ඔබට අනාගත මව දැන ගැනීමට අවශ්යයි. දරුවාගේ උපත සඳහා සූදානම් වීම. ඔක්ස්නානා සර්ජෙවා. මනෝවිද්යා සහ ගර්භණීභාවය: මවගෙන් දැනගත යුතු දේ කුමක්ද?

අන්තර්ජාලයේ දී, දරු ප්රසූතියේ තොරතුරු බොහොමයක් පවතී. නමුත් මෙම තොරතුරු සොයා ගැනීමටත්, මෙම දුෂ්කර ක්රියාවලිය සඳහා සූදානම් වීමටත් අපේක්ෂා කරන මවගේ උපකාරවත් වනු ඇත.

ඊට අමතරව බොහෝ ලිපි විවිධාකාර වෛද්යමය භාවිතයෙන් "වියළි" භාෂාවෙන් ලියා ඇත. ගැබිනි කාන්තාවකට වැඩි විස්තර දැන ගැනීමටත්, කියවන දේ තේරුම් ගැනීමටත් අවශ්ය වේ. වඩාත් වැදගත්ම ප්රශ්නවලින් එකක් වන්නේ සංකෝචන ආරම්භය හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස උපතින්ම තීරණය කිරීමයි.

පළමුවෙන්ම, ක්රියාවලියම අදියර තුනක් තුල සිදුවන බව තේරුම් ගත යුතුය:

• හැකිලීම
• බිළින්දා පිටුදැකීම සහ පලවාහැරීම;
• වැදෑමහ ඉවත් කිරීම.

සංකෝචනය අදියර තුනකට බෙදා වෙන් කර ඇත. සෑම අදියරකදීම සියළුම ලක්ෂණ වලට සමාන වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරු ප්රසූතිය සෑම කාන්තාවක් සඳහාම වෙනස් වේ. එහෙත් ඔබ විවිධ කථාන්තරයන් සසඳා ඇත්නම්, සමානතාව පැහැදිලිය.

ගැබ්ගෙල රෝගය උත්සහ කිරීම සඳහා විවෘත වූ කාන්තාවක් ස්වාධීනව තේරුම් ගත නොහැකි කාරණයක් තිබියදීත්, සෑම කෙනෙකුම සංකෝචන ආරම්භය තීරණය කළ හැකිය.

අප්රසන්න පීඩා නැවැත්වීම ගැන කරදර නොවන්න. ඔව්, ගර්භණී කාලය අවසානයේදී ව්යාජ එන්නත හටගත හැක. එහෙත් දැනට පවතින පාළුව අසමත් විය නොහැකිය.

සාමාන්යයෙන්, එන්නත පැය 12-24 පමණ කාලයක් පවතින අතර, මෙම ක්රියාවලිය දිගු කාලයක් ගත වන අවස්ථාද ඇත. මීට අමතරව, දරු ප්රසූතිය සඳහා ගර්භාෂය සූදානම් කිරීම සඳහා කාන්තාවන් සූදානම් කිරීමේ හැකිලීම් බොහෝ විට ඇත. නමුත් ගර්භනී කාන්තාව ඇවිදිනවා නම්, ඔවුන් දුර්වල වනු ඇත. බොහෝ විට සූදානම නිරර්ථක ලෙස සූදානම් වෙමින් සිටී.

වෛද්ය විද්යාවෙහිදී, ශ්රමයේ ආරම්භය යනු රුධිරයෙන් පැල්ලම් ඇති රුධිර ප්ලාස්ටික් ගැබ් ගෙලෙහි ගිලී යයි. කෙසේවෙතත්, මෙය ආරම්භයේ යම් යම් කාලයකට පෙර සිදු වන බවක් බොහෝ විට සිදුවනු ඇත, ඒ නිසා ඔබ වෙනත් ලකුණු සඳහා බලා සිටිය යුතු අතර, වේදනාවේ තරංග හෝ නිසි පිටතට යන ජලය නිතිපතා විය යුතුය. වතුර සඳහා, ඔවුන් කලාතුරකින් එකවරම පිටතට එනවා. බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය සුළු වශයෙන් ගලා එයි, නමුත් එය හරියටම කුමක් දැයි තීරණය කිරීමට හැකි ය. ඊට පස්සේ ඔබට ගිලන් රථයක් අමතන්න හෝ මාතෘ රෝහලට යනවා.

ඉතින්, සියලු උපත් පටන් ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ලකුණු ගණනාවක් ඇත.

• පසු බඩේ වේදනාව, පසුව උදරය දක්වා ගමන් කරයි;
• වේදනාකාරී පහරවල් නිතිපතා අනුරූපව සිදු වේ;
• නාස්තිය හෝ මිශ්රිත තරලය. මෙය සැමවිටම ස්වාභාවික නොවේ;
• ගමන් කරන විට වේදනාව වැඩි වේ.

වේදනාව හා ජල නාස්තියට පෙර, ගැබිනි මවකට යම් මානසික හා ශාරීරික වෙනස්කම් සඳහා සූදානම් වීමට කාලයයි.

• පිරිසිදු කිරීම, භාණ්ඩ හා දේවල් වර්ග කිරීම හදිසි අවශ්යතාවයක්;
• අස්ථි තත්ත්වය, ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය;
• දැඩි වෙහෙස, නිදිබර ගතිය.

වේදනාවෙන් බිය නොවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරම්භයේ දී දරුණු වේදනාව සීමාව ඉක්මවා ඇති බව අවබෝධ කර ගැනීම නිසා, ඔබ තවත් දුෂ්කරතා සඳහා සූදානම් විය.

කාන්තාවන් බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ ප්රතිඵල සහ එහි ඇති අවබෝධය වඩාත් පහසුවෙන් තේරුම් ගැනීමට සහ වේදනාව සඳහා ඇතිවන වේදනාව තාවකාලික උපකාරය බව අවබෝධ කර ගනී.

ප්රකාශකයාගෙන් වැදගත් උපදෙස්!

හිසකෙස් නිෂ්පාදන පිළිබඳව මෑත අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ බිහිසුණු චරිතයක් - ජනප්රිය ෂැම්පූවලින් 98% ක්ම කොණ්ඩය කඩා දමයි. සල්ෆේට් සෑදීම සඳහා ඔබේ ෂැම්පූ සංයුතිය පරීක්ෂා කරන්න: සෝඩියම් ලෝරිල් / ලෝවර් සල්ෆේට්, කොකෝ සල්ෆේට්, PEG, DEA, MEA. මෙම ආක්රමණශීලී සංරචක හිසකෙස් ව්යුහය විනාශ වන අතර ඒවායේ වර්ණ හා ප්රත්යාස්ථතා මාපියන් අහිමි කරවයි. නමුත් මේක නරකම නැහැ!

මෙම රසායනික ද්රව්ය මගින් සිදුරු හරහා රුධිරය විනිවිද යන අතර අභ්යන්තර අවයව පැතිරී ඇත. අසාත්මිකතා හෝ පිළිකා පවා ඇති විය හැක. එවැනි ෂැම්පු ඉවත් කිරීම අපි තරයේ නිර්දේශ කරමු. ස්වාභාවික ආලේපන භාවිතා කරන්න. අපගේ සංස්කාරකවරුන් විසින් ෂැම්පු පරීක්ෂන මාලාවක් පවත්වන අතර ඔවුන් අතර නායකයා වන මුල්සාන් කොස්මෙටික් විසින් හඳුනාගෙන ඇත.

නිෂ්පාදන ආරක්ෂිත ආලේපනවල සියලු ප්රමිතීන් හා ප්රමිතීන් සපුරාලයි. ස්වභාවික විලවුන් නිෂ්පාදනය කරන එකම නිෂ්පාදකයා වන්නේ මැල්සන් විසිනි. අප වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න mulsan.ru වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න. ස්වාභාවික ආලේපන ගබඩා කිරීම සඳහා අවුරුද්දකට නොවැඩි කාලයක් නොලැබෙන බව අපි ඔබට මතක් කරනවා.

බිළින්දාගේ ප්රයත්නය හා නෙරපා හැරීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, ශ්රමයේ දීර්ඝතම හා ඉතා වේදනාකාරී කාලයක් තුළ ශ්රමය හැකිලීමකි. ගර්භනී කාන්තාව ගර්භාෂය පලවා හැරීමට ප්රමාණවත් තරම් විවෘතව සිටින බව ප්රසව හා නාරිවේදඥයා විසින් සටහන් කර ඇති අතර, කාන්තාව උත්සාහ කරනුයේ උත්සාහයන් - reflex contractions. උත්සාහයන් ක්රියාවලියෙහි ක්රියාකාරී කොටසක් වන අතර එය කෙතරම් දිගු වනු ඇත්ද යන්න මත එය කෙලින්ම රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් මෙම අදියර පැයකට පමණ කාලයක් පවතී.

උත්සාහයන් අතරතුර, මාංශපේශී ලිහිල් කිරීමට, නිසි පරිදි කෙළින්ම, නිවැරදිව හුස්ම ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයාගේ සියලු උපදෙස් සම්පූර්ණ කිරීම අවශ්ය වේ. වේදනාව අතර පරතරය සන්සුන්ව කිරීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල කරන්න.

මෙම ක්රියාවලියේ දී හුස්ම ගැනීම ඉතා වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. සංක්ෂිප්තයන් මෙන් නොව සෙමින් හා ගැඹුරට හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, හුස්ම ගැනීමේදී වේගවත් හා නිරන්තරයෙන් විය යුතුය.

මෙම වේදිකාවෙහි උච්චතම දරුවාගේ හිස පෙනුමයි. පසු කලෙක, අන්තිම වෙහෙසට පත් කිරීමට සහ අශ්වයින් පෙනී සිටින විට, ප්රසව හා නාරාහේන්පිට අලුත උපන් බිළින්දාට සම්පූර්ණයෙන්ම පිටව යා හැක. අවසාන විදින පූරීනුම කම්පනය සිදුවිය හැකි බැවිනි. දරුවාට පිටතට යාමට නොහැකි නම්, ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුට මෙය අවහිර කළ හැකිය. එය නිර්වින්දනය කිරීමට කාලය නොමැති බව අවබෝධ කර ගත යුතු අතර එය එය පණපිටින් කපා ගත යුතුය.

දරු ප්රසූතියේ දී මව හා සැමියාගේ ක්රියාවන්

වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඇවිදීම සහ චලනය. ඔබට නැඟිටින්නට නොහැකි වුවද, බෑගයක නොසිටින්න, සැප පහසු ස්ථානයක් තෝරා ගන්න. සාමාන්යයෙන් නැගී සිටීමට හා සාමාන්යයෙන් හැකි තරම් කෙලින්ම තබා ගන්න. මෙය සංකෝචන ශක්තිමත් වනු ඇත, නමුත් වඩාත් ඵලදායී වේ.

ප්රහාර අතරතුරදී එය ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ දරයි. මෙය බලශක්ති ඉතිරි කර ඊළඟ අදියර සඳහා සූදානම් වීමට උදව් වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී මව්වරු ගී ගයති, කෑගසමින්, සමහර විෂයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අවධානය යොමු කරති. ඔබට අවශ්ය යැයි සිතන දේ කළ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම වේදනාවෙන් බැහැරව සිටින්න.

සෑම විටම කාන්තාවක් ඇගේ සැමියාට ඇයට ඉඩ දෙන්නේ නැත, සමහර විට ඔහුගේ ක්රියාවන් ඇයව බාධා කරන්නේ. ඔබ ඔබේ බිරිඳට වෛර නොකළ යුතුයි. නමුත් ඔබ ඇයව සනසවීමට අවශ්යය. ඇගේ අත අල්ලන්න එපා. ඔබේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට ඔබේ පිටුපසටය. ස්වාමිපුරුෂයාගේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ සෑම ආකාරයකින්ම දෙවන භාගයට සහාය වීමට සහ ඇයගේ සමස්ත ක්රියාවලියම ශාරීරිකව පමණක් නොව, සදාචාරාත්මකවම පැවැත්මට උපකාර කිරීමයි.

දරුවන් ජීවිතයේ මල්. ඒ නිසා සෑම කාන්තාවක් සඳහාම දරුවා උපත ඉතා වැදගත් සිදුවීමකි. නමුත් අපේ ජීවිතයේ අන් සියලු දේ මෙන්ම මාතෘත්වයට කාසි දෙකක් ඇත. පළමුවැන්න යනු ඔබේ දරුවා සඳහා සන්තෝෂය හා ආදරය පිළිබඳ පුදුම හිතෙන හැඟීමයි. දෙවනුව ජීවිතයේ මුල්ම අවුරුද්දේදී තරුණ මව්වරුන් මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා හා ගැටලු.

අද අපි මේ දුෂ්කරතා ගැන කියන්නෙමු.

