Kadang-kadang proses menidurkan anak berubah menjadi mimpi buruk yang nyata: nyanyian nina bobo yang panjang, bergoyang sampai mati rasa di tangan, lusinan dongeng membaca, tetapi bayi itu masih belum tidur. Mungkin ada alasan untuk ini?
Alasan 1. Tidak ada mode
Mungkin anak tidak tidur hanya karena dia tidak punya kebiasaan tertidur pada saat ini dan di tempat ini. Dengan kata lain, mode tidak terbentuk. Jika anak Anda dengan tegas menolak untuk menutup matanya, apakah nakal dan melompat dari tempat tidur karena alasan apa pun, pertama-tama, pikirkan, dan apakah Anda melakukan semuanya dengan benar? Apakah Anda berbaring pada waktu yang sama dan apakah anak tersebut berhasil menjadi lelah? Cara termudah adalah menyusuri jalur taman kanak-kanak dan menyesuaikan rezim sehingga bangun tidur berganti dengan tidur, yang seharusnya menempati sebagian besar sisanya. Dan setiap hari penting bagi anak untuk berjalan, makan tepat waktu dan makan dengan baik, dan juga bergerak cukup untuk menjadi lelah dan tertidur nyenyak. Jangan lupa tentang ritual sehari-hari: dongeng sebelum tidur, meletakkan boneka beruang, lagu favorit atau yang lainnya.
Alasan 2. Emosi
Alasan lain adalah stres emosional. Mungkin ada banyak alasan baginya: tak lama sebelum dikirim ke tempat tidur, pertengkaran terjadi di keluarga, atau anak itu dimarahi karena sesuatu, diletakkan di sudut, seseorang dari keluarganya pergi ke suatu tempat, dan anak itu sedang mengalami perpisahan. Selain itu, tidak hanya emosi yang buruk, tetapi juga emosi yang baik juga memiliki efek negatif yang sama pada kemampuan untuk tertidur dengan cepat: misalnya, bayi mungkin tidak tertidur, karena sesaat sebelum itu seorang tamu yang lama ditunggu-tunggu tiba-tiba datang. Jika ini kasus Anda, jangan memarahi anak itu! Beri dia waktu setengah jam untuk tenang, diskusikan situasinya, cobalah untuk mendengarkan dan memahami remah-remah, minum secangkir susu panas atau teh herbal bersama, dan kemudian mencoba untuk mengembalikan bayi. Dan cobalah untuk memberantas masalah - semua pertikaian, serta kunjungan, ditunda sampai bayi perlu segera tidur.
Alasan 3. Ketakutan
Kita semua menyukai kisah-kisah horor di masa kecil. Tetapi seseorang setelah kisah-kisah semacam itu dengan tenang bersandar di sisi dan tertidur, dan seseorang berbaring dalam keadaan linglung dan gemetar ketakutan, membayangkan sangat dekat (ya, tepat di bawah tempat tidur atau di lemari!) Penyihir, iblis, dan roh jahat lainnya. Sangat sering, alasan untuk tidak tertidur adalah standar rasa takut akan kegelapan, dan orang tua tidak mengerti sejauh mana masalah bagi anak, percaya bahwa "semua orang takut." Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Pertama, biarkan anak dengan lampu malam menyala. Kedua, untuk mengeluarkan ketakutan: dengarkan remah-remah itu, jangan tertawa dan cobalah untuk menjelaskan bahwa ini semua adalah fiksi. Lebih baik lagi, gambarkan ketakutanmu. Misalnya, untuk menggambarkan selembar monster yang membuat takut, dan kemudian menambahkan elemen-elemen lucu, buatlah itu tidak menyeramkan: cat rol di kaki Anda, sayap di belakang Anda, kacamata di hidung Anda atau sesuatu yang lain. Ketiga, berhentilah menceritakan kisah-kisah horor anak, perhatikan buku, film, dan permainan yang ia minati - mungkin di sanalah ia menarik ketakutannya.
