Memperkuat imunitas pada anak. Saran ahli imunologi

- hanya bencana. Selalu sulit untuk menyaksikan mesin gerak abadi Anda berubah menjadi pendiam yang lamban, yang tidak tertarik pada mainan, makanan ringan, atau bahkan kartun favorit Anda. Tapi, sayang, tidak ada masa kecil tanpa pilek, batuk, dan demam.

Tubuh anak memiliki sejumlah ciri yang mempengaruhi risiko morbiditas yang tinggi. Inilah yang disebut periode kritis perkembangan, ketika peningkatan tingkat metabolisme, yang bertujuan untuk memastikan pertumbuhan dan berat badan yang intensif dari anak, menyebabkan penurunan cadangan perlindungan, atau, lebih sederhana, penurunan kekebalan. Periode pertumbuhan intensif anak, biasanya, jatuh pada usia 4 hingga 6 tahun, dari 11 hingga 12 tahun dan dari 16 hingga 17 tahun. Selama periode ini, anak-anak cenderung lebih sering sakit.

Namun, setiap ibu memiliki kewenangan untuk meningkatkan imunitas anak dan mengajari tubuh anak untuk melawan berbagai virus dan infeksi.

Cukup mengikuti 5 aturan sederhana untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Penting untuk memenuhi dua syarat. Efek maksimal dijamin jika:

1. Semua aturan yang ditunjukkan diamati secara bersamaan, yang memberikan tatanan dasar bagi pembentukan gaya hidup yang benar di masa depan.
2. Bersabarlah. Meningkatkan kekebalan adalah pekerjaan yang melelahkan, panjang, dan sistematis. Tetapi hasilnya sepadan: anak akan lebih jarang sakit, dan jika terjadi sesuatu, dia akan lebih mudah menanggung rasa tidak enak.

Lydia Matush

Pada dasarnya penting untuk mulai menjaga kesehatan anak Anda sejak tahap perencanaan. Stres, pola makan yang tidak sehat, kekurangan vitamin, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebiasaan buruk dan bahkan infeksi yang dialami seorang ibu selama kehamilan tidak akan memberikan efek terbaik pada kekebalan anaknya. Jadi, sebelum mempersiapkan pengasuhan secara sadar, masuk akal untuk meninjau poin-poin penting dari gaya hidup Anda, melakukan tes untuk infeksi dan menjalani perawatan, jika perlu. Kekebalan anak terbentuk rata-rata hingga usia 6 tahun, sebelum mencapai tingkat sistem kekebalan orang dewasa. Pada usia dini - hingga 3-4 bulan - anak-anak, pada umumnya, jarang sakit: kekebalan mereka dari infeksi luar masih dilindungi oleh antibodi ibu. Secara bertahap, jumlah antibodi maternal menurun, dan tubuh anak mulai memproduksi antibodi sendiri. Secara sederhana, kemampuan antibodi ini untuk mengenali dan menetralkan infeksi paling sering menyiratkan kekuatan kekebalan. Dimungkinkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan bantuan vaksinasi dan penciptaan kondisi yang tepat untuk kehidupan dan perkembangan bayi.

Aturan satu: diet bervariasi lengkap adalah langkah pertama untuk memperkuat kekebalan

Jika memungkinkan, coba setidaknya enam bulan. Dalam hal ini, semua hal lain dianggap sama, kekebalan anak didukung oleh imunoglobulin (antibodi), yang ada di dalam ASI. Kolostrum, ASI kental pertama yang mengandung banyak antibodi, memiliki efek kekebalan tertinggi.

Di masa depan, harus ada komponen penting dari menu anak-anak produk susu... Keju cottage, yogurt, kefir, susu panggang yang difermentasi dan produk susu fermentasi lainnya mengandung probiotik - lacto- dan bifidobacteria, yang memiliki efek menguntungkan pada mikroflora usus, menormalkan proses pencernaan. Penggunaan produk susu fermentasi setiap hari memiliki efek positif pada sistem kekebalan anak.

Tapi di mengkonsumsi gula sebaliknya, bayi harus dibatasi. Menurut para ahli, konsumsi gula yang berlebihan mengurangi kemampuan tubuh melawan virus dan mikroba hingga 40 persen. Dan ini bukan hanya tentang permen, coklat atau gula murni. Ini lebih dari cukup dalam jus yang tampaknya tidak berbahaya dan yogurt yang sama dengan aditif. Karena itu, ketika membeli produk untuk meja anak-anak, pelajari komposisi dengan cermat dan berikan preferensi pada produk yang kandungan gulanya minimal, atau sama sekali tidak ada. Apa yang tidak termasuk dalam makanan anak-anak, terutama dengan sistem kekebalan yang lemah, adalah keripik, minuman berkarbonasi, dan makanan cepat saji lainnya.

Tempat khusus dalam makanan anak diberikan sayuran dan buah-buahan... Mereka berguna dalam bentuk apapun, tetapi terutama dalam bentuk mentah. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh mengejar kelezatan luar negeri dalam keinginan untuk mendiversifikasi menu anak. Sebaliknya, pada prinsipnya, tidak disarankan memberikan sayuran, buah-buahan, dan beri eksotis kepada anak di bawah 3 tahun. Mangga, alpukat, jeruk bali, kiwi, nanas, pepaya, jeruk, dan bahkan pisang harus ditunda sebentar, tetapi kemudian dimasukkan ke dalam menu secara bertahap dan sedikit demi sedikit. Eksotik tidak hanya menyulitkan perut anak, tetapi juga menyebabkan reaksi alergi. Jadi yang terbaik adalah meminimalkan risiko dan mengandalkan sayuran dan buah-buahan lokal.

Jika bayi tidak menyukai sayuran dan buah-buahan, tunjukkan imajinasi Anda: potong wortel, mentimun, bit, bunga angin dari kubis dan selada. Jadikan makan sayur tidak hanya menyehatkan tapi juga menyenangkan. Percayalah, hasilnya tidak akan lama lagi: vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah akan memperkuat imunitas anak Anda secara signifikan.

Aturan kedua: tidur yang sehat meningkatkan daya tahan tubuh

Tahukah Anda apa itu anak yang mengantuk? Menangis, perubahan suasana hati, mudah tersinggung adalah apa yang ada di permukaan. Jika dilihat lebih dalam, ternyata kurang tidur tidak hanya memengaruhi kenyamanan mental anak, tetapi juga kesehatannya secara umum. Anak-anak yang kurang tidur lebih mudah terserang penyakit. Untuk kesehatan prima, bayi baru lahir dan anak di bawah 6 bulan membutuhkan tidur penuh hingga 18 jam per hari, bayi di bawah 1,5 tahun - 12-13 jam, anak berusia 2 hingga 7 tahun - minimal 10-11 jam.

Tentu saja, semua anak berbeda: beberapa dari mereka telah kehabisan tenaga pada pukul 8 malam, yang lain tidak dapat diturunkan pada pukul 23. Namun, cobalah untuk memastikan bahwa anak Anda tidak mengalami defisit tidur pada rutinitas harian yang optimal. Anda harus tidur dan bangun di pagi hari pada waktu yang sama. Rutinitas harian yang benar dapat memperkuat sistem kekebalan anak secara signifikan.

