כל הזמן אני עושה מה שאחרים רוצים ממני. מה אני רוצה שאף אחד לא איכפת. אני 18, אנשים קרובים לא לוקחים את ההחלטות שלי ברצינות, הם אומרים כי עדיין צעיר, "טיפש". אין לי אהוב, ונייבלו. הורים אומרים שזה מוקדם מדי לחשוב על זה. וכבר התרגלתי לבדידות. התחילה לפחד מאנשים. אני לא יכול להחליט בעצמי, אני עושה מה שהם אומרים. כמו בובת בובות. מפחד מאוד מן הסתייגות מן הצד. זה כל כך קשה לי ........ אני בוכה כל הזמן, אני לוקח הכל קרוב הלב שלי. אני יודע שאני עצמי אשם, אבל איך להיות. אני רק בן 18, אבל נראה ששום דבר לא ישתנה. איבדתי את האמונה בעצמי, אני מבקש מאלוהים עזרה. אני באמת רוצה לחיות, אבל אני כל כך קשה. ואני חושבת יותר ויותר על המוות. מסביב אתה אומר שאתה עדיין צעיר, אבל אילו בעיות ייתכן. ואני צורחת מכאב בנשמתי, במעגל של אנשים רבים, אבל אני כל כך בודדה. למה אני לא יודע. אז הנפש כואבת, לא כוח, שום תקווה. עזרה ............
תמוך באתר:
האם זה הגיוני לקנות בית בכפר? האם חשוב לבלות את הערב עם המשפחה או שעדיף לעבוד על הפרויקט שלי? שאלות אלה יכולות להיות טריוויאליות - אך הן יכולות להיות בעלות השלכות משמעותיות: עבורי אישית ולאחרים. עצם שאלת ההשלכות של החלטה מקבלת החלטות לעתים קרובות.
מלכודת קבלת החלטות: מציאת ההחלטות "הנכונות"
מה בדיוק קורה בעת קבלת החלטות? פונדר, קח מצב של קבלת החלטות. אם תנסו לתאר כיצד תהליך קבלת ההחלטות מתרחש, תוכלו להבחין כי בהחלטות רבות אתם מצפים תחילה לעתיד בראשכם. מרטין היידגר מבטא את זה בצורה כזאת שאנחנו, כבני אדם, קשורים לעתיד ובמידה מסוימת "רצים קדימה" אל העתיד הזה. במאמצים המנטליים האלה, אפשרויות ההוויה מפותחות ונבחרות.
סופיה, גיל: 18 / 21.12.2010
משוב:אני מבין את הבעיה שלך, זה אותו דבר בחיים שלי, אבל אני מאמין שהכול יהיה בסדר, תאמיני לי. ואני אגיד לך שיש אנשים צעירים שמעריכים אנשים כמוך, והם מאוהבים בטירוף, למשל, אנשים כמוני אבל גם אני לבד אני מקווה שתרגיש טוב יותר, אני מקווה שתראה את המסר בהודעה הזאת לא רק כדי לעזור לך במלים, אני מקווה להמשיך את התקשורת. הכל יהיה בסדר!
מציאת הפתרון הנכון.
- ניתוח ארוך של בעיות.
- הכללה של דעות רבות ככל האפשר.
- חפש מצבים דומים בעבר.
- חשיבה בסקריפטים.
- הימנע טעויות.
ויקטור, גיל: 20 / 21.12.2010
שלום, סופיה :)
אני רוצה להגיד לך שהאנשים הקרובים שלך צודקים - אתה באמת צעיר. וטוב שאתה מבין את חוסר הכבוד שהאנשים סביבך מראים לך. זהו סימן מובהק של הערכה עצמית באדם ובגאוותו. הנוער שלך הוא הזדמנות מצוינת לעבוד על הדמות שלך, כלומר. מוסרית לומר כי למרות שאתה צעיר, אתה כבר מבוגר מטבעו, אתה כבר בן 18, מגיע לך כבוד כמו כל האנשים, אתה מסוגל לקבל החלטות בעצמך, כלומר יש לך את הזכות להביע את נקודת המבט שלך אם אתה רואה את זה מתאים. סופיה, לחשוב ולדבר ולדבר על זה שוב, במקרה המחשבה שלך יהיה לשים למטה או שיש מישהו שרוצה להרים אותך. עמידה על עצמך לא יהיה קל אפילו פיזית: פעימת הלב יגדל יחד עם הלחץ, זה ינער, יהיה קשה לשמור על נשימה יציבה - אני עצמי חוויתי את זה. קח את הנסיבות האלה הזדמנות טובה לעבוד על הדמות שלך, ללמוד על היתרונות והחסרונות שלה, איך להתגבר על הפחדים שלך של משהו או מישהו. האם ניתוח עצמי לעתים קרובות ככל האפשר - זה רק יעשה אותך חזק יותר. אני לוקח את זה בחשבון שלי כסוג של שיעורי בית "בית הספר לחיים" שבו אני חייב להיות מתופף ו / או תלמיד מעולה. מה אני מאחלת לך. סופיה, אני לא דוחקת בך לשחות נגד הזרם. להגיב לבקשות של אנשים אחרים הוא בהחלט דבר טוב, אבל בבקשה לא לרקוד למנגינה של מישהו אחר או לאבד את האדיקות שלך. כפי שאמר אחד החכמים: "כל מה שלא הורג אותי מחזק אותי". להיות אדם חזק ועליז.
בכבוד רב, אלכסיי
הסיבה לכך היא כי שיטה זו פועלת מאוד עם המוח האנליטי. חלק זה של המוח שלנו פועל באופן עקבי ויש לו רק גישה חלקית לחוויה. חיבורים ורשתות מורכבות אינם מזוהים. במקרים קיצוניים, הבעיה מנותחת, אך אינה חודרת למעמקים. מנהלים רבים שעושים זאת מודעים לכך ומרגישים שהם "לא הבינו הכל נכון".
אבל זה יכול ליצור מעגל קסמים קטלני: מי שמאמין שהוא לא מבין הכל "נכון" יכול לנסות לחדור עמוק יותר לתוך הבעיה. המוח השמאלי פועל במלוא המהירות - אבל לא יכול לספק את הרצוי. המציאות נראית מבלבלת, קשה להבדיל, לעתים קרובות מעורפלת ולא מובנת.
