Erken aşamalarda folik asit dozlaması. Gebelikte Folik Asidin Rolü

B 9 vitamini vücutta önemli bir rol oynar. Bu özellikle hamile kadınlar için geçerlidir. Bu nedenle, doktorlar genellikle hamile anneler için çok gerekli olan folik asit (bu B 9 vitamini ile eşanlamlıdır) reçete ederler. Bu, bir kadın çocuk taşırken neredeyse her durumda olur. B 9 Vitamini birçok önemli süreçte yer alır. Böylece kan hücrelerinin oluşumundan sorumludur, DNA'nın yapısına katılır, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Patolojisiz nöral tüp oluşumu için kullanımı gereklidir. Embriyonun gelişiminde ihlaller olması durumunda, doğmamış çocuğun fiziksel ve zihinsel aktivitesinde zorluklara yol açan çok olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir.

İlacın bu kadar geniş bir değeri ve sık kullanımı ile, birçoğunun bu vitaminin nasıl içileceğine dair birçok sorusu var. Bu yazıda ayrıntılı kullanım talimatlarını bulabilir, gerekli dozun ne olduğunu, ilacı ne kadar zamanında almanız gerektiğini ve hangi önlemleri almanız gerektiğini öğrenebilirsiniz.

B 9 vitamini eksikliği neye yol açar?

İstatistiklere göre, toplam popülasyonun yaklaşık% 20'si B grubu hipovitaminozu yaşamaktadır, ancak asit eksikliği her zaman akut olarak fark edilmez. Kural olarak, yalnızca bir doktor bu maddenin eksikliğini güvenilir bir şekilde belirleyebilir.

Gebelik döneminde yetersiz miktarda folik asit, her şeyden önce, doğmamış çocukta sinir sisteminin doğru oluşumu ve gelişimindeki ihlallere cevap verir. Bu faktör nedeniyle, fetüste aşağıdaki kusurlar görünebilir:

• hidrosefali;
• anensefali (beyin yapısının eksikliği);
• beyin fıtığı;
• zor zihinsel ve fiziksel gelişim.

Ek olarak, gebelik sırasında vücutta yetersiz B 9 içeriği, sözde "açık sırt" sendromunun gelişmesine katkıda bulunur. Bu, omurganın kapanmaması anlamına gelir. Omurga kolonunun diğer kusurları da mümkündür. Folik asit eksikliği ile, eksiklik gebeliğin erken sonlandırma tehdidini artırdığı için çocuğun dayanamama riski yüksektir.

Şiddetli folat eksikliği nadirdir. Ancak sonuçları çok ciddidir. Bu nedenle, B 9 eksikliği sinirlilik ve iştahta bozulmaya neden olabilir. Dahası, olumsuz sonuçlar ilerler ve hızlı yorgunluğa ek olarak gastrointestinal sistem bozuklukları ortaya çıkar (ishal ve kusma şeklinde ifade edilirler). Saç dökülebilir ve ağızda küçük ülserler görülebilir. Uzun süreli ve akut asit eksikliğinin sonucu, megaloblastik aneminin neden olduğu ölümcül olabilir.

Normalde, sağlıklı bir insan bağırsağı bağımsız olarak az miktarda B 9 vitamini üretebilir. Bununla birlikte, güçlü çayın bol kullanımı nedeniyle, çeşitli ilaçlar (oral kontraseptifler, antasitler, antikonvülsan etkisi olan ilaçlar ve ayrıca ana etken bileşen olarak çinko içerenler gibi), sızması hızlanır. Ayrıca, vücuttan gereksiz yere hızlı bir folik asit atılımı, hamileliğin kendisi tarafından tetiklenir.

Bu nedenle, doktorlar gelecekteki doğum sancıları kadınlarına ek bir tedavi olarak B 9 vitamini reçete eder. Bu, birçok patoloji geliştirme riskini ortadan kaldırır ve bu maddenin içeriğini normale döndürür.

Folik aside ne zaman ihtiyaç duyulur?

Her insanın bu vitamine ihtiyacı vardır. Özellikle çocuk taşırken akut hale gelir. Aynı zamanda, folik asit, belki de, yapay vitaminlere karşı en inandırıcı savaşçılar tarafından bile ek alım ihtiyacına karşı çıkmayan tek ilaçtır.

Hamilelik planlama aşamasında bile diyetinizdeki folik asit içeriğini artırmaya değer çünkü çoğu durumda anne ilk birkaç hafta hamileliğin başlangıcından haberdar değildir.

Gebe kaldıktan 16 gün sonra, fetal nöral tüpün oluşumu başlar. Burada folik asit esastır. Bir kadının vücudunda plasenta oluşumunda eşit derecede önemli bir rol oynar. Herhangi bir ihlal durumunda gebeliğin erken veya acil sonlandırma riski artar. Bu nedenle gebeliğin ilk 12 haftasında B 9 vitamininin vücutta gerekli miktarda bulunması son derece önemlidir.

