Pohanka je cenný potravinový produkt, který je ideální pro zdravou výživu.
Včetně kaše v denní stravě, poskytnete tělu užitečné stopové prvky a vitamíny.
Jak vařit pohanka: použití řádně vařené kaše
Takový cenný dietní výrobek, jako pohanka, se používá pro vyváženou výživu dětí i dospělých. 100 g pohanky, vařené ve vodě, obsahuje asi 130 kcal. Tepelné zpracování neovlivňuje obsah kalorií v obilovinách. Pokud po vaření v pohanky přidáme olej a sůl, pak se kalorický obsah zvýší na 450 kcal na 100 gramů potravin.
"Rock" promotory zdravého pohankového jídla se objevují pouze v keramickém hrnci s tvrdým kameninovým kamenem a pokrývají víkem. Zkušenosti s touto úpravou jsou jiné - někdy pohanka je dobrá, někdy obtížná. Během "volnoběžných" zrn absorbují vodu, změkčují, ale zachovávají si typickou strukturu, která se podobá čtyřem. Měkká pohanka je připravena k vaření.
V ideálním případě - a přinejmenším "bolestivé", pokud mají naši návštěvníci odolnost vůči neznámým potravinám, je přidávat pohankové pohárky jako plnivo do různých hůlek, kroketů nebo kobylky. Používáme ji při plnění a plnění. Brambory lze také použít k přípravě sladkých infuzí nebo suspenzí - pokračujeme stejným způsobem jako vařená rýže. Pohanka jako náklonnost k masu. Od jedné do dvou cibule nakrájíme na malé kousky a smažíme tuk v pánvi. Posypeme vařenou pohankou, jemně oloupeme a smícháme s cibulí.
Spolu se zádí se přijímají vitamíny skupiny B, E, PP, železa, mědi, vápníku, fosforu, zinku a manganu. Obsahem biologicky aktivních látek převyšuje pohanka ostatní obiloviny. Vitamin a minerální komplex, obsažený v pohanky, se podílí na tvorbě krve, pomáhá se zbavit anémie. Obiloviny jsou také bohaté na organické kyseliny, které zlepšují trávení.
Pomocí vlhkého hadříku vytvořte čisté mopy, ozdobte petrželkou jako předponou pro pečené nebo dušené maso. Akord akordu pomůže vytvořit maso nebo šťávu z masa. Uvaříme pohanka a dáme jí o něco méně, takže to není úplně měkké. Vložte dvě cibule na tuk nebo máslo. Smíchejte ve studené pohanky. Přidejte dvě až čtyři vejce, několik talířů česneku, majoránky, mletého pepře, sušeného zázvoru, soli a majoránky. Důkladně rozdrtíme, rozdrcíme do vymastěné nádoby na pečení a zakryjeme nejdříve, pak pečeme bez víka.
Tradiční způsob vaření pohanky
Pro vaření pohanky potřebujeme:
. záď - 2 sklenice;
. slunečnicový olej - 1,5 lžíce. lžíce;
. voda - 4 šálky;
. špetku soli.
1. Před vařením musí být pohanka vybrána a promyta. Voda po oplachu by měla být vypuštěna.
2. Vezměte pánev a za občasného míchání smažte pohanky až do zlatavě hnědé. Tento postup bude trvat pouze 5 minut a záď v důsledku odstranění přebytečné vlhkosti bude více drobivá, chutná a voňavá. Bude méně měkký. Mezitím, odborníci na vědomí, že pražení pohanky snižuje množství komplexních sacharidů.
Brambory a zelí mají nejlepší chuť. Děti milují jeho bramborovou kaší. Je to dobré a studené, jako malý dezert mezi hlavními jídly. Pohanka v současné době slaví renesanci, a to je velmi dobré, protože jako cenný zdroj pro naše běžné soudy najdeme jen v jiné kultuře. Abychom zachovali rutinu v tomto pokrmu co nejvíce, uvaříme pohanka „v dece“.
