විටමින් ඊ හි චිකිත්සක මාත්\u200dරාව: විටමින් ඊ: එය ප්\u200dරයෝජනවත් වන්නේ කුමක් ද, කුමන ආහාර අඩංගු ද, ගත යුතු ආකාරය

Drug ෂධයේ වෙළඳ නාමය: විටමින් ඊ සෙන්ටිවා

මාත්\u200dරා ආකෘතිය:

කැප්සියුල

සංයුතිය:

1 කැප්සියුලයේ විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට්) 100 mg, 200 mg හෝ 400 mg අඩංගු වේ
ප්\u200dරතිලාභීන්: සූරියකාන්ත තෙල්, ජෙලටින්, ග්ලිසරෝල් 75%, මෙතිල්පරබන්, තද රතු පාට රබර් පොන්සියෝ 4 ආර් (ඊ 124), පිරිසිදු ජලය.

විස්තර:
පැහැදිලි ලා කහ තෙල්වලින් පුරවා ඇති රතු, ඕවලාකාර කැප්සියුල.

C ෂධ චිකිත්සක කණ්ඩායම:

විටමින්

ATX කේතය: A11NA03

C ෂධීය ගුණ
එය ප්\u200dරතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කරයි, හේම හා ප්\u200dරෝටීන වල ජෛව සංස්ලේෂණයට සහභාගී වේ, සෛල ප්\u200dරගුණනය, පටක ශ්වසනය සහ පටක පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලියේ අනෙකුත් වැදගත් ක්\u200dරියාවලීන්, එරිත්රෝසයිට් වල රක්තපාතය වැළැක්වීම, කේශනාලිකා පාරගම්යතාව සහ අස්ථාවරත්වය අඩු කරයි. සම්බන්ධක පටක, සිනිඳු හා ඇටසැකිලි මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම හා ක්\u200dරියාත්මක කිරීම මෙන්ම රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එය අවශ්\u200dය වේ. ඇරචයිඩොනික් අම්ලයේ සංස්ලේෂණයේ දී සෛලීය ශ්වසන චක්\u200dරය වන න්\u200dයෂ්ටික අම්ල හා ප්\u200dරොස්ටැග්ලැන්ඩින් වල පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලියට සහභාගී වේ. එය ස්වාභාවික ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් කිරීම වළක්වයි. Phagocytosis සක්\u200dරීය කරන අතර සාමාන්\u200dය එරිත්රෝසයිට් ප්\u200dරතිරෝධය පවත්වා ගැනීමට භාවිතා කරයි. විශාල මාත්\u200dරාවලින් එය පට්ටිකා එකතු වීම වළක්වයි. එය මානව ප්\u200dරජනක පදධතියට උච්චාරණය කරන ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ධමනි ස්\u200dරාවය වන සනාල වෙනස්කම් වර්ධනය කිරීම මන්දගාමී කරයි.

C ෂධවේදය:
වාචිකව ගත් විට, 20% -40% අවශෝෂණය වේ (කෝපය පල කලේය සහ අග්න්\u200dයාශයේ සාමාන්\u200dය ක්\u200dරියාකාරිත්වය අවශ්\u200dය වේ). වැඩිවන මාත්රාව සමඟ, අවශෝෂණ මට්ටම අඩු වේ. රුධිරයේ ප්\u200dරශස්ත සාන්ද්\u200dරණය 10-15 mg / l වේ. බැහැර කිරීම ප්රධාන වශයෙන් මළ මූත්ර වල ඇත.
ග්ලූකුරෝනයිඩ් සහ අනෙකුත් පරිවෘත්තීය ද්\u200dරව්\u200dය ලෙස 1% ට වඩා අඩු ප්\u200dරමාණයක් මුත්රා තුළ බැහැර කරයි.

භාවිතය සඳහා දර්ශක

විටමින් ඊ හයිපොවිටමිනොසිස් වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම;

ඔසප් ආබාධ සඳහා හෝමෝන ප්\u200dරතිකාර සඳහා සංකීර්ණ ප්\u200dරතිකාරයේදී, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි හා අස්ථි උපකරණවල පිරිහෙන සහ ප්\u200dරගුණන වෙනස්වීම්, මාංශ පේශි ඩිස්ට්\u200dරොෆි සමඟ, ඇමයිට්\u200dරොෆික් පාර්ශ්වීය ස්ක්ලෙරෝසිස් සමඟ;

රෝගාබාධවලින් පසු සුවවීමේ කොන්දේසි;

ප්\u200dරමාණවත් නොවන හා අසමබර පෝෂණය

ශාරීරික ක්\u200dරියාකාරකම් වැඩි කිරීම.

ප්රතිවිරෝධතා
Drug ෂධයේ සං to ටක වලට අධි සංවේදීතාව, උග්\u200dර හෘදයාබාධ, ළමා කාලය.

ප්රවේශමෙන් - දරුණු හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන් තුළ, හෘදයාබාධ ඇතිවීම, thromboembolism අවදානම වැඩි වීම; විටමින් K iency නතාවයෙන් ඇති වන හයිපොප්\u200dරොට්\u200dරොම්බිනෙමියාව විටමින් E අතිරේකය 400 IU ට වඩා නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී අයදුම් කිරීම.
ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී වෛද්\u200dයවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණක් taking ෂධ ගැනීම.

පරිපාලන ක්\u200dරමය සහ මාත්\u200dරාව
කැප්සියුල 100 mg: වැඩිහිටියන්, දිනකට 2-4 කැප්සියුල.
කැප්සියුල 200 mg: වැඩිහිටියන් දිනකට 1-2 කැප්සියුල.
කැප්සියුල් 400 mg: වැඩිහිටියන් දිනකට 1 කැප්සියුලය.
ඔසප් අක්\u200dරමිකතාවන්හිදී (හෝමෝන චිකිත්සාවට අනුබද්ධව) සෑම දිනකම 300-400 mg අනුක්\u200dරමිකව, චක්\u200dරයේ 17 වන දින සිට ආරම්භ වේ.

අතුරු ආබාධ
අසාත්මිකතා; ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සිට: පාචනය, ඔක්කාරය, ගැස්ට්රල්ජියා. කලාතුරකින්, නැඹුරුතාවයක් ඇති රෝගීන්ට ක්\u200dරියේටිනියුරියා, ක්\u200dරියේටීන් කයිනාස් ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම, සෙරුම් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම, ත්\u200dරොම්බොෆ්ලෙබිටිස්, පු pul ් th ුසීය ත්\u200dරොම්බොම්බොලිස්වාදය සහ ත්\u200dරොම්බොසිස් වර්ධනය වේ.

අධික මාත්රාව
විටමින් ඊ අධික මාත්\u200dරාවක් (දිනකට 400-800 mg දිගු කාලයක්) දෘශ්\u200dයාබාධිත, පාචනය, කරකැවිල්ල, හිසරදය, ඔක්කාරය, දැඩි තෙහෙට්ටුව, ක්ලාන්තය, එපීඩර්මොලිසිස් බිබිලි සහිත ඇලෝපසියා ප්\u200dරදේශවල සුදු හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ.
ඉතා ඉහළ මාත්රා (දිගු කාලයක් සඳහා 800 mg ට වැඩි) විටමින් K iency නතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ලේ ගැලීම ඇති කළ හැකිය; ඒවාට තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලිය කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර සංවේදී රෝගීන් තුළ thrombophlebitis හා thromboembolism අවදානම වැඩි කරයි.
ප්\u200dරතිකාර: රෝග ලක්ෂණ, drug ෂධ ඉවත් කිරීම.

වෙනත් inal ෂධීය නිෂ්පාදන සමඟ අන්තර් ක්\u200dරියා කිරීම
ග්ලූකෝකෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ්, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්\u200dරති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ, හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් වල බලපෑම ශක්තිමත් කරයි. අපස්මාරය ඇති රෝගීන් තුළ ප්\u200dරතිජීවක drugs ෂධවල effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි (රුධිරයේ ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් නිෂ්පාදනවල අන්තර්ගතය වැඩි කරන).
යකඩ විටමින් ඊ සඳහා දෛනික අවශ්\u200dයතාවය වැඩි කරයි. විටමින් ඊ මාත්\u200dරාව දිනකට 400 IU ඉක්මවා ගියහොත් ප්\u200dරතිදේහ වල බලපෑම වැඩි කරයි.
පුරෝකථනය කිරීමෙන් වැළකීම සඳහා විටමින් ඊ අඩංගු අනෙකුත් විටමින් සංකීර්ණ එකවර ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
විටමින් E අධික මාත්\u200dරාවකින් ශරීරයේ විටමින් A iency නතාවයට හේතු වේ.
ප්\u200dරතිදේහජනක (කූමරින් සහ ඉන්ඩැන්ඩියොන් ව්\u200dයුත්පන්නයන්) සමඟ දිනකට 400 IU ට වඩා වැඩි මාත්\u200dරාවකින් විටමින් E එකවර භාවිතා කිරීම හයිපෝට්\u200dරොම්බීනෙමියා සහ රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
කොලෙස්ටිරමයින්, කොලෙස්ටිපෝල්, ඛනිජ තෙල් අවශෝෂණය අඩු කරයි.

විශේෂ උපදෙස්
සංජානනීය එපීඩර්මොලිසිස් බුලෝසා සමඟ ඇලෝපසියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින ප්\u200dරදේශවල සුදු හිසකෙස් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.

