מצב רגשי של תינוקך ק. מצבים רגשיים של גן ילדים והערכה הפדגוגית שלהם בגן ילדים

לרגשות תפקיד חשוב בחיי הילדים. הם עוזרים לילד

להסתגל למצב נתון... הפחד שחווה ילד, למשל, למראה כלב גדול, מבקש ממנו לבצע פעולות מסוימות כדי למנוע סכנה. הילד עצוב או כועס - זה אומר שמשהו לא בסדר איתו. הילד מאושר, נראה מאושר - זה אומר שהכל בסדר בעולמו. רגשותיו של ילד הם "מסר" למבוגרים הסובבים אותו לגבי מצבו.

ילדים בני 3-5 הם כבר מסוגלים לזהות את מצבם הרגשי הפנימי, את המצב הרגשי של בני גילם ולהביע את יחסם אליהם. באמצעות זה, רגשות מעורבים ביצירת אינטראקציות חברתיות וקבצים מצורפים.

רגשותיהם של ילדים משפיעים גם על התנהגות אנושית עתידית... לדוגמא, ילד מתחיל לא לאהוב את כל הנשים רק בגלל שגדל אותו אם אכזרית, חסרת רגישות לדאגותיו. רגשות תורמים גם להתפתחות חברתית ומוסרית, שמתחילה בשאלות המוכרות לרוב ההורים והמחנכים, "מה טוב? מה רע? " כך שאם מבחינת הנורמות של חברה או קהילה נתונה, ילד מתנהג בצורה לא טובה, הוא מתבייש, הוא חווה אי נוחות רגשית. בנוסף, רגשות הם מקור לשמחה וסבל, וחיים ללא רגשות - חיוביים ושליליים כאחד - הם חסרי שחר וחסרי צבע.

אנשים מבחינים בשישה רגשות בסיסיים - שמחה, עצב, כעס, הפתעה, גועל ופחד. מחקרים הראו שלכל רגש יש הבעת פנים משלו, אך חלקם קל יותר לזהות, אחרים קשים יותר. לדוגמא, שמחה מזוהה ביתר קלות על ידי הבעות פנים מאשר כעס ופחד. בגיל הגן הצעיר והבינוני, ילדים מאוד רגשיים. רגשותיהם באים לידי ביטוי באלימות ובישירות יותר בהשוואה למבוגרים, ומעניקים לחייהם הבעה מיוחדת. אחת הסיבות להופעת חוויות מסוימות של הילד היא מערכת היחסים שלו עם אנשים אחרים, מבוגרים וילדים. כאשר מבוגרים חיבה לילד, מכירים בזכויותיו, ובני גילם רוצים להתיידד אתו, הוא חווה רווחה רגשית, תחושת ביטחון וביטחון. בדרך כלל, בתנאים אלה, הילד במצב רוח עליז ועליז.

רגשות ממלאים תפקיד הערכה, מעודדים את האדם לנקוט בפעולה ולהשפיע על הצטברות וניצול החוויה שלו.

כאשר בוחנים תופעות רגשיות, פסיכולוגים מחלקים אותם בהתאם לאיזה מקום הם תופסים בוויסות ההתנהגות והפעילות. הקבוצה הראשונה כוללת מצבי רוח - מצבים רגשיים פחות או יותר לטווח ארוך המהווים את הרקע הראשוני של החיים. השנייה - רגשות: קשר רגשי יציב לאדם או אובייקט מסוים. השלישית היא הרגשות הממשיות המממשות את מצבו הנפשי של האורגניזם.

כך, ילד בגיל הגן הבכור, שחש צורך בהערכה חיובית של המבוגרים ושל בני הגילאים סביבו, מבקש לתקשר איתם, לחשוף את יכולותיו. ילד שקיבל הכרה מהסובבים אותו במצב רוח משמח. אם הילד אינו מוצא תגובה מאנשים קרובים, אז מצב רוחו מתדרדר, הוא מתעצבן, עצוב או מעצבן, בהתפרצויות כעס תכופות או התקפי פחד. זה מצביע על כך שלא נענה על הצורך שלו. ואז נוכל לדבר על המצוקה הרגשית של הילד, שפירושה רווחה רגשית שלילית.

הילד חווה את הרגשות השליליים החריפים והמתמשכים ביותר כאשר האנשים הסובבים אותו, ובמיוחד המחנך ובני גילם, הם בעלי גישה שלילית כלפיו. בשיעורי פיתוח דיבור, וובה ניסתה לקרוא נכון לחפצי זכוכית. הוא שם את הבקבוק, שהביך את המורה, והוא לא סימן את התשובה הנכונה של וובה. ואז הוא קרא לגביע, שכבר נקרא קטיה. המורה הדגיש זאת. כאשר וובה אמר שהצלחת היא גם זכוכית, התשובה שלו נקראה לא נכונה. בשיעור הבא וובה לא ניסה לענות על המהירות ביותר, לא מתח את ידו, שתק ועצוב. באמצעות דוגמא זו תוכלו לאתר כיצד פעולות המחנך הובילו למצב הרגשי השלילי של הילד. ראשית, וובה לא קיבל חיזוק חיובי לפעילותו הקוגניטיבית וחש את כישלון פעילותו, ושנית, הוא לא מצא הבנה בתקשורת עם המורה.

רגשות שליליים הנגרמים על ידי מערכות יחסים עם אחרים מופיעים בצורה של חוויות שונות: אכזבה, טינה, כעס או פחד. הם יכולים להתבטא בצורה חיה וישירה בדיבור, בהבעות פנים, בתנוחה, בתנועות או בכל דרך אחרת - בסלקטיביות מיוחדת של פעולות, פעולות, עמדות כלפי אנשים אחרים. הדוגמה מראה כי המצוקה הרגשית של וובה באה לידי ביטוי בצורה של טינה, אשר בעתיד יכולה להביא לביישנות ולנסיגה.

ילד לומד להגיב לדבריהם ולמעשיהם של אנשים על ידי הצגת רגשות שונים בתקשורת עם מבוגר. בינקותו, לראשונה, נוצרת היווצרות רגשית כזיקה לאדם אהוב, מה שמוביל בהמשך להופעת רגשות מוסריים. ילד לומד לשמוח ולהתאבל יחד עם מבוגר באמצע השנה השנייה לחיים.

למשחק יש השפעה רבה על הרגשות והרגשות של ילדים. המשחק מעניין ילדים רק כאשר הם מתממשים בצורה עשירה רגשית.

על ידי התבוננות במצבי משחק מסוימים, המחנך יכול להבין אילו רגשות הילד חווה ואיזו השפעה יכולים להיות המצבים הרגשיים שהתגלו על התפתחות אישיותו. בתהליך התבוננות במשחק ילדים, על המחנכים לשים לב לדברים הבאים. האם הילדים רוצים לשחק יחד או לנסות ולהימנע זה מזה? איך אתה מסתבך בלימוד משחק? האם הם לוקחים יוזמה או מתנגדים לה? מי תמיד במרכז המשחק, ומי צופה בשקט מרחוק? אילו רגשות נפוצים - חיוביים או שליליים?

מיקום הילד בקבוצה, אופי מערכת היחסים שלו עם בני גילו משפיעים באופן משמעותי על מצבו הרגשי ועל התפתחותו הנפשית בכלל. זה תלוי איך הילד מרגיש רגוע, מרוצה, נמצא במצב של נוחות רגשית. פסיכולוגי ילדים ידועים מציעים את הדברים הבאים סוגים של ילדים בהתאם למיקומם בקבוצת השווים.

