हर कोई जानता है कि जब लड़कियों में यौवन होता है, तो उनके शरीर में हार्मोन के प्रभाव में कई महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं: मासिक धर्म चक्र का गठन होता है, यह आंकड़ा सुरुचिपूर्ण स्त्री रूपों को प्राप्त करता है, और स्तन ग्रंथियां सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं। लड़कियों में इस तरह की अवधि शुरू होती है और समाप्त होती है अलग-अलग उम्रइसलिए, वे बहुत बार रुचि रखते हैं कि छाती कितनी देर तक बढ़ती है, और क्या इस प्रक्रिया को प्रभावित करना संभव है।
स्तन वृद्धि को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं:
- आनुवंशिक प्रवृत्ति। एक नियम के रूप में, यह कारक सबसे प्रभावशाली है। सबसे अधिक बार, एक लड़की का स्तन उसकी मां के समान आकार का हो जाता है, हालांकि असाधारण मामले हैं: स्तन का आकार दादी, चाची, या पैतृक रेखा से विरासत में प्राप्त किया जा सकता है।
- रक्त में हार्मोन का स्तर। यह ज्ञात है कि एस्ट्रोजेन की कार्रवाई के तहत लड़कियों में स्तन बढ़ने लगते हैं। इस हार्मोन का किशोरावस्था में जितना अधिक उत्पादन होता है, स्तन उतनी ही तेजी से बढ़ते हैं।
- पावर मोड। आहार में शरीर के विटामिन और खनिजों के विकास के लिए सभी आवश्यक होने चाहिए, इसलिए आपको चलते-फिरते चिप्स, फास्ट फूड और स्नैक्स का त्याग करना होगा। बहुत सारे फल और ताजा सब्जियां खाएं, स्वस्थ और संतुलित आहार लें।
- बुरी आदतें। यदि यौवन की अवधि में एक लड़की तंबाकू और शराब उत्पादों का उपयोग करती है, तो यह स्तन ग्रंथियों के विकास और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
- लिनन और कपड़ों की पसंद। प्राचीन समय में, जब शानदार हलचल प्रचलन में नहीं थी, लड़कियों, जिनके स्तन अभी बनना शुरू हुए थे, उन्हें तंग संपीड़न बैंड पर रखा गया था। इसने दूध के विकास को रोक दिया।
ग्रंथि। इसलिए, केवल आरामदायक और आरामदायक कपड़े और अंडरवियर चुनना आवश्यक है, ताकि वे हलचल को निचोड़ न करें, और आंदोलनों को रोकें नहीं। यौवन में इसे ध्यान में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
छाती कितनी पुरानी हो रही है?
बहुत से लोग मानते हैं कि मानव शरीर (महिला स्तन सहित) 25 साल तक बढ़ता है, लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के बाद लड़कियों में स्तन ग्रंथियां सक्रिय रूप से बढ़ने लगती हैं, और यह अवधि लगभग 3 साल तक रहती है। इसके अलावा, विकास थोड़ा निलंबित है, और बस्ट का आकार केवल थोड़ा बदल सकता है। लेकिन यह कहना सुनिश्चित करने के लिए कि लड़कियों के स्तन कितने समय तक बढ़ते हैं, असंभव है, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है।
जैसे ही स्तन बनना शुरू होता है, युवा लड़की को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- केवल आरामदायक अंडरवियर और कपड़े चुनें: जब छाती की ग्रंथियों को निचोड़ा जाता है, तो रक्त प्रवाह परेशान होता है, जो गठन विकारों के विकास में योगदान देता है।
- खेल के दौरान, एक ब्रा पहनना सुनिश्चित करें।
- सक्रिय स्तन वृद्धि की अवधि के दौरान, वजन घटाने के लिए आहार से इनकार करना बेहतर होता है। वजन कम करना एक युवा शरीर के लिए एक तनाव है जो हलचल के विकास को रोक सकता है।
- यौवन की छाती की चोट के दौरान बहुत खतरनाक: स्तन को एक मजबूत झटका इसके विकास के निलंबन का कारण बन सकता है, या यहां तक कि छाती के किसी भी रोग का कारण बन सकता है।
और, ज़ाहिर है, लड़कियों को तंबाकू उत्पादों, मादक पेय और दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
क्या स्तन पूरे जीवन में आकार में बदल सकते हैं?
ऐसे मामले हैं जब वयस्कता में भी, बस्ट का आकार बड़ा या छोटा हो सकता है। यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
यह मत भूलो कि बस्ट के आकार में ये सभी परिवर्तन अस्थायी हैं, और मूल रूप से एक वंशानुगत कारक विकास को प्रभावित करता है।
क्या स्तन वृद्धि को बढ़ावा देना संभव है?
