Nasvet imunologa. Kako povečati imunost otroka

Irina 09.10.2016 Kako dvigniti otrokovo imunost

Dragi bralci, danes bomo govorili o tem, kako dvigniti in okrepiti otrokovo imuniteto. Mislim, da je težava za mnoge zelo nujna. Mnogi ste zelo zaskrbljeni zaradi svojih pogosto bolnih otrok, hranite jih z zdravili, nasveti zdravnikov ne pomagajo vedno in včasih ni lahko najti dobrih zdravnikov. Posledično otrokovo stanje ostaja na isti ravni ali se celo poslabša.

In danes vam na blogu želim predstaviti članek Marine Tamilove - učiteljice, psihologinje, osebe vsestranskih hobijev in samo skrbne matere. Besedo dam Marini, ki bo tokrat z vami delila svoje osebne izkušnje pri krepitvi imunosti in zdravja svojega otroka.

Dragi bralci, v današnjem članku želim spregovoriti o tem, kaj storiti s pogosto bolnim otrokom, in odgovoriti na vprašanje, zakaj so otroci neskončno bolni in kaj storiti glede tega. Na začetku bi rad opozoril, da če načrtujete nosečnost, vendar veste, da z zdravjem ni vse v redu, je najbolje, da se na porod pripravite vnaprej, saj je zelo verjetno, da bo vaš dojenček v maternici vzel vse vaše viruse in bakterije. in patogene mikroflore.

To je veliko bolj resno, kot si mislite. Na primer, celo tako na videz malenkost, kot je drozg, lahko otroku prinese veliko težav, od prebavnih motenj do pljučnice.

Kako povečati imunost otroka

Zdravila in antibiotiki. Ali jih podarite svojemu otroku?

Najprej je treba, če je le mogoče, že zelo zgodaj izključiti vnos zdravil in predvsem antibiotikov. Če želite otroku dvigniti imunost, poskusite otroka ne hraniti s tabletami, še posebej pa ne dajati antibiotikov v profilaktične namene. Nekateri zdravniki jim radi predpišejo varno uporabo.

V našem času je nemogoče slepo upoštevati recepte zdravnikov, zlasti tistih, vzetih iz medicinskih referenčnih knjig. Vsaka mati je zdaj dolžna biti kompetentna, da lahko samostojno ugotovi, kako je zdravnik pravilno določil sestanek.

Na žalost so to resničnosti našega življenja. Veliko zdravnikov ne zanima, kaj se bo zgodilo z vašim otrokom, glavno je, da kupite drago in modno zdravilo. Seveda obstajajo zdravniki "od Boga", ki so na njihovem mestu in imajo moralna načela in pogum, da grejo proti sistemu, vendar jih ni toliko in v bistvu delajo v plačanih centrih. Poiščite takega zdravnika, če le lahko. Če ne, se držite politike, da manj zdravil je, bolje je. Močna zdravila in operacije so dovoljene le, če gre za življenje in smrt otroka.

Kakovostni probiotiki

V drugih primerih je potrebna preventiva. Svojega otroka poznate bolje kot kateri koli zdravnik. Antibiotiki se jemljejo samo pri bakterijskih okužbah in na viruse nikakor ne vplivajo, poleg tega naj tak sprejem vedno spremljajo visokokakovostni probiotiki. Probiotiki so zdravila, ki vsebujejo koristne bakterije, ki jih je treba kolonizirati v otrokovem črevesju, namesto da jih ubijejo antibiotiki. Črevesna flora uravnava imunski sistem, morebitni antibiotiki pa ga popolnoma uničijo. Zato ga je treba z nečim nadomestiti.

O razmerah v rastlinjakih in ne samo

Otrok že zelo zgodaj ne sme biti zavit, sicer bo ob stiku z mrazom takoj zbolel. Otroka je treba seznaniti z različnimi občutki in ga izmenjati med hladnim in toplim. Tu so primerne preproste tehnike kaljenja, obvezen obisk bazena in pogosto domače kopanje. Poskusite to organizirati tako, da se v šoli ne bo pretirano trudil, četudi vas sodobni izobraževalni sistem ustrahuje in vas skrbi prihodnost otroka. Ni ga treba siliti, da se do noči nauči, česar se v takšni količini preprosto ni mogoče naučiti.

Otrok mora dovolj spati in ne sme biti živčen.

Vadite stres

Telesna aktivnost je zelo pomembna tudi za otroke. Najbolje je, če otrok bazen obišče že v zgodnjih letih. Plavalni otroci se razvijejo veliko bolje, močnejši in inteligentnejši od tistih, ki se izogibajo vodi. Z bazenom povežite še en športni del po otrokovi izbiri. Zelo koristno je, da otroku enkrat na tri mesece opravite splošno wellness masažo.

Vlaženje zraka. Hoditi

Kaj še lahko rečemo o povečani imunosti naših otrok? Zakaj se sezona bolezni otrok začne v jesensko-zimskem obdobju? Zelo preprosto je: otroci prenehajo biti na prostem in sedijo v toplih, suhih prostorih, kjer ni bakterij in virusov. Prostori številnih vrtcev, šol in celo stanovanj sploh ne ustrezajo normativom. Topel in suh zrak je kontraindiciran za pogosto bolne drobtine. Potrebujejo stalno vlaženje zraka.

Ko se sluznice navlažijo, se njihova vsebina utekočini in zlahka zapusti nosne poti, namesto da bi šla naravnost v ušesa, kar povzroči neskončno vnetje srednjega ušesa in povzroči, da drobtina trpi hudo trpljenje. V jesensko-zimskem obdobju je treba prostore pogosto prezračevati in oskrbeti z dobrimi vlažilci zraka, koristno pa je tudi, da otroci obiskujejo bazene in je indicirano pogosto domače kopanje. Še bolje, da je otrok na svežem zraku, kljub temu da je hladen.

Domači kotni bazen iz morskih kamnov

Doma je dobro urediti bazen z morskimi kamni. V trgovini za hišne ljubljenčke lahko kupite majhne gladke kamenčke. Doma si postavite poseben kotiček. Tam, kjer jih bo priročno razporediti, tako da boste kamenčke lahko prelili s toplo kuhano vodo z dodatkom morske soli in kapljic kisa. Otrok mora pet minut trikrat na dan pet minut hoditi po teh morskih kamnih. Odlično krepi telo.

Vitamini za otroke za krepitev imunosti

Vsak otrok potrebuje vitamine za normalno delovanje telesa. Otroci pa za imunost potrebujejo naravne vitamine. Najbolje je, da zaužijete velike količine sezonskega sadja, pa tudi, da različne jagodičevje in sadje za zimo zamrznete ali posušite, da imate vse leto dostop do "žive" naravne hrane.

Koristni naravni recept za dvig imunosti otroka

Naslednja vitaminska mešanica je zelo koristna:

• rozine (1,5 skodelice);
• orehova jedrca (1 kozarec);
• mandlji (0,5 skodelice);
• limona (2 kosa);
• med (0,5 skodelice).

Rozine, oreške in limonino lupino spustimo skozi mlin za meso, premešamo. Iz 2 limon iztisnite sok in izlijte stopljeni med. In še enkrat premešajte. Postavite v temen prostor za 2 dni. Uro zaužijte 1-2 žlički eno uro pred obroki. Seveda lahko ta recept damo otrokom, če ni alergije.

Predlagam tudi ogled video materiala: doktor Komarovsky. Krepitev imunosti pri otrocih.

Krepitev imunosti pri otrocih z ljudskimi zdravili. Recepti

Zdravilna zelišča so lahko zvesti pomagači pri povečanju imunosti pri otrocih. Čaji iz kamilice, šipka, ognjiča, mete so zelo koristni za otroke. Te čaje lahko dajemo tako pred obroki kot po njih. Pred jedjo blagodejno vplivajo na želodec, blažijo krče, po jedi pa namakajo sluznico ust in izperejo bakterije, ki so ostale po jedi. Šipkov čaj lahko dojenčku pijete čez dan. Trikrat na dan zadostuje le 50 g čaja iz kamilice, mete in ognjiča. In lahko imate več šipkov: kolikor dojenček zahteva.

Če ni alergije, je zelo koristno uporabljati med, ki vsebuje veliko koristnih snovi. Jajčne lupine spodbujajo tvorbo limfocitov v kostnem mozgu. Pripraviti ga je zelo enostavno. Najprej ga morate zavreti, nato posušiti, ločiti notranji film in ga zmeljemo v mlinčku za kavo. Vsak dan dobi otrok tak jajčni prah na konici čajne žličke, skupaj z majhno količino limoninega soka.

In tu je še eno odlično orodje. Boste potrebovali:

• brusnice (1 kg);
• 2 limonici brez koščic;
• 1 kozarec medu.

Vse sestavine premešajte in ste končali. Zdravilo je priporočljivo uporabljati 3 žlice s čajem do 3-krat na dan.

Nemogoče je ne omeniti še ene vitaminske infuzije, ki se je dobro izkazala pri dvigovanju otroške imunosti in dviganju vitalnosti. Torej, potrebujemo:

• korenje (0,5 kg);
• pesa (0,5 kg);
• rozine (peščica);
• suhe marelice (peščica);
• med (1 žlica).

Korenje in peso drobno sesekljajte, položite v ponev in prelijte z vrelo vodo, tako da zelenjavo pokrijeta 2 prsta. Kuhamo, dokler pesa ne kuhamo na majhnem ognju, odcedimo. Nato dodamo skrbno oprano suho sadje in ponovno vremo približno 3-4 minute. Nato morate dodati med in pustiti na hladnem 12 ur. Mesec dni morate to zdravilo dajati otrokom po pol kozarca 3-krat na dan. Priporočljivo je, da ga ponovite vsakih šest mesecev.

