กิจวัตรประจำวันคือกำหนดการที่ยอมรับได้มากที่สุด โหมดของวันและค่าของมัน

โหมดของวัน - ทำไมมันสำคัญและมันควรจะเป็นอย่างไร

คนส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันพัฒนากิจวัตรประจำวันไม่มากก็น้อย ในขณะเดียวกันก็มีคนทำงานพักผ่อนและทานอาหาร ร่างกายเริ่มคุ้นเคยกับกิจวัตรนี้และเป็นผลให้คดีต้องใช้ความพยายามน้อยลงกองกำลังที่ใช้ในกระบวนการของกิจกรรมแรงงานได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์

สำหรับคนส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงของความสามารถในการทำงานที่เป็นคลื่นโดยมีการเพิ่มขึ้นของยอดเขาสองจุดในระหว่างวันคือ 8 ถึง 13 ชั่วโมงและ 16 ถึง 19 ชั่วโมง ในโหมดกลางวันควรมีเวลาสำหรับการทำงานพักผ่อนเรียน

ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเช้าตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึง 8 โมงเช้า

เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วงเวลาตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึง 10 โมงเช้านั้นมีการท่องจำที่ดี หากคุณจำเป็นต้องจำข้อมูลบางอย่าง - มันจะดีกว่าที่จะเรียนรู้สูตร หน่วยความจำเชิงกลถูกเปิดใช้งานตั้งแต่ 5 ถึง 7 การจำแบบโลจิคัลมีการใช้งานตั้งแต่ 7 ถึง 8 ในตอนเช้าและหน่วยความจำที่เชื่อมโยงทำงานได้ดีขึ้นจาก 8 ถึง 10 ในตอนเช้า จากสิบในตอนเช้าฟังก์ชั่นสุขภาพจะเปิดใช้งาน เริ่มต้นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปรับใช้กิจกรรมหลักของคุณซึ่งจะดำเนินไปจนถึง 18.00 น.

จาก 11 ถึง 13 ชั่วโมงคุณต้องหยุดพักทานอาหารกลางวัน คุณควรกินช้าๆด้วยความสุขแม้ว่ามันจะเป็นอาหารธรรมดา ลองนึกถึงอาหารขณะรับประทานโดยระวังรสชาติและกลิ่นของมันโดยไม่ถูกรบกวนจากความคิดภายนอก อาหารกลางวันควรเริ่มต้นด้วยการดื่มในปริมาณเล็กน้อย มันสามารถเป็นน้ำผลไม้สดจากผักแช่สมุนไพรหรือเพียงแค่น้ำบริสุทธิ์ จากนั้นคุณต้องเริ่มต้นผักสด หลังอาหารกลางวันคุณสามารถดื่มของเหลวเล็กน้อย แต่หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงมันจะดีกว่าที่จะไม่ดื่ม ในฤดูร้อนโดยทั่วไปมันเป็นไปไม่ได้ที่จะล้างอาหาร คุณสามารถกินผลไม้ฉ่ำและนั่นก็เพียงพอแล้ว หากคุณมีกิจกรรมทางจิตที่รุนแรงหลังจากรับประทานอาหารกลางวันแล้วคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับขนมหวานเล็กน้อย

จนถึง 18.00 น. คุณทำงานและหลังจาก 6 กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจจะลดลง ในเวลานี้กิจกรรมควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อความสงบความเงียบสงบ

เวลา 19.00 น. ขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นเพราะจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอน

จาก 18 ถึง 22 ชั่วโมงคุณสามารถลดกิจกรรมของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับการเข้านอน หากในช่วงระยะเวลานี้เพื่อดูทีวีให้จัดระเบียบหรือทำกิจกรรมทางจิต - คุณจะได้รับความฝันร้ายนอนไม่หลับและอารมณ์เสียในตอนเช้า ในช่วงเย็นแนะนำให้วิเคราะห์วันที่ผ่านมา

โหมดสลีปนั้นสำคัญมากเช่นกัน ตั้งแต่ 10 ถึง 12 โมงเช้าการนอนหลับลึกจะเกิดขึ้นและพลังภายในของร่างกายได้รับการฟื้นฟู ตั้งแต่ 12 ถึง 2 นาฬิกาในตอนเช้าสมองเริ่มทำงานและเราเห็นความฝัน ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความฝันจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกภายในของคุณโดยตรงในช่วงเวลาที่ตื่นตัวและโภชนาการของคุณ C 2 ถึง 4 โมงเช้าเป็นการผ่อนคลายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของร่างกาย

6.00 - เวลาที่ดีที่สุดในการตื่นและลุกจากเตียงอาบน้ำ ฮอร์โมนเริ่มได้รับการจัดสรรการเผาผลาญจะเร่งพลังงานสะสม

เวลา 7:00 น. เข็มนาฬิกาภายในบ่งบอกว่าเป็นเวลาอาหารเช้า และขนมหวานจะไม่เพิ่มปอนด์พิเศษ คาร์โบไฮเดรตยามเช้าได้รับการแปรรูปเป็นพลังงานอย่างสมบูรณ์

8.00 ที่ปริมาณสูงสุดของฮอร์โมนที่ผลิต เพิ่มเกณฑ์ของความไวต่อความเจ็บปวด ดังนั้นจึงมีอาการกำเริบของโรคต่างๆ

9.00 - กิจกรรมสูงสุดของหน่วยความจำระยะสั้น วางทุกอย่างและนั่งลงที่ตำราเรียน

10.00 - การไหลเวียนของเลือดในร่างกายจะถูกเร่งและสมองจะได้รับเลือดที่ดีขึ้นและทุกอย่างที่ได้ยินและเห็นนั้นง่ายต่อการจดจำดังนั้นตั้งแต่ 10 ถึง 12 ถึงเวลาที่จะต้องสร้าง

ตั้งแต่เวลา 11.00 น. เริ่มต้นช่วงเวลาที่ทนความเครียด ถึงเวลาที่จะแก้ไขข้อขัดแย้ง

เวลา 12.00 น. ถึงเวลาพักผ่อน ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและหลังจากนั้นและความรู้สึกหิว กิจกรรมจิตลดลงเพราะเลือดรีบไปที่กระเพาะอาหาร