Lydia Matush

Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Rekanan dari Departemen Penyakit Menular Anak, Universitas Kedokteran Negeri Belarusia

Orang tua sering mengabaikan satu hal penting: mempersiapkan anak mereka untuk taman kanak-kanak. Rezim dalam pengertian ini adalah yang terpenting. Nilailah untuk diri Anda sendiri: ketika seorang ibu sedang cuti untuk merawat bayinya, dia, dengan niat terbaik, dapat membiarkannya tidur lebih lama: sampai jam 9-10 pagi. Sampai hari ketika tiba waktunya untuk pergi bekerja dan anaknya pergi ke taman. Sekarang kenaikan untuk semua orang terdengar pada 7, atau bahkan lebih awal. Menekankan? Stres, tentu saja. Perubahan dalam cara hidup yang biasa tersebut antara lain dapat mempengaruhi penurunan imunitas anak. Selain tidur nyenyak dengan jadwal tertentu, rutinitas harian yang optimal untuk memperkuat kekebalan juga termasuk berjalan di udara segar. Apalagi dalam cuaca apapun. Tidak kurang dari 2-3 jam! Satu-satunya pengecualian adalah anak di bawah 10 bulan - 1 tahun. Anda tidak perlu membawanya keluar jalan-jalan jika suhu udara di bawah 15 derajat dan berangin. Tetapi bahkan dalam kasus ini, ada jalan keluar: tidur siang di kereta dorong di balkon, misalnya.

Aturan ketiga: air dingin adalah teman kekebalan

Jika Anda meredam seorang anak sejak lahir, kekebalannya akan jauh lebih tinggi. Saat mengganti atau mengganti popok, jangan takut untuk menggendong bayi baru lahir tanpa pakaian selama beberapa menit. Secara bertahap tingkatkan waktu untuk mandi udara, menjadi setengah tahun menjadi 30 menit sehari. Saat anak tumbuh besar, Anda dapat beralih ke prosedur yang lebih berani, misalnya mandi kontras. Efektivitasnya terletak pada perbedaan suhu air. Ini kontras yang mengeras dan memiliki efek menguntungkan pada peningkatan sistem kekebalan, meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk mulai mengeraskan anak, terlepas dari apakah kekebalannya lemah atau kuat, harus dilakukan dengan penurunan suhu kecil, hanya menyiram kaki bayi. Durasi mandi kontras adalah 2-3 menit.

Lydia Matush

Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Rekanan dari Departemen Penyakit Menular Anak, Universitas Kedokteran Negeri Belarusia

Pengerasan tidak sama dengan ekstrim. Sama tidak bertanggung jawab dan bahkan berbahaya untuk mencelupkan bayi yang baru lahir ke dalam lubang es atau menyembunyikannya dari hembusan angin sepoi-sepoi. Hal utama dalam pengerasan adalah gradual dan keteraturan. Baik rendaman udara maupun pencucian dengan air dingin semuanya merupakan elemen pengerasan. Mereka tidak boleh diabaikan sebagai hal yang tidak penting. Dalam arti tertentu, dingin adalah teman kekebalan. Membilas hidung dengan air dingin secara ajaib meredakan pilek dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi saluran pernapasan. Dan kelezatan favorit anak-anak - es krim, jika Anda memakannya sedikit, dalam potongan-potongan kecil - dengan sempurna "melatih" tenggorokan. Elemen penting dalam pengerasan adalah mendandani anak untuk cuaca, tanpa pembungkus yang tidak perlu. Banyak orang tua, misalnya, alih-alih mengajari anak mereka untuk bernapas dengan benar di luar dengan hidung, percaya bahwa pada hari yang dingin atau berangin, mereka harus dilindungi dari suhu eksternal sebanyak mungkin. Karena itu, wajahnya pun tertutup selendang wol dan syal sehingga hanya matanya yang terlihat. Itu tidak benar! Anak bernafas, kondensasi mengendap di serat syal. Itu akhirnya membuatnya lebih dingin. Bakteri dan virus tidak pergi kemana-mana dalam hal perlindungan seperti itu selama munculnya infeksi saluran pernapasan. Anak mereka kembali dan menarik napas. Dan jika sang ibu, terlebih lagi, tidak mencuci kerudung setiap hari, itu artinya besok ia akan benar-benar membungkus wajah bayi dengan tempat berkembang biaknya infeksi. Bahkan kekebalan terkuat pun tidak selalu mampu menahan "perawatan" seperti itu.

Aturan empat: pelajaran pendidikan jasmani untuk anak-anak dan orang dewasa

Anak-anak yang aktif secara fisik, dan ini telah ditetapkan dengan pasti, lebih jarang sakit daripada teman-temannya, tumbuh lebih kuat dan lebih tangguh. Temukan aktivitas yang disukai anak Anda dan daftarkan diri Anda di satu bagian. Tidak peduli apa yang akan terjadi: bermain olahraga atau menari, atletik atau seni bela diri, berenang atau melompat di atas trampolin, yang utama adalah mata anak itu menyala, dan dia menghadiri pelatihan dengan senang hati. Jadikan latihan pagi sebagai bagian integral dari rutinitas harian anak Anda. Ini adalah salah satu aturan dasar untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan pada anak-anak dan orang dewasa.

Ngomong-ngomong, tidak ada yang merangsang anak untuk menjalani gaya hidup aktif dan sehat seperti contoh orang tuanya sendiri. Jika Anda ingin bayi Anda tumbuh sehat, singkirkan sendiri kebiasaan buruk itu. Telah terbukti bahwa ibu dan ayah perokok yang memiliki anak lebih sering terkena bronkitis, lebih mudah terkena infeksi dan lebih mudah terserang penyakit pada sistem saraf, karena mereka lebih rentan terhadap efek berbahaya. perokok pasif... Jadi gaya hidup Anda sendiri secara langsung memengaruhi gaya hidup dan kesehatan anak Anda.

Lydia Matush

Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Rekanan dari Departemen Penyakit Menular Anak, Universitas Kedokteran Negeri Belarusia

Lebih dari sekali saya harus mengamati bagaimana orang tua membawa anak-anak mereka ke taman dan sekolah dengan mobil pribadi. Tentu saja, sekarang abadnya berbeda, dan ritme kehidupan lebih intens, dan mobil tidak lagi menjadi barang mewah, tetapi hampir menjadi kebutuhan baik di kota besar maupun di desa. Namun kebutuhan seseorang akan gerak, aktivitas fisik tetap sama. Sayangnya, kita sering kali kehilangan kesempatan untuk mewujudkannya. Ketika orang tua mengeluh bahwa anak menolak mentah-mentah untuk melakukan senam di pagi hari, menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan TV atau di tablet, saya bertanya: “Apakah Anda sendiri melakukan latihan di pagi hari? Bagaimana Anda menghabiskan waktu luang Anda sendiri? " Dan jawabannya biasanya selalu jelas. Dalam keluarga di mana orang tua aktif, tidak ada anak yang pasif menurut definisi. Sebelum menuntut dari mereka perilaku yang benar dalam segala hal, tidaklah berlebihan untuk melihat diri kita sendiri dari luar: anak-anak adalah cerminan kita. Dan contoh bagaimana kita, orang dewasa, menjaga kesehatan kita sendiri, jauh lebih berwibawa daripada ribuan kata dan instruksi yang benar dari bibir kita.