- להחלטות אישיות יכולות להיות השלכות בלתי צפויות.
- פרשנויות שגוי ופרשנויות מוטעות גדלות.
רק Lesha, גיל: 12/18/12/2010
שלום, סופיה!
אתה לא צריך לעשות מה שאנשים אחרים רוצים ממך כל הזמן. אתה לא חייב שום דבר לאף אחד, ואם אתה עושה משהו, אז תעשה את זה כי אתה רוצה לעשות מישהו נחמד, ולא בגלל שאתה נאלץ. מצא את הכוח להתנגד מניפולציה ולחץ מצד אחרים. אחרי הכל, אנשים אחרים צריכים לכבד אותך כאדם, ולא להשתמש בך כפי שהם רוצים.
ללכת לכנסייה, להתפלל לאלוהים, לקרוא את התנ"ך, לתקשר עם הנוצרים ואת החיים שלך בהחלט לשנות. הסביבה שלנו עושה אותנו, ואם אתה יכול, לשנות את הסביבה שלך, לתקשר עם אנשים אשר יגדיל את ההערכה העצמית שלך, ולא לרמוס אותך לתוך הלכלוך. החיים שלך רק בידיים שלך. לך אל האדון והוא יעזור לך.
יברך אותך אלוהים!
פתרונות ידע חושני
האם אנחנו צריכים להשלים עם המורכבות? האם אי אפשר להגיע להחלטות, כי המנהל עדיין לא מבין את כל זה? אנחנו לא רוצים לשפוך את הילד מיד. בעולם המערבי, אולי במאות האחרונות, הסתמכנו יותר מדי על ידע אנליטי רציונלי. נראה לנו, כמו סטודנט בפאוסט של גתה, שמכריז בגאווה: "איך הצלחנו בסוף". "הבאנו את זה לכוכבים", אבל ידע אנליטי, רציונלי הוא רק מרכיב אחד, זה לא נכון להבין את המורכבות.
אלינה, גיל: 40/12/21/2010
כן, אני מבין שקשה לך.
ראשית: אל תאשים את עצמך בשום דבר. למה אתה כותב שאתה אשם?
אתה לא אשם בשום דבר. אתה בן 18, לא 98, וגם זה לא אשמתך.
עם זאת, כאן, כמו במקומות אחרים, שתי דעות על הבעיה.
א) קרוביך להתעלם ממך, כי ההחלטות שלך נראה בוגר, כי הם איכפת לך ואתה רוצה לכפות את הסטריאוטיפ של אושר
ב) נראה שאתה התעלם ו צחקק עלייך. עבור אנשים רגישים זה מאוד חשוב. ונראה כי המצב הוא באמת נוטה לכיוון החלק השני.
קבלת החלטות לא הולך לשום מקום. כי אחרי 18 אתה תהיה 19, אז 20, אז 30 .... אתה לא תוכל לגדול בחזרה. ואתה תגדל. אבל זה גם צריך ללמוד. זה נכון.
עכשיו ההחלטה החשובה ביותר שלך היא הבחירה של מקצוע בעתיד. הרבה תלוי בזה. תחשוב על זה. חשוב להקשיב לעצה של יקיריהם, אבל אתה גם צריך להקשיב לעצמך. אחרת, חוסר שביעות רצון, חרדה ותסכול מהחיים יצטברו בך.
זה עוזר לעסוק ביצירתיות. אני חושב שזה יהיה שימושי בשבילך ...
באשר לאהבה, אתה לא צריך לחכות לזה, אתה לא צריך לפחד מזה. הכל מגיע בזמן למי לחכות.
מיומנויות עצמי
כדי להשיג הצלחה, המוח האנליטי חייב להיות מסוגל בו זמנית כמה היבטים על המסך באותו זמן לקחת בחשבון כמות גדולה של מידע. עם זאת, זה דורש מערכת אחרת - לי. יוליוס קול; מוטיבציה ואישיות, הוגרף. כל מה שאנו מרגישים מדי יום וחשוב לנו מאוחסן בתוך עצמנו, הקשורים פרקים קודמים חלק מהאישיות שלנו. העצמי עובד בצורה הוליסטית ונותן לנו ידע מוחשי. אני עובד הכי טוב במצב רוח רגוע ונינוח. אמנם העצמי יכול לווסת מתח במידה מסוימת - מתוך מתח מסוים, הוא מאבד את היכולת הזאת. יש הרגשה שהאדם כבר אינו "עם עצמו". זיכרון ההרחבה יכול לעבד כמה פיסות מידע בו זמנית. במיוחד במצבים קשים, אנחנו צריכים לעשות את ההחלטות הטובות ביותר. יש לי טיפול ברקע, ואז אנחנו מקבלים ידע שימושי בעת הצורך.
- זה מה שהאישיות שלנו עושה.
- בתור רשת, העצמי יכול אפילו להתמודד עם מידע לא שלם.
Dusya, גיל: 29/23/12/2010
תודה לכל מי שכתב את תגובותיהם.
אבל זה כל כך קשה לי, היום הוא 31 בדצמבר, פגישה של השנה החדשה ... ואני לבד בדירה ריקה. כתבתי שאנשים קרובים אלי לא קיבלו את ההחלטות שלי, אז עברתי לעיר אחרת. ההורים התעקשו, הייתי צריך עבודה, היא לא היתה בעיר מולדתי. אחותי ואני גרנו בדירה שכורה, מצאתי עבודה. הכל היה בסדר, עד שוב מישהו החליט הכל בשבילי.
אחות חייבת כמות גדולה לדירה, היינו צריכים לצאת. לא ידעתי על החוב הזה, נתתי לה את הכסף.
מצאנו מגורים אחרים, אבל אני מרגיש הרוס. אלה דירות אינסופיות, אני יודע, צריך להיות סבלני, אבל אני לא יכול לעשות את זה יותר. במקום החדש הכל זר, גבירת הדירה הזאת גרה אתנו, ואני נורא מפחדת לעשות משהו בכל מקרה.
הזדמנויות לשכור בית בנפרד, לא. הורים אומרים לחזור הביתה, לחשוב על משהו.
ואני כבר לא יכולה לזוז, אני עייפה, אני לא יכולה לעבור ממקום למקום. עכשיו אני מביט איך החצים פגעו שתים-עשרה, ואני בוכה. לא הגעתי הביתה לחופשה, לא נתנו לי לצאת מהעבודה.
