>

Dávkovanie kyseliny listovej v počiatočných štádiách. Úloha kyseliny listovej počas tehotenstva

Vitamín B 9 hrá v tele dôležitú úlohu. Platí to najmä pre tehotné ženy. Preto lekári často predpisujú kyselinu listovú (toto je synonymum pre vitamín B 9), ktorá je pre budúce matky tak nevyhnutná. To sa stane takmer vo všetkých prípadoch, keď žena nosí dieťa. Vitamín B 9 je zapojený do mnohých dôležitých procesov. Je teda zodpovedný za tvorbu krviniek, podieľa sa na štruktúre DNA, prispieva k posilneniu imunitného systému. Jeho použitie je nevyhnutné na vytvorenie neurálnej trubice bez patológií. V prípade porušenia vývoja embrya sa môžu vyskytnúť veľmi negatívne dôsledky, ktoré vedú k ťažkostiam s fyzickou a duševnou aktivitou nenarodeného dieťaťa.

S takou rozsiahlou hodnotou lieku a jeho častým používaním, veľa ľudí má veľa otázok o tom, ako piť tento vitamín. V tomto článku nájdete podrobný návod na použitie, zistíte, aká je požadovaná dávka, koľko musíte liek užiť včas a aké preventívne opatrenia treba dodržiavať.

K čomu vedie nedostatok vitamínu B 9?

Podľa štatistík asi 20% z celkovej populácie trpí hypovitaminózou skupiny B. Nedostatok kyselín však nie je vždy akútne viditeľný. Iba lekár môže spravidla spoľahlivo zistiť nedostatok tejto látky.

Nedostatočné množstvo kyseliny listovej v období tehotenstva reaguje v prvom rade na porušenia správnej tvorby a vývoja nervového systému u nenarodeného dieťaťa. Z tohto dôvodu sa môžu u plodu vyskytnúť nasledujúce chyby:

  • hydrocefalus;
  • anencefália (nedostatok mozgovej štruktúry);
  • mozgová kýla;
  • ťažký psychický a fyzický vývoj.

Okrem toho nedostatočný obsah B 9 v tele počas tehotenstva prispieva k rozvoju takzvaného syndrómu „otvoreného chrbta“. To znamená neuzatvorenie chrbtice. Možné sú aj ďalšie chyby chrbtice. Pri nedostatku kyseliny listovej existuje vysoké riziko, že dieťa nebude schopné vydržať, pretože tento nedostatok zvyšuje riziko predčasného ukončenia tehotenstva.

Závažný nedostatok folátov je zriedkavý. Jeho následky sú však veľmi vážne. Takže nedostatok B 9 môže spôsobiť podráždenosť a zhoršenú chuť do jedla. Ďalej postupujú negatívne dôsledky a okrem rýchlej únavy sa objavujú poruchy gastrointestinálneho traktu (sú vyjadrené vo forme hnačiek a zvracania). Vlasy môžu vypadnúť a v ústach sa objavia malé vredy. Výsledok dlhotrvajúceho a akútneho nedostatku kyseliny môže byť smrteľný, čo je spôsobené megaloblastickou anémiou.

Normálne zdravé ľudské črevo môže nezávisle produkovať malé množstvo vitamínu B 9. Avšak kvôli hojnému používaniu silného čaju, rôznych liekov (napríklad perorálnych kontraceptív, antacíd, liekov, ktoré majú antikonvulzívny účinok, ako aj tých, ktoré obsahujú zinok ako hlavnú účinnú látku), sa jeho vylúhovanie urýchľuje. Rovnako zbytočne rýchle vylučovanie kyseliny listovej z tela vyvoláva samotné tehotenstvo.

Preto lekári predpisujú použitie vitamínu B 9 pre budúce pôrodné ženy ako ďalšiu liečbu. Tým sa zabráni riziku vzniku mnohých patológií a obsah tejto látky sa vráti do normálu.

Kedy je potrebná kyselina listová?

Každý človek potrebuje tento vitamín. Obzvlášť akútne sa to stáva pri nosení dieťaťa. Kyselina listová je zároveň možno jediným liekom, ktorého potrebu dodatočného príjmu nebráni ani najpresvedčivejší bojovník proti umelým vitamínom.

Stojí za to zvýšiť obsah kyseliny listovej vo vašej strave už v štádiu plánovania tehotenstva, pretože vo väčšine prípadov si matka nie je vedomá nástupu tehotenstva počas prvých týždňov.

Už 16 dní po počatí začína tvorba nervovej trubice plodu. Tu je nevyhnutná kyselina listová. Rovnako dôležitú úlohu zohráva pri tvorbe placenty v tele ženy. V prípade akýchkoľvek porušení sa zvyšuje riziko skorého alebo urgentného ukončenia tehotenstva. Preto je mimoriadne dôležité, aby bol vitamín B 9 v tele v potrebnom množstve počas prvých 12 týždňov tehotenstva.

