Membingkai ulang menjadi teknologi yang semakin populer dan efektif untuk robot dan semprotan. Terutama saya merasa terhormat dengan semua pecandu teknik NLP. Dimungkinkan untuk zastosuvat pada banyak orang secara langsung: manajemen dan manajemen bisnis, pertumbuhan khusus, pengetahuan dan pengembangan diri, aspek sosial dan keluarga, hubungan internasional, terapi masalah psikologis. Pembingkaian ulang terdiri dari seluruh gudang teknik khusus, yang didasarkan pada prinsip transformasi kerangka psikologis. Untuk bantuan metode ini, hasil mittevy dan efektif tersedia untuk masalah yang paling umum.

Ayah dari Reframing - Richard Bandler dan John Grinder. Sebelumnya, seperti perkembangan baru dalam psikologi, bau busuk jam sepele telah mengikuti pekerjaan psikoterapis, menunjukkan tanda-tanda tren.

Anda menghabiskan banyak waktu untuk klien potensial, menghabiskan energi itu, dan Anda merasa: "Saya perlu berpikir." Apa itu kerja? Mungkin, hampir perlu bahwa pekerjaan itu tidak varto.

Kami memilih 8 cara untuk keluar dari daftar dan meningkatkan penjualan perusahaan. Juga, Anda akan mengetahui daftar periksa untuk memeriksa ulang diy.

Munculnya teknologi psikologis baru yang memungkinkan untuk memikirkan kembali situasi terlipat dan kekuatan perilaku untuk mengubahnya dari negatif menjadi positif menjadi dasar aktivitas mereka.

Inti dari pembingkaian ulang terletak pada kenyataan bahwa Anda perlu mencari tahu tentang situasi yang bergejolak, semua yang tidak memiliki satu makna. Dengan cara ini, Anda harus fokus pada kepala, tidak menuruti pemikiran pihak ketiga, seolah-olah Anda menghormati aktivitas yang efektif. Segala sesuatu yang tidak terlalu penting, atau terlihat, atau diasuransikan, tetapi dengan rasa hormat yang minimal.

Zavdyaki tsyomu pіdkhod vdaetsya navіtnu navіtnu situatіyu podavnіu abo dalam nada positif, abo menginginkan b priynyati, yak netral. Misalnya, alih-alih mencirikan seseorang sebagai pelit dan rakus, Anda dapat berfokus pada fakta bahwa dia hemat dan pragmatis. Inti dari situasi tidak berubah jika ada orang lain, tetapi ibu akan menggunakan nada penerimaan yang berbeda.

Sehubungan dengan ini, kata-kata pada dasarnya penting untuk membingkai ulang, pecahan bau memainkan peran penting dalam menafsirkan dunia navkolishny orang.

Bingkai- salah satu hal utama yang harus dipahami tentang teknologi ini. Mewakili perubahan istilah ini dengan benar, frasa "kut zor" dapat digunakan. Tsey zasib - chi tidak memusingkan untuk membingkai ulang. Mengubah pandangan Anda sendiri tentang situasi, mengatur bingkai pada elemen lain dari gambar utama, Anda dapat membayangkan situasinya sebaliknya.

Bukan jejak chidhid nakal dari penipuan diri sendiri atau ketidaktahuan akan fakta. Masih banyak yang bisa dikatakan tentang sisi positif dari situasi apa pun harus diketahui sebagai prioritas.

Kerangka kerja ini banyak digunakan di bidang bisnis, pemasaran, dan periklanan. Tse memungkinkan Anda meningkatkan rasa hormat mitra, klien, dan pendukung pada kekuatan proposisi yang dapat Anda temukan. Jika benar untuk mengajukan barang atau jasa, jika akan ada lebih banyak permintaan - di sini dan bantu pembingkaian ulang.

• Bagaimana bertindak agar orang melupakan Anda dan perusahaan Anda

Bagaimana Anda bisa membingkai ulang organisasi: yang utama melihat arti yang sama

Toolkit untuk membingkai ulang kekayaan. Lima kucing yoga paling populer bisa disebutkan namanya.

Membingkai ulang berdasarkan konteks

Inti dari metode ini adalah bahwa objek yang sama dapat diambil dengan cara yang berbeda, terlihat basi, yang dapat dikenali.

Diterapkan pada kekhasan otak manusia є impersonal.

Dua kelompok orang diperlihatkan sosok yang sangat geometris itu, misalnya sebuah colo. Pertama - muatan dari kotak merah besar. Yang lainnya adalah pegangan dengan kotak biru kecil. Jelas, orang menilai lebih berbeda: satu orang mendapat lebih banyak, lebih sedikit.

Skema warna merah-merah terlihat lebih cerah, seolah-olah muncul pada kutu daun biru tua, tetapi menjadi kebiruan yang kaya, seolah-olah menempatkannya pada latar belakang oranye.

Tse bukan berarti semuanya diambil dari sisi visual. Navpaki, tsey pіdkhіd mozhna realіzuvati untuk perabotan apa pun. Pada minus afrodisiak, jadilah plus, saya akan menjadi lebih cerah. Kontras yang benar dalam penyajian informasi dimainkan oleh seorang psikolog yang baik.

Membingkai ulang berdasarkan konteks dapat menjadi kutipan untuk pikiran:

• setara dengan pesaing, yang harganya kaya akan hal-hal yang akan memberikan kontras yang mencolok;
• pencocokan karakteristik apa pun dengan pesaing;
• untuk kenaikan navmisny dalam harga pemasangan pikiran zhorstkish, jadi kita akan "minum zestrich dari spozhivachev";
• penghormatan zoseredzhennya untuk beberapa karakteristik yang tidak penting, schob potіm yak yakkraviy kontras dari rozpovіsti tentang nabagato cіkavіshu, vigіdnu і zam'yatovuєtsya yakіst barang, layanan abo propozicії, schob posiliti vrazhennya vіd nygo;
• untuk mendemonstrasikan barang di antara analog, sebagai kualitas yang signifikan dan memang benar, tidak mungkin untuk bersaing dengannya.

Tunjukkan dari sisi lain

Sebuah cara untuk bermain pada stereotip manusia. Fakta yang tidak terganggu adalah fakta yang dianggap sama oleh kebanyakan orang. Shvidko vіdpovіdayuchi pada makanan sederhana yang rendah: vіdomy bernyanyi, makhluk di "n", negara di "d", buah, bagian dari individu, praktis kulit berkata: "Pushkin, badak, Denmark, apel, nіs".

Pada kekhasan orang ini, prinsip ini berakar, dan stereotip juga menang.

1. Harga tinggi untuk berbicara tentang kualitas produk dan prestise yoga itu.
2. Vіdsutnіst iznizhok svіdchit scho tsіni rendah dan sebagainya.

Membingkai ulang untuk bantuan "Kemudian"

Tsej priyom refraymіngu ґruntuєtsya tentang itu, schob, bukan zaperechuyuchi seperti barang nestachі chi poslugi, psikholіchіchі zv'yazati yogo z gіdnіstyu. Sebenarnya, Anda bisa memiliki koneksi, tetapi formulasi yang tepat adalah hal yang baik. Jadi terkadang tidak cukup waktu untuk keluar dan melihat kebaikan.

1. Jadi, ponsel ini sangat bagus, tapi layarnya bagus.
2. Lampiran ini tidak diperbolehkan untuk satu set aksesori, yang termasuk dalam paket, maka Anda hanya mengizinkan item yang diperlukan untuk penggunaan praktis.
3. Model TV ini kecil, tetapi memungkinkan Anda menghemat ruang untuk tuan rumah.
4. Jadi, seluruh produk tidak diiklankan, tetapi harganya lebih rendah.
5. Tsya tekhnіka sudah dapat dilipat dalam penguasaan, tetapi pada kenyataannya kaya akan fungsi.

Membingkai ulang untuk konotasi tambahan

Kata-kata kaya adalah sinonim, mereka mengubah emosi mereka. Tidak hanya eufemisme, tetapi juga kata-kata yang pada prinsipnya sama, misalnya "spygun" dan "rozvіdnik", "fashionista" dan "shіlin", "buddy" dan "sidekick".

Benar vikoristovuyuchi tse praktis, dimungkinkan dengan cara yang berbeda untuk memberikan vyslovlyuvannya yang benar-benar identik, menangis alih-alih reaksi negatif terhadap reaksi positif.

Makanan alternatif Whiskerstand

Virazivnja, kakі benar-benar bisa navіzanі bukan po'yazanі satu z satu - satu trik lagi, populer di NLP. Inti dari yoga terletak pada kenyataan bahwa untuk mengelilingi seseorang dengan kesempatan untuk memilih, menyatukan satu keputusan prioritas.

