V súčasnosti je rozsah literatúry o tehotenstve a pôrode taký široký, že neskúsená mama si zvyčajne vyberie radu svojej priateľky, ktorá už má skúsenosti s prenášaním dieťaťa, či svetlými a zaujímavými ilustráciami, farebnými, lesklými fotografiami a kričajúcimi titulkami. „Tehotenstvo je jednoduché“, „Všetko o pôrode bez bolesti“. Ale autori týchto kníh, žiaľ, čitatelia, sú často ľudia, ktorí sa sami neporodili a nemajú ani skúsenosti s zaobchádzaním s tehotnými ženami.

Budúce mamičky premýšľajú, akú knihu dávajú prednosť. Nie je to ľahká voľba. Koniec koncov, musia si vybrať knihu, ktorá im pomôže nielen prežiť pomerne ťažké obdobie v živote, ale aj urobiť všetko pre svoje dieťa tak, aby bol pohodlný a pohodlný.

V našej knihe nájdete skutočné rady "skúsených" - tých, ktorí porodili, a tých, ktorí sa pripravujú na pôrod. Táto kniha je navrhnutá tak, aby bolo pre vás jednoduchšie čakať na pôrod, naplniť ho významom, a ak je to potrebné, mohla by zvýšiť vašu vitalitu bez poškodenia dieťaťa. Samozrejme, nechceme pochopiť nesmiernosť - napísať knihu o všetkých jemnostiach a trikoch, ktoré by mala matka vedieť, vrátane diéty pre tehotné ženy a vlastností vývoja plodu pre každý mesiac. Témou nášho rozhovoru bude psychologické zdravie matky a jej dieťaťa.

Budeme hovoriť o tom, ako dosiahnuť harmóniu s vonkajším svetom, ako si uvedomiť, že sa v novej kapacite, ako pripraviť domov pre nového človeka, ako pracovať produktívnejšie počas tehotenstva, ako organizovať svoj voľný čas počas materskej dovolenky pred narodením syna alebo dcéry. A samozrejme, ako sa pripraviť na pôrod, s náladou ísť do pôrodu, či si vziať eskortu s vami alebo sa spoliehať na seba. To všetko a viac je v našej knihe. Pozývame vás do sveta čakania na zázrak.

Kapitola 1
Ako to všetko začalo?

V mojom brušku rastie muž, alebo som zistil, že som tehotná

Ak držíte túto knihu v rukách, s najväčšou pravdepodobnosťou ste už zažili jeden z najintímnejších momentov v živote ženy - keď sa dozvie o svojom tehotenstve. Pamätajte na emócie, ktoré ste zažili. Búrlivá radosť? Delight? Alebo šok? Strach? Každá žena na túto správu reaguje svojou vlastnou cestou.

„Keď som sa dozvedela, že som tehotná, cítila som, že sa svet okolo mňa zmenil. Vo mne rastie a rozvíja sa nový život. Bolo to nepopísateľné. Samozrejme, môj manžel a ja som plánoval tehotenstvo veľmi starostlivo, študoval som celú literatúru o pôrode a tehotenstve. Ale keď som urobil test, všetky moje vedomosti o tehotenstve sa zdali triviálne a zbytočné. Cítila som sa bezmocná a prvá bola otázka: „Môžem?“ „Moje pocity v tej chvíli sú silná radosť zmiešaná s pochybnosťami a strachom.“

Ak si uvedomujete, že je úplne normálne, aby sa váš život počas tehotenstva a po objavení sa dieťaťa obrátil hore nohami, nemusí to vyzerať tak dramaticky. Väčšina matiek je zodpovedná za svoje nenarodené dieťa, takže sú obzvlášť znepokojení tým, ako rastú v prvých dňoch a mesiacoch svojho života v maternici. Výber potravín je pre vývoj nového organizmu skutočne dôležitý. Je dobre známe, že zdravé potraviny a nápoje by sa mali vyberať počas tehotenstva, výhodne s minimálnym množstvom umelých farieb, sladidiel, konzervačných látok.