Ale aj keby sa stalo, že sa žena o skutočnosti tehotenstva dozvedela neskôr, ako by to stálo jej začatie, stále musíte piť kyselinu listovú. Je to spôsobené tým, že v prvom trimestri prechádza nervová trubica významnými zmenami, pre úspešný priebeh ktorých je potrebný aj vitamín B 9.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať užívaniu tohto lieku za prítomnosti nasledujúcich rizikových faktorov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa.

  • diabetes mellitus u tehotnej ženy,
  • epilepsia,
  • malformácie u najbližších.

Načo to jeB 9?

Kyselina listová hrá pre dieťa významnú úlohu. Napriek tomu, že je za normálnych okolností produkovaný črevami v malom množstve, nemusí to stačiť na vývoj plodu. Existuje množstvo dôležitých procesov, ktoré si vyžadujú účasť vitamínu B 9.

  1. Krvotvorba. Táto kyselina je potrebná na tvorbu bielych krviniek, červených krviniek a krvných doštičiek.
  2. Tvorba DNA a RNA. Práve s nimi sa prenáša všetka genetická informácia.
  3. Spolu s vitamínom B12 je kyselina nevyhnutná pre úspech bunkové delenie, ktorý je taký dôležitý pre rast a vývoj budúceho dieťaťa.

Za zmienku tiež stojí, že samotná tehotná žena trpí nedostatkom vitamínu B 9. Nedostatok spôsobuje anémiu, akútnu toxikózu, depresie a bolesti nôh.

Kyselina listová je preto počas tehotenstva nevyhnutná, aby sa vytvorili podmienky pre aktívny rast a vývoj nenarodeného dieťaťa.

Dávkovanie kyseliny listovej

Pre normálny zdravotný stav a priebeh prírodných procesov existuje určitá norma obsahu tejto látky v tele. Pre dospelého človeka teda stačia 2 mg denne, pre tehotnú ženu sa táto dávka zdvojnásobí na 4 mg denne. Ak hovoríme o prítomnosti nedostatku kyseliny listovej, potom sa doplní terapeutickými dávkami - 5 mg denne.

Potrebné množstvo kyseliny vo svojom tele môžete zabezpečiť dvoma spôsobmi:

  • užívanie špeciálnych liekov;
  • vyvážená strava.

Kyselina listová sa nachádza najviac v rastlinných potravinách. Obzvlášť bohatá na ňu je hrubá múka. Nemenej cenné sú v tomto ohľade pomaranče, citróny, avokádo. Veľa B 9 sa nachádza aj v zeleni: petržlen, špenát, špargľa, cibuľa a zelená cibuľa. Medzi živočíšnymi zdrojmi sa veľké množstvo tejto látky nachádza v pečeni. Menej v rybách, mäse alebo syroch. Tí, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu, sa spravidla nestretávajú s nedostatkom kyseliny listovej v tele, ale klasické menu môže spôsobiť nedostatok vitamínov. To je obzvlášť akútne v zimnom období.

Najefektívnejšie a najpresnejšie je doplnenie nedostatku B 9 pomocou špeciálnych vitamínov a liekov. Najobľúbenejšie sú folátové tablety. Obsah účinnej látky v prípravku sa môže líšiť, preto je lepšie skontrolovať dávkovanie u ošetrujúceho lekára. Veľa závisí od všeobecného obrazu zdravotného stavu budúcej pôrodnej ženy. Ak je nedostatok výrazný, potom sa môže denná dávka zvýšiť alebo sa môže predpísať iný liek, ktorý obsahuje vysokú koncentráciu vitamínu B 9.

Ak je zdravie nastávajúcej matky normálne, nie je v rizikovej skupine (sú to diabetici a pacienti trpiaci epilepsiou), je celkom možné, že nebude potrebný zvýšený príjem kyseliny listovej. Dávka obsiahnutá v špeciálnych vitamínových komplexoch bude dostatočná. Predpisuje ich veľa tehotných lekárov. Zároveň pri užívaní jednotlivých liekov obsahujúcich iba B 9 stojí za zváženie jeho množstva inými prostriedkami, ktoré nastávajúca matka užíva. Tento vitamín sa nachádza v komplexoch "MultiTabs", "Pregnavit", ako aj v špeciálne vyvinutých prípravkoch "Vitrum Prenatal", "Materna" a "Elevit".

Ako užívať kyselinu listovú

Pokyny na použitie tohto lieku sú veľmi jednoduché. Lekár vám tiež môže povedať, ako piť vitamín B 9. Táto informácia je uvedená v priloženom popise.

