શા માટે એક વર્ષનો બાળક કંઇપણ ખાતું નથી. જો બાળક કંઈપણ ખાતું નથી. હિંસા

અગાઉના લેખમાં મમ્મીનું સવાલો ઉશ્કેરવામાં આવ્યા હતા: "જો બાળક કશું ખાવું નહીં તો બળજબરીથી કેવી રીતે દબાણ કરવું?"

દબાણ કરશો નહીં અને તે છે. જો કોઈ બાળક કશું જ ખાય નહીં, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેની તપાસ થવી જોઇએ અને તેની સારવાર કરવી જોઈએ, અને તે ખાવા માટે ફરજ પાડશે નહીં. તંદુરસ્ત બાળક કશું જ ખાય નહીં. તેને ચોક્કસ ભૂખ મળશે.

મને થોડા દિવસો યાદ આવે છે જ્યારે મારા બાળકે કશું ખાધું નથી. તે 40 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાન સાથે ફલૂ હતો. તે આંતરડાની ચેપ હતી. તે એક સંવાદ હતો (તેથી ખૂબ ખરાબ રીતે પર્વત પરથી ઢંકાયેલો ...)

પરંતુ મારા બાળકોને સંબોધવામાં આવેલા શબ્દો "કંઇપણ ખાતા નથી" ફક્ત આ કિસ્સાઓમાં જ નહીં. દાદી, સંભાળ રાખનારાઓએ જણાવ્યું હતું કે જ્યારે બાળકોએ પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછા ખાવું જરૂરી હોય ત્યારે "કંઈ ખાધું નથી". એટલે કે, તે સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકોને લાગે છે કે કોઈ બાળક કશું ખાતું નથી.

બગીચામાં અનુભવનું ઉદાહરણ.  સહાયક સંભાળ કરનાર તેની માતાને કહે છે, "મક્સિકે આજે કંઈ ખાધું નથી." અને મકસિકાની માતા ઉત્સુકતાથી તેના પુત્રને પૂછે છે: "તમે કેમ કંઈ ખાધું નથી?"

મકસિકાએ સમય સૂચવતા "કંઇ ખાઓ નહીં":

1) નાસ્તો (પુડિંગ પદ્લ્સ) માટે માખણ અને ચીઝ સેન્ડવીચ. (8:30)

2) ચાલવા પહેલાં અર્ધ સફરજન (10:30)

3) બ્રેડના બે ટુકડા (જાડા ડાબે), અડધા કટલેટ, જેલીનો ગ્લાસ (12:30) સાથે બપોરના ભોજન માટે સૂપ સૂપ.

4) બપોરે ચા (15:15) માટે એક વાંસ સાથે એક ગ્લાસ કેફીર

5) ડિનર માટે 1/3 ભાગ અનાજ (17:00)

મને આ સૂચિમાં ગભરાટના કારણો અને નિદાન કરવાના કારણો "કંઈ પણ ખાતા નથી" નથી દેખાતા. વધુમાં, મેક્સની ભૂખ સામાન્ય રીતે વધુ સારી છે અને તે તેના સાથીદારો કરતા અડધા માથા વધારે છે. મકસિકે દર 2 કલાકે "કંઈ ખાધું નથી". પુખ્ત વયના લોકો ભૂખ્યા ન હોવા છતાં પણ ઉપરોક્ત પૂરતું હશે.

વજન નુકશાન કેન્દ્રમાં કામના અનુભવથી એક ઉદાહરણ.  એક સ્ત્રી સલાહ માટે આવે છે: "હું બિલકુલ કંઈ જ ખાઇ જતો નથી, પરંતુ વજન હજી પણ ટાઈપ અને ટાઇપ કરેલું છે." અમે શોધવાનું શરૂ કરીએ છીએ. મોર્નિંગ કેપ્કુસિનો થોડી ચોકલેટ સાથે. પછી વેફલ સાથે કામ ચા પર. પછી મીઠાઈઓ સાથે બીજી ચા. વેલ, હજુ પણ કમ્પ્યુટરથી છૂટા કર્યા વિના ચીપ્સ અથવા બદામની બેગ. રસનો રસ. (પેકેજ્ડ. રચનામાં ખાંડ સાથે) ભોજન માટે કોઈ સમય નથી, ઘણું કામ. અને સાંજે, એવું લાગે છે કે તે ખાવા માટે ખૂબ મોડું છે, તેથી કેફીરનું લિટર અને કેળાના એક જોડ. કેફીર ખાંડ સાથે, કારણ કે ખાંડ વિના, તે ખીલ છે અને બળતરાને ઉત્તેજિત કરે છે. આખો દિવસ ખાતો નથી!

પીણાંના ભાગરૂપે મીઠાઈઓ, વૅફલ્સ, બનાના, ચિપ્સ અને ખાંડ પર તેણીએ કેટલી કેલરી પ્રાપ્ત કરી તે ગણતરી કરવા અમે તેની સાથે પ્રારંભ કરીએ છીએ. તે તારણ આપે છે કે તેણે શાકભાજી બાજુ વાનગી સાથે porridge, સૂપ, બાફેલી દુર્બળ માંસ એક ભાગ ખાધો હતો કરતાં વધુ. ટેબલ પર સંપૂર્ણ ભોજનની ગેરહાજરી, ભ્રમણાપૂર્વક "મેં કંઈપણ ખાધું નથી" એવું માનવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં ત્યાં ખરેખર કંઈ લેવા માટે નથી.

જો બાળક પ્લેટમાંથી ટેબલ પર કંઈ જ ખાય નહીં, તો "સફરમાં" તે દિવસે તેના મોંમાં જે બધું જાય છે તે રેકોર્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકને કુદરતી ભૂખમરો કેમ નથી હોતી તે સમજવા માટે આ છે. જ્યુસ, સફરજન, બીસ્કીટ, ચોકલેટ, કેન્ડી, બન, આઈસ્ક્રીમ, મિલ્કશેક - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે ઊર્જા અને ઝડપી સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ભૂખ મારવા માટે આદર્શ.

