1 седмица от бременността - възможно ли е наистина да говорим за термина тук? Или този период е по-скоро условен, отколкото реален? Защо концепцията за първата седмица е толкова противоречива? Всички тези въпроси са много важни при планирането на бременността. Ще бъде интересно за тези, които вече преброяват дните в специален календар и се чудят: да или не?
Условия за бременност: объркване или логика?
Често може да чуете въпроса: има ли дори период от една седмица от бременността? И как се прави преброяването? Съвременната наука предлага два подхода. Първият е акушерски, вторият е фетален.
- Акушерският подход предполага това точен срок Зачеването е много трудно да се установи. Особено, ако една жена живее редовен сексуален живот. Затова се обмисля началото на бременността от първия ден на последната менструация, Предимството на този подход е в неговата простота, минус - в противоречието на понятието "първа седмица".
- С феталния подход се смята, че бременността се случва в средата на цикъла, Именно през този период повечето жени овулират, т.е. времето на пълна готовност на яйцеклетката да оплоди. Плюсът на този метод на изчисление е с по-голяма точност, минусът е в индивидуалните характеристики на женското тяло. В края на краищата, определението за овулация, дори и в нашето напреднало време, не е лесно.
Акушерският подход отнема пълния срок на бременността на 40-та седмица, а плодът - на 38. Така или иначе лекарите ще изчислят всички термини, използвайки акушерския метод.
За тези, които се готвят
Ако двойката планира бременност, тогава първата седмица в този случай е по-специфична концепция. Потенциалните родители са особено важни, за да проверят нещо.
Бъдеща майка
Бременността и раждането са истинска работа, Слаба жена ще бъде много трудно да се справи. Затова трябва да се грижите за здравето си преди бременността. За да се излекува “забравен” зъб, и ако има хронични заболявания, посетете специалисти. Много добър за спортуване, което ще помогне при бременност. Нека бъде плуване или йога.
Бъдещ баща
Идеите за детето и самото дете понякога са много различни. Особено когато става дума за първородни. Бащата на бъдещото бебе разбира ли, че скоро почти всичко ще се промени? Финансовото положение на семейството, психологията на отношенията, любимата жена - много ще бъде различно. Подготовката на бъдещия баща е морален и психологически въпрос, но все още много важен..
Общи действия
В идеалния случай и двамата потенциални родители трябва да се откажат от пушенето и да се откажат от всякакви дози алкохол най-малко три месеца преди планираното зачеване. Така че бъдещото бебе ще увеличи шансовете да се роди здраво. В допълнение, препоръчително е да се провери качеството на храната, да не се правят дълги пътувания с рязко изменение на климата, а не претоварване. Това е особено важно за жените.
Какво се чувства жената?
От акушерска гледна точка, първата седмица от бременността е периодът на менструация плюс, може би, няколко дни след него. И какво от това няма специални усещания - както обикновено, Болезнените периоди, за съжаление, ще бъдат такива. Щастливите, които „критичните дни” не са тревожни, ще прекарат тази седмица и без особености. Ето най-честите чувства на жените по време на менструация:
- слабост и сънливост;
- гадене, понякога повръщане;
- повишен или намален апетит;
- чревни нарушения (метеоризъм, диария, запек);
- промяна на кръвното налягане в една или друга посока;
- емоционално - промени в настроението, депресия или повишена агресивност.
Ако говорим за ембрионалния период, първата седмица след зачеването преминава в по-голямата си част без никакви физически усещания. Жена, която планира бременност, може да почувства известно възстановяване и в същото време тревожност. В крайна сметка, нейният основен въпрос - е замислен или не? И ако концепцията е разрешена, но не е специално планирана, бъдещата майка може да не почувства нищо особено.