Najlepšie je užívať kyselinu listovú ako samostatnú tabletu. Na doplnenie dennej potreby stačí malá dávka. Tablety sa majú piť v stanovenom množstve po jedle, zapiť vodou.

Predávkovanie a vedľajšie účinky

Rovnako ako všetky lieky, kyselina listová počas tehotenstva môže spôsobiť alergické reakcie. Ale tento jav je extrémne zriedkavý, rovnako ako predávkovanie drogami. U tých druhých by denná spotreba mala prekročiť požadovanú dávku desaťkrát - dvadsaťpäť tabliet denne alebo viac.

V iných prípadoch je nadbytok tejto látky v tele nepravdepodobný, pretože sa ľahko vylučuje prirodzene. Je potrebné mať na pamäti, že počas tehotenstva sa tento proces výrazne urýchľuje.

Neexistujú presné štúdie, či sú možné komplikácie pri zvýšenom príjme kyseliny listovej. V Nórsku sa však zistilo, že ženy, ktoré užívali tento liek so značným nadbytkom, mali deti trpiace astmatickými chorobami. Ak ste zmätení z množstva kyseliny listovej, ktoré vám predpísal lekár, môžete sa v tejto veci kedykoľvek poradiť s iným odborníkom.

Kyselina listová je súčasťou rodiny vitamínov B. Nazýva sa B9 a telo ju používa na tvorbu buniek. Každý človek potrebuje tento vitamín a telo potrebuje vonkajšie vstupy. Zvážte, prečo ženy potrebujú kyselinu listovú.

Kyselina listová a jej význam

Vitamín B9 je nevyhnutný pre funkcie tela, ako sú:

  • syntéza DNA a RNA;
  • rýchle delenie a rast buniek;
  • tvorba červených krviniek;
  • zdravie mozgu.

Samostatne je potrebné povedať o potrebe vitamínu pre ženy. Počas tehotenstva dostatočná hladina kyseliny listovej v tele zabraňuje závažným vrodeným patológiám mozgu alebo chrbtice dieťaťa - chybám neurálnej trubice:

  • spina bifida - podlieha korekcii;
  • anencefália je fatálny zlozvyk.

Okrem toho podľa výskumu, ak existujú tieto patológie v anamnéze ženy, potom prijatie správneho množstva kyseliny listovej môže znížiť riziko vzniku defektu neurálnej trubice u plodu o 70% počas nasledujúceho tehotenstva. Tiež užívanie vitamínu B9 pred a počas nosenia dieťaťa môže zabrániť takýmto patológiám:

  • rázštep pery alebo podnebia;
  • predčasný pôrod;
  • potrat;
  • oneskorenie hmotnosti a rastu plodu;
  • prejav preeklampsie.

Koľko kyseliny listovej potrebujete počas tehotenstva? To je otázka, odpoveď, ktorú by nežné pohlavie malo určite poznať. Ženy v plodnom veku, nielen tie, ktoré plánujú tehotenstvo, by mali dostať 0,4 mg kyseliny listovej denne alebo konzumovať potraviny, ktoré ju obsahujú, v správnom množstve.

Pozitívny vplyv kyseliny listovej počas obdobia nosenia dieťaťa dokázali výskumy. Obohatenie tela vitamínmi pred počatím a počas tehotenstva môže významne znížiť riziko rôznych vrodených patológií u dieťaťa, vrátane defektov neurálnej trubice - predchodcu mozgu a miechy.

Vzhľadom na to, že k tvorbe nervovej trubice u plodu dochádza v prvých týždňoch tehotenstva, je potrebné nedostatok kyseliny listovej doplniť ešte skôr, ako sa žena dozvie o počatí. Preto sa kladie dôraz na správny prísun kyseliny listovej do tela všetkými ženami v plodnom veku, pretože tehotenstvo nie vždy prebieha podľa plánu.

Denný príjem vitamínu B9 pre ženy:

  • 400 mcg je požadovaná dávka kyseliny listovej pri plánovaní tehotenstva;
  • 400 mcg - objem vitamínu počas obdobia tehotenstva;
  • 500 mcg - úroveň príjmu folátov počas dojčenia.

Zdroje kyseliny listovej

Medzi prírodné zdroje kyseliny listovej patrí zelenina, ktorá má tmavozelenú farbu. Príliš veľké jedlo počas varenia však hladinu vitamínov znižuje.

Vymenujme teda zeleninu, ovocie a ďalšie potraviny bohaté na tento vitamín:

  • špargľa a iné strukoviny;
  • pekárske droždie;
  • brokolica;
  • ružičkový kel, biela kapusta, karfiol;
  • žĺtky;
  • zemiaky v šupke;
  • šošovica;
  • šalát;
  • pečeň (nemala by byť zahrnutá do stravy pre tehotné ženy);
  • ovocie - papája a kivi majú vysoký obsah vitamínov;
  • mlieko;
  • tvaroh;
  • citrus;
  • špenát;
  • slnečnicové semienka;
  • celozrnný chlieb.