ભોજન વચ્ચે "નાસ્તો" દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. ખોરાકમાંથી સ્વાદ વધારનારા અને સ્વાદોવાળા ખોરાકને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે બાળક વિવિધ "ટેટર્સ", તાજા આહાર ભોજનનો ટેવાય બને છે. કિન્ડરગાર્ટન  સ્વાદહીન લાગે શરૂ થાય છે. ઓછી મીઠી. વધુ વૉકિંગ, વધુ મોટર પ્રવૃત્તિ. મને ખાતરી છે કે આ બાળકોની ભૂખને અનુકૂળ રીતે અસર કરશે.

અને નિષ્કર્ષમાં બાળકો જે ખરેખર કશું ખાધું નથી તેના વિશેનું એક ઉદાહરણ. ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ. ચેપી વિભાગ. શંકાસ્પદ તીવ્ર આંતરડાની ચેપવાળા બાળકોનું ઘર. ત્રણ માતાઓ, દોઢથી ત્રણ વર્ષ સુધીની ત્રણ બાળકો. લગભગ એક સાથે પ્રાપ્ત. જ્યારે માતાઓ પથારી બનાવે છે અને પથારીની કોષ્ટકો પર મૂકી દે છે, ત્યારે ફરજિયાત ડૉક્ટર વૉર્ડમાં પ્રવેશ કરે છે અને સૂચવે છે: "આપણે ભૂખ સાથે વર્તે છે. બાળકો ખવડાવતા નથી. સામાન્ય રીતે. કંઈ નથી. ફક્ત ઑપ્પાવાટ પાણી અને રીહાઇડ્રોન. નર્સ હવે રેગિડ્રોન લાવશે. "બાળકોએ બે દિવસ માટે કંઈ ખાધું નથી. બાળકો ગર્જના અને ખોરાક માટે પૂછ્યું. Moms ક્યાં તો ખાય નથી. કારણ કે જ્યારે કોઈ ભૂખ્યો બાળક તેને જોઈ રહ્યો હોય ત્યારે કોઈ માતા ખાય નહીં. અને જ્યારે ડૉક્ટરે છેલ્લે બાળકોને ખોરાક આપવાની મંજૂરી આપી, અને નર્સે ઠંડી ગ્રે ઓટમિલથી પ્લેટો લાવ્યા, ત્યારે બાળકો આતુરતાથી ખોરાક પર ચઢી ગયા. એવું લાગતું હતું કે તેઓએ પાણીમાં બાફેલા આ ઓટમલ કરતાં, તેલ વગર, મીઠા વગર, ખાંડ વિના, કશું પણ ચોખ્ખું ખાધું નથી ... જેમ કોપાટીચે Smeshariki થી કહ્યું: "રસોઈમાં, ભૂખ જ ભૂખાય છે."

હેલો પ્રિય વાચકો. આજે કોઈ બાળક કોઈ વર્ષ ખાશે નહીં તો આપણે શું કરવું તે વિશે વાત કરીશું. બાળકની આ સ્થિતિ તેના માતાપિતામાં ખૂબ ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. ખોરાકના ઇનકારને લીધે અને માત્ર તેના આધારે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે, સમસ્યાને હલ કરવી શક્ય છે.

ખાવા માટેના કારણો

મને લાગે છે કે તમે પરિસ્થિતિઓ વિશે સાંભળી શકો છો બાળક  કંઈ ખાતું નથી. મોટે ભાગે આ સ્થિતિ મૌખિક પોલાણમાં ટીથિંગ અથવા રોગવિજ્ઞાનવિષયક પ્રક્રિયાને લીધે થાય છે. અને આ વર્તણૂંકનું કારણ એક વર્ષમાં ટોડસ્ટૂલમાં શા માટે હોઈ શકે છે?

હકીકતમાં, તે કેટલું ગંભીર છે તે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. હકીકતમાં, તમામ કારણોને બે જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે: તે બાળકના નબળા સ્વાસ્થ્ય અને વર્તણૂકીય લાક્ષણિકતાઓ, શરીરવિજ્ઞાનથી સંબંધિત છે. તેથી, તમારા કેસમાં નિષ્ફળતાને લીધે શું થઈ રહ્યું છે તે નક્કી કરતાં પહેલાં, તમારે પહેલા બાળકના વર્તનનું પાલન કરવાની જરૂર છે. જો તે ખૂબ સક્રિય હોય, તો તે સામાન્ય રીતે વજન મેળવે છે, તે હંમેશની જેમ વર્તે છે, જેનો અર્થ છે કે તેના ખોરાકની જરૂરિયાતો સહેલાઇથી બદલાઈ ગઈ છે અથવા તેને કોઈ ખાસ ઉત્પાદન ગમતું નથી. અને જો બાળક સુસ્ત હોય, તો મલમપટ્ટી, સામાન્ય કરતાં વધારે ઊંઘે છે, રડે છે, પછી ડૉક્ટર સાથે મળ્યા વિના કરી શકાતો નથી. મોટેભાગે, કારણો કોઈ પ્રકારના રોગમાં રહે છે.