Промени в женското тяло
Матката на жената вече "знае": оплождането все още не се е случило. Ето защо, в маточната кухина, ендометриалният слой се отделя от стените и листата с малко кръв. В същото време се образува нов ендометриум, който може да получи оплодена яйцеклетка. В този случай често има контракции и щамове на мускулите на матката, а жената чувства болка в долната част на корема. Ако се планира бременност, по-добре е да откажете приема на аналгетици и просто да го издържите. Дори в навечерието на зачеването, много лекарства вече вредни. Всички тези наблюдения се отнасят до акушерските термини.
Ако първата седмица е в ембрионалната равнина, тук промените вече са по-изразени., Оплождане се състоя, цялото тяло на жената вече получи много сигнали и започна преструктуриране, на първо място - хормонално. Отсега нататък дейността на всеки вътрешен орган или система ще отчита новото състояние на "домакинята".
Признаци и прояви
При акушерския подход през първата седмица няма признаци на бременност. В крайна сметка, бременността всъщност все още не е дошла. Ако периодът на бременността от 1 седмица се разглежда в ембрионалния план, тогава този период не може да бъде различен, а може би и малко „да се покаже”.
Основният симптом е имплантното кървене., Отбелязва фиксирането на оплодена яйцеклетка в маточната кухина. Най-често това е леко забележим розов разряд на размазан характер. Една жена изобщо не може да им обърне внимание, така че тази проява на новата държава ще остане незабелязана.
Фетус на 1 седмица от бременността
И в акушерските и фетални условия на плода като такъв все още не е. В първия случай зачеването все още не се е случило, във втория - активното разделяне на зародишните клетки на бъдещото бебе е само началото. В този случай детето вече има половината от наследствените характеристики на майката, а половината - на бащата. Но как и в какво се проявява това, родителите скоро няма да знаят.
Тест за бременност: положителен резултат или липса на такъв?
Дори най-напредналите тестове от аптеката могат да покажат бременност не по-рано от няколко дни преди менструацията. Ето защо, независимо от метода за определяне на срока, такъв тест през първата седмица е неефективен или изобщо безполезен. По-добре да изчакате малко.
Ако наистина не можете да чакате, можете да дарите кръв за HCG (човешки хорионгонадотропин). Съдържанието на това вещество в кръвта на жените се увеличава, когато настъпи бременност. Но този метод за определяне на бременността ще бъде ефективен едва след първата ембрионална седмица.
И какво ще покаже ултразвукът?
Сканиране на матката и яйчниците се извършва, ако жената планира бременност дълго и внимателно. Процедурата ще помогне да се изясни времето на овулацията. Ултразвукът ще покаже степента на зрялост на фоликула, общата готовност на маточната кухина. Не е необходимо да се чака повече информация от проучването за такъв кратък период от време.
Характерът на вагиналното течение
Преди овулацията повечето жени виждат ясен и доста течен изход. Те стават по-дебели и по-вискозни, подобно на яйчен белтък, когато зрее яйцеклетката. След това селекцията е още по-сгъстена. Така женското тяло предпазва яйцето от външни инфекции и неблагоприятни среди.
Време е да отидете на диета?
Ако една жена е сериозна за планиране на бременност, трябва да се притеснявате за диетата предварително. Важно е да не се прави една обща грешка. По някаква причина някои потенциални майки вярват, че просто трябва да абсорбират увеличено количество калории. Но има нужда само от две. Излишното тегло бъдещата майка не е асистент.
Дори и в самата ранен срок диетата на жената трябва да включва:
- само постно месо;
- рибата, напротив, е мазнина;
- пресни зеленчуци (в идеалния случай - една трета от общата диета);
- ферментирали млечни продукти;
- пресни плодове.
Желателно е да се изключи или поне да се ограничи количеството на захар и животински мазнини в храната.
Начинът на готвене също е от значение. Всички пържени, пушени и пикантни ще трябва да се ограничат. По-добре е да не пиете силно кафе и / или чай.
Често има спорове за алкохола. Някои казват, че чаша шампанско или добро вино изобщо не боли. Други твърдят, че „няма да има нищо от бирата“. Въпреки това, тези мнения не са професионални и говорят само за неразбирането на вредата от алкохола. Не случайно при планиране на бременност се препоръчва да се откажете поне няколко месеца преди планираното забременяване.
