Mateřské mléko je nejvhodnějším jídlem pro kojence. Dodává jí potřebnou energii pro harmonický růst a vývoj, chrání před alergiemi a infekcemi, obohacuje tělo vitamíny a živinami, tvoří silný imunitní systém. Kojení nejen prospěch, ale také radost z matky a dítěte, je žádoucí znát některé jednoduchá pravidla a základy kojení. O nich a bude diskutován v tomto článku.
Klíčem k úspěchu je také diverzifikační schéma, které začíná diverzifikací. V průběhu let se změnila nutriční doporučení pro děti, a to zejména z důvodu zdravotních problémů, které se stále častěji vyskytují mezi obyvatelstvem a zejména mezi dětmi.
Pokud před třiceti lety začala potravinová diverzifikace obilovinami, nyní, když obezita v dětství dosáhla alarmující úrovně, nová mezinárodní doporučení nejprve posílají rodiče do zeleniny a ovoce. Co však dělá pediatr, když matka dává program diverzifikace obilovin, matky na bloku jim daly mrkevní šťávu a teta polévka říká, co je nejlepší pro včasnou diverzifikaci?
Nejdůležitějším principem kojení je pozitivní postoj matky a její upřímná touha nakrmit její poklad mlékem. Kojení je koneckonců hormonální proces, který podléhá silnému vlivu dívčí nálady. Časté stresy, deprese, přetrvávající smutek a bolest jiných žen mohou snížit množství produkovaného mléka. Proto je nesmírně důležité být v trvale dobré náladě. Kromě toho je matka je úzkost přenáší na dítě, a on může začít starat o prsa, a někdy dokonce i dočasně opustit.
Evgenia Dobrescu, odbornice na výživu, pojednává o každé z diverzifikačních schémat, které mohou matky slyšet, což jim dává možnost vybrat si, co považují za nejlepší pro své dítě. Předtím by však doporučení Eugenie mělo projednat s dětským lékařem dítěte a odborníkem na výživu program, který chce začít diverzifikovat, klást mnoho otázek a pečlivě analyzovat obdržené informace.
Diverzifikační schéma s zeleninovou polévkou. Zeleninová polévka zahrnuje vaření v určitém množství vody pro 2-3 zeleniny najednou. Pokud má dítě alergickou reakci, nevíte, na co reaguje. Současně je nutriční hodnota této polévky velmi nízká.
Správně organizované kojení nezpůsobuje matce nepříjemné pocity, odmítnutí nebo únavu. Bohužel není vždy možné tento proces začít hned a dívky často nevědí, koho požádat o radu. Problematika kojení se často řeší v kurzech a přednáškách pro těhotné ženy. Skvělé, když budoucí maminka v této věci bude přinejmenším teoreticky důvtipný: tyto znalosti značně usnadní založení krmení po porodu. Na stejném místě se dívky naučí základní pravidla kojení:
Systém diverzifikace ovocných šťáv. Ovocná šťáva není nejlepším jídlem pro žaludek dítěte, se kterým můžete začít diverzifikovat. To je způsobeno vysokou koncentrací cukrů a nedostatkem vlákniny obsažené v buničině samotného ovoce, což napomáhá procesu trávení. Kromě toho sladká chuť sladké v průběhu času vytváří preferenci dítěte pro sladké potraviny, což může mít mnoho důsledků pro jeho zdraví.
Schéma diverzifikace obilí. Vzhledem k tomu, že obezita v posledních letech dramaticky vzrostla, nová doporučení týkající se výživy neříkají lidem, aby začali užívat částice s obilím pouze ve zvláštních případech, děti, jejichž váha se nezvyšuje z hlediska zdraví nebo trpí určitými gastrointestinálními poruchami.
- Krmení na vyžádání. Častá stimulace receptorů na bradavce přispívá k produkci více mléka. Tedy poptávka je stejná jako nabídka (čím častěji dítě nasává, tím více mléka se vyrábí). Obzvláště důležité je časté používání dítěte v prvních týdnech po narození, kdy se mateřské tělo zabývá tvorbou laktace a určuje, kolik mléka novorozenec potřebuje. Vzácné sání může vést k tomu, že v budoucnu starší dítě nebude mít dostatek výživy a bude velmi obtížné zvýšit produkci mléka.