ચાલો મુખ્ય પરિબળો પર નજીકથી નજર નાખો જે ભૂખમરો અથવા ભૂખની સંપૂર્ણ અભાવને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

1. 12 મહિનામાં નવું ચાલવા શીખતું બાળક માં, વધતી જતી થવામાં ભૂખ ઓછી થઈ શકે છે. આ સમયગાળામાં તેમના શરીરમાં શારિરીક અને શારિરીક બંને ફેરફારોનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તેથી નવું ચાલવા શીખતું બાળક ફક્ત એક વર્ષ પહેલા જેટલું જ ખાવાનું ચાલુ રાખી શકતું નથી. અને આ ખૂબ સામાન્ય છે.
2. બાળક એ હકીકતને કારણે ઇનકાર કરે છે કે તેને ફક્ત તૈયાર વાનગીના સ્વાદ, તાપમાન અથવા સુસંગતતાને ગમતું નથી.
3. ખૂબ સક્રિય અને મોબાઈલ બાળકો ઓછી લાળ ધરાવે છે. તેથી, ખોરાકના ઉપયોગમાં સમસ્યાઓ આવી શકે છે. અને તે જરૂરી છે કે બાળકને ભોજન દરમિયાન વધારાનું પ્રવાહી પ્રદાન કરવું, ચા અથવા અન્ય પીણુંની હાજરીની કાળજી લેવી.
4. પરિવારમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિમાં નાના કાંત પર ખૂબ જ મોટી અસર પડે છે, ખાસ કરીને એક વર્ષનાં બાળકો પર. તમારે યાદ રાખવું જ જોઈએ કે બાળકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે અને પ્રેમ જેવા લોકોની લાગણીઓને શોષી લે છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ આવી છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લો કે જે તમારા બાળકને અસર કરી શકે છે. તે શક્ય છે કે તીવ્ર તાણને કારણે ખાદ્ય સેવનને નકારવું.
5. મોટેભાગે, ટોચ પર ખાવું નકારવું આરોગ્યની સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલું છે. તે હોઈ શકે છે:

• સાર્સ અથવા ગંભીર આંતરડાના ચેપની શરૂઆત;
• બાળક પર નવા દાંતને કાપી નાખવામાં આવે છે, મગજ સોજા થાય છે;
• મૌખિક પોલાણની તપાસ કરો; સંભવતઃ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સોર્સ હોય છે; બાળકને સ્ટેમેટાઇટિસ હોય છે અથવા;
• ગરીબ ભૂખમરોનું કારણ ગળામાં દાહક પ્રક્રિયાની હાજરી હોઈ શકે છે, આ સ્થિતિમાં સામાન્ય રીતે તાપમાનમાં વધારો થાય છે. બાળકને ખોરાક ગળી જવા માટે તે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે;
• બાળકને પેટ, સ્વાદુપિંડ, યકૃતના કામમાં અસામાન્યતા પણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નવું ચાલવા શીખતું બાળક જઠરાટ અને દરેક ભોજનમાં ઉબકા અથવા દુખાવો થાય છે;
• આંતરડાની રોગો, કદાચ દરેક ભોજન ગંભીર સોજા અથવા દુઃખનું કારણ બને છે.

જો સ્વાસ્થયની સમસ્યાઓ ખોરાકનો ઇનકાર કરવા માટેનું કારણ બને છે, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે તમારી મુલાકાત સ્થગિત કરવી જોઈએ નહીં. તમારે સમજવું પડશે કે બાળક પીડાય છે, તે બીમાર છે, ઉપરાંત, તે સંપૂર્ણ રીતે ખાય શકતો નથી, અને પરિણામે, શરીરમાં રોગ સામે લડવાની શક્તિ હોતી નથી. જોકે કેટલાક કિસ્સાઓમાં રોગની શરૂઆત સમયે ભૂખની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એક વર્ષની ઉંમરે મારી ગર્લફ્રેન્ડના પુત્રે દાંત ફાટી નીકળ્યો ત્યારે ખાવાથી ના પાડી. તે તરત જ સમજી શક્યા નહીં કે તે શું કારણ છે, તેણે બાળકને બળજબરી આપવાનો પ્રયત્ન કર્યો, જેના કારણે માત્ર વધારાના આંસુ આવ્યા. એક મિત્રે એલાર્મ અવાજ કર્યો અને બાળક સાથે ડૉક્ટર પાસે ગયો. ત્યાં તેને ખાતરી આપવામાં આવી હતી અને કારણ સમજાવ્યું હતું.

શા માટે બાળક ફક્ત દૂધ પીવે છે

જ્યારે કોઈ બાળક એક વર્ષ દૂધ નહીં સિવાય કંઈપણ ખાય નહીં ત્યારે તમને કોઈ સમસ્યા આવી શકે છે. બાળકની વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે સ્તન દૂધમાં સૌથી મૂલ્યવાન અને આવશ્યક છે તે ધ્યાનમાં રાખીને, કેટલીક માતા આ ઘટના વિશે સંપૂર્ણપણે શાંત છે. જો કે, તેઓ ખોટા છે અને ચિંતા માટે કારણ છે. હકીકત એ છે કે એક વર્ષ પછી પીનટને વધુ વિવિધ પ્રકારનાં ખોરાકની જરૂર છે. તે તેની માતા પાસેથી જે પ્રાપ્ત કરે છે તે હવે બાયોલોજિકલી સક્રિય પદાર્થોની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. તે જ્યારે બાળકો બોટલમાંથી દૂધ પીવાનું પસંદ કરે છે ત્યારે તે કિસ્સાઓમાં લાગુ પડે છે.

તેથી આવી નિષ્ફળતા શું થઈ શકે છે:

