ყველამ იცის, რომ როდესაც puberty occurs in girls, რამდენიმე მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდეს მათი ორგანოების გავლენის ქვეშ ჰორმონების: მენსტრუალური ციკლი იქმნება, ფიგურა იძენს ელეგანტური ქალის ფორმები, და ძუძუმწოვრები დაიწყოს იზრდება აქტიურად. გოგონების ასეთი პერიოდი იწყება და მთავრდება სხვადასხვა ასაკისამიტომ, ისინი ძალიან ხშირად არიან დაინტერესებული რამდენი წლის განმავლობაში გულმკერდის იზრდება, და თუ არა ეს, როგორღაც გავლენას მოახდენს ამ პროცესში.
არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სარძევე ჯირკვლების ზრდასთან:
- გენეტიკური მიდრეკილება. როგორც წესი, ეს ფაქტორი ყველაზე გავლენიანია. ყველაზე ხშირად, გოგონას ძუძუს ერთნაირი ზომაა, როგორც მისი დედა, თუმცა არსებობს განსაკუთრებული შემთხვევები: ძუძუს ზომა შეიძლება იყოს მემკვიდრეობით ბებია, დეიდა, ან პაპნალური ხაზიდან.
- ჰორმონების დონე სისხლში. ცნობილია, რომ ძუძუს გოგონებში იწყება იზრდება estrogen მოქმედების ქვეშ. მეტი ამ ჰორმონი მზადდება მოზარდობით, სწრაფად მკერდის იზრდება.
- დენის რეჟიმი. დიეტა უნდა შეიცავდეს აუცილებელ ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების განვითარებას, ამიტომ თქვენ უნდა მიატოვოთ ჩიპი, სწრაფი კვება და საჭმლის მიღება. ჭამა ბევრი ხილი და ბოსტნეული, წავიდეთ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა.
- ცუდი ჩვევები. იმ შემთხვევაში, თუ ტუბერკულოზის პერიოდში ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლური სასმელების პროდუქტების შემცველი ქალი, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სარძევე ჯირკვლების ზრდასთან და განვითარებაში.
- არჩევანი თეთრეული და ტანსაცმელი. უძველესი დროიდან, როდესაც აყვავებულ ბიუსტი არ იყო Vogue, გოგონები, რომელთა ძუძუს მხოლოდ დასაწყისია, შეიქმნა მჭიდრო შეკუმშვის შემსრულებლები. ეს შეწყვიტა რძის ზრდა.
ჯირკვლები. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია აირჩიოს მხოლოდ კომფორტული და კომფორტული ტანსაცმელი და საცვლების, ისე, რომ ისინი არ შესუსტებას ბიუსტი, და არ ზღუდავს მოძრაობები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ეს გათვალისწინდეს puberty.
რამდენი წლისაა გულმკერდის ზრდა?
ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ადამიანის სხეული (მათ შორის ქალი ძუძუს) 25 წლამდე იზრდება, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ექსპერტები ამბობენ, რომ ძუძუმწოვართა ჯირკვლები გოგონებში აქტიურად იზრდება პირველი მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ და ეს პერიოდი დაახლოებით 3 წელი გრძელდება. გარდა ამისა, ზრდა ოდნავ შეჩერებულია და ბიუსტის ზომა მხოლოდ ოდნავ შეიცვლება. მაგრამ შეუძლებელია იმის თქმა, რამდენი წლის განმავლობაში გოგონების ძუძუს შეუძლებელია, რადგან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურად ვითარდება.
როგორც კი ძუძუთი იწყება, ახალგაზრდა გოგონამ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები:
- მხოლოდ კომფორტული საცვლების და ტანსაცმლის არჩევა: როდესაც გულმკერდის ჯირკვლები კლებულობენ, სისხლის მიმოქცევის შეფერხებაა, რაც ხელს უწყობს ფორმირების დარღვევების განვითარებას.
- სპორტის დროს, დარწმუნდით, რომ აცვიათ bra.
- აქტიური მკერდის ზრდის პერიოდში უმჯობესია დიეტის მიღება წონის დაკარგვისთვის. წონის დაკარგვა არის სტრესი ახალგაზრდა სხეულისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეჩერება ბიუსტის განვითარებაში.
