Odporúčania na používanie počítača, notebooku, tabletu Používajte maximálne jednu hodinu denne, správne sedieť: - Nehádžte si nohy nad nohy, mali by byť ohnuté v uhle 90 stupňov a spočívať na podlahe. - Udržujte chrbát rovno alebo sa oprite dozadu. -Hands by mali byť ohnuté v lakte o niečo viac ako 90 stupňov a klávesnica a myš by mali byť na úrovni mierne vyššie ako lakte.
Odporúčania pre používanie slúchadiel - „slúchadlá do uší“ Pri používaní slúchadiel do uší nie je čas bezpečného počúvania dlhší ako pol hodiny. Na hlučnom mieste nepoužívajte slúchadlá. - Nerobte hlasnú hudbu v slúchadlách, snažte sa utopiť externý hluk. Dajte svojim uši odpočinok.
Memo spolužiaci 1. Pokúste sa hovoriť o svojej bunke menej ako 5 minút. 2. Je lepšie držať mobilný telefón v taške, vrecku na vrchné oblečenie alebo v ruke. 3. Telefón pripojte k uchu iba po pripojení k účastníkovi. 4. Použite počítač, notebook, tablet nie viac ako jednu hodinu denne. 5. Sedieť správne: - nohy ohnuté v uhle 90 stupňov, opierajúce sa o podlahu; - držať chrbát rovno; -Hands ohnuté v lakte trochu viac ako 90 stupňov. 6. Obmedzte čas používania slúchadiel na 30 minút denne. 7. Neumiestňujte zvuk v slúchadlách príliš hlasno.
Literatúra: 1. Postarajte sa o svoje choroby - M., 1992 2. Vojna o mobilné telefóny: novinky o deťoch // Zdravie S Zakharchenko E.N. Nový slovník cudzích slov, 2010, moderných spisovateľov. 4. Internetové zdroje akademia.ru/publ/lekcii/pediatrija/vlijanie_mobilnykh_telefonov_na_detej / cheloveka.html 5. Leonovich A.A. Poznám svet. Encyklopédia pre deti. Fyzika, 2001 6. A. Fedorov Hluchý z mobilného telefónu? / / Zdravie S Encyklopédia "Od A do Z", M., 2000.
Začiatkom 2000-tych rokov a tisíce ľudí s rozsiahlym zavádzaním digitálnych médií do našich životov sa v médiách začali objavovať varovania o ich škodlivých účinkoch na naše zdravie.
Poviem hneď, vzhľadom k tomu, že gadgets náhle a náhle praskla do našich životov len asi 10-15 rokov, neexistujú žiadne presne potvrdené a vedecky podložené lekárske správy o poškodení rovnakých mobilných telefónov a ponúka zakázať toto alebo toto zariadenie. Všetko, čo som bol schopný nájsť v súvislosti so škodlivými účinkami radiačných zariadení, takmer pred piatimi rokmi. To znamená, že sa ukázalo, že význam rozprávania o nebezpečenstvách žiarenia prešiel. Na druhej strane, aby sme skutočne uviedli škodlivé účinky niečoho na ľudské zdravie - vyžaduje to čas a veľa.
Aj keď napríklad v „Wikipédii“ táto časť začína informáciami, že množstvo zahraničných vedcov vykonávajúcich výskum bolo odsúdených za lobistické aktivity, ktoré platia výrobcovia mobilných telefónov. Možno čiastočne preto, že všetky závery boli urobené v prospech telefónov. tj Snažia sa skryť pravú škodu gadgets od spotrebiteľa, od nás.
Samozrejme, v našich turbulentných časoch nie je možné opúšťať tieto moderné zariadenia. Telefón, pager, slúchadlá, počítač neoddeliteľné od nás, alebo skôr sme s nimi. A napriek tomu je užitočné, aby si každý znovu pripomenul nebezpečenstvo moderných elektronických zariadení.
Škoda mobilných telefónov pre ľudské zdravie
Takže v centre diela mobilné telefóny sú rádiofrekvenčné (RF) a elektromagnetické (EM) polia, ktoré na rozdiel od ionizujúceho žiarenia, ktoré je dokonca silné, nemôže spôsobiť v tele ionizáciu alebo rádioaktivitu.