Aturan lima: berteriak membunuh kekebalan

Tidak ada yang merusak kesehatan anak seperti stres. Jika seorang bayi tumbuh dalam suasana pertengkaran dan konflik yang terus-menerus, tubuhnya kehilangan kemampuannya untuk melawan virus dan bakteri. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa suasana hati yang buruk, perasaan kesal atau takut menurunkan kekebalan seseorang, sedangkan tawa dan kegembiraan, sebaliknya, memperkuat kesehatan. Untuk kekebalan yang baik, penting bagi seorang anak untuk berada dalam suasana psiko-emosional yang tenang di rumah, di taman kanak-kanak atau sekolah. Jadi usahakan untuk tidak mencari tahu masalah orang dewasa Anda di depan seorang anak, jangan melampiaskan kebencian, kelelahan dan kejengkelan Anda padanya, lindungi dia dari emosi negatif sebanyak mungkin, dan dia pasti akan berterima kasih dengan senyum yang sehat dan bahagia.

Berlangganan saluran kami diTelegram, mengelompokkan

Bagi kebanyakan orang tua, pertanyaan tentang bagaimana memperkuat sistem kekebalan anak adalah yang pertama - anak-anak sering menderita flu dan penyakit virus. Dokter menyarankan untuk lebih memperhatikan pencegahan penyakit dan peningkatan kekebalan pada anak di bawah usia 5 tahun. Selama periode inilah infeksi virus dan bakteri yang ditransfer berbahaya dengan komplikasi. Jika anak sering sakit, maka bagian terpenting dalam perlindungan organisme tumbuh adalah melalui peningkatan imunitas pada anak.

Pilihan yang aman dan efektif harus dipilih ketika memilih metode yang tepat untuk memulihkan dan memperkuat kekebalan anak. Dalam hal ini, banyak orang tua akan tertarik mempelajari cara meningkatkan kekebalan anak dengan pengobatan tradisional. Resep pengobatan alternatif didasarkan pada penggunaan bahan-bahan alami yang, jika diberikan dengan dosis yang tepat, tidak dapat membahayakan bahkan bayi yang baru lahir.

Dianjurkan untuk meningkatkan kekebalan sejak usia dini. Pada bayi usia 1 sampai 3 tahun, respon sistem imun tidak stabil dan seringkali lemah. Kekuatan respon imun tergantung pada keadaan tubuh. Biasanya, bayi hingga usia satu tahun tidak memiliki respons imun yang didapat (adaptif), yang didasarkan pada aktivitas reseptor yang dirancang untuk mengenali rangsangan asing.

Kekebalan yang didapat berkembang sepanjang hidup.

Sejak lahir sampai berumur satu tahun, ini masih dalam tahap awal. Ada faktor-faktor yang menghambat perkembangan normal sistem kekebalan pada anak di bawah usia tiga tahun dan meningkatkan kerentanan terhadap masuk angin dari etiologi virus dan bakteri. Diantara mereka:

• patologi bawaan dari sistem pernapasan dan saluran gastrointestinal;
• melemahnya respons imun lokal, yang mengarah pada pembentukan fokus lokal infeksi kronis di nasofaring dan rongga mulut;
• manifestasi alergi;
• disbiosis;
• keracunan dan hipoksia selama masa gestasi.

Secara terpisah, perlu disebutkan alasan lain yang berkontribusi pada peningkatan insiden pada anak-anak dari kelompok usia yang lebih muda:

• kontak dengan banyak orang saat mengunjungi taman kanak-kanak, sekolah dasar, tempat umum (toko, transportasi umum, ruang bermain, pusat hiburan anak);
• situasi ekologi yang tidak memuaskan;
• kekurangan vitamin, elemen jejak, dan zat bermanfaat lainnya dalam tubuh;
• komplikasi yang dipicu oleh penyakit menular pada anak usia dini;
• asupan antibiotik dan obat lain yang tidak masuk akal;
• stres, stres psikologis yang berlebihan;
• ketidakpatuhan terhadap standar kebersihan dan sanitasi di lingkungan pemukiman.

Saat mencari jawaban atas pertanyaan bagaimana memperkuat kekebalan anak dengan pengobatan tradisional, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak. Di celengan penyembuh tradisional ada banyak resep efektif yang bertujuan untuk meningkatkan kekebalan anak yang sering sakit, namun, saat meresepkannya, kemungkinan kontraindikasi harus diperhitungkan.

Cara tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap infeksi

Langkah pertama untuk meningkatkan kekebalan tubuh pada anak yang telah menginjak usia 3-4 tahun difokuskan untuk menghilangkan penyebab penurunan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi. Rutinitas harian yang benar dan nutrisi yang baik memainkan peran penting. Program terapi termasuk penerimaan:

• sediaan vitamin kompleks. Selama dan setelah sakit, konsumsi vitamin dan elemen mineral meningkat, yang sulit diimbangi dengan makan makanan biasa;
• suplemen biostimulasi yang dibuat berdasarkan bahan alami (adaptogen). Adaptogen secara aktif mencegah perkembangan penyakit atau berkontribusi pada perjalanannya yang ringan. Ini adalah tincture, decoctions, ekstrak dari akar ginseng, serai (Cina dan Timur Jauh), Eleutherococcus, Echinacea, propolis. Analog farmasi - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (royal jelly, licorice), "Politabs" (serbuk sari yang difermentasi), "Cernilton" (ekstrak yang diperoleh dari serbuk sari kering), "Fitovit "(Ekstrak tanaman obat)," Likol "(minyak anggur magnolia Cina);
• sediaan farmasi dengan efek imunomodulator. Obat-obatan "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" diresepkan sejak usia dini - dengan bantuan mereka, Anda dapat meningkatkan kekebalan bahkan pada bayi. Obat-obatan ini mengandung fragmen bakteri yang tidak berbahaya bagi bayi, yang paling sering menjadi agen penyebab penyakit menular yang terjadi di tenggorokan, nasofaring, dan bronkus. Obat bekerja sesuai dengan metode vaksin. Ketika mereka memasuki tubuh pasien kecil, mereka memaksa sistem kekebalan untuk secara mandiri beradaptasi dengan patogen, bereaksi terhadap penetrasi mereka dan menghasilkan antibodi yang melokalisasi aktivitas bakteri dan virus patogen.

Para orang tua yang sedang memikirkan tentang bagaimana meningkatkan kekebalan anak pada usia 3-4 tahun harus menyadari bahwa pengobatan dengan adaptogen dan imunomodulator memerlukan pendekatan yang sistematis. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, obat tersebut diminum terus menerus untuk waktu yang lama. Setelah menjalani terapi, kekebalan terbentuk, yang akan melindungi tubuh dari infeksi untuk waktu tertentu (indikator individu).

