Vše, co potřebujete znát budoucí matku. Příprava na narození dítěte. Oksana Sergeeva. Manikúra a těhotenství: to, co potřebná matka potřebuje vědět

Na internetu je mnoho informací o porodu, ale to všechno pomáhá budoucí máma  zjistit podrobnosti a připravit se na tento složitý proces?

Většina článků je navíc napsána v „suchém“ jazyce s použitím různých lékařských termínů a těhotná žena se často musí dozvědět více podrobností a pochopit, co se říká. Jedním z nejdůležitějších problémů je stanovení doby nástupu kontrakcí a v důsledku toho samotného narození.

Především musíte pochopit, že proces probíhá ve třech fázích:

• kontrakce
• pokusy a vyhnání plodu;
• zbavit se placenty.

Kontrakce jsou rozděleny do tří fází: latentní, aktivní, přechodná. Každá fáze je určena jeho vlastnostmi, které jsou pro všechny stejné. Samozřejmě, že proces porodu je pro každou ženu jiný, ale pokud porovnáte různé příběhy, podobnost je zřejmá.

Navzdory skutečnosti, že žena nemůže nezávisle pochopit, zda se děložní hrdlo otevřelo pro pokusy, každý může určit začátek kontrakcí.

Nebojte se o přeskakování útočných záchvatů. Ano, na konci období těhotenství může dojít k falešným kontrakcím, ale ty současné jsou téměř nemožné zmeškat.

Obvykle kontrakce trvají asi 12-24 hodin, ale mohou být chvíle, kdy proces trvá déle. Kromě toho mají ženy často přípravné kontrakce, které jsou určeny k přípravě dělohy na porod, ale pokud těhotná žena začne chodit, oslabí. Přípravné souboje často do skutečného.

V lékařském jazyce, nástup práce znamená, že hlenová zátka obarvená krví je vytlačena ven z děložního čípku. Často se však stává, že se to stane před časem startu, takže musíte počkat na další známky, ať už je to pravidelnost vln bolesti nebo voda, která odešla. Co se týče vod, zřídka vyjdou najednou. Ve většině případů proudí postupně, ale je možné přesně určit, co to je. Poté musíte zavolat sanitku nebo jít do porodnice sami.

Existuje tedy celá řada známek, kterými se můžete naučit celé narození:

• tupá bolest zad, která se pak přesune do břicha;
• bolestivé útoky se vyskytují v pravidelných intervalech;
• odpadní vody nebo plodové vody. Ačkoli to není vždy přirozené;
• zvýšená bolest při pohybu.

Před vznikem bolesti a plýtvání vodou se těhotná žena může dozvědět, že je čas připravit se na psychické a fyzické změny:

• naléhavou potřebu čištění, třídění věcí a věcí;
• katarální stav, nevolnost, zvracení, průjem;
• těžká únava, ospalost.

Nebojte se bolesti. Ve skutečnosti to pomáhá uvědomit si to silná bolest  na začátku není limit, takže se připravujete na další potíže.

Ženy si často všimnou, že zaměření na výsledky a pochopení toho, že bolest je dočasná pomoc, aby ji lépe vnímala a zvýšila práh bolesti.

Důležité rady od vydavatele!

Nedávná studie produktů péče o vlasy odhalila hrozné číslo - 98% populárních šamponů kazí naše vlasy. Zkontrolujte složení šamponu na přítomnost sulfátů: lauryl / laurethansulfát sodný, sulfát coco, PEG, DEA, MEA. Tyto agresivní složky zničí vlasovou strukturu, zbavují kadeře barvy a pružnosti, což je činí bez života. Ale to není nejhorší!

Tyto chemikálie pronikají krví skrz póry a jsou šířeny vnitřními orgány, což může způsobit alergie nebo dokonce rakovinu. Důrazně doporučujeme tyto šampony zlikvidovat. Používejte pouze přírodní kosmetiku. Naši redaktoři provedli sérii šamponových testů, mezi nimiž identifikovali vůdce Mulsan Cosmetic.

Výrobky splňují všechny normy a standardy bezpečné kosmetiky. Mulsan je jediným výrobcem přírodní kosmetiky. Doporučujeme navštívit oficiální stránky mulsan.ru. Připomínáme, že přírodní kosmetika má trvanlivost delší než jeden rok skladování.

Pokusy a vyhnání plodu

Ve skutečnosti, kontrakce jsou nejdelší a nejbolestivější období práce. Poté, co porodník zjistí, že děložní čípek je dostatečně otevřený, aby vyloučil plod, žena čeká na pokusy - reflexní kontrakce. Pokusy jsou aktivní součástí procesu a přímo závisí na vás, jak dlouho vydrží. Obvykle tato fáze trvá hodinu.

Během pokusů je nutné plně provést všechny pokyny lékaře: správně dýchat, narovnat, uvolnit svaly. Udělejte vše, co potřebujete, aby se hladce, v mezeře mezi bolestí, ujistěte se, že k odpočinku.

Dýchání v tomto procesu hraje velmi důležitou roli. Na rozdíl od kontrakcí, kdy bylo nutné při pokusech pomalu a hluboce dýchat, mělo by být dýchání rychlé a časté.

Vrcholem této fáze je vzhled hlavy dítěte. Po tom bude muset žena udělat poslední spurtu a když se objeví ramínka, porodník pomůže novorozenci plně vystoupit. Poslední nejistota je také nejnebezpečnější, protože jsou možné praskliny hrází. Pokud se dítě nemůže dostat ven, porodník může provést řez a pomoci mu s tím. Mělo by být zřejmé, že není čas na anestézii, a oni ji zkrátili naživu.

Akce matky a manžela při porodu

Pomáhat vyrovnat se s bolestí může chodit a pohybovat se. I když nemůžete vstát, snažte se ležet ve sáčku, vyberte si pohodlnou polohu. Nejlepší je stát a obecně držet co nejpřímější. Díky tomu budou kontrakce silnější, ale účinnější.

Mezi útoky se snažte relaxovat. To ušetří energii a pomůže připravit se na další fázi. Často, matky zpívají písně, křičet a soustředit se na nějaký předmět, aby se rozptylovaly. Dělejte, co si myslíte, že je nezbytné, a odvrátit pozornost od bolesti všemi možnými způsoby.

Ne vždy jí žena dovolí, aby se k ní choval. Neměla bys být uražena svou ženou, ale musíš ji rozveselit. Nenechte se mrzet držet ji za ruku, masírujte záda, abyste zmírnili bolest. Hlavním úkolem manžela je podporovat druhou polovinu všemi možnými způsoby a pomoci jí přežít celý proces nejen fyzicky, ale i morálně.

Děti jsou květy života. Proto je narození dítěte pro každou ženu velmi důležitou událostí. Ale stejně jako všechno ostatní v našich životech, mateřství má dvě strany mince. Prvním z nich je neuvěřitelně úžasný pocit štěstí a lásky k vašemu dítěti a druhým je problém a problémy, kterým čelí mladé matky v prvním roce života.

O těchto potížích vám dnes řekneme.

1. Malátnost, slabost, unavená mladá matka

   Prvních několik měsíců po narození, nejen dítě potřebuje péči, ale také mladá matka. Příbuzní a blízcí to musí pochopit. Jejich hlavním úkolem je pomáhat mladé matce, citově i fyzicky. Koneckonců, i jeden nedostatek spánku stačí na to, abyste se cítili velmi unaveni. Kromě péče o dítě jsou na ramenou mladé matky další domácí práce, jako je mytí, vaření atd. Všechny mladé matky čelí této složitosti. Neexistuje žádný způsob, jak se z toho dostat, ale jeho účinek na váš život může být výrazně snížen. K tomu stačí správně určit požadované a nezbytné. Například žehlení na obou stranách není absolutně nutné. Nic se nestane vašemu dítěti, pokud spí na pleně, která je žehlena pouze na jedné straně. Nezanedbávejte ani úspěchy civilizace. Různé hygienické vložky, hotové cereálie a džusy mohou výrazně usnadnit váš život. A pak se určitě objeví volný čas  pro zbytek.

