සිහින දකින දරුවා ඇයි ඇයි?

නින්දේ සැතපී

දරුවෙකු සිහිනෙන් මොරගසන්නේ මන්දැයි දෙමව්පියන් බොහෝ විට නොදේ. සිහිනයක් තුළ රැඳී සිටින ළදරුවා රාත්රියේදී ඔවුන් අවදි වන විට ඔවුන් අවදි කරයි. අඩු කණගාටුදායක සහ වැඩිහිටි දරුවන්ගේ දෙමාපියන්. සිහින දකින දරුවාගේ හැඬීම කුමක්ද? කුමක් කිරීමට, දරුවාට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

අලුත උපන් බිළිඳෙකු සිහිනයක් තුල අඬන්නේ ඇයි?

වැඩිහිටි නින්දේ සිට නින්දේ අලුත උපන් අලූතින් වෙනස් වේ. සෑම නින්දකටම අඩක් පමණ වයසැති මාසයක් වයසැති දරුවා " වේගවත් නින්දක්". ඔහු නිතරම "ක්ෂණික ඇසේ චලනයන් සහිත නින්දක්" ලෙස හැඳින්වේ. එනම් දරුවා සිහින දකින කාලයයි. කුඩා දරුවෙකුගේ මොළයේ වර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා එවන් විශාල REM නින්ද අවශ්ය වේ.

වේගවත් නින්දේ දී ළමයින් ක්රියාශීලී ලෙස තම දරුවන්ව චලනය කරති. ඔවුහු තම දෑත් සහ කකුල්, මුහුණු සාදමින්, මුඛ වාඩි වීම, විවිධ ශබ්ද නිර්මාණය කිරීම, සිහින තුල ගසාගෙන සිටිති. මෙම අදියරේ දී, අලුත උපන් බිළිඳෙකු සිහිනයක් තුල මොරගසයි - නමුත් ඉතා ඉක්මනින් එය හදිසියේම නවත්වනු ඇත, සහ දරුවා නිස්කලංකව නිදා ගනී.

වේගවත් නින්ද ශක්තිමත්ව නැත, යමක් කලබල වන විට දරුවා පහසුවෙන් අවදි විය හැක.

මවක එවැනි ශාරීරික හැඬීමක් ආරම්භයේදීම, වහාම දරුවාගේ ඇඳුම භාර ගන්නා අතර, එය සැනසීමට උත්සාහ දරයි, එය දරුවා පිබිදීමට හේතු විය හැකිය. තත්පර කිහිපයක් බලා සිටීම - දරුවාගේ නින්ද නතර කිරීමට මෙය ප්රමාණවත් විය හැක.

Reflex Moro

මෙම නෛසර්ගික පිලිබිඹුව සියලු නිරෝගී ළදරුවන් තුළ පවතී. ළදරුවාට නින්දේ ඇතුළුව, ඇතුළත දිලිසෙන vskidyvanie හැසිරවීම් ඇත. මෙය බොහෝ විට දරුවාව හැලී යන්නේ ය. දරුවෙකු සිහිනයකින් කෑගැසීමට හේතු විය හැක.

මේ අවස්ථාවේදී, එය නින්දට පෙර දරුවාට පහසුවක් සපයයි. එය මාස තුනක ළදරුවන්ට සහ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. ස්ලයිං ද හසුරුවම් වළක්වා ගනී.

සංවර්ධන තරඟ

ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවා නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර, බොහෝවිට කායික හා මානසික මෙන්ම ඔහුගේ සංවර්ධනය තුළ පැන නැගී ඇති අර්බුදවලට මුහුණ දෙමින් සිටී. අර්බුද කාලවලදී, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියේ බර වැඩිවේ.

මෙම වෙනස්කම් සිහිනෙන් අඬන විට නිතරම හේතු වේ. දරුවාගේ චිත්තවේගීය බර අධීක්ෂණය කිරීම, අධික උත්තේජනය සහ අධික තෙහෙට්ටුවක් වළක්වා ගැනීම වැදගත් වේ. වෙහෙසට පත්වීමේ සහ අවදි වීමේ ලකුණු ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

නිද්රා රටාව වෙනස් වේ

මාස 3 ක් පමණ වන විට දරුවාගේ නින්ද වෙනස් වේ. එහි ව්යුහය වැඩිහිටියන් මෙන් සමාන වේ. නින්දේ නව ආකෘතියකට මාරු වීමේදී, දරුවාගේ නින්දේ තියුනු පිරිහීමක් නිරන්තරයෙන් දක්නට ලැබේ. මෙම කාලය "මාස හතරක පසුබෑමක්" ලෙස හැඳින්වේ. දරුවා නින්දේ අවදි වෙමින්, අඬන්න පටන්ගනී, ඔහුව සන්සුන් කිරීමට අපහසු විය හැකිය.

මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ නිදා සිටීම සඳහා නව ශක්තිමත් සංවිධාන හඳුන්වා දීම වැදගත් නොවේ - දරුවා සන්සුන් වීම සහ නින්දට උපකාර කරන සෑම ක්රියාවක්ම සන්සුන් කිරීමට සහ එය සැතපීම නතර කිරීමට වඩා හොඳය.

එය වැදගත් වන අතර, එය තැබීමේදී දරුවා සන්සුන් කිරීම, ඔහු අඩු උදව් අවශ්ය වනු ඇත. දරුවා "ඇවිදීම" නොකරන බවට වග බලා ගැනීම ඔබ අතිශයින්ම ප්රවේශම් විය යුතුය.

මතුපිට නින්ද

නින්ද හැඩයේ වෙනස් වීමෙන් පසු නින්දේ ව්යුහයේ නින්දේ සැතපුමක් පවතී. එය නින්දට පසු වහාම අනුගමනය කර විනාඩි 5 සිට 20 දක්වා කාලයක් ගත වේ. එවිට හැරීම පැමිණේ ගැඹුරු නින්දක්.

සමීප හා ගැඹුරු නින්දේ මෙම අදියර අතර සංක්රමණය අතරතුර, අර්ධ වශයෙන් පිබිදීම සිදුවෙයි. දරුවා මේ සංක්රාන්තිය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඉගෙනගෙන නැත. එසේ නැතහොත් ඔහු අධිශ්ඨාපනය කළහොත් හෝ තෙහෙට්ටුව ඇතිවී තිබේ නම් ඔහු අඬන්න පටන් ගත හැකිය.

දරුවාගේ කාලය, වේදනාව සහ කඳුලින් වැළකී සිටීම වැදගත්ය, නින්දේ අදියර අතර සංක්රමණය අතරතුරදී නින්දේ දිගු කිරීම සඳහා ඔහුට උපකාර කිරීම වැදගත් වේ. දරුවා සන්සුන් කර නින්දට පත්විය නොහැකි නම්, ඔහු ප්රමාණවත් ලෙස විවේක නොගත හොත්. එමනිසා, ඊළඟ විවේක කාලය අඩු කළ යුතුය. මෙය මාස පහක් සහ එක් අවුරුදු දරුවෙකු සඳහා සත්යයකි.

සැතපුම් චක්ර අතර පුබුදුවන්න

නින්ද අවධිය නින්ද චක්රය සකස් කරයි. ළදරුවන් තුළ නිදි චක්රය විනාඩි 40 ක් පමණ වේ.

