>

Kako si zapomniti gradivo. Kako si zapomniti velike količine informacij? Metoda ponavljanja I


« Ko izgubiš zanimanje za vse, izgubiš tudi spomin» Johann Wolfgang von Goethe (nemški pevec, mislec in naravoslovec).

Za vsako vlogo si morajo igralci zapomniti veliko besedila, glede na televizijskega voditelja in rezultat pa ni mogoče pogledati zapiskov.

Seveda se niso samo igralci tisti, ki se morajo učiti in razvijati spomin, nekateri ljudje bodo manj verjetno zapravljali svoje sposobnosti pomnjenja v velikem polju informacij.

Metoda ima pravico razvijati človeške sposobnosti in je v osnovi brezbrižna. Tako je ustvarjalec in ustanovitelj svetlobnega portala 4brain Yevgen Buyanov na straneh svojega projekta zbral najpomembnejše in uporabne metode za razvoj različnih duševnih sposobnosti pri ljudeh, in vse zaradi enega pomembnega cilja: "V naša ura na internetu, je težko vedeti, kaj se dogaja: kaj lahko preberete in nato pripovedujete svojim otrokom v starosti; Kaj se lahko naučite ustvariti svetlobo za tiste, ki kradejo; Kaj nas bo naredilo malo modrejše in strpnejše«. Ko ga boste opravili, se boste lahko naučili velikega števila preprostih, uporabnih tehnik, pravil in tehnik, namenjenih naprednemu razvoju spomina in sposobnosti doseganja neposrednega spomina. Celotna metoda učenja pomnjenja, predstavljena na tej strani, je zelo preprosta in dostopna vsem.

Bolj ko veste o pristnosti spomina, lažje se ga boste držali, kar pomeni, da boste razumeli isto usodo več let, v kateri boste izgubili svoje prave prijatelje.

Oče, ne hitite, da začnete takoj. Za začetek ugotovimo, kakšen spomin in opravičilo imate najboljši.

Torej, Napoleon, Mav, motorični spomin(Vsi se čudežno spominjamo njegovega fenomenalnega spomina na imena). Ljudje, ki so v Volodji akustični spomin moraš malo brati. In pogovorimo se o tistih, da je najboljša možnost za vse, da si zapomnijo glas. Steber spomina za ljudi vizualni vtis, služiti namenu razmišljanja o razvoju ključnih besed (rozfarbovuvannya, malyunok, sheme).

Pri izbiri načina shranjevanja besedila je pomembno upoštevati tudi:

  • Kakšna vrsta besedila (kakšna zahtevnost, vsebina)
  • Kako pomembno je, da si ga zapomnimo
  • Čas je za odhod

Torej, dovolite nam, da enkrat za vselej ugotovimo vašo vrsto spomina, z vami bomo izvedli en test. Imenuje se vin "Test vrste pomnilnika". Za to boste potrebovali tri obokane papirje, jasno oštevilčene.

Preberite besede na glas:

  • Svetilka
  • hruška
  • Zemljevid
  • Dosch
  • Gander
  • Obroč
  • pes
  • Arkush
  • Časopis

Zapiši, kaj si se spomnil ob prvem arkušu.

Zdaj si preberite besede in si jasno predstavljajte predmete:

  • Grelnik vode
  • Letak
  • Metelik
  • Noge
  • Kin
  • Doška
  • Svička
  • Kruh
  • Knjiga
  • Kolo
  • mesec

Zapišimo še enkrat, kar smo pozabili, Vikoristov arkuš št. 2.

Zdaj preberite besede in jih "zapišite":

  • Zaêts
  • Lizhi
  • Samovar
  • Sokira
  • Choven
  • Izlet
  • Skrivnost
  • Stilets
  • Pechivo

Na tretjo barko zapišite vse, česar se spomnite.

Os je zdaj osnovna: več kot dosežete na loku št. 1, imate slušni spomin. Na arkush št. 2 - vizualni spomin, na arkush št. 3 - kinestetični.

Prosim, zapomnite si besedilo

« Spominjanje je enako razumevanju in bolj kot razumeš, več dobrega boš dosegel"Maksim Gorki.

Vsak strokovnjak v "intelektualnem" poklicu ima svoje tehnike, skrivnosti za hitro pomnjenje pomembnih informacij ali besedila.

Knjiga "245 preprostih pravic po sistemu Stanislavskega" Elvira Sarab'yan nam dvigne zastor iz te teme.

I os vsebuje le deset fragmentov te raztresene knjige:

  • Besedilo srečanja »priteče« iz spomina, če se postaviš v pozo kot v gledališču, naličena in kostumirana ... potem moraš pobegniti od želene slike. Recimo, da imate idejo!
  • Prav tako je knjiga polna najrazličnejših ustvarjalnih radosti, med drugim tudi glasnega branja gradiva. In najbolje je ponoviti del, ki je najmanj dovzeten za pomnjenje. Ne pozabite na odmor in počitek.
  • Bodite prepričani, da trenirate slike (to je metoda "Mnemotehnika (metoda asociacije)"), preberite vse o tej tehniki.

Zdaj pa se igrajmo s skupino "Catena" za razvoj ustvarjalnega mišljenja, opisano v knjige Harryja Lorrainea "Supermemory". Denar lahko zaslužite sami ali v skupinah. Pravila so zelo preprosta. Vzemi dve besedi. Treba jih je vzeti z vrvico asociacije (tako da med besedami morda želite spati ali hkrati ležati).

Zadnjica: Godinnikі Khmara.

Odločitev: Godinnik - Ura - Dan - Sonce - Nebo - Mrak.