13.00 น. - เวลากลางวันส่วนใหญ่เป็นน้ำย่อย

เวลา 14.00 น. พักสมองและพร้อมสำหรับการท่องจำในระยะยาว ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นทื่อแล้วดังนั้นให้ไปพบทันตแพทย์ในเวลานี้

ตั้งแต่เวลา 15.00 น. การไหลเวียนโลหิตจะถูกเร่งความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพิ่มขีดความสามารถในการทำงาน

เวลา 16.00 น. สายลมที่สองจะเปิดขึ้น ทำงานศึกษาเล่นกีฬา

เมื่อเวลา 17:00 น. ความรู้สึกรุนแรงขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ด้วยโครงการใหม่

เวลา 18.00 น. ตับและตับอ่อนจะทำงาน ตับใช้แอลกอฮอล์อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดคุณสามารถดื่มกับเพื่อน ๆ ได้

19.00 - ลดความดันโลหิตและชีพจร ดังนั้นในเวลานี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะละทิ้งยาเสพติดที่ลดแรงกดดัน

20.00 - อุณหภูมิของร่างกายและความดันโลหิตลดลงการเผาผลาญช้าลงยาจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น

21.00 น. - ร่างกายกำลังเตรียมตัวนอน อย่าให้ท้องมากเกินไป

22.00 น. ถึงเวลาเข้านอนแล้ว หากคุณตัดสินใจที่จะสนุกสนานกับเพื่อน ๆ ในดิสโก้ให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ค็อกเทลมากเกินไปจะทำให้ปวดหัวในตอนเช้า

23.00 - ไม่พบเวลาที่เลวร้ายที่สุดในการทำงานด้านจิตใจ

24.00 - ถ้าคุณยังนอนไม่หลับก็ถึงเวลาสร้าง นั่งลงและเขียนบทกวี

สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายและการป้องกันโรคมีความสำคัญมาก กิจวัตรประจำวันของโรงเรียน. มันเป็นเรื่องยากและเป็นไปไม่ได้ที่จะให้โครงการ กิจวัตรประจำวันเป็นที่ยอมรับสำหรับนักเรียนทุกคน ขึ้นอยู่กับเหตุผลหลายประการ: เงื่อนไขในโรงเรียนและที่บ้านกับความเป็นไปได้ของผู้ปกครองที่ทำงาน แต่การใช้คำแนะนำทั่วไปคุณจะสามารถสร้างระบบการปกครองแบบวันเด็กได้ด้วยตนเองโดยใช้โอกาสของคุณและลูกของคุณในการให้ความสนใจพื้นฐานของระบอบการปกครองที่จัดระเบียบอย่างเหมาะสมของวันวัยรุ่นนั้นเป็นจังหวะที่แน่นอนซึ่งเป็นการสลับที่เข้มงวดของกิจกรรมบางประเภท เมื่อดำเนินการในลำดับที่แน่นอนในเวลาเดียวกันองค์ประกอบบางอย่างของระบบการปกครองรายวันในระบบประสาทส่วนกลางจะสร้าง "นิสัย" ที่ช่วยในการเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในช่วงเวลาหนึ่งของการลุกขึ้นและเข้านอนการเตรียมการบ้านอาหารเป็นไปตามโหมดที่กำหนดไว้ของวัน องค์ประกอบทั้งหมดของระบอบการปกครองควรอยู่ภายใต้ตำแหน่งพื้นฐานนี้ ในการวาดรูปแบบการปกครองประจำวันสำหรับเด็กจำเป็นต้องพิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:
1. การสลับสับเปลี่ยนการทำงานและการพักผ่อน
2. การรับประทานอาหารปกติ
3. นอนในช่วงเวลาหนึ่งโดยมีเวลายกและเข้านอนแน่นอน
4. เวลาเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าและขั้นตอนสุขอนามัย
5. เวลาบางอย่างสำหรับการเตรียมการบ้านโดยมีเวลาพัก 10-15 นาที ..
6. ระยะเวลาที่เหลือของการพักผ่อนพร้อมการเข้าพักสูงสุดในที่โล่งในตอนเช้าคุณควรใช้เวลา 10-15 นาที การเรียกเก็บเงิน. การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกควรทำในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกในฤดูร้อนโดยเปิดหน้าต่างหรือเปิดโล่ง มีส่วนร่วมมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในกางเกงและรองเท้าแตะเพื่อให้ร่างกายได้รับพร้อมอ่างอากาศ แบบฝึกหัดยิมนาสติกช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอดปรับปรุงการเผาผลาญและมีผลประโยชน์ในระบบประสาทหลังจากจัดยิมนาสติกแล้ว ขั้นตอนน้ำและสุขอนามัย ในรูปแบบของ rubdowns หรือ douches ดังนั้นห้องน้ำตอนเช้านอกเหนือจากค่าที่ถูกสุขลักษณะแล้วยังมีผลทำให้แข็งตัวปรับปรุงสุขภาพและเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัด ห้องน้ำตอนเช้าทั้งหมดควรใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที ยิมนาสติกตอนเช้าตามด้วยขั้นตอนน้ำเป็นการเตรียมร่างกายของนักเรียนสำหรับวันทำงานหลังเลิกเรียนในโรงเรียนไม่จำเป็นที่จะต้องเริ่มทำการบ้านทันที - ปล่อยให้ "หัวหน้าพัก" ไม่สามารถรวบรวมข้อมูลได้ และโดยทั่วไปเราต้องพยายามที่จะมีผู้หญิงในระหว่างวันมีเวลา 1 - 2 ชั่วโมง เวลาว่างสำหรับการเดินเกมและกิจกรรมกลางแจ้งบน ทำอาหารทำการบ้านในโหมดกลางวันนักเรียนระดับประถมศึกษาควรได้รับ 1 1/2 - 2 ชั่วโมง, ชั้นกลาง - 2-3 ชั่วโมง, โรงเรียนมัธยม - 3-4 ชั่วโมง
หากการเตรียมการบ้านล่าช้าไปสื่อการเรียนรู้จะถูกดูดซึมได้ไม่ดีเด็กต้องอ่านซ้ำในสิ่งเดียวกันหลาย ๆ ครั้งเพื่อเข้าใจความหมายพวกเขาทำผิดพลาดมากมายในงานเขียนควรมีเวลาว่างก่อนนอน ไม่แนะนำให้ทำการบ้านจนกว่าจะดึกและเข้านอนทันทีเพราะ การนอนหลับของเด็กอาจจะตื้นไม่สม่ำเสมอไม่ทำให้ร่างกายแข็งแรง