2.   - častý mateřský satelit

   Mladá žena po porodu může pociťovat pocity, které jí nejsou známy. Z tohoto důvodu nemá příliš stabilní stav mysli. Deprese může způsobit psychická trauma nebo dlouhodobý emocionální stres. Žena se zdá, že v budoucnu nebude mít žádné radosti a v hlavě se točí jen špatné myšlenky. Žena ztratila zájem o všechno a její schopnost pracovat je značně omezena. Pokud máte tyto pocity, ujistěte se, že hledáte pomoc od specialisty.

3. Monotónnost života mladé matky

   Tento problém vzniká u žen, které byly aktivní před porodem a snažily se realizovat se profesionálně. Bohužel v prvním roce života dítěte to bude třeba zapomenout. To však neznamená, že by váš výhled měl být omezen na „kuchyňský park.“ Souhlasíte s babičkami, že věnují vnukovi nejméně 4 hodiny týdně. Volný čas můžete strávit sami se svým manželem v kině, sedět s přáteli v kavárně, navštívit kosmetický salon, fitness centrum atd.

4. Strach o dítě, úzkost a vlastní pochybnosti

   V prvním roce života dítěte mají mladé matky spoustu otázek, které je znepokojují a vyvolávají pochybnosti. Otáčejte nebo ne? Jak krmit? Jak se koupat? A pak je tu dítě pláče. Co se stalo Možná má něco bolavého? Co když něco ohrožuje zdraví dítěte? Pocit nejistoty a dobrá maminka je dost těžké.

5. Vina mladé matky před jejím dítětem

   Pro mladou matku se prakticky celý svět soustředí poblíž svého dítěte. Proto, když jdou někam bez dítěte, začnou se ženy trápit zkušenostmi. To nelze provést. Koneckonců, i většina milující lidébýt stále po celou dobu nebude schopen zachovat své pocity na dlouhou dobu. Proto nezanedbávejte možnost jít do klidu. Navíc, když se vrátíte domů, budete cítit ještě větší radost při setkání s dítětem. Také žena může být trápena pocitem viny, pokud je její dítě nemocné, a dělá něco špatného. Není třeba brát všechno do srdce. Pamatujte, že každý má právo na chyby.

6. Hyperzabota, únavná  mladá matka

   Mnoho žen bere mateřství příliš vážně, takže v něm vidí jen povinnosti, které se každý den stávají stále více a více. To může způsobit neustálou únavu a dokonce i depresi. Nezapomeňte, že dítě je velká radost, a měli byste mít radost z každé komunikace s ním. Také nezapomeňte najít čas pro sebe a milovaného. Pak uspějete.

7. Vztah s manželem jde do pozadí

   Poměrně často, v prvním roce mateřství, se vztahy mezi manželi značně zhoršují. To platí nejen pro komunikaci a vzájemné porozumění, ale také pro rozdělení odpovědnosti, intimní život. Tento problém  Vyplývá to proto, že žena je více znepokojena mateřstvím než muž je o otcovství. Pro mladou matku na prvním místě její dítě a její manžel začíná vnímat spíše jako otec než jako milenec. Muž chce, jako dříve, být plnohodnotným milencem své ženy.

8. Vztahy s příbuznými trpí kvůli zaměstnání mladé matky

   Mladá matka může mít problémy s prarodiči. Koneckonců, jako zkušenější rodiče, se na vás neustále pokoušejí ukládat vlastní názor. V žádném případě nepotřebujete konflikt se staršími. Nezapomeňte, že při hledání poradenství máte vždy právo jej používat nebo ne.

9. Kojení - praskliny, bolest v mléčných žlázách

   Každá druhá matka, která krmí své dítě, je konfrontována s určitými problémy s prsy. V prvních dnech po porodu se na bradavkách mohou objevit praskliny, díky kterým se tak příjemná chvíle krmení změní na skutečné mučení pro mámu. Ať se stane cokoliv, musíte okamžitě. Po každém krmení omyjte prsa roztokem měsíčku a namažte bradavky dětským krémem nebo speciální mastí, která zjemní jemnou pokožku.
     Také se mohou objevit mléčné žlázy pocity bolestikteré se s každým krmením zvýší. To znamená, že v kanálech dochází k přetížení, což brání výstupu mléka. V takových případech je nutné masírovat prsa a dítě, aby se na něj aplikovaly v různých pozicích, aby mléko z každého laloku prsu rovnoměrně nasával.

10. Mladá matka často získává nadváhu

    Problém nadváhy znepokojuje mnoho mladých matek. Aby žena po porodu mohla znovu získat svou postavu, musí neustále pracovat na sobě. Chcete-li to provést, musíte správně vytvořit svůj jídelníček a sestavit plán školení. Aby bylo tělo udržováno v dobrém stavu, je třeba cvičit denně. A i když mladá matka nemá tolik volného času, nezapomeňte, že nejste jen matka, ale také žena, takže byste měli mít vždy skvělý výhled.

Samozřejmě, abyste se vyhnuli všem těmto problémům, je nepravděpodobné, že uspějete. Jejich účinky však mohou být významně sníženy. K tomu stačí pochopit, že mateřství, stejně jako všechno ostatní v životě, se musí učit a v prvním roce se to děje zvláště intenzivně.

(strana 1 z 7)

Dnes je řada literatury o těhotenství a porodu tak široká, že nezkušená máma si obvykle vybírá radu své přítelkyně, která má zkušenosti s nošením dítěte, nebo s jasnými a zajímavými ilustracemi, barevnými, lesklými fotografiemi a křičícími titulky při výběru referenční knihy na dalších 9 měsíců. „Těhotenství je snadné“, „Vše o porodu bez bolesti“. Ale autoři těchto knih, bohužel čtenáři, jsou často lidé, kteří se sami porodili a nemají ani zkušenosti s nakládáním s těhotnými ženami.

Budoucí maminky se zajímají, jakou knihu dávají přednost. To není snadná volba. Koneckonců, musí si vybrat knihu, která jim pomůže nejen přežít poměrně těžké období života, ale také udělat vše pro své dítě tak, aby byl pohodlný a pohodlný.

V naší knize najdete skutečnou radu „zkušenou“ - ty, kteří porodili, a ty, kteří se připravují na porod. Tato kniha je navržena tak, aby vám usnadnila čekání na porod, naplnila ji významem a v případě potřeby mohla zvýšit vitalitu bez poškození dítěte. Samozřejmě nechceme pochopit nesmírnost - napsat knihu o všech jemnostech a tricích, které by matka měla vědět, včetně stravy pro těhotné ženy a rysů vývoje plodu pro každý měsíc. Tématem našeho rozhovoru bude psychologické zdraví maminky a jejího dítěte.

Budeme hovořit o tom, jak dosáhnout harmonie s okolním světem, jak si uvědomit, jak se v nové kapacitě připravit, jak připravit svůj domov na vznik nové osoby, jak produktivně pracovat během těhotenství, jak organizovat svůj volný čas během mateřské dovolené  před narozením syna nebo dcery. A samozřejmě, jak se připravit na porod, s jakou náladou jít do porodu, ať si vezmu eskortu nebo se spoléhat na sebe. To vše a další je v naší knize. Zveme vás do světa čekání na zázrak.