Tato metoda je jedním z nejproduktivnějších přípravků pohanky. Spolu se zeleninou dostáváme kompletní jídlo s minerály a vitamíny. Hmotnost pohanky pro jednu osobu, takže násobíme počet složek podle počtu lidí. Pro vaření musíte použít hrnek s širším dnem. Voda bude vyšší než pohanka ve spodní vrstvě, a pohanka pak bobtná lépe.
3. Vařte vodu ve velké pánvi. Pro jednu část pohanky byste měli vždy vzít dvě části surové vody. Nalijte pohanky do vody a přiveďte k varu.
4. Odstraňte pěnu, která se tvoří na povrchu vody, a přidejte na pánvi rostlinný olej.
5. Nyní snižte teplotu a pohanka nechte vařit dalších 6 minut.
6. Vyjměte pánev z ohně, přikryjte víčkem a kaši po dobu 2 minut.
Podívejme se na protokol a odstraňte zbývající tmavé ostré slupky. Je jich málo, ale pořád tam mohou být. Před další přípravou se doporučuje rychle a rychle opláchnout, nejlépe na sítko nebo sítko. Umytá pohanka vyražená ze sítka na pánvi, nalijte přesné množství vody, přidejte trochu soli a přidejte koření podle chuti. Za předpokladu, že nemáme zkušenosti s chutnou pohankou, vybereme jednu porci z každé špetky, jako je sůl.
Nezavírejte šálek a přiveďte jej do varu. Vložte celou nádobu do látky a vložte ji do deky. V dece nechte pohanky po dobu 50 minut, ale můžeme být o něco déle. Je udržován na teplotě i po dvou hodinách a bude připraven k použití. Připravte si vařenou pohanku před servírováním v hrnci se sojovou omáčkou Tamari, stejně jako šmouhou. Nebo ji můžeme na talíři vypít lžící kvalitního panenského másla.
7. Pokud máte čas, pak je lepší vařit obiloviny hodinu před podáváním. Po vaření musí být pánev zabalena do teplé deky, aby se pohanka správně odpařila. Kaše, která je zavěšena, získá bohatší chuť.
8. Servírujte pohár na stůl, jak můžete s mlékem, a jako přílohu s rozpuštěným máslem.
Vařte pohanka v pomalém hrnci
Uvažujme jak vařit pohanka v pomalém hrnci:
Ozdobte pohanku pohankou a rozdělte zeleninu. Jako zelenina jsou skvělé pro upevnění čerstvé mrkve, salát ze strouhané řepy a v zimě je to vynikající zelí. Všichni začínají vařit nové potraviny, a přesné kroky vaření pohanky "v peřině" může hodit některé lidi. Ačkoli to může vypadat jako dlouhá cesta dělat pohanky, to není. Časový prostor, který jsme propustili, že jsme nesledovali pohanky, může být úspěšně použit pro vaření čerstvé zeleniny, která sloužila jako příloha.
Otok celého zrna je delší než pohanka, ale pokud je po cca 50 minutách odstraněn z přikrývky, bude měkký a pevný. Pohanka v přikrývkách se ve skutečnosti již nevaří, ale bobtná, neztrácí své vlastnosti a stane se cenným zdrojem rutiny, minerálů a vitamínů pro naše tělo.
1. Aby byla kaše co nejdrsnější, měly by být předem promyté krupice kalcinovány v pomalém sporáku po dobu 5 minut a nastaven režim „Frying“.
2. Přidejte studenou vodu do mísy s více nádobami.
3. Naplňte vodu a zavřete víko.
4. Na časovači nastavte dobu vaření na 15 minut nebo vyberte režim „Obiloviny“.
Pohanka vařená tímto způsobem je velmi dietní potravou pro oslabenou slinivku břišní. Každý z nás je s pohankou seznámen již od dětství. Naši rodiče často vařili pohanka s mlékem. A není divu, protože je to velmi zdravé jídlo. Obsahuje také proteiny, polynenasycené tuky a vlákninu. Celá sada živin dokonale posiluje imunitu, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolismus a zlepšuje celkové zdraví.