Inna, 27 rokov.

„Dozvedel som sa, že som tehotná už v treťom mesiaci.

Až do tohto bodu som nepripisoval význam zmenám, ktoré sa mi stali. Samozrejme, vedel som, čo by mohol viesť k vzťahu s mužom, čo je najčastejšie z tohto dôvodu, že deti sa robia, ale nikdy ma nenapadlo, že by sa to mohlo stať mne. Keď som počul o mojej diagnóze, bol som veľmi šokovaný. Moje pocity sú zmätenosť, bezmocnosť a strach. “

To by však nemalo byť pevnou myšlienkou. Dávka je dôležitá, hovoria lekári. Vafle na raňajky a pol šálky vína týždenne nepoškodí dieťa. Nemala by sa však zneužívať nevhodnými potravinami a nápojmi a mala by sa užívať denne alebo často. Pesticídy a dusičnany sú obzvlášť škodlivé pre prvý trimester, tiež sa dobre vyhýbajú alergickým produktom.

Pokiaľ ide o cigarety - strach z nich je plne odôvodnený. Musíte ich zastaviť a tiež zostať v dymových miestnostiach. Ťažký športový tréning je vhodný na výmenu ľahkých cvikov. Niektoré tehotné ženy sa obávajú, že ochorejú, čo obmedzí ich sociálne kontakty na minimum. Banálna chrípka alebo zima je zriedka nebezpečná pre budúcu matku a dieťa. V skutočnosti sú choroby, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť plod, malé a väčšina z nich je chronická a pravdepodobne tehotné ženy si uvedomujú svoje riziko.

Marina, 20 rokov.

"Zdá sa, že celý život som čakal na okamih, keď môžem povedať:" Som tehotná. " Som dobre okolo 30, tak som si túto správu vzal s najväčšou radosťou. Musel som sa uistiť, že moje predpoklady sú sto percent správne. Urobil som niekoľko testov, potom som navštívil gynekológa, podstúpil ultrazvukové vyšetrenie a absolvoval všetky potrebné testy. Bol som nadšený na výsledok, aj keď som bol trochu vystrašený. Koniec koncov, tehotenstvo je pre mňa nová podmienka, pre mňa neznáma. Moje pocity možno opísať takto: potešenie a silné vzrušenie. “

Mal by som si pred narodením dieťaťa kúpiť?

Tuberkulóza, syfilis, malígne neoplazmy, endokrinné ochorenia, diabetes mellitus, ochorenia srdca, ochorenie obličiek, vírus herpes simplex, kiahní kiahní, chlamýdie, rubeola a toxoplazmóza majú nepriaznivý vplyv na tehotenstvo. V prvých troch mesiacoch je plod najzraniteľnejší.

Treba sa vyhnúť akémukoľvek lieku, pokiaľ to neurčí lekár. Dokonca aj po prijatí predpisu sa odporúča, aby ste si prečítali písomnú informáciu pre používateľov, aby ste sa uistili, že liek neprechádza placentou. Počas tehotenstva sa zvyšuje potreba bezpečnosti a stability. Povaha budúcej matky by mala hľadať najlepší spôsob, ako zabezpečiť budúcnosť svojho dieťaťa. Partner je základom, na ktorom sa spolieha, a obáva sa, že sa jej môže počas tohto obdobia vzdať, sú obzvlášť bolestivé. Mnohé tehotné ženy majú pocit, že stratili svoju príťažlivosť kvôli svojej váhe, librám a škvrnám, iní sa obávajú, že niektoré obmedzenia pohlavia môžu spôsobiť chladenie.

Olga, 38 rokov.