- Volný přístup dítěte k prsu, bez omezení délky sání. Novorozenci mají silnou potřebu sání a úzkého kontaktu se svou matkou. Pokud je to možné, odmítněte použít náhražky prsů (dudlíky, lahve) nebo jim dávejte drobky v extrémních případech, protože obvykle tyto položky nahrazují uchycení k hrudníku, což znamená, že počet stimulací receptorů se snižuje a objem mléka se snižuje. Kromě toho, sání bradavky a ženské prsa zásadně odlišné. Dítě může začít matoucí prsa plést s dudlíkem a špatné uchopení hrozí zraněním bradavky a bolestí při krmení.
- Správné připojení. Aby dítě mohlo účinně odstraňovat mléko z prsu, musí ho správně zachytit. To bude popsáno dále.
- Pohodlné držení těla pro krmení. Existuje mnoho ustanovení pro krmení, ale nejoblíbenější pozice jsou postýlka a leží na boku.
Pro kojící matku je důležité jíst pestrou a chutnou stravu, preferující čerstvé a zdravé potraviny. Režim pití je nastaven podle potřeb (nejlépe pitná voda, kompoty). Od prvního dne se nezatěžujte domácími pracemi - relaxujte s dítětem a vychutnejte si příjemnou blízkost.
Diverzifikační systém s ovocné pyré. Počínaje diverzifikací ovoce je to dobrá volba. Chuť ovoce, se kterou může začít diverzifikace, je sladká. Vzhledem k tomu, mléko má sladkou chuť, většina dětí snadno vzít ovoce. Problémem v tomto případě by bylo upřednostnění dítěte, pokud jde o sladkou chuť a zvýšenou možnost odkládat zeleninu, která není tak sladká.
Především proto, že zelenina se zavádí střídavě, počínaje kořenem mrkve nebo petrželky. Tímto způsobem můžeme okamžitě detekovat potraviny, které mohou způsobit alergickou reakci. Současně nepřidáváme dětský žaludek k dalšímu úsilí a obracíme se na nejsložitější stůl, abychom si představili, co není tak příjemné jako mléko. Takže pro zdravé narozené dítě začneme diverzifikovat, když je dítě připraveno, a ukazuje několik znamení, že je v této fázi připraven se zeleninovým pyré.
Technika kojení
K tomu, aby dítě zachytilo prsa vysokou kvalitou a účinně nasalo, je nutné mu pomoci řádně se k němu připojit:
- vezměte dítě do náruče tak, aby jeho páteř byla rovná;
- celé tělo dítěte je obráceno k matce;
- hlava není obrácená a není vychýlena do strany, dolů nebo do strany;
- palcem a ukazováčkem obejměte hlavu dítěte u základny lebky a položte špachtli na dlaň;
- s palcem druhé ruky, mírně vytáhněte areola nahoru na hrudi, která bude krmit dítě. Zbývající prsty podporují hrudník zdola;
- zdvihněte prsa a bradavku zdvih dolní houbu dítěte, můžete stlačit pár kapiček mléka v ústech;
- když dítě začne otevírat ústa široce a hledat pohyby rty, je připraven sát;
- umístěte prsa na spodní houbu dítěte a palcem „vsuňte“ bradavku do úst;
- brada dítěte je přitlačena k matčinu prsu.
Se správným připevněním brzy uslyšíte drobek polknutí. Jeho ústa budou doširoka otevřená, jeho dolní ret se otočil a vidíte, jak se jeho čelisti pohybují.
Mnoho matek je znepokojeno otázkou, kdy by mělo proběhnout první kojení. Je žádoucí, aby k tomu došlo během první hodiny po porodu, ale ne dříve. Obvykle do této doby je dítě již odpočívá a připraveno vzít prsa.