Nicméně, aby se zachovaly výhody, musíte vědět, jak vařit pohanky. Existují dva typy pohanky - bez mletí a loupání. Prvním typem je celé jádro pohanky a druhé jádro je rozděleno na polovinu. Oba druhy pohanky mají výhody, ale v jejich přípravě existují určité rozdíly. Osolená pohanka vaří až čtyřicet minut, i když se několikanásobně zvyšuje. Pohanka se skládá z vloček a mouky, které nejsou potřebné pro vaření, jen zalijeme vroucí vodou.
5. Přidejte na vařené pohankové máslo a promíchejte.
6. Opláštění znovu zakryjte víčkem a nechte stát nejméně 10 minut.
V mikrovlnné troubě vařte pohanky
Nejjednodušší a nejrychlejší pohanka je připravena v mikrovlnné troubě.
1. Nalijte předem promytou část obilovin do plastové nádoby a přidejte dvakrát tolik vody.
Vaření tmavě očištěné pohanky
První věc, kterou musíte udělat, je vyčistit a nechat pouze jedlou část, a pak pohárku důkladně omyjte studenou vodou. Před vařením je nutné stanovit správný poměr voda-voda. Je lepší, když mají poměr jedna ku dvěma. V ideálním případě se vaří pohanka v litinové pánvi. Pokud ne, můžete použít tlustou spodní nádobu. V tomto případě je třeba se vyhnout hliníkovým nádobám.
Příprava čerstvě uvařené pohanky
Pohanka se promyje, vaří s vroucí vodou, chutná a vaří po dobu 3 minut. Dalším způsobem vaření je vařit pohanka bez vaření, když se pohanka umyje, vaří s vroucí vodou, ochucí, přikryje přikrývkou a nechá celou noc bobtnat.
2. Zakryjte víkem a nastavte maximální výkon mikrovlnné trouby. Vaření pohanky v tomto režimu po dobu 5 minut.
3. Poté vaříme obiloviny po dobu 15 minut.
Vařte balené pohanky
Nyní na trhu najdete pohankové tašky. Zrna zpracovaná na speciálním zařízení se vaří v jednom kroku. Aby byl lahodný, jemný, drobivý obilovin, pytel pohanky by měl být ponořen do vařené osolené vody po dobu stanovenou výrobcem na obalu. Proces vaření obvykle trvá až 15 minut.
Brambory mohou být ochuceny smaženou cibulí, solí, česnekem, sušenými nebo čerstvými bylinkami. Pohanku lze použít v polévce, sladké a slané kaši, náplni, pečených pokrmech, marshmallows, spreji, salátech a většinou jedlých v jakékoliv kombinaci s masem a zeleninou. Velmi zdravá rebarbora, laktóza a vejce bez fazolí, stejně jako pohankové palačinky se zelím bez lepku, laktózy a vajec.
Pečená pohanka se zeleninou - Kluci v akci
Ačkoli pohanka byla dříve považována za špatný pokrm, může to být poklad pro vaše tělo. Pomáhá bojovat proti vysokému cholesterolu, posiluje žilní stěny a obsahuje mnoho užitečných minerálů. Tak, jak vařit pohanky bez zničení všech hodnotných složek?
Vaření pohanky v termosce
Vynikající pohanková kaše se získává v termosce. To může být vařené před spaním. Na snídani budete mít zdravé a chutné jídlo.
Vezmeme sklenku umyté pohanky. Naplňte ji vroucí vodou. Přidejte sůl podle chuti a pevně otočte víkem termosky. Výsledný pokrm uchová všechny své cenné látky a potěší Vás i vaši rodinu bohatou chutí.