Ugotovite svoje asociacije, razvijajte svoj ustvarjalni um. І obov'yazkovo vzeti lekcijo.

Morda ste že razmišljali o tem "Ciceronova metoda" ali kako naj temu drugače rečemo? "cestna metoda" da si zapomni zaporedje besed. Za pospešitev metode je potrebno vnaprej pripraviti cesto (matrico slik).

In bistvo je v sedanjosti: vzeti morate prvo besedo in ustvariti asociacijo na prvi red vaše matrice. In tako z drugimi besedami. In proces "razmišljanja" se vam bo zgodil, če ustvarite sliko, ki se ujema z besedo.

Še vedno obstajajo številni učinkoviti načini, ki vam omogočajo, da si jasno in enostavno zapomnite gradivo (bodisi resnico, vlogo ali dokaze):

  • Po branju besedila si oglejte glavno idejo
  • Med branjem besedila bodite pozorni na podrobnosti
  • Potegnite vzporednice s tem, kar že poznate
  • Ne pozabite na svoje notranje nastavitve - aktivno delajte sami s seboj in z besedilom. Samo še malo
  • Majhno količino besedila si je najbolj učinkovito zapomniti pred spanjem
  • Obsežne (velike) informacije razdelite na dele, ne poskušajte vsega prebaviti v enem dnevu
  • Povežite si zapomnili gradivo s stvarmi, ki jih poznate (glasba, kvizi, številke)
  • Stimulirajte se, uživajte v delu (s slanim obrokom, dolgoročnim nakupom)
  • Če si morate zapomniti tuje besedilo, morate najprej pripraviti njegov natančen prevod
  • Vse poteka gladko, poskušajte čim bolj olajšati
  • Vedno vikorist različnih organov čutov
  • Poskusite izpljuniti več jama (razviti periferni zir). In zato se bomo zapletli, zokrema.
  • Berite s svežim umom
  • Delajte z besedilom v udobnih glavah (dobra osvetlitev, prisotnost zunanjih soigralcev)
  • Družite se (to bo znatno povečalo produktivnost vašega spomina)

Še ena učinkovita metoda za hitro pomnjenje besedila - za več pomoči ikona(to je prepuščanje pomoči grafičnih podob). Načelo joge je enako kot pri cestni metodi. Slika, ki ste jo naslikali, je metoda za hitro ustvarjanje zahtevanih besed ali besed.

Axis in vse danes. Povrnite si spomin tako, da rečete Napoleonu I.: « Glava brez spomina je isto kot utrdba brez garnizije». Če vas zanima spodbujanje razvoja globalnega razmišljanja, povečajte svoje spoštovanje do tečaja.

Dragi prijatelji, veseli nas bodo, če z nami delite ne le svoje navdušenje nad gradivom, ki ga objavlja naša ekipa, ampak kar je najpomembneje rezultate vašega truda. Ponovno konfigurirajmo, da naše delo ne bo moteno. Prosim, izbrišite svoje komentarje in komentarje v spodnji vrstici.

Vso srečo in čudovit spomin!

Ko sem prebrala odstavek, mi ga je pol zletelo iz glave... Veš? S to težavo se soočajo vsi šolarji in študenti. Po drugi strani pa človekovi možgani niso programirani za nabijanje, ampak večino tega, kar je napisano v priročniku, zaznamo kot šum - nepotrebne informacije, ki jih ni enostavno shraniti v spomin. Ko spoznate, kako ti mehanizmi delujejo, se lahko naučite nadzirati ta proces in razumeti, kako si zapomniti, kar ste prebrali prvič.

Znanost o spominu

Prvi podatek se pošlje na naš trdi disk, kjer gre skozi zložljivo čelado in je podvržen obsežni obdelavi. Prvi, ki je preučeval mehanizme in opisal nemške nauke. Videli smo 4 glavne procese shranjevanja, ustvarjanja in pozabljanja.

Kako si lahko bolje zapomniš prebrano? Na desni strani sta ključni prvi dve stopnji. Zato si jih prosim oglejte v poročilu.

Spomin- to so najbolj bežni vtisi tistih, ki so se pretakali v organe čutov. Možganska skorja ves čas ohranja nekaj sledi prebujanja, ki ga povzročajo električni impulzi. Preprosto povedano, vse, kar nam je mar, čutimo in čutimo, odvzame fizične sledi iz naših možganov.

To je mogoče storiti drugače. Že v zgodnjem otroštvu se pri otroku aktivira proces bežnega spomina. Shranjujemo vse trenutke in dejstva, ki se jih nikoli nismo poskušali spomniti: sprehod po parku ob 5h, prva zabava, posnetki iz najljubšega filma ... Glavni fenomen je v tem, da si vse dobro zapomnimo. Zakaj si tako navdušena?

Vse je pod močjo električnih impulzov, ki si jih najbolje zapomni najpreprostejša oblika informacije:

  • tiste, ki imajo v življenju pomembnejši pomen (tudi če dvignete roko k ognju);
  • nepričakovane, svetle podobe (svetel kostum igralca na karnevalih);
  • informacije, povezane z našimi interesi in potrebami (recept za slana zelišča);
  • Dragoceno znanje, potrebno za naše dejavnosti in cilje (pravilne vrste testov).

90 % informacij, ki so zapisane v spominu, leži v našem razumevanju. Najprej se borimo s tistimi, ki vzbujajo močna čustva (tako pozitivna kot negativna) ali zanimanje.