यह ज्ञात है कि स्तन ग्रंथियों का आकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, इसलिए कोई भी क्रीम और शारीरिक गतिविधि स्तन को नहीं बढ़ा सकती है। यह वास्तव में सच है, आपको इंटरनेट पर विज्ञापनों और दोस्तों की कहानियों पर विश्वास नहीं करना चाहिए। इसलिए, यदि आप अपने स्तनों को बड़ा करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ झूठे तथ्य पढ़ें:
- कुछ लोगों का तर्क है कि जब एक लड़की में एक हलचल शुरू होती है, तो उसे अधिक गोभी खाना चाहिए ताकि विकास प्रक्रिया में तेजी आए। लेकिन यह सिर्फ एक मिथक है, कोई भी भोजन स्तन ग्रंथियों के आकार में बदलाव के लिए योगदान नहीं देता है।
- विशेष गोलियां हर्बल काढ़े और विभिन्न लोक व्यंजनों स्तन वृद्धि के लिए मौजूद नहीं है।
- स्तन ग्रंथियों के विकास की मालिश और उत्तेजना के लिए विभिन्न उपकरण, जो अक्सर टेलीविजन और इंटरनेट पर विज्ञापित होते हैं, वे भी कोई प्रभाव नहीं देते हैं।
- खेल गतिविधियां बस्ट आकार में परिवर्तन में योगदान नहीं करती हैं। व्यायाम के साथ आप केवल आकार को समायोजित कर सकते हैं और लोच दे सकते हैं।
- विभिन्न क्रीम, जैल, सीरम त्वचा को कसने में मदद करेंगे, लेकिन स्तन ग्रंथियों के आकार को प्रभावित नहीं करते हैं।
याद रखें कि आप केवल प्लास्टिक सर्जरी की मदद से, सिलिकॉन या स्वयं के वसा जमा के साथ स्तन के आकार को बदल सकते हैं। लेकिन इस तरह के फैसलों को अच्छी तरह से सोचने की जरूरत है, क्योंकि कभी-कभी सिलिकॉन प्रत्यारोपण को शरीर द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद ही सर्जरी की अनुमति दी जाती है, युवा लड़कियों का ऑपरेशन नहीं किया जाता है।
इसके गठन के दौरान स्तन की देखभाल कैसे करें?
जब स्तन बढ़ने लगते हैं, तो लंबे समय तक लोच और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, इसकी उचित देखभाल करना आवश्यक है। यदि आप कुछ सुझावों का पालन करते हैं तो यह करना बहुत आसान है:
- खेल गतिविधियों से स्तन को एक सुंदर आकार देने में मदद मिलेगी। आप जिम जा सकते हैं, या घर पर विशेष व्यायाम कर सकते हैं। यह पुश-अप्स, वेव हैंड्स, लिफ्टिंग डंबल्स, पुल-अप्स हो सकते हैं।
- विषम डौश एक अद्भुत प्रभाव देता है: बारी-बारी से स्तन ग्रंथियों को गर्म (बहुत गर्म नहीं जलने के लिए) और फिर बाद में ठंडा पानी डालें। यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, और डायकोलेट में त्वचा लंबे समय तक युवाओं को रखेगा।
- पूरी तरह से सख्त त्वचा को टोन करता है और स्वास्थ्य को मजबूत करता है। एक तौलिया के साथ पोंछते हुए ठंडे पानी से सिक्त करें। धीरे-धीरे पानी का तापमान कम करें, और फिर पानी डालने के लिए आगे बढ़ें।
- स्तन को सुंदर बनाने के लिए, मालिश उपयोगी है। लेकिन लड़कियों के लिए, जिनकी स्तन ग्रंथियां अभी विकसित होना शुरू हुई हैं, उन्हें शॉवर से मालिश करना सबसे अच्छा है: आपको बस अपने सीने में गर्म पानी की एक धारा भेजने की आवश्यकता है। मालिश चिकनी परिपत्र आंदोलनों के साथ की जाती है। सुनिश्चित करें कि पानी का दबाव बहुत अधिक नहीं है, इससे असुविधा हो सकती है।
- अच्छी तरह से मजबूत होती है पेक्टोरल मांसपेशियों को तैरना: पूल की यात्रा या जलाशयों में तैरने से ही लाभ होगा।
- लेकिन décolleté क्षेत्र में त्वचा को कसने के लिए क्रीम और लोशन युवा लड़कियों के लिए उपयोग नहीं करना बेहतर है। ऐसे उपकरण उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जिन्होंने जन्म दिया है।
- हर लड़की जो स्तन ग्रंथियों को विकसित करना शुरू कर देती है, उसे एक ब्रा हासिल करनी चाहिए। आपको इसे कक्षा से पहले पहनने की आवश्यकता है, और वास्तव में जब चलना है। लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले कपड़े धोना बंद कर देना चाहिए ताकि इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को परेशान न किया जा सके।
स्तन, या इसके आकार, मानवता के सुंदर आधे के भारी बहुमत की चिंता है। कुछ लोग चिंता करते हैं कि उनके स्तन बहुत छोटे हैं, दूसरों से पीड़ित हैं बड़े आकार। एक लड़की से मिलना लगभग असंभव है जो आकार और आकार दोनों से प्रसन्न होगा। और किशोरावस्था में, लड़कियों में दो सबसे "बीमार" प्रश्न होते हैं: "मेरे स्तन कब बढ़ेंगे?" और "कितने स्तन बढ़ेंगे?" इन सवालों का कोई निश्चित जवाब नहीं है। बहुत सी स्थितियां और कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।
छाती कितनी पुरानी हो रही है?