אני לא יודעת מה לעשות. ללא שם: SDS לי כל כך בודד
ובעיר מולדתו אי אפשר לקבל עבודה כרגיל.
אלוהים, למה הכל כל כך ..... אני מבולבל. התרגלתי למישהו שיגיד לך מה לעשות. אני עצמי לא יכול להחליט על שום דבר. אני לא רוצה לחיות בכלל, כל זה הורג אותי. במקלחת כה ריקה.
אבל למה גדלתי כל כך חסר אונים ..... אני לא יודע איך אני יחיה.
האזנה לקול הפנימי הזה, שבדרך כלל מדברת בשקט רב, יכולה להיות יתרון, במיוחד במצבים של קבלת החלטות. למוח האנליטי אין יעילות אינטגרציה זו - זה לא צריך להיות זה, כי עוצמות שלה טמון במרדף עקבי של ההחלטה שנעשתה.
איך נוכל לעזור לשני המנהיגים שתוארו לעיל לקבל את החלטתם? איך אתה יכול לעשות "החלטה טובה"? התשובה היא פשוטה: השתמש בו בעצמך! ישנן 5 דרכים לעשות זאת, כולל אימון לקוחות ללקוחות. הרחב את הפרמטרים. הנה ההצעה של יוליוס Koohl: "עם 3 אינסוף מתחיל. בעוד אתה עדיין בהיגיון או בלוגיקה, לא גילית את כל האפשרויות. הזמנת אנשים אחרים להצטרף לחיפוש אחר אפשרויות יכולה לעזור. זה על חווה איך הגוף מרגיש. לסמוך על ההחלטה, ולאחר מכן ליישם אותה.
- האטה ולחץ יוצא.
- אין זמן להירגע.
- רק אז תעלו על עצמכם.
- שנה פרספקטיבה ומיקום.
- תסתכל על הבעיה מזוויות שונות.
סופיה, גיל: 01/18/2011
שלום, סופיה! שנה טובה! אושר, בריאות, אהבה, הצלחה בכל דבר! מאי השנה להביא חיוכים יותר, שמחה וצחוק! =) אני רוצה לאחל לך להיות יותר ביטחון עצמי באופן עצמאי ללמוד כיצד לקבל החלטות. אישית, אני חושב שזה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד. העיקר להבין שאין דבר נורא בלמידה. ואל תפחדו מאחריות להחלטותיהם. אחרי הכל, גם אם השני קיבל החלטות, בכל זאת, רק אנחנו עצמנו אחראים לפעולות שלנו. כן, כולנו לפעמים עושים טעויות, אבל אין בזה שום דבר נורא. אנחנו רק צריכים להבין מה עשינו לא בסדר ולקחת אותו בחשבון את העתיד. אל תאשים את עצמך, לקחת סיכון. אחרי הכל, לכולנו יש את הזכות ללמוד. נסו לקחת בחשבון את דעתם של אחרים, אבל מאמינים בעצמכם. הבחירה צריכה להיות שלך. אל תפחד מאחריות, אל תחשוב שמישהו יודע יותר ממך מה לעשות. לסמוך על עצמך. וזכור, אלוהים תמיד עוזר לנו! כאשר קשה לעשות בחירה, ואז לנסות לפנות אל אלוהים לעזרה. הוא יעזור. אבל זה בעיקר צורך ריכוז ויכולת לעשות את הבחירה. בכל מקום שבו אתה נמצא, הוא תמיד איתך. וכאשר אתה זקוק לעזרה. תאמין לי, אתה יכול להתמודד עם הכל! תאמינו בכוחות שלכם! כל החלטה שתעשה את זה תהיה נכונה, כי למעשה רק אתה יודע איך לפעול. ואל תצטער על שום דבר בעבר. רק לנתח את העבר שלך, לחשוב מה אתה רוצה שיהיה עתיד ושואפים את זה. קחו בחשבון את דעתם של אחרים, אך זכרו שכל מה שאחרים אומרים לכם או כותבים לאחרים הוא רק דעתם ואינם מוחלטים. לכן, אפילו מה שכתבתי לך לא לוקחים יותר מדי אל הלב שלי. =) קרא, לחשוב עם מה שאתה מסכים עם מה לא. אם אתה רוצה, אתה יכול לכתוב כאן, אני אשמח לדבר איתך. =) אנחנו יכולים לדון יחד את הבעיות הנוגעות לך. ולנסות להחליט עכשיו מה הפעולות הבאות. נסה, לחשוב איך להמשיך הלאה עם הדירה, עבודה, ללמוד, לחשוב אם אתה צריך גבר צעיר עכשיו, אתה מוכן להקים משפחה או אולי אתה צריך לחכות? האם אתה לומד בכל מקום? אולי יש הזדמנות ללכת אפילו על ידי התכתבות? אם אתה יודע שאתה צריך להיות סבלני, ואז למשוך את עצמך יחד, להירגע, להאמין בכוח שלך ואני בטוח שאתה תתמודד עם הכל. =) אני לא יכול לקבל החלטה בשבילך, אבל אני מנסה לעזור לך ככל שאני יכול. =) תאמין לי, אתה אישיות חזקה מאוד, אתה פשוט לא סומך על עצמך עדיין. אני מחבקת. =) קטיה.
או שאתה פשוט צריך לפרסם את ההחלטות הלא נכונות על החוויה. איך אתה עדיין לעשות את הבחירה שלך? איך אתה מתמודד עם החלטות שגויות? איך הפתרון הזה באמת עובד? זה מסביר את החוקרים המוח, מקבלי החלטות, ואנשים לעתים קרובות יש לקבל החלטות קשות בעבודתם.
את הייסורים של בחירה: טריקים וטכניקות כדי להקל על קבלת ההחלטות
ישנן 30 שיטות לבחירה, גם אם אתה לא בטוח, unformatted או לא בכיוון. לדוגמה, עבור אלה שעדיין צריך להחליט עבור או נגד הקריירה שלהם, עצה זו שימושית: העיקרון של "תוכנית ב '". "תוכנית ב '" עובד ככה: אתה פותר מטרות גבוהות או החלום שלך. אם אתה לא יכול לעשות את זה, העולם נשבר ראשון. אבל הטריק הוא להיות תוכנית בונה מוכן. כי: תוכניות אלטרנטיביות עוזרות לנו להיות רגועים יותר ומונעים להמשיך.