Poleg tega obstaja trajni pomnilnik - sam proces, v katerem smo očitno spodbujeni, da "posnamemo" osebne podatke, na primer datum iz zgodovinskega vodnika ali pomembno telefonsko številko.

Varčevanje- to je proces obdelave, obdelave in utrjevanja novih informacij v možganih.

Na začetku vse podatke porabi nekakšen »medpomnilnik«, RAM. Tu se gradivo za kratek čas ohrani v izvirni obliki. In na naslednji stopnji se informacije lahko obdelajo, povežejo z že znanimi, odpustijo in prenesejo v shranjeni spomin. Najbolje je, da ne dovolite zmede, da ne daste priložnosti za dodajanje nepotrebnih dejstev ali "izpustite" ključnih točk. Vedeti vse je veliko lažje razumeti, kot se spomniti, da ste to prebrali prvič.

Postavimo si jasne cilje

Dokler pozorno in premišljeno berete, potem ko ste obrnili stran, verjetno ne boste mogli pripovedovati, kaj ste pravkar izvedeli.

Že v 19. stoletju je jugoslovanski psiholog P. Radosavljevič izvedel svoj eksperiment. Zaklad, kakršen je stal pred testiranjem, je ležal v memoriranih, praznih skladiščih. Pokličite za več ponovitev. Potem se je cilj spremenil – zdaj je bilo treba preprosto prebrati napisano. Potem ko je opravil skupno 46 (!) poskusov, tudi če je eksperimentator prosil spomin, naj ponovi serijo, ni mogel dobiti ničesar. A jasno je bilo, da jih je treba upoštevati - po skladiščih je bilo treba pogledati več kot 6-krat, da bi jih brez milosti prešteli. O čem govoriš?

Tudi tukaj je nekaj trikov. V bistvu je treba razviti bolj specializirane oddelke. Preprosto povedano, sami izberete, na kaj se boste osredotočili. V enem primeru je dovolj, da vidite glavna dejstva, v drugem njihovo zaporedje, v tretjem pa si dobesedno zapomnite besedilo. Prav tako lahko med branjem odprete potrditvena polja, ki vam bodo pomagala zapomniti zahtevane podatke.

Ustvarjamo udobno okolje

In še naprej bomo razpravljali o tem, kako si zapomniti prvo branje besedila. Preden začnemo, se moramo ozreti na vse strani v iskanju »zbadljivk«. Spoštovanje do vljudnega občinstva in javnega prevoza bledi, včasih pa še vedno ne veš, kaj piše asistentu.

Da bi se popolnoma potopili v proces, se sprostite v mirni sobi ali poiščite poživljajoč kotiček v naravi – kjer niste dobrodošli.

Pomembno je, da se učite zgodaj, ko je vaša glava čim bolj bistra in bodo nove informacije hitreje absorbirane.

Pogovarjanje s prijatelji

Čeprav mnogi ne marajo ponavljanja pri šolskih urah književnosti, je to eden najučinkovitejših načinov, da si bolje zapomnite prebrano. Ko se spomnite, kaj ste pred kratkim prebrali, možgani vplivajo na dva kanala spomina in priklica – vidnega in slušnega.

Prosim preberite pravilno

Če želite izvedeti, kako se prvič naučiti zapomniti branje, najprej za vse, vadite svojo tehniko branja. Ne pozabite, da ima zapomnilniški spomin pomembno vlogo: razmišljate o tem, da bi »fotografirali« zgodbo, a če tega ne ugotovite, je ne boste mogli videti in informacije, ki jih potrebujete, bodo izginile. v tvoji glavi. Kako naj pridem do nekoga?

  1. Ne začnite takoj brati besed v svoji koži, ampak se poskusite ozreti okoli sebe.
  2. Izboljšajte svojo hitrost branja. Dokazano je, da več ko ljudje berejo besedilo, bolj so učinkoviti pri pridobivanju informacij. Poskusite razširiti območje fokusa, tako da lahko z očmi pljunete ne samo eno, ampak če želite 2-3 besede. Poleg tega se lahko prijavite na hitri bralni tečaj in začnete
  3. Če opazite, da ste šli naprej in zamudili delček, se nikoli ne obrnite nazaj, da bi ga ponovno prebrali. Takšni "rezi" so pomembni za celoten material. Bolje je prebrati odstavek do konca in ga nato še enkrat prebrati.
  4. Da vas navdihne zvok misli, izgovorite besede ali jih ukradite z ustnicami. Zaradi tega se otroški možgani ne morejo osredotočiti na besedilo in porabijo del svojih sredstev za podporo vašega "notranjega govorca".

Prvič, 3-4 leta, bo nepomembno in pomembno. Če ste preobremenjeni, boste povečali ne le hitrost branja, ampak tudi količino informacij, ki si jih boste zapomnili ob prvem času.

Pisanje zapiskov

Druga možnost je, da si zapomnite, kaj ste prebrali prvič. Če ne le preletite besedila, ampak gradivo obdelate in želite na kratko zapisati glavne točke, lahko s temi ikonami zlahka prepoznate zahtevane informacije.