Lieky obsahujúce vitamín B9

Lieky na kyselinu listovú uvedené nižšie sú:

  • "Kyselina listová" - tablety 0,001 g, v balení 10 alebo 30 tabliet;
  • "Folacín" - tablety obsahujúce kyselinu listovú, 5 mg, blistre po 10;
  • "Angiovit" je kombinovaný vitamínový prípravok v tabletách obsahujúcich 5 mg kyseliny listovej, 60 tabliet v tégliku.

Prípravky kyseliny listovej sú predpísané ako na liečbu chorôb spojených s nedostatkom vitamínov, tak na profylaktické účely. Najčastejšie odporúčané komplexy vitamínov obsahujúce kyselinu listovú sú:

  • „Duovit“;
  • „Gendevit“;
  • Vitrum Kids;
  • Vitrum Centuri;
  • „Multi-tabs classic“;
  • "Supradin";
  • „Centrum“;
  • „Terawit“.

V súčasnosti na trhu nájdete toľko multivitamínových produktov, multivitamínových komplexov a doplnkov výživy obsahujúcich vitamín B9, že ich zaradenie zaberie veľa času a priestoru. Ich všeobecným účelom je prevencia, čo je zrejmé aj z objemov zložiek, z ktorých sa prípravky skladajú.

Vypočujme si názory žien

Po stanovení cieľa nájdete veľké množstvo recenzií o kyseline listovej, jej potrebe pre ženy, názvoch komplexov vitamínov, účeloch príjmu. Väčšinou ženy hovoria o výhodách vitamínu a nechávajú pozitívne recenzie. Väčšina otázok sa týka dávkovania. Relevantný je aj názov chorôb, na ktoré bol predpísaný vitamín B9. Mnohí uvádzali nízky výskyt vedľajších účinkov a dobrú znášanlivosť liekov.

Takmer všetky ženy v rámci spravodlivého sexu hovoria o potrebe predbežnej konzultácie so špecialistom skôr, ako začnú užívať lieky obsahujúce kyselinu listovú.

Vymenovanie vitamínu B9 ženám v plodnom veku má jasnú a významnú výhodu - zníženie frekvencie patológií tehotenstva. Jeho použitie je založené na dôkazoch a jeho použitie pri liečbe vybraných chorôb je celkom účinné.

Niektoré zdroje ale upozorňujú na kyselinu listovú ako liek na primárnu prevenciu, ktorej výsledky nie sú také jasné. U detí a u mužov a žien po plodnom veku suplementácia vitamínom B9 pri nedostatku nepreukázala žiadne zdravotné výhody. Existujú dokonca aj niektoré varovné príznaky zvýšeného rizika rakoviny. Preto je pre tieto kategórie ľudí lepšie spoliehať sa na potravinové zdroje kyseliny listovej. Dávaj na seba pozor!

Kyselina listová je vitamín B9, ktorého nedostatok v tele nastávajúcej matky hrozí s mnohými nepríjemnými následkami. Vitamín B9 sa podieľa na syntéze DNA, v procese krvotvorby, v procese bunkového delenia a rastu.

Tento vitamín je tiež potrebný na položenie nervového systému nenarodeného dieťaťa, zabraňuje vzniku chýb v mozgu, neurálnej trubici atď.

Nedostatok kyseliny listovej v tehotenstve

Odhaduje sa, že nedostatok folátov sa vyskytuje u 1 z 2 tehotenstiev. A to je nebezpečné nielen pre nenarodené dieťa, ale aj pre matku. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť:

  • tvorba porúch v nervovom systéme (mozgová kýla, rázštep chrbtice, hydrocefalus atď.);
  • poruchy kardiovaskulárneho systému;
  • porušenie vývoja placenty;
  • zvýšenie pravdepodobnosti spontánneho potratu, predčasného pôrodu, abnormálneho vývoja plodu, mŕtveho dieťaťa, prerušenia placenty atď.

Pri nedostatku kyseliny listovej sa u žien častejšie vyskytujú príznaky toxikózy, depresie, anémie, bolesti nôh.

Dávkovanie kyseliny listovej počas tehotenstva

Na udržanie tehotenstva a zabezpečenie zdravia nenarodeného dieťaťa a matky by sa mal tento vitamín brať pri plánovaní tehotenstva a počas celého obdobia gravidity. Tu však musíte byť veľmi opatrní a dodržiavať prísne dávkovanie. Predávkovanie môže byť tiež nebezpečné.