Alasan 4. Kurangnya cinta
Sangat sering, anak-anak datang ke kamar orang tua mereka, merangkak ke tempat tidur dengan mereka, mereka perlu memegang mereka di tangan mereka atau duduk bersama mereka sedikit lebih sederhana karena mereka membutuhkan lebih banyak cinta dan kasih sayang. Jika ya, analisis, dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk seorang anak? Mungkin dia hanya perlu sedikit perhatian lagi di siang hari?
Alasan 5. Terlalu banyak bekerja
Alasan ini sangat relevan pada usia sekolah. Anak-anak memiliki begitu banyak stres sehingga terkadang tubuh tidak dapat mengatasinya. Akibatnya - gangguan tidur. Gejala lain dapat ditambahkan ke tidur yang buruk: tics gugup, berbicara dalam mimpi, berjalan di malam hari. Jika bayi Anda tidak bisa tidur nyenyak karena stres, pertimbangkan cara melonggarkannya. Luangkan waktu dalam lingkaran dan bagian dan pastikan untuk mengunjungi ahli saraf!
Tidur memungkinkan anak untuk beristirahat dan memulihkan diri untuk periode bangun berikutnya, sehingga sangat penting bagi bayi untuk tidur dalam jumlah waktu yang diperlukan. Untuk bayi, waktu tidur siang hari adalah 15-17 jam. Biasanya masalah dengan tidur pada bayi tidak terjadi. Mereka makan, tidur, tetap terjaga untuk waktu yang singkat, dan sekali lagi semuanya terulang.
Tetapi jika seorang bayi tidak dapat tertidur bahkan dalam gendongannya, apa yang bahkan jika nenek yang maha tahu tidak tahu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Penyebabnya mungkin penyakit yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman pada bayi. Mungkin itu tumbuh gigi atau sistem saraf berlebihan.
Penyebab utama kurang tidur
1. Anak itu lapar.
2. Anak tidak nyaman: popok, pakaian mengganggu, gosok popok. Jika Anda membungkus bayi Anda, cobalah untuk membebaskannya. Kadang-kadang bayi sebaliknya mungkin suka membedong, semacam crowding mengingatkan tentang perut ibuku dan memberikan kenyamanan dan ketenangan.
3. Bayi panas atau dingin.
4. Penjelasan paling umum untuk kecemasan pada bayi yang baru lahir adalah apa yang disebut kolik.
5. Bayi tumbuh gigi.
6. Meningkatnya tekanan kranial selalu menyebabkan jeritan dan insomnia anak-anak. Hanya dokter yang dapat menjawab pertanyaan ini dengan melakukan prosedur pengukuran tekanan, EEG.
Rejimen yang tepat adalah dasar dari tidur yang baik.
Agar bayi dapat tidur nyenyak, penting untuk menentukan mode tertentu yang akan mengatur jam biologis bayi ke ritme yang benar. Penting untuk meletakkan bayi dalam periode waktu yang sama setiap hari, Anda dapat menyanyikan lagu pengantar tidur, sebelum tidur untuk mendapatkan pijatan ringan yang menenangkan.
Membaringkan bayi pada tidur malam, Anda harus terlebih dahulu melakukan prosedur air dengan ramuan yang menenangkan atau ramuan individu, misalnya, mint, yang dapat dibeli di apotek.
Agar seorang anak dapat tidur nyenyak di malam hari, ia perlu tidur siang hari. Banyak ibu, setelah beberapa upaya yang gagal untuk menidurkan anak di sore hari, melambaikan tangan ke situasi itu. Mereka mengatakan bahwa dia tidak akan tidur di siang hari, yang berarti dia akan tidur lebih baik di malam hari.
Namun, situasinya dengan akurasi dan sebaliknya. Setelah diangkut dalam sehari, sistem saraf tidak memungkinkan anak tertidur dalam waktu yang lama. Sepertinya dia sudah menggosok matanya dan menguap penuh, tetapi tidak tertidur. Selain itu, anak seperti itu tidur dengan gelisah di malam hari - melempar dan berputar, menjerit dalam mimpi.