การให้คำปรึกษาสำหรับติวเตอร์ระดับอนุบาล:

  "โหมดของวันความสำคัญในชีวิตและการพัฒนาของเด็ก"

จัดขึ้น: 15 กันยายน 2016

ปัจจุบัน: 7 คน

1. โหมดชีวิตของเด็กมีความสำคัญในการพัฒนาที่ครอบคลุมของเด็ก

รากฐานของสุขภาพของมนุษย์ถูกวางไว้ในวัยเด็กดังนั้นเงื่อนไขของชีวิตของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กก่อนวัยเรียนมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการศึกษาของคนที่มีสุขภาพการสร้างบุคลิกภาพที่เหมาะสม

เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาที่ครอบคลุมและกลมกลืนของเด็กเป็นรูปแบบของเหตุผลของวัน นี่คือตารางเวลาการนอนหลับและความตื่นตัวที่กำหนดไว้อย่างแม่นยำอาหารขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัยและการพักผ่อนหย่อนใจกิจกรรมและกิจกรรมอิสระสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามแนวคิดของระบอบการปกครองในโรงเรียนอนุบาลไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้ นอกจากนี้ยังรวมถึงเงื่อนไขและเนื้อหาของแต่ละกระบวนการเหล่านี้ ตัวชี้วัดเชิงปริมาณและคุณภาพของระบอบการปกครองควรสอดคล้องกับอายุและลักษณะส่วนบุคคลของเด็กช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเขาปรับปรุงการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ โดยทั่วไประบบการปกครองวันในโรงเรียนอนุบาลคือสุขภาพสร้างคุณสมบัติส่วนบุคคลของเด็กเช่นเอกราชความรับผิดชอบความถูกต้องความสะอาด ฯลฯ

คุณค่าของระบอบการปกครองนั้นมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของอวัยวะภายในและระบบทางสรีรวิทยาของร่างกายให้สมดุลและแข็งแรงของเด็กปกป้องระบบประสาทจากการทำงานหนักเกินไปสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาทันเวลาสร้างความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่

1. พื้นฐานทางสรีรวิทยาของระบบการปกครองในชีวิตประจำวัน

โหมดที่ถูกต้องจะขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอหลักของกระบวนการชีวิต - ช่วงเวลาของพวกเขา IP Pavlov ยังดึงความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตทุกอย่างขึ้นอยู่กับจังหวะวงจรและสัดส่วนของการทำงานทางสรีรวิทยา

ด้วยการจัดระเบียบที่เหมาะสมของระบบการปกครองรายวันภายใต้อิทธิพลของอิทธิพลของสภาพแวดล้อมต่าง ๆ การเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนเกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง การทำซ้ำซ้ำ ๆ ของปฏิกิริยาตอบสนองแบบไม่มีเงื่อนไขเดียวกันมีส่วนช่วยในการก่อตัวของเยื่อไมอีลินที่หุ้มรอบ ๆ เส้นประสาทเพื่อให้ความเร็วในการส่งผ่านของการกระตุ้นเพิ่มขึ้น เด็กตอบสนองต่อการรักษาไม่เพียง แต่เร็วขึ้นเท่านั้น แต่เพียงพอมากขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าการกระตุ้นเข้าสู่เยื่อหุ้มสมองถูก จำกัด ไว้ที่ศูนย์เดียวและไม่สามารถนำไปใช้กับผู้อื่นได้ ความแข็งแรงของกระบวนการประสาทยังเพิ่มขึ้น มีความสมบูรณ์แบบของความรู้สึกการรับรู้และการตอบสนอง

การดำเนินการของระบอบการปกครองในแต่ละสถานการณ์ในเวลาเดียวกันและในเวลาเดียวกันนั้นจะมาพร้อมกับการก่อตัวของปฏิกิริยาตอบสนองแบบปรับอากาศซึ่งสร้างกฎตายตัวแบบไดนามิกบางอย่าง นี่คือพื้นฐานทางสรีรวิทยาของระบบการปกครองรายวัน เด็กเรียนรู้ลำดับของการกระทำอย่างแน่นหนา ตัวอย่างเช่นหลังจากล้างมือก่อนรับประทานอาหารเขานั่งลงที่โต๊ะทันทีและไม่วิ่งไปที่ของเล่น การนั่งที่โต๊ะเริ่มกินทันทีเพราะการเตรียมอาหารอย่างมีเงื่อนไขจะช่วยเพิ่มความอยากอาหาร การตั้งค่าที่คล้ายกันถูกสร้างขึ้นสำหรับกระบวนการระบอบการปกครองอื่น ๆ ทั้งหมด สิ่งนี้ก่อให้เกิดความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ดีกว่าด้วยค่าใช้จ่ายพลังงานที่ประหยัดมากขึ้น

โหมดที่จัดอย่างเหมาะสมสร้างความตื่นเต้นง่ายที่สุดของระบบประสาทส่วนกลางมีส่วนช่วยให้เกิดประสิทธิภาพสูงและทำให้เกิดทัศนคติที่ดี ทั้งหมดนี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสุขภาพและการพัฒนาความสามัคคีของเด็ก

1.   มูลค่าของแต่ละกระบวนการปกครอง

ไม่ว่าโหมดจะสร้างขึ้นอย่างเหมาะสมเพียงใดด้วยปริมาณที่มากขึ้นการเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมประเภทต่าง ๆ เมื่อเพิ่มส่วนประกอบของมอเตอร์ตัวบ่งชี้กิจกรรมทางชีวภาพของเด็กจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างวันซึ่งกำหนดความต้องการเปลี่ยนสถานะกิจกรรมให้นอนหลับ

การนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนมาก การศึกษาสรีรวิทยาของการนอนหลับพบว่ามันประกอบด้วยสองขั้นตอนสลับ ระยะเวลาการนอนหลับช้าจะนานขึ้นมันเป็นช่วงการนอนหลับลึกเมื่อเซลล์เยื่อหุ้มสมองพัก แต่ระบบอื่น ๆ ก็ยังทำงานอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตอย่างรุนแรงในเลือดและเป็นช่วงเวลาที่เด็กเติบโต ขั้นตอนที่สองคือสถานะที่ใช้งานของเซลล์เยื่อหุ้มสมองในระหว่างที่การประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวันการวิเคราะห์และการเลือกสำหรับการจัดเก็บในหน่วยความจำระยะยาวจะดำเนินการ ดังนั้นในระหว่างการนอนหลับสมองยังคงทำงานเพิ่มปริมาณเลือดและการใช้ออกซิเจน

เห็นได้ชัดว่าความสำคัญของการนอนหลับสำหรับเด็กอายุก่อนวัยเรียนดังนั้นองค์กรของพวกเขาต้องการความสนใจที่เหมาะสม ด้วยกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมปัจจัยเวลาจะได้รับคุณสมบัติของการกระตุ้นคาโรติดที่มีการปรับอากาศและก่อให้เกิดการนอนหลับตามปกติ

ส่วนประกอบที่จำเป็นของระบอบการปกครองคือมื้ออาหารซึ่งจัดโดยคำนึงถึงการหยุดพักระหว่างอาหารเช้าอาหารกลางวันน้ำชายามบ่ายและอาหารเย็นภายในสี่ชั่วโมง การยึดมั่นอย่างเข้มงวดกับชั่วโมงอาหารที่จัดตั้งขึ้นทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นปรับอากาศเพื่อสะท้อนอาหารและให้แน่ใจว่าการหลั่งของน้ำย่อย, ความอยากอาหารที่ดี แม้ความล่าช้าเล็กน้อยในอาหารเช้ากลางวันหรืออาหารเย็นทำให้ยากต่อการติดตามระบอบการปกครองที่ตามมาอย่างชัดเจนทำให้เกิดเงื่อนไขสำหรับความวุ่นวายในเด็ก

การเดินเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันความเหนื่อยล้า การอยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์มีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญอาหารมีส่วนช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการดูดซึมสารอาหารโดยเฉพาะส่วนประกอบโปรตีนของอาหาร Walk เป็นวิธีแรกและเข้าถึงได้มากที่สุดในการทำให้ร่างกายของเด็กแข็งตัว มันก่อให้เกิดความอดทนและความต้านทานต่อผลกระทบของสภาพแวดล้อมภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเย็น ในที่สุดการเดินเป็นองค์ประกอบของระบอบการปกครองที่ช่วยให้เด็ก ๆ ในเกมกลางแจ้งกระบวนการทำงานและการออกกำลังกายต่าง ๆ เพื่อตอบสนองความต้องการในการเคลื่อนไหว

ชั้นเรียนไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบการศึกษาชั้นนำเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการพัฒนาที่ครอบคลุมของเด็ก ๆ อีกด้วยพวกเขามีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะและความสามารถที่หลากหลายของเด็ก ๆ ในห้องเรียนเด็ก ๆ จะสะสมความรู้อย่างเป็นระบบเกี่ยวกับปรากฏการณ์รอบตัวของชีวิตเรียนรู้ที่จะทำงานพวกเขาพัฒนาความสามารถทางปัญญาความอยากรู้อยากเห็นและความสามารถในการทำงานได้รับการปรับปรุง การฝึกอบรมที่มีการจัดระเบียบสร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาจิตใจและร่างกายปกติของเด็กก่อนวัยเรียนและระดับการพัฒนาของเด็กขึ้นอยู่กับว่ากิจกรรมประเภทนี้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลอย่างไร ก.

การเล่นของเด็กตามนักจิตวิทยาโซเวียตเป็นรูปแบบชั้นนำของกิจกรรมในวัยเด็กก่อนวัยเรียน นอกเหนือจากคุณค่าทางการศึกษาและการศึกษาแล้วเกมซึ่งส่วนใหญ่เป็นมือถือเป็นวิธีการสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพ

ในช่วงบ่ายระหว่างการเลี้ยงเด็กซักผ้าน้ำชายามบ่ายการเตรียมและการดำเนินการเดินการทำงานอย่างต่อเนื่องในการเสริมสร้างทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขลักษณะความเป็นอิสระในเด็กการพัฒนาคุณสมบัติด้านจิตใจและศีลธรรมของบุคคล

กฎเมื่อดำเนินการกระบวนการทั้งหมด:

1. การรักษาส่วนบุคคลโดยใช้ชื่อกับเด็กแต่ละคน
2. ข้อสังเกตควรทำแยกต่างหากไม่ใช่อยู่ต่อหน้าลูกคนอื่นในกลุ่ม
3. อย่าใช้แบบฟอร์มที่จำเป็น
4. คำพูดของครูควรสงบไม่เร่งรีบไม่ดังแสดงความคิดเห็น
5. อย่าปล่อยให้เด็กอยู่โดยไม่มีการเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน
6. เฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์จะต้องเหมาะสมสำหรับเด็ก
7. มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงวันในสัปดาห์
8. ความเป็นเอกภาพของข้อกำหนดการศึกษา
9. วิธีการของแต่ละบุคคล
10. หลักการของการค่อยเป็นค่อยไป

1.   คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเด็กในองค์กรและความประพฤติของระบอบการปกครอง (โหมดยืดหยุ่น)

โหมดยืดหยุ่น - การกระทำเฉพาะที่มุ่งสร้างความมั่นใจในความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กในระหว่างที่เขาอยู่ในโรงเรียนอนุบาล นี่คือสภาพที่สะดวกสบายและเหมาะสมที่สุดของเด็ก