Medzičasom sa zistili ich škodlivé účinky na ľudské telo:
Takýto negatívny vplyv spravidla pociťuje, ak telefónny rozhovor trvá viac ako 3 minúty alebo je u konca 30 minút denne.
O škodlivých účinkoch polí na telo detí je uvedená v štúdii - štúdia Horseva N.I., Grigorjev Yu.G., Gorbunova N.V. a vyjadrený na IX. medzinárodnom interdisciplinárnom kongrese Neurovedy pre medicínu a psychológiu. Údaje tejto štúdie, pozri nižšie, v komentároch Vladimíra od 12/04/14.
Mobilné telefóny boli široko obvinené z provokácie rakoviny. Avšak medzinárodné nezávislé štúdie, ktoré uskutočnil British Cancer Research Institute, Centrum pre epidemiológiu a biostatistiku na University of Leeds, angličtina, a Dánsky inštitút epidemiologickej epidemiológie v Kodani zistili, že dôkazy potvrdzujúce, že mobilné telefóny zvyšujú riziko leukémie alebo nádoru hlavy, očí alebo slinných žliaz. nebol nájdený.
Ale už škoda gadgets sa prejavuje na úrovni našej činnosti mozgu v našej práci. Vedci hovoria, že moderný človek stráca schopnosť držať potrebné informácie a posúva túto funkciu na miniaplikácie. Takže naši asistenti postupne začali odoberať človeku, ktorý mu dal príroda, aby si to rozmysleli. Napätím jeho pamäte, človek núti svoje mozgové bunky pracovať. Dať to na gadgets, ľudia strácajú svoje asociatívne spojenie, začínajú rásť hlúpe. Takže v tejto časti nám pokrok prináša začiatok regresie a nie je známe, ako sa „hajifikácia“ nášho života všeobecne prejaví pre ľudstvo.
Výrobcovia mobilných telefónov identifikovali špeciálny indikátor charakterizujúci stupeň účinkov elektromagnetického žiarenia na ľudské tkanivo za 1 sekundu, tzv špecifickú mieru absorpcie (SAR). Tento pomer prístrojov by mal byť v rozsahu 0,28 až 1,5 W / kg.- pre Rusko. Čím menší je tento ukazovateľ, tým lepšie. V Európe sa považuje za platné, ak je hodnota 2 W / kg. Certifikácia mobilných telefónov pred ich importom do našej krajiny znamená bezpečnostné znalosti. Dúfajme, že to tak je.
Ako sa chrániť pred škodlivým žiarením
Na základe uvedených skutočností by ste mali zvážiť nasledujúce odporúčania, aby ste sa chránili pred škodlivými účinkami mobilných telefónov:
- Dĺžka konverzácie na mobilnom telefóne by nemala presiahnuť 3 minúty.
- V podmienkach nestabilného príjmu sa výkon zariadenia automaticky zvýši na maximálnu hodnotu. V tomto prípade je lepšie zdržať sa dlhých rokovaní,
- Káblové slúchadlá zmäkčujú efekt žiarenia, mierne prerušujú spojenie „anténnej hlavy“, ako to bolo predtým.
- Pri kúpe telefónu si vyberte model s najnižším výkonom. Venujte pozornosť SAR (od 0,28 do 1,5 W / kg).
- Odstráňte možnosť používania mobilného telefónu deťmi.
- Nosenie mobilného telefónu je lepšie v taške, vrecku na vrchné oblečenie alebo v ruke. Nenoste telefón na opasku (pre mužov) a hrudníku (pre ženy).
- Nepoužívajte telefón v doprave, pretože pri rýchlom pohybe sa výkon vysielača telefónu blíži maximu.
- Čím drahší je telefón, tým je pravdepodobnejšie, že má väčšiu bezpečnosť. Vysoká citlivosť prijímača umožňuje nielen zabezpečiť spoľahlivejšie pripojenie, ale tiež umožňuje použitie vysielača s nižším výkonom v základňovej stanici.
- Odporúča sa vypnúť telefón v noci alebo ho aspoň odložiť.