Ø ילדים "מועדפים" נמצאים בקבוצה באווירה של אהבה ופולחן. הם מעריכים את היופי, הקסם שלהם; ליכולת להגיב במהירות במצבים שונים ולהיות נאמנים, לביטחון עצמי. עם זאת, ילדים עם פופולריות גבוהה במיוחד יכולים להפוך לביטחון עצמי יתר על המידה, "להידבק בקדחת הכוכבים."

Ø ילדים "מוזנחים, מבודדים" חשים לעתים קרובות אדישים או מתנשאים לבני גילם. הם מתקבלים למשחק לתפקידים שאחרים לא רצו לשחק. הם נוגעים ללב, לרוב מורדים נגד תנאי החיים המוטלים בקבוצה. הם הופכים לאגרסיביים או הולכים בדרך של ציות ללא עוררין למנהיג.

מצוקה רגשית הקשורה לקשיי תקשורת יכולה להוביל לסוגים שונים של התנהגות.

Ø הראשונה היא ההתנהגות הבלתי מאוזנת, האימפולסיבית המאפיינת ילדים נרגשים במהירות. כאשר מתעוררים סכסוכים עם בני גילם, רגשותיהם של ילדים אלה באים לידי ביטוי בהתפרצויות כעס, בכי חזק וטינה נואשת. במקרה זה, רגשות שליליים יכולים להיגרם משתי סיבות רציניות והן מהחשובות ביותר. מהבהבים במהירות, הם גם נמוגים במהירות. בריחת שתן רגשית ואימפולסיביות שלהם מובילים להרס המשחק, לסכסוכים וריבים. עם זאת, ביטויים אלה הם מצביים, רעיונות לגבי ילדים אחרים נשארים חיוביים ואינם מפריעים לתקשורת.

Ø סוג ההתנהגות השני מאופיין בגישה שלילית מתמדת כלפי תקשורת. תרעומת, חוסר שביעות רצון, לא אוהבים להתעכב בזיכרון במשך זמן רב, אך הם מאופקים יותר מילדים מהסוג הראשון. הם נמנעים מתקשורת ונראים אדישים כלפי אחרים. עם זאת, הם עוקבים מקרוב, אך לא באופן מורגש, אחר האירועים בקבוצה והקשר בין המורה לילדים. המצוקה הרגשית של ילדים אלה קשורה לחוסר שביעות רצון מהיחס של המחנך כלפיהם, חוסר שביעות רצון מהילדים וחוסר רצון ללכת לגן.

Ø המאפיין העיקרי בהתנהגותם של ילדים מהסוג השלישי הוא שיש להם פחדים רבים. יש להבחין בביטויים הרגילים של פחד בקרב ילדים מהפחד כעדות למצוקה רגשית. הפחדים של הילדים, למעט הפחד מרעשים חזקים ונפילה, אינם מולדים. עם זאת, החל משנת החיים הראשונה הם יכולים לפתח פחדים רבים. חלקם מתעוררים כתגובה לנסיבות בחיים האמיתיים, למשל, פחד מכלבים נתפס בדרך כלל בגלל מצב בו הילד נבהל מכלב מסוים. במקרים אחרים, המבוגרים עצמם הם האשמים בכך שהפחידו את הילדים בעונש אפשרי כמו: "אם תתנהג לא נכון, אני אתן לך לדוד רע." לפיכך, עם התפתחות רגשית רגילה, פחד קשור לכל חפץ מפחיד, בעלי חיים, לפעמים עם חוסר הוודאות של המצב. במקרה זה, פחד הוא חיבור רגשי הכרחי בהתנהגות, גיוס פעולות שמטרתן שמירה עצמית או התגברות על סכנה.

ניתן לחלק את הפחדים באופן תנאי למצביים ולהיות נחושים באופן אישי. פחד מצבי מתרחש בעצירה יוצאת דופן, מסוכנת או מזעזעת עבור הילד. פחד שנקבע באופן אישי נקבע מראש על ידי אופיו של אדם, למשל הנטייה שלו לחוות חרדה, והוא יכול להופיע בסביבה חדשה או במגע עם זרים. רוב הילדים מגיל 3 חוששים מלהיות לבד בחדר או בדירה; התקפות שודדים; לחלות; מות הורים; עֲנִישָׁה; דמויות מהאגדות. מספר הפחדים הממוצע בקרב בנות גבוה יותר מאשר בקרב בנים. הרגישים ביותר לפחדים הם ילדים בגילאי 6-7. המצב שונה אצל ילדים עם מצוקה רגשית. הפחד שלהם, ככלל, אינו קשור לאובייקטים או סיטואציות כלשהן ומתבטא בצורה של חרדה. אם ילד ביישן נקלע למצב קשה. הוא מתחיל להתנהג בצורה בלתי צפויה. במקרה זה, האובייקטים והמצבים הלא משמעותיים ביותר קבועים על ידי הילד, וזה לאחר מכן הוא מתחיל לפחד.

כיצד לקבוע את מצבו הרגשי של ילד?

ישנן שיטות רבות לאבחון פסיכולוגי של התחום הרגשי של ילד. אך לצורך הערכה חינוכית, פסיכולוגים מציעים התבוננות כשיטה העיקרית. פסיכולוגים זרים מציעים את הסיטואציות הבאות בהן ניתן לצפות ולהעריך את מידת התגובה הרגשית של הילד אליהם.

פַּחַד

מגיע לגן, מופיע איפשהו; צעצוע מדהים לא מוכר; שבירת צעצועים; בכי, בכי של עמית; תקיפה עמיתים; צליל לא מוכר; חדר לא מוכר; זרים מתקרבים.

נקודה אחת - רגוע, החלטי, לא פעיל.

2 ב. - בוהה, בוהה בעיניים, מסתכל ונמנע.

3 ב. - מקמט את מצחו, מקמט את מצחו, מסתובב.

4 ב. - מסרב להסתכל, בורח, מייבב, רועד.

5 ב. - תופס, נצמד לאדם אהוב, בוכה, צווחות.

כַּעַס

עזיבתה של האם; הרצון שיהיה משהו שיש לעמיתו; צעצוע קשה, שבירת צעצועים; תשומת ליבו של אדם אהוב נמשכת לילד אחר; ילד אחר לוקח את הצעצוע; המורה לוקח את הצעצוע; נוכחות של מכשול.

נקודה אחת - רגוע, מסתובב, מקמט את מצחו

2 ב. - קימוט מצח, מציצים, עושה פרצופים. נרגש, מתאפק בדמעות, מסתובב.

3 ב. - בורח, מייבב, מושך את ידיו, לוחץ את עיניו בחוזקה, משליך את ידיו, קופץ את אגרופיו.

4 ב. - דוחה הכל, בוכה, צווחות, נלחמים.

5 ב. - צועק, זורק משהו. מכה.

שִׂמְחָה

מגיע לאנשהו; השלמת המשימה; מביט במראה; העמית מתבשלת סביב; תשומת לב, שבח של אדם אחר;

נקודה אחת - רגוע, מחייך מעט.

2 ב. - שר, עיניים זורחות, ממלמלים.

3 ב. - חיבוקים, משחק פעיל, מחייך חיוך רחב.

4 ב. - מנופף בזרועותיו, קופץ, קופץ.

5 ב. - צוחק, צוחק, שוטה סביב, צועק בעונג.

המצבים ומדריכי הדירוג המוצעים הם מייעצים. ניתן להשלים אותם או לשנות אותם בעצמך בהתאם למאפייני הגיל של הילדים. אז מאזניים אלה מתאימים יותר לילדים מגיל 3.

כיצד לקבוע את הגורמים למצוקה רגשית אצל ילדים?