ก่อตั้งขึ้นสำหรับโหมดทีมทั้งหมดความต้องการทั่วไปของโปรแกรมอนุบาลไม่ตรงกับระดับและลักษณะของการพัฒนาของเด็กบางคนประเภทของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้นของพวกเขา ระบอบการปกครองทั่วไปไม่สามารถตอบสนองความสามารถของเด็กพิการในภาวะสุขภาพของตนได้อย่างเต็มที่ นักเรียนดังกล่าวมากกว่าคนอื่น ๆ ต้องการวิธีการของแต่ละบุคคล เด็กที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันยังต้องการความสนใจเป็นพิเศษ เด็กที่อ่อนแอจะต้องได้รับการงดเว้น ก่อนอื่นพวกเขาจำเป็นต้องเพิ่มระยะเวลาของการนอนหลับวางพวกเขาก่อนและเลี้ยงพวกเขาครั้งสุดท้าย ด้วยความยากลำบากในการนอนหลับพวกเขาควรได้รับการปกป้องจากความไม่สงบสร้างบรรยากาศที่สงบในกลุ่ม หากจำเป็นสำหรับเด็กแต่ละคน (ภายในขีด จำกัด ที่เหมาะสมและในช่วงระยะเวลาหนึ่ง) พวกเขาเปลี่ยนโหมดของวันทำให้พวกเขาเข้าใกล้โหมดของกลุ่มอายุก่อนหน้านี้ ควรจำไว้ว่าการเพิ่มขึ้นของข้อกำหนดสำหรับเด็กในกระบวนการของการศึกษาและการถ่ายโอนไปยังระบอบการปกครองทั่วไปในช่วงปีที่ควรจะดำเนินการค่อยๆ

มันเป็นสิ่งจำเป็นร่วมกับผู้ปกครองในการวิเคราะห์พฤติกรรมปกติของเด็กเริ่มต้นด้วยการตื่นขึ้นตอนเช้าและไกลออกไปถึงตอนเย็นหลับมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของการนอนหลับตอนกลางวัน เป็นผลให้มีความเป็นไปได้ที่จะสร้างพลวัตทางอารมณ์ของคุณสมบัติทางจิตวิทยาและอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งควรเน้นความสามารถในการทำงานและอารมณ์ทางอารมณ์ของเด็ก คุณลักษณะที่ใกล้เคียงวัน biorhythmic ส่วนบุคคลควรได้รับการพิจารณาเมื่อดำเนินการกิจกรรมการศึกษาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเกี่ยวข้องกับอาชีพ ที่สำคัญที่สุดคือความประพฤติที่ถูกต้องของชั้นเรียนในกลุ่มอาวุโสและกลุ่มเตรียมการ กฎหลักของการจัดระเบียบในชีวิตประจำวันและการดำเนินการของชั้นเรียนเป็นหลักในการควบคุมระดับของความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันและอาการที่สอดคล้องกันของ biorhythms “ ปลาฉลาม” ประสบความสำเร็จในการรับมือกับงานในชั้นเรียนแรกในขณะที่“ นกฮูก” ต้องการเวลาและค่อนข้างนานเพื่อให้เข้ากับจังหวะการทำงานที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่เด็ก ๆ เหล่านี้จะหาคำตอบที่ถูกต้องและครบถ้วนในเวลาเช้าจึงเป็นการดีกว่าที่จะถ่ายโอนส่วนหนึ่งของงานกับพวกเขาไปยังเวลากลางวันหรือแม้แต่ในภายหลัง ประมาณพลวัตเดียวกันนี้ยังมีลักษณะของปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กที่มีน้ำตาเพิ่มขึ้นและหงุดหงิดกับนกฮูกในตอนเช้าและมี larks ในช่วงบ่ายซึ่งผู้ปกครองและผู้ดูแลจะต้องคำนึงถึงเมื่อวางแผนและดำเนินงานการศึกษากับเด็ก

เงื่อนไขโหมดยืดหยุ่น:

1. สถานะสุขภาพของเด็กถูกนำมาพิจารณา
2. ตามสภาพอากาศ (-18 С)
3. ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ๆ
4. ความเหนื่อยล้าของเด็ก ๆ
5. เด็กตื่นเต้นมากเกินไป
6. กักกัน
7. ความปรารถนาของพ่อแม่

เดิน, อาหาร, การนอนหลับ - ช่วงเวลาของระบอบการปกครองที่ไม่เปลี่ยนแปลงและไม่ยอมรับ

ข้อมูลอ้างอิง

1. Bogina T.L. , Terekhova N.T. กิจวัตรประจำวันในโรงเรียนอนุบาล
2. Bolotina LR, Komarova TS, Baranov JV. เด็กก่อนวัยเรียน - M. , 1987
3. พื้นฐานด้านสุขอนามัยสำหรับการศึกษาของเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี: เจ้าชาย สำหรับพนักงานของ DOSK สถาบัน / EM Belostotskaya, T. F. Vinogradova, L. Ya. Kanevskaya, V. I. Telenchi; คอมพ์ V.I. Telenchi -M.: การตรัสรู้ 2530
4. เด็กก่อนวัยเรียน / ใต้ เอ็ด V.I. Yadeshko, F.А.Sokhina. -M., 1986
5. Zmanovsky Yu.F. เราเลี้ยงดูลูกให้แข็งแรง // การศึกษาก่อนวัยเรียน - 1988. - №2
6. Studenkin M.Ya หนังสือเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก. - 5th ed., - Moscow: Medicine, 1988.