קטיה, גיל: 1/1/1/2011
תודה קטיושה! כן, אני לומד, בהיעדר, משפטית.
אני מנסה לקבל החלטות בעצמי, אבל עד עכשיו שום דבר לא בא מזה. אני מבקש עצה, אבל כמו שאומרים כמה אנשים, כל כך הרבה דעות. מבולבלת. אני רוצה שהכל ישתפר. בחיים, אחרי הכל, לא הכל קורה כפי שאנחנו רוצים. קשיים "לטשטש" את הדמות. ויש לי כל דבר אחר. אני רוצה לשנות את העבודה, מהעייפות הזאת. אין כוח מוסרי או פיזי.
טריטוריה משלו בלבד לבחירת מקצוע - לתלמידים ולסטודנטים
הבחירה של המקצוע הוא אחד החשובים ביותר בחיים. לכן היא תופסת מקום מיוחד בתערוכה. לדוגמה, התלמידים מסבירים מדוע בחרו במקצוע ובאיזה תכניות יש להם לעתידם.
תחושת גוט או עובדות קשות
כל יום אנחנו צריכים לעשות יותר מאלף החלטות. רובם קטנים כל כך מזדמנים שאנחנו בקושי להבחין איך אנחנו מבלים את היום שלנו. לעתים קרובות אנו מסתמכים על אינטואיציה, כך התחושה היא הבטן. אבל גם לעתים קרובות על עובדות הגיוניות, הגיוני.סופיה, גיל: 3/18/2011
שלום, סופיה! העובדה שאתה לומד חוק טוב מאוד. =) באשר לעובדה כי עדיין לא ניתן לקבל החלטות באופן עצמאי - זה בסדר. מיד לא צריך לקרות. בהדרגה. העיקר הוא שאיפה ותנועה. =) את הניסיון של חייהם של אחרים יש לקחת בחשבון, ולכן לקחת בחשבון את עצתו של אחרים הוא מאוד שימושי. אבל רק אתה צריך לקבל החלטה, לקחת בחשבון את דעתם של אחרים ואת הניסיון שלהם, כמו גם את הרצונות שלך, ניסיון החיים שלך, תוך התחשבות עוצמות ויכולות שלך. עד כמה שאני מבין, אדם כל הזמן אוסף מידע מבחוץ, מנתח את זה. כתוצאה מהנמקה וניתוח הניסיון האישי של האדם, הניסיון של אנשים אחרים, רק התבוננות בתופעות, אדם אפשרי אפילו רק ברמה התת-מודעת, כלומר. הוא לא בהכרח מודע לכל התהליך, הוא צובר מידע שימושי מאוד וניסיון חיים, אשר יכול לעזור לו בעתיד להחליט אילו אופציות היא האופטימלית ביותר. הנקודה היא גם כי רק האדם עצמו יכול להעריך נכון לא רק תנאים חיצוניים, אלא גם הרצונות הפנימיים וכוחות. כלומר למעשה, תת הכרתי יכול בהחלט להתמודד עם החלטות בפני עצמה. אבל אתה צריך להפעיל אותו ולהפוך אותו לעבוד ולקבל החלטות, ולא רק להוסיף מידע "במילואים". לכן, ההיגיון נחוץ כבר ברמה המודעת. במקרה זה, אין צורך לבצע מיד בחירה מתוך היגיון מודע בלבד. זה שווה לתת זמן לעבור על מנת התת מודע עם כל "עשיר" ניסיון שלה יכול גם לקחת חלק בפתרון בעיות. ואז זה שווה שוב בכוונה לחשוב על הכל ולבסוף לקבל החלטה. עם הזמן, כל התהליכים יצטרכו להשקיע פחות זמן. בערך זה קבלת ההחלטות ערכת רעיונות שלי. אנסה לתת דוגמה לתוכנית שבאמצעותה תוכל ללמוד לקבל החלטות. אבל לזכור כי זה רק סכימה וזה יכול להיות מותאם. בהחלט לדבוק בה אין צורך. 1. נסה להגדיר בבירור את מה שאתה צריך, בהתחשב האפשרויות, הרצונות, המצב כרגע. כלומר העיקר הוא לזהות בבירור ולהגדיר מטרה. 2. לנתח את הפעולות האפשריות ואת אפשרויות קבלת ההחלטות. תן זמן תת מודע שלך לחשוב, ואז לחשוב על זה בעצמך, לעצור על פתרון מסוים. 3. בהמשך, המשך. לעשות כפי שהחלטת, לסמוך על עצמך, להאמין בעצמך. אבל באותו הזמן לבחון ולנתח מה השינויים מתרחשים, כמה קרוב אתה המטרה שלך. אם משהו לא מתאים לך, ואז לעצור לחזור לנקודה 1 שוב. תחשוב היטב לפעול שוב. וזה כל כך לאט עד שתגיע למטרה שלך. ובתהליך תלמד לקבל החלטות, להשיג את המטרות שלך ולנתח את המצב. בנוסף, מופיעים הסתמכות עצמית. 49
אני מסכים, למרבה הצער, ואולי למרבה המזל, בחיים, לא הכל קורה כפי שאנחנו רוצים, אז אתה צריך ללמוד כיצד להעריך באופן מציאותי את נקודות החוזק שלך ואת היכולות, כמו גם את התנאים שבהם אנחנו. ועל פי מטרות אלה להגדיר. ובכן, זה בא עם תרגול. 49
אתה בטח כבר עייף לקרוא, אז אני אסתובב. על עבודה. נסה לחשוב ולקבל החלטה. רק אל תפחד, תעז. =) שקול אם אפשר לשנות את זה, זה שווה את זה. האם אתה יכול למצוא את עיר הולדתו? אולי משהו השתנה? קרוב יותר להורים? או אולי בעיר הזאת יש משהו שמתאים לך. תחשוב על זה. =) אבל אולי זה לא כל כך נורא, אתה רק צריך להירגע, לאסוף כוח ולהמשיך הלאה. גם זה קורה. קח את הזמן שלך, לחשוב ולקבל החלטה. אני גם מבקש מכם לזכור שכל מה שכתבתי הוא רק דעתי. זה בכלל לא נכון. נכון באמת יכול להיות רק את ההחלטה שלך! אני מחבקת, קטיה =)
חופש נוסף פירושו יותר אחריות
לכימאים שביניכם: יש תחום שעוסק בביוכימיה של קבלת החלטות. איך סרוטונין עובד כמו דופמין וכיצד הוא משפיע על ההחלטות שלנו? אנשים מחליטים אחרת מאוד בהתאם לאישיותם ולמצבם. אחרי הכל, היום יש לנו הרבה יותר חופש מאשר ההורים והסבים שלנו ועוד הרבה אנשים בעולם הזה. לכל אחד היום יש את ההזדמנות ללכת בדרך שלהם. למרבה הצער, מגוון האפשרויות וכמות המידע מקשות על קבלת החלטות.