Pogosto bolan otrok. Kako dvigniti imuniteto

Zelo dobro zdravilo za krepitev imunosti pri otrocih je tinktura ehinaceje. Zelo zaželeno je, da dvakrat letno, vsakih 6 mesecev, opravite več tečajev jemanja te tinkture. Za določitev ustreznega odmerka za vašega otroka je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Tudi ribje olje velja za izvrstno zdravilo. Upoštevajte, da je izbira ribjega olja ali Omege 3 boljša od proizvodnje zelo uglednih podjetij, ki cenijo svoj ugled. Ta podjetja so specializirana za naravne prehranske dodatke in čistijo svoje izdelke. Zelo nezaželeno je uživanje poceni ribjega olja iz lekarn.

Dajte svojemu otroku izjemno kakovostna prehranska dopolnila: vsa morja in oceani na zemlji so onesnaženi z živim srebrom.

Torej, povzemimo nekaj rezultatov, kako dvigniti otrokovo imuniteto:

• za zdravje otroka so odgovorni starši in to morate prevzeti nase, še preden je otrok spočet;
• razumeti zapletenost sodobne medicine in zaščititi otrokovo imuniteto pred kakršnimi koli motnjami, ki bi mu lahko škodovale;
• postopoma kali otroka že od zgodnjega otroštva;
• naučite otroka plavati od rojstva za boljši razvoj in zdravje;
• veliko hoditi in se gibati;
• redno masirajte;
• navlažite suh zrak v zaprtih prostorih;
• pogosteje prezračujte;
• uporabljajte naravne vitamine in samo kakovostna prehranska dopolnila;
• zaščitite otrokov živčni sistem, poskrbite, da bo dovolj spal;
• naj vas ne silijo k urnemu učenju;
• imeti dobrega zdravnika, ki mu lahko zaupate;
• ne pozabite, da manj zdravil je, bolje je.

Marini se zahvaljujem za misli in nasvete. V svojem imenu želim povedati, da sem s hčerkama poskusil že toliko stvari. Imam hčerki dvojčici in ko sta bili majhni drug od drugega, sta se pogosto okužili. In po dveh letih kemoterapije za onko-hematologijo z eno hčerko so bila jetra popolnoma zasajena, ni bilo imunosti in moral sem jo obnoviti, poskušal sem vse, kar je bilo v moji moči.

In zelo sem hvaležna naši imunologinji, božji zdravnici, kot ji pravim. Lokalno je okrepila nazofarinks, boleče mesto skoraj vsakega otroka. Poleg zdravil sem ji dal tudi grah, kot smo ga poimenovali iz "Sreče življenja" _, je bila tako čudovita ruska družba. Pa tudi grgrali smo s sokovi. Dan korenja, dan zelja, dan krompirja. Vedno je popila malo soka in notri.

Moja hči je bila cepljena samo z uvoženimi cepivi. Zdravnik jih je naročil na preverjenih mestih. Samo oni so bili uporabljeni.

Zvaril sem ji oves - odlično pomaga krepiti imunski sistem in pozdravili smo ji kašelj, ki po kemoterapiji ni izginil. Dolgo časa smo pili oves. O vsem lahko preberete v članku Zdravilne lastnosti ovsa.

In dajala ji je zelišča, jo kalila, kontrastno prhala. V trenutkih utrjevanja želim vsem zaželeti modrost. Če še nikoli niste utrdili otroka, ne začnite nenadoma. Gre za gladek, pameten pristop, ki bo pomagal izboljšati zdravje in povečati otrokovo imuniteto.

V naših razmerah sem moral zelo dolgo zapustiti službo, tako rekoč pozabiti nase, vendar je bilo treba hčerko vzgajati in ji povrniti zdravje. In druga hči je bila tam, to je bil zdrav otrok. Morala je storiti enako, vendar na povsem drugačen način.

In seveda, veliko skrbi in ljubezni je bilo in je vedno od nas. Za otroka je zelo pomembno, da te trenutke pozna in začuti. Ne razvajajte, ampak ljubite!

V članku sem dal veliko receptov Kako povečati hemoglobin Recepti so vsi koristni za krepitev imunskega sistema.

Vsi imamo modrost in ljubezen do svojih otrok. Razumeti, da je vse v naših rokah. Če je otrok pogosto bolan, ne obupajte, ampak preučite literaturo, preberite vse o svojih težavah, poiščite dobrega imuloga in vse pametno uporabite.

In za dušo bomo danes poslušali Ennia Morriconeja. Jok vetra.

Koristi in škoda medu za človeško telo Krepitev imunosti
Ehinaceja za otroke
Ehinaceja. Zdravilne in koristne lastnosti. Čebela čebela za imuniteto - skrivnost dobrega zdravja
Ingver z limono in medom. Trio za imuniteto

irinazaytseva.ru

Kako dvigniti imunost pogosto bolnega otroka?

S pojmom "imunost" sodobna medicina pomeni imunost človeškega telesa na povzročitelje infekcij različnega izvora, na strupe in toksine, ki jih izločajo, pa tudi na vse druge organske snovi, ki jih lahko imenujemo tujke.

Delo imunosti lahko primerjamo z večstopenjskim kompleksnim mehanizmom. Temelji na hkratni interakciji več sistemov: endokrinega, živčnega, presnovnega in drugih procesov v telesu.

Otroški imunski sistem vključuje:

• kostni mozeg,
• črevesne limfoidne tvorbe,
• timusna žleza,
• vranica,
• žleze,
• bezgavke,
• dodatek,
• krvne celice kostnega mozga (monociti, limfociti in drugi).

Telo je zaščiteno z imunskim sistemom na dveh ravneh - celični in humoralni.

Vrste otroške imunosti

Danes sta znani dve vrsti imunosti:

Pridobiti

Imenuje se tudi naravna in se nadalje deli na pasivno in aktivno. Ta vrsta naravne obrambe telesa se razvije po daljšem stiku z prenašalci okužbe.

V tem primeru otrok ni bolan, torej ni okužbe kot take. Pasivna oblika se razvije po vnosu posebej oblikovanih serumov, ki vsebujejo protitelesa, aktivna oblika pa postane posledica prenesene bolezni.

Vrste

Ta vrsta imunosti pri otroku je posledica dednosti. Na primer, nekateri ljudje od rojstva ne morejo dobiti nekaterih okužb živali, na primer toksoplazmoze, kuge in drugih bolezni.

Pomen imunosti za otroka

Motnje v delovanju imunskega sistema lahko povzročijo razvoj številnih resnih bolezni. Z oslabljeno imunostjo otroku grozi katera koli bolezen, ki je danes znana. Hkrati so vse vrste okužb še vedno velika nevarnost.

Otroci z oslabljenim imunskim sistemom so še posebej dovzetni za glivične bolezni.

Krize otroške imunosti

Sodobni zdravniki ločijo več življenjskih obdobij, ko je stanje otrokovega imunskega sistema kritično:

Prvih 28 dni življenja

Prvo obdobje pade na prvih osemindvajset dni vsakega dojenčka. V tej fazi otrokovo telo ne ščiti lastne imunosti, temveč izključno tisto, ki mu jo je mati prenesla med razvojem znotraj maternice.

To pomeni, da otrok ostane vseh 28 dni praktično nezaščiten pred virusnimi okužbami, pred katerimi materina protitelesa ne morejo. Na tej stopnji je zelo pomembno, da nadaljujete z dojenjem.

4-6 mesecev

Drugo obdobje prehiteva pri starosti štirih mesecev in traja približno do šestletnega dojenčka. Vzrok za nastanek je uničenje protiteles, ki jih otrokovo telo prejme od matere.

V starosti 4-6 mesecev novorojenčki pogosto trpijo zaradi vnetnih procesov dihal, alergij na hrano in črevesnih okužb. V tem obdobju je treba dojenčku dati vsa potrebna cepljenja.

2 leti

Tretje obdobje prehiteva otroka pri dveh letih. Zdravniki to povezujejo z začetkom otrokovega aktivnega spoznavanja sveta okoli sebe. V tem času je treba biti previden pri atopični diatezi. Otrok lahko kaže tudi prirojene nepravilnosti.

4-6 let

Četrto obdobje prehiteva otroka v starosti od štiri do šest let. Otrok že ima aktivno akumulirano imunost, ki je nastala kot posledica cepljenja, pa tudi nalezljive in virusne bolezni, ki so bile prenesene nanj.

Na tej stopnji je možen pojav kronične oblike različnih bolezni, zato je treba vse akutne vnetne procese, ki se pojavljajo v otrokovem telesu, zdraviti ne samo pravilno, temveč tudi pravočasno.

12-15 let

5. obdobje prehiteva otroke, stare od 12 do 15 let. Njegov glavni razlog so hormonske spremembe v celotnem organizmu kot celoti.

Prekomerno sproščanje spolnih hormonov povzroči zmanjšanje velikosti limfoidnih organov. Na tej stopnji se končno oblikuje tako šibek kot tudi močan odziv imunskega sistema.

