İki aylıkken çocuklar daha az uyur ama yine de uyku çoğu zaman alır. Süresi birçok faktöre bağlıdır - fiziksel durum, günün saati, beslenme şekli, ebeveynlerin ve diğerlerinin yaşam tarzı. Bir bebeğin farklı durumlarda ne kadar 2 ay uyuması gerektiği ile ilgili detaylar aşağıda tartışılmaktadır.
Bu yaşta çocuklar başlarını nasıl kaldıracaklarını, midelerinde yatarken, gözlerini ayrı ayrı nesnelere odaklayabileceklerini, kısa bir süre boyunca onları izleyebileceklerini, namludan geriye doğru döneceklerini, sesin kaynağını bulabileceklerini ve hatta gülümseyebileceklerini zaten biliyorlar. Böyle bir başarı listesine rağmen, çocuğun vücudunun güçlenmeye vakti olmadı. Bu nedenle, hızla yorulur ve zamanının çoğunu, ortalama uzunluğu gündüz 5-7 saat olan bir rüyada geçirir. Bunlardan 4-6'sı 2-3 saat iki uzun uyku ve birkaç kısa olanı için verilir - her biri yaklaşık yarım saat.
Kırıntıların uyanıklığı 30 ila 60 dakika arasındadır. Oyunlar ve iletişim için onu götürün. Bu yaştaki bebekler arka arkaya iki saatten fazla uyanık kalamazlar - bu aşırı çalışmalarla doludur.
Gece uykusu
Geceleri, kedi her 3-4 saat besleme, uyanma ile 10-12 saat uyumalıdır. Olsa da, iki aylıkken çocuklar bütün gece uyanamazlar. Bebek uyku süresi değişkendir. Bebeğin psikolojik rahatlığına ve ailedeki atmosfere bağlıdır. Daha az olumsuz duygular ve bir çocuğun gündüz yaşadığı stresleri, geceleri daha kuvvetli uyuduğunu gösterir.
Aynı yaşta, kırıntıya bütün gece uyumayı öğretmeye başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, ona günün zamanları arasındaki farkı açıkla. Örneğin, gün boyunca, müziği veya televizyonu açın, bir şarkının kırıntılarıyla şarkı söyleyin, gürültülü ve aktif bir şekilde çalın. Geceleri, tam tersi, evde sessizlik olmalı, ışık aşırı derecede boğulmalı. Bir fısıltıyla konuşmak daha iyidir. Böylece bebek gece ve gündüz arasındaki farkı hızla anlayacak ve ne zaman uyuyacağını öğrenecek. Ve kırıntıların bağımsız olarak uykuya dalmasına izin verin. Bebeği kollarında salladığın her zaman, çabucak buna alışacak.
Masada uyku süresi:
Bu rakamlar yaklaşıktır. Kırıntı sağlıklı ve fazla yorulmuyorsa, ne kadar dinlenmesi gerektiğini ve ne kadar uyanık kalacağını belirler.
Emzirme döneminde Özellikleri
Birçok uzman, özellikle emzirme, bebeğin anne ile daha iyi uyuduğunu iddia eder. Sonra uyku daha güçlü ve emzirme için yararlıdır. Eklem uykusu gerçekten kullanışlıdır, ancak yetişkin bebeği ondan uzaklaştırmanın sorunlu olabileceğini anlamak önemlidir.
Bebek ayrı uyursa, uyandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede ona yaklaşmanız önerilir. Bu onun tekrar hızla uykuya dalmasına yardımcı olacak.
Bebek biberonla beslenirse uykusu daha da güçlenir
Yapay beslenmenin özellikleri
Çoğu zaman, çocuk yapayları daha uzun ve daha güçlü bebeklerle uyurlar. Bu, açlık hissetme olasılıklarının daha az olması gerçeğiyle açıklanmaktadır, çünkü karışım anne sütünden daha uzun süre sindirilir. Gerisi için, yapayların modu farklı değildir.
Yapay sanatçı gece beslenmesi sırasında uykuya daldıysa, onu uyandırıp beslemeye çalışmak daha iyidir. Aksi takdirde, tam olarak beslenmeyecek ve yakında açlıktan uyanacak.
Bir rüya nasıl organize edilir
- İklim. Bebeğin uyuduğu odadaki hava sıcaklığı +24 derecenin üzerinde olmamalıdır. Odadaki nem seviyesi de önemlidir.