Pohanka je nejběžnější mezi zrny. V kuchyni s ní můžeme pracovat jako rýže, takže může sloužit jako doplněk nebo jako základna pro potraviny. Slouží také jako ovesné vločky - sladká suspenze může být výživná a chutná snídaně, která nám poskytne energii, kterou potřebujete v dopoledních hodinách.
Pohanka je k dispozici v mnoha variantách. Šťouchané brambory jsou dobré pro potraviny, dost pro vaření. Nejčastěji narazíte na pohanky s pohankou nebo pohankové oreshnitsy, jejichž příprava je o něco delší a například nádherná jako doplněk masa.
Jak vařit pohanka: jídla ze zdravých obilovin
Na základě vařené pohanky můžete vařit různé chutné pokrmy.
Sladká pohanková kastrol
Chcete-li tento neobvyklý pokrm budete potřebovat následující. složky:
. pohanka - 1 šálek;
. vejce - 2 ks;
. krém - 100 g;
. mouka - 2 lžíce. lžíce;
Doporučené metody vaření pohanky - několik. Krupice mohou být vařeny asi 30 minut, dokud se nezmäknou. Tímto způsobem zničíte spoustu živin. V ideálním případě by pohanka měla být vařena pouze teplou vodou, přikryta víčkem a nechat „přijít“ na teplém místě, ale to může trvat hodinu nebo dvě.
Na jeden kus pohanky vždy používáme dvě části vody. A jak se vypořádat s pohankou? Můžete získat velké potěšení přidáním strouhané mrkve a jablek, medu, špetkou skořice a hrst ořechů. Pokud dáváte přednost soli, přidejte dušenou zeleninu, koření nebo maso. To vám poskytne zdravý a chutný vzhled klasického rizota.
. máslo;
. strouhanka;
. sušené ovoce - 1 šálek.
Rozšleháme jedno vejce s metla. Přidejte smetanu a prosévanou mouku. Dobře zamíchejte. Sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky, švestky) vařené v horké vodě po dobu 20 minut. Rozmělněte je a přidejte k objemu. Nyní vložte chlazenou pohankovou kaši a promíchejte všechny ingredience.
Jak vařit pohanky?
Neobsahuje lepek, takže je to dobré jídlo pro lidi trpící celiakií. Doporučeno pro osoby s trávicími problémy, protože jsou snadno stravitelné. Jako náhražku rýže můžete použít pohanky. Je velmi bohatý na vlákninu, minerály a vitamíny. Pomáhá zvyšovat pružnost cév, pomáhá lidem trpícím prasknutím žil, atd. v kuchyni se pohankové slupky čistí ve formě krupobití, vloček, krupice nebo pohankové mouky. Můžete použít pohanky, například pro pohankové rizoto, a ne pro další pozastavení. Klasická pšeničná mouka může být nahrazena pohankou o 15%, aby se zvýšila biologická hodnota potravin.
Obecně platí, že 1 díl pohanky na 2 díly vody
- Pohanka patří k obilovinám, ale nepatří ke zrnu.
- Má specifickou, ale méně výraznou chuť.
- To je hlavně konzumováno jako doplněk.
Forma, ve které bude kastrol připravován, je bohatě naolejovaná a sypaná krupobitím. Nyní můžete šířit hmotu. Kromě toho je kastrol namazán zbývajícím poraženým vejcem.
Troubu zahřejte na 200 ° C a misku pečte. Po 15 minutách bude kastrol pokryt hnědou kůrou. Pohanka může být podávána na stole.
Opláchněte, opláchněte, nalijte vařící vodu, aromatizujte a vařte 15-20 minut. Nalijte hrnec vroucí vody, namočte ho, přikryjte víčkem a nechte ho nabobtnat přes noc. Ráno skončilo. Záleží jen na vás, ale můžete vařit s pohankou, například smaženou cibulí, solí, česnekem, česnekem, čerstvými nebo sušenými bylinkami, nakrájenou kmínem.
