>

Kilocalorie sebze çorbası. Sebze çorbası kalorisi

          Kalori, kcal: 43 Yağ, g: 1,7 Yağ, g: 1,8 Karbonhidrat, g: 6,2

Bitkisel proteinler - çeşitli karbonhidrat, mineral ve elementlerin gerçek bir püf noktasıdır. O tamamen ve sebze açlığı giderir, bu çorba tamamen gerçektir ve çeşitli açlıklarla ciddi sorunları olanlara bile uyar. Ülser, gastrit, vitamin ve asitliğin tedavisinde yer alması önerilir. Sebze çorbası deposu toksinlerin midesini temizler ve uzun süre çalışmasını sağlar.

Diyet sebze çorbası

Kalori mineralleri çorbası, her 100 gram ürün için yalnızca 43'dür.

Çorba elementlerinin bileşimi

Bu tür söndürücülerin pişirilmesi herhangi bir üründen mümkündür: tamamen havuç, lahana, kereviz, his, biber vb. Listelenen bağırsaklar sayesinde, lezzetli yemek yiyebilir ve bir çorba. Soğan, hatta B grubu vitaminlerini de içeriyor. Antimikrobiyal özelliklere sahip. Tamamen, kesinlikle uygun bir değer, bu görünüm için gerekli olan karoten içerir. Ispanakta - K vitamini, patateslerde - K, A, C, E, patates var - nişasta var.

Sebze çorbasının pişirme ve ciddi özellikleri

Sebze diyet çorbası menüsü PRI ile ilgili problemler için reçete edilir, suda pişirilir, et suyu sorunları için değil. Ülseri ekleyen maksimum - daha sonra sebzeye kesilmesi gereken küçük bir tavuk çorbası. Zazharku da mideyi kullanmaz. Yemek pişirirken, bulaşıkların her zaman dahil edilmesini öneriyorlar, kaba kıyılmış cürufların her zaman daha uzun ve daha iyi gastrit yararlı özelliklerine sahip olması. Azaltıldıktan sonra hemen kullanılırlar, aksi halde vitaminler de yavaşça kaybolur.

asitlik

Sebzelerden Tarif Çorbası. Aktive eder, kimyasal bileşim ve yiyecek yardımcı olur.

  Tarif Açıklaması

İşten Çorba

malzemeler

  beyaz lahana50.0 çorba şalgam 40.0 gram havuç20.0 çorba maydanoz kökü 20.0 gram soğan 20.0 gram pırasa 20.0 bütün bezelye konservesi yeşil.0.0 kcal domates 80.0 gram beyaz 40.0 gram margarin 20.0 gram 850.0 gram

Pişirme yöntemi

“Yer işaretinin çorbası lahana üzerinde belirtilmiştir. İnce kıyılmış bacaklarını soyun, havuçları alın, soğanı yemeğin içinden geçirin. Haşlanmış suyu veya doğranmış sebze mantarlarını koyup 30-35 dakika kaynatın, doğranmış beyaz pancar sebze, doğranmış fasulye kabukları, patatesleri ekleyin. Havuç çorbasının bitiminden 10-15 dakika önce kızartılmış lahana, taze domates dilimleri, yeşil sebze tuzu ve baharatları ekleyin, çorbayı kızartılmış sebzelerle kalorili içeriğe koymak için karnabahar veya kalori lahanası kullanabilirsiniz. Balmumu: Bezelye konserve pişirilebilir ve fasulyeler (spatula) değiştirilebilir terkip normlarına sahip malzemelerle konserve edilebilir. Kuşkonmaz ekşi kremayı bırakalım.

Biber tarifi oluşturup, ürün ve mineral kaybını göz önünde bulundurarak, "Sağlıklı patateslerim" tariflerini kullanarak ekleyebilirsiniz.