1. දුර්වලකම, දුර්වලකම, විඩාපත් තරුණ මව

   උපතින් පසු පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ දරුවාට පමණක් නොව, තරුණ මවකටද අවශ්ය වේ. ඥාතීන් හා ආදරණීයයන් මෙය තේරුම්ගත යුතුය. ඔවුන්ගේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ තරුණ අම්මා, මානසිකව හා ශාරීරිකව උපකාර කිරීමටයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්ද නොලැබීම පවා හුඟක් වෙහෙසකාරි හැඟීම් ඇති වීමට ප්රමාණවත් වේ. එහෙත්, දරුවා රැකබලා ගැනීම හැරෙන්නට, සේදීම, පිසීමට ආදී යෞවන මවගේ උරහිස් මත ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු සිදු වේ. සියලුම තරුණ මව්වරුන් මෙම සංකීර්ණතාවයට මුහුණ දෙයි. එයින් කිසිදු ක්රමයක් නැති නමුත් ඔබේ ජීවිතයට එහි බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය වූ හා අවශ්ය පරිදි නිවැරදිව තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් ලෙස, දෙපැත්තටම යකඩ දැමීම අවශ්ය නොවේ. එක පැත්තකින් පමණක් ප්ලාස්ටික් ඩෙනිපර් මත නිදාගන්නේ නම් ඔබේ දරුවාට කිසිවක් සිදු නොවේ. ශිෂ්ඨාචාරයේ දියුණුව නොසලකා හැරීම නොකළ යුතුය. සනීපාරක්ෂක තුවා, සූදානම් කළ ධාන්ය වර්ග සහ යුෂ විවිධාකාරයෙන් ඔබේ ජීවිතය පහසු කර ගත හැකිය. එවිට ඔබට නිශ්චිතවම විවේකයක් ලබා ගත හැකිය.

2.   - නිතර මාතෘ චන්ද්රිකා

   දරු ප්රසූතියෙන් පසු තරුණ කාන්තාවක් ඇය නොදන්නා හැඟීම් අද්දකිනු ඇත. මේ නිසා ඇයගේ මනසෙහි ස්ථාවරත්වයක් නැත. මානසික කම්පනය හෝ දීර්ඝ චිත්තවේගීය ආතතිය මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක. අනාගතයේ දී ඇයට කිසිම සතුටක් නොලැබෙන බව ස්ත්රියකට පෙනෙන්නට ඇති අතර ඇයගේ හිස තුළ පමණක් නරක සිතුවිලි ඇවිලේ. සෑම කාන්තාවක්ටම ඇය උනන්දුවක් නැති බවත්, වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාවත් අඩු වී ඇත. ඔබට මෙම හැඟීම් තිබේ නම්, විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

3. තරුණ මවකගේ ජීවිතය ඒකාකෘති

   මෙම ගැටළුව උපත සිදුවීමට පෙර ක්රියාකාරීව සිටි කාන්තාවන්ට වෘත්තීයමය වශයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කළහ. අවාසනාවකට, දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ මෙය අමතක කළ යුතු ය. නමුත් මෙය ඔබගේ අදහස "කුස්සියේ තවාන්-උද්යානය" පමණක් සීමා විය යුතු නොවේ. ඔවුන් තම මුණුපුරා වෙත සතියකට පැය 4 ක කාලයක් බැතිමතුන් සමඟ එකඟ වෙති. ඔබට ඔබේ නිදහස් කාලය ගත කළ හැකිය: ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සිනමා ශාලාවට යන්න, කැෆේ මිතුරෙකු සමඟ වාඩි වී, රූපලාවණ්යාගාරය, යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් ආදිය බලන්න.

4. දරුවාට භීතිය, කාංසාව සහ ස්වයං සැකය

   ළදරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ, තරුණ වියේ සිටින මවකගේ ගැටළු රැසකට මුහුණ දී ඇති අතර සැකයන් මතු කරයි. ආදරවන්තිය හෝ නැද්ද? පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? ස්නානය කරන්නේ කෙසේද? ඊළඟට දරුවා අඬනවා. මොකද වුණේ සමහර විට ඔහු දරුණු යමක් තිබේද? දරුවාගේ සෞඛ්යයට යමක් තර්ජනයක් වන්නේ කුමක් ද? අනාරක්ෂිත හා හොඳ මවක් වීම අසීරුයි.

5. ඇගේ දරුවා ඉදිරිපිට තරුණ මවකගේ වරදක්

   ළදරු මවක් සඳහා, ප්රායෝගිකව මුළු ලෝකයම ඇගේ ළදරුවා ළඟා වේ. එමනිසා, දරුවෙකු නොමැතිව කොහේ හරි යන්න, ස්ත්රීන් අත්දැකීම්වලින් වද වේදනා ගෙන යයි. මෙය කළ නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ආදරණීය ජනයා පවා තම හැඟීම් දිගු කලක් පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින් විවේකයට යෑමට අවස්ථාවක් නොසලකා නොහරින්න. එපමණක් නොව, ඔබ නැවත නිවසට පැමිණෙන විට දරුවා සමඟ හමුවීමේදී ඔබට වැඩි ප්රීතියක් දැනෙනු ඇත. තවද, ඇගේ දරුවා අසනීප වුවහොත් වරදකාරි හැඟීමකින් කාන්තාවක් දූෂණය කළ හැකි අතර ඇය වැරදි දෙයක් කරයි. සෑම දෙයක්ම සිතට ගැනීමට අවශ්ය නැත. සෑම පුද්ගලයෙකුටම වැරදීමක් කිරීමට ඇති අයිතිය මතක තබා ගන්න.

6. හිපර්සබොටා, වෙහෙසකරයි   තරුණ අම්මා

   බොහෝ කාන්තාවන් මවකගේ හැසිරීම බරපතල ලෙස සලකයි. ඒ නිසා එය දිනපතාම වැඩිවේ. මෙය නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව හා අවපීඩනයට හේතු විය හැක. දරුවෙකු මහත් ප්රීතියක් ඇති බව අමතක නොකරන්න. ඔහු සමඟ සෑම සන්නිවේදනයක්ම සතුටින් ගත යුතුයි. එසේම, ඔබටම ආදරය කරන කාලය සොයා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. එවිට ඔබ සාර්ථක වනු ඇත.

7. ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඇති සම්බන්ධය පසුබිමට යන්න

   බොහෝ විට මාතෘත්වය පළමු වසරේදී භාර්යාවන් අතර සබඳතා විශාල වශයෙන් පිරිහෙමින් තිබේ. මෙය සන්නිවේදනය හා අන්යෝන්ය අවබෝධය පමණක් නොව, වගකීම් බෙදා හැරීම, සමීප ජීවිතයට පමණක් අදාළ වේ. මේ ගැටලුව පැනනඟින්නේ පුරුෂයෙකුට පීතෘත්වය ගැන වඩා වැඩි අවධානයක් දැක්වීමයි. ළදරුවකුට හා ඇගේ සැමියාට පළමු වතාවට තරුණ මවක් සඳහා පෙම්වතෙකු මෙන් වඩා වැඩි වශයෙන් පියෙක් බවට පත් වේ. මිනිසෙකුට කලින් මෙන් තම භාර්යාවගේ පූර්ණ පෙම්වතා විය යුතුය.

8. යෞවන මවක් රැකියාවක් කිරීම නිසා ඥාතීන් සමඟ සබඳතා ඇති වේ

   තරුණ මවකට ආච්චිලා සීයලා සමඟ ප්රශ්න ඇති විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩා පළපුරුදු දෙමව්පියන් ලෙස, ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි තමන්ගේම මතයක් ප්රකාශ කිරීමට නිතරම උත්සාහ දරති. කිසිම අවස්ථාවක වැඩිමහල්ලන් සමඟ ගැටීමට ඔබට අවශ්ය නැත. උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා, ඔබ සැමවිටම එය භාවිතා කිරීමට අයිතිය ඇති බව මතක තබා ගන්න.

9. මව්කිරි දීම - ඉරිතැලීම්, මස්මින ග්රන්ථි වල වේදනාව

   සෑම මවකගේම දරුවාට පෝෂණය කරන සෑම මවකටම පියයුරු ගැටුමකට මුහුණ දී තිබේ. උපතෙන් පසු පළමු දිනවලදී, පිසිනු ලැබීම වැනි ප්රසන්න මොහොතක් මව වෙත සැබෑ වධහිංසාවක් බවට පත්වීම නිසා ඉරිතැලීම් මත ඇතිවන පුපුරා යා හැකිය. කුමක් සිදු වුවහොත්, ඔබට වහාම අවශ්ය වේ. එක් එක් ආහාරයට පසු, calendula විසඳුම සමඟ පියයුරු සෝදා, ළදරු ක්රීම් හෝ විශේෂ සුවඳ විලවුන් සම මෘදු කිරීම සඳහා ස්පන්දනය කරන්න.
     එසේම එක් එක් ආහාර දීමෙන් වැඩි වන විට මස්කාර් ග්රන්ථි වේදනාව ඇති විය හැක. එයින් අදහස් වන්නේ කිරිපිටි වල ඇතිවන තදබදය, කිරි නිපදවීමට බාධා ඇතිවන බවයි. එවැනි අවස්ථාවලදී, පියයුරු සහ දරුවා විවිධාකාරයේ ආලේප කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, පියයුරේ එක් එක් කොටසේ කිරි උරා බොන ලෙස සළකනු ලැබේ.

10. තරුණ මව බොහෝ විට බර ඉක්මවා යයි

    වැඩිහිටි ගැටළුව බොහෝ තරුණ මව්වරුන් ගැන සැලකිලිමත් වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඇගේ ශරීර සුවය ලැබීම සඳහා කාන්තාවක් නිතරම වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලක් නිසි ලෙස සකස් කර පුහුණු වැඩ සටහනක් සකස් කළ යුතුය. ශරීරයේ හොඳ හැඩය තබා ගැනීම සඳහා ව්යායාම දිනපතා කළ යුතුය. තරුණ අම්මාට මෙතරම් නිදහස් කාලයක් නොතිබුණද, ඔබ මවක් පමණක් නොව, කාන්තාවක්ද වන බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් ඔබ සැමවිටම විශිෂ්ට පෙනුමක් තිබිය යුතුය.

මෙම සියලු කරදරවලින් වැළකී සිටීමට ඔබට සාර්ථක නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මෙය කිරීමට නම්, ජීවිතයේ අනිකුත් සෑම දෙයක්ම මෙන්ම, මාතෘත්වය වැනි දේවල් ඉගෙන ගත යුතු බවත්, පළමු වසර තුළ විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස එය සිදු විය යුතු බවත්ය.

(1 වන පිටුවේ 1 වන පිටුව)

වර්තමානයේ ගැබ්ගැනීම් හා දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ පොත් පත් පරාසය පුළුල් වන අතර අද්දැකීම් ලත් අම්මා සාමාන්යයෙන් තම පෙම්වතියගේ උපදෙස් අනුව ළදරු දරු ප්රසූතියේ අත්දැකීම් ඇති අතර, ඉදිරි මාස 9 සඳහා පොත පොත තෝරා ගැනීමේදී දීප්තිමත් හා සිත්ගන්නා සුළු නිදර්ශන, වර්ණ ගැන්වුණු ඡායාරූප සහ කෑගැසීමේ මාතෘකාවලින් යුක්තය. "ගැබ් ගැනීම පහසුය", "වේදනාව නොමැතිව දරු උපත්" එහෙත් මෙම පොත් වල කතුවරුන්, අවාසනාවකට මෙන් පාඨකයන්, බොහෝ විට ගැබ්ගත් කාන්තාවන් හා ඔවුන් ගර්භණී කාන්තාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමේ කිසිදු අත්දැකීමක් නොමැති අය බොහෝ විට වේ.

අනාගත චරිත මනාප ලබා දීමට කුමන පොත අපේක්ෂා කරයි. මෙය පහසු තේරීමක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ජීවිතයේ සෑහෙන දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් ඉතිරි කිරීමට පමණක් නොව, තම දරුවාට සැප පහසු ජීවිතයක් ගත කිරීමටත්, පොදුවේ පොත තෝරා ගැනීමටත් සිදුවනු ඇත.

අපගේ පොතෙහි ඔබට සැබෑ අත්දැකීමක් ලැබෙනවා "අත්දැකීම්" - උපත ලබා දුන් අය සහ දරු ප්රසූතියට සූදානම් වන අය. දරු ප්රසූතියට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීම සඳහා එය වඩාත් පහසු කරවනු පිණිස, මෙම පොත නිර්මාණය කර ඇත්තේ අර්ථය සමග එය පුරවන්න, සහ අවශ්ය නම්, දරුවාට හානි නොකර ඔබේ ශාරීරික ශක්තිය වැඩි කළ හැකිය. ගැබිනි මව්වරුන් සඳහා වන ආහාරයක් හා මාස දෙකක කලලරූපී ගුණාංගයන් සඳහා ආහාර ඇතුළත් ආහාරයක් ඇතුළු අපේක්ෂා කළ යුතු සියළුම සැහැල්ලු දේවල් සහ උපක්රම පිළිබඳව පොතක් ලියන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අතිශයින් අප්රමාණයි. අපේ සංවාදය මාතෘකාව සහ ඇගේ දරුවාගේ මානසික සෞඛ්යය වනු ඇත.