Kateri otroci imajo šibkejšo imunost: rizične skupine

1. V veliki večini primerov tisti otroci, ki pogosto pridejo v stik z drugimi otroki, pogosto zbolijo. Večinoma govorimo o vrtčevskih otrocih. Starši, ki imajo možnost, naj počakajo, da otrok dopolni 3 leta in ga šele nato odpeljejo na vrt. Pogosto mora bolan otrok omejiti obiske prenatrpanih krajev, ne peljati ga v kinodvorane, nakupovalna središča ali ga po nepotrebnem peljati z javnim prevozom.
2. Otroci, katerih starši kadijo, prav tako zbolijo veliko pogosteje kot njihovi vrstniki. Oslabitev imunskega sistema v takih primerih povzroči veliko število zapletov.
3. Nedonošenčki od rojstva imajo šibko imunost, ki jo je precej težko okrepiti. Dojenčki, rojeni prezgodaj, pogosto zbolijo v prvem letu življenja.
4. Umetno hranjenje lahko privede tudi do oslabitve obrambnih sposobnosti telesa, saj imajo umetni ljudje v večini primerov nizko raven imunoglobulina A, ki je odgovoren za imunske lastnosti sluznice žrela, nosu in črevesja.
5. Alergijske reakcije prispevajo k povečanju pogostosti manifestacij vnetja srednjega ušesa, pa tudi sinusitisa. Ponavljajoče se okužbe pri dojenčkih lahko opazimo, če odkrijemo kronične bolezni organov, ki se nahajajo v prsni votlini, pa tudi ledvic.

Znaki oslabljenega otrokovega imunskega sistema

Tudi otrok z močno imunsko zaščito lahko občasno zboli. To je povsem normalno. Kako potem razumeti, da je otrokova imunost oslabela?

Treba se je posvetovati z zdravnikom in sprejeti niz ukrepov za krepitev imunske zaščite otrok, če:

• drobtina ima več prehladov več kot petkrat na leto;
• dojenček trpi za ARVI, akutnimi okužbami dihal in gripo brez vročine. Dejstvo, da se telesna temperatura ne dvigne, seveda olajša življenje staršem, vendar ta simptom velja za dokaz močne oslabitve imunosti, kar pomeni, da se telo ne more upreti bakterijam in virusom;
• dojenček se zelo hitro utrudi, je neaktiven, letargičen in depresiven;
• otrokova vranica je povečana.

Kako okrepiti imunsko obrambo pri otroku?

Ljudska zdravila

Naše babice so poznale ogromno receptov tradicionalne medicine, ki lahko okrepijo otrokovo imuniteto.

Najučinkovitejša ljudska zdravila vključujejo naslednje:

Mešanica mleka in gozdnih jagod

Takšno zdravilo lahko pogosto dajemo pogosto bolnemu otroku, ne samo, da krepi, temveč tudi hranljivo.

Oreh, med, aloja in limona

Zelo hitro za krepitev oslabljene otrokove imunosti bo pomagala mešanica štiristo gramov oreha, sto mililitrov aloe, sok od treh do štirih limon, 300 gramov medu.

To okusno mešanico lahko damo otroku od dveh let dva meseca, eno čajno žličko trikrat na dan pred obroki. Po potrebi se lahko po treh tednih premora ponovi.

Robidov sirup

Za njegovo pripravo je treba iz stisnjenih robid (1 kilogram) iztisniti sok, mu dodati približno 200 gramov sladkorja, dobro premešati in kuhati dvajset minut na majhnem ognju.

Dnevni vnos ene ali dveh žlic sirupa na dan zadostuje za krepitev otrokove imunske ovire.

Limona, med in česen

Sestava, pripravljena iz tristo gramov vrele vode, ene limone, treh žlic medu in osmih strokov česna, bo pomagala okrepiti otrokov imunski sistem po antibiotikih.

Česen zgnetemo v kozarcu in ga zmešamo z medom in polovico narezane limone. Iz preostale polovice sok preprosto iztisnemo, nastalo mešanico prelijemo s komaj toplo vodo.

Pred uporabo je treba to vitaminsko sestavo infundirati približno 24 ur, nato jo je treba filtrirati skozi gosto gazo. Zdravilo je treba dajati zjutraj in zvečer po žličko.

Raznolika hrana

Razdražljivost, pretirana utrujenost in odsotnost dojenčka, ki kažejo na šibkost imunskega sistema, lahko kažejo na pomanjkanje vitaminov v telesu. Zelo pogosto lahko to pomanjkljivost nadomestimo z običajnimi izdelki.

Prehrana drobtin, oslabljenih zaradi bolezni, mora biti čim bolj raznolika. Predvsem hrana, ki vsebuje vitamin C, na primer vložena jabolka in kislo zelje, je odgovorna za oblikovanje imunosti pri otroku.

Življenjski slog

Da bi dojenčkova imunost okrepila, bi morali starši omejiti njegov čas v prenatrpanih krajih, zlasti kadar v mestu divjajo različne epidemije.

Čiščenje in prezračevanje prostora

Vzdrževanje ugodnih razmer v hiši, v kateri živi otrok, je zelo pomembno za krepitev imunskega sistema. Če je otrok pogosto bolan, je treba dvakrat na dan opraviti mokro čiščenje, pred spanjem prezračiti sobo in preprečiti, da bi bil zrak v stanovanju suh.

Sprehodi na prostem

Otrokovo telo mora biti popolnoma nasičeno s kisikom. Starši naj svojega otroka večkrat na dan odpeljejo na sprehod na svež zrak, in sicer na cesto, v park in ne po nakupih ali nakupovalnem središču.

Pravilno spanje in budnost

Ko je imunski sistem oslabljen, mora otrok ohraniti čustveni mir. Odličen asistent bo pravilen režim spanja in budnosti: dojenček naj gre hkrati v posteljo in vstaja, čas spanja pa mora biti vsaj 8 ur.

Telesna aktivnost in utrjevanje

Kar zadeva telesno aktivnost, bo zelo koristno, če otrok vsak dan izvaja sklop preprostih vaj (dovolj so običajne vaje doma). Tudi aktivne igre na svežem zraku, jutranje telovadbe in plavanje bodo odlično sredstvo za povečanje imunske obrambe.

Tudi redni postopki utrjevanja lahko znatno povečajo odpornost na zunanje vplive na otrokovo telo po bolezni.

Vitamini in zeliščna zdravila

Če vitamini, ki jih otrok dobi s hrano, niso dovolj za polno delovanje imunskega sistema. Pediater lahko svetuje dopolnitev otrokove prehrane z vitaminskimi pripravki ali vitaminskimi kompleksi.

Na primer tiste, za katere so značilne imunomodulatorne lastnosti in nimajo neposrednega vpliva na strukturo imunskega sistema, na primer ribje olje. Zelo učinkoviti so tudi zeliščni pripravki, na primer eliksir ginsenga, ehinaceje, sladkega korena, eleutherococcus.

Še enkrat vas spomnimo, da otroku ne morete predpisovati vitaminov in še posebej imunostimulirajočih zdravil! Pred nakupom se posvetujte s svojim pediatrom!

Imunostimulanti

Imunostimulant je zdravilo, ki lahko okrepi, spodbudi in okrepi človeško imunost. Sodobna medicina aktivno uporablja ta sredstva v boju proti različnim bakterijskim in virusnim boleznim.

Širok spekter delovanja imunostimulantov omogoča ne samo izboljšanje delovanja imunskega sistema, ampak celotno telo kot celota začne delovati učinkoviteje.

Kaj so imunostimulanti?

1. Zdravila rastlinskega izvora. Veljajo za najučinkovitejše, saj praktično ni kontraindikacij za njihovo uporabo.
2. Mikrobni pripravki. Po svojem učinku spominjajo na cepiva. Pediatri to vrsto stimulansov imunosti predpišejo v kompletu z drugimi zdravili, ker jih je prepovedano uporabljati v čisti obliki. Imajo veliko kontraindikacij.

1. Pripravki na osnovi timusov živali se uporabljajo, kadar je treba na celični ravni obnoviti imunske vezi. Takšna zdravila se po pregledu uporabljajo izključno pod nadzorom zdravnika.
2. Sredstva, ki so bila pridobljena sintetično in obdarjena s protivirusnimi učinki. Jemljejo jih tudi v kompleksu zdravil, ki jih predpiše pediater.

Ne pozabite, da imunostimulante katere koli kategorije predpiše izključno zdravnik, v primerih hude oslabelosti otrokovega imunskega sistema, potrjene z zdravniškim pregledom!

otvetprost.com

Vsi skrbni starši otroku želijo dobro zdravje in želijo, da ima otrok vedno dobro imuniteto. Toda otrokov imunski sistem ne prenese vedno obremenitve. Če so pogoste težave z otrokovim zdravjem, morate sprejeti ukrepe za povečanje imunosti. Najprej pa se morate prepričati, ali je kršitev imunosti prirojena. Starši, katerih otrok pogosto prehladi, je dolgo bolan, ima slab apetit, domnevajo, da je za to kriva šibka imunost, in iščejo metode za njeno povečanje. Toda v otroštvu se lahko pokaže bolezen, kot je prirojena imunska pomanjkljivost. In če začnete izvajati kakršne koli preventivne ukrepe za dvig imunosti, potem lahko takšni ukrepi povzročijo neželene posledice, ki ne bodo pomagale izboljšati zdravja, temveč bodo, nasprotno, poslabšale njegovo stanje. Otrokova šibka imunost se bo še bolj izčrpala in oslabila.

• Kateri vitamini so najboljši za otroke

Kdaj morate obiskati imuloga

• otrok zboli za prehladom več kot 6-krat skozi vse leto;
• prehladi povzročajo zaplete;
• otrok ima alergijo;
• na ustnicah so izpuščaji, podobni herpesu;
• bili so primeri gnojnega vnetja srednjega ušesa, pljučnice.

Ko ima otrok šest mesecev ali leto nenehne zdravstvene težave, je treba narediti imunogram. Najbolje je, da ta postopek naredite, ko je otrok že star 3 leta. Po treh letih imunogram natančneje odraža otrokovo stanje.