Алкохолът е несъмнен враг на бъдещото бебе по всяко време и е необходимо да го изоставим.
Какво друго трябва да се включи в диетата? Това са витамини. Има специални комплекси за бременни жени или тези, които планират да забременеят. Ако жена е видяна от лекар, тя може да предпише фолиева киселина (това може да стане 2-3 месеца преди възможното зачеване). Това лекарство намалява наследствените проблеми, намалява негативните ефекти от различни външни фактори и подобрява състоянието на плода. Също така, бъдещата майка може да бъде назначена антиоксиданти - за допълнителна подкрепа и подобряване на състоянието на цялото тяло. Всички лекарствени и витаминни препарати трябва да се предписват от лекар-специалист.. Съвети от приятели, онлайн форуми или дори служител на аптека може да са грешни.
На какво друго да се обърне внимание?
Има много неща, които вече през първата седмица (независимо от метода) бъдещата майка може да направи за бебето и за себе си. Основните препоръки са прости:
- положителни емоции;
- отношение към майчинството (особено при първата бременност);
- ходене на чист въздух;
- здрав и пълен сън.
И малко за тъжни неща. Ако у дома има котка или куче, ще трябва да вземете някои мерки. Тези животни могат да бъдат носители на токсоплазмоза, което е много опасно за бъдещото бебе. Можете да отведете животните до ветеринарния лекар и да направите тестове, а дори и самата жена може да бъде тествана. Също така е важно внимателно да се спазват хигиенните норми: не опитвайте сурово месо на солта (може също да бъде замърсено), не ги хранете с домашни любимци, почистете котешката тоалетна с ръкавици и старателно измийте ръцете.
Ако се планира или подозира бременност, в никакъв случай не трябва да се извършват рентгенови изследвания. Облъчването е изключително опасно за бъдещото бебе, независимо от периода.
Хората също трябва да се избягват, особено по време на епидемията от настинки и / или вирусни инфекции.
Първата седмица от бременността в много отношения определя какви ще бъдат общите очаквания на бебето. Ето защо е важно да се обърне специално внимание на проблемите на концепцията. И тогава много проблеми просто няма да възникнат, и чакането на детето ще бъде светло и радостно време.
Видео ръководство: 1 седмица от описанието на бременността, усещания, разряд, развитие на плода, фото и ултразвук за 1 седмица
Има мнение, че още в първите седмици от бременността жената все още не може да знае за позицията си. Така казват почти всички гинеколози. Самите бъдещи майки обаче казват, че е възможно да се определи бременността чрез някои промени в женското тяло. За какво? Какво се случва в тялото на жената през този период?
Начало на бременността
Първите признаци на бременност се появяват вече за първи път след зачеването.
Емоционален стрес
Състоянието на жената е подобно на предменструалния синдром. Всички, дори негативни емоции, в по-голямата си част са неоснователни. Появяват се поради хормонална недостатъчност.
Повишен апетит
По време на растежа и развитието на детето жената се нуждае от балансирана диета. Тя включва достатъчно количество зеленчуци, плодове, протеини, въглехидрати и др. Тялото на жената се грижи за производството на здравословно потомство. Увеличавайки апетита, той съобщава, че е време да се погрижим за промяна на диетата. Въпреки това, не трябва да смятате, че този знак е сигнал за това, което трябва да ядете веднага за двама.
Необичайни хранителни навици
Всеки има любимата си храна. Някои хора предпочитат сладкиши и сладкиши, други предпочитат месни ястия. Някой харесва плодове и зеленчуци. Промяната на хранителните навици е един от признаците на бременност. По това време тези ястия, които харесват, могат да станат гадни, или това, което никога не е привличало, ще станат наистина желани. Този симптом се появява още след 1-2 седмици.