אז: מי רוצה ללמוד משהו על ההחלטה, ולכן עצמו, צריך לבקר בתערוכה. זה יעזור להפוך את ההחלטות שלך נועז יותר רגוע. יש לנו את כל האפשרויות לקבלת החלטות שונות. ובסקרנות, רוב הזמן אנחנו לא יודעים מה קורה בחדר העליון. יש אינספור החלטות, שלמרבה המזל, משפיעות על התת-מודע שלנו.
קטיה, גיל: 01/18/2011
חשבתי זמן רב על העבודה, והחלטתי להישאר על הישן. זה היה קצת יותר קל בשבילי כי אני בעצמי החלטה זו, לאחר שניתח את כל מה שקורה. אני באמת רוצה ללמוד לא להבין מתי יש בעיות רציניות, אבל כדי לפתור אותן.
העיקר הוא ללמוד להישען על עצמך קודם כל, ולא לחכות לעזרה. פתאום, זה לא יהיה בכלל, אני מקווה החשיבה שלי נכונה.
אנחנו נהיה המומים לחלוטין אם נשלוט במודע כל פעולה של הגוף שלנו. בכל מקרה, אנחנו רגילים להרגל. נכון המוטו: עד כה זה עבד טוב, אז זה יעבוד. לכן, יש כנראה תחושה כי אתה נתקל רק לעתים נדירות פתרונות. רק כאשר הניסיון שלנו נכשל, ואנחנו מוצאים את עצמנו במצב לא מוכר, האם הטייס האוטומטי מגמגם. ואז, פתאום, מכשיר ניווט פנימי מסרב לשירות לפני הצומת הבא.
אחר כך אנו דורשים שוב ויכולים לבחור בחירה מודעת. באמצעות הבחירות שלנו אנו מגדירים את עצמנו. רק באמצעותם אנו יכולים לתת חיים ומשמעות למילים ולחלומות שלנו. רק באמצעותם נוכל להפוך את מה שאנחנו לתוך מה שאנחנו רוצים להיות. אנחנו בעיקר החלטות עם מה אנחנו חיים טוב. עם זאת, ככל שהסיכון עולה, אנחנו הופכים יותר ביישן ופחד התוצאות השליליות. מניסיוני במגזר הפרטי והמקצועי יש מעל 7 מכשולים שמפריעים לפתרון טוב ומובילים אותנו שולל.
סופיה, גיל: 01/18/2011
שלום, סופיה! אני מאוד שמח! =) זה טוב שאתה כבר מקבל החלטות על ערמומי. =) למען האמת, אני תומך בך באופן מלא. אבל אני לא רוצה שתצמיד יותר מדי חשיבות להערכה מהצד או מהשקפתו של האחר. עם זאת, יש התקדמות ברורה. 49
עכשיו לא להיכנס לפאניקה, אלא כדי לפתור בעיות. המודעות היא הצעד הראשון להתגבר על מכשולים. למאבק נוסף עם פאניקה, יש ללמוד לשלוט על עצמך בכל מצב ולהיות מסוגל להקל על הלחץ בזמן. יש להבין כי יש דרך לצאת מכל מצב. וזו הדרך החוצה, לא הבריחה מהבעיה. זה יכול להיות שימושי להפסיד בראש שלי תרחישים בהם אנו לא מרגישים בטוחים ובכל זאת למצוא דרך לפתור בעיות במצב הנוכחי. ראשית, תהיה הכשרה קבלת החלטות, גם אם זה לא ממש בעיה. ושנית, המוח, כשהוא מאבד מצבים לא נעימים, נרגע, מבין שיש מוצא, אך עדיין שואף לעשות הכל כדי לא ליפול למצב שלילי. אז הפחד נעלם, אבל הרצון באמת להיכנס למצב לא נוח ולא נעים לא עולה.
דרך אגב, אם אתה רוצה אתה יכול להירשם בפורום ולשוחח שם. אתה יכול אפילו לשאול שאלות לפסיכולוג. או פשוט להסתובב באתר או בפורום (זה אפילו לא צריך להירשם). ישנם מאמרים מעניינים רבים כאן. =) אני מקווה שהם יהיו שימושיים. =) לדוגמה, קישור לחומרים לעזרה מעשית.
אם יש רצון וזמן, אתה יכול לראות. 49
עם ההגיון שלך לחלוטין מסכים. אבל, יותר ביטחון! =) ועדיין זוכר, אם אתה זקוק לעזרה, אתה תמיד יכול לפנות אליה! כולנו נשמח לעזור לך! =) אני מחבקת, קטיה. 49
אתה יכול להיות זהיר לא לעשות את זה ההחלטה החשובה הבאה שלך. יש להניח בצד - להימנע מביצוע. זה נותן לך את ההזדמנות לפעול באופן עצמאי. לא פתרון זה לא אומר שהעולם עומד בשקט ומחכה לנו. להיפך, מי שלא יחליט בעצמו ייפתר.
לחץ - אתה מחליט בחפזון ורוצים להיפטר במהירות "הבעיה". במיוחד כאשר יש משהו לעשות, אנחנו נוטים להיות חסרי סבלנות. זה מובן, כמובן. אבל אנחנו צריכים לדעת על זה. ולתת לנו יותר זמן כדי לקבל החלטות חשובות, מרחיקות לכת, כך שאנו מתייחסים הבחירות שלנו טוב בטווח הארוך.