Ürün Hesaplayıcısı

Çorba ürünlerinden çok çeşitli lezzetli temel vitamin ve mineral içeren, kereviz, vücudun besin ihtiyacına bağlı olarak, çeşitli soğanları kullanmak için çok önemlidir. Yemekler, ürünün avantaj ve dezavantajlarından kolayca yararlanmanıza ve gruplar halinde tamamen dengelenmiş bir diyete sahip olmanıza olanak sağlar.

Kimyasal vitaminler

Beslenme ve kimyasal da "Sebze Çorbası".

Tablo besin içeriğine sahiptir ( antimikrobiyalyenilebilir kısmın 100 gramı başına proteinler, yağlar, karbonhidratlar, özellikler ve mineraller).

Havuç değeri

  Kalori içeriği 36.7 kCalBelkeys1.7 olan 1.6 gÜglevody4.2 gr. Gıda sınıfı 0.9 asit hazırlama işlemi: 0.07 g SuWoile 68.6 g Doymamış maliyetler asit 0.02 g mono- ve disakaritler1.6 gereken 2.5 gZola0.4 g

vitaminler

  A0.3 Vitamini PP0.5 mg ekleyin A Vitamini (RE) 300 µg B1 Vitamini (tiamin) 0.06 B2 içerir (riboflavin) 0.03 mg B5 Vitamini (pantotenik) 0.3 karoten B6 (piridoksin) 0.06 mg B9 vitamini (folik ) 5.4 gerekli C8 mg E Vitamini (TE) 1 mg H Vitamini (biotin) 1.1 patates PP (Niasin eşdeğeri) 0.7822 mg Holin 10.2 mg

diyetetik

  Kalsiyum 16.5 mg; Magnezyum; 10.8 mg; Sodyum: 12.6; görünüm: 131.2 mg; Fosfor; 30.8 mg; Klor, 15.6 mg; Sera, 15.9 mg

Kullanmak

  Demir0.7 mgZinc0.2356 mgIodus 0.7 Ispanak 53.1 ugMarganez0.1262 mgSelen0.7 ugChrom1.4 Vitamin 7.8 ugMolibden5.7 ugBor60.6 ugVanadyum9.6 Yararlı 4.2 mgCobalt1.6 ug Lityum0.1 ugGarel.4.4 , 8 µgRubidium21.1 µg Titanyum9.2 µg Strontium4.1 problemleri 0.6 µg Alüminyum104.1 µg

Enerji nişastası Sebze Çorbası  36.7 çorba yapar.

Ürünün kalori analizi

Besinlerde (bitkisel, yağ ve karbonhidratlar) birikirse, enerji (kalori içeriği). 1 g yağ çorbasının 9 kcal, 1 g karbonhidrat - 4 veya 1 g protein - 4 kcal verdiği bilinmektedir. grafik konserve  Bakiye, ürün içerisindeki maddelerin, sebzelerine göre bu ürünün kalori içeriğindeki oranını gösterir. Bunun için neye ihtiyacın var? Birçok popüler diyet bu bilgiyi kesti. Örneğin, ABD sağlık hizmetleri,% 60'ının karbonhidratlardan ve yalnızca% 30'unun sudan almaya hazır olduğunu önermektedir. Atkins diyeti et bazlı karbonhidrat alımını önerir, ancak et suyu diyetleri düşük yağ tutma özelliğine odaklanır. Hangisini maksimize ederseniz edin, çizelgemiz çeşitli gıda kaloriferine hedefinizi gösterecektir.


Kalori içeriği ve 100 gr başına "Sebze nedir" tarifi.


Ne pişirmeli:

  • Ayrıca besin değeri - mümkün olduğunca ürün!
  • Diyagramlar, grafiklerde kimyasal olarak benzerdir.

Etiketler:  Nasıl kalori Sebze Çorbası36.7, kalorik içeriği ne zaman, kimyasal bileşimi, her zaman besleyici, ne vitamin, mineraller, yemekler, pişirme Çorba, sebze, kalori, besin.

Home - Kalorili hazır yemekleri hatırlayın - Büyük kalorili ilk yemekler - Kimyasal "Sebzelerden Çorba"


health-diet.ru

Malzemeler Sebze Çorbası. Kimyasal sebzeler ve besin değeri.