To je všetko, čo je známe o nebezpečenstvách bunkovej komunikácie. Presnejšie výsledky poskytnú výskum podľa programu "Cosmos" - najambicióznejší projekt na štúdium účinkov žiarenia mobilných telefónov na ľudské zdravie. Dobrovoľníci majú viac ako štvrtinu užívateľov mobilných telefónov. Výsledky tohto projektu budú zhrnuté len za tridsať rokov.
Okrem mobilných telefónov, ktoré iné elektronické zariadenia môžu mať škodlivý účinok na naše telo?
Bunkové antény
antényprijímanie a vysielanie signálov mobilných telefónov (sú to bunky) sú zdrojom elektromagnetického žiarenia, ktoré môže preniknúť do ľudského mozgu. Dôkaz, že toto je nejako spojené so zvýšeným rizikom tvorby nádorov v hlave alebo krku, sa tiež nedeteguje.
Chcem dodať, že tieto štúdie boli vedené vo veľmi vzdialenej vzdialenosti od takýchto veží, mimo osád. Je potrebné pamätať na to, aké nebezpečné sa to blíži.
Wi-Fi - poškodenie zdravia
Bezdrôtová sieť Wi-Fi, ktorú používame na prístup k internetu, sa používa prakticky v každom dome. Signál, ktorý vysiela tieto nastavenia, nemá moc energie, ale tiež nie je úplne bezpečný.
Bezdrôtové zariadenia ako prenosné počítače, mobilné telefóny a tablety používajú smerovače na pripojenie na internet. Smerovač vyžaruje signály WLAN - elektromagnetické vlny, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie.
Často túto skutočnosť ignorujeme, pretože o nej prakticky nič nevieme. Počas celého času však tieto signály poškodzujú telo. Štúdia britskej agentúry pre zdravotnú starostlivosť ukázala, že smerovače Wi-Fi spomaľujú rast ľudí a rastlín.
- Dôsledky expozície Wi-Fi:
- Chronická únava;
- Bolesť ucha;
- Nedostatok koncentrácie;
- Časté ťažké bolesti hlavy;
- Problémy so spánkom
Ako sa chrániť pred účinkami Wi-Fi
Bez takýchto technológií nemôžeme žiť - to je fakt. Musíme sa však dozvedieť viac o tom, ako sa chrániť pred škodlivými účinkami. Tu je niekoľko tipov, ako bezpečne používať Wi-Fi router alebo aspoň zmierniť potenciálne poškodenie. Ako chrániť deti pred elektromagnetickými vlnami:
Pred spaním vypnite Wi-Fi;
Vypnite Wi-Fi, keď sa nepoužíva;
Vymeňte svoj domáci bezdrôtový telefón za dobrý starý kábel;
Neinštalujte Wi-Fi router v kuchyni av spálni. Router, ktorý poskytuje Wi-Fi v byte, je lepšie dať do najhlbšieho rohu.
A ak všetci vaši susedia majú smerovače vo vašej výškovej budove, zaťaženie sa výrazne zvyšuje.
notebooky
Notebook má tiež škodlivé žiarenie, pretože je postavený v rovnakom Wi-Fi. Stupeň expozície závisí od umiestnenia antény a ak je pod klávesnicou, účinok elektromagnetického žiarenia bude silnejší, čo je obzvlášť nebezpečné pre tehotné ženy. Vzhľadom k tomu, že je lepšie, aby sa zabránilo nájsť notebook na kolenách. Odporúča sa zvoliť počítač s hliníkovým puzdrom, ktoré chráni pred žiarením.
slúchadlá
Štúdie, ktoré uskutočnili experti EÚ, ukázali, že ľudia, ktorí neustále počúvajú hudbu prostredníctvom hráča, sú kandidátmi na nákup načúvacieho prístroja. Koniec koncov, zvyčajný objem nášho rozhovoru je asi 60 decibelov a zvuk hudby v slúchadlách je takmer dvakrát vyšší. Vystavenie objemu takejto sily za hodinu denne môže podľa odborníkov WHO spôsobiť hluchotu v nasledujúcich dvoch až troch rokoch.