Kapitola 1
Jak to všechno začalo?

Mám v bříšku muže, nebo jsem zjistil, že jsem těhotná

Pokud tuto knihu držíte v rukou, s největší pravděpodobností jste již zažili jeden z nejintimnějších okamžiků v životě ženy - když se dozví o svém těhotenství. Vzpomeňte si na emoce, které jste zažili. Bouřlivá radost? Radost? Nebo šok? Strach? Každá žena na tuto zprávu reaguje vlastní cestou.

„Když jsem se dozvěděl, že jsem těhotná, cítil jsem, že se svět kolem mě změnil. Ve mně roste a rozvíjí se nový život. Bylo to nepopsatelné. Samozřejmě, můj manžel a já jsem plánoval těhotenství velmi pečlivě, studoval jsem veškerou literaturu o porodu a těhotenství. Ale když jsem test provedl, všechny mé znalosti o těhotenství se zdály triviální a zbytečné. Cítila jsem se bezmocná a první byla otázka: „Můžu?“ „Moje pocity v té chvíli jsou silná radost smíšená s pochybnostmi a strachem.“

Inna, 27 let.

„Naučila jsem se, že jsem těhotná již ve třetím měsíci.

Až do této chvíle jsem nepřikládal důležitost změnám, které se mi děly. Samozřejmě jsem věděl, k čemu by mohl vést vztah s člověkem, což je nejčastěji z toho důvodu, že děti jsou vyráběny, ale nikdy mě nenapadlo, že by se to mohlo stát mně. Když jsem slyšel o mé diagnóze, byl jsem velmi šokován. Moje pocity jsou zmatek, bezmoc a strach. “

Marina, 20 let.

"Zdá se, že celý život jsem čekal na okamžik, kdy můžu říct:" Jsem těhotná. " Je mi dobře 30 let, takže jsem tuto zprávu vzal s největší radostí. Musel jsem se ujistit, že moje předpoklady jsou sto procent správné. Udělal jsem několik testů, pak jsem navštívil gynekologa, podstoupil ultrazvukové vyšetření a složil všechny potřebné testy. Byl jsem nadšený z výsledku, i když jsem se trochu bál. Koneckonců, těhotenství je pro mě nová podmínka, neznámá. Moje pocity lze popsat následovně: radost a silné vzrušení. “

Olga, 38 let.

Když žena zjistí, že je těhotná, má celou řadu pocitů - od štěstí a radosti ze strachu a pochybností o sobě. In moderního světa  žena pracuje na par s mužem, je to tento stav, který je považován za normální, a stav těhotenství je abnormální. Před několika stoletími bylo všechno jiné. Žena se narodila, aby se stala manželkou a matkou. Přirozené určení ženy je spojeno právě s narozením potomků. Žena je tak chytře vynalezena, že prakticky nepotřebuje "Naučte se"  mateřství, jak mnoho pokročilých maminek dělá, chtějí udržet krok se životem. Pochopte, že vaše tělo nejenže dokonale zvládá funkci dočasného útočiště, které je pro vaše dítě co nejpohodlnější a nejbezpečnější, ale také vám řekne, jak se chovat, když se poprvé setkáte se svým dítětem.

Váš úkol pro příštích 9 měsíců je velmi jednoduchý - přijímat pouze pozitivní emoce. To je skvělá příležitost přemýšlet o sobě. Samozřejmě byste měli pečlivě přistupovat k volbě zábavy, aby nedošlo k poškození vašeho maličkého, protože když je s vámi jeden, zcela záleží na vašich emocích, na tom, co žijete, jak moc se bojíte. Mějte to na paměti a pokračujte - pro nové pozitivní emoce.

Zdá se, že se brzy stanete otcem, nebo jak sdělit svému manželovi o sčítání

Jak říct člověku o neplánovaném těhotenství je obtížná otázka. Pro mnohé je to velmi důležité, protože nechtěné těhotenství je často příčinou sporu mezi dvěma milenci. Proč se muži bojí?

„Rozhodl jsem se říct svému milenkovi, že jsem těhotná teprve ve třetím měsíci, protože jsem se velmi bála ztráty mého snoubence, protože jsme neplánovali své těhotenství. Otázka potratu pro mě byla rozhodně uzavřena. Věděla jsem, že porodím, ale nevěděla jsem, jak na to můj milovaný bude reagovat. Až do této chvíle, on mluvil velmi krutě o “slušném” rodinném muži, dokonce dělat legraci z legrační tatínky, kteří koupili plenky a dětskou výživu. Věřil, že by nás dítě velmi zatěžovalo a neměli bychom čas na zábavu. Pro něj malé dítě  spojené s neustálým pláčem a pohráváním si s plenkami. Rozhodl jsem se jít na trik. Snažil jsem se změnit jeho vnímání. Chtěl jsem, aby chtěl být otcem. To, co jsem prostě neučinil: Rozptýlil jsem časopisy kolem domu zobrazující roztomilé děti v náručí šťastných tatínků, pozval jsem těhotné kamarádky a jejich přátele k návštěvě. Tato „příprava“ trvala asi dva měsíce, ale díky všem mým snahám mě můj milý změnil postoj k dětem, přestal se jich bát. Když dostal mé zprávy, byl velmi šťastný. “

Maria, 27 let.

Příběh Marie je živým důkazem toho, že neochota člověka mít děti je často způsobena právě strachem. Tento strach může mít různé příčiny. V příběhu Marie se její milenec bál dětí, protože o nich málo věděl. Někdy se člověk bojí odpovědnosti, která s příchodem dítěte spadne na ramena. Někdo zažívá, že kvůli finančním problémům nevytáhne „rodinný“ popruh. Obavy těchto mužů jsou často založeny na nezralosti, nezralosti a neochotě usilovat o překonání tohoto strachu. V našem příběhu Maria pomohla svému manželovi vyrůstat a překonat strach, i když to nebylo vůbec nutné. Jsme si jisti, že by člověk po určité době zral, aby tak řekl, aby zral, aby se stal otcem. Je na vás, abyste se rozhodli, která cesta je vám blíže: nejprve připravte budoucího otce na novinky nebo na něj vypište vše bez předchozí přípravy.

Věnováno všem svobodným matkám

Zprávy o těhotenství nejsou příliš šťastné? Čekali jste, až vás váš milenec vezme do náruče, když jste se dozvěděl, že ho budete nosit dítě. Ale ukázalo se to úplně jinak ... Co dělat?

„Vždy jsem měl problémy s mým osobním životem. Hledal jsem dokonalého muže, doufajícího, že se setkám s princem na bílém koni. A ukázalo se, že jsem našel svého vraha. Byl okouzlující, statečný. Tak krásné. Řekl, že se na mě zamiloval na první pohled. A co? Po první noci utekl se vším, co bylo v mém bytě cenné. Co je to darebák? Ukázalo se, že jsem nebyl jeho první obětí. Nebyl to však nejsilnější úder osudu. Později jsem byl zděšen, když jsem se dozvěděl, že jsem těhotná. Nehledal jsem ho. Není třeba. Děti jako on nejsou potřeba. Ale rozhodla se mít dítě, možná je to moje jediná šance. Nemám sen najít kamarádku své duše. “

Kateřina, 24 let.