ऐसा माना जाता है कि हार्मोनल समायोजन (यौवन) की शुरुआत के साथ स्तन ग्रंथियां बनना शुरू हो जाती हैं। विशिष्ट तिथियां कई कारकों पर निर्भर करती हैं: आनुवंशिकता, शरीर की स्थिति, जीवन शैली और पोषण। कुछ लड़कियों के लिए, गठन 10 या 9 साल से शुरू होता है, कुछ बाद में 2-3 साल बाद होगा। तदनुसार, प्रश्न का उत्तर "स्तन कितने साल बढ़ता है?" प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है। डॉक्टरों का कहना है कि, औसतन स्तन ग्रंथि का गठन पहले मासिक धर्म के आने के 2-3 साल बाद समाप्त होता है। इस समय तक, स्तन आमतौर पर पूरी तरह से बन जाता है। लेकिन इस अवधि में भी काफी भिन्नता है। कुछ के लिए, यह 14-15 वर्ष है, और किसी के लिए - 18।
स्तनों का विकास कैसे करें
युवा लड़कियों (और न केवल उन्हें) उनकी स्तन ग्रंथियों के आकार के बारे में चिंतित हैं। और बहुत बार आप एक स्तन बढ़ने के बारे में बात सुन सकते हैं। यह कहा जाना चाहिए कि आकार, सबसे पहले, आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। हमारे सभी डेटा पूर्वजों से हमारे पास गए। और आपके स्तन किस आकार में बढ़ेंगे, आपकी माँ या दादी आपको बता सकती हैं: सबसे अधिक संभावना है, आप उनकी तरह दिखेंगे, और विकास का समय और आकार काफी हद तक उनके मापदंडों से निर्धारित होगा। हालाँकि, आप पिता द्वारा कुछ दूर के रिश्तेदारों (उदाहरण के लिए, एक महान-चाची या चाची) के जीन से जागृत हो सकते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित आयाम। इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं किया जा सकता है। आप आकार को हमेशा समायोजित या सुधार सकते हैं। और ये सर्जरी या कॉस्मेटिक प्रक्रिया नहीं हैं। एक बेहतर स्तन आकार बनाने के लिए साधारण मदद मिलेगी 
शारीरिक व्यायाम। स्तन ग्रंथि एक तकिया पर, पेक्टोरल पेशी पर स्थित होती है। स्वाभाविक रूप से, यह मांसपेशी जितनी बड़ी होगी, उभार होगा। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो: बहुत सक्रिय प्रशिक्षण ग्रंथि के गठन को धीमा या रोक सकता है। त्वचा की स्थिति और अच्छे पोषण के बारे में मत भूलना: त्वचा अपना आकार बनाए रखती है, और पोषण ऊतक विकास के लिए सभी आवश्यक तत्वों की आपूर्ति करता है। क्योंकि कोई भी भूख हड़ताल नहीं करता है, केवल एक संतुलित नियमित आहार और व्यायाम करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्तन कब तक बढ़ता है, अगर आपके पास एक अच्छा आकार है।
आकार महत्वपूर्ण है?
