सबसे खूबसूरत उत्पाद जो उन लोगों की उपस्थिति के रंग में सुधार करते हैं, जो जीवन की हमारी त्वचा के लिए कुछ समृद्ध भूरे रंग के होते हैं, और विशेष रूप से विटामिन ए और ई। री आसानी से पचने योग्य वसा; ज़ेरेला प्रोटीन भी आवश्यक है - कम वसा वाला मांस (चिकन, खरगोश, यालोविचिना), समुद्री भोजन, अंडे, पनीर और दूध, सोवियत प्रोटीन, पनीर।

विटामिन ए और ई चर्बी कम करने वाले होते हैं, और त्वचा से बदबू आती है: जब वे पर्याप्त नहीं होते हैं, तो वे बाद में सूख जाते हैं, नशे में आ जाते हैं, और जल्द ही झुर्रियों से ढक जाते हैं। इसलिए आपको अपने आप को उन उत्पादों से नहीं जोड़ना चाहिए जो इन विटामिनों और ब्राउन वसा का ख्याल रखते हैं: पूरे जिगर और मछली, शीर्ष मक्खन, खट्टा क्रीम और टॉप्स, स्टर्जन और सैल्मन कैवियार।

युवा आलू, गाजर, ब्रोकोली, गरबुजा, पालक, सलाद पत्ता गोभी, टमाटर, दीना, खुबानी और अन्य फलों में भी विटामिन ए पाया जा सकता है।

विटामिन ई मटर और अंकुरित गेहूं, अनाज, ओस वाले जैतून और हरी मटर में भरपूर होता है।

सोब की उपस्थिति का रंग अधिक रंगीन है, गाजर का सीक पीना आवश्यक है - अभिशाप के दिन, इसे थोड़ी मात्रा में खट्टा क्रीम या टॉप के साथ खाएं - तो आप बह जाएंगे। इसके अलावा, गाजर का सीक सुखद रूप से पूरी तरह से त्वचा पर उड़ेलता है, यह आपको एक हल्का रंग देता है, जो इस तरह के विपदकों में धुएँ के रंग का हो जाता है। टाइजेन के लिए गाजर के रस का प्रभाव पहले से ही देखा जा सकता है।

यदि आप їzhu, vikoristuyuchi को सही ढंग से पॉडडेन्न्या प्रोडक्टिन बनाना शुरू करते हैं, तो आप स्लंक पर भटकते हुए पाएंगे, और tsezh priyaє pokrashennuyu koloru भेस।

यदि आप उपस्थिति के रंग में सुधार करना चाहते हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के, बिना किसी हिचकिचाहट के, काउबेस और सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, नद्यपान सोडा, चिप्स, गोस्ट्रिह स्नैक्स, स्मोक्ड मीट, मेयोनेज़, मार्जरीन के रूप में - आप डॉन इन उत्पादों की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको शकीरों की जरूरत नहीं है। ज़ुक्रू और नमक की रिकवरी में तेजी लाएं: सूकरा को शहद, जैम, डार्क चॉकलेट - ऑफल से बदलें और कम नमक डालें।

आपके परिवार के सदस्यों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे तुरंत अपना नाम बदल लें, बिना किसी लाड़-प्यार के, अपने लिए भोजन बदल लें।

रंग निखारने के लिए घरेलू मास्क

मुखौटों और प्रक्रियाओं की कीमत क्या है, घर के मन में भेस के रंग को कैसे सुधारें, यह बहुत समृद्ध है। Є navit ताकि mayzha mitteviy प्रभाव दे।

आकर्षक बुराक

Zvichayni चुकंदर, जैसे कि गालों और गर्दन को घिसने के लिए, और क्विल्स के स्प्रैट के माध्यम से क्रीम लगाएं, जिससे लिबास का रंग अधिक समृद्ध हो।