Těhotenství je náhodné - neznamená to nechtěné. Nechtěné těhotenství v zásadě neexistuje. Milující mateřské srdce přijímá své dítě navzdory okolnostem a v historii Kateřiny jsou všechny okolnosti proti narození dítěte. Ať už to bylo cokoliv, bez ohledu na to, co se děje, a dítě není problém, je to malý člověk.

V příběhu Katy je mnoho pozitivních, něco, co by měl vzít v úvahu každý, kdo se chystá porodit bez manžela. Za prvé, je pevně ve svém záměru mít dítě. Člověk má pocit, že ho už miluje, nevidí v něm temnou stránku svého života, ale jasnou naději, že už nikdy nebude sama. Katya ztratila veškerou víru ve víru, že nikdy nenajde štěstí v lásce. Dítě v žádném případě nebude schopno tomu zabránit a možná i pomoci.

Pokud se ocitnete v takové situaci a rozhodnete se porodit, pak přijměte několik našich tipů. Za prvé - nespadají do deprese, nemyslete si, že váš život je u konce. Jsi mladý - všechno začíná. Je známo, že žena je velmi malovaná malými dětmi. Po porodu se nepoznáte. Budeš jiný - už ne ta mladá a neformovaná dívka, ale mladá a hlavně svobodná žena. Budete zodpovědnější, více domovitoy. A vaše svobodné postavení vás jednoduše zavazuje k péči o sebe. Dávám záruku, že budete mnohem atraktivnější než před narozením dítěte. Mezitím musíte chvíli počkat, udělat vše, aby vaše dítě bylo v bříšku pohodlné. I když to není tak snadné.

Špatné návyky? Nemám je!

Co dělat, když vás těhotenství překvapilo? Chystáte se stát matkou, nemáte čas se zbavit špatných návyků? Musím se jich zbavit a jak to udělat bez toho, abych poškodil sebe a dítě?

„Kouřil jsem téměř 5 let. Tento zlozvyk byl pro mě povinnou součástí mého života, jako voda, jídlo a spánek. Bez cigaret jsem se stal podrážděný a nevrlý. Z tohoto důvodu jsem se nemohl rozhodnout, že budu mít dítě, a to navzdory přesvědčení svého manžela. Bála jsem se, že bez cigaret nemůžu žít. Ale pro mě byl rozhodnut osud. Jsem těhotná. Když jsem se dozvěděl, že budu matka, uvědomil jsem si, že nemohu riskovat zdraví mého dítěte. Vzal jsem si z tašky krabičku cigaret a hodil jsem ji do okna. Byl to rituál rozloučení špatného zvyku. Uvědomil jsem si, že teď můžu ublížit mému dítěti. Rozloučení s cigaretami bylo jednorázové a neodvolatelné. Udělal jsem dohodu sám se sebou: zakázal jsem si kouřit během těhotenství a kojení a pak, pokud chci, můžu začít znovu. Ukázalo se však, že krmení trvalo až 1,5 roku. Díky mému dítěti jsem nekouřila déle než 2 roky. A když jsem přestal krmit, nevrátil jsem se k tomuto zvyku. “

Olga, 26 let.

Při plánování těhotenství se musíte nejprve zbavit všech špatných návyků - lékaři radí. Pokud jste tak neučinili předem, udělejte to, jakmile se dozvíte, že jste těhotná. Koneckonců, teď jste zodpovědný nejen za své zdraví, ale také za zdraví vašeho dítěte.

A tady je další příklad ze života těhotné ženy.

„Než se narodila moje dcera, opravdu jsem miloval pivo. Při práci jsem pila nealkoholické pivo, abych uhasila žízeň po práci - nízkoalkohol. Moje lednice byla s nimi zabalena. Zprávy o těhotenství mě ohromily: nevěděl jsem, jak se vzdát svého zvyku. Mé tělo mi navrhlo odpověď - odmítl jsem pivo. Ale po dvou týdnech abstinence jsem si myslel, že jeden pohár neublíží dítěti, a byl bych rád. Nekončil jsem to nešťastné sklo: místo pozitivních emocí jsem dostal nevolnost. Po narození mé dcery jsem přestal milovat tento nápoj a přešel na čaj s mlékem. “

Valya, 21 let.

A tak se to stane. Jak říkají lékaři, samotné ženské tělo se stará o zdraví dítěte a někdy prostě odmítá všechny zbytečné a nebezpečné. Ačkoli takový mechanismus ochrany pro každou ženu je vyvinut vlastním způsobem. A pokud to pro vás nefungovalo a můžete stále kouřit cigaretu s potěšením, pak nezapomeňte, že život vašeho dítěte je ve vašich rukou. I když ho stále nevidíte a neslyšíte, ani necítíte, ale žije uvnitř vás, jeho orgány již byly utvořeny a spolu s vámi přijímá nejen škodlivé látky, ale i látky nebezpečné pro jeho tělo. Tato myšlenka vás dříve či později donutí opustit obvyklé potěšení. Je lepší to udělat hned, takže nelitujete následků.

Stojí to za změnu životního stylu?

Těhotenství je období, kdy se mnozí musí obětovat ve prospěch nového života. Mnoho maminek, kteří se dozvěděli o svém těhotenství, přemýšlí o tom, zda stojí za to změnit svůj životní styl?

„Byl jsem sportovec, hrál basketbal, měl jsem opravdovou šanci dostat se do ruského národního týmu a jít na šampionát. A najednou na mě spadlo obrovské ženské štěstí - otěhotněla jsem. Namísto radosti jsem upadl do zoufalství. Kariéra letěla do pekla. Samozřejmě, že jsem se nedostal na šampionát, ale pokračoval jsem v tréninku, dokud se neobjevil bříško, dokud můj trenér nepochopil. Pak mě poslal do nemocnice - říkají, že jste blázen? Skoro jsem se zbláznil, když jsem zjistil, že těhotenství pokračuje s patologií - pánevní prezentace. Výsledkem bylo, že porod začal před datem splatnosti a dostal jsem císařský řez. Po narození kariéry obecně musel zapomenout. Ale nejdůležitější je, že všechno je v pořádku s mým synem. “

Lika, 23 let.

Jedná se o velmi typický případ. Často se žena snaží oddálit období, kdy bude muset „vypadnout ze hry“, zapomenout na své plány, uklidnit se, zpomalit co možná nejdéle. Samozřejmě to není snadné - rozloučte se s vaší kariérou, zavřete oči do budoucnosti. Někdo až do posledního sezení v práci u počítače, který nechce opustit mateřskou dovolenou, stále vede příliš aktivní životní styl, navzdory zákazům lékařů.

Představte si, že je ve vás malý člověk, stále neví, jak analyzovat, žije podle pocitů. Jeho nálada, jeho stav závisí na tom, co děláte, jak se cítíte. Jeho „dům“ je teplý a útulný, je v malém množství tekutiny, což samozřejmě zjemňuje vaše náhlé pohyby. Jestli chodíte, tak trochu splácí, pokud se ponáhlíte a staráte se, když se kymácí těžce, také se obává, když má pocit, že něco není v pořádku, je nepříjemný. A pokud hrajete míč - fotbal, volejbal nebo něco jiného - jak se dítě cítí? Hádej? Neustále sedíte u počítače? Představte si, že vaše nenarozené dítě s vámi pracuje, je unavené, už zažívá a nemůžete se uklidnit, nemůžete opustit svou práci. Musíte všemi prostředky dokončit zprávu. Váš šéf vás oceňuje a miluje pro vaše úspěchy a úspěchy. A najednou začnete pracovat včas? Ano, jak se na vás kolegové dívají?