гадене
В повечето случаи тя започва 1-2 седмици след зачеването. Това явление се нарича токсикоза. Според общоприетото схващане токсемията се среща при всички бъдещи майки. Това обаче не е така - много жени са преминали през бременност дори и без най-малък признак на токсикоза.
Сутрин се появява гадене, преди жената да закуси. Според симптомите, състоянието е подобно на отравяне от застояли продукти.
Ако токсикозата е изразена леко, можете да се отървете от нея благодарение на чай с резен лимон, мента отвара. Някой помага на обикновената дъвка на джоджен.
Почти винаги токсикозата отива във втория триместър на бременността. Ако не е преминал през определеното време, трябва да се консултирате със специалист. Лекарят може да предпише лекарства.
Често уриниране
Това е първият знак за "интересна позиция". Появява се около седмица след зачеването. Важно е да не се бърка нормалния процес с патологията. Ако се присъедини остра болка с често уриниране, това не е бременност, а цистит. Този признак на бременност не изчезва през всичките 9 месеца. В третия триместър матката силно се притиска към пикочния мехур, причинявайки дискомфорт.
Подуване на гърдите
Някой се оплаква от болка в гърдите вече. Гърдите болят повече, отколкото преди менструация. Състоянието на млечните жлези ви позволява да определите дали бременността се развива правилно. Ако един ден гърдата стане мека, можете да направите предположение за пропуснат аборт.
Те са подобни на тези, които се появяват няколко дни преди началото на менструацията. Само в този случай има болка, но няма менструация.
ако усещане за болка не преминават, а само усилват, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. Това често е симптом на спонтанен аборт. Струва си да си припомним, че всяка, дори най-незначителната болка, заплашва живота на бебето и изисква експертен съвет.
Повишена базална температура
Базалната температура се измерва в ануса. Тя се издига само в два случая:
- първите седмици на бременността;
- началото на овулацията.
Температурата трябва да се измерва сутрин. Ако зачеването настъпи, то ще се увеличи до около 37 ° C или по-високо. Базалната температура е относителен симптом на бременността.
Това е краткосрочно повишаване на телесната температура до 37-37,3 ° С. Феноменът се случва веднага след зачеването.
Това е обяснено съвсем просто. В тялото бъдеща майка метаболизма се ускорява, процесът на регулиране на топлината се нарушава. Една жена може да я хвърли в студа, после в жегата. С течение на времето тези симптоми ще преминат.
Намаляване на налягането
Признаци - постоянна сънливост, твърде бърза умора, главоболие. Елиминиран от ходене на чист въздух или чаша слаб кафе или чай.
Тест за бременност с положителен резултат
При всеки тест втората лента ще стане по-ярка и по-ярка. Това се дължи на факта, че нивото на hCG (човешки хорион гонадотропин) се увеличава всеки ден в тялото на майката.
Увеличена матка
Това може да се види, когато се гледа от гинеколог. Въпреки това, този симптом не дава недвусмислени причини да се говори за бременност, тъй като матката може да бъде увеличена преди началото на менструацията.
Народни поличби
Освен изброените признаци на бременност, има и такива, които не са широко разпространени.
Но всички по един или друг начин съобщават, че една жена скоро ще стане майка:
- Вените се появяват на гърдите и раменете. Те сякаш подуват и стават по-видими. Това явление е следствие от повишеното кръвообращение. След известно време състоянието на жената се връща към нормалното, а вените се връщат в първоначалното си състояние.
- Хрема, често кихане или дори хъркане. Понякога се появява кървене от носа. Тези симптоми едва ли са убедителни. Те могат да говорят за ТОРС или алергии.
- Вкусът на метала в устата. В тялото на една жена по време на бременност протича много различни реакции. Метален вкус - резултат от някои от тях.
- Появата на запек и киселини в стомаха, подуване на корема.
- Повишено слюноотделяне.
- Спазми в прасеца. В повечето случаи се появяват през нощта. Причинени от липсата на калций.
