Shkіra ו pidshkirna klitkovinaהשקיר של אנשים בגיל שברירי הופך דק יותר, במיוחד על הידיים, הרגליים, באזור הביצות הגדולות ובמקומות של מדפי המברשת. לשינוי הזיעה והשומן, השתמשו בגמישות העור כדי להילחם ביובש, מקומט ומקופל. שינויים במספר תאי השומן התת עוריים. דרך tse shkira קל להתפתל, להילחם בצורה איטית. היא נפצעת בקלות, נסדקת, מתפרצת, מתכופפת, מסתובבת בצורה קשה. בשכיבה הרוח סוערת, או שהלובן של המיטה עלול לפגוע בעור מה שמוביל להתפתחות פצעי שינה. למדו בהרחבה על מניעת פצעי שינה ומשטר המיטה הלא בטוח בסניף "מחלת שכיבה".
במשך מאות שנים של מוזרויות, השקירי מפרק את חילופי החום, הקיץ משחרר בקלות חום, ולעתים קרובות קופא וקפוא, דורש חלוק חם, מחמם ליז'קה. יש לזכור כי לחימום ויקוריסט קל, ניתן להשתמש בתנורי חימום חשמליים רק במקרה זה, כפי שאתה מתרשם, כי אדם בגיל שברירי לא יכול לישון בסדר עם גריל. אחרת, ברגע שעת שינה אחת, יהיה חתך חולף, הגריל ירטב ויגרום להתחשמלות. חשוב לאנשים לסבול את הטמפרטורה והלחות המוגברות של היום. מהצד השני, במקום שהוא רקוב עד לחרוך, במיוחד במקום עם מעט שבריריות, מתפתחת היפותרמיה בטמפרטורה חיובית, שעלולה להוביל לחולים או למוות. הטמפרטורה האופטימלית עבור היישום עשויה להיות קרוב ל-21 מעלות צלזיוס. על עורם של אנשים בגיל שברירי יש לרוב קפלים, בעיקר באזורי הקפלים הטבעיים (מפשעתי, מפשעתי, מתחת לקפלי חלב אצל נשים, בכפות הידיים - עם דחיית מברשות שבטית במחנה הקיפאון). לעתים קרובות מתפתחות מחלות אונקולוגיות של העור. לכן יש צורך בבדיקה קבועה של פני השמים. לשנות את השיער שלך לנצחהשיער משתנה על ידי חלוף החיים בהשפעת גורמים גנטיים, חיסוניים, הורמונליים ותפליטים אקסוגניים (הצטננות, חומרים כימיים ופציעות מכניות ועוד). ישנם שינויים אטרופיים ודיסטרופיים בזקיקי שיער וציבולינים; נשות הקיץ השכיחות ביותר הן hirsutism סוער - צמיחה חזקה יותר של שיער עבה על הפנים בתקופת השיא. Tsej zrіst poslyuєtsya כאשר מנסים לגלח, שיער vismikuvati. גידול שיער על הראש, מעילי הפרווה, הערווה, בפוסות המפשעתיות בשני המאמרים משתנה ממאה למאה. Utvorennya zalisin על skronya, על temryava, oblisinnya (בעיקר בקרב אנשים) הוא לרוב spadkovym. הבה ניקח בחשבון מיתון ודרמטוזות, אשר מובילות לעקשנות, גורמים פתוגנטיים של הכרה במתח, הפרעות הורמונליות, מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, מחסור תעסוקתי ושיכרון. לפעמים יש צורך להסיר את הסיבות sovnishnі (הזרקת מי חמצן באופן שלילי למים ולאסמים כימיים, טראומה עם מסרקי מתכת, מתח מכני של השיער כאשר מתחילים, ליבה שיטתית עם כיסוי ראש חשוב דק). Dosvіd gerіatrіv pokazyvaє, scho לעתים קרובות חולים שברירי גיל סוער מאוד דרך נופל שיער על ראשו, ליפול לתוך דיכאון או חרדה. יש צורך לבטא בוויפדקות כאלה לצייץ ביד מתאימה. למשל, אפשר לערוך קורס חינוך מקיף. כשהם עוקבים עין על השיער של אדם קיץ, הם לעתים קרובות כפפה, מסורקים בקפידה, מסתפרים, לעתים קרובות מסורקים, יוצרים מצב רוח חיובי, מקדמים הערכה עצמית, מתגברים על דיכאון. מנגנון Kistkovo-m'yazovyהכמות הכוללת של רקמת העצם משתנה ממאה למאה. סחוסים שקועים מדללים, כולל דיסקים בין עמוד השדרה, אשר מובילים להתפתחות של תסמונת כאב, משנים את המיקום, העקמומיות של הרכס. להתעמלות יש חשיבות רבה למניעת מצבים כאלה. הקיץ סובלים לעתים קרובות מכאבים עזים באזור הרכס, kulshovyh, kolіnnyh, humeral suglobіv ב-yakoy rusі. כאב מלווה בעיוות בולט ושבירות. יש צורך להביא לשינוי בפעילות rukhovo של הקיץ, בידוד יוגה, דיכאון, bazhannya perebuvat כל השעה במיטה. בעקבות אוסטאופורוזיס - ריקבון של הרקמה הציסטית - הציסטות הופכות לבכיות. lamayutsya בקלות עבור מכות לא משמעותיות. גורמים לשברים חלקיים של העצמות בקיץ, אוסטיאופורוזיס אוקרים, עשויים להיות אובדן של m'yazovoi masi לאחר הירידה במשקל, כמו גם הפתולוגיה של החלציים. שינויים בכמות רקמת m'azovoy, אשר מובילים להיחלשות הפעילות והמעשיות. ההתקדמות השוודית של הטומי לא מאפשרת לתפוס את הזכות הראשית, להשלים את הרובוט השואג עד הסוף. מבחינה פיזית, יש להם את הזכות לא רק לצבור את הצריכה של m'yazovoi masi, אלא גם לספוג עלייה בכוח להחדיר לאנשים מבוגרים, עלייה בפעילות היבשה שלהם. נראה שאחרי שהאנשים הקלים למדו חינוך גופני במשך 1-2 חודשים, הרבה אנשים בגיל השברירי קיבלו השראה מהקנים וההליכים. לכן פעילות הרוקובה היא למרות תסמונת הכאב, הזכות הפיזית למינון הלחצים כדי לסייע בהצלת השבריריות והכוח הפיזי בכל מקרה. עבור חולים עם כאב ותסמונת נפוחה, האינדיקציות הן איזומטריות מימין. לשבור את הקורס. Vaughn להילחם בחופשיות, בחוסר עקביות, עם יבול מקוצר, chovgaє. תקופת התמיכה ברגליים פגועות הולכת וגדלה. הקיץ של אדם מסתובב כמו שצריך, ללא שוד, בשוודיות שונה בגופים שונים של הגוף. פציעות כאלה מובילות לעתים קרובות לנפילות, ונפילות - לשברים בעצמות. בהליכה, הבוטי מהווה תמיכה טובה להיראות כמו מקל אבן, הליכונים, מעקות לרסן הקירות וכו'. מיטות בחדרים, במטבחים, במסדרונות, בחדרי שירותים ובשירותים יבשים ולא חלקלקים, מכוסים בקלימקי הומית, כך שהפרזול מוגזם. לא זכר להמון אנשים בגיל שברירי, להאט אותם להליכה מהירה, לעצבן אותם בנסיעה של עיכוב אפשרי. צריך לזכור שלפי מחשבתם של הזקנים אפשר להציל 2/3 מנפילתם של אנשים בגיל חלש! מערכת דיהלנההבדים של Legenev על אנשים בגיל שברירי מאבדים מגמישותם. התנודות של כלוב בית החזה והסרעפת משתנה. קשה ליישר את הריאות בשאיפה. התחת מתפתח. המעבר הסימפונות מצטמצם, תפקוד הניקוז "צלול" של הסמפונות נפגע. אוורור לקוי של הרגל ימנע התפתחות דלקת ריאות. אצל אנשים בקיץ, רפלקס השיעול פוחת. באמצעות שינוי בלחץ הדם של הריאות וטרשת של דפנות המכתשות, מופרע חילופי הגזים הרגילים, וכתוצאה מכך החומצה שוב חודרת בצורה מגעיל דרך המכתשים בדם, וחומצה פחמנית - מהדם. מתפתחת היפוקסיה - מחנה המלווה בירידה בחמיצות בדם, מה שמוביל להלם יבש, ישנוניות. היפוקסיה מחייבת הפרעות שינה. יש צורך לאותם אנשים בגיל שברירי לבלות יותר זמן באוויר הצח, לעשות התעמלות דיהל, במיוחד למי שמבלה הרבה זמן במיטה או בכיסא. קצה הראש של חייהם של אנשים בגיל חלש אשם בהרמת בוטי, אשר תשפר את האוורור legenevu ותקל על נשימה עמוקה יותר. עם מחלות legenevikh, יש