සැතපුම් චක්ර අතරේ කෙටි විවේකයක් ඇත:

• තත්ත්වය සහ රාජ්ය පාලනය කිරීමට අවශ්ය;
• මොළයේ වර්ධනයට අවශ්ය REM නින්දේ විශාල ප්රතිශතයක් හේතුවෙන්.

එවැනි පුබුදුවාලීමේ මොහොතේදී, ඔහුට යම්කිසි වේදනාවක් ඇති වුවහොත් ඔහුට අඬන්න පටන් ගත හැකිය. (ඔහු බඩගින්නේ, බීමට අවශ්යයි, උණුසුම්, සීතල යනාදිය). මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට සහ අනාගතයේ එවැනි තත්ත්වයන් මග හරවා ගැනීම සඳහා කළ හැකි දේ ගැන සිතන්න (නිදසුනක් ලෙස, උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්රතාවය සකස් කරන්න).

අධිග්රහණය

සිහිනෙන් වැලපීම බොහෝ විට දරුවාගේ අධික තෙහෙට්ටුව නිසා අධික වේදනාවක් ඇති වේ.

• ඔබ ඉදි කිරීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය මඟ හැරී ගියහොත්, බොහෝ දරුවන්ට "පිටතට ගිය" තියුණු මොහොතක්. විඩාව සහ කලකිරීමට පත්වීම නිසා ඔවුන් නිදා ගැනීමට ඔවුන්ට අපහසු වේ. ස්නායු පද්ධතියේ ආතතිය වැඩි වේ. අන්තිමේදී, දරුවා නින්දට වැටෙන විට, ඔහු නිදාගෙන සිටීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. දරුවෙක් නිතර නිතර නැවතත් හඬනඟා - නැවත නැවතත්. මෙය විශේෂයෙන් ම උද්දීපනය වන ළමුන් සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. තදින් ඇඩීමට පෙර දරුවා තැබීමට දරුවෙකු තැබීම වැදගත්ය.
• දිනෙන් දින සහ විශේෂයෙන්ම සවස් කාලයේ හැගුම්බර හැඟීම් රැුඳී යාමෙන් රාත්රී අඬු වීමට හේතු විය හැකිය. මෙය අතිශයින්ම ස්නායු ආතතියට ප්රතික්රියාවක්.
• රූපවාහිනිය සහ කාටූන් දර්ශන නැරඹීම, විශේෂයෙන් භයංකර හෝ වෙනත් ප්රබල හැඟීම් ඇති කිරීම, තරුණ දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියට මහත් පීඩනයක් ඇති කරයි. දිනපතාම රූපවාහිනිය සමඟ ළමුන්ගේ අන්තර්ක්රියා අවම කර ගැනීම සහ සවස් වන තුරුම සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කිරීමයි.

සෑම මවකටම දරුවන්ගේ රාත්රී ඇඬීම ගැන හුරු පුරුදු වී ඇති අතර එය හේතුව සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. දරුවෙකු සිහිනෙන් මොරගසන්නේ ඇයිද සහ විවිධ තත්වයන් යටතේ දෙමාපියන් ක්රියා කරන ආකාරය ගැන අපි උත්තර දෙන්නෙමු.

අලුත උපන් බිළිඳුන්

බිලිඳුන් සුළු වශයෙන් අපහසුතාවයෙන් නිදා සිටියදී: තෙත් ඩයපර්, සීතල හෝ තාපය, උදරය හෝ කුසගින්නේ වේදනාව. ඒ නිසා ළදරුවෙකුගේ හඬ නොසලකා හැරිය නොහැකිය.

1. අන්ත්ර ධ්රැවය.   අලුත උපන් බිලිඳුන් නිතරම උදර වේදනාව අද්දකිනවා. ඒ අතරම, ඔවුන් කකුල් ඉසිනවා, ඔවුන් ඇදගෙන යාම, සහ ළදරුවන්ට වායූන් ඇත. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ විශේෂ භාජන මිලදී ගැනීමට හෝ මහදුරු එකතු කිරීම සමග ඩිල් වතුර සහ තේ ලබා ගත හැකිය. අම්මාගේ කනට සැමවිටම උපකාර කරයි ().
2. අසල අම්මා නැති වීම. සාමාන්යයෙන් අලුත උපන් දරුවෝ අම්මාගේ දෑතින් හෝ නිදාගෙන සිටිති. දරුවා තම නැන්දම්මාට දැනෙන්නට අකමැති විට තම නින්දට අඬනවා. මේ තත්වය තුළ, නැවත ඔහු නිදා වැටෙන තෙක් ඔහුගේ අතට කකුළුවා ගන්න. නැත්නම් ඔබේ දරුවා තනියම නිදාගන්නට උගන්වන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දවස් 3 ක් සඳහා ඉවසන්න (මෙම දරුවාට නැවත ලබා දීමට ගතවන කාලය). දරුවා අවදි වන විට අඬන්න පටන්ගන්නා විට, එය දරාගන්න. මෙම ක්රමය බොහෝ මතභේදයක් ඇති කරයි. ලිපිය ගැන කථා කරයි
3. දත් මාස 4-5 තුල, ඕනෑම අම්මා දත් කැපීමේ ගැටළුව හමුවෙයි. එබැවින් ඔබේ නිර්වින්දන ආලේපන ඖෂධය තුළ නිසි වේලාවට ආලේප කිරීම සහ ඔබේ දරුවාගේ නින්දෙහි මුත්රා කරන්න. වෛද්යවරයා සහ ඖෂධවේදියෙක් ඔබට නිවැරදි ජෙල් තෝරා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත. කාල සීමාව
4. හන්ගර්.   උපතෙන් පසුව, දරු ප්රසූතිය සඳහා ආහාර ලබා දිය යුතුය. ඔබ දරුවාගේ ඉල්ලීම මත දරුවා පෝෂණය කරන්නේ නම්, ක්රමයෙන් ඔහු රාත්රී 5 ට පමණ රාත්රියේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී අවදි නොවේ. නමුත් ඔබ දරුවාට "උපලේඛන" පෝෂණය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, රාත්රී කඳුළු හා ආහාර සැපයීමේ අවශ්යතා සඳහා සූදානම් විය යුතුය.
5. උණුසුම් හෝ සිසිල් කාමරයක්. සිහිනෙන් කුඩා දරුවෙකුගේ හැඬීමට ඇති තවත් හේතුවක් වන්නේ උණුසුම්, සන්තර්භයක් හෝ, සෘජු ලෙස, සිසිල් කාමරයකය. දරුවාගේ කාමරයේ බොහෝවිට නිතරම 20-22 ත් අතර උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගත යුතුය.

දරුවෙක් සිහිනෙන් මොරගසයි.

වසරකට පසු දරුවන්

ප්රශ්නය වන්නේ දරුවන්ගේ නින්දෙන් මොරගසන්නේ ඇයි යන්නයි. වයස් සහ වැඩිහිටි , ගැඹුරු. අවුරුදු දෙකකට පස්සේ ළමයින්ට බියකරු දුටු බලයි. හේතුව විවිධාකාර අත්දැකීම් පමණක් විය හැකිය, නමුත් නින්දට යෑමට පෙර දිනපතා චර්යාව හෝ අතිශයින් තෘප්තිමත් බාල්දු කිරීම, භෞතික කෑම බීම, දුම්වැටීම වැනි දේවල් කිරීමයි.