Anda dapat mengukur suhu, melihat ke dalam mulut, jika ada kebutuhan, lebih baik memberikan obat penghilang rasa sakit atau obat antipiretik. Secara khusus, kita berbicara tentang nurofen atau parasetamol.
Penting untuk mengajari bayi Anda tertidur di boks tanpa bergerak, lebih baik berbaring sedikit, sehingga ia akan menjadi lebih mandiri.
Terkadang Anda membutuhkan pijatan perut, kemungkinan besar ini adalah gaziki yang menyebabkan sakit pada perut. Selain itu, Anda bisa meletakkan popok hangat di perut Anda atau meletakkan bayi Anda di perut Anda. Yaitu, ambil pose "perut ke perut."
Namun, ketika bayi tidak bisa tidur sama sekali, bahkan setelah menangis berkepanjangan, ini mungkin menunjukkan masalah serius, mungkin bawaan. Karena itu, terkadang hanya dokter yang akan mendiagnosis yang akan menceritakan tindakan yang benar.
Materi video tentang topik artikel
Cara meningkatkan kualitas tidur bayi:
Mengapa anak tidak bisa tidur nyenyak:
Kiat berguna untuk orang tua:
Aturan tidur anak-anak:
Masalah menempatkan anak ke tempat tidur menghadapi banyak orang tua. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa jiwa anak-anak sangat bersemangat, dan setelah bermain cukup dan berlari untuk hari itu, bayi sering bertingkah dan tidak dapat tenang untuk waktu yang lama. Untuk membantu bayi rileks dan tertidur, psikolog anak disarankan untuk membuat ritual dari proses mempersiapkan anak untuk tidur, yang akan membantu bayi menyesuaikan diri dengan tidur.
Menangis anak kecil masih merupakan satu-satunya kesempatan untuk memberi tahu dunia bahwa dia tidak sehat.
Namun, tidak selalu tidur yang buruk berkaitan langsung dengan masalah kesehatan. Seringkali, pelanggaran disebabkan oleh penyebab eksternal. Untuk anak kecil yang masih memiliki sedikit kontrol atas emosinya, penyebab insomnia atau tidur gelisah mungkin kelebihan pasokan kesan, baik positif maupun negatif. Mengubah kondisi hidup juga sering menyebabkan gangguan tidur - pindah ke apartemen baru, anak pergi ke taman kanak-kanak, kelahiran anak lain dalam keluarga - semua ini mempengaruhi keadaan emosional bayi, sehingga mempengaruhi mimpi.
Agar seorang anak dapat tidur nyenyak di malam hari, ia perlu tidur siang hari. Banyak ibu, setelah beberapa upaya yang gagal untuk menidurkan anak di sore hari, melambaikan tangan ke situasi itu. Mereka mengatakan bahwa dia tidak akan tidur di siang hari, yang berarti dia akan tidur lebih baik di malam hari. Namun, situasinya dengan akurasi dan sebaliknya. Setelah diangkut dalam sehari, sistem saraf tidak memungkinkan anak tertidur dalam waktu yang lama. Sepertinya dia sudah menggosok matanya dan menguap penuh, tetapi tidak tertidur. Selain itu, anak seperti itu tidur dengan gelisah di malam hari - melempar dan berputar, menjerit dalam mimpi.
Mari kita pertimbangkan bersama Anda masalah utama yang dapat mencegah bayi tertidur dan memancing tangisan. Secara konsisten, tidak termasuk item yang terdaftar, Anda kemungkinan besar akan menemukan penyebab kecemasan anak.
1. Anak itu lapar.
2. Anak tidak nyaman: popok, pakaian mengganggu, gosok popok. Jika Anda membungkus bayi Anda, cobalah untuk membebaskannya. Kadang-kadang bayi sebaliknya mungkin suka membedong, semacam crowding mengingatkan tentang perut ibuku dan memberikan kenyamanan dan ketenangan.