Setelah istirahat 2-3 bulan, vaksinasi ulang biasanya diresepkan. Dosis, durasi masuk dan waktu kursus berulang ditentukan oleh dokter anak.

Untuk meningkatkan kekebalan, anak yang rentan alergi harus berhati-hati dalam meresepkan obat yang mengandung madu dan produk lebah. Jika pernah ada kasus alergi terhadap zat tersebut sebelumnya, obat berbasis madu sebaiknya ditinggalkan.

Cara lain untuk meningkatkan kesehatan anak Anda

Mempertimbangkan bagaimana meningkatkan kekebalan pada anak usia 2 tahun ke bawah, Anda harus memperhatikan pengerasan, yang akan membantu menjaga pertahanan tubuh sendiri pada tingkat yang tepat. Dianjurkan untuk mulai mengeraskan anak sejak usia sangat dini - dari 1,5-2 bulan. Untuk tujuan ini, prosedur pengerasan dilakukan secara teratur:

Para orang tua yang tertarik dengan cara mengembalikan kekebalan anak di rumah harus memperhatikan akupresur. Pemijatan teratur pada titik-titik tertentu di wajah dan tubuh anak menyebabkan peningkatan produksi zat yang meningkatkan kekebalan mereka sendiri. Ini adalah interferon (protein yang disekresikan oleh tubuh sebagai respons terhadap masuknya virus), lisozim (agen antibakteri), komplemen (seperangkat protein sistem kekebalan yang bertanggung jawab untuk respons imun). Titik aktif berada:

• di tengah dada setinggi tulang rusuk kelima;
• di rongga jugularis;
• di pangkal pangkal hidung;
• di depan tepi anterior tulang rawan daun telinga;
• sedikit di atas pangkal lipatan nasolabial di sayap hidung;
• di punggung tangan di antara telunjuk dan ibu jari.

Untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh, Anda perlu memijat titik-titik aktif setiap hari selama 10-14 hari, serta pada tanda-tanda awal masuk angin, setelah anak bersentuhan dengan pasien ISPA. Prosedur ini dilakukan dengan gerakan memutar ibu jari, telunjuk atau jari tengah yang ringan, menekan. Rotasi pertama dilakukan searah jarum jam dan kemudian ke arah berlawanan. Waktu pencahayaan adalah 4-5 detik di kedua arah.

Sediaan dan campuran obat untuk memperkuat kekebalan

Pengobatan tradisional untuk kekebalan bagi anak-anak termasuk ramuan dan infus yang terbuat dari tanaman obat. Resep ramuan yang mendukung pertahanan kekebalan mereka sendiri pada tingkat tinggi:

• koleksi herbal. Ramuan kering dicampur - akar licorice dan elecampane (satu bagian sekaligus), elderberry (2 bagian), daun raspberry (4 bagian). Satu sendok teh bahan mentah dituang dengan air (150 ml), didihkan dan dimasak dengan api kecil selama satu menit, kemudian disaring. Kaldu yang sudah jadi harus diberikan kepada anak 2-3 kali sehari sebelum makan. Perjalanan pengobatan adalah satu bulan;
• koleksi herbal. 4 sendok makan campuran herba kering (2 bagian oregano dan coltsfoot, 1 bagian calamus, 4 bagian viburnum dan daun raspberry) tuangkan 0,5 liter air matang, biarkan selama 5-10 menit, saring, beri anak minum selama 2-3 resepsi. Durasi pengobatan adalah satu bulan;
• rebusan buah rosehip. 2 sendok makan beri kering dituangkan ke dalam 0,5 liter air, didihkan dan dimasak selama 5-7 menit;
• campuran vitamin. Kenari, kismis, kurma (masing-masing 1 cangkir), almond (0,5 cangkir), dua lemon, daun lidah buaya segar dalam jumlah 100 g dilewatkan melalui penggiling daging. Tambahkan 400-500 ml madu ke massa, aduk rata, biarkan di lemari es selama tiga hari. Beri bayi 1 sendok makanan penutup dua kali sehari;
• campuran vitamin. 1 lemon dan 0,5 kg cranberry dimasukkan ke dalam penggiling daging. Tambahkan 2 sendok makan madu ke dalam massa, aduk rata. Mereka memberi bayi 1 sendok makan dua kali sehari bersama dengan teh hangat (lebih disukai teh herbal - dari adas, chamomile, mint, daun raspberry, bunga linden).

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, berguna untuk memasukkan jus dan kolak yang terbuat dari cranberry, blackcurrant, viburnum, raspberry ke dalam menu pasien kecil. Produk susu fermentasi (keju cottage, susu panggang fermentasi, yoghurt, kefir), sayuran dan buah segar, direbus dan dikukus harus ada dalam makanan sehari-hari.

Kesehatan bayi harus dipantau sejak bulan pertama. Untuk meningkatkan kekebalan bayi yang baru lahir, beberapa orang tua mulai dengan penuh semangat menggurui bayi atau, sebaliknya, menguji semua metode untuk memperkuat tubuh di atasnya. Tentunya, kesehatan yang baik sejak masa kanak-kanak adalah jaminan bahwa seseorang akan sehat di masa dewasa, namun Anda harus selalu mematuhi aturan: "Jangan menyakiti".

Tentang kekebalan bayi baru lahir dan bayi

Penguatan daya tahan tubuh pada anak di bawah usia satu tahun memiliki beberapa kekhususan, karena imunitas pada usia ini pada anak belum sepenuhnya terbentuk dan memiliki beberapa ciri yang khas:

• Dalam sistem kekebalan manusia, ada sepuluh kelas imunoglobulin - antibodi pelindung. Pada anak di bawah satu tahun, hanya satu dari mereka yang dalam keadaan aktif - ini adalah imunoglobulin G, yang diterimanya selama perkembangan intrauterin. Produksi semua imunoglobulin lainnya dalam keadaan tidak aktif. Hingga sekitar 6 bulan, antibodi ibu (imunoglobulin G) hadir di tubuh remah-remah, setelah enam bulan jumlahnya menurun, sejak anak mulai membentuk kekebalan spesifiknya sendiri. Tiga bulan pertama, tubuh bayi dilindungi secara eksklusif oleh antibodi ibu, dan kekebalannya sendiri bertambah kuat dari tahun ke tahun. Karena ciri-ciri ini, anak-anak di bawah usia satu tahun sangat mudah terserang flu dan alergi.
• Anak menerima antibodi ibu pada trimester terakhir kehidupan intrauterin, oleh karena itu, anak yang lahir prematur, pada 28 - 32 minggu, tidak menerimanya dari ibu dan setelah lahir ditandai dengan imunitas yang melemah.

Oleh karena itu, sebelum mengganggu daya tahan tubuh bayi, perlu dipastikan bahwa memang perlu dukungan. Jika seorang anak menderita ARVI 3-4 kali setahun, tidak rentan terhadap alergi, maka Anda tidak boleh mengambil tindakan darurat apa pun untuk meningkatkan kekebalan.