गाजर का मुखौटा

चेहरे की रंगत और जीवंत त्वचा के लिए गाजर का मास्क। गाजर (2 टीस्पून), ऑलिव ऑयल (1 टीस्पून) को कद्दूकस कर लें और स्टार्च को छोटा करके पीस लें और 20 कलियां त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी से कुल्ला करें।

खट्टे फल और बिना चीनी वाली दही के साथ मास्क

नारंगी (अंगूर, नींबू) और बिना चीनी वाले दही के साथ मास्क के रंग को बेहतर बनाने के लिए, आप vicorist और आलू की मदद से इस तरह के प्रभाव को खत्म कर सकते हैं।

प्राकृतिक कावा

Daє kava का अद्भुत प्रभाव रोज़चिन्ना नहीं है, बल्कि प्राकृतिक है - मदद से आप हल्का "tanned" कोट प्राप्त कर सकते हैं।

ड्रिबलिंग पोमेलो का कावा लें और इसे बिना ज़ुक्रू के उबालें; मोटाई, जो 10 क्विल पर छोड़ी जाती है, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लागू होती है, आंखों के आस-पास के क्षेत्र में चिपकती नहीं है। आइए पसीना बहाएं और जीवनदायी क्रीम लगाएं। इस तरह के एक मुखौटा धीरे-धीरे खाल पर एक हल्का स्मॉग लुक डालते हैं, निचले और मखमली को चकनाचूर कर देते हैं।

हमेशा आधी रात, ओगिर्किव, केफिर, खट्टा क्रीम, अंडे, शहद, दूध, अपरिष्कृत जैतून का तेल और हीलिंग जड़ी बूटियों से मास्क के भेस के रंग को बेहतर बनाने में मदद करें।

सोचास्नी ज़सोबी

जाहिर है, जनकल्याण के लिए आधुनिक और प्रभावी सौंदर्य प्रसाधनों को जीतना जरूरी है। आज, लोग अपने चेहरे का रंग सुधारने के लिए फार्मेसियों में सौंदर्य प्रसाधन बेचने लगे - वे कॉस्मेटिक्स को फार्मेसी कहते हैं। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक अर्क, एंटीऑक्सिडेंट और जैविक रूप से सक्रिय भाषण का बदला लेते हैं - ठहराव के बाद त्वचा ताजा और स्वस्थ दिखती है।

Naivedomisha फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधन - विची। विची ओलिगो 25 श्रृंखला, नियमित विक्टोरिया के साथ वॉश-इन, लोशन और क्रीम द्वारा प्रस्तुत की जाती है, यह चेहरे के रंग में सुधार करती है। इस श्रृंखला के प्रसाधन सामग्री संयुक्त और शुष्क त्वचा के लिए जाने जाते हैं। क्रीम में मैंगनीज और पॉलीफ्रक्टोल होता है - विची कंपनी द्वारा पेटेंट कराया गया एक घटक, और साथ ही, यह एक स्थिर रंग के साथ चेहरे के रंग को संतृप्त करता है।

सस्ता, लेकिन याकिस्टी विकल्प के लिए अधिक उपयुक्त - एवन से क्रीम - "स्वस्थ"। बदला लेने वाले घटक, जो दिन के समय प्रकाश में सक्रिय होते हैं, और उपस्थिति के रंग को समान और सुंदर बनाते हैं, और हाइलूरोनिक एसिड को कंपन करने में भी मदद करते हैं - एक आदर्श प्राकृतिक उपचारक, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा में भाषण का आदान-प्रदान।

तो, चेहरे के रंग को और भी तेज़ी से रंगने की ज़रूरत है - पतले के एक स्प्रैट के लिए, और यहां आप क्लेरिन्स - लिस्से मिनट बेस कॉम्बलांटे से क्रीम-यूनिफ़ायर का भी उपयोग कर सकते हैं। Tsej zasіb को "स्वीडिश मदद" कहा जाता है, और vіn shvidko virivnyuє kolіvnyuє kolіvnyuє oblichchya, गाल को सुर्ख से लूटते हैं, पोरी को खींचते हैं, dribnі को साफ करते हैं कि skorochuє महान zmorshki।