1. જ્યારે બાળક પહેલેથી ભરાઈ જાય ત્યારે તમે પૂરક ખોરાક પૂરો પાડો. કેટલીક માતાઓ સમાન પ્રકારની ભૂલ કરે છે; તેઓ સ્તન પીવા પછી ટૂંકા સમય પછી બાળકને ખવડાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. ખાસ કરીને જો માતાનું દૂધ પૂરતું ચરબી હોય, તો તે ઘણાં કલાકો માટે પૂરતું હોઈ શકે છે. અને તે તારણ આપે છે કે બાળક સ્તન સિવાય કંઈપણ ખાવું નથી. આથી શા માટે સવારમાં લાલચ રજૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે છેલ્લા ખોરાક પછીનો તફાવત 4 કલાક કરતાં ઓછો નથી.
2. શક્ય છે કે માત્ર સ્તન દૂધની ચૂંટણીનું કારણ અયોગ્ય શિક્ષણ છે. કદાચ તમે તમારા બાળકને તેની માતાના સ્તન મેળવવાની પ્રથમ વિનંતી પર શીખવ્યું છે. બાળકને આ રીતે ખાવું, અને પરિચિત ખોરાક પણ ખૂબ સરળ છે. આ મુદ્દો ખાસ કરીને રોજિંદા રુટિનની ગેરહાજરીમાં તીવ્ર હોય છે, જ્યારે એક વર્ષીય બાળક ઘડિયાળ મુજબ નહીં ખાય છે, પરંતુ જ્યારે તે ઇચ્છે છે. એટલે કે, સ્તનપાન બાળક માટે મુખ્ય ભોજન અને નાસ્તા તરીકે કાર્ય કરે છે.
3. બાળકની માનસિક સ્થિતિ. સંભવત: તમારૂ નવું ચાલવા શીખતું બાળક જ્યારે સ્તન પીતા હોય ત્યારે જ શાંત થાય છે. બાળકના જીવનમાં કોઈ ગંભીર ફેરફારો થયા હોય, જ્યારે તમે લાલચ કરવાનો ઇનકાર કર્યો, ઉદાહરણ તરીકે, ખસેડવું, નવું પરિચય અથવા ગંભીર કૌટુંબિક કૌભાંડો, તો સંભવતઃ આ વર્તણૂક માનસિક પરિબળને કારણે થાય છે. જ્યારે એક વર્ષીય કારાપુઝ નર્વસ હોય છે, ગંભીર તાણ અનુભવે છે, ત્યારે તેની માતાની છાતીની નજીક તેને સ્થાયી થવું વધુ સરળ છે.
4. બાળક બીમાર છે. જો તમને અસ્વસ્થ લાગે તો બાળકના આહારમાં વધારાના ખોરાક ઉમેરવાનું પણ ભલામણ કરવામાં આવતું નથી. કરાપઝુ અને તેથી હવે ખૂબ ખરાબ છે, અને સ્તન દૂધ  તે પીવાનું સહેલું છે અને જાડા ખોરાક પર ચાવવાની જરૂર નથી.

આ એક મુખ્ય કારણો છે કે શા માટે એક વર્ષની ઉંમરે બાળક માતાના દૂધ કરતાં અન્ય કોઈપણ ખોરાકને નકારી શકે છે. માતાપિતાએ ધૈર્ય રાખવું જોઈએ, તેના આધારે તમારા વિશિષ્ટ કેસમાં ઇનકારને લીધે શું થયું છે તે જાણો, તમારે નિષ્કર્ષ દોરવા અને પગલાં લેવાની જરૂર છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કાં તો મિશ્ર પ્રકારના પ્રકાર (પૂરક સાથેનું દૂધ) નું સંક્રમણ ધીમે ધીમે થવું જોઈએ. જો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એ કારણ છે, તો તમારે પુનઃપ્રાપ્તિના ક્ષણ સુધી રાહ જોવી પડશે, અને પછી પૂરક ખોરાક ફરીથી દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો બાળક નકારે તો તુરંત નિરાશ ન થાઓ, તેને બીજું કંઈક ખવડાવવાનો પ્રયત્ન કરો. કદાચ ચોક્કસ વસ્તુમાં આખી વસ્તુ.

કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો

ક્યારેક સલામત રહેવા અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી વધુ સારું છે. ફક્ત નિષ્ણાત જ તમારી ચિંતાઓને દૂર કરી શકે છે અથવા તેની વિરુદ્ધ, તમારી ચિંતાઓની પુષ્ટિ કરો. માતા-પિતાએ સમજવું જોઈએ કે વહેલા કારણ ઓળખવામાં આવે છે અને સારવાર શરૂ થાય છે, એક-વર્ષના બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું.

તેથી, તમારે કયા પ્રકારના નિષ્ણાતોની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે:

1. બાળરોગ ચિકિત્સક સૌ પ્રથમ, બાળકને આ ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ, તે બાળકની સ્થિતિની સામાન્ય પરીક્ષા કરશે, વિવિધ વિકલ્પોને બાકાત કરવા માટે પરીક્ષણો શેડ્યૂલ કરશે. પરિણામો અનુસાર, બાળરોગ ચિકિત્સક તમને એક નાનો નિષ્ણાત પર લઈ જવા માટે સમર્થ હશે. કેટલાક માતા-પિતા પોતાને કોઈ ચોક્કસ કારણના અસ્તિત્વ પર શંકા કરે છે અને તરત જ ડૉક્ટર પાસે જાય છે જે તેની સારવારમાં રોકાય છે.
2. ન્યુરોલોજીસ્ટ. આ નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાયા પછી, તમે જાણશો કે ભોજનના ઇનકારનો કારણો ચહેરાના સ્નાયુઓ અથવા સંભવતઃ સંકોચન સાથેની સમસ્યાઓને લીધે થાય છે.
3. માનસશાસ્ત્રી. તે પાત્રની પ્રકૃતિ અથવા ઉત્તેજનામાં વધારો, ખોરાકની નબળાઈને લીધે ખોરાકના ઇનકારને જોવામાં મદદ કરશે.
4. જો નિષ્ફળતાના કારણો હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં સમસ્યાઓથી સંબંધિત હોય તો અંતઃસ્ત્રાવીવિજ્ઞાની મદદ કરશે.
5. ગેસ્ટ્રોએન્ટરોજોલોજિસ્ટ એન્ઝાઇમની સમસ્યા સહિત ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ માર્ગની કોઈપણ પેથોલોજીમાં સહાય કરશે.