Satelitná anténa
V tejto súvislosti chcem poznamenať, že hoci satelitná anténa nepatrí do kategórie elektronických prístrojov, stala sa široko používanou v našom každodennom živote. Takže je to úplne neškodné, pretože nevydáva signál, ale prijíma ho.
Život moderného človeka sa už neobjavuje bez takých vecí ako tablet, telefón, počítač. Deti, sledujúce život dospelých, od plienok sa začínajú zaujímať o pomôcky: keďže mama a otec venujú týmto veciam takú pozornosť, znamená to, že sú naozaj zaujímavé. Postoj rodičov k zavedeniu prístrojov do života dieťaťa je nejednoznačný: niektorí ich aktívne využívajú, iní sa neustále snažia chrániť dieťa pred modernými trendmi.
Nenechajte sa ponáhľať do extrémov, pretože pravda, ako obvykle, je niekde medzi nimi. Dieťa sa rodí a rastie moderného svetaa moderný život kladie pomerne vysoké nároky na ľudí. Už v základnej školy dieťa bude potrebovať vedomosti o počítači, takže nie je veľmi opatrné, aby sa dieťa opatrne zabránilo získavaniu rôznych elektronických zariadení. Nekontrolované používanie pomôcok dieťaťom tiež nevedie k dobru, takže pomôcky by mali byť v živote detí, ale dávkované a pod rodičovskou kontrolou. Uvažujme podrobnejšie, aké sú výhody a nevýhody používania miniaplikácií.
Výhody používania miniaplikácií
- Spôsob, ako dočasne obsadiť dieťa v podmienkach "poľa". Deti majú dosť ťažké čakanie v radoch, dlhú cestu, stojaci v dopravných zápchach. Hračky, knihy, značky a album nie sú v žiadnom prípade vždy po ruke, ale dospelí sa s gadgetmi nebudú podieľať a tu budú veľmi užitočné. Smartphone alebo tablet s karikatúrami, hrami alebo zaujímavé aplikácie pomôžu rozjasniť dieťa bolestivé minúty a hodiny.
- Rozvoj kognitívnych procesov a získavanie nových poznatkov. Niektoré počítačové hry a aplikácie skutočne prispievajú k rozvoju pozornosti, pamäte, logického myslenia, učia sa čítať, počítať, kresliť. Tam sú tiež vzdelávacie karikatúry, ktoré umožňujú dieťaťu získať nové poznatky o svete. Úlovok je, že nie je toľko kvalitných vzdelávacích hier a karikatúr, väčšina z nich len deklaruje rozvojový efekt.
Deti vo veku 2 - 3 roky (v tomto konkrétnom čase, deti sa začínajú zaujímať o nové moderné zariadenia) môžu byť inštalované na notebook alebo tablet, vzdelávacie hry, vek-vhodný. Hlavná vec je, že rodičia kontrolujú čas strávený dieťaťom s modulom gadget. Deti do 3 rokov, ktoré pracujú so zariadeniami nie viac ako hodinu denne, každých 20 minút je potrebné si oddýchnuť, aby ste si mohli oddýchnuť oči. Staršie dieťa môže mať dlhší "chat čas" s gadgets, ale mali by ste tiež prestávky po 20-30 minút tried alebo hier.
Nevýhody používania miniaplikácií
- "Jednostranný" vývojový efekt. Keďže sme začali hovoriť o tom, že pomôcky prispievajú k rozvoju dieťaťa, stojí za zmienku aj rubová strana mince. Pre dieťa veku, ktorého obrazové myslenie sa stále formuje, vývojový efekt karikatúr a programov má tendenciu nulový. Keď dieťa aktívne skúma svet objektov, je dôležité, aby mal všetky zapojené kanály vnímania. Aby sme pochopili, že kocka je štvorcová a guľa je okrúhla, nestačí, aby videl obrázky - musíte sa jej dotknúť, cítiť hrany a okraje kocky s držadlami, guľatosť lopty. Výsledkom je, že vývojové video dáva jednostranný efekt: dieťa si niečo formálne pamätá, ale v skutočnosti nezvládne informácie hlboko a efektívne.