हम परिपूर्ण होना चाहते हैं। यहाँ सिर्फ सभी के आदर्श अलग हैं। और हम वही हैं जो वे हैं। और आपको छाती के आकार या नाक के आकार के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए: किसी के लिए आप एक आदर्श हैं। और हालांकि यह जानते हुए कि छाती कितनी देर तक बढ़ती है, यह चक्र में जाने और जीवन को दुःस्वप्न में बदलने के लिए चोट नहीं करता है, निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। शीर्ष मॉडल और अभिनेत्रियों को देखें। इकाइयों में पहले आकार की तुलना में बड़ी छाती होती है, लेकिन वे लाखों की मूर्ति हैं। उनके लिए, मुख्य चीज अच्छी शारीरिक आकृति है, जो एक उचित पोषण प्रणाली द्वारा प्राप्त की जाती है और शारीरिक परिश्रम। तो सब कुछ आपके हाथों में है (जहाँ तक संभव हो)।
स्तन वृद्धि लगभग ११ years साल से शुरू होती है। इस अवधि के दौरान, लड़की धीरे-धीरे एक महिला बन जाती है। लेकिन एक लड़की के स्तन कितने साल बढ़ते हैं? क्या यह उम्मीद करना संभव है कि अंत में, आपके रूप वास्तव में आकर्षक हो जाएंगे? इस सवाल का असमान रूप से जवाब देना मुश्किल है। वास्तव में, कई कारकों को प्रभावित किया जाना चाहिए जो स्तन वृद्धि कारकों को प्रभावित करते हैं।
छाती कितनी पुरानी हो रही है?
प्रत्येक लड़की, यह प्रक्रिया अलग-अलग होती है। स्तन का अनुमानित आकार और आकार 1 वर्ष और 5 वर्ष तक प्राप्त कर सकता है। लेकिन औसतन, छाती पहले मासिक धर्म के 2 साल बाद सक्रिय रूप से बढ़ना बंद कर देती है। हालांकि थोड़ी वृद्धि अभी भी देखी जाती है।
स्तन सीधे विरासत में मिला है, इसलिए बोलने के लिए। अपने नाना और नानी को देखें। अपनी माँ को भी देख लो। यहाँ आपकी छाती लगभग उनके बस्ट के आकार के समान होगी।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उम्र के साथ, शरीर का यह हिस्सा स्वयं थोड़ा बढ़ सकता है। यह विशेष रूप से गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान स्पष्ट है। इसलिए, छोटे रूप अभी भी अधिक रसीला हो सकते हैं।
मोटे तौर पर, स्तन लड़की 17-20 साल तक बढ़ती है। लेकिन ये अनुमानित वैज्ञानिक आंकड़े हैं। आप उन्हें केवल अनुमानित डेटा के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आखिरकार, यह सब कई माध्यमिक कारकों पर निर्भर करता है।
छाती क्या बढ़ती है?
स्तन वृद्धि, इसका आकार और आयतन ऐसे महत्वपूर्ण पहलुओं को निर्धारित करते हैं:
- आनुवांशिकी और आनुवंशिकता;
- चयापचय;
- चित्रा (फुलर आप हैं, आपकी छाती जितनी बड़ी है);
- स्वास्थ्य। बीमार लड़कियों में छाती खराब हो जाती है;
- हार्मोनल पृष्ठभूमि।
जलवायु भी एक भूमिका निभाती है। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि दुनिया के दक्षिणी क्षेत्रों में स्तन वृद्धि उत्तरी की तुलना में तेजी से होती है। दरअसल, एक लंबी सर्दियों के दौरान, शरीर निष्क्रियता की स्थिति में होता है, और यौवन धीमा हो जाता है।
आसन एक अप्रत्यक्ष भूमिका निभाता है। यदि आपको पीठ की समस्या है, तो छाती खराब रूप से विकसित होगी। यह संचार समस्याओं के कारण है।
लेकिन प्रकृति को बदलने की कोशिश मत करो। आखिरकार, स्तन ग्रंथियों के विकास की अवधि को गंभीरता से प्रभावित करना असंभव है। यहां सब कुछ आप पर निर्भर करता है।
छाती को प्रभावित करने वाले कुछ और कारक
याद रखें कि यदि आप जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करते हैं, नींद नहीं लेते हैं तो आपके शरीर का विकास खराब हो जाएगा। काम और आराम का संतुलन बनाए रखें, और आपके स्तन जल्दी बढ़ेंगे।
खेलकूद करते हैं। खेल शरीर को ठीक करता है। निरंतर प्रशिक्षण के साथ, आप समस्याओं और देरी के बिना, सामान्य रूप से विकसित होंगे।
लेकिन कोशिश मत करो। आखिरकार, यह करना असंभव है। प्रशिक्षण की मदद से, आप केवल अपने स्तनों को थोड़ा बढ़ा सकते हैं, जिससे वे थोड़ा और आकर्षक बन सकते हैं। लेकिन उनकी मात्रा बढ़ाने के लिए सिर्फ काम नहीं करेगा।
शरीर के इस हिस्से पर भूखे न रहें। आखिरकार, लड़की के स्तन कितने साल बड़े हो गए हैं, वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। किसी व्यक्ति का आकर्षण कई कारकों से बनता है। और अगर आपके पास एक शानदार बस्ट नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी आपको प्यार नहीं करेगा। बस स्मार्ट और अच्छी तरह से तैयार रहें, और जो आपको पसंद है वह निश्चित रूप से आपको नोटिस करेगा।
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