ખાવું કેમ દબાણ કરવું અશક્ય છે

કેટલાક માતાપિતા મોટેભાગે જેટલું શક્ય હોય તેટલું મોં માં કરાપુઝ દબાણ કરવાની કોશિશ કરે છે. પ્રથમ, બાળક તે જરૂરી રકમને ખાઇ શકે છે, અને હકીકત એ છે કે માતા તેને વધુ આપવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તે માત્ર નિષ્ફળતા અને આક્રમકતા તરફ દોરી શકે છે. બીજું, જો ગરીબ ભૂખ  બાળક સ્વાસ્થયની સ્થિતિ અથવા કોઈ પ્રકારના નર્વસ આંચકા સાથે સંકળાયેલું છે, તો પછી આવી સખતતા બાળકના સુખાકારીને વેગ આપશે.

માતા-પિતાએ સમજવું જોઈએ કે બળજબરીથી ખોરાક આપવું એ નીચેના પરિણામો તરફ દોરી શકે છે:

• ઉલ્ટીની ઘટના, તે શક્ય છે કે પેટનો જથ્થો પહેલેથી જ ભરાઈ ગયો છે અને જે વસ્તુ તે મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે તે ધોરણ કરતાં વધુ છે;
• પાચન સાથે સમસ્યાઓ છે, બાળક વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરશે;
• અપચો, ખોરાકમાં ડાયાજેસ્ટ કરવાનો સમય હોતો નથી, તે શરીરમાં નિષ્ફળ થવાનું શરૂ કરશે, જે આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરા અને ડાઈસિબાયોસિસના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી શકે છે;
• જો તમે બાળકને તેની જરૂરિયાત કરતાં વધારે ખાવું દબાણ કરો છો, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે બાળક એક ઝડપી ગતિએ વધારાનું પાઉન્ડ મેળવવાનું શરૂ કરશે અને ટૂંક સમયમાં તે નાના બૂનમાં ફેરવશે.

જો બાળક ન ખાય તો શું થશે

1. માતાપિતાને શીખવાની જરૂર છે તે પ્રથમ વસ્તુ ધીરજ રાખવી છે. ખાવાની ના પાડીને તેનો નાશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
2. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે બાળક ખર્ચેલી ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જેટલું જરુરી ખાય છે. જો તમારી પાસે સંતુલિત ટોડલર હોય, તો તેને સક્રિય સાથીદારો કરતાં ઓછી ભૂખ મળશે. આ કિસ્સામાં, તમારે બાળકને ધોરણ પર દબાણ ન કરવું જોઈએ.
3. સાચી દૈનિક નિયમિત સેટ કરો. સક્રિય અને નિષ્ક્રિય આરામ માટે સમય ફાળવો આવશ્યક છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે દરરોજ બાળક તાજી હવામાં ચાલે છે, તેઓ તેમની ભૂખ તેમજ શક્ય જાગૃત થાય છે.
4. તમારા દૈનિક આહારની યોગ્ય યોજના બનાવો. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકનું પોષણ સંતુલિત છે, નિયમિત અંતરાલ પર ખોરાક થાય છે, ત્યાં કોઈ નાસ્તો નથી. એ પણ ખૂબ મહત્વનું છે કે બાળકને ખોરાક આપવાની વિવિધ સમયે કિલોકાલૉરીઝની અલગ જરૂરિયાત હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બપોરના સૌથી સંતોષકારક હોવું જોઈએ અને બેડરૂમમાં જવું તે પહેલાં બાળકને સરળ ભોજન હોવું જોઈએ.
5. ખોરાકમાં બાળકના રસને ઉત્તેજન આપવા માટે, તમે વાનગીને સજાવટ કરી શકો છો. એક વર્ષનો શિશુ રસ લેશે જો તમે ફોર્મમાં ખોરાક રજૂ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, થોડો માણસ.
6. તમે વ્યક્તિગત ઉદાહરણ બતાવી શકો છો, પરંતુ તે યુગમાં તમારા મનપસંદ રમકડુંને આકર્ષવું વધુ સારું રહેશે, ખાસ કરીને જો તે ટેડી રીંછ અથવા ઢીંગલી હોય. બાળકને પહેલા તેને ખવડાવવાનો પ્રયત્ન કરો, અને પછી તે ખાવું પ્રયાસ કરશે.
7. જો બાળક વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો પસંદ ન કરે, તો તમારે તેને દબાણ કરવું જોઈએ નહીં, તેને કંઈક બીજું બદલવું વધુ સારું છે.
8. બાળકને મીઠાઈઓ આપવા અથવા શક્ય તેટલું તેમના સ્વાગતને મર્યાદિત ન કરવા, તેઓ ભૂખમાં મોટા પાયે વિક્ષેપ કરે છે અને તાજેતરમાં દેખાતા દાંત અને પાચન પ્રક્રિયાને નકારાત્મક અસર કરે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, ત્યાં ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જે એક વર્ષની ઉંમરે નવું ચાલવા શીખતું બાળક પર ખાવું ઇનકાર કારણ બની શકે છે. તેમને પ્રથમ નક્કી કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તમે સફળ થશો તેટલી ઝડપથી તમે સીધા જ સમસ્યાને ઓળખી કાઢ્યા છે કે નહીં તેના પર સીધો આધાર રાખશે. યાદ રાખવાની મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બધું ધીમે ધીમે થવું જોઈએ, બાળકને બળ દ્વારા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની ફરજ પાડવી અશક્ય છે. યાદ રાખો કે સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ અથવા ટોડલરની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં સહેજ શંકા છે, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ખોરાક દ્વારા ભ્રષ્ટાચાર અથવા બાળકને બાળક કેવી રીતે ફીડતા નથી.

પહેલા હું આ લેખને કહેવાનું વિચારતો હતો: "મારી પુત્રીને 3 વર્ષની ઉંમરે કેવી રીતે ખોરાક આપવો, જેથી 30 વર્ષની ઉંમરે તેને વધારે વજનમાં તકલીફ થાય." પરંતુ તેણીએ તેનું મન બદલ્યું ...
  કારણ કે છોકરાઓ સામે ભેદભાવ થશે. તે કમનસીબ છોકરાઓ પણ પુખ્ત લોકો દ્વારા ખાય ફરજ પાડવામાં આવે છે.