एक्सिस केवल महंगा है, यह क्रीम थोड़ी अधिक महंगी है, अगर आप इसे बनाते हैं तो कम - लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, अगर आप अपनी उपस्थिति के रंग को बेहतर बनाने के बारे में सोचते हैं।

एक महिला की उपस्थिति का रंग सुंदरता, यौवन और स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक है। टॉम ऑन रंग सुधारसभी दावों को निर्देशित करना आवश्यक है।

І तंत्रिका रंग भेस का सबसे महत्वपूर्ण कारण - त्से vіk(कब, नरेष्ठी, जवानी की गोलियाँ ढूँढ़ने के लिए शराब?) ।

क्या आप जानते हैं कि 20 साल बाद पुराने दिन क्या शुरू होते हैं? लगभग सदी की शुरुआत से, मोड़ शुरू होता है।

डिचल कार्य धीरे-धीरे बिगड़ते हैं, और ड्रिब्लिंग जज (केशिकाएं), जिसके साथ खाल बीच में खट्टी हो जाती है, एक सदी के साथ डेडल पतले और रोते हैं। इसलिए यह शकीर में कम और खट्टा होता है।

और 40 साल तक शकीरी की संख्या 50% जलने से कम हो जाती है।

खट्टेपन की मात्रा की कमी और रहस्यवादी रक्त परिसंचरण में कमी (अर्थात, रक्त परिसंचरण पूरे जीव में नहीं है, बल्कि शकीर में ही है) क्लिटिन शकीर के गंदे भोजन की ओर जाता है। इसका मतलब क्या है?

और अपने ही लोगों को दिखाने की धुरी, जैसे कि लगातार घुटन और, स्वाभाविक रूप से, सड़ांध, - जैसे बाहर देखना? .. धुरी तो हमारी त्वचा है। उसके पास मरम्मत और नवीनीकरण के लिए कम और कम ताकत है - खोए हुए और मृत लोगों की एक गेंद सभी कॉमरेड बन जाती है (जैसे भेष में एक खजाना ट्रोव), आंख बड़ी हो रही है और बदबू पूरी तरह से चमक रही है।

और अब आप उपस्थिति के अच्छे और समान रंग के बारे में भूल सकते हैं, चिकनी निचले कोट के बारे में।

आप किस बारे में सोच रहे हैं? सभी सामान्य प्रक्रियाएं। मैं इसे आपको देता हूं। नतीजतन, एक बल्कि अस्पष्ट तस्वीर उभरती है।

क्या काम? किसकी मदद करें?

हमारी त्वचा के लिए आदर्श और सुंदरता और यौवन के साथ चमकने के लिए, सौंदर्य सैलून में सड़क प्रक्रियाओं पर एक घंटे और पैसे की महिमा को दागने के लिए यह बिल्कुल नहीं है।

इससे पहले, सहायक परिणामों के लिए जूते।

त्वचा का रंग सुधारने के लिए स्क्रब और पीलिंग करें

बस यकस्नी और दैवी आओ घर के मन में बुद्धि के लिए छीलना।

स्क्रब, गोमेज़, जेल, जो कुछ भी - चुनें कि आप अपने फायदे के लिए छीलना चाहते हैं या नहीं। सभी समान कार्यों को करने का सिद्धांत शकीर की सफाई और पुराने क्लिटिन (हाँ, उसी फूल का) को हटाना है।

छीलने की प्रक्रिया यह सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है कि आपकी क्रीम, मास्क और अन्य चमत्कारी कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा पर यथासंभव प्रभावी ढंग से काम करें, ताकि उनके लिए कुछ भी मायने न रखे।

त्वचा के नवीनीकरण और її बराबर और ताजा रासायनिक छीलने के विकास के सर्वोत्तम और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक। तो, यह एक सैलून प्रक्रिया है, लेकिन उदाहरण के लिए विशेष प्रक्रियाएं हैं Faberlic टाइप करें।

पाठ्यक्रम तीन चरणों से बना है:

1. अहा एसिड के साथ रासायनिक छीलने,
2. माइक्रोपिलिंग और माइक्रोडर्माब्रेशन,
3. शकीरी का पुनर्निमाण।

पूरी तरह से सुरक्षित और इससे भी अधिक कुशल, मैं अपने सर्वोत्तम ज्ञान से कहता हूं।

केमिकल पीलिंग क्या है?