Perlu dipahami bahwa jauh dari sekedar formula, bisa dipraktikkan secara efektif, pecahan kulit orang bisa lebih kritis berpikir. Prote, jika Anda menetapkan dua perspektif dengan benar, Anda dapat menyembuhkan seseorang dari keputusan lain itu.

Terapkan makanan alternatif:

• Apakah Anda ingin mendapatkan barang promosi, membayar lebih untuk iklan, atau membeli barang serupa dengan harga sebenarnya?
• Apakah Anda ingin cadangan, setelah membeli barang murah dan non-yak_sny, atau saya akan kembali kepada Anda dengan yak_sny?
• Apakah Anda mengambil orang-orang yang modis saat ini, atau akankah Anda mengutamakan mereka yang diharapkan dapat melayani untuk waktu yang lama?
• Apakah Anda peduli dengan asuransi yang tepat dengan harga murah, melupakan kepuasan pembeli?

Bicara CEO

Evgen Rogozhin, Direktur Umum dan manajer perusahaan DezPharm, Dubna (wilayah Moskow)

Membingkai ulang (dalam bahasa Inggris membingkai ulang - menyisipkan bingkai baru, merumuskan dengan cara baru) - memikirkan kembali, rozbudova mekhanizm_v priynyattya. Axis sebagai tsey priyom vikoristovuyut dalam psikoterapi.

Tunjukkan bahwa pasien harus datang ke psikolog dan mengeluh kepada pasukan: “Saya sangat pelit: Saya memilih 30–40 apel di toko, selama 3–4 tahun - setetes dan sepatu, dan kemudian saya akan membeli furnitur dan mesin pencuci piring di sebelah kanan, Ob'їzhdzhati semua tempat penjualan, bernoda 2-3 hari. Kami tinggal di pedesaan, jauh dari pertokoan, hak hanya ada pada saya, saya harus bepergian kemana-mana bersamanya. Mengapa memanggil saya keluar dari pikiran saya, dokter. Psikolog menjawab: Dan Anda, pikirkan tentang apa. Dengan kekuatan ketelitiannya, rasa mualnya, dia menganggapmu sebagai pendamping hidup. Saya orang yang bahagia.

Teknik membingkai ulang adalah zastosovna dan untuk dijual.

Bagaimana memenangkan metode dan membingkai ulang aktivitas perusahaan Anda

Membingkai ulang adalah zasib hemat biaya, yang dapat berhasil dilakukan di bidang bisnis. Mari kita lihat kemungkinan yang paling menjanjikan.

Membingkai ulang di spivbesidah

Praktis orang kulit, sejauh pekerjaannya tidak sedikit, akan terasa berbeda di spivbesidah, pecahan tidak bisa mengalahkan kandidat lain. Ale, jangan panik! Keuntungan e. Membutuhkan aksen rozstaviti yang kurang tepat. Jangan varto vvazhat, apa dosvid - satu-satunya hal yang diperlukan untuk robot. Anda dapat sedikit menghormati kekuatan, potensi, dan inisiatif Anda sendiri.

Membingkai ulang dalam penjualan

Penjualan adalah salah satu area paling produktif, sepi, di mana Anda bisa membingkai ulang. Praktis semua teknik yoga dipraktikkan dengan cemerlang di galeri ini.

Jika barang terlalu mahal, Anda selalu dapat melihat harga sebagai nilai tambah, dengan mengutamakan kualitas. Anda dapat mempromosikan tentang minusnya, atau menambahkan sedikit rasa hormat padanya, dan menghabiskan lebih dari satu jam untuk menebus plusnya. Penekanan, usunennya point of dawn, pilihan sinonim yang tepat - sama saja, berusaha untuk menghemat uang pada calon pembeli.

Bidang lantai ini bermasalah dan menjanjikan, tetapi di sini fakhivtsya tidak begitu terkait dengan teknik pembingkaian ulang, seperti fantasi Anda sendiri. Menggabungkan pendekatan, segera bereaksi terhadap podia, bergantung pada reaksi pembicara, Anda dapat mencapai kesuksesan besar dalam penjualan.

Periklanan terus-menerus berusaha mengikuti jam kemenangan teknologi paling canggih untuk mengatasi kebutuhan akan kerusakan pada orang yang tenang. Membingkai ulang tanpa disalahkan. Vin secara luas zastosovuєtsya dalam periklanan. Misalnya, sebuah restoran yang mungkin tidak jauh dari pusat kawasan yang jauh dapat memposisikan dirinya sebagai “tempat yang tenang untuk perbaikan”.

• Pengembangan kecerdasan emosional melalui 5 keterampilan utama

6 Teknik Membingkai Ulang untuk Menyembuhkan Masalah Umum

No.1. Analisis medan kekuatan

Melakukan analisis ini dalam membingkai ulang memungkinkan Anda berhasil mengatasi situasi apa pun, atau menghindari pengampunan jika terjadi pergolakan serupa. Tse memungkinkan pemilahan kekuatan: penciptaan kekuatan negatif dalam bentuk kekuatan positif. Misalnya, seolah-olah di depan suara penting, hentikan pembingkaian ulang, setelah menganalisis medan gaya, Anda dapat bergerak maju dengan sukses.

Kerangka kerja Vykoristovuyuchi 2 dalam membingkai ulang - positif dan negatif - Anda dapat membuat daftar kekuatan positif, sebagai hasil dari latihan seperti itu Anda akan lulus secara efektif, serta menganalisis kekuatan negatif secara mendalam untuk mencegahnya.

Dalam metode pembingkaian ulang ini, perlu untuk mencapai akurasi maksimum dalam formula. Misalnya: "Kesenangan tidak menyerah, kepada orang yang tidak memberi kami 100 ribu rubel, sehingga kami akan menandatangani kontrak pertama di hari yang sama." Dan virazіv rozplivchastih, misalnya: "Bantuan tidak hilang, fakta bahwa pasca-karyawan berada tepat di tengah dan tidak mau berkompromi," sіd unikati.

Satu kekuatan positif bisa begitu signifikan sehingga melebihi beberapa kekuatan negatif. Apa yang akan menjadi kekuatan, keefektifan robot dari metode ini. Kekuatan yang paling penting perlu diberi penghormatan khusus, dan bahkan jika baunya negatif, mereka harus dimatikan, atau mengetahui jangkauannya.

Nomor 2. Teknik Deteksi Masalah

Penggunaan teknik reframing seperti itu. Di antara mereka Anda bisa melihat objektif, seperti metode brainstorming, pemilihan data statistik, metode tindak lanjut khusus, data untuk kemenangan yang setara dan cepat, kinerja untuk timchasovym vіdrіzkom, manifestasi dari "gejala yang menyakitkan" dan sebagainya.

Dengan hormat, yang berikutnya ditempatkan sebelumnya subyektif teknik untuk mengidentifikasi masalah untuk pembingkaian ulang tambahan, berdasarkan perasaan, intuisi, pendekatan individu, perilaku khusus, rangkaian reaksi, intuisi. Bau busuk itu sendiri menjadi tidak terlihat, tetapi kain yang lebih penting, baik itu masalah.

Segera setelah Anda mendapatkan ide kreatif dari teknik reframing ini, maka Anda akan selalu produktif untuk analitik apa pun.

Bergantung pada situasi spesifiknya, kita perlu menyusun daftar "gejala" dan, pada titik tertentu, mengerjakan metode pembingkaian ulang.

Misalnya, seolah-olah menjadi "vibukh verbal" di antara kepala spivrobitnik yoga itu, maka Anda dapat menyusun daftar berikut:

• kepala buv dalam suasana hati yang kotor;
• spіvrobіtnik bukan robot vykonav setiap jam dan lupa di depan bos;
• praktisi tidak memiliki motivasi untuk bekerja;
• gaji bos zatrimuє yang tidak menginginkan bonus;
• spіvrobіtnik tidak tahu pіdtrimki dari tim.

Daftar ini bahkan lebih penting untuk memunculkan esensi utama masalah saat membingkai ulang.

Іsnuyut disebut situasi dekat-cordon, tapi belum jadi masalah. Bau untuk membalas dendam dengan jumlah "gejala" baik dan buruk yang sama. Dalam suasana hati seperti itu, penting untuk melihat teknik pembingkaian ulang untuk mencapai keseimbangan dan mencegah "gejala" negatif terlalu kuat. Untuk "pencegahan" sedini mungkin untuk menghilangkan keserakahan situasi dan mengubahnya menjadi bingkai baru dengan daftar positif.