- На лицето могат да се появят пигментирани петна. По протежение на цялата корема се прави разделителна линия. Пространството около зърната потъмнява.
Най-оригинален знак за бременност - проблеми с изкуствените нокти. Те започват да се прекъсват. В организма нараства нивото на веществата, които реагират с акрили.
Възможни патологии
В началото, след зачеването, жената трябва внимателно да следи тялото си. Може би развитието на патологии.
Това е явление, при което ембрионът е фиксиран не в матката, а навън, в маточните тръби или дори в яйчника.
Яйцето не може да живее повече от два месеца. Неговият интензивен растеж ще доведе до разкъсване на маточните тръби и кървене.
За бременността на матката казват болка в корема, освобождаване от кръв, замайване. Ако фалопиевите тръби вече са разкъсани, кожата става бледа, появяват се гадене и припадъци. Лечение - операция за отстраняване на яйцеклетката.
Киста в яйчника
В някои случаи размерът му достига 8 см. Кистата може да премине с времето и без намеса отвън. Но понякога може да се спука. Тогава ще ви е необходима операция, която няма да повлияе на хода на бременността.
Заплахата от спонтанен аборт
Среща се през първия триместър по няколко причини - стрес, вдигане на тежести, анормално развитие на матката, медикаменти, горещи вани и др. Ако жената се чувства слабост, болка в долната част на корема или спазми, тя трябва незабавно да се консултира с лекар, и е по-добре да се обади линейка. Пълна почивка за определен период от време и помощ от специалисти ще помогне за предотвратяване на спонтанен аборт.
Първа помощ
Намаляването на риска от патологии и подпомагането на правилното развитие на ембриона ще помогне за правилното хранене. Какво трябва да включва:
Да се определи началото на бременността през първите седмици след зачеването е доста реалистично. Трябва внимателно да слушате сигналите, които тялото дава по това време. Основните признаци на началото на бременността са подуване на гърдата, коремна болка, промени в поведението, промени в хранителните навици. Също така променя кръвното налягане и телесната температура, включително базалната.
Първата седмица на бременността се приема за теоретично акушерско изчисление като стабилна единица, но на този етап жената е менструална. Струва си да си припомним, че след 1 седмица плодът не е и тялото на жената е подготвено само за зачеване.
Акушерски и фетален живот: какво е и как да го изчислим?
Точно се изчисли датата на зачеването е почти невъзможно, така че в акушерската практика, тя се брои от датата на последната менструация. Дни от овулацията - индивидуален процес, който може да се случи всеки ден в средата на цикъла. 1 акушерска седмица - това е нормалното състояние на женското тяло, което се случва при зряла жена всеки месец по време на менструация.Ако настъпи бременност, първата ембрионална седмица се счита за времето, когато е настъпило оплождането.
Как да изберем най-добрия ден за зачеване?
В продължение на 1 седмица от бременността в яйчника отлежава фоликул, от който едно яйце излиза на определен ден. Невъзможно е да се изчисли началото на тази фаза, затова се използва методът за измерване на базалната температура. Температурата се измерва ректално сутрин, без да става от леглото, а ако е +37 ° С, тогава тялото е готово за зачеване. Ако бременността е планирана за дълго време, но не се дължи на нередовен цикъл, можете да опитате да използвате специални тестове. Те показват нивото на хормон, който се повишава 1-2 дни преди планираната овулация. Този период ще бъде най-благоприятен за зачеването, а ако в плановете няма бременност, то днес си заслужава да бъде защитен. Оптималното време за използване на тестото е от 11:00 часа до вечерта. Но сутрин резултатите ще бъдат неточни, тъй като концентрацията на лутеинизиращия хормон в сутрешната урина е най-висока.
Какво се чувства жената?
Митичната първа седмица не се различава от обичайната менструация. Жената може да боли и издърпа долната част на корема, тя се гади и боли гърдите. Тялото й, което се случва всеки месец, се подготвя за зачеване, което може или не може да се случи. Тези усещания са познати на всички зрели момичета, а нивото на hCG в кръвта е равно на норма от 5 mU / ml. Какви промени се случват?