रासायनिक छीलने (सैंडिंग) त्वचा में दोषों की रोकथाम और सुधार के लिए आवश्यक कमजोर एएचए-एसिड की मदद से त्वचा के उपकला की सतह गेंदों को हटाने की प्रक्रिया है।

• एसिड मृत कोशिकाओं को और भी गहरा करना सुनिश्चित करते हैं, जो त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, और युवा कोशिकाओं की सक्रिय उपस्थिति की ओर ले जाते हैं। नतीजतन, त्वचा की टोन और लोच बढ़ जाती है।
• जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो AHA-एसिड का डीलस्टरिंग, पुनरोद्धार, एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, साथ ही त्वचा में कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है।
• इस प्रकार, AHA की क्रिया के तहत, एपिडर्मिस पतली हो जाती है और डर्मिस पतली हो जाती है। AHA लिपिड इंटरस्टिशियल "सीमेंट" को अलग करता है, जो एपिडर्मिस को नरम बनाता है और त्वचा की सतह से हटाने में आसान बनाता है।
• यह प्रक्रिया पुनर्जनन की प्रक्रिया को उत्तेजित करती है और एपिडर्मिस के नवीकरण को गति देती है: सींग की गेंद अधिक लोचदार और लोचदार हो जाती है, और त्वचा पर झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं। प्रक्रिया प्रभाव में मदद, सुधार और सुधार कर सकती है।

माइक्रोडर्माब्रेशन क्या है?

माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा की यांत्रिक पॉलिशिंग की प्रक्रिया है, जो आपको त्वचा की सतह से पुरानी, ​​घिसी हुई कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ नई, युवा और स्वस्थ कोशिकाओं की उपस्थिति को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती है।

• माइक्रोक्रिस्टलाइन डर्माब्रेशन (यांत्रिक उपकरण छीलने) के विकल्प के रूप में आवेदन।
• विरिवन्यू सतह शकीरी।
• Vіdluschuє vіdmerlі kіtini।
• मैं चेहरे की रंगत सुधार लूंगा।
• गहराई से छिद्रों को साफ करता है।
• रासायनिक छीलने के बाद उसुवा छीलने वाली खाल।
• शकीर के सभी प्रकार के लिए उपयुक्त, यहां तक ​​कि संवेदनशील poshkodzhennoy crim।
• परिणाम: झुर्रीदार पिंपल्स, मुंहासों के लक्षण और बढ़े हुए छिद्रों को चिकना कर दिया।

रासायनिक छीलने और माइक्रोडर्माब्रेशन की प्रक्रिया को समय-समय पर स्वतंत्र रूप से शाम को किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, वसंत-गर्मियों की अवधि में प्रत्यक्ष नींद परिवर्तन और छुट्टियों के अलावा, प्रक्रिया के बाद उच्च स्तर की सूर्य संरक्षण एसपीएफ़ 30 के साथ एक सनस्क्रीन क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है।

स्टोसुवन्न्या की कुशल विधि Faberlic से रासायनिक छीलने का कोर्स:

• 5 रातोंरात प्रक्रियाएं (पांच दिनों के लिए)
• आइए प्रति दिन 5 प्रक्रियाएं करें।
• मैंने एक विशेष योजना के लिए दिया।

चेहरे की रंगत निखारने के घरेलू उपाय

І धुरी अब चमत्कारी रूप से साफ़ की गई त्वचा पर हम मास्क लगाते हैं! कॉस्मेटिक मास्क- वास्तव में एक चमत्कारी शराब, वैज्ञानिक सोच और भूरे रंग के भाषणों का ध्यान!