බාහිර ලෝකය සමග එකඟත්වයක් ඇති කරගන්නේ කෙසේ ද යන්න, අපි නව ධාරිතාවයක් අවබෝධ කර ගන්නේ කෙසේද, නව පුද්ගලයෙකු සඳහා නිවසක් සකසන්නේ කෙසේද, ගර්භණී කාලයේ දී වඩා ඵලදායීව වැඩ කිරීමට, පුතා හෝ දුවගේ උපත පෙර මාතෘ නිවාඩු සඳහා ඔබේ විවේකය සංවිධානය කිරීම සඳහා කෙසේද. එමෙන්ම, දරු ප්රසූතිය සඳහා දරු ප්රසූතියට කුමන ආකාරයකින් හැඩගස්වා ගන්නේ කෙසේ ද යන්නත්, ඔබ සමඟ ගමන් කිරීමට හෝ ඔබ මත රැඳී සිටීමටත් කටයුතු කළ යුතු ය. මේ සියල්ල සහ තවත් අපගේ පොතෙහි ඇත. ප්රාතිහාර්යයක් බලා සිටීමට අප ඔබට ආරාධනා කරනවා.

1 වන පරිච්ඡේදය
එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද?

මට වැඩිපුර මිනිසෙකු මගේ මාංශ පේශි තුළ වර්ධනය වන අතර, හෝ මම ගැබ්ගෙන ඇති බව සොයාගත්තා

ඔබ මෙම පොත ඔබේ අතෙහි තබා ඇත්නම්, බොහෝ විට ඔබ බොහෝ විට කාන්තාවගේ ජීවිතයේ වඩාත් සමීප අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් බවට පත් වී ඇත - ඇය ගර්භනී ගැන සොයා ගන්නා විට. එතකොට ඔයාට දැනුණ හැඟීම් මතකද. භයානක ප්රීතිය? ප්රීතිය? නැත්නම් කම්පනයද? බයද? සෑම කාන්තාවක්ම මෙම ප්රවෘත්තියට ප්රතිචාර දක්වන්නේ ඇගේම ආකාරයෙන්ය.

"මම ගැබ්ගත් බව දැනගත් විට, මා වටා සිටි ලෝකය වෙනස් වී ඇති බව මට හැඟුණා. නව ජීවිතයක් වර්ධනය වෙමින් මා තුළ වර්ධනය වේ. එය විස්තර කළ නොහැකි විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ ස්වාමි පුරුෂයා සහ මම මගේ ගර්භණීත්වය ඉතාමත් ප්රවේශමෙන් සැලසුම් කළෙමි, දරු ප්රසූතිය සහ ගර්භණීත්වය පිළිබඳ සියලු සාහිත්යය පිළිබඳව අධ්යයනය කළෙමි. නමුත් මම පරීක්ෂණය සිදු කළ විට, ගර්භණීභාවය පිලිබඳ මගේ සියලු දැනුම සුළු හා නිෂ්ඵල විය. මට දැනුණේ අසරණමයි. පළමුවෙන්ම ප්රශ්නය වූයේ "මට පුළුවන්ද?" "මගේ මොළයේ හැඟීම්, සැකය හා භීතිය සමඟ මිශ්ර වී ඇත."

ඉනා 27 හැවිරිදි.

"තුන්වන මාසයේදී දැනටමත් ගැබ්ගත් බව මම දැනගත්තා.

මේ මොහොත දක්වාම මට සිදුවූ වෙනස්කම්වලට මම වැදගත්කමක් නොදුන්නෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවක් ඇති විය හැකි බව මම දැන සිටියෙමි. බොහෝ විට, මෙය සිදු වන්නේ දරුවන්ට මේ හේතුව නිසාය. නමුත් එය මට සිදු විය හැකි බව මා කවදාවත් නොසිතිය. මගේ රෝග විනිශ්චය ගැන මට ආරංචි වූ විට මම ඉතා කම්පිත විය. මගේ හැඟීම් ව්යාකූලත්වය, අසරණභාවය හා භීතියයි. "

මරීනා, අවුරුදු 20 යි.

"මගේ මුළු ජීවිත කාලයම මම බලා සිටින මොහොතේ මා බලා සිටියෙමි." මම ගර්භණී යයි. " මට අවුරුදු 30 ක් ගත වෙලා. ඒ නිසා මම මේ ප්රවෘත්තිය ලැබුවා. මගේ උපකල්පනයන් සියයට සියයක් නිවැරදියි කියා මට සහතික විය. මම පරීක්ෂණ කීපයක් කළා, ඉන්පසුව මම නාරිවේද වෛද්යවරයෙක් හමුවූ අතර, අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයකට ලක් කළ අතර අවශ්ය සියලු පරීක්ෂණ සිදු කළා. මම ටිකක් බය වෙලා හිටියේ, ප්රතිඵලය ගැන මට පුදුම හිතුණා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැබ්ගැනීම් මා සඳහා නොදන්නා නව කොන්දේසියකි. මගේ හැඟීම් පහත පරිදි විස්තර කළ හැකිය: ප්රීතිය හා ප්රබෝධය. "

ඔල්ගා, වයස අවුරුදු 38 යි.

කාන්තාවක් ගැබ්ගෙන සිටින බව සොයාගත් විට, ඇයගේ හැඟීම් රැසකි. සන්තෝෂයෙන් හා භීතියෙන් හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් සතුටු වනවා. නූතන ලෝකය තුළ කාන්තාවක් මිනිසෙකු සමඟ සම කළ හැකි ය. සාමාන්ය තත්ත්වයක් ලෙස සලකනු ලබන මෙම තත්ත්වය ගර්භනී තත්ත්වය අසාමාන්ය ය. සියවස් ගණනාවකට පෙර සියල්ල වෙනස් විය. බිරිඳක් සහ මවක් වීම සඳහා කාන්තාවක් බිහි විය. කාන්තාවකගේ ස්වභාවික ගමනාන්තය පැවත එන පැටියා සමඟම සම්බන්ධ වේ. කාන්තාවක් එතරම් බුද්ධිමත් අයුරින් නිර්මාණය කළාය "ඉගෙනගන්න"   වැඩිහිටි මවුවරුන් ලෙස, මාතෘත්වය, ජීවිතය සමග තබා ගැනීමට කැමති. ඔබගේ ශරීරය පරිසමාප්ත රැකවරණ සහිතව තාවකාලික නිවහනක් සහිතව කටයුතු කරන බව තේරුම් ගන්න, ඔබේ දරුවාට හැකි තරම් පහසු සහ ආරක්ෂිත වන අතර ඔබේ පළමු දරුවා මුණගැසෙන විට හැසිරීමට ද ඔබට කියයි.

ඊළඟ මාස 9 සඳහා ඔබේ කාර්යය ඉතා සරලයි - ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ලබා ගැනීම. ඔබ ගැන සිතා බැලීමට මෙය හොඳ අවස්ථාවක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ කුඩා දරුවෙකුට හානියක් නොකිරීමට, ප්රවේශමෙන් විනෝදාස්වාද තෝරා ගැනීම ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතුය. මන්ද, ඔහු ඔබ සමඟ සිටින අතරතුර, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ හැඟීම්, ඔබ ජීවත් වන දේ මතද, ඔබ කොතරම් වේදනාවෙන් සිටිනවාද යන්නයි. මෙය මනසේ තබාගෙන ඉදිරියට යන්න - නව ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සඳහා.

ඔබ ඉක්මනින් තාත්තා බවට පත් වනු ඇත, හෝ එකතු කිරීම ගැන ඔබේ කලත්රයාට කියන්න

අනපේක්ෂිත ගර්භණීභාවයක් ගැන මිනිසෙකුට පැවසීම දුෂ්කර ප්රශ්නයකි. බොහෝ දෙනෙකුට, බොහෝ විට, අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් බොහෝ විට ප්රේක්ෂකයන් දෙදෙනෙකු අතර ගැටුමක් සඳහා හේතුවක් වේ. ඇයි මිනිස්සු එච්චර භය වෙන්නේ?

"මගේ ගැබිණියාට මගේ ගැබ්බරතාව කියන්නට මම තෙවන මාසයේ ගැබ් ගැනීමක් කළෙමි. මන්ද, මගේ ගැබ් ගැනීම සැලසුම් නොකිරීමට මගේ බිරිඳ අහිමි වීම ගැන මා ඉතා බිය වූ නිසාය. මට ගබ්සා කිරීමේ ප්රශ්නය නිසැකවම වසා තිබුනි. මම උපත ලැබුවා කියලා දැනගෙන හිටියා. ඒත් මගේ ප්රේක්ෂක ප්රතිචාරය මොකක්ද කියලා මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ. මේ මොහොතේ ඔහු "ගෞරවාන්විත" පවුලේ අය ගැන ඉතා දරුණු ලෙස කතා කළේය. දරුවා ඉතා අපහසුතාවට පත් කරන බවටත්, විනෝදය සඳහා කාලය අවශ්ය නොවන බවත් ඔහු විශ්වාස කළේය. ඔහු කුඩා දරුවෙකු නිරන්තරයෙන් හඬනමින් හා පාළම් වලින් බැඳී ඇත. මම තීරණය කළා උපක්රමයක් සඳහා යන්න. මම ඔහුගේ හැඟීම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළා. මම එයාට පියෙක් වෙන්න ඕනේ. මම නොකළ දේ: මම ප්රීතිමත් පැටවුන් හී ආදරවන්තයින්ගේ නිවසේ සඟරා වටා සඟරා විසිරී ගිය අතර, මම ගැබිනි පෙම්වතුන් සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන් හමුවීමට ආරාධනා කළා. මෙම "සූදානම් කිරීම" මාස දෙකක් පමණ ගතවුණත්, මගේ සියලු ප්රයත්නයන් හේතුවෙන් මගේ ආදරණීය දරුවන් දරුවන් කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය වෙනස් කළේය. ඔහු මගේ ප්රවෘත්තිය ලැබුන විට ඔහු ඉතා සතුටු විය. "

මරියා, අවුරුදු 27 යි.

මරියා පිළිබඳ කථාව දරුවන්ගේ දරුවන් නොලැබීම බොහෝ විට බිය නිසා නිශ්චිත සාධක තිබේ. මෙම බිය නිසා විවිධ හේතු තිබේ. මරියාගේ කතාවේ දී, ඇගේ පෙම්වතා ළමයින්ට බියෙන් සිටි නිසා, ඔවුන් ගැන ඔවුන් ගැන නොදැන සිටි බැවිනි. සමහර විට යම් මිනිසෙකු වගකීම බියට පත් වේ. දරුවාගේ පැමිණීම සමඟ ඔහුගේ උරහිස මත වැටේ. මූල්යමය ගැටලු නිසා ඔහු "පවුල්" ඉවතට ඇද දමන්නේ නැති බව කෙනෙකු අද්දකිනවා. මෙම භීතීන් බොහෝ විට මෙම භීතිය මඟහරවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා අගතීන්, නොමේරූ භාවය හා අකැමැත්ත. අපේ කතාවේ දී මරියා ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාට වැඩිවීමට සහ ඇගේ භීතියෙන් මිදීමට උපකාර කළාය. යම් මිනිසෙකු විසින් යම් කාලයක් තුළ පරිණත වූ බවක් අපට විශ්වාසයි. ඒ නිසා, කථා කිරීම, පරෙස්සම් විය යුතු ය. ඔබට වඩාත් සමීප වන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට තීරණය වේ: පෙර සූදානමකින් තොරව අනාගතයේ දී තාත්තට ප්රවෘත්තිය සඳහා සූදානම් කිරීම හෝ සියල්ල සූදානම් කිරීම.

තනි තනි මව්වරුන්ට කැප කිරීම

ගර්භණීභාවය පිළිබඳව ඔබ සතුටු වන්නේද? ඔබ ඔබේ දරුවා දරුවා දරාගෙන සිටින බව දැනගත් විට ඔබේ පෙම්වතා ඔබේ දෑතින් ඔබ ගෙන යන ලෙස ඔබ බලා සිටියා. නමුත් එය බෙහෙවින් වෙනස් වූයේ ... කුමක් කරන්නද?

"මගේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන මට නිතරම ප්රශ්න තිබුණා. සුදු අශ්වයෙකු මත කුමාරයා හමුවීමට බලාපොරොත්තු වන පරිපූර්ණ මිනිසා මා සොයමින් සිටියෙමි. ඒ වගේම මගේ මිනීමරුවා සොයා ගත්තා. ඔහු ප්රියමනාප, ප්රියජනකයි. හරිම ලස්සනයි. ඔහු පළමුවෙන්ම මට ආදරය කළේය. ඉතින් මොකද? පළමු රාත්රියේදී ඔහු මගේ මහල් නිවාසයේ තිබූ වටිනා දේවලින් පලා ගියේය. අඥානයෙක් යනු කුමක්ද? එය මගේ පළමු පුද්ගලයා නොවන බව මට පෙනී ගියේය. එහෙත් එය ඉරනමෙහි ප්රබලම පහරක් නොවීය. මම ගර්භිණීව සිටි බව දැනගත් පසුව මම භය වුණා. මම ඔහුව හොයන්නේ නැහැ. අවශ්යතාවයක් නැත. ඔහු වැනි ළමයින් අවශ්ය නොවේ. නමුත් ඇයට දරුවෙක් ලැබීමට තීරණය කළාය, සමහරවිට මෙය මගේ එකම අවස්ථාවයි. මගේ ආත්මය සහකරු සොයා ගැනීමට මම සිහින දකිමි. "

කැතරිනා, අවුරුදු 24 යි.