Ancak kadın hamilelik gerçeğini, almaya başlamanın maliyetinden daha geç öğrenmiş olsa bile, yine de folik asit içmeniz gerekir. Bunun nedeni, ilk trimesterde nöral tüpün, başarılı bir şekilde B 9 vitamini de gerekli olduğu önemli değişikliklere uğramasıdır.

Çocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilecek aşağıdaki risk faktörlerinin varlığında bu ilacı almaya özel dikkat gösterilmelidir.

• hamile bir kadında diabetes mellitus,
• epilepsi,
• yakın akrabada malformasyonlar.

Bu ne içinB 9?

Folik asit bebek için önemli bir rol oynar. Normalde bağırsaklar tarafından küçük miktarlarda üretilmesine rağmen fetüsün gelişimi için bu yeterli olmayabilir. Dahil edilmesi gereken B 9 vitamini gerektiren bir dizi önemli süreç vardır.

1. Hematopoez. Bu asit, beyaz kan hücrelerinin, kırmızı kan hücrelerinin ve trombositlerin oluşumu için gereklidir.
2. DNA ve RNA oluşumu. Tüm genetik bilgilerin iletildiği onlarla birlikte.
3. Başarılı olmak için B12 vitamini ile birlikte asit gereklidir. hücre bölünmesiGelecekteki bebeğin büyümesi ve gelişmesi için çok önemli olan.

Hamile kadının kendisinin de B 9 vitamini eksikliğinden muzdarip olduğunu belirtmekte fayda var. Eksiklik anemi, akut toksikoz, depresyon ve bacaklarda ağrıya neden olur.

Bu nedenle, doğmamış bebeğin aktif büyümesi ve gelişmesi için koşullar yaratmak için hamilelik sırasında folik asit gereklidir.

Folik asit dozajı

Normal sağlık ve doğal süreçlerin seyri için, vücutta bu maddenin belirli bir içeriği vardır. Yani bir yetişkin için günde 2 mg yeterlidir, hamile bir kadın için bu doz günde 4 mg'a iki katına çıkar. Folik asit eksikliğinin varlığından bahsedersek, o zaman terapötik dozajlarla - günde 5 mg - doldurulur.

Vücudunuza gerekli miktarda asidi iki şekilde sağlayabilirsiniz:

• özel ilaçlar almak;
• dengeli beslenme.

Folik asit en çok bitkisel besinlerde bulunur. Kaba un özellikle zengindir. Portakal, limon, avokado bu açıdan daha az değerli değildir. Yeşillerde de çok miktarda B 9 bulunur: maydanoz, ıspanak, kuşkonmaz, soğan ve yeşil soğan. Hayvansal kaynaklar arasında, bu maddenin büyük bir kısmı karaciğerde bulunur. Balık, et veya peynirde daha az. Kural olarak, vejeteryan diyete uyanlar vücutlarında folik asit eksikliği yaşamazlar, ancak klasik menü vitamin eksikliğine neden olabilir. Bu özellikle kış mevsiminde akuttur.

En etkili ve doğru olanı, B 9 eksikliğinin özel vitaminler ve ilaçlar yardımı ile doldurulmasıdır. En popüler folat tabletlerdir. Preparattaki etken maddenin içeriği değişebilir, bu nedenle dozajı doktorunuzla kontrol etmeniz daha iyidir. Bunların çoğu, doğumdaki gelecekteki kadının sağlık durumunun genel resmine bağlıdır. Eksiklik belirginse, günlük doz artırılabilir veya yüksek konsantrasyonda B9 vitamini içeren başka bir ilaç reçete edilebilir.

Anne adayının sağlığı normal ise, risk altındaki bir grupta değil (bunlar şeker hastaları ve epilepsiden muzdarip olanlar), o zaman folik asit alımının artmasına gerek kalmaması oldukça olasıdır. Özel vitamin komplekslerinde bulunan dozaj yeterli olacaktır. Birçok hamile doktor tarafından reçete edilirler. Aynı zamanda, sadece B 9 içeren bazı ilaçları alırken, anne adayının aldığı başka yollarla miktarını dikkate almaya değer. Bu vitamin "MultiTabs", "Pregnavit" komplekslerinde ve ayrıca özel olarak geliştirilmiş "Vitrum Prenatal", "Materna" ve "Elevit" komplekslerinde bulunur.

Folik asit nasıl alınır

Bu ilacın kullanımıyla ilgili talimatlar çok basittir. Bir doktor size B 9 vitamini nasıl içileceğini de söyleyebilir. Ayrıca, bu bilgi ekli açıklamada açıklanmıştır.