Predpokladá sa, že potreba kyseliny listovej pre dospelých je 200 mcg (0,2 mg). U tehotných žien sa dávkovanie zvyšuje. Minimálna dávka je 400 mcg (0,4 mg) denne a maximálna dávka je 800 mcg (0,8 mg). Ak je tehotná žena v ohrození (nedostatok vitamínu B9 je výrazný), dávka sa zvýši na 5 mg denne.

Aby ste týmto dávkam porozumeli, mali by ste si pozorne prečítať pokyny na prípravu kyseliny listovej a počúvať odporúčania lekára.

Najčastejšie sa nachádzajú folátové tablety, ktoré obsahujú 1 000 mcg (1 mg) folátu. Počas tehotenstva sa odporúča užiť jednu tabletu tohto lieku denne. V takom prípade je predávkovanie nemožné.

Ale so silným nedostatkom vitamínu B9 možno predpísať liek s vyššou dávkou: Folacín alebo Apofolicová... Jedna tableta týchto liekov obsahuje 5 000 mcg (5 mg) kyseliny listovej. Táto dávka nie je profylaktická, ale terapeutická.

Je tiež mimoriadne dôležité zvážiť zloženie vitamínových a minerálnych komplexov, ktoré užívate.

Všetky tieto komplexné prípravky často obsahujú požadovanú profylaktickú dávku kyseliny listovej. Napríklad kapsula s drogou Folio obsahuje 400 mcg kyseliny listovej v prípravkoch Materna a Elevit je každý 1000 mcg, Pregnavit - 750 mcg, Vitrum prenatálne - 800 mcg, Viac kariet - 400 mcg.

Ak teda užívate ktorýkoľvek z týchto alebo iných prípravkov obsahujúcich vitamín B9, a ak nie je nedostatok, nie je potrebný ďalší príjem.

Predávkovanie kyselinou listovou v tehotenstve

Kyselina listová je pre organizmus netoxická, jej nadbytok nezotrváva a vylučuje sa sám.

Avšak jeho predávkovanie v prípade dlhodobého užívania vyšších dávok vedie k nepriaznivým následkom. V dôsledku toho sa obsah vitamínu B12 v krvi znižuje, čo môže viesť k anémii, gastrointestinálnym poruchám a zvýšenej nervovej vzrušivosti. Môžu sa tiež vyskytnúť zmeny vo funkcii obličiek.

Aké dávkovanie povedie k takýmto následkom? To je možné, ak užívate 10 - 15 mg kyseliny listovej každý deň po dobu troch mesiacov alebo dlhšie. To je samozrejme takmer nemožné. Ľudské telo kyselinu listovú nesyntetizuje, ale môže ju prijímať iba s jedlom alebo syntézou mikroflóry hrubého čreva. Preto tí, ktorí majú problémy s črevami, môžu potrebovať tento vitamínový doplnok.

Potraviny s obsahom kyseliny listovej

Tie ženy, ktoré sa radšej namiesto toho, aby užívali komplexy syntetických vitamínov, „opierali“ o prírodné vitamíny obsiahnuté v potravinách, by mali venovať pozornosť zoznamu potravín, ktoré majú vysoký obsah kyseliny listovej. Jedná sa o vlašské orechy, obilniny - ovos, ryža a pohánka, slnečnicové semienka, kefír, sušené mlieko, tvaroh, vaječné žĺtky, zelenina s tmavozelenými listami - fazuľa, zelený hrášok, zelená cibuľa, sója, repa, mrkva, špargľa, paradajky, výrobky z celozrnnej múky, hovädzia pečeň. To znamená, že tento vitamín sa nachádza v mnohých potravinách, ktoré sa dajú konzumovať denne.

Autor publikácie: Alexey Kulagin 

Počas plánovacieho obdobia a už na začiatku tehotenstva lekári predpisujú ženu, aby užila veľa liekov. Jedným z takmer povinných v tomto období je príjem vitamínu B9 alebo kyseliny listovej. Nedostatok tejto látky má podľa WHO v rôznych vekových skupinách 40 až 90% populácie, zatiaľ čo tehotné ženy majú takmer všetky nedostatok folátu v tele.

Úloha kyseliny listovej v tehotenstve

Kyselina listová sa podieľa na metabolických procesoch v nervovom tkanive, deriváty tejto látky sa podieľajú na procesoch krvotvorby, tvorbe bielych a červených krviniek. Nedostatok folátov spolu s mnohými ďalšími látkami vedie k rozvoju anémie, ktorá je obzvlášť nebezpečná počas tehotenstva.

Okrem toho deriváty kyseliny listovej - foláty majú tiež schopnosť stimulovať tvorbu RNA a DNA, ktoré prenášajú dedičné informácie vo všetkých bunkách tela. Preto sa veľké množstvo kyseliny listovej spotrebuje pri syntéze nových buniek vrátane rastúceho embrya.