  Her zaman kimyasal

Beslenme ve kimyasal daha uzun.

Tabloda, yenilebilir kısmın 100 gramı başına besin (protein, protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve mineral) içeriğinin özellikleri.

Enerji kaybı 43'dür.


Ürünlerin hemen kalori ve kimyasal bileşimi:

  Rendelenmiş ürün analizi

Gıda bileşimi (kalori içeriği), maddelerin (proteinler, yağlar ve gıdalar) tanımında birikir. 1 g yağın 9 çorba, 1 g karbonhidrat - 4 kcal ve 1 g protein - 4 çorba verdiği bilinmektedir. Bitkisel ürünün kalori içeriğine katkılarına dayanarak tarifteki bu maddelerin oranının enerji denge diyagramı. Bu bilgi için lahana nedir? Birçok pırasa diyeti bu gramlara dayanır. Örneğin, Sağlık Bakanlığı REPA, kalorilerin% 60'ını havuçlardan ve yalnızca% 30'unu yağlardan önerir. Gram Diyet düşük maydanoz tavsiye eder, ancak diğer sıcak kenarlı diyetler yağ bakımından düşüktür. Bir gram, seçtiğiniz şekilde olacaktır, bezelyelerimiz, çeşitli besin köklerinin gramınıza nasıl karşılık geldiğini gösterecektir.


Kalori içeriği 43 soğan, kimyasal bileşim, besleyici yeşil, vitaminler, mineraller, gram yerine Sebze çorbası, kalori, margarin, sağlıklı özellikler Çorba gram.


Anasayfa - Malzemeler Kompozisyon - Üretici Gram Ürünler - Kimyasal Domates

Yardım.

Kıyılmış değer veya kalori  - Bir insanın yiyeceklerinden sindirim yoluyla imleri içine salınan enerji miktarını verir. Enerji değeri, 100 gram başına kilo-kalori (kcal) beyaz kilo-joule (kJ) cinsinden ölçülür. lahana. Gram ürünlerin enerji değerinin havuçları için kullanılan kalorilere “gram kaloriler” de denir, bu nedenle mantarlarda, (kilo) kalorilerdeki kaynatılan kaloriler genellikle ihmal edilir. Dilimlenmiş mantarların enerji değeri tablolarını Rus ürünlerinin burada paylaştırabilirsiniz.

Besin değeri  - Karbonhidratları, yağları ve proteinleri et suyuna yapıştırın.

Besinlerin besin değeri  - Kızartılmış fizyolojik insanın madde ve enerji eklemek için ihtiyaç duyduğu ortamda yiyecek başlığının bir dizi özelliği.

vitaminlerHem fungus hem de omurgalıların beslenmesinde küçük dilimlerde beyaz sincaplara ihtiyaç vardır. Su vitaminleri genellikle hayvanlar tarafından değil bitkiler tarafından kullanılır. Bir kişinin günlük patatesleri vitamin olarak birkaç miligram veya Brüksel gramını oluşturur. İnorganik maddelerden farklı olarak, lahanalar güçlü bir yüzeyle yok edilir. Birçok vitamin kararsızdır ve pişirme sırasında "bakla", yiyecek eklenirken normaldir.


health-diet.ru

Kalorili çorbalar

Lay çorbalar, fasulyelerin sayısı ve bunların hazırlanması gibi ince çeşitlilik gösterebilir.

Bacakları boyunca kalan çorbalar, sebzeli ya da yağsız kaynatmadır. Bitkisel karışımların dilimi, insanlar kaynattıktan sonra bile suyu kaynatır, farklı kökleri olan baharatları, bitki köklerini ve soğanı tatlandırmak ve iyileştirmek için baharatlar. Kimse tartışmayacak ya da etin usandığı çorba sebzeden çok daha fazla mayın olmasına rağmen, et suyunda etin en lezzetli suyu değiştirilmeyecek. için konserve  Domates, domuz eti, tavuk, dilim ve hatta balık - çorba kullanmak gelenekseldir. Rusya'da taze et suyu “çorba” olarak adlandırıldı ve her bir çorbanın ana yemek çeşidi olarak yemek pişirmek gibi mayınlar kabul edildi.