ป.ร. ให้ไว้ด้วยตัวย่อบางส่วน

โหมดของวันคือการกระจายที่ถูกต้องในเวลาและการสืบทอดที่ถูกต้องร่วมกันของความตื่นตัวนอนหลับและการให้อาหารเช่นเดียวกับการเปลี่ยนทันเวลาของกิจกรรมต่าง ๆ
  สำหรับเด็กอายุต้นและก่อนวัยเรียนโหมดที่ถูกต้องของวันนั้นเป็นพื้นฐานของการศึกษา หากระบบการปกครองของวันนั้นสอดคล้องกับอายุสภาวะสุขภาพและลักษณะส่วนบุคคลของเด็กสิ่งนี้จะช่วยให้การทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถึงเยื่อหุ้มสมองของซีกโลกใหญ่และปกป้องระบบประสาทจากความเหนื่อยล้า สำหรับเด็กเล็กตารางเวลาที่ถูกต้อง - ระบบการปกครองวัน - มีความสำคัญมากในฐานะหนึ่งในเงื่อนไขที่สนับสนุนพฤติกรรมที่สงบและแข็งแรงโดยไม่ต้องมีการพัฒนาตามปกติของกิจกรรมทางจิตวิทยาของพวกเขาเป็นไปไม่ได้
  ด้วยการยึดมั่นอย่างต่อเนื่องในระบบการปกครองที่ถูกต้องทุกวันเด็กจะสร้างพฤติกรรมที่เป็นระบบกำจัดสาเหตุของนิสัยเชิงลบการร้องไห้และการปฏิเสธ หากมีการให้อาหารความตื่นตัวและการนอนหลับของเด็กในเวลาเดียวกันและตามลำดับความต้องการอาหารและการนอนหลับเกิดขึ้นตามเวลาที่กำหนดและเขาใจเย็นโดยไม่คัดค้านไปกินและเข้านอน ในทางตรงกันข้ามการไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์วันเด็กเล็กเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความตื่นเต้นง่ายในสมอง
  ควรตั้งโหมดที่ถูกต้องของวันตั้งแต่วันแรกของชีวิตเด็ก ในการวาดระบบการปกครองวันสิ่งแรกคือมีความจำเป็น: 1) คำนึงถึงขีด จำกัด ของประสิทธิภาพของเซลล์ประสาท - เพื่อกำหนดระยะเวลาของกลุ่มที่ตื่นตัว; 2) กำหนดจำนวนการนอนหลับรายวันเช่นเดียวกับจำนวนและระยะเวลาของส่วนของการนอนหลับตอนกลางวันและ 3) กำหนดจำนวนเวลาการให้อาหารและช่วงเวลาระหว่างพวกเขา
  ในช่วง 7 ปีแรกของชีวิตการแสดงของระบบประสาทของเด็กจะเปลี่ยนไป หากทารกแรกเกิดนอนหลับเกือบทั้งวันเด็กอายุ 2-3 เดือนสามารถตื่นตัวได้ประมาณ 1 1/2 ชั่วโมงในช่วงปีแรกความสามารถในการทำงานจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เมื่ออายุ 1 ขวบเด็กจะตื่นขึ้นมาเป็นเวลา 3–3 1/2 ชั่วโมงโดย 3 ปีระยะเวลาสูงสุดของการตื่นตัวตื่นตัวอยู่ที่ 5 1 / 2–6 ชั่วโมงตลอดระยะเวลาก่อนวัยเรียนที่ตามมาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมง
  ยิ่งเด็กเล็กสมรรถภาพของเซลล์ประสาทจึงลดลงเขาจึงเหนื่อยเร็วขึ้นและต้องการพักผ่อนมากขึ้น
ในเดือนแรกของชีวิตเด็กควรนอนหลับวันละ 3-4 ครั้งเป็นเวลา 2-1 ชั่วโมงครึ่งจากวันที่ 9–10 เดือนเขาสามารถนอนหลับได้วันละ 2 ครั้งเท่านั้น (2 1/2–2 ชั่วโมง) หลังจาก 1 1/2 ปีเด็กนอนหลับแล้วหนึ่งครั้ง 3 1 / 2-3 ชั่วโมงโดย 3 ปีระยะเวลาของการนอนกลางวันจะค่อยๆลดลงเป็น 2 ชั่วโมงและ 5-7 ปีคือ 1 1/2 ชั่วโมง
  ด้วยการเพิ่มระยะเวลาของเซ็กเมนต์ที่ตื่นตัวระยะเวลารวมของการนอนหลับระหว่างวันลดลงเนื่องจากการลดจำนวนของการนอนหลับตอนกลางวัน
  เด็ก 3 เดือนควรนอนอย่างน้อย 16 1/2 ชั่วโมงต่อวัน เด็กอายุหนึ่งปีนอนต่อวันที่ 14 1/2 ชั่วโมงและที่ 3 ปีแล้วเพียง 12 ชั่วโมงในช่วง 4 ปีถัดไปของช่วงก่อนวัยเรียนการนอนหลับรายวันจะลดลงประมาณ 1 ชั่วโมง
  จำนวนการให้อาหารในระหว่างวันและการพักระหว่างพวกเขาก็เปลี่ยนไปตามอายุ
  การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในช่วงเวลาของความตื่นตัวและการนอนหลับเช่นเดียวกับในจำนวนของการให้อาหารและการแบ่งระหว่างพวกเขาเกิดขึ้นในช่วง 2 ปีแรกของชีวิต ดังนั้นโหมดของวันควรเปลี่ยนด้วย ในการวาดระบบการปกครองประจำวันนั้นจำเป็นต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่ระบุไว้ของความตื่นตัวและการนอนหลับกำหนดจำนวนการให้อาหารตามอายุที่เหมาะสมและระยะเวลาของการพักระหว่างพวกเขา
  การยืดอายุการตื่นตัวโดยไม่คำนึงถึงประสิทธิภาพของเซลล์สมองหรือการนอนหลับสั้นลงอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของระบบประสาทและพฤติกรรมที่บกพร่องของเด็ก