Третата седмица се счита за първата ембрионална и именно през този период оплодената яйцеклетка се премества в матката. Тук идва най-важният етап, защото яйцето не може да бъде фиксирано в матката. В този случай, целият излишък ще бъде освободен по време на следващата менструация.Лекарите казват, че от момента на оплождането до имплантацията минава средно 7-10 дни.
А времето за незабавно имплантиране е 40 часа и то вече се случва от 4-та акушерска или 2 ембрионална седмица.
Какви секрети могат да бъдат и какво се счита за норма?
Тази седмица жената наблюдава стандартната характеристика на изпускане на менструация. След завършване на менструацията, изтичането на левкория, което може да има неприятна миризма при неспазване на индивидуалната хигиена. Също така след прикрепване на ембриона, което ще се случи за 2-3 седмици, има оскъдно еднократно освобождаване на кафяв или червен цвят. Той ще свидетелства за безопасното фиксиране на ембриона в матката. Какви промени се случват в матката?
При определяне на началото на бременността в ранните стадии на зачеване, вагиналното изследване е важно. Факт е, че след зачеването матката на маточната шийка се променя, което лекарят ще забележи, когато бъде визуализирано. В нормалния период, размерът на шийката на матката е с дължина 4 cm и ширина около 2,5, а по време на бременността се наблюдават такива промени: - Цианотичен оттенък поради повишеното кръвообращение.
- Промени в консистенцията на тъканите и тяхната плътност.
Промените се появяват поради повишеното производство на прогестеронов хормон и са норма.
Как да подготвим тялото?
През този период, ако планирате бременност, трябва да внимавате за здравето си, като следвате няколко препоръки:- Спрете пушенето и алкохола.
- Започнете да приемате таблетки фолиева киселина.
- Ако имате настинка или друго заболяване, по време на което сте приемали антибиотици и лекарства, не забравяйте да кажете за това на първия преглед на гинеколога.
Анализи и скрининг
Също така през този период е полезно да се преминат първите тестове в проекта за подготовка за носене на бебе:- Анализ на урината и разгъната кръв.
- Вагинални тампони за оценка на състоянието на микрофлората и откриване на инфекции.
- Кръвни тестове за ХИВ, хепатит, сифилис.
- Определяне на кръвната група на бъдещите бащи и майки, както и анализ на производството на антитела към Rh фактора.
Полето на завършване на менструацията трябва да бъде посещавано от общопрактикуващ лекар, гинеколог, окулист и стоматолог. Ако идентифицирате проблеми със зъбите си, те трябва да бъдат лекувани, защото по време на бременност такава интервенция ще бъде проблематична.
Кога можете да направите теста?
Разбира се, безсмислено е да се прави тест през 1 акушерска седмица, защото е твърде рано да се говори за зачеването и дали тестът ще покаже точното количество ленти. Нито един съвременен тест не може да покаже бременност до 3-4 акушерски седмици или 1-2 ембрионални седмици. Можете да направите теста след 5-7 дни забавяне по време на следващия менструален цикъл.
Но на толкова ранна дата втората лента ще бъде едва забележима.
Трябва ли да направя ултразвук тази седмица?
Ултразвуково изследване е необходимо, за да се идентифицират заболяванията и да се оцени способността на тялото да зачене:- Проверка на матката.
- Наличието / отсъствието на кисти, миоми.
- Ендометриално изследване.
Какви симптоми се появяват след 1 седмица?
Все още няма признаци или симптоми, защото концепцията все още не е дошла. И ако през следващия цикъл отсъства менструация, тогава вече можем да говорим за началото на бременността. Срокът от 1-2 седмици е подготовката на организма за зачеване, избора на яйцеклетка, която след това ще бъде оплодена. И само на 3-та седмица, ако говорим за жени с цикъл от 22-24 дни, ще дойде зачеването, за момичетата с цикъл от 28 дни, това е на път да се случи. През 1 акушерска седмица има симптоми, присъщи на ПМС. Но в края на 1 и началото на 2 ембрионални седмици една жена може вече да забележи някои признаци. Първият от тях е малко количество кървава, кафява течност, която показва имплантация на ембриона. Техният брой е толкова оскъден, че жената дори не може да им обърне внимание. По време на имплантацията се наблюдава:
- Неприятен вкус в устата.