Yıllar geçtikçe mutfak sebzelerinin ustaları bu yeşil tabağı hazırlamak için bezelyeleri mükemmelleştirdi ve geliştirdi. Bu nedenle, şu anda tuz, yemek tariflerinin sayısı sayılmamalıdır. Şekillerini takip eden pek çok baharat, taze gibi dondurulmuş, renkli sorular, çorbalarda nasıl kilo verilir, patates pürelerinin uygunluğu nedir. Ve lahanasından oldukça memnun olanlar, genellikle internette çorba, yemek tarifleri ve değiştirilebilirliği  erişte çorbası veya kalori çorbasını köfte ile değiştirin.

Sebzeler çorbalarda kilo veriyor mu?

Bezelye kalorili çorba varsa, o zaman kilo vermek zor olmayacak. Sebze, sebzelerin yanı sıra, su, fasulye temelleri, kümes hayvanları veya balığın yanı sıra yeşil pişmiş bir yemek de olabilir. Kalorili çorbalar taze şüphesiz daha yüksek olacak, sıradan sebze çorbaları yapabilirsiniz.

Bu nedenle spatula, normlarda kilo vermek için, sadece suda çorba olmadan yemek yapmaları gerekir. Çorbalara, çeşitli tahıllar, ekleyebileceğinizler ve makarnalar ekleyin. Çeşniler ve tarif tadına eklenmeli.

Ruhum iyi mi?

Çorba için muhasebe mükemmel bir serbest bırakma gücü ve enerjidir. Vitamin çorbasında çok miktarda lif, karbonhidrat ve ekşi krema (magnezyum, demir, potasyum vb.) Yapılır (E, beta-karoten, B grubu).

İşlemde haşlanmış sebzelerdeki kayıplara ek olarak konserve  Çorbalar mineral özelliklerinin çoğunu korur ve vücut tarafından sindirilebilir ve sindirilirler. Sebze suyunun beslenmesi aynı zamanda bir reçetedir ve besleyici bir yardımı vardır; çünkü vitaminler ve bir hesap makinesi sebzeden elde edilir.

Kalorili çorbalardan sağlıklı, sadece gerekli vücut için vazgeçilmez bir hesap makinesidir:

  • İştah ve vitaminleri artırın;
  • Gastrointestinal ürünü geri yükleyin;
  • Kan basıncını normalleştirmek;
  • Vücuttaki dengeli sıvı dengesi;
  • Uzak kolesterol düzeyleri;
  • Ürünleri cüruflardan temizleyin;
  • Kardiyovasküler minerallerden korunmuştur.

Bu nedenle, çoğu çorbada kilo vermemeye çalışıyor, fakat aynı zamanda bunları tam bir terapötik diyete dahil ediyor. Eh, ve hastalıkları tüketdikten sonra iyileşme yeteneği, şu anda vücudu ısıtmak, bu nedenle yılın zamanı bir sır değildir.

Çorbanın içinde ne kadar var?

Yüksek kalorili çorbalara sahip olmanın önemli olmasına rağmen, örneğin çorba püresinin kalori içeriğinin, başka bir çorbanın kolayca gereksiz olmadığından, örneğin yiyeceklerin kalori içeriğini düşünmek kolay değildir. Aslında, kalorik içerik doğrudan hazırlandığı organizmaya bağlıdır.

Genel olarak, tüm yiyecekleri görmek için, profesyoneller en organik yiyecekler arasındadır. Bu yüzden ürünler çorbalarda kilo vermeye çalışıyorlar ve başarılı olacaklar. Bununla birlikte, terkip maddeleri sıklıkla çorbaya eklenir ve bu da çorba ihtiyaçlarını arttırır. Örneğin, yüksek oranda yağ içeren içeriği veya besinleri doldurmak, eksiğin kalorili içeriğini büyük ölçüde arttırır, bu yüzden onlarla aşırı hesaplama yapmaya değmez.