- Yatak. Bebek için yatak ortopedik ve hipoalerjenik seçin. Yatak çarşafları sadece doğal. Beşikte çok kalabalık olmamalıdır, böylece bebek rahat olabileceği bir konumda uyur.
- Temiz hava. Sıcak mevsimde, pencereyi günün 24 saati açık tutun ve daha fazla yürüyün.
- Mod. Böyle küçük bir yaşta, tam gün bir rejim oluşturmak hala mümkün değildir, ancak bebeği buna alıştırmak için zaten gereklidir.
- Alışkanlık. Yatmadan önce adımları tekrarlamak onu ayarlamak yardımcı olacaktır.
- Giyim. Rahat havalı pijamaları seçin. Bebeği sarmak gerekli değildir. Hava sıcaklığı +18'den düşük değilse, örme "küçük adam" ve bir demi-sezonu battaniyesi yeterlidir. +24 sıcaklıkta, ince bir bez veya tabaka ile değiştirin.
Uyku bozukluklarının nedenleri
Bebek açlıktan veya başka nedenlerden dolayı uyanır.
- Acı hissi Bebek bezi döküntü veya kolik.
- Kirli çocuk bezi. Tahrişe yol açmamak veya enfeksiyonun daha da kötüleşmesine neden olmamak için düzenli olarak değiştirilmeleri gerekir.
- Heyecan verici sinir sistemi. Bebek fazla baskı nedeniyle kötü uyuyabilir. Yatmadan önce hareket tutması ve yüzmesiyle sakinleşir.
Yukarıdaki nedenlerin hiçbiri uygun değilse, çocuk doktorunuza danışmanız en iyisidir.
özet
Bir bebeğin iki ay içerisinde uyuma süresi 17-19 saat arasındadır; bunun 5 66'sı günde düşer ve 10–12 saat arasındadır. Uyumak için ses, bebeğin odasında istenen mikro iklimi korumak, temiz havada onunla daha fazla zaman harcamak ve bebeği aşırıya kaçmayın.
Bir çocuğun ilk yılındaki en önemli anlardan biri 2 aylıkken başlamasıdır. Bu zamana kadar bebek sadece doğum etkilerinden kurtuluyor. Ayrıca 2 aylık yaşamda kırıntıların etrafındaki nesneleri incelemesine izin vererek aktif koordinasyon gelişimi başlar. Bu dönemin bir diğer önemli özelliği, açıkça tanımlanmış bir gün rejiminin, özellikle de uyku modunun olmamasıdır. Bu bakımdan, kırıntıların ebeveynleri için “bir bebeğin 2 ayda ne kadar uyması gerektiği” sorusuna yetkin bir cevap arayışı en önemlilerinden biridir.
Gündüz uyku
Bebeğin normal bir şekilde gelişmesi için sadece geceleri değil, gündüzleri de uyuması gerekir. Küçük bir çocuk için gündüz uyku günlük yaşamın bir özelliğidir. Belirli bir rüya için kırıntı için gereken zaman, geceleri ne kadar iyi ya da kötü uyuduğuna bağlıdır.
Dikkate değer bir gerçek, bir çocuğun 2 aylıkken, gündüz 2 saatten fazla uyanık kalamamasıdır. Bu nedenle, uyanıklığının her dönemi sorunsuz bir şekilde uykuya dalmalıdır. Bebeğin neredeyse bütün gün uyuyabildiği, sadece yemek için uyandığı durumlar vardır. Bununla birlikte, çocuğun gündüz aşırı uykudan hasta olmaması için, uykuya daldıktan 3 saat sonra onu uyandırması gerekir.
Çocuğun fazla çalışmasını önlemek için de gereklidir. Ebeveynlerin bebekle oynama sürecinde durumunu yakından takip etmeleri gerekir. Kırıntı elleriyle gözlerini ovmaya başlarsa, o zaman derhal beşik koymak ve lulled olmalıdır. Genellikle iki aylık çocuklar öğleden sonra 10-15 dakika uykuya dalarlar. Ancak duygusal bir aşırı zorlanma durumunda uykuya dalma süresi 50 dakikaya kadar uzayabilir. Çocuk bu gibi durumlarda uyuya kalmayı başarırsa, o zaman, kural olarak, hala yeterince kötü uyur.