ගැබ් ගැනීම අහඹු සිදුවීමකි - අනවශ්ය ලෙස අදහස් නොවේ. අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් මූලධර්මය නොමැතිව පවතී. ආදරණීය මවක් තම දරුවාගේ තත්වයන් නොසලකා හැරිය අතර, කාටිනාගේ ඉතිහාසයේ දී සෑම තත්වයක්ම දරුවාගේ උපතයට විරුද්ධ වේ. මොකක් වුනත්, මොකද වෙන්නේ මොකක්ද, දරුවා ප්රශ්නයක් නෙවෙයි, එය කුඩා පුද්ගලයෙක්.

කට්ිගේ කතාවේ දී බොහෝ දෙනෙක් ධනවත්, සැමියා නොමැතිව උපදින සියලු දෙනා විසින් සැලකිල්ලට ගත යුතු දෙයක් ය. පළමුව, ඇය දරුවා බිහි කිරීමට ඇය තුළ දැඩි උත්සාහයක් දරයි. තමාට දැනටමත් ඔහුට ආදරේ බව එක් අයෙකුට හැඟී ඇත, ඇය තම ජීවිතයේ අඳුරු පැත්ත නොසිටි නමුත් ඇය යළි කිසිදා තනිවම නොසිටින බවට දීප්තිමත් බලාපොරොත්තුව. ආදරය තුළ කිසි දිනක සන්තෝෂයක් නොලැබෙන බවට වූ විශ්වාසයෙන් කතයා ඇදහිල්ල අහිමි විය. කිසිම අවස්ථාවක දරුවා මෙය වළක්වා ගත නොහැකි අතර, සමහරවිට උදව් කිරීමට පවා පුළුවන.

ඔබ එවැනි තත්වයක් තුළ සොයාගෙන, උපත ලබා දීමට අදිටන් කරගෙන සිටින අතර, අපගේ උපදෙස් කිහිපයක් පිළිගන්න. මුලින්ම - මානසික අවපීඩනයට ලක් නොවන්න, ඔබේ ජීවිතය අවසන් වී යයි සිතන්න එපා. ඔයා තරුණයි - හැමදේම පටන් අරන්. කුඩා දරුවන් විසින් ඉතා ගැඹුරට මවන ලද කාන්තාවකි. ඔබ උපන් පසු, ඔබ ඔබව හඳුනාගත නොහැකිය. ඔබ වෙනස් වනු ඇත - තවදුරටත් තරුණ හා අසම්පූර්ණ ගැහැණු, නමුත් තරුණ හා, ඉතා වැදගත්, නිදහස් කාන්තාවක්. ඔබ වඩාත් වගකිවයුතු, වඩා domovitoy. ඔබේ අවිවාහක තත්ත්වය ඔබ විසින්ම ඔබ රැකබලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියි. දරුවාගේ උපතටත් වඩා ඔබට වඩාත් ආකර්ෂණීය වනු ඇති බවට මම සහතිකයක් දෙන්නෙමි. මේ අතරතුර, ඔබ ටිකක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය වන අතර, ඔබේ දරුවාගේ උදරයේ සුව පහසු කිරීමට අවශ්ය සියල්ල කරන්න. එතරම් පහසු නැත.

නරක පුරුදු? මට ඒවා නැහැ!

ගර්භිණිය ඔබ පුදුමයට පත් කළේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නරක පුරුදු අත්හැරීමට කාලය නොමැතිව ඔබ මවක් වීමට සූදානම්ද? මට සහ දරුවාට හානි නොකරමින් ඔවුන්ගෙන් මිදෙන්නට මා එය කළ යුත්තේ කෙසේද?

"මම අවුරුදු 5 ක් පුරා දුම් පානය කළා. මෙම නරක පුරුද්ද වූයේ, ජලය, ආහාර සහ නින්ද වැනි මගේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයකි. සිගරට්වලින් තොරව, මම නොසන්සුන් හා ගම්බිම් බවට පත් විය. මගේ සැමියාට ඒත්තු ගැන්වීම තිබියදීත්, දරුවා ලැබීමට තීරණය කිරීමට බොහෝ කලකට මට නොහැකි විය. මම සිගරට් වලින් තොරව ජීවත්වීමට නොහැකි බව බිය වූවාය. එහෙත්, ඉරණම මා විසින් නියම කරන ලදී. මම ගැබ්ගත්තා. මම අම්මා කෙනෙක් බව දැනගත් විට, මගේ දරුවාගේ සෞඛ්යයට අවදානමක් නැති බව මට වැටහුණා. මගේ බෑගයෙන් සිගරට් පැකට්ටුවක් ගෙන එය කවුළුව තුලට විසි කළා. එය නරක පුරුද්දෙන් වෙන් කිරීමකි. දැන් මම මගේ දරුවාට හානි කළ හැකි බව මට වැටහුණා. සිගරට්වලට සමුගැනීම එක් වරක් නොව අවිනිශ්චිත විය. මම මා ගැන එකඟත්වයක් ඇති කරගත්තා: ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලයේ දී දුම් පානය කිරීම තහනම් කර, එවිට මට අවශ්ය නම්, නැවත ආරම්භ කළ හැකිය. නමුත් ආහාර සැපයීම වසර 1.5 ක් දක්වා පැවතුණි. මගේ දරුවාට ස්තූතියි, මම අවුරුදු 2 කට වඩා බොන්නෙ නෑ. මම පෝෂණය නවත්වලා පස්සේ මම මේ පුරුද්දට හැරිලා නෑ. "

ඔල්ගා, අවුරුදු 26 යි.

ඔබේ ගර්භණීභාවය සැළසුම් කිරීමේ දී ඔබට මුලින්ම නරක පුරුදු ඉවත් කළ යුතු බව වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති. ඔබ එසේ නොකළේ නම්, ඔබ ගැබ්ගත් බව දැනගත් වහාම කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් ඔබේ සෞඛ්යයට පමණක් නොව, ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යයටද වගකිව යුතු ය.

ගැබිනි මවකගේ ජීවිතයේ තවත් උදාහරණයක්.

"මගේ දුවට ඉපදෙන්න කලින් මට බියෙක් ලැබුණා. වැඩ කිරීමේදී, මම වැඩිපුරම මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා මගේ පිපාසය නිවාදැමීම සඳහා මත්පැන් නොවන මත්පැන් බීර මත්පැන් පානය කළා. මගේ ශීතකරණයක් ඔවුන් සමඟ ඇසුරු කළා. ගර්භනීභාවය පිළිබඳ ප්රවෘත්තිය මා පුදුමයට පත් විය: මගේ පුරුද්ද අත්හරින්නේ කෙසේදැයි මම දැන සිටියේ නැත. මගේ ශරීරයම මට පිළිතුරු දුන්නා - මම බියර් ප්රතික්ෂේප කළා. නමුත් සති දෙකකට පමණ පසු, මම සිතුවේ එක කුසෙන් දරුවාට හානියක් නොවන බවයි. මම සතුටු වන්නෙමි. ඒ අවාසනාවන්ත වීදුරු අවසන් කළේ නැහැ. ඒ වෙනුවට ධනාත්මක චිත්තවේගයන් වෙනුවට, මම ඔක්කාරය බවට පත්වුණා. මගේ දියණියගේ උපතෙන් පසු මම මෙම බීම ආදරය නොකළ අතර තේ සමඟ තේ සමඟ හුවමාරු විය. "

ව්ලියා, අවුරුදු 21 යි.

ඒ නිසා එය සිදුවෙනවා. වෛද්යවරු පවසන ආකාරයට, ගැහැනුගේ ශරීර සෞඛ්යය ගැනම සැලකිලිමත් වන අතර ඇතැම් විට එය අනවශ්ය හා භයානක ලෙස ප්රතික්ෂේප කරයි. සෑම කාන්තාවකටම එවැනි ආරක්ෂණ යාන්ත්රණයක් ස්වකීය ආකාරයකින් වර්ධනය කර තිබේ. ඔබ එය වෙනුවෙන් වැඩ නොකළේ නම් සහ ඔබ තවමත් සිගරට් පැකට්ටුවක් දුම් පානය කළ හැකි නම්, ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතය ඔබේ අතෙහි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ තවමත් ඔහුව දැකීමට හා ඇසීමට නොහැකි වුවද, ඔබට දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ඔහු ඔබ තුළ ජීවත්වන අතර, ඔහුගේ ඉන්ද්රියයන් දැනටමත් පිහිටුවා ඇත, සහ ඔබ සමඟම ඔහු හානිකර ද්රව්ය පමණක් නොව, ඔහුගේ ශරීරය සඳහා භයානක ද්රව්ය. සුපුරුදු සන්තෘෂ්ටිය අතහැර දැමීමට ඉක්මනින් හෝ පසුව මෙම සිතුවිල්ල ඔබට බල කරයි. එය වහාම එය කිරීම වඩා හොඳ වේ, එබැවින් ඔබ ප්රතිවිපාක ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.

වෙනස් ජීවන රටාවක්ද?

අළුත් ජීවිතයක් බිහිවීම සඳහා බොහෝ දෙනා කැපකිරීමට අවශ්ය කාලය ගැබ් ගැනීමකි. බොහෝ අම්මා තම ගර්භණී භාවය ගැන දැනගත් පසු, ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම වටී ද යන්න ගැන සිතන්න.

"මම මලල ක්රීඩකයෙක්, පැසිපන්දු කී්රඩාවක්, රුසියානු ජාතික කණ්ඩායමට ඇතුළුවීමට සහ ශූරතාවට යන්න මට නියම අවස්ථාවක් තිබුණා. හදිසියේම දැවැන්ත ස්ත්රී සන්තෝෂයක් මා කෙරෙහි වැටුණා - මම ගැබ්ගත්තා. ප්රීතිය වෙනුවට, මම බලාපොරොත්තු සුන් වූවෙමි. වෘත්තීය නිරයට පියාසර කළා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ශූරතාවයට නොපැමිණියේය. එහෙත් මගේ පුහුණුකරු අවබෝධ වන තෙක් තණ කොළ දක්නට ලැබෙන තුරු මම පුහුණු කරන ලදී. එතකොට ඔහු මාව රෝහලට යවනවා - කියනවා, ඔබ පිස්සු? ගර්භනී භාවය ඉදිරියට ගෙන යන බව මා දැනගත් විට මගේ සිත සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගියා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නියමිත කාලය ඉවරවීමට පෙර සිසේරියන් ලබා දුන්නා. පොදුවේ රැකියාවක උපත පසු අමතක විය. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය තමයි මගේ පුතා සමඟ සියල්ල හොඳයි. "

ලිකා, අවුරුදු 23 යි.

මෙය ඉතා සාම්ප්රදායික කරුණකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ස්ත්රියක් "ක්රීඩාවෙන් පිටතට" යෑමට සිදු වන කාලය ප්රමාද කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඇගේ සැලසුම් ගැන අමතක කරන්න, හැකි තරම් දුරට මන්දගාමී වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පහසු දෙයක් නොවේ - ඔබගේ වෘත්තියට සමුගැනීම, අනාගතය දෙස ඇස් වසා දමන්න. පරිගණකයේ වැඩ කිරීමේ අවසන් වරට නිදා සිටියදීම, මාතෘ නිවාඩු සඳහා පිටත්ව යාමට අකමැති කෙනෙකු වෛද්යවරුන් සඳහා තහනම් නොකළේ අනවශ්ය ලෙස ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාමයි.

සිතා බලන්න: ඔබ තුළ කුඩා පුද්ගලයෙක් සිටින අතර, එය තවමත් විශ්ලේෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දැන සිටියේ නැත. ඔහුගේ මනෝභාවය, ඔහුගේ තත්වය, ඔබ කරන දෙය අනුව, ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔහුගේ "නිවස" උණුසුම් හා සුවපහසු වේ, ඔහු කුඩා ද්රවයක ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ හදිසි ව්යාපාර මෘදු. ඔබ ඇවිදිනවා නම්, ඔහු ඉක්මණින් හසු වන අතර, ඔබ ඉක්මන් වී, කණගාටු නම්, යම් දෙයක් හරි නැතැයි හැඟෙන අතර, ඔහු කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔහු අපහසු වේ. ඔබ ක්රීඩාව කරන්නේ නම් - පාපන්දු, වොලිබෝල් හෝ වෙනත් යමක් - දරුවාට හැඟෙන්නේ කෙසේද? අනුමානද? ඔබ නිතරම පරිගණකයේ සිටිනවාද? ඔබගේ නූපන් දරුවා ඔබ සමඟ වැඩ කරන බව සිතා බලන්න, ඔහු වෙහෙසට පත් වී ඇති අතර, ඔහු දැනටමත් අත්දැක ඇති අතර, ඔබ සන්සුන් නොවිය හැක, ඔබේ වැඩය අත්හැර දැමිය නොහැක. ඔබ විසින් වාර්තාවෙන් අවසන් කළ යුතු ය. ඔබගේ ලොක්කා අගය කරන අතර ඔබගේ ජයග්රහණයන් සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබට ආදරෙයි. ඔබ හදිසියේම නියමිත වේලාවට රැකියාවෙන් ඉවත්ව යනවා ද? ඔව්, සගයන් ඔබට පෙනෙනවාද?