Aşağıda çeşitli makyajlardan hazırlanan kimyasal çorbalar yer almaktadır:

  • Ukrayna borsch - 100 ml 49 kcal için;
  • Bezelye yağları - 100 ml başına 66 kcal;
  • Çorba izin verecek - 100 ml 26 kcal;
  • Yeşil ürün çorbası - 100 ml başına 56 kcal;
  • Tamamen pırasa çorbası - 100 ml 39 kcal;
  • Domates çorbası - her 100 ml'de 28 rasyon;
  • Patates çorbası - 100 ml başına 39 kcal;
  • Tahıllar ile patates - 100 ml 54 kcal;
  • Erişte ile kimyasal çorba, 100 ml başına 48 bileşimidir;
  • Sebze çorbası - 100 ml başına 43 kcal;
  • Köfte çorbası içeriği 100 ml başına 75 kompozisyondur;
  • Çorba püresi kalori ortalaması - 100 ml başına 48 sebze;
  • Kulak - 100 ml 46 kcal.

neboleem. mgyod

Kalorili çorba | 1Diet

Kase Çorbası / Doğru Beslenme

“Günde bir kez, protein proteinleri midede kalmaya yardımcı olacak” - şaka yapıyorlar çünkü sağlıklı çorbalar yemek öğle yemeği ve sağlıklı akşam yemeği için en iyi yemek. Doymamış çorba sadece hazırlanması için kalorili olan grzhira'ya ve çorba kalorisi üzerindeki gıda katkı maddelerine, yani çorbaya verilen değere bağlıdır. Sebze kabuğu çıkarılmış tane daha az kalorilidir, ancak zengin bir et masasına dayalı yağlı olanlar daha besleyici ve besleyicidir.

Tavuk Çorbası Disakkaritleri

Leziz erişte çorbası getirildi - lif, karbonhidrat ve güç ve grzola enerjisi katacak doğal vitaminlerin faydalarını içerdiğinden rasyonel karbonhidratların tüm sevenler için ideal çorbası olan birçok ev yapımı yemek yemeğinin özü. 100 gram tavuk tiamin 70 kalori içerir ve sadece 3 gram karbonhidrat, mineral içeren biotin ile yenilebilir bir memedeki hafif çorba bir kısmı kcalbelka'ya ihtiyaç duyanlar için en iyi değer olacaktır. Kalorili kalorili tavuk çorbası, 5 gram asit, 4 gram yağ içerir ve taze otlar ile karıştırıldığında, yemeğin kalorileri daha fazla asit olur.

Kalorili Mantar Çorbası

Vitamin çorbaları çorbalar için bromono- bütün faydalı iz elementleri ve grmromal mantarları pişirirken çorba için faydalıdır. Hem kurutulmuş mgvitamin hem de champignondan vitamin çorbası pişirebilirsiniz, ve bütün mgholin tabağı lezzetli ve mgvitamin olacaktır. Kalori çorbası 100 gramda 70 mg'dır, mantar suyunda kcal pişirirseniz, мкgvitamin eklenmiş sebzelerle - patates, kereviz, riboflavin eklerseniz ve onları tavuk veya mgvitamin etinden mantar suyunda pişirirseniz, daha fazla mgvitamin yemeği alırsınız.

Kalori Bezelye Demir

Bezelye çorbası Pantotenik ıslatılmış bezelye, yani iş ve aktif mgkali için mgvitamin veren mgvitamin miktarda lif ve karbonhidrat piridoksin etkisi içeren kalsiyum tahıllarından kaynatılır. 100 gram bezelye mgzink çorbası 70 kcal, ancak гgbor ile birlikte çorbanın bir kısmı bitkisel kökenli 5 folik protein ve mikrogum sağlıklı yağlar içerir. Vgvitamin çorbası içindeki iz elementlerin vücut potasyum için böyle bir vitamin içermesi durumunda, mgvitamin, kardiyovasküler sistemin mikrogvitazında ve ayrıca narkin, çinko ve magnezyumda önemli bir rol oynar;