Keď žena zistí, že je tehotná, má celý rad pocitov - od šťastia a radosti zo strachu a pochybností o sebe. V modernom svete, žena pracuje na rovnakej úrovni s mužom, je to táto podmienka, ktorá je považovaná za normálnu, a stav tehotenstva je abnormálne. Pred niekoľkými storočiami bolo všetko iné. Žena sa narodila, aby sa stala manželkou a matkou. Prirodzený cieľ ženy je spojený práve s narodením potomstva. Žena je tak šikovne vynájdená, že prakticky nepotrebuje "Learn"   materstvo, ako to robí mnoho pokročilých mamičiek, ktoré chcú držať krok so životom. Pochopte, že vaše telo nielen dokonale zvláda funkciu dočasného útočiska, ktoré je pre Vaše dieťa rovnako pohodlné a bezpečné, ale tiež vám povie, ako sa správať, keď sa prvýkrát stretnete s dieťaťom.

Vaša úloha na nasledujúcich 9 mesiacov je veľmi jednoduchá - prijímať iba pozitívne emócie. Je to skvelá príležitosť premýšľať o sebe. Samozrejme, mali by ste starostlivo pristupovať k výberu zábavy, aby nedošlo k poškodeniu vášho malého, pretože kým je s vami jedným, úplne závisí od vašich emócií, od toho, čo žijete, koľko máte strach. Majte to na pamäti a pokračujte - pre nové pozitívne emócie.

Zdá sa, že sa čoskoro stanete otcom, alebo ako povedať svojmu manželovi o pridaní

Ako povedať mužovi o neplánovanom tehotenstve, je zložitá otázka. Pre mnohých je to veľmi dôležité, pretože nechcené tehotenstvo je často príčinou hádky medzi dvoma milencami. Prečo sa tak bojí muži?

„Rozhodol som sa povedať svojmu milencovi, že som tehotná len v treťom mesiaci, pretože som sa veľmi bála straty môjho snúbenca, pretože sme neplánovali svoje tehotenstvo. Otázka potratu pre mňa bola definitívne uzavretá. Vedel som, že pôjdem, ale nevedel som, ako by na to reagoval môj milý. Až do tohto bodu, on hovoril veľmi tvrdo o "slušných" rodinných mužov, dokonca robiť srandu z vtipných oteckov, ktorí si kúpili plienky a detskú stravu. Veril, že by nás dieťa veľmi zaťažilo a nemali by sme čas na zábavu. Pre neho bolo malé dieťa spojené s neustálym plačom a ošúchaním plienkami. Rozhodol som sa ísť na trik. Snažil som sa zmeniť jeho vnímanie. Urobil som ho, že chce byť otcom. Čo som práve neurobil: Rozptýlil som časopisy okolo domu zobrazujúce roztomilé deti v náručí šťastných otcov, pozval som tehotné priateľky a ich priateľov na návštevu, dokonca som opustil svojho vyvoleného, ​​aby som sa staral o svojho mladého synovca. Táto „príprava“ trvala asi dva mesiace, ale v dôsledku všetkého môjho úsilia, moja milovaná zmenila svoj postoj k deťom, prestala sa ich báť. Keď dostal moje správy, bol veľmi šťastný.

Nezabudnite, že niektoré ženy rodia doma a tisícročia sa rodia len s pomocou skúsených starších žien. Samozrejmosťou je rýchla pomoc, ktorá sa dostane do každej dediny a paláca. Neexistuje takmer žiadna žena, ktorá nemá v hlave na narodenie scenáre nočnej mory. Jedna rada - nepočúvajte príbehy o strašných skúsenostiach v nemocnici. Samozrejme, niekedy sa môžu vyskytnúť problémy, ale sú rozhodujúce a potom rýchlo zabudnuté.

Áno, nevieme, aký osud pre nás pripravil. Ale medicína je dnes vyvinutá tak, že takmer 100% bezpečnosti môže vopred určiť stav dieťaťa. Ak máte obavy, urobte potrebný výskum a prestaňte sa starať. Všetky tipy a upokojujúce slová nefungujú. Skúsení rodičia a lekári vás ubezpečia, že tehotenstvo je najprirodzenejším a najkrajším momentom v živote ženy a komplikácie sú výnimkou, ale v malých prípadoch sa budete triasť a panicky.

Mária, 27 rokov.