Tiež reguluje metabolické procesy a udržuje stálosť vnútorného prostredia tela.

Podľa lekárov má každá tehotná žena viac či menej výrazný nedostatok kyseliny listovej, každá druhá tehotná trpí jej výrazným nedostatkom.

Z tohto dôvodu je pri plánovaní a nástupe tehotenstva predpísané ďalšie množstvo kyseliny listovej na pokrytie jej nedostatku a stálych nákladov na rast a vývoj plodu.

Nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva v tele matky môže spôsobiť vážne porušenia vo vývoji plodu:

  • tvoria sa miechové hernie, anencefálie, rázštep chrbtice, hydrocefalus a ďalšie poruchy nervového systému
  • vyskytujú sa chyby srdca alebo krvných ciev, rázštep pery a tvrdé podnebie
  • pri tvorbe placenty vznikajú problémy s veľkosťou a štruktúrou
  • zvyšuje sa riziko nesprávneho prisatia placenty, nízkej placentácie, prerušenia placenty, spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu, krvácania
  • môžu nastať oneskorenia v duševnom alebo fyzickom vývoji plodu, problémy s jeho zdravím,
  • trpí zdravie matky a so závažným nedostatkom kyseliny listovej môže vzniknúť megaloblastická anémia, ktorá je ťažko liečiteľná a pre tehotenstvo nepriaznivá.

Kyselina listová počas tehotenstva: dávkovanie a predávkovanie

Je dôležité pamätať na dôležitosť kyseliny listovej počas tehotenstva a nebrať informácie o jej nedostatku povrchne.

Mnoho žien verí, že sú celkom zdravé, neprijímajú ďalšie dávky vitamínov, nepijú lieky predpísané lekárom. Ale mnohí, keď zistili, že nedostatok folátov je škodlivý, užívajú vysoké dávky vitamínov bez konzultácie s lekárom.

Vo všetkom je potrebná rovnováha a užívanie liekov by sa malo vykonávať iba pod lekárskym dohľadom.

Kyselina listová počas tehotenstva bude z väčšej časti vyžadovaná vo vyšších dávkach, čo si bude vyžadovať užívanie multivitamínových komplexov s folátmi alebo zvlášť s prípravkami kyseliny listovej.

Môže sa počas tehotenstva vyvinúť predávkovanie kyselinou listovou?

Stojí za to vedieť, že táto látka nie je pre organizmus toxická, môže dôjsť k predávkovaniu v prípadoch užívania liekov, ktoré mnohonásobne presahujú dennú potrebu, minimálne 20 tabliet denne.

Prebytočná kyselina listová sa bude vylučovať z tela tehotných žien obličkami, dávky by však mali byť primerané potrebám.

Dlhodobý príjem vysokých dávok môže byť pre organizmus taký ťažký, ako je pokles množstva vitamínu B12, ktorý vedie tiež k vzniku anémie (nedostatok B12), a môžu sa tiež vyskytnúť poruchy trávenia, porucha funkcie obličiek, pocit tepla a zvýšená podráždenosť nervov.

Ako užívať kyselinu listovú počas tehotenstva

Podľa lekárov je denná potreba kyseliny listovej 200 mcg denne; počas tehotenstva sa táto potreba zdvojnásobuje a predstavuje približne 400 mcg.

Pri počiatočnom nedostatku kyseliny listovej v tele môžu byť potrebné dávky až 800 - 1 000 mcg a vyššie, aby sa nasýtili všetky orgány a systémy, ak je u tehotnej ženy vysoké riziko vzniku anemických a nedostatkových stavov.

Ako užívať kyselinu listovú a aký bude liek, lekár by vám mal povedať na konzultácii.

Dnes sú najbežnejšími liekmi „tablety kyseliny listovej“ 1 000 mcg (0,1 g).

Pri výraznom nedostatku vitamínov u tehotnej ženy možno odporučiť vyššie terapeutické dávky lieku - folacín 5 mg alebo apo-falk 5 mg.

Takéto dávky sa užívajú prísne pod dohľadom lekára s ďalším prechodom na udržovacie dávky.

Pri výpočte dávok kyseliny listovej počas tehotenstva je potrebné pri dennom dávkovaní zohľadniť príjem multivitamínov pre tehotné ženy, ktoré tiež zvyčajne obsahujú folát. Mnoho moderných liekov zvyčajne obsahuje dennú dávku kyseliny listovej:

  • elevit Pronatal - 1 000 kg
  • materna - 1000mkg
  • multi-tabs 400μg
  • vitrum prenatálne - 800mkg
  • pregnavit - 750 mcg.