Di balik gejala kulit, ada lebih dari satu masalah. Tugas membingkai ulang - hitung persyaratannya dan cari solusinya.

Untuk mencari masalah, ada metode yang berbeda. Anda dapat mempercepat dengan memahami analisis gejala, serta dengan indikator statistik, tes, dan kriteria standar yang berbeda. Jika ada masalah, Anda dapat menggunakan teknik reframing yang pertama, dan lebih baik lagi, gunakan teknik yang berbeda.

Nomor 3. Analisis kata kunci

Orang sering mengungkapkan ide yang sama dengan kata-kata yang berbeda. Sebuah metode untuk menganalisis kata-kata kunci dalam membingkai ulang menyampaikan sejumlah besar virus yang serupa, yang hanya dapat dipilih satu, dapat diakses untuk memahami semua penyakit kulit. Dalі vykoristovuєtsya tse word abo viraz, dan masalahnya virіshuєtsya jauh lebih sederhana.

Teknik pembingkaian ulang ini memungkinkan Anda mengetahui berbagai titik fajar, yang membutuhkan pemahaman semantik tambahan. Prihovani porіvnyannya atau privnyanny, misalnya, "shvidshі" atau "povіlnіshі", "grіrshі" atau "cerah", jangan melalui "filter" model meta.

Meta-model adalah tambahan untuk teknik menganalisis kata kunci dalam pembingkaian ulang, yang membantu mengungkap skema tata letak jendela yang salah, memperkuat tautan konstruksi saat ini dan bukti yang Anda bayangkan.

Nomor 4. Analisis penyebab masalah

Untuk bantuan tambahan dalam membingkai ulang depresi deyaky, Anda dapat sekali lagi mengatasi situasi negatif, memecah dengan benar penyebab kesalahan atas masalah tersebut dan analisis lebih lanjut adalah poin kunci dalam proses penyelesaiannya. Beberapa penyebab rasa bersalah disebut faktor penggundulan hutan.

Contoh pembingkaian ulang dalam analisis apa pun dapat menjadi situasi seperti itu. Masalah utama adalah motivasi praktisi saat ini. Sebuah "gejala" bisa berupa garis dan tidak hormat kepada staf. Jika Anda gagal menganalisis alasannya, untuk pembingkaian ulang tambahan, Anda dapat melihat kriteria berikut: jumlah bonus terlalu tinggi ketika indikator yang direncanakan tercapai, pencucian pekerjaan yang tidak nyaman, jumlah indeksasi upah untuk sisa dua tahun, bos sendiri odur, "iklim tidak sehat" dalam tim terlalu tipis.

Dan "faktor pemurnian" bisa menjadi ketakutan akan zvilnennya, yang kurang dari panggilan sensitif, sehingga Anda tidak dapat menempatkan ide nyata di depan Anda.

Setelah analisis dilakukan dalam teknik pembingkaian ulang ini, seseorang dapat mengetahui solusi dari masalah tersebut, tetapi jika situasinya tidak berubah, maka, lebih dari segalanya, perantara kepala salah dipilih.

Pertama, saya perlu bertanya sedikit tentang panggilan itu, berdasarkan fakta. Jika masalahnya terkait nutrisi material, maka perlu dipikirkan sistem bonus yang menarik, karena akan saling mendukung baik perusahaan maupun pendukungnya.

Nyatanya, semakin Anda berusaha memecahkan masalah tertentu, semakin berhasil Anda dapat mengalah secara efektif pada pembingkaian ulang tambahan.

Terkadang sulit untuk menebak menit akhir dari masalah seperti itu. Mungkin saja dia sendiri memainkan perannya dalam situasi yang berulang. Adapun salah satu orang, ditebak tentang panggilan tanpa kompromi dengan robot kotor, dengan metode memata-matai spivrobitnikiv, maka itu bisa menyelinap ke dalam pekerjaan viklikati yang sedikit kotor itu. Misalnya: "Di perusahaan ts_y vіdrazu zvіlnyayut dengan pengakuan pengampunan terkecil". Agak sulit untuk mengizinkan spivrobitnik baru menunjukkan motivasi mereka dan mengerjakan hasilnya.

Nomor 5. Analisis kronologis pembingkaian ulang

Untuk menganalisis penyebab hanya pada vіdrіzku timchasovy yang tepat, tse dapat menyebabkan hasil negatif dalam pembingkaian ulang. Satu keputusan yang salah - dan berbalik. Anda dapat memilah penyebab masalah dari reaksi Lanzug: dari satu, Anda akan lebih banyak menangis. Inti dari teknik yang tepat untuk membingkai ulang, analisis kronologis, adalah untuk mengungkapkan keteraturan perkembangan situasi saat ini hingga saat ini.

Nomor 6. Analisis bantuan nutrisi "mengapa?"

Pecahan bantuan mengungkapkan masalah impersonal, misalnya, metode pemrograman neuro-linguistik (NLP), Anda bisa tersesat dan "terjebak" dalam lebih banyak masalah, lebih rendah di bagian paling bawah. Untuk membantu saya memberikan pernyataan fakta negatif, jika Anda meminta seseorang untuk meminta makanan, mengapa itu terjadi?

Teknik pembingkaian ulang diberikan, menduplikasi metode analisis kronologis, tetapi menambahkan beberapa nuansa. Vaughn percaya pada ketidaktahuan yang sangat negatif dan pengulangan yang jauh dari konstruksi semantik "... yang ditimbulkan oleh sebab-sebab yang akan datang." Terapkan: "robot itu adalah vikonan sekaligus, yang disebut dengan alasan ofensif", "ada banyak bekas luka di hadapan klien, yang disebut dengan alasan ofensif", "Ivan secara sistematis tidur di narad, yang disebut dengan alasan ofensif”, dll. Implementasi metode sederhana ini diperbolehkan iє langkah demi langkah mengungkapkan esensi utama dari masalah.

Dengan cara ini, dengan menghentikan semua deskripsi teknik pembingkaian ulang, Anda dapat menyelesaikan semua masalah manajemen bisnis secara efektif.

• Cara membuat pelanggan membeli produk, vicorist reframing

Praktisi Rozpovidaє

Nina Novichkova, Direktur Penjualan Adecco Group Rusia

Emosi negatif melalui kegagalan kesenangan besar pertama sangat tertarik pada pendatang baru. Perilaku Anda mulai berubah bukan menjadi lebih baik. Pujian atas pengalaman itu mengarah pada perilaku yang tidak memadai dengan klien, yang bahkan lebih memperkuat pengawasan deputi dan mungkin sekali lagi.

Situasi seperti itu dapat dengan mudah dihindari. Ajari manajer untuk menerima pembingkaian ulang. Bau busuk dapat merusak penyesuaian internal mereka. Tunjukkan pada mereka aplikasi pembingkaian ulang, dari mana Anda akan melihat dengan jelas pengaturan orang di bagian paling bawah. Mensimulasikan situasi nyata dan memprogramnya.

Izinkan untuk membingkai ulang praktisi

Dibuat oleh Membingkai Ulang Sens

Esensinya tepat untuk itu, sehingga setelah membentuk beberapa kata, beri mereka tujuan baru. Itu tidak bersalah karena membaca makna utama, tetapi dengan varto ini, bawa yoga dalam perspektif baru. Tunjukkan pada saya yang paling sederhana di puntung.

1. Egois adalah orang yang menghargai dan menghormati dirinya sendiri, tidak membiarkan kepentingan jahat lainnya dan keramahan yang jahat. Arti ucapan mana yang tidak menggantikan yang pertama, tetapi dengan yang mana, penekanannya dibuat, yang membuat karakteristik seperti itu lebih positif, lebih rendah negatif.
2. Seorang fanatik adalah orang yang menyerang dengan tegas, baik itu ideologi apa pun. Kadang-kadang, nadanya menjadi netral, mematikan semua angka negatif, tetapi tidak menggantikan kamus.
3. Smіlivets - orang yang membuat minuman untuk kebenaran palsu. Di sini kata positif diberikan sebagai negatif. Metanya benar - belajar merumuskan penunjukan sedemikian rupa untuk mengubah nada kata-kata yang paling kategoris.