Príbeh Márie je živým dôkazom, že neochota človeka mať deti je často spôsobená práve strachom. Tento strach môže mať rôzne príčiny. V príbehu Márie sa jej milenec bál detí, pretože o nich málo vedel. Niekedy sa človek bojí zodpovednosti, ktorá s príchodom dieťaťa padne na ramená. Niekto zažíva, že nebude ťahať "rodinný" popruh kvôli finančným problémom. Obavy týchto mužov sú často založené na nezrelosti, nezrelosti a neochote vynaložiť úsilie na prekonanie tohto strachu. V našom príbehu Maria pomohla svojmu manželovi vyrastať a prekonať jej strach, hoci to vôbec nebola povinná. Sme si istí, že muž by po určitom čase dozrel, aby som tak povedal, vyzrel, aby sa stal otcom. Záleží len na vás, aby ste sa rozhodli, ktorá cesta je bližšie k vám: najprv pripravte budúceho otca na novinky alebo všetko na ňom vypíšte bez predchádzajúcej prípravy.

Venovaná všetkým slobodným matkám

Správy o tehotenstve nie sú príliš šťastné? Čakali ste na svojho milenca, aby vás niesol v náručí, keď ste sa dozvedeli, že ho budete mať dieťa. Ale ukázalo sa to celkom inak ... Čo robiť?

„Vždy som mal problémy s mojím osobným životom. Hľadal som dokonalého muža a dúfal som, že sa stretnem s princom na bielom koni. A ukázalo sa, že som našiel svojho vraha. Bol očarujúci, galantný. Tak krásne zdvorilo. Povedal, že sa na mňa zamiloval na prvý pohľad. A čo? Po prvej noci utiekol so všetkým, čo bolo v mojom byte cenné. Čo je to darebák? Ukázalo sa, že som nebol jeho prvou obeťou. Ale nebola to najsilnejšia rana osudu. Neskôr som sa zdesil, keď som sa dozvedel, že som ním tehotná. Nehľadal som ho. Nie je potrebné. Deti ako on nie sú potrebné. Ale rozhodla sa mať dieťa, možno je to moja jediná šanca. Nemám sen nájsť si spriaznenú dušu. “

Ovplyvňuje jeho vstrebávanie z čriev, ukladá ho do kostí, zabraňuje jeho nadmernej strate a kontroluje ďalšie používanie vápnika v tele - napríklad utopenie v prípade zlomenín. Noví odborníci zistili, že kalcitriol sa tvorí na 36 ďalších miestach, ako sú napríklad ostrovčekové bunky pankreasu, mozog, hladké svalstvo ciev, placenta, srdce, kostrové a hladké svalstvo, pečeň, prostata, prsník, hrubé črevo, lymfatické uzliny, kmeňové bunky. bunky, hematopoéza, reprodukčné orgány, vlasové folikuly a ďalšie.

Kateřina, 24 rokov.

Tehotenstvo je náhodné - neznamená to nechcené. Nežiaduce tehotenstvo v zásade neexistuje. Milujúce materinské srdce prijíma svoje dieťa napriek okolnostiam av dejinách Kateriny sú všetky okolnosti proti narodeniu dieťaťa. Nech to bolo čokoľvek, bez ohľadu na to, čo sa deje, a dieťa nie je problém, je to malý človek.

V príbehu Katy je veľa pozitívnych, niečo, čo by mal vziať do úvahy každý, kto sa chystá porodiť bez manžela. Po prvé, je pevná vo svojom úmysle mať dieťa. Človek má pocit, že ho už miluje, nevidí v ňom temnú stránku svojho života, ale jasnú nádej, že už nikdy nebude sama. Katya stratila všetku vieru v presvedčenie, že nikdy nenájde šťastie v láske. Dieťa v žiadnom prípade tomu nebude môcť zabrániť a možno aj pomôcť.