Zvyčajne, ak je žene predpísané užívať multivitamínové komplexy a nemá výrazný nedostatok kyseliny listovej, ďalšia dotácia liekov sa nevyžaduje.

V kritických štádiách vývoja možno predpísať krátke kúry dodatočného príjmu kyseliny listovej - ide o prvých 10 - 12 týždňov tehotenstva s ďalším prerušením liečby a prechodom iba na užívanie multivitamínového komplexu.

Ženy, ktoré plánujú otehotnieť, by sa mali na toto obdobie starostlivo a vedome pripraviť: viesť zdravý životný štýl, potešiť sa, nerozčuľovať sa nad maličkosťami. Okrem toho musíte začať užívať špeciálne lieky. Jednou z nich je kyselina listová pre tehotné ženy.

Kedy je počas tehotenstva indikovaný doplnok kyseliny listovej?

Kyselina listová alebo vitamín B9 hrá dôležitú úlohu pri tvorbe nových krviniek. Nedostatok takejto látky často vedie k anémii a užívanie lieku je tiež dôležité pre replikáciu, rast buniek a antimikrobiálnu liečbu. Často sa ženy pri vymenovaní látky pri predpisovaní látky zaujímajú o to, prečo piť kyselinu listovú počas tehotenstva? Podľa odborníkov každá tehotná žena potrebuje B9, pretože je schopný zabrániť niektorým poruchám vo vývoji centrálneho nervového systému dieťaťa.

Je vhodné začať s užívaním lieku aj počas plánovania tehotenstva, pretože všetky procesy spojené s užívaním lieku, ktoré sa vyskytujú pri tvorbe plodu, sa vyskytujú v krátkom čase - to znamená, keď nastávajúca matka o dieťati ani nevie. Je nevyhnutné, aby kyselina listová vstúpila do ženského tela počas tehotenstva v prvých týždňoch, pretože toto obdobie je hlavným obdobím pri tvorbe nervovej trubice v embryu.

Prečo je kyselina listová užitočná pre tehotné ženy

Vitamín B9 stimuluje tvorbu nukleových kyselín, ktoré sú základom všetkých buniek v tele. Liek je nevyhnutný pre všetky rýchlo sa deliace tkanivá u ľudí. Okrem toho má látka prospešné vlastnosti:

  • stimuluje tvorbu krvi;
  • blokuje tvorbu rakovinových buniek;
  • obnovuje svaly počas tehotenstva;
  • podieľa sa na tvorbe placenty;
  • prispieva k normálnemu fungovaniu tráviaceho traktu;
  • podieľa sa na metabolizme.

Ako piť kyselinu listovú počas tehotenstva

Odporúča sa používať vitamín B9 u všetkých nastávajúcich matiek, aby sa zabránilo anémii (až 12 týždňov). Rozhodnutie o tom, ako užívať kyselinu listovú počas tehotenstva, schvaľuje iba gynekológ. U nás je norma pre ženy čakajúce na dieťa stanovená na 1 000 mcg - ide o jednu tabletku, avšak niektorým matkám môžu byť na základe výsledkov testov predpísané vysoké dávky. Týka sa to pacientiek, u ktorých sa pri vyšetrení zistili poruchy vývoja plodu.

V tabletách

Populárna droga s nízkou cenou - kyselina listová pre nastávajúce matky uspokojuje všetky potreby vitamínov. Nápravu môže predpísať iba lekár: na základe charakteristík priebehu tehotenstva je potrebné piť 1-3 tablety jedenkrát alebo trikrát denne. Na prevenciu ochorenia užívajte iba jednu kapsulu s obsahom 1 mg, dávka lieku u žien s nedostatkom vitamínov sa výrazne zvyšuje - až 5 mg.

Vitamín B9 sa nachádza v takmer všetkých multivitamínoch, ktoré gynekológ predpíše počas tehotenstva. Pri užívaní takýchto komplexov nie je potrebné osobitne používať kyselinu listovú, ak to nie je indikované. Folio je považované za jeden z najobľúbenejších prípravkov pre nastávajúce mamičky - tento komplex obsahuje vitamín B9 (400 mg) a jód (200 mg). Je potrebné užiť jednu tabletu denne. Multivitamíny, ktoré obsahujú vitamín B9:

  • Multitabs-Prenatal obsahuje 400 mg látky;
  • materna a Elevit obsahujú 1 mg látky;
  • zloženie Pregnavitu poskytne 750 μg látky;
  • vitrum Prenatal obsahuje 800 mg vitamínu.