קטיה, גיל: 01/18/2011
סופיה, גיל: 01/18/2011
שלום, סופיה! נרשמתי בפורום תחת הכינוי קיטי. אז אם יש לך את ההזדמנות ואת הרצון, אתה יכול לדבר שם. =) ואז מתברר לאט מאוד, ויש רק תנאים מתאימים יותר. אז, אם אתה מחליט להירשם, אז פשוט לכתוב את הסיפור שלך שם, ולאחר מכן להמשיך להמשיך תקשורת. אם אתה יותר נוח כאן, ולאחר מכן להמשיך כאן. באופן כללי, כרצונך. אני נותן לך את הבחירה. מחכה להחלטה שלך. 49
לחבק, קייט. 49
קטיה, גיל: 1/18/2011
שלום, סופיה! סלח לי, בבקשה, שלחתי הודעה, אבל לא שלחתי את זה ככה, או לא. בדרך כלל אני כותב שוב. באשר הסיבות, מצאתי מאמר מעניין, כמו יהיה זמן, לקרוא את זה. אני מקווה לעזור למיין. =)
הנה הקישור.
לחבק, קייט. 49
קטיה, גיל: 01/18/2011
נרשמתי בפורום Sonya1, בסעיף "אני לא רוצה לחיות" הסיפור שלי נקרא. "ריק"
סופיה, גיל: 1/18/2011
שלום, סופיה!
מצאתי מאמר מעניין בשבילך לדעתי. עם הזמן, נא לקרוא. הנה הקישור:
אני מקווה שזה יעזור להפוך בטוח יותר באומץ לקבל החלטות בכוחות עצמם. 49
קטיה, גיל: 1/18/31/2011
בקשה קודמת הבקשה הבאה
אז החיים מסודרים, כי אנחנו, willy- nilly, צריך לקבל החלטות שונות. פתרונות אלה עשויים להיות שונים במורכבותם ובמשמעותם. במקרים מסוימים, אנחנו מקבלים החלטות פשוטות, למשל, בסופרמרקט, אנחנו מחליטים אילו עוגיות לקנות, או איזה נקניקיות לעצור בו.
יש פתרונות קצת יותר מורכבים, למשל, איזו מכונית לבחור או איזה טפט דבק לחדר השינה. אבל יש החלטות רציניות, אימוץ או דחייה אשר יכול לשנות באופן קיצוני את חייו של אדם. אלו הן, בדרך כלל, החלטות גורליות, הכוללות בחירת חיים, נישואין, שינוי עבודה, פתיחת עסק, השקעה בכסף וכו '.
אפילו החלטות קשות קשה למישהו, ואדם יכול לחשוב על צבע של חולצה במשך חודש. מישהו בקלות עובר את הבדיקה עם החלטות קלות "תלוי" על החלטות חשובות. לאנשים שונים יש דרכים שונות. ככל הנראה, רוב האנשים יסכימו איתי כי היכולת לקבל החלטות מושכלות, היכולת לקחת אותם בזמן קובע במידה רבה את ההצלחה של אדם בחיים, ואת איכות החיים מאוד.
עם זאת, לעתים קרובות למדי בפועל שלי אני נתקל בעובדה כי זה מאוד קשה לאדם לקבל החלטות. ומעל הכל, הוא נוגע להחלטות הקשורות לגורלו, כלומר החלטות חשובות וחשובות. לכן, בפרק זה ננתח את מנגנוני קבלת ההחלטות הפסיכולוגיים. מדוע אדם סובל בחוסר החלטיות, ומנסה לנסח כמה כללים לקבלת החלטות.
פעולה צבאית או איך אנחנו מתחילים לפעול
מעשה הרפיון הקלאסי מורכב מהשלבים הבאים:
הופעתם של צרכים (מניע)
להילחם במניעים
קבלת החלטות
תכנון
יישום התוכנית
משוב (יכולות להיות מספר לולאות משוב)
תוכנית התאמה
יישום התוכנית המתוקנת
צרכים מספיקים
בפרק זה נתמקד רק בשלוש הנקודות הראשונות ונקדיש תשומת לב מיוחדת לנקודות השנייה והשלישית.
אדם בדרך כלל עושה משהו רק אם יש לו צורך unmet, כך כל פעולה מתחילה עם הופעת המניע לספק אחד הצרכים שלנו.
אבל הצורך באדם אינו כזה. יש לנו צרכים רבים וכאשר מניע חדש יתעורר, זה בהחלט יתחרה עם המניעים האחרים שלנו למי מהם יהיה מרוצה מלכתחילה. לכן, בכל מקרה, לפני שנמשיך לפעולה אנחנו עוברים את שלב המאבק של המניעים. וכן, אם המוטיבים האלה משתנים מאוד במשמעותם.
זכור, היה סרט עם פאינה Ranevskaya "מצאה". הנה הגיבורה Ranevskaya שאל את הילדה שאלות: ילדה, מה אתה רוצה? אל הקוטג'? או כדי לקבל את הראש שלך? כמובן, עם ניסוח כזה של השאלה לא יהיה מאבק על המניעים. במקום זאת, זה יהיה בהחלט, אבל בשלב זה יסתיים די מהר, כי המניעים אינם דומים בחשיבותם ובכוחם.
אוהד נלהב צופה בכדורגל. גמר גביע העולם. משחק מעניין. פתאום הוא מרגיש צורך ללכת לשירותים. אבל עדיין לא קצר רוח מאוד, במאבק המניעים, הולך לשירותים מאבד את הרצון לראות התאמה מעניינת.
הזמן חולף, והדחיפות ללכת לשירותים עולה בהדרגה. המניע הוא צובר כוח ובהדרגה הופך להיות דומה עם הרצון לצפות במשחק. המאוורר שלנו סובל ממאבק המניעים ואפילו קפץ פעמיים כדי לספק את מניע השירותים, אבל רגע מסוכן נוסף על מגרש הכדורגל גרם לו לחזור.
לבסוף, הוא מבין שאי אפשר להמשיך ללכת לשירותים והמאבק של המניעים מסתיים עם ההחלטה לרוץ לשירותים, כי המאוורר מבין כי ההשלכות של אי ביצוע כזה מניע חזק יכול להוביל לתוצאות חמורות. ההחלטה התקבלה. עכשיו, ללא ספק, הוא רץ לשירותים. לאחר סיפוק הצורך הזה, היא מיד מאבד את כוחה והצורך לראות כדורגל שוב מגיע לידי ביטוי.