මෙන්න අපගේ උපදෙසයි: ඔබ ප්රමුඛතාවන් වෙනස් කිරීම සඳහා වහාම වෙනස්කම් කළ යුතු අතර, සියළුම තැන තැබිය යුතුය. දැන් රැකියාවක් සහ උද්ඝෝෂණ සඳහා කාලය නොවේ. ඔබ ඇතුළේ කොහේ හරි, කුඩා හදවතක් ඔබ වෙනුවෙන් ඔහු වෙනුවෙන් කරදර වන අතර, ඔබ වෙනුවෙන් ඔහුට වඩා ඔහු ගැන කරදර වන අතර, "අම්මා, ඔබ මහන්සියි, විවේක ගන්න, නිදාගන්න, පොතක් කියවා, මට කතා කරන්න, ඔබ මට කතා කරන විට මට එය ආදරෙයි අපි ඔබෙන් දෙදෙනෙකු වන විට, ඔබ කිසිවක් නොසලකා හරිනු ඇත. " දරුවාට කතා කළ හැකි නම්, ඔහු ඔබට පවසන දේ.

පරිච්ඡේදයේ මාතෘකාව කුමක්ද යන ප්රශ්නය අප පිළිතුරු නොදෙයි - ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට අවශ්යද නැද්ද යන්න. අවශ්යතාවයක් නැතත් නැතත් - ඔබ තීරණය කරයි. ඔබ මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන විට, අපි ඔබට පවසා ඇති දෙය සලකා බලන්න.

ගැබ් ගැනීම රෝගයක් නොවේ

සමහර කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන ව්යාධීන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ දරති. ඔවුන්ට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා බොහෝ විට නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම, සුළඟේ සුලියේ සුළුවෙන් බියවීම, ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා බියජනක පොදු ස්ථානවලට නොයති. මෙම හැසිරීම අධික ලෙස සැලකිය හැකිය.

"මගේ ස්වාමිපුරුෂයා ගර්භණී කාලයේ මුල් දවස්වලදී මා ගැන සැලකිලිමත් වුණා. ඔහු සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇති වුණු ඔහු මාත් එක්ක ප්රවේශම් විය. මම වෙනුවෙන් මගේ රසකැවිලි මිලදී ගත්තා, ගෙදර දොරේ වැඩවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් කර ගෙදර ස්වාමියා කුලියට ගත්තා. මුලදී මට මට උදව් කරන්න බැරි වුණා, ඔහු මට ඒ තරම්ම වෙනස් වී ඇති බව ප්රීතිමත්. නමුත් ඇය වැඩි වැඩියෙන් මාව අනුකරණය කිරීමට පටන්ගත් බව ඇය දැනගත්තාය. සිනමා ශාලාවට හෝ අවන්හලට යන්නට මා සිනමා ශාලාවලට හෝ අවන්හලට ගොස්, මම ගෙදර වාඩි වී සිටියෙමි, කියවීමට, සංගීතයට ඇහුම්කන් දීම, මා කැමති දේ කන්න, නමුත් දරුවාගේ ජීවිතය අනතුරට පත් නොකරන්නැයි කියා සිටියේය. චිත්රපටි වලට යනවා කිසිම භයානක දෙයක් නැති බව මම ඔහුට පැහැදිලි කරන්න උත්සාහ කළා. ඔහු ශබ්ද නඟා සිටීමට පටන් ගත්තේය: "මහ හඬක් ගැන කුමක් කිව හැකිද?" දරුවා බය වෙලා බය වෙන්න පුළුවන්. හා ප්රචණ්ඩකාරී දර්ශන? දරුවාට ගොඩක් දේවල් පෙනෙන්නට හා කෲරත්වයට පත් විය හැක. " මාස 9 ක් ඇතුළත මට පවා පොකුණට යෑමට නොහැකි විය. මන්ද, මගේ සැමියා සිතුවේ මා ආසාධනයක් ඇති කර එය දරුවාට ආසාදනය කළ හැකි බවය. "

ඇනා වයස අවුරුදු 25 යි.

මේ තත්වය තුළ ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව එකම අවස්ථාවේදීම හරි හා වැරදි වේ. ඇනාගේ සැමියා තීරණය කළේ ගර්භණී තත්වයට ගොදුරුවී ඇති බවය. කලින් ඇයට ඉඩ දුන්න ගැබිණි ආනාට එය ලබා දීමට නොහැකි විය. ඔහු තදින් රාමුවක රිය පැදවීමෙන් ඇයව පැහැර ගත්තාය. තම උරුමක්කාරිය වෙනුවෙන් ඔහු කිසිසේත් අනුමත නොකළේය. ඔහුගේ මව සතුටු කිරීමට නොහැකි වූ නිසා, ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගේ ළමයෙක් ඔහුට අහිමි විය. ඇනාගේ ස්වාමි පුරුෂයා සඳහා අපට එක් දෙයක් පැවසිය හැකිය: ගර්භණීභාවය යනු රෝගාබාධයක් නොවේ, ගර්භනී කාන්තාවක්, වෛද්ය හේතූන් සඳහා ඇය සුදුසු නම්, සිනමා සහ ආපනශාලාවට යෑමට පමණක් නොව, ඔබ සැහැල්ලු ශාරීරික වැඩ කරන්න, එතරම්ම ප්රවේශමෙන්, නමුත් නිෂ්ඵල, ඔවුන් තම බිරිඳ මුදා ගත්හ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හිඟකම ඔබේ බිරිඳ සහ දරුවා අනතුරුදායක ලෙස ආරක්ෂා කිරීම නරක ක්රමයකි.

එහෙත් ඇගේ සැමියා ආනාට පනවා ඇති සමහර තහනම්වල අවිශ්වාසයත් සමග එකඟ නොවිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, චිත්රපටයේ ශබ්දය සහ දරුණු ප්රචණ්ඩකාරී දර්ශන බොහොමයක් දරුවාට බලපායි. එය සාධාරණයි. ප්රචණ්ඩත්වයේ දර්ශන ඔහු ඇත්ත වශයෙන්ම කුරිරු බවට පත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මන්ද, ඔහු සෘජුවම තොරතුරු සෘජු ලෙස වටහා නොගන්නේ, ඔහුගේ මවගේ හැඟීම් පමණි. ප්රචණ්ඩකාරී සිදුවීම්, ලේ වැගිරීම් සහ අසමසම දර්ශන අනාගත අම්මාගේ මානසික තත්වය බලපානු ඇත. එම හැඟීම් දරුවන්ට දෙනු ලැබේ. මෙහි දී ඇනාගේ සැමියා හරි ය. එබැවින්, ඔබ චිත්රපටය වෙත යාමට තීරණය කළහොත්, චිත්රපටයේ සැහැල්ලු හා ප්රීතිමත් චිත්රපටයක් බවට ඔබට සහතික විය යුතු අතර ඔබට ප්රසන්න ආකර්ෂණීය හැඟීම් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබ ජපන් සුෂි වැනි අධික ලෙස කුළුබඩු හෝ තාප පිරියම් නොකරන ලද විදේශීය ආහාර වර්ගයක් තෝරා ගැනීමෙන් අවන්හලක් හොඳ තැනක් නොවේ. එමනිසා, රාත්රී ආහාරය සඳහා ස්ථානය ඔබ තෝරා ගත යුත්තේ ඔබ හා දරුවා සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වූ ආහාරය ලෙසය. ඉතිරිය - ඔබ චිත්තවේගාත්මකව සීමා කිරීමට හදිසි අවශ්යතාවක් නොමැති අතර, සතුටින් ඔබ අහිමි වීම නිෂ්ඵල විය යුතුය. විනෝදයක් ලබා ගැනීම, ඔබේ දරුවාට බලපාන ආකාරය ගැන සිතා බලන්න.

අනාගත මවුවරුන් බොහෝ විට තම බ්ලොග් එකට හිසකෙස් කැපීමට හෝ කපනවාද නැද්ද යන සැකය ආරම්භ කිරීමට පවා පටන් ගනී. මෙම "ටයිබූස්" සමහරක් මිථ්යාවන් පමණක් වන අතර, එය ඉවත් කිරීම සඳහා ලැකර් සහ එම ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා දරුවාට වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු නොවන බැවින් එය ගර්භණී කාලය තුළ ඔබේ නිය ආලේප කිරීමට හැකි දැයි සලකා බැලීම වටී.

මැණික්වල භාවිතා කරන බොහෝ රසායනික ද්රව්ය සෞඛ්යයට අහිතකර වේ.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් නියපොතු මතුපිට සිට රුධිරයට ඇතුල් නොවී, වාෂ්ප වාතය නොවන්නට, කාමරයේ හොඳින් වාතාශ්රය විය යුතුය.
  ඇසිටෝන් තොරව නියපොතු ඉවත් කරන්නෙකු තෝරාගන්න. නියපොතු දිගු නොකෙරේ.
  ඔබ මෙම නීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, අනාගත මව්වරුන්ගේ නියපොතු තීන්ත ආලේප කිරීම ඉතාම ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, උපන් දිනට සමීපව ඇණ ගසන්න.

නියපොතු මව්වරුන්ට සහ ළදරුවන්ට බලපානවාද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම නිය ආලේපනයක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් නොවේ. ටොලියුලන්, ෆෝමල්ඩිහයිඩ් සහ කැම්පර් අඩංගු විය හැක. ඔවුන් සියලුදෙනා ශ්වසන මාර්ගය ඔස්සේ ශරීරය තුළට ඇතුළු වන අතර ඉහළ සාන්ද්රනයන් ඉතා හානිකර වේ.

මේ හේතුව නිසා කාන්තාවන් ගර්භණී කාලය තුළ ඔවුන්ගේ නියපොතු තීන්ත ආලේප කළ හැකිද යන්න ගැන සිතා බලයි. වාසනාවකට මෙන්, ඔබ මිනික්ස්වරණයක් සිදු කරන කාලය සඳහා, මෙම ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් රුධිරය නොලැබෙනු ඇත, එබැවින් මෙම ක්රියාව ඉවත් කිරීමට අපේක්ෂා කරන මව්වරුන් හට කිසිදු හේතුවක් නැත. නිසි මැණික් සැපයීම අනාගත මවගේ සෞඛ්යයට භයානක නොවන අතර, තවමත් සැලකිලිමත් විය යුතු අංග කිහිපයක් තිබේ.

ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ

පළමුව, ගර්භනී වීමේ ආරම්භයත් සමග ශරීරයේ වෙනස්කම් සිදු වන බව මතක තබා ගත යුතු අතර, නියපොතුවල තත්ත්වය හා ව්යුහය බලපායි. සමහර කාන්තාවන්ට එය වැඩි දියුණු වන අතර, නියපොතු වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, තවත් බොහෝ අය, පිරිහීම හා නව ගැටළු වලට මුහුණ දෙමින්, වියළි බව හා වෙන්වීම වැනි නව මුහුණුවරක් ගනී.

එබැවින්, නියපොතු නිෂ්පාදන සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය.ඔබට හැකි උපරිමය ලෙස ඔවුන් ආරක්ෂා කර ගන්න, අවශ්ය සියලු අනුරූප මූලද්රව්ය (විශේෂයෙන් කැල්සියම්) සහ ඔබේ ආහාරයේ විටමින් විටක සිටීම බලා ගන්න.

දෙවනුව, ඔබ භාවිතා කරන සියලු ආකාරයේ සංයුතිය පරෙස්සමින් අධ්යයනය කිරීම වැදගත් වන අතර ලාභ අලංකාර භාණ්ඩ සඳහා නො වේ. එසේම, නියපොතු ඉවත් කරන්නන් තෝරා ගැනීම සහ ස්නායු පද්ධතියට ක්රියා කරන අමුද්රව්ය අතර ඇෙටෝනයේ ඇතිවීම ගැන ප්රවේශම් වන්න. මෙම ද්රව්ය අඩංගු නොවන ඖෂධ භාවිතා කරන්න.

තෙවනුව, එවැනි ජනප්රිය ක්රියාපටිපාටි සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විවිධාකාර වූ ක්රමයන් ඔවුන් අසාත්මිකරණ ද්රව්ය හා මෙවලම් භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලබන බැවින් ප්රවේශම් වන්න. මෙය ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවලදී විශේෂයෙන් වැදගත්වේ. අනාගතයේ දරුවාගේ සියලු ක්රම සහ අවයවයන් ඇතිවීම සිදු වේ.

අහිතකර ද්රව්ය අඩංගු නොකරන ලද උසස් හා උසස් තත්ත්වයේ නියපොතු නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඒවායේ සංයුතිය පිරික්සා බැලීම, විශ්වසනීය නිෂ්පාදකයන්ගේ මනාපයන් ලබා දීම සහ හොඳින් වාතාශ්රය සහිත කාමරයක මනසිකාරයක් කරන්න.

මැණික් වර්ගයකින් රෝහල වෙත පැමිණීම සාමාන්යයෙන් නොවේ ද?

මාතෘ රෝහලක් යනු සිය දැඩි නීති රීති සහිත ආයතනයකි. අනාගතයේදී මවගේ තත්වය වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය: ඔබට හදිසි මෙහෙයුමක් කිරීමට හෝ කාන්තාව දැඩි සත්කාර ඒකකය වෙත මාරු කළ හැකිය.