Zde je naše rada: musíte naléhavě změnit priority, dát všechno na své místo. Nyní není čas na kariéru a demonstrace v práci. Někde uvnitř vás bije malé srdce, které vás trápí víc než pro něj: „Mami, jsi unavená, jdi si odpočinout, spí, čti nějakou knihu, mluv se mnou, miluju to, když se mnou mluvíš když jsme dva z vás, když vás nic neodvádí. “ Kdyby ten kluk mohl mluvit, tak by vám to řekl.

Nebudeme odpovídat na otázku, která směřuje do kapitoly - zda potřebujete změnit svůj životní styl. Potřebujete nebo ne - rozhodnete. Když odpovíte na tuto otázku, zvažte, co jsme vám právě řekli.

Těhotenství není nemoc

Některé ženy se snaží chránit se před možnými patologiemi během těhotenství, častěji navštěvují gynekologa, než je to nutné, obávají se sebemenšího rány větru, nechodí na veřejná místa ze strachu, že by se nemohly nakazit infekcí. Toto chování lze nazvat nadměrnou opatrností.

„Můj manžel se o mě staral od prvních dnů těhotenství. Se mnou byl velmi opatrný, staral se, dokonce až do blízkosti. Koupil jsem pro mě sladkosti, zcela mě osvobodil od domácích prací a najal hospodyni. Nejdřív jsem si nemohl pomoci, ale radovat se, že se ke mně tolik změnil. Ale brzy si všimla, že mě začal příliš sponzorovat. K mým nabídkám jít do kina nebo do restaurace si odpočinout, vyštěkl a řekl, že bych měl sedět doma, číst, poslouchat hudbu, jíst, co se mi líbí, ale neohrožovat život dítěte. Snažil jsem se mu vysvětlit, že na filmech není nic nebezpečného. Začal namítat: „A hlasitý zvuk? Dítě se může vyděsit a narodit se nervózní. A scény násilí? Dítě může vypadat hodně a stát se krutým. Za všech devět měsíců jsem nemohl ani jít do bazénu, protože můj manžel si myslel, že tam můžu chytit infekci a nakazit dítě. “

Anna, 25 let.

V této situaci jsou manžel a manželka správní a nesprávní zároveň. Annaův manžel se rozhodl, že těhotenství je podobné nemocem a že těhotná Anna si nemůže dovolit radosti, které mohla dříve dovolit. Připravil ji o potěšení, jízda v pevném rámci. On nedělal laskavost k jeho dědici: poté, co připravil jeho matku potěšení, on připravil dítě o pozitivní emoce. Pro Annovu manžela můžeme říci jednu věc: těhotenství není nemoc, těhotná žena, pokud je v pořádku ze zdravotních důvodů, je schopna nejen jít do kina a restaurace, ale také udělat lehkou fyzickou práci, ze které jste vy, drahý manžela, tak opatrně, ale marně osvobodili svou ženu. Nedostatek fyzické aktivity je špatný způsob, jak chránit svou ženu a dítě před nebezpečím.

Není však možné nesouhlasit s nesporností některých zákazů, které její manžel uložil Anně. Například, on říkal, že ve filmu příliš hlasitý zvuk a mnoho scén násilí, které mohou nepříznivě ovlivnit dítě. Je to spravedlivé. Je nepravděpodobné, že by se scény násilí staly krutými, protože tyto informace přímo nevnímají, ale pouze prostřednictvím emocí své matky. Scény násilí, krvavé boje a nevzhledné scény mohou ovlivnit emocionální stav budoucí maminky - může zažít nepohodlí, strach. A tyto emoce budou zase dány dítěti. Tady v tomto, Anna manžel měl pravdu. Pokud se tedy rozhodnete jít do kina, musíte si být jisti, že film bude lehký a radostný a dá vám spoustu příjemných dojmů.

Restaurace nemusí být dobrý nápad, pokud si vyberete exotickou kuchyni, která je příliš kořeněná nebo bez tepelného ošetření, jako je japonské sushi. Proto by místo na večeři mělo být vybráno s podmínkou, že jídlo je pro vás a dítě nejužitečnější. A zbytek - není naléhavá potřeba omezit se v pohybu a marně se zbavit potěšení. Jen zvedání zábavy, přemýšlet o tom, jak to ovlivní vaše dítě.

Budoucí matky se tak často potýkají se zákazy, které dokonce začínají pochybovat, zda mohou plést nebo stříhat vlasy. Některé z těchto „tabu“ jsou jen mýty, ale stojí za to zvážit, zda je možné namalovat nehty během těhotenství, protože lak a prostředky pro jeho odstranění neobsahují nejužitečnější látky pro dítě.

Mnoho chemikálií používaných v manikúru je nebezpečné pro zdraví.Samozřejmě, že nezadávají krev z povrchu nehtů, ale aby nedošlo k vdechnutí výparů, místnost by měla být dobře větraná.
  Vyberte si lak na nehty bez acetonu, nenechte se unést prodloužení nehtů.
  Pokud se budete řídit těmito pravidly, je zcela bezpečné malovat nehty nastávajících matek. Nicméně, blíže ke dni narození nechat nehty jsou krátké a bez pokrytí.

Má lak na nehty vliv na matky a děti?

Samozřejmě, že žádný lak není užitečnou látkou. Může obsahovat toluen, formaldehyd a kafr. Všichni vstupují do těla přes dýchací cesty a ve vysokých koncentracích jsou velmi škodlivé.

Z tohoto důvodu ženy uvažují o tom, zda je možné natřít nehty během těhotenství. Naštěstí, po dobu, kdy děláte manikúru, se velké množství těchto látek nedostane do krve, takže není důvod, aby nastávající matky zakázaly tento postup. Správná manikúra není nebezpečná pro zdraví budoucí matky, ale stále existuje několik vlastností, které je třeba vzít v úvahu.

Co byste měli věnovat pozornost

Za prvé, musíte si uvědomit, že s nástupem těhotenství se tělo mění, a to ovlivňuje stav a strukturu nehtů. U některých žen se zlepšuje, nehty rostou rychleji, stávají se silnějšími, ale mnozí naopak naopak zaznamenávají zhoršení a čelí novým problémům, jako je křehkost, suchost a separace.

Proto byste měli věnovat pozornost přípravkům na péči o nehty.chraňte je co nejlépe, postarejte se o přítomnost všech nezbytných stopových prvků (zejména vápníku) a vitamínů ve vaší stravě.

Za druhé je důležité pečlivě prostudovat složení všech prostředků, které používáte, a ne volit levné laky. Také pečlivě zvážit výběr odlakovač nehtů a přítomnost acetonu mezi přísadami, které působí na nervového systému. Používejte léky, které tuto látku neobsahují.

Zatřetí, takové populární postupy, jako jsou nehty a nejrůznější způsoby, jak je posílit, by měly být prováděny opatrně, protože jsou prováděny s použitím alergenních materiálů a nástrojů. To je důležité zejména v prvních měsících těhotenství, kdy dochází k tvorbě všech systémů a orgánů budoucího dítěte.

Snažte se vybrat osvědčené a vysoce kvalitní nehtové produkty, které neobsahují škodlivé látky, zkontrolujte jejich složení, dávejte přednost spolehlivým výrobcům a proveďte manikúru v dobře větrané místnosti.

Proč není zvykem chodit do nemocnice s manikúrou?

Porodnice je instituce s vlastními přísnými pravidly. Je třeba mít na paměti, že stav budoucí matky se může kdykoli změnit: je možné, že budete muset provést nouzovou operaci nebo převést ženu na jednotku intenzivní péče.