Vedeti pa je treba, da se tudi če beležiš brez sistema petja, enostavno izgubiš v kopici naključnih dejstev. Obstaja več tehnik, ki jih lahko uporabite:

  • Združevanje v skupine. Vse gradivo je razdeljeno na majhne fragmente, ki se nato združijo z določenimi znaki (tema, časovno obdobje, asociacije itd.).
  • Načrtujte. Za vsak del besedila (odstavek, razdelek ali del odstavka) so ustvarjene kratke ikone, ki delujejo kot referenčne točke in pomagajo obnoviti novo zamenjavo. Oblika je lahko nekaj takega: ključne točke, naslov, uporaba ali prehrana besedila.
  • Razvrstitev. Zasnovano kot diagrami ali tabele. Omogoča ločevanje različnih predmetov, razkrivanje v skupine in razrede na podlagi dobesednih znakov.
  • Shematizacija. S pomočjo besedilnih blokov, puščic in preprostih malčkov so prikazane povezave med različnimi predmeti, procesi in koraki.
  • Asociacije. Vsaka točka v načrtu in ideja je očitna, razumna ali nekaj, kar si preprosto zapomnimo, kar pomaga "obuditi" drug spomin.

Na tej točki se nanesite in ne pljuvajte. Ne pozabite, da to ni popoln povzetek, ampak majhne navedbe, ki lahko usmerijo vaše misli v pravo smer.

5 najmočnejših tehnik aktivnega spomina

In zdaj preidimo na "slani" del in se pogovorimo o tem, kako si zapomniti, da boste zgodbo prebrali prvič brez priprav. Morda ste se že seznanili s koncepti mnemotehnike - različnih tehnik, ki vam omogočajo, da na preprost način zajamete veliko informacij.

1. Vizualizacija

Pri branju boste jasno videli vse pomene in pojave, opisane v besedilu. Bolj ko so slike »žive« in čustvene, bolje je.

2. Ustvarjalna združenja

Le malo ljudi ve, vendar je njihovo odkrivanje povsem mistično. Obstaja 5 "zlatih" pravil, ki jih morate upoštevati, da si boste zlahka zapomnili vse informacije:

  • Chi ne misli. Vikorist prva slika, ki pride na misel.
  • Združenja krivih mater imajo močno čustveno skladišče.
  • Predstavite se kot glavni lik (na primer, če na mizi leži limona - poskusite jo "zrezati").
  • Povečajte absurdnost.
  • Dobite smešno "sliko".

Kako to deluje? Morda vas zanima neposredno slikanje in se želite spomniti, kaj je pointilizem. Na kratko: to je ena izmed različnih vrst neoimpresionizma, kjer slike nastajajo iz brezosebnosti svetlih pik pravilnih oblik (utemeljitelj je Georges-Pierre Sirka). Kakšno združenje je tukaj videti? Videti balerino, ki si je na farbi umazala špice in se v plesu vrteče polni oder s sliko raznobarvnih pik. Zruši se daleč in nenadoma pogoltne občutljiv kozarec rumenega žvepla, ki pade z debelim gurkotom. Os in naše asociacije: špice z bleščečimi plameni - pointilizem in volumen s svetlostjo - Georges-Pierre Sirka.

3. Metoda ponavljanja I. A. Korsakova

To temelji na dejstvu, da pozabimo večino informacij. Če pa snov redno ponavljate, je pomembno utrjevanje spomina. O čem govori spominska sled?

  1. Nove informacije je treba ponavljati 20 sekund po razumevanju (kot v jeziku o velikem fragmentu besedila - do konca).
  2. V prvem dnevu material večkrat prenesite: po 15-20 letih, nato po 8-9 letih in končno po 24 letih.
  3. Da bi si prebrano zapomnili za dolgo časa, morate besedilo večkrat ponoviti skozi vse leto - 4. in 7. dan.

Tehnika je zelo preprosta, a neverjetno učinkovita. Redna ponavljanja nam omogočajo razumeti, da ne gre le za informacijski šum, ampak za pomembne podatke, ki se nenehno analizirajo.

4. Metoda Ciceronu

Uporabna tehnika za tiste, ki želijo vedeti, kako si zapomniti informacije, prebrane v knjigah. Bistvo je preprosto. Izberete "osnovo" - na primer opremo vašega stanovanja. Uganite, kje se začne vaša rana, v kakšnem zaporedju delate. Po tem je treba določen fragment povezati z besedilom - spet s pomočjo asociacije. Tako si zapomnite bistvo in doslednost informacij.

Sprejemljivo je, če upoštevamo odstavek o zgodovini, si lahko omislite "slikanje" prizorov bitk na nočni omarici ali "pošiljanje" Kolumba na raziskovanje kopalniških prostranstev.

5. Metoda piktogramov

Pripravite si čist list papirja in pisalo. Med branjem morate razmišljati o pomenu ključnih besed in trenutkov. Vaša naloga je, da pripravite majhen piktogram za vsako osebo, da se spomnite, kaj se je zgodilo. Ni vam treba delati shematično ali na primer potrebujete slike poročila, sicer se ne boste mogli osredotočiti na besedilo in si ga normalno zapomniti. Ko pridete do konca odstavka ali razdelka, poskusite, osredotočeni samo na ikone, ponoviti besedilo, ko ga berete.

V eno uho leti, v drugo leti. Poznate situacijo? Oh, kako čudovito bi bilo, če bi si želene informacije vzeli in si jih zapomnili že od prvega časa ... Presenetilo me je, kaj je pogon rekel Yogo Majesty, vsevednemu OK Googlu. Kateri je najboljši način za zapomnitev? In na žalost so mi zaradi teh dni začudeno trzale obrvi. Na primer, glasno zakričite besedilo, da bo pozabljeno. Ali pa med branjem in pomnjenjem hodite enakomerno. Ali pa sedite in leta meditirajte, da bi prišli v harmonijo s celim svetom.