Ak sa ocitnete v takejto situácii a rozhodnete sa porodiť, potom prijmite niekoľko našich tipov. Po prvé - nespadajú do depresie, nemyslite si, že váš život je u konca. Ste mladý - všetko je len začiatok. Je známe, že žena je veľmi maľovaná malými deťmi. Po pôrode sa nepoznáte. Budete iní - už to nie je mladé a neformované dievča, ale mladá a čo je najdôležitejšie slobodná žena. Budete zodpovednejší, viac domovitoy. A vaša slobodná pozícia vás jednoducho zaväzuje starať sa o seba. Dávam záruku, že budete oveľa atraktívnejší ako pred narodením dieťaťa. Medzitým musíte chvíľu počkať, urobiť všetko pre to, aby sa vaše dieťa stalo príjemným vo vašom brušku. Hoci to nie je také ľahké.

Zlé návyky? Nemám ich!

Čo robiť, ak vás tehotenstvo prekvapilo? Chystáte sa stať matkou, nemáte čas sa zbaviť zlých návykov? Musím sa ich zbaviť a ako to urobiť bez toho, aby som poškodil seba a dieťa?

„Fajčil som takmer 5 rokov. Tento zlozvyk bol pre mňa povinnou súčasťou môjho života, ako je voda, jedlo a spánok. Bez cigariet som sa stal podráždený a nevrlý. Z tohto dôvodu som sa nemohol rozhodnúť, že budem mať dieťa, napriek presvedčeniu svojho manžela. Obávala som sa, že bez cigariet nemôžem žiť. Ale pre mňa sa rozhodol osud. Otehotnela som. Keď som sa dozvedel, že budem matka, uvedomil som si, že nemôžem riskovať zdravie môjho dieťaťa. Z tašky som si vzal krabičku cigariet a hodil som ju do okna. Bol to rituál rozlúčenia sa so zlozvykom. Uvedomil som si, že teraz môžem ublížiť svojmu dieťaťu. Rozlúčka s cigaretami bola jednorazová a neodvolateľná. Urobil som dohodu so sebou: zakázal som si fajčiť počas tehotenstva a dojčenia a potom, ak chcem, môžem začať znova. Ukázalo sa však, že kŕmenie trvalo až 1,5 roka. Vďaka môjmu dieťaťu som nefajčil viac ako 2 roky. A potom, čo som prestal kŕmiť, nevrátil som sa k tomuto zvyku. “

Olga, 26 rokov.

Pri plánovaní tehotenstva sa musíte najprv zbaviť všetkých zlých návykov - lekári vám poradia. Ak ste tak neurobili vopred, urobte to hneď, ako sa dozviete, že ste tehotná. Koniec koncov, teraz ste zodpovedný nielen za svoje zdravie, ale aj za zdravie vášho dieťaťa.

A tu je ďalší príklad zo života tehotnej ženy.

„Predtým, ako sa narodila moja dcéra, som naozaj miloval pivo. Pri práci som pil nealkoholické pivo, aby som uhasil smäd, po práci - alkohol. Moja chladnička bola s nimi zabalená. Správy o tehotenstve ma prekvapili: Nevedel som, ako sa vzdať svojho zvyku. Moje telo mi navrhlo odpoveď - pivo som odmietla. Ale po dvoch týždňoch abstinencie som si myslel, že jeden pohár by dieťaťu neublížil a bol by som rád. Nedokončil som to nešťastné sklo: namiesto pozitívnych emócií som dostal nevoľnosť. Po narodení mojej dcéry som prestala milovať tento nápoj a prešla na čaj s mliekom. “

Valya, 21 rokov.

A tak sa to stane. Ako hovoria lekári, samotné ženské telo sa stará o zdravie dieťaťa a niekedy to jednoducho odmieta všetky zbytočné a nebezpečné. Hoci takýto mechanizmus ochrany pre každú ženu je vyvinutý vlastným spôsobom. A ak to pre vás nefungovalo a stále môžete fajčiť cigaretu s radosťou, potom si uvedomte, že život vášho dieťaťa je vo vašich rukách. Aj keď ho stále nemôžete vidieť a počuť, ani necítite, ale žije vo vás, jeho orgány už boli vytvorené a spolu s vami prijíma nielen škodlivé látky, ale aj látky nebezpečné pre jeho telo. Táto myšlienka vás skôr či neskôr donúti opustiť obvyklé potešenie. Je lepšie to urobiť hneď, takže nebudete ľutovať následky.