පෝරමය නිකුත් කරන්න
කැප්සියුල 100 mg, 200 mg: අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල කැප්සියුල 30 ක්.
කැප්සියුල 400 mg: අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල කැප්සියුල 20 ක් හෝ 30 ක්.
සෑම බෝතලයක්ම වෛද්\u200dය භාවිතය සඳහා උපදෙස් කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටියක තබා ඇත.

ගබඩා කොන්දේසි
වියළි අඳුරු තැනක 15 සිට 25 ° C උෂ්ණත්වයකදී.
ළමයින්ට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස තබා ගන්න.

රාක්ක ජීවිතය
අවුරුදු 3 යි.
පැකේජයේ මුද්\u200dරණය කළ කල් ඉකුත්වීමෙන් පසු භාවිතා නොකරන්න.

ෆාමසි වලින් බෙදා හැරීම
වට්ටෝරුව නොමැතිව.

නිෂ්පාදක:

ස්ලෝවැක් ජනරජයේ "සෙන්ටිවා ලෙස"
නයිට්\u200dරියන්ස්කා 100, 920 27 ග්ලෝහෝවෙක්, ස්ලොවැක් ජනරජය

මොස්කව් කාර්යාල ලිපිනය:
119017, මොස්කව්, ශා. බොල්ෂයා ඔර්ඩින්කා, 40, bldg 4

විටමින් ඊ යනු ශරීරයේ පූර්ණ ක්\u200dරියාකාරීත්වය සඳහා අත්\u200dයවශ්\u200dය ජීව විද්\u200dයාත්මකව ක්\u200dරියාකාරී ද්\u200dරව්\u200dයයකි. ටොකෝෆෙරෝල් මුළු ශරීරයටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම සං component ටකය රුධිර සංසරණය සහ මාංශ පේශි ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ධමනි ස්\u200dරාවය වන විට සිදුවන වෙනස්කම් වලින් රුධිර නාල ආරක්ෂා කරයි. ප්\u200dරමාණවත් නොවීමකදී අනුරූප රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කෙරේ.

සමබර ආහාර වේලක් නොමැති විට ශරීරයට අතිරේක පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ හා ක්\u200dරියාකාරී සංයෝග අවශ්\u200dය වේ. විටමින් ඊ මුදා හැරීමේ ආකාර වෙනස් වේ. එය ටැබ්ලට්, කැප්සියුල, තෙල් විසඳුම් වලින් නියම කෙරේ. දියර ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් ද බාහිරව භාවිතා කරයි.

ටොකෝෆෙරෝල්හි ප්\u200dරතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. ඔහු ජෛව රසායනික ක්\u200dරියාවලීන්, පටක ශ්වසනය සඳහා ක්\u200dරියාකාරී ලෙස සහභාගී වන අතර රතු රුධිර සෛල විනාශ වීම වළක්වයි. විටමින් ඊ කේශනාලිකා අස්ථාවරත්වය අඩු කරන අතර ඒවායේ වැඩි පාරගම්යතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බන්ධක පටක වල කාර්යයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා සංරචකය අවශ්ය වේ. ඇරචයිඩොනික් අම්ලයේ සංශ්ලේෂණය වන ඇමයිනෝ අම්ල හුවමාරුව සඳහා එය අවශ්\u200dය වේ.

Iency නතාවයේ පැහැදිලි සං signs ා සමඟ, දෛනික මාත්රාව වැඩි වේ. මුදා හැරීමේ ස්වරූපය කුමක් වුවත්, අවශ්\u200dය මාත්\u200dරාව තෝරා ගත යුතුය. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී සහ දරුවෙකු රැගෙන යන විට රතු කැප්සියුලවල සහ දියර ස්වරූපයෙන් ටොකෝෆෙරෝල් අඩංගු පිළියෙල කරනු ලැබේ. බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව විටමින් ඊ කවුන්ටරය හරහා ලබා ගත හැකිය. එය මිලදී ගැනීමට පෙර, මුදා හැරීමේ පෝරමය වෛද්යවරයෙකු සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය.

ජනප්\u200dරිය නිකුතු ආකාර ගැන

බොහෝ විට, සං component ටකය රතු කැප්සියුල, දියර ද්රාවණය, ප්රසන්න රසයක් සහිත ලිහිල් ස්වරූපයෙන් නියම කරනු ලැබේ. වාචිකව ගත් විට, ටොකෝෆෙරෝල් අඩංගු සූදානම කුඩා ජල ප්\u200dරමාණයකින් සෝදා හරිනු ලැබේ.

චිකිත්සක අරමුණු සඳහා ඔලිව් සහ පීච් තෙල් මත පදනම් වූ විසඳුම් ද භාවිතා වේ. ඒවා අභ්\u200dයන්තරව එන්නත් කරනු ලැබේ. මුඛ කුහරයේ රෝග සඳහා මෙම ආකෘතිය බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ. විදුරුමස් රෝගය විදහා දක්වන ආකාරය සාහිත්\u200dය මූලාශ්\u200dරවල ඡායාරූපයෙහි දැකිය හැකිය.

නිකුත් කිරීමේ ජනප්\u200dරිය ආකාර:

සියලුම drugs ෂධ උපදෙස් සමඟ ඇත. විශේෂ අවස්ථා වලදී අතිරේක නිර්දේශ වෛද්\u200dයවරයා විසින් දෙනු ලැබේ. ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් වෙන වෙනම ගන්නා විට, ඔබ විටමින් ඊ අඩංගු සංකීර්ණ සූදානමක් නොගත යුතුය. මෙය අධික මාත්\u200dරාවක් හා අතුරු ආබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

මුදා හැරීමේ වඩාත් පොදු ක්\u200dරමය වන්නේ රතු කැප්සියුලවල ඇති ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් ය. උපදෙස් මාත්\u200dරාව විස්තර කරයි. සාමාන්යයෙන් එය 400 mg ට වඩා වැඩි නොවේ. දිනකට ගන්නා කැප්සියුල ගණන the ෂධයේ මාත්\u200dරාව මත රඳා පවතී.

විටමින් ඊ කැප්සියුල ගැන

රතු කැප්සියුලවල අන්තර්ගතය ලා කහ තෙල් සහිත ද්\u200dරව්\u200dයයකි. කෘතිම විටමින් ඊ කැප්සියුල මිනිස් අවශ්\u200dයතාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුගත වේ. කැප්සියුලවල drug ෂධය භාවිතා කිරීම සමේ හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල රෝග සඳහා ප්රතිකාර කරයි.

එක් එක් රෝගියා සඳහා මාත්රාව තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. විටමින් ඊ වෙනම පිළියෙල කිරීමක් ලෙසත් විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණවල කොටසක් ලෙසත් නියම කෙරේ. ටොකෝෆෙරෝල් යනු සංකීර්ණ මේද-ද්\u200dරාව්\u200dය ද්\u200dරව්\u200dයයකි. එය ශරීර පටක වල සමුච්චය වීමට නැඹුරු වේ. උකහා ගැනීම සඳහා මේද අවශ්ය වේ.

සෑම ce ෂධ නිෂ්පාදනයක්ම උපදෙස් සමඟ පැමිණේ. භාවිතය සඳහා අතුරු ආබාධ, ඇඟවීම් සහ contraindications පිළිබඳ සවිස්තර තොරතුරු එහි අඩංගු වේ. එපිගාස්ට්\u200dරික් කලාපයේ වේදනාව, මුත්රා පද්ධතිය හා අක්මාව කඩාකප්පල් කිරීම, කලබල වූ මළපහ වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට, මාත්\u200dරාව සංශෝධනය කිරීම වඩා හොඳය.

ටොකෝෆෙරෝල් භාවිතය බරපතල රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි. එය ප්\u200dරමාණවත් නොවේ නම්, මුහුණේ සම සෞඛ්\u200dය සම්පන්න නොවන බව පෙනේ. රතු රුධිර සෛල විනාශ වන අතර එය ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් පෙළේ. මාංශ පේශි පටක පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. හිඟය කාන්තාවන්ගේ මුහුණේ සමේ ඡායාරූපයෙන් විනිශ්චය කළ හැකිය.

ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ කටයුතු කඩාකප්පල් වන අතර, ස්නායු ආවේගයන්ගේ සන්නයනය අඩුවීම මගින් විනිශ්චය කළ හැකිය. මෙම සියලු උල්ලං lations නයන් සඳහා, කැප්සියුලවල ටොකෝෆෙරෝල් නියම කරනු ලැබේ. වෛද්යවරයාගේ අභිමතය පරිදි තවත් නිදහස් කිරීමක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

ශරීරයේ අතිරික්ත තාපය සමුච්චය වීමේ පසුබිමට එරෙහිව පෙර රෝගාබාධවලින් පසුව කැප්සියුලවල ටොකෝෆෙරෝල් දැක්වේ. ශරීරයේ විටමින් E අවශ්\u200dයතාවය දැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් සමඟ වැඩි වේ. සං component ටකය සනාල අස්ථාවරත්වය තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වලට එරෙහිව විශිෂ්ට රෝග නිවාරක කාරකයකි.

රතු කැප්සියුල වලදී, කාන්තාවන්ගේ සහ පිරිමින්ගේ ප්\u200dරජනක පදධතිය නිරාකරණය කිරීම සඳහා සංයෝගය නියම කරනු ලැබේ. නාරිවේද වෛද්ය විද්යාවේදී, විටමින් ඊ ඔසප් අක්රමිකතා, ඔසප් වීම සඳහා භාවිතා වේ. පියයුරු රෝග සඳහා ප්\u200dරතිකාර කිරීමේදී එහි අන්තර්ගතය සමඟ සූදානම් වීම effective ලදායී වේ. පිරිමින් තුළ, ප්\u200dරමාණවත් නොවීමත් සමඟ ලිංගික ග්\u200dරන්ථි වල ක්\u200dරියාකාරිත්වය අඩාල වේ. එබැවින් එය වඳභාවය සඳහා දක්වනු ලැබේ.