हर दिन मास्क लगाए जा सकते हैं।

ओत्ज़े, शोब घर के मन में भेस का रंग सुधारें, डायमो इस तरह से:

1. हम रासायनिक छीलने और माइक्रोडर्माब्रेशन (योजना के अनुसार) की प्रक्रियाएँ करते हैं

2. शोवेचोरा लगाया जाता है रंग सुधार के लिए मास्क- अच्छा जीवन (उन्हें ड्रा करें)

3. मास्क के बाद, चेहरे, गर्दन और नेकलाइन के साथ-साथ आंखों के आस-पास के क्षेत्र के लिए एक ज़स्तोसोवुमोली ऑलिव नाइट क्रीम है।

4. दृश्यमान परिणाम सीरम क्रीम के आवेदन द्वारा दिया जाता है।

5. Vikoristovuemo विटामिन कॉम्प्लेक्स।

6. नहीं - शकीलिवि ज़विचकम।

7. तो - फिटनेस, योग और इतने पर।

सब कुछ सरल है। आपको काम करने में खुशी होगी!

मैं एक महिला का नाम लेना चाहता हूं, जिसके बारे में मैं सोच भी नहीं सकता स्वस्थ और चमकदार शकीरीव्यक्तियों।

मुझे नहीं लगता कि कोई हैं। अपने बारे में टर्बोटा एक सुंदर राज्य के अमीर प्रतिनिधियों के लिए कोहनो पहले स्थान पर है।

І बदबू की तरह बदबू आ रही है rozcharuvannyaअगर आईने में उप-चश्मे वाली युवा सुंदरता एक गहरे भूरे रंग की त्वचा और नीली आंखों के साथ एक आड़ की तरह दिखती है।

वजह साफ है: बाहरी सुंदरता की गारंटी आंतरिक सुंदरता है।

इसलिए सबसे पहले हैमनेट्स को खाली करना, सौंदर्य प्रसाधनों के काले हिस्से को भरना, या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए भुगतान करना, हर चीज के लिए अगला पहला काम अपनी सेहत का ख्याल रखना.

ज़िंदगी

चेहरे की रंगत कैसे सुधारे ? एक स्वस्थ स्लग और एक सामान्य आंत्र कार्य आपके पतले वक्रों के शिविर पर एक बड़ा प्रवाह बना सकता है।

कचरा विषाक्तता, कब्जशरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय को अवशोषित करने के लिए, जैसे कि उनके कालेपन में, वे त्वचा पर पिंपल्स के साथ लटके हुए, सूजन वाले, रोबोटिक वसामय सिलवटों (ग्रे रंग और मोटापे के तारे) में क्षतिग्रस्त होने का संकेत देते हैं।

स्प्रैट क्रोकेव नाज़ुस्ट्रिच गार्नी और स्वस्थ शकीरे:

विटामिन

ठीक से संतुलित भोजन विटामिन की आवश्यक मात्रा के साथ आपके शरीर की सुरक्षा की गारंटी नहीं है। विशेष रूप से उस आरोप को लटकाओ.

देखना हाइपोविटामिनोसिसत्वचा हमारे लिए पीड़ित है: रंग बदलता है (पीला-सिरिम हो जाता है), सूखापन, छीलने दिखाई देता है। स्थिति को ठीक करना सरल है: फार्मेसी में विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लाएं और योग करें।