Stojí to za zmenu životného štýlu?

Tehotenstvo je obdobie, keď sa mnohí musia obetovať v prospech vzniku nového života. Veľa mommies, ktoré sa dozvedeli o ich tehotenstve, premýšľať o tom, či stojí za to zmeniť svoj životný štýl?

„Bol som športovec, hral basketbal, mal som skutočnú šancu dostať sa do ruského národného tímu a ísť na šampionát. A zrazu na mňa dopadlo obrovské ženské šťastie - otehotnela som. Namiesto radosti som upadol do zúfalstva. Kariéra lietala do pekla. Samozrejme, že som sa nedostal na šampionát, ale pokračoval som vo výcviku, až kým sa neobjavil bruško, kým môj tréner nepochopil. Potom ma poslal do nemocnice - hovoria, že si blázon? Skoro som prišiel o svoju myseľ, keď som sa dozvedel, že tehotenstvo pokračuje s patológiou - panvovou prezentáciou. V dôsledku toho sa pôrod začal pred dátumom splatnosti a dostal som cisársky rez. Po narodení kariéry vo všeobecnosti musel zabudnúť. Ale najdôležitejšie je, že všetko je v poriadku s mojím synom.

Lika, 23 rokov.

Toto je veľmi typický prípad. Často sa žena snaží oddialiť obdobie, keď bude musieť „odísť z hry“, zabudnúť na svoje plány, upokojiť sa, spomaliť čo najdlhšie. Samozrejme, nie je to ľahké - rozlúčte sa so svojou kariérou, zatvorte oči do budúcnosti. Niekto až do posledného sedenia pri práci v počítači, nechcel odísť na materskú dovolenku, niekto aj naďalej vedie príliš aktívny životný štýl napriek zákazom lekárov.

Predstavte si, že vo vás je malá osoba, stále nevie ako analyzovať, žije podľa pocitov. Jeho nálada, jeho stav závisí od toho, čo robíte, ako sa cítite. Jeho „dom“ je teplý a útulný, je v malom množstve tekutiny, ktorá samozrejme zjemňuje vaše náhle pohyby. Ak pôjdete, on trochu spláca, ak sa ponáhľate a staráte sa, keď sa húpa ťažšie, tiež sa obáva, keď cíti, že niečo nie je v poriadku, je nepohodlný. A ak hráte loptu - futbal, volejbal alebo niečo iné - ako sa dieťa cíti? Dokážete odhadnúť? Neustále sedíte pri počítači? Len si predstavte, že vaše nenarodené dieťa s vami spolupracuje, je unavené, už zažíva, a nemôžete sa upokojiť, nemôžete opustiť svoju prácu. Musíte všetky prostriedky dokončiť správu. Váš šéf vás oceňuje a miluje za vaše úspechy a úspechy. A zrazu začnete pracovať načas? Áno, ako sa na vás kolegovia pozerajú?

Tu je naša rada: musíte urýchlene zmeniť priority, dať všetko na svoje miesto. Teraz nie je čas na kariéru a demonštrácie v práci. Niekde vo vás bije malé srdce, ktoré vás trápi viac ako pre neho: „Mami, si unavená, choď si odpočívať, spať, čítať nejakú knihu, porozprávať sa so mnou, milujem ju, keď sa so mnou rozprávaš keď sme dvaja z vás, keď vás nič neodvádza. “ Ak by to dieťa mohlo rozprávať, tak by vám to povedal.

Nebudeme odpovedať na otázku, ktorá smeruje do kapitoly - či potrebujete zmeniť svoj životný štýl. Potrebujete alebo nie - rozhodnete sa. Práve keď odpoviete na túto otázku, zvážte, čo sme vám práve povedali.