ගර්භණී කාලය තුළ, අපේක්ෂිත මව්වරුන් සඳහා කැප්සියුල පවරා ඇත. පිළිසිඳ ගැනීමේ සැළැස්ම තුළ ටොකෝෆෙරෝල් භාවිතය කාන්තා ශරීරයට පූර්ණ බිත්තරයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. විටමින් ඊ අඩංගු වෙනත් සූදානමකදීම කැප්සියුල ගැනීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ගර්භණී සමයේදී විටමින් ඊ මාත්\u200dරාව පත් කරන ලද වෛද්\u200dයවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවට අනුකූලව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

විටමින් ඊ දෘඩ ටැබ්ලට්

ටැබ්ලටයේ ආකෘතිය අඩු සුලභ වේ. මෙම ස්වරූපයෙන් ඇති drug ෂධය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ නිදන්ගත රෝගවලින් පීඩා විඳින්නන්ට වඩාත් සුදුසු වේ. ටැබ්ලට් කැප්සියුලයට හෝ චුවෙබල් ලිහිල් කිරීමට වඩා ජීර්ණය වීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ. පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ වෛද්යවරුන් මෙම ආකාරයෙන් විටමින් ඊ නියම කරයි. යෙදුමේ effectiveness ලදායීතාවය අවම negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක සමඟ සංයුක්ත වේ.

ඕනෑම ආකාරයක මුදාහැරීමක දී ටොකෝෆෙරෝල් නිතිපතා භාවිතා කිරීම එහි රුධිරයේ iency නතාවය වළක්වා ගත හැකි ක්\u200dරමයකි.

අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද?

විටමින් ඊ (එය කාන්තාවන්ට ප්\u200dරයෝජනවත් වූ බව ඉහත සඳහන් කර ඇත) පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සොයාගත හැකිය:

ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේදී විටමින් ඊ

නිරෝගී දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා මෙන්ම ගර්භණීභාවය හා ඒ හා සම්බන්ධ ආතතිය සඳහා කාන්තාවකගේ ශරීරය සූදානම් කිරීම සඳහා විටමින් ඊ ගැනීම ප්\u200dරයෝජනවත් වේ.

එය දායක වන්නේ:

1. විෂබීජ සෛලවල පූර්ණ මේරීම හා සංවර්ධනය, සහ දෙමව්පියන් දෙදෙනාම.
2. කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝනවල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සහ පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා ප්\u200dරමාණවත් තරම් ඒවා නිෂ්පාදනය කිරීම.
3. සංසේචනය වූ බිත්තරය ගර්භාෂයේ බිත්තිවලට ඇමිණීමට උපකාරී වන බැවින් සාර්ථක පිළිසිඳ ගැනීමකි.
4. ගර්භණී සැළසුම් කිරීමේදී මෙම විටමින් ආහාර සැපයිය හැකිය. ෆාමසි .ෂධ ගැනීම ද කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මාත්රාව තීරණය කරනු ලබන්නේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසිනි. වැළැක්වීම සඳහා කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා දිනකට මිලිග්\u200dරෑම් 15 ක් ප්\u200dරමාණවත් වේ.

ගර්භනී කාන්තාවකගේ සහ කිරි දෙන මවකගේ ශරීරයට විටමින් ඊ මාත්\u200dරාව වැඩි කිරීම අවශ්\u200dය වේ. මෙම ද්\u200dරව්\u200dයයේ අවශ්\u200dයතාවය නැවත පිරවීම සඳහා products ෂධ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය.

ද්\u200dරව්\u200dයයක lack නතාවයක් අනාවරණය වුවහොත්, ගර්භණී කාලය සඳහා තොගයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා දිනකට 50 IU දක්වා මාත්\u200dරාවක් නියම කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවගේ තත්වය පිළිබඳව තවමත් නොදන්නා විට, පළමු සතිවලදී කලලයට විටමින් ඊ අවශ්ය නොවනු ඇත. ශුක්\u200dරාණු නිපදවීම ස්ථාපිත කර ඇත්නම්, දෛනික අනුපාතය 200 mg දක්වා විය හැකිය. මෙම විටමින් ගැනීමෙන් ගබ්සා වීම වළක්වා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ළදරු වර්ධනයක් ඇති කරයි.

50 ට වැඩි අයට විටමින් ඊ

අවුරුදු 50 කට පසු කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ද්රව්යය භාවිතා කිරීම සරලවම අවශ්ය වේ. පළමුවෙන්ම, එය ප්\u200dරජනක පදධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඩිම්බ කෝෂ උත්තේජනය කරයි, එම නිසා එස්ටජන් හා ප්\u200dරොජෙස්ටරෝන් වැනි වැදගත් හෝමෝන නිපදවීම නතර නොවේ.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස දේශගුණික කාල පරිච්ඡේදය දරා ගැනීමට පහසු වේ. මීට අමතරව, විටමින් ඊ ගැනීම හෘද හා රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. මෙම ද්රව්යය සියලු අභ්යන්තර අවයව වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, එය ශරීරයේ විෂ ද්\u200dරව්\u200dය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

තරුණ විටමින් සම වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.

එය සෛල පුනර්ජනනය කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය වැඩිදියුණු කරන අතර සමේ ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථතාව හා තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එහි ප්\u200dරති result ලයක් ලෙස කාන්තාව අඩු ගැඹුරු රැළි ඇති කරයි. 50 ට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා, සාමාන්\u200dය ජීවිතය පවත්වා ගැනීමට සහ වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, දිනකට ශරීර බර කිලෝග්\u200dරෑමයකට 10-30 mg පරිභෝජනය කිරීම ප්\u200dරමාණවත් වේ.

රුධිර නාල සඳහා ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ මොනවාද?

විටමින් ඊ ගැනීම සංසරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් ධමනි.

මෙයට හේතුව ඔහු:

මෙම ගුණාංග වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මාරාන්තික ප්\u200dරති come ලයක් සමඟ ධමනි සිහින් වීම හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. මීට අමතරව, විටමින් වේදනාකාරී සංවේදනයන් සහ කකුල්වල බර ඇති අයට මෙන්ම නිතර නිතර කැක්කුම ඇති අයට ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් මෙම ද්රව්යය මෙම රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි.

හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිසි ක්\u200dරියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා වෛද්\u200dයවරයාගේ නිර්දේශ මත පදනම්ව දිනකට 100-250 mg පරිභෝජනය කිරීම අවශ්\u200dය වේ.

හිසකෙස් නැතිවීම සහ සම සඳහා අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

එහි යෙදුම පහත ප්\u200dරති results ල ලබා දෙයි:

හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විටමින් කැප්සියුලවල වාචිකව ගන්නා අතර ඒ මත විශේෂ වෙස් මුහුණු සකස් කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව විටමින් ඊ අඩංගු ආහාර දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය.

Pharma ෂධීය සූදානම සමඟ මාත්\u200dරාව සහ ප්\u200dරතිකාර ක්\u200dරමය කොණ්ඩයේ තත්වය මත රඳා පවතී. සාමාන්\u200dයයෙන් දිනකට 10-15 mg මාත්\u200dරාවක් ප්\u200dරමාණවත් වේ.

පාඩුව මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබ වෙස්මුහුණක් පිළියෙළ කළ යුතු අතර එහි විටමින් ඊ පමණක් නොව ඒ ද අඩංගු වේ.

Effective ලදායී වට්ටෝරු කිහිපයක්:

මිනිස් සිරුරට ඕනෑම වයසක විටමින් හා ඛනිජ ලවණ අවශ්\u200dය වේ. අපගේ ලිපිය විටමින් ඊ සඳහා කැපවී ඇත. එහි ප්\u200dරතිලාභ, properties ෂධීය ගුණ, එය ගන්නා ආකාරය සහ එහි අඩංගු නිෂ්පාදන මොනවාද යන්න ගැන කතා කරමු.

විටමින් ඊ: ප්\u200dරතිලාභ හා හානි

ටොකොපෙරෝල්, විටමින් ඊ සඳහා විද්\u200dයාත්මක නාමය. "ජීවය ලබා දීම" ලෙස පරිවර්තනය කරයි. එය ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකයකි. මෙම කණ්ඩායමේ අංශුමාත්\u200dර මූලද්\u200dරව්\u200dය ඔක්සිකරණය හේතුවෙන් සෛල විනාශ වීම වළක්වයි. විටමින් වල ක්\u200dරියාකාරිත්වය සිදුවන්නේ අන්තර් සෛලීය මට්ටමින් ය. සුව කිරීමේ ගුණාංග පිළිකා වැළැක්වීම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, සනාල හා හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි, අන්ධභාවය වැළැක්වීම සහ ප්\u200dරජනක ක්\u200dරියාකාරිත්වය අඩුවීම.

කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ

කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්\u200dයය හා අලංකාරය සඳහා සාධාරණ ලිංගිකත්වය සඳහා විටමින් ඊ අවශ්\u200dය වේ. To ෂධීය අරමුණු සඳහා, පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී ටොකෝෆෙරෝල් ගනු ලැබේ:

• අතිරේක ප්\u200dරතිකාරයක් ලෙස සහ ප්\u200dරජනන ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැළැක්වීම.
• ඔසප් අක්\u200dරමිකතා ඉදිරියේ.
• ගර්භණී සමයේදී, දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට සූදානම් වීම.
• ප්රතිකාර අතරතුර, අන්තරාසර්ග ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා.
• ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට.