Dokter Komarovsky menyarankan: video tentang kekebalan

Faktor apa yang mempengaruhi kekebalan dan kekuatannya? Benarkah selama hamil anak mendapat kekebalan dari ibunya terhadap banyak penyakit? Apakah cukup melakukan tes darah rutin untuk mengetahui keadaan sistem kekebalan tubuh, atau Anda memerlukan beberapa tes khusus? Ini dan pertanyaan lainnya akan dijawab oleh Evgeny Olegovich Komarovsky.

Tanda-tanda kekebalan menurun

Catatan untuk para ibu!

Halo anak perempuan) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan menyentuh saya, tetapi saya juga akan menulis tentang itu))) Tapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya akan membantu Anda juga ...

Berikut beberapa tanda bahwa sistem kekebalan bayi Anda sedang melemah:

• Sering terjadi ARVI (setiap dua bulan atau lebih), dengan komplikasi berupa tonsilitis, otitis media.
• Tidak ada kenaikan suhu pada penyakit inflamasi dan infeksi.
• Kelenjar getah bening serviks dan aksila terus membesar.
• Fenomena: diare, sembelit, dermatitis alergi, diatesis.
• Peningkatan kelelahan, kantuk, kemurungan, pucat pada kulit.
• Meningkatnya kecenderungan alergi.

Jika bayi mengalami pelanggaran seperti itu, maka orang tua harus segera menunjukkan anak tersebut kepada dokter anak. Anda seharusnya tidak bergantung pada vitamin, hanya dengan bantuan vitamin Anda tidak akan dapat meningkatkan kekebalan anak ke tingkat normal.

Bagaimana cara meningkatkan dan memperkuat kekebalan anak?

Berkenaan dengan bagaimana Anda dapat meningkatkan kekebalan anak segera setelah lahir dan mendukung pertahanan bayi selama tahun pertama, ada beberapa tips:

1. Berikan preferensi. Sekalipun pada awalnya tidak banyak ASI, teruslah merangsang laktasi. Menyusui selama mungkin, menurut rekomendasi WHO terbaru: menyusui hingga usia 1 tahun adalah wajib, karena ASI merupakan sumber nutrisi dan antibodi khusus untuk bayi, dan hingga usia 2 tahun - sebaiknya untuk tujuan dukungan psikologis, yang terus dibutuhkan oleh anak. Saat ini secara umum diketahui bahwa ketika menyusui anak lebih jarang sakit, dan ini bukan hanya karena mereka lebih terlindungi secara imunologis. Latar belakang psikologis yang lebih disukai (kedekatan dengan ibu) pada bayi-bayi ini juga
   membantu memperkuat sistem kekebalan.
2. meningkatkan imunitas bayi. Anda bisa mulai dari hari-hari pertama kehidupan. Dan kedepannya, tambahkan prosedur air. Jangan membungkus bayi Anda, ajarkan untuk menahan ketidaknyamanan sejak usia muda. Banyak berjalan kaki, terutama di musim panas dan lakukan senam.
3. Kebersihan adalah kunci kesehatan. Jaga kebersihan anak Anda, mainan, piring, dan barang-barang kebersihan pribadi. \u003e\u003e\u003e
4. Pantau nutrisi bayi Anda. Berhati-hatilah saat memperkenalkan makanan baru yang dapat menyebabkan alergi. Usahakan untuk memberi anak Anda makanan lengkap yang kaya vitamin dan zat penting lainnya, berikan buah dan sayuran segar kepada bayi Anda. Dari 7 hingga 8 bulan, bayi harus menerima produk susu fermentasi, yang penting untuk memelihara mikroflora usus. \u003e\u003e\u003e
5. Jika anak sakit ISPA, jangan menyalahgunakan obat-obatan terutama imunomodulator dan antibiotik, jangan menurunkan demam dengan antipiretik jika di bawah 38,5 0 C. Sebagian besar obat ini dikontraindikasikan pada anak di bawah usia 1 tahun atau hanya diresepkan oleh dokter dalam kasus yang ekstrim.Biarkan tubuh anak Anda mengatasi flu biasa dengan sendirinya. Minumlah multivitamin yang sesuai dengan usia.
6. Jangan menyerah vaksinasi. Tentu saja, saat ini terdapat banyak pro dan kontra dari metode perlindungan anak dari penyakit ini: keamanan imunisasi buatan belum sepenuhnya terbukti, terdapat resiko komplikasi, yang membuat banyak orang tua tidak dapat memvaksinasi bayinya. Namun, bagaimanapun, menurut penelitian, anak-anak yang divaksinasi sebenarnya tidak sakit dengan penyakit berbahaya ini. Dan wabah penyakit yang tampaknya langka seperti batuk rejan dan gondongan masih ditemukan. Oleh karena itu, jika Anda tinggal di kota, sering berkomunikasi dengan anak-anak lain, bepergian ke tempat-tempat keramaian dan berencana untuk masuk taman kanak-kanak dan sekolah, maka lebih baik mengikuti jadwal vaksinasi yang berlaku umum.

Pengobatan tradisional untuk meningkatkan kekebalan

Berikut beberapa minuman dan pengobatan tradisional yang bisa diberikan kepada anak di bawah 1 tahun untuk meningkatkan kekebalan:

• Jus: jus apel (kaya vitamin C) dan jus wortel (kaya vitamin A).
• Rebusan rosehip: 250 - 300 g buah kering atau segar per 2 liter air, rebus selama 3 menit dan biarkan selama 3 - 4 jam. Kaldu bisa diberikan pada bayi untuk diminum beberapa kali sehari.
• Kompot dari aprikot (aprikot kering) dan kismis: 500 g aprikot dan 1 sendok makan kismis - 2 liter air.
• Anda perlu berhati-hati dengan teh herbal karena berpotensi menimbulkan alergi. Terkadang Anda bisa memberi teh chamomile, ini memiliki efek yang baik pada pencernaan dan mikroflora usus, sehingga meningkatkan kekebalan. Untuk anak di bawah usia satu tahun sebaiknya membeli teh siap pakai untuk bayi, yang komposisi dan dosisnya sudah seimbang.
• Menjelang tahun, jika tidak ada alergi terhadap madu, Anda bisa menambahkan setengah sendok teh madu ke dalam bubur sebagai pengganti gula.
• Echinacea untuk anak di bawah 1 tahun hanya bisa diberikan dalam bentuk rebusan. Koleksinya (akar, daun atau bunganya) dijual di apotek, harus diseduh dan diberikan sesuai petunjuk. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak sebelum digunakan.
• Rebusan tumbuhan (linden blossom, St. John's wort, chamomile) berguna untuk ditambahkan ke air mandi. Mandi seperti itu mendukung pertahanan tubuh dengan baik.
• Jika Anda sudah mulai memasukkan buah beri ke dalam makanan anak, maka vitamin yang paling banyak di antaranya adalah: lingonberry, cranberry, blackcurrant, stroberi, raspberry.
• Dan, tentunya jika seorang ibu menyusui ingin meningkatkan imunitas bayinya dan dirinya sendiri, maka ia sendiri harus menghilangkan alergen dan vitaminnya, karena ASI merupakan makanan utama bayi hingga usia 6 bulan.