Vegetariáni spravidla nie sú oboznámení s nedostatkom vitamínu B9. nachádza sa v zelených listoch a zelenine. Ostatní ľudia, s nedostatočným príjmom rastlinnej potravy (najmä v zime), musia navyše užívať komplex vitamínov. Dôležitý prvok je obsiahnutý v:

  • zelené listy špenátu, šalátu, cibule, špargle, petržlenu, kapusty;
  • zelený hrášok;
  • avokádo;
  • syr, kefír;
  • citrusové ovocie;
  • pečivo z celozrnnej múky;
  • tekvica;
  • kaviár;
  • ovocie: marhule, melóny, broskyne;
  • slnečnicové semienka;
  • fazuľa;
  • droždie;
  • žĺtok;
  • vlašské orechy;
  • sušené mlieko, tvaroh;
  • hovädzia pečeň.

Koľko kyseliny listovej by mali vypiť tehotné ženy?

Pre normálne fungovanie by dospelý človek mal vypiť 0,2 mg vitamínu B9, pri nosení dieťaťa sa však potreba látky zvyšuje. Denná dávka kyseliny listovej pre tehotné ženy je 1 000 mcg - to je jedna tableta. Mnoho žien je z takýchto čísel zmätených, ale netreba sa obávať. K prebytku látky dôjde, iba ak človek vypije 25 tabliet naraz. V iných prípadoch sa nadbytočný vitamín vylučuje bez akýchkoľvek osobitných následkov.

V prípade zdravotných problémov (diabetes mellitus, črevné choroby, epilepsia) a výrazného nedostatku látky u ženy môže lekár predpísať silné lieky, ktoré obsahujú vitamín B9: Apo-folic (cena 200 rubľov) alebo Folacin (cena 125 rubľov). Jedna tableta takýchto prostriedkov obsahuje 5 mg folacínu, čo sa už považuje za terapeutickú dávku.

Miera kyseliny listovej počas tehotenstva v 1. trimestri

Prvé mesiace tehotenstva embrya sú najdôležitejším obdobím, pretože od ďalšieho tehotenstva závisí tvorba a vývoj plodu. V 1. trimestri by ste sa mali ubezpečiť, že ženské telo prijíma potrebné množstvo všetkých minerálov a vitamínov. To platí najmä pre kyselinu listovú, ktorá v počiatočnom štádiu môže zabrániť rozvoju poškodenia nervového systému dieťaťa. Iba malá časť látok môže byť absorbovaná jedlom, preto je potrebné užívať lieky s vitamínom B9.

Pri nosení dieťaťa môže byť denná dávka lieku iná, v prvých 3 mesiacoch je potrebné použiť 0,4 mg dvakrát denne. Látka je často súčasťou komplexov, ale je lepšie brať ju oddelene. Tablety sa majú užívať súčasne a najlepšie pred jedlom. Musia sa umyť čistou čistou vodou. Neodporúča sa používať liek s kávou, čajom alebo balenými džúsmi.

Do kedy brať

Budúce matky sa s liekom, ktorý obsahuje užitočný prvok, zoznámia pri prvej konzultácii. Mnoho lekárov sa domnieva, že ako samostatný liek by sa mal užívať iba prvé 3 mesiace, potom by ste mali prejsť na komplex vitamínov pre tehotné ženy. Aj keď existujú odborníci, ktorí tvrdia, že ženské telo potrebuje B9 celý život a počas tehotenstva by ste ho nemali prestať užívať po 12 týždňoch. Dávkovanie a čas aplikácie by mal v každom prípade predpísať iba gynekológ.

Vedľajšie účinky užívania kyseliny listovej

Pre ľudí je vitamín B9 úplne netoxický, liek prakticky neprináša vedľajšie účinky. K predávkovaniu liekom počas tehotenstva môže dôjsť, iba ak je denná dávka prekročená stokrát. Zriedkavo liek spôsobuje alergie, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku individuálnej neznášanlivosti látky. Dlhodobé užívanie vysokých dávok môže negatívne ovplyvniť zdravie žien a dojčiat. Pokyny pre tento liek hovoria, že pri jeho vysokej koncentrácii v tele sa vyskytujú nasledujúce vedľajšie účinky:

  • obsah kyanokobalamínu v krvi klesá, čo môže u tehotnej ženy vyvolať anémiu;
  • zmeny funkcie obličiek;
  • hyperexcitabilita;
  • narušený gastrointestinálny trakt.

Cena kyseliny listovej počas tehotenstva

Prípravky s vitamínom B9 sa predávajú v tabletách bez lekárskeho predpisu v akejkoľvek lekárni. Priemerná cena za liek je od 30 do 80 rubľov. Kyselinu listovú je možné lacno kúpiť aj vo veľkých supermarketoch s lekárňou a navyše si tento vitamín môžete kúpiť a objednať v lekárni online. V takom prípade budú náklady na finančné prostriedky závisieť od firmy v krajine pôvodu a od formy uvoľnenia.