Nikogar ne moti. Meditacijo cenim kot čudežno orodje in Rukh resnično pomaga pri pomnjenju. Ale... Vidim tvojo sliko, kako se več dni pripravljaš na spanje, več let na dan treniraš kvantno fiziko ali management. Tako lahko izgubite glas. Tudi meditacija je dobra, če imate možnost vaditi pomnjenje in dajte možganom čas, da absorbirajo in dozorijo, kar se spomnite. Prote, če se ne spomniš, ne boš izgubil ničesar.

Želim izvedeti več o vaših lastnostih, da si boste lahko bolje zapomnili podatke. Moje posebne prakse. Tisti, ki sem jih preveril v praksi.

Kako si bolje zapomniti: ustvarite lastno spodbudo

Večje pretočnosti in pravilnosti spomina ni, saj je naš poseben poudarek na snovi, ki jo obdelujemo. Mislim, da ste se o tem pogosto spraševali, kajti če vam je mar, ni pomembno, da se dejstva spomnite ali naučite.

To je osnovni mehanizem našega minljivega spomina: koristno je pomembno. Tiste, ki so pomembni, si je treba zapomniti in možgani si bodo sami zapomnili.

Kako se lahko uporablja vicoristati?

Če si morate zapomniti stvari, ki se na prvi pogled zdijo nepomembne, si ustvarite motivacijo in zanimanje. Ker je to velik blok informacij, začetna disciplina, potem ugotovite kasneje, kaj je v tem za ta galus?

Nova odkritja, izdelki, skrivnosti, morda skrivnosti? Na primer, učenje dolgočasnih vej fizike je lahko koristno, da se naučite osnov, kako zavarovati zapletene vesoljske izstrelitve našega trenutnega satelita, ali da se naučite osnov, kako lahko razumete, kako imajo najbolj inteligentni avtonomni roboti občutljive senzorje .

Ugotovite, kakšno praktično zanimanje vam lahko prinesejo vaša druga prizadevanja. Še več, v bližnji prihodnosti. Možno je, da zaradi potrebe po zakonodaji na področju davkov omogočite, da takoj začnete svetovati znanim poslovnežem glede davkov, da boste lahko ustvarili dodatne prihodke. Peni so ena najbolj priljubljenih motivacij.

Težko je biti spet srečen, kako ustvariti svojo motivacijo, čeprav imamo vsi svoje interese in motive. Šalite se zase.

Kako si bolje zapomniti: ustvarite sliko

Mali liknep. Na desni je, da naši možgani delujejo s slikami. Pomislite: slike. Razmišljamo v slikah. Pogosto vizualno pozoren, malo manj slušen in taktilen. Človeštvo je ustvarilo svet simboličnih informacij: besedil, števil, diagramov, grafov. Vse to postane velik del naše bogate intelektualne dejavnosti. In spomin na Naishvidsha je figurativen. Tako si lahko zapomnimo številke in logične povezave ter še pomembneje, manj pomembne, manj podobe. Zakaj si potem ne bi hitro pridobili najboljšega spomina?

Kako si zapomniti

Poskusite vse, kar si morate zapomniti, prevesti v slike (slike v glavi). Preden spregovorite, poudarite ključne točke svojega pričevanja z jasnimi slikami iz zgodbe.

Živite besedilo začetnega gradiva, predstavljajte si ga v resnici. Ko študiraš biologijo, identificiraš vse komarje in targane, vse žile listov. Če je to matematika, potem predstavljajte grafe s predmeti, ki lahko motijo ​​trajektorijo grafa. Predstavljajte si parabolo kot kroglo, s katero leti jegulja. Sinusoid kot kotel. Vizualizirajte zakon in formule, načela in načela, izreke - vse, kar je mogoče.

Če pogledate na desno s številkami, boste za številkami videli naslednje predmete: škatla pomaranč – vredna 50, škatla pomaranč – vredna 1000.

Uganite svoje figurativne pomene za simbole, ki se pogosto uporabljajo. Na primer, moja mama pogosto doživlja kemično ljubosumje. Vidim skodelico čaja. Vidim, kako se bodo te stvari premaknile v en krog, kot poroča sistem. Poznam ljudi, ki predstavljajo potoke ob žicah, kot reke, ki tečejo v svojih strugah. Enshtei, ki se je razkril kot foton, da leti skozi svetlobo sveta. Igrajoči biologi hodijo po sredini celic, hodijo z mitohondriji, razpletajo DNK v jedru.

Sprejemljivo je tkati material na ta način, kajne? Torej, sprva se lahko počutite neodzivni, potrebno je uničiti možgane.

Bom počakal, ne skrbi za to samo na začetku. Če vtipkate besedilo, se bo prepognjeno besedilo samodejno prikazalo kot film v vaši glavi. In moč spomina bo najboljša.

Kako si bolje zapomniti: povejte nekomu

Ta metoda je dobra in si jo je hitro zapomniti, kar ve veliko ljudi. Samo preoblikovati ga morate. Še več, plemstvo je treba prešteti. Še večji učinek se pojavi, če ne potrebujete samo obveščanja, ampak se spopadate tudi s prijateljsko sovražnostjo. Na primer, predstavljate poslovno idejo, katere rezultati so odvisni od naložbe v vaš projekt. In tukaj je motivacija za pomnjenje dejstev zelo visoka.

Kako uporabiti to metodo v praksi:

Ustvarite um, v katerem bi morali govoriti pred občinstvom. To so lahko vaši prijatelji in znanci. Če ste motivacijski uradnik, potem govorite malo znanemu občinstvu.

Ustvarite svoj video blog na temo pesmi (Youtube vam bo pomagal) in redno snemajte videoposnetke svojih nalog. Potreba po rednem pregledovanju teme vašega bloga vas bo naredila ustreznega strokovnjaka.