ખોરાક - શરીરની કુદરતી જરૂરિયાત. ભૂખમરો અને તરસ સ્વ બચાવની પ્રાથમિક વાતો છે. બાળકને ભરવાનું ભૂલી જાઓ. તે તમને ખુબ રડશે ભૂખની જાણ કરશે અને જ્યાં સુધી તે કંટાળી જાય ત્યાં સુધી શાંત થશે નહીં. બાળકને ક્યારે અને કેટલી ખાવાની જરૂર છે તે વધુ સારી રીતે જાણે છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, બાળકની વર્ષગાંઠની માંગ પર ખોરાક આપવાની હિંમતવાન ટેકેદારો તરીકે, તેઓ પરંપરાગત રીતે "માતા માટે ચમચી, પિતા માટે ચમચી, બીજા ચાઇનીઝ માટે ચમચી." અને બે વર્ષ પછી, અલ્ટિમેટૅમ્સનો સમયગાળો આવે છે: "તમે તેને ખાવું નથી, તમે કોષ્ટક છોડશો નહીં!" (વિકલ્પો: "હું કાર્ટૂન ચાલુ નહીં કરું", "હું તમને કેન્ડી આપીશ નહીં", "હું રમકડું ખરીદીશ નહીં")

કુદરતી ભૂખ? ના, સાંભળ્યું નથી ...

મારા જીવનમાં વેઇટ લોસ સેન્ટર કન્સલ્ટન્ટ તરીકે કામનો ટૂંકા સમય હતો. તેઓ એવા લોકો સાથે કામ કરતા હતા કે જેમનું વધારાનું વજન ગંભીર બીમારીનું પરિણામ ન હતું. પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત (પ્રમાણમાં - કારણ કે વધારાના પાઉન્ડ્સમાં તેમને શ્વાસની તીવ્રતા, હાયપરટેન્શન, વેરિસોઝ નસો વગેરેનો સમાવેશ થતો હતો), વધારે વજનવાળી સ્ત્રીઓએ બાળજન્મ, ઉંમર, વારસો વિશે ફરિયાદ કરી હતી. અને તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું, મનોચિકિત્સકને જે પ્રતિકાર કરવો પડ્યો હતો તે હકીકતને સ્વીકારવા માટે, હકીકતમાં વધુ વજનનું કારણ ખોટું વર્તન ખોટું હતું, બાળપણમાં શીખ્યા તે સહિત, ટેવો ખાવાની ખોટ હતી.

જ્યારે તમે બાળકને કોઈ વસ્તુના ભાગને ખવડાવવા માટે ભિન્ન મેનિપ્યુલેશન્સ માટે જાઓ છો, ત્યારે તેના ભાવિ વિશે વિચારો. શું તમે ભૂલ કરી રહ્યા છો?

નતાલિયાની વાર્તા

બાળપણમાં ત્યાં એક નિયમ હતો: "તમે જે પ્લેટ પર મૂક્યું છે તે ખાવું - તમને કેન્ડી મળશે." વર્ષો દરમિયાન ડેઝર્ટ સાથે કોઈપણ ભોજન માટે જરૂરિયાત ઊભી થઈ છે. નહિંતર, તેણીએ સંતોષ અને સંતોષ ન અનુભવ્યો. દરરોજ ઓછામાં ઓછા ચાર મીઠાઈઓ. બીજી બાજુ, જ્યારે હું ફક્ત મીઠું ઇચ્છતો હતો ત્યારે આંતરિક પ્રશિક્ષિત બાળક મને યાદ કરતો હતો કે તમારે સૌ પ્રથમ મીઠી વસ્તુ ન ખાવાની જરૂર છે. અને, ભૂખની ગેરહાજરીમાં પણ, નતાલિયા સૂપ અથવા પૉર્રીજ ખાય છે, જેથી તે પોતાને કેન્ડી ખાય ...

ઇરિનાની વાર્તા

કિન્ડરગાર્ટન શિક્ષકએ નિરંતર કહ્યું: "જ્યાં સુધી તમે ખાશો નહિ ત્યાં સુધી તમે કોષ્ટક છોડશો નહીં!" અને તેણે કોલર દ્વારા સૂપ રેડવાની પણ ધમકી આપી, જે કોઈ પણ આ સૂપ ગુમાવતો હોય. ઇરિના માનતા હતા કે ટ્યુટર શું કરશે તે બરાબર છે. એકવાર, ઇરિનાએ તેની ખિસ્સામાં નફરતવાળી માછલી કપાત પણ છુપાવી હતી, અને પછી તેને વરંડામાં પાછળના પ્લોટ પર જમીન પર દફનાવી હતી. બીજી વાર આ યુક્તિ ચાલુ કરવામાં નિષ્ફળ ગઈ. શિક્ષકએ આખા સમૂહની સામે મોટેથી શાપિત, શરમાળ કટલેટ ક્રૂક નોંધ્યું. ઇરિના ઉછર્યા, પરંતુ કેટલાક અવ્યવસ્થિત ડર રહ્યા, આ વલણ કે જે પ્લેટ પર આવેલું બધું તમે ખાવું જોઈએ, તેમાંથી પણ "હું નથી ઇચ્છતો"

આ બધા ઉદાહરણો એક વસ્તુ દ્વારા એકરૂપ છે: ખોરાક ખાવાથી ભૂખમરો નથી અને ખોરાક લેવાનું બંધ કરવું એ સંતોષની શરૂઆતનું સંકેત નથી. સતત અંત સુધી સમાપ્ત થવા માટે, "હું નથી ઇચ્છતો" મારફત બાળકને એક બીજું ચમચી ખાવું દબાણ કરું છું, અમે શરીર સાથે કુદરતી સંપર્ક તોડી નાખીએ છીએ. બાળકને ભૂખ્યા કે સંપૂર્ણ લાગે છે. પુખ્ત વયે, તે શરીરના અંદરના સંકેતો (હું ખાવા માંગું છું) દ્વારા નહીં, પરંતુ બાહ્ય પરિબળો દ્વારા (તે રાત્રિભોજન કરવાનો સમય છે) પોતાને લક્ષ્ય રાખવાનું શરૂ કરે છે.