Tek başına bir tablet olarak folik asit almak en iyisidir. Günlük ihtiyacı karşılamak için küçük bir doz yeterlidir. Tabletler yemeklerden sonra belirtilen miktarda içilmeli, su ile yıkanmalıdır.

Aşırı doz ve yan etkiler

Tüm ilaçlar gibi hamilelikteki folik asit de alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ancak bu fenomen, aşırı dozda ilacın yanı sıra son derece nadirdir. İkincisi için, günlük tüketim gerekli dozu onlarca kez aşmalıdır - günde yirmi beş tablet veya daha fazla.

Diğer durumlarda, bu maddenin vücutta fazla olması olası değildir, çünkü doğal olarak kolayca atılır. Hamilelik sırasında bu sürecin önemli ölçüde hızlandığı unutulmamalıdır.

Folik asit alımının artmasıyla komplikasyonların mümkün olup olmadığı konusunda kesin çalışmalar yoktur. Bununla birlikte, Norveç'te, bu ilacı önemli bir fazlalıkla alan kadınların astım hastalıklarından muzdarip çocukları olduğu bulundu. Doktorunuzun size reçete ettiği folik asit miktarı kafanız karışırsa, bu konuda her zaman başka bir uzmana danışabilirsiniz.

Folik asit, B vitaminleri ailesinin bir parçasıdır ve B9 olarak adlandırılır ve vücut tarafından hücre oluşturmak için kullanılır. Herhangi bir kişinin bu vitamine ihtiyacı vardır ve vücudun dış girdilere ihtiyacı vardır. Kadınların neden folik aside ihtiyacı olduğunu düşünün.

Folik asit ve önemi

B9 vitamini, aşağıdaki gibi vücut fonksiyonları için hayati öneme sahiptir:

• dNA ve RNA sentezi;
• hızlı hücre bölünmesi ve büyümesi;
• kırmızı kan hücrelerinin üretimi;
• beyin sağlığı.

Ayrı ayrı, kadınlar için vitamin ihtiyacı hakkında da söylenmelidir. Hamilelik sırasında, vücutta yeterli miktarda folik asit, bebeğin beyninin veya omurganın ciddi doğumsal patolojilerini önler - nöral tüp kusurları:

• spina bifida - düzeltmeye uygun;
• anensefali ölümcül bir ahlaksızlıktır.

Ek olarak, araştırmaya göre, bir kadının tıbbi geçmişinde bu patolojiler varsa, doğru miktarda folik asit almak, sonraki hamilelik sırasında fetüste nöral tüp defekti gelişme riskini% 70 azaltabilir. Ayrıca, bebek taşıma öncesinde ve sırasında B9 vitamini almak bu tür patolojileri önleyebilir:

• yarık dudak veya damak;
• erken doğum;
• kürtaj;
• fetal ağırlık ve büyümede gecikme;
• preeklampsinin tezahürü.

Hamilelik sırasında ne kadar folik aside ihtiyacınız var? Bu bir sorudur, daha adil cinsiyetin mutlaka bilmesi gereken cevaptır. Çocuk doğurma çağındaki kadınlar ve sadece hamilelik planlayanlar değil, günde 0.4 mg folik asit almalı veya bunu içeren yiyecekleri doğru miktarda yemelidir.

Çocuk sahibi olma döneminde folik asidin olumlu etkisi araştırmalarla kanıtlanmıştır. Gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında vücudu vitaminle zenginleştirmek, bir bebekte beyin ve omuriliğin öncüsü olan nöral tüpte kusurlar da dahil olmak üzere çeşitli doğumsal patolojilerin riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Fetüste nöral tüp oluşumunun hamileliğin ilk haftalarında meydana geldiği göz önüne alındığında, folik asit eksikliği kadının gebe kalmayı bildiği andan önce bile doldurulmalıdır. Bu nedenle, hamilelik her zaman planlandığı gibi gerçekleşmediğinden, doğurganlık çağındaki tüm kadınlar tarafından vücuda uygun folik asit tedarikine vurgu yapılmaktadır.

Kadınlar için günlük B9 vitamini alımı:

• 400 mcg, hamileliği planlarken gerekli folik asit dozudur;
• 400 mcg - gebelik döneminde vitamin hacmi;
• 500 mcg - Emzirme sırasındaki folat alım seviyesi.

Folik asit kaynakları

Doğal folik asit kaynakları arasında koyu yeşil renkli sebzeler bulunur. Bununla birlikte, pişirme sırasında yiyeceklerin aşırı pişirilmesi vitamin seviyelerini düşürür.