Günde en az 4 kez 2 aylık bir kırıntının uykuya dalması arzu edilir.2 kez uzun bir uykuda düşmeli (en az iki saat) ve diğer 2 kez - yaklaşık 30-40 dakika süren kısa bir uykuda.
Gündüzleri çocuklar en iyi açık havada uyurlar. Bu bağlamda, çocuk doktorları yılın süresine bakılmaksızın mümkün olduğu kadar bebeklerle yürümeyi tavsiye eder. Sokakta uyumak, bir çocuk iyi uyuyamadığında durumdan mükemmel bir yoldur.
Gece uykusu
Ebeveynler için çocuğun gece 2 aylıkken ne kadar uyması gerektiğini bilmeleri özellikle önemlidir. Bazı çocuklar, 8 haftalıktan itibaren, gece hiç uyanmadan uyuyabilirler. Ancak, gece bebeklerin çoğu her 3-4 saatte bir uyanır. Doğrudan uyku ile alınan gece, ortalama 5-6 saattir. Bir çocuğun uyku süresi, çocuğun ne kadar duygusal olarak heyecanlandığına bağlı olarak da değişebilir. Gün içinde çocuklar ne kadar stres yaşarsa, o kadar kısa süre geceleri hemen uyuma süresi olabilir.
2 ay gece uykusuna ayrılma süresi çeşitli koşullara bağlıdır. Bunlar, çocuğun bireysel gelişiminin yanı sıra yetişkin ortamının günlük rutinidir. Yeni doğan bebeklerde, gece uykusu gece yarısı civarında başlar. Altı aya doğru, başlangıcı 21-22 saate kaydırılır. Buna göre, 2 aylıkken bir çocuk için, gece uyumaya gitmek akşam saat dokuzdan gece yarısına kadar değişebilir.
İki aylık bebek henüz gündüzden geceyi ayıramadı. Bu bakımdan, uyuması gerektiğinde ve uyanık olması gerektiğinde kolayca karışabilir. Bu durum düzeltilebilir. Bunu yapmak için, gündüz bebeğinin daha aktif hale getirilmesi gerekiyor. Gündüzleri ses çıkarmasına izin verildiğinin farkında olmalı, ancak geceleri bu yapılamaz. Geceleri, çocuğunuzla sadece fısıldayarak konuşmanız ve onunla oynamamaya çalışmanız gerekir, böylece aşırı aktiviteyi kışkırtmazsınız.
Beslenmeye Uyku Bağımlılığı
İki aylıkken, çocuk gelişimi için gerekli mikro besinleri emzirme veya suni beslenme sırasında alabilir. Uyku ve yemek, küçük kırıntıların ana uğraşılarıdır. Bebek uyku rejiminin beslenme şekline bağlı olup olmadığını anlamaya çalışalım.
emzirme
İki aylıkken bebek çoğunlukla yüzeysel uyku durumundadır. Bu, onu ciddi bir şekilde rahatsız etmeye başlar başlamaz derhal uyandığı gerçeğiyle ifade edilir. En sık canlanma nedeni açlıktır. Bu sorunu çözmenin en etkili yolu kırıntıları anne sütü ile beslemektir. Ondan sonra, bebek tekrar uykuya dalar.
Çocuk doktorları, emzirilen bir bebeğin, annesinin yanında uyuduğunda daha uzun ve daha güçlü uyuyabildiğine inanmaktadır. Bebek yalnız başına yatırılırsa, yarım saat içinde uyanıp annesini aramaya başlaması muhtemeldir.
Bebeklerin gece beslenmeleri arasındaki uyku süresi 3 saat ile 1 saat arasında değişebilir. Uyanma anında annenin daima yanında olması gerekir. Eğer uzun süre çocuğa yaklaşmazsa, sırayla uyumak yerine tamamen uyanacak ve uçacak.
Yapay besleme
Ebeveynlerin önemli bir kısmı saf olarak biberonla beslenen bebeklerin daha uzun ve daha güçlü uyuduğuna inanmaktadır. Gerçekte, bir bebeğin ve biberon yiyen bir bebeğin uyku ve uyanıklık rejimleri pek farklı değildir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, formülle beslenen bebekler aslında biraz daha uzun süre uyuyabilir. Ancak bu, yalnızca karışımın süre boyunca sindirilmesinin anne sütünün sindirim sürecini aştığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, açlık hissinin bebeğin uykusunu rahatsız etme olasılığı daha düşük olabilir.