  "અને તેને કેવી રીતે બળજબરીથી નથી? તે પોતાની પાસે આખો દિવસ કશું જ નથી! "અલબત્ત, તે કરશે નહીં. જો તેને સતત પહેલાં જ ખાવાનું ફરજ પાડવામાં આવતું હતું, અને પછી અચાનક એકલા છોડી દીધો, થોડો સમય માટે બાળક કંઇપણ ખાવા માટેનો અધિકાર ભોગવશે અને પ્લેટને દૂર ફેંકી દેશે. પરંતુ પછી સ્વ-બચાવની સંભાવના મહત્વાકાંક્ષા ઉપર જીતશે. તે મહત્વનું છે કે તે જ સમયે નિઃશુલ્ક ઍક્સેસમાં કૂકીઝ, મીઠાઈઓ અને અન્ય મીઠાઈઓ ન હતી. નહિંતર, બાળક ફક્ત તેમને ખાય છે.

જો માતા ફરીથી એકવાર બાળકને "ખવડાવવા" માંગે છે, તો તે ધીમું પડી જાય છે અને વિચારે છે: "મને તે શું કરવા દબાણ કરે છે?"
  ભૂતકાળથી સ્ટિરિયોટાઇપ્સ? તમારી સેટિંગ્સ: તમારે પ્લેટ પર નાખેલી બધી વસ્તુઓ ખાવાની જરૂર છે. કૃપા કરીને તમારા ટૉકરોને સ્થાનાંતરિત કરશો નહીં.
  ભયભીત છે કે બાળક ભૂખ્યા રહેશે? મારા પર વિશ્વાસ કરો, બાળક પોતે દુશ્મન નથી, તે હજી પણ શરીરના સંપર્કમાં તૂટી ગયો નથી. ભૂખ્યા જ્યારે ખાય છે.
  બાળકને વજન મેળવવાની ઇચ્છા? તેથી જો તે જૂથમાં સૌથી ખરાબ છે, જો બાળક તંદુરસ્ત, સક્રિય અને જીવનથી સંતુષ્ટ છે.
  ઉત્પાદનો માટે માફ કરશો? રસોઈ પર પસાર થયેલા પ્રયત્નોની દયા? "મેં પ્રયત્ન કર્યો, રાંધ્યો, પણ તે ખાતો નથી" બાળક પર દયા રાખો. હિંસા ખાવું એ માતાપિતા સંભાળનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ નથી.

અને થોડા નાના અવલોકનો. જો તમે તેને રસોઈ પ્રક્રિયામાં શામેલ કરો છો તો તમારા બાળકની ભૂખ સારી રહેશે. બધા પછી, તે એક વાનગી છે જે તેણે પોતે તૈયાર કરી છે! (મમ્મીએ માત્ર થોડી મદદ કરી) અને ઘણા બાળકો ક્રેકરો સાથે ક્રીમ સૂપના રૂપમાં શાકભાજીને શ્રેષ્ઠ રીતે ખાય છે.

  જો કોઈ બાળક કંઈ ખાતું નથી.

અગાઉના લેખ "ખોરાકમાં હિંસા" એ માતાઓના પ્રશ્નો ઉશ્કેરાયા: "જો બાળક કશું ખાવું નહીં, તો કેવી રીતે દબાણ કરવું નહીં?"

દબાણ કરશો નહીં અને તે છે. જો કોઈ બાળક કશું જ ખાય નહીં, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેની તપાસ થવી જોઇએ અને તેની સારવાર કરવી જોઈએ, અને તે ખાવા માટે ફરજ પાડશે નહીં. તંદુરસ્ત બાળક કશું જ ખાય નહીં. તેને ચોક્કસ ભૂખ મળશે.

મને થોડા દિવસો યાદ આવે છે જ્યારે મારા બાળકે કશું ખાધું નથી. તે 40 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાન સાથે ફલૂ હતો. તે આંતરડાની ચેપ હતી. તે એક સંવાદ હતો (તેથી ખૂબ ખરાબ રીતે પર્વત પરથી ઢંકાયેલો ...)

પરંતુ મારા બાળકોને સંબોધવામાં આવેલા શબ્દો "કંઇપણ ખાતા નથી" ફક્ત આ કિસ્સાઓમાં જ નહીં. દાદી, સંભાળ રાખનારાઓએ જણાવ્યું હતું કે જ્યારે બાળકોએ પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછા ખાવું જરૂરી હોય ત્યારે "કંઈ ખાધું નથી". એટલે કે, તે સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકોને લાગે છે કે કોઈ બાળક કશું ખાતું નથી.

બગીચામાં અનુભવનું ઉદાહરણ. સહાયક સંભાળ કરનાર તેની માતાને કહે છે, "મક્સિકે આજે કંઈ ખાધું નથી." અને મકસિકાની માતા ઉત્સુકતાથી તેના પુત્રને પૂછે છે: "તમે કેમ કંઈ ખાધું નથી?"

  મકસિકાએ સમય સૂચવતા "કંઇ ખાઓ નહીં":

1) નાસ્તો (પુડિંગ પદ્લ્સ) માટે માખણ અને ચીઝ સેન્ડવીચ. ()

2) ચાલવા પહેલાં અર્ધ સફરજન ()

3) સૂપમાંથી સૂપમાંથી બ્રેડ માટે બે ટુકડા (જાડા ડાબે), અડધા કટલેટ, જેલી ગ્લાસ ()

4) બપોરની ચા (ચા) માટે એક વાંસ સાથે એક ગ્લાસ કેફીર

મને આ સૂચિમાં ગભરાટના કારણો અને નિદાન કરવાના કારણો "કંઈ પણ ખાતા નથી" નથી દેખાતા. વધુમાં, મેક્સની ભૂખ સામાન્ય રીતે વધુ સારી છે અને તે તેના સાથીદારો કરતા અડધા માથા વધારે છે. મકસિકે દર 2 કલાકે "કંઈ ખાધું નથી". પુખ્ત વયના લોકો ભૂખ્યા ન હોવા છતાં પણ ઉપરોક્ત પૂરતું હશે.