Öyleyse, bu vitamin açısından zengin sebzeleri, meyveleri ve diğer yiyecekleri listeleyelim:

• kuşkonmaz fasulyesi ve diğer baklagiller;
• fırıncının mayası;
• brokoli;
• brüksel lahanası, beyaz lahana, karnabahar;
• yumurta sarısı;
• ceketli patatesler;
• mercimek;
• salata;
• karaciğer (hamile kadınlar için diyete dahil edilmemelidir);
• meyveler - papaya ve kivi yüksek vitamin içeriğine sahiptir;
• süt;
• süzme peynir;
• narenciye;
• ıspanak;
• ay çekirdeği;
• kepekli ekmek.

B9 vitamini içeren ilaçlar

Aşağıdaki folik asit ilaçları şunlardır:

• "Folik asit" - 10 veya 30 tabletlik bir paket içinde 0.001 g'lık tabletler;
• "Folacin" - 5 mg folik asit içeren tabletler, 10'luk kabarcıklar;
• "Angiovit", bir kavanozda 5 mg folik asit, 60 tablet içeren tabletlerde kombine bir vitamin preparatıdır.

Folik asit preparatları hem vitamin eksikliği ile ilişkili hastalıkların tedavisi hem de profilaktik amaçlı reçete edilir. Folik asit içeren en yaygın önerilen vitamin kompleksleri şunlardır:

• "Duovit";
• "Gendevit";
• Vitrum Kids;
• Vitrum Centuri;
• "Çoklu sekmeler klasik";
• "Supradin";
• "Merkez";
• "Terawit".

Şu anda piyasada B9 vitamini içeren o kadar çok multivitamin ürünü, multivitamin kompleksi ve diyet takviyesi bulabilirsiniz ki bunların listelenmesi çok fazla zaman ve yer kaplar. Genel amacı, preparatları oluşturan bileşenlerin hacimlerinden bile görülebilen önlemedir.

Kadınların görüşlerini dinleyelim

Bir hedef belirledikten sonra, folik asit, kadınlara olan ihtiyacı, vitamin komplekslerinin isimleri, alım amaçları hakkında çok sayıda inceleme bulabilirsiniz. Çoğunlukla kadınlar vitaminin faydalarından bahseder ve olumlu eleştiriler bırakır. Soruların çoğu dozajla ilgilidir. B9 vitamininin reçete edildiği hastalıkların adı da önemlidir. Birçoğu, düşük yan etki insidansı ve iyi ilaç toleransı bildirdi.

Adil seksin neredeyse tamamı, folik asit içeren ilaçları almaya başlamadan önce bir uzmana danışmanın gerekliliği hakkında konuşur.

Çocuk doğurma çağındaki kadınlara B9 vitamini atanmasının açık ve önemli bir avantajı vardır - gebelik patolojilerinin sıklığında bir azalma. Kullanımı kanıta dayalıdır ve seçilmiş hastalıkların tedavisinde kullanımı oldukça etkilidir.

Ancak bazı kaynaklar, birincil koruyucu ilaç olarak folik aside dikkat çekiyor, bundan sonraki sonuçlar çok açık değil. Çocuklarda ve doğurganlık çağının üzerindeki erkeklerde ve kadınlarda, eksiklik olmadığında B9 vitamini takviyesi herhangi bir sağlık yararı göstermemiştir. Artan kanser riskine dair bazı uyarı işaretleri bile var. Bu nedenle, bu insan kategorileri için gıda folat kaynaklarına güvenmek daha iyidir. Kendine iyi bak!

Folik asit, anne adayının vücudunda eksikliği pek çok hoş olmayan sonuçla tehdit eden B9 vitaminidir. B9 vitamini, hematopoez sürecinde, hücre bölünmesi ve büyümesi sürecinde DNA sentezinde rol oynar.

Ayrıca, bu vitamin, doğmamış çocuğun sinir sistemini döşemek için gereklidir, beyindeki, sinir tüpündeki vb. Kusurların ortaya çıkmasını önler.

Gebelikte folik asit eksikliği

Folat eksikliğinin 2 gebelikten 1'inde ortaya çıktığı tahmin edilmektedir. Ve bu sadece doğmamış çocuk için değil, aynı zamanda anne için de tehlikelidir. Folik asit eksikliği şunlara neden olabilir:

• sinir sistemindeki kusurların oluşumu (serebral herni, spina bifida, hidrosefali, vb.);
• kardiyovasküler sistemin kusurları;
• plasentanın gelişiminin ihlali;
• kendiliğinden düşük, erken doğum, fetüsün anormal gelişimi, ölü doğum, plasenta dekolmanı vb. olasılığında artış.

Folik asit eksikliği nedeniyle, kadınların bacaklarda toksikoz, depresyon, anemi ve ağrı semptomları yaşama olasılığı daha yüksektir.

Hamilelik sırasında folik asit dozu

Hamileliği sürdürmek, doğmamış çocuk ve annenin sağlığını sağlamak için bu vitamin hamilelik planlanırken ve tüm gebelik dönemi boyunca alınmalıdır. Ancak burada çok dikkatli olmanız ve katı bir dozaj gözlemlemeniz gerekiyor. Doz aşımı da tehlikeli olabilir.