- По време на имплантацията може да забележите леко повишаване на температурата.
- Издърпваща болка в долната част на корема.
- Забавена менструация. В деня, в който менструацията трябва да настъпи, те отсъстват или се появява малко количество червено разреждане. Имайте предвид, че в 20% от случаите бременността може да бъде оцветена: менструацията настъпва до 3-4 месеца от носенето на бебе.
- На 5-7 дни след зачеването може да започне токсикоза, която ще придружи жената до 8-12 седмици.
- Проблеми с червата и храносмилателния тракт. Това е запек или диария, газове, подуване на корема, киселини.
- Замайване и промени в кръвното налягане могат да се наблюдават вече на 3-тия ден след зачеването, което е свързано с хормонални промени в тялото на майката.
- Подуване, болки в гърба.
- Нервност и повишена умора.
Но тези симптоми на бременност се появяват при жени само от 3-4 акушерски седмици, така че не трябва да ги очаквате в продължение на 1 седмица, когато оплождането все още не е настъпило.
Защо животните у дома са опасни тази седмица?
Ако решите да имате кученце или коте, то това начинание трябва да бъде отложено. Факт е, че животните са носители на опасна инфекция на токсоплазмоза, инфекцията на която може да доведе до малформации на плода.Хранене и ограничения
първи акушерски седмици принадлежат към периода на планиране на детето, така че трябва сериозно да прегледате не само начина си на живот, но и диетата. Много жени правят грешката да вярват, че преди и след бременността те трябва да се хранят за двама, придобивайки сила. Но допълнителното тегло не е асистент в периода на носене на бебе, а ако спечелите 0,5 кг на седмица, можете да нараните себе си и детето си. Бъдещата майка трябва да бъде балансирана, но не и тежка. Правилното хранене преди зачеването може да облекчи състоянието през първите седмици на носене на бебе.
В диетата на бъдещата майка трябва да присъстват такива продукти:
- Зеленчуци и плодове. Това са цвекло, което подобрява чревната функция, нар, съдържащо желязо и витамин С, моркови, което подобрява процеса на разграждане на протеините и други плодове и зеленчуци.
- Бобови растения и боб, които съдържат рекордно количество фолиева киселина. Също така, този витамин е в състава на тъмно зелени, ядки и семена, авокадо, царевица. Например, царевицата съдържа 20% от препоръчителния дневен прием на фолиева киселина, 5% в морковите и около 34% в цвекло.
- Млечни продукти и напитки с ферментирало мляко, които придават на тялото протеини, калций и подобряват чревната микрофлора.
- Речна и морска риба за мастни киселини и фосфор.
Какви витамини можете да пиете на този етап?
Ако планирате да забременеете, приемането на витамини трябва да започне след 2-3 месеца. И двамата партньори трябва да пият витамини, избирайки подходящите комплекси. Правилното хранене и приемът на мултивитамини подобряват качеството на спермата, укрепват тялото на жената и увеличават вероятността за зачеване на бебето. Също така, витамините улесняват процеса на бременност, като попълват всичко, което плодът взема от тялото на една жена. За да се подготви за зачеването, човек може да приема такива комплекси: - Complivit, който се състои от повече от 8 витамини и минерали, включително цинк. Този микроелемент е необходим за стимулиране производството на мъжки хормони.
- Duovit.
- SpermAktiv.
Интимният живот тази седмица
Тази седмица жената продължава менструацията, така че интимният живот се свежда до минимум. След приключване на менструацията, интимният живот трябва да бъде подновен, за да не пропусне деня на овулацията и да увеличи шансовете за зачеване.