Kanan "Sinonim"

Untuk siapa perlu mengambil kata seperti itu dan mencobanya sebagai sinonim, dalam peringkat seperti itu, untuk memberikan karakteristik negatif. Misalnya: "estet" - "snob". Lalu, mari kita ganti kata yang sama dengan sinonim positif yang serupa. Mengubah makna sedemikian rupa, perlu dilakukan pemilahan kata. Kemudian Anda dapat memperluas ke frasa dan mengubah bukan kata itu sendiri, tetapi julukannya: "warna liar", "warna jernih", "warna sampah", "warna tajam" - Anda tidak dapat mempelajari cara memberi viraz infus baru , selamatkan akal sehatmu.

Membuat pembingkaian ulang konteks

Intinya di sini adalah, sebelum kata apa pun, apa itu nada nyanyian, tambahkan konteks, di mana nada berubah secara dramatis. Misalnya, cinta di masa depan untuk hari lain, seolah-olah cinta sebelum vbivstv. Penolakan terhadap karakter positif, seolah-olah penolakan terhadap kekerasan juga.

Kanan "Pembingkaian Ulang Konteks"

Untuk zdіysnennya tsієї berhak mengikuti daftar kata, karena akan dimenangkan. Misalnya: hormat, menguasai, menerima, baik hati, sederhana, buruk, rendah, alien, jahat, ramah, dll.

Sekarang perlu mengubah konteks ke konteks kulit untuk mengubah tanda kata menjadi kutub. Apa pun yang tidak mungkin terdengar, itu lebih baik.

Bagaimana melakukan reframing yang efektif

Tunggu dengan pembantu

Tidak ada cara untuk langsung tidak mematuhi mereka, seolah-olah mereka adalah mata-mata. Menghadapi argumen sendiri dengan apa yang dia katakan, memfitnah, superechka - cara dialog tanpa harapan. Lebih baik lebih efisien daripada itu, untuk mengatakan bahwa saya memahami posisi saya, tetapi juga satu makanan kecil, karena perlu diklarifikasi dengan tautan. Ungkapan Taktovna pobudova, mari kita pikirkan pikiran, apa pemikiran ini penting, dan apa yang harus dilindungi, - ini adalah strategi yang tepat dalam splkuvannі, terutama, bagaimana menjalankan bidang bisnis.

Berguna untuk seseorang sendirian, misalnya, untuk seseorang yang situasi keuangannya tepat sekaligus tidak stabil, Anda dapat mengubah mata-mata untuk diri sendiri dan meminta Anda untuk memikirkannya sekaligus, karena Anda dapat membalikkan situasi yang telah berkembang, dengan manfaat maksimal bagi semua pihak.

Raih cuaca bagus di dribnitsa

Zavzhda dengan mulus mengubah seseorang menjadi sesuatu seperti ini, dan Anda tidak akan terburu-buru. Psikolog telah lama belajar sendiri qiu kaya, untuk merekomendasikan agar Anda tidak terburu-buru dengan makanan, sangat penting untuk merekomendasikannya. Lebih baik mendekati pidato yang bermakna langkah demi langkah. Saya menggunakan aturan tiga "jadi", seolah-olah maksud saya adalah jika seseorang mencoba menunggu pernyataan seperti itu, maka kami akan mengambil tren itu dalam kerangka dialog.

Gila-gilaan, bahasanya tidak membahas gagasan menavigasi proposisi - di sini kulit orang yang menyelamatkan bangunan itu berpikir kritis. Namun, sembuhkan secangkir terezіv di bek Anda sendiri dengan makanan yang tenang, sehingga beberapa roh masih ragu, tanpa hambatan.

Oleh karena itu, langkah pertama adalah turun ke "jadi" yang penting, alih-alih menempatkan kekuatan sprat, tanggapan terhadap yaki akan sangat positif. Jangan memilih opsi, itu sudah jelas, jika tidak, mata-mata akan memikirkan apa yang mereka ketahui tentangnya.

Pastikan untuk menjelaskan posisi Anda dengan jelas dan ingat untuk menanggapi bacaan dengan benar. Inilah alasan sejumlah rekomendasi.

1. Biarkan pembicara nongkrong: agar kita lebih menghargai pendengaran.
2. Slid unikati superechok, rozmov bisa dibiarkan tak tersentuh.
3. Lebih baik membicarakannya di sisa hari setelah fakta bahwa semuanya telah diselesaikan.
4. Memiliki zaperechennya svіvrozmovnik zavzhdi maє buti butir rasional. Selanjutnya Anda melihat yoga dan akan baik dengan perusahaan-perusahaan ini.
5. Tidak seorang pun boleh secara langsung menyatakan kepada letnan bahwa saya tidak memiliki hubungan.
6. Sejauh daftarnya bisa diprediksi, hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah mempersiapkannya.
7. Sangat mudah untuk menarik kembali argumen dari kepala intel, lebih baik alihkan rasa hormat Anda ke hal lain.
8. Nikoli tidak varto lyakatis zaperechen. Jika ada dialog, maka semua peserta terjebak dalam tsoma.

Contoh percakapan serupa dari kutipan rekomendasi ini:

Vibatchte, proposisi Anda tidak dapat memberi tahu kami sekaligus, pecahan perusahaan mungkin memiliki beberapa masalah.

Saya mengerti bahwa kita semua terjebak dengan kesulitan bernyanyi. Kami juga tidak memiliki semuanya berjalan lancar. Tetapi izinkan saya mengklarifikasi, proposisi Anda, seperti yang telah kita diskusikan, efektif untuk perusahaan Anda?

Ya, baiklah.

Otzhe, yakby tidak sejalan, bisakah kita membayar spivpratsyu?

Pikirkan begitu.

Saat ini, maukah Anda membahasnya lagi, mungkin kita tahu solusi komprominya?

• 10 buku tentang manajemen yang perlu Anda baca obov'yazkovo

5 buku tentang metode reframing, cara membaca varto

R. Bandler, D. Grinder "Z kodok- di tempat pangeran

Buku ini adalah catatan kuliah tentang pemrograman neurolinguistik. Dalam versi kertas, ini ditambah dan diperluas secara signifikan untuk menyesuaikan informasi yang nyaman bagi pembaca. Ini adalah materi pengantar, yang memungkinkan Anda mengambil informasi penting tentang NLP, serta mekanisme dan cara berhentinya. Zavdyakov dari buku ini dapat memahami mengapa dan bagaimana cara kerjanya. Ini adalah panduan ajaib bagi siswa dan orang biasa, yang membantu memperluas svetoglyad mereka.

Richard Bandler Membingkai Ulang. Orientasi individu untuk bantuan strategi saat ini "

Dari awal buku, pembaca akan mengetahui apa itu reframing, bagaimana menghentikannya, seperti dan jika. Richard Bandler dilaporkan menyajikan materi, berpegang pada landasan teoretis yang diperlukan, untuk menyampaikan fitur utama teknologi ini sejelas mungkin. Buku ini mengajarkan bagaimana menanggapi situasi kehidupan yang berbeda dengan benar, melawannya demi martabat mereka sendiri, berinteraksi secara efektif dengan orang lain. Divisi praktis yang hebat akan menyediakan banyak alat untuk menyimpan pembingkaian ulang dalam kehidupan sehari-hari.

Gregory Bateson "Malaikat takut"

Gregory Bateson, setelah menulis buku yang sangat dalam, seperti tema pengembangan diri seseorang. Untuk siapa semua robot diberi makan formasi dan struktur pengamat cahaya manusia, analisis cara pembentukan konsep yang berbeda dilakukan. Melalui prisma sejarah, seseorang dapat melihat identitas individu tertentu. Buku ini bebas risiko untuk pembaca bijaksana yang menyukai filsafat dan psikologi.

Sid Jacobson "Melampaui Masalah"

Sebuah buku yang memberikan wawasan mendalam tentang pemrograman neuro-linguistik. Sid Jacobson untuk mengenalkan pembaca dengan sejarah teori psikologi, menunjukkan model NLP yang populer, menanamkan hukum liar NLP. Untuk setiap anggur, kami memberikan instruksi yang tepat tentang cara mengalahkan chi tersebut dan teknik lainnya. Penulis berharap ada jalan, tapi pembaca sudah berhak mencoret-coret sendiri, lebih baik stagnan di daerah mana saja.

Steve Andreas “Enam gajah buta. Razuminnya pada dirimu yang satu itu saja”

Buku ini merupakan pencapaian yang luar biasa, seperti pembuktian Steve Andreas di galeri NLP. Vіn mengambil vіn titanіchnu zavdannya - zagalniti tі znannya, yakі di bidang ini tidak sama. Hasilnya sangat besar, yang memungkinkan Anda mengagumi NLP dengan cara baru. Ini adalah pandangan yang benar-benar global dari seluruh bidang pemrograman neuro-linguistik, yang membutuhkan rasa hormat membaca.