संपादकीय कार्यालय में एक महत्वपूर्ण अवसर

यदि आप अपनी त्वचा की रंगत सुधारना चाहते हैं, तो मैं आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीमों पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा। झखलीवा का आंकड़ा - प्रमुख ब्रांडों की 97% क्रीम में ऐसे भाषण होते हैं जो हमारे शरीर का निर्माण करते हैं। लेबल पर सभी बॉडी के माध्यम से मुख्य घटकों को मिथाइलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, एथिलपरबेन, E214-E219 के रूप में इंगित किया गया है। Parabens को त्वचा में नकारात्मक रूप से इंजेक्ट किया जाता है, और यह हार्मोनल असंतुलन भी पैदा कर सकता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि हाइडोट का सेवन यकृत, हृदय, अंगों में जमा हो जाता है और ऑन्कोलॉजिकल बीमारी का कारण बन सकता है। हम उन योगदानकर्ताओं की जीत से प्रेरित होकर खुश हैं, जिनके पास दिए गए भाषण हैं। हाल ही में, हमारे संपादकीय कार्यालय के विशेषज्ञों ने प्राकृतिक क्रीमों का विश्लेषण किया, और हाल ही में उन्होंने प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के क्षेत्र में अग्रणी, मुल्सन कॉस्मेटिक कंपनी की बिल्लियों पर कब्जा कर लिया। सभी उत्पादों को सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित किया जाता है। हम अनुशंसा करते हैं कि जब तक आप आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru न देखें। यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की स्वाभाविकता पर संदेह करते हैं, तो साज-सज्जा की शर्तों को उलट दें, शराब एक भाग्य को बचाने के लिए दोषी नहीं है।

स्वस्थ जीवन शैली

आपने उस पर ध्यान नहीं दिया कुर्तेमहिलाएं हमेशा अपने समय के लिए बूढ़ी दिखती हैं।

उनके पास दिखने में स्वस्थ मिट्टी का रंग नहीं है, उनकी आंखों के नीचे फूले हुए भालू हैं।

कारण सरल है - निकोटिन नकारात्मक रूप से थूकनाशरीर पर, काम योग और एक विरासत की तरह, psuє shkіru।

निकनी इंटरनेट पर मिलनइसलिए अपने पुराने-टाइमर लुक में न जोड़ें। और दफ्तर में डांट-फटकार की मजबूरी के बिना भी, आग में ताजी हवा का दिन आपको सुबह-सुबह पुराने में बदल देगा।

विस्नोवोक एक - vydmova vіd shkіdlivih zvichok सामान्य मोडलंबे समय तक अपनी जवानी और सुंदरता को बचाने में मदद करने के लिए।

1. अधिक चलें, इसके अलावा, चाहे जो भी हो, आपके पास प्रकृति में खराब मौसम नहीं होगा।
2. Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok: सिगरेट, शराब, दुनिया भर में बड़ी संख्या में शराब।
3. वहीं रुकिए, आपको कम से कम 7-8 साल सोने की जरूरत है।
4. अपना समय बर्बाद मत करो, एक अच्छी शुरुआत आपको फिर से जीवंत करेगी और आपको पूरी नदी के लिए ऊर्जा से भर देगी।

अपना ख्याल रखना, कोहनोई

अपना ख्याल रखें।

गीली तैयारी के मास्क और प्राकृतिक सामग्री आपके बालों को मदद करेंगे, कम खर्चीला नहीं, कम खर्चीला पेशेवर काम, विभिन्न रसायनों से भरपूर।

घर के मन में चेहरे की रंगत को जल्दी कैसे निखारें? आपको रेस्तरां ची थिएटर के लिए अनुरोध किया गया है बिल्कुल अनुचित? एक मित्तेवो के चेहरे की त्वचा को कैसे व्यवस्थित करें और अपने साथी को एक नंगे-चेहरे वाले, विचारोत्तेजक रूप से प्रभावित करें?