1. රාත්රී භුමියකට ඝන හෝ බර රාත්රී ආහාරයක් විය හැක. දරුවාගේ අවසන් ආහාරය නින්දට පෙර පැය 2 කට පසුව, නමුත් පසුව නොවේ. ආහාර සැහැල්ලු විය යුතුය. නින්දේ ගැටලු වළක්වා ගැනීම දිනපතා තන්ත්රයට උදව් වනු ඇත. එක් දරුවෙකු එකම වේලාවක නිදි යන්නේ නම්, ඔහුගේ සිරුර මානසික පීඩනයකින් තොරව සිදු විය යුතු අතර රාත්රියේ බියකරු සම්භාවිතාව අවම වේ. දුර්ලභ ව්යතිරේක (සංචාර, අමුත්තන්), දරුවා නිදා සිටින විට පැයකට වැඩි කාලයක් නොඉක්මවිය යුතුය.
2. නිදාගැනීම සඳහා දරුවා පිහිටුවා ගැනීම සඳහා, නින්දට පෙර සාම්ප්රදායික පාඩමක් සොයා ගැනීම.   එය පොත් කියවීමක් හෝ සවස ඇවිදින්නක් විය හැකිය. ප්රධාන වශයෙන්ම පාඩම සන්සුන් වූ අතර දරුවා ඇඳ සූදානම් කිරීමට සූදානම් විය. නින්දට පෙර ක්රියාකාරී ක්රීඩා වැඩි අධික ප්රීතියක් ඇති කරයි. දරුවා නිදා ගැනීමට අපහසු කාර්යයක් පමණක් නොව, ඔහුගේ මනෝභාවය එතරම් විනෝදයෙන් ආක්රමණශීලී ලෙස ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය.
3. දරුවන්ගේ නින්දේ සැතපී සිටීමට හේතු වන පොදු හේතුවක් වන්නේ පරිගණක ක්රීඩා සහ රූපවාහිනිය නැරඹීමයි.ප්රචණ්ඩත්වයේ මූලද්රව්ය සමඟ ක්රීඩා සහ චිත්රපටි පමණක් නොව, හානිකර කාටූන් පමණක් නයිස්නර්ස් වලට හේතු විය හැකිය. එමනිසා, ඔබේ දරුවාගේ පරිගණකය සහ රූපවාහිනිය සමඟ කතා කිරීම, විශේෂයෙන් නින්දට පෙරාතුව.
4. චිත්තවේගීය කම්පන ඔබේ දරුවාට විවේකයක් ලබා දිය නොහැක. මෙය සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ගැටුම, පවුල තුළ අපයෝජනය, ගැටුම්කාරී තත්ත්වයක්, දිවා භීතිය, අමනාපය විය හැකිය. ඔබේ දරුවා යමක් ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින බව ඔබට වැටහේ නම්, පසුව ඇඳට පෙර ඔහු හිනාවෙන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාට ආදරණීය වචන කියන්න, ඔහුට සහයෝගය දෙන්න.
5. රාත්රී අසරණ තත්වයට හේතුව අඳුරේ භීතියයි. ඔබේ දරුවා ආලෝකය නොමැතිව නින්දට බිය නම් රාත්රී ආලෝකයෙන් නින්දට යාමට ඉඩ හරින්න. මේ නිසා දරුවාට ආරක්ෂාවක් දැනෙන අතර, නින්දේ සිටීම අනවශ්ය බියකින් වැළකී සිටී.

බොහෝ දරුවන් තම නින්දෙන් මොරගැසූ අතර, බොහෝ විට සැලකිලිමත් වීමට කිසිදු බැරෑරුම් හේතුවක් නැත. ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීමේදී, ඔබේ දරුවන්ව රැකබලා ගැනීම හා ආදරය පෙන්වීමට බිය නොවන්න. ඔබේ දරුවා සමඟ මිතුරන් ඇති කරගන්න, ඔහුව සෝදිසි කර සාමකාමීව නිදාගන්න!

තවමත් කතා කිරීමට නොහැකි නිසා, දරුවාගේ හැඬීම නිසා දරුවා සිය කනස්සල්ල ප්රකාශ කරයි. ටික කාලෙකට පස්සේ දෙමව්පියන් තමන්ගේ දරුවාගේ විශේෂ භාෂාව තේරුම් ගන්න පටන් අරන්. සියලු මවුපියන් කාලය සමග ප්රමිති තත්ත්වයට යොදා ඇත්නම්, සමහර අවස්ථාවලදී සිහින දකින විට දරුවා අඬමින් පටන් ගනී. එවැනි අවස්ථාවල දී, පළමු නඩු වල දෙමව්පියන් ඩයපර් වියළි වේ, කාමරයේ උෂ්ණත්වය සහ දරුවාගේ පිහිටීම පාලනය කිරීමට පටන් ගනියි. නමුත් මේ සියලු සාධක පිළිවෙළින් පවතී. ඒ නිසා දෙමව්පියන් සිතන්නේ ඇයි? දරුවා  සිහිනයක් තුල?

කායික හේතු

මෙම තත්වය භෞතික විද්යාත්මක රාත්රී ඇඬිල්ලක් වන අතර එය කුරුල්ලන්ගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නොවේ. ස්නායු හා ෙමෝටර් පද්ධතිවල අස්ථායී කාර්යය නිසා නිදා ගන්වන විට දරුවා නිදිපෙති. චිත්තවේගීය උෂ්ණත්වයේ රාත්රියේදී සිහින පෙනුම ප්රකෝප කරනු ලැබීමට හේතු වී ඇත්තේ මෙයයි. සිහිනෙන් දුටු දරුවා දැඩි ලෙස හඬමින් පටන්ගනී.

ආගන්තුක ආගන්තුක සංචාරය කිරීම හෝ නිවසේ නව පුද්ගලයින් හමුවීමද එවැනි අත්දැකීම් වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැකිය. එවන් කාර්යබහුල දවසක් පසු, දරුවා අනවශ්ය අත්දැකීම් ඉවත දැමිය යුතුය. එදින රාත්රියේ අඬමින් සිටින්නේ මන්ද යන්නයි. එමනිසා, දෙමාපියන් සන්සුන් විය හැකි අතර, දරුවා රෝගාතුර වීම නිසා නොසැලකෙන ලෙස හඬා වැලපෙයි.

සිහින්ව මුව විට අඬන්න පටන්ගන්නා අවස්ථාවන් තිබෙනවා. මවගේ ඇඳ ළඟට පැමිණි වහාම ඇඬීම නතර වෙයි. මේ අනුව, ළදරුවා හුදෙක් ගර්භනී කාලයේ පළමු මාස ​​9 තුළ මව්වරුන් ළං වනවාද යන්න පරීක්ෂා කරයි.