Sakin uyuyan bir çocuğa, bir şişeden yemek de aranamaz. Bu durumda, çocuk sık sık uyanmaya ve annesini ona çağırmaya meyillidir. Yapay bir beslenme oturumu boyunca onu uyutmak her zaman elde edilemez. Böyle bir durumdaki bir kırıntı daha fazla dikkat gerektirir ve yalnızca tekerleğe yapılan hareketten sonra uykuya dalar.
Açlıktan gece uyanmış bazı çocuklar, yemek yeme sürecinde tekrar uyuya kalabilirler. Bu durumda, doktorlar onları uyandırıp sonuna kadar beslemelerini tavsiye eder. Bu durumda çocuğun uyumasının nedeni, açlıklarını değil, yeme sürecinde olağan yorgunluklarını sağlamaktır. Eğer beslemeyi tamamlamazsanız, bebek yakında tekrar uyanacak ve karışımın yeni bir kısmını hazırlamak zorunda kalacaktır.
Uyku bozukluklarının ana nedenleri
Daha önce de belirtildiği gibi, açlık uyku bozukluklarının ana nedenidir. Bununla birlikte, bu, kedinin iyi uyumadığı tek durum değildir. İşte bunlardan bazıları:
Bir çocuğun bilinmeyen sebeplerden dolayı iyi uyuyamadığı durumlar da vardır. Bu durumda, bir doktorun nitelikli yardımı olmadan yeterli değildir. Sadece bir uzman zayıf uyku nedenini doğru bir şekilde tespit edebilecek ve doğru ve zamanında tavsiyede bulunabilecektir. Hayatta kalan ebeveynlere çocuğun ne kadar kolay uyuması gerektiğini açıklayabilecektir, böylece gelişimi sırasında hiçbir problem yaşanmayacaktır.
Sonuç olarak, ortalama olarak, iki aylık bir bebeğin gün içindeki uyku süresinin toplamının 17-18 saat olması gerektiği belirtilmelidir. Çocuğu bu yaşta açık bir uyku düzenine alıştırmaya çalışmak buna değmez. Bu tür ayarlamalar için bebek sadece 4-5 ay ömür boyu hazırlanır.
İyi ve tam uyku - küçük bir adamın mükemmel sağlık güvencesi. Uyku sırasında bebek büyür ve güçlenir.
Bazen ebeveynlerine iki aylık oldukları görülüyor. Çoğu durumda, yanılıyor çünkü her yaş bir bebeğin ne kadar uyması gerektiği konusunda geçici değerlere tekabül ediyor.
Birçok ebeveyn, bebeklerinin büyüdüğünü unutur ve doğdukları kadar uyuması gerektiğini düşünürler. 2 ayda bebek daha uyanık olmaya başlar, etrafındaki dünyaya bakar, anne ve babayı tanımaya başlar, yani biraz büyüyor.
Bu yaşta, uyanıklık ve uyku dönemlerinin değişmediği kendi rejimine sahipti. Örneğin, iki aylık bir bebek, arka arkaya üç saatten fazla uyuyamaz.
Her anne, hemen yorgunluk belirtilerini görmek için bebeğini iyi izlemelidir.
Çok daha az uyuyor olmasına rağmen, onun için uyumak gerekli. Ek olarak, eğer zaman çocuğu uykuya sokmazsa, o zaman başlayacak ve endişelenecek ve döşeme uzun zaman alabilir. Normalde bebek her iki saatte bir uyumalıdır.
Bu sürecin ne kadar hızlı gerçekleştiğinden bahsedersek, o zaman her şey çok bireyseldir. Ancak çoğu durumda onbeş veya yirmi dakikadan fazla zaman almaz.
Ancak sadece fazla çalışmayan bir çocuğun bu kadar çabuk uykuya dalabileceğini hatırlamakta fayda var. küçük çocuklar hala çok zayıftır ve bu nedenle herhangi bir fazla çalışma (yani on dakika uyku gecikmesi bile) sadece uykuya dalmamasına veya hala uyuya kalması durumunda uyku kuvvetli ve çok huzursuz olmayacaktır.
Çocuğunuzun uyumasına yardımcı olmak için bazı ipuçlarını takip etmeniz gerekir:
- Çocuğun aktivitesini izleyerek ilk yorgunluk belirtilerini görün
- Yatak hazırlığı sırasındaki ayar sakin olmalıdır.