Yetişkinlerde folik asit ihtiyacının 200 mcg (0.2 mg) olduğuna inanılmaktadır. Hamile kadınlar için dozaj artırılır. Minimum doz günde 400 mcg (0.4 mg) ve maksimum doz 800 mcg'dir (0.8 mg). Hamile bir kadın risk altında olduğunda (B9 vitamini eksikliği belirgindir), dozaj günde 5 mg'a çıkar.

Bu dozajları anlamak için folik asit hazırlama talimatlarını dikkatlice okumalı ve doktor tavsiyelerini dinlemelisiniz.

En sık bulunan folat tabletleri, 1.000 mcg (1 mg) folat içerenlerdir. Hamilelik sırasında günde bir tablet bu ilacın alınması tavsiye edilir. Bu durumda aşırı doz imkansızdır.

Ancak güçlü bir B9 vitamini eksikliği ile, daha yüksek dozajlı bir ilaç reçete edilebilir: Folacin veya Apo-folik... Bu ilaçların bir tableti 5000 mcg (5 mg) folik asit içerir. Bu dozaj profilaktik değil terapötiktir.

Aldığınız vitamin ve mineral komplekslerinin bileşimini de dikkate almak son derece önemlidir.

Çoğu zaman, bu karmaşık preparatların tümü gerekli profilaktik dozda folik asit içerir. Örneğin bir ilaç kapsülü Folio preparatlarda 400 mcg folik asit içerir Materna ve Elevit her biri 1000 mcg, Pregnavit - 750 mcg, Vitrum doğum öncesi - 800 mcg, Çoklu sekmeler - 400 mcg.

Bu nedenle B9 vitamini içeren bu veya diğer müstahzarlardan herhangi birini alırken ve eksiklik yoksa ek alım gerekli değildir.

Gebelikte aşırı dozda folik asit

Folik asit vücut için toksik değildir, fazlalığı oyalanmaz ve kendiliğinden atılır.

Bununla birlikte, daha yüksek dozların uzun süreli kullanımı durumunda aşırı dozda alınması olumsuz sonuçlara yol açar. Yani bunun bir sonucu olarak kandaki B12 vitamini içeriği azalır, bu da kansızlığa, mide-bağırsak bozukluklarına ve sinirsel uyarılabilirliğin artmasına neden olabilir. Böbrek fonksiyonunda değişiklikler de meydana gelebilir.

Hangi dozaj bu tür sonuçlara yol açacak? Üç ay veya daha uzun süre her gün 10-15 mg folik asit alırsanız bu mümkündür. Tabii ki bu neredeyse imkansız. İnsan vücudu folik asidi sentezlemez, ancak onu yalnızca yiyeceklerle veya kalın bağırsağın mikroflorasının sentezi yoluyla alabilir. Bu nedenle bağırsak sorunları olanların bu vitamin takviyesini almaları gerekebilir.

Folik asitli yiyecekler

Sentetik vitamin kompleksleri almak yerine, yiyeceklerin içerdiği doğal vitaminlere "yaslanmayı" tercih eden kadınlar, folik asit içeriği yüksek yiyecekler listesine dikkat etmelidir. Bunlar ceviz, tahıllar - yulaf, pirinç ve karabuğday, ayçiçeği çekirdeği, kefir, süt tozu, süzme peynir, yumurta sarısı, koyu yeşil yapraklı sebzeler - fasulye, yeşil bezelye, yeşil soğan, soya fasulyesi, pancar, havuç, kuşkonmaz, domates, kepekli un ürünleri, dana karaciğeri. Yani bu vitamin, günlük olarak tüketilebilen birçok besinde bulunmaktadır.

Yayının yazarı: Alexey Kulagin 

Planlama döneminde ve zaten hamileliğin başlangıcında, doktorlar bir kadına birçok ilaç alması için reçete yazmaktadır. Bu dönemde neredeyse zorunlu olanlardan biri de B9 vitamini veya folik asit alımıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bu maddenin eksikliği, nüfusun% 40 ila 90'ı farklı yaş gruplarında yaşanırken, hamile kadınların hemen hemen hepsinde vücutta folat eksikliği vardır.

Folik asidin gebelikteki rolü

Folik asit, sinir dokusundaki metabolik süreçlerde rol oynar, bu maddenin türevleri hematopoez, beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu süreçlerinde yer alır. Folat eksikliği, diğer birçok maddeyle birlikte özellikle hamilelik sırasında tehlikeli olan aneminin gelişmesine yol açar.