එසේම, දරුවා සංක්රමණය කිරීමේදී හෝ අඬන්න පටන් ගත හැකිය. වේගවත් අදියරකි මන්දගාමීව නිදාගන්න. එම බලපෑම බොහෝ විට වැඩිහිටියන්ගේ නින්දට සම්බන්ධ වන අතර ඒ නිසා එය කුරුල්ලන්ට අනතුරුදායක නොවේ. ඔබේ දරුවා ඔහුගේ කකුලි නින්දට මැදිහත් නොවී සිටියි නම්, ඔහු අවදි නොවී සිටියි නම්, මස් කැබලිවල සෞඛ්ය ගැන කනස්සලු විය යුතු නැත. ටික කාලෙකට පස්සේ ස්නායු පද්ධතිය  දරුවා ස්ථීරවම වර්ධනය වන අතර, දරුවා නිදා ගැනීමට කාලය නිසි ලෙස අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි.

හේතුව අපහසුතාවයක්

වේදනාව හෝ අපහසුතාවයක් නිසා රාත්රියේ අලුත උපන් වේදනාවක් සිදු වේ. සමහරවිට දරුවා උණුසුම් හෝ සීතල විය හැකිය, ඔහුට තෙත් පාචන හෝ ඩයපර් ද ඇත. දරුවාට උදර වේදනාව, ගෑස් වැඩි වීම, දඩයම් කිරීම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිය හැක. එහෙත්, දරුවා අවදි නොවී නම්, එය කනස්සල්ලට පත්වන විට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු අපහසුතාවයකට පත් නොවන බවයි. නින්දේ වේගය වෙනස් වන විට පමණක් ඔහු අවදි වෙයි.

වෙනත් හේතූන්

ළමයෙකු කෑගසමින් හෝ නොදැනුවත්ව සිහිනයකින් කෑගැසීමට හෝ කෑගැසීමට වෙනත් හේතු ඇත.

1. කුසගින්න දැනෙනවා.
2. උකුස්සා නාසය හුස්ම ගැනීම අපහසුයි.
3. ගොඩක් මහන්සියි
4. සක්රීය දිනක් පසු සෘණාත්මක හැඟීම්.
5. රෝගය ඇතිවීම.

බොහෝ දෙමව්පියන් දරුවාට අධික ලෙස ව්යායාම සහ ඇවිදීමෙන් දරුවාට දරුවාට දරුවාගේ ශරීරයේ ආසාදනය කරයි. සාමාන්යයෙන්, එහි අතිරික්තය සෑදීමේ හේතුව, වැඩි ප්රවාහය, තොරතුරු විශාල ප්රවාහය වේ.

කළ යුතු දේ

රාත්රි කාලයේදී රෑ සබ්බින්ට නින්දක් ලැබිය හැකිය, නමුත් හදිසියේම කෑගැසීමක් සිදුවිය හැකිය. සෑම දෙමව්පියෙකුම නිදා සිටින විට තම දරුවාගේ නින්දට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි තම ඇඳ ළඟට පැමිණේ. දරුවා නිදාගෙන සිටින බව ඔවුන් දකින විට, එය තුවාලයක් හෝ තුවාලයක් ඇති කළ හැකි බැවින් එය අවදි නොකළ යුතුය. එවන් තත්වයක් තුළ දරුවා අවදි වන අතර පසුව ඔහුට නිදා ගැනීමට අමාරු වනු ඇත.

ඔහුගේ අම්මා ළං වී ඇත්දැයි සොයා ගැනීමට කෑගසන නම්, ඔහු පරෙස්සමින් හා ක්රමානුකූලව නිදහසේ නින්ද කිරීමට ඉගෙනගත යුතුය. මෙය නින්දේ අඩුවෙන් හා නිදා ගැනීමට පෙර අවම වශයෙන් අඩුවෙන් අඩු කර ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ. ඔබේ පළමු ඇමතුම දරුවා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔහු ඒ සඳහා යොදාගනු ඇති අතර තත්වය තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

මාස 6 කින් දරුවන්ට තනිකම නිසා නිදා ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ ඇඬීම නම් මවගේ රැකවරණය නොමැතිව සන්සුන් වීමට හැකි විය යුතුය. එහෙත් එවැනි තත්වයන් වේදනාව හෝ අපහසුතාවයට සම්බන්ධ නොවේ.

කෑල්ලක් උදව් කරන්න

ඔබේ දරුවා නිදාගෙන නිදාගෙන නිදා ගැනීමට පෙර, ඔබට සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• නැවුම් වාතාශ්රය තුළ දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි තරාතිරම් ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. නින්දට පෙර නිතිපතා වාතාශ්රය තියාගෙන අමතක නොකරන්න, වායු ආර්ද්රතාවය භාවිතා කරන්න එපා.
• නිදාගෙන සිටින විට, ඔබේ දරුවා සමඟ ක්රියාශීලී ළමා ක්රීඩා සමඟ සෙල්ලම් නොකළ යුතුය, එය ශක්තිමත් හැඟීම් දෙන්න. එවැනි ක්රියාකාරකම් මගින් දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියට බාධා විය හැක. මෙම දරුණු ක්රියාකාරිත්වය නිසා දරුවා නිදාගෙන සිටියදී නිදාගෙන සිටින අතර නින්දට පෙර නින්දට වැටෙනු ඇත.

• පිහිනමින් දරුවා බේරා ගැනීම සඳහා ඔබට කාවැද්දීම කළ යුතුය. ඒවා භාවිතා කළ හැකි වන්නේ පපුව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ පසුව පමණි. සාමාන්යයෙන් ඔබේ වසන්තය, ඔෙරගනයෝ, දුම්රිය, මිණිබැටිය ජලයට එකතු වේ. එහෙත් එවන් බඳුනක් එවැනි කහට මත ආලේප ප්රතික්රියා පරීක්ෂා කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් සමක් කුඩා ප්රදේශයක් පිසීමට හා ටිකක් ඉන්න. රතු පාට නැති නම්, ඔබට ජල නඩත්තු වලට යන්න පුළුවන්.
• එසේම, නිදාගන්නට පෙර, දරුවාට ළදරු ඖෂධ පැළෑටි පෝෂණය කිරීමේ මල්ලක් තැබිය හැකිය. රාත්රියේ නිදාගැනීමේදී කුරුල්ලාගේ හුස්ම ගසාගෙන යනු ඇත. ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කර, අඬමින් සිටිමු.

රාත්රී අහස වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

නින්දේ හැඬීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දෙමාපියන් තම දරුවාට සංවේදී විය යුතු අතර ක්රියාකාරී දිනයක් පසුව යම් චාරිත්රයක් ඉටු කළ යුතුය.

• දරුවාගේ ඇඳුමේ තැබීමට පෙර ක්රි යාකාරී සැලැස්මට දැඩි ලෙස අනුකූල විය යුතුය. ක්රමානුකූලව, දරුවා මෙම ඇල්ගොරිතම මතක තබා ඇති අතර ඔහුට නිදාගැනීමට පහසු වනු ඇත.
• දිනක් සම්පූර්ණ කළ හැකි, සිනිඳු කැට කපා ලිහිල් කළ හැකිය. රාත්රී කාලයේ රඟපෑමක් හෝ කෑගැසීමක් සිදු වුවහොත් දරුවා නිදා ගැනීමට පෙර ක්රියාශීලී ක්රීඩා කිරීමට ඔබට නොහැකිය.