Následně se postupně zavádí ovocný stůl, stejně jako snídaně a obilná mouka, stejně jako večeře. Tyto tři tuhé pokrmy však budou v rozmezí 6-12 měsíců, maximálně 20% všech dětských jídel, základy mateřského mléka. Pak je výživa dítěte mladšího 2 let poslední cihla v srdci zdravé výživy. V této fázi by denní menu dítěte mělo obsahovat různé potraviny, které mu dodávají dostatek energie k využití ve všech jeho činnostech.
Jak děti vyrůstají, jejich denní menu se blíží dospělým. Počet jídel by měl být 3 - snídaně, obědy a večeře. Pokud máte rádi roztomilé a energické dítě, můžete si také objednat 2 občerstvení k doplnění energie. Nejsou povinné, a pokud neexistují, zejména proto, že dítě jí dobře u hlavních jídel, tím lépe.
Další důležitý okamžik - Toto je doba kojení. WHO doporučuje výhradně krmení kojenců mateřského mléka během prvních 6 měsíců života a dále až 2 roky v závislosti na přání matky a dítěte. Ve skutečnosti každá matka nezávisle rozhoduje, jak dlouho bude kojení trvat pro její dítě. Trvání tohoto procesu závisí na mnoha faktorech, takže neexistuje univerzální odpověď.
Doba mezi dvěma jídly by zpravidla měla být nejméně 3 hodiny, aby bylo možné jídlo strávit. Mezi jídly a občerstvením dávají malou vodu a neslazené nebo slabě slazené čaje s medem. Pravidlo kombinace potravin je také velmi důležité, když rodiče nastavují denní menu dítěte. V ideálním případě by mělo být dětské menu stejné jako u celé rodiny, a proto v této fázi života mnoho dospělých přeceňuje své denní menu a provádí změny k lepšímu.
Respekt k jídlu je pozastaven s ohledem na probuzení dítěte a dobu spánku. Množství jídla umístěné na talíři by mělo odpovídat objemu pěsti, to znamená, že dítě nemůže držet v ruce. Tak, schopnost strávit dobře zachovalé a pokud kombinace nejsou nejlepší.
Každá žena by měla vědět, že její mléko je nejúplnějším jídlem pro své dítě v prvních šesti měsících života a podle některých individuálních pozorování během prvního roku života. Měla by se proto snažit dodržovat pravidla úspěšného kojení, aby mohla poskytnout svému dítěti zdraví, stejně jako nejlepší podmínky pro růst a vývoj jeho těla.
Výživa dítěte by měla zpravidla zohledňovat také věk, biologický rytmus těla a potřeby každé etapy věku, úsilí a podmínek prostředí. Pro optimální množství jídla u stolu je zde také biblické doporučení, které má velký význam: „dostat se ze stolu, hladoví, mírně hladoví“!
V tomto stavu může mechanika a zažívací chemie pracovat na optimálních parametrech! Všechny tyto 3 etapy, 0-6 měsíců, 6-12 měsíců a 1-2 roky - to je doba, kdy se dítě naučí všechno o jídle, o skutečnosti, o jídle, o radosti z jídla s blízkými, o jídle ao mnoha dalších, “řekl Yevgenia Dobrescu, odborník na výživu.
1. Společný obsah matky a dítěte na stejném oddělení.
2. Správné umístění dítěte v prsou, která umožňuje matce vyhnout se mnoha problémům a komplikacím s prsou.
3. Naučit se správně připojit zahrnuje nejen správná poloha na prsou, ale také schopnost matky kontrolovat chování dítěte na prsou a správně si vzít prsa.
Čtení etiket pro dětské výrobky a pro dospělé produkty - skutečné umění! A stejně jako každé jiné umění, musí být studováno! Toto umění musí být také předáno našim dětem, aby mohly být položeny základy zdravého života. Sortiment složek se vyrábí v závislosti na jejich množství v potravinách od největšího množství po nejnižší množství! Musíme se naučit vybírat naše potraviny na základě přísad, které obsahují! Bohužel, cukr je všudypřítomný, od klobásy po cukrovinky a je v prvních třech hlavních složkách hotového výrobku.