Menyalin materi tanpa tenggat waktu dapat diterima dengan adanya pengiriman dofollow ke sisi kanan

Praktisi NLP :: Reframing Baru

Jika pengiringnya menyakiti Anda, maka bersukacitalah karena itu menyakiti Anda, dan bukan istri Anda.

A.P. Chekhov.

Benar "Aku terlambat ..."

Ambil selembar kertas dan tulis di atas yang baru, baik itu jenis yang dikeraskan " Saya terlambat...»:

Saya menghabiskan banyak waktu melihat komputer.

Saya harus menjadi roziyana!

Aku terlalu malas.

Saya agak bisa dipercaya.

Bazhano, sehingga menegaskan manifestasi Anda tentang diri Anda.

Untuk terakhir kalinya, ingat lembar dengan anggota grup lainnya. Tugas Anda adalah mengambil frasa yang lebih berbeda dari anggota grup yakomog, yang didasarkan pada " Zate ...».

Aku terlalu malas.

Zate Anda tidak mendapatkan pengampunan zaivih.

Saya agak bisa dipercaya.

Zate Anda mempercayai orang.

Saya harus menjadi roziyana.

Zate Anda tidak menghabiskan waktu satu jam untuk sekumpulan sertifikat yang tidak pantas.

Zate mengubah kesombongan.

Sekarang ambil kembali daunnya dengan ketegasan Anda sendiri dan baca apa yang tertulis di sana. Apa yang telah berubah setelah perilaku Anda sejak saat itu?

Setelah membaca apa yang mereka tulis untuk saya, semuanya menjadi lebih tenang dan lebih menerima.

Saya menulis: "Saya mendengar." Dan porosnya adalah salah satu yang paling penting, karena saya paling layak: "Maka Anda akan menjadi tim yang bagus."

Dan saya telah menyelesaikan masalah saya dari sisi lain. Tidak terlalu bermasalah untuk melihat semuanya.

Dan aku bahkan lebih keren. Sebelumnya, saya sepertinya menderita, tetapi sekarang sudah pas.

Seperti sebelum Virginia, Satir datang sebagai seorang pria, seorang bankir, dan membawa putrinya.

- Dia tidak mendengarku. Won kacau, - Mendeklarasikan anggur.

Virginia berbicara sedikit padanya, setelah itu dia berkata:

- Sudahkah Anda mencapai semuanya sendiri? Anda tidak terbebas dari resesi, bukankah Anda memiliki seorang ayah, yang menyerahkan pengelolaan bank kepada Anda begitu saja?

- Jadi! Saya mencapai diri saya sendiri! Saya mulai dari awal!

- Apakah Anda keras kepala dalam mencapai tujuan Anda?

- Oh begitu! Saya pratsyuvav yak vіl.

- Lalu mengapa Anda tidak menyukai putri Anda yang menyerah pada kekuatan Anda. Apa yang dia suka keras kepala?

- Ya benar! Terima kasih. Kami telah kirim...

Tingkah laku anak perempuan tidak berubah, penilaian terhadap tingkah laku sang ayah berubah.

Bagi orang-orang, yang lebih penting adalah penilaian podії, semakin rendah podіya itu sendiri. Masuk akal, bukan fakta. Rasa Ale adalah hal yang subyektif. Dan atas dasar satu fakta yang sama, dimungkinkan untuk membuat berbagai visnovki. Fakta tezh, bagaimana mengatakannya, lebih mengerti. Suatu cara, untuk bantuan yang, tepat pada saat pemahaman, Anda dapat mengubah pengertiannya, itu disebut "pembingkaian ulang romantis"

Reimagining reframing - cara untuk mengubah situasi sensorik.

3 kata bahasa Inggris membingkai ulang adalah mungkin untuk mengubah berbagai cara yang tidak dapat diubah - untuk mengubah bingkai gambar, dan untuk mengubahnya, untuk mengubah gambar dalam bingkai. Saat memahami bingkai (frame) di NLP, itu bahkan lebih penting - ini adalah cara untuk memahami situasinya. Juga membingkai ulang - seperti "Saya akan mengubah penampilan saya".

Dengan setiap pembingkaian ulang, ada perbedaan, ada teknik untuk membingkai ulang ide: "Pembingkaian ulang enam kali lipat", "Kesepakatan bagian", "Integrasi bagian yang bertentangan".

Tentang orang yang sama, dapat dikatakan bahwa dia serakah, tetapi dapat dikatakan bahwa dia adalah penguasa. Merampok semuanya sama saja, dan porosnya sensasional. Sedemikian rupa, jika kita hanya mengatakan, apa perilakunya, jika faktanya bisa lebih penting, disebut membingkai ulang akal.

Ale, seperti yang sudah saya tulis, faktanya juga lebih bisa dimengerti. Bergantung pada fakta bahwa kita melihat fakta - kita menciptakan konteksnya - pengertiannya dapat diubah.

Ingat ungkapan indah: "Virvano dalam konteks."

Tingkat:

Anggur haus.

Vin rakus akan pengetahuan.

Vin santai.

Vіn lebih keras kepala, seolah di sebelah kanan ada banyak vigodi khusus.

Win jahat.

Vin jahat bagi musuh.

Pasukan saya berteriak.

Pasukan saya berteriak kegirangan.

Di sini kami tidak mengubah perkiraan kata, tetapi hanya mengocok konteksnya (terdengar "klarifikasi" fakta) yang perilaku ibu memiliki arti berbeda. Tse disebut pembingkaian ulang konteks.

Di kanan "Zate ..." kedua kali dan menebak ulang konteks yang berbeda.

Sumbu versi baru dari pesanan yang ditambahkan. Untuk merevitalisasi rasa hormat, saat indera bicara berubah.

Kekerasan bukanlah kejahatan, tapi lebih kaya.

Tubuh yang sehat memiliki jiwa yang sehat - kesuksesan yang langka.

Untuk dua pukulan tak terkalahkan yang dipatahkan, tidak ada salahnya untuk mengambil.

Siapa pun yang menebak yang lama - untuk melihat, dan siapa pun yang lupa - keduanya.

Metla baru dengan cara baru, dan yak zlamaєtsya - di bawah kubangan bangku.

Sendirian di lapangan bukanlah seorang pejuang, dan mandrivnik.

Biarkan kuda robot itu mati, dan orang - mіtsnіyut.

Pengulangan - pelatihan ibu, sangat buruk.

Robot bukan garpu, bukan untuk rubah, untuk itu її, terkutuk, bekerja dan membutuhkan.

Tangan miє tangan, sangat tersinggung.

Nelayan memancing dari jauh, sisi itu dan ominaє.

Bilah tua alur tidak zip, ta dan jauh di lubuk hati.

Bagaimana cara membingkai ulang robiti

Pengertian reframing yang dirancang

Untuk memperbaiki frase frase, tentang bagaimana mi reaguemo, dapat menjadi kata evaluasi: serakah, jahat, kebencian, legal, populis.

Kalau tidak, penilaian ini jelas terlihat dari situasinya.

Jika kita perlu merasa masuk akal, kita dapat melihatnya "harus" dalam kategori yang sama: baik hati, hormat, manusiawi, kurus. Jelas, є kriteria penunjukan itu, atas dasar beberapa upaya untuk takut: "merampok tanpa biaya untuk orang lain" - seorang altruis, "terus-menerus menceritakan masalah Anda" - dengan licik. Ale, bau busuk dirumuskan secara lengkap, bahwa dan sebelum itu, sebagian besar orang tidak mungkin melihat janji temu, dan Anda juga dapat menyebutnya sebaliknya. Aku akan melakukannya membingkai ulang sensasi:

kami mengambil perkiraan frase kata chi - kami berpura-pura ditunjuk - kami menebak bagaimana itu bisa disebut dengan cara yang berbeda.

Kita dapat menyebut altruis sebagai "orang yang tidak memikirkan dirinya sendiri", setelah mengalihkan fokus rasa hormat dari orang lain ke dirinya sendiri. Seorang diplomat adalah "orang yang merumuskan pemikirannya sedemikian rupa sehingga dia tidak mewakili orang lain." Anda juga bisa menyebut yogo "seorang munafik" atau "boyaguz".

Vtіm, Anda dapat memenangkan arti lain dari kata tersebut - perwakilan resmi negara bagian di negara lain dari valіza itu. Apa tezh spratsovuvatime, oskіlki memiliki svіdomosti orang tsі kata "diplomat" hadir sekaligus, tetapi dalam kasus itu dipilih tergantung pada konteksnya.