• දරුවා නිදා සිටින කාමරයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය නඩත්තු කිරීම අවශ්ය වේ. ඇඳ ඇති ලිනන් හොඳ සහ උණුසුම් විය යුතුය.
• පවුලේ සියලු මානසික තත්වයන් ඉවත් කළ යුතුය.
• පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව දරුවාගේ ඇඳුමේ තබා නොගන්න. එය ආහාර දිරවීමෙන් හා රාත්රියේදී කොලැක් විය හැකි ය.
• ඔබ කාමරයේ ආලෝකය නිවා දැමීමට අවශ්ය නොවේ. එය නිතරම අවදි වුවහොත් නැවත නැවත නිදාගන්නට දරුවා බය නොවී සිටීම හොඳය.

දරුවා රෑ බෝවී ඇයි ඇයි තේරුම් ගැනීමට නම්, ඔහු වඩාත් සමීපව බැලීමට අවශ්ය වේ. මූලික වශයෙන්, මෙම තත්වයේ හේතු දරුවන්ට හානි නොකරයි. නමුත් ශාරීරික ක්රමයේ ක්රියාකාරීත්වයේ කැළඹීම් නිසා ඇතිවන කැළඹීම් හේතුවෙන් ඒවා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් වහාම ඒවා අහෝසි කළ යුතුය.

ළදරුවන් තුළ, ඇටුවන්ගේ අවශ්යතා ගැන වැඩිහිටියෙකුට පවසන එකම හැඬීම වන්නේය. එමනිසා, අලුත උපන් බිළිඳෙකු පැමිණීමත් සමඟම ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම්වලට සරිලන අන්දමින් නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වනු ඇත. ළදරුවා බොහෝ විට කෑගැසීමට හේතුව අපි බලමු. විවිධ හේතු නිසා කණඩායම් හතරකට බෙදිය හැකිය: භෞතික අවශ්යතා, භෞතික අවශ්යතා, අපහසුතා සහ වේදනාව.

ඉන්ජිනේරු, භෞතික විද්යාව

හජ්, සිපගැනීම්, උණුසුම හා ආදරය කළ තැනැත්තෙකුගේ කටහඬ දරුවාට ආරක්ෂාව සපයයි. අම්මා සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය වන අත්යාවශ්යතාවය සංජානනය කිරීම මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. දරුවා වැඩිහිටියෙකුගේ අතට පත්වී වහාම එහි භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතාවන් සෑහීමට පත් වනු ඇත.

1. හන්ගර්. ඇඬීම, පපුව සොයා යාමෙන් හිස හැරීම හා හිස හැරීමයි. ක්රමානුකූලව අඬදබර හා කෝපයට පත්වේ.
2. මුත්රාශය (බඩවැල්) හිස් කිරීමට අවශ්යයි. සමහර සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා, මුත්රා සහ බඩවැල් ව්යාපාරය අමාරු විය හැකි අතර, දරුවා කෑ ගැසීමට, ඔහුගේ පිටුපසට අරින්න, සහ හිරු.
3. නින්දට යාම, නින්දට යාම හෝ රෑ නාට්යය කිරීම.

අපහසුතාව, වේදනාව

හිස්ටරික් සංවේදීතාවට ගෙන එන්න දරුවා  :

1. ඩයපර් තෙත් වේ. ඇඬීම කකුල්වල චලන චලනයන් අනුප්රාප්තිකය - දරුවා ඇඳුම් ඇඳුමෙන් මිදීමට උත්සහ කිරීම වැනි දරුවාට සමාන ය.
2. තාපය, සීතලයි. ශීත කළ පාන් කෑලි සීතල අඩි, හැන්ඩ්ල් සහ ඉස්සේ ය. උෂ්ණත්වය අධික ලෙස රත් වූ විට, දරුවාගේ සම රතු සහ දහඩිය හැරෙයි. සමාන ප්රශ්න නිතරම සිහිනයකින් හෝ පිටත්ව යන විට රාත්රියේ මතු වෙනවා.
3. අපහසු ඇඳුම්. කලිසමක් හෝ කලිසමක් මත ඇඳුමක හැඩයක් හෝ ඇඳුමකින් සැරසුණු විට දරුවාට ඇඬවිය හැකිය.
4. ශබ්දය, දීප්තිමත් ආලෝකය.

ළදරුවෙකු දැඩි ලෙස හා නිරන්තරයෙන් කෑගැසූ විට, සිහිනයකින් රාත්රී පවා රඳවා නොගත්තොත්, එය පිටුපස හරස් වන අතර, කකුලක්, කකුල් හිසකෙස්, රතු පාටයි, වික්රියා වේ, වේදනාව වේ. එහි හේතු වන්නේ කොලික්, කණ ආශ්රිතව, SARS, දත්, ආන්ත්රික රෝග සහ ස්නායු රෝගී ව්යාධීන් ය. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ හැකි ය.
  ළදරුවෙකුගේ මොරගැසීම සම්බන්ධව වඩාත් සාමාන්ය තත්වයන් සලකා බලන්න.

නින්ද

නින්දට පෙර ඇඬීම බොහෝ විට කලහකාරිත්වය හා අධර්මයෙන් පිරී ඉතිරී යනු ඇත: ඔහු වෙහෙසට පත්ව, නින්දට වුවමනා වුවද, සන්සුන් විය නොහැකිය. පැහැදිලි දෛනික වැඩ පිළිවෙලක් සහ හුරු පුරුදු චාරිත්ර වාරිත්ර - සෑම රාත්රියකම නැවත නැවත ක්රියාත්මක වන අතර, ඇඳට පෙර දරුවාට සන්සුන් වීමට උපකාර කරන්න. මෙම චාරිත්රවල සාරය දරුවාගේ වයස අනුව රඳා පවතී. අලුත උපන් බිළිඳිය සෙලවීම ප්රමාණවත්ය. වැඩිහිටි දරුවෙකුට පොතක් කියවිය හැකිය. රාත්රී ආලෝකය සහ රාත්රිය ආලෝකවත් කිරීම සඳහා පයින්මස් මත තැබීම, කවුළු සෙවනැලි සෙටින් යාමට අවශ්ය වූ මනෝගතියට ගැලපේ.

දරුවා රෑට නින්ද නොපෙනී යන බවක් සිදුවේ. සිහින දකින කඳුළු හා කෑගැසීම්, ඩයපර්, තාපය සහ අනෙකුත් අප්රසන්න සංසිද්ධි නිසා කුසගින්න, වේදනාව, අපහසුතාවයන් නිසා ඇති විය හැක.

මවට හෝ නොපෙනී යාමෙන් රාත්රි කාලයේ හෝ අඳුරට වැදී ඇති විය හැකිය. සිහින දකින කුඩා දරුවෙකු විසින් ගතවන කාලයෙන් අඩක් පමණ ක්රියාශීලී (මතුපිට) අවධියක ඔහු ඉක්මනින් අවදි වන විට. මේ මොහොතේ මේ දරුවා එක් කෙනෙක් බවට පත් වූවා නම්, ඔහු වැඩිහිටි හඬකින් මොරගසනු ඇත. නින්දට පෙරාතුව එවන් රංගනයක් තුළ අවදි කිරීමටද ඔහුට අවශ්යය.