Dalam keluarga yang sehat, bayi Anda akan lebih mudah untuk tetap kuat. Karena itu, penting untuk menjaga tidak hanya kekebalan bayi, tetapi juga seluruh keluarga. Buatlah aturan tentang pendidikan jasmani keluarga: ketika bayi masih kecil, bawalah bersama Anda untuk berjalan-jalan di taman, di lereng ski, pergi ke kolam renang. Semua ini tidak hanya akan memperkuat kesehatan orang tua dan anak, tetapi juga membuat hubungan keluarga Anda lebih bersahabat dan hangat, yang pasti akan berdampak positif bagi kondisi Anda masing-masing.

Video: 4 cara terbaik untuk memperkuat kekebalan anak Anda. Menu vitamin setiap hari

Anak itu mulai pergi ke taman kanak-kanak, tetapi menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah - dia sakit. Anak sekolah tidak keluar dari flu. “Mungkin kekebalan yang lemah,” orang tua berpikir dan mencari dokter yang penuh perhatian dan obat-obatan yang sesuai. Dokter anak Yuri Staroverov berbicara secara rinci tentang "pengobatan untuk", tetapi pertama-tama ia menawarkan untuk menangani penyebab sering masuk angin.

Ada anak yang sangat sering menderita pilek, dan banyak diantaranya menderita penyakit yang berkepanjangan (3-6 minggu). Anak-anak di atas usia 3 tahun sering dianggap sebagai anak sakit, yang sakit lebih dari lima kali, dan di atas 5 tahun - lebih dari empat kali setahun. Pada beberapa anak ini, interval antar penyakit tidak melebihi 1-2 minggu. Anak-anak ini sakit sepanjang tahun, apa pun musimnya.

Kesehatan seorang anak seringkali berbanding terbalik dengan derajat overprotection. Dari hari-hari pertama kehidupan, tampaknya, ada semua yang dibutuhkan bayi. Apartemen yang hangat, tidak ada angin, pakaian hangat, berjalan hanya dalam cuaca baik, dalam angin kami menutupi wajahnya dengan syal - tetapi dia masih sakit tanpa henti. Dia sedikit membasahi kakinya - ingus, bertiup dari jendela - terbatuk.

Penyebab paling umum dari penyakit tersebut adalah hilangnya kemampuan bawaan dan kesiapan anak untuk beradaptasi dengan perubahan kondisi alam dalam hidupnya.

Penyebab sering masuk angin

Alasannya adalah penciptaan kondisi rumah kaca buatan untuk anak: hanya ruangan yang tidak cukup hangat, pakaian terlalu hangat, hanya air hangat, pencegahan kontak dengan pergerakan udara. Tetapi tidak mungkin untuk membesarkan seseorang di inkubator sepanjang hidupnya. Cepat atau lambat dia akan kehujanan, membasahi kakinya, dan menghadapi angin dingin. Apalagi nanti, semakin buruk konsekuensinya, semakin besar kemungkinan dia akan sakit.

Biasanya ini adalah anak-anak dengan resistansi rendah, alasan yang dimiliki setiap anak berbeda. Seiring dengan peningkatan kepekaan terhadap pengaruh faktor lingkungan yang biasa, kecenderungan turun-temurun... Ingat, apakah Anda, orang tua, memiliki penyakit yang begitu sering di masa kanak-kanak? Jika ada, maka ini menjelaskan banyak hal, tetapi seharusnya tidak membuat Anda putus asa. Jika ini terlampaui untuk Anda seiring bertambahnya usia, itu tidak berarti semuanya akan berakhir juga untuk anak Anda.

Predisposisi dapat diekspresikan sebagai: eksudatif, alergi, limfatik. Gangguan makan kronis, penyakit kronis hati, ginjal, saluran pencernaan, sistem endokrin (diabetes mellitus, obesitas), dan penyakit sistem saraf adalah penting.

Penyebab morbiditas yang sering dapat berupa penurunan resistensi terhadap latar belakang kekurangan vitamin dalam tubuh, dengan latar belakang anemia. Banyak anak yang tidak makan dengan cukup rasional. Misalnya, seorang anak rela makan produk tepung, permen, tapi menolak sayur, produk susu. Setelah beberapa saat, seringkali mulai terasa sakit. Keseimbangan vitamin terganggu.

Punya artinya paparan jangka panjang terhadap faktor lingkungan yang merugikan... Katakanlah sebuah keluarga tinggal di kawasan industri. Produk limbah, masuk ke saluran pernapasan anak, mengurangi fungsi penghalang selaput lendir dan ketahanannya terhadap infeksi. Mekanisme serupa kambuh pada anak-anak dalam keluarga yang biasa merokok di rumah. Anak dalam kasus seperti itu adalah perokok pasif.

Seringkali, anak-anak yang sering sakit berusaha untuk menyembuhkan dengan semangat khusus. Namun, minum obat tertentu (antibiotik, agen hormonal topikal) menekan respon imun terhadap infeksi yang ditularkan dan mengurangi resistensi terhadap infeksi secara umum, berkontribusi pada kekambuhannya. Tentu, ada penyakit dimana penggunaan antibiotik adalah penyelamat bagi anak. Tetapi penggunaannya yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan bagi tubuh.

Stres dari sekolah dan taman kanak-kanak

Penurunan daya tahan terhadap infeksi seringkali disebabkan oleh psiko-emosional dan fisik kelebihan beban, serta stres... Para ayah dan ibu ingin melihat anak mereka di masa depan sebagai kepribadian yang luar biasa. Namun, jangan mencoba mendaftarkan anak Anda di sekolah musik dan seni secara bersamaan. Anak itu tidak akan tahan, pada saat yang sama menghadiri kelas seluncur indah, tenis, dan studio tari. Paling-paling, sering sakit pilek, paling buruk, reaksi neurotik akan muncul.

Tidak jarang anak sering sakit saat mulai masuk taman kanak-kanak. Pada saat yang sama, orang tua “berdosa” pada kondisi di taman kanak-kanak, pada kelalaian staf. Itu juga terjadi. Tetapi jika hanya anak Anda yang sering sakit, maka masalahnya ada pada dia - dia belum matang untuk berada dalam satu tim. Ketidakdewasaan mungkin mengacu pada ketidaksiapan psikologisnya untuk berpisah dari keluarganya (di bawah tekanan, resistensi terhadap infeksi ditekan). Atau mungkin terkait dengan kurangnya kekerasan pada anak. Kondisi di lembaga prasekolah tentu saja tidak Spartan, tapi juga tidak berorientasi pada anak-anak "rumah kaca". Dan terakhir, tidak semua anak di usia 3 tahun siap memasuki kolektif anak-anak sesuai dengan tingkat kematangan sistem imun.

Bagaimana meningkatkan kekebalan

Perawatan anak yang sering sakit harus ditujukan terutama untuk menghilangkan penyebab eksternal dari penurunan resistensi terhadap infeksi. Berbagai penelitian telah membuktikan hal itu terapi stimulasi, yang sekarang akan kita bicarakan, dapat mengurangi kejadian penyakit. Tetapi jika seorang anak terus tinggal di daerah yang tidak menguntungkan secara ekologis, jika dia terus-menerus menghirup udara yang tercemar, jika dia kelebihan beban di sekolah atau tidak memiliki hubungan dengan teman sekelas, dia akan sering sakit lagi.