Treba je natančno vedeti, katere vrste pomanjkljivosti otrokovega imunskega sistema: prirojene ali pridobljene. Če ugotovimo pridobljeno motnjo imunosti, je treba pozornost usmeriti na posebne dejavnike, ki pomagajo krepiti otrokovo imunost. Ne dajajte močnih imunostimulantov. Tu je potreben bolj subtilen pristop, saj je v otroštvu imunost bolj fiziološka kot pri odraslih. Otrokovo telo mora po zamisli o naravi samo preučiti vse okužbe in se naučiti, kako se z njimi boriti. V otroštvu številne nalezljive bolezni potekajo hitreje in lažje kot pri odraslih. Znano je dejstvo, da je bolje, da v otroštvu zbolimo za tako nalezljivo boleznijo, kot so norice, potem je veliko lažje prenašati. Otroci veliko lažje prenesejo in prenašajo vročino.

Ko opravimo pregled in pridobimo podatke laboratorijskih preiskav, potem metode stimulacije imunskega sistema najbolje uporabimo zgolj fiziološke. To vključuje otrokov dnevni režim, postopke utrjevanja, zdravo in uravnoteženo prehrano. Če je imunski sistem dovolj dolgo oslabljen, je smiselno uporabljati imunomodulatorje ali imunska zdravila z nadomestnim namenom. Zdaj obstaja veliko imunomodulatorjev, ki povečujejo in spodbujajo učinkovitost imunskega sistema ter pomagajo okrepiti odpornost telesa na različne vrste okužb.

Starši pa morajo jasno in jasno razumeti, da njihovega otroka ne bi smeli podvrgati različnim poskusom s svojim telesom. Ne zanosite se in se zanašajte na imunomodulatorje kot zdravilo za razjede. Zdravila tega učinka se lahko uporabljajo samo po priporočilu in pod strogim nadzorom zdravnika in šele potem, ko to pokažejo podatki medicinskih raziskav na podlagi laboratorijskih preiskav.

Naravni stimulansi otrokove imunosti

Poživila iz narave imunskega sistema so občutki lakote in mraza ter telesna aktivnost. Tudi tu se vam ni treba preveč zanesti - nesprejemljivo je, da otroka stradate, ga namerno zmrznete ali telovadite do izčrpanosti. V nobenem primeru ne smete iti v druge skrajnosti - prekomerno hraniti otroka, ga preveč zaviti in ogreti, omejiti telesno aktivnost. Takšna dejanja pogosto vodijo do kršitve imunosti - telo se sprosti in začne nepravilno reagirati, možne so alergije.

Pravilni dnevni režim pomaga povečati otrokovo imunost

Otrok ne sme občutiti izčrpanosti in preobremenjenosti. Otroci imajo veliko hitrejši metabolizem kot odrasli. Otrok se hitro izčrpa in oslabi, po drugi strani pa je okrevanje veliko hitrejše kot pri odraslih. Izločalni sistem deluje veliko bolje, vedno hitreje se obdeluje in obnavlja.

Zdrav spanec krepi otrokovo imuniteto

Da ima dojenček močan imunski sistem, mora spati dvakrat na dan. Hkrati bi moral nočni spanec trajati dlje kot pri odraslih. Ko otrok spi, so procesi v njegovem telesu hitrejši in bolj produktivni, otroci rastejo bolje. Pravilno organiziran zdrav spanec blagodejno vpliva na imunski sistem telesa in ga krepi.

Pravilna prehrana

Dojenček bi moral jesti pogosteje kot odrasla oseba, saj njegov encimski sistem še ni popolnoma oblikovan in njegovo telo ne more vsega asimilirati ob enem obroku. Iz tega razloga otroku ne bi smeli dajati veliko hrane, najbolje je, če otroku dajemo hrano v majhnih delih, vendar večkrat na dan. Hrana naj bo raznolika in mora vsebovati vitamine in minerale, potrebne za poln otrokov razvoj. Otrok nenehno raste in potrebuje uravnoteženo in zdravo prehrano. Močna imunost je neločljivo povezana z dobrim delovanjem prebavil, saj je v prebavnem sistemu do 70% imunskih celic. Iz tega postane jasno, kakšno vlogo ima pravilna in zdrava prehrana pri krepitvi otrokove imunosti.

Utrjevanje

Dojenčki imajo na ušesih, dlaneh in stopalih številne receptorje. Ko so receptorji razdraženi, pošljejo impulz v možgane in jasno pokažejo, kaj mora telo storiti, vključno z imunskim sistemom.

Bistvo utrjevanja ob krepitvi imunosti

Mnogi verjamejo, da je postopek strjevanja odvisnost od mraza in zmrzali. Vendar ni tako. Bistvo teh ukrepov je, da sluznice reagirajo s potrebno hitrostjo na nenadne spremembe zunanjih temperatur. Usposobljena telesna tkiva ne omogočajo, da virusna okužba prodre v notranjost.

Kako pravilno kalirati otroka, da okrepi imunski sistem?

Najenostavnejša možnost je kontrastno zdravljenje z izmenično vročo in hladno vodo podlakti - od roke do komolca in cone od podplatov do kolen. Za hladno vodo vzamemo temperaturo +20 ° C, za toplo vodo pa +35 ° C. Ta temperaturni razpon je za otroka najbolj sprejemljiv in optimalen in pri njem ne sme povzročati nelagodja. Postopek brisanja je treba opraviti vsak dan 5-7 minut kadar koli, ne glede na to, ali je jutro ali večer. V jesensko-pomladnem obdobju mora biti postopek brisanja daljši.

Takšni ukrepi povzročajo povečanje stresnih hormonov. Hormoni tonizirajo krvne žile in celo telo pripeljejo v stanje pripravljenosti. Telo seveda ne more biti ves čas v tem stanju. A takšen tonični trening celotnega telesa bo zelo koristen ljudem, ki jim primanjkuje teh hormonov - zelo malo se gibajo, so letargični, predolgo spijo in jejo preveč.

Psihološko stanje otroka

Zelo pomemben je tudi psihološki dejavnik, saj splošno čustveno stanje vpliva na imunski sistem. Tako pozitivna kot negativna čustva so stres za telo. Z otrokom se je treba nenehno ukvarjati, biti mu pozoren, razlagati vprašanja in pojave, ki so zanj nerazumljivi. Za otroka od zgodnjega otroštva je potreben zmeren čustveni stres, ki še dodatno prispeva h krepitvi imunskega sistema. Lahko mu rečemo tudi imunska stimulacija.

Zdravstvena miselnost bo povečala otrokovo imuniteto

Brez panike in otroku recite, da je prehlad izjemen dogodek. Otroku je treba preprosto in mirno razložiti reakcijo telesa na prehlad - zakaj ima vročino, kašelj ali izcedek iz nosu. Takšne reakcije so naravne za prehlad, vendar bodo minile in vse bo spet v redu. In da bi telesu pomagalo premagati zle viruse, potrebuje malo pomoči: pijte zeliščne čaje, napitke, vdihujte itd. Otroku je treba jasno povedati, da se ne dogaja nič strašnega, malo potrpljenja in zdravljenja - in spet bo zdrav.

nedeli-beremennosti.com

Ljudska zdravila za povečanje imunosti pri otroku

Številne starše skrbi vprašanje: zakaj dojenček pogosto zboli in kako dvigniti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili?

Trenutno obstajajo negativni trendi v pogostosti prehladov in respiratornih virusnih bolezni pri otrocih. Hkrati se njihova pogostnost in trajanje povečujeta skozi vse leto, z nastankom sindroma "pogosto bolnega otroka" pri dojenčku.

Zakaj otrok pogosto zboli

Če želite odgovoriti na vprašanje: kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, morate najprej ugotoviti vzroke pogostih epizod ARVI in ARI med letom. Sem spadajo zunanji in notranji dejavniki, ki zmanjšujejo reaktivnost otrokovega imunskega sistema.

Notranji dejavniki:

• nestabilnost delovanja in nezrelost imunološke reaktivnosti otrok v zgodnji in predšolski starosti (do 6-7 let);
• prirojene anomalije dihal, prebavil in imunskega sistema telesa;
• oslabljena lokalna imunost in postopno oblikovanje kroničnih žarišč okužbe v nazofarinksu in ustni votlini (vegetacija adenoidov, hipertrofija tonzil, karies, sinusitis);
• ni diagnosticirana disbakterioza in kandidiaza;
• nezdravljene nalezljive bolezni;
• nagnjenost k alergijam;
• intrauterina hipoksija in zastrupitev med intrauterinim razvojem;
• nedonošenost.

Zunanji agenti, ki prispevajo k večji incidenci:

• povečanje nalezljive obremenitve otroka zaradi stika z velikim številom ljudi ali začetka obiskovanja vrtca, šole;
• zapletene okužbe in prehladi v povojih;
• slabe ekološke razmere;
• kršitev sanitarnih standardov ali neugodne mikroklime v sobi, kjer je otrok nenehno;
• nenadzorovana uporaba zdravil, homeopatskih zdravil in nepravilna uporaba imunostimulirajočih zdravil doma;
• pogosta menjava podnebnih ali časovnih pasov;
• stres, dolgotrajno psihološko nelagodje;
• povečana telesna aktivnost.

Kako povečati imunost pri otroku

Pomembne točke pri zmanjševanju pogostosti prehladov, akutnih okužb dihal in pogostih poslabšanj kroničnih žarišč okužbe pri otrocih so:

1. Odprava vzrokov za pogoste bolezni.
2. Krepitev imunosti na različne načine doma.

Razmislite, kako dvigniti imunost otroka z ljudskimi zdravili s povečanjem naravne reaktivnosti otrokovega imunskega sistema.