Sójové nudle na žampionech, bulgur. Namočte kari nudle s kořením, červenou paprikou, posypte sojovou omáčkou a slanou omáčkou. Cibuli a česnek smažíme v pánvi, přidáme pekáče, houby, koření a pečlivě pečeme. Dejte trochu vody, aby směs nespal, a nechte ji nějakou dobu vyschnout.
Tvaroh Pohanka Kastrol
Toto jídlo má jedinečnou chuť. Vaše děti to ocení. Pro vaření potřebují tyto výrobky:
. pohanka - 1 šálek;
. tuhý tvaroh - 200 g;
. vejce - 1 ks;
. zakysaná smetana - 25 g;
. cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
. máslo;
. strouhanka pro chleba.
Bulgars s teplou vodou, sůl a nechte vařit, asi 5 minut. Sójová sůl, pepř majoránka, česnek, cibule, nové mleté koření. . Namočíme sójové boby přes noc a vaříme ráno ve varu. Pomocí ponorného mixéru smíchejte fazole s cibulí, přidejte trochu vody nebo vývaru v závislosti na hustotě. Opečte máslo. Nebojíme se získat dostatek koření, sójové boby ho absorbují.
Podáváme s brambory a čerstvou zeleninou. Po varu snižujeme plamen a po 1 minutě jej vypneme. Nechte ji 10 minut pod víkem. Pak smíchejte 1 stroužek česneku. Vězení Starý recept, který byl vyroben na Štědrý den s nadějí, že malé žluté klíště dá spotřebiteli dost peněz příští rok.
Tvaroh otřete sítem, aby se stal homogenním, bez hrudek. V samostatném kontejneru šlehejte vejce se zakysanou smetanou. Pak přidáme pohár a tvaroh do hmoty. Jak vařit pohanka, diskutovali jsme dříve. Smíchejte přísady a přidejte k nim cukr.
Promažte řezačku. Nezapomeňte posypeme strouhankou. Budoucí kastrol posíláme do trouby 30 minut. Pečeme tvaroh a pohanky při teplotě 180 ° C.
Pohankové palačinky
Chcete-li udělat vynikající pohankové palačinky, budete potřebovat:
. pohanka - 2 sklenice;
. mléko - 100 ml;
. med - 1 polévková lžíce. lžíce;
. granulovaný cukr - 2 lžíce. lžíce;
. mouka - 1,5 šálky;
. malé jablko - 1 ks;
. vejce - 2 ks;
. rostlinný olej;
. prášek do pečiva na těsto - 1 lžička.
Beat vejce. Přidejte sůl, med a mléko. Složky se důkladně promíchají. Přidejte prášek do pečené mouky a smíchejte s vaječnou směsí.
Pre-opálený pohanka mne tolkushkoy. Smíchejte s hmotou. Apple nakrájíme na malé kostky a přidáme do těsta.
Zahříváme slunečnicový olej na pánvi. Lžíce tvoří dorty. Z počtu produktů uvedených v receptuře se získá asi 20 palačinek. Smažte je na obou stranách.
Pohankové kotlety
Pro vaření pohankové kotlety vás takové produkty:
. pohanka - 2 sklenice;
. vejce - 2 ks;
. tvrdý sýr - 200 g;
. strouhanka;
. slunečnicový olej;
. koření;
Sýr nastrouhejte na hrubém struhadle. Smíchejte s předvařenou pohankou. Přidejte vejce. Sůl, pepř podle chuti. Z výsledné hmoty udělejte placky. Každý z nich se drobí v sušenkách. V pánvi smažíme v rostlinném oleji.
Výživné pohankové palačinky
Navzdory své originalitě se vařené palačinky snadno vaří jako běžné. Pro jejich přípravu je třeba vzít:
. vařené pohanky - 2 sklenice;
. máslo - 30 g;
. mléko - 1 šálek;
. prášek do pečiva na těsto - 5 g;
. cukr - 2 lžíce. lžíce;
. kuřecí vejce - 3 ks;
. pšeničná mouka - 3 lžíce. lžíce.