Ek olarak, folik asit türevleri - folatlar, vücudun tüm hücrelerinde kalıtsal bilgi taşıyan RNA ve DNA oluşumunu uyarma yeteneğine de sahiptir. Bu nedenle, büyüyen bir embriyo da dahil olmak üzere yeni hücrelerin sentezinde büyük miktarda folik asit tüketilir.

Ayrıca metabolik süreçleri düzenler ve vücudun iç çevresinin sabitliğini korur.

Doktorlara göre, her hamile kadında az çok belirgin bir folik asit eksikliği vardır, her iki hamile kadında belirgin bir eksiklik vardır.

Bu amaçla, gebeliğin planlanması ve başlangıcında, eksikliğini ve fetüsün büyümesi ve gelişmesinin sabit maliyetlerini karşılamak için ek bir miktar folik asit reçete edilir.

Annenin vücudundaki hamilelik sırasında folik asit eksikliği, fetüsün gelişiminde ciddi ihlallere neden olabilir:

• spinal herniler, anensefali, spina bifida, hidrosefali ve sinir sisteminin diğer kusurları oluşur
• kalp veya kan damarlarında kusurlar, yarık dudak ve sert damak oluşur
• plasenta oluştuğunda, boyut ve yapı ile ilgili sorunlar ortaya çıkar
• plasentanın uygunsuz şekilde bağlanması, düşük plasentasyon, plasentanın kesilmesi, düşük veya erken doğum riski, hamilelik sırasında kanama artışı
• fetüsün zihinsel veya fiziksel gelişiminde gecikmeler olabilir, sağlığında sorunlar olabilir,
• anne sağlığı zarar görür ve ciddi folik asit eksikliği ile tedavi edilmesi zor, hamilelik için elverişsiz megaloblastik anemi gelişebilir.

Hamilelik sırasında folik asit: dozaj ve aşırı doz

Hamilelikte folik asitin önemini hatırlamak ve eksikliği ile ilgili bilgileri yüzeysel olarak almamak önemlidir.

Birçok kadın oldukça sağlıklı olduklarına ve ek porsiyon vitamin almadığına, doktor tarafından verilen ilaçları içmediğine inanıyor. Ancak folat eksikliğinin zararlı olduğunu öğrenen çoğu, doktora danışmadan yüksek dozda vitamin alır.

Her şeyde bir denge gereklidir ve ilaç almak sadece tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.

Çoğunlukla, daha yüksek dozlarda hamilelik sırasında folik asit gerekecektir, bu da folatlarla multivitamin komplekslerinin veya ayrı ayrı folik asit preparatlarının alınmasını gerektirecektir.

Hamilelik sırasında aşırı doz folik asit gelişebilir mi?

Bu maddenin vücut için toksik olmadığını bilmeye değer, günde en az 20 tablet olmak üzere günlük gereksinimi birçok kez aşan ilaçların alınması durumunda aşırı doz oluşabilir.

Fazla folik asit gebe kadınların vücudundan böbrekler yoluyla atılacaktır, ancak yine de dozlar ihtiyaca uygun olmalıdır.

Uzun süreli yüksek doz kullanımı vücut için bu tür sıkıntılarla dolu olabilir, bu da B12 vitamini miktarında azalma, bu da anemi oluşumuna (B12 eksikliği) ve sindirim bozukluklarına, bozulmuş böbrek fonksiyonuna, ısı hissi ve sinirsel sinirlilikte artışa neden olabilir.

Hamilelik sırasında folik asit nasıl alınır

Doktorlara göre günlük folik asit ihtiyacı günde 200 mcg; hamilelikte bu ihtiyaç ikiye katlanarak yaklaşık 400 mcg'dir.

Vücutta başlangıçta folik asit eksikliği olduğunda, hamile kadın anemik ve eksik koşullar geliştirme riski yüksekse, tüm organları ve sistemleri doyurmak için 800-1000 mcg'ye kadar ve daha yüksek dozlar gerekebilir.

Folik asit nasıl alınır ve ilaç ne olur, doktor size konsültasyonda söylemelidir.

Günümüzde en yaygın ilaçlar 1000 mcg (0.1 g) "folik asit tabletleridir".

Hamile bir kadında belirgin bir vitamin eksikliği ile, ilacın daha yüksek, terapötik dozları - folacin 5 mg veya apo-falk 5 mg önerilebilir.

Bu tür dozlar, idame dozlarına daha ileri bir geçişle kesinlikle bir doktor gözetiminde alınır.

Hamilelik sırasında folik asit dozlarını hesaplarken, günlük dozaj için, genellikle folat içeren hamile kadınlar için multivitamin alımını hesaba katın. Çoğu modern ilaç genellikle günlük bir doz folik asit içerir:

• elevit Pronatal - 1000mkg
• materna - 1000mkg
• çoklu sekmeler 400μg
• vitrum doğum öncesi - 800mkg
• pregnavite - 750 mcg.