Za obnovo zaščitnih sil otrokovega telesa so zelo pomembni:

• popolna, uravnotežena prehrana otroka, zlasti pri dojenčkih in majhnih otrocih (do treh let) za oblikovanje pravilnega delovanja telesa in zorenje imunskega sistema;
• pogoste sprehode z otrokom na svežem zraku, ki ustvarjajo prijetno mikroklimo;
• popolna odprava vseh stresnih situacij, povečanega fizičnega napora in drugih preobremenitev telesa;
• popoln zdrav spanec in počitek - otroci, ki so pogosto bolni, si morajo urediti dodaten prosti dan, da bo otrok lahko spal in počival;
• popolno okrevanje po prehladu in okužbah dihal;
• stalnost in sistematičnost splošnih krepilnih postopkov;
• odprava nenadzorovane in pogoste uporabe zdravil in ljudskih zdravil (strogo je treba upoštevati odmerek, pogostost in trajanje tečaja);
• sanacija žarišč kronične okužbe.

Otroško imunost je mogoče povečati le, če:

• razjasnitev in odprava vseh vzrokov otrokove bolezni;
• sistematično in pravilno izvajanje vseh priporočil lečečega zdravnika;
• tečaj jemanja zdravil rastlinskega izvora v skladu z odmerki, pogostostjo in trajanjem zdravljenja.

Povečanje imunosti z ljudskimi zdravili

Za obnovitev imunosti doma se uporabljajo naslednja ljudska zdravila:

• infuzije protivnetnih, obnovitvenih zelišč in rastlinskih adaptogenov;
• propolis;
• vitaminske mešanice;
• druge metode (utrjevanje, masaža).

Propolis za obnovo imunosti

Najpogosteje se propolis uporablja v obliki:

• raztopine za ustno vodico po obisku vrtca ali šole;
• dodatki k mlečnim ali vitaminskim mešanicam in zeliščnim infuzijam;
• v adolescenci se uporabljajo metode resorpcije majhne kroglice propolisa z začetnimi manifestacijami prehlada.

Najučinkovitejši način za povečanje imunosti s propolisom pri otrocih je potek tinkture propolisa z mlekom ali zeliščnimi poparki. Dnevni odmerek tinkture je 1 kapljica za 1 leto otrokovega življenja.

Potek zdravljenja je od 20 do 30 dni, po nanosu naredite odmor (vsaj mesec dni), lahko ponovite tečaj 2-3 krat.

Protivnetna, tonična in imunostimulirajoča zelišča

Obnoviti imunost pogosto bolnega otroka doma je mogoče s pomočjo zbirk zdravilnih zelišč s splošnim krepitvenim, protivnetnim in imunostimulacijskim učinkom:

• kamilica;
• Šentjanževka;
• lipa;
• kostanjevi cvetovi;
• melissa;
• ognjič;
• nasledstvo.

Ta zdravilna zelišča lahko varite ločeno ali jih uporabljate skupaj z zbirko zdravilnih rastlin.

Učinkovita infuzija za povečanje imunosti pri otrocih je pripravljena na naslednji način:

1. V enakih delih vzemite vrbovo čajno travo, lipo, cvetove ognjiča in kostanja, šentjanževko in meliso.
2. Žlico zbirke prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo 5-6 ur.
3. V končno infuzijo lahko dodate med (če ni alergij) in nekaj kapljic tinkture ehinaceje (1 kapljica na 1 leto življenja) ali propolisa.

Otroku dajte multivitaminsko pijačo v obliki čaja - nekaj majhnih požirkov 3-4 krat na dan.

Naslednja decokcija tudi dobro spodbuja zmanjšano imunsko reaktivnost pri otrocih:

1. V enakih razmerjih vzemite cvetove lipe in preslice.
2. Žlico zeliščne mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode.
3. Pustimo, da se kuha, dokler se ne ohladi.

To zdravilo jemljite v žlici 4-5 krat na dan največ 10 dni.

Uporaba rastlinskih adaptogenov

Kakršna koli imunostimulacijska sredstva, tudi zeliščna, je treba otroku dajati previdno pod nadzorom lečečega zdravnika.

Rastlinski adaptogeni so zelo učinkovito sredstvo za povečanje obrambe telesa, med katerimi so najbolj priljubljene tinkture naslednjih rastlin:

• potonika;
• eleutherococcus;
• ehinaceja;
• ginseng.

Pomembno! Imunski sistem dojenčka do 6-7 let ima nezrelost in namesto spodbudnega učinka lahko te rastline povzročijo zmanjšanje imunosti.

Ta zdravila najbolje jemljejo šolarji ali mladostniki - zdravnik določi odmerek in trajanje terapije.

Prav tako se morate zavedati, da lahko tinktura elevterokoka in ginsenga poveča krvni tlak in povzroči prekomerno vznemirjenje živčnega sistema. Zato so ta zeliščna zdravila kontraindicirana pri primarni arterijski hipertenziji, VSD mešanega tipa in pri patologiji živčnega sistema. Ta sredstva je bolje dati otrokom zjutraj in popoldan, najkasneje do 17. ure.

Tinktura korenine potonike, skupaj z imunomodulatornimi učinki, nasprotno deluje pomirjujoče. Vzeti ga morate pred spanjem in upoštevati odmerek 1 kapljice zdravila 1 leto otrokovega življenja. Tečaj traja največ 14 dni.

Tudi infuzija listov črnega ribeza ima odličen imunostimulacijski učinek. Žlico posušenih listov prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 3-4 ure v termosu, dodamo limonin sok in med. Pijte v obliki čaja 3-4 krat na dan 14-20 dni.

Nespecifična imunost doma poveča vnos biostimulativnih sredstev:

• kitajska ali daljnovzhodna limonska trava;
• čebelji mleček (apilaktoza) ali apilicviritis (matični mleček s sladkim korenom).

Tečaje predpiše specialist po pregledu otroka (imunogram) z lokalnim zdravljenjem ozadja in sočasnih bolezni. Potek zdravljenja je 10 dni, mesečno, v rednih intervalih (20 dni). Trajanje terapije je od 3 do 6 mesecev.

Vitaminske mešanice

Hipovitaminoza, težave s črevesjem, anemija, astenija - to so pogoste bolezni pri otrocih, ki so pogosto bolni, kar zmanjša imunski sistem in povzroči nadaljnje oslabitev telesa. Vitaminske mešanice in decokcije izboljšajo presnovne procese, absorpcijo, prebavo hrane, normalizirajo spanje in apetit. Ta sredstva vključujejo:

• juha iz šipka;
• mešanice oreškov, rozin in limon z medom;
• alojev sok z medom;
• brusnični sok;
• decoction iz ovsa in lanenega semena;
• mešanica sokov viburnum, črnega ribeza in malin.

Najbolj priljubljeno sredstvo za povečanje imunosti pri otrocih:

1. Vzemite kozarec orehov, rozin, datljev, pol kozarca mandljev, dve limoni, 100 gramov listov aloje (agave) - vse skupaj spustite skozi mlin za meso.
2. Zmes prelijemo s 300 - 500 ml tekočega medu, premešamo.
3. Damo v hladilnik in pustimo 2-3 dni.
4. Otroku dajte 2-krat na dan žlico za sladico.

Še en recept za vitaminsko mešanico:

1. Vzemite pol kilograma brusnic, limone in mletega mesa.
2. Tej masi dodajte dve žlici medu in dobro premešajte.
3. Otroku dajte žlico mešanice 2-krat na dan s čajem.

Obnovitev otrokove imunosti je težka, a izvedljiva naloga. Glavna stvar je sistematično izvajanje priporočil strokovnjaka, telesna aktivnost dojenčka na svežem zraku, pravilna uravnotežena prehrana, masaže, utrjevanje, klimatoterapija, odprava stresa in preprečevanje okužb dihal.

Mnogi otroci so že v zgodnji mladosti izpostavljeni pogostim boleznim, zato skrbne matere poskušajo uporabiti na desetine zdravil za krepitev imunskega sistema. Bolezen ni vedno oslabljen imunski sistem; ravno nasprotno, je signal, da se telo bori s škodljivim virusom. Naučite se, kako povečati imunost pri otroku, starejšem od 1 leta.

Glede zdravstvenih vprašanj se morajo posvetovati s strokovnjaki. Prva oseba, ki se obrne, je pediater. Predpisal bo potrebne teste, dal priporočila za jemanje zdravil. Včasih se je treba posvetovati z imunologom, ki bo predpisal zdravljenje, dodatne raziskave vam bodo po potrebi podrobno povedale, kako povečati otrokovo imunost. Kdaj stopiti v stik z imunologom:

1. Otrok je bil bolezen ARVI izpostavljen več kot 6-krat na leto ali zapletom po pojavu okužbe.
2. Pogosti bronhitis.
3. Z boleznimi se temperatura ne dvigne (telo se ne bori z virusom).
4. Alergija.
5. Povečane bezgavke na vratu ali pazduhah.

Nekaj \u200b\u200bnasvetov imunologov o tem, kako povečati otrokovo imunost:

1. Čez dan izvajajte jutranje telovadbe, šport, igrajte igre na prostem.
2. Več vitamina C v prehrani (ingverjev čaj, med, limona). Pridobite askorbinsko kislino v lokalni lekarni.
3. Dajte veliko svežega jagodičja, sadja, zelenjave, zelišč.
4. Otroke kali in hodi na sprehod v vsakem vremenu. Naredite kontrastno prho, otroka ne poskušajte zaviti in ga naučiti piti hladne napitke.
5. Pridobite sezonska cepljenja.