මාස 4 කට පසු ළමයින් චිත්තවේගීය බර වැඩිවීම හේතුවෙන් නින්දේ රැඳී සිටිය හැකිය. නින්දට පෙර නිශ්ශබ්දතාවයට පත්වීමෙන් හා ඔහුගේ මනස වැඩ කිරීමට නොහැකි වීමෙන් වළකින්න. එසේම, නිදා ගැනීමට පෙර, නව මිනිසුන් සමඟ රැස්වීම්, නව සෙල්ලම් බඩු ප්රදර්ශනය සහ ප්රබල හැඟීම් සමග සංෙයෝජිත කරන අනෙකුත් අවස්ථාවන් contraindicated.

ආහාර සැපයීම

මව්කිරි දීමෙන් පසු හෝ වහාම දරුවාගේ දරුවෙකු වැලපීම මවකට බරපතළ ලෙස බාධා කළ හැකිය. නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී එය පපුවේ අතහැර දැමීම අදහස් නොකරයි. ආහාර ගැනීමේදී දරුවා සඳහා සැලකිලිමත් වීමේ ප්රධාන හේතු වන්නේ:
  1. වේදනාව නිසා ඇතිවන වේදනාව:

• ස්ටෝටිස්ට් (මුඛය, මුඛයේ සෙම පටලය මත සුදු පැහැය);
• ෆරින්ටික් (රතු බෙල්ලක්);
• ඔටයිටිස් (ගිලීමේදී උග්ර වූ වේලෙහි වේදනාව);
• කොලික (ඇඹරූ ආවරණ ආපසු හැරීම, පීඩනය).

2. කිරි සමග ගැටළු:

• අම්මා විසින් අනුභව කරනු ලබන කටුක (කුළුබඩු) ආහාර නිසා නරක රසයක්;
• අධික කිරි - දරුවා හුස්ම හිරවීම;
• කුඩා කිරි - දරුවාට එය ලබා ගැනීමට විශාල උත්සාහයක් දරයි.

මේ සියලු තත්වයන් තුළදී දරුවා හැසිරෙන්නේ එකම විදිහටය. එය පියයුරු අවශ්ය වේ. එය කැමැත්තෙන්ම එය රැගෙන යයි.

කෘතිම දරුවන් එක සමාන හේතු මත පෝෂණය කිරීමේදී කෝප වී ඇත. වේදනාව නිසා, මිශ්රණයේ අප්රසන්න රසයක්, කුඩා හෝ විශාල පුඩුවක් තන පුඩුවක්.
  සමහර අවස්ථාවලදී කෑල්ලක් පෙර හෝ ආහාර ගැනීමෙන් නොසිටින්න, නමුත් එය පසුව. බොහොමයක් පොදු හේතුවක් මෙය පපුව සඳහා නුසුදුසු බැඳීමක් නිසා වාතයේ උරා ගැනීම සිදු වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු අඬන වැළකී සිටීම සඳහා, ඔබේ දරුවා තන පුඩුව අල්ලා ගැනීමට හෝ බෝතලය නිසියාකාරව උදුරා ගැනීමට උපකාරී වේ. පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, 10-15 විනාඩි සඳහා "තීරුව" තබා ගැනීම වටී.

අඬන්නට හේතුව සිහින තුළ බබාලාගේ මුඛයෙන් තනන ලද ස්පර්ශය විය හැකිය. මේ නිසා, ඔහු අවදි වන විට මහත් කෝපයකින් පටන් ගනී. ඔබ හැම විටම මිරිකීමෙන් බඩ ඉරිඟු (බෝතලය) ඉවත්ව යන තෙක් බලා සිටිය යුතුය.

වහනය, මුත්රා කිරීම

බඩගින්නක්, ඔහු ලස්සන විට, සංඥාවක් විය හැකිය:

1. ගැහැණු ළමයින්ගේ හා සින්හීනියාගේ ෆයිමෝසියාව, මුත්රා කිරීමේ දුෂ්කරතාවන්ට හේතු වේ;
2. සිස්ටිටිස්, pyelonephritis, මුත්රාශය හිස්කිරීම අතර ඇති දැඩි වේදනාව සමග;
3. සමේ ඩයපර් රෑෂ්

දරුවා කෑ ගහන විට දරුවෙක් කෑගසන්නේ නම්, ඔහු මෙම ක්රියාවලියෙහි සාරය ගැන දැන ගැනීමට පටන් ගනී, මුත්රා කිරීම සඳහා උනන්දුවක් ඇති බව දැන ගැනීමට පටන් ගනී.

වකුගඩු චලනය තුළ ඇඬීම නිතරම ගුදය හා වේදනා විඳින්නට සිදු වේ. කම්පනයට පත් වූ විට, දරුවා විදිනවා, ඇටකටු සහ කෑගැසීම. ළදරුවෙකු මිය යෑමට උත්සාහ කිරීම රාත්රියේ පවා සිහිනයකින් විය හැක. ඔහු ඔබට උදව් කළ හැකිය. කුරුල්ලෙකුගේ බඩවැලේ දිගු වේලාවක් හිස් නොවී නම්, නිරන්තරයෙන් කෑගැසීම හා දඟලන විට, එසේ නම්, ඔසප් වීමක් හෝ ළමා රෝගියකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද ස්වසන යන්ත්රයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

මල බද්ධය වළක්වා ගැනීම - කිරි මවගේ මෙනුවෙහි නැවුම් කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීම හෝ සම්මත මිශ්රණවල විශේෂ මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීම.

කොලික්

බඩවැල් ආශ්රිතව ඇතිවන වායූන් නිසා ඇතිවන වායූන් නිසා මාංශපේශී මාංශ පේශිවල ස්පෑස්ම් වේ. දරුවාට චිත්තවේගීය හඬක් සමග වේදනාව ප්රතික්රියා කරයි: නිරන්තරයෙන් ඝෝෂාකාරී ලෙස කෑගසමින්, ඔහුගේ පිටුපසට විවර කර, ඉදිමුණු තලයට දක්වා කකුල් ඇද දමනවා. පෝෂණයෙන් පසු මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවේ, නමුත් සිහින තුල සිදු විය හැක. ආමාශයික පත්රිකාව සහ එන්සයිම පද්ධතිය පරිණත වන නිසා ඇටසැකිලි කුඩු ප්රමාණය අඩු හා අඩු වන අතර මාස තුනක කාලය තුළ අතුරුදහන් වේ.

කොලික වළක්වා ගැනීම පෝෂණය කිරීමේදී ප්ලාස්ටික් (බෝතලය) නිසි ඇඳීම, පෝෂණය කිරීමේදී වාතය තෘප්තිමත් වීම සහ දරුවාට ප්රමාණවත් ආහාර වේලක් ලබා දීම, කිරි නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සැලසීම. කෑල්ලක් කනවා පසු සිරස් අතට තබා ඔහු බුරුමය වන තුරු බලා සිටිය යුතුය.

කිරි මවුවරුන් වැඩි කිරිමේ වායු ගොඩනැගීමට හේතු වන මුළු කිරිපිටි, ගෝවා, මිදි, රනිල කුලයට හා අනෙකුත් නිෂ්පාදනවලින් වැළකී සිටිය යුතුය. සමඟ බෝතල් පෝෂණය කිරීම  සාමාන්ය අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන වර්ධනයට දායක වන ද්රව්ය සමඟ මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය.