බොහෝ අවස්ථාවල දී, සංවේදක රෝගියාගේ ඇඟිලිවලට සම්බන්ධ වේ (නිදසුනක් ලෙස රුධිරයේ ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය විශ්ලේෂණය කිරීම). දරු ප්රසූතියෙන් පසු, කාන්තාවක් බොහෝ විට වැසිකිළියක භාවිතා කළ යුතු අතර ඇගේ අලුත උපන් බිරිඳ රැකබලා ගත යුතුය. මේ සියල්ල දිගු හෝ තුවාල ලැබූ නියපොතු නිසා බාධා වේ. මාතෘ රෝහලෙහි මනසිකාරය යාවත්කාලීන කිරීමට අපහසු වනු ඇත. තරුණ අම්මා ඇගේ ඇණ කපනය වටා බෙදාහරින්නට පටන් ගනී.

දරු ප්රසූතියට ආසන්න දිනය වන විට, ඔබ මෙම මාතෘ රෝහල තුළ රැස් කිරීමට සිදු වනු ඇති බව මෙම රාත්රියේ වැඩි විය හැකිය. නියපොතු සෝදා පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවසන් මොහොතේ ඔබ කැමති නැති නිසා මෙය කල්තියාම සූදානම් වන්න. එමනිසා පූර්ණ-කාලීන ගැබ්ගැනීමේ වාරය ළඟා කර ගැනීමෙන් පසු, මැණික් ගැටිනය ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ ඔබේ නියපොතු කපා දැමීම වඩා හොඳය.

වර්තමානයේ ගැබ්ගැනීම් හා දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ පොත් පත් පරාසය පුළුල් වන අතර අද්දැකීම් ලත් අම්මා සාමාන්යයෙන් තම පෙම්වතියගේ උපදෙස් අනුව ළදරු දරු ප්රසූතියේ අත්දැකීම් ඇති අතර, ඉදිරි මාස 9 සඳහා පොත පොත තෝරා ගැනීමේදී දීප්තිමත් හා සිත්ගන්නා සුළු නිදර්ශන, වර්ණ ගැන්වුණු ඡායාරූප සහ කෑගැසීමේ මාතෘකාවලින් යුක්තය. "ගැබ් ගැනීම පහසුය", "වේදනාව නොමැතිව දරු උපත්" එහෙත් මෙම පොත් වල කතුවරුන්, අවාසනාවකට මෙන් පාඨකයන්, බොහෝ විට ගැබ්ගත් කාන්තාවන් හා ඔවුන් ගර්භණී කාන්තාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමේ කිසිදු අත්දැකීමක් නොමැති අය බොහෝ විට වේ.
  අනාගත චරිත මනාප ලබා දීමට කුමන පොත අපේක්ෂා කරයි. මෙය පහසු තේරීමක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ජීවිතයේ සෑහෙන දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් ඉතිරි කිරීමට පමණක් නොව, තම දරුවාට සැප පහසු ජීවිතයක් ගත කිරීමටත්, පොදුවේ පොත තෝරා ගැනීමටත් සිදුවනු ඇත.
අපගේ පොතෙහි ඔබට සැබෑ අත්දැකීමක් ලැබෙනවා "අත්දැකීම්" - උපත ලබා දුන් අය සහ දරු ප්රසූතියට සූදානම් වන අය. දරු ප්රසූතියට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීම සඳහා එය වඩාත් පහසු කරවනු පිණිස, මෙම පොත නිර්මාණය කර ඇත්තේ අර්ථය සමග එය පුරවන්න, සහ අවශ්ය නම්, දරුවාට හානි නොකර ඔබේ ශාරීරික ශක්තිය වැඩි කළ හැකිය. ගැබිනි මව්වරුන් සඳහා වන ආහාරයක් හා මාස දෙකක කලලරූපී ගුණාංගයන් සඳහා ආහාර ඇතුළත් ආහාරයක් ඇතුළු අපේක්ෂා කළ යුතු සියළුම සැහැල්ලු දේවල් සහ උපක්රම පිළිබඳව පොතක් ලියන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අතිශයින් අප්රමාණයි. අපේ සංවාදය මාතෘකාව සහ ඇගේ දරුවාගේ මානසික සෞඛ්යය වනු ඇත.
  බාහිර ලෝකය සමග එකඟත්වයක් ඇති කරගන්නේ කෙසේ ද යන්න, අපි නව ධාරිතාවයක් අවබෝධ කර ගන්නේ කෙසේද, නව පුද්ගලයෙකු සඳහා නිවසක් සකසන්නේ කෙසේද, ගර්භණී කාලයේ දී වඩා ඵලදායීව වැඩ කිරීමට, පුතා හෝ දුවගේ උපත පෙර මාතෘ නිවාඩු සඳහා ඔබේ විවේකය සංවිධානය කිරීම සඳහා කෙසේද. එමෙන්ම, දරු ප්රසූතිය සඳහා දරු ප්රසූතියට කුමන ආකාරයකින් හැඩගස්වා ගන්නේ කෙසේ ද යන්නත්, ඔබ සමඟ ගමන් කිරීමට හෝ ඔබ මත රැඳී සිටීමටත් කටයුතු කළ යුතු ය. මේ සියල්ල සහ තවත් අපගේ පොතෙහි ඇත. ප්රාතිහාර්යයක් බලා සිටීමට අප ඔබට ආරාධනා කරනවා.

1 වන පරිච්ඡේදය
  එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද?

මට වැඩිපුර මිනිසෙකු මගේ මාංශ පේශි තුළ වර්ධනය වන අතර, හෝ මම ගැබ්ගෙන ඇති බව සොයාගත්තා

ඔබ මෙම පොත ඔබේ අතෙහි තබා ඇත්නම්, බොහෝ විට ඔබ බොහෝ විට කාන්තාවගේ ජීවිතයේ වඩාත් සමීප අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් බවට පත් වී ඇත - ඇය ගර්භනී ගැන සොයා ගන්නා විට. එතකොට ඔයාට දැනුණ හැඟීම් මතකද. භයානක ප්රීතිය? ප්රීතිය? නැත්නම් කම්පනයද? බයද? සෑම කාන්තාවක්ම මෙම ප්රවෘත්තියට ප්රතිචාර දක්වන්නේ ඇගේම ආකාරයෙන්ය.

  "මම ගැබ්ගත් බව දැනගත් විට, මා වටා සිටි ලෝකය වෙනස් වී ඇති බව මට හැඟුණා. නව ජීවිතයක් වර්ධනය වෙමින් මා තුළ වර්ධනය වේ. එය විස්තර කළ නොහැකි විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ ස්වාමි පුරුෂයා සහ මම මගේ ගර්භණීත්වය ඉතාමත් ප්රවේශමෙන් සැලසුම් කළෙමි, දරු ප්රසූතිය සහ ගර්භණීත්වය පිළිබඳ සියලු සාහිත්යය පිළිබඳව අධ්යයනය කළෙමි. නමුත් මම පරීක්ෂණය සිදු කළ විට, ගර්භණීභාවය පිලිබඳ මගේ සියලු දැනුම සුළු හා නිෂ්ඵල විය. මට දැනුණේ අසරණමයි. පළමුවෙන්ම ප්රශ්නය වූයේ "මට පුළුවන්ද?" "මගේ මොළයේ හැඟීම්, සැකය හා භීතිය සමඟ මිශ්ර වී ඇත."
   ඉනා 27 හැවිරිදි.

  "තුන්වන මාසයේදී දැනටමත් ගැබ්ගත් බව මම දැනගත්තා. මේ මොහොත දක්වාම මට සිදුවූ වෙනස්කම්වලට මම වැදගත්කමක් නොදුන්නෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවක් ඇති විය හැකි බව මම දැන සිටියෙමි. බොහෝ විට, මෙය සිදු වන්නේ දරුවන්ට මේ හේතුව නිසාය. නමුත් එය මට සිදු විය හැකි බව මා කවදාවත් නොසිතිය. මගේ රෝග විනිශ්චය ගැන මට ආරංචි වූ විට මම ඉතා කම්පිත විය. මගේ හැඟීම් ව්යාකූලත්වය, අසරණභාවය හා භීතියයි. "
   මරීනා, අවුරුදු 20 යි.

"මගේ මුළු ජීවිත කාලයම මම බලා සිටින මොහොතේ මා බලා සිටියෙමි." මම ගර්භණී යයි. " මට අවුරුදු 30 ක් ගත වෙලා. ඒ නිසා මම මේ ප්රවෘත්තිය ලැබුවා. මගේ උපකල්පනයන් සියයට සියයක් නිවැරදියි කියා මට සහතික විය. මම පරීක්ෂණ කීපයක් කළා, ඉන්පසුව මම නාරිවේද වෛද්යවරයෙක් හමුවූ අතර, අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයකට ලක් කළ අතර අවශ්ය සියලු පරීක්ෂණ සිදු කළා. මම ටිකක් බය වෙලා හිටියේ, ප්රතිඵලය ගැන මට පුදුම හිතුණා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැබ්ගැනීම් මා සඳහා නොදන්නා නව කොන්දේසියකි. මගේ හැඟීම් පහත පරිදි විස්තර කළ හැකිය: ප්රීතිය හා ප්රබෝධය. "
   ඔල්ගා, වයස අවුරුදු 38 යි.

  කාන්තාවක් ගැබ්ගෙන සිටින බව සොයාගත් විට, ඇයගේ හැඟීම් රැසකි. සන්තෝෂයෙන් හා භීතියෙන් හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් සතුටු වනවා. නූතන ලෝකය තුළ කාන්තාවක් මිනිසෙකු සමඟ සම කළ හැකි ය. සාමාන්ය තත්ත්වයක් ලෙස සලකනු ලබන මෙම තත්ත්වය ගර්භනී තත්ත්වය අසාමාන්ය ය. සියවස් ගණනාවකට පෙර සියල්ල වෙනස් විය. බිරිඳක් සහ මවක් වීම සඳහා කාන්තාවක් බිහි විය. කාන්තාවකගේ ස්වභාවික ගමනාන්තය පැවත එන පැටියා සමඟම සම්බන්ධ වේ. කාන්තාවක් එතරම් බුද්ධිමත් අයුරින් නිර්මාණය කළාය "ඉගෙනගන්න"වැඩිහිටි මවුවරුන් ලෙස, මාතෘත්වය, ජීවිතය සමග තබා ගැනීමට කැමති. ඔබගේ ශරීරය පරිසමාප්ත රැකවරණ සහිතව තාවකාලික නිවහනක් සහිතව කටයුතු කරන බව තේරුම් ගන්න, ඔබේ දරුවාට හැකි තරම් පහසු සහ ආරක්ෂිත වන අතර ඔබේ පළමු දරුවා මුණගැසෙන විට හැසිරීමට ද ඔබට කියයි.
  ඊළඟ මාස 9 සඳහා ඔබේ කාර්යය ඉතා සරලයි - ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ලබා ගැනීම. ඔබ ගැන සිතා බැලීමට මෙය හොඳ අවස්ථාවක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ කුඩා දරුවෙකුට හානියක් නොකිරීමට, ප්රවේශමෙන් විනෝදාස්වාද තෝරා ගැනීම ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතුය. මන්ද, ඔහු ඔබ සමඟ සිටින අතරතුර, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ හැඟීම්, ඔබ ජීවත් වන දේ මතද, ඔබ කොතරම් වේදනාවෙන් සිටිනවාද යන්නයි. මෙය මනසේ තබාගෙන ඉදිරියට යන්න - නව ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සඳහා.

ඔබ ඉක්මනින් තාත්තා බවට පත් වනු ඇත, හෝ එකතු කිරීම ගැන ඔබේ කලත්රයාට කියන්න

අනපේක්ෂිත ගර්භණීභාවයක් ගැන මිනිසෙකුට පැවසීම දුෂ්කර ප්රශ්නයකි. බොහෝ දෙනෙකුට, බොහෝ විට, අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් බොහෝ විට ප්රේක්ෂකයන් දෙදෙනෙකු අතර ගැටුමක් සඳහා හේතුවක් වේ. ඇයි මිනිස්සු එච්චර භය වෙන්නේ?

"මගේ ගැබිණියාට මගේ ගැබ්බරතාව කියන්නට මම තෙවන මාසයේ ගැබ් ගැනීමක් කළෙමි. මන්ද, මගේ ගැබ් ගැනීම සැලසුම් නොකිරීමට මගේ බිරිඳ අහිමි වීම ගැන මා ඉතා බිය වූ නිසාය. මට ගබ්සා කිරීමේ ප්රශ්නය නිසැකවම වසා තිබුනි. මම උපත ලැබුවා කියලා දැනගෙන හිටියා. ඒත් මගේ ප්රේක්ෂක ප්රතිචාරය මොකක්ද කියලා මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ. මේ මොහොතේ ඔහු "ගෞරවාන්විත" පවුලේ අය ගැන ඉතා දරුණු ලෙස කතා කළේය. දරුවා ඉතා අපහසුතාවට පත් කරන බවටත්, විනෝදය සඳහා කාලය අවශ්ය නොවන බවත් ඔහු විශ්වාස කළේය. ඔහු කුඩා දරුවෙකු නිරන්තරයෙන් හඬනමින් හා පාළම් වලින් බැඳී ඇත. මම තීරණය කළා උපක්රමයක් සඳහා යන්න. මම ඔහුගේ හැඟීම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළා. මම එයාට පියෙක් වෙන්න ඕනේ. මම නොකළ දේ: මම ප්රීතිමත් පැටවුන් හී ආදරවන්තයින්ගේ නිවසේ සඟරා වටා සඟරා විසිරී ගිය අතර, මම ගැබිනි පෙම්වතුන් සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන් හමුවීමට ආරාධනා කළා. මෙම "සූදානම් කිරීම" මාස දෙකක් පමණ ගතවුණත්, මගේ සියලු ප්රයත්නයන් හේතුවෙන් මගේ ආදරණීය දරුවන් දරුවන් කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය වෙනස් කළේය. ඔහු මගේ ප්රවෘත්තිය ලැබුන විට ඔහු ඉතා සතුටු විය. "
   මරියා, අවුරුදු 27 යි.