Seorang fanatik adalah "orang yang tanpa rasa takut maju dalam penganiayaan." Dimungkinkan juga untuk menyebut yoga "jujur", "berprinsip" atau "seseorang, karena saya dapat memiliki nilai yang lebih penting, pengorbanan dan minuman yang lebih rendah". Saya sadar bahwa segala sesuatu dapat diputar dan diputar, dan disebut "telestraight" atau "berprinsip" "fanatik".

Saat membingkai ulang pengertian, seringkali perlu untuk "menargumentasikan" pengenalan ke kategori lain - informasi tentang kriteria aturan.

- Vіn zadnik yang sama!

- Lyudina, seperti yang Anda pikirkan dengan kepala Anda, Anda hampir tidak bisa memanggil tabib.

Benar "Julukan Kedua"

Dalam kelompok 3-4 individu. Tingkatkan ke julukan reframing (ubah penilaian perilaku). Untuk yang ini rebus, berikan resep: seorang gourmet - "seorang amatir makan dengan enak." Dan kemudian pikirkan bagaimana perilaku ini dapat disebut dengan cara yang berbeda, dari penilaian protile: tidak baik; pria-pelacur; untuk yang baru, hal terpenting dalam hidup adalah penggilingan.

Petualang Altruis Casanova Piznya Tanpa jalan Dosvіdcheny Viscochka tinggi graphomaniac Gourmet Amatir Diplomat Zhadina Zinger Kuburan Tidak manusiawi Improvisasi

Besar Badut Krasunya Charivnik Idola Fitur Pembenci orang Mumbler genit Nizhinka Tidak rapi Tak kenal takut pendatang Zvabnik Tovarisky Monogami Beshketnik

Dosvіdcheny Asli Vіdminnik Pedant Peremozhets Orang yg berlagak Rozumny Tengah anak didik Realis Skeptis mengadu Galmo Fanatik Pengkhayal Pesolek

Membingkai ulang konteks secara konstruktif

Saat membingkai ulang konteksnya, kami bertanya-tanya apakah itu akan menjadi coklat (shkidlivimi). Misalnya, "kokhannya" - jika lebih tepat. Tapi itu mungkin menjadi seperti sampah - kecerobohan, kejahatan terlalu tipis. "Viddanist" - "Virnіst menurut vіrnіst untuk orang lain," jadi bisa sampai sesuatu yang tidak begitu baik - ide usang, orang kotor.
Jadi strategi apa membingkai ulang konteks:

Memperkirakan kata atau frasa secara signifikan - berpura-pura signifikan - bercanda, dalam situasi seperti ini, perilaku seorang ibu lebih penting.

Menyelinap adalah orang yang menceritakan tentang kesalahan orang lain, menginformasikan.

Tse telah menunjukkan kelayakan sosial dan menyanyikan maskulinitas - lima melawan natovpu.

Inkonsistensi - sumnіv punya pilihan dan kesiapan untuk memilih.

Sangat sulit, jika Anda dapat mengembangkan podlist.

Kanan "Pembingkaian Ulang Konteks"

Dalam kelompok 3-4 individu. Untuk menjumlahkan perkiraan kata dari daftar pembingkaian ulang konteks - Anda bertanggung jawab untuk mengetahui konteks seperti itu, "tanda" deskriptif dari kata tersebut (dengan indah disebut "konotasi") diubah menjadi berlarut-larut. Ramah - ramah terhadap kekurangannya, jahat - jahat terhadap musuh.

Di depan, seperti kanan di depan, sebaiknya beri kata yang ditunjuk di belakang.

Membuka templat

Namun kami merancang pembingkaian ulang - itu tetap tidak berarti anggur apa yang dibuat untuk orang-orang. Agar seseorang mengubah penilaiannya, dibutuhkan setangkai pikiran. Pertama, membingkai ulang dapat "menghabiskannya dalam kartu" - zachepit untuk apa yang penting bagi seseorang, nilai dari pemahaman itu. Dengan cara lain, membingkai ulang bisa jadi tidak berkelanjutan.

Pembingkaian ulang yang baik adalah memulai dan memperluas template.

Selama beberapa detik, orang tersebut "menangguhkan" dan memahami bahwa "dia tidak memikirkan saya seperti itu".

Jadi, pembingkaian ulang ini bekerja untuk orang-orang itu sendiri pada saat ini, dalam konteks mereka sendiri dan setelah frasa tersebut. Anda tidak dapat membayar kesalahan anggur.

Skema

Kanan

Benar "Muncul dengan pembingkaian ulang"

Dalam kelompok tiga orang. Chovni grupi proponuyut Itu, hto vede slozhnі situatsії - він bersalah sebanyak mungkin untuk membuat reframing cepat. Manajer memiliki hak untuk memberikan komitmen serius kepada pemimpin, tetapi jika Anda tidak melakukan overworld - jika Anda tidak dapat mengatasinya, ubah kecepatannya, bantu dia mengetahui opsi untuk situasi tersebut, tebak lebih sedikit lipat. І tetap seramah mungkin satu lawan satu.

Anda dipanggil dari robot.

Saya akan memberi Anda alasan yang bagus.

Kamu jahat.

Saya menyebut diri saya manusia, seolah-olah saya tidak menyerah pada apa yang dicapai dan terus-menerus berbisik tentang hal-hal baru.

Kami memiliki jalan yang buruk di dekat kota.

Є mіstsya, jalan vzagali itu bodoh.

Benar "Vidsich"

Membingkai ulang memungkinkan Anda untuk membentuk kembali tidak hanya masalah orang lain, tetapi juga "di tempat" - lagu pidato non-ekologis ke alamat Anda. Sumbunya pada saat yang sama dan Anda akan berolahraga.

Bersatu dengan kelompok yang terdiri dari 4-5 orang. Pergi berkeliling. Kelompok melihat kualitas negatif seseorang (bukan kebenaran obv'yazkovo osnuyuchi), tetapi dengan frasa yang sama yang dimulai dari " Kemudian...” (membingkai ulang konteks). Pіslya " Kemudian”Pergi dan ceritakan tentang mereka yang memberimu hadiah. Apalagi Anda perlu mengetahui kata lain yang artinya sama kualitasnya, tapi dengan penilaian positif ( membingkai ulang sensasi). Di sini, 4-5 proposisi untuk kulit.

Tee sekering.

Kemudian mereka cocok untuk orang wanita kecanduan.

Kamu punya kecondongan.

Zate kelonggaran mudah beri aku pesona khusus.

Di sini tugas Anda hanyalah berlatih membentuk kembali mental secara spontan untuk mempromosikan ekologi khusus.

Sejauh yang Anda tahu, ada pembingkaian ulang yang bagus di tiga air terjun - semuanya sama, hasil yang bagus.

Benar "Tiga peringkat"

Untuk situasi - dalam hidup, film, hal baru saja. - muncul dengan sudut pandang, untuk situasi apa:

menjadi positif;

menjadi negatif;

bersikap netral (tidak penting, tidak keras, tidak menjadi apapun).

Datanglah bekerja hari ini sekitar jam 9:15

Positif: bos tidak menyebutkan.

Negatif: Saya tertidur.

Netral: yang penting bukan berapa kali saya datang, tetapi untuk apa saya bekerja hari ini.

Prinsip mengubah pengaturan untuk pidato lebih positif dan kurang ketat hadir dalam arus filosofis dan psikologis yang kaya, menyebut pembingkaian ulang dan algoritma dari proses ini disebarkan oleh pencipta pemrograman neuro-linguistik.

Mari kita lihat teori dan kemungkinan rezeki praktis dari reframing dalam kehidupan sehari-hari. membingkai ulang

Spriynyattya kita kaya akan mengapa, dan bahkan dalam segala hal, itu menandai perkembangan skenario hidup kita. Sikap kita, penilaian terhadap podіy dan diy, milik kita sendiri dan orang otochyuchih, dituangkan ke dalam suasana hati kita, perilaku dan kehidupan pilihan kita. Baik, seluruh hidup kita terletak pada cara kita menempatkan, bagaimana kita mengevaluasi segala sesuatu yang menyertai kita.