යෞවනය හා ආකර්ශනීය බව පවත්වා ගැනීම සඳහා විටමින් ඊ පහත සඳහන් අරමුණු සඳහා යොදා ගනී.

• සම රැකවරණයේදී.

මෙම ද්\u200dරව්\u200dයය සම වයසට යාම වළක්වයි. නිෂ්පාදිතය ඩර්මිස් වලට ආලේප කිරීමෙන් පසු සම ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථව, තද වී ජල සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

• සඳහා.

වෙස් මුහුණු, ෂැම්පූ සහ හිසකෙස්වල දියර ටොකෝෆෙරෝල් සීල් බෙදීම්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, හිසකෙස් නැතිවීම තුරන් කිරීම සහ පාරජම්බුල විකිරණවල අහිතකර බලපෑම් වලින් හිස්කබල ආරක්ෂා කිරීම.

පිරිමින්ට ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ

විටමින් E හි පිරිමි සෞඛ්\u200dය ප්\u200dරතිලාභ පහත පරිදි වේ.

• ශරීරය පිරිසිදු කිරීම.

ටොකෝෆෙරෝල් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

• මහලු විය නතර කරයි.

සම, අනෙකුත් පටක වල සෛල පුනර්ජීවනය කරයි.

• එය ප්\u200dරවේණි පද්ධතියේ රෝග වැළැක්වීමේ මාධ්\u200dයයකි.
• ශුක්\u200dරාණුවල ක්\u200dරියාකාරිත්වය හා චලනය වැඩි කරයි.
• අක්ෂි රෝග වළක්වයි.
• ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.
• ඉන්සියුලින් නිපදවීමට උපකාරී වේ.
• හෝමෝන සමතුලිතතාවයට සහාය වේ.
• ක්\u200dරීඩා පුහුණුවේ කාර්යක්ෂමතාව, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.
• රුධිර පීඩනය සාමාන්\u200dය මට්ටමක තබා ගනී.
• දුම්පානයෙන් ඇතිවන බලපෑම් ඉවත් කරයි.
• ආහාර දිරවීම සාමාන්\u200dයකරණය කරයි.

දරුවාට ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ

විටමින් ඊ නොමැතිකම උපතේ සිටම දරුවාගේ ශරීරයට භයානක ය. ටොකොපෙරෝල් ප්\u200dරතිශක්තිය සමඟ වක්\u200dරව සම්බන්ධ වේ. මෙම කණ්ඩායමේ විටමින් නොමැතිව දරුවන්ට රක්තහීනතාවය, මානසික ක්\u200dරියාකාරිත්වය අඩු වීම සහ නව යොවුන් වියේදී ප්\u200dරජනක පදධතියේ වර්ධනයට බාධා ඇති වේ.
උපතේ සිටම ළදරුවන් සඳහා ටොකෝෆෙරෝල් වල ප්\u200dරතිලාභ පහත පරිදි වේ.

• තයිරොයිඩ් ග්\u200dරන්ථියේ වැඩ සාමාන්\u200dයකරණය වේ.
• ශරීරය හා බුද්ධිය සාමාන්\u200dයයෙන් වර්ධනය වේ.
• මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.
• රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි.
• පටක පුනර්ජනනය කරයි.
• හිමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කරයි.
• ARI ගණන අඩු වේ.
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
• ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි.

සටහනක් මත! ළමුන් තුළ ටොකෝෆෙරෝල් අවශ්\u200dයතාවය වයසින් වැඩි වේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා දිනකට මිලිග්\u200dරෑම් 3 ක් ගැනීම ප්\u200dරමාණවත් වන අතර නව යොවුන් දරුවන් සඳහා දැනටමත් 10 මිලිග්\u200dරෑම්.

විටමින් ඊ වල හානිය

ටොකෝෆෙරෝල් පරිභෝජනය හා මාත්\u200dරාව පිළිබඳ නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම් විටමින් වල වාසිදායක ගුණාංග හානිකර වේ. සාමාන්\u200dය සෞඛ්\u200dයය සමඟ 200 mg වන වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්\u200dය දෛනික මාත්\u200dරාව ඉක්මවා යාම පහත සඳහන් අප්\u200dරසන්න ප්\u200dරතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය:

• පාචනය.
• බඩේ අමාරුව.
• ඔක්කාරය.
• දෘශ්\u200dයාබාධිත වීම.
• ස්නායු භාවය.
• අවදියෙන් සිටීම, සාන්ද්\u200dරණය, මතකය අඩු වීම.
• තෙහෙට්ටුව.
• රුධිර කැටි ගැසීම.

දිනකට 800 mg ට වැඩි ටොකෝෆෙරෝල් දිගු කාලීනව ක්\u200dරමානුකූලව පානය කිරීමත් සමඟ විද්\u200dයා scientists යින් සටහන් කරන්නේ අස්ථි පටක විනාශ වීම, අස්ථි බිඳෙනසුලු බව වැඩි වීමයි.

විටමින් ඊ හෝ ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් යනු සෛලීය මට්ටමින් ප්\u200dරමාණවත් ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට මෙන්ම අවයවවල ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ ආබාධ වර්ධනය වීම වැළැක්වීමටද අත්\u200dයවශ්\u200dය සහ ප්\u200dරබල ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකයකි. විටමින් ඊ මුදා හැරීමේ එක් ආකාරයක් කැප්සියුලවල ඇත. මුහුණට ඇතුළුව උපදෙස් වලට අනුව drug ෂධය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

Drug ෂධය ඇතුළත විනිවිද පෙනෙන සැහැල්ලු කහ ද්\u200dරව්\u200dයයක් සහිත ඕවලාකාර මෘදු කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. කවචයේ ජෙලටින්, ග්ලිසරින්, මෙතිල්පරබන් සහ එක් සායම් වර්ගයක් අඩංගු වේ: කාර්මොසින් හෝ පොන්සෝ. සක්\u200dරීය ද්\u200dරව්\u200dයය මේද-ද්\u200dරාව්\u200dය හා වේගයෙන් ඔක්සිකරණය කළ හැකි සං as ටකයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති හෙයින් සූරියකාන්ත තෙල් විටමින්ට අනිවාර්යයෙන්ම ඇතුළත් වේ.

ටොකෝෆෙරෝල් විවිධ මාත්\u200dරාවලින් නිපදවනු ලැබේ: 100, 200 සහ 400 mg. කැප්සියුල ගැනීම උපදෙස් වල පැහැදිලිව විස්තර කර ඇත.

විටමින් ඊ වල වාසිදායක ගුණාංග

විටමින් ඊ ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකයකි. Drug ෂධයේ ප්\u200dරධාන ගුණාංගය වන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් පටක ආරක්ෂාව සැපයීමයි.

Drug ෂධයේ අනෙකුත් ගුණාංග:

• රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි;
• මාංශ පේශි වල ඇති වන කැක්කුම අඩු කරයි;
• ඔක්සිජන් සමඟ සෛල සැපයීමට සක්\u200dරියව සහභාගී වේ;
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි;
• ශරීරය පිරිසිදු කරයි, සමුච්චිත විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• වයසට යාමේ ක්\u200dරියාවලිය අවහිර කර රැළි සුමට කරයි;
• කාර්ය සාධනය සාමාන්\u200dයකරණය කරයි.

මීට අමතරව, කාන්තා ශරීරයේ ප්\u200dරජනක පදධතිය සඳහා කැප්සියුලවල ප්\u200dරයෝජනය විශේෂ experts යින් සටහන් කරයි. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීම, කලලරූපය රැගෙන යාම සහ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් වැදගත් වේ. විටමින් ඊ තාරුණ්\u200dයයේ හා සුන්දරත්වයේ ප්\u200dරභවයක් බව සටහන් වේ. එය සමට සහ හිසකෙස් වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

භාවිතය සඳහා දර්ශක

Drug ෂධය නියම කිරීම සඳහා ප්රධාන ඇඟවුම්:

කුමන නිෂ්පාදකයා වඩා හොඳද

විටමින් සංකීර්ණයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ the ෂධ නිෂ්පාදකයා වෙත අවධානය යොමු කළ යුතුය:

• රුසියාව - ගෘහස්ථ සංවර්ධනයේ විටමින් “එවාලර්” ඒවායේ ස්වාභාවික සම්භවය අනුව කැපී පෙනේ.
• ඇඑජ - සුප්\u200dරසිද්ධ වෙළඳ නාමයක් වන "විට්\u200dරම්" - කෘතිම සම්භවයක් ඇති ජීව විද්\u200dයාත්මක ආකලනයක්.
• ස්ලොවැකියාව - ඔප්පු කළ වෙළඳ නාමයක්. මිල අඩු කැප්සියුල "සෙන්ටිවා" හි ආකලන සහ සහායක මූලද්\u200dරව්\u200dය නොමැතිව තෙල් සහිත ද්\u200dරාවණයක් අඩංගු වේ.
• ජර්මනිය - ජර්මානු විටමින් "ඩොපල්හර්ට්ස් ෆෝර්ට්" - ක්\u200dරියාකාරී ආකලන වලට අමතරව, සකස් කිරීමේදී බහු අසංතෘප්ත අම්ල අඩංගු වේ.
• යුක්රේනය - ටොකෝෆෙරෝල් සමඟ මිල අඩු මෘදු කැප්සියුල නිෂ්පාදනය කිරීම.