- Защитете се от стрес, избягвайте настинки и вирусни заболявания, в случай на инфекция, зачеването ще трябва да бъде отложено.
- Минимизирайте лошите навици. Пушенето и алкохолът в периода на планиране на бебето са неприемливи.
- Избягвайте хипотермия на тазовите органи, тъй като възпалението може да забави процеса на бременност.
- В етапа на планиране, трябва да избягвате местата с много хора, да посетите сауната или басейна, където можете да получите ARVI, варицела, рубеола и др.
- За да получите точното количество фолиева киселина само от продуктите е почти невъзможно, така че не пренебрегвайте приема на този витамин в хапчета.
Бременността е интересен феномен. Младата майка не може да предполага, че планът на новия човек е роден под нейното сърце. Боли в гърдите, умора, гадене и повръщане, счита се, че това са признаци на бременност. Сто процента може да даде положителен тест, кръвен тест за hCG и резултатите от ултразвука. Помислете за някои от симптомите, които се появяват с началото на бременността.
Признаци на бременност през първите седмици
В първите седмици на бременността се появяват кървави секрети. Те могат да бъдат под формата на малко кървене или малка намазка на тоалетна хартия. В някои случаи изхвърлянето може да не е изобщо. В първите седмици има повишаване на температурата до 37 градуса, умора, много момичета в този момент могат да мислят, че са хванали настинка.
Наскоро бременните жени могат да имат диария или обратно запек. Това се дължи на работата на червата, която е мързелива с появата на плода, и изпълнява функциите си по-бавно, отколкото в нормално състояние, което допринася за появата на прекомерни газове и подуване на корема.
Появата на сънливост и липса на съгласуваност също е признак на бременност. Много от тях стават раздразнителни поради освобождаването на прогестерон в кръвния поток.
Един от основните признаци са гадене, отвращение към силни миризми и повишено слюноотделяне. Повече от половината бременни жени се сблъскват с отвращение през първия триместър.
Характеристики на първия триместър
Когато жената най-накрая разбра за предстоящата роля на майката, физическата структура на бебето вече се е формирала, появата е определена.
Първият триместър на бременността се нарича първите 13 седмици. През този период оплодената яйцеклетка се превръща в ембрион, след което ембрионът става плод.
По това време бъдещата майка трябва да се опита да бъде особено внимателна и внимателна към себе си и към бъдещите трохи.
Първият триместър на бременността обикновено се посочва от горепосочените симптоми. Не е трудно да ги забележите. Те ще могат да потвърдят вашето предположение, че скоро ще ви се наложи да станете майка.
Тъй като матката, която достига размера на мандарина по време на брачната възраст на жената, се увеличава по време на бременност, може да забележите, че сте започнали да уринирате по-често - това е един от първите признаци на бременност, които се доближиха до вас.
С промяната на обичайния ритъм на живота на бъдещата майка, бременността в крайна сметка променя нейния облик. Но най-важната промяна, която трябва да чуете от първите дни на срока и следват определени правила, е храната.
През първия триместър на бременността следвайте правилното хранене, уверете се, че той е систематичен, здрав, здрав и разнообразен. Калория - важен елемент власт през този период. Опитайте се да ядете повече топли ястия: супи, борш, сосове, умерено солени и меки. Предимство трябва да се даде на домашно приготвени ястия, бързи храни, които не трябва да се подменят.
Не се ограничавайте прекалено много: понякога ядете чипс или хамбургер няма да навреди. И не забравяйте: по-добре е да се яде нещо, което попада под мишница, отколкото да остане гладно, ако не можете да ядете нормална храна. Друг момент - колкото повече ядете, толкова по-голямо ще бъде вашето бебе, и колкото по-трудно ще можете да възстановите фигурата си след раждането.
Би било по-правилно да планирате диетата и контрола на теглото заедно с гинеколога. Той несъмнено знае по-добре кога и колко трябва да пишете.