בסיפורים על ילדים "לא מתפקדים", "בעיות", מחנכים ברוב המקרים מציינים מצב שלילי במשפחה מסיבות כאלה. אכן, המשפחה ממלאת תפקיד משמעותי בהתפתחותו של הילד. עם זאת, יש לזכור שהילד נמצא בגן יותר ממחצית מהזמן בו הוא פעיל. בהקשר זה, מחנכים, ראשית כל, צריכים לזהות את הסיבות לאי נוחות רגשית המתעוררות אצל ילד במהלך שהותו בגן. שימו לב למעשים ולסגנון התקשורת שלכם בכיתה.

איך אתה יכול לעזור לילד להתגבר על מצב רגשי שלילי?

על מנת לעזור לילד להתגבר על מצבים רגשיים שליליים כדי להיות יעילים, יש צורך ללמוד את תחומי העניין שלו ואת נטיותיו, רצונותיו והעדפותיו. לשם כך תוכלו להזמין אותו לענות על השאלות הבאות.

מה אתה אוהב יותר מכל דבר אחר? מה היית עושה אם היית רשאי לעשות הכל? ספר לנו על הבילוי האהוב עליך: איך אתה הולך, משחק וכו 'ספר לנו מה אתה הכי לא אוהב. תאר לעצמך שאני מכשפה ויכולה להגשים כל אחת מהמשאלות שלי, מה אתה רוצה לשאול?

לפיכך, לאחר שהכרת את ההתפתחויות התיאורטיות והמעשיות בתחום לימוד מצבים רגשיים של ילדים בגיל הרך, אתה מבין כעת כי יצירת רווחה רגשית ונוחות משפיעה כמעט על כל תחומי ההתפתחות הנפשית, בין אם מדובר בוויסות התנהגות, בתחום הקוגניטיבי, שליטת הילד באמצעים ושיטות האינטראקציה עם אנשים אחרים, התנהגות בקבוצת עמיתים, הטמעה ושליטה בחוויה חברתית. התוצאות שאתה מקבל מייצגות הערכה של הפעילות המקצועית שלך, את הצלחת הפעילויות החינוכיות והחינוכיות שלך.

נכון לעכשיו, הדאגה החשובה ביותר של מבוגרים המגדלים ומחנכים ילדים, בתקופה שגופם עדיין שברירי ופגיע, היא ההגנה על חיזוק בריאותם. עלינו לדאוג לבריאותם הפיזית והפסיכולוגית של תלמידינו.

המונח "בריאות פסיכולוגית"קמה לאחרונה, אך היא כבר בשימוש נרחב בתרגול פסיכולוגי ופדגוגי. בריאות הנפש מרמזת על מצב הוליסטי של הפרט, שבא לידי ביטוי לעתים קרובות במונחים כמו "רווחה רגשית", "רווחה רגשית", "שקט נפשי פנימי".

קיום בריאות פסיכולוגית טובה חשוב ביותר לילד לפתח תחושת ערך עצמי ושמחה.

הטיפול בבריאות כזו מניח קודם כל את תשומת הלב לעולמו הפנימי של התלמיד, לרגשותיו ולמצביו הרגשיים, למיקרו-הסביבה האישית של הילד, אחיו, אחיותיו, מערכות יחסים עם בני גילו ב"חברת הילדים ".

ילדים בגיל הגן האמצעי כבר מסוגלים לזהות את מצבם הרגשי הפנימי, את המצב הרגשי של בני גילם ולהביע את יחסם אליהם. רגשות מעורבים ביצירת אינטראקציות חברתיות וקבצים מצורפים; רגשות משפיעים על התנהגותו העתידית של אדם, הם תורמים גם להתפתחות החברתית והמוסרית של הילד. בנוסף, רגשות הם מקור לשמחה וסבל, וחיים ללא רגשות - חיוביים ושליליים כאחד - הם חסרי שחר וחסרי צבע.

בגיל הגן הצעיר והבינוני, ילדים מאוד רגשיים. רגשות באים לידי ביטוי באלימות ובישירות יותר בהשוואה למבוגרים, ומעניקים לחייהם הבעה מיוחדת. אחת הסיבות להופעת חוויות מסוימות של הילד היא מערכת היחסים שלו עם אנשים אחרים, מבוגרים וילדים. כאשר מבוגרים חיבה לילד, מכירים בזכויותיו, ובני גילם רוצים להתיידד אתו, הוא חווה רווחה רגשית, תחושת ביטחון וביטחון. לפיכך, ילד בגיל הגן הבכור, שחש צורך בהערכה חיובית של המבוגרים וחבריו סביבו, מבקש לתקשר איתם, לגלות את יכולותיו. ילד שקיבל הכרה מהסובבים אותו במצב רוח משמח. אם הילד אינו מוצא תגובה מאנשים קרובים, אז מצב רוחו מתדרדר, הוא מתעצבן, עצוב או מעצבן, בהתפרצויות כעס תכופות או התקפי פחד. זה מצביע על כך שלא נענה על הצורך שלו. ואז נוכל לדבר על מצוקה רגשית ילד, וזה מובן רווחה רגשית שלילית.

מצוקה רגשית יכולה להתעורר במצבים שונים, למשל כאשר חווים כישלונות בכל סוג של פעילות, בשיעור או במצבים של ויסות נוקשה של החיים בגן.

הילד חווה את הרגשות השליליים החריפים והמתמשכים ביותר כאשר האנשים הסובבים אותו, ובמיוחד המחנך ובני גילם, הם בעלי גישה שלילית כלפיו.

רגשות שליליים הנגרמים על ידי מערכות יחסים עם אחרים מופיעים בצורה של חוויות שונות: אכזבה, טינה, כעס או פחד. הם יכולים להתבטא בצורה חיה וישירה בדיבור, בהבעות פנים, בתנוחה, בתנועות או בכל דרך אחרת - בסלקטיביות מיוחדת של פעולות, מעשים, עמדות כלפי אנשים אחרים.

מיקום הילד בקבוצת השווים, אופי מערכת היחסים שלו עם בני גילו משפיעים באופן משמעותי על מצבו הרגשי והמנטאלי התפתחות כוללת... זה תלוי איך הילד מרגיש רגוע, מרוצה, נמצא במצב של נוחות רגשית.

מצוקה רגשית הקשורה לקשיי תקשורת יכולה להוביל למגוון סוגי התנהגות של ילדים

1- התנהגות לא מאוזנת, אימפולסיבית, האופיינית לריגוש מהיריְלָדִים.כאשר מתרחש קונפליקט עם בני גילם, רגשותיהם של ילדים אלה באים לידי ביטוי בהתפרצויות כעס, בכי חזק וטינה נואשת. במקרה זה, רגשות שליליים יכולים להיגרם משתי סיבות רציניות והן מהחשובות ביותר. מהבהבים במהירות, הם גם נמוגים במהירות. בריחת שתן רגשית ואימפולסיביות שלהם מובילים להרס המשחק, לסכסוכים וריבים. עם זאת, ביטויים אלה הם מצביים, רעיונות לגבי ילדים אחרים נשארים חיוביים ואינם מפריעים לתקשורת.

2- סוג ההתנהגות השני מאופיין בגישה שלילית מתמשכת לתקשורת... טינה, חוסר שביעות רצון, לא אוהבים להתעכב בזיכרון במשך זמן רב, אך הם מאופקים יותר מילדים מהסוג הראשון. הם נמנעים מתקשורת ונראים אדישים כלפי אחרים. עם זאת, הם עוקבים מקרוב אך בדיסקרטיות אחר האירועים בקבוצה והיחסים בין מטפלות לילדים. המצוקה הרגשית של ילדים אלה קשורה לחוסר שביעות רצון מהיחס של המחנך כלפיהם, חוסר שביעות רצון מהילדים וחוסר רצון ללכת לגן.