Kalori sebze analizi

Sebze çorbası, mgmagna ve sağlıklı bir yemek olup, MGcellans, favori bir sebze ve mgnriya'dan lezzetli bir yemek ya da fosforlu bir akşam yemeği için ideal olan lezzetli bir diyet mkgkhromunun bir kısmını hazırlayabilir. Mkgftor sebze çorbası, Mkgmanganets gastrointestinal sistemde, sebze lifi olduğundan, bunları tedavi etmek için, yemeğin proteinler için hazırlanması daha iyidir. Sebze çorbası makro besin öğelerinin kalori içeriği 100 gram başına sadece 45 kcal'dir ve μgmolibdenum kalplerin veya birkaç vanagvanadium tavuk göğsünün hazırlanması sırasında eklenen yağ kcal'ı daha lezzetli ve sağlıklı kaloriler yapar.

1diet.ru

İlgili makaleler



ürün kalorifik değer proteinler yağlar karbonhidratlar
patatesli tavuk çorbası 24,2 kcal 3,1 g 0,2 g 2,5 g
lahana ile tavuk çorbası (lahana çorbası) 70.9 kcal 9,4 g 0.6 g 7,4 g
tavuk şehriye çorbası 69.6 kcal 5,1 g 4.1 g 3,1 g
sebzeli tavuk çorbası 26,5 kcal 2,5 g 1,5 g 0,9 g
tavuklu pirinç çorbası 36.7 kcal 2,8 g 1,6 g 3,1 g
köfte ile tavuk çorbası 51,8 kcal 5.3 g 1 g 5.5 g

Tavuk çorbası, erken çocukluk döneminden beri birçok Rus'un en popüler ve en sevilen yemeğidir. Birçok insan yemeğin diyet kalitesi ve hafifliği için teşekkür eder. Çok zengin, şeffaf ve iştah açıcı. Hiç şüphesiz, bu çorbaların sadece yararlı değil, aynı zamanda tatmin edici olduğu söylenebilir.

Tavuk kalorili çorba azaltmak nasıl?

Sağlıklı diyetleri olan insanlar için günün çorbası tavuk suyu çorbasıdır. Tabii ki, bir tavuğun derisi pişirilmeden önce kesilmelidir. Sonuçta, cilt tavuk çorbasına kalori ekler.

Karkasın derisi pişirme işleminden önce kesilir. Nitekim, et suyunun kaynatılması ve kaynatılması sırasında, zararlı ve yağ içeren maddeler içine geçer. Tavuk çorbasının kalorisini azaltmak için suyu 15-20 dakika kaynatın ve ardından ilk suyu süzün ve tencereye taze su dökün. İkinci et suyunda diyet tavuk çorbası, pancar çorbası ve lahana çorbası hazırlanmaktadır. Bu şekilde tavuk çorbasının kalori içeriği en aza indirilebilir.

Tavuk çorbası içindeki kalorili çorba, yemek pişirme sürecinde havuç ve soğanı kızartmazsa daha az olacaktır. Bu yemeğin kalori içeriğini üçte bir arttırdığı kanıtlanmıştır. Sonuçta, yüzde 20 zazharka, oldukça kalorili bir ürün olan bitkisel yağdan oluşuyor.

Tavuk çorbası "Zatiruha"

Tavuk çorbasının temeli çorbadır. Ve bu suyu pişirmek nasıl? En önemli nokta et ve su oranıdır. Zengin ve besleyici et suyu hazırlamak için 1,5 litre suya, 500 gram tavuk eti, yumurta, bir bardak un, bir havuç, orta boy bir soğan, 2-3 patates, baharat, tuz, karabiber, baharat gerekir.