  "මගේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන මට නිතරම ප්රශ්න තිබුණා. සුදු අශ්වයෙකු මත කුමාරයා හමුවීමට බලාපොරොත්තු වන පරිපූර්ණ මිනිසා මා සොයමින් සිටියෙමි. ඒ වගේම මගේ මිනීමරුවා සොයා ගත්තා. ඔහු ප්රියමනාප, ප්රියජනකයි. හරිම ලස්සනයි. ඔහු පළමුවෙන්ම මට ආදරය කළේය. ඉතින් මොකද? පළමු රාත්රියේදී ඔහු මගේ මහල් නිවාසයේ තිබූ වටිනා දේවලින් පලා ගියේය. අඥානයෙක් යනු කුමක්ද? එය මගේ පළමු පුද්ගලයා නොවන බව මට පෙනී ගියේය. එහෙත් එය ඉරනමෙහි ප්රබලම පහරක් නොවීය. මම ගර්භිණීව සිටි බව දැනගත් පසුව මම භය වුණා. මම ඔහුව හොයන්නේ නැහැ. අවශ්යතාවයක් නැත. ඔහු වැනි ළමයින් අවශ්ය නොවේ. නමුත් ඇයට දරුවෙක් ලැබීමට තීරණය කළාය, සමහරවිට මෙය මගේ එකම අවස්ථාවයි. මගේ ආත්මය සහකරු සොයා ගැනීමට මම සිහින දකිමි. "
   කැතරිනා, අවුරුදු 24 යි.

  ගැබ් ගැනීම අහඹු සිදුවීමකි - අනවශ්ය ලෙස අදහස් නොවේ. අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් මූලධර්මය නොමැතිව පවතී. ආදරණීය මවක් තම දරුවාගේ තත්වයන් නොසලකා හැරිය අතර, කාටිනාගේ ඉතිහාසයේ දී සෑම තත්වයක්ම දරුවාගේ උපතයට විරුද්ධ වේ. මොකක් වුනත් මොකද වුණේ, දරුවා ප්රශ්නයක් නෙවෙයි, එය කුඩා පුද්ගලයෙක්.
කට්ිගේ කතාවේ දී බොහෝ දෙනෙක් ධනවත්, සැමියා නොමැතිව උපදින සියලු දෙනා විසින් සැලකිල්ලට ගත යුතු දෙයක් ය. පළමුව, ඇය දරුවා බිහි කිරීමට ඇය තුළ දැඩි උත්සාහයක් දරයි. තමාට දැනටමත් ඔහුට ආදරේ බව එක් අයෙකුට හැඟී ඇත, ඇය තම ජීවිතයේ අඳුරු පැත්ත නොසිටි නමුත් ඇය යළි කිසිදා තනිවම නොසිටින බවට දීප්තිමත් බලාපොරොත්තුව. ආදරය තුළ කිසි දිනක සන්තෝෂයක් නොලැබෙන බවට වූ විශ්වාසයෙන් කතයා ඇදහිල්ල අහිමි විය. කිසිම අවස්ථාවක දරුවා මෙය වළක්වා ගත නොහැකි අතර, සමහරවිට උදව් කිරීමට පවා පුළුවන.
  ඔබ එවැනි තත්වයක් තුළ සොයාගෙන, උපත ලබා දීමට අදිටන් කරගෙන සිටින අතර, අපගේ උපදෙස් කිහිපයක් පිළිගන්න. මුලින්ම - මානසික අවපීඩනයට ලක් නොවන්න, ඔබේ ජීවිතය අවසන් වී යයි සිතන්න එපා. ඔයා තරුණයි - හැමදේම පටන් අරන්. කුඩා දරුවන් විසින් ඉතා ගැඹුරට මවන ලද කාන්තාවකි. ඔබ උපන් පසු, ඔබ ඔබව හඳුනාගත නොහැකිය. ඔබ වෙනස් වනු ඇත - තවදුරටත් තරුණ හා අසම්පූර්ණ ගැහැණු, නමුත් තරුණ හා, ඉතා වැදගත්, නිදහස් කාන්තාවක්. ඔබ වඩාත් වගකිවයුතු, වඩා domovitoy. ඔබේ අවිවාහක තත්ත්වය ඔබ විසින්ම ඔබ රැකබලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියි. දරුවාගේ උපතටත් වඩා ඔබට වඩාත් ආකර්ෂණීය වනු ඇති බවට මම සහතිකයක් දෙන්නෙමි. මේ අතරතුර, ඔබ ටිකක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය වන අතර, ඔබේ දරුවාගේ උදරයේ සුව පහසු කිරීමට අවශ්ය සියල්ල කරන්න. එතරම් පහසු නැත.

නරක පුරුදු? මට ඒවා නැහැ!

ගර්භිණිය ඔබ පුදුමයට පත් කළේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නරක පුරුදු අත්හැරීමට කාලය නොමැතිව ඔබ මවක් වීමට සූදානම්ද? මට සහ දරුවාට හානි නොකරමින් ඔවුන්ගෙන් මිදෙන්නට මා එය කළ යුත්තේ කෙසේද?

  "මම අවුරුදු 5 ක් පුරා දුම් පානය කළා. මෙම නරක පුරුද්ද වූයේ, ජලය, ආහාර සහ නින්ද වැනි මගේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයකි. සිගරට්වලින් තොරව, මම නොසන්සුන් හා ගම්බිම් බවට පත් විය. මගේ සැමියාට ඒත්තු ගැන්වීම තිබියදීත්, දරුවා ලැබීමට තීරණය කිරීමට බොහෝ කලකට මට නොහැකි විය. මම සිගරට් වලින් තොරව ජීවත්වීමට නොහැකි බව බිය වූවාය. එහෙත්, ඉරණම මා විසින් නියම කරන ලදී. මම ගැබ්ගත්තා. මම අම්මා කෙනෙක් බව දැනගත් විට, මගේ දරුවාගේ සෞඛ්යයට අවදානමක් නැති බව මට වැටහුණා. මගේ බෑගයෙන් සිගරට් පැකට්ටුවක් ගෙන එය කවුළුව තුලට විසි කළා. එය නරක පුරුද්දෙන් වෙන් කිරීමකි. දැන් මම මගේ දරුවාට හානි කළ හැකි බව මට වැටහුණා. සිගරට්වලට සමුගැනීම එක් වරක් නොව අවිනිශ්චිත විය. මම මා ගැන එකඟත්වයක් ඇති කරගත්තා: ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලයේ දී දුම් පානය කිරීම තහනම් කර, එවිට මට අවශ්ය නම්, නැවත ආරම්භ කළ හැකිය. නමුත් ආහාර සැපයීම වසර 1.5 ක් දක්වා පැවතුණි. මගේ දරුවාට ස්තූතියි, මම අවුරුදු 2 කට වඩා බොන්නෙ නෑ. මම පෝෂණය නවත්වලා පස්සේ මම මේ පුරුද්දට හැරිලා නෑ. "
   ඔල්ගා, අවුරුදු 26 යි.

  ඔබේ ගර්භණීභාවය සැළසුම් කිරීමේ දී ඔබට මුලින්ම නරක පුරුදු ඉවත් කළ යුතු බව වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති. ඔබ එසේ නොකළේ නම්, ඔබ ගර්භනී බව දැනගත් වහාම එසේ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් ඔබේ සෞඛ්යයට පමණක් නොව, ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යයටද වගකිව යුතු ය.
ගැබිනි මවකගේ ජීවිතයේ තවත් උදාහරණයක්.

  "මගේ දුවට ඉපදෙන්න කලින් මට බියෙක් ලැබුණා. වැඩ කිරීමේදී, මම වැඩිපුරම මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා මගේ පිපාසය නිවාදැමීම සඳහා මත්පැන් නොවන මත්පැන් බීර මත්පැන් පානය කළා. මගේ ශීතකරණයක් ඔවුන් සමඟ ඇසුරු කළා. ගර්භනීභාවය පිළිබඳ ප්රවෘත්තිය මා පුදුමයට පත් විය: මගේ පුරුද්ද අත්හරින්නේ කෙසේදැයි මම දැන සිටියේ නැත. මගේ ශරීරයම මට පිළිතුරු දුන්නා - මම බියර් ප්රතික්ෂේප කළා. නමුත් සති දෙකකට පමණ පසු, මම සිතුවේ එක කුසෙන් දරුවාට හානියක් නොවන බවයි. මම සතුටු වන්නෙමි. ඒ අවාසනාවන්ත වීදුරු අවසන් කළේ නැහැ. ඒ වෙනුවට ධනාත්මක චිත්තවේගයන් වෙනුවට, මම ඔක්කාරය බවට පත්වුණා. මගේ දියණියගේ උපතෙන් පසු මම මෙම බීම ආදරය නොකළ අතර තේ සමඟ තේ සමඟ හුවමාරු විය. "
   ව්ලියා, අවුරුදු 21 යි.

  ඒ නිසා එය සිදුවෙනවා. වෛද්යවරු පවසන ආකාරයට, ගැහැනුගේ ශරීර සෞඛ්යය ගැනම සැලකිලිමත් වන අතර ඇතැම් විට එය අනවශ්ය හා භයානක ලෙස ප්රතික්ෂේප කරයි. සෑම කාන්තාවකටම එවැනි ආරක්ෂණ යාන්ත්රණයක් ස්වකීය ආකාරයකින් වර්ධනය කර තිබේ. ඔබ එය වෙනුවෙන් වැඩ නොකළේ නම් සහ ඔබ තවමත් සිගරට් පැකට්ටුවක් දුම් පානය කළ හැකි නම්, ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතය ඔබේ අතෙහි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ තවමත් ඔහුව දැකීමට හා ඇසීමට නොහැකි වුවද, ඔබට දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ඔහු ඔබ තුළ ජීවත්වන අතර, ඔහුගේ ඉන්ද්රියයන් දැනටමත් පිහිටුවා ඇත, සහ ඔබ සමඟම ඔහු හානිකර ද්රව්ය පමණක් නොව, ඔහුගේ ශරීරය සඳහා භයානක ද්රව්ය. සුපුරුදු සන්තෘෂ්ටිය අතහැර දැමීමට ඉක්මනින් හෝ පසුව මෙම සිතුවිල්ල ඔබට බල කරයි. එය වහාම එය කිරීම වඩා හොඳ වේ, එබැවින් ඔබ ප්රතිවිපාක ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.

වෙනස් ජීවන රටාවක්ද?

අළුත් ජීවිතයක් බිහිවීම සඳහා බොහෝ දෙනා කැපකිරීමට අවශ්ය කාලය ගැබ් ගැනීමකි. බොහෝ අම්මා තම ගර්භණී භාවය ගැන දැනගත් පසු, ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම වටී ද යන්න ගැන සිතන්න.

  "මම මලල ක්රීඩකයෙක්, පැසිපන්දු කී්රඩාවක්, රුසියානු ජාතික කණ්ඩායමට ඇතුළුවීමට සහ ශූරතාවට යන්න මට නියම අවස්ථාවක් තිබුණා. හදිසියේම දැවැන්ත ස්ත්රී සන්තෝෂයක් මා කෙරෙහි වැටුණා - මම ගැබ්ගත්තා. ප්රීතිය වෙනුවට, මම බලාපොරොත්තු සුන් වූවෙමි. වෘත්තීය නිරයට පියාසර කළා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ශූරතාවයට නොපැමිණියේය. එහෙත් මගේ පුහුණුකරු අවබෝධ වන තෙක් තණ කොළ දක්නට ලැබෙන තුරු මම පුහුණු කරන ලදී. එතකොට ඔහු මාව රෝහලට යවනවා - කියනවා, ඔබ පිස්සු? ගර්භනී භාවය ඉදිරියට ගෙන යන බව මා දැනගත් විට මගේ සිත සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගියා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නියමිත කාලය ඉවරවීමට පෙර සිසේරියන් ලබා දුන්නා. පොදුවේ රැකියාවක උපත පසු අමතක විය. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය තමයි මගේ පුතා සමඟ සියල්ල හොඳයි. "
   ලිකා, අවුරුදු 23 යි.