3 - סוג התנהגות שלישי... המאפיין העיקרי בהתנהגותם של ילדים מהסוג השלישי הוא שיש להם פחדים רבים. יש צורך להבחין בביטוי התקין של הפחד בקרב ילדים מהפחד כעדות למצוקה רגשית. הפחדים של הילדים, למעט הפחד מרעשים חזקים ונפילה, אינם מולדים. עם זאת, החל משנת החיים הראשונה הם יכולים לפתח פחדים רבים. חלקם מתעוררים כתגובה לנסיבות בחיים האמיתיים, למשל, פחד מכלבים באופן כללי נגרם לרוב ממצב בו ילד נבהל מכלב מסוים. במקרים אחרים, המבוגרים עצמם הם האשמים בכך שהפחידו את הילדים בעונש אפשרי כמו: "אם תתנהג בצורה לא טובה, אני אתן לך לדוד רע." לפיכך, עם התפתחות רגשית רגילה, פחד קשור לכל חפץ מפחיד, בעלי חיים, לפעמים עם חוסר הוודאות של המצב. במקרה זה, פחד הוא חיבור רגשי הכרחי בהתנהגות, גיוס פעולות שמטרתן שמירה עצמית או התגברות על סכנה.

המצב שונה אצל ילדים עם מצוקה רגשית. הפחד שלהם, ככלל, אינו קשור לאובייקטים או סיטואציות כלשהן ומתבטא בצורה של חרדה, פחד בלתי הגיוני, חסר טעם. אם ילד ביישן נקלע לסיטואציה קשה, הוא מתחיל להתנהג בצורה בלתי צפויה. במקרה זה, האובייקטים והמצבים הלא משמעותיים ביותר קבועים על ידי הילד, וזה לאחר מכן הוא מתחיל לפחד. ככל שמצוקה רגשית של הילד חזקה יותר, כך גדלה האפשרות לסיטואציות הגורמות לקשיים באינטראקציה של הילד עם העולם החיצון. הילד הופך למגע מועט, חרד, חווה פחדים מתמשכים שונים; יש לו הערכה עצמית לקויה. ילדים אחרים, נהפוך הוא, מתחילים להפגין התנהגות אגרסיבית, אך כוחם וצורת מעשיהם יכולים להיות תגובה לא מספקת למצב.

לעתים קרובות מאוד אי נוחות פסיכולוגית מתרחשת כתוצאה מתסכול של צרכי הילד. ( תסכול - הופעת חוויות של כישלון שמתעוררות בנוכחות מכשולים אמיתיים או דמיוניים בלתי ניתנים לערעור בדרך אל המטרה, שהם תמונות ורעיונות שליליים מסוימים)

עם גידול סמכותי ומדכא של חינוך מצד הורים ומחנכים, ילדים מתוסכלים מצרכים חיוניים כמו הצורך בביטחון, אהבה, תקשורת וידע של העולם שמסביב באמצעות מבוגרים. התסכול של צרכים אלה, המוביל לאי נוחות פסיכולוגית, משפיע ברצינות על ההתפתחות הנפשית והפיזית של הילד. ילדים החווים סגנון חינוך זה, ככלל, מתייחסים בהמשך לעולם סביבם כמקור לאיום וסכנה. הם מעדיפים למזער את התקשורת עם מבוגרים ועמיתים, לסרב למגע עם זרים, ובמצב למידה אינם עונים על שאלות, מכיוון שהם חוששים לטעות שעלולים להיגרם לעונש. הציפייה המתמדת לאיום מאחרים, עומסי לחץ מתמשכים גורמים לדלדול מערכת העצבים של הילד שעדיין לא מחוזקת באופן מלא, מה שמוביל למחלות סומטיות ותפקודיות שונות.

בלב הנוירוזות, שבאות לידי ביטוי לעתים קרובות בצורה של מחלות שונות (אסתמה של הסימפונות, התקפי הקאות או כאב ראש וכו '), ככלל, הוא התסכול של צרכים של ילד אחד או יותר. הושם לב כי לעיתים קרובות התקפות של אסתמה של הסימפונות מתרחשות לראשונה אצל ילדים כאשר הם מתחילים ללמוד בחדר ילדים, גן ילדים או בית ספר. יחד עם זאת, ברור שהילדים לא אוהבים את המוסד אליו הוקצו. הסיבות יכולות להיות שונות מאוד: מורה זועם ורועש, פוגע בילדים-לוחמים, כישלון תמידי בכל פעילות שהיא. כל הסיבות הללו מובילות לאי נוחות פסיכולוגית, העלולה לגרום למחלות בעלות אופי נוירוטי.

מחלת ילד היא לרוב תגובה הגנתית לחוסר הנוחות הפסיכולוגי שהוא חווה במצב נתון.

מניעה של מחלות פסיכוסומטיות של ילד תלויה במידה רבה בכך שהיא מספקת לו אווירה של נוחות פסיכולוגית, החל משנות הלידה הראשונות, ואז בהתאם לצרכיו החיוניים.

כבר משנות חייו הראשונות, הילד נתקל במגוון חפצים, אירועים, מערכות יחסים, מצבי רוח, מחשבות. וזה בא לידי ביטוי כמובן במצבו הרגשי של הילד.

ילדים והעולם סביבם

קשרים עם העולם החיצון ללא ספק משפיעים על התינוק באופן חיובי, מרחיבים את אופקיו, מעניקים את השיעורים הראשונים בתקשורת עם הטבע, בני גילו, הורים ומבוגרים אחרים.

עם זאת, הם יכולים להכיל סכנה מוחלטת לבריאותו הפיזית והנפשית של ילד בגיל הרך, מכיוון שהוא עדיין לא יצר מנגנוני רגולציה ויחס ביקורתי למציאות, אין מספיק רעיונות על טוב ורע, מועילים ומזיקים, חובה ורצוי, מותר ואסור ו וכדומה.

רגשות חיים וילדות

למרבה הצער, החיים המודרניים סביב ילד מלאים בביטויים שליליים.

הוא יכול להרגיש אותם במשפחה, במגרש המשחקים, בגן הילדים, בתחבורה, בחנות ובמקומות ציבוריים אחרים.

כתוצאה מכך, כבר בעתיד הקרוב זה יכול לגרום להפרעות שונות במצב הנוירופסיכולוגי (חרדה, גחמות, דמעות, הפרעות שינה ותאבון, ריגוש יתר או עיכוב בהתנהגות, אפילו עצבנות מוקדמות, מצבים דיכאוניים או אגרסיביים), ובהמשך להטיל שלילי ילד, אופי אישיותו, השקפת עולמו.

איך אנחנו רוצים שהילדים שלנו יהיו?

אף אחד מההורים לא רוצה שילדם יגדל כפסימיסט, שאינו מרוצה כל הזמן מהכול וכולם, מועדים לביקורת, האשמות, שעמום ואינם מסוגלים לראות את האור בחיים, להביא שמחה, יופי, אופטימיות להיות.

איך אתה יכול ללמד ילד ליהנות מהחיים ולהעלות ממנו אישיות חיובית?

אין מתכונים מוכנים. למרות שהפתרון העיקרי לבעיה זו טמון במישור הפסיכולוגי, וזה בכלל לא אומר את הצורך לבקש תמיד ייעוץ מפסיכולוגים.

ההורים עצמם יכולים לעזור לו. העיקר כאן הוא לאהוב את ילדכם, להפגין תשומת לב מתמדת ואכפתית לא רק מהמצב הגופני שלו, אלא גם לגבי מצבו הנפשי, לשים לב בזמן לשינויים חיוביים ושליליים במצבים אלו ולהגיב להם בדרכים נאותות.