- ძალიან სახიფათო დროს გულმკერდის მკერდის დაზიანება: ძლიერი დარტყმა მკერდის შეიძლება გამოიწვიოს შეჩერების მისი ზრდა, ან თუნდაც გამოიწვიოს ნებისმიერი დაავადების მკერდის.
და, რა თქმა უნდა, გოგონებმა არ უნდა დააზიანონ თამბაქოს პროდუქცია, ალკოჰოლური სასმელები და ნარკოტიკები.
შეიძლება ძუძუთა შეცვლის მთელი ცხოვრება?
არსებობს შემთხვევები, როდესაც ხანდაზმულებში კი ბიუსტის ზომა უფრო დიდი ხდება. ეს შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს ცვლილებები ბიუსტის ზომებში დროებითია და ძირითადად მემკვიდრეობითი ფაქტორია, რაც ზრდის გავლენას ახდენს.
შესაძლებელია თუ არა ძუძუს ზრდის ხელშეწყობა?
ცნობილია, რომ სარძევე ჯირკვლის ზომა გენეტიკურად არის ჩამოყალიბებული, ამიტომ არც კრემები და არც ფიზიკური აქტივობა არ შეუძლია ძუძუს გაზარდოს. ეს მართლაც მართალია, თქვენ არ უნდა გვწამდეს რეკლამა ინტერნეტში და მეგობრების ისტორიები. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გაფართოების თქვენი ძუძუს, წაიკითხოთ ცრუ ფაქტები:
- ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ როდესაც ბიუსტი იწყებს შექმნას გოგონა, მან უნდა ჭამა მეტი კომბოსტო ისე, რომ ზრდის პროცესი დაჩქარებულია. მაგრამ ეს მხოლოდ მითია, საკვები არ იძლევა ძუძუს ჯირკვლის ზომაში ცვლილებებს.
- სპეციალური აბი მცენარეული დეკორაციები და სხვადასხვა ხალხური რეცეპტები არ არსებობს ძუძუს აგზნებადობა.
- სხვადასხვა მოწყობილობები მასაჟის და სტიმულაციის ზრდის ჯირკვლის ჯირკვლის ზრდისთვის, რომლებიც ხშირად რეკლამირებულნი არიან ტელევიზიითა და ინტერნეტით, ასევე არ იძლევა რაიმე ეფექტს.
- სპორტული საქმიანობა არ იწვევს ბიუსტი ზომაში ცვლილებებს. სავარჯიშოების დახმარებით შეგიძლია შეცვალოს ფორმა და ელასტიურობას.
- სხვადასხვა კრემები, ლარანი, სემიები ხელს შეუწყობს კანს, მაგრამ არ იმოქმედებს ძუძუმწოვართა ზომაზე.
გახსოვდეთ, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ მკერდის ზომა მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით, სილიკონის ან საკუთარი ცხიმის დეპოზიტების გამოყენებით. მაგრამ ასეთი გადაწყვეტილებები კარგად უნდა იყოს გააზრებული, რადგან ზოგჯერ სილიკონის იმპლანტანტები სხეულს უარყოფენ. გარდა ამისა, ოპერაცია დასაშვებია მხოლოდ ბავშვის დაბადების შემდეგ, ახალგაზრდა გოგონები არ არიან ოპერაცია.
როგორ იზრუნო ძუძუს მისი ფორმირებისას?
როდესაც მკერდის იწყება იზრდება, აუცილებელია სათანადოდ ზრუნვა, რათა შეინარჩუნოს ელასტიურობას და სილამაზის დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ძალიან მარტივია, თუ რამდენიმე რჩევა მიჰყვებით:
- სპორტული ხელს შეუწყობს მისცეს მკერდის ლამაზი ფორმის. შეგიძლიათ წასვლა დარბაზი, ან შეასრულოს სპეციალური წვრთნები სახლში. ეს შეიძლება იყოს pushups, ფრიალი მისი იარაღი, მოხსნას dumbbells, უბიძგებენ.