Uvesti koristna začetna predavanja za šolarje, poleg predavanj za prebivalstvo. Ni učinkovitega načina, kako temo pregledati in si jo zapomniti, kako se temo naučiti in jo jasno posredovati otrokom in starim staršem.

Ugotovili smo temo, posneli video in ga delili z ljudmi. Nekako je leno, kajne? Potem se ne zavedaš, da obstaja večja intenzivnost spomina. Izbira je torej vaša.

Kako si hitreje zapomniti informacije: stagnacija

Povejte mi, ali bi se naučili voziti kolo ali plavati s pomočjo knjig? Dvomim.

Tisti, ki so plašni, si bodo najbolj zapomnili. Torej vse, kar želite ohraniti v svojem spominu, takoj prelijte v svoje življenje. Všečkaj to: začetek je zastal, še preden je bil pozabljen.

Ta metoda se uporablja za boljše pomnjenje besed, branje besedila, akcijske algoritme in vnos številskih podatkov. In veliko tega, kar potrebujemo.

  • Če si morate zapomniti algoritem dejanj, ga poskusite nekajkrat (seveda glejte, dokler se ne spomnite). Naj poskusijo pametneje. Recimo, da si morate robotski algoritem zapomniti z računalniškim programom. Prijavite se v program in med iskanjem namigov pojdite skozi algoritem.
  • Če si morate zapomniti pot, se miselno premikajte po svoji sobi v majhnih drobtinah, po potrebi označite cesto in majhne zavoje.
  • Če morate poznati zaporedje besed pri ustni predstavitvi, ga razložite ustreznemu občinstvu.
  • Če morate poznati način reševanja težav, sledite tej metodi z namigi in nadzorom. Samo ne delaj in se odpisuj kot šolar. Smešno se je čuditi zadnjicam.
  • Če se udeležite usposabljanja, se nespametno spomnite. Velike množice informacij, ki stečejo v vas, odletijo iz vašega spomina. Uporabite tiste, ki si jih želite zapomniti. Usposabljanje na mestu - delo takoj na mestu, usposabljanje na stoletnicah - dokončanje praks.

Očitno? torej. Ale mi pogosto ni stagnirajoča, temveč berljiva in presenetljiva. Zapomni si to spomin za delo.

Še enkrat: vzemite in takoj delajte tiste, ki ste jih prebrali. V nasprotnem primeru si prebranega ne boste mogli bolje zapomniti.

Ne pustimo, da gre prvo razodetje mimo nas, ne bodimo kurilnica. Ne skrbite za tiste, ki si jih želite zapomniti.

Kako si bolje zapomniti: ustvarite osnovo in temelj

Ali je lahko osnova nič ali ni nič? Čudite se jagu ... Naši možgani so premeteno bičani. Osnova tega fiziološkega dela so nevronske mreže, kognitivna dediščina tega dela pa asociativnost mentalnega in spominskega.

To pomeni, da se lahko zdaj izogibate starim časom in iščete informacije.

Asociacije so kot žuželke: če jih ni, se ni na kaj obešati. Kaj pa obešalnik, ki nima umazanije, kot je ta?

Če vam je predmet študija popolnoma neznan, na minimalni osnovi, postane pomnjenje gradiva izjemno pomembno.

Kako se znajti v neznanem kraju brez zemljevida in pomoči mimoidočih? Ali hodite presenečeni, dokler mesta ne spoznate v praksi? To je dobra strategija, vendar boste dosegli svoj cilj (saj poznate pesem) vsaj enkrat v nekaj letih ali morda mesecih. Kako goreče pokličemo v takšni situaciji: zemljevidi, navigatorji, spilkuvanya.

Zakaj poskušamo shraniti nov pomnilnik na ničelni osnovi? Bi radi našli hotel, ne da bi zamudili turistične zemljevide?

Kako si bolje zapomniti novo snov:

1. Preden se naučite in si zapomnite nove in težke stvari, se pozanimajte na drugih mestih (pomagala vam bosta Google in Yandex), da bodo tistim, ki se učijo, na najpreprostejši način razložili osnove. Naj bo to članek iz Wikipedije, predavanje za telebane in šolarje. Pomembno je razumeti osnove, ključna načela (prikovati obešalnik s kavlji)

2. Večkrat preberite knjigo za spiralni algoritem (ta način dela z informacijami od mene). Najprej bo na voljo hiter pogled, nato branje ključnih točk in nato nadaljnje branje.

Kmalu boste imeli bazo znanja o tej temi in lahko boste prebrali nove ideje o tej temi.

3. Izberite gradiva (knjige, izobraževanja, predavanja, članki), kjer poznate 20-50% snovi. Rezultat pomnjenja in obvladovanja informacij v takem razdelku bo večji od 100% novih informacij. Čudovito je, kajne?

No, pogledali smo 5 pomembnih načel za boljše pomnjenje katere koli snovi. Prepričan sem že, da boš takoj začela stagnirati (neverjetno, zakaj je to pomembno). In takoj vzemite in posredujte ta načela nekomu, tako da se večina informacij izgubi v spominu, za prvo epizodo (prva knjiga, predavanje, usposabljanje) pa se gradiva takoj naučite, da si jih čim bolj zapomnite v celoti.

Nehajte s svojo sovražnostjo in sramoto, res obožujem komentarje!

Skozi življenje se morajo ljudje nečesa naučiti. In proces začetka, očitno, pogosto zaradi potrebe po zapomnitvi velike količine informacij v kratki uri. Nekaterim to sploh ne predstavlja težave, drugi pa prepoznajo določene težave, zlasti kadar besedilo vsebuje neznane besede, izraze in težke fraze.