Multivitaminski kompleks Doppelherz ® Kinder Multivitamini za otroke bodo otroku pomagali zapolniti pomanjkanje snovi, potrebnih za pravilno rast in razvoj. Na voljo je v obliki gumijev z okusom maline in pomaranče. Za otroke, starejše od 4 let, zadostuje le ena pastila na dan, pri 11 letih pa se lahko odmerek podvoji. Trajanje tečaja je 1 mesec.

Kako povečati imunost otroka z ljudskimi zdravili

Naravno zdravljenje za učinkovito krepitev imunskega sistema telesa. Staršem ni treba teči v lekarno po draga sredstva. Kako lahko povečate imunost otroka z uporabo tradicionalne medicine:

1. ... Tudi aroma te zelenjave pomaga ubiti bakterije in viruse, ki povzročajo bolezni. Jedem lahko dodate drobno sesekljan česen ali čebulo ali pa olupljene razporedite po hiši.
2. Fermentirani mlečni izdelki... Nasičena je s koristnimi bifidobakterijami in laktobacili, ki izboljšujejo črevesno mikrofloro. Kalcij, ki ga vsebujejo jogurti, siri, kisli testa, pomaga tudi pri krepitvi kosti.
3. Limona... Če niste alergični na citruse, v svojo prehrano dodajte malo limone.
4. Oreški... Zmešajte različne vrste oreščkov ali enega z medom, jejmo zdravo sladko za dojenčka. Med je tudi odličen način za krepitev imunosti: izberite sorte ajde ali apna.
5. Decokcije in sadne pijače... Šipek, kamilica, ribez in borovnice v pijačah so zelo koristni za krepitev zdravja in zaščito pred okužbami.

Kako povečati imunost otroka po antibiotikih

Uporaba antibiotikov pomaga pri obvladovanju bolezni, vendar ne zapusti telesa brez sledu. Zaščita imunskega sistema se zmanjša, mikroflora želodca se uniči, zato je treba otroku po jemanju zdravil obnoviti moč. Katere ukrepe je treba sprejeti po antibiotičnem tečaju:

1. Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju zdravil, ki obnavljajo črevesno mikrofloro in telesno obrambo. To niso samo zdravila, ampak tudi fermentirani mlečni izdelki.
2. Naravna zdravila so med najučinkovitejšimi. To:
   • decoctions in čaji (limonska trava, šipki, ingver,);
   • aloe;
   • limona.
3. Ponovno premislite o svoji prehrani: uživajte manj hrane z veliko maščob, sladkorja in začimb. Bolje je uravnotežiti hrano in za predelavo uporabiti samo postopek vrenja ali pare. Na jedilniku bi moralo biti več mlečnih izdelkov, jedi.
4. Jutro bi se moralo začeti z vadbo, popoldne pa bi morale biti igre na prostem.
5. Otroka popuščajte, ne izogibajte se hoji po svežem zraku, obiščite kopališče.
6. Toksine popolnoma odstranimo s pitjem veliko vode.

Kako povečati imuniteto 2-letnega otroka doma

Preden okrepite otrokov imunski sistem z različnimi sredstvi, iz njegovega življenja izločite stresne situacije. Poskrbite tudi za uravnoteženost obrokov. Otroku ni vedno mogoče ponuditi juh in poparkov s specifičnim okusom, morda jih sploh ne bo pil. Kako v tem primeru povečati imunost 2-letnega otroka? Zdrave sladkarije vam bodo v pomoč. Recept:

1. nasekljajte rozine, suhe marelice, oreške;
2. dodajte malo medu, limonin sok;
3. premešajte, zmes shranite v hladilniku:
4. trikrat na dan dajte otroku čajno žličko te sestave.

Kako izboljšati imunost pri 3-letnem otroku pred vrtcem

Ljubezen je nekaj, kar lahko odrasli starš kadar koli da svojemu otroku in bo najboljše zdravilo za okužbe. Ko otrok čuti skrb, toplino, se ga v vrtcu ne boji, ne bo zbolel in stres ne ogroža. Jutro obvezno začnite z vadbo, dajte več vitamina C in sveže jagode, zelenjavo, sadje. Nadomestni počitek in aktivne igre se obvezno sprehodite na sveže počitnice. Bodite prepričani, da upoštevate pravila osebne higiene, po vsakem sprehodu na ulici uporabite stranišče, naučite otroke, da si umijo roke.

Kako dvigniti imunost otroka pri 4 letih po bolezni

Ko je dojenček bolan, je njegovo telo močno oslabljeno, zato je treba preprečiti ponovno okužbo. Kaj bo izboljšalo stanje:

1. Prezračite prostore v hiši, temeljito opravite mokro čiščenje in odstranite prah.
2. Spremljajte otrokovo higieno doma in na sprehodu, da ne boste napolnili "zaloge" virusov in bakterij, ki povzročajo bolezni.
3. Piti morate več tekočine, jesti pravilno, jesti manj sladke, ocvrte, mastne, škrobne hrane.
4. Dobro razpoloženje močno vpliva na moč obrambe telesa, zato uporabljajte aktivne igre, ki so dojenčku všeč.

Video: kako povečati imunost otroka s homeopatijo

BIOLOŠKO AKTIVEN DODATEK. NI ZDRAVILO. PROSIM, DA SE PRED UPORABO posvetujte z zdravnikom.

Pozor! Informacije, predstavljene v članku, so samo informativne narave. Gradivo članka ne zahteva samozdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in daje priporočila za zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti določenega pacienta.

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in popravili bomo!

Številni starši se danes pritožujejo, da so njihovi otroci pogosto bolni. Ampak, če nekatere mame in očetje običajno postavijo vprašanje "Kako zdraviti?", Medtem ko drugi razmišljajo o tem, kako povečati otrokovo imuniteto. Ker se pri stabilnem imunskem sistemu pojavnost strmo zmanjša in bolezen sama prehaja veliko lažje in hitreje, je drugo vprašanje bolj relevantno.

Najprej se morate odločiti, v katerih primerih resnično oslabi imunski sistem in v katerih starši brez razloga paničijo?

• Prvi znak težav z imunostjo je pogosta otrokova obolevnost, "norma" za bolezni, kot so akutne virusne okužbe dihal ali prehladi, pa je v prvi vrsti odvisna od starosti otrok.

Otroci, ki so bolni več kot 6-8 krat na leto, se pogosto štejejo za bolne v starosti 1–3 let. Pazite, če otrok, star 3-4 leta, zboli pogosteje kot enkrat na 2 meseca, 4-5 let - 5-krat na leto, otroci starejše predšolske starosti (5-6 let) - pogosteje 3-4 krat.

Zrel predšolski otrok, ki je že večkrat prebolel virusno okužbo, postopoma razvije specifično imunost, ki se lahko hitro odzove in uspešno bori proti določenim vrstam mikroorganizmov. Ampak, če je otrok v tej starosti bolezen tako pogosto kot pri 2 ali 3 letih, morajo starši resno razmišljati o tem, kako povečati otrokovo imuniteto pri 5-6 letih.

PRVI UKREPI STARŠIH, KI ŽELIJO KREPITI IMUNITETO OTROKA, STAREGA 5-6 LET

Mnogi odrasli, ki želijo pomagati svojim otrokom, začnejo samozdraviti.

Mame in očetje uporabljajo metode, ki so jim nekoč pomagale, poslušajo svoje prijatelje in sorodnike, ki so že ozdravili svoje otroke, uporabljajo informacije, ponujene v revijah ali na internetu. Možno je, da vsi ti viri nudijo dober nasvet, vendar ne smemo pozabiti, da ima vaš otrok posamezne zdravstvene značilnosti, zato je določena metoda preprečevanja ali zdravljenja zanj lahko neprimerna ali celo nevarna. Zato je prva stvar:

• obiščite zdravnika (svojega okrožja, pediatra in morebiti druge strokovnjake - v skladu z navodili);
• preizkusite se.

Samo z rezultati študije je mogoče sprejeti odločitev o izboljšanju otrokovega zdravja, ki vključuje celo vrsto ukrepov, vključno s preventivnimi ukrepi in po potrebi terapijo z zdravili.

5 NASVETOV STROKOVNJAKOV KAKO POVEČATI IMUNITETO OTROKA PRI 5-6 LETIH BREZ DROG

Dejavnikov, ki vplivajo na imunski sistem, je več, nekateri pa so povsem odvisni od nas.

• Hrana ... Le pod pogojem polne, uravnotežene in racionalne prehrane je mogoče zagotoviti normalno oblikovanje vseh telesnih sistemov, ne da bi izključili imunski sistem. Poskrbite, da bo otrok v svoji starosti dobil dovolj beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. Ob pomanjkanju vitaminov je treba jemati multivitaminske komplekse.
• Aktivni življenjski slog. Redni sprehodi, izvedljive športne aktivnosti - vse to je potrebno za razvoj mišic in dobro prekrvavitev (prekrvavitev vseh organov).
• Zdravo psihološko vzdušje ... Vse bolezni so iz živcev, pravijo strokovnjaki. Stres dejansko zmanjša obrambno sposobnost telesa. Poskusite zaščititi svojega otroka pred negativnimi psihološkimi situacijami.
• Dnevni režim ... Pravilna prehrana, pravočasno spanje, čas za sprehode - vse to naj bo vključeno v urnik vašega otroka.
• Narava ... Otroci z oslabljeno imunostjo se lahko in morajo kaljeti, vendar le po dovoljenju zdravnika. Specialist vam bo pomagal izbrati najboljše metode utrjevanja in urnik.