Tehotenstvo nie je choroba

Niektoré ženy sa snažia chrániť pred možnými patológiami počas tehotenstva, navštevujú gynekológa častejšie ako je potrebné, majú strach z najmenšieho úderu vetra, nechodia na verejné miesta kvôli strachu z chytania akejkoľvek infekcie. Toto správanie možno nazvať nadmernou opatrnosťou.

„Môj manžel sa o mňa staral od prvých dní tehotenstva. So mnou bol veľmi opatrný, staral sa, dokonca až do bodu blízkosti. Kúpil som pre mňa sladkosti, úplne ma oslobodil od domácich prác a najal som gazdiná. Spočiatku som si nemohol pomôcť, ale radoval som sa, že sa ku mne zmenil. Ale čoskoro si všimla, že ma začal príliš sponzorovať. Na moje ponuky ísť do kina alebo do reštaurácie si oddýchnuť, praskol a povedal, že by som mal sedieť doma, čítať, počúvať hudbu, jesť to, čo sa mi páči, ale nenechať detský život v nebezpečenstve. Snažila som sa mu vysvetliť, že nie je nič nebezpečného ísť do kina. Začal namietať: „A čo hlasný zvuk?“ Dieťa sa môže báť a narodiť sa nervózne. A scény násilia? Dieťa môže vyzerať veľa a stať sa krutým. Za všetkých 9 mesiacov som nemohol ísť ani do bazéna, pretože môj manžel si myslel, že tam môžem chytiť infekciu a nakaziť dieťa. “

Anna, 25 rokov.

V tejto situácii sú manžel a manželka správne a zlé. Anna manžel rozhodol, že tehotenstvo bolo podobné chorobe a že tehotná Anna si nemohla dovoliť radosti, ktoré mohla dovoliť skôr. Pripravil ju o potešenie, jazda v pevnom rámci. Nevedel láskavosť svojmu dedičovi: po zbavení svojej matky potešenia zbavil dieťa pozitívnych emócií. Pre manžela Anny môžeme povedať jednu vec: tehotenstvo nie je choroba, tehotná žena, ak je v poriadku zo zdravotných dôvodov, je schopná nielen ísť do kina a reštaurácie, ale aj urobiť ľahkú fyzickú prácu, z ktorej vy, drahý manžel, tak opatrne, ale márne, oslobodili svoju ženu. Nedostatok fyzickej aktivity je zlý spôsob, ako chrániť svoju ženu a dieťa pred nebezpečenstvom.

Nie je však možné nesúhlasiť s nespornosťou niektorých zákazov, ktoré jej manžel uložil Anne. Napríklad, povedal, že vo filme príliš hlasný zvuk a mnoho scén násilia, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť dieťa. Je to spravodlivé. Je nepravdepodobné, že by sa scény násilia stali krutými, pretože tieto informácie priamo nevnímajú, ale iba prostredníctvom emócií svojej matky. Scény násilia, krvavých bojov a nevzhľadných scén môžu ovplyvniť emocionálny stav budúcej mamičky - môže zažiť nepohodlie, strach. A tieto emócie budú zase odovzdané dieťaťu. Tu sa ukázalo, že Annain manžel má pravdu. Preto, ak sa rozhodnete ísť do kina, musíte si byť istí, že film bude ľahký a radostný a dá vám veľa príjemných dojmov.

Reštaurácia nemusí byť dobrý nápad, ak si vyberiete exotickú kuchyňu, ktorá je príliš korenistá alebo bez tepelného spracovania, ako napríklad japonské sushi. Preto by sa miesto na večeru malo vyberať s podmienkou, že jedlo je pre vás a dieťa najužitočnejšie. A zvyšok - nie je naliehavá potreba obmedziť sa v pohybe a márne, aby ste sa zbavili radosti. Len vyzdvihnúť zábavu, premýšľať o tom, ako to bude mať vplyv na vaše dieťa.