4. Krmení na žádost dítěte. Je nutné dát dítě na hrudi z jakéhokoli důvodu, což mu příležitost kojit, když chce a kolik chce. To je nezbytné nejen pro nasycení dítěte, ale i pro psycho-emocionální pohodlí. Pro psychické pohodlí může být dítě aplikováno na prsa až 4 krát za hodinu.
Štítek by neměl vybízet spotřebitele, aby uvedl složky a účinky potravinářského výrobku do omylu! V případě potravin určených k diverzifikaci výživy dítěte je důležitou úlohou v chápání živin prohlášení o výživě. Tuky, cukry a sůl jsou živiny běžně používané v produktech s tímto účelem a které bychom jim měli dát velký význam vzhledem k jejich vlivu na zdraví dětí. Existují potraviny, které neukazují množství cukru na porci.
Tyto cukry rychle vstupují do krevního oběhu a vedou ke zvýšení hladiny cukru v krvi, což nutí slinivku břišní vylučovat inzulín, aby se dosáhlo rovnováhy hladiny cukru v krvi v těle. Tyto náhlé změny v těle na glykémii způsobují pouze zdravotní stav, jako je cukrovka, obezita, a tak vysvětlují nárůst počtu nadměrných nebo obézních dětí, uvedl Dr. Univ. Dr. Kostel Stancuu, prezident sdružení profesionálních spotřebitelů.
5. Doba krmení je regulována dítětem: Neodstraňujte dítě z prsou dříve, než uvolní bradavku, pokud drží prsa správně (a to vám neublíží). Pokud dítě během krmení změnilo pozici a nesprávně si vzalo prsa, je nutné vzít si prsa a znovu doporučit, aby si ho dítě vzalo.
6. Noční krmení dítěte poskytovat stabilní laktaci a chránit ženu před dalším těhotenstvím do 6 měsíců v 96% případů. Kromě toho jsou nejkompletnější noční zdroje.
My, rodiče, jsme hlavními příklady v očích dětí. To je důvod, proč odpovědnost za stravovací návyky do značné míry závisí na dospělých, děti jsou zrcadlem zvyků rodičů. Kojení a kojení jsou velmi přirozené, vrozené a instinktivní aktivity, ale ženy se často obávají, že jejich děti nedojčí, čelí mnoha problémům, čelí různým problémům. Doporučujeme, abyste se seznámili s některými základními pravidly kojení.
Během prvních tří dnů života dítěte se doporučuje, aby dítě bylo kojeno, leželo na boku - to bude nejvhodnější pro nováčka, trochu strašného malého člověka a mumie, které se týkají mateřství. Ležel na boku dítěte, měl by ležet vedle něj, jednou rukou, mírně zvednout hlavu, držet ji a otáčet obličejem smajlíka tak, aby se objevil přímo před hrudníkem. Na druhou stranu byste měli držet hrudník, bradavku a okolní kýlu rty dítěte - dítě instinktivně pohne a vloží rty na trubku.
7. Nedostatek doplňování a zavádění cizích kapalin a výrobků. Pokud chce dítě pít, mělo by se častěji aplikovat na hrudník.
8. Úplné odmítnutí bradavek, dudlíků a krmení lahví. Někdy stačí jedno krmení láhve, aby dítě nemohlo správně přijmout prsa. Pokud je to nutné, mělo by být zavedeno další krmivo, mělo by být podáváno pouze z šálku, lžíce nebo pipety. Každé použití lahve zaměňuje dětský způsob uchopení prsu.
Když dítě zatlačíte, jemně zmáčkněte jeho hruď do úst. Je velmi důležité, aby dítě přijalo nejen bradavku, ale i prsní hormon. Pokud dítě dosáhne pouze bradavky, mléko téměř zmizí, dítě nebude podlehnout, bradavky prsu se rychle stanou bolestivé, začne praskat.
Velmi hlad nebo jen jíst děti, často mačkat hrudník, někdy jejich nos komprimuje, takže se dívejte na dítě a v případě potřeby lehce nakloňte k hlavě a lehce ji zatáhněte. Je pravda, že se nemusíte bát, protože nosní nerv malých dětí je mírně šikmý, takže mohou stále dýchat a cítit se docela pohodlně.