ඔබට රුසියානු සහ විදේශීය සගයන්ට මනාප ලබා දිය හැකිය. ඉතිහාසය මත පදනම්ව සුදුසු drug ෂධය තෝරා ගනු ලැබේ.

ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේද - එය කළ හැකිද?

කාන්තාවකගේ ගර්භණී සමයේදී විටමින් සහ පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ අවශ්\u200dයතාවය කිහිප වතාවක් වැඩිවේ. කලලරූපය හා එය දරණ සාමාන්\u200dය වර්ධනය සඳහා වෛද්\u200dයවරු විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ නියම කරති.

ටෝකොපෙරෝල් ඇසිටේට් යනු නිරෝගී සහ ශක්තිමත් දරුවෙකු බිහි කිරීමට උපකාරී වන විටමින් ය. එය විවිධ ආසාදන, ඔන්කොලොජිකල් නියෝප්ලාස්ම් වලින් ආරක්ෂා වන අතර රක්තහීනතාවය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇතිවීම වළක්වයි.

ගර්භනී සමයේ පළමු ත්\u200dරෛමාසිකයේදී වෛද්\u200dයවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි කැප්සියුල ගැනීම උපකාරී වේ:

• ගබ්සා වීම සහ ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය කිරීමෙන් වළකින්න;
• ඩිම්බ කෝෂ වල ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
• හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම;
• රුධිර නාලවල වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම;
• වැදෑමහ නොමේරූ මේරීම වැළැක්වීම සහ එය රඳවා තබා ගැනීම.

විටමින් E මාත්\u200dරාව නාරිවේද විශේෂ ologist යා විසින් රෝගියාගේ සෞඛ්\u200dයයට අනුකූලව නියම කරනු ලැබේ. Drug ෂධය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම අනපේක්ෂිත තත්වයන්ට හේතු විය හැක. විශේෂ ists යින්ගේ අත්දැකීම් අනුව, ගර්භනී කාන්තාවකට විටමින් මාත්\u200dරාවක් දිනකට 1000 mg වේ.

ගර්භනී අවධියේදී ටොකෝෆෙරෝල් ගැනීම තහනම්ය. Drug ෂධයේ ගුණාංග මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ශ්රමයේ ගමන් මාර්ගය නරක අතට හැරෙනු ඇත.

මුහුණට විටමින් ඊ කැප්සියුල පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

විටමින් ඊ කැප්සියුල (මුහුණේ භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් විවිධ සමේ ගැටළු සඳහා drug ෂධයේ බාහිර භාවිතය නියම කරයි) සමට ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්\u200dරතිලාභයක් ඇත. මුහුණට පිරිසිදු ටොකෝෆෙරෝල් භාවිතා කරන විට තරයේ සූදානම් වන්න.

පියවරෙන් පියවර උපදෙස්:

ක්රියා පටිපාටිය මාස දෙකක් සඳහා සතිපතා නැවත නැවතත් කළ යුතුය. එවිට ඔවුන් මාස 3 ක් සඳහා විවේකයක් ගනී.

තෙල් හා ආලේපන වලට එකතු කිරීම

විටමින් E හි අද්විතීය ගුණාංග සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ සමස්ත ශරීරයටම හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම ආලේපන වලම ටොකෝෆෙරෝල් අඩංගු නොවේ. පාවිච්චි කරන ලද වෙස් මුහුණු, කීම්, ෂැම්පූ හෝ ස්නාන සඳහා ප්\u200dරයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සොයා ගත හැකිය.

යෙදුම් උදාහරණ:

දිනපතා විටමින් ප්\u200dරතිකාර කිරීමෙන් සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු වන අතර පැහැය ප්\u200dරබෝධමත් වේ. ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකය බඳුනට එකතු කරනවාට වඩා ඔබේ අත්ලෙහි මිශ්\u200dර කිරීම වැදගත්ය.

විටමින් ඊ මුහුණු ආවරණ

උපරිම ප්\u200dරති results ල ලබා ගැනීම සඳහා විටමින් ඊ කැප්සියුල අභ්\u200dයන්තරව භාවිතා වන අතර හිසකෙස්, මුහුණේ සම සහ නියපොතු වල සෞඛ්\u200dයය සඳහා රූපලාවණ්\u200dය වෙස් මුහුණු සාදනු ලැබේ.
විටමින් ඊ අඩංගු රූපලාවණ්\u200dය වෙස් මුහුණු, සමේ අඩුපාඩු ඉවත් කිරීම, පෝෂණය කිරීම, සුදු කිරීම සහ තුරන් කිරීම සඳහා රූපලාවණ්\u200dය විද්\u200dයා ologists යින් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.

පෝෂණ සංකීර්ණ

තෙල් සහිත සම සඳහා

වයසට යාමේ වෙස් මුහුණු

ග්ලිසරින් වෙස් මුහුණු

ග්ලිසරින් යනු ප්\u200dරබල මොයිස්චරයිසර් ය. නිසි භාවිතයෙන් සහ ටොකෝෆෙරෝල් සමඟ ඒකාබද්ධව මුහුණු ආවරණ මගින් සමේ සුන්දරත්වය හා තාරුණ්\u200dයය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ග්ලිසරින් මත පදනම් වූ රූපලාවණ්\u200dය වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම සඳහා ප්\u200dරධාන කොන්දේසිය ඉහළ කාමර ආර්ද්\u200dරතාවය බව වෘත්තිකයන් සොයාගෙන ඇත.

සකස් කිරීමේ හා භාවිතා කිරීමේ ක්\u200dරමය:

1. 1 ක් - හැකි තරම් සරල: විටමින් ඊ කැප්සියුල 1 ක් සඳහා 1 තේ හැදි ගන්න. ග්ලිසරින්. අමුද්රව්ය මිශ්රණයකින් මුහුණ තෙතමනය කර ඇත. මිනිත්තු 15 කට පසු සම ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
2. 2 ක් වයස්ගත සම සඳහා වඩාත් සුදුසුය. Parsley යුෂ එහි වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්\u200dරසිද්ධයි. මෙම කන්නයේ නවීන රූපලාවණ්\u200dය විද්\u200dයා ologists යින් පහත දැක්වෙන වෙස්මුහුණ සකස් කිරීමෙන් සමට ප්\u200dරයෝජනවත් සංරචක වලින් පොහොසත් කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ටොකෝෆෙරෝල්, ක්\u200dරීම් සහ කොළ යුෂ 1 ෆොස්ෆේට් එකක් ගන්න, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. ග්ලිසරින් සහ හොඳින් සොලවන්න. මිනිත්තු 20 ක් වියළී යන බැවින් නිමි ස්කන්ධය සමඟ මුහුණ අතුල්ලන්න. ආවරණයේ අවශේෂ තෙත් රෙද්දකින් ඉවත් කරනු ලැබේ.

සම පැහැපත් කිරීම සහ වර්ණක සඳහා වෙස්මුහුණු

මුහුණේ වයසට යාමේ සලකුණු ඇති කාන්තාවන් සඳහා පහත දැක්වෙන වෙස්මුහුණ නිර්දේශ කරනු ලැබේ - වර්ණක හා මැලවීම. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට 1 තේ හැදි අවශ්\u200dය වේ. 1 ෆොස්ෆේට් සමග මැටි තනුක කරන්න. නැවුම් පිපි umber ් umber ා යුෂ සහ ටොකෝෆෙරෝල් බින්දු 10 ක් එක් කරන්න. අවශ්ය නම්, හතු සංයුතියක් ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ජලය ටිකක් එකතු කරන්න.

ස්කන්ධය සමට යොදන අතර පසුව මුහුණ සේදීම. ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වූ පසු, පෝෂ්\u200dයදායී ක්රීම් සමඟ සම තෙතමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කෙසෙල් වෙස් මුහුණ

සාමාන්\u200dය සම වර්ගය සමඟ, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කිරීමත් සමඟ ක්\u200dරීම් සමඟ මිශ්\u200dර කළ කැඩුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් සතිපතා යෙදීම ප්\u200dරමාණවත් වේ. විටමින් ඒ. එහි ප්රති கலவය මිනිත්තු 20 ක් සඳහා වයස්ගත වේ.

කැප්සියුලවල ඇති විටමින් ඊ (මුහුණේ භාවිතය සඳහා උපදෙස් මඟින් නිෂ්පාදිතය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත) කාන්තා ශරීරයට අභ්\u200dයන්තර හා බාහිර භාවිතය සඳහා ප්\u200dරතිලාභ ලබා දේ.

විටමින් ඊ කෙස් ආවරණ

විටමින් ඊ iency නතාවය අභ්\u200dයන්තර අවයවවල සෞඛ්\u200dයයට පමණක් බලපායි. කාන්තාවන්, රූපලාවණ්\u200dය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් අනුව බොහෝ විට හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා තෙල් සහිත දියර සහිත කැප්සියුල භාවිතා කරයි. ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් එහි වටිනා ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර හිසකෙස් ව්\u200dයුහය යථා තත්වයට පත් කර හිස්කබල පෝෂණය කරයි.

විටමින් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට නිරෝගී හිසකෙස් ලබා ගත හැකිය:

• රුධිර සංසරණය ත්වරණය;
• ඔක්සිජන් සහිත කෙස්වල සන්තෘප්තිය;
• සම මොයිස්චරයිසින් කිරීම;
• පුනර්ජනනීය ක්\u200dරියාවලි උත්තේජනය කිරීම;
• හිසකෙස් වල ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථතාවයට වගකිව යුතු කොලජන් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය.