Všetko, čo potrebujete poznať budúcu matku. Príprava na narodenie dieťaťa. Oksana Sergeeva

V súčasnosti je rozsah literatúry o tehotenstve a pôrode taký široký, že neskúsená mama si zvyčajne vyberie radu svojej priateľky, ktorá už má skúsenosti s prenášaním dieťaťa, či svetlými a zaujímavými ilustráciami, farebnými, lesklými fotografiami a kričajúcimi titulkami. „Tehotenstvo je jednoduché“, „Všetko o pôrode bez bolesti“. Ale autori týchto kníh, žiaľ, čitatelia, sú často ľudia, ktorí sa sami neporodili a nemajú ani skúsenosti s zaobchádzaním s tehotnými ženami.

Budúce mamičky premýšľajú, akú knihu dávajú prednosť. Nie je to ľahká voľba. Koniec koncov, musia si vybrať knihu, ktorá im pomôže nielen prežiť pomerne ťažké obdobie v živote, ale aj urobiť všetko pre svoje dieťa tak, aby bol pohodlný a pohodlný.

V našej knihe nájdete skutočné rady "skúsených" - tých, ktorí porodili, a tých, ktorí sa pripravujú na pôrod. Táto kniha je navrhnutá tak, aby bolo pre vás jednoduchšie čakať na pôrod, naplniť ho významom, a ak je to potrebné, mohla by zvýšiť vašu vitalitu bez poškodenia dieťaťa. Samozrejme, nechceme pochopiť nesmiernosť - napísať knihu o všetkých jemnostiach a trikoch, ktoré by mala matka vedieť, vrátane diéty pre tehotné ženy a vlastností vývoja plodu pre každý mesiac. Témou nášho rozhovoru bude psychologické zdravie matky a jej dieťaťa.

Budeme hovoriť o tom, ako dosiahnuť harmóniu s vonkajším svetom, ako si uvedomiť, že sa v novej kapacite, ako pripraviť domov pre nového človeka, ako pracovať produktívnejšie počas tehotenstva, ako organizovať svoj voľný čas počas materskej dovolenky pred narodením syna alebo dcéry. A samozrejme, ako sa pripraviť na pôrod, s náladou ísť do pôrodu, či si vziať eskortu s vami alebo sa spoliehať na seba. To všetko a viac je v našej knihe. Pozývame vás do sveta čakania na zázrak.

Kapitola 1. Ako to všetko začalo?
V mojom brušku rastie muž, alebo som zistil, že som tehotná;
Zdá sa, že sa čoskoro stanete otcom, alebo ako povedať svojmu manželovi o pridaní;
Všetky slobodné matky sú oddané;
   Zlé návyky? Nemám ich! ;
Stojí to za zmenu životného štýlu? ;
Tehotenstvo nie je choroba.

  Kapitola 2. Ako sa rozveseliť bez toho, aby ste poškodili svoje dieťa?
Nebojte sa o maličkosti;
Oddych v práci častejšie;
Počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči;
   Buďte opatrní, ale s mierou;
Požiadajte o pomoc svojich blízkych;
Zvyšok v zahraničí. Je to možné? ;
;
Nepríjemné pocity by vás nemali rušiť;
   Cry, ak chceš.

  Kapitola 3. Ako sa vyrovnať s vašimi strachmi?
Obávam sa, že sa dieťaťu niečo stane;
   Obávam sa, že pri narodení dieťaťa som ukončil svoju kariéru;
Obávam sa, že sa stanem škaredým;
   Obávam sa, že nebudeme mať čas dokončiť opravu;
Obávam sa, že nemôžem vydržať bolesť.

Kapitola 5. Konflikty v rodine počas tehotenstva
Otec sa tiež obáva;
Vyzdvihnite si zábavu, ktorú sa vám bude páčiť;
   Ak je muž žiarlivý? ;
Ako priviesť manžela k aktuálnemu stavu? ;
Sex počas tehotenstva: „pre“ a „proti“.

Kapitola 6. Ako sa obsadzovať v dekréte?