V mnoha případech jsou senzory připevněny k pacientovým prstům (například analýza obsahu kyslíku v krvi). Po porodu bude muset žena často umýt (po každém použití toalety) a postarat se o své novorozence. To vše brání dlouhé nebo lakované nehty. Bude těžké aktualizovat manikúru v porodnici a mladá maminka začne distribuovat kolem svých kousků laku na nehty.

Čím blíže je datum doručení, tím vyšší je pravděpodobnost, že se budete muset v této porodnici setkat v této porodnici.. Připravte se na to předem, protože byste v poslední chvíli nechtěli smýt lak na nehty. Proto, po dosažení termínu full-termín těhotenství, je lepší odmítnout manikúru a řezat vaše nehty krátce.

Dnes je řada literatury o těhotenství a porodu tak široká, že nezkušená máma si obvykle vybírá radu své přítelkyně, která má zkušenosti s nošením dítěte, nebo s jasnými a zajímavými ilustracemi, barevnými, lesklými fotografiemi a křičícími titulky při výběru referenční knihy na dalších 9 měsíců. „Těhotenství je snadné“, „Vše o porodu bez bolesti“. Ale autoři těchto knih, bohužel čtenáři, jsou často lidé, kteří se sami porodili a nemají ani zkušenosti s nakládáním s těhotnými ženami.
  Budoucí maminky se zajímají, jakou knihu dávají přednost. To není snadná volba. Koneckonců, musí si vybrat knihu, která jim pomůže nejen přežít poměrně těžké období života, ale také udělat vše pro své dítě tak, aby byl pohodlný a pohodlný.
V naší knize najdete skutečnou radu „zkušenou“ - ty, kteří porodili, a ty, kteří se připravují na porod. Tato kniha je navržena tak, aby vám usnadnila čekání na porod, naplnila ji významem a v případě potřeby mohla zvýšit vitalitu bez poškození dítěte. Samozřejmě nechceme pochopit nesmírnost - napsat knihu o všech jemnostech a tricích, které by matka měla vědět, včetně stravy pro těhotné ženy a rysů vývoje plodu pro každý měsíc. Tématem našeho rozhovoru bude psychologické zdraví maminky a jejího dítěte.
  Budeme hovořit o tom, jak dosáhnout harmonie s okolním světem, jak si uvědomit novou schopnost, jak připravit svůj domov pro novou osobu, jak produktivně pracovat během těhotenství, jak organizovat volný čas během mateřské dovolené před narozením syna nebo dcery. A samozřejmě, jak se připravit na porod, s jakou náladou jít do porodu, ať si vezmu eskortu nebo se spoléhat na sebe. To vše a další je v naší knize. Zveme vás do světa čekání na zázrak.

Kapitola 1
  Jak to všechno začalo?

Mám v bříšku muže, nebo jsem zjistil, že jsem těhotná

Pokud tuto knihu držíte v rukou, s největší pravděpodobností jste již zažili jeden z nejintimnějších okamžiků v životě ženy - když se dozví o svém těhotenství. Vzpomeňte si na emoce, které jste zažili. Bouřlivá radost? Radost? Nebo šok? Strach? Každá žena na tuto zprávu reaguje vlastní cestou.

  „Když jsem se dozvěděl, že jsem těhotná, cítil jsem, že se svět kolem mě změnil. Ve mně roste a rozvíjí se nový život. Bylo to nepopsatelné. Samozřejmě, můj manžel a já jsem plánoval těhotenství velmi pečlivě, studoval jsem veškerou literaturu o porodu a těhotenství. Ale když jsem test provedl, všechny mé znalosti o těhotenství se zdály triviální a zbytečné. Cítila jsem se bezmocná a první byla otázka: „Můžu?“ „Moje pocity v té chvíli jsou silná radost smíšená s pochybnostmi a strachem.“
   Inna, 27 let.

  „Naučila jsem se, že jsem těhotná již ve třetím měsíci. Až do této chvíle jsem nepřikládal důležitost změnám, které se mi děly. Samozřejmě jsem věděl, k čemu by mohl vést vztah s člověkem, což je nejčastěji z toho důvodu, že děti jsou vyráběny, ale nikdy mě nenapadlo, že by se to mohlo stát mně. Když jsem slyšel o mé diagnóze, byl jsem velmi šokován. Moje pocity jsou zmatek, bezmoc a strach. “
   Marina, 20 let.

"Zdá se, že celý život jsem čekal na okamžik, kdy můžu říct:" Jsem těhotná. " Je mi dobře 30 let, takže jsem tuto zprávu vzal s největší radostí. Musel jsem se ujistit, že moje předpoklady jsou sto procent správné. Udělal jsem několik testů, pak jsem navštívil gynekologa, podstoupil ultrazvukové vyšetření a složil všechny potřebné testy. Byl jsem nadšený z výsledku, i když jsem se trochu bál. Koneckonců, těhotenství je pro mě nová podmínka, neznámá. Moje pocity lze popsat následovně: radost a silné vzrušení. “
   Olga, 38 let.

  Když žena zjistí, že je těhotná, má celou řadu pocitů - od štěstí a radosti ze strachu a pochybností o sobě. V moderním světě, žena pracuje na par s mužem, to je tato podmínka, která je považována za normální, a stav těhotenství je abnormální. Před několika stoletími bylo všechno jiné. Žena se narodila, aby se stala manželkou a matkou. Přirozené určení ženy je spojeno právě s narozením potomků. Žena je tak chytře vynalezena, že prakticky nepotřebuje "Naučte se"mateřství, jak mnoho pokročilých maminek dělá, chtějí udržet krok se životem. Pochopte, že vaše tělo nejenže dokonale zvládá funkci dočasného útočiště, které je pro vaše dítě co nejpohodlnější a nejbezpečnější, ale také vám řekne, jak se chovat, když se poprvé setkáte se svým dítětem.
  Váš úkol pro příštích 9 měsíců je velmi jednoduchý - přijímat pouze pozitivní emoce. To je skvělá příležitost přemýšlet o sobě. Samozřejmě byste měli pečlivě přistupovat k volbě zábavy, aby nedošlo k poškození vašeho maličkého, protože když je s vámi jeden, zcela záleží na vašich emocích, na tom, co žijete, jak moc se bojíte. Mějte to na paměti a pokračujte - pro nové pozitivní emoce.

Zdá se, že se brzy stanete otcem, nebo jak sdělit svému manželovi o sčítání

Jak říct člověku o neplánovaném těhotenství je obtížná otázka. Pro mnohé je to velmi důležité, protože nechtěné těhotenství je často příčinou sporu mezi dvěma milenci. Proč se muži bojí?

„Rozhodl jsem se říct svému milenkovi, že jsem těhotná teprve ve třetím měsíci, protože jsem se velmi bála ztráty mého snoubence, protože jsme neplánovali své těhotenství. Otázka potratu pro mě byla rozhodně uzavřena. Věděla jsem, že porodím, ale nevěděla jsem, jak na to můj milovaný bude reagovat. Až do této chvíle, on mluvil velmi krutě o “slušném” rodinném muži, dokonce dělat legraci z legrační tatínky, kteří koupili plenky a dětskou výživu. Věřil, že by nás dítě velmi zatěžovalo a neměli bychom čas na zábavu. Pro něj bylo malé dítě spojeno s neustálým pláčem a škubáním plenkami. Rozhodl jsem se jít na trik. Snažil jsem se změnit jeho vnímání. Chtěl jsem, aby chtěl být otcem. To, co jsem prostě neučinil: Rozptýlil jsem časopisy kolem domu zobrazující roztomilé děti v náručí šťastných tatínků, pozval jsem těhotné kamarádky a jejich přátele k návštěvě, dokonce jsem opustil svého vyvoleného a staral se o svého mladého synovce. Tato „příprava“ trvala asi dva měsíce, ale díky všem mým snahám mě můj milý změnil postoj k dětem, přestal se jich bát. Když dostal mé zprávy, byl velmi šťastný. “
   Maria, 27 let.