વજન નુકશાન કેન્દ્રમાં અનુભવનો એક ઉદાહરણ. એક સ્ત્રી સલાહ માટે આવે છે: "હું બિલકુલ કંઈ જ ખાઇ જતો નથી, પરંતુ વજન હજી પણ ટાઈપ અને ટાઇપ કરેલું છે." અમે શોધવાનું શરૂ કરીએ છીએ. મોર્નિંગ કેપ્કુસિનો થોડી ચોકલેટ સાથે. પછી વેફલ સાથે કામ ચા પર. પછી મીઠાઈઓ સાથે બીજી ચા. વેલ, હજુ પણ કમ્પ્યુટરથી છૂટા કર્યા વિના ચીપ્સ અથવા બદામની બેગ. રસનો રસ. (પેકેજ્ડ. રચનામાં ખાંડ સાથે) ભોજન માટે કોઈ સમય નથી, ઘણું કામ. અને સાંજે, એવું લાગે છે કે તે ખાવા માટે ખૂબ મોડું છે, તેથી કેફીરનું લિટર અને કેળાના એક જોડ. કેફીર ખાંડ સાથે, કારણ કે ખાંડ વિના, તે ખીલ છે અને બળતરાને ઉત્તેજિત કરે છે. આખો દિવસ ખાતો નથી!

પીણાંના ભાગરૂપે મીઠાઈઓ, વૅફલ્સ, બનાના, ચિપ્સ અને ખાંડ પર તેણીએ કેટલી કેલરી પ્રાપ્ત કરી તે ગણતરી કરવા અમે તેની સાથે પ્રારંભ કરીએ છીએ. તે તારણ આપે છે કે તેણે શાકભાજી બાજુ વાનગી સાથે porridge, સૂપ, બાફેલી દુર્બળ માંસ એક ભાગ ખાધો હતો કરતાં વધુ. ટેબલ પર સંપૂર્ણ ભોજનની ગેરહાજરી, ભ્રમણાપૂર્વક "મેં કંઈપણ ખાધું નથી" એવું માનવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં ત્યાં ખરેખર કંઈ લેવા માટે નથી.

જો બાળક પ્લેટમાંથી ટેબલ પર કંઈ જ ખાય નહીં, તો "સફરમાં" તે દિવસે તેના મોંમાં જે બધું જાય છે તે રેકોર્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકને કુદરતી ભૂખમરો કેમ નથી હોતી તે સમજવા માટે આ છે. જ્યુસ, સફરજન, બીસ્કીટ, ચોકલેટ, કેન્ડી, બન, આઈસ્ક્રીમ, મિલ્કશેક - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે ઊર્જા અને ઝડપી સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ભૂખ મારવા માટે આદર્શ.

ભોજન વચ્ચે "નાસ્તો" દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. ખોરાકમાંથી સ્વાદ વધારનારા અને સ્વાદોવાળા ખોરાકને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે બાળક વિવિધ "નાસ્તો" ની આદત બને છે, ત્યારે કિન્ડરગાર્ટનનો તાજા, આહારયુક્ત ખોરાક સ્વાદહીન લાગે છે. ઓછી મીઠી. વધુ ચાલો, વધુ મોટર પ્રવૃત્તિ. મને ખાતરી છે કે આ બાળકોની ભૂખને અનુકૂળ રીતે અસર કરશે.

અને છેવટે, બાળકો વિશે ખરેખર એક ઉદાહરણ છે જેણે કંઇપણ ખાધું નથી. ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ. ચેપી વિભાગ. શંકાસ્પદ તીવ્ર આંતરડાની ચેપવાળા બાળકોનું ઘર. ત્રણ માતાઓ, દોઢથી ત્રણ વર્ષ સુધીની ત્રણ બાળકો. લગભગ એક સાથે પ્રાપ્ત. જ્યારે માતાઓ પથારી બનાવે છે અને પથારીની કોષ્ટકો પર મૂકી દે છે, ત્યારે ફરજિયાત ડૉક્ટર વૉર્ડમાં પ્રવેશ કરે છે અને સૂચવે છે: "આપણે ભૂખ સાથે વર્તે છે. બાળકો ખવડાવતા નથી. સામાન્ય રીતે. કંઈ નથી. ફક્ત ઑપ્પાવાટ પાણી અને રીહાઇડ્રોન. નર્સ હવે રેગિડ્રોન લાવશે. "બાળકોએ બે દિવસ માટે કંઈ ખાધું નથી. બાળકો ગર્જના અને ખોરાક માટે પૂછ્યું. Moms ક્યાં તો ખાય નથી. કારણ કે જ્યારે કોઈ ભૂખ્યો બાળક તેને જોઈ રહ્યો હોય ત્યારે કોઈ માતા ખાય નહીં. અને જ્યારે ડૉક્ટરે છેલ્લે બાળકોને ખોરાક આપવાની મંજૂરી આપી, અને નર્સે ઠંડી ગ્રે ઓટમિલથી પ્લેટો લાવ્યા, ત્યારે બાળકો આતુરતાથી ખોરાક પર ચઢી ગયા. એવું લાગતું હતું કે તેઓએ આ પાણીમાં બાફેલા તેલના તેલ વગર, મીઠા વગર, ખાંડ વગર, કશું જ સ્વાદિષ્ટ ખાધું નથી ... જેમ કે સ્મેશરીકીના કોપાટીચે કહ્યું: "રસોઈમાં, જેનો અભાવ છે તે ભૂખ છે."

  માનસશાસ્ત્રી અન્ના બાયકોવા.