Seveda danes ni naprav za zapisovanje, vendar jih ne moremo kmalu ustaviti. In v današnjem svetu je toliko informacij, da jih je najbolje najti na najpomembnejšem mestu in v svoji glavi.

Dovolj je, da se registrirate enkrat Kako si zapomniti veliko informacij v kratki uri in vam bo vedno pomagal v vsaki situaciji. Na primer v šolah in inštitutih, v uri povečanja kvalifikacij za delo, pred študijem z DAI. Tukaj je glavobol, da se seznanite z rezultati, preberete kup dobrih priporočil in jih uporabite v praksi. Vabimo vas, da se takoj naučite, kako si hitro zapomniti veliko informacij.

Poznate situacijo, ko si morate na hitro zapomniti ogromno informacij, pa je časa premalo? Kaj menite o tem? Vas začenja grabiti panika? Počutiš se kot študent, ki je ves dan bežal od pouka, zdaj pa se prime za glavo in poskuša obvladati vso snov, ki jo je obravnaval.

Naj vam ne bo nerodno. Res je, da vaš spomin ni popoln, Obstajajo posebne tehnike, ki vam omogočajo, da se v kratki uri naučite veliko informacij, vključno z obsežnim odstavkom priročnika, besedilom vašega javnega govora ali predstavitve ali celih sto izpitnih nalog.

Pomnjenje je lahko mehansko, vendar se zapomni, lahko pa je logično, torej ga je mogoče razumeti.

Oglejmo si glavne načine sprejemanja in ustvarjanja informacij.

  • Metoda nabijanja. To ni primerno za vsakogar, čeprav pomaga hitro zapomniti informacije. Vendar pa je tako vibrira iz naše glave Preveliko presenečenje je, da bi imeli kakršno koli priznanje ali pohvalo.
  • Metoda preoblikovanja. Vse je zelo preprosto: preberete besedilo in pripravite poročilo. S tem Najbolje je, da predse postavite odličnega slušečega učenca. Na ta način si ne dovolite, da bi se sprostili in skrbno izbirali potrebne besede in jasne formulacije.
  • Način snemanja. Vljudno študentje napišejo zapiske. Ali veš zakaj? Tse duzhe dober način za organizacijo in sistematizacijo informacij. Če ste zamudili predavanje, ne skrbite za prepisovanje in pisanje kratkega povzetka. Najprej bodo vse potrebne informacije na dosegu roke, drugače pa boste sledili jasno zastavljenemu načrtu, ki si ga vizualizirate v glavi. Do takrat zapisovanje vodi do hitrejšega pomnjenja.
  • Metoda ponovitve. Misli, ponovite opravljeno snov, dokončajte ali pridobite potrdila o izpitih.
  • Branje na glas. Ta metoda sama po sebi pomaga pri razgradnji. Pomembno enkrat preberi besedilo, ga razumej. Branje lahko razdelite na odstavke in povzamete način pripovedovanja.
  • Metoda "pomnilniški spomin". Poskusi predvideti situacijoČe ste zbirali informacije, se boste morda morali osredotočiti na vonjave, nepotrebne predmete, pokrajino.

Kako si lahko hitro zapomnite informacije z vizualnimi slikami?

Tehnika smiselnega shranjevanja informacij se imenuje mnemotehnika. spanje številne skrivnosti mnemonične tehnologije, ki vam bo pomagal bolje zapomniti informacije:

  1. Poskusite informacije spremeniti v slike. Poleg tega lahko žive slike uporabite kot vozlišča - s pomočjo dodatnih slik si lahko zapomnite datume, tabele, grafe in formule. Za kar je seveda treba izbrati jasno in oddaljeno sliko. Tukaj lahko uporabite metodo povezovanja, ki temelji na podobnosti v barvi, obliki, izbiri okrajšav, ustvarjanju majhnih zgodb.
  2. Okoli glave narišite svetle slike. Ne bojte se, da bi vaša domišljija stagnirala – ne dovolite, da bi se vaše slike sesule, medsebojno vplivale in nihale. Tako ena informacija postopoma izhaja iz druge in ustvari popolno sliko.
  3. Pomanjkanje podrobnosti. Poskusite natančno opisati temo, o kateri govorite. Uganite njegove značilnosti in značilne znake. Na primer, potrebujete podatke o svojem mobilnem telefonu. Reorganizirajte svoje dele: zaslon, tipke, vrata za polnjenje, zvočnik, mikrofon.

Video lekcije: kako si hitro zapomniti veliko informacij?

Koža osebe v življenju je šla skozi fazo petja, če je moral nekaj razumeti. Vsi začnejo v vrtcu, nato šoli, inštitutu, tečajih za izpopolnjevanje in še veliko več. Oglejmo si ta članek o tem, kako pravilno napisati zapiske ali katere koli druge naloge.

Ni skrivnost, da se mora vsak na začetku dneva naučiti vseh vrst informacij, nato pa piti in piti. A težava je v tem, da si pevskega materiala še zdaleč ni lahko zapomniti. Pogovorimo se o tistih, ki so boljši od vivchata. Tako kot na drugih področjih morate tudi tu poznati pravila. In ne samo vedeti, ampak jim slediti.