Přidejte cukr do vařené pohanky a dobře promíchejte. Obilí rozmělňte obiloviny do bramborové kaše s mixérem. V oddělené nádobě rozšlehejte vejce šlehačem a přidejte k nim mléko. Prosévanou mouku smíchejte s práškem do pečiva. Nalijte ji do vaječné hmoty. Zkombinujte všechny ingredience s pohankovým pyré.
Zahřejte pánev a nalijte do něj těsto tak, aby se šířilo po celém povrchu. Každá strana palačinky smaže asi 1 minutu. Nalijte na talíř a namažte máslem.
Pohankové klobásy
Chcete-li připravit vynikající pohankové párky, budete potřebovat následující produkty:
. vařená pohanka - 1 šálek;
. čerstvé houby - 200 g;
. vejce - 2 ks;
. stroužek česneku;
. pšeničná mouka - 3 lžíce. lžíce;
. olivový olej - 2 lžíce. lžíce;
. koření.
Vezměte si hrnec a zapněte olivový olej jemně nasekané houby smažíme po dobu 5 minut. Přidejte česnek, nakrájený koriandr, žloutky a několik lžíce pšeničné mouky. Přidejte sůl a pepř podle chuti. Hmotu dobře promíchejte a zkombinujte se sklenicí předem připravené pohanky.
Tvoříme malé klobásy. Mělo by jich být asi 10. Před smažením uzenin do zlatavě hnědé rolky v mouce. Na olivovém oleji je třeba asi 5 minut smažit na středním ohni a pravidelně ho otáčet.
Jak vařit pohanky: profesionální rady
1. Navzdory skutečnosti, že mnozí výrobci pohanky tvrdí, že jejich výrobek neobsahuje odpadky, není nutné je třídit a vyprat, je lepší tento krok nevynechat. Čím levnější je záď, tím více se získá slupka, jemný písek a nekvalitní zrno. Mezi zrny mohou být také malé oblázky, které mohou poškodit zuby.
2. Gretsch vaří dvakrát rychleji, pokud ho několik hodin před vařením namočíte. Některé ženy v domácnosti nasávají obiloviny v noci. Ráno bude použitelné. Tuto možnost "vaření" preferují lidé, kteří jsou na dietě.
3. Během vaření nemusí pohanka zasahovat.
4. Nejchutnější cereálie se získávají v kotli nebo hrnci s tlustými stěnami.
5. Pohanka je vynikajícím nezávislým pokrmem a nádherným přílohou.
6. Solné krupice potřebují na začátku vaření.
7. Pánev na vaření pohankové kaše by měla být odebrána větší, protože objem obilovin se zdvojnásobí.
Vědět, jak vařit pohanky, můžete potěšit své příbuzné nejen s vynikající kaši, ale také s řadou originálních pokrmů.
Jak správně vařit pohanky na vodě a s výhodou, řekneme hlavní tajemství a způsoby vaření a ukázat video recept na vaření pohanky na vodě v pánvi od sous-chef.
Existuje obrovské množství receptů, tipů a instrukcí, jak vařit pohanky na vodě. Měly by však být vzaty v úvahu pouze proporce - mělo by být dvakrát více tekuté než obiloviny. Pokud se budete řídit tímto pravidlem, váš bude vždy drobivý a chutný.
A první, první. Opravdu, můžete spočítat alespoň tři způsoby vaření drobky pohankové kaše na přílohu nebo jako hlavní chod.