මෙය ඉතා සාම්ප්රදායික කරුණකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ස්ත්රියක් "ක්රීඩාවෙන් පිටතට" යෑමට සිදු වන කාලය ප්රමාද කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඇගේ සැලසුම් ගැන අමතක කරන්න, හැකි තරම් දුරට මන්දගාමී වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය පහසු දෙයක් නොවේ - ඔබගේ වෘත්තියට සමුගැනීම, අනාගතය දෙස ඇස් වසා දමන්න. පරිගණකයේ වැඩ කිරීමේ අවසන් වරට නිදා සිටියදීම, මාතෘ නිවාඩු සඳහා පිටත්ව යාමට අකමැති කෙනෙකු වෛද්යවරුන් සඳහා තහනම් නොකළේ අනවශ්ය ලෙස ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාමයි.
  ගර්භනී කාන්තාවක් අනුගමනය කළ යුතු වෛද්ය නිර්දේශයන් ගැන අපි කතා නොකරමු. ඔබේ දරුවාට හැඟෙන දෙය අපි ඔබට පැහැදිලි කර දෙන්නෙමු.
  සිතා බලන්න: ඔබ තුළ කුඩා පුද්ගලයෙක් සිටින අතර, එය තවමත් විශ්ලේෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දැන සිටියේ නැත. ඔහුගේ මනෝභාවය, ඔහුගේ තත්වය, ඔබ කරන දෙය අනුව, ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔහුගේ "නිවස" උණුසුම් හා සුවපහසු වේ, ඔහු කුඩා ද්රවයක ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ හදිසි ව්යාපාර මෘදු. ඔබ ඇවිදිනවා නම්, ඔහු ඉක්මණින් හසු වන අතර, ඔබ ඉක්මන් වී, කණගාටු නම්, යම් දෙයක් හරි නැතැයි හැඟෙන අතර, ඔහු කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔහු අපහසු වේ. ඔබ ක්රීඩාව කරන්නේ නම් - පාපන්දු, වොලිබෝල් හෝ වෙනත් යමක් - දරුවාට හැඟෙන්නේ කෙසේද? අනුමානද? ඔබ නිතරම පරිගණකයේ සිටිනවාද? ඔබගේ නූපන් දරුවා ඔබ සමඟ වැඩ කරන බව සිතා බලන්න, ඔහු වෙහෙසට පත් වී ඇති අතර, ඔහු දැනටමත් අත්දැක ඇති අතර, ඔබ සන්සුන් නොවිය හැක, ඔබේ වැඩය අත්හැර දැමිය නොහැක. ඔබ විසින් වාර්තාවෙන් අවසන් කළ යුතු ය. ඔබගේ ලොක්කා අගය කරන අතර ඔබගේ ජයග්රහණයන් සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබට ආදරෙයි. ඔබ හදිසියේම නියමිත වේලාවට රැකියාවෙන් ඉවත්ව යනවා ද? ඔව්, සගයන් ඔබට පෙනෙනවාද?
  මෙන්න අපගේ උපදෙසයි: ඔබ ප්රමුඛතාවන් වෙනස් කිරීම සඳහා වහාම වෙනස්කම් කළ යුතු අතර, සියළුම තැන තැබිය යුතුය. දැන් රැකියාවක් සහ උද්ඝෝෂණ සඳහා කාලය නොවේ. ඔබ ඇතුළේ කොහේ හරි, කුඩා හදවතක් ඔබ වෙනුවෙන් ඔහු වෙනුවෙන් කරදර වන අතර, ඔබ වෙනුවෙන් ඔහුට වඩා ඔහු ගැන කරදර වන අතර, "අම්මා, ඔබ මහන්සියි, විවේක ගන්න, නිදාගන්න, පොතක් කියවා, මට කතා කරන්න, ඔබ මට කතා කරන විට මට එය ආදරෙයි අපි ඔබෙන් දෙදෙනෙකු වන විට, ඔබ කිසිවක් නොසලකා හරිනු ඇත. " දරුවාට කතා කළ හැකි නම්, ඔහු ඔබට පවසන දේ.
  පරිච්ඡේදයේ මාතෘකාව කුමක්ද යන ප්රශ්නය අප පිළිතුරු නොදෙයි - ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට අවශ්යද නැද්ද යන්න. අවශ්යතාවයක් නැතත් නැතත් - ඔබ තීරණය කරයි. ඔබ මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන විට, අපි ඔබට පවසා ඇති දෙය සලකා බලන්න.

ගැබ් ගැනීම රෝගයක් නොවේ

සමහර කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන ව්යාධීන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ දරති. ඔවුන්ට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා බොහෝ විට නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම, සුළඟේ සුලියේ සුළුවෙන් බියවීම, ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා බියජනක පොදු ස්ථානවලට නොයති. මෙම හැසිරීම අධික ලෙස සැලකිය හැකිය.

"මගේ ස්වාමිපුරුෂයා ගර්භණී කාලයේ මුල් දවස්වලදී මා ගැන සැලකිලිමත් වුණා. ඔහු සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇති වුණු ඔහු මාත් එක්ක ප්රවේශම් විය. මම වෙනුවෙන් මගේ රසකැවිලි මිලදී ගත්තා, ගෙදර දොරේ වැඩවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් කර ගෙදර ස්වාමියා කුලියට ගත්තා. මුලදී මට මට උදව් කරන්න බැරි වුණා, ඔහු මට ඒ තරම්ම වෙනස් වී ඇති බව ප්රීතිමත්. නමුත් ඇය වැඩි වැඩියෙන් මාව අනුකරණය කිරීමට පටන්ගත් බව ඇය දැනගත්තාය. සිනමා ශාලාවට හෝ අවන්හලට යන්නට මා සිනමා ශාලාවලට හෝ අවන්හලට ගොස්, මම ගෙදර වාඩි වී සිටියෙමි, කියවීමට, සංගීතයට ඇහුම්කන් දීම, මා කැමති දේ කන්න, නමුත් දරුවාගේ ජීවිතය අනතුරට පත් නොකරන්නැයි කියා සිටියේය. චිත්රපටි වලට යනවා කිසිම භයානක දෙයක් නැති බව මම ඔහුට පැහැදිලි කරන්න උත්සාහ කළා. ඔහු ශබ්ද නඟා සිටීමට පටන් ගත්තේය: "මහ හඬක් ගැන කුමක් කිව හැකිද?" දරුවා බය වෙලා බය වෙන්න පුළුවන්. හා ප්රචණ්ඩකාරී දර්ශන? දරුවාට ගොඩක් දේවල් පෙනෙන්නට හා කෲරත්වයට පත් විය හැක. " මාස 9 ක් ඇතුළත මට පවා පොකුණට යෑමට නොහැකි විය. මන්ද, මගේ සැමියා සිතුවේ මා ආසාධනයක් ඇති කර එය දරුවාට ආසාදනය කළ හැකි බවය. "
   ඇනා වයස අවුරුදු 25 යි.

  මේ තත්වය තුළ ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව එකම අවස්ථාවේදීම හරි හා වැරදි වේ. ඇනාගේ සැමියා තීරණය කළේ ගර්භණී තත්වයට ගොදුරුවී ඇති බවය. කලින් ඇයට ඉඩ දුන්න ගැබිණි ආනාට එය ලබා දීමට නොහැකි විය. ඔහු තදින් රාමුවක රිය පැදවීමෙන් ඇයව පැහැර ගත්තාය. තම උරුමක්කාරිය වෙනුවෙන් ඔහු කිසිසේත් අනුමත නොකළේය. ඔහුගේ මව සතුටු කිරීමට නොහැකි වූ නිසා, ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගේ ළමයෙක් ඔහුට අහිමි විය. ඇනාගේ ස්වාමි පුරුෂයා සඳහා අපට එක් දෙයක් පැවසිය හැකිය: ගර්භණීභාවය යනු රෝගාබාධයක් නොවේ, ගර්භනී කාන්තාවක්, වෛද්ය හේතූන් සඳහා ඇය සුදුසු නම්, සිනමා සහ ආපනශාලාවට යෑමට පමණක් නොව, ඔබ සැහැල්ලු ශාරීරික වැඩ කරන්න, එතරම්ම ප්රවේශමෙන්, නමුත් නිෂ්ඵල, ඔවුන් තම බිරිඳ මුදා ගත්හ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හිඟකම ඔබේ බිරිඳ සහ දරුවා අනතුරුදායක ලෙස ආරක්ෂා කිරීම නරක ක්රමයකි.
  එහෙත් ඇගේ සැමියා ආනාට පනවා ඇති සමහර තහනම්වල අවිශ්වාසයත් සමග එකඟ නොවිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, චිත්රපටයේ ශබ්දය සහ දරුණු ප්රචණ්ඩකාරී දර්ශන බොහොමයක් දරුවාට බලපායි. එය සාධාරණයි. ප්රචණ්ඩත්වයේ දර්ශන ඔහු ඇත්ත වශයෙන්ම කුරිරු බවට පත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මන්ද, ඔහු සෘජුවම තොරතුරු සෘජු ලෙස වටහා නොගන්නේ, ඔහුගේ මවගේ හැඟීම් පමණි. ප්රචණ්ඩකාරී සිදුවීම්, ලේ වැගිරීම් සහ අසමසම දර්ශන අනාගත අම්මාගේ මානසික තත්වය බලපානු ඇත. එම හැඟීම් දරුවන්ට දෙනු ලැබේ. මෙහි දී ඇනාගේ සැමියා හරි ය. එබැවින්, ඔබ චිත්රපටය වෙත යාමට තීරණය කළහොත්, චිත්රපටයේ සැහැල්ලු හා ප්රීතිමත් චිත්රපටයක් බවට ඔබට සහතික විය යුතු අතර ඔබට ප්රසන්න ආකර්ෂණීය හැඟීම් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබ ජපන් සුෂි වැනි අධික ලෙස කුළුබඩු හෝ තාප පිරියම් නොකරන ලද විදේශීය ආහාර වර්ගයක් තෝරා ගැනීමෙන් අවන්හලක් හොඳ තැනක් නොවේ. එමනිසා, රාත්රී ආහාරය සඳහා ස්ථානය ඔබ තෝරා ගත යුත්තේ ඔබ හා දරුවා සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වූ ආහාරය ලෙසය. ඉතිරිය - ඔබ චිත්තවේගාත්මකව සීමා කිරීමට හදිසි අවශ්යතාවක් නොමැති අතර, සතුටින් ඔබ අහිමි වීම නිෂ්ඵල විය යුතුය. විනෝදයක් ලබා ගැනීම, ඔබේ දරුවාට බලපාන ආකාරය ගැන සිතා බලන්න.

2 වන පරිච්ඡේදය
  දරුවාට හානියක් නොකර ඔබේ හැසිරීම කෙසේ වේද?

වෙහෙසට පත් නොවන්න

විවිධ හේතූන් මත ගැබ්ගැනීම් ඇතුළත් වේ. දරුවාට සිදුවීමට යමක් සිදුවන අනාගත මව්වරුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, උපත සිදු වන්නේ කෙසේද යන්නත්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනසක් සිදු වනු ඇත. එහෙත් සමහර විට ඔවුන්ගේ උද්යෝගය සීමාව ඉක්මවා දරුවාට අනතුරුදායක වේ.

  "මම මගේ යාළුවෝ හා යාළුවෝ බව දැනගත් වහාම එක හඬකින් ඔවුන් සියලුදෙනාම පැවසුවේ මෙසේයි." නොසන්සුන් වීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඒක රිදෙනවා. " නමුත් මම හදිසියේම දරුණු ලෙස කෝපයට පත් විය. එය ඉතාම සන්සුන් විය. දැන් මා වටා ඇති සෑම දෙයක්ම මට කලකිරීමක් - මගේ රැකියාව, මගේ මිතුරන් සහ මගේම ස්වාමිපුරුෂය. ඔහුගේ සැලකිල්ල විශේෂයෙන් මට දරාගත නොහැකිය. මම යම් දෙයක් වෙනුවෙන් හෝ යම් කෙනෙක් ප්රමාද වී ඇත්නම්, යම් දෙයක් මා වෙනුවෙන් වැඩ නොකළේ නම්, මම නොසන්සුන් විය. මෙය දරාගත නොහැකිය. ඇත්තෙන්ම එය සම්පූර්ණ ගැබ් ගැනීමක් වන්නේද? මට කියන්න, මොකක්ද මේ මා සමග? මගේ තත්ත්වය තුළ සන්සුන්ව කටයුතු කළ හැක්කේ කෙසේද? "
   25 හැවිරිදි මරීනා.

  "මට තව ටිකක් ඉන්නවා, මගේ වැඩ ගැන කිසිවෙකු නොදන්නා බව. ගැටලු ආරම්භ වූයේ ගර්භනී සමයේ මුල් සතිවල සිටය. බොහෝදෙනෙකු මෙන් දැඩි කම්පනය ඇති කර නොතිබුණත්, කලින් මට වඩා වෙහෙසට පත් විය. මම වැඩ සඳහා ප්රමාද වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තා. පළමුව මිනිත්තු 5 ක්, ඊට පස්සේ 10 ක්, දැන් මට පැයකට ඔරොත්තු දෙනවා. මම දන්නේ නැහැ මොකක්ද උනේ කියලා. මම ඔවුන්ගේ රාජකාරි සමඟ කටයුතු කළෙමි. මගේ සගයන් සහ ලොක්කන් මා දෙස බලා සිටිනවා. මට පෙනෙන්නේ මගේ ආධිපත්යය වෙනුවට මට විකල්පයක් සොයා ගැනීමයි. එහෙත්, සියල්ලෙන් පසු ඔවුන් මට පහ කිරීමට අයිතියක් නැතැ''යි කීවා ය.

නිදහස් අත්හදා බැලීමේ කොටස අවසානය.