צורך לקחת את כל הפיתוח האפשרי של פעילות rukhovo. הרופא אשם בהכרה במשטר השינה רק במקרה של צרכנים חצופים. יחד עם זאת, זה נובע מוויקוריסטוס, במיוחד, על פי וידויים של הרופא, לטפל בחולים במחלות המקלות על ליחה, ובתרופות המרחיבות את הסמפונות. לקיץ יש צורך באנשים עם מחלות כרוניות, התעמלות דיכאלית ועיסוי. אם עדיין יש לך מחלות בשקר, אז אתה יותר אשם בכך שאתה מתמוטט בו, מסתובב, יושב. מערכת לב וכלי דםבמשך מאה שנה, הרובוט של מ'יאזה הלב מושמד. תחת שעת הדחיפות הפיזית, הלב מטונף לדם הגוף, הרקמות אינן בטוחות מהדרגה החמוצה, דרך השינוי המובהק ביכולת הפיזית של האדם, הוא פתאום עולה. יש צורך לארגן "תיקונים" קבועים כשעובדים עם אנשים בגיל שברירי, כדי שלא תבקשו את אותו הצחנה. הגוף שלך מוכן בצורה גרועה לעבודה הפיזית העתידית, תורגל בצורה גרועה ומומצא מחדש בצורה גרועה. אתה לא יכול לנער אותם בבת אחת, אז אתה יכול לגדול, למשל, לשתות בבת אחת, או יותר נכון להתלבש מהר. אם ראית שכבר עשית את זה - זה לא אומר שהדבקת את אנשי הקיץ, כאילו ניצחת את העבודה הפיזית ביחד איתך. בנוסף, עקב השינוי בגמישות כלי הדם במהלך העבודה הפיזית, הלחץ העורקי נע בחדות. אנשים בגיל שברירי מקללים לעתים קרובות באשמת הצד האחורי, מופרע על ידי קצב הלב במהלך העבודה הפיזית או שעת שנת הלילה. כמו גבר בגיל שברירי, מטורף הרבה זמן, מבלה שעה בישיבה או בעמידה, היא מפתחת רגליים נפוחות, דליות של הוורידים התחתונים. בתנופה כזו אפשר להתפתל עם פנצ'ו או תחבושות אלסטיות, מעת לעת (5-10 דקות לעור למשך 2-3 שנים) לבעוט ולהרים את הרגליים כך שהסירחון יהיה גבוה מהבוהן, בעבודה הטובה הזו, פיתול של דוושות האופניים. לחץ עורקי מהמהלך vіkom zvuchay. חשוב לזכור שאצל אנשים בגיל שברירי במצבי נחוש, למשל, הפסקה, לחץ, לחץ עורקי יכול לעלות בחדות או, לפתע, לרדת בחדות. traplyatsya כזה, למשל, עם קריסה אורתוסטטית, אם במהלך מעבר איטי ממצב אופקי, הלחץ העורקי האנכי יורד בחדות, אשר יכול להיות מלווה בגשר שני. במיוחד לעתים קרובות tse buvay במחלות, הכנות yakі otrimuyut המפחיתים לחץ עורקי, sechoginnі ו іn. אנשים בקיץ לא צריכים לקום בחדות. זה לא בטוח להתעורר בחדות ולשבת במיטה אחרי שנת לילה או אחרי מיטה משגשגת. לעתים קרובות יש צורך להביא לפני הנפילה ממיטה או מכורסא, במיוחד אם היא עמוקה. Yakshcho є mozhlivist, סביר יותר לעזור לחולים לעלות. אתה צריך לעבוד כמו שצריך, בשלבים, כדי שליבו של אותו שופט יוכל לפצות על שינוי המחנה. כך או כך, הכורסה של אדם בגיל שברירי אשמה, אבל הן שימושיות לפידיומה מלאה (דוח חטיבת האגף "ליז'קו"), רסיסים, במספר רב של ויפדקיבים, מכורסה ללא טיפול. , או מצע של מחלות של סערה מורם על ידי rivkom. מערכת טרבנה אנשים בקיץ סובלים לעתים קרובות מתיאבון רע. Tse mozhe buti pov'yazane z vtratoy ריח, התענגות, שינוי במספר הסככות שאתה רואה, ומיצי צמחים. עם החיים האלה, הנאומים ייכבשו בצורה רקובה. נוט לנוכחות השיניים העליונות באנשים, תפקוד הנשיכה והלעיסה נהרס, העבודה המכנית של השיניים בפה מתדרדרת. עם זאת, לעתים קרובות יותר מאשר לא, אנשים בגיל שברירי מואשמים בבעיות של לעיסה במחנה המזוהם של חברה ריקה. בקישור עם ה-cym ניתן להרגיש את הסירחון באוויר ובאגרטל. אתה יכול לעיין בדיווח על כך בסעיף "בעיות" - "הרס התיאבון". בדקו נוכחות של שיניים בחברת אותם מחנות. ז'ה, שמתכוננת לקיץ, לא אשמה בהיותה חזקה. את סלין רואים מעט, ולכן אנשים בגיל שברירי סובלים לרוב מיובש בפה ריק, סדקים על השפתיים וזזים. באמצעות כמות קטנה של ספוג, שיכולה לפעול קוטל חיידקים, בחברה ריקה, במיוחד עם מראה מטונף ונוכחות של שיניים תותבות, שמתחתן חלקי הקיפוד גדלים כל הזמן, מתפתחים במהירות תהליכים רקובים. אנשים בקיץ ידרשו שמירה צמודה על חברה ריקה, השרייה תכופה במים או מיץ. אתה לא יכול לשכוח את אלה שלזקנים פשוט אין אגורה לקנות אוכל, או שאין להם את היכולת להגיע, כמו, למשל, דרך חולשה או מחלה, הם לא יכולים לצאת מהבתים, או לבשל את זה בעצמם. לאנשים בקיץ תמיד רע לאכול בעצמם וזה הרבה יותר טוב - עם חברה. בכוח ולעתים קרובות בחוסר רצון, הם עצמם מכינים את האוכל שלהם ואוכלים באורח פלא, כאילו הוכן קימונו, מי ישנה את הסדר ומי, לאחר עקום הסגנון, יכול לחלוק ממנו ארוחה. דרך שינויים עתיקי יומין בקיץ, הבקעים והדיברטיקולים מואשמים לרוב בסטרבוהוד. אתה צריך ללכת לאורך stravokhod "mlyavo", שדי vykaє vydchutya מאחורי עצם החזה, במיוחד אם הקיץ הוא במצב אופקי. לעתים קרובות, מאשימים את הרפלקס הקיבה-וופגיאלי - סגירת הצינור לתוך הסטרבוצ'יד, מה שמוביל לתסמינים כאלה, כמו במקרה של שדיים, כבד. למניעת החמרה זו, יש צורך להתרגל למצב זקוף במנות קטנות, לעתים קרובות יותר; אם אתה רוצה להישאר במצב אנכי במשך שנה. היא אשמה בעקביות הומוגנית, דמוית דייסה, לא נדירה מדי. את שאר היום יש לקחת לא יאוחר מ-3-4 שנים לפני שנת הלילה. קרום הריר של שבלול הקיץ מגורה בקלות. גדול rizik rozvitku של slunk. יש לנקוט זהירות מיוחדת בעת נטילת תרופות חיטוי, שכן היא ניתנת לרוב למחלות הגורמות לכאבים באזורים הנפוחים, למשל, אספירין או איבופרופן. עצירות היא בעיה גדולה. הצחנה מוסברת על ידי פריסטלטיקה מוגברת של המעי, ירידה בטונוס המעיים ובליטה פגומה דרך מסת הצואה, כיבים מוחלשים בדופן הצוואר הקדמי ובאגן, אורח חיים לקוי, אכילה לא נכונה, מחלות נלוות, למשל, טחורים. . למניעת עצירות ניתן לעודד לנהל אורח חיים מבולגן, לעבוד בהליכה קצרה, לעשות התעמלות, לעסות את דופן הבטן הקדמית של הבטן, להספיק מהשורש, הירקות והפירות. הרכס של פידשלונקוב ידוע בעידן השינויים הדיסטרופיים. לעתים קרובות מפתחת סוכרת מוחית. כדי להגן על עצמך מפני מחלות, לשמור על הסביבה של מוצרי בורון, ליקריץ ופורצ'יני שומני, אלכוהול. זה לוקח יותר משעה עבור הכבד השברירי לפרוש נאומים רעילים וליקוקים, נפילת לבנים - אלבומינים, אשר zumovlyu פצעים מטונפים. מערכת Sechovidilnaבמהלך מאות השנים, מספר הנפרונים - תאים עובדים - השתנה. דיורז, טובטו. dobova kіlkіst sechі, zmenshuєtsya (עבור אנשים 80-90-rіchnoї לא יהפכו פחות ממחצית משתן של צעירים). הקטע נראה במספר קטן, ריכוז גבוה. פנים מזיקות לגוף, זה יכול בקלות להיות מנת יתר של סמים. הקיר של ה-sich michur מזיע, והגמישות והיכולת משתנות. עלייה בתדירות החיוביות עבור secovipation. פונקציית דהייה פגומה של הסוגרים של ה-sich mikhur מבלבלת את ה-sich, דבר שאי אפשר להימלט ממנו בעת מילוי ה-sich mikhur. בגלל הירידה בתפקוד של מרכזי העצבים הגדולים יותר, השולטים ברפלקס החתך, אנשים סובלים מאוד אם החתך מגורה מהחתך. בזמן הצדקה יש לקרוא לצחנת הצחנה להטיל שתן בבוקר. כשמסתכלים על המחיר, יש צורך, כשמטפלים באנשי הקיץ, לשנות את המרווח בין הפגישות, לעודד את המטופלים ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר, או להיות סותתים על ידי הספינה. ציר אצל אנשים בגיל שברירי השבירה נפגעת, לעיתים קרובות מתפתח קטרקט, המוביל לירידה בראייה, בעיקר היקפית. אנשים בגיל שברירי מפנים את מבטם בצורה מגעיל על חפצים, לעתים קרובות, אחרת, לא אכפת לנו ממה שידוע לצדם. לשם כך, כשמדברים איתם, נכנסים לחדר או מתקרבים מהצד, הפעילו את הכבוד שלכם, כדי לא להסתבך. אל תתקרב לאדם עם חזון מטונף כנגד האור. הקפידו לדפוק בדלת, או להודיע להם שהפקדתם, למשל, לברך אתכם בקול רם כל כך, כדי שתרגישו ויכבדו אתכם, או תנו סימן שזוכרים אתכם. עם זאת, אין לתקן את rozmov בקול רם ובחדות, perebuvayuchi מורה מהקיץ. אם אתה חולה להרכיב עיניות, אתה צריך לטפל בהן, כדי שעדשות העיניות יהיו נקיות, לא מרופטות (עדשות פלסטיק קלות במיוחד להרכבה, שכן לעתים קרובות מניחים עיניות על משטח קשה כשהעדשות למטה. ). עיניות עשויות להיבחר כראוי. חשוב להתייעץ מעת לעת עם אנשים בגיל שברירי אצל רופא עיניים; העיניות חייבות להיעשות על ידי המטופל. יש צורך לספק תאורה בחדר. זה לא בטוח perebuvat in nap_vtemryavi. ביום אתה צריך להדליק את הזיקוקים בסוף השבוע, בערבים, להדליק את המנורות בשעה. ללא צריכה, אל תסדר מחדש חפצים בחדר, אל תספר על כל הקיץ האנשים, אחרת, אל תסתכל בחביבות על המקום החדש, בצע את הכוכבים לאורך המסלול הטוב ביותר שלך מעד או מכה. זוכרת את מקומו של הבקבוק עם הכפות על שולחן האוכל, אתה מעדיף את החולה על הכף הריקה של זמן התה, שתהיה לא מקובלת עליך, במיוחד כיין התבונה, שכולם מתפעלים ממנו. עם הופעת אנשים חדשים בחדר, או חפצים, אתה צריך לתאר אותם לחולים, כך שתוכל מיד לחשוף את שלך. למשל, "זה יום ישנוני, עשיתי את הדלתות למרפסת". "הבאתי לך ציפורנים אדומות. הסירחון נמצא על שולחן הקפה ליד האגרטל שלך." הערה על הצעדים הבאים שלך: "אנחנו צריכים לקחת פרצופים. אני אביא בקבוק מים בבת אחת." "זה הזמן לחכות. לראשון יש לנו מרק פטריות. שמנת חמוצה עד מאוחר". יש להסביר ביד את ההלבשה של חפצים על השולחן, תוך לחיצה יחד עם החוגה: הקישואים עומדים בגיל 12, המאפייה עם לחם לבן - בגיל 3, הבקבוק עם התה - לפניכם, ב-6 שנים. בעת השינה, חתוך את בן לוויה שלך ביד, הכי טוב בחלק הקדמי. ספר לי על מי שייצור איתך קשר בדרך: "בבת אחת נרד מהמדרכה" או "בבת אחת, נלך ישר אל השני למעלה". פחות משעה їzhi מול גבר בגיל שברירי אינו אשם בהרבה חפצים. להאיר ניגודיות אור בצורה נדושה, כדי שתוכל להסתכל על חפצים בצורה ברורה יותר, למשל, הנח מעמד כהה על שולחן בהיר, שאינו מזויף, עליו - צלחת כהה וכפית. עם צבע כזה, המטופל שלך יצליח. אצל אנשים בקיץ, העיניים מותאמות בצורה גרועה והולם למוחם של היעדר תאורה עולמית, במיוחד עבור המעבר המהיר מאור לחושך וחושך. לכן, הילד שלך לא יכול לנער שום דבר מתחת לרגליו, כאילו הוא העביר את מבטו מהחלון לחדר, דה וין ידוע. בכניסה מהרחוב ליציאה או לתחבורה, אנשים נעשים עצבניים. Vіn razrіznyaє מטונף לא מספיק חפצים מקודשים, למשל, ללכת, על yakі הצל נופל. Bazhano, במקומות לא בטוחים כאלה, כמו ירידה, מסדרונות, דלתות כניסה הותקנו מנורות משלימות. רדו אל הקצוות, הספים (מכיוון שאין אפשרות לנקות אותם יחד!) יש להפוך אתכם לטון מנוגד (קל). Vimikachiv במקומות כאלה, יש צורך שיהיו יותר אמהות, להישמע נמוך יותר, כך שניתן יהיה להדליק את האור על קלח הדרך ולכבות naprikintsi יוגה. שמיעה אם אתה אמור ללבוש מכשיר שמיעה, שנה את דעתך כדי לראות אם הוא תוקן נכון, אפשר לתקן את זה טכנית; בדקו מעת לעת, כשהמכשיר פועל, שהוא לא מקולקל, שהסוללות לא נגמרו, שסירקה האוזן לא נסתמה לאוזניות. פחות משעה, שנה את דעתך, שהמכשיר עובד וזה מצוין. הדובר שלך יכול להבין אותך יותר טוב ממך, כדי שתוכל להתמקד בהבעות הפנים של הפנים, בתנועת השפתיים. לכן, כאשר עדיף לשבת כך שהפרטים שלך יהיו באותה רמה. אתה לא יכול, כי מנהל הריגול התפלא עליך מול האור. דבר לא בקול רם (!), אבל לא בשקט, ברור, אקספרסיבי, דישכולי, אבל לא מגזים ולא מריעים בקול רם (לא מזמרים!), מלווה את השפה בחיקוי מלא חיים ובמספר קטן של מחוות מופלאות. תחת שעת התשובה, השתדלו לא להפנות פניכם, אל תתפעלו מהשקר, אל תכסו את פיכם בידיים. באופן ראשון, ויצים מאבד את בהירות הצלילים, ובאופן אחר, אנשים עם שמיעה לקויה מרבים לקרוא שפתיים באדיבות. דבר בביטויים קצרים, בלוקים קטנים ומשמעותיים; לסיים את העורות שלהם, לשנות את דעתך, כי spivrozmovnik מרגיש שאתה צודק. באופן חשוב במיוחד, בקשו לחזור על המילים שאמרת. אם אתה לא מבין, חזור, vikoristovuyuchi מילים אחרות, אבל באותו זמן לא להרים את הקול שלך, לא לצעוק, לא להילחם, לא למהר. אנשים בקיץ עם שמיעה לא תקינה נוטים יותר לקבל צלילים נמוכים וגבוהים יותר; ריח רע של נשים גבוהות וקולות ילדותיים חורקים. אנשים עם לקויות שמיעה מתעניינים אפילו יותר ברעשי רקע, למשל, אם אתה מדבר בבת אחת עם חבורה של אנשים, או אם אתה עובר איתו בחדר, השתמש בטלוויזיה. בזמן כזה, אדם, כמו חוש מגעיל, יכול לחשוב שיש עוד אנשים שמדברים מולה, לוחשים, מדברים עליה בצורה כזו שהיא עצמה לא אשמה בידיעה. אם הצחנה צוחקת על משהו, אז אתה יודע שהסירחון צוחק עליו. כאילו אדם מריח אוזן אחת רע, יש צורך לדבר, נרקב מהצד של אוזן אחרת. אם המצב לא מאפשר לך לעשות דבר כזה, כדי שחברך יהיה אדיב כלפיך, כתוב לך את המידע הדרוש על נייר. היו טוב לב עד הסוף, דווחו על זוסיל כדי ליצור קשר טוב, אחרת, לאחר שתראו את הכעס שלכם, תסתגרו בעצמכם. שמיעה לקויה יכולה להיגרם על ידי הופעת פקקים מהאוזן סירקה, שאליו אתה זוכר כי השמיעה של האדם החולה הידרדר, המחייב obv'yazkovo לבצע בדיקה רפואית של תעלת השמע. בשביל ברורות הפקק של סירchanoy, її צלצול לעזרת מזרק ומנה חמה של furacilin. להשפעה הקצרה ביותר של ההליך, יש צורך לטמון טיפה אחת של שמן וזלין חם על האוזן במשך 3 ימים לפניו. טפטוף שמן יכול לשמש כאמצעי מניעה להסרת פקקים, לצד ניקוי האוויר באמצעות טורונדה כותנה או מקלות יבשים מיוחדים. הליך רוביטי tsyu נדרש באופן מיידי, כדי שהסירקה תוכל להיסתם לתוך הגלאב של תעלת השמע, לרשתית התוף, ובזהירות, כי פני השטח של דופן תעלת האוזן נפצעים בקלות. במקרה של פגיעה בשמיעה, יש לשקול שוב שהסירקה לא פגעה בפתח מכשיר השמיעה, ואם כן אז יש צורך גם לנקות אותו. הִתלַהֲבוּתאצל אנשים בגיל שברירי, יש ירידה משמעותית באיכות הטעם וההתענגות של ezhі במשך מאה שנה של שינוי במספר קולטני הסמאק - clitin, אשר לוקחים את ההתענגות של ezhі. עד 70 שנה נותרו פחות ממחצית מקליטין כאלה. אנשים בקיץ טועמים רקוב של שוש, מים חמוצים ומים חמים, לעתים קרובות קיפוד מאלט יתר על המידה. Dodatkovo pogirshuyut תותבות תותבות טעם. ניתן לא רק לבשל את סמאק, אלא גם לעוות אותו. לעתים קרובות שנים של קללות על ההתענגות המטונפת של החברה, בלתי מתקבלת על הדעת, או שהם החלו להתענג על ההתענגות היומיומית: "ז'ה זה ממש לא טעים!" זה ב. Tse לעתים קרובות להביא ל vіdmovi vіd їzhі, skarg עבור תיאבון מטונף. לכן, בעת הכנת zhі, יש צורך להוסיף תבלינים, ריח מלוח ועז של עשבי תיבול וכו' חשוב לטאטא את הפה הריק מאחורי המחנה, לנקות את התותבות עם נעליים, לשטוף את הפה לפני ואחרי їzhі, לנקות את פני הלשון בצורה של חליטות. הֲרָחָהבמשך מאה שנה, גם הריח הולך ומחמיר. אנשים בקיץ מריחים רע ומבחינים ריחות. באמצעות נוכחות של ריח, הקיפוד אינו טעים, מה שמוביל לתיאבון. בעיה חמורה נוספת, המטריפת את חוש הריח השבור, היא סיכון להפרעה על ידי רוכסן מוצרים, גז שיוצא מהמבער החם במטבח. אם אתה לא שם לב לריח של דימה, אני אקח שעה עמוסה, אני לא זוכר את שעון הקיץ של אדם. רגישות מישוש (דוטיק).אנשים בגיל המבוגר הולכים לאיבוד בבניית חפצים משובחים. דרך הקדרות לוקחים חפצים n_yakovo, הם יכולים בקלות להרפות את ידיהם, וכתוצאה מכך, הם נעשים חסומים, נצרבים; viklikati zagoryanya שאני אשרוף. חפצים, המשמשים לעתים קרובות במשך שנים, למשל, כלים, בזכות האם, כדי ליצור ידיים גדולות ושימושיות, כדי שתוכל לקחת אותם באומץ. ניתן לסיים חפצים עם vagomimi, כך שהסירחון יתקבל היטב בידיים. קנים יקרים במיוחד. הרס רגישות התת-קרקע עד כדי כך שאדם מודע מטונף לאופי המשטח, כאילו דורך על רגלו. אני יוצר אפשרות נוספת של נפילה. הצ'רביקים אשמים, אבל הם נאספים בדיוק על האף (לא בטוח יותר ללבוש את זה בקול רם!). גיל רגישות המישוש לא אומר שזקנים לא צריכים להסתובב. נבפאקי! היה ברור שאנשים בגיל שברירי עדיין ידרשו דוטיקיב, לא פחות ולא פחות ילדים קטנים. דוטיק, ליטוף, לחיצת יד פשוטה - הכל חשוב לנו, התמיכה הרוחנית של המאהב שלך. מגע מישוש יכול לעזור להפוך את עצמך למודע לעצמו, להיות מודע לצורך בלחות, תמימות בעולמו. אל תפתל את הידיים שלך, אם, לאחר שהגיע לגיל של אדם קיץ, מקשקש, כמו עולל יין, לא מחפש את עזרתך, תופס את היד שלך בעצמך, ממש תופס בשביל זה! רגישות לבולובהלאנשים מבוגרים יש תגובה מוגברת לעליית הטמפרטורה. אתה יכול להביא את זה לנקודה שאחרי שנגע בסיר חם, במחבת או במדורה, אדם בגיל שברירי לא ישבור את היד שלו, אלא רק בעוד יום, מספיק להתפתחות של אופיק רציני. כאשר יושבים בשירותים, מנסים את טמפרטורת המים על הדוטיק, אתה לא יכול לקבל את היין נכון, אתה יכול לבחור אותו נכון, zanursya במים החמים, אתה יכול להוריד אותו. לכן, חשוב לנטר את טמפרטורת המים באמבטיות לא על הנקודה, אלא בעזרת מדחום מים. זיכרון זיכרון ישן tezh maє svoї osoblinostі. פשע של ירידה מסיבית בבניין הזיכרון, אופייני להרס הזיכרון על הרצפה, שעבר לאחרונה, כמו גם נמירי ו-diy, הקשורים בחיי היום-יום. חשוב שאנשים יזכרו את התאריכים, השמות, מספרי הטלפון, זיהוי השמות. הסירחון ממהר לשכוח את הבאגים בטלוויזיה או לקרוא, הם לא יכולים לנחש איפה הם שמו את הצ'י אינשה העשיר הזה. במצבים כאלה, יש צורך לתרגל את עבודת ההקלטה שלהם, לשים את כל הנאומים באותו חודש, באותו זמן לא לשנות את הסדר הקבוע, אלא למיין את החפצים! Tse vіdnositsya ולשקט, אשר צופה באנשי הקיץ. מטפסים על הקימנאטי, מסדרים נאומים על השולחן או בארון הבגדים, עושים סדר במטבח, אי אפשר לשכוח את אלה שכל מה שעשית יכול להיות גשם כמו קטסטרופה. אנשי הקיץ מכוונים חשובה בסביבה החדשה, מטונף להיזכר בשינוי החדר בדירה החדשה, בשוש, באינטרנט הבית, בזמן העשיר להשתלט על הדרכים החדשות של החלפת בגדים לפי ההמונים. לכן, יש לזכור כי העסקת אדם קיץ באמצע חדש הוא לחץ חזק עבור החדש, אשר יכול להדרדר בחדות את מחנה הבריאות. אתה יכול לעזור למטופל כזה לראות את המידע הכי חדש בחדש, והכי חשוב, ולא להציף את הזיכרון שלו במידע לא חשוב. מתוך תשומת לב לאלו שאנשים בגיל שברירי למען הזיכרון הטוב ביותר, לרוב בונים את החומר באופן הגיוני, יש צורך להעביר אליהם מידע בצורה מרוחקת למראה מובנה. יש צורך לוודא שאתה עוקב אחר ההוראות שנתן המטופל שלך, חוזר על obov'yazkovo, כאילו הוא הבין את המשימה. טוב, אני אחזור על המשימה שוב בעוד 5-7 דקות. בטלפון, במקום בולט, יש רשימה של המספרים המרכזיים בטלפונים של קרובי משפחה, סוסידי, ארגונים רפואיים וחברתיים, איך לתת לאנשים אלו עזרה, בשפה כללית כיתוב שמות, שמות, לפי אבותיהם. , כובש עימם התנחלויות. על השולחן, אמא צריכה רשימה של הפניות נחוצות, למשל להיום או לעתיד הבא. קוריסנו, שלמטופל יש תוכנית משלו לרצף של שירה מנצחת. לדוגמה, על מנת להתקלח, יש צורך: 1) להכין לבן טרי ומגבת; 2) להניח קילימוק מסטיק ליד האמבטיה; 3) להכין חלוק רחצה; 4) הניחו ידנית מטלית רחצה נחמדה וכן הלאה. צריך לזכור את מי שבחלק מהעונות של הקיץ אדם לא באמת זוכר, רוצה ורוצה, ובאחרות פשוט לא רוצה לזכור למשל מי שדווקא נוטה. להיות אדיש או מדוכא. Vіn גם יכול להיות vvazhat - "מהיצע" של קרובי משפחה, חובשים, או מסיבה טובה, כי הזיכרון הפגוע של אחד חדש קשור עם מוזרויות בנות מאה, מתפתח בצורה קטלנית ואין צורך לתקן. חשוב לו לדעת שבאדם בקיץ ידועים מניעים ספונטניים לשינון. על כנימות, בזבז את הזיכרון שלך ביום הנוכחי, אנשים בגיל שברירי מצילים ומחיים את הזיכרון של "חוגגים ימים עברו". האם, Scho "Vіdkhіd בפעם הראשונה" כי spogi, pov'jaznі z per_iodo סוציאליזם ACTING TA SIZHSHKOSTY, PIONSHIBLE SELLOWN L_TNIO, משלוח משלוח їDDVII DIYSNOSTІ, Zaku Vіn, לא רוצה לחכות Yaku VіnіІ לא רוצה לחכות ל- . ייתכן שבקיץ אדם לעתים קרובות אינו מוכן להשלמת ארוחות גלובליות כאלה, שכן תחושת החיים היא המודעות של מי שנמצא בצ'ק חדש לאחר המוות. חולםייקח יותר משעה עד לאנשים בגיל מבוגר להירדם ולהגיע לשלב של שינה עמוקה, כדי להביא הקלה. תקופת השינה השטחית מתגברת, מה שלא נותן הקלה. עבור מבנה כזה, שינה יכולה להיות מפחידה כמו: "לא עצמתי את העין שלי בכלל." אם אתה מתעורר אנשים כאלה vipadkovo, הסירחון עלול לא להירדם במשך זמן רב. תדירות ההתעוררות מעת לעת עולה, אך הישנוניות הכוללת אינה משתנה. Tse לעתים קרובות להוביל vtomi ואדישות. עם זאת, אי אפשר לשכוח כי ישנוניות, אפילו אדישות, יכולה להיגרם לא רק מהפרעות שינה, אלא גם מהפרעות נפשיות (פרטים נוספים ניתן לראות בסעיף "סקר תחלואים עם מחלות נפש"). להקל על שינה מופרעת וגורמים אחרים: מתח, טורבו, דיכאון, הפרעה למשטר היומי, מנוחה משולשת במיטה, znevodnennya, גורם dovkillya. Dotrimuyuchis כללים פשוטים, אתה יכול לישון הרבה. לצורך זה: התחילו לשכב לישון בזמן השעה (לא לצעוק ולא לישון בשעות היום); לישון במיטה רק שעה לשינה (מכיוון שלמטופל יש מנוחה במיטה, יש צורך יותר לשנות בישיבה, לעתים קרובות יותר בכורסה, ולא במיטה); לאחר ההתעוררות של ההתעוררות, לא להציף קצת יותר נמוך יותר למאה ה-20; הישארו בפנים, אחרת תשתו משקה נינוח, במיוחד בחצי השני של היום (תה, קאווה, אלכוהול). יש צורך לדעת כיצד תוצרי האכילה נקראים מהמטופל; להאיץ את הקבלה של rіdini לחינם; להגביר את הפעילות היומיומית (ימין, הליכה, משחקים, תעסוקה); לארגן אחר צהריים שקט של שנת לילה, במיוחד מוקדם בערב (טלפון, שעון מעורר, קול דק); לכבות קליטה בלתי מבוקרת של ישנים; לחיות משקה חם לחינם באובסיאז קטן; לספק מזרן יציב (קשה וקפיצי); לפני השינה, אוורר היטב את החדר, שמור על הטמפרטורה על 20-21 מעלות צלזיוס; לעשות אמבטיה או מקלחת חמה. Spilkuvannya פעילות נפשית osіb גיל שברירי נופל. הסירחונים מתעלפים. יש צורך לעקוב אחר זה בכבוד, כיצד להתנהג למטופל שלך, ולאחר שהראה את הסימנים הראשונים לכך, לתת את ההזדמנות להבין, "לתרגם ככה". את הכבוד של הזקנים מעוררים בקלות הסיבות הישנות, ואפילו סירחון החוט של שוטטות, לעתים קרובות שוכחים את הנאמר. חשוב לו ליצור שעה כזו של מחלוקת, אז תחשוב, כדי ששום דבר לא יעיד על סוגיהם. זה מגעיל לקחת שפת סווידקה ממרווחים קצרים בין מילה. יש צורך לדבר ולעשות את זה כמו שצריך, עם הפסקות בין המילים. אתה לא יכול "לנצח" את סוף המילים ולהגיד "אתגר". יחידי Viraz יכולים להיות ידידותיים ואדיבים. חשוב שאנשים ישתתפו בוורדים קבוצתיים, כאילו אומרים מיד חבורה של אנשים, הם מסריחים מאוד כדי להבין את תחושת הוורדים, שהם מנסים, לא מצטרפים מיד לשושנה, הם מופיעים על משימת האכלה. לשם כך, אם רופאים ועוסקים חברתיים מסוגלים לדבר ולרצות, הם לא יכולים לזכור פעם אחת את ההמלצות וההכרה שניתנו, ומלכתחילה להתחיל לקשקש, להילחם וכתוצאה מכך, אפילו יותר להבין ולזכור. אופייני לנסות לסיטואציות ייחודיות המעוררות מחשבה מאומצת, להחליף את הסוסילה האינטלקטואלית בתחבולות שונות של רוכובי - גניבת ראש, הסתרה מבית, ציור סרט. אם אדם בגיל שברירי מדבר איתך עם razdratuvanni, בזמן אחר אל תגיד לו את אותו הדבר. אל תחשוב בלב כבד שהאמת גסה - היא טובה. אנא דבר ברכות, נסה לדבר רוזמובו כמו אלה שקוראים לאדם בגיל שברירי, אחרת לא מתחשק לי. במשך שנים, אנשים מתקשים, כאילו הם חולים. טורבו, טורבו, פאניקה, ליפול לדיכאון. לפחד לא לבזבז פרוטות על ליקוואניה, להיראות חסר תקווה, נטוש באחרים. הפחד גדול יותר כאשר לוקחים אותו למשקאות חריפים, שם הכל לא ידוע, לא הגיוני ונקבע על ידי מגיד עתידות ונגרם באגרסיביות. פחד ולחץ, עם הקריאה של האדם, הורסים את הזיכרון, תפקודים קוגניטיביים (קוגניטיביים). שנים מסתגלות בצורה רקובה לשינוי המוחות הישנים, את הבלתי אפשרי לזכור את סדר היום, את סדר התור, את סדר הרופאים והאחיות, את שמותיהם. כשהם מתחילים למצמץ, לך למקום שלך. בקליניקה חשוב לטפח נפשית את הקיץ של אדם, לא לקפח אחד מהם, לא פעם לומר לו שאסור למנוע ממנו מחנה חסר בושה, להראות שהם מסבירים שיש לו שירותים, מרוחק. . שנים של אנשים ידרשו את העניין של ילדיהם. Bazhano לעתים קרובות יותר מאשר את נכונות מעשיהם ומחפש הצלחה. "אתה נופל כמו מועדון היום!", "יאק היית טוב השנה, שכבת על המיטה שלך!" וכו. לגדל את האנשים בגיל שברירי על העבר כבר מועיל לנשום עליהם. לשאול אדם על קרובי משפחה, ילדותיות, מיסטיה, דה וין חי בצעירותו, על עבודת העבר, תחומי העניין. עדיף להסתכל על התצלומים הישנים של העולם יחד, דה וין נולד, חי, pratsyuvav, במיוחד אלה, על יינות כאלה של תמונות הכוח, הרובוטים vikonnі משמעותיים מבחינה חברתית. Tse zavzhdy spryyaє קידום של אנשי קיץ מתוצרת עצמית. עם זאת, אנשים בגיל שברירי אשמים בהודאה במעשיך אל הלבבות השואגים, תקוותך היא לשרוד את אלה שאם שרדת וחווית. אם אתה לא מאמין באשמתך, אז, עדיף לכל דבר, שתוק עם עצמך, ותבזבז את האמון שלך במשך זמן רב. אנשים בקיץ מוכנים יותר לשחק במשחק, ביניהם הם פשוטים, כמו שהם שיחקו בילדות: פסיפסים, לוטו, דומינו, פאזלים. אם אתה רוצה לארגן להם מקום עבודה, אתה רוצה להסריח, לארוג, לסרוג, לסרוג, לצבוע וכו'. אפילו לאהוב את האחים בבת אחת, אחד אחד, להזדווג עם יצורים, להרים חליפה, לשזור זר.
יותר אנשים מודעים לכך שבעולם אנשים מבוגרים צריכים יותר ויותר שעות לשינה, שגבר בגיל שברירי עשיר בשינה. זה הגיוני שכשתגדל, זה otodnyuetsya zі olden. יחד עם זאת, ישנה מחשבה שלצורך חידוש הכוחות אנו צריכים פחות משעה להזדקן, אנו מתבגרים, כדי שנוכל לנהל חיים פעילים. במבט לאחור על המחיר, יש תיאוריה לפיה לגמלאים יש מספיק שינה ל-6-7 שנים.
סיבות לישון יותר
איך לצייר גרף של קלות דעת בשינה במאות שונות, גפנים עומדות כמו פרבולה עם הערכים הגבוהים ביותר לימי החיים הראשונים ולשאר ימי החיים. לא בכדי נקבע שאם אדם זקן ישן מהר, אזי המשאבים הפנימיים מנוצלים ומשלים את חיי המונח. אבל לחשוב שכל האנשים בגיל מבוגר מרגישים צורך גדול בשינה זה שגוי.
עורו של אדם הוא אינדיבידואלי, ובשל החוקים הפיזיולוגיים העמוקים, הוא מבוסס על תכונות אינדיבידואליות. עלות הישנוניות ראויה לשינה אצל אנשים בגיל שברירי. זה תלוי בשני גורמים:
- שגרת יומיום עייפה;
- חולה בעליל.
פנסיונר בוחר לוח זמנים לשינה, שמגיע לשעת פעילות עבודה. רוצים שעוד אנשים יידעו שאחרי הפרישה, לעומת זאת, הם התחילו לישון טוב יותר, כי. בעיות הקשורות obov'yazkami מקצועי התעוררו. אנשי מחאה עוברים ללא שעון מעורר באותה שעה כמו קודם. זה לוקח rіk-2, כך האורגניזם נשמע לסדר חדש. ובימים האחרונים עד סוף החיים, דואגים למשטר ברור של היום, אותה פעילות, שנוצרה על ידי מתיחה של חיים ארוכים. לפני הנאום, כדי שאנשים ירגישו טוב יותר ויהיו פחות חולים.
זה לא לגמרי נכון שאנשים צריכים לישון יותר מדי. שנים של אנשים ישנים ב-stiltki, skіlki נחוצים עבור האורגניזם שלהם. השינה היא השעה, המותרת לגוף האדם מטבעה, השראה וטעינה על ידי כוחות החיים. אדם ישן דומה לסוללה, חיבורים לטעינה. מהו המונח הגדול יותר לפעולת הסוללה, ככל שהיא נחוצה לטעינה, ובמקביל, כל אותה אנרגיה בה פחותה. לשם כך, באמצע, יש צורך קרוב לשנה התשיעית של שינה מוחלטת לאחר סיום, כדי שהאורגניזם הישן ימשיך את החיים.
מחלה, אשר מואשמת במאה, גם לא spriyat לאורגניזם רגיל, vіdnі, oskolki vplyvayut і on travіlіstі, і аkіst nіchny vіdpochinku. למחלות עתיקות יומין, כאב אופייני, ולכן אנשים בגיל שברירי עשירים מספיק כדי לישון בשעות היום, אם הם מרגישים טוב יותר.
ישנוניות היא נורמלית אצל אנשים בקיץ
פיזיולוגים קבעו שאדם נורמלי יכול לישון 7-9 שנים. חשוב שאנשים בגיל שברירי ישנו הרבה, כאילו היה להם חלום 10 שנים ויותר. הערה על התפתחות תהליכים פתולוגיים בגוף. זקנה היא כזו - ce פתולוגיה, ce physiology, tobto. נוֹרמָה. שינויים פיזיולוגיים ברקע ההורמונלי, המשפיעים גם על איכות השינה.
זה נורמלי לבלות עם אדם חלש, מה שמאפשר:
- מצב שינה;
- היגיינת שינה;
- לצורך בטיפול רפואי.
עבור אנשים בגיל חלש, אותם כללים לשינה בריאה, כמו עובדים:
- חדר מאוורר;
- לובן מצעים נקי;
- לחות וטמפרטורה.
רופאים אומרים שלאנשים זקנים כל הזמן קר, שהם צריכים מיטה שפיג'מה היא חמה יותר, צעיפים חמים רכים. Korisna אמבט חום לפני השינה או רוצה אמבטיה חמה עבור nіg.
אם כבר מדברים על היגיינה של שינה, אנחנו לא יכולים לשכוח מוצרי היגיינה מיוחדים - רפידות אורולוגיות לנשים. עם שינוי ברקע ההורמונלי, זה יכול להיגרם על ידי כת במהלך הלילה, אשר מפחית משמעותית את נוחות השינה ומהווה גורם לאי נוחות פסיכולוגית.
בבני אדם, הנגע ההורמונלי של המאה משתנה בזקיק הקדמי. בשלבים הראשונים, מחלת הערמונית חונקת אדם לכמה פעמים כדי לקום כדי להשתין, ובתהפוכות zanedbanih להעלות שחיטה. במקרים אלו, חיתולים מיוחדים לאנשים בגיל חלש יכולים לשפר את איכות השינה.
זה מוסיף לטריוויאליות והדמיון של השינה עד למרשם הרופא לנטילת תרופות, כאילו אובחן עם מחלה (ולעתים קרובות שפריץ). קבלת פנים משלך של ליקיב לשינה שלווה. עם הופעת כאבי לילה, יש צורך ללכת לרופא לתיקון הטיפול הרפואי.
שינה בשעות היום היא obov'yazkovim. תנומה הטובה ביותר אחר הצהריים עבור 30-40 חווילין. שינה טריוויאלית בשעות היום יכולה לגרום ל-zbіy biorhythmіv, scho להצביע על בריאות: כאב ראש, זה נראה מכוער מאוד. זה כמו אדם בגיל שברירי לישון מהר, זה כבר סימן לפתולוגיות רציניות.
התסמינים העיקריים של היפרסומניה
אם אדם בגיל חלש ישן מהר, הסיבות נמצאות במונחים הקצרים ביותר: לעתים קרובות סימפטום של מחלות חשובות, המתבטאות לעתים קרובות בעזרה של אחרים, אם לא כדי לעזור, אז אני רוצה לעשות את החיים של מטופל קיץ קלים יותר.
היפרסומניה - ישנוניות על-יומיומית (מעל 14 שנים). אצל אנשים בגיל שברירי, התקפי חוסר שינה (נדודי שינה) והיפרסומניה יכולים להתרחש, אם דרך האשפה של הרגשה עצמית או מסיבות פסיכולוגיות, סבתא או אישה ישכבו עם urivki, ולאחר מכן, אם יש סיבה לכך רגשות שליליים, הסירחון פשוט שיכור. זוהי היפרסומניה מצבית, שכן היא אינה מעידה על סיבות לחרדה (יש סיבה ראשונה, כמובן, יש צורך להילחם נגדה). כמו אדם זקן, זה פשוט יותר מדי לישון, אבל זה לא נורמלי.
הסימנים להיפרסומניה הם:
- ישנוניות מתמדת;
- vіdchuttya vtomi לאחר שינה משגשגת;
- לוח זמנים יומי שינה יאק.
תסמינים אלו עשויים להעיד על הופעת מחלה קשה (מיקרו שבץ, דלקת מוח וכו'), כך שלא בטוח לפספס רגעים כאלה.
כמו אדם בגיל שברירי ארוך מכדי לישון, יש צורך להגדיר את מה שאתה צריך. גרפיקה פגומה יכולה להיגרם הן מגורמים פתולוגיים והן מגורמים פיזיולוגיים, ביניהם:
- revtom (במקרה של אפקט מצטבר, זה יכול להצטבר);
- אלכוהוליזם והתמכרות לסמים;
- דיכאון, מתח, לא ידידותי, לפי המראה של הפסיכולוגיה, המצב בבית;
- העברת שבץ מוחי;
- התקדמות או ירידה בלחץ העורקי;
- הפרעה במערכת האנדוקרינית הרובוטית;
- מוח נפוח.
יש לשים לב לעובדה שאנשים צריכים לישון בחורף לאחר יום קצר של אור. מחלות שקר מבלות בחלום הרבה יותר משעה, פחות בריא. לצקת על הטריווליות של הרוח והדיאקי ליקרסקי זאסובי.
המוזרות של אנשים בגיל שברירי היא העיפון של התודעה העצמית במזג האוויר: הירידה בלחץ האטמוספרי מחייבת דחיפות בלתי נדלית לישון, לבוא וללכת.
שינה ארוכה מבחינה פתולוגית כדי לייצר עד:
- התפתחות של התקפי מיגרנה;
- היפרגליקמיה על רקע הפרעות הורמונליות;
- חולשת m'azovoy מתמדת;
- ירידה בזיכרון zdіbnosti אינטלקטואלי, pogreshennya, rozіyannostі;
- ביסוס הוואגה העל-ארצית באמצעות הרס חילוף החומרים;
- postiynoї vtomi כי שבר vіdchuttya.
ירד להביא את הנוהג הזה, כפי שזה אפשרי למאה זו. גרוע אלה שיש להם תסמינים החמירה באופן משמעותי rukhovu aktivnіst, korisnu עבור הטון podtrimki בכל מקרה.
חלום טריוויאלי, כמו שומר מוות
אנשים מאמינים לומר שאנשים ישנים הרבה לפני שהם מתים. הסיבות לשינה ארוכה יכולות להיות שונות, אבל יש סימנים מדאיגים, שבגינם אתה יכול לסמן שאדם ימות בקרוב.
- איבד תיאבון. אדם מתמסר לאט לאט לעניין їzhі, להחדיר אהבה עם יצרים, שבהם יש צליל עשיר פחות נמוך יותר. יותר מאובדן התיאבון, כי vіdmova vіd їzhі יכול להיות מוות קרוב.
- ישנוניות מוגברת. השינה היא לא פחות מגיל 12, להתעורר לאדם זה אפילו יותר קשה. ישנוניות של שינה עם היום העור גוברת, ויש בלבול לאחר היקיצה.
- חוסר התמצאות וידע סבוך. אנשי קיץ בהפסקות בין שינה לא יכולים להבין, אתה יודע איך, כמה שנים. אתה מפסיק לזכור את קרובי המשפחה שלך, אתה לא יכול לנחש את שמותיהם, אתה יכול לחלום מריטי במציאות.
- בעיות דיהל. הנשימה הופכת קשה, לא סדירה, מלווה בצפצופים. אתה יכול להיזהר מתסמונת צ'יין-סטוקס.
- פגום sechovipuskannya. Vykaє mimovilne sechovipkannya, לעתים קרובות מלווה בעשיית צרכים בלתי מבוקרת.
- נפיחות של הקצוות התחתונים. בגלל הפגיעה במחזור הדם ובלימפה, הפרסות והרגליים מתנפחות, לפעמים אפילו יותר באופן משמעותי (אי אפשר לא רק להרים את החדר, אלא ללבוש פאנצ'וקים וצעיפים).
- היפותרמיה. עקב הפרעות במחזור הדם, טמפרטורת הגוף יורדת, בעיקר באצבעות הידיים והבהונות: בכי על הדוטיק.
- כתמים ורידים. שבריריות של הכלים לייצור עד להופעת מתחת לעור הכתמים הכחלחלים האופייניים, בדומה להמטומות. במיוחד לעתים קרובות הסירחון מתבטא במקרה של סוכרת במחזור הדם, רסיסים, בין אם זה, מעוררים זרימה מכאנית לא משמעותית, גורמים לשופט ולדם פידשקיר עד כדי הלם.
- רגשות בלתי נשלטים. בקיץ אנשים נעשים משעממים, לפעמים התנהגותם פשוט בלתי נסבלת. בהתקפה זו, הכעס מקולל בוויברציות מגרגרות. דמעות לא סבירות, תדמית, חשדנות יכולים להוציא מעצמך חולים, יש צורך בכך כדי להצטייד בסבלנות. צ'קאטי מהרמה הגבוהה ביותר, אם אנשים בגיל שברירי הופכים לממזרים לחלוטין, הם לא מגיבים לחיקויים יומיומיים.
הערכה רפואית של חולים משינה טריוולית
לרפואה אין כוח להפוך נוער, ולכן יש לקבל זקנה כמתנה. כשאתה מסתכל על אותם אנשים, תשכב כמו אישה זקנה. הצורה הנכונה של היום, אורח חיים בריא נותנים את ההזדמנות לשמור על מוח צלול ולהיות פעיל באדם שברירי.
מכיוון שהיפרסומניה היא סימפטום של מחלה, יש צורך לכוון את כל המאמצים לריפוי. כקרבה, יש צורך לבנות יוגה עם הריאות.
הגורם לנמנום על-עולמי יכול להיקבע על ידי תוצאות של obstezhennia, ניתוחים קליניים, ועל בסיס הסימפטומים של החולים עצמם וקרוביהם.
Golovna dopomoga - לספק לאנשים עם גיל שברירי בגיל מבוגר. אם השפה עוסקת במוות קרוב, יש צורך להתגבר על חוסר האונים ולא להפריע לתקופות הזאיבי הישנות, אם הסירחון הוא לישון. כדי שהסירחון שהפיל בחלומות הם הרגישו את הצרות והאהבה של קרוביהם, אלא לקחת את ידי בידיהם, לדבר בשקט מילים טובות, טובות, לשיר בשקט לקוליסקוב. האדם מחויב ללכת בגלל הידיעה שהיא חיה יום חיים ו-її otochuyut lyublyachі אותם dbaylivі אנשים.
בזמן הקיץ, כאילו זה משהו אחר, משטר השינה ההכרחי. Vіn mає vrahovuvati vіkovі osoblіstі. כאילו נראית ישנוניות טרנסנדנטלית, פנה בהמשך לרופא.
הטריוויאליות הממוצעת של חייו של אדם מודרני גדול יותר באופן משמעותי, נמוך יותר הוזהר קודם לכן על ידי אבות קדמונים. Tse אומר שגיל חשוב הופך לעצמאי ומשלים תקופת חיים טריוויאלית עם תכונותיו הפסיכולוגיות והחברתיות. אני רוצה שאנשי העור הזקנים ייראו בנפרד, אך עדיין יראו את התוצאות המספריות, אך עדיין את המאפיינים האופייניים לפסיכולוגיה של מראה הקיץ לסגנון החיים ולהסתכלות קלה של בני גיל הביניים.
התהליכים של פעם והפסיכולוגיה של אנשים בגיל שברירי
העת העתיקה היא תהליך בלתי נמנע. Vіn אופייני לכל אורגניזם חי, є מתקדם וללא הפרעות, מלווה בשינויים ניווניים באורגניזם. בשל הסיווג של ארגון הבריאות העולמי, אנשים מגיל 60 עד 74 נלקחים בחשבון בקיץ, גיל הזקנים כבר כאן. עם זאת, יש לטעון כי האם התכנית לראות את הסיווג הזה של רגרסיה יכולה להיות אינטלקטואלית.
לפסיכולוגיה של אנשים בגיל שברירי יש מוזרויות משלה. תהליך העת העתיקה הוא תופעה פיזיולוגית, פסיכולוגית וחברתית. בשעה זו, כל חייהם של אנשים יודעים שינויים רציניים. זוקרמה, הם חוששים משינוי בכוחות הפיזיים והנפשיים של האדם, עלייה בבריאות וירידה באנרגיית החיים.
נטיות הרס עלולות לחנוק את כל תפקודי הגוף: המבנה מצטמצם לשינון, מהירות התגובה מוגברת, העבודה של כל האיברים מושפעת. בדרגה זו, אנשים מעל גיל 60 הם קבוצה חברתית שנשרפה שיכולה להיות בעלת צרכים מיוחדים משלהם. והפסיכולוגיה של השברירי והזקנה מזכירה התבוננות בחיי הדור הצעיר. עם המוזרויות עתיקות היומין, אפשר למנות שפריץ של זקנה:
- פיזי - גוף ישן, נחלש על ידי הגוף, התפתחות של מחלות;
- חברתי - יציאה לפנסיה, התמודדות עם התפרקות, שיפוט הערך וחוסר הערך של האדם;
- פסיכולוגי - חוסר זהירות לרכוש ידע חדש, אדישות מוחלטת, אובדן עניין לעולם הנוכחי, חוסר זמן להסתגל לשינויים.
בערך במקביל, עם פרישתו של אדם, מצבו משתנה, ולכן קוראים לזה גיל פנסיה. שינויים נעשים בתחום החברתי של החיים; דרך השינויים של הקיץ מביאים אנשים להיצמד יחד עם חוסר האונים שבקיפול.
יתרה מכך, חשוב לראות בעיות בעלות אופי פסיכולוגי פחות, שכן ההידרדרות של הבריאות או המצב החומרי נחווית כל הזמן בעוצמה, ולכן אי אפשר שלא להכיר את הפסיכולוגיה של אדם בגיל שברירי. עד אז, להעלות את המוח החדש של חייך, ברצון לצמצם משמעותית את הבנייה להסתגלות.
עבור אנשים עשירים בגיל חלש שפרשו, פעילות העבודה היא בעיה פסיכולוגית רצינית. אנחנו לפני זה בגלל זה, שיש הרבה מאוד זמן פנוי, שבו יש צורך לקחת את זה לעצמך. Vdpovidno לפסיכולוגיה של אנשים זקנים, עלות העבודה קשורה לכוח של חוסר ערך ומרניסט. במצב כזה, התמיכה בכך חשובה עוד יותר, שכן היא מוכנה להראות לישן שיינות עדיין יכולים להביא שובבות מלכותית, כמו רובוט מסביב לבית או כמו מכה אונוקיב.
תכונות של הפסיכולוגיה של אנשים בגיל שברירי
בהתבסס על תוצאות חקירות גרונטולוגיות, לאחר 60-65 שנים, יחסו של אדם לחיים משתנה, יהירות, רוגע, זהירות וחוכמה. זה גם נע על בסיס ערך החיים ורמת ההערכה העצמית. המוזרות של הפסיכולוגיה של אנשים בגיל חלש טמונה גם בעובדה שהם מתחילים לתת פחות כבוד למראה הישן שלהם, ואז יותר בריא ופנימי.
מי מפחד מאותם שינויים שליליים באופי של אדם בגיל חשוב. נראה שזה נובע מהיחלשות הבקרה הפנימית על התגובות. לזה, אורז יותר לא מעורר תיאבון, כאילו צריך לצרף אותו מוקדם יותר, להסוות אותו, לעלות על פני השטח. כמו כן, הפסיכולוגיה של אנשים בגיל שברירי חוששת לעתים קרובות מהמרכזיות שלו וחוסר הסובלנות שלו למי שלא נותן להם כבוד ראוי.
מאפיינים נוספים של הפסיכולוגיה של גיל שברירי וזקנה:
לפסיכולוגיה של חודשי הקיץ יש מוזרויות משלה, כך שהדור הצעיר יכול להבין בקלות את הפחדים והדאגות של הזקנים. עם זאת, ההצלחה צריכה להראות יותר סבלנות וכבוד לצרכים של אנשים בגיל המבוגר.
אנשים בגיל המבוגר הם לרוב ישנוניים, נראה שהם מודעים יותר לעצמם, הם אמורים לשכב בשעות היום. Vecheni, yakі vyvchali אוכל, מדוע אנשים בגיל שברירי תלויים רקוב וישנים עשיר, הם הגיעו visnovka, כמו נציגי הדור המבוגר, לא לישון יותר, נוער נמוך יותר. רק שלאנשים בגיל שברירי יש יותר משעה ללגום, הנמנום של השלב העמוק של השינה משתנה, וחלק מההתעוררות נשמר. במשך מאה שנה, יש יותר הפרעות בגוף, הגורמות לבעיות שינה.
ליודינה ליד הסלע הייתה עדה בבירור לחוסר האור המנומנם. בתקופת הסתיו-חורף, אם השמש זורחת מעט, הגפן דמוי החרוט רוטטת פחות סרוטונין. מחסור בהורמונים גורם להפרעות שינה, הידרדרות במצב הרוח. הגוף של אדם קיץ רגיש עד שמזג האוויר משתנה. עליית מפלס המים, הסערות המגנטיות, קורעות מעט באותו אופן. רוצה כל הזמן לישון ליד היער וימים קודרים.
אנשים בגיל מבוגר מגיבים בעוצמה לירידה בלחץ האטמוספרי. אם מספר החמיצות ממשיך להשתנות, אתה נעשה יותר מודע לעצמך, הלחץ העורקי עלול לרדת. Navit באדם בריא נופל pratsezdatnіst, zayavlyatsya bazhannya לישון ביום.
שינויים בגוף - הגורם העיקרי לנמנום קבוע
צניחה של כוח, דרטיביות מואשמת על hypovitaminosis natomist. בקיץ אנשים, נאומים מתולתלים הם מעושנים עם zhіrshe. חוסר בויטמינים מקבוצה B, שגרה, ויטמין C, נמנום ונמנום ארגמן, כאבי ראש, ישנוניות מוגברת.
אנשים בקיץ מאבדים את התיאבון.אכילה לא מספקת מובילה לחוסר אנרגיה, חולשה גולמית. בגלל מחסור בנאומים חיים, המוח הרובוטי נהרס. הגוף צריך יותר משעה כדי להתעורר, הוא צריך יותר משעה כדי לישון.
במהלך המאה, בניית הגנטיות חונקת את החמוץ, שבריריות הסרעפת ותא החזה פוחתת, וחילופי הגזים הרגילים מופרעים. קיסן בכמות לא מספקת חודר לדם, מה שמעורר ישנוניות ותדהמה מתמדת.
שינויים נצפים במערכת הלב וכלי הדם. גמישות m'yaz vtrachae לבבית, התדר משתפר במהירות. טובשצ'ינה של דפנות הלב גדלה, כך שהחדר יתנקם בנפח קטן יותר של דם. הגוף דואג לדם מהר יותר ולוקח פחות חמיצות, מה שמוביל swidkoy stomlyuvanosti והצורך לנמנם. הלב הישן מוריד את יכולת הבנייה כדי לעמוד בקידום המיזם. אצל קשישים משתנה היחס בין אריתרוציטים בדם, מה שמוביל לחוסר בהמוגלובין ולירידה באספקת החומצה לרקמות ולאיברים. בנוכחות כמות קטנה של חמיצות בגוף, המוח ומערכת העצבים המרכזית סובלים. יש אדישות, קיבה חזקה, חוסר איזון בשינה.
ישנוניות באנשים בקיץ מעידה על הפרעות הורמונליות.באופן בלתי נמנע, ירידה בטסטוסטרון אצל אנשים ונשים נובעת מהעובדה שהם מופעלים, מופיעה דרטיביות וחיוניות הגוף פוחתת.
כדי להתפתח מבלי לזכור את בעיות הבריאות אצל אנשים שמזדקנים, חילופי הדיבור משתפרים. נדודי שינה ושינה מוסדרים על ידי הנוירופפטיד אורקסין. מאז, הסינתזה שלהם משתנה. ככל שהמחסור באורקסינים גדול יותר, כך מתגברת ההתקפה על השינה בשעות היום, בהתחשב בדיכוי האוטומי הזה.
התעלם מהרע ועורר אדנוזין שינה. Vіn spryає הפעלה תהליכים גלווניים בקליפת המוח. אצל אדם עם גיל שברירי, אדנוזין עולה. זה אשם בעובדה שהתרגול הולך ופוחת.
לשנות את השינה לנצח
בגיל מבוגר, עייפות שלב השינה התקינה היא קצרה, מה שהגוף דורש לחידוש רמות האנרגיה. נודניק דלתא קצר קורא לחולשה פיזית, חולשה בנפש. אצל אנשים בגיל חלש, איכות השינה הולכת ומחמירה. הסירחון מתהפך לא פעם בלילה, קשה לחטוא.
לאחר 40 שנה, ייצור המלטונין, הורמון המבטיח את מבנה השינה, פוחת. ריכוזים נמוכים של מלטונין גורמים ליקיצות תכופות בלילה ולחוסר שינה. אין תחושת רעות, כל היום אתה מרגיש שאתה רוצה לישון. שינה לא מורגלת עלולה להוביל לשינוי במערכת העצבים ולמחלות אחרות. Vіkovі zminі vvazhayutsya נורמה, אבל הצחנה pogrіrshuyut הרגשה עצמית כי מצב הרוח. Pozbutis deyakyh בעיות כי vіdnoviti חלום dopomozhut fahivtsі.
הפרעת שינה פתולוגית בגיל הקיץ
תצפית על החיים, מחלות, אובדן יקיריהם, ירידה ברוזומובה, פעילות גופנית וחברתית, שינויים כלי דם-אטרופיים במוח עד חוסר שינה. נזק הוא לרוב בעל אופי כרוני. איכות ירודה וחוסר שינה אינם נותנים הכרה לאיברים פנימיים, למערכת העצבים המרכזית ולמערכת החיסון.
אנשים מעל גיל 60 מפתחים סיכון לדום נשימה. Zupinki dihannya, provokovanі pripinnnym nadhodzhennya poіtrya ב legenі, להפריע לשינה. מחלה לאחר יקיצה מוקדמת לסבול מנמנום, קחו בחשבון את הצורך בהחלמה יומיומית.
כמחצית מבני הגיל השברירי סובלים מתסמונת רגליים חסרות מנוחה.מראה בלתי מתקבל על הדעת ברבעים התחתונים, ביל, scho tyagne, אל תתנו להירדם, או להפחיד את הישן. כתוצאה מכך, המחלה מלווה בתסמינים נוספים - חוסר שינה, עצבנות וטירוף ביום.
מדוע אנשים בגיל שברירי, יאק חולים לעתים קרובות, ישנים הרבה
הרבה מחלות, השכיחות אצל חולי קיץ, מלוות במחלה שבדית ובחרקים פולשניים לשינה. ישנוניות מתפתחת על כנימות, גורמים פסיכולוגיים ופתולוגיים.
- טרשת עורקים של כלי המוח.
כאשר הכלים נחסמים על ידי פלאקים, זרימת הדם נשברת, תאי המוח אינם מסירים כמות מספקת של חומציות. מחלה מתפתחת במלואה, זבובי ארגמן נשמרים על ידי כאבי ראש, רעש בראש, מוח שבור. - אסתניה.
בשעה של מחלות נוירולוגיות, זיהומיות ונפשיות, הגוף נחשף. אדם ישן יותר מדי, אבל המצב הפיזיולוגי לא משתנה לאחר דחיה. - אוסטאוכונדרוזיס מבריק.
ניווני - תהליכים ניווניים בסחוס, בעצמות, ברקמות נמשכים ללא הגבלת זמן, מתקדמים בגיל מבוגר ומחמירים קשות. כאשר הפתחים הבין-חולייתיים סגורים, עצבי עמוד השדרה והשופטים נלחצים, כאילו כדי להחיות את המוח. המטופלים סובלים מכאבים באזור הצוואר והזעות, גודש באוזניים, בלבול, קוצר נשימה וישנוניות מתמדת.
עם הזמן, המצב הופך מסובך יותר לאחר פציעות קרניו-מוחיות ומחלות של האיברים הפנימיים. לאחר נטילת תרופות, התגובות הגלווניות במערכת העצבים המרכזית מתגברות, דיבור מצטבר, אשר מתעלם מפעילות החצבת במוח. לכך, הרבה אנשים בגיל שברירי נמשכים כל הזמן לישון.
לקבל איזושהי מחלה מאדם קיץ יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר ולהיפטר מסיבוכים רציניים.עבור ישנוניות מוגברת, יש צורך לפנות לשינה, לעבור מעבדה ומיילדות אינסטרומנטלית, כאילו כדי לעזור לחשוף את הגורם להפרעות שינה.
רשימה של ספרות מנצחת:
- קילימיב G.V. (עורך) מדריך קצר לסמנוולוגיה קלינית M: "MEDpres-inform", 2018.
- Napivektiv M.G. (עורך) סומנולוגיה ורפואת שינה. קרמיקה לאומית לזכרו של או.מ. וינה ויא.אי. לוינה מ': "מדפורום", 2016.
- א.מ. פטרוב, א.ר. Gіnіatullin נוירוביולוגיה של שינה: מראה עדכני (מדריך ידני) קאזאן, DKMU, 2012.