  บ่อยครั้งที่เด็กที่อายุน้อยกว่าถูกย้ายเร็วเกินไปไปสู่การปกครองแบบวันของเด็กโต มันไม่ได้คำนึงถึงว่าช่วงเวลาของความตื่นตัวในกรณีนี้เกินประสิทธิภาพของระบบประสาทของมัน ตัวอย่างเช่นเด็กอายุ 7-8 เดือน (แทนที่จะเป็น 9-10 เดือน) จะถูกถ่ายโอนจากโหมดนอนสามวันไปยังโหมดสลีปของสองวัน ในกรณีนี้ระยะเวลาของเซ็กเมนต์ที่ตื่นตัวจะเพิ่มขึ้นเป็น 3-3 1/2 ชั่วโมงในขณะที่เด็กในวัยนี้สามารถตื่นได้เพียง 2 1/2 ชั่วโมงการพัฒนาเชิงลบของพฤติกรรมของเด็กและการลดลงของเซ็กเมนต์ที่ไม่สมเหตุสมผลซึ่งไม่สอดคล้องกับความสามารถในการทำงาน ระบบประสาท
  เมื่อกำหนดระบบการปกครองประจำวันนอกเหนือจากอายุแล้วยังจำเป็นต้องพิจารณาถึงลักษณะเฉพาะของเด็กและภาวะสุขภาพของเขาด้วย ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีความตื่นเต้นง่ายขึ้นของระบบประสาทใช้พลังงานมากขึ้นและเหนื่อยเร็วกว่าเด็กที่สงบดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องลดเซ็กเมนต์ความตื่นตัวโดยยืดความยาวของงีบหรือนอนลงก่อนหน้านี้ในตอนกลางคืน
ประสิทธิภาพของระบบประสาทจะลดลงในเด็กที่อ่อนแอเช่นเดียวกับในโรคเรื้อรังและเฉียบพลันต่างๆ เด็กที่ป่วยและอ่อนแอนั้นมีอาการทางระบบประสาทที่อ่อนเพลียอย่างรวดเร็วดังนั้นพวกเขาจึงไม่เพียง แต่กระฉับกระเฉง แต่ยังเหนื่อยเร็วขึ้น โดยคำนึงถึงความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นของเด็กป่วยก่อนที่จะฟื้นฟูกิจกรรมปกติของระบบประสาทของเด็กเขาควรสร้างระบบการปกครองของวันที่เด็กเล็ก ดังนั้นช่วงเวลาของการตื่นตัวจะลดลงเด็กจะได้รับอาหารและนอนหลับบ่อยขึ้นและปริมาณการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นทุกวัน การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาของความตื่นตัวและการนอนหลับเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบประสาทของเขา
  สิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อสร้างระบอบการปกครองสำหรับเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือลำดับที่ถูกต้องในการสลับการให้อาหารความตื่นตัวและการนอนหลับ
  ในช่วง 3 ปีแรกของชีวิตลำดับของสถานะทางสรีรวิทยาพื้นฐานเหล่านี้จะเปลี่ยนไป นานถึง 9 เดือนจะสะดวกกว่าถ้าทารกตื่นหลังจากให้นมแล้วนอนต่อไปจนกว่าจะให้นมลูกต่อไป
  เนื่องจากลักษณะของระบบประสาททำให้เด็กเล็กไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทใดประเภทหนึ่งได้อย่างตื่นตัว ดังนั้นในระหว่างที่ตื่นตัวเด็กจำเป็นต้องมั่นใจในการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมต่าง ๆ
  ดังนั้นในการวาดรูปแบบการปกครองประจำวันของเด็กที่มีอายุต่างกันควรปฏิบัติตามหลักการดังต่อไปนี้:
  1) เพื่อสร้างจังหวะที่มีเหตุผลที่สุดของกิจกรรมและระบบประสาทที่เหลือสอดคล้องกับจังหวะของการให้อาหาร;
  2) จัดหาการนอนหลับการให้อาหารและความตื่นตัวที่จำเป็นในแต่ละวัน
  3) เพื่อกำหนดระยะเวลาของกลุ่มตื่นตัวไม่เกินขีด จำกัด ของขีดความสามารถในการทำงานของระบบประสาทเช่นเดียวกับระยะเวลาและจำนวนส่วนของการนอนหลับตอนกลางวันในระหว่างที่สถานะการใช้งานของเด็กอายุที่กำหนด;
  4) กำหนดลำดับที่ถูกต้องของการนอนหลับการให้อาหารและความตื่นตัว;
  5) เพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงเวลาที่ตื่นตัวของเด็กในเวลาที่เหมาะสมเพื่อรักษาสถานะการใช้งานของเขาใช้งานและอารมณ์ในเชิงบวก
หากระบอบการปกครองได้รับการรวบรวมอย่างถูกต้องและดำเนินการอย่างถูกต้องเด็ก ๆ จะตื่นตัวตลอดช่วงเวลาที่ตื่นตัวและส่วนใหญ่อยู่ในสภาพที่สมดุล พวกเขามีความอยากอาหารที่ดี พวกเขาหลับอย่างรวดเร็วและเงียบสงบนอนหลับสนิทและตื่นขึ้นมา พฤติกรรมดังกล่าวของเด็กเป็นตัวบ่งชี้การปฏิบัติตามระบอบการปกครองตามอายุและลักษณะส่วนบุคคล