कैमोमाइल बर्फ:फ्रीजर कक्ष में अगली माँ अद्भुत - ज़सीब। इस प्रकार की फार्मेसी के लिए, बर्फ़ीली बर्फ के लिए कंटेनर में कैमोमाइल डाला जाता है, तैयार क्यूब्स को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

त्वचा को तरोताजा करने के लिए इसे एक स्वस्थ रूप दें, कि आपको इसे बर्फ से पोंछना होगा। पूरी प्रक्रिया का प्रभाव एक पल में याद किया जाएगा। खाल को सूखने के लिए छोड़ दें, फिर एक हल्की क्रीम लगाएं और आप मेकअप के लिए सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकती हैं।

कैमोमाइल: फ़ार्मेसी फ़िल्टर - 3-4 क्विल्स के लिए छिड़काव में कैमोमाइल के साथ काढ़ा करें और चेहरे पर लगाएं, 15 क्विल्स के लिए पूर्ण सेब के क्षेत्र को न भूलें।

Shkіra vіdrazu अच्छी तरह से, एक नए रूप के मद्देनजर, आंख के नीचे का काला हिस्सा दिखाई देता है।

कावा स्क्रब:इस मौके पर घर पर ही प्राकृतिक कावा ट्रिम करें।

मैं आपके सुस्त शरीर को पीने के लिए एक कप कावा पानी दूंगा ताकि परेशानी न हो, लेकिन कावा गाढ़ा, जो पकाने के बाद पीछे रह गया था, स्क्रब के लिए मुख्य घटक के रूप में विकोरिस्तान होगा।

एक चम्मच कावा और जैतून के तेल पर स्मियर करें, 5 पर ख्विलिन लगाएं, जिसके बाद त्वचा पर हल्के से अभिषेक करें, सांप, आईने में चमत्कार करें - आप नई महिला को भेस की त्वचा के साथ एक चिकनी, चमकदार और ताजगी से मंत्रमुग्ध कर देंगे।

भेस के लिए कंट्रास्ट शावर:वास्तव में, यह आवश्यक नहीं है कि आपकी निचली त्वचा को पानी के जेटों का छींटा दिया जाए। समाप्त करने के लिए, बस दो कंटेनर लें: एक गर्म पानी के साथ, दूसरा क्रिज़ानोयू के साथ।

गर्म पानी में एक स्पैटुला के साथ एक तौलिया गीला करें, इसे एक दो क्विल पर रखें जब तक कि यह उजागर न हो जाए, फिर हम इसे ठंडे पानी से स्वयं परखेंगे। स्प्रैट के ड्राइंग एप्लिकेशन को एक बार दोहराएं। तुम्हारा भेष बदल जाएगा एक नए रूप में, त्वचा ताजा और उभरी हुई हो जाएगी।

मुखौटा व्यंजनों

सभी प्लास्टिक के साथ मास्क:प्लास्टिक के हिस्सों को डिल से भरें, एक चम्मच जैतून का तेल डालें। जमी के 15 मंत्र के बाद चेहरे पर लगाएं।

मास्क में हल्का स्क्रबिंग प्रभाव होता है, सूजन से मुकाबला करता है, त्वचा के रंग में सुधार करता है।

ऑरेंज मास्क:यह मास्क उन महिलाओं को दिया जाना चाहिए जिन्हें विटामिन सी से एलर्जी है। एक संतरे से, इसे निकाल लें, किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को जोड़ें, एक कपास पैड की मदद से त्वचा पर लागू करें, 15 किस्में के बाद।

आधी रात का मुखौटा:फलों के एसिड से आधे भरे में स्पष्टता के संकेत, जो इतने फायदेमंद रूप से पतले चेहरे के घटता के शरीर में इंजेक्ट किए जाते हैं, मास्क स्टोसुवन्नी के साथ और भी अधिक प्रभावी और लोकप्रिय है।

Dekilka polnichok (गर्मियों के निवासियों में बाजार पर बेरीज खरीदने के लिए bazhano) जब तक मैं दलिया नहीं बन गया, चेहरे पर लागू करें और 15 क्विल के लिए छोड़ दें।

पानी से मारो। परिणाम आपकी मूंछों को पलटना है: त्वचा एक स्वस्थ रंग में विसर्प होगी, आप वसंत और युवा हो जाएंगे।