KAJ JE INTERFERONOPROFILAKSIJA?

Ko dajejo priporočila staršem, ki jih zanima, kako dvigniti imunost 5-6-letnega otroka, ki je pogosto bolan za ARVI, imunologi omenjajo interferonsko profilakso. Pomeni uporabo zdravil, ki vsebujejo interferone (celice imunskega sistema, ki blokirajo razmnoževanje virusov) ali snovi, ki pospešujejo njihovo tvorbo.

• Eden najvarnejših za otroke je imunomodulator. To je zdravilo, ki je predpisano za profilaktične in terapevtske namene. Če ga jemljejo otroci z oslabljeno imunostjo, Anaferon za otroke zagotavlja varčen imunomodulatorni učinek. Anaferon za otroke je priporočljiv tudi za jemanje med poslabšanjem epidemioloških razmer - zdravilo zmanjšuje tveganje za obolevnost in pozitivno vpliva na dinamiko zdravljenja.

Poleg imunomodulatorjev so predpisani antioksidanti, pripravki iz kostnega mozga in zeliščni pripravki (zeliščne infuzije in decokcije).

Na zdravje otrok je mogoče vplivati, mu pomagati tako rekoč od prvih dni življenja.Glavna stvar je, da ne pretiravamo in ne prekoračimo meja, ki jih določa zdrava pamet.

1. Otroka umirite iz zibelke. Če govorimo o dojenčku, bi bile primerne zračne kopeli. Preden se preoblečete, ga pustite nekaj minut brez oblačil v toplem prostoru, čas postopoma pripeljite na pol ure. Ko greste ven, otroku ne oblačite preveč oblačil. Dovolj bo, če dodate samo še eno stvar, kot ste oblečeni. Naslednja stopnja je brisanje z vlažno gobico, najprej noge, nato celo telo. Po štirih letih navdušite svojega otroka z zabavnimi vajami in igrami na prostem v dobro prezračevanem prostoru.
2. Pravilna, zdrava prehrana je nedvomno zelo pomembna. Otroško telo zaužije dvakrat več vitaminov kot odrasli. Primanjkljaj je treba nenehno nadomeščati z zelenjavo in sadjem, zdravimi maščobami in vsemi potrebnimi minerali, priporočenimi za določeno starost. Še posebej pogosto pozabimo na pomen joda. Dojenčka pogosteje hranite z morskimi algami, gobami, melonami, peso.
3. V vsakem primeru je treba pravilno prehrano dopolniti z otroškimi multivitaminskimi kompleksi. Pomagali bodo oblikovati zdrave notranje organe, kosti in spodbudili duševni in duševni razvoj. Imuniteta vam bo hvaležna.
4. Dnevna rutina je osnova zdravja otroka katere koli starosti. Pazljivo ga opazujte in na dražbo ne odhajajte z vestjo. Ne dovolite mu, da ostane pozno buden. Možgani in celo telo se obnovijo le med spanjem. Prihranite energijski vir lastnega otroka, ni neomejen.
5. Ljudska zdravila, ki pomagajo obvladovati katero koli bolezen. Da ne bi premagali grma, pojdimo na praktična priporočila.

Nasvet: pri svojem pediatru se posvetujte o dnevnem vnosu hranil in vitaminov za vašega otroka.

Učinkoviti naravni recepti. Dvig imunskega sistema iz nič

Prokaljena zrna

Je vsestransko zdravilo za skoraj vsako starost. Prokaljena zrna pomlajujejo celice in jih ščitijo pred boleznimi (z odstranjevanjem prostih radikalov).

Črevesna mikroflora se normalizira, kar je v zgodnjih letih tako pomembno. Poleg tega noben naravni vir ne more zagotoviti toliko vitaminov in mineralov hkrati.Prokaljena zrna bodo ozdravila najnaprednejši gastritis in disbiozo.

Ljudska zdravila ne zagotavljajo stoodstotne zaščite pred okužbami

Namočite jih čez noč, nato sperite pod mrzlo vodo in 12 ur pokrijte z vlažno gazo.

Najbolj uporabna zrna:

1. Pšenica (močan učinek na mikrofloro)
2. Oves (neguje obrambo, pospeši okrevanje po bolezni)
3. Sezam (dobro za kostno tkivo in splošno krepitev)
4. Stročnice (zlasti čičerika in leča za prehrano telesa)
5. Amaranta (pomaga hitro obnoviti delovanje srca, ledvic, jeter)

Ingver

Čeprav ima to zdravilo številne kontraindikacije in ni priporočljivo za otroke, mlajše od dveh let, izboljšuje zdravje in najbolje mobilizira obrambo telesa. Najlažji način je narediti slepo: olupite nekaj korenin, jih naribajte na drobnem ribniku, dodajte limono nastrgano s skorjo in nekaj žlic sladkorja po okusu.

Zmes položite v steklen kozarec, privijte pokrov in zaužijte po žlico pred obroki.Bilo bo precej akutno, zato dajte otroku čajno žličko kot zdravilo.Dovoljeno je piti čaj.

Ingver na splošno ni alergen, toda tisti, ki imajo želodčne težave, bi morali biti pozorni.

Ingver lahko dajemo otrokom, starejšim od dveh let

Okusna mešanica

Za otroke, ki imajo radi sladkarije in imajo hkrati zdrav prebavni trakt, ponujamo naslednji recept: nasekljamo in zmešamo 200 gramov suhih marelic in medu, dodamo 250-300 gramov vaših najljubših oreščkov.

Vse skupaj shranite kot marmelado v hladilniku.Vzemite 1 žličko večkrat na dan. Po želji lahko mešanici dodate suhe slive, jagodičevje ali rozine.

Med in čebelji kruh

To so skrivnostni in neverjetno uporabni čebelarski izdelki. Obstaja predpostavka, da lahko človek nekaj časa živi izključno z uporabo medu in od tega telesu ne bo škodilo.

Vse je v veliki količini vitaminov (C, A, E, B), folne kisline in drugih koristnih elementov v sledovih, ki aktivno hranijo telesne sile, zaradi česar imunski sistem deluje nemoteno kot švicarska ura.

Otrok bo to sladkost z veseljem pogoltnil, vendar ne pozabite, da je to močan alergen, zato začnite hraniti z zelo majhno količino.

Zmešajte enaka razmerja čebeljega kruha in medu ter dajte po četrt žličke večkrat na dan, odmerek pa postopoma povečujte.K tej mešanici lahko dodate stare liste aloje (tri leta ali več), vendar bo to neprijetno vplivalo na okus.

Med in šipki niso nič manj koristni za telo.

Šipek

Naši predniki so vedeli tudi o veliki moči divje vrtnice in so pogosto uporabljali decokcijo zrelih sadežev.Šipek je sposoben zaščititi pred okužbami, se boriti proti virusom in aktivirati obrambo telesa.

Vzemite 6-7 žlic sadja in ga zdrobite v možnarju.Vsebino vlijemo v termo in napolnimo z vrelo vodo. Posodo tesno zaprite in pustite čez noč.

Zjutraj s pomočjo gaze napitek napnite, saj lahko majhne resice povzročijo veliko neprijetnih občutkov.Po tem lahko juho pijemo lepo ali dodamo v vodo.Otroci ga lahko uporabljajo od 5 mesecev. Mnogi ljudje obožujejo njegov bogat okus.

Česen

Najdemo ga dobesedno v vsaki kuhinji.Gospodinje ga cenijo zaradi specifičnega ostrega okusa, naši predniki pa so ga cenili tudi zaradi številnih zdravilnih lastnosti.

Kombinacija velike količine vitaminov in mineralov v vsakem nageljnove žbice daje dodatno moč, da se upre boleznim in okužbam, tudi najhujšim.Če ima vaš otrok zdrav želodec in jetra, mu dodajte majhne odmerke česna.

Česen in med sta bistvenega pomena za imunost

V žlico stisnite dve majhni nageljni in jih zmešajte z enako količino medu. To zmes pogoltnemo tako kot zdravilo z veliko tople vode.

Po želji dodajte žličko sveže iztisnjene limone, ki nekoliko nevtralizira neprijeten vonj.Vzemite kozarec toplega mleka in mu dodajte 5-10 kapljic česnovega soka.

Dajte ga otroku tik pred spanjem, začnite z nekaj in postopoma povečujte koncentracijo česna v napitku.

Oves

To navadno zrnje lahko precej hitro pomaga oslabljenemu telesu.Njegova uporaba aktivno normalizira delo notranjih organov in imunost.

Vzemite pol kozarca ovsa in temeljito sperite s sito. Prilijte liter čiste vode in pustite čez noč.

Obstaja na tone zdravih receptov na osnovi ovsa

Nato dajte na ogenj in vrejte uro in pol.Ohladite in precedite juho. Otrokom od sedmega meseca starosti dajte čajno žličko na dan, odrasli lahko vzamejo menzo.

Starši se soočajo s pogostimi boleznimi svojih dojenčkov, pritožujejo se zaradi zmanjšanih zaščitnih funkcij telesa, vendar ne vedo, kako otroku pomagati, in se zatekajo k vprašljivim načinom za povečanje imunske obrambe. Članek obravnava nasvete imunologa - kako povečati imunost majhnega otroka in druga priporočila za starše.