වියළි හා අස්ථාවර හිසකෙස් සඳහා

විටමින් ඊ හි පෝෂණ සංයුතියක් සහ තෙල් සංයෝගයක් අස්ථාවර හා වියළි හිසකෙස් නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙටි කෙස් සඳහා, ටොකෝෆෙරෝල් කැප්සියුල 1 ක් සහ එක් tablespoon බැගින් ගන්න. ජොජෝබා සහ බර්ඩොක් තෙල්. අමුද්රව්ය මිශ්ර කර හිසකෙස් වලට යොදනු ලැබේ, මුල් වලින් ආරම්භ වේ. වෙස්මුහුණ පොලිඑතිලීන් යටතේ පැය 1 ක් තබා ඇති අතර ඉන්පසු හිසකෙස් 2-3 වතාවක් සේදිය යුතුය. පා se මාලාව - සතියකට මාස 1 යි.

දැඩි ලෙස බෙදී ගිය කෙස් හා හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා පහත සංයුතිය නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට 1 ෆොස්ෆේට් ගත යුතුය. retinol සහ tocopherol, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. එ cast රු තෙල් සහ විප්ඩ් චිකන් කහ මදය සමඟ සියල්ල ඒකාබද්ධ කරන්න. හිසකෙස් හරහා සමස්ත සංයුතිය බෙදා හැරීමෙන් පසු, හිස මුලින් පොලිඑතිලීන් හා පසුව තුවායෙන් ආවරණය කළ යුතුය. මිනිත්තු 40 කට පසු, හිසකෙස් සුපුරුදු ආකාරයෙන් සෝදා ඇත.

හිසකෙස් නැතිවීම සමඟ සටන් කරන්න

ඔබට කෙස් වැටීම නැවැත්විය හැකි අතර අමතර වියදමකින් හිසකෙස් කෙස් ශක්තිමත් කළ හැකිය:

1. ඔබට 2 තේ හැදි අවශ්\u200dය වේ. අබ කුඩු, ජලය සමග තනුක, කහ මදය, 1 තේ හැදි. තෙල් සහ විටමින් ඊ. අමුද්\u200dරව්\u200dය මිශ්\u200dර කර හිසකෙස් මුල්වලට පමණක් යොදනු ලැබේ. සමහර විට සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වනු ඇත - අබ වල බලපෑම පෙන්නුම් කරන්නේ මේ ආකාරයට ය. සංයුතිය මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ඉතිරිව ඇති අතර, පසුව හිසකෙස් කිහිප වතාවක් සේදීම.
2. හිසකෙස් නැතිවීමකදී විශේෂ experts යන් යෝජනා කරන්නේ පොල්තෙල් සහ විටමින් ඊ සංයෝජනය කිරීමයි. මෙම සංරචක වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, සෛලීය මට්ටමින් රුධිර සංසරණය සක්\u200dරීය වන අතර එමඟින් හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි. පොල්තෙල් සහ ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් 2: 1 අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ. ජල ස්නානයක මිශ්\u200dරණය රත් කිරීමෙන් පසු ඔබට එය යෙදීම ආරම්භ කළ හැකිය. සැහැල්ලු හිස සම්බාහනය මගින් පෝෂ්\u200dයදායී වෙස් මුහුණෙහි බලපෑම වැඩි කරයි. පැයකට පසු, ඔබට ෂැම්පූ වලින් හිස සෝදා ගත හැකිය.

හිසරදයට එරෙහි වෙස් මුහුණු

1. ළූනු ආවරණයක් තෙල් සහිත හිසකෙස් හා හිසේ කැක්කුමට ප්\u200dරතිකාර කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා මධ්\u200dයම ළූණු 1 ක් බ්ලෙන්ඩරයකින් හෝ ගාන ලද කැබැල්ලකින් කපා ඇත. එහි ප්\u200dරති ing ලයක් ලෙස ඇති පල්ප් වලින් යුෂ මිරිකා චීස්ක්ලොත් හරහා ගමන් කරයි. 1 තේ හැදි එක් කරන්න. වොඩ්කා, ඔලිව් තෙල් සහ විටමින් ඊ. සංයුතිය උණුසුම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, පසුව මුල් වලට යොදන්න. හිසකෙස් අධික ලෙස වියළීම වැළැක්වීම සඳහා වෙස්මුහුණ මුළු දිගටම බෙදා නොගැනීම වැදගත්ය. මිනිත්තු 40 කට පසු, අප්රසන්න ගන්ධය තුරන් කිරීම සඳහා සංයුතිය සෝදා ජලය සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සේදිය යුතුය. වතුර ලීටර් 1 ක 1 තේ හැදි තනුක කර ඇත. ප්රතිකාරය මාසයක් තුළ නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
2. වෙස්මුහුණක් ජනප්\u200dරිය වන්නේ නෙට්ල් කසායෙනි. මෙම ශාකය හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන අතර පළමු යෙදුමෙන් පසු හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි. පළමු පියවර වන්නේ ශාකසාර කසාය පිළියෙල කිරීමයි. 2 තේ හැදි ගන්න. වියලන ලද හෝ නැවුම් නෙට්ල් කොළ, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර පැයක් තබන්න. ඊළඟට, සුප් හොද්ද පෙරීම, කහ මදය සහ ටොකෝෆෙරෝල් එකතු කරන්න. කොණ්ඩය හරහා මිශ්රණය බෙදා හැරීමෙන් පසුව, විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් උණුසුම්ව තබා ගන්න. ක්\u200dරමානුකූල bal ෂධීය ප්\u200dරතිකාරයක් මගින් හිසේ කැක්කුම ස්ථිරවම ඉවත් වේ.

පෝෂණ වෙස් මුහුණු

විටමින් සංයෝග දුර්වල හා අඳුරු හිසකෙස් ශක්තිය හා බැබළීමට උපකාරී වේ.

නියපොතු සඳහා විටමින් ඊ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

සුවතා ක්\u200dරියා පටිපාටියක් සකස් කිරීම හා ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සඳහා වූ තාක්ෂණය:

නියපොතු ප්\u200dරතිෂ් oration ාපනය හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මූලික ක්\u200dරියා පටිපාටියක් දිනපතා සිදු කළ හැකිය:

1. ටොකෝෆෙරෝල් කැප්සියුලය සිදුරු කර තෙල් සහිත ද්\u200dරව නියපොතු තහඩු වලට ආලේප කිරීම අවශ්\u200dය වේ. Formal ෂධීය සංයෝග සකස් කිරීම සඳහා, අවශ්\u200dය විටමින් ප්\u200dරමාණය මැනීම සඳහා කුප්පියක ටොකෝෆෙරෝල් භාවිතා කිරීම පහසුය.
2. නියපොතු වලට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා ඊළඟ ස්කන්ධය 1 තේ හැදි වලින් සකස් කෙරේ. නට් බටර්, 1 ෆොස්ෆේට්. ටොකෝෆෙරෝල් සහ ලෙමන් තෙල් බින්දු 5 ක්. මෙවලම දිනපතා දින 14 ක් නියපොතු තහඩුවට සවස් වරුවේ යොදනු ලැබේ.
3. නියපොතු දිරාපත් වීමේ ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඔබට වෙනත් සංයුතියක් යෙදිය හැකිය. එය 1 ෆොස්ෆේට් ගත වේ. ඔලිව් තෙල් සහ අයඩින් සහ විටමින් ඊ බින්දු 5 බැගින් නියපොතු දරුණු ලෙස ආවරණය කර පැය භාගයක් තබන්න.
4. පහත ක්\u200dරියා පටිපාටිය සමඟ නියපොතු වර්ධනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. 1 ෆොස්ෆේට් ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්ය වේ. එ cast රු තෙල්, ටොකෝෆෙරෝල් සහ රතු ගම්මිරිස්. අසාත්මිකතා සහ රතු පැහැය වළක්වා ගැනීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණය සතියකට වරක් අතුල්ලනු ලැබේ.
5. කප්පාදුව මෘදු කිරීම සඳහා රූපලාවණ්\u200dය ශිල්පීන් මිහිරි සංයුතියක් තෝරා ගනී. 1 තේ හැදි ගන්න. ඔලිව් තෙල්, 1 ෆොස්ෆේට්. ටොකෝෆෙරෝල් සහ එහි ප්\u200dරති oil ලයක් ලෙස තෙල් ද්\u200dරව 1 තේ හැදි. සහරා. අත් ස්නානයක පෙර තැම්බූ අතර පසුව සකස් කළ මිශ්\u200dරණය යොදනු ලැබේ. මිනිත්තු 20 කට ඔරොත්තු දෙන්න, වරින් වර ආවරණ කප්පාදුවට අතුල්ලන්න.
6. කැරට් බීජ සාරය සහ විටමින් ඊ මත පදනම් වූ දියර නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට සහ කැපුම් මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා අමුද්\u200dරව්\u200dය සමාන ප්\u200dරමාණවලින් මිශ්\u200dර කර දිනපතා නියපොතු තහඩුවට දමනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, කප්පාදුව විශේෂ spatula සමඟ පසුපසට තල්ලු කරනු ලැබේ.

ප්රතිවිරෝධතා

විටමින් ඊ භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් වල එහි contraindications ද සටහන් වේ. Overd ෂධය අධික ලෙස පානය කිරීම හෝ එක් වරක් ගැනීම පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර negative ණාත්මක ප්\u200dරතිවිපාක ඇති කරයි: විෂ වීම, අසාත්මිකතා.