- კონტრასტული douche აძლევს შესანიშნავი ეფექტი: მონაცვლეობით დაასხით სარძევე ჯირკვლების თბილი (არ არის ძალიან ცხელი დაწვა) და შემდეგ cool წყალი შემდეგ. ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას და დეკოლეტის კანი დიდხანს ინარჩუნებს ახალგაზრდებს.
- გაღიზიანება კარგად ტონავს კანს და აძლიერებს ჯანმრთელობას. იწყება wiping ერთად პირსახოცი moistened ერთად cool წყალი. თანდათანობით შეამცირებს წყლის ტემპერატურას, შემდეგ კი ასხამს.
- იყიდება მკერდის შექმნას ლამაზად, მასაჟი სასარგებლოა. მაგრამ გოგონებისთვის, რომელთა სარძევე ჯირკვლები მხოლოდ იწყებენ განვითარებას, უმჯობესია მასაჟი ჰქონდეთ შხაპის მიღებაზე: თქვენ უბრალოდ უნდა გამოაგზავნოთ თბილი წყლით თქვენი გულმკერდის ნაკადი. მასაჟი ხორციელდება გლუვი წრიული მოძრაობით. დარწმუნდით, რომ წყლის წნევა არ არის ძალიან მაღალი, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
- კარგად აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა კუნთებს: ხსნის აუზი ან საცურაო აუზი, მხოლოდ ისარგებლებს.
- მაგრამ კრემები და ლოსიონები დიკლეტის არეში კერების გამკაცრებისთვის უკეთესია, რომ არ გამოიყენოთ ახალგაზრდა გოგონები. ასეთი ინსტრუმენტები შესაფერისია იმ ქალებისათვის, რომლებსაც აქვთ დაბადება.
- ყველა გოგონამ, რომელმაც დაიწყო ძუძუმწოვრების ჯირკვლები, უნდა შეიძინოს bra. თქვენ უნდა აცვიათ ეს ადრე კლასის, და მართლაც, როდესაც ფეხით. მაგრამ საწოლის დაწყებამდე სამრეცხაო უნდა იქნას მიღებული ისე, რომ არ მოხდეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ამ სფეროში.
მკერდის, ან უფრო სწორად მისი ზომა არის შეშფოთების უმრავლესობა ლამაზი ნახევარი კაცობრიობის. ზოგიერთი შეშფოთება, რომ მათი ძუძუს ძალიან მცირე, სხვები განიცდიან დიდი ზომის. თითქმის შეუძლებელია შეხვდეს გოგონა, რომელიც კმაყოფილი იქნება როგორც ზომის და ფორმის. და მოზარდებში, გოგონებს ორი ყველაზე "ავადმყოფი" კითხვები აქვს: "როდის მოხდება ჩემი ძუძუმწოვრები?" და "რამდენი წელია ჩემს მკერდზე იზრდება?". ამ კითხვებზე კონკრეტული პასუხები არ არის. ეს პროცესი ბევრ პირობებსა და ფაქტორებზე იმოქმედებს.
რამდენი წლისაა გულმკერდის ზრდა?
ითვლება, რომ სარძევე ჯირკვლები იწყებენ ქმნიან ჰორმონალური რეგულირების დაწყებას (puberty). კონკრეტული თარიღები დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე: მემკვიდრეობა, სხეულის მდგომარეობა, ცხოვრების წესი და კვება. ზოგიერთი გოგონებისთვის, ფორმირება იწყება 10 ან 9 წლის განმავლობაში, ზოგიერთ შემთხვევაში კი 2-3 წლის შემდეგ იქნება. შესაბამისად, პასუხი კითხვაზე "რამდენი წელია ძუძუს იზრდება?" თითოეული ინდივიდუალურია. ექიმები ამბობენ, რომ საშუალოდ, ძუძუმწოვართა ჯირკვლის ჩამოყალიბება 2-3 წლის შემდეგ პირველი ქალების ჩამოსვლის შემდეგ მთავრდება. ამ დროისათვის ძუძუს ჩვეულებრივ ჩამოყალიბებულია. მაგრამ ეს პერიოდი საკმაოდ ფართო ვარიაციაა. ზოგიერთი მათგანი 14-15 წელია, ხოლო ვინმესთვის - 18.