9. Neposouvejte dítě do druhého prsu, než nasaje první prsa. Pokud matka spěchá nabídnout dítěti druhé prsa, nedostane pozdní mléko bohaté na tuky, v důsledku čehož dítě může mít problémy s trávením: nedostatek laktázy, zpěněné stolice. Dlouhé sání bude poskytovat plnou práci střeva.
Základní pravidla pro správné kojení. Dospělé dítě je nejpohodlnější pro většinu maminek při sezení, ale je důležité najít pozici, která je pro vás a vaše dítě nejpohodlnější. Kojení by nemělo být stresující, celý proces by měl být plný míru a harmonie.
Dostat se do postele, pohodlná skládací místnost nebo židle. Po zádech, lokty, polštáře na silnici a ve stopách, také dát polštář, box nebo lavičku, takže vaše kolena jsou o něco vyšší. Je důležité, aby se vaše tělo uvolnilo, aby obsah dítěte nevedl k dalšímu svalovému napětí.
10. Vyvarujte se praní bradavek před a po krmení. Časté mytí prsu vede k odstranění ochranné vrstvy prsních tuků a bradavky, což vede k tvorbě trhlin. Během hygienické sprchy by prsa neměla být umývána déle než 1 krát denně.
11. Odmítnutí častého a kontrolního vážení dítěte.více než 1 krát týdně. Tento postup neposkytuje informace o výživové hodnotě dítěte. To jen dráždí matku, vede ke snížení laktace a nepřiměřenému zavedení doplňku.
Ten malý by měl ležet na boku, jeho celé tělo se obrátilo k matce, jeho cesty by měly spočívat na těle. Úsměv dítěte by měl být přímo před prsou a rty před bradavkou. Pokud jste spokojeni, umístěte bradavku na rty dítěte a dítě začne jíst.
Mléko se nalije pouze při stisknutí na rakovinu prsu, takže je důležité, aby dítě obepínalo nejen bradavku, ale také halo. Pocit, že se dítě snaží krmit dítě nesprávným způsobem, jemně vložte obličej do dětské rohovky a opatrně vytáhněte bradavku. Opakujte hrudník na rtech dítěte a zkuste to znovu.
12. Eliminace další exprese mléka. Po 2-3 týdnech po porodu, s řádně organizovaným kojením, mléko produkuje přesně tolik jako dítě potřebuje, takže není nutné vyjadřovat po každém krmení. Mačkání je nutné v případě léčby mastitidy, zaplavení prsu, nedostatku mléka, v případě nuceného odloučení matky od dítěte.
Pokud kojení způsobuje bolest, ujistěte se, že dolní rty dítěte nejsou tenké. Někdy, dokonce i s dobrým náramkem, zasekne dotek dítěte, takže když stiskne, způsobí tlak na bradavku a způsobí bolest. Pokud k tomu dojde, jemně zatlačte bradu dítěte, abyste uvolnili rty.
Genetické faktory jsou považovány za nejvíce vystavené mléku, ale kvalita mléka souvisí s dietou matky. Kojící matky musí jíst vyvážené, zdravé, čerstvé potraviny, aby omezily nebo zcela opustily alergenní potraviny, zbavily se špatných návyků.
13. Do 6 měsíců je dítě výlučně kojeno a nepotřebuje další výživu ani doplňkové potraviny. U individuálních studií kojení, aniž by tím bylo dotčeno jeho zdraví, může být až 1 rok starý.
14. Podpora pro matky, které kojily své děti do 1-2 let.
15. Pro moderní matku je nezbytná výchova k péči o děti a kojení.tak, aby mohla bez potíží s pohodlím pro sebe a dítě a zvýšit ho na rok. Poradenství v oblasti kojení pomůže zajistit péči o novorozence a naučit matku kojení. Čím dříve se matka učí mateřství, tím méně frustrací a nepříjemných okamžiků bude trpět spolu s dítětem.
16. Udržujte kojení, dokud není dítě 1,5-2 let. Krmení pouze do 1 roku není fyziologickým obdobím pro zastavení kojení, proto je při odstavu postižena matka i dítě.