- Çocuğun yatmadan önce yemesi için beslenmenin yapılması önerilir.
- Nasıl uyuyakaldığına bağlı olarak bebeğim, onu kollarında sallaman ya da ninni söylemen gerekir.
- Uyku sırasında sessizlik gözlemlenmeli, en azından sert ve yüksek sesler olmamalıdır, çünkü bu korkuya neden olabilir.
Çoğu, iki aylık bir bebeğin gün boyunca kaç kez uyması gerektiği sorusuyla ilgileniyor.
Bu nedenle, bu yaştaki bir çocuğun dört uyku periyodu olmalıdır. İkisi en az bir buçuk saat, iki buçuk saat olmalıdır. Dahası, sanki uyuyormuş gibi annesinin elinde kısa rüyalar görülebilir.
Herhangi bir anne, çocuğunun uyku biçimini gözlemlemelidir, çünkü duygusal durumu buna bağlıdır.
İki ay içinde bebek hala çok küçük, bu yüzden ona istediği kadar uyumasını vermelisin. Hiçbir durumda onu uyandırmasına gerek yok, size çok uzun uyuyormuş gibi görünse bile.
Gece uykusu bebeğim
Ayrı konuşmaya değer. Bütün gece uyuyabilen çocuklar var, ama bu nadir görülür. Çoğu durumda, iki aylık bir bebek yemek yemek için her üç veya dört saatte bir uyanır. Altı aya kadar devam edecek.
Ancak her anne çocuğu yavaş yavaş daha uzun bir uykuya alıştırabilir ve bunu iki ayın başından itibaren başlatmak modadır.
Gece uykusu bebeği gece gündüz onunla nasıl başa çıktıklarına bağlıdır. Çocuk gün boyunca iyi uyuduysa, yedi, onunla az ya da çok sakin oyunlar oynadı, rahatsız etmedi, o zaman gece uykusu sakin ve uzun olacak. Yatmadan önce aktif olarak oynadıkları aynı çocuklar çok huzursuz ve aralıklı olarak uyuyacaklardır.
Bu yaştaki çocukların bir sorunu olabilir. Bu aşamada öğleden sonra uyuyabiliyorlar, gecenin nasıl geçeceği
uzun ve zor bir şey var ama geceleri uyanık olmak. Bundan kaçınmak için, bebekle bir eğlence düzenleyin, böylece gün boyunca aktif olarak oynayabileceğinizi, yüksek sesle bağırabileceğinizi, ancak geceleri uyumak zorunda kalacağını anlaması gerekir. Zorlaştır, uzun zaman alabilir. Ama yine de yapılmalı.
Yapay ve emzirmede çocuklarda uykudaki farklılıklar
Eğer anne olan çocuklar hakkında konuşursak, o zaman çok daha hızlı uykuya dalacaklarını, ancak aynı zamanda her iki saatte bir, hatta daha sık yemek yemek için uyanacaklarını belirtmekte fayda var. Buna ek olarak, eğer bir anne çocuğunun ağlamasını ve çağrısını hemen duymazsa, o zaman oynayabilir ve onu bırakması çok zor olacaktır.
Karışımı yiyen aynı çocuklar, her üç saatte bir yedikleri için rejime daha alışkındır ve bu nedenle çocuk daha önce açlıktan uyanmayacaktır. Ancak, uyku kalitesinin, bebeğin bir karışım mı yoksa anne sütü yediğine mi bağlı olmadığına dikkat etmek önemlidir.
Her durumda, iki aylık bir bebek dünyayı aktif olarak geliştirip tanıdığından doğumdan sonra olduğundan biraz daha az uyumalıdır. Çocuğun çok huzursuz uyuduğunu veya uykuya dalmanın zor olduğunu fark ederseniz, çocukları çok heyecanlandırdıkları için onunla sessiz oyunlar oynamaya çalışın. Fakat bu işe yaramazsa bile, o zaman bunun kişisel bir özellik mi yoksa sapma mı olduğunu kesinlikle size söyleyen bir nörologla irtibata geçin.
Bebek uykusu kuralları hakkındaki videoyu izleyin:
11 Şub 2015 136
- Bir bebek 4 ayda ne kadar uyuyacak: kurallar ...