Genellikle, bir kadına multivitamin kompleksleri alması reçete edilirse ve belirgin bir folik asit eksikliği yoksa, ek bir ilaç sübvansiyonu gerekli değildir.

Kısa ek folik asit alım kürleri, gelişimin kritik aşamalarında verilebilir - bunlar, ilacın daha fazla kesilmesi ve yalnızca bir multivitamin kompleksi almaya geçişle birlikte gebeliğin ilk 10-12 haftasıdır.

Hamile kalmayı planlayan kadınlar, dikkatli ve bilinçli bir şekilde bu döneme hazırlanmalıdır: Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, lütfen kendilerini, önemsiz şeylere üzülmeyin. Ek olarak, özel ilaçlar almaya başlamalısınız. Bunlardan biri hamile kadınlar için folik asittir.

Hamilelikte folik asit takviyesi ne zaman endikedir?

Folik asit veya B9 vitamini, yeni kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. Böyle bir maddenin yokluğu sıklıkla anemiye yol açar ve ilacın kullanımı da replikasyon, hücre büyümesi ve antimikrobiyal tedavi için önemlidir. Genellikle, bir jinekolog randevusunda, bir maddeyi reçete ederken, kadınlar hamilelik sırasında neden folik asit içmeleri gerektiği ile ilgilenirler? Uzmanlara göre, her hamile kadının B9'a ihtiyacı var çünkü bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişimindeki bazı kusurları önleyebilir.

İlacı hamilelik planlaması sırasında bile kullanmaya başlanması tavsiye edilir, çünkü fetüsün oluşumu sırasında meydana gelen ilacı içeren tüm işlemler kısa sürede gerçekleşir - yani anne adayı çocuğu bile bilmediğinde. Folik asitin ilk haftalarda kadın vücuduna girmesi gerekir, çünkü bu dönem embriyoda nöral tüp oluşumunda ana dönemdir.

Folik asit neden hamile kadınlar için faydalıdır?

B9 Vitamini vücuttaki tüm hücrelerin temeli olan nükleik asitlerin oluşumunu uyarır. İlaç, insanlarda hızla bölünen tüm dokular için gereklidir. Ek olarak, maddenin faydalı özellikleri şudur:

• kan oluşumunu uyarır;
• kanser hücrelerinin oluşumunu engeller;
• hamilelik sırasında kasları geri yükler;
• plasentanın oluşumuna katılır;
• sindirim sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur;
• metabolizmaya katılır.

Hamilelik sırasında folik asit nasıl içilir

Tüm anne adaylarının kansızlığı önlemek için (12 haftaya kadar) B9 Vitamini kullanmaları önerilir. Hamilelik sırasında folik asidin nasıl alınacağına dair karar sadece bir jinekolog tarafından onaylanır. Ülkemizde çocuk bekleyen kadınlar için norm 1000 mcg olarak belirlenmiştir - bu bir tablettir, ancak bazı annelere test sonuçlarına göre yüksek dozlar verilebilir. Bu, muayenenin fetüsün gelişiminde kusurlar ortaya çıkardığı hastalar için geçerlidir.

Tabletlerde

Düşük fiyatlı popüler bir ilaç - hamile anneler için folik asit, tüm vitamin ihtiyaçlarını karşılar. Çare sadece bir doktor tarafından verilebilir: hamilelik seyrinin özelliklerine bağlı olarak, günde bir veya üç kez 1-3 tablet içmek gerekir. Hastalığın önlenmesi için, sadece 1 mg'lık bir kapsül alın, vitamin eksikliği olan kadınlarda ilacın dozu büyük ölçüde artar - 5 mg'a kadar.

B9 vitamini, bir jinekoloğun hamilelik sırasında reçete ettiği hemen hemen tüm multivitaminlerde bulunur. Bu tür kompleksleri alırken, bunun için bir gösterge yoksa, folik asidi ayrı ayrı kullanmaya gerek yoktur. Folio, hamile anneler için en popüler preparatlardan biri olarak kabul edilir - bu kompleks, B9 vitamini (400 mg) ve iyot (200 mg) içerir. Günde bir tablet almak gereklidir. B9 vitamini içeren multivitaminler:

• Multitabs-Prenatal 400 mg madde içerir;
• materna ve Elevit 1 mg madde içerir;
• pregnavit'in bileşimi 750 mcg madde sağlayacaktır;
• vitrum Prenatal, 800 mg vitamin içerir.