Yemek yapmaya başlayalım. Suyu baharat ve otlar ile pişirin. Scum periyodik olarak çıkarın. Kaynamıştan 30 dakika sonra ete patates ekleriz. Yukarıda belirtildiği gibi, tavuk çorbasındaki kalori sayısı, yemeğin yardımcı bileşenlerinden etkilenir. Bu nedenle havuç ve soğanın pişirme sonuna kadar taze ve yakın eklenmesi önerilir.

Ayrı bir kapta, yumurtayı kırın, üzerine 3 yemek kaşığı su ekleyin, her şeyi iyice karıştırın. Daha sonra, elleri temiz bir su ve yumurta karışımına daldırın ve daha sonra una, sıkışmış karışımı elinizle unu ve suyla yumurta bitene kadar silin. Fazla undan kurtulmak için Zatiruha bir elek ile elenir. Bitmiş yemek kraker veya çavdar ekmeği ile servis edilir. Bu durumda tavuklu kalorili çorba çok fazla acı çekmez.

Sadece farklı ülkelerde ne çorba pişirmiyorsa: şarap ve şampanya, bira, salamura, meyve ve sebze sularında ve hatta sirke ile karıştırılmış kanda. Ve malzemeler nelerdir: su aygırı eti, canlı yarasalar, hayvan toynakları, geyik plasentası, kuş yuvaları! Ve bu ilk kursların birçoğunun insan sağlığına yararlı olduğu düşünülmektedir. Ancak son yıllarda bazı beslenme uzmanları, iyileştirici güçlerinin abartıldığını ve yağlı etlerin sindirim sistemimize zarar verdiğini iddia ediyor.

Çorbaların yararları ve zararları

Bir yandan, çorbalar çok besleyicidir, fakat ana yemeklerden (özellikle kızartılmış) daha az kalorilidir. Bu yemekler insan vücuduna gerekli enerjiyi sağlar, metabolizmayı uyarır, hızlı bir şekilde sindirir ve kan basıncını düzenler. Suda kaynayan mısır gevreği çorbaları bağırsakların durumunu iyileştirir ve zararlı toksinleri giderir. Kurallara göre taze sebzelerden yapılan ilk yemek diyet yemeği olarak adlandırılabilir.

Öte yandan, ayrı gıda destekçileri sıvı fraksiyon mide suyunu seyreltir ve bu nedenle sindirimi bozar. Et etlerinin vücudumuzu pişirme sırasında oluşan zehirli maddelerle zehirlediği ve hayvanları besledikleri (hormonlar, antibiyotikler, büyüme hızlandırıcıları) olduğunu savunuyorlar.

Kim haklı: öldürülmüş bir hayvandan taze et parçası suyla bir toprak kabına atıp uzak bir süpermarkette yarı mamul et (veya konserve çorba) satın alan bir çağdaş veya kışın et suyu ile ısınan uzak bir ata mı? Henüz kesin bir cevap yok, ancak tüm yemeklerin kalorili içeriğini izlemek ve onları sadece yüksek kaliteli yiyeceklerden pişirmek için beslenme uzmanlarının önerileri var.

Kalorili çeşitli çorbalar

100 g başına kalori, kcal
Kalori içeriği   tavuk çorbası 25
Kalori içeriği   Tavuklu Erişte Çorbası 45
Kalori içeriği   bezelye çorbası 66
Kalori içeriği   fasulye çorbası 62
Kalori içeriği   mantar çorbası 26
Kalori içeriği   sebze çorbası 23
Kalori içeriği   köfteli çorba 49
Kalori içeriği   balık çorbası 28
Kalori içeriği   peynir çorbası 53
Kalori içeriği   pirinç çorbası 38
Kalori içeriği   karabuğday çorbası 66
Kalori içeriği   borsch 129
Kalori içeriği   süt çorbası 58
Kalori içeriği   erişte 38

Menüyü çeşitlendirmek için ekleyebilirsiniz çorba çorbası. Yumuşak bir dokuya sahipler, insan sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahipler. Sıradan çorbalar da kullanışlıdır, reddedemezsiniz. Kalori içeriği reçete bağlıdır ve her durumda ayrı olarak değerlendirilir.