אם השירותים וכדורגל ברורים פחות או יותר, מה קורה כאשר כוח המניעים אינו שווה ערך, והתוצאות אינן כה ברורות. לעתים קרובות מאוד במקרה זה אדם נתקע בשלב המאבק של המניעים.
מונע מאבק
מה קובע את המהירות של העברת שלב המאבק של המניעים? לדוגמה, אדם עובד איפשהו, במשך יותר מחמש שנים במקום אחד. ולפתע הוזמן לעבודה בארגון אחר. לפעמים הוא אפילו חיפש לעצמו עבודה חדשה, עבר ראיון, קיבל הזמנה לעבודה חדשה, ופתאום ... פתאום הוא פקפק אם יש טעם כלשהו במעבר כזה. מאי עדיין להישאר במקום העבודה הישן.
או אדם עובד כעובד שכיר, אבל כבר ביצע את הרעיון של העסק שלו כבר כמה שנים. ועכשיו הוא מוצע להיות בן זוג וללכת לשחייה חופשית. וזה הופך להיות מפחיד, הוא מאבד את שלוותו, הוא עצבני, הטריד את עצמו ולא יכול להיפתר בשום אופן. אמנם כאן זה חלום, קרוב מאוד.
מהירות המעבר של שלב המניע תלויה במספר גורמים:
אם המניעים אינם ברורים בכוחם (מניע אחד הוא חזק בהרבה מהאחר), אזי מאבק המניעים עובר במהירות ומסתיים לטובת מניע חזק יותר. זכור את הסרט "מצאה" הגיבורה פאינה Ranevskaya שאל את הנערה: "תגיד לי את הילדה. אתה רוצה ללכת לדאצ'ה או לקרוע לך את הראש? " מטבע הדברים, במקרה זה לא יהיה מאבק מניע. אנחנו לוקחים הרבה החלטות בלי להיתקע במאבק המניעים, כי המניעים הם שונים מדי מכוחם.
אם שני המניעים חשובים ושווי כוח, אז אנחנו מנסים לראות את התוצאה הסופית, אשר בעקבות קבלת החלטה. כמובן, זה יהיה קל יותר לאדם לקבל החלטה אם הוא מובטח שהוא יקבל זכות ההחלטה, וזה בהחלט יהיה להוביל אותו להצלחה.
לדוגמה, אם אדם לא יכול להחליט להעביר למקום עבודה חדש, מישהו יבוא ואומר כי Vasya חייב לעבור. בעוד שנה תועלה, בשני תהפכו לסגן מנהל עם משכורת גדולה, ובחמישה תהיו לוויה. וכל זה ייאמר על ידי אדם שאפשר לסמוך עליו, שהוא מנבא סמכותי, שתחזיותיו מתגשמות ב -100%, אז לא יהיה מאבק של מניעים ככזה. במקום זאת, זה ייגמר מהר.
או להיפך, אותו מנבא סמכותי יגיד שאתה לא צריך ללכת לחברה הזאת. אתה תהיה שולל שם, את האווירה בקבוצה הוא נורא שם, אין לקוחות פוטנציאליים, וכו ', אז גם לא יהיה מאבק של מניעים, כי התוצאה הסופית תהיה ברורה.
בשלב זה יש אחד אבל. אנחנו לא יכולים תמיד לראות את התוצאה הסופית, את ההשלכות של ההחלטה שלנו. רוב הפתרונות מניחים כי הם עשויים להצליח. האדם מבין את זה, ולכן הוא נתקע בשלב המאבק של המניעים, מנסה לשקול את התוצאה הסופית ולא עושה שום החלטה. או שהוא מקבל החלטה, אשר בחמש דקות משתנה עבור אחר, תוך עשר דקות עבור השלישי. לכן, הוא נתקע בשלב של מניעים הלחימה מהסיבות הבאות:
אדם מבקש לעשות רק את ההחלטות המבטיחות הצלחה של מאה אחוז. הוא אומר, אני מוכן לקבל החלטה זו, רק מבטיח לי שאצליח. מאז אף אחד לא יכול לתת ערבות כזו, אז אדם תקוע בשלב המאבק של המניעים, מנסה להגיע לראות את הערבויות.
זה מסביר את הרצון של אנשים חסרי כל הזמן לדון הספקות שלהם עם אחרים להתייעץ עם כולם. כאילו אחרים יכלו לראות בעתיד את מה שהוא לא יכול. למעשה, אדם אוספת דעות כדי להבטיח את נכונות החלטתו.
גם לאחר קבלת החלטה, כל הערכה שלילית של הסיכויים של אנשים משמעותיים יכול לזרוק אדם לתוך שלב של מניעים הלחימה.
הרצון לשחק רק מוביל לפסיביות ומתח רגשי מתמיד, הסיבות שעליהן נדבר מאוחר יותר.
הסיבות להיתקע בשלב של מניעים הלחימה קשורות עם הפחד של כישלון, מה שמוביל לירידה בהערכה עצמית.
אם אדם מבין שאף אחד לא יכול לתת לו ערובה להצלחה. אם יבין שאולי ההחלטה תהיה תת-אופטימלית, והאירועים יתפתחו לפי תרחיש פסימי.
אם הוא מעריך את הסיכונים ומבין שהאירועים אינם יכולים להתפתח כפי שהיינו רוצים, אבל זה לא יוביל לתוצאות קטלניות, אז האדם לא יסבול בשלב המאבק של המניעים, אבל יחשב את האפשרויות ולקבל החלטה, להבין כי החלטה זו אפשרית. לא יכול להיות מוצלח לחלוטין. אדם אינו מפחד מכישלון, כי סבור כי ללא טעויות אי אפשר ללמוד דבר. וכישלון זה לא ישפיע על ההערכה העצמית שלו.
רקע רגשי של שלב המניעים המשולבים
בהעדפה יש פתגם: ההריסה נקבעה, השחקן הריע. מי משחק העדפה, הוא יבין את פתגם זה. כאשר ההחלטה מתקבלת, זה הופך להיות קל יותר.