Kural olarak, vejeteryanlar B9 vitamini eksikliğine aşina değildir. yeşil yapraklarda ve sebzelerde bulunur. Yetersiz bitkisel besin alımı olan diğer insanlar (özellikle kışın) ek olarak bir vitamin kompleksi almalıdır. Önemli bir unsur şunlarda bulunur:

• ıspanak, marul, soğan, kuşkonmaz, maydanoz, lahana yeşil yaprakları;
• yeşil bezelye;
• avokado;
• peynir, kefir;
• turunçgiller;
• kepekli undan yapılan unlu mamuller;
• kabak;
• havyar;
• meyveler: kayısı, kavun, şeftali;
• ay çekirdeği;
• fasulyeler;
• maya;
• yumurta sarısı;
• ceviz;
• kuru süt, süzme peynir;
• sığır karaciğeri.

Hamile kadınlar ne kadar folik asit içmelidir?

Normal çalışması için bir yetişkinin 0.2 mg B9 vitamini içmesi gerekir, ancak bebek taşırken bir maddeye olan ihtiyaç artar. Hamile kadınlar için günlük folik asit dozu 1000 mcg'dir - bu bir tablettir. Pek çok kadının kafası bu tür rakamlarla karıştırılıyor, ancak endişelenmenize gerek yok. Fazla bir madde, yalnızca bir kişi bir seferde 25 tablet içtiğinde ortaya çıkar. Diğer durumlarda, vitamin fazlası herhangi bir özel sonuç olmaksızın atılır.

Sağlık sorunları (diabetes mellitus, bağırsak hastalıkları, epilepsi) ve bir kadında belirgin bir madde eksikliği için, doktor B9 vitamini içeren güçlü ilaçlar reçete edebilir: Apo-folik (fiyat 200 ruble) veya Folacin (fiyat 125 ruble). Bu tür fonların bir tableti 5 mg folasin içerir ve bu zaten terapötik bir doz olarak kabul edilir.

1. trimesterde hamilelik sırasında folik asit oranı

Gebeliğin ilk ayları en önemli dönemdir çünkü daha fazla hamilelik, fetüsün oluşumu ve gelişimi buna bağlıdır. 1. trimesterde kadın vücudunun gerekli tüm mineral ve vitaminleri aldığından emin olmalısınız. Bu özellikle erken bir aşamada bebeğin sinir sistemine zarar gelmesini engelleyebilen folik asit için geçerlidir. Maddelerin yalnızca küçük bir kısmı gıda ile emilebildiğinden B9 vitamini içeren ilaçların alınması gerekmektedir.

Bebek taşırken ilacın günlük dozu farklı olabilir, ilk 3 ayda günde 2 defa 0,4 mg kullanmak gerekir. Çoğunlukla madde komplekslerin bir parçasıdır, ancak onu ayrı olarak almak daha iyidir. Tabletler aynı anda ve tercihen yemeklerden önce alınmalıdır. Temiz sade su ile yıkanmalıdırlar. İlacın kahve, çay veya paketlenmiş meyve suları ile kullanılması tavsiye edilmez.

Ne zamana kadar

Yararlı bir element içeren ilaca, ilk konsültasyonda anne adayları tanıtılır. Birçok doktor, ayrı bir çare olarak yalnızca ilk 3 ay boyunca alınması gerektiğine, daha sonra hamile kadınlar için bir vitamin kompleksine geçmeniz gerektiğine inanıyor. Kadın vücudunun ömür boyu B9'a ihtiyaç duyduğunu iddia eden uzmanlar olsa da hamilelik sırasında 12 hafta sonra almayı bırakmamalısınız. Her durumda, sadece bir jinekolog dozajı ve uygulama zamanını belirlemelidir.

Folik asit almanın yan etkileri

İnsanlar için B9 vitamini tamamen toksik değildir, ilaç pratikte yan etki göstermez. Hamilelik sırasında aşırı doz, yalnızca günlük doz 100 kat aşılırsa ortaya çıkabilir. Nadiren, ilaç, maddeye karşı bireysel hoşgörüsüzlük nedeniyle ortaya çıkabilecek alerjilere neden olur. Uzun süreli yüksek doz kullanımı kadın ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. İlaç için talimatlar, vücutta yüksek konsantrasyonda aşağıdaki yan etkilerin meydana geldiğini söylüyor:

• kandaki siyanokobalamin içeriği azalır ve bu da hamile bir kadında anemiye neden olabilir;
• böbrek fonksiyonundaki değişiklikler;
• aşırı heyecanlanma;
• üzgün gastrointestinal sistem.

Hamilelikte folik asit fiyatı

B9 vitamini içeren müstahzarlar herhangi bir eczanede reçetesiz olarak tabletlerde satılmaktadır. Bir ilacın ortalama fiyatı 30 ila 80 ruble arasındadır. Folik asit ayrıca eczaneli büyük süpermarketlerde ucuza satın alınabilir ve ayrıca vitamin çevrimiçi bir eczaneden satın alınabilir ve sipariş edilebilir. Bu durumda, fonların maliyeti menşe ülkenin firmasına ve serbest bırakılma şekline bağlı olacaktır.