3. Bayi panas atau dingin.
4. Penjelasan paling umum untuk kecemasan pada bayi yang baru lahir adalah apa yang disebut kolik.
5. Bayi tumbuh gigi.
6. Meningkatnya tekanan kranial selalu menyebabkan jeritan dan insomnia anak-anak. Hanya dokter yang dapat menjawab pertanyaan ini dengan melakukan prosedur pengukuran tekanan, EEG.
Penting untuk memastikan bahwa anak pergi tidur dengan senang hati dan tanpa rasa takut dan tertidur. Saran untuk "biarkan mereka berteriak" tidak bisa dianggap pilihan terbaik, seperti kebiasaan menggendong anak sampai ia tertidur. Kita harus belajar memperhatikan sinyal anak, karena jika dia siap tidur, dia pasti akan tertidur. Bagian yang tidak terpisahkan adalah ritual sebelum tidur, kadang-kadang prosedur ini bisa lama, kadang-kadang sangat singkat. Anak-anak yang tertidur dengan senang tidur lebih baik sepanjang malam.
Adalah penting untuk mengecualikan menonton TV oleh seorang anak. Umumnya. Ya, sangat nyaman untuk menyalakan kartun untuk anak Anda, dan saat dia menonton TV, membuat ulang urusannya. Namun, perubahan staf yang sering sangat negatif mempengaruhi jiwa anak. Bahkan kartun polos dari sudut pandang kami, yang telah dilihat anak lebih dari sekali, menyebabkan ketidakstabilan emosional, sehingga memengaruhi kualitas tidur.
Secara alami, ada bayi yang semua nasihat baiknya tidak berguna dan yang memiliki masalah besar dengan tertidur dan tidur selama tahun pertama kehidupan. Sekalipun itu terdengar keras dan tidak seperti beberapa orang tua, tetapi kunci untuk menyelesaikan masalah ini terletak pada diri mereka sendiri. Sebagian besar orang tua merasa sulit untuk konsisten dalam tindakan mereka terhadap anak-anak mereka, tetapi konsistensi diperlukan agar perdamaian akhirnya dapat ditegakkan.
Penyebab gangguan tidur yang paling umum pada bayi adalah neuropati. Biasanya, ini disertai dengan kesulitan tidur dan tidur gelisah. Manifestasi neuropati adalah kegagalan prematur untuk tidur di siang hari, biasanya dari 2 atau 3 tahun. Gangguan tidur bermotivasi psikologis hadir pada anak-anak yang sensitif secara emosional, dengan kecenderungan cemas dan takut.
Dalam kasus pelanggaran tidur siang hari, paksaan terhadap anak-anak yang tidak tidur tidak dapat diterima, bahkan jika mereka menolak untuk tidur pada usia dini. Penting untuk memperkuat kondisi umum tubuh anak, bergerak lebih banyak, dan menghubungi spesialis pada waktu yang tepat.
Dari sekitar 3,5 bulan kami mulai mengalami masalah tertidur. Sulit bagi seorang anak untuk tertidur, meskipun kelelahan dan bangun yang berkepanjangan. Sebelumnya, ketika waktu bangun hampir berakhir (sekitar 2,5 jam), saya meletakkannya di tempat tidur, berbaring di sebelahnya dan memberikan payudaranya. Putri langsung tertidur. Kesulitan adalah, tetapi tidak sering, dan, sebagai suatu peraturan, disebabkan oleh sakit perut atau kurang bangun.
Sekarang cara yang sederhana dan dapat diandalkan ini tidak membantu.
Waktu bangun sudah berakhir, tetapi anak itu tidak bisa tidur - dia cemas, mengutak-atik, sakit, menyentak kakinya, mengirik dengan tangannya, membalikkan perutnya, menyentuh wajahnya, dll. Saya mencoba membuai saya dengan payudara - dengan enggan mengambilnya atau tidak mengambilnya sama sekali, tetapi jika saya mengambilnya, itu menyebalkan tidak lama, lalu mengotak-atik lagi, memutar kepalaku, mencubit puting dengan rahang dan penundaan. Itulah kecemasan dan kecemasan di wajah. Dari para pemburu dan menyentak ini, dia semakin lelah, dan tidak lagi hanya merengek, tetapi mulai menangis. Saya mengambil pegangan, rock, tidak membantu. Menangis semakin membuat jengkel, jika Anda tidak segera menemukan cara untuk menenangkan diri - histeris dimulai dengan teriakan.