දරුවා කුසේ රෝගයෙන් පීඩා විඳින විට ඔබට ඔහුට උදව් කළ හැකිය:

1. ඔබගේ බඩේ උණුසුම් රෙද්දක් දමන්න
2. ඔහුගේ ශරීරයට ඔහුගේ උදරයට ඇදී යාම
3. වකුගඩු දිශාවකින් චක්රලේඛ චලිතය තුල බඩවැල් සෑදීම සහ දණහිස් නැවතුනු විට කිහිප වරක් ඔසවා

සාමාන්යයෙන්, සියළුම හැසිරීම්වලින් පසු, ඇඹරුම් පැටවුම, කරකැවිල්ල සහ සන්සුන් භාවය. එසේ නොමැතිනම්, ඔබ වාෂ්ප නළය දැමිය හැකිය. චිකිත්සාවේ ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා සිෙමදිකන් නිෂ්පාදන, probiotics, එන්සයිම සහ ඖෂධීය ප්රතිකර්ම ඇතුළත් වේ.

බොහෝ අවස්ථාවලදී දරුවන්ගේ අඬු වැහෙන විට. මෙම හැසිරීම සයාේනි, පෝෂණය, නින්දට යාමේ වේදනාවකින් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එහෙත් නිරන්තරයෙන් ප්රතිවිරුද්ධ වීම සෞඛ්ය ගැටළු වල සංඥාවක් වේ: අධි ආන්ත්රික පීඩනය හෝ මාංශ පේශි හයිපෙටෝනස්. අවස්ථා දෙකේදීම වෘත්තීය උපකාර අවශ්ය වේ.

ළදරුවෝ අඬන්නේ ඇයි? සෑම අම්මා ගැනම සැලකිලිමත් වන ප්රශ්නයකට පිළිතුර රඳා පවතින්නේ දරුවා හඬා වැලපෙන මොහොතේ සිදු වන දෙය මතය. පෝෂණය, පෝෂණය, මත්වීම, උකුළේ සිට බඩට තද කිරීම හෝ වැඩිහිටියෙකු වෙත ආයුධ අදින්න. ආදරණීය අම්මා ඇඬීමේ ප්රහාර අවම කර ගත හැකිය. ප්රධාන දෙය - ඔහු සියුම් ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීමට හා ඔහුගේ ආශාවන්ට සංවේදී වන්න.

අලුත උපන් වැලපීම පිළිබඳ හේතු පිළිබඳව කෙටි වීඩියෝවක් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරනවා

• දැන් විවෘත පිහිනුම් ඇඳුම් සහ කෙටි කලිසම් ඇඳීමට ඔබට බැහැ ...
• ඔබේ මොළයේ චරිතය පිරිමින්ට අනුමාන කළ විට ඔබට මොහොතක් අමතක කරන්නට පටන් ගන්නවා.
• ඔබ දර්පණයට පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකදීම, පැරණි දින කවදාවත් නොපැමිණෙන බව ඔබට පෙනී යයි

ළදරුවන් හා අඬමින් බොහෝ දෙනා තේරුම් ගත හැකි ආකාරයේ සංසන්දනාත්මක සංකල්ප - උපත ලත් දරුවා බොහෝ විට මොරගසයි. ඉතින් අම්මා ඔවුන්ගේ අවශ්යතා ගැන අම්මාට කියනවා. ශබ්දය හැරුණු විට කුඩා දරුවාගේ දවසේ මොරගැසීම වඩාත් වටහා ගත හැකිය.

නමුත් බොහෝ විට ළමයින් රාත්රියේ අඬන්න. සිහිනයකින් අඬන ළදරුවන්ට විවිධ හේතු විය හැකි අතර එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිද, එය සිදුවන්නේ මන්ද යන්න අප මෙම ලිපිය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

අත්දැකීම් සහිත දෙමාපියන් වැඩිහිටි දරුවන්ගේ නින්දට වඩා වැඩිහිටි දරුවන්ගේ නින්දට වඩා වෙනස් වේ. "විවේකයක්" චලනයෙහි යෙදෙන ළදරු ෛජවිතය වෙනස් කර නැත. සිරුර තවමත් ප්රශස්ත ආකාරයෙන් තෝරා ගැනේ.

අවුරුදු එකහමාරක් පමණ වයසැති කුඩා දරුවෙකු සිහිසුන්ව සිටීමට කාලය සහ වාර ගණන බොහෝ වතාවක් වෙනස් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් මසකට එක් මසකට දිනකට පැය 22 ක් පමණ නිදාගන්නවා.

වයසින් අඩු දරුවා නිදාගෙන නිදා සිටින අතර, ඔහු අවුරුදු එකහමාරක් වන විට නීතියක් ලෙස ඔහු නිදාගෙන සිටියි දිනකට පැය 2 ක් සහ රාත්රී 9 ක්. රාත්රී නින්ද වැඩි දියුණු වන තෙක් සිහිනයකින් මොරගැසීමක් නතර නොවනු ඇත.

සිහින දකින විට බොහෝවිට කෙටි කාලයක ජීවත් වන නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඇඬීම දිග් ගැස්සුනු අතර දරුවා හැඬීමකින් තොරව කෑගසමින්, සමහර විට එය සෑම රාත්රියකම සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, මෙම හැසිරීමේ සැඟවුණු හේතූන් ගැන සිතා බලන්න සහ විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. මෙම දරුවාගේ ස්වභාවය පිළිබඳ අවබෝධයෙන්, මෙම ගැටලුව ඉවත් කළ හැකිය.

සැඟවුණු හේතූන්

කායික සාධක

• පිරුණු ඩයපර් වෙතින් අපහසුතාව;
• කාමරය තුළ උණුසුම් වාතය;
• කන්න ආශාවක්
• දෘඩ කරල
• නහය තුල වියළි මවුවරු, හුස්ම ගැනීම අපහසු වීම ආදිය

වැඩ අධිකයි

නින්දට පෙර නිදා සිටියදී දරුවන් සමඟ ක්රියාශීලීව පැටවීම සඳහා දෙමව්පියන්ගේ ක්රියාවන් වැරදියි. එවැනි "සැලකිල්ලක්" ඇති ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති විය හැකිය - දරුවා ඉතා අසීරු වනු ඇත.

මෙම හේතුව සඳහා - cortisol ශරීරයේ සමුච්චය - ආතතිය හෝර්මෝනය, එය මනෝවිද්යාව මත අධික බර පටවනු ලැබේ.

හැඟීම් අවුල් වීම

දවස මුළුල්ලේම නොදන්නා තොරතුරු දරුවාගේ තත්වය දරුණු ලෙස බලපාන අතර රාත්රියේදී එය දරුවාගේ ක්රියාවලියට ලක් වනු ඇත. ඔහු නිදා ගැනීමට තැත් කරන විට මොළයට එය ඉඩ නොදෙනු ඇත.

අම්මා එක්ක සෙල්ලම් කරන්න

ළමයින් ඉතා සංවේදී වන අතර ඔවුන් නිරන්තරයෙන්ම මවගෙන් ආදරය සහ උණුසුම අවශ්ය වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී මම මගේ දෑත් මත නිදාගන්නවා දරුවා ඉක්මනින් අවදි කරයි  ඔහු මාරු කරන ලදී.