Jak vařit pohanky na vodě v hrnci video recept
Klasická metoda zahrnuje použití tradičních jídel a kamen. Jak vařit pohanky na vodě v pánvi drobivé:
Výběr jídel k vaření pohanky ve vodě
Mimochodem, výběr jídel pro vaření kaše - důležitý detail. Nejprve musí být nádrž silně obezděna. Hliníková pánev rozhodně není vhodná - kaše může v něm hořet. Smaltovaná pánev je poměrně snesitelná - jsou zde i ty se silným dnem. I když chuť originálního pokrmu se neodráží nejlepším způsobem. Ideální volbou je kotel s pevným víkem. Těsnost - důležitá podmínka při vaření pohankové kaše.
Recept na pohanky na vodě BEZ vaření
Pokud se vám výše uvedený proces vaření jeví jako nepříjemný, použijte alternativu, která bude stejně úspěšná a produktivní. Můžete vařit pohankové kaše bez vaření. To není překlep. Opravdu, opravdu si klasiku volná pohanka a tímto způsobem.
Stejně jako dříve, budete muset vyřešit a umýt pohanka. Současně můžete umístit konvici na sporák a vařit vařící vodu - takže ušetříte čas. Je obilovina připravena a konvice se vaří? Je čas připojit komponenty. Je žádoucí, aby se nádobí s pevně přiléhajícím víčkem, a je lepší použít termosku, ale dostatečně velké. Připravené pohankové krupice naplníme do nádoby a nalijeme vroucí vodou v poměru 1: 2. Pevně zavřete víko, v případě potřeby zabalte deku. Nechte přes noc, to je asi 10 hodin. Během této doby, pohanka dušená, absorbuje horký život-dávat vlhkost a dopadá ne jediný chutný a drobivý, ale také nejužitečnější.
Pohanková kaše, vařená podobným způsobem, zachovává téměř všechny užitečné stopové prvky a vitamíny. Díky této vlastnosti je pohanková kaše bez vaření základem různých zdravotních a léčebných diet. Tato kaše se používá ke snížení hmotnosti.
kil
Podstatou této stravy je vyloučit ze stravy všechny produkty, kromě pohanky, vařené v termosce. Nepoužívejte sůl, cukr a jiné koření a koření.
Živiny konzervované v pohanky poskytují životně důležitou činnost těla, proto je snadné se vzdát jiných produktů. Velké množství vlákniny pomáhá očistit tělo toxinů a také zajišťuje dobrou saturaci.
Takový nepořádek je během dne bez omezení. Jedna podmínka - poslední jídlo nejpozději 4 hodiny před spaním. Je třeba vypít asi 2 litry tekutiny denně.
pomáhá normalizovat práci gastrointestinálního traktu, zlepšit stav kůže, vlasů a celkového pohody. To trvá ne více než sedm dní, a můžete se vrátit k této metodě čištění za dva nebo tři měsíce.
V přítomnosti vícekruhového nebo dvojitého kotle si můžete vyzkoušet další variantu, jak vařit pohanky na vodě - pro pár. Tato metoda je nepochybně nejšetrnější a nejpřínosnější pro zpracování jakýchkoliv výrobků. Tak proč ne pohanka?
Připravenou obilninu vložíme do speciální nádoby, naplníme ji vodou a nalijeme vodou na dno přístroje. Časovač parníku nastavíme na 35-40 minut a v pomalém vařiči - vhodný režim vaření. Čekáme. Výsledkem je velmi užitečná kaše z pohankové kaše.
Podívejte se, jak vařit pohanka na vodě v pomalém vařiči.
Někdy v parníku není speciální nádoba pro obiloviny. Nebojte se! Kapacita pro vaření obilovin nahradí obvyklou plastovou nádobu pro mikrovlnnou troubu, pokud strany vytvoří několik otvorů pro průchod vzduchu, nebo spíše páry. V takové domácí kaše vařené neméně chutné.
Nicméně byste chtěli vařit pohanky na vodě, nejdůležitější je to udělat s radostí. A pak bude všechno fungovat! Pamatujte: rychle vařte pohanky na vodě a jídlo bude chutné.