  „Vždy jsem měl problémy s mým osobním životem. Hledal jsem dokonalého muže, doufajícího, že se setkám s princem na bílém koni. A ukázalo se, že jsem našel svého vraha. Byl okouzlující, statečný. Tak krásné. Řekl, že se na mě zamiloval na první pohled. A co? Po první noci utekl se vším, co bylo v mém bytě cenné. Co je to darebák? Ukázalo se, že jsem nebyl jeho první obětí. Nebyl to však nejsilnější úder osudu. Později jsem byl zděšen, když jsem se dozvěděl, že jsem těhotná. Nehledal jsem ho. Není třeba. Děti jako on nejsou potřeba. Ale rozhodla se mít dítě, možná je to moje jediná šance. Nemám sen najít kamarádku své duše. “
   Kateřina, 24 let.

  Těhotenství je náhodné - neznamená to nechtěné. Nechtěné těhotenství v zásadě neexistuje. Milující mateřské srdce přijímá své dítě navzdory okolnostem a v historii Kateřiny jsou všechny okolnosti proti narození dítěte. Ať už to bylo cokoliv, bez ohledu na to, co se děje, a dítě není problém, je to malý člověk.
V příběhu Katy je mnoho pozitivních, něco, co by měl vzít v úvahu každý, kdo se chystá porodit bez manžela. Za prvé, je pevně ve svém záměru mít dítě. Člověk má pocit, že ho už miluje, nevidí v něm temnou stránku svého života, ale jasnou naději, že už nikdy nebude sama. Katya ztratila veškerou víru ve víru, že nikdy nenajde štěstí v lásce. Dítě v žádném případě nebude schopno tomu zabránit a možná i pomoci.
  Pokud se ocitnete v takové situaci a rozhodnete se porodit, pak přijměte několik našich tipů. Za prvé - nespadají do deprese, nemyslete si, že váš život je u konce. Jsi mladý - všechno začíná. Je známo, že žena je velmi malovaná malými dětmi. Po porodu se nepoznáte. Budeš jiný - už ne ta mladá a neformovaná dívka, ale mladá a hlavně svobodná žena. Budete zodpovědnější, více domovitoy. A vaše svobodné postavení vás jednoduše zavazuje k péči o sebe. Dávám záruku, že budete mnohem atraktivnější než před narozením dítěte. Mezitím musíte chvíli počkat, udělat vše, aby vaše dítě bylo v bříšku pohodlné. I když to není tak snadné.

Špatné návyky? Nemám je!

Co dělat, když vás těhotenství překvapilo? Chystáte se stát matkou, nemáte čas se zbavit špatných návyků? Musím se jich zbavit a jak to udělat bez toho, abych poškodil sebe a dítě?

  „Kouřil jsem téměř 5 let. Tento zlozvyk byl pro mě povinnou součástí mého života, jako voda, jídlo a spánek. Bez cigaret jsem se stal podrážděný a nevrlý. Z tohoto důvodu jsem se nemohl rozhodnout, že budu mít dítě, a to navzdory přesvědčení svého manžela. Bála jsem se, že bez cigaret nemůžu žít. Ale pro mě byl rozhodnut osud. Jsem těhotná. Když jsem se dozvěděl, že budu matka, uvědomil jsem si, že nemohu riskovat zdraví mého dítěte. Vzal jsem si z tašky krabičku cigaret a hodil jsem ji do okna. Byl to rituál rozloučení špatného zvyku. Uvědomil jsem si, že teď můžu ublížit mému dítěti. Rozloučení s cigaretami bylo jednorázové a neodvolatelné. Udělal jsem dohodu sám se sebou: zakázal jsem si kouřit během těhotenství a kojení a pak, pokud chci, můžu začít znovu. Ukázalo se však, že krmení trvalo až 1,5 roku. Díky mému dítěti jsem nekouřila déle než 2 roky. A když jsem přestal krmit, nevrátil jsem se k tomuto zvyku. “
   Olga, 26 let.

  Při plánování těhotenství se musíte nejprve zbavit všech špatných návyků - lékaři radí. Pokud jste tak neučinili předem, udělejte to, jakmile se dozvíte, že jste těhotná. Koneckonců, teď jste zodpovědný nejen za své zdraví, ale také za zdraví vašeho dítěte.
A tady je další příklad ze života těhotné ženy.

  „Než se narodila moje dcera, opravdu jsem miloval pivo. Při práci jsem pila nealkoholické pivo, abych uhasila žízeň po práci - nízkoalkohol. Moje lednice byla s nimi zabalena. Zprávy o těhotenství mě ohromily: nevěděl jsem, jak se vzdát svého zvyku. Mé tělo mi navrhlo odpověď - odmítl jsem pivo. Ale po dvou týdnech abstinence jsem si myslel, že jeden pohár neublíží dítěti, a byl bych rád. Nekončil jsem to nešťastné sklo: místo pozitivních emocí jsem dostal nevolnost. Po narození mé dcery jsem přestal milovat tento nápoj a přešel na čaj s mlékem. “
   Valya, 21 let.

  A tak se to stane. Jak říkají lékaři, samotné ženské tělo se stará o zdraví dítěte a někdy prostě odmítá všechny zbytečné a nebezpečné. Ačkoli takový mechanismus ochrany pro každou ženu je vyvinut vlastním způsobem. A pokud to pro vás nefungovalo a můžete stále kouřit cigaretu s potěšením, pak nezapomeňte, že život vašeho dítěte je ve vašich rukou. I když ho stále nevidíte a neslyšíte, ani necítíte, ale žije uvnitř vás, jeho orgány již byly utvořeny a spolu s vámi přijímá nejen škodlivé látky, ale i látky nebezpečné pro jeho tělo. Tato myšlenka vás dříve či později donutí opustit obvyklé potěšení. Je lepší to udělat hned, takže nelitujete následků.

Stojí to za změnu životního stylu?

Těhotenství je období, kdy se mnozí musí obětovat ve prospěch nového života. Mnoho maminek, kteří se dozvěděli o svém těhotenství, přemýšlí o tom, zda stojí za to změnit svůj životní styl?

  „Byl jsem sportovec, hrál basketbal, měl jsem opravdovou šanci dostat se do ruského národního týmu a jít na šampionát. A najednou na mě spadlo obrovské ženské štěstí - otěhotněla jsem. Namísto radosti jsem upadl do zoufalství. Kariéra letěla do pekla. Samozřejmě, že jsem se nedostal na šampionát, ale pokračoval jsem v tréninku, dokud se neobjevil bříško, dokud můj trenér nepochopil. Pak mě poslal do nemocnice - říkají, že jste blázen? Když jsem se dozvěděl, že těhotenství pokračuje s patologií - pánevní prezentací, tak jsem skoro ztratil mysl. Výsledkem bylo, že porod začal před datem splatnosti a dostal jsem císařský řez. Po narození kariéry obecně musel zapomenout. Ale nejdůležitější je, že všechno je v pořádku s mým synem. “
   Lika, 23 let.