සිහිනය

රාත්රියේ දරුවාගේ හදිසි හඬක් විය හැක. ළමයාව දන්නවා ලෝකය වටාසහ දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය සහ මොළය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පරිනත වී නැති නිසා, සිහින, කලබලකාරී, දරුණු දරුවා විය හැකිය.

යමක් සිහිනැතිව සිහිනැතිව සිහිනෙන් නම්, දරුවා ද අඬගසනු ඇත.

සෘණාත්මක තොරතුරු

අම්මා සහ තාත්තා අතර ඇති වෙනස, අම්මාට වෙහෙසට පත්වීම සහ කලකිරීමට පත්වීම, විශේෂයෙන්ම ඇය දුක් විඳීම, වෙහෙසකර චාරිකා, පාරේ ඇසෙන ශක්තිමත් හඬක් - මේ සියල්ල දරුවාගේ නින්දේ සැතපෙන, සමහර වෙලාවට ඔහු ස්නායු ආතතියෙන් කෑගැසුවා,  මෝර්පස්හි රාජධානියෙහි සිටිති.

රෝගයක්

සීතල, වෙනත් රෝගාබාධවල පළමු ලක්ෂණ රාත්රී අඬු වීම ඉතා පොදු හේතු වේ. දරුවාට උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට පටන් ගනී. බඩවැල්ලේ හෝ ධමනි ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී.

මෙම හේතු වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේදී, දරුවා සමඟ මානසික ගැටලු ඇති විය හැකි බැවින්, ස්නායු විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ.

කොලික්

නිව් යෝබ් සෑම විටම පාහේ කටුක හා වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති වේ. මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා, ඔබ මහදුරු සමග ඩිල්, ඩිල් වතුර හෝ තේ මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ද ඔබේ වංශකර්මයේ දිශාවට චලනය කිරීමට අවශ්ය වේ - මවුල රැකවරණය සැමවිටම උපකාර වනු ඇත.

දත්

කරදරයකින් තොරව නිදාගැනීම සඳහා, මාස 4-5 ක දරුවෙකු විදුරුමි සඳහා විශේෂිත ජෙල් මිලදී ගත යුතුය.

කන්න කැමති

උපත ලැබීමෙන් පසු, දරුවාට පෝෂණය කිරීමේ ක්රමය සකස් කරයි. ඔබ ඔහුගේ ඉල්ලීම අනුව කන්න දරුවාට දුන්නොත්,  පසුව ඔහු බොහෝ විට දිගු කලක් රැඳී සිටියි.

උණුසුම් හෝ ශීත ගෘහය

සිහිනෙන් දරුවා සිත්හි අඬන බවට තවත් හේතුවක් වන්නේ උණුසුම් හෝ සිසිල් කාමරයකි. නිදන කාමරේ කුරුල්ලා වාතය සඳහා නිතර නිතර උත්සාහ කරන්න - කාමරයේ වායුගෝලීය උෂ්ණත්වය 20-22 මට්ටමේ විය යුතුය.

වැඩිහිටි දරුවන් තුළ රැඳී සිටීමට හේතු

වැඩිහිටි දරුවන්ගේ දුර්වල නින්දේ ප්රධානතම හේතුව වන්නේ ගැජට් ක්රීඩා සහ රූපවාහිනී නැරඹුම්.

ඍණාත්මක චිත්තවේගයන් ප්රචණඩත්වය ඇතිව වැඩසටහන් සහ චිත්රපට පමණක් නොව යහපත් කාටූන් ද හේතු වේ. පරිගණකය සහ රූපවාහිනියේ දරුවාගේ විනෝද කාලය අඩු කිරීම, එනම් නින්දට පෙර සිටීම හොඳය. රාත්රියේ පොතක් කියවන්න!

ප්රබල හැඟීම් ඔබේ දරුවාට සමාදානය ලබා දෙන්නේ නැත: සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ රණ්ඩුවීම, පවුල තුළ අපකීර්තිමත්, විභාගවලට හෝ පාලනයෙන් තොර කාංසාව, බිය, අමනාපය - මේ සියලු කඳුලින් ඔබ ඇස් ඉදිරිපිට පෙනී සිටියි. අවසානයේදී, මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින්, සුපරීක්ෂාකාරී වන්න.

එවැනි තත්වයක දරුවාට උපකාර කරන්න, සන්සුන් වෙන්න!

සිහිනෙන් බබාට හැඬීම වළක්වන්නේ කෙසේද?

ළදරුවෙකු සඳහා මූලික අවශ්යතා තුනක් ඇත: කෙසෙල්, ආහාර සහ පිරිසිදුකම.

රාත්රියක කෑගැසුවා නම්, සෑම දෙයක්ම ඔහු සමඟ නිසි පිළිවෙළකට ඇත්නම් සහ ඔහුගේ අවශ්යතා සපුරා ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.

ස්නානය කිරීම, පෝෂණය කිරීම, කියවීම වැනි දිනපතා නින්දක චාරිත්ර ඉටු කරන්න. ඔබේ දරුවා නිදාගැනීමේදී ප්රාන්තය නිසි ලෙස ස්ථාපනය කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

ඇඳට පෙර ක්රියාකාරී ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය නොවේ - එය දරුවන්ට හානියක් පමණක් බව ඔප්පු කර ඇත.

දරුවාගේ කාමරය තුළ නිවැරදි ක්ෂීරපථය නිර්මාණය සහ නඩත්තු කිරීම: ඔහුට නැවුම්, තෙතමනය සහිත කාමරයක් සහ සිසිල් වායුවක් අවශ්ය වේ.  රෙදි සේදීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න - එය ශරීරයට පිරිසිදු හා ප්රසන්න විය යුතුය.

පවුල තුළ ගැටුම්කාරී තත්ත්වය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - මුලින්ම, දෙමව්පියන් අතර පවතින නොසන්සුන්කාරී තත්වයෙන් දරුවා විඳදරාගන්න.

එදිනෙදා නිශ්චිත මාදිලිය සංවර්ධනය කරන්න, නැත්නම්, රාත්රී නින්ද අවුල් කරනු ඇත.

ඇඳට පෙර දරුවා පෝෂණය නොකරන්න. කෙසේවෙතත්, වැඩිහිටියන්ට දරුණු ලෙස නින්ද නොයාම, දරුණු ළමා ජීවීන් ගැන සඳහන් නොකරන්න.

ළදරුවා සමඟ නිදා සිටීමට ඔබේ ආකල්පය ගැන හොඳින් සිතා බලන්න. දරුවා නිදාගෙන සිටින බව බොහෝ කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර තිබේ.

රාත්රී නයිට් රාත්රී පිටත්ව යෑමට ඔබට හැකිය - ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අඳුරේ නිදන කාමරයට නොයන්න.

ළමුන් සිහිනෙන් අඬන අතර ඒ ගැන කනස්සල්ලට කිසිවක් නැත. ගෝලීය හේතු  කාංසාව සඳහා නිතරම නැත

ප්රධාන දෙය දරුවා සමඟ මිත්ර වන්න, ඔහුගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය සහ සාමකාමීව නිදාගන්න!