บทความยอดนิยมของไซต์จากส่วน "Dreams and Magic"

หากคุณฝันร้าย ...

  หากคุณมีฝันที่ไม่ดีผู้คนเกือบทุกคนจะจดจำและไม่ได้ออกไปจากหัวของคุณเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นกลัวไม่มากโดยเนื้อหาของความฝัน แต่จากผลของมันเพราะพวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าเราเห็นความฝันที่ไม่ไร้ประโยชน์ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบบุคคลมักมีฝันร้ายในตอนเช้า ...

ระบบการปกครองในแต่ละวันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและการพัฒนาทางร่างกายของเด็ก เวลาคงที่สำหรับการรับประทานอาหารการนอนการเดินการเล่นและการฝึก - สิ่งที่ IP Pavlov เรียกว่าภาพลักษณ์ภายนอก - เป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับการเลี้ยงดูเด็กอย่างเหมาะสม

ระบบการปกครองประจำวันเป็นระบบสำหรับการกระจายระยะเวลาของการนอนหลับและตื่นตัว, อาหาร, ขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัยและการพักผ่อนหย่อนใจ, กิจกรรมและกิจกรรมอิสระของเด็ก ๆ ร่าเริงร่าเริงและอารมณ์ที่สมดุลในเวลาเดียวกันของเด็กขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามระบอบการปกครองอย่างเข้มงวด ความล่าช้าในการรับประทานอาหารการนอนการเดินมีผลเสียต่อระบบประสาทของเด็ก: พวกเขากลายเป็นคนเฉื่อยชาหรือในทางตรงกันข้ามกระวนกระวายเริ่มที่จะเริ่มขึ้นทำให้สูญเสียความอยากอาหารนอนหลับอย่างไม่สบาย
บนพื้นฐานของการปฏิบัติที่ดีที่สุดของสถาบันเด็กก่อนวัยเรียนและความสำเร็จของวิทยาศาสตร์การสอนตารางเวลาโดยประมาณได้รับการพัฒนาสำหรับแต่ละกลุ่มอายุของโรงเรียนอนุบาลเด็กก่อนวัยเรียนซึ่งรวมอยู่ใน "โปรแกรมการศึกษาอนุบาล" โหมดมาตรฐานได้รับการออกแบบสำหรับการเข้าพักของเด็กในโรงเรียนอนุบาล 12 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังระบุลำดับของชีวิตที่บ้าน
ขึ้นอยู่กับฤดูกาลสภาพภูมิอากาศและท้องถิ่นลักษณะของงานของผู้ปกครองผู้นำของโรงเรียนอนุบาลอาจทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างกับระบอบมาตรฐาน อย่างไรก็ตามระยะเวลาที่จัดสรรให้กับเกมกิจกรรมการเดินและการสลับของกิจกรรมประเภทต่างๆจะไม่เปลี่ยนแปลง หลังจากเกมและกิจกรรมที่ต้องมีความเครียดทางจิตใจและการเปลี่ยนแปลงอย่างมากความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ของญาติเด็ก ๆ จำเป็นต้องมีกิจกรรมมือถือที่ไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามที่ยิ่งใหญ่ หลังจากการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงความตื่นเต้นที่เหลืออยู่สำหรับเด็ก ๆ จะเป็นเกมที่สงบ
ผู้เข้าร่วมโรงเรียนอนุบาลจะต้องจัดเตรียมและให้บริการอาหารตรงเวลาทำความสะอาดห้องพักเตรียมเตียงสำหรับนอน ฯลฯ หัวหน้ากำกับดูแลการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่กำหนดโดยพนักงานทุกคนของสถาบัน
เด็กไม่คุ้นเคยกับกฎเกณฑ์บางอย่างในวันนี้ทันที: จากผู้ดูแลและผู้ปกครองต้องใช้ความอดทนและความอดทนนานที่นี่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงไม่เพียง แต่อายุ แต่ยังรวมถึงลักษณะเฉพาะของเด็กประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาของพวกเขาสถานะของสุขภาพและระบบประสาท การยึดมั่นในระบอบการปกครองอย่างเข้มงวดสอนให้เด็ก ๆ มีระเบียบวินัย
วันหนึ่งในโรงเรียนอนุบาลที่มีการทำซ้ำทุกวันในลำดับเดียวกันโดยมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการเดินการนอนการรับประทานอาหารไม่ควรทิ้งความประทับใจในความน่าเบื่อซ้ำซากจำเจในเด็ก ในบางช่วงเวลาผู้ดูแลควรเรียกร้องความเงียบจากเด็ก ๆ (อาหารนอนหลับชั้นเรียน) แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เด็กต้องสงสัยตลอดทั้งวันเพื่อหยุดเกมที่มีเสียงดังและการสนทนา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กในโรงเรียนอนุบาลมีความสนุกสนานเพื่อให้ผู้ดูแลรู้วิธีที่จะตลกและหัวเราะในเวลาที่เหมาะสม ครูที่รักธุรกิจของเขารู้จักเด็กดีเขาใช้ทุกนาทีเพื่อสื่อสารกับพวกเขาพยายามที่จะปลุกเร้าคนที่เฉื่อยเฉื่อยให้ทิศทางพลังงานที่มีเหตุผลกับคนที่ตื่นตัวมากเกินไปสอนเด็กให้มีสมาธิในการทำงานและนำมันมาจนจบ
ในช่วงเวลาของความตื่นตัวจะมีการเรียนและเดินเล่นกับเด็ก พวกเขาเล่นมีส่วนร่วมในกิจกรรมอิสระอื่น ๆ
จำนวนชั้นเรียนและระยะเวลาของพวกเขาจะถูกกำหนดตามความเป็นไปได้อายุของเด็ก ชั้นเรียนจะมีเด็กหลายคนในกลุ่มย่อยหรือกับกลุ่มทั้งหมดในครั้งเดียว
องค์กรและการดำเนินการของชั้นเรียนต้องการคำแนะนำและการควบคุมจากหัวหน้าและนักการศึกษาวิธีการ ประการแรกควรกำหนดตารางเรียนรายสัปดาห์เพื่อให้มีการสลับการใช้เหตุผลของกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจสำหรับเด็กอายุที่กำหนด ในช่วงชั้นเรียนครูจะเตรียมเนื้อหาที่จำเป็นทั้งหมดในหนังสือเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมการศึกษาของเด็กทุกคน คิดเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบแบบไดนามิกหยุดระหว่างชั้นเรียนและในบางชั้นเรียน; ทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ไม่เกี่ยวข้องเสียงที่ไม่จำเป็นและสิ่งเร้าเบา ๆ
การตั้งค่าที่เหมาะสมจะต้องสร้างขึ้นในระหว่างมื้ออาหาร: การให้บริการควรมีความน่าดึงดูดใจจานแรกจานที่สองและที่สามควรเสิร์ฟโดยไม่ชักช้า
Walk - ส่วนที่ขาดไม่ได้ของกิจวัตรประจำวันในโรงเรียนอนุบาล สำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งปีครึ่งที่มีให้เดินสองทางในตอนเช้าและตอนเย็นในแต่ละครั้ง 1-2 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก) หัวหน้าเป็นผู้รับผิดชอบในการจัดระบบเดินที่เหมาะสม: ตรวจสอบความพร้อมของอุปกรณ์ในเว็บไซต์ตรวจสอบระยะเวลาเดินว่าเสื้อผ้าและรองเท้าเหมาะสมกับสภาพอากาศหรือไม่และผู้ดูแลดูแลกิจกรรมของเด็ก ๆ หรือไม่ (สังเกตการทำงานเคลื่อนไหวและสร้างสรรค์) เกม) มีเด็ก ๆ มากพอไหม?
เมื่อจัดระเบียบการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะต้องสังเกตระยะเวลา แต่ยังเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กนอนหลับได้ดี ในห้องนอนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างเงื่อนไขสำหรับการนอนหลับพักผ่อน: เตียงที่สะดวกสบายไฟสลัวเงียบ คุณครูควรอยู่ในห้องนอนกับเด็ก ๆ