बकरी की चर्बी:नेचुरल ज़ेरेलो व्हाइट, स्को गुड टू लिव शकीर। योग के पिघले हुए लुक में आप नीचे की तरफ क्रीम भी लगा सकती हैं। सभी प्रकार की शकीरी के लिए उपयुक्त। एक ही बारीकियों: शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए, तैलीय त्वचा से योग को हटाने की सिफारिश नहीं की जाती है - वसा के 20 मिनट के बाद, वसा को हटाने के लिए आवश्यक है, चाहे वह लोशन हो जो साफ करता है।

इन मास्क को पहनने की सलाह दी जाती है दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं. फेस मास्क लगाने से पहले इसे हल्के लोशन से साफ करना जरूरी है (गोदाम में शराब को दोष देना है)। याकोमोगा के बगल में शानदार पानी से धोने का अभ्यास किया जाना चाहिए, पानी के टुकड़े कुछ महत्वपूर्ण तत्वों और रासायनिक फैल (क्लोरीन) का बदला लेंगे, जो शिविर में शकीरी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

एक मुखौटा के लिए एक नुस्खा चुनने से पहले त्वचा zhіntsi varto भी गंभीरता से डाल दिया। कोब के लिए यह vіdsutnostі पर perekonatisya के लिए महत्वपूर्ण है एलर्जीयह कोई भी घटक हो, अन्यथा युवा और ताजगी के परिणाम के प्रतिस्थापन को जली हुई और चुभने वाली त्वचा से हटाया जा सकता है।

गीली तैयारी के मास्क के जमने का असर एक पल में याद आ जाएगा। और विभिन्न रसायनों से पहले प्राकृतिक अवयवों के लाभों की तुलना करना महत्वपूर्ण है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हार्मोनल भाषण, जो कॉस्मेटोलॉजिकल उद्योग में विजयी होते हैं, पोपेल्यूस्की से राजकुमारी तक स्वीडिश करामाती परिवर्तन तक पहुंचते हैं।

विरोबनिक फर्म

और अभी तक कुल विरोबनिकीकॉस्मेटोलॉजिस्ट सम्मान के लिए किसी भी गुण का ध्यान रखते हैं:

• yakіsnі और effektіvі masochki, scho scho otrimati चमत्कारी kolіr भेस Proponuє फर्म-varnery "काले मोती". आपके उत्पाद वफादार मूल्य और वर्गीकरण की समृद्धि से प्रसन्न हैं (25 वर्ष तक की युवा महिलाओं को नहीं दिखाया जाएगा, और अधिक परिपक्व उम्र - 40 और अधिक से);
• पर्दे के पीछे एक नज़र के साथ सफलतापूर्वक खुद को कॉमरेडों का अभियान-पिकर दिखाया। अधिमूल्य. इस कंपनी का मुख्य लाभ यह है कि यह गीले उत्पादों के गोदाम में प्राकृतिक घटकों से अधिक का उपयोग करती है। युवा, ताजा और स्वस्थ त्वचा के बारे में अपने विचारों को पकड़ने के लिए क्रीम-मास्क "ओस्विटलीयुवलना", "जियालुरोनोवा", "पुनर्जागरण";
• उपस्थिति के रंग में सुधार के लिए महंगा चयन "विची", "शिसीडो", "मेडिकल कोलेजन 3डी"इसलिए अनुमान नहीं लगाना असंभव है। उनके उत्पाद सस्ते नहीं हैं, लेकिन दागदार पैसे हैं।

खूबसूरत होने के लिए हमें खूबसूरत होना जरूरी है स्वास्थ्य. सही खाओ, बुरी आवाजों को भूल जाओ, खेलों के लिए जाओ - और आपको महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसा बर्बाद नहीं करना पड़ेगा, आपकी त्वचा और आपको बहुत खुश करती हैइसकी स्वच्छता और स्वास्थ्य।

उन लोगों के बारे में, मास्क कैसे बनाया जाता है, भेस का रंग कैसे लगाया जाता है, घरेलू दिमाग में, आप वीडियो से जान सकते हैं: