როგორ განვავითაროთ ქალურობა და ხიბლი

თითოეულ ჩვენგანს სურს არა მხოლოდ ქალი იყოს - მხოლოდ იმიტომ, რომ გვაქვს შესაბამისი სქესის მახასიათებლები - არამედ იყოს ნამდვილი წარმომადგენელი კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრისა, რომელსაც ყველა მიმდებარე მამაკაცის თვალები მიიზიდავს. რაღაც მინდა, მინდა, მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით როგორ განვავითაროთ ქალურობა, რაც ქალის მიმზიდველობის აუცილებელი პირობაა.

ქალურობას მრავალი განსხვავებული განმარტება აქვს. ყველა ქალს შეუძლია საკუთარი თავის მიმზიდველი და მომხიბვლელი ხერხი ჰქონდეს და თითოეული ეს გზა იგივე გავლენას ახდენს სხვებზე. სულაც არ არის აუცილებელი, რომ რაიმე სახის თოჯინა იყოს curls, ყველა ვარდისფერში ჩაცმული, რომ ქალური ჩანდეს. თქვენ შეიძლება იყოთ Tomboy ცხოვრებაში და ქალი, რომელმაც დაივიწყა საკუთარი თავი, მთელი თავისი ყურადღება და ზრუნვა სხვა ადამიანების მიმართ, და ამავე დროს არ დაკარგოს მიმზიდველობა.

ამასთან, საზოგადოებაში, სადაც მედია ხელს უწყობს ქალურობის კონკრეტულ ტიპს, ბევრმა ჩვენგანმა უნდა გააკეთოს ძალისხმევა ამ იდეალის მისაღწევად. მაშ, რისთვის ღირს მისწრაფება?

ქალურობა და გარეგნობა

რა უნდა დამალო - რა თქმა უნდა, ქალის გარეგნობა პირველი კრიტერიუმია, რომელსაც სხვები აფასებენ. აი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რომ ისწავლო შენი ქალურობის გამოხატვა გარეგნულად:

• გაატარეთ დრო მეგობრებთან რაც შეიძლება ხშირად

როდესაც თქვენ ურთიერთობთ სხვადასხვა ქალთან, შეიძლება შეინიშნოთ ქალის მიმზიდველობის სხვადასხვა ვერსია. ქალურობის სხვადასხვა მოდელზე დაკვირვება დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი საკუთარი იმიჯის ახალი ასპექტები და გაცილებით კომფორტული გახდებით კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრისადმი თქვენი კუთვნილების გამოხატვა და ხაზგასმა.

• გაატარეთ საკმარისი დრო საკუთარი თავის შესწავლაში.

დიახ, დიახ, ნუ გაგიკვირდებათ! თითოეულ ჩვენგანს აქვს განსაკუთრებული თვისებები და თვისებები, რაც ჩვენს მიმზიდველობას უნიკალურს ხდის; მაგრამ ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში ჩვენს ლამაზ უცხოს სულის ყველაზე შორეულ და საიდუმლო კუთხეში მივყავართ. გამოყავით დრო, რომ გააკეთოთ ის, რისი კეთებაც ნამდვილად გსიამოვნებთ, აიმაღლეთ თქვენი ნიჭი ან ჰობი, რომელიც აქამდე უპასუხოდ დარჩა დროის უქონლობის გამო. საკუთარი თავის განებივრება და სიყვარული ისწავლით საკუთარ სხეულში უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს. შედეგად, ბევრად უფრო ადვილი იქნება თქვენი ქალურობის გამოხატვა.

• დაიწყეთ მუშაობა თქვენს გარეგნობაზე პარიკმახერის მოგზაურობით

შეიღებეთ თმა ან მიიღეთ ტრენდული თმის შეჭრა. გარეგნობის ეს ცვლილება შეცვლის თქვენს თვითშეგრძნებას და დაარღვევს ქცევის ძველ მოდელებს. სარკეში თქვენი განახლებული გარეგნობის ანარეკლის დანახვა, იგრძნობთ საკუთარი მიმზიდველობის გრძნობას და ეს დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო ქალური.

• ექსპერიმენტი მაკიაჟით

უბრალოდ ნუ გადააჭარბებთ ფერების სიკაშკაშეს - მაქსიმალურად ახლოს მაკიაჟი ბუნებრივ სახესთან ყველაზე დელიკატური და ქალურია. გარკვეული ცვლილებების შესატანად, სცადეთ პომადის სხვადასხვა ჩრდილები და სიპრიალის დონე. ძალიან კარგი იქნება ერთხელ მაინც გამოიყენოთ პროფესიონალი ვიზაჟისტის სერვისები - ასე რომ თქვენ ნახავთ თუ როგორ შეგიძლიათ მომგებიანად გამოკვეთოთ თქვენი გარეგნობის საუკეთესო თვისებები. და კიდევ ერთი რჩევა: შეეცადეთ შეიძინოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც კარგად არის გამოყენებული და არ აზიანებს თქვენს კანს.

• დაუთმეთ დრო ხარისხიან და პროფესიულ პირად მოვლას

შეინახეთ წარბები მოწესრიგებული, ნუ მისცემთ მათ ზრდას. ამოიღეთ სახისა და ფეხის თმა, თუ გაქვთ. ნუ დაუშვებთ თმას მოძველებული ან მოუწესრიგებელი თმით. ყოველთვის მიიღეთ მანიკური დროულად და ნუ დატოვებთ პედიკურის უგულებელყოფას.

• თუ გსურთ უფრო ქალური გამოიყურებოდეთ, მაშინ ვერ დაეხმარებით, მაგრამ გადახედოთ გარდერობს.

ჩაანაცვლეთ მოდური ელეგანტური ფეხსაცმლით გულში ისეთი კომფორტული და ლამაზი სპორტული ფეხსაცმელი. და შეცვალეთ ჩანთისფერი მაისურები, რომლებიც მამაკაცებისთვის უფრო შესაფერისია მსუბუქი ან პასტელი ჩრდილის blouses. ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც გაალამაზებს და გამოკვეთს თქვენს ფიგურას. თუ ხაზს უსვამთ თქვენს წმინდა ქალური მოსახვევებსა და სიმრგვალეს და არ მალავთ ისინი არაფრით გამოხატული უნისექსური ტანსაცმლის ქვეშ, მაშინ თქვენს ქალურობას საშუალებას მისცემთ ძალიან აქტიურად განვითარდეს.

• დარწმუნდით, რომ თქვენს გამოსახულებას დაამატეთ ისეთი დეტალები, როგორიცაა აქსესუარები - საყურეები, სამაჯურები, ყელსაბამები, ჩანთები, გასაღების ჯაჭვები ...

მაშინაც კი, როცა უბრალოდ ჯინსები და მაისური გეცვა! რა თქმა უნდა, მხოლოდ ზომების დაცვა და არჩეული სტილის შენარჩუნება.

• დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობაზე: იკვებეთ კარგად და ივარჯიშეთ რეგულარულად

სხეულის ქონა, რომლითაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, შეაჩერებს თქვენი ქალურობის დამალვას.

• აკონტროლეთ თქვენი პოზა

ზურგი სწორად დაიჭირე, ნიკაპი მკერდთან მიიდე და სიარული სიამოვნებით და მსუბუქად გქონდეს. მსურს ცოტა მეტი ვისაუბრო სიარულის შესახებ. თქვენ, რა თქმა უნდა, გახსოვთ ვერა მდივანი ფილმიდან "ოფისის რომანი". მან ძალიან ზუსტად აღწერა ქალის მიმზიდველობისთვის მოხდენილი სიარულის მნიშვნელობა. სხეულის კონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია; მაშინაც კი, თუ ძალიან ლამაზი კაბა ჩაიცვი და თმა და მაკიაჟი მხოლოდ უმაღლეს დონეზე გააკეთე - ეს ძალიან არ გამოგადგება, თუ ლუდმილა პროკოფიევნასავით ივლი:

ქალი სულ სხვა გზით უნდა მოძრაობდეს. დიდი ყურადღება მიაქციეთ როგორ განვითარდეს თქვენი ქალურობა, უნდა ისწავლოთ სწორად მოძრაობა. მცირე ტრენინგის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ განავითაროთ "სწორი" სიარული და ის ძალიან სწრაფად გახდება თქვენთვის ერთადერთი მისაღები.

ქალურობა და ქცევა

თქვენი ქალურობის განვითარებისთვის უნდა გესმოდეთ, რომ ეს თქვენში უნდა მომდინარეობდეს. შეგიძიათ ჩაცმა და გაგრძელება, როგორც ამას ჩვენი ქალის ბუნება გვკარნახობს, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი. ჩაიცვი კაცი ისე, და კილომეტრიდან ჩანს, რომ ეს ადამიანია. რატომ? რადგან შეუძლებელია ბიჭმა წმინდა ქალის ქცევა მოახდინოს. უნდა ვაღიაროთ, რომ ფსიქოლოგიურადაც და კულტურულადაც ქალებს აქვთ უნიკალური მახასიათებლები, რომლებიც განსხვავდება მამაკაცებისგან. ამ განსხვავების გაგება დაგეხმარებათ თქვენი ქალური ბუნების განვითარებაში.

შეეცადეთ გამოყოთ ფიზიკური და ემოციური თვისებები, რომლებიც განასხვავებთ მამაკაცისგან. ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ გამომწვევად უნდა ჩაცმულობდეთ ან, პირიქით, მუდმივად გაჭირვებული და მორცხვი იყოთ. აჩვენეთ თქვენი მგრძნობელობა, მზრუნველობა, თანაგრძნობა. როგორც წესი, ქალურობა ასოცირდება სიკეთესთან, თანაგრძნობასთან და სხვების დახმარების სურვილთან.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მანერებს, მეტყველებას და ხალხთან ურთიერთობის უნარს. შეეცადეთ იყოთ უფრო მგრძნობიარე და პასიური, ვიდრე აქტიური და აგრესიული. ეს არ ნიშნავს, რომ სადავო სიტუაციაში ვერ გამოთქვამთ თქვენს აზრს; უბრალოდ აირჩიეთ გზა, რაც შეიძლება ნაზად და ტაქტიკურად ისაუბროთ ნებისმიერ საკითხზე. და რაც შეიძლება ხშირად გაიღიმე. უყურეთ თქვენი მეტყველების სისწორეს და თავი შეიკავეთ ვულგარული სიტყვების ან შეურაცხყოფის გამოყენებისაგან - ნამდვილი ქალი თავს არასდროს დაუშვებს!

იყავი ბუნებრივი შენს საქციელში. არაფერია უფრო ლამაზი და ქალური, ვიდრე გოგონა, რომელიც თავს თავდაჯერებულად და მშვიდად გრძნობს. გააკეთე ისეთი რამ, რაც თავს ლამაზად და ბედნიერად გრძნობს. მოუსმინეთ კარგ, ამაღელვებელ, მხიარულ მუსიკას. წაიკითხეთ ან იოცნებეთ პარკში ან თქვენს ბაღში ლამაზი ყვავილებით გარშემორტყმული. მოაწყვე მეგობრებთან ერთად კაფეში ან კარგ საკონდიტრო მაღაზიაში. გაათავისუფლეთ თქვენი პოზიტიური გრძნობები და ემოციები. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ სწორედ ქალებს აქვთ მარტივი და მხიარული აღქმა გარემომცველი რეალობის შესახებ - ასე რომ ისწავლეთ ყველა წვრილმანით გახარება!

დაიმახსოვრე, რომ იყავი სუსტი და მეურვეობა სჭირდება: მამაკაცებს ნამდვილად მოსწონთ დამცველები. კაცმა თქვენს წინ კარი გააღოს ან სკამი აწიოს. დაე, ის შემოგთავაზოს თავისი დახმარება და შენც მიიღებ მას. თუ თქვენ შეჩვეული ხართ ბევრი საქმის გაკეთებას, შემდეგ დროს დარეკეთ თქვენს მეგობარს ან ქმარს, როდესაც გჭირდებათ ისეთი საქციელის გაკეთება, რაც არც ისე ქალურია - მაგალითად, დივანი გადაიტანეთ ან კედელზე ჩამოკიდეთ ფოტო ჩარჩო.

გასაკვირი არ არის, რომ ნათქვამია, რომ ქალის ძალა მის სისუსტეშია. ის ეხმარება იყოს ქალური ბევრად უკეთესი, ვიდრე მანიპულაციური მოქმედებები მისი სექსუალურობის დახმარებით. იმის საშუალებით, რომ მამაკაცი დაეხმაროს და შესაძლებლობა მოგცეთ, გააბედნიეროთ, თქვენ უგზავნით მას შეტყობინებას, რომ თქვენ ხართ სიყვარულის, აღფრთოვანებისა და დაცვის ღირსი მხოლოდ იმიტომ, რომ ნამდვილი ქალი ხართ, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს თქვენი კაცის ყველა ღირსება. ეს არის ქალურობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი!

თვისებები, რომლებიც მამაკაცებს განსაკუთრებით ქალური აქვთ

ქალების უმეტესობას შეცდომით მიაჩნიათ, რომ ლამაზი ქალების გარეგნობა ყველაზე მთავარია მამაკაცებისთვის. მაგრამ კაცი პირველ რიგში აფასებს ქალს თავისი პიროვნულობით, როდესაც საქმე ეხება სერიოზულ ურთიერთობას. რა მოსწონთ ბიჭებს? უპირველეს ყოვლისა - სითბო და სიყვარული. რა თქმა უნდა, მამაკაცები ძალიან მკაცრად არიან ორიენტირებულნი ინტიმური ურთიერთობის ფიზიკური სიამოვნებისკენ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ ეძებენ და არ სურთ სიყვარული. ქალი, რომელიც ძალიან დიდ ყურადღებას აქცევს სექსუალურ კავშირს, მაგრამ არ გამოხატავს სიყვარულს, მისთვის ჩათვალა, რომ სხვა არაფერია, თუ არა სექსუალური პარტნიორი.

უფრო მეტიც, სითბო და სიყვარული უნდა გამოიხატოს არა მხოლოდ საძინებელში. საყვარლად შეეხეთ მამაკაცის ხელს, როცა სუფრასთან ერთმანეთის პირისპირ იჯდებით. თბილად ჩაეხუტე. შეასწორეთ მისი თვალებზე ჩამოკიდებული თმა ან ამოიღეთ ლოყაზე ჩამოვარდნილი წამწამები. მამაკაცებს ძალიან მოსწონთ ასეთი არაკეთილგანწყობილი ყურადღება და სითბოს და სიყვარულის გამოხატვა!

მამაკაცებს ძალიან მოსწონთ მხიარული გოგონები, კარგი იუმორის გრძნობით. თუ საკუთარ თავს ან ცხოვრებას ზედმეტად სერიოზულად არ აღიქვამთ და იცით, როგორ უნდა იცინოთ პრობლემებზე, მაშინ ბიჭები ყოველთვის გიწვდიან ხელს. მამაკაცებს ასევე უყვართ თამამი ქალები, რომლებსაც სისულელე უყვართ, მათი ასაკის მიუხედავად. გონების ახალგაზრდობა ხასიათის ძალიან მიმზიდველი თვისებაა და იუმორის გრძნობასა და გართობასთან ერთად.

შეიძლება ვისაუბროთ სხვა თვისებებზე, რომელთა აზრიც იქნებოდა საკუთარ თავში გამოვიმუშავოთ, რომ უფრო მიმზიდველები გავხდეთ. სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს! მაგრამ ის, რაზეც ახლახან წაიკითხეთ, საკმაოდ საკმარისია იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა განავითაროთ საკუთარ თავში ქალურობა. ჩვენ გაჩვენეთ ძირითადი სახელმძღვანელო მითითებები გაუმჯობესების გზაზე; ახლა მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული, რამდენად მომხიბვლელი, მიმზიდველი და ქალური შეიძლება გახდე!

ვთქვათ, თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი აზრი. თქვენ გსურთ შეცვალოთ. უფრო ღრმად უნდა ჩავუღრმავდეთ ქალის გზას. გახდი უფრო ქალური. და სად უნდა დაიწყოს? რა მედიკამენტები და რა გრაფიკია მიღებული?

მე მიყვარს მოქმედების მოწესრიგებული სახელმძღვანელო (გრძელი "მამაკაცური" წარსული მოქმედებს :)). სინამდვილეში, მართლაც მნიშვნელოვანია ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმის ნახვა, იმის გაგება, თუ სად უნდა ისწრაფოდე, რაში და როგორ. გაიგეთ რა არის გზა და რა არის წინ.

თუ ვსაუბრობთ მიზნისკენ გადადგმულ ნაბიჯებზე, მაშინ:
1. პირველი იქნება შარვალზე უარის თქმა. რადგან ეს ძალიან ცვლის. შენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, შენი იმიჯი, ენერგიის დინება, სხვა ადამიანების დამოკიდებულება. ხშირად, როგორც ჩანს, ბოდვაა, მაგრამ მუშაობს და ჩემთვისაც - თითქმის 3 წლის განმავლობაში (წარმოგიდგენიათ? თითქმის 3 წელი შარვლის გარეშე!). და გოგოებს, რომლებსაც თავიდან ეშინოდათ, შემდეგ კი ყველაფერი გადააგდეს და კაბებზე გადავიდნენ. რამდენი ასო მოდის იმ კაცებისგან, რომლებიც აღფრთოვანებული არიან ასეთი ცვლილებებით! მაშინაც კი, ვისი ცოლიც სხვაგვარად სრულყოფილი იყო, მაგრამ ჯინსი ეცვა, ბედნიერებისგან გიჟდება, როდესაც ცოლი კაბებსა და კალთებზე გადადის. ამიტომ, ეს პირველი ნაბიჯია. შეამცირეთ შარვლის ტარება. მინიმუმ სახლში რომ აცვიათ ლამაზი sundresses იატაკზე ...

2. ჩვენ გადავდივართ კურსზე "ჰგავს ქალს". აქ უნდა იფიქროთ ქალის სურათის პატარა საგნებზე - აქსესუარებზე, სამკაულებზე, შარფებზე (და რა ლამაზად გამოიყურება ქალბატონი შარფით თავის თავზე, ზამთარში ქუდის ნაცვლად!). ცოტა ხნის წინ - ჩემი მეუღლე დაინტერესდა ინსტაგრამით - ეს არის ქსელი, სადაც ადამიანები თავიანთ ფოტოებს აქვეყნებენ. ასე რომ, ცოტა ხნის წინ გროზნოში ჩასული ცნობილი ქალის, თინა კანდელაკის ფოტო ვნახეთ. და ისინი ერთი პირობით მიიწვიეს. მას შარფის ტარება მოუწია. ამ ფოტოების ქვეშ "ლაიქების" რაოდენობა უნდა გენახათ, რამდენი ლამაზი სიტყვა თქვა! და რამდენად ელეგანტური და იდუმალი ჩანდა იგი შარფში! მან არამარტო დაკარგა სილამაზე, არამედ განსაკუთრებული ხიბლიც შეიძინა. ამიტომ, დაფიქრდით რა არ არის საკმარისი თქვენს ცხოვრებაში - სახის მოვლა, სწორი მაკიაჟი, აქსესუარები, ფეხსაცმელი?

3. როდესაც ჩვენ უკვე ქალს ვგავართ, დროა დავიწყოთ ქალის მსგავსად ქცევა. კალთები ნაწილობრივ დაგვეხმარება შენელდეს, რადგან ასე აღარ გაეშვება. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია შეგნებულად დავუმატოთ ჩვენს ცხოვრებას სიგლუვეს. შეანელა სიჩქარე. ბრუნვის შემცირება. დაიწყეთ ჭამა, სიარული, ცხოვრება უფრო ნელა. შეაჩერე ჩქარობა და დაგვიანება. რთულია, განსაკუთრებით მიტროპოლიტებში. მაგრამ ალბათ. თუ გესმით, რომ შეუძლებელია ყველაფრის გაკეთება. და რაც მთავარია, ჯერ ყველაზე მთავარი უნდა გააკეთო. ყველა ზედმეტი თავისთავად გაქრება. ყველაფერს თავისი დრო აქვს - ბუნებასა და ცხოვრებაში. ძალიან სწრაფად გაშვება უფრო სწრაფად ვერ მოგვიტანს. ზოგჯერ ქალები დიდწილად ითვისებენ ქალურობის ცოდნას - დღეში ათ ლექციას უსმენენ, მაგრამ არაფერი იცვლება. რადგან სიჩქარე არ წყვეტს პრობლემებს. საჭიროა სიგლუვე, ჩაძირვა. ქალური. რამდენად სწრაფად ლაპარაკობ? ხშირად ჩქარობთ? გაქცევაზე მიდიხარ? სამსახურში მიმავალ ყავას სვამთ? ავტობუსებში დარბიხარ? უბრალოდ შეწყვიტე ამის გაკეთება. ნახავთ - სამყარო არ დაიშლება. სხვათა შორის, თუ სახლში საჭმელი გამზადებულია, მაშინ ურთიერთობა ისევე ვითარდება - სწრაფად და უხარისხოდ.

4. შემდეგ კი მნიშვნელოვანია - სწორი კომუნიკაცია. იპოვნეთ გოგოები, რომლებიც ერთნაირი მოაზროვნე მეგობრები არიან. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ჩვენს ფორუმზე, მაგალითად. ქალებთან ურთიერთობა ქალური ენერგიის გაცვლაა. ეს ყოველთვის მნიშვნელოვანი და ღირებულია. და ნუ ილაპარაკებთ იმაზე, თუ როგორი ლაწირაკი ქმარია. და მარადისობის, ცოდნის, სიყვარულის შესახებ. როგორ ხდება უკეთესი. ზოგჯერ ტირილი. ზოგჯერ ვინმეს გასამხიარულებლად. ის, რაც ქალის მეგობრობამ შეიძლება მოგცეთ, ვერაფრით ჩაანაცვლებს.

5. იპოვნეთ თქვენთვის დღეში ნახევარი საათი. ყოველდღე ნახევარი საათის განმავლობაში გააკეთე ის, რაც მოგწონს, რაც გსიამოვნებს. აბაზანები, ნიღბები, პირადი მოვლა, წიგნები, ნახატები, ცეკვები, სიმღერები, ხელნაკეთი ნივთები - ბევრი ასეთი აქტივობაა. როგორც 85! და მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება ყოველდღე, თქვენი რესურსების გაზრდით.

ეს არის პირველი ხუთი ნაბიჯი ქალის ბედნიერებისაკენ. პირველი ხუთი. მხოლოდ პირველი - მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა.

რა შეიძლება ხელს გვიშლიდეს ამ გზაზე?

1. შეუსაბამო კომუნიკაცია. თუ ყველა თქვენი მეგობარი გამწარებული ფემინისტია, თქვენთვის რთული იქნება. თუ გაიზიარებთ, ამას თავში მიიღებთ. არ იზიარებ - და კიდევ სად უნდა იქონიო იგი? ქალისთვის ყველაზე ცუდი რამ, რომელიც თავისთავად ქალურობის ყვავილს ზრდის, არის მავნებლების მოწვევა ბაღში. ყველაზე ცუდი მავნებლები არიან უბედური ქალები. არა ბოროტებისგან. ისინი უბრალოდ უკმაყოფილონი არიან - ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ ამის გაზიარება შეუძლიათ - ბრაზი, ნაღველი და ა.შ. ჩვენ ხომ სამყაროს ვაძლევთ მხოლოდ იმას, რაც გვაქვს. ეს არ ნიშნავს, რომ ყველას უნდა მიატოვონ და შეცვალონ. უბრალოდ ესაუბრეთ მათ ნეიტრალურ თემებზე. და მჭიდრო კომუნიკაციისთვის - ეძებეთ თანამოაზრეები!

2. ზოგადი სკრიპტები. რამდენს ვამბობ ამაზე - რომ სანამ ჩვენ წინაპრების კავშირებს არ დავინახავთ, ძნელია მისი შეცვლა. როდესაც ვხედავთ, რომ ოჯახში ქალები გაძლიერდნენ მას შემდეგ, რაც ბებიამ ომში ქმარი დაკარგა, უკვე შეგვიძლია ვაპატიოთ, გავუშვათ და დავიწყოთ ჩვენი ცხოვრება.

3. მიღწევების გადაჭარბებული ლტოლვა. როდესაც ვცდილობთ ყველაფერი თვითონ გავაკეთოთ. როდესაც ჩვენ მივდევთ ფულს, კარიერას და კავშირებს. ეს პრაქტიკულად შეუთავსებელია ქალის თვისებებთან. ვაი და აჰ. ამ ცხოვრებაში ქალს შეუძლია ყველაფრის მიღება ქმრის მეშვეობით. თუ ის ქალურია, ის შეიტყობს სიყვარულს და ემსახურება. ქალური. არანაირი მანიპულაცია.

4. არასწორი ინტერპრეტაცია. მაგალითად - "მამაკაცი დაუმთავრებელი ქალია" - ეს ხშირად მესმის მათგან, ვინც ქალურობის განვითარება დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვაკეთებთ მათ, მაშინ ჩვენ გარეშე ისინი ნულები არიან ჯოხის გარეშე! ჩვენ დედოფლები ვართ და კაცები - მსახურები! ყველა არასწორია ყველა შესაძლო ინტერპრეტაციიდან. ეს კლავს ურთიერთობას, რაც ნიშნავს, რომ ქალურობა არ არის რეალური. ნამდვილი ქალი უფრო ღრმავდება და აძლიერებს ურთიერთობებს. რადგან ის ხედავს, რომ ჩვენ განსხვავებულები ვართ. არც უკეთესი, არც უარესი. იგი არ მანიპულირებს, მაგრამ ისწავლის საკუთარი თავის შეყვარებას.

5. უპასუხისმგებლობა. იტყვით, რომ პასუხისმგებლობა მამაკაცური თვისებაა? დიახ, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ პასუხისმგებლობა გვაქვს სხვებზე. მაგრამ თითოეული ჩვენგანი პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე. მათი მოქმედებების, აზრების, რეაქციების, ურთიერთობებისათვის. და ხშირად ვსრიალებთ: ”მე არ მსურს რაიმე გადაწყვიტოს. მე გოგო ვარ და კაბა მინდა! " ეს ყველაფერი საყვარელი და გარკვეულწილად მართალია. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ნამდვილი ქალურობა სიმწიფეა და სიბრძნე მნიშვნელოვანია. ჩვენ ვართ პასუხისმგებელნი იმაში, რასაც ვაკეთებთ საკუთარ თავთან და ჩვენს ახლობლებთან. თქვენი მოვალეობის შესასრულებლად. იმისთვის, რასაც სხვა ადამიანებს ვაძლევთ, როგორ ვექცევით მათ.

აქ ხუთი დაბრკოლებაა. მთავარი. Ყველა არა. ეს ყველაზე ხშირად გვხვდება. და ჩვენ ავტეხეთ.

ამის თავიდან ასაცილებლად - წინასწარი გაფრთხილება ნიშნავს წინამორბედს. ახლა თქვენ გაქვთ პირველი ნაბიჯების პატარა რუკა. რას იზამ მასთან? Შენ გადაწყვიტე.

გამარჯობა ჩემო ძვირფასებო! ძალიან მოხარული ვარ, რომ დღეს სტატია დავწერე თქვენთვის. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა განავითაროთ საკუთარ თავში ქალურობა, რადგან ეს ძალიან მნიშვნელოვანი თემაა. რატომ საჭიროა გააკეთო ეს? იმიტომ, რომ ჩვენთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ქალის ქონა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენ, პირველ რიგში, ლამაზი ქალები ვართ და ჩვენი გავლენა სამყაროზე უდიდესია.

რაც გვაქვს

ახლა ქალები ვითარდებიან ან უნდა განვითარდნენ მამაკაცურად: მიღწევების, მოქმედებების, დისციპლინის, შეზღუდვების საშუალებით.

ჩვენ სულ უფრო ნაკლებად ვუსმენთ საკუთარ თავს და ვერ ვაცნობიერებთ რა გვსურს სინამდვილეში, ვსწავლობთ მხოლოდ საკუთარ თავს ვენდოთ და არავისზე ვიყოთ დამოკიდებული, თუმცა სინამდვილეში ჩვენ ბევრზე ვართ დამოკიდებული. ჩვენ ვეჯიბრებით, ვეჯიბრებით, არ ვენდობით - და მსოფლიო არც ისე მეგობრული ადგილი ხდება.

ჩვენ გვჯერა, რომ სიყვარული უნდა დაიმსახუროს, რომ ჩვენ არ ვართ საკმარისად ღირებული. ჩვენ შეჩვეულები ვართ იმ ფაქტს, რომ სიყვარული ჩვენდამი დამოკიდებულია იმაზე, ვართ კარგი თუ ცუდი, რამე გავაკეთეთ თუ არა.

ცუდი საოჯახო სცენარები, რომლებშიც უმეტესობა ჩვენგანი გაიზარდა და საზოგადოებრივი აზრი გვიწევს ზეწოლას და გვკარნახობს ვინ უნდა ვიყოთ.

მაგრამ ერთი რამ ცხადია: მთელი ჩვენი რესურსების გადაგდება მდგრადობის, პასუხისმგებლობის, სოციალური წარმატებისა და სოციალური სიკეთის განვითარებაში - ჩვენ ვამაყობთ საკუთარი თავით, მაგრამ შიგნით ვგრძნობთ გარკვეულ სიცარიელეს და უკმაყოფილებას. Რაღაც აკლია.

მამაკაცური თვისებების აქტიური განვითარებით ვივიწყებთ ჩვენს ქალურ არსს. ჩვენი ქალური თვისებები - სინაზე, სიკეთე, გაგება, ზრუნვა, სიყვარული - შორეულ ყუთშია მოთავსებული. ისინი დაბადებიდან მოგვცეს და ჩვენი ამოცანა მხოლოდ იყო შენახვა მათ, მამაკაცური თვისებებისგან განსხვავებით, რაც უნდა განვითარდეს.

ჩვენ შევეჩვიეთ მამაკაცური თვისებების გამოყენებას და ახლა უფრო და უფრო გვიჭირს ქალური ფორმით გამოხატვა.

მე ვთავაზობ, რომ დღეიდან თავი დაანებოთ მეომრის, სამართლიანობისთვის მებრძოლის, მიღწევისა და ყველასათვის შემსრულებლის, საზოგადოების მიერ ასე საყვარელ როლებს და გახსოვდეთ, რომ თქვენ, უპირველეს ყოვლისა, ქალიდა სიყვარულის ღირსი უკვე მხოლოდ იმისთვის, რაც ხარ!

დავიწყოთ პოზიტიური ცვლილებები! თუ ამ ნაბიჯებს მიჰყვებით, ნამდვილად უფრო ქალური გახდებით. გექნებათ კარგი განწყობა, შინაგანი სიმშვიდე, არა დაძაბულობა, სიმსუბუქე. სასიამოვნო იქნება თქვენთან ურთიერთობა და თქვენ მშვენიერი იქნებით საკუთარ თავთან. სამყარო დაიწყებს შეცვლას თქვენთან მიმართებაში.

ნაბიჯი 1: მოიცილეთ მკაცრი მეტყველება

თუ გსურთ გახდეთ უფრო ქალური, მაშინ აუცილებლად უნდა დაიწყოთ თქვენი სიტყვის გაფილტვრა უხეშობისთვის. ცუდი ენა, შეურაცხყოფა - ახლა ეს ყველაფერი აკრძალული... ჩვენ ვეძებთ შემცვლელებს და გაკვირვებულები ვხვდებით, რომ შესაძლებელია უკმაყოფილების გამოხატვა მკაცრი სიტყვების გარეშე.

რატომ ღირს მათი დათმობა? უხეში სიტყვები ატარებს აგრესიას, რომელიც, სამწუხაროდ, ან საბედნიეროდ, შეუთავსებელია ქალურობასთან. უკეთესად თქვით კეთილი სიტყვები: ისინი მსოფლიოს უკეთეს ადგილს გახდიან.

გადამზადების გასაადვილებლად, თქვენს ხელზე შეგიძლიათ რეზინის ზოლის ან მსგავსი ტიპის სამაჯურის ტარება. გამოდის უცენზურო სიტყვა, უხეშობა, შეურაცხყოფა - ელასტიური წვერით მაჯაზე ვკრავთ თავს, ენას ვკბენთ, თავს ვკბენთ ან ტუჩებსაც კი ვურტყამთ, თუ ახლობლების წრეში ხართ ან მოწმეების გარეშე

უნდა არსებობდეს მცირე უსიამოვნო შედეგი: მაშინ გაუადვილდება სწავლა.

შეეცადეთ მკაცრი სიტყვები გაასუფთაოთ თქვენი გამოსვლიდან. ერთ კვირაში - და თქვენ აღარ ისურვებთ სხვაგვარად საუბარს. თუ მაინც არ გეფიცებით, არავის შეურაცხყოფთ და ნუ იქნებით უხეში, მაშინ გილოცავთ, თქვენ ჭკვიანი ხართ და იმავე სულით განაგრძეთ!

დღეს მე მაქვს რეზინის ზოლი, მაგრამ ეს ოდნავ განსხვავებული დანიშნულებისაა. მისი დახმარებით, მე ვწყვეტ არასასურველი რჩევის მიცემას ... მე ის არასდროს მიმიღია, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ხელზე მაქვს, უკვე გააუქმა რამდენიმე რჩევის გაგზავნა.

ნაბიჯი 2: დაშორდით უსიამოვნო ადამიანებისგან

მესმის, რომ სიტუაციები განსხვავებულია, მაგრამ ჩვენს ძალასა და ინტერესშია ნეგატიურ ადამიანებთან კომუნიკაციის მინიმუმამდე შემცირება. რა სახის ხალხს ვგულისხმობ? ვინც აფუჭებს განწყობას, ძირს უთხრის თავდაჯერებულობას და თავდაჯერებულობას, ამცირებს თვითშეფასებას. ის ხალხი, ვისთან ურთიერთობის შემდეგაც თავს ცუდად, დამნაშავედ, დეპრესიულად და დაღლილად ვგრძნობთ.

ისინი გვაჭრიან ფრთებს. მაქსიმალურად მოაცილეთ ისინი თქვენგან და შეამჩნიეთ, როგორ არის სადმე მეტი ძალა, განწყობა გაუმჯობესდა და თვითშეფასება თავისთავად გაიზარდა. არ დაუშვა სხვა ადამიანებმა ზიანი მოგაყენონ!

ასევე არსებობენ ენერგეტიკული ვამპირები, რომელთანაც თქვენ უნდა მოიქცეთ გარკვეულწილად, ისე, რომ არ მიეცეთ კვების საშუალება. ამაზე აუცილებლად ვისაუბრებ შემდეგ სტატიებში.

ნაბიჯი 3: კომპლიმენტი და დიდება საკუთარ თავს

Არ ვხუმრობ! სარკესთან გავივლით და საკუთარ თავს ვუღიმით. ჩვენ ვსწავლობთ გვიყვარდეს საკუთარი თავი და მივიღოთ სრულად ყველა უპირატესობა და უარყოფითი მხარე. საკუთარ თავს რომ უყურებ, საკუთარი თავი უნდა მოგეწონოს. თუ ეს ასე არ არის, მაშინ იმუშავეთ საკუთარ თავზე მანამ, სანამ სანამ არ მიაღწევ მას.

პირველი ადამიანი, ვინც შეგიყვარდა, თავად ხარ.

ბევრისთვის ეს არის ველურობა, მაგრამ დიდ ზიანს მოაქვს არა საკუთარი თავის სიყვარული, არამედ საკუთარი თავის შეცდენა, საკუთარი თავის მიმართ უკმაყოფილება, კომპლექსები და დაბალი თვითშეფასება. ეს გაჭრის ფრთებს და შეწყვეტს სასიცოცხლო ენერგიას. ჩემი აზრით, ენერგია ერთ-ერთი უდიდესი ღირებულებაა, რადგან თუ ის იქ არ იქნება, მაშინ არაფერი იქნება.

დაწერეთ თქვენთვის ლამაზი სიტყვები და დატოვეთ ისინი თვალსაჩინო ადგილას (შთამაგონებელი ჩანაწერი მაქვს ჩემს მაგიდაზე, ყოველ ჯერზე, როცა ვკითხულობ, რომელიც ბედნიერი ვარ და ენერგიის მოზღვავებას ვგრძნობ). დიდება საკუთარ თავს, საკუთარ თავს დილა მშვიდობისა და ღამის მშვიდობის სურვილი გისურვებთ. ეს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ქალურობის განვითარებას!

საკუთარ თავს უთხარი სარკეში ჩახედვისას: „მე შენ მიყვარხარ და მიგიღებ ისეთი, როგორიც ხარ. მე არ ვებრძვი შენ და არც სჭირდება შენი დამარცხება. სიყვარული საშუალებას მაძლევს განვითარდე და გაუმჯობესდე, მაძლევს შესაძლებლობას გავახარო ჩემი ცხოვრება და ბედნიერება მოვიტანო სხვა ადამიანების ცხოვრებაში. ”

შეუძლებელია საკუთარი თავი მეტად გიყვარდეს: თვითშეფასების გადაფასება, როდესაც ყველა არავინ არის გარშემო, მე კი დედოფალი ვარ - დაბალი თვითშეფასების შედეგი და მანიფესტაცია. ჩვენ ვცდილობთ ეს სტაბილურად ნორმალური იყოს. ის, რაც ცხოვრებაში იქნება საყრდენი, დაგეხმარებათ არ იაროთ არასწორ ურთიერთობაში ან არასწორ სამსახურში.

ნაბიჯი 4: კარგი ძილი

გოგოებო, ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. მიეცით საკუთარ თავს უამრავი ძილი! წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაბრაზდებით, ენერგია ცოტა იქნება, სილამაზე სწრაფად გაქრება და სადღაც მის უკან ჯანმრთელობა შეიკრიბება. კარგი მადა დარჩება შენთან 🙂 კარგი ძილი იცავს არა მხოლოდ ზედმეტი ჭამისგან, არამედ არც ყველაზე ჯანსაღი საკვების არჩევისგან.

მაქვს საინტერესო და სასარგებლო სტატიები ამის შესახებ ინტუიციური ჭამა, გირჩევთ წაიკითხოთ ისინი. ერთი მათგანი ზოგადად ინტუიციურ კვებაზე საუბრობს (ვფიქრობ, ეს სტატია ნამდვილად გამოგადგებათ), მეორე - მადის კონტროლსა და ზედმეტი ჭამის ოდენობის შემცირებაზე, ხოლო მესამე - სხეულზე შაქრის გავლენაზე.

ნაბიჯი 5: ჰობი და საქმიანობა, რომლითაც სარგებლობთ, ადამიანები, ვინც პასუხისმგებლობას დებს

გამოყავით საკმარისი დრო თქვენთვის საყვარელი საგნებისთვის. ეს უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ვიგრძნოთ სისავსე, სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია.

დაიმახსოვრე, რისი კეთება გიყვარდა ბავშვობაში. იქნებ ტყვიასავით ეშვებოდით ეზოში და ძალიან მოგეწონათ სირბილი, იქნებ მუდმივად რაღაცას ხატავდით და ახლა ამის გაკეთების დრო მოვიდა: იყიდეთ მაგარი საღებარი წიგნი, გქონდეთ სპეციალური რვეული ან რვეული ნახატებისთვის.

ალბათ მოგეწონათ თინეიჯერი და საკუთარი ხელით რამის გაკეთება. ნუ უარყოფთ საკუთარ თავს ამ სიამოვნებას და ასევე განაგრძეთ საკუთარი თავის ძებნა, ინტერესების დიაპაზონის გაფართოება და ახალი ჰობის პოვნა.

რაც უფრო მეტს გიხდიან, მით უფრო მეტი ენერგია გექნებათ რაიმესთვის. იმუშაოს საკუთარ თავზე, დაამყაროს ურთიერთობა სხვებთან, გადავიდეს იმ ცხოვრებისკენ, რომელზეც ოცნებობთ, გააცნობიეროთ საკუთარი თავი.

შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მათ, ვისთანაც ხართ დაინტერესებული, ვინც გაამხნევებს, ვინც გიყვართ. დაე, თქვენს ახლო გარემოში ნაკლები ხალხი იყოს, მაგრამ ისინი უფრო ხარისხიანები იქნებიან. მეტი სიყვარული შეიტანეთ თქვენს ცხოვრებაში თქვენი ახლობლებისა და საქმეების საშუალებით.

ნაბიჯი 6: მადლიერება

ეს არის საუკეთესო, რაც შეიძლება იყოს! მადლიერების ენერგია ძალიან ცვლის ჩვენ და ჩვენს გარშემო არსებულ ყველაფერს.

გაღვიძების შემდეგ შეგიძლიათ დარეკვა 10 რამ, რისთვისაც მადლიერი ხართროგორც ამას ვაკეთებ, ან გავაკეთებ ძილის წინ ან დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ გონებრივად მადლობა გადაუხადოთ, ხმამაღლა, ქაღალდზე, იცეკვოთ 🙂 რაც არ უნდა იყოს! მერწმუნეთ, ეს შეცვლის თქვენს ცხოვრებას და მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენს ემოციურ ფონზე.

ასეთი პრაქტიკაც კი არსებობს: როდესაც ჩვენ უკმაყოფილო ვართ რომელიმე ადამიანით, ის ნეგატიურ გრძნობებს იწვევს ჩვენში, მაშინ უნდა დავიწყოთ მასში ისეთი რამის ძებნა, რისთვისაც მისი მადლიერი ვართ. დროთა განმავლობაში, მისი დამოკიდებულება შეიცვლება და მისი დამოკიდებულებაც შეიცვლება, რადგან ის იგრძნობს თქვენს კარგ დამოკიდებულებას მის მიმართ. ის გაათავისუფლებს და ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

მადლობას გიხდით ნებისმიერი დახმარებისთვის, თუნდაც წვრილმანებისთვის. ეს მნიშვნელოვანია: თქვენთვის და იმ ადამიანისთვის, ვის მიმართაც მადლიერებაა მიმართული და გარშემო არსებული ატმოსფეროსთვის. რაც უფრო კეთილი ადამიანია, რომლის მადლობა ძნელი არ არის, მით უფრო კეთილი და სასიამოვნო ხდება ჩვენი სამყარო.

წინა სტატიაში დავწერე მადლიერების სარგებლობის შესახებ. იქნებ ის თქვენთვისაც სასარგებლო იყოს.

ნაბიჯი 7: ცეკვა, სპორტი

ჩემი აზრით, ნებისმიერი საქმიანობა მხოლოდ ბალზამია ჩვენი სხეულისთვის და მისდამი სიყვარულის მანიფესტაცია. შეეცადეთ მეტი იმოძრაოთ: იცეკვე სახლში, იპოვნეთ თქვენი ცეკვა ან სპორტი. სასურველია ამაში არ იყოს აგრესია და ბრძოლა, რადგან ჩვენი მიზანია განვავითაროთ ქალურობა და მოქნილობა საკუთარ თავში.

როდესაც თქვენ მოძრაობთ, თუნდაც უბრალოდ იცეკვეთ სახლში, გუნება-განწყობილება უკეთესდება, სისხლი აჩქარდება, ენერგია უფრო აქტიურად ვრცელდება სხეულში.

ასევე შეუთავსეთ ბიზნესი სიამოვნებას და დაიწყეთ სახლის ვარჯიშების კომპლექსების გაკეთება, მუცლის ცეკვის სწავლა, სალსა ან ნებისმიერი სხვა ცეკვა, იოგას და პილატესის დაუფლება. თქვენ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი გააკეთოთ სახლის გარეთ. მაშინ გარანტირებული გაქვთ კარგი კომპანია და უფრო სწრაფი განვითარება!

ჩემი განყოფილება არის იოგა, რომლის შესახებაც ბევრჯერ მაქვს ბლოგზე განთავსებული. ეს სტატიები შეგიძლიათ იხილოთ საკვანძო სიტყვით "იოგა" ბლოგის საძიებო ზოლში. ნამდვილად არის სტატია იოგას სარგებლობის შესახებ, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს და ხრიკები, რომლებიც ხელს უწყობს პროცესს

ახლა კვირაში ორჯერ დავდივარ სტუდიაში, დანარჩენ დღეებში კი ვცდილობ სახლში ცოტათი მაინც ვისწავლო. ამ სტატიებში შეგიძლიათ უბრალოდ იპოვოთ ვიდეო გაკვეთილები, რასაც მე ვაკეთებ. Ისინი კარგები არიან.

დიდი მადლობა სტატიის წაკითხვისთვის! იმედი მაქვს, რომ თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა. ვცდილობდი მასში "მაქსიმალურად სასარგებლო ინფორმაცია" შემეტყო როგორ განუვითაროთ საკუთარ თავში ქალურობა.

გააზიარეთ თქვენი კომენტარები კომენტარებში (მე ყველაფერი არ ვახსენე), დაამატეთ მე სოციალურ ქსელებში და გამოიწერეთ ჩემი ბლოგი. Მოხარული ვიქნები! გისურვებთ დიდ განწყობას, სისავსეს და შთაგონებას.

დაბოლოს, ქალის ფსიქოლოგისგან ვუერთებ საკმაოდ საინტერესო ვიდეოს ქალურობის განვითარების შესახებ: იქნებ მისგან სასარგებლო რამის სწავლა მიიღოთ. Სანამ! ?

ამ სტატიიდან ხუთი პრაქტიკა და ათი გზა დაგეხმარებათ:

• გაუშვით დამჭერები და დაძაბულობა სხეულში, გაწმინდეთ ნეგატივისგან, დაიწყეთ შინაგანი გაახალგაზრდავების პროცესები, შეავსეთ ქალის ენერგიები, ასევე სიხარულის, ბედნიერების, დადებითი და უპირობო სიყვარული.
• დამშვიდდი, მოდუნდი, აღადგინე სული წონასწორობა.
• გახდი უფრო თავდაჯერებული, როგორც ქალი.
• გააუმჯობესეთ თქვენი ქალის თვითშეფასება.
• ქვეცნობიერში ახალი მე-ს იმიჯის ჩამოყალიბება და კონსოლიდაცია.
• გახდი უფრო მაცდური და სექსუალური საპირისპირო სქესის თვალში.
• გააფართოვეთ და გაამდიდრეთ თქვენი სენსუალურობა.
• ორგანიზმში ქალისა და მამაკაცის ენერგიების ჰარმონიზაცია.
• გააღვიძეთ თქვენი შინაგანი ქალღმერთი, შეხვდით და დაუკავშირდით თქვენს შინაგან ქალს;
• გაახარეთ თქვენი სამი ყველაზე სანუკვარი სურვილი, რათა მათ უსწრაფესი, კომფორტული და უსაფრთხო გზით ასრულდეთ.

მედიტაცია "შინაგანი ქალღმერთის გაღვიძება"

თქვენი პოტენციალის, განსაკუთრებით კი თქვენი ქალურობის გამოვლენა დაუსრულებელი პროცესია. ნებისმიერი თვისება შეიძლება გამოვლინდეს ან განვითარდეს საკუთარ თავში. ეს მხოლოდ დროის და ძალისხმევის საკითხია. ეს პატარა და ძალიან მსუბუქი მედიტაცია დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს ჭეშმარიტ ქალურობას, "გაამკვრივოთ" ქალური ენერგიები, გაეცნოთ და გაერთიანდეთ შინაგან ქალღმერთთან. პრაქტიკის შესრულების პროცესში თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს შიდა ქალს და, თუ გსურთ, დაუსვამთ საინტერესო კითხვებს, თუ რა ნაბიჯები უნდა გადაიდგას, რომ დაკარგული ქალური თვისებები რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად განვითარდეს? კონკრეტულად რა უნდა იყოს ეს თვისებები?

მაშინაც კი, თუ ამ კითხვებზე პასუხებს ახლა ვერ მიიღებთ, მედიტაციის პროცესში, მოგვიანებით ისინი აუცილებლად მოვა გარე სამყაროდან - კონკრეტული სიტუაციების სახით, ან მოგეწონებათ ისეთი საქმის გაკეთება, რაც აქამდე არც კი შეგხვედრიათ და ალბათ იქნება ვინმეს შემთხვევითი შენიშვნა, რის შემდეგაც გაჩნდება "გამჭრიახობა" იმის შესახებ, რომ "დიახ, ახლა სწორედ ეს მჭირდება", ან თქვენს კითხვაზე პასუხს სიზმარში ნახავთ. ბევრი ვარიანტი არსებობს. ქვეცნობიერი გონება აუცილებლად იპოვის გზას, რომ მოახდინოს ყველა იმ ინფორმაციის კომუნიკაცია, რაც ამ ეტაპზე სჭირდება.

ამ პრაქტიკის ყოველდღიურად გაკეთება, პრინციპში, არ არის საჭირო, მაგრამ სასურველია პერიოდულად გავიმეოროთ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

ვარჯიშით "მარგალიტი" ქალურობის გამოსავლენად.

ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს სულში დამშვიდებას, მოდუნებას, ბალანსის აღდგენას, თქვენი თვითშეფასების ამაღლებას, ქალურობისა და სექსუალურობის გამოვლენას და, შედეგად, უფრო მიმზიდველი ხდება მამაკაცებისთვის. მდგრადი პოზიტიური ეფექტის მისაღწევად, სასურველია, ეს ვარჯიში რეგულარულად გაიაროთ გარკვეული დროიდან 21 – დან 40 დღემდე, და შესაძლოა უფრო მეტხანს, სანამ საკუთარი ღირსების, უნიკალურობის, ღირებულებისა და საკუთარი თავის მდგომარეობა არ გახდება სტაბილური და ჩვეული ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ...

ნაწყვეტი ლანა დევისის გამოსვლიდან კონფერენციაზე "კაცი და ქალი 2014"

ქალის გამოღვიძების მედიტაცია

ეს პრაქტიკა ხელს შეუწყობს ორგანიზმში დამჭერების და დაძაბულობის განთავისუფლებას, ნეგატივისგან გაწმენდას, შინაგანი გაახალგაზრდავების პროცესების დაწყებას, ქალის ენერგიით შევსებას, სიხარულის, ბედნიერების, პოზიტიური და უპირობო სიყვარულის ენერგიას. რაც მთავარია, ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ შეხვდეთ და გაერთიანდეთ თქვენს შინაგან ქალთან და გააკეთოთ თქვენი სამი ყველაზე სანატრელი სურვილი, რათა ისინი უსწრაფესი, კომფორტული და უსაფრთხოდ შესრულდეს.

ნაწყვეტი ვიქტორია ვოლევაჩის გამოსვლიდან.

პრაქტიკა "ინტეგრაცია ქალში".

პრაქტიკა, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი შინაგანი ქალის, თქვენი ქალღმერთის გამოვლენასა და მიღებას. ეს პრაქტიკა, პრინციპში, ძალიან ჰგავს წინა ორს და მიზნად ისახავს ქალის, ქალის თავის მიღებას, ქალის ქალური პრინციპით გაერთიანებას, განწყობის ამაღლებას და თვითშეფასების ზრდას. ამ პრაქტიკის დასრულების შემდეგ, თქვენ უფრო მიმზიდველი გახდებით მამაკაცებისთვის, დაიწყება ქალის ჰორმონების დამატებითი წარმოება, რაც დადებითად აისახება არა მხოლოდ შინაგან მდგომარეობაზე, არამედ ზოგადად გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე. ის ფაქტი, რომ ეს პრაქტიკა საკმარისად ძლიერია თავისი გავლენისა და ეფექტის მიხედვით, თითქმის მყისიერად დაინახავთ, თუ ამას გააკეთებთ სახლიდან გასვლამდე. კარგი გრძელვადიანი ეფექტისთვის უმჯობესია პერიოდულად გაიმეოროთ.

ამონარიდი ვიქტორია ვოლევაჩის ვებინარიდან.

ივარჯიშეთ მამაკაცური და ქალური პრინციპების ჰარმონიზაციისთვის.

მცირე და ეფექტური პრაქტიკა, რომელიც, თუ რეგულარულად გაკეთდა, ხელს შეუწყობს მამაკაცისა და ქალის ენერგიის ბალანსს სხეულში. მამაკაცური და ქალური წარმოშობა დიდი ხანია ცნობილია და ბევრი ითქვა. მთელი ჩვენი სამყარო ორმაგია. ქალური, ინის პრინციპის სიმბოლოებია მთვარე, წყალი, დედამიწა და მამაკაცური - ცეცხლი, ჰაერი, მზე. ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ამ ენერგიების სრული განვითარება, რათა მათ ჰარმონიულად შეძლონ ურთიერთქმედება ერთმანეთთან. ასევე უკეთესია ამ ტექნიკის შესრულება ყოველდღიურად გარკვეული დროის განმავლობაში. სასურველია 21-დან 40 დღემდე და, შესაძლოა, უფრო მეტიც.

ნაწყვეტი ელენა და იური სვეტლოვების გამოსვლიდან კონფერენციაზე "კაცი და ქალი 2014"

Სხვა რა? ქალურობის განვითარების 10 გზა.

Პირველი. ძალიან ხშირად გვეშინია ქალური ფორმით გამოვხატოთ საკუთარი თავი, რადგან წარსულის ზოგიერთი უარყოფითი ან მტკივნეული გამოცდილება ამას უკავშირდება. ეს შეიძლება იყოს ბავშვობის ტრავმა, მოზარდობის პერიოდში მტკივნეული სიყვარული, წარუმატებელი პირველი ქორწინება ან სხვა რამ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს და თქვენს ქვეცნობიერ გონებას ამის შესახებ. რა შეიძლება იყოს თქვენთვის საშინელი ან მტკივნეული, თუ ახლავე დაიწყეთ საკუთარი თავის ზუსტად გამოჩენა, როგორც ქალი? როგორ მუშაობს წარსულის უარყოფით გამოცდილებასთან, დეტალურად აღწერილია სტატიებში ემოციური ჭუჭყის გაწმენდა. შენდობის გაფართოებული ფორმულა ... და როგორ გავუშვათ უარყოფითი წარსული.

მეორე... შემდეგი დაბრკოლება შეიძლება იყოს არაეფექტური ან ცრუ დამოკიდებულება ქალებისა და ქალურობის მიმართ. მაგალითად, ჩემს ოჯახში მამაჩემი ძალიან უარყოფდა დედაჩემს. ის ყოველთვის ხაზს უსვამდა იმას, რომ მას ბიჭი სურდა და სიტყვა "ქალი" ჩვენს სახლში ყველაზე ხშირად დამამცირებელ კონტექსტში იყო გამოყენებული. იყო ფრაზები, როგორიცაა: "რას შეიძლება ელი ქალისგან?" ან "რა შეიძლება ითხოვონ მისგან? ის ქალია და აფრიკაში ქალი". და ა.შ. ამ სულისკვეთებით. იფიქრე, რომ შეიძლება გქონდეს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა არაეფექტური ნიმუშები და დამოკიდებულებები, ცრუ რწმენა ქალებისა და ქალურობის შესახებ ხელს უშლის თქვენ გამოხატოთ საკუთარი თავი თქვენს ცხოვრებაში, მსოფლიოში, საზოგადოებაში, როგორც ქალი?" ალბათ ნახავთ სიტუაციებს, როდესაც არაეფექტური დასკვნები გააკეთეთ თქვენს შესახებ, როგორც ქალის შესახებ. დაწერეთ ნეგატიური რწმენა, რომელიც შეიძლება გააკეთოთ ამ ან მსგავს სიტუაციებში. ამის შემდეგ შეადგინეთ მნიშვნელობის პირდაპირ საპირისპირო განცხადებები და გაიმეორეთ, როგორც მტკიცებები, თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს, სანამ იგრძნობთ, რომ ისინი თქვენი ნაწილი გახდნენ, მაგრამ არანაკლებ 40 დღისა ზედიზედ. ან დაწერეთ ისინი თქვენს ტელეფონზე და მოუსმინეთ, როდესაც ტრანსპორტში ჭამთ ან ღამით. თუ ამის გაკეთება არ გინდა, ზარმაცი ხარ ან უბრალოდ დაგავიწყდა, მაშინ არსებობს შიდა წინააღმდეგობა და ამის დასაძლევად, შენს ტელეფონზე გახსენი შეხსენება ყოველ ნახევარ საათში. და ყოველთვის, როცა გაიგონებთ, გაიმეორეთ პოზიტიური მტკიცებები სტატიაში შეგიძლიათ ნახოთ სხვა დადასტურების მაგალითები, რომლებიც მიზნად ისახავს ქალურობის განვითარებას დადასტურება ქალურობის განვითარების შესახებ.

მესამე... შემდეგ მოდის ლამაზი ნაწილი.) ქალი ყვავის, როდესაც ის იწყებს საკუთარი თავის სიყვარულს და თავის და სხეულის მოვლას. მანიკურის, პედიკურის, მასაჟის, თმის, სახისა და სხეულის ნიღბები. მხოლოდ ამის გაკეთება სჯობს არა ”ეს აუცილებელია” პოზიციიდან, არამედ საკუთარი თავის სიყვარულიდან გამომდინარე. თმის ნიღბის გაკეთება - შეაქეთ ან თქვით რაიმე სასიამოვნო თქვენი თმისთვის. გაიკეთეთ მასაჟი - დაისვენეთ, გადაყარეთ ყველა ზედმეტი აზრი და მთლიანად ჩაეფლეთ სხეულის შეგრძნებებში. მიიღეთ მაქსიმალური ფიზიკური სიამოვნება თქვენი სხეულიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარ თავზე ზრუნვა და საკუთარი თავისა და სხეულის მოვლა ძალიან საინტერესო და სასიამოვნოა. განავითარეთ თქვენი სენსუალურობა ფიზიკური შეგრძნებების საშუალებით. მაშინაც კი, როდესაც ჭამთ, ან შეიძლება ითქვას, რომ მით უმეტეს, როცა ჭამთ, შეეცადეთ მთლიანად კონცენტრირდეთ საჭმლის გემოზე და თქვენს შეგრძნებებზე. როგორც სტატიაში უკვე ნათქვამია კვების დარღვევა. მუცლის ტვინი ... ჩვენი ენა განსაკუთრებული ორგანოა. ის არის ის, ვინც მონაწილეობს ორ ყველაზე მნიშვნელოვან ქმედებაში - საჭმლის ჭამა და სიყვარული. ენის გაღიზიანება ადამიანს სექსუალურ სიამოვნებას ანიჭებს. ამიტომაც არ აქვს მნიშვნელობა, რა საკვებს მიაქვთ პირში. რაც უფრო გემრიელი და არომატულია საკვები, მით უფრო აღიზიანებს ის ენის ნერვის რეცეპტორებს და მით მეტ სიამოვნებას ანიჭებს მას. ამიტომ, მოამზადეთ, რომ ჭამის დროს არ გადაიტანოთ მეორეხარისხოვანი საქმიანობა, მაგალითად, ტელევიზორის ყურება, კითხვა ან კომპიუტერთან ჯდომა. ფოკუსირება მოახდინეთ შეგრძნებებზე და თქვენი კვება კიდევ უფრო სასიამოვნო იქნება. გარდა ამისა, ეს ხელს შეუწყობს რამდენიმე დამატებითი ფუნტის დაკარგვას, რადგან გაჯერება უფრო სწრაფად მოხდება, თუ, რა თქმა უნდა, ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

მეოთხე.იოგის და ცეკვის გაკვეთილები. იოგა, სწორად შერჩეული პროგრამით, ძალიან კარგად ახდენს ჰორმონების ნორმალიზებას და აბალანსებს ენერგიას სხეულში. ცეკვები, განსაკუთრებით არაბული, ლათინური, კლასიკური და იგივე სტრიპტიზული ცეკვა, ავითარებს მოქნილობას, პლასტიურობას, გრაციოზულობას, ხელს უწყობს ენდორფინის გამომუშავებას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას და აძლევს თავდაჯერებულობას. გარდა ამისა, რეგულარული ვარჯიში თქვენი ჯანმრთელობის ძირითადი საზრუნავია, რაც ისეთივე მნიშვნელოვანია.

მეხუთე. კლასების შემოქმედებაში. შემოქმედებაში აქ შეიძლება იგულისხმო ყველაფერი, რაც გინდა - სამზარეულო, ხატვა, მუსიკის შექმნა, სახლის მცენარეებისკენ მიდრეკილება, კერვა, ქსოვა და ა.შ. ეს უნდა იყოს ისეთი რამ, რაც პროცესს სიხარულს მოუტანს, შედეგის მიუხედავად. შედეგი, როგორც ასეთი? შეიძლება საერთოდ არ იყოს. შეგიძლიათ, მაგალითად, დააკავშიროთ რამე, შემდეგ გადახედოთ შედეგს, გესმოდეთ, რომ რამე დააშავეთ და დაითხოვეთ, შემდეგ თავიდან დაიწყოთ. Მნიშვნელობა არ აქვს. მნიშვნელოვანია, რომ თავად ისიამოვნოთ ამ პროცესით.

მეექვსე... ტანსაცმელი კალთები, კაბები, ფეხსაცმელი ქუსლით არის ყველა ქალური და ძალიან სექსუალური. ტანსაცმელში არის ისეთი რამ, როგორიცაა "ქალი" ფერები. შეგიძლიათ წაიკითხოთ რა არის ეს ფერები, ასევე რომელი ქვედალი უნდა აირჩიოთ, რომ გამოიყურებოდეს მაცდური, მაგრამ არა ვულგარული. რომელი ქვედაკაბა აირჩიოს? პირველი პაემნის წესები.

მეშვიდე.ლექსიკური. როგორ და რას ვამბობთ ძალიან მნიშვნელოვანია. ბევრ ქალს ჩვევა აქვს მამაკაცურად ისაუბროს საკუთარ თავზე. ასევე არიან ქალები, რომლებიც მეტყველებაში იყენებენ ხალიჩას. ეს არ უნდა იყოს. არავინ ამბობს, რომ საჭიროა საკუთარი თავის გამოხატვა მხოლოდ იდეალურ ლიტერატურულ ენაზე. არა, თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ "ჟარგონი" თქვენს გამოსვლაში. მათთან ერთად მას უფრო ემოციურად და მდიდარად აღიქვამენ, მაგრამ უმჯობესია საკუთარ თავზე ისაუბრო ქალური სქესით "წავედი, მოვედი". ეს "-ლა" ბოლოს ისეთი ხმამაღალი, სათამაშო და დაუყოვნებლივ ნათელია, რასაც ქალი ამბობს. თუ როგორ მოქმედებს ჩვენს მიერ წარმოთქმული სიტყვები ჩვენს ცხოვრებაზე, შეგიძლიათ გაეცნოთ ვიდეოს "სიტყვების მაგია. ჩვენი ცხოვრების მოვლენებზე მეტყველების გავლენის შესახებ". ამ ვიდეოში ასევე არის ძალიან სასარგებლო და ეფექტური პრაქტიკა, თუ პერიოდულად მაინც გაიმეორებთ მას, ”ნაბიჯი ახალ მე”. ამ პრაქტიკის დახმარებით, სხეულის დონეზე, თქვენ იგრძნობთ, როგორ არის ის, ვინც უკვე მიაღწია თავის მიზნებს და ცხოვრობს "იდეალური" ცხოვრებით, თქვენი გადმოსახედიდან. ამ სავარჯიშოს საშუალებით თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს "მომავალ" თავს და გაერკვნენ, თუ რა ნაბიჯების გადადგმა გჭირდებათ ახლა ამის მისაღწევად. ამავე დროს, შეგიძლიათ იკითხოთ რა გიშლით ხელს (იხილეთ პუნქტები 1 და 2).

სიტყვების მაგია. სიტყვის გავლენის შესახებ ჩვენი ცხოვრების მოვლენებზე.

ნაწყვეტი არინა პოლიახის გამოსვლიდან კონფერენციაზე "Secrets Disclosure 2.0"

მერვე. საშინაო საქმეები, ბავშვების მოვლა, სახლის კეთილმოწყობა. რაც არ უნდა თავაზიანი იყოს, მაგრამ ეს ყველაფერი ასევე ავითარებს ჩვენში ქალურობას და ქალური ენერგიას. შეავსეთ თქვენი ბინა სასიამოვნო ქალური სუნებით. მაგალითად, ჟასმინი, ვარდი ან ილანგ-ილანგი (სხვათა შორის, ეს უკანასკნელი ძლიერი აფროდიზიაკია, ამიტომ ფრთხილად იყავით მასთან). ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში სუნის მოქმედების შესახებ აფროდიზიაკის ზეთები და ქალის სექსუალური ენერგიის ტესტი.

მეცხრე საკვები საკვები უნდა იყოს ჯანსაღი, დაბალანსებული და მაღალი ხარისხის. ჩვენი სუფთა სხეულის ბუნებრივი სუნი დიდწილად ამაზეა დამოკიდებული. გარდა ამისა, პროდუქტები ასევე იყოფა Yin და Yang. ამის შესახებ დეტალურად შეგიძლიათ გაეცნოთ ვიდეოდან ჩინური დიეტიკა. ჰარმონიისა და დღეგრძელობის საიდუმლოებები. სასურველია ხორცი ამოიღოთ თქვენი რაციონიდან. თუ ხორცის გარეშე აბსოლუტურად არაფერია, დიეტაში მხოლოდ ფრინველი და თევზი დატოვეთ. ხორცი შლაკებს სხეულს. სხვათა შორის, ხორცის პროდუქტების მიმართ ძლიერი ლტოლვა მიუთითებს ქვეცნობიერში ფარული, ჩახშობილი აგრესიის არსებობაზე. და ეს ფიქრის საფუძველია.

მეათე... და ნებისმიერი ქალისთვის კიდევ ერთი ძალიან სასიხარულო საგანია შოპინგი და კომუნიკაცია სხვა ქალებთან. შოპინგი სახალისო და ამაღელვებელია. სცადეთ ლამაზი საგნები, რომლებიც მათში სარკის წინ ტრიალებს და აღფრთოვანდით, როგორი სილამაზე ხართ. მაშინაც კი, თუ ახლა ფული არ არის, წადით სასეირნოდ და უბრალოდ სცადეთ რაც მოგწონთ. აღფრთოვანებული იყავი საკუთარი თავით, ისიამოვნე შენი რეფლექსიით სარკეში, მოაწყე ამის შოუ და შენთვის დღესასწაული. გარდა ამისა, ამ გზით თქვენ უკეთ გაიგებთ, რომელი საგნები გიხდებათ და რომელი არა, იპოვნეთ საკუთარი სტილი, თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ. ამის შემდეგ, იჯექით მეგობართან ერთად კაფეში, ისაუბრეთ ყველანაირ სასიამოვნო წვრილმანზე, დალიეთ არომატული ყავა რაიმე გემრიელით (დიახ, დიახ, დიახ, ამ შემთხვევაში, ცხოვრების ჯანსაღ წესს ცოტათი დაელოდება).

იყავი ქარიანი, მსუბუქი, ემოციური, მხიარული, პოზიტიური, ნაზი, მოსიყვარულე, მზრუნველი, გულუბრყვილო, ვნებიანი, ზოგჯერ კაპრიზული და ალოგიკური, იყავი ქალი, ძალიან მაგარია! როგორც ისინი ამბობენ აუდიოთინინგში "მოსიყვარულე ამაზონი" ალექსანდრე სვიაში.

• ბედნიერი ვარ, რომ ქალი დავიბადე!
• ამქვეყნად მოვედი ჩემი ქალურობის აღსანიშნავად!

თუ მოგეწონათ სტატია და სასარგებლო იყო, გამოიწერეთ განახლებები.

სასარგებლო მასალები:

კვების დარღვევა. მუცლის ტვინი.

რომელი ქვედაკაბა აირჩიოს? პირველი პაემნის წესები.

მასალის გამოყენებისას საჭიროა საიტის ინდექსირებული ბმული.

როგორ ყალიბდება ქალურობა?

დაბადებისთანავე პატარა გოგონა იდენტიფიცირდება დედასთან, სურს მას დაემსგავსოს, მასთან ახლოს იყოს. 4 წლამდე ის მთლიანად არის ამ კავშირში. 4 წლის შემდეგ, გოგონა იწყებს ქალის როლის გაცნობიერებას და ყურადღებას იქცევს მამისკენ, რათა ისწავლოს ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან. ბავშვი იწყებს ყველას აჩვენოს მისი კაბები, ექთნების თოჯინები და ჰპირდება, რომ დაქორწინდება მამაზე, როდესაც ის გაიზრდება. ზ.ფროიდმა ამ პერიოდს განვითარების ოიდიპალური ეტაპი უწოდა.

ფსიქოსექსუალური განვითარების პროცესში ქალს უნდა შეეძლოს ორი მტკივნეული განცალკევება: ერთი განშორება - მისი სიყვარულის ძირითადი ობიექტისგან - დედისგან და მეორეც - მამისგან, რომელსაც პატარა გოგონას სიყვარული გადააქვს. ამ მნიშვნელოვან პერიოდებში დედის ან მამის ზედმეტი ემოციური სიახლოვე და მათი განშორება საზიანოა. მშობლებს, თავის მხრივ, კრიზისი აქვთ - მათ უნდა ისწავლონ, რომ არ "შერწყმდნენ" შვილს, აღიქვან იგი, როგორც ცალკეული ადამიანი. ამიტომ, საუკეთესო მაგალითია დედასა და მამას შორის ჰარმონიული ურთიერთობა, სადაც ისინი პირველ რიგში არიან ერთმანეთთან, ხოლო ბავშვი მეორეზე.

დედასთან ურთიერთობისას გოგონა სწავლობს სიყვარულს, მიღებას და სიყვარულს. საკუთარი თავისთვისაც და სხვებისთვისაც. მამასთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია ისწავლოს კაცის სიყვარული და პატივისცემა, იყოთ ურთიერთობის პარტნიორი და ასევე განსაზღვროთ საკუთარი პოზიცია საპირისპირო სქესთან ურთიერთობისას.

თუ გოგონა მამის გარეშე აღიზარდა და მასთან ახლოს არ არიან შემცვლელები (ბიძა, ბაბუა, მასწავლებელი), მას შეიძლება მომავალში გაუჭირდეს მამაკაცებთან კონტაქტის დამყარება.

და-ძმები ასრულებენ მეორეულ, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვან როლს. ამრიგად, დების ყოლას შეუძლია კონკურენტული პოზიციის შექმნა სხვა ქალებთან მიმართებაში. უმცროს ძმას შეიძლება განუვითარდეს ისეთი დადებითი თვისებები, როგორებიცაა მზრუნველობა და პასუხისმგებლობა, მაგრამ ზრდასრულ ასაკში არსებობს რისკი გახდეს მისი მამა "დედა". უფროს ძმასთან ერთად შეიძლება არსებობდეს კონკურენცია ან ძმის მეურვეობა.

მოზარდობის ასაკში ვითარდება ბავშვობის გამოცდილება, მაგრამ უფრო მასშტაბური. თინეიჯერები სწავლობენ კომუნიკაციას, პოულობენ თავიანთ ადგილს მსოფლიოში და პრობლემების მოგვარებას. ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი პირველი სიყვარული, ობიექტის სიხარულთან და იდეალიზებასთან ერთად, იმედგაცრუებასაც იწვევს. ფსიქოანალიტიკოსები ამტკიცებენ, რომ მოზარდობის ასაკში ძალზე მნიშვნელოვანია სასიყვარულო იმედგაცრუებების დაძლევა. ეს არის ერთგვარი განცალკევება ილუზიის სამყაროდან, ზრდასრულ ასაკში ინიცირება, თქვენი გრძნობებისა და ქმედებების პასუხისმგებლობის აღების უნარი.

თინეიჯერულ ასაკში, ჩვეულებრივ, უკვე არსებობს გარკვეული გამოცდილება, რომლის საფუძველზეც, ახალგაზრდა ქალს შეუძლია განსაზღვროს პარტნიორისა და საჭიროებების სასურველი თვისებები ურთიერთობაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ქალისთვის ემოციების ფლობა?

ქალს შეუძლია შექმნას და გაანადგუროს. უფრო მეტიც, სულაც არ არის მატერიალურ დონეზე. ქალის ცუდი განწყობა მაშინვე გადაეცემა შვილებსა და ქმარს. გაღიზიანება, უყურადღებობა უკრძალავს მათ, ისინი წყვეტენ ნდობას და უზიარებენ მას ყველაზე ინტიმურს.

კაცს შეუძლია აგრესია გაათავისუფლოს სპორტით, სექსით, ნადირობით ან ნებისმიერი სხვა სახის ენერგიული საქმიანობით. ქალი ხშირად საჭიროებს როგორც ნეგატიური ემოციების დამუშავებას, ასევე ახლობლების ნეგატიური ემოციების დამუშავებას.

ბევრი ფიქრობს, რომ ზოგჯერ ქალისთვის სასარგებლოა მეზობელთან ან მეგობართან ჩხუბი, რათა "ორთქლი გაანადგუროს". სინამდვილეში, ამან მხოლოდ აგრესიის გაზრდა შეიძლება.

ოდესმე შეგიმჩნევიათ განსხვავება ბიჭებისა და გოგონების აღზრდას შორის? გოგონებს უფრო მეტი აკრძალვა აქვთ აგრესიის შესახებ. და თუ აგრესიული ბიჭი აღიქმება როგორც ლიდერი - თავდაჯერებული და უგულო, მაშინ გოგონას მხრიდან აგრესია მაშინვე ჩახშობილი და დაგმობილია. ასე ჩნდება შურისმაძიებელი, შურისმაძიებელი ქალები, ჭორები და ჩხუბები. მაგრამ თუ მამაკაცისთვის მნიშვნელოვანია აგრესიის გარედან გათავისუფლება, მაშინ ქალმა უნდა ისწავლოს აგრესიის გარდაქმნა. იგი ამას კრეატიულობის დახმარებით აკეთებს: ცეკვა, სიმღერა, სახვითი ხელოვნება, მებაღეობა და მრავალი სხვა. გარდა ამისა, ქალს შეუძლია მიიღოს დედამიწის ენერგია, უბრალოდ დაუკავშირდეს მას. ამიტომ მნიშვნელოვანია ფეხშიშველი სიარული მიწაზე, მასზე ჯდომა, მცენარეების მოვლა.

როგორ განვავითაროთ ქალურობა საკუთარ თავში?

მამაკაცის ენერგია არის მიღწევის ენერგია, ხოლო ქალი - სიამოვნება. ამიტომ, ყველაფერი რაც ქალს შეეხება, რასაც ის აკეთებს თავის ცხოვრებაში, სასიამოვნო უნდა იყოს. შემდეგ ქალი ბედნიერი ხდება და უბრალოდ სიხარულსა და ჰარმონიას გამოხატავს. გარს შემოიარეთ სილამაზით, ხშირად შეხედეთ ლამაზ ნივთებს, პეიზაჟებს, გაალამაზეთ. რეგულარულად გადახედეთ თქვენს სახლში არასაჭირო ნივთებს. ისწავლეთ პროდუქტიული დასვენება. დარწმუნდით, რომ თქვენს კომუნიკაციაში მაქსიმალურად პოზიტიური იყო: ზრუნვა, სიყვარული, სითბო. ნაკლებად იმსჯელეთ და დაგმეთ სხვა ადამიანები. შეამცირეთ კონკურენციის სურვილი, რადგან ქალის ძალა მის სისუსტეშია. გააკეთე რამე შენი ხელით. უფრო ხშირად იყავით კონტაქტში წყალთან და ბუნებასთან. ხშირად სცადეთ ახალი რამ თქვენს ცხოვრებაში, თუნდაც წვრილმანებში. იარეთ ახალი მარშრუტით სამუშაოდ, სცადეთ ახალი სალათის რეცეპტი, სცადეთ ახალი სახე. იმღერე, იცეკვე, ხატე, დაწერე პოეზია - ხელოვნება ძალიან ეხმარება ემოციების დაბალანსებაში.