הצרכים הרגשיים של ילדים

פסיכולוגי ילדים אומרים שלכל ילד צרכים רגשיים מסוימים כבר מלידתו, וכדי שהילד יהיה יציב רגשית, עמיד, עליז, צריך לספק צרכים אלה.

צורך באהבה

ביניהם, החשוב ביותר הוא הצורך באהבה וקשב. כאשר ילד מרגיש שהוא נאהב באמת, שהוא מבוקש, ההתפתחות שלו תתקיים כרגיל, בקצב האופטימלי, בזמן האופטימלי, תחת חסות והדרכת אהבת ההורים.

ללא אהבה זו, יכול להתרחש מצב רגשי מדאיג של הילד, הפרעות, עיכובים בהתפתחות החברתית של האישיות, שתיקונן שלעתים לא די במאמצים פדגוגיים, אך דרושה עזרה של פסיכיאטר, פסיכולוג.

ליטוף הורים

כמובן שההורים מאמינים שהם אוהבים את ילדיהם, אך ההבנה של אהבת ההורים שונה עבור אנשים שונים. למרבה הצער, זה לא תמיד עולה בקנה אחד עם הצורך הרגשי של הילדים עצמם.

מבחינתם העיקר הוא מילה חיבה, שיחה חסויה, עצות או אזהרה בזמן, מבט חם, חיבוקים של הורים, נשיקה, וכלל לא סיפוק רשמי של צרכיהם הגופניים, החומריים.

מתוך ההכרה בחשיבות של פיתרון הבעיה לגידול אישי של ילד בגיל הגן, עליהם לנקוט צעדים מסוימים בכיוון זה.

התחל עם עצמך!

לא משנה מה ההפתעות שהחיים הכינו עבורך, נסה לרסן את רגשותיך, להסתיר את מצב רוחך הרע, לשלוט בהצהרות שלך ובמעשים שלך במצבים בעייתיים.

אל תעביר את השלילי של מצבך לאהובים, קודם כל לילדים, אך אל תארגן בידוד מופגן מהעולם כשאתה מרגיש רע.

זכרו: ילדים חסרי הגנה לעיתים קרובות עדים לסצינות כאלה, שאינן מסוגלות להעריך את המצב כראוי, להסיק את המסקנות הנכונות ועוד יותר מכך - לעזור לכם.

אם אתה מרגיש צורך להקל על הלחץ, עשה זאת לא בנוכחות הילד ובאופן מקובל (בלי מילים קשות, צעקות, טבק ואלכוהול).

רק הורים שנמצאים בשליטה מסוגלים לצעד הבא.

צפו בתינוק

רשמו בעצמכם את מצבו הרגשי של הילד. הישגיו וכישלונותיו, חקר את מוזרויות התקשורת, התגובות ההתנהגותיות של הילד וסיבותיהם: מה בדיוק גורם לו חוסר שביעות רצון, עצב, תנודות במצב הרוח, שמחה, הרמת רגשות, מה הוא אוהב לעשות, לאן ללכת, איתו הוא מתקשר ברצון יותר או נמנע ממגעים וכדומה. ...

קחו בחשבון את מצבו הרגשי של הילד, את הביטויים הפסיכולוגיים המולדים של מערכת העצבים, כלומר את הספציפיות של מזגו, והסתמכו על החיובי שבהם להביא לעליצותו של הגן.

מצבו הרגשי של הילד - אמיתי

הדבר הקל ביותר הוא עם ילד סנגורי, שבגלל האיזון הטבעי, כוחו וניידותו של תהליכי עצבים, נבדל ברגישות רגשית, פתיחות למגע עם עולם האנשים, חפצים, טבע, סלידה מבטלה ממושכת, חוסר שביעות רצון, עליצות וכדומה.

שמור על מצב רוחו האופטימי, התאם את הפעילות של הילד כך שכל פעילות תתגלה על ידי עניין מונע, מובא לסוף ומביא שביעות רצון מהתוצאות.

מכיוון שילד כזה נוהג בקלות להשפעה חיצונית, הימנע מוויסות יתר, דיקטט, תן לו את האפשרות להביע עמדה משלו, את השקפת הדברים והמצבים, אל תשלול ממנו את עצמו.

ילד פלגמטי

תינוק כזה, דרך חוסר הפעילות של תהליכי עירור ועיכוב במערכת העצבים, נראה לפעמים אדיש, \u200b\u200bחסר רגש, נסוג ועצוב. ובעצם, הוא חווה באופן פעיל אירועים, רשמים "בתוך עצמו".

אל תתפלאו מהיעדר צג רגשות גלוי, למשל למתנה המיוחלת, מפגש עם אדם אהוב, הצעה נעימה או עלבון או כישלון.

ילד כזה לא יחייך כל הזמן, יקפץ משמחה, יבכה מול כולם, אבל מדי פעם הוא מסוגל לתגובות אלימות כל כך.

איך להבין ילד?

על מנת להבין את מצב רוחו, את מצבו הנפשי, לקבוע את טיב תפיסת עולמו, חשוב, על בסיס מערכות יחסים אמינות, לדבר איתו לעיתים קרובות יותר על נושאים שונים, ללמד אותו להראות את גישתו בדרכים המתאימות לטבעו (מילה, רישומים, מוזיקה, שירה וכו ').

כדי ליצור עמדה משמחת ומאשרת חיים, ביטחון עצמי יסייע למשיכה הבלתי פולשנית של ילד כזה לפעילויות אקטיביות (ריקודים, משחקי חוץ, משחקי ספורט ותרגילים, בידור, עבודות בית, בטבע וכו '), בהן יתגבר על חוסר החלטיות, בידוד ויתכוונן להשגת הצלחה על ידי הפגנת פומבית של יכולותיהם.

ילדים סובלניים

ילדים סובלניים, היפראקטיביים, יתר-רגשיים, "בלתי נשלטים" הם בעייתיים במיוחד.

תפיסתם את העולם מאופיינת בירידה חדה בעמדות, הערכות, מצבי רוח מהערצה, העלאה להכחשה, מחאה, דיכאון.

בהסתמך על מצבו הרגשי של הילד ועל נטייתם המולדת של אנשים כוליות ליהנות מהחיים, על מבוגרים לשמור על יציבות מצבים נפשיים חיוביים שלהם וללמד אותם את הרגולציה הרגשית של התנהגות ופעילות.

ועל כך, לאורך הדרך, הפעילו אותם ביכולת להיות מאוזנים רגשית, המתאימים למצב או לאירועים, למצב האנשים הסובבים אותם, לרסן רגשות שליליים.

ילדים הם מנהיגים

זכרו שילדים כוליסטים הם מנהיגים טבעיים, מארגנים ומרגישים בנוח כאשר הם נמצאים באור הזרקורים ומוכרים על ידי סביבתם.

אפשרו להם לממש את עצמם במנהיגות, אך שמרו על יחסים עם בני גילם בשליטה, עזרו בהרמוניה של מערכות יחסים אלו כדי להימנע מקונפליקטים, השתמשו ברגישות המובנית שלהם ובאדישותם לסביבתם, התאימו את היוזמות שלהם לכיוון חיובי.

ילדים מלנכולים

הילדים הכי פחות עליזים הם ילדים עם סוג עצב מלנכולי. הם מועדים לבטלה ממושכת, חרדה, פסימיות, חסרי ביטחון, טינה, תופסים את העולם כמשקפיים כהים, חוששים אפילו מקשיים וכישלונות קלים, סכנות.