Jedná se o velmi typický případ. Často se žena snaží oddálit období, kdy bude muset „vypadnout ze hry“, zapomenout na své plány, uklidnit se, zpomalit co možná nejdéle. Samozřejmě to není snadné - rozloučte se s vaší kariérou, zavřete oči do budoucnosti. Někdo až do posledního sezení v práci u počítače, který nechce opustit mateřskou dovolenou, stále vede příliš aktivní životní styl, navzdory zákazům lékařů.
  Nebudeme hovořit o lékařských doporučeních, která by měla následovat těhotná žena, pokusíme se vám vysvětlit, co vaše dítě cítí.
  Představte si, že je ve vás malý člověk, stále neví, jak analyzovat, žije podle pocitů. Jeho nálada, jeho stav závisí na tom, co děláte, jak se cítíte. Jeho „dům“ je teplý a útulný, je v malém množství tekutiny, což samozřejmě zjemňuje vaše náhlé pohyby. Jestli chodíte, tak trochu splácí, pokud se ponáhlíte a staráte se, když se kymácí těžce, také se obává, když má pocit, že něco není v pořádku, je nepříjemný. A pokud hrajete míč - fotbal, volejbal nebo něco jiného - jak se dítě cítí? Hádej? Neustále sedíte u počítače? Představte si, že vaše nenarozené dítě s vámi pracuje, je unavené, už zažívá a nemůžete se uklidnit, nemůžete opustit svou práci. Musíte všemi prostředky dokončit zprávu. Váš šéf vás oceňuje a miluje pro vaše úspěchy a úspěchy. A najednou začnete pracovat včas? Ano, jak se na vás kolegové dívají?
  Zde je naše rada: musíte naléhavě změnit priority, dát všechno na své místo. Nyní není čas na kariéru a demonstrace v práci. Někde uvnitř vás bije malé srdce, které vás trápí víc než pro něj: „Mami, jsi unavená, jdi si odpočinout, spí, čti nějakou knihu, mluv se mnou, miluju to, když se mnou mluvíš když jsme dva z vás, když vás nic neodvádí. “ Kdyby ten kluk mohl mluvit, tak by vám to řekl.
  Nebudeme odpovídat na otázku, která směřuje do kapitoly - zda potřebujete změnit svůj životní styl. Potřebujete nebo ne - rozhodnete. Když odpovíte na tuto otázku, zvažte, co jsme vám právě řekli.

Těhotenství není nemoc

Některé ženy se snaží chránit se před možnými patologiemi během těhotenství, častěji navštěvují gynekologa, než je to nutné, obávají se sebemenšího rány větru, nechodí na veřejná místa ze strachu, že by se nemohly nakazit infekcí. Toto chování lze nazvat nadměrnou opatrností.

„Můj manžel se o mě staral od prvních dnů těhotenství. Se mnou byl velmi opatrný, staral se, dokonce až do blízkosti. Koupil jsem pro mě sladkosti, zcela mě osvobodil od domácích prací a najal hospodyni. Nejdřív jsem si nemohl pomoci, ale radovat se, že se ke mně tolik změnil. Ale brzy si všimla, že mě začal příliš sponzorovat. K mým nabídkám jít do kina nebo do restaurace si odpočinout, vyštěkl a řekl, že bych měl sedět doma, číst, poslouchat hudbu, jíst, co se mi líbí, ale neohrožovat život dítěte. Snažil jsem se mu vysvětlit, že na filmech není nic nebezpečného. Začal namítat: "A co hlasitý zvuk?" Dítě se může vyděsit a narodit se nervózní. A scény násilí? Dítě může vypadat hodně a stát se krutým. Za všech devět měsíců jsem nemohl ani jít do bazénu, protože můj manžel si myslel, že tam můžu chytit infekci a nakazit dítě. “
   Anna, 25 let.

  V této situaci jsou manžel a manželka správní a nesprávní zároveň. Annaův manžel se rozhodl, že těhotenství je podobné nemocem a že těhotná Anna si nemůže dovolit radosti, které mohla dříve dovolit. Připravil ji o potěšení, jízda v pevném rámci. On nedělal laskavost k jeho dědici: poté, co připravil jeho matku potěšení, on připravil dítě o pozitivní emoce. Pro Annovu manžela můžeme říci jednu věc: těhotenství není nemoc, těhotná žena, pokud je v pořádku ze zdravotních důvodů, je schopna nejen jít do kina a restaurace, ale také udělat lehkou fyzickou práci, ze které jste vy, drahý manžela, tak opatrně, ale marně osvobodili svou ženu. Nedostatek fyzické aktivity je špatný způsob, jak chránit svou ženu a dítě před nebezpečím.
  Není však možné nesouhlasit s nesporností některých zákazů, které její manžel uložil Anně. Například, on říkal, že ve filmu příliš hlasitý zvuk a mnoho scén násilí, které mohou nepříznivě ovlivnit dítě. Je to spravedlivé. Je nepravděpodobné, že by se scény násilí staly krutými, protože tyto informace přímo nevnímají, ale pouze prostřednictvím emocí své matky. Scény násilí, krvavé boje a nevzhledné scény mohou ovlivnit emocionální stav budoucí maminky - může zažít nepohodlí, strach. A tyto emoce budou zase dány dítěti. Tady v tomto, Anna manžel měl pravdu. Pokud se tedy rozhodnete jít do kina, musíte si být jisti, že film bude lehký a radostný a dá vám spoustu příjemných dojmů.
Restaurace nemusí být dobrý nápad, pokud si vyberete exotickou kuchyni, která je příliš kořeněná nebo bez tepelného ošetření, jako je japonské sushi. Proto by místo na večeři mělo být vybráno s podmínkou, že jídlo je pro vás a dítě nejužitečnější. A zbytek - není naléhavá potřeba omezit se v pohybu a marně se zbavit potěšení. Jen zvedání zábavy, přemýšlet o tom, jak to ovlivní vaše dítě.

Kapitola 2
  Jak se rozveselit bez zranění dítěte?

Nebojte se o maličkosti

Těhotenství zahrnuje vzrušení z různých důvodů. Budoucí matky se obávají něčeho, co se děje s dítětem, obávají se toho, jak se budou rodit a jak se jejich život změní se vzhledem dítěte. Někdy však jejich vzrušení přesahuje hranice a stává se nebezpečným pro dítě.

  „Jakmile se moji příbuzní a přátelé dozvěděli, že jsem na místě, všichni řekli jedním hlasem:„ Snažte se být nervózní. Bolí vás. " Ale najednou jsem byl strašně podrážděný. I když to bývalo - velmi klidný. Téměř všechno, co mě obklopuje, mě dráždí - moje práce, přátelé a dokonce i můj vlastní manžel. Jeho znepokojení se mi jeví jako zvlášť nesnesitelné. Byl jsem nervóznější, když pro mě něco nefungovalo, když jsem musel čekat na něco nebo na někoho, když jsem byl pozdě. To je nesnesitelné. Bude to opravdu celé těhotenství? Řekni mi, co je to se mnou? Jak mohu udržet klid v mé pozici? “
   Marina, 25 let.

  „Mám ještě krátký čas, nikdo v práci neví o mé situaci. Problémy začaly doslova od prvních týdnů těhotenství. Neměl jsem silnou toxemii, jako mnoho jiných, ale začal jsem být unavený rychleji než dříve. Začal jsem pozdě do práce, nejdřív na 5 minut, pak na 10, a teď se můžu zdržet hodinu. Nevím, co se se mnou stalo. Přestal jsem se vyrovnávat s jejich povinnostmi. Moji kolegové a šéfové se na mě zeptají. Zdá se mi, že můj šéf přemýšlí o nalezení náhrady za mě. Ale po tom všem nemají právo mě propustit? "

Konec fragmentu volné studie.