Metode pomnjenja

  • Vnaprej ustvarite svojo motivacijo. Morate se domisliti nekaj zase, da bo mesto računalo na vas za uspešno opravljeno nalogo. Narišite svoje misli o situaciji, v kateri stojite pred izpraševalci, in na vsa vprašanja odgovorite z vpijočim glasom.
  • Izberite zgodnjo uro za začetek in pazite, da ne odidete. Naj posebni ljudje življenja pustijo, da gredo težave in težave na drugo raven. Bolj se osredotočite na zastavljeno nalogo. Ne popuščajte vsakodnevnim skušnjavam.
  • Ko so opravljene vse potrebne priprave, lahko začnete pred začetkom.
  • Da bi si zapomnili informacije, jih je potrebno dojeti in razumeti. Ne pozabite, da ni potrebe po natrpavanju. Bolje je samo razumeti in pregledati vso snov za naloge. Če ste vse gradivo v publikacijah predstavili s svojimi besedami, potem je jasno, da niste prejšnji večer natrpali teme, ampak jo dejansko analizirali in razumeli.
  • Zagotovite, da material zvijete čim prej zvečer ali zgodaj. Prav tako ne pozabite na odmore med aktivnostmi. Preden končate, lahko poslušate glasbo, si ogledate komedijo ali preberete revijo.
  • Ne pozabite, da je pomembnejši del informacij viden na drugi strani, to je vse. Zaradi jasnosti lahko vidite vse pomembne vidike z markerjem druge barve.
  • Veliko je šolarjev, ki pokažejo, kako se pravilno pišejo izpitne pole. Najprej se moramo naučiti eno preprosto resnico, ne jemljite je zlahka, ampak začnite od prve strani in pojdite do konca. Najprej preberite prehrano, nato teorijo in tako večkrat. Dan po tem, ko ste osvojili novo vstopnico, poskusite pričati za novo. Če želite pisati goljufije, pišite. Ker majhni papirji ne morejo sprejeti vsega gradiva, si boste morali ogledati najpomembnejšega. Na ta način, karkoli želite, samo zapomnite si, kaj ste napisali.

Dekilka umov uspešnega pomnjenja

  • Veliko ljudi misli, da so smrdi preprosto slab spomin in da si smrdi lahko zapomnijo drugo gradivo, vendar to ni dobro. Samo pokazati morate zanimanje, preden se morate učiti.
  • Ko enkrat "prodrete" v material, si ga je enostavno zapomniti. Na primer pesmi o nesrečni in nerazdeljeni družini, smešna balada itd.
  • Tudi s pomembnim umom uspešnega pomnjenja obstajajo noro razumne informacije, ki jih je treba obdržati. Če ne razumeš ideje, ker nosiš snov, je ne boš obvladal, ampak si jo boš zapomnil. Posledično se ne boste naučili ničesar novega, kar bi se ohranilo v vašem spominu, ampak boste pozabili vse, kar ste se naučili na pamet v samo nekaj dneh.
  • Prepričati se morate, da to gradivo natančno preberete. Ugotovite, kaj vam je pomembno in kaj potrebujete v življenju. Potem se vse nauči, da si ga je enostavno zapomniti. Če le berete, da ne prekličete obeh, potem informacije ne bodo pridobljene.
  • Če si želite bolje zapomniti pravila, se jih morate sami naučiti in pripraviti aplikacije. Če človek pridobi spomin iz dejavnosti, potem je rezultat veliko boljši.
  • Zelo pomembna je tudi lahkotnost. Z zavzetostjo in dokončanjem naloge do konca boste pridobili dragocen in trajen spomin.
  • Pri pripravi na test se je treba izogibati nabijanju. Sistematizirajte najboljše znanje. Najprej poskusite besedilo, ki ste ga prebrali, ponoviti s svojimi besedami in se spomnite najpomembnejših točk. Poskusite jih sami in vaš spomin bo zbledel. Če ste uganili datum, boste povedali o vseh povezanih dogodkih, ki vas pritegnejo.
  • Ni priporočljivo preskočiti potrebnega posveta pred pregledom.
  • Zelo pomembno vlogo igra uravnotežena in polnovredna hrana. Pijte, kolikor potrebujete, ne da bi pretiravali s težkimi obroki. Kar tako. Če ste lačni, se ne boste mogli popolnoma osredotočiti na naučeno in postopoma boste razočarani. Prav tako ni dobro eno uro sedeti na dieti. Spanje je tako stresno za vaše telo, potem pa je tu še dieta. Fahivtsi priporočajo tudi izklop energetskih dodatkov. Smrad ni le neučinkovit, ampak je za usta celo škodljiv. Bolj verjetno je, da po njih pride do izgube moči.
  • Ni dobro voditi sedečega načina življenja. Najbolje je, da se ukvarjaš s športom. Telovadite, pojdite na bazen ali tecite. Na ta način se potrudite. Znanstveniki so ugotovili, da telesna dejavnost pomembno vpliva na duševno stanje celotnega.
  • Pred testiranjem se vam ni treba učiti, kako narediti umazano. Če se hvališ, potem se ne hrani s sošolci, ki so že pozabili, kako je vse minilo. Tako boste le še bolj nervozni. Bolje je ponoviti učno snov. Pridite k občinstvu z zaupanjem v svoje sposobnosti. Ko izvlečete listek, ne zganjajte panike, če ste ga pozabili. Samo sedi in se pripravi na delo. Prepišite vprašanja in jih poskusite popraviti po spominu. Začnite jesti hrano, ob kateri se počutite najbolje. Navedite diagram prenosa. Nato nadaljujte s temi živili.

Zdaj veste, kako se bolje naučiti katere koli snovi. Ali so to izpitne naloge, ali pa samo trač o znanosti. To vam omogoča, da odprete svoje znanje, ne da bi za to porabili preveč časa. Želimo vam veliko sreče!