בהסתמך על פגיעות, יכולתם של ילדים כאלה להתנסות ולהבין לעומק את רגשותיהם של האנשים שלהם ושל אנשים אחרים, על ההורים להקיף אותם באהבה מיוחדת, באווירה של שלווה, נוחות, ביטחון ולמלא את הווייתם ברגשות ורשמים חיוביים.

כיצד לתקן את מצב הרוח של ילד?

לדוגמה, בזמן ההליכה, שימו לב לילדים לדברים יפים, מעניינים, יוצאי דופן, אירועים (צבעונים כתומים פורחים על ערוגת הפרחים, וביניהם ישנם כמה אדומים - איזה שילוב יפה של צבעים: אבל החתול מצודד דרור, אך לא ניתן לכם להעליב ציפור חסרת הגנה; בשלהי הסתיו פרחו הערמונים ואפר ההרים, ובאמצע החורף - נצנצים וכו ').

במהלך החיים לכל אחד מאיתנו מצבים רגשיים מסוימים. הם קובעים הן את רמת המידע ואת חילופי האנרגיה של האדם, ואת כיוון התנהגותו. רגשות יכולים לשלוט בנו מאוד. היעדרם אינו יוצא מן הכלל. אחרי הכל, זהו מצב כה רגשי המאפשר לך לתאר את ההתנהגות האנושית כמיוחדת.

בסיס תיאורטי

המונח "רגשות" הוצג בסוף המאה ה -19. הופעתו של מושג זה קשורה לשמותיהם של הרופא והאנטומיסט הדני ג 'לנגה והפסיכולוג והפילוסוף האמריקני וו. ג'יימס. המחברים לא היו מוכרים. עם זאת, ללא תלות זה בזה, הם הגיעו לאותן מסקנות.

על פי התפיסה המפותחת, רגשות אנושיים יכולים להיגרם כתוצאה מהדברים הבאים:

טרנספורמציות של התחום המוטורי;
- השפעות חיצוניות;
- שינויים בתחום המעשים הבלתי רצוניים.

מצבים רגשיים הם אותם תחושות המתעוררות במהלך תהליך זה. על פי תיאוריית ג'יימס-לנגה, אנו חוששים מכיוון שאנחנו מתחילים לרעוד, והדמעות שלנו הופכות לגורם לעצב.

הפיזיולוג וו. קאנון הציג תיאוריית רגשות משלו. בביקורת על מושג ג'יימס - לנגה, הוא הפנה את תשומת הלב לעובדה שחוויות רגשיות הן ראשוניות. רק לאחר התרחשותם חלים שינויים גופניים. בנוסף, כאשר חיבורי העצבים של גוף האדם מופרעים, היעלמות הרגשות אינה מתרחשת. לדברי קנון, תופעות פיזיולוגיות נועדו לכוון את האדם לאותם מצבים שידרשו ממנו אנרגיה רבה.

ישנן גם תיאוריות שמסבירות את הופעתם של רגשות על ידי גורמים קוגניטיביים. הם פותחו על ידי ל 'פסטינגר ו' סימונוב. על פי מושגים אלה, אדם, במודע או לא, משווה את המידע שקיבל על האובייקט שהוא זקוק לו כדי לספק את צרכיו עם זה שיש לו. יחד עם זאת, יש לו מצבים רגשיים מסוימים.

רווחה

המצבים הרגשיים של אדם עומדים ביחס ישיר לאופי הפעילות הנפשית שלה. במקביל יש גם פידבק. אדם במצב טוב הוא מסוגל להפעיל את פעילותו הקוגניטיבית והרצונית.

עם זאת, מצביו הרגשיים של אדם אינם תלויים רק בסוג הפעילות אותו מבצע. הם פרופורציונליים למצב הבריאות. משוב ניתן לצפות גם כאן. אכן, גם חולה במצב קשה מאוד, במהלך החלמה רוחנית, מסוגל להרגיש בריא לחלוטין.

סיווג רגש

כל מה שאדם נתקל בחיי היומיום שלו מעורר בו יחס מסוים. כמה תופעות או חפצים תורמים להופעת האהדה בו, ואילו אחרים - גועל. במקרה זה, לאדם יש מגוון של תגובות. זה יכול להיות התפרצות אלימה של תשוקה ובקושי הכעס.

רגשות הם תהליכים נפשיים המשקפים את המשמעות האישית של האדם ומתבטאים בצורה של חוויות. הם הערכה של מצבים פנימיים וחיצוניים שהאדם נותן במהלך חייו. על סמך זה, ניתן לטעון שרגשות הם מושג סובייקטיבי. הם תופעה נפשית מורכבת.

ישנם סוגים שונים של מצבים רגשיים על פי צורת מסלולם. אלו כוללים:

משפיע;
- רגשות;
- הרגשות בפועל;
- מצב רוח;
- לחץ רגשי.

להשפיע

זהו הסוג החזק ביותר של תגובה אנושית לאירוע כזה או אחר. השפעה מובנת כמצב רגשי נמרץ, אינטנסיבי, אך יחד עם זאת. התפרצויות רגשיות אלה כוללות זעם וכעס עז, שמחה ואימה אלימה, ייאוש ויגון עמוק. תגובות אלה, ככלל, מסוגלות לכסות באופן מלא את נפש האדם ולקבוע את תגובתו לסיטואציה בכללותה.

המאפיין העיקרי של השפעה הוא שמצב רגשי שכזה ממש כופה את ביצוע הפעולה. במצב כזה אנשים מאבדים את תחושת המציאות שלהם. הם מאבדים שליטה על עצמם ואינם מודעים למעשיהם. תהליכים ומצבים רגשיים אלה משנים כמה פונקציות פיזיולוגיות. לפיכך, טווח הקשב של האדם מצטמצם. רק האובייקט שקשור ישירות לחוויות נופל לתחום התפיסה שלו. תשומת הלב בנושא זה מרוכזת עד כדי כך שאדם פשוט לא מסוגל לעבור למשהו אחר. בנוסף, במצב כה רגשי, אי אפשר לחזות את השלכות הפעולות שבוצעו. זו הסיבה שאדם מתנהג בצורה לא הולמת.

רגשות

ההבדל העיקרי שלהם מההשפעה הוא שתופעה זו ניתנת להארכה. יתר על כן, רגשות מתעוררים לא רק כתגובה לאירועים אקטואליים. הם מופיעים גם במהלך זיכרונות.

לחוויות רגשיות יש צבעים שונים. זו יכולה להיות חוסר שביעות רצון והנאה. ישנם מצבים שבהם מצד אחד יש תחושה של מתח, ומצד שני הקלה בפתרון הנושא. שלווה ועוררות הם ביטוי נוסף של מצבים רגשיים. הראשון שבהם קשור לירידה בפעילות. ריגוש הוא, ככלל, אלים באופיו, הוא מתעורר בעת ביצוע עבודה כלשהי או במהלך ההכנה לקראתה.

יש סיווג של רגשות שמפיץ אותם בהתאם להשפעתם על הפעילויות שאדם מבצע. אלה שתי קטגוריות הכוללות:

1. רגשות סטניים. למראה שלהם השפעה חיובית על פעילויות אנושיות. רגשות שטניים מעניקים כוח ואנרגיה נוספים. הם גם תורמים להתפתחות האומץ הנדרש לדבר או לפעול. מצב רגשי זה של אדם מעודד אותו להישגים רבים. יתר על כן, כדי לבצע את תוכניותיו הוא משתמש בשמורות הפנימיות של הגוף.

2. רגשות אסתניים. הם מאופיינים בנוקשות ופאסיביות.