Misalnya, seseorang yang mendapatkan janji satu kali dapat disebut peretasan, yang tidak memiliki dana pensiun, tidak memiliki stabilitas dan status sosial, tetapi Anda dapat menyebut yoga lebih netral, pekerja lepas atau orang yang ingin tahu, seperti dia mengelola dalam waktu sendiri yang mungkin untuk pengembangan bisnis. membingkai ulang

Jadi hanya saja, dalam jangka panjang, perlu untuk menghabiskan tak terelakkan, sulit, ditunda, seperti sampai akhir mawar ini, bahkan untuk konfirmasi ketidakadilan hidup dan ketidakberuntungan vlasnoy. Postiyne menebak sendiri tentang kelayakan untuk pilihan pilihan Anda untuk yang terbaik, memungkinkan Anda untuk menyematkan kebiasaan terbaik Anda - bachiti di semua kemungkinan, bukan masalah. membingkai ulang

Tidak dapat ditemukan tentang mereka yang membingkai ulang diri mereka sendiri untuk aliran realitas, meludahi masalah mereka dan mengaduk-aduk kunci. Saya berbicara tentang situasi itu, jika sudah tidak mungkin untuk mengubah panggilan, maklum, jika kereta sudah kosong, atau jika Anda dalam masalah, jika harganya, perlu membayar untuk perubahan situasi. , secara tak terduga akan lebih tinggi untuk hasil poin. Sendiri dalam situasi seperti itu sulit untuk berhenti membingkai ulang, ini memungkinkan Anda untuk menghemat kekuatan Anda, karena itu akan digunakan untuk perjuangan internal melalui kesulitan dengan situasi tersebut. Tampilan pandangan Anda tentang kehidupan yang lebih besar, yang memberi Anda kesempatan, memungkinkan Anda menghemat energi dari pergulatan internal (fiksasi pada masa lalu) untuk mengarahkannya ke kreasi Anda (fokus pada masa depan). membingkai ulang

Mari kita lihat tiga contoh reframing lagi:

- Saya melawan kerivnik. membingkai ulang
— Bagaimana Anda terus memenangkan pekerjaan Anda - Anda seorang profesional. membingkai ulang

“Terkadang saya merasa tidak pada tempatnya.
- Bagus, bagaimana menurut Anda, jika tidak demikian, berarti kami tidak akan membiarkan Anda kedinginan dan Anda dapat mengubahnya.

“Saya sering menyamar sebagai orang. membingkai ulang
- Jadi, Anda memiliki kepekaan yang dijelaskan dengan baik, Anda hanya perlu mengarahkannya ke arah yang konstruktif. membingkai ulang

- Mereka memanggilku.
- Jika Anda ingin mengetahui tempat itu lebih baik, atau menemukan hak Anda, waktu untuk berpikir, pikirkan di mana runtuhnya jauh. membingkai ulang

- Terkadang saya bahkan lebih agresif. membingkai ulang
- Bagi orang yang merasakan emosi dalam diri mereka, mereka bau, tetapi Anda hanya memiliki banyak energi, berolahraga, dan sering berbicara di depan umum.

Membingkai Ulang Struktur

Ada 2 jenis pembingkaian ulang:

Membingkai ulang sensasi- Tse jika kata zmіnyuєtsya zmіst vsogo. Sepenuhnya, sejumlah tentang Taki Jak Lin, serakah, agresivitas, tidak diketahui їkhnyoye menjadi BIK SANIVA yang positif, MINYAMO LIN - untuk kepraktisan, serakah - untuk yang luar biasa, agresi - untuk ekspresistanisme. membingkai ulang

Membingkai ulang konteks- dalam perubahan konteks, dengan cara yang sama: keserakahan, agresivitas dan malam, untuk mengetahui zastosuvannya secara positif. Misalnya, zhadіbnіst mozhe savrezhti vіd zayvih vitrat saya mengizinkan podbati tentang diri Anda yang sіm'yu pada waktu yang tepat. Agresivitas membantu untuk tidak memangkas hal-hal negatif dalam diri sendiri. Dan orang yang malas tidak dapat mematahkan semangat zayvogo, Anda dapat menghemat kekuatan dan menjalani hidup Anda sendiri. membingkai ulang

Praktis stagnan. Algoritma: Membingkai ulang

• Mengetahui dalam situasi angka yang lebih kecil, lebih positif. Misalnya, datang ke konsultasi dengan psikolog, seseorang mungkin berpikir: Alih-alih mendapatkan satu sen sekaligus untuk liburan musim panas, saya duduk di sini dan menghabiskan satu jam dan satu sen untuk mawar. Membingkai ulang: "Perubahan yang akan terjadi setelah konsultasi, izinkan saya dan dapatkan lebih banyak dan bayar lebih baik." Contoh lain: “Saya akan menguasai bahasa pemrograman baru sekaligus, itu sudah membosankan dan lama.” Membingkai ulang: "Segera saya mengerjakan prospek, saya akan menjadi masa depan saya, untuk memungkinkan saya bekerja lebih sedikit dan menghasilkan lebih banyak." membingkai ulang
• Vikoristannya "natomis". Memiliki belas kasihan - sekarang saya tahu pasti mengapa tidak mungkin bekerja dengan masa depan, setelah mengambil pelajaran hidup yang baik. Ini adalah jam yang penting sekaligus, lebih sedikit keterlibatan dalam layanan - maka saya dapat menghabiskan lebih banyak waktu membaca buku, seperti yang telah saya rencanakan sejak lama. Tsya seseorang terlalu mual - lalu dia terpelajar dan korisna di dalam robot; sesuatu yang dapat Anda pelajari dari orang lain.
• Porivnyannia. Jadi, Anda menghabiskan banyak waktu pada hari sebelumnya, tetapi coba tebak - dua bulan satu jam berlalu untuk kedua kalinya lebih banyak, lebih sedikit sekaligus. membingkai ulang

Molding Aku akan memberitahu Anda. Ubah pembingkaian ulang hidup Anda

Tse mabut, tugas yang paling umum dan paling rumit, membiasakan diri untuk mengagumi secara lebih luas, mampu mengagumi segala sesuatu dan secara positif mengagumi kehidupan. Jika Anda benar-benar lelah dengan pikiran negatif dan jika Anda ingin mengubah hidup Anda secara radikal, tentukan sendiri tugas dengan rentang 3 level untuk membentuk awal dari respons positif. Untuk ini, tuliskan semua masalah Anda saat ini, minusnya, sisi lemahnya dan kembangkan pembingkaian ulang menggunakan metode yang dijelaskan di atas, semakin banyak sisi positif yang Anda ketahui dalam situasi kulit, semakin baik. Dan keesokan harinya, sebelum tidur, sambil menggembungkan tas hari itu, membingkai ulang situasi kehidupan baru. Sepanjang tahun, Anda sering masuk otomatis secara real time. membingkai ulang

Dan sekarang, untuk pemanasan, lakukan pembingkaian ulang daftar sikap dan karakter negatif terluas, jadi, mulailah dengan mereka: pembingkaian ulang

• keserakahan, kemalasan, keserakahan, kehati-hatian, kekikiran, jatuh cinta, perselisihan, ketakutan, keserakahan, ketidakpercayaan, ketakutan, kecerobohan, kesombongan, kekikiran,ketelitian, ketelitian, ketelitian, dll.

• Saya tidak baik, saya tidak melihat apa pun dalam hidup saya, saya tidak dapat mencapai apa pun, saya tidak cukup pintar, saya tidak cantik, saya tidak kompeten, terlalu buruk bagi saya, saya tidak tidak menghormati siapa pun, semua orang menyakiti saya, mereka menyerahkan saya, saya tidak dibutuhkan oleh siapa pun, dll. . membingkai ulang

Sehubungan dengan jam Anda, jiwa itu,

Semua informasi diperlukan untuk membuat janji konsultasi gratis melalui Skype, telepon