როგორ იზრდება ძუძუს
ახალგაზრდა გოგონები (და არა მხოლოდ მათ) შეშფოთებულია მათი ძუძუმწოვრების ზომაზე. ძალიან ხშირად მოისმენთ საუბარს, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ძუძუთი. უნდა ითქვას, რომ ზომა, პირველ რიგში, გენეტიკებზეა დამოკიდებული. ყველა ჩვენი მონაცემები წინაპრებიდან გადმოვიდა. და რა ზომის თქვენი მკერდის გაიზრდება, თქვენი დედა ან ბებია შეიძლება გითხრათ: სავარაუდოდ, თქვენ გამოიყურება მათ, და განვითარების დრო და ზომა დიდწილად განისაზღვრება მათი პარამეტრების. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გააღვიძოთ ზოგიერთი შორეული ნათესავის გენების მიერ (მაგალითად, დიდი დეიდა ან დეიდა) მამა. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, გენეტიკურ დონეზე განზომილებები. ეს არ ნიშნავს, რომ არაფერი გაკეთებულა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ ან გააუმჯობესოთ ფორმა. ეს არ არის ოპერაცია ან კოსმეტიკური პროცედურები. უკეთესად მკერდის ფორმის შესაქმნელად ჩვეულებრივ დახმარებას მიიღებს 
სწავლება. სარძევე ჯირკვალია საყრდენი კუნთზე, როგორც ბალიში. ბუნებრივია, რომ უფრო დიდია ეს კუნთში, ქარი იქნება. მაგრამ არ overdo ეს: ძალიან აქტიური workouts შეიძლება შეანელებს ან შეაჩეროს ფორმირების ჯირკვლის. ნუ დაივიწყებთ კანის მდგომარეობასა და კარგ კვებაზე: კანი ინარჩუნებს მის ფორმას და კვებავს ყველა საჭირო ელემენტს ქსოვილების ზრდისთვის. აქედან გამომდინარე, არ არის შიმშილი, მხოლოდ დაბალანსებული რეგულარული დიეტა და ვარჯიში. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხნის განმავლობაში ძუძუს იზრდება, თუ თქვენ გაქვთ კარგი ფორმა.
ზომა მნიშვნელოვანია?
ჩვენ გვინდა ვიყოთ სრულყოფილი. აქ არის მხოლოდ იდეალები ყველა განსხვავებული. და ჩვენ ვართ ისინი. და არ ინერვიულოთ მეტი ზომა მკერდზე ან ფორმის ცხვირი: ვინმეს თქვენ იდეალური. და მიუხედავად იმისა, რომ იცის რამდენი ხნის გულმკერდის იზრდება, ეს არ ავნებს, წასვლა ციკლები და აქციოს ცხოვრება შევიდა კოშმარი ნამდვილად არ ღირს. შეხედეთ ზედა მოდელებს და მსახიობებს. ერთეულს აქვს მკერდზე უფრო დიდი ზომის, ვიდრე მილიონობით კერპი. მათთვის მთავარია კარგი ფიზიკური ფორმა, რომელიც მიიღწევა სათანადო კვების სისტემის მიერ ფიზიკური exertion. ასე რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია (რამდენადაც შესაძლებელია).
მკერდის ზრდა იწყება დაახლოებით 11-14 წლის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, გოგონა თანდათანობით ხდება ქალი. მაგრამ რამდენი წლის განმავლობაში გოგონას ძუძუს იზრდება? შესაძლებელია თუ არა მოსალოდნელი, რომ საბოლოო ჯამში, თქვენი ფორმები ნამდვილად მიმზიდველი გახდება? ეს კითხვა ძნელია უპასუხოს პასუხს. მართლაც, ბევრი ასპექტი, რომელიც უნდა გვესმოდეს, იმოქმედებს მკერდის ზრდის ფაქტორებზე.
რამდენი წლისაა გულმკერდის ზრდა?