Variasi makanan yang rasional dan bergizi sangat penting. Dengan seringnya penyakit pada tubuh anak, konsumsi vitamin dan mineral meningkat, yang tidak diimbangi dengan kandungannya dalam makanan. Oleh karena itu, salah satu komponen wajib pemulihan anak yang sering sakit adalah terapi vitamin, Selama itu dianjurkan untuk menggunakan multivitamin kompleks yang diperkaya dengan elemen jejak.

Resistensi non-spesifik anak dapat ditingkatkan kursus berulang dari agen biostimulasi: ginseng, eleutherococcus, serai Cina atau Timur Jauh, leuzea, echinacea, imunal, apilaktosa (royal jelly lebah), apilicviritis (royal jelly dengan licorice), propolis (lem lebah), linethola (persiapan minyak biji rami), ekstrak pantokine rusa).

Saat ini diproduksi obat polivalenmemastikan pembentukan perlindungan anak terhadap sejumlah besar patogen infeksi saluran pernapasan. Obat-obatan ini termasuk bronchomunal, IRS-19 (tetes hidung), serta ribomunil, yang menggabungkan sifat vaksin dan imunokorektor (tablet atau sachet dengan butiran). Obat ini digunakan untuk kursus intermiten yang lama (hingga 6 bulan). Untuk mencapai efek yang diinginkan, dibutuhkan kesabaran dan ketekunan dari Anda.

Berkenaan dengan pencegahan beberapa flu yang paling parah, vaksin khusus telah dikembangkan. Penyakit tersebut, pertama-tama, termasuk pneumonia yang disebabkan oleh Haemophilus influenzae dan influenza.

Area perawatan berikutnya untuk anak-anak yang sering sakit dapat digunakan imunomodulator - dana yang secara langsung mempengaruhi hubungan kekebalan individu. Obat tersebut antara lain levamisol (decaris), prodigiosan, asam nukleat natrium, polioksidonium, likopid, imunoriks. Untuk tujuan yang sama, obat yang diperoleh dari kelenjar timus, salah satu organ sentral sistem kekebalan (taktivin, timalin, timogen) digunakan. Untuk mencegah masuk angin, pengobatan homeopati juga digunakan. Misalnya, akhir-akhir ini obat oscillococcinum menjadi populer.

Dalam beberapa kasus, sirkulasi jangka panjang virus di tubuh anak dimungkinkan. Dalam kasus ini, dokter mungkin akan meresepkan anak Anda kursus obat antiviral interferon (alfaferon, lokferon, viferon, roferon, reaferon) atau agen yang merangsang pembentukannya di dalam tubuh (cycloferon, amiksin, ridostin, poludan).

Gangguan pada sistem kekebalan membutuhkan kehati-hatian. Pilihan obat yang optimal untuk anak Anda, menstimulasi tautan spesifik yang lemah dari sistem kekebalan, pilihan rejimen pengobatan, dosis dan durasi kursus terapi harus dibuat oleh dokter. Tugas Anda adalah memahami dengan memahami perlunya implementasi yang ketat dari rekomendasinya.

Kandungan

Betapa sulit bagi orang tua untuk mentolerir penyakit yang diderita anak-anak mereka, terutama bila mereka alergi terhadap banyak obat. Situasinya terkadang tampak tanpa harapan, tetapi situasinya dapat diperbaiki. Hal ini diperlukan untuk memperkuat kekebalan anak, dan kemudian dia tidak akan takut masuk angin dan radang. Ada banyak cara berbeda untuk melakukan ini. Penting untuk mengenal mereka lebih baik.

Bagaimana meningkatkan kekebalan anak

Ada beberapa organ dalam tubuh manusia yang melindungi kesehatan. Mereka membentuk sistem kekebalan yang melawan virus, bakteri, dan racun. Pekerjaan ini ditangani oleh zat khusus - antibodi. Ketika seorang anak memiliki sistem kekebalan yang lemah, ada:

• kantuk;
• penyakit yang sering;
• kelemahan;
• kelelahan cepat;
• disbiosis;
• alergi.

Pada anak-anak, perkembangan imunitas memiliki ciri-ciri yang bergantung pada usia:

• Pada bulan pertama kehidupan, itu ditularkan ke bayi dari ibu. Pada tahap awal, pertahanan utama bayi baru lahir adalah ASI.
• Mulai bulan keempat, ada bahaya infeksi usus, penyakit pernafasan, alergi makanan. Efek antibodi ibu pada bayi berakhir. Vaksinasi diperlukan.
• Pada usia dua tahun, pengetahuan aktif tentang dunia dimulai. Penguatan daya tahan tubuh pada anak merupakan hal yang penting, karena saat ini mereka dihadapkan pada sejumlah besar virus.

Kekuatan perlindungan mereka sendiri mulai dikembangkan sejak usia 4 tahun. Kekebalan yang diperoleh dari vaksinasi ditambahkan ke yang diperoleh selama infeksi yang ditransfer. Selama periode ini, penting untuk menyelesaikan pengobatan penyakit, karena penyakit kronis terbentuk. Akhirnya, sistem kekebalan terbentuk selama masa pubertas, saat terjadi perubahan hormonal.

Orang tua dapat membantu mengembangkan perlindungan terhadap penyakit pada usia berapa pun. Bagaimana cara memperkuat kekebalan anak? Ini membutuhkan pendekatan terintegrasi:

• pengerasan;
• ambil vitamin;
• mengatur nutrisi yang tepat;
• memastikan tidur yang sehat;
• mendapatkan vaksinasi;
• minum olahan vitamin;
• minum imunomodulator;
• berjalan setidaknya 4 jam.

Bagaimana memperkuat kekebalan anak dengan pengerasan

Pengerasan berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan pada anak. Ada dua jenis prosedur - udara dan air. Pertama, mereka merekomendasikan:

• pertahankan suhu ruangan tidak lebih tinggi dari 18;
• tidur dengan jendela terbuka;
• melakukan latihan di jalan;
• berjemur di musim panas;
• berlari tanpa alas kaki di atas rumput, pasir;
• pemandian udara dengan pakaian minimal;
• berjalan banyak.

Bagaimana cara memperkuat kekebalan anak dengan menggunakan perawatan air? Masalah ini harus didekati dengan hati-hati dengan memperhatikan kondisi:

• anak-anak harus sehat pada awal kelas;
• anda membutuhkan suasana hati untuk tidak takut dengan prosedur, tetapi untuk bersenang-senang;
• terus meningkatkan perbedaan suhu air dengan penyiraman kontras;
• kelas untuk memperkuat perlindungan harus dilakukan setiap hari, pada waktu tertentu.