ומה קורה לאדם בשלב המאבק של המניעים? למה להגיד את זה, הם אומרים, הוא סובל מבחירה? למה לסבול? כן, כי הוא לא יודע את ההשלכות של החלטתו או חוסר החלטה. נוצר מחסור במידע, ומחסור במידע, כידוע, מוביל לחרדה. החרדה קובעת את הרקע הרגשי של האדם בשלב המאבק של המניעים.
חרדה היא מאוד נסבל על ידי אדם, זה ממש מענה אותו. לכן, אדם שנמצא בשלב המאבק של המניעים הוא לעתים קרובות עצבני מאוד. ובמקביל הוא מקשיב בעניין בכל המידע הנוגע למצבו רק מידע מאפשר לך לנקות את ההתראה. זה מסביר חלקית את הרצון להתייעץ עם כל, כי את דעתם של אחרים במקרים מסוימים לאפשר את האזעקה כדי להשתיק.
קבלת החלטה
לעתים קרובות אנו מבקשים עזרה על ידי אנשים המעוניינים למצוא את מקומם בחיים, את ייעודם. ברוב המקרים, הם בוחרים מתוך כמה אפשרויות, אבל רוצה להישאר על אחד בלבד. הדאגות העיקריות הקשורות לבחירת נתיב אחד או אחר קשורות לעובדה שאדם חושש שהוא ילך בדרך זו ואחרי זמן מה יבחין שהוא טעה בבחירת נתיב. כתוצאה מכך, אדם נתקע בשלב המאבק של המניעים ולא עושה שום דבר בניסיון למצוא את האפשרות הנכונה היחידה.
אז מה ההחלטה אדם רוצה לעשות? הוא רוצה לעשות את ההחלטה הנכונה רק אחת ולתמיד. כלומר, אדם רוצה לקחת פתרון unSPECIFIEDED. אם יש לנו כבר החלטה, אז זה חייב להיות מיושם לאורך כל החיים.
מסכים, זה מאוד אחראי לקבל החלטה על החיים, אשר בלתי אפשרי לשקול מחדש. הבחירה של שותף לחיים עבור רבים הופכת לגרסה של החלטה כזו שלא נפתרה לכל החיים. מטבע הדברים, החלטה כזו היא עניין אחראי וקשה.
לדעתי, זו הגישה הלא נכונה לקבלת החלטות. וכאשר קבלת החלטה, קל יותר להתמקד בכך שאני מקבל החלטה שאני יכול לשקול מחדש. ואז, אם הייתי עושה החלטה לא מוצלחת בעבר, אז אני יכול לסרב לה החלטה נוספת, באותו זמן, החלטה חדשה צריך גם להיחשב מתוקנת.
אם קיבלתי החלטה שאני צריכה להתחתן פעם אחת בחיי, ובמשך זמן רב החלטתי על נישואים, ואז הבנתי שאני לא רוצה להיות עם האדם הזה, ואז עם החלטה שלא נתקבלה, הייתי "חי וסובל". אם ההחלטה תהיה מתוקנת, אז אני מודה שאני טעיתי, ואני יחפש שותף מתאים יותר בחיים.
הסתגלות וקבלת החלטות
יש לי תוכניות לכתוב מאמר נפרד על הסתגלות, בגלל השכיחות הגבוהה שלה, ולכן בסעיף זה אני רואה הסתגלות רק בהקשר של קבלת החלטות. כי היכולת לקבל החלטה היא גם מיומנות, וכמו כל מיומנות זה צריך להיות מפותח.
לאדם שגדל בהסתגלות אין יכולת כזאת. מאז ילדותו, הוא היה ברור שניתן להבין כי הרצונות שלך כאן שום דבר והורים יודעים טוב יותר איך לחיות בעולם הזה כראוי. אנחנו חייבים לחלוק כבוד כי ההורים באמת יודעים יותר טוב מהילדים מה ואיך לעשות את זה כי הכל יתברר טוב. הם אינם מאפשרים לילד לקבל החלטות עצמאיות, ולכפות על הילד לבצע את ההחלטות שהוא לוקח עבורו.
הדבר הכי מגעיל במצב זה הוא שבתחילה ההחלטות של ההורים אכן יעילות יותר מהחלטות הילדים, שמבחינה עקרונית מובנת. אבל בסופו של דבר הילד אינו מקבל את מיומנות קבלת ההחלטות ואת כישורי השגיאה. טעויות משלו. בסופו של דבר, מגיע פרק שבו אתה צריך לקבל החלטות עצמאיות, אבל אין מה לעשות, כי המיומנות פשוט לא נוצרה. ויש שתי דרכים החוצה, או למצוא מישהו שיבצע את ההחלטה הזאת, או לשבת על הקרניים של האלטרנטיבה. וכל, אפילו החלטה פרימיטיבית ניתנת על ידי מאמצים עצומים.
מסקנות
קבלת החלטות היא מיומנות רצוי טופס מאז הילדות. מי שלא עבר את התהליך הזה בצעירותו, חייב לעבור אותו, להיות מבוגר. יהיו טעויות. אבל אין שום דרך אחרת.
כל החלטה עלולה להיות שגויה. רק אנשים נחושים מבינים כי טעות היא חוויה שמפתחת אותם. חוסר החלטיות תופסת אותו כתבוסה אישית, אשר מלווה בירידה בהערכה העצמית, תחושה של לוזר, הלקאה עצמית. אנחנו צריכים לעבוד על הערכה עצמית, כך בעיות וכישלונות לא להוביל ליפול שלה.
הרצון לקבל החלטה המבטיחה הצלחה, מוביל לדחיית ההחלטה. כאשר אדם מסרב לבחור, זה גם בחירה. הבחירה להשאיר הכל כפי שהוא. זו אחת הסיבות לפסיביות.
לעשות כל החלטה כפי מתוקנת ומתואמת. עלות ההחלטה פעם אחת ולתמיד גבוהה מדי. כדי להחליט על זה קשה מאוד.
למד כיצד לתקן הפסדים בזמן אם ההחלטה היתה שגויה. הגיע הזמן לעזוב את היחסים, אם יתברר שזה "לא השותף שלך". עם הזמן לשנות את מקום העבודה, אם אתה רואה את חוסר התוחלת שלה.
גישה קבלת החלטות רציונלי. שקול את כל האפשרויות ולחשב את הסיכונים. נסה ככל האפשר כדי להסיר רגשות בתהליך קבלת ההחלטות. פורסם על ידי
הצטרף אלינו ב