თითოეული გოგონა, ეს პროცესი განსხვავებულად გრძელდება. მკერდის სავარაუდო ფორმა და ზომა შეიძლება 1 წლისა და 5 წლის განმავლობაში მიიღოთ. მაგრამ საშუალოდ, გულმკერდის არეში აქტიურად იზრდება პირველი მენსტრუაციის შემდეგ 2 წლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე ზრდა კვლავ შეინიშნება.
მკერდის პირდაპირ მემკვიდრეობით, ასე ვთქვათ. შეხედეთ თქვენს დედებს და მამულებს. ასევე შეხედეთ თქვენს დედას. აქ არის თქვენი მკერდზე იქნება დაახლოებით მსგავსი ფორმა მათი ბიუსტი.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ასაკში, სხეულის ამ ნაწილმა შეიძლება გაიზარდოს ოდნავ. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია ორსულობისა და ლაქტაციის დროს. აქედან გამომდინარე, პატარა ფორმები კვლავ უფრო აყვავებულნი გახდებიან.
უხეშად რომ ვთქვათ, მკერდის გოგონა 17-20 წლამდე იზრდება. მაგრამ ეს არის სავარაუდო სამეცნიერო ფიგურები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ როგორც სავარაუდო მონაცემები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბევრ საშუალო ფაქტორებზე.
რა ხდის გულმკერდის იზრდება?
მკერდის ზრდა, მისი ფორმა და მოცულობა განსაზღვრავს ასეთ მნიშვნელოვან ასპექტებს:
- გენეტიკა და მემკვიდრეობა;
- მეტაბოლიზმი;
- ფიგურა (სრული, შენ უფრო დიდია თქვენი გულმკერდი);
- ჯანმრთელობა ავადმყოფი გოგონებში გულმკერდის უარესდება;
- ჰორმონალური ფონი.
კლიმატი ასევე თამაშობს როლს. მეცნიერებმა აჩვენა, რომ სამხრეთ რეგიონებში მსოფლიო მკერდის ზრდა უფრო სწრაფად ხდება, ვიდრე ჩრდილოეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ხანგრძლივი ზამთრის პერიოდში სხეული პასიურობის მდგომარეობაშია, ხოლო პაბრეტი მცირდება.
პოტენციალი არაპირდაპირ როლს თამაშობს. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები, გულმკერდის არეში ცუდად განვითარდება. ეს არის სისხლის მიმოქცევის პრობლემები.
მაგრამ არ შეცვალოთ ბუნება. ყოველივე ამის შემდეგ, შეუძლებელია სერიოზულად იმოქმედოს ძუძუმწოვართა ჯირკვლის განვითარების პერიოდში. აქ ყველაფერი დამოკიდებულია არა თქვენზე.
ზოგიერთი სხვა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს მკერდზე
გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეულის განვითარება უარესი იქნება, თუ ცუდი ცხოვრების წესს მივყავართ, ზედმეტი და არა ძილი. შეინახეთ ბალანსი სამუშაო და დასვენება, და თქვენი ძუძუს სწრაფად გაიზრდება.
სპორტული თამაშები. სპორტი განკურნავს სხეულს. მუდმივ წვრთნებთან ერთად, თქვენ ნორმალურად განვითარდება, პრობლემების გარეშე და დაგვიანებით.
მაგრამ არ ცდილობენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეუძლებელია. ტრენინგის საშუალებით, შეგიძლიათ მხოლოდ თქვენი ძუძუს აჩვენა პატარა, რაც მათ უფრო მიმზიდველს ხდის. მაგრამ მათი მოცულობის გაზრდა უბრალოდ არ იმუშავებს.
სხეულის ამ ნაწილში არ გათიშეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენი წლის გოგონას მკერდის გაიზარდა, ფაქტობრივად, არ აქვს მნიშვნელობა. ადამიანის მიმზიდველობა მრავალ ფაქტორს მოიცავს. და თუ არ გყავს მდიდრული ბიუსტი, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არავის გიყვარვარ. მხოლოდ ჭკვიანი და კარგად მოვლილი და ის, ვინც მოგწონთ აუცილებლად შეამჩნევთ.
ასევე წაიკითხე: