ნუ მისცემთ ხალხს უფლებას თქვან, რომ არა. პეტი ბრაიტმენი, კონი ჰეჩი

ნატალია კაპცოვა

კითხვის საათი: 6 წუთი

ᲐᲐ

ხალხის კანმა იცის სიტუაცია, თუ ძალიან გინდათ გადაიტანოთ ვისკონები, ვინც უფრო პროჰანია, მაგრამ მაინც, ბოდიში, კარგად ვიქნები. ჩვენ თვითონ ვიცით კიდევ უფრო მეტი ახსნა ვის მიმართ - მაგალითად, მეგობრობა არის ძლიერი სიმპათია, ურთიერთდახმარება უხვად განსხვავებული. თუმცა, ყველაფრის მიუხედავად, ეს იქნებოდა მიცემული, suttevі factori, ჩვენ უნდა გადავდგომოდით საკუთარ თავზე.

არაფერი ეშველება - ცუდია! მარჯვნივ, რაც არ არის კანის დახმარება, ეს - თუ ამაზე მეტი გინდა - უბრალოდ აუცილებელია ვიცოდეთ როგორ ისწავლოთ როგორ მოიქცეთ .

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ადამიანებისთვის "არას" თქმა - ძირითადი მიზეზები

• ოჯახის ქალებში უფრო ხშირია „nі“-ს თქმა. გვეშინია, რომ ზედმეტად უხეშად დაგვაფასებენ, გვეშინია, რომ ბავშვმა, რომლის ახლო ნათესავიც შეწყვეტს შენთან კამათს. Tsі іnshі შიში shovhayut us on იმ, schob pіti საქმეებზე და დაველოდოთ vikonati prohannya მეზობელს.
• ჩვენ გვეშინია ჩვენი რესურსების გაფლანგვის. ზოგი ფიქრობს, რომ თუ იტყვი "არას", დახარჯე დანარჩენი რაც შეგიძლია. ეს შიში ყველაზე მეტად კოლექტივშია. მაგალითად, თუ ბიჭს სურს სხვა ადამიანზე თარგმნა, მაგრამ მას არ სურს მუშაობა. გაიმარჯვეთ, რა თქმა უნდა, დაელოდეთ შიშით, რომ ნადალებმა გამოიძახონ. მსგავს დუნდულებს უპიროვნოსაც შეუძლია სცემეს და ჩვენი კანი ადრე თუ გვიან მსგავსს ეწებება. აქვს კავშირი cym ერთდროულად bagatioh turbuє კვების, როგორ ვისწავლოთ საუბარი nі.
• ჩვენი ხშირი წარმატების კიდევ ერთი მიზეზი ჩვენი სიკეთეა. Ისე რა! ძალიან postiyne bajannya, რათა დაეხმაროს ყველა და კანის zmushuy us სპონტანურად და pogodzhuvatisya იმ chi іnshe prohannya. თუ ადვილი დასალევია, თუნდაც სიკეთე პატივს სცემდეს, ეს არ არის საკმარისი ადამიანის ნივთებისთვის, მაგრამ გონება ცოტაა, ასეთი ადამიანებისთვის ადვილია კარგად ცხოვრება. როგორც ხედავთ საკუთარ თავს მათ წინაშე, არ ინერვიულოთ! ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ისაუბროთ სწორად და ვისთანაც ვერავის წარმოიდგენთ.
• პრობლემის კიდევ ერთი მიზეზი არის მარტო დარჩენის შიში დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობთ. თითქმის ისეა, თითქოს ვნგრევთ, თუკი, ჩემი ფიქრების გამომჟღავნებული, ყველანი დიდს მივადექით. Tse pull for გარდაუვალი წელი ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ.
• თანამედროვე ადამიანებში მუდმივი სტრესის დროს ვითარდება კონფლიქტის შიში. ვისაუბროთ იმაზე, ვისიც გვეშინია, რომ ჩვენი ხელმძღვანელობით მოწინააღმდეგე უფრო ბრაზდება. ზვიჩაინო, ეს არ არის ადვილი, ეს არ არის ადვილი პროტესთვის და ჯობია დაგველოდოთ. აუცილებელია გავითვალისწინოთ თქვენი აზრი და თქვენი აზრი.
• არცერთ ჩვენგანს არ სურს ლურჯის გაფუჭება საკუთარის მეშვეობით ასე რომ, სუნი მეგობრული იყო. დეიაკის ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ სიტყვა "nі", როგორც აბსოლუტური უარყოფა, რაც ხშირად იწვევს ნებისმიერი სახის სრულ მიმაგრებას. დაივიწყეთ ინტელექტის საჭიროება, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ადამიანი თქვენთვის და მისთვის იმავე შენობაში. შესაძლოა, ასეთ ვითარებაში იქნება მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც იმოქმედებს თქვენს სარგებაზე, ან სხვაგვარად.

რატომ არის აუცილებელი, რომ ჩვენმა კანმა ისწავლოს „n“-ის თქმა?

• თუმცა, პირველი ნაბიჯი არის ამ პრობლემის მოგვარების მეთოდების შესწავლა, ეს აუცილებელია კანის გასაგებად, რატომ სჭირდებათ სხვებს რჩევა.
• მართლაც, ყველას არ ესმის, რომ ცოდნის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. ზუსტად რა არის უფრო ხშირად უდანაშაულო ადამიანების კლასიფიკაცია სუსტად მოაზროვნეებად და ყველას, ვისაც მათ შორის გამბედაობა არ აქვს, უთხარით "ნ". თქვენი ბრალია იმის გარკვევა, რომ თქვენი ნდობის მოპოვება შეუძლებელია. ყველაფერზე უკეთესია, ხალხი მალე დაიწყებს შეშუპებას თქვენი m'yakistyu-ით.
• მიუხედავად იმისა, ვისაც ერთდროულად აქვს უპიროვნო ლიტერატურა ამ თემაზე, როგორ უნდა ისწავლოს ადამიანებთან სულელურად საუბარი, ყველას არ სურს ბრძოლა. და მაინც, თქვენ ჯერ კიდევ იცოდით ამ სტატიის წაკითხვის საათი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უკვე იწყებთ cym-ის წინააღმდეგ ბრძოლას! ცხადია, როგორც ჩანს, არავინ ფიქრობს, რომ სიტყვა „ნი“ ხშირად უნდა იყოს გამარჯვებული, რადგან ყველა გონიერია, რომ ხშირად საჭიროა იოგასთან შეგუება, მაშინ ადვილად დაკარგავ თვითშეფასებას და არავისთვის საჭირო არ ხარ. ტიმი უფრო დიდია, vimovlyayuchi vіdmova, შინაგანად უკვე ვემზადებით მოწინააღმდეგის უარყოფითი რეაქციისთვის.
• რომ იგრძნოთ მყარი სპეციალობა, აუცილებელია იცოდე ბალანსი თქვენს ცხოვრებაში . ყველაფერი შეიძლება იყოს სამყაროში, რომ არ დაზარალდეს შენი პრინციპები და არც სხვისი პრინციპები. ეჭვგარეშეა, თქვენ გჭირდებათ დახმარება, მაგრამ მაინც გჭირდებათ სიტუაციის ანალიზი და ვისნოვკასთან მუშაობა. შვედშე ყველაფერზე გაფართოვდა ფრაზა: „არას ამბობ!“ იცოდე ჩვენი კანი. ეს სიტყვები ჩვენს მეხსიერებაში დევს, მაგრამ სურნელის გამოსწორება შეუძლებელია, სანამ ჩვენ თვითონ არ დავინახავთ მას.
• როგორ გავაანალიზოთ ჩვენი ქცევა და აზრები იმ მომენტში, თუ ასეთი სიტუაცია გამოჩნდება, მაშინ უნდა გავიგოთ, რა არის მათ წინაშე, როგორ პატარა ზვაჟუემო ყველა "მომხრე" და "წინააღმდეგ" . ზოგჯერ ჩვენ კარგად ვიქნებით ამ chi სხვა სერვისისთვის, გარდა საკუთარი თავისა და ჩვენი გეგმებისა. და შედეგად, მხოლოდ ჩვენი მზვერავი იმარჯვებს. მოდით შევხედოთ, რატომ გვიჭირს ერთმანეთის დაძაბვა.

7 საუკეთესო გზა, რომ ისწავლოთ როგორ თქვათ "nі" - შემდეგ როგორ სწორად დავავალოთ?

მოდით შევხედოთ მთავარ გზებს, რომ ვისწავლოთ როგორ შთააგონოთ ხალხი:

Kozhen ჩვენგან თავად დააყენოს ჩვენი საკუთარი bar'eri, yakі zavazhayut საუბარი პირდაპირ. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანებს არ სურთ ხვეწნა, მათ მოატყუეს ისინი, უნდათ იგრძნონ პირდაპირი მტკიცებულება - ასეც იყოს. ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ ყველაფერი, თითქოს არ შეგვიძლია ხალხთან საუბარი, მაგრამ შეგვიძლია გამოვიყენოთ უმარტივესი გზა, შეგვიძლია გარკვევა.

ახლა ჩვენ ყველა ერთდროულად ვჩიმოსია ვამბობთ არა!

„ეს წიგნი გასწავლით როგორ გაგიმხნევოთ, თანაც ღირსეული ადამიანის რეპუტაცია შეინარჩუნოთ. ის სავსეა მნიშვნელოვანი პრინციპებითა და პრაქტიკული მეთოდებით, რომლებიც სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას“.

- ჯეკ კენფილდი , სერიალის "ქათმის სუპი სულისთვის" თანასცენარისტი

« როგორ ვთქვა "nі" dokorіv sovistі გარეშე"ასწავლეთ პრაქტიკულ დამწყებთათვის, მიიღონ ის, რაც მნიშვნელოვანია და დაუშვან ის, რაც გვაიძულებს ვიცხოვროთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა. ეს არის წიგნი, რომლის კონსულტაციაც გსურთ ისევ და ისევ. რაჯა її წავიკითხე.

”საუკეთესო წიგნი ჩვენს შორის ცხოვრების თემაზე, ჩემი წაკითხული. Obov'yazkov წაიკითხოს ყველას!

”ეს არის მომხიბვლელი, გონივრული და პრაქტიკული დამხმარე დიდი ცხოვრებისეული სურვილისთვის, ამიტომ დამატებითი ცოდნის მიღება მათ შესახებ, ვინც არ არის - წინადადება დასრულდა. კმაყოფილზე მეტად!

”ის არ არის მხოლოდ მნიშვნელოვანი დამხმარე ქცევისთვის მნიშვნელოვან სიტუაციებში, არამედ ყოველდღიური პრობლემების გადაწყვეტა. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ის, რომ ეს მეგობრული და ინფორმაციული წიგნი საშუალებას გაძლევთ გახდეთ სიბრძნის ოსტატი საკუთარი მტრების შექმნის გარეშე. ჩვენს დრატივს, იმ შვიდოის სამყაროს“ როგორ ვთქვა "nі" dokorіv sovistі გარეშე"ნება მოგვეცით შევიტანოთ უხამსი დანაშაული, მოგვცეთ საშუალება ვიცხოვროთ უფრო მდიდარი და უხვი ცხოვრებით.

"საოცრად ლამაზი, პრაქტიკული, ბრძენი, ეს თვალწარმტაცი წიგნია."

„ღერძი გარეთ არის, წიგნი, რომელიც გამოთქვამს განკურნების მეთოდებს არასასურველი პასაჟების სახით, რაც იგივეა, რაც სიცოცხლე. მათ აქვთ ასეთი უპიროვნო სიხარული, „საცხოვრებლად ემზადებიან“ და ეს აუცილებელია ყველას, ვისაც სურს იცხოვროს მშვიდობითა და სიხარულით, წაართვას ამ კმაყოფილების მზერა.

„ბრწყინავ! Tsya არის პრაქტიკული, რთული წიგნი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ ისინი, ვინც ნამდვილად იცის, რომ თქვენ იცით. ავტორი ოსტატურად განმარტავს, ზოგიერთ სიტუაციაში აუცილებელია თქვათ "nі", რომელმაც გაძარცვა თქვენი ცხოვრება გიგანტური "SO".

„საგზაო რუკა ჩვენი ცხოვრებისთვის საჭირო სივრცის საპოვნელად. გაიქეცი, დაასრულე სინდისი, გაუფრთხილდი სიცოცხლეს!

Wall და Fren іz vdyachnіstyu და lyubov

ჯოი, შეყვარებული და ასევე კეტრინ და რეა ჰეჩის ხსოვნას, რომ თქვა "n" გონივრულად და კეთილგანწყობით (თუმცა არც ისე ხშირად)

ავტორებს აღიარებენ Broadway Books-ის ნიჭიერი და პრაქტიკული ადამიანები თავიანთი პროფესიონალური წიგნიერებითა და ბრწყინვალებით ამ პროექტში, განსაკუთრებით სტივ რუბინი, ბობ ასაჰინი, ჯერი ჰოვარდი, რობერტ ალენი, დები სტიერი, კეტრინ პოლოკი, რობერტო დე ვიკ დე კუმპტ აიჩა, სტენლი კოენის გაყიდვების აგენტები. ჩვენ განსაკუთრებით მადლობელი ვართ ჩვენი პატივსაცემი და ინფორმირებული რედაქტორების, ტრესი ბერის და ანჯელა კეისის. ჩვენ ასევე შეგვიძლია დავამშვიდოთ მორინ სუგდენი її korisnі წინადადებებისთვის.

მადლობა ბილ შინკერს რწმენისა და ენთუზიაზმისთვის ამ წიგნისადმი, რომელიც თავიდანვე გამოვლინდა.

მადლობა რიჩარდ კარლსონს სიბრძნის, სიკეთისთვის და წიგნის ბოლომდე ასეთი სასწაულებრივი ნაბიჯისთვის.

მადლობა ლინდა მაიკლს її არასრულყოფილ საერთაშორისო „ნოუ-ჰაუს“ და ტერეზა კავანოს, ჰელენ ბლატნის, მართა დი დომენიკოს, ევა ბეტცვაიზერს და ჯენი სორს їhnі postіynu pіdtrimku ექსპერტისთვის.

მადლობა რიტა მარკუსს უსაზღვრო ენერგიისთვის, რომელიც აჩვენებს ამ ჯანსაღ გონებას პიარ გალერეაში.

მადლობა კლოდ პალმერს და ღია საიდუმლო წიგნების მაღაზიას, შერინ იეშის ფეირფაქსის ბიბლიოთეკაში და კეტლინ ო'ნილს კვლევის სამუშაოში დახმარებისთვის.

ჩემი სახელია დებორა კეროლი, პოლ სოლომონი და ლინდა უეიდი მათთვის, ვინც გაიზიარა თავისი დრო, სიბრძნე და პროფესიული ცოდნა.

მადლობა ლორი ბეირდს, კორინდა კარფორდს, ტომ კავალიერს, ჯოდი კონვეს, ჯოან დეილსს, მეგი გელოსს, ვალერი გრინს, პიტერ გრინს, აარონ ჰერტ-მანჰეიმერს, ენი ჯოვერბომს, ედიტ ჯოისს, ბარბარი პოლიციელებს, რენე მარტინს, დენ ნოილს, ბობ სერვ როსენს, ბობ სერვ როსენს ეველინ შმიდტი, დაიან შუბე, ლანა სტაელი, სანდრა სტამანი და დონა სტარიტო їхні ціні აზრებისა და აზრებისთვის, yakі buli more korisnі.

უფრო მეტიც, პეტი იაკუє:

ფრენ ზიტნერი її დიდი კოჰანასა და ჩემდამი რწმენისთვის.

დები დრესონი მათთვის, ვინც მასწავლა ოქროს წესი და მათთვის, ვინც ჩემი საუკეთესო და სანდო მეგობარია, ეს სტალკერი მემკვიდრეობაა, რომელზეც შეგიძლიათ იოცნებოთ.

დომინიკ ბლანჩარდი და ლიზა ტი ლუისი ჩემი მეგობრობისთვის და დიდი დახმარებისთვის ჩემს ოფისში ჩემს ცხოვრებაში.

სიუზან ჰაროუ її golomshliv-სთვის საჯარო გამოსვლებისა და კარგი სულის თემაზე.

ლინდა როსინსკი, მარიონ ლ. მუზანტე და ჟოზეფინ კოდონი ლირი ბურკი მათი მარადიული მეგობრობისთვის.

კეროლ ადამსი, ნილა ბარნარდი, ფრეია დინშაჰი, ჯეი დინშაჰი, გეილ დოვისი, სიუზან ჰავალა, რუთ ჰაიდრიხი, მაიკლ კლეიპერი, ჯეიმს მაიკლ ლენონი, ჰოვარდ ლაიმანი, გლენ მერსერი, მარკ მესინა, ვირჯინია მესინა, ვიქტორია მორანი, კეროლ ნორმანდია, ჯენიფერ რეიმონდი, რობერტ ტიმონდ, რობერტ რობერტ, ლორ. დებორა ვასერმანი და ენ და ლერი ვიტი - პლანეტის შეურაცხყოფისა და თაღლითების შეურაცხყოფისთვის, უმნიშვნელო მნიშვნელოვანი ამოცანებისადმი პატივისცემის გამო, მათ თქვეს "ასე!".

ენი დუგლასი, ტერი ვანდივერი და მშვენიერი ქალები და ხალხი, პირველ პარასკევს სანხის სულის კლდეებზე მათი მუდმივი გამხნევებისთვის, ამ სიბრძნის გამო იმ მოვჩანების სიტყვებით, რუსეთში მშვიდია.

მე, ყველაზე მეტად, სტენ როზენფელდს ამ პერიოდის განმავლობაში მოთმინებისთვის, რადგან წიგნი იყო მთავარი პრიორიტეტი, მისი გამორჩეული წვლილი და რჩევა, დახმარება კომპიუტერთან, იუმორის ელფერით, უფრო და უფრო მახრჩობელა სხვა ყველაფერი, რისი დამხობა შეუძლებელია. ძალიან მიხარია, რომ შენ გითხარი დიახ.

Konnі ასევე vyslovlyu vdyachnіst:

კენ ჰეჩს, დუგ ტრაცარეს, სენდი ტრაზარეს, რიჩარდ ო'კონორს და დებორა შორშს დღევანდელი სტენდისთვის, წახალისებისთვის და მათთვის, ვინც დღის წესრიგს სწყინდა.

ეს თითქმის გიდის მსგავსია, თუ გინდა თქვა "nі", მაგრამ არ გამოხვიდე. დაველოდებით, შობ პოზბუტის იოგო იაკნაიშვილშე. მაგრამ წლის ჯილდო კიდევ უფრო მეტი შრომაა: ახლა ჩვენ გვამძიმებს მსხვერპლის როლი, ჩვენი სუსტი ხასიათის გარანტი. შეცვალეთ უფლების ბანაკი, რათა დაეხმაროს ყველა მშრომელ ხალხს.

1. დაიმახსოვრე: ყველას არ შეგიძლია მოეწონო

"შეუძლებელია იყო ჯადოსნური ჯოხი ყველასთვის" - პირველი წესი, როგორც აუცილებელია დოტის გამეორება, სანამ ის არ შეცვლის შენს ქცევას. იმის გამო, რომ არ არის მკაფიო ხაზი, თითქოს უნდა შეამოწმოთ თქვენი მორალი. ავალებს სხვა ადამიანებს, თქვენ rizikuete zipsuvat მათთან ლურჯი, მაშინ არ გამოიჩენენ.

2. არ დაივიწყოთ თქვენი ინტერესები

ტყავის მონეტას შეიძლება ჰქონდეს დასაბრუნებელი ველოსიპედი: მოკლედ, "არა" მე მინდა ერთი - არც ისე ბევრი სხვა, როგორც "ასე" მე სხვა მინდა. უბრალოდ იფიქრე იმ გამოსვლებზე, რომ გაიზარდო, რომ სხვისი ტურბო არ გადაიტანო საკუთარ თავზე. ასეთი მიდგომით, მომავალში თავს დამნაშავედ იგრძნობთ და საკუთარ თავზე აღარ გამოიცნობთ.

3. იცოდე სიმართლე

როგორც წესი, ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენს აზრს დავამატოთ მიზეზები და დეტალები. ალე ჯობია მაპატიო და მოკლედ. როგორ შეხვიდეთ დეტალებში, თქვენ სწრაფად განიხილავთ, იკარგებით ან საკუთარ თავს ადანაშაულებთ ღიაობაში. აქ თქვენ უნდა დაელოდოთ, მაგრამ არ შეხვიდეთ თქვენს გეგმებში.

4. დაფიქრდით და მოემზადეთ შემდეგი ნაბიჯისთვის

სტრატეგია მდგომარეობს იმაში, რომ ყოველთვის მზად უნდა იყოთ. შესაძლებელია წინასწარ მოამზადოთ ცოტა ინგლისური საჭმელი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი გადასვლის მიზეზი. მაგალითად, დაისვენეთ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა გაქვთ მთელი საათის განმავლობაში, რა შეგიძლიათ ნახოთ, როგორიცაა რისკები ადამიანებთან ურთიერთობისთვის? თუ ასეა, თქვით "n" ნამღერი, მაგრამ არა მკვეთრად.

Giphy.com

5. გაანალიზეთ, როგორ იქნა მიღებული თქვენი გადაწყვეტილება ადრე

ზოგიერთი ჩვენგანი ხშირად ამბობს "ასე" იმავე ტიპის სიტუაციებში, იმავე ადამიანებთან ერთად. გამუდმებით მიგიყვანთ გავლილ გზაზე და დადგა დრო, ისწავლოთ მისგან წყენა. გაარკვიეთ, რომ ვიკორისტები თქვენ წინააღმდეგ გაიმარჯვებენ და შეეცადეთ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენზე. იზრუნეთ მშვიდი და vpevneno z'їzhdzhayte ubik.

6. ნუ გამოიცნობ სინონიმებს, შენთვის ეს მხოლოდ "n"

დაურთეთ თქვენი ლექსიკა ერთ სიტყვას "nі". დაივიწყეთ "შეიძლება", "შეიძლება" და თქვით "არა". სიძლიერე ცალსახაა, არასწორი დაბინდვაზე ზეწოლა შეიძლება არასწორი იყოს. შენს სიტყვას მეორე მხარე ისე განმარტავს, თითქოს "ასე" არ იყოს. მისაღებია მხოლოდ ის, ვინც არ ავსებს sumnіvіv "nі".

7. ალტერნატივის პოპულარიზაცია

Traplyayetsya, scho თქვენ zatayutsya არარსებობის გამოსავალი, თუ თქვენ ამოწურული idy რომ virishennya პრობლემები vkrita ნისლი. ასეთ სიტუაციაში თქვენ მოქმედებთ როგორც მფარველი ანგელოზი, რასაც მხეცი უკეთ ხედავს. შეაფასეთ საკუთარი ოჯახის კვება და იპოვნეთ ალტერნატივა. ჩადეთ აზრი სხვის თავში და ადამიანი მადლობელი იქნება თქვენი მათთვის, ვინც თქვენ ნამდვილად შთააგონეთ.

8. უფრთხილდით ვიბაჩენს

არ იფიქრო, კშტალტზე „მე შკოდას“ თქმა მაინც ვართო. ალე მოხარეთ ზურგი მშვილდზე ზაივემდე. გადატვირთულია იმით, რომ თქვენი სიკეთე შეიძლება შეცდომით სისუსტედ ჩაითვალოს. კაჟი იხილე და შენი "ნი" არ არის კარგი.

ოჰ, ასე რომ, ცოტა იცინეთ, თითქოს "ნ"! ცაზე ღიმილის შუქზე მხიარულება შემოვა – რა დახურავს არახელსაყრელ მომენტს.

"ზოგჯერ" ასეც, - უთხრა მეორემ, - ცე" nі", თქვა საკუთარ თავს.თქვა ტალ ბენ-შაჰარმა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ როგორ შთააგონოთ ხალხი.

მე გავუშვი ტვიტი: რომ დავასრულო წიგნის დარჩენილი ნაწილის გავრცელება „100 გზა შენი ცხოვრების შესაცვლელად. მეგობრის ნაწილი”, აიღო ვადა 10 დღე, მივიდა ნაკლებად ცნობილ ყაზანში, არავის შეწუხების გარეშე და დაიხურა ნაქირავებ ბინაში. გადავამოწმე შემდეგი განრიგი და 10 დღე სამუშაოს დასასრულებლად.

მე ვუთხარი სოციალურ ქსელებს ჩემი განმარტოების შესახებ და დავიწყე წერა ცნობილ და უცნობ ყაზანელ ხალხს: „ოჰ, თქვენ ყაზანში ხართ? მოდი ვიკამათოთ!“ ერთმა გოგონამ შეურაცხყოფა მთხოვა, მე კი შევძელი. ვონმა დაწერა: „კარგი იყავი, დიდი ხანია ვოცნებობ შენს გაცნობაზე!“

... ცოტა "ასე" არ მითქვამს.

ალე, საბედნიეროდ, მერე წინდახედულობა მომიბრუნდა და ჩემი გამოსვლა უემოციოდ მოვახსენე: ლარისო, უცნობ პიროვნების გაცნობას აპირებ. წიგნივით ერთ საათს წავიღებ შენგან. ერთ საათში წიგნი არის გრძელვადიანი საფუძველი. Tse pratsya, როგორ ჭამა მდე ხელში ათიათასობით ადამიანი სხვადასხვა ქვეყანაში და vplya მათზე. ახლა თქვენ ხედავთ: ერთ თასზე დევს თქვენი მომავალი, თქვენი შემოქმედების მსგავსება, ხოლო მეორეზე - უცნობი ქალწულივით, რომელიც მისგან ცურავს.

გამიკვირდა, ეს ასე აშკარა გახდა: ასე თქვა їй, - tse ათასი nі, თქვა sobі. რატომღაც სიცხადე მოვიდა. მაშინვე ვურჩიე. Zreshtoy, yakscho tse її mriya, მერე ჩავჯდეთ ავტობუსში და მოვალთ ადგილზე, დე ლაივ. და თუ არ მოხვალ, მაშინ სამყარო არც ისე დიდია.

დიდი ცოდნა მაქვს, რომ „ნ“-ს ვერ ვიტყვი. „თუ ადამიანს უნდა მთხოვოს მუშაობა, მე ვერ შთააგონებ. მე უბრალოდ დავყრი ჩემს ანგარიშს და დაველოდები, - მითხრა ერთმა მეგობარმა.

ისე, ბუტი ვოდკრიტიმ მსოფლიოსთვის, ეს მნიშვნელოვანია ხალხისთვის. შენ არ შეგიძლია საკუთარი თავის მოტყუება იმისთვის, რომ შეძლო და სპლკუვანნია, მაგრამ თუ სხვას უთხარი "ასე" შენი ხარჯით, ცოდოა!

"Ні" - ცე charіvne სიტყვა, როგორც თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.

ვზაგალი, გონებით ვეტერანი ვარ რჩევის მიცემა. მაგალითად, მთელი დღის განმავლობაში 18 ადამიანი - სიცოცხლის დასასრულებლად - მოითხოვდა წიგნის დაწერას. მე ვურჩიე, რომ წიგნები - თუნდაც ბავშვებივით სუნი. სიყვარულის გარეშე ვერ იმუშავებ და შენთან ერთად, ვინც პირველი წარმოთქვამს. ასევე, როგორც კი დავწერ, მაშინვე დავწერ ნაწარმოებს, მაშინ მოქმედება კიდევ უფრო გააზრებული იქნება.

რაც მე გავიგე გონების შესახებ არის ვთქვა „არა“ და ტექნიკის შესახებ, როგორ გასწავლო როგორ შთააგონო.

1. გთხოვთ გაიგოთ მიზეზი.

მთავარი მიზეზი, რომლის მეშვეობითაც ადამიანებს ვერ გავამხნევებთ, არის პატივისცემისა და სიყვარულის მოთხოვნილება. ჩვენ გვინდა, რომ ყველას გვიყვარდეს. და გვეძლევა, რომ თითქოს ჯანდაბას ვაპირებდით ხალხის უკანა ფეხებზე ცემას, ისინი კარგად იქნებიან ჩვენს წინაშე.

სამწუხაროა, რომ სხვა ადამიანებს არ შეუყვარდათ ისინი, ვინც ყოველთვის არ იტყვის "ასე". უმეტეს შემთხვევაში, თქვით "ნ" - ეს სუსტია, ვიკლიკანა დაბალი თვითშეფასება. ამიტომ უნდა გვესმოდეს და გვიყვარდეს საკუთარი თავი.

2. დაუთმეთ ერთი საათი ფიქრს.

თუ ვერ გადაწყვეტთ, მაშინ ჯობია სულელებს უთხრათ: „ნება მომეცით ვიფიქრო და ვიფიქრო ამაზე“ - და ერთ საათში გონებრივად მოემზადეთ ფიქრისთვის და სათქმელად.

3. დააინსტალირეთ ფილტრი.

ჩემამდე ხშირად მიმართავენ პატარა ნაბიჭვრებს, როგორც მე, არ არის მნიშვნელოვანი ვიკონატი, კშტალტზე „მომეცი ორიოდე წიგნი“ ან „გაიცანი მე ამით“. ისე მდიდრულად ალე ციხ პროხანი, ტყავი რომ მოვიმარჯვო, მერე ორიოდე წელიწადი მაქვს ტყავი.

მე მაქვს მტკიცე შერიგება: თუ ადამიანი პატიებას ითხოვს, მისი ბრალია ის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია. შეგახსენებთ, რაღაც პროჰანიამისთვის ვწერ: კარგი, ვიზრდები. უბრალოდ გამოიცანით, იყავით კეთილი, ხუთშაბათს დაახლოებით 7.45 საათზე. ლუდინა წერს: "Ok" - და 99% შემთხვევაში ის აღარ ჩანს და არც ცოტა. ცოტა ადამიანი მზად არის ბოლო იყოს.

ეს არის მარტივი ლაიფ ჰაკი, რომელიც დამიზოგავს ძალას.

ვთქვათ, რომ გინდა სპორტდარბაზში წასვლა და შენი მეგობრები გიწვევთ ბართან დასაჯდომად. მაშინ შეგიძლიათ zastosuvati tekhnіko zazhdzhenoї platіvki. ღერძი მუშაობს.

ჩვენთან ერთად ბარში წავიდეთ. - გმადლობ, მაგრამ სპორტდარბაზში მჭირდები. - ალე დიდი გადაცემა იქნება, მუსიკოსებო. დარბაზში, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ დღეს შეგიძლიათ წასვლა!

დიახ, მადლობა მოთხოვნისთვის, მაგრამ მე წავალ სპორტდარბაზში.

იქ სხვა ხალხი იქნება. ჩვენ ერთხელ ვცხოვრობთ.

მშვენიერია, მაგრამ სპორტდარბაზში წავალ. ზაგალომ, ტექნიკამ გააცნობიერა: შორაზუ, თითქოს შარფი ეცვა, გაიმეორე: ”ასე, აშკარად, მაგრამ მე ეს უფრო მჭირდება…” და შეუტიე შენს პოზიციას, როგორც ღვთაებრივი.

5. აირჩიე კომპრომისი.

შესაძლებელია არა ადამიანების შთაგონება, არამედ რთული, მაგრამ თქვენთვის მარტივი კომპრომისის პროპაგანდა. მაგალითად, ჩემს მეგობარს სჭირდებოდა დისერტაციის მოკლე ვადაში დაწერა. vin korpiv დღე შრომის 20.00 საათამდე. შემდეგ კი, თითქოს თვითონ თქვა, „რათა არ მოვკვდე დაბნეულობასა და უსიამოვნო მჟავეობაში“, მე მჭირდებოდა ფიზიკური აქტივობა. მეორედ გამოდი სასეირნოდ, შემდეგ დაბრუნდი სახლში და დაწექი დასაძინებლად.

მეორე წლის დასაწყისიდან 45 წუთი იყო საჭირო, რომ ჩუმად იაროთ, ტვინი როზვანტაჟიტოთ. დღეში 45 ხვილინი მაინც მქონდა, ვინმეს დაუმატე.

თითქოს მეგობრებმა მისწერეს: ”ჩვენ ნამდვილად გვინდა თქვენთან დაკავშირება”. მე ვინ їm ვმღეროდი: „კარგი, მე ვამოწმებ ჩემს მაღვიძარას თქვენთვის დაახლოებით 20.45. იარეთ 21:30 საათამდე. სამწუხაროა, მძიმე გრაფიკის პროპაგანდა არ შემიძლია“.

და ამავდროულად, მე ოტრიმავ: „ოჰ, მაგრამ ჩვენ გვინდოდა კაფეში წასვლა. ტოდი შემდეგ ჯერზე ... "

კვების I ღერძი: მეტი სურნელი რა გინდათ? დაუკავშირდით მას ან წახვიდეთ კაფეში? მინიშნება აშკარაა. I vzagali for zhorstki კომპრომისებზე. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ხაზის გადახრა და თქვენთვის მოსახერხებელი სცენარების გავრცელება.

6. გამოსახული - უდიდესი მანიპულატორები.

და ხალხი, როგორც გაბერილი, თითქოს ტუჩებს აფრქვევს - "კარგი, ჩემო მეგობრებო!" წინააღმდეგ შემთხვევაში, კიდევ უარესი - "მე ვგიჟდები შენზე საუკეთესო აზრზე." ისინი მოითხოვენ ტიკტიკას. ჩიმ სვიდშე ტიმ უკეთესი. თქვენს წინაშე არის ჰასკი, სახიფათო და ბოროტი მანიპულატორი. ბოროტება, მეტი გამოსახულება - აგრესიულობა ითრგუნება. მე, იაკბი ვინ დახრჩობის გარეშე її, შენ ცოცხალ ურჩხულს სცემდი.

წინააღმდეგ მანიპულატორი, შეგიძლიათ zastosuvat yoga zbroyu. დასაშვებია, რომ გთხოვოთ მასთან ერთად მაღაზიაში წასვლა და გარდერობის ყიდვა, თქვენ კი ურჩევთ. შენ კი: "ვინ არიან ჩემი მეგობრები, ახლა ნახე სხვები?" შენ კი უნდა მითხრა: ხომ იცი, რომ დავპირდი, მთელი საათი ჩემს ამხანაგებთან ერთად გავატარო. განა სწორ მეგობარს არ სურს გახდეს ამის შედუღების მიზეზი?”

ზაგალომ, მანიპულატორს იოგას ჭედურობა. და მალე გამოჩნდება rozdratuvannya - თქვენ იცით: მონსტრი სახელით დაცოცავდა. ახლა კი უკვე შეგიძლიათ მშვიდი სულით იხელმძღვანელოთ.

... Spravzhnє kokhannya რომ povoga საკუთარ თავს - tse ისინი, საიდანაც ჯანსაღი suspenstvo იწყება. ლუდინა, პატივი ეცით საკუთარ თავს, პატივი ეცით სხვებს. ლუდინა, როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, გაიგე რას ნიშნავს სხვისი სიყვარული. ტყუილად არ ამბობენ წერილებით: „ჩაიცვი ნიღაბი შენს თავზე, შემდეგ კი ბავშვზე“.

და ეს მართალია: კაცმა, თითქოს თავის თავზე დაუდევარია და ყველაფრით კმაყოფილია, შეგვიძლია ოფლი უპატივცემულოდ და სუფთა სინდისით ვილაპარაკოთ სხვებზე. ასე რომ, გონივრული ეგოიზმი არის საუკეთესო რამ, რაც შეგვიძლია შევქმნათ სამყაროსთვის.

სოციალისტურ ორგანიზაციებში, მსგავს ტექსტებზე უყვართ ტროლების მოყვანა და წერენ: „და აფრიკაში მშიერი ბავშვებისთვის, შეგიძლია დამეხმარო? abo "და კიდევ რა დახმარებაა საჭირო?". მაგრამ მაშინ ჩვენ ვერ ვხედავთ უკიდურესობას, თუ დახმარება საჭიროა სხვა ცხოვრებისთვის. იმ ვიპადკებზე ნაკლებად ვლაპარაკობთ, თუკი ჩვენ მანიპულირებენ და სხვა ადამიანების პრიორიტეტებს ხელისუფლებაზე მაღლა ვაყენებთ.

იყიდება reshti vipadkіv є არანაკლებ charіvne სიტყვა "SO!". შთააგონე კმაყოფილება!

სხვა ნათესავების დახმარება არა მხოლოდ ბუნებრივი და აუცილებელი, არამედ სიხარულის მოტანაა. ვის შეუძლია სხვების დახმარება, თუ არა მე? ადჟე იგივეა, თუ ტრაპლეეტსია ვერ მოვახერხეთ და ერთი საათით არ გავჩერდებით, ახლობლებთან მივდივართ დასახმარებლად. რაც შეეხება ზოგიერთ მეგობარს? რატომ დაამატე მხოლოდ სიხარული? დაეხმარეთ susіdovі, kolezі, znayomim (და არა კი) ადამიანებს - tse ადამიანის ბუნებაში, іtse ნორმალურია. გვინდა ცოტა სხვა რამეზე ვისაუბროთ.

და თქვენ არ შეგიძლიათ თქვათ "არა" ყველაფერში, ან შესაძლებელია თქვათ "არა" ყველაფერში, როდესაც გაოგნებული ხართ. შეგიძლია დამეხმარო, რა დროა შენთვის, - კაცო, თითქოს დახმარებისთვის მოგმართაო, პატივისცემას არ მივიღებ. თქვენ კი გამუდმებით დადიხართ ძაღლივით, უსმენთ უპატივცემულო თაღლითებს, ეხმარებით მთავრობას, მდიდრდებით თქვენი არათქვენი ბავშვებით, მუშაობთ ნორმაზე მაღლა, აძლევთ გროშებს ბორგს და ა.შ. შენთვის პრაქტიკულად შეუძლებელია მოკლე სიტყვის თქმა, უბრალოდ ჯვრის ნიშანზე შენი თავი მოიპარო. და თუ ეს მოხდა (!), თქვენ თქვით „არა“, ის, ვინც არ არის 25 წლის ან ავად (40 გრადუსი გაქვთ ტემპერატურა) და არ ადგებით საწოლიდან, შემდეგ დაიწყებთ წუხილს მათზე, ვინც გაამხნევეს, შემდეგ კი იწყებთ საყვედურს და ყეფს საკუთარ თავს. ეს სტატია თქვენთვისაა, ბეზვიდმოვნის ხალხისთვის.

6 მიზეზი რატომ უნდა ინერვიულოთ რაიმეზე

1. მანიპულატორი ხალხი დახმარების ძახილით ცდება, მაშინაც კი, თუ ისინი ხშირად სინდისისკენ მოგვიწოდებენ: „რა მეგობარი (სუსიდი, კაც-დრუჟინა, ნათესავი) თუ არ შეგიძლია დახმარება!“.

2. მანიპულირების ერთ-ერთ მეთოდს ძალაუნებურად შეიძლება ვუწოდოთ „ცე წმინდა“. Zastosovuyuchi მსგავსი მეთოდით, ადამიანები დახმარებას გთხოვენ, თითქოს ბავშვების ინტერესები არიან, სუსტი ასაკის ავადმყოფები. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ პროჰანიის მიზეზები შეიძლება კიდევ უფრო შორს იყოს დასახული მიზნებისგან.

3. მანიპულირების კიდევ ერთ მეთოდს ჰქვია „მოწყალება“. ტირილით თითქმის სამწუხაროა, თქვენ შეგაშინებთ ისინი, ვინც არ მიიღო. მანიპულატორი rozpovidaє, რა ცუდია შენთვის ცხოვრება, ყველაფერი მნიშვნელოვანია დისტანცირება, იოგო კვლევა თუ ეს უბედურება. ცხოვრებაში კრუპების რაოდენობა, კანზე მოხვედრილი უიღბლობა დაახლოებით ერთნაირია. ვინც საკუთარ პრობლემებს წყვეტს და ვინც მათ პოვნას უმცირეს სიძნელეში ცდილობს, მეგობრების მოზიდვას ან მათ იცნობს დახმარებისთვის. დაეხმარეთ სხვებს bіdі - tse არაავტორიტეტულ მეგობრობაში და ყველა ჩვენგანი ვეჯავრებით ასეთ „მეგობრებს“, თითქოს ისინი მხოლოდ ერთს ადანაშაულებენ, თუ დახმარება სჭირდებათ.

4. სიტუაციის შექმნის სხვა ბრალდება. მოდი, ვაღიაროთ, შენს გარეშე ვერ გავძლებთ. და რა, იაკბი ვიები ჩანდნენ, როგორც შენს საყვარელ ადამიანებს შეეგებნენ. იგივე იქნება თქვენი ხელმძღვანელობისთვის. ხალხი გცემს, ეს ასე უფრო მარტივი და მოსახერხებელია, მაგრამ მხოლოდ მათთვის და არა შენთვის.

5. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ არ გვაიძულებს შიშები, რომლებიც გადის სხვადასხვა შიშებს, თითქოს ჩვენს სულში ვცხოვრობთ. მოქმედების ღერძი მათგან:

• ბუტის შიში გულგრილია, მაგრამ სიტყვებს შორის „nі“ „უხილავობას“ არ აქვს სიმშვიდის ნიშანი;
• zіpsuvati stosunki-ს შიში. ალე, თუ სტოკები არ იქნება ზიფსოვანი, თუ გესმის, რომ სუნი იქნება იმაზე, რომ ხალხი გამუდმებით გიყურებს და მეტი არა. პატიების ჰარმონია იმარჯვებს, უფრო მნიშვნელოვანია ლურჯის გადარჩენა, დაბლა თავი.
• სხვა ადამიანების თვალში შიში უფრო საზიზღარია. არ ღირს საკუთარ თავმოყვარეობაზე ლაპარაკი და თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ უნდა იყოთ კარგი.

6. ჩვენ არ გვინდა, ან არ შეგვიძლია ვაიძულოთ საზიზღარი პროჰაჩაები იმ ნებჟანნიას მეშვეობით, რომ ნევმინია ცხოვრობს საკუთარ ცხოვრებაში, არ იცის საკუთარი თავის უფლება ვლასნი ბაზანნიაზე. არ მოგწონს საკუთარი თავი, ვწუხვარ.

რა არის საჭირო ტყუილისთვის, რომ ისწავლო წახალისება

პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სიტყვა „ნი“ არ საუბრობს მათზე, ვინც არის არაკომპეტენტური მეგობარი, უმნიშვნელო მოსამართლე ან ბინძური კოლეგა, უგრძნობი ნათესავი და მისი ცივი ისტერიული თანხმობა. მთელი სიტყვა შეიძლება ითქვას მხოლოდ მათზე, ვინც ამ მომენტში არ შეგიძლია, ან არ გინდა იმუშაო მათზე, ვინც გთხოვს. თქვენ აკეთებთ საკუთარ საქმეს, საკუთარ განცხადებას მათ შესახებ, თუ როგორ ატარებთ მთელ საათს - და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.

თუ არ ისწავლით მომხიბვლელი სიტყვის თქმას, მაშინ ჩვენ ვიზრუნებთ ყველასზე, მხოლოდ მათზე არა, რაც თქვენ თვითონ გსურთ. ამ შუაში გაიზრდება რისხვა ოტოქიუჩიზე და სიხარულის შეცვლა ნადანის წინაშე, რომ დაგეხმაროთ და უკმაყოფილო იქნებით იმ ტიმით, ვინც დახმარებას ითხოვდა.

გაათავისუფლეთ ჯადოქრის შიში სარკის წინ რეგულარული ვარჯიშის დახმარებით. გაააქტიურეთ სიტყვა "nі" თქვენს ხმაში, იმუშავეთ ხმამაღლა, იმღერეთ, მტკიცედ. შეეცადეთ გააერთიანოთ მაამებლობის ინტონაცია, გაუშვით შინაგანი კანკალი. ფსიქოლოგებს გაუხარდებათ ასეთი ტრენინგი, თუ საჭიროა პრობლემისადმი დამოკიდებულების შეცვლა. სწავლება გრძელდება დოქები არ ცნობენ თავისუფლებას და დისკომფორტს.

ნაიგოლოვნიშე, თუ დანახვისას დისკომფორტს და უხერხულობას არ გრძნობ, ფხიზლად ხარ და გიდნო, მაშინ მშვიდად მიგიღებენ, გაგიგებენ და არ მოგაგონებენ. ახლა კი, შენი თვალების ქება, წუხილი, სიყვარული, თუ ამბობ "nі", - შენ იძახი გამაღიზიანებელი, აშკარად დაუსაბუთებელი და მიუღებელია შენი აზრი. ადჟე მართალი ხარ, დრო არ გაქვს და აბსოლიტურად არ ხარ უგუნური.

6 წესი - როგორ დავეხმაროთ

1. დაიწყეთ მართვის სწავლა უმნიშვნელო დისკიდან. მაგალითად, უნდა ეცადოთ, ხელფასზე რამდენიმე გროში დადოთ, აუხსენით, რომ გაქვთ „რახუნკას ტყავის ასლი“ ან „პრინციპული თანამდებობა და ბორგს არ აძლევთ გროშებს“. Abo doshkulyayut trivaly ვარდები ტელეფონზე, მითხარი, რა გჭირს მარჯვნივ. როგორც კი დრიბნიცში ლაპარაკს ისწავლით, გაგიადვილდებათ სერიოზულ გამოსვლებში მუშაობა.

2. ნუ იტყუები. პროჰანის ინფორმაციით, დიდი დრო არ დასჭირვებია სიმართლეს და მიზეზების ახსნას. ამ სიტუაციაში თქვენ ასე გამოიყურებით, თუ არ შთააგონებთ გადაწყვეტილების ძალას და კიდევ რა ჩაითვლება სისულელედ - ცდილობთ მოიფიქროთ მიზეზი, რომ არ დაეხმაროთ.

„ვიბახ, არ შემიძლია“, „უკვე სახლში ვარ“, „სხვა გეგმები მაქვს შემდეგი საათისთვის“ - ეს ფრაზები ყველა ნორმალურ ადამიანს ესმოდა. თქვენ ნამდვილად შეიძლება გქონდეთ სერიოზული მიზეზები, რომ არ ვიკონატი პროჰანია, თქვენ არაფერში არ ხართ დამნაშავე.

3. გამოიჩინეთ სიმტკიცე. ილაპარაკე "nі", როგორც ეს აუცილებელია მტკიცედ (მაგრამ ზარის გარეშე), რათა მომხსენებელს ეჭვი არ შეეპაროს თქვენს ბრწყინვალებაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სულისკვეთება შეიძლება ჩაითვალოს როგორც კოკეტობა და თქვენ გინდათ, რომ გთხოვოთ. რაც უფრო ნაკლებ rіshuchostі ჩადებთ თქვენს „nі“-ში, მით უფრო მეტად დაარწმუნებთ. შედეგად, ორივე მათგანში მისი მოშორება თითქმის შეუძლებელია.

4. გამოავლინე ჩუინისტი. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სხვა მიზეზი ვერ დაეხმარა, აჩვენე ბედი. მაგალითად, გთხოვთ, ვინმეს, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროთ ასეთ სიტუაციაში, ან ხშირად დაურეკეთ დახმარებას. ეს მნიშვნელოვანია მარჯვნივ და შეგიძლიათ მხოლოდ გაიგოთ მეტი, დარეკოთ კიდევ ერთი საათის განმავლობაში (როგორც ვარიანტი). აჩვენე ისეთი პატივისცემა, რომ არა ზაბაგანკით იღებთ დახმარებას, არამედ ცდილობთ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც შესაძლებელია.

5. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და გამოიჩინეთ პატივისცემა. ხელისუფალთა ინტერესებს ნუ გადააგდებთ და პირველ სიტყვებს შორის განსაკუთრებული ადგილია: "და არც ერთი წამი, რომ მოგცემთ...". გაარკვიე, როგორ გკითხა ამ ადამიანმა ბევრი რამ შენი პოზის შესახებ (შესაძლოა მან გაწამა პროჰანით). ნუ დააყოვნებთ და შეწყვიტეთ გადატანითი ფრაზები: „რამდენად დაგეხმარებით“, „ყოველთვის გჭირდება“, „შენ შენ ხარ შენ თვითონ?“ და ა.შ. მოწინააღმდეგის არაკომპეტენტურობის გამო მოწოდება გამოიწვევს ნაკლებ კონფლიქტს, რომლის მოტანა ადვილი არ იქნება. მშვიდი, მნიშვნელოვანი და მტკიცე სული, რომელიც საშუალებას მოგცემთ არ დარეკოთ ასი.

6. არ დაგავიწყდეთ სიტყვა „ასე“. სიტყვა "ასე" აქვს იგივე უფლებები ლექსიკონში, როგორც სიტყვა "nі". Adzhe vіdmova at prokhanni vіdbuvaєtsya არა თვითმმართველობის vіdmovi გულისთვის, არა თვითდადასტურების მიზნით chi bazhannya გამოავლინოს ნება. თქვენ უბრალოდ მხარს უჭერთ თქვენს გეგმებს, ბაჯან, დაიცავით თქვენი ინტერესები. უბრალოდ არ გინდა დაივიწყო შენი თავი უცოდინარი „ასე“-სთვის.

მაგრამ თუ არ არსებობს მითითების პირობები, ხშირად ისინი თავს უფლებას აძლევენ, მაშინ რატომ არ დაეხმაროთ თქვენს მეზობელს. ღირს და საპატიოა და შესაძლებელია აჩვენო შენი სულიერება და დელიკატურობა და მხოლოდ ერთი საათი გაატარო, პრობლემების გადაჭრაში. დახმარება აუცილებელია, თუ მართლა რამე გინდა.

პერევაგი, scho აძლევს სიტყვას "nі"

მოკლედ, სიტყვა იცავს შენს განსაკუთრებულ სივრცეს, საკუთარი ინტერესების უფლებას, გააკეთე, განსაკუთრებული საათი, შეკეთება. როდესაც ისწავლე "nі" თქმა, თქვენ არ ჰგავხართ უცხოებს, ხდებით საკუთარ თავს. თქვენ წყვეტთ შემოწმებას მცირე დანაშაულის გამო, რადგან მათ არ შეუძლიათ დახმარება გაუწიონ ყველა გაჭირვებულს. თქვენ შეწყვეტთ საკუთარი თავის პატივისცემას, როგორც უმწეო და ნებისყოფის მქონეს, ნუ ჩხუბობთ და არ განრისხდებით საყვარელ ადამიანებზე, რადგან მათი მარხვით თქვენ არ გაქვთ საათი საკუთარი თავისთვის. თქვენ სწავლობთ თქვენი საათის დაფასებას, საკუთარი თავის მოსმენას, თქვენი შეცდომის პატივისცემას. და რაც მთავარია, შენით დაკავებულები გარბიან შენს ბაჯანს.