ටොකෝෆෙරෝල් පිළිගැනීම තහනම්ය:

• තනි drug ෂධ නොඉවසීම සමඟ;
• thromboembolism වලට ගොදුරු වන රෝගීන්;
• යකඩ සහ ප්\u200dරතිදේහජනක අඩංගු විටමින් සංකීර්ණ ගන්නා පුද්ගලයින්;
• හෘදයාබාධයකින් පසුව.

පරිස්සමින් හා වෛද්\u200dයවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ විටමින් ඊ ගැනීම අවශ්\u200dය වේ. පරිවෘත්තීය දුර්වලතා සහ දියවැඩියා රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.

කැප්සියුල ද්\u200dරව්\u200dයය පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේදැයි සෑම දෙනාම නොදනිති. උපදෙස් අනුව ඇතුළත drug ෂධය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට විශිෂ්ට ප්\u200dරති result ලයක් ලබා ගත හැකි අතර එය මුහුණේ සම, හිසකෙස් සහ යහපැවැත්මට බලපායි.

මාතෘකාව පිළිබඳ වීඩියෝව: විටමින් ඊ කැප්සියුල. මුහුණේ භාවිතය සඳහා උපදෙස්

විටමින් ඊ කැප්සියුල භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්:

මුහුණේ සම සඳහා විටමින් ඊ වල වාසි මොනවාද: ජනප්\u200dරිය වැඩසටහනක් නිකුත් කිරීම:

මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා විටමින් ඊ කැප්සියුල:

ඔබේ සෞඛ්\u200dයය ගැන සිතමින්, ඔබ සියලු පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ හා අංශුමාත්\u200dර ප්\u200dරමාණවත් ලෙස ආහාරයට ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඕනෑම සං component ටකයක් තුළ විශේෂ ගුණාංග ඇති අතර එය ප්\u200dරතික්\u200dරියා පා course මාලාවට සහ සියලුම ශරීර පද්ධතිවල ක්\u200dරියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. අද්විතීය ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකවලින් එකක් වන්නේ විටමින් ඊ ටොකෝෆෙරෝල් - අලංකාරය, තාරුණ්\u200dයය සහ වඩාත් වැදගත් දරු ප්\u200dරසූතිය සඳහා අත්\u200dයවශ්\u200dය සංයෝගයකි.

විටමින් ඊ ඒකක

Vit. ඊ පළමු වරට සොයා ගනු ලැබුවේ විසිවන සියවසේ විසි දෙවන වර්ෂයේදී ය. වෛද්\u200dය විද්\u200dයාවේ දියුණුවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සංශ්ලේෂණය කළ හැකි වූ අතර, එමඟින් බොහෝ ව්\u200dයාධි ක්\u200dරියාවලීන් සිදුවීම වැළැක්වීමේ ප්\u200dරගතියක් ඇති විය. මෙම සං component ටකය සොයා ගැනීමෙන් වසර දොළහකට පසු රසායනිකව නිර්මාණය කරන ලදි - තිස් අට වසර තුළ.

මේද-ද්\u200dරාව්\u200dය සෑදීම ඇල්ෆා, බීටා, ගැමා, ඩෙල්ටා මූලද්\u200dරව්\u200dයයන්ගේ එකතුවකි.

විටමින් ඊ, වෙනස් ලෙස හැඳින්වෙන පරිදි, විටමින් ඊ සඳහා නිල ලතින් නම වන ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් වේ.

අයිසීඩී 10 සංශෝධනයට අනුව එයට කේතයක් ඇත - ඊ 56, එෆ් 48, ජී 72, එම් 60-63, එන් 95.1, ආර් 53, ඉසෙඩ් 54. කේතාංකය පිළිබඳ විස්තරයේ දී ජාත්\u200dයන්තර ඒකකයක් දක්වා ඇති අතර එය හෝඩුවාවක් මූලද්\u200dරව්\u200dයයක (එම්ඊ) ප්\u200dරමිතිය මැනීම සිරිතකි.

To ෂධ කර්මාන්තයේ දී ටොකෝෆෙරෝල් සංයෝගයක් සංස්ලේෂණය කිරීම වඩාත් පහසු බැවින් සාමාන්\u200dය ප්\u200dරතිකාර සඳහා එය භාවිතා වේ:

• 1 IU, එය සක්\u200dරීය ද්\u200dරව්\u200dයයේ මිලිග්\u200dරෑම් එකකට හෝ පිරිසිදු සං component ටකයේ හැට හත්සියයකට සමාන වේ;
• ඒ අනුව, ඇසිටේට් සඳහා 1.49 ME දත්ත සමඟ, ඇල්ෆා වර්ගය - මිලිග්\u200dරෑම් සඳහා එකම අනුපාතය පෙන්වයි.

චිකිත්සාව නියම කිරීමේදී, දර්ශක භාවිතා කරනු ලැබේ - TE හෝ ET, මාත්\u200dරා සමානතාව:

මෙම ගණනය අඩු හා අඩු වශයෙන් භාවිතා කළත් එය යල් පැන ගිය ක්\u200dරමයක් ලෙස සැලකේ. මිනුම් සඳහා ප්\u200dරධාන දර්ශකය වන්නේ ME හෝ MG ය.

කාර්යයන්

ශරීරයේ හෝඩුවාවක් මූලද්\u200dරව්\u200dයයක වැදගත්කම පිළිබඳ උපාධිය අතිමහත් ය.

ප්\u200dරජනක පදධතිය සඳහා:

• ශුක්\u200dරාණු ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැඩි කරයි;
• බිත්තරවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි;
• ඩිම්බකෝෂ ක්\u200dරියා විරහිත වීමට හේතු ඉවත් කරයි;
• වැදෑමහ සෑදීම සාමාන්\u200dයකරණය කරයි;
• රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි;
• ප්\u200dරොජෙස්ටරෝන්, එස්ටජන්, ගොනඩොට්\u200dරොපින් සංශ්ලේෂණය වැඩි දියුණු කරයි;
• පීඑම්එස්, දේශගුණික කාල පරිච්ඡේදයේ බලපෑම අඩු කරයි;
• මානසික චක්\u200dරය ස්ථාපිත කරයි;
• පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරයි;
  භ්රෑණ දෝෂ වර්ධනය වීම වළක්වයි;
• ගර්භණීභාවය සඳහා පහසුකම් සපයයි, විෂ සහිත වීමේ බරපතලකම අඩු කරයි.

සංසරණ පද්ධතිය සඳහා වාසිදායක ගුණාංග:

• ඔක්සිජන්, පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ සැපයීම හා බෙදා හැරීම ශක්තිමත් කරයි;
• සූත්රය වැඩි දියුණු කරයි;
• හිමොග්ලොබින් වැඩි කරයි;
• එරිත්රෝසයිට් විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි;
• රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කරයි;
• කැටි ගැසීමේ ක්\u200dරියාවලීන් සාමාන්\u200dයකරණය කරයි;
• සනාල පද්ධතියේ බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, ප්රත්යාස්ථතාව, ස්ථීරභාවය වැඩි කරයි;
• ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි, සමරු ques ලක තුරන් කිරීමට, ඇඳෙහි කුහරය පුළුල් කිරීමට උපකාරී වේ;
• හෘද ව්යාධිජනක වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

මුහුණ සහ ශරීර සම සඳහා, හිසකෙස්, නියපොතු:

• පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි;
• දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි;
• චර්ම රෝග ගැටළු ඉවත් කරයි;
• කුරුලෑ, දැවිල්ල වළක්වයි;
• වර්ණක ඇතුළු වයස් ආශ්\u200dරිත වෙනස්කම් වල සලකුණු අඩු කරයි;
• පුනර්ජීවනය;
• කොලජන්, ඉලාස්ටින්, තන්තු වල හයුලූරොන් සංරක්ෂණය කිරීම ප්\u200dරවර්ධනය කරයි.

සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ:

• ස්නායු පද්ධතිය සුව කරයි, ඩිමෙන්ශියා රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම, මොළයේ ව්\u200dයුහයන් අක්\u200dරිය වීම;
• පරිවෘත්තීය ක්\u200dරියාවලීන් සාමාන්\u200dයකරණය කරයි;
• ප්\u200dරෝටීන් සංයෝග සංස්ලේෂණයට සහභාගී වේ, හේමස්;
• වේගවත් පුනර්ජනනීය ප්\u200dරකෘතියක් ප්\u200dරවර්ධනය කරයි;
• සෛල විනාශය, විනාශය, වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි;
• මාංශ පේශි පද්ධතියේ ක්\u200dරියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි: ශාරීරික, මානසික;
• සෛලීය ශ්වසනය, රුධිරය සහ පෝෂක සැපයුම ස්ථාවර කරයි;
• ප්රතික්රියා වල ප්රතික්රියා සහ යාන්ත්රණයන් ශක්තිමත් කරයි;
• හෝමෝන නිෂ්පාදනය සාමාන්\u200dයකරණය කරයි;
• ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි කරයි;
• ප්රතිරෝධක සෛල ක්රියාත්මක කරයි.

ප්\u200dරතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස වාසිදායක බලපෑම:

• පටල ආරක්ෂා කරයි;
• නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ මට්ටම අඩු කරයි;
• අනවශ්\u200dය ඔක්සිකාරක ක්\u200dරියාවලීන් වළක්වයි;
• විටමින් ඒ, සී, ඛනිජ ලවණ උකහා ගැනීමට උපකාරී වේ: සෙලේනියම්, සින්ක්;
• රුධිරයට විෂ සහිත බලපෑම් අඩු කරයි.