רגשות

רגשות כלולים ברשימה הכוללת סוגים שונים של מצבים רגשיים. ההבדל העיקרי שלהם מרגשות טמון בעובדה שהם, ככלל, ספציפיים ואובייקטיביים. לפעמים יש דבר כזה "תחושה מעורפלת". במקרה זה, תהליך זה נתפס כמעבר מרגשות. בנוסף, רגשות באים לידי ביטוי באופן חיצוני. רגשות, ככלל, הם תופעה נסתרת.

הרגשות משקפים את היחס כלפי כל אובייקט מסוים (אמיתי או דמיוני). וזה קורה הרבה זמן. לאדם לא יהיו רגשות כלל אם הם לא קשורים לנושא מסוים. לדוגמה, אין אהבה אם אין מושא של התקשרות.

הביטוי הגבוה ביותר של התחושה הוא התשוקה. זהו מצב רגשי קשה מאוד. זה נחשב להתמזגות של מניעים, רגשות ורגשות שמרוכזים סביב אובייקט או סוג פעילות מסוים.

מַצַב רוּחַ

מצבים רגשיים שונים זה מזה. עם זאת, הם בהחלט משקפים את אותם המאפיינים האישיים הטמונים באישיות. כך, מצב רוח מלנכולי הוא לעתים קרובות מינורי יותר, וגם מצב רוח סוער נרגש. עם זאת, מרבית האנשים, ללא קשר לשייכות לקטגוריה כזו או אחרת, הציגו ממוצע של מדדי פעילות מעורבים. מצבו הרגשי של אדם תלוי בבריאותו ובמצב רוחו. הגורם האחרון מעניק לחוויות ופעילויות של אנשים צבע מסוים. במקרה זה, למצב הרוח תמיד יש סיבה משלה, אם כי זה לא תמיד מתממש על ידי אדם. זה יכול להשתנות תחת הרושם שקם בקשר לאירועים, עובדות שונות. אנשים סביבך, טבע, בריאות, עבודה או לימודים יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך.

לחץ רגשי

זהו סוג מיוחד של מצב. היא מאופיינת בחוויות פסיכומוטיביות בולטות של סיטואציות קונפליקטיות שונות המגבלות לטווח הארוך את סיפוק הצרכים הביולוגיים והחברתיים.

לחץ רגשי הוא בעיקר ממוצא חברתי. יתרה מזאת, הביטוי שלהם הופך תכוף יותר עם התפתחות התקדמות מדעית וטכנולוגית. אדם מושפע מקצב החיים המואץ, עומס יתר על ידי מידע, בעיות סביבתיות והעיור ההולך וגובר. יש לזכור כי לחץ רגשי משפיע לרעה על הגוף וגורם לשינויים פתולוגיים שונים בו.

מצבים רגשיים אצל ילדים

קל לראות שתינוקות הם בדרך כלל אימפולסיביים וספונטניים. מצבו הרגשי המתהווה של הילד משתנה ולא וודאי. עם זאת, ככל שהתינוק גדל, הכל משתנה. רגשות נעשים מתמשכים, יציבים וחזקים יותר. זה נובע מהשינויים שעוברים האופי הכללי של פעילות הילד. בנוסף, היחס המורכב והולך של הגיל הרך לעולם סביבם ממלא כאן תפקיד חשוב. זה חושף תלות הדדית מסוימת וקשר בין תהליכים קוגניטיביים ורגשיים, שהם שניים מההיבטים החשובים ביותר בהתפתחות הנפשית של האדם.

לרגשות תפקיד חיוני ביצירת התנהגותו המוסרית של האדם. אך יש לזכור כי כל מניעה תשיג כוח תמריץ רק תחת השפעת חוויה רגשית, שילד יכול לקבל רק בהשתתפות פעילה של מבוגר. על ההורים והמחנכים להיות מודעים לכך שמצבים רגשיים שליליים הנגרמים על ידי חוויות שליליות תורמים להופעת סטיות שונות בהתנהגות הילד. יש לקחת זאת בחשבון בתהליך הגידול.

מצבים רגשיים של מתבגרים

לילדים מגיל 13-14 יש תכונה מיוחדת. זה מאופיין בעוצמה ובחומרה של מצבים רגשיים. נער מסוגל לרחוץ ממש בצער, באשמה או בכעס שלו במשך זמן רב. לילדים בגיל זה יש צורך מוגבר בתחושות. יתר על כן, כל הרגשות המנוסים צריכים להיות לא רק חזקים, אלא גם חדשים. לעתים קרובות הדבר מתבטא באהבה למוזיקה רועשת או מוביל להכרות ראשונה עם סמים.

מצב רגשי כזה או אחר של מתבגרים מאופיין בקלות המראה. עם זאת, בתהליך גיבוש האישיות, קשריה עם העולם החיצון הופכים מורכבים ורב-ערכיים. עם רמה הולכת וגוברת של הארגון של האדם, הרגישות הרגשית שלו עולה. והטווח של אותם גורמים שגרמו לתחושת עוררות אצל נער לא מתמעט בכלל עם הגיל, אלא להפך, מתרחב.

אבחון של מצבים רגשיים

תגובות שונות של אדם לתופעות מסוימות קשורות קשר הדוק לאינדיקטורים הפיזיולוגיים שלו. לכן האבחנה של מצבים רגשיים מבוססת על קצב לב, לחץ דם ותגובות עור גלווניות.

שיטות אלקטרומיאוגרפיות לאבחון רגשות פותחו ומשתמשות בהן. הם מבוצעים על ידי מדידת הבעת פנים (הבעת פנים).

אבחון המצב הרגשי מתבצע באמצעות ניתוח דיבור. זה לוקח בחשבון את תדירות הטון של הרמקול לאורך כל התקופה ועבור הקטע שנבחר; המרווח בו משתנה תדר הטון; חספוס קו הטון. ניתוח אינדיקטורים אלה יסייע לקבוע את מידת התגובה הרגשית של האדם.

אבחון הקשר של אדם לאירועים מסוימים יכול להתבצע גם בשיטות פסיכולוגיות. ביניהם:

1. שאלון שמישק (הדגשת אופי).
2. מדד האשמה הנתפס של האדם.
3. התנהגות אגרסיבית.
4. אבחון איבה.
5. מדד סגנון חיים.
6. אבחון הערכה עצמית.

מצבים נפשיים רגשיים נקבעים באמצעות טכניקות רבות אחרות.

ויסות עצמי על עוררות

מצבים רגשיים מתוחים אצל כל האנשים מביאים לשינוי בהבעות הפנים, לעלייה בטונוס שרירי השלד ובקצב הדיבור. האדם הופך לטרוף, עושה טעויות באוריינטציה. הוא משנה לא רק נשימה ודופק, אלא גם את גוון העור שלו.

ויסות מצבים רגשיים מאפשר לך להירגע ולהשתלט על מצבך. הדרך הקלה ביותר אך היעילה ביותר היא להרפות את שרירי הפנים. ויסות עצמי כזה של מצבים רגשיים נחוץ כדי לשלוט בתגובות שמתעוררות במצבים בלתי צפויים.

אז, באופן רפלקסיבי (באופן אוטומטי) ברגע הכעס, הבעת הפנים משתנה, שיניים נצמדות. כדי לבטל תופעה זו עליכם לשאול את עצמכם שאלות: "האם השיניים שלי קפוצות?", "איך הפנים שלי נראות מבחוץ?" זה מאפשר לשרירי הפנים להירגע.

שיפור הנשימה נחשב לשמורה חשובה נוספת של ויסות עצמי. זה שונה במצבים שונים. אדם ישן ועובד, עליז וכועס, מפוחד ועצוב, נושם אחרת. הכל תלוי במצב הפנימי שלנו.

ההשפעה על הנשימה נחשבת לאחת מדרכי הוויסות העצמי של המצב הרגשי. במקרה זה, יש צורך לבצע תרגילי נשימה, שמשמעותם נעוצה בשליטה על התדר, הקצב ועומק השאיפה והנשיפה. לשם כך תצטרך לעצור את נשימתך בפרקי זמן שונים.

ניתן גם להסדיר את המצב הרגשי בעזרת הדמיה. בזכותו, הדמיון מופעל, כמו גם תחושות חזותיות, שמיעתיות, חוש הריח, משחות ומישוש. זה מאפשר לך לברוח מהמצב המתוח שהתעורר ולהחזיר את השקט הנפשי.

ייעוץ הורים בנושא:

"רווחה רגשית היא משימת המשפחה והגן"

תשומת הלב לבעיית הרווחה הרגשית בקרב ילדי הגן נמשכת מהעובדה שמדי שנה מופיעים יותר ויותר ילדים בגילאי הגידול עם סטיות בתחום הרגשי. ילדים מודרניים הפכו פחות מגיבים לרגשותיהם של אחרים. אבל זה בגיל הגן האמצעי השליטה בביטוי הרגשות של נטייה חברתית.

ילדות היא התקופה בה היסודות לרווחה רגשית ופסיכולוגית מונחות אצל ילד בגיל הרך. דווקא אספקת רווחתו הרגשית של הילד היא אחת המשימות הבסיסיות של חינוך לגיל הרך. אחרי הכל, נוחות הרווחה הרגשית של הגן מהווה אינדיקטור לעבודה היעילה של הגן ומהווה את הבסיס לבריאותו הפסיכולוגית של הגן.

עבור ילד אין דבר חשוב יותר מרווחה רגשית - בלעדיו אישיות נורמלית לא יכולה להתפתח. לכן אחת המשימות העיקריות של מבוגרים שלוקחים חלק בהתפתחותו ובחינוכו של הילד היא להבטיח מצב של רווחה רגשית לילד.

מצבו הנוח של ילד בגיל הרך נקבע על ידי הסימנים הבאים: הוא רגוע, עליז, פעיל, מעורב ברצון בפעילויות ותקשורת של ילדים, הוא קל ויוזמה במגעים עם מבוגרים, והולך בגן בהנאה. האינדיקטורים לאי נוחות הם הסימנים הבאים: ילד רדום, מתנער מילדים, הוא ביישני, הוא נבוך מאוד כאשר מבוגרים או ילדים לא מוכרים פונים אליו, הוא החלטי, מראה חרדה במצבים חדשים, חסר יוזמה והוא חסר החלטיות בקבלת החלטות, ברור שהוא הולך לגן כשצריך.

להתפתחות התחום הרגשי, כבסיס לנפש הילד, חשוב שהתפתחותו תתרחש בסוגי הפעילויות האופייניות לילד - משחק, רישום, שירה וריקודים.

עם זאת, ניתוח התכונות של משחקי ילדים מודרניים עצמאיים מראה כי הם מאופיינים בפרימיטיביות מבנית. ילדים בגיל הרך כבר לא מסוגלים להעלות סיפור משחק עקבי ועשיר. ילדים עם קושי ניכר בונים לא רק עלילת משחק, אלא שהם גם, בחלקם הגדול, אינם מסוגלים לחבר או לחשוב באופן עצמאי סיפור או סיפור אגדה. כלומר, "בזכות" העסקת הורים והחלפת טלוויזיה עבורם, ילדים בגיל הרך מאבדים את דמיונם ואת הרקע הרגשי שלהם, ממנו נעלם קו העלילה ממשחקי הילדים, המשחק הופך להיות פרימיטיבי, מה שאומר שכמו כל פעילות לא מתפתחת, המשחק כבר לא יכול לפתח את הילד, שכרוך בכך מאחורי עצמו התרוששות התחום הרגשי שלו.

אולם המערכת הרגשית בקרב ילדים בגיל הרך הבינוני עדיין אינה בשלה, ולכן ילדים בני חמש או שש שנים מתקשים להביע את רגשותיהם. בעיות אלה קשורות, קודם כל, לאיסורי ההורים והקרובים. אלה איסורים: צחוק חזק, רעש, התרוצצות, קפיצה, בכי(במיוחד אצל בנים), על הבעת פחד, תוקפנות, טינה, כעס. לכן, ילדים בגיל הרך כבר יודעים להתאפק ויכולים להסתיר פחד, תוקפנות ודמעות, אך הדבר גורם להם ללחץ, בהיותם במשך תקופה ארוכה הם חווים אי נוחות רגשית אדירה, הכרוכה בפגיעה בבריאות הנפשית והפיזית.

כתוצאה מכך, במצבי קונפליקט, ילדים בגיל הרך עשויים לחוות תגובות רגשיות לא מספקות, הפרעות התנהגותיות, הנובעות מהערכה עצמית נמוכה, רגשות טינה וחרדה. כל התחושות הללו הן תגובות אנושיות נורמליות, אך קשה לילדים לבטא את רגשותיהם כראוי.

התגובות הרגשיות הבלתי מספקות הללו נגרמות מהעובדה שלמעלה מניתוק לטלוויזיות, משחקי מחשב, טלפונים ניידים, ילדים החלו לתקשר פחות ולמעשה כל תקשורת אישית ממלאת תפקיד מרכזי בהעשרת התחום החושי. לפיכך, עבודה שמטרתה לפתח את התחום הרגשי של גן ילדים היא מאוד רלוונטית וחשובה.

לפתח את התחום הרגשי של גן ילדים, ללמד אותו להבין את רגשותיו ולהראות אותם זו משימתם של לא רק פסיכולוג, מורים ומחנכי גן ילדים, אלא גם הורים.

היכרות עם הרגשות העיקריים שיובאו לחיים, הן במהלך כל התהליך החינוכי והן בשיעורים מיוחדים, בהם גני ילדים חווים מצבים רגשיים שונים, מתוודעים לחוויה של בני גילם, כמו גם עם ספרות, ציורים, סרטים, סרטים מצוירים, הופעות ומוזיקה, שמעוררים רגשות ורגשות. המשמעות של פעילויות כאלה טמונה בעובדה שמגוון הרגשות המודעים אצל ילדים מתרחב, הם מתחילים להבין טוב יותר לא רק את רגשותיהם, אלא גם את רגשות האנשים הסובבים אותם.

השיטות היעילות והנגישות ביותר להתפתחות רגשות אצל ילדים בגיל הרך הן: משחקי תפקידים וחוץ בחוץ, תרגילי משחק, פסיכוס-התעמלות, שימוש בטכניקות תיאטרליות של תנועות אקספרסיביות, משחק סקיצות, שימוש פעיל בהבעות פנים ופנטומימה. לפיכך, רווחה רגשית נוצרת תחת השפעת חינוך, התפתחות ולמידה, במהלך רכישת ניסיון חיים אינדיבידואלי. חיים רגשיים, רווחה רגשית, ביטוי עצמי רגשי וכל הרגשות האנושיים הגבוהים יותר מתפתחים בתהליך העבודה המתואמת של כל המשתתפים בתהליך. בגיל הגן, רווחה רגשית מעניקה הערכה עצמית גבוהה, שליטה עצמית מגובשת, התמצאות לקראת הצלחה בהשגת יעדים, נוחות רגשית במשפחה ומחוצה לה, שהיא תנאי הכרחי לשילוב ילדים עם הפרעות דיבור בסביבתם של בני גילם המתפתחים בדרך כלל.

חשוב מאוד שגם בילדות הגן הילד צובר תגובה של תגובה רגשית, מכיוון שתקופה זו רגישה להתפתחות התחום הרגשי.