Akibatnya, masing-masing meletakkan pada mimpi berubah menjadi semacam neraka. Ketika selama satu jam, atau bahkan lebih, Anda mencoba untuk menenangkan anak dengan melakukan manipulasi yang sama dalam lingkaran sampai, akhirnya, anak perempuan tertidur dengan payudara di mulutnya. Peletakan seperti itu sangat melelahkan, bahwa pada akhir hari tidak ada lagi kekuatan untuk peletakan malam. Malam yang paling sulit.
Dalam masalah ini saya menyalahkan gigi awalnya. Belum ada erupsi, tetapi gusi membengkak, dan, mungkin, mereka membawa ketidaknyamanan yang substansial kepada anak perempuan. Artinya, meletakkan rencana seperti itu menunggu kita untuk waktu yang lama. Karena itu perlu menunjukkan kecerdikan dan mencari cara untuk menenangkan anak.
Cara membantu anak Anda rileks sebelum tidur:
1) untuk bersenandung motif yang sama (na-na-nana-na-nananan). Dia sedikit menenangkan putrinya, terutama ketika dia lebih santai dan siap untuk tertidur
2) menceritakan sesuatu atau bernyanyi dengan berbisik. Membantu merengek. Segera tenang dan dengarkan. Kebenaran tidak selalu lama, maka itu bisa lagi mulai main-main dan merengek. Cara negatif - pita suara yang lelah
3) musik santai dari komputer. Seperti halnya bernyanyi, ia bekerja dengan baik ketika akan tertidur, itu membantu untuk lebih rileks dan tertidur.
4) putar organ laras. Kami memiliki mainan musikal dari mainan Simba, tampaknya ini disebut organ barel. Anda memutar kenop, itu membuat suara yang cukup keras. Kami - motif K Elise. Anak itu sangat suka. Tenang bahkan dengan tangisan yang kuat. Karena itu, putar dengan satu tangan sambil memijat dada secara bersamaan.
5) membelai kepala dan punggung. Cara ini tidak terlalu efektif, tetapi sedikit membantu dalam kombinasi dengan yang lain
6) membuat suara "musik angin." Seperti halnya laras organ, membantu berhenti menangis. Namun durasinya memberi efek lebih buruk dari pada laras organ
7) mabuk di tangan. Aku mulai dengan melompat di atas bola fitball dengan dia di lenganku, lalu berbalik ke goyangan berdiri, lalu aku duduk dan mengayun di tempat tidur, lalu aku berjongkok di perutnya, lalu berbalik dan membaringkannya di sisinya, segera menyelipkan dadanya. Cara yang membosankan dan tidak selalu membantu.
Apa yang TIDAK membantu menidurkan anak:
1) meninggalkan putrinya dengan keributan dan tidak mencoba melakukan sesuatu. Dia mulai menangis dan semakin lelah, sampai dia jatuh ke dalam histeris.
2) jangan memaksakan mimpi, terus terjaga (bicara, bermain). Dia berhenti mengutak-atik dan menangis, tetapi saat berikutnya dia mencoba berkemas, dia bahkan memiliki lebih banyak kesulitan.
Jika anak Anda sulit tidur, saya sangat menyarankan agar Anda membaca pasal 10 rahasia menidurkan anak Anda dengan cepat dan tanpa air mata: bagian 1 dan bagian 2. Di mana itu tertulis di rak, bagaimana menyesuaikan mimpi dan tertidur, norma-norma tidur dan bangun anak diberikan di meja, serta tips penting lainnya.
Saya berharap anak-anak Anda tidur nyenyak dan cukup tidur!