දෛනික අවශ්යතාවය

දිනකට ලැබිය යුතු විටමින් ඊ ප්\u200dරමාණය රඳා පවතින්නේ:

• වයස;
• පාවුල්;
• සාමාන්ය තත්වය;
• Medicines ෂධ භාවිතය සඳහා ඇඟවුම්: ගර්භනීභාවය, පශ්චාත් ශල්\u200dයකර්ම කාලය, සංකීර්ණ ප්\u200dරතිකාරයේ කොටසක්;
• මානසික හා ශාරීරික බර පැටවීමේ කාරණය;
• වෘත්තීය ක්\u200dරීඩා කිරීම.

විටමින් E හි පොදුවේ පිළිගත් මාත්\u200dරාව ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් සඳහා තවත් නමකි. එහි හරයේ 1 IU මිලිග්\u200dරෑම් 1 ට සමාන වේ:

ගර්භණී සමයේදී - 100 mg, විභවය වැඩි කිරීම සඳහා - 200, සමේ ආබාධ සහිත - 0.2 IU ගන්න.

රෝග ලක්ෂණ (හයිපොවිටමිනොසිස්)

සංයෝගයට චර්මාභ්යන්තර ඇඩිපෝස් පටක තුල සමුච්චය වීමේ සුවිශේෂතාවයක් ඇති හෙයින්, අවශ්\u200dය නම්, සාමාන්\u200dය ප්\u200dරතික්\u200dරියා සඳහා ශරීරයේ අවශ්\u200dයතා සඳහා වැය වන අතර, සම්පූර්ණ ක්\u200dරියාකාරිත්වය සහතික කරයි. නමුත් ක්\u200dරමයෙන් මෙම සැපයුම වියළී යයි, එවිට ලාක්ෂණික සායනික චිත්\u200dරයක් දිස්වේ:

• හිසරදය;
• තෙහෙට්ටුව;
• දුර්වලකම;
• රක්තහීනතාවය;
• චර්ම රෝග: දැවිල්ල, පීල් කිරීම, කුරුලෑ, කුරුලෑ;
• පෙනීම, ශ්\u200dරවණය, ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතිය;
• මාංශ පේශි කැක්කුම;
• ස්නායු, මානසික අවපීඩනය;
• ලිංගික ක්\u200dරියාකාරිත්වය අඩුවීම;
• හිසකෙස්, නියපොතු, සමේ තත්වය පිරිහීම.

නිරන්තර iency නතාවයක් මෙන්ම පුළුල් ප්\u200dරතිකාර ක්\u200dරමයක් නොමැතිකම පහත සඳහන් දේවල වර්ධනයට හේතු වේ.

• ඔන්කොලොජි;
• වඳභාවය;
• ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම;
• හෘද ක්\u200dරියාකාරකම් උල්ලං lation නය කිරීම;
• නොමේරූ වයසට යාම.

ගර්භණී සමයේදී විටමින් ඊ නොමැතිකම රක්තහීනතාවයේ පෙනුමට තර්ජනය කරයි, විෂ සහිත ස්වරූපයේ සංකූලතා, එඩීමා, ගබ්සා වීම. ඔසප් වීමේදී, ඔසප් වීමේ සලකුණු වල බරපතලකම වැඩිවේ. වැඩිවිය පැමිණීම සඳහා, මාසික චක්\u200dරය උල්ලං violation නය කිරීම, ඔසප් වීමේ උගුරේ ලක්ෂණයකි.

භාවිතය සඳහා දර්ශක

විශ්ලේෂණයන් සහ පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්\u200dය තත්ත්වය මත පදනම්ව, ටොකෝෆෙරෝල් medicine ෂධයක් ලෙස ගැනීමේ සැබෑ අවශ්\u200dයතාවය තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්\u200dයවරයෙකුට පමණි.

හෝඩුවාවක් සොයා ගැනීමට හැකි වීමට හේතු ලැයිස්තුවක් ඇත:

• උච්චාරණය කළ iency නතාවය;
• චක්\u200dරීයභාවය උල්ලං lation නය කිරීම, ඔසප් වීමේ කාලය, උගුරේ අමාරුව;
• දේශගුණික සින්ඩ්\u200dරෝමය;
• ප්\u200dරජනක ආබාධ;
• ඇස්ටේනියාව;
• අධික වැඩ, අධික ආතතිය නිසා ඇතිවන ස්නායු වෙනස්කම්;
• ගර්භණීභාවය: විෂවීම, ගබ්සා වීමේ තර්ජනය, පා course මාලාවේ සංකූලතා වැලැක්වීම සහ භ්\u200dරෑණ අක්\u200dරමිකතා වර්ධනය වීම;
• මාංශ පේශි ව්යාධි වෙනස්කම්;
• ඩර්මැටෝස්;
• විශේෂිත රෝග සඳහා ප්\u200dරතිකාර කිරීමේදී drugs ෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා: අපස්මාරය, සමේ රෝග, නියුරිටිස්;
• මාංශ පේශි පද්ධතියේ පුනරුත්ථාපන චිකිත්සාව;
• වැඩිහිටි වයස;
• Drug ෂධ ප්රතිකාරයේ ප්රතිඔක්සිකාරක කාරකය.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

කෙසේ වෙතත්, එය මතක තබා ගත යුතුය:

• ටෝකෝල් සංයෝග පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර සමුච්චය වේ, එබැවින් හයිපර්විටමිනෝසිස් වළක්වා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය;
• මේද අම්ල අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමේදී ජලය සමග පානය කරන්න.

සෑම පුද්ගලයෙකුටම, ටොකෝෆෙරෝල් සහ ටොකොට්\u200dරියෙනෝල් අනුභව කිරීමේ පදනම ස්වාභාවික ආහාර වේ.

ලබා ගත හැකි දෙවන ක්\u200dරමය වන්නේ ations ෂධ ගැනීමයි, එහි නම ටොකෝෆෙරෝල් අඩංගු වේ. විටමින් ඊ ප්\u200dරභවයන් ෆාමසි ජාලයේ විකුණන drugs ෂධ වේ. විවිධාකාර inal ෂධීය ආකාර ඇත: අභ්\u200dයන්තර මාංශ පේශි එන්නත් සඳහා ඇම්පියුලස්වල දියර, විටමින් සංකීර්ණවල ටැබ්ලට්, තෙල් එකතු කිරීම සමඟ කැප්සියුලවල, මිරෝලා මාළු තෙල් සමඟ. සෑම medicine ෂධයකම සවිස්තරාත්මක උපදෙස් ඇත.

ඔබට අයවැය හෝ ඉහළ මිල ගණන් යටතේ medicines ෂධ මිලදී ගත හැකිය. සමාලෝචන ඇගයීමෙන් පෙන්නුම් කළේ අඩු පිරිවැය නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන බවයි.

සමහර ආහාර වල විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) අන්තර්ගතය

විටමින් වැඩි ප්\u200dරමාණයක් සත්ව ආහාර, ශාක, තෙල් වල දක්නට ලැබේ.

මාළු මේදය		තිරිඟු විෂබීජ
එළකිරි, බටර්		සූරියකාන්ත
		සෝයා බෝංචි, භ්රමණය
දැල්ලා
මැකරල්		Walnuts
කැටිති කේවියර්
		ඉරිඟු
		ඇපල්, පෙයාර්ස්
		රයි පිටි
		බ්ලූ බෙරි

ගබඞා

ටොකෝෆෙරෝල් අධික උෂ්ණත්වය, ලුණු බලපෑම් ඉවසයි. නමුත් අංශු මාත්\u200dරයට පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම ඉතා නරක ය. සංයෝගය බිඳ වැටී විෂ ද්\u200dරව්\u200dය නිකුත් කරයි. එබැවින් ආහාර සහ medicine ෂධ සිසිල් අඳුරු තැනක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

වෙනත් ද්රව්ය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම

ප්රතිවිරෝධතා

Vit. ඊ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, සින්ක්, සෙලේනියම් සමඟ හොඳින් ක්\u200dරියා කරයි. ස්නායු ආබාධ, හෘද රෝග, ප්\u200dරජනක පදධතියට ප්\u200dරතිකාර කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්\u200dරතිකාර සඳහා පරිපූර්ණයි.

මෙහි බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි: රෙටිනෝල්, විෂ වීම අඩු කිරීම සහ සමහර ස්ටෙරොයිඩ් drugs ෂධ, එන්එස්ඒඅයිඩී.

නමුත් එය D3 සමඟ එකට නොගන්නා අතර ප්\u200dරතිජීවක චිකිත්සාව සඳහා භාවිතා නොවේ.

අතුරු ආබාධ

ටොකෝෆෙරෝල් ශරීරයට හොඳ “මිතුරෙකු” වුවද, හයිපර්විටමිනෝසිස් අභ්\u200dයන්තර පද්ධතිවල ක්\u200dරියාකාරිත්වයට හානි කරයි.

• දුර්වලකම, නිදිබර ගතිය, උදාසීනත්වය;
• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව;
• මාංශ පේශි පටක වල කැක්කුම සහ කැක්කුම;
• හුස්ම ගැනීමේ රිද්මය ශක්තිමත් කිරීම, හෘද ස්පන්දනය;
• ඔසප් වීමේ චක්\u200dරය උල්ලං lation නය කිරීම, විභවතාව, හෝමෝන සංස්ලේෂණය;
• සාමාන්\u200dය ව්\u200dයාධිය.

ඔබ හෝඩුවාවක් සොයා ගැනීම නැවැත්වූ විට, තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්\u200dය තත්වයට පත්වේ.