Kami memperkuat kekebalan anak dengan prosedur air mulai dari suhu 30, secara bertahap menurunkannya. Semuanya perlu dilakukan secara bertahap. Seiring waktu, perbedaan suhu harus diturunkan menjadi 20. Prosedur dilakukan secara berurutan:

• menyeka dengan air dingin menggunakan handuk, spons;
• tangan yang disiram pada suhu yang kontras;
• menggunakan pancuran air hangat dan dingin;
• tanpa alas kaki pergi ke salju;
• renang musim dingin.

Cara meningkatkan imunitas anak dengan nutrisi yang tepat

Organisasi gizi berperan khusus dalam memperkuat kekebalan tubuh anak. Orang tua harus mewaspadai makanan yang mengurangi pertahanan tubuh. Tidak dapat diterima memberinya keripik, memberinya makanan cepat saji, memberinya soda manis. Perlu dikecualikan dari makanan diet yang disiapkan dengan menggoreng dan makanan yang mengurangi kekebalan:

• susu sapi adalah alergen yang kuat;
• gula yang menghancurkan mikroflora;
• makanan kaleng;
• bumbu perendam;
• sosis, sosis.

Bagaimana cara mendukung imunitas anak dengan nutrisi yang tepat? Menu harus mengandung makanan yang mengandung protein, mineral, lemak, vitamin, karbohidrat. Harus dimasukkan ke dalam makanan rumahan:

• sayuran - timun jepang, kembang kol, paprika;
• buah-buahan - pir, buah jeruk, cranberry;
• produk susu;
• ikan;
• daging tanpa lemak;
• kacang, kacang polong;
• sereal;
• telur;
• kismis, plum;
• roti gandum hitam;

Memperkuat kekebalan dengan vaksinasi

Para dokter telah mengembangkan jadwal khusus yang mengharuskan anak-anak dari usia tertentu untuk divaksinasi. Setelah divaksinasi, kekebalan buatan dikembangkan. Ada banyak diskusi seputar pertanyaan apakah akan divaksinasi atau tidak. Satu hal yang jelas - anak-anak yang telah menjalani penguatan kekebalan dengan vaksinasi lebih jarang sakit, dan jika itu terjadi, mereka lebih mudah mentolerir penyakit tersebut.

Bagaimana memperkuat kekebalan anak

Sangat penting bagi orang tua untuk mempersiapkan diri menghadapi musim dingin dan musim semi, ketika anak lebih mungkin sakit akibat hipotermia. Peningkatan pertahanan bergantung pada banyak faktor. Efektif adalah:

• kepatuhan dengan rezim;
• tidur yang sehat;
• pengecualian stres pada anak-anak;
• permainan aktif, olahraga;
• menghilangkan panas berlebih;
• minum vitamin;
• penggunaan obat-obatan untuk memperkuat sistem kekebalan;
• penggunaan obat tradisional.

Vitamin untuk kekebalan

Persiapan kompleks yang mengandung elemen jejak dan vitamin membantu memperkuat pertahanan tubuh. Mereka melindungi anak-anak dari infeksi, meningkatkan produksi antibodi. Dengan partisipasi mereka, sel-sel kekebalan dilindungi dari kerusakan. Cara seperti itu populer:

• Multivitamin Doppelgerz ® Kinder untuk anak-anak;
• Pikovit;
• Multi-tab;
• Alfabet;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grovit;
• Lemak ikan;
• Multivitamol.

Multivitamin Doppelherz ® Kinder multivitamin kompleks untuk anak-anak akan membantu anak mengkompensasi kekurangan zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat. Itu datang dalam bentuk permen karet raspberry dan jeruk. Untuk anak di atas 4 tahun, cukup satu permen per hari, dan mulai usia 11 tahun dosisnya bisa digandakan. Durasi kursus adalah 1 bulan.

Sediaan farmasi untuk kekebalan

Sediaan berbahan dasar herbal alami dapat dibeli di apotek. Ini termasuk tincture alkoholik yang diresepkan oleh dokter anak untuk anak-anak, dimulai dengan beberapa tetes, untuk menguji alergi obat. Obat diencerkan dengan air. Tincture efektif:

• echinacea;
• eleutherococcus;
• ginseng.

Pil kekebalan

Di antara obat-obatan, anak-anak diberi resep pil untuk memperkuat pertahanan mereka, dengan mempertimbangkan usia, kondisi tubuh, penyakit. Bantuan yang bagus:

• untuk penyakit virus - Cycloferon, Grippferon;
• untuk bayi - Anaferon, Arbidol;
• berdasarkan bahan alami - Echinacea dari Dr. Tais, Immunal;
• melawan bakteri - Imudon, IRS-19;
• obat homeopati - Aflubin, Mukoza Compositum.

Pengobatan tradisional untuk meningkatkan kekebalan

Lebih baik mulai bersiap untuk menghilangkan pilek musim dingin di musim gugur. Bagaimana cara memperkuat kekebalan anak dengan pengobatan tradisional? Yang paling terjangkau adalah kaldu rosehip yang dimasak dalam termos. Pengobatan tradisional menganjurkan penggunaannya sejak bayi. Efektif untuk minum infus propolis. Untuk memasak:

• ambil 30 g propolis;
• tuangkan segelas air;
• berendam di bak air selama satu jam.

Anda bisa mendukung kekebalan yang lemah dengan bantuan bunga elderberry hitam. Sesendok bahan kering dimasukkan ke dalam segelas air mendidih. Setelah 15 menit, Anda bisa minum, tetapi lebih baik melakukannya di malam hari. Teh herbal bekerja dengan baik; untuk menyiapkannya, tambahkan sesendok penuh ke dalam secangkir air mendidih. Mereka minum beberapa kali sehari. Menurut resepnya, campuran itu termasuk dalam bagian:

• jelatang - 2:
• beri lingonberry - 2;
• pinggul mawar - 3.

Bagaimana memulihkan kekebalan setelah sakit

Jika anak sudah lama sakit, tugas utama orang tua adalah menyingkirkan infeksi ulang. Untuk sementara, Anda perlu berhenti mengunjungi tempat-tempat dengan banyak orang. Jika di rumah seseorang belum pulih, batasi kontak dengan anak, kenakan perban. Untuk meningkatkan kekebalan selama periode ini, hal-hal berikut ini penting:

• berjalan jauh;
• minum vitamin;
• nutrisi yang tepat;
• tidur panjang;
• emosi positif;
• pemulihan mikroflora jika antibiotik diambil.

Bagaimana memperkuat kekebalan anak di depan taman kanak-kanak

Masa penting dalam kehidupan seorang anak - awal kunjungan taman kanak-kanak - sering kali disertai dengan flu dan infeksi virus. Memperkuat sistem kekebalan pada anak-anak pada usia ini sangatlah penting. Direkomendasikan untuk melakukan beberapa kegiatan penguatan umum sebelumnya:

• mulai mengeras;
• lakukan latihan di area yang berventilasi;
• batasi penggunaan gula, gantilah dengan buah-buahan kering;
• tidur selama 10 jam;
• melakukan olahraga;
• beri kesempatan untuk lebih banyak bergerak, berkomunikasi dengan teman sebaya;
• memberi makan dengan benar;
• menciptakan suasana hati yang ceria untuk anak;
• ajarkan untuk menyikat gigi, cuci tangan.