Obdobje oblikovanja imunosti je otroštvo. Najbolj kritična obdobja pa ločimo, ko se poveča tveganje za razvoj nalezljivih bolezni, kar je povezano z nepopolnostjo, nezrelostjo imunskega sistema.Prvo pomembno kritično obdobje nastopi takoj z rojstvom, v prvih 30 dneh življenja. Za zaščito novorojenčka so protitelesa, prejeta od matere v prenatalnem obdobju in med dojenjem. Vendar je otrok občutljivo nalezljiv, zlasti nedonošenčki z majhno težo - imajo imunske okvare. Naslednje pomembno obdobje je bližje šestim mesecem življenja, to je 5-6 mesecev. Značilno je, da otrok izgubi zaščito, ki jo daje mati, protiteles, proizvodnja lastnih protiteles pa je sestavljena le iz sinteze imunoglobulinov M, glavna zaščita pa je G. Iz teh in drugih razlogov je otrok še posebej občutljiv na ARVI in črevesne okužbe. V drugem letu življenja vstopi v tretje kritično obdobje. Do te starosti aktivno pride v stik z zunanjim svetom, vendar je imunski odziv še vedno nepopoln. Ko otrok vstopi v prvi razred, se začne 4. kritično obdobje, ki je povezano z relativnim in absolutnim zmanjšanjem števila limfocitov. In 5. kritično obdobje je "vstop" v puberteto, ko otroci postanejo mladostniki. Poslabšanje imunosti je posledica dejstva, da hitro rastejo, relativna masa limfoidnih organov pa se zmanjša, pride do zamika.

Vzroki za prehlad

Dejavniki prispevajo k razvoju prehlada, med drugim:

• Nedonošenost.
• Slabo zdravljene nalezljive bolezni.
• Kronične okužbe, vključno z ENT organi.
• Intrauterina hipoksija.
• Stanja imunske pomanjkljivosti.
• Stik z velikim številom okuženih.
• Preloženi zapleti prehladov v obdobju novorojenčka.
• Pogosta uporaba antibakterijskih sredstev.

Nasvet imunologa je preprost in enostaven, vendar se vsak starš ne drži spodaj naštetih pravil, zaradi katerih je otrok manj bolan in hitro okreva po prehladu.

Od 2 let

Kako izboljšati imuniteto pri dveh letih? Ne omejujte gibanja, radovednosti, aktivno preživljajte čas z njim. Vsak dan hodite z otrokom. Tudi če je mraz, se redno sprehajajte. Pred spanjem delajte wellness masaže.

Od 3. leta starosti

1-2 krat na teden v jesenskem in spomladanskem obdobju naredite inhalacije z vlažno paro z decokcijami zdravilnih rastlin, ponoči dajte vitaminske mešanice suhega sadja, oreščkov in medu.

Pri 4 letih

Obogatena hrana in svež zrak sta ključ dojenčkovega dobrega počutja. V tej starosti mnogi začnejo obiskovati vrtec, zato se obremenitev zaščitnih mehanizmov otrokovega telesa poveča. Pregradna mazila so dobra za podporo imunosti, da se zmanjša tveganje za okužbo.

Od 5 let

Kako povečati imunost 5-letnega otroka? V skladu z zdravniškim receptom lahko dajete imunomodulatorna, imunostimulacijska sredstva in tudi ne pozabite na sadje in zelenjavo v prehrani.

Od 7 let

Do sedmega leta vstopi v takšno obdobje svojega življenja, ko se naokoli pojavi veliko novih ljudi, obremenitev psihe in telesa kot celote se poveča. Otroka ne smete seznanjati s hitro hrano, navajati ga na polne zajtrke, kosila, večerje. Ne dovolite prekomernega dela, sedite do noči za računalnikom - naslednji dan bo potreboval veliko moči za študij in druge dejavnosti.

Od 10 let

Glavno priporočilo za otroke od 10. leta je izmenjava spanja in budnosti, pogoste spremembe dejavnosti, zadostna telesna aktivnost in uravnotežena prehrana. Da bi se spoprijel z duševnim stresom in redkeje zbolel, je treba še naprej utrjevati, se ukvarjati s športom, občasno uporabljati vitaminske pripravke zunaj sezone in za preprečevanje ARVI uporabljati pregradna sredstva, kot je oksolinsko mazilo.

Otroci potrebujejo telesno aktivnost, pravilno prehrano, svež zrak, utrjevanje, cepljenje, primeren spanec.
Dajte tinkture, decokcije zdravilnih rastlin.
Če je star več kot 12 let in čebelarske izdelke dobro prenaša, mu dajte tinkturo propolisa, čebela mrtva.

Telesna aktivnost

Dovolite mu, da se več giba, na osebnem zgledu mu pokažite, da ga vsakodnevna vadba naredi bolj veselega in zabavnejšega.

Vitamin C

Vitamin C ne vpliva neposredno na imunsko obrambo, vendar je ta bistvena spojina bistvenega pomena za tiste, ki so na bolniški ali že okrevajo.

Svež zrak

Sprehodite se po svežem zraku v navado, razveselijo vas in poživijo

Utrjevanje

O zdravem življenjskem slogu ni govora, če ni utrjevanja telesa. Dva najlažja načina utrjevanja sta kontrastna ali zgolj hladna ploha, pa tudi hoja bosa po travi v toplem vremenu.

Temperature vode za utrjevalni tuš naj ne bo hladna, sicer se ne strdi, ampak je šok za otrokovo telo. Prve postopke začnite s toplo vodo - vodo naj bo za 1-2 stopinji hladnejša od telesne temperature. In v naslednjih časih znižajte temperaturo za 1-2 stopinji.

Začinjeni dojenčki se ne bojijo prepiha, hladnih tal, mokrih čevljev, vendar to ne pomeni, da lahko otroka prehladite.

Cepljenje

Cepljenje je vnos tujega, potencialno nevarnega materiala (fragmenti povzročitelja nalezljive bolezni), da se povzroči odpornost na bolezen. Zdravilo so sintetična cepiva, inaktivirani patogeni, njihovi proteini, pa tudi živi, \u200b\u200ba oslabljeni patogeni.

Ne bojte se imunizacije. Zahvaljujoč njej se vsako leto reši ogromno otrok, v odsotnosti kontraindikacij pa cepijo. Ko gre za zdravje dojenčka, je priporočljivo poslušati mnenje strokovnjaka, ki vodi otroka, in ne lastne predsodke in neutemeljene strahove.

Spi

Izjemno pomembno je, da se držite režima in budnosti spanja. Če malo spi, obiščite svojega pediatra. Za kvaliteten spanec in popolno obnovo telesnih virov imunologi priporočajo:

• svež hladen zrak v zaprtih prostorih;
• pomanjkanje sončne svetlobe (dovolj bodo zatemnitvene zavese);
• izmenično tople in vroče plohe pol ure pred spanjem;
• izključitev žarečih računalniških in televizijskih pripomočkov 2 uri pred spanjem;
• branje knjige ali učenje pred spanjem.

Brez stresa

Pogoste bolezni so delno povezane z nizko odpornostjo na stres. Nemogoče se je izogniti stresnim situacijam, psiho-čustvenemu stresu. Vendar pa je mogoče otroka naučiti, da se nanje ustrezno odziva, da postane bolj stabilen, četudi otrok po naravi ni zelo stabilen in ima šibek tip živčnega sistema. Za to ni kriv dojenček - takšne lastnosti so genetsko pogojene.

Pogosto je videti, da zaskrbljeni, astenični otroci začnejo zbolevati, so tanki in sumničavi. Da bi otroka naučili, da se ustrezno odziva na stres, da se iz njega izvleče z minimalnimi izgubami, je potrebna pozornost, hkrati pa ni rastlinskih pogojev v rastlinjaku. "Politika prepovedi", vlečenja, prekomerne zaščite, primerjanja z drugimi otroki otroku ni naklonjena, zaradi česar je neprilagojen stresu, še posebej, če ima šibek tip živčnega sistema in začne prehlajevati, je nagnjen k okužbam in postaja šibek. V vrtcu, šoli v skupini ali razredu lahko vedno najdete 1-2 od teh otrok.

Mimogrede, šibka vrsta živčnega sistema ni negativna značilnost in ni dokaz "pomanjkljivosti". To je značilnost. Takšni ljudje so praviloma subtilni, globoki, mnogi postanejo umetniki.

Hrana

Otroška prehrana potrebuje zadostno količino hranil, potrebnih za normalno rast in razvoj. Pomembno je, da je razmerje pravilno.

Da bi si popestrili prehrano, si pripravite "vitaminsko mešanico", ki jo dajemo vsak dan - za zajtrk bodisi z nami v šolo bodisi pred spanjem s kefirjem ali mlekom. Takšna sredstva so primerna za odrasle in otroke, tudi kot preprečevanje razvoja hipovitaminoze.

1. Potrebovali boste pol kozarca rozin, pol kozarca pinjol, enako količino orehov in mandljev. Pomaknite oreščke v mlin za meso in zdrobite. Nato lupino ločite od limone, pulpo ločite posebej, lupino ločite.
2. Pomembno - nezaželeno je kupiti limone z gosto lupino, izberite tanko skorjo. Kaše ne morete dodati, samo jo stisnite v nastalo mešanico.
3. Po tem se dodajo suhe marelice in suhe slive - po pol kozarca. Zmes temeljito premešamo.
4. Dodajte 2/3 skodelice medu.
5. Tako nastalo je treba vztrajati več dni pri temperaturi + 1 + 5C. Vzamete ga lahko kadar koli v dnevu, s pijačami in žitaricami. Za otroke je optimalno dajanje žličke zjutraj in zvečer.

Po želji dodajte fige, rozine in druge najljubše oreščke. Suhe slive so koristne za tiste dojenčke, ki trpijo zaradi zaprtja.

Odlična alternativa vitaminskim pripravkom v izven sezone. Če pa je imunolog predpisal vitaminski kompleks, dajte otroka po prehladu, poškodbah, somatskih boleznih.