Membingkai ulang adalah harga mengubah bingkai untuk memberikan pengertian lain.
Gunakan 2 lihat membingkai ulang.
1. Membingkai ulang konteks (jika satu podia yang sama ditempatkan dalam konteks yang berbeda, memperoleh pengertian yang berbeda).
Bukti 1: Seolah-olah itu adalah papan, orang-orang yang datang ke laut dalam arus masuk, tampaknya: Cuaca hari ini buruk. Ale, petani akan berkata tentang papan ini: “Bagus, silakan. Selamat panen."
Dosch tidak memiliki sensasi positif atau negatif. Hanya mengubah bingkai. Dalam satu situasi, dalam satu konteks (perbaikan pada pivdni) papannya buruk. Dalam konteks yang berbeda (hari kering di ladang), kayunya bagus.
Contoh 2: Saya tovsta.
- Anda tidak tovst, melainkan selera. Dan pada pertemuan untuk wanita seperti itu, bakar emas.
2. Membingkai ulang perubahan (jika acara berubah, itu mengubah maknanya).
Tapi frasa seperti itu bisa menjadi puntung untuk membingkai ulang akal sehat.
Kami tidak melangkah, tetapi hanya garis depan virіvnyuєmo
Ini bukan kejutan, tapi hanya pelajaran hidup lainnya
Ini bukan masalah, tapi tugas, seolah-olah itu perlu untuk virishiti.
Vin tidak baik, tapi hebat dan baik hati, dll.
Membingkai ulang adalah alat komunikasi yang lebih sulit. Teori komunikasi global memiliki aksioma dasar bahwa mungkin ada pengertian dalam konteks itu, di mana ia muncul. Effektivny reframing untuk menghasilkan untuk mengubah bukti.
Terkadang sudah waktunya untuk bekerja dengan daftar, mengubah warna atau mengubahnya atau menunjukkan perbedaannya; dalam konteks yang berbeda. Tse memungkinkan lawan untuk mengagumi proposisi Anda, barang dari hamba melihat lain. (Dengan)
Lihat diri Anda:
Saya akan menambahkan yang benar setelah jenis yang tepat "Masalah masalah", jadi teks masalah adalah tombol untuk masalah berikutnya. Anda juga dapat membuat tombol yang lebih dekat ke jari "Piramida Linguistik" untuk mengubah konteks atau mengubahnya. Namun menurut saya, di sini rekonsiliasi (masalah) mungkin tidak panas, seperti di “Verishennya problema” yang benar, tetapi secara keseluruhan, begitulah hidup Anda sendiri, dengan kulit yang lebih dari sekali. Jika perlu, maka saya bisa membuangnya sendiri. shanuvannya saya)

Perubahan formula standar dengan metode pengakuan pilihan seseorang dan pengembangan kemungkinan lain yang jelas

Tes psikologis yang tepat "Pembingkaian ulang yang menawan"

Tes psikologi ini benar - salah satu favorit saya dan paling efektif. Untuk yoga vykonannya, Anda membutuhkan pulpen dan kertas kіlka arkushіv.

Anda akan menulis sejak awal, menanggapi pasokan dengan jujur, dan kemudian menulis ulang yang Anda tulis sebelumnya, sesuai aturan.

Jangan menulis ulang untuk waktu yang lama, jangan berkelahi. Kurang ingat DUA KATA pertama dalam bahasa kulit. Ale, bagaimanapun, hasilnya akan bermusuhan.

Ini adalah salah satu dari sedikit ujian yang tidak cukup, benar, yang berulang kali mengarah pada wawasan psikoterapi - wawasan tentang kebenaran, dan, kemudian, kerusakan positif pada kehidupan. Jadi, cobalah.

Sebelah kanan terdiri dari beberapa bagian. Semuanya sederhana. Memulai!

Bagian Persh "Ti-I"

Apakah Anda memiliki klaim untuk orang tertentu? Gambar? Dan mungkin, navpaki, htos kamu sudah kuat - senang?

Demikian pula, pada saat yang sama, Anda "pada emosi", kemudian menyusun porosnya: tuliskan beberapa proposisi yang ditujukan kepada orang-orang ini, seolah-olah Anda senang atau malu, dan biarkan proposisi ini dimulai dengan kata "TI". Lipat mendekati lima kata.

Misalnya:

Anda tidak peduli tentang saya.
Anda memfitnah saya.
Anda membuat saya bahagia.

Dan sekarang - tulis ulang

Dan sekarang tulis ulang semua proposisi ini sehingga bau busuk dimulai dari kata "aku".

Anda dapat melihat sumbu dari apa:

Saya tidak berbicara tentang diri saya sendiri.
Saya mengganggu diri saya sendiri.
Saya menyenangkan diri saya sendiri.

Apa kesalahan saya untuk mengeluarkan diri saya dari hak?

Tidak ada yang membuat kita bahagia dan tidak membuat kita malu. Semua sama kita bekerja sama. Psikolog mencoba menyampaikan kebenaran dasar ilmu psikologi kepada klien mereka dalam buku, dan dalam konteks khusus, dan dengan cara yang berbeda, hingga aliran anggur "permainan tidak serius", bahkan jenis psikologi yang jauh - klasik .

Bagian dari Teman "Saya tidak bisa - saya tidak mau"

Persis untuk prinsip yang sama, Anda bersalah karena membuat lima (atau lebih tepatnya, sepuluh) frasa nyata tentang diri Anda dan hidup Anda, seperti bersalah memulai dengan kata-kata "Saya tidak bisa". (Jangan menulis: "Saya tidak bisa menulis." Tapi tidak ada yang bisa).

berpikir besar- Ini adalah hak psikologis yang serius, hanya memberikan hasil yang licik, seolah-olah dimasukkan ke dalam keseriusan baru!

Dan sekarang - tulis ulang

Dan sekarang tulis ulang frasa ini sehingga bau busuk dimulai dari kata-kata "Aku tidak mau!"

petunjuk: bagaimana jika Anda dapat "menerima" Anda? Dan Anda membaca: chi not blues mulai terdengar sekarang frase yang ditulis ulang oleh Anda? Apakah kamu tidak merasa takut?

Beri saran pada diri sendiri untuk makanan: Apakah Anda benar-benar menulis tentang pidato yang TIDAK MUNGKIN, jika tidak, Anda hanya mencoba untuk bekerja karena suatu alasan (mungkin, bahkan dibuat-buat)?

Bagian ketiga "Saya membutuhkannya - saya menginginkannya"

Munculkan beberapa frasa nyata yang dimulai dengan kata-kata ini "Saya membutuhkannya" atau sebagai varian dari "Saya membutuhkannya".

Tulis hampir dua puluh frasa - jangan diisi.

Dan sekarang - tulis ulang

Dan sekarang tulis ulang frasa ini sehingga bau busuk dimulai dengan kata "Saya ingin".

Perhatikan dan pikirkan proposisi kulit Anda. Berikan saran dengan jujur ​​​​pada pertanyaan: itu baik untuk Anda DIPERLUKAN yang Anda tulis? Abo s untuk beberapa alasan Anda hanya INGIN yang tanpanya Anda dapat mengatur tanpa mengalami stres, serta ketidaknyamanan moral dan fisik?

Bagian empat "Saya bersalah - saya memilih"

Tulis sekitar dua puluh frasa yang dimulai dengan kata-kata "Aku berdosa". Pikirkan tentang semua bidang kehidupan Anda, de Vie, siapa pun Anda.

Dan sekarang - tulis ulang

Ganti semua kata "Saya bersalah" dengan permulaan yang lain: "Saya merampok". Baca semua frasa dengan lantang dengan viraz. Katakan padaku, apa yang kamu pikirkan tentang itu?

petunjuk: Orang selalu memiliki hak untuk memilih - untuk mengajari kami biologi, filsafat, psikologi, dan semua agama

Navit jika seseorang dihadapkan pada pilihan yang sulit (untuk memilih dari dua kejahatan - paling tidak), Anda masih dapat memilih.

Prote orang yang ingin memanipulasi otochyuchiy, suka menanamkan dalam otochyuchiy chibnu berpikir tentang mereka yang "mereka tidak punya pilihan" atau mereka hanya punya satu pilihan (sungguh bau untuk dikatakan).

Berikan kebebasan kepada orang-orang (kebebasan memilih zokrema) untuk memberi tahu Anda tentang mereka yang benar-benar tidak dapat memilih, dan itu berarti mereka tidak akan bebas.

Makanya salah ngomong“Saya bisa menjaga anak-anak saya sendiri” atau “Saya bisa hidup dengan cinta saya dengan pasukan saya”.

Dengan benar dan terapeutik, pertahankan frasa Anda seperti ini:

“Saya memilih untuk merawat anak-anak saya sendirian” dan “Saya akan memilih untuk kehilangan cinta saya dengan pasukan saya.”

Bagaimana menurutmu, vykonuyuchi tse sisa tugas kita benar?

Tsya ajaib psikologis kanan є simulator kebahagiaan dan kesuksesan. Hati Ale penuh kegembiraan dan kelegaan, tapi kalau begitu kau bisa datang sendiri.

Bagian belakang seseorang perlu sedikit melonggarkan ikat pinggang, membersihkan tanda yang terlupakan di mata tanda: "Saya tidak bisa keluar."

Karena tandanya salah. Її sudah lama dikenal di seluruh dunia z virobnitstv.

Olena Nazarenko

Kehilangan makanan - tanyakan їх

P.S. Dan ingat, jika Anda mengubah svіdomіst Anda - kami akan segera mengubah dunia! © econet