- Negatívne účinky na zdravie a fyzický vývoj. V prvom rade ide o zhoršenie zraku. Ak je dieťa pravidelne 20 minút denne pri pohľade na počítačový monitor alebo obrazovku telefónu alebo tabletu, potom po šiestich mesiacoch jeho zraková ostrosť začína klesať. Druhý aspekt negatívneho vplyvu na zdravie súvisí so skutočnosťou, že deti, ktoré trávia veľa času hraním hier a karikatúr, sa pohybujú oveľa menej, čo má systémový vplyv na stav celého organizmu. Deti v počítači / tablete / notebooku sedia často sklonené, čo vyvoláva zakrivenie chrbtice a problémy s držaním tela v budúcnosti. DETAIL ČÍTANIA:
- Znížená kreatívna aktivita. Žiadne hry a aplikácie nenahradia spontánnu kreativitu, prácu s reálnymi materiálmi a živými farbami. V reálnom živote dieťa fantazíruje. On lepidlá, sochy, rezy, farby, kombinuje, nájde najviac nečakané riešenia. Virtuálny priestor ho zbavuje kreativity, pretože tam môže konať len v rámci možností, ktoré poskytuje výrobca programu.
- Represia záujmov, vzťahov a pripútaností vo virtuálnom priestore. Toto je veľmi vážny dôsledok a vyskytuje sa len pri zneužívaní prístrojov. Dieťa doslova vypadáva zo skutočného života: všetky jeho záujmy sú zamerané na virtuálny svet. V tomto prípade môžeme hovoriť o závislosti na prístrojoch.
- Zriedkavo, ale je možné pozorovať a mentálne poruchy. Ak dieťa často hrá hry, kde je veľa krvi a hrôzy.
Závislosť na prístrojoch a ako sa tomu vyhnúť
Ak gadgets zaberajú celé vedomie dieťaťa, môžeme povedať, že sa vytvára závislosť. Môžete ho rozpoznať podľa nasledujúcich funkcií:
- Dieťa prestáva mať záujem o skutočný život: nehrá hračky, nesnaží sa komunikovať s rovesníkmi.
- Vzťahy s rodičmi idú do pozadia pre dieťa a namiesto zdieľania tried uprednostňuje trávenie času s tabletom alebo počítačom.
- Pokusy obmedziť čas na hry a karikatúry vyvolávajú násilné protesty a hystériu.
Normálny intelektuálny a osobný rozvoj v tejto situácii je nemožný, pretože sa môže vyskytnúť len v reálnych vzťahoch av reálnom svete. Aby sa zabránilo závislosti od prístrojov a znížil sa ich negatívny vplyv, je dôležité ich používať múdro a dodržiavať nasledujúce pravidlá.
- Neprekračujte povolený čas strávený na počítači / tablete. Pre každý vek je to iné. Možno, že dieťa bude protestovať, ale rodičia by mali byť pevné. Nezabudnite, že ste dospelý a zodpovednosť za život a zdravie malého stvorenia leží na vás.
- Postupujte podľa odporúčaní veku pre hry a karikatúry. Nemali by ste dieťa preťažiť informáciami, ktoré nemôže vnímať.
- Nepoužívajte gadgets "zbaviť" dieťaťa zbytočne. V niektorých situáciách sú to naozaj spása, ale ak napríklad matka bude variť večeru alebo robiť domáce práce, je lepšie zahrnúť dieťa do tohto procesu, než zapnúť karikatúru.
Celoruská súťaž abstraktov "Krugozor"
obecné vzdelávacia inštitúcia
stredná škola № 9
Úplná adresa: 666784, Irkutsk Region, Ust-Kut,
za školu, 2.
Téma výskumu:
"Vplyv prístrojov na ľudské zdravie"
Galeyeva Ekaterina Aleksandrovna
Stupeň 11
Vedecký poradca: Irina V. Fedotová,
učiteľ fyziky.
Akademický rok 2013-2014
Relevantnosť ………………………………………………………………………… .3
Cieľ a úlohy ……………………………………………………………………….… 4
1. Výskum ……………………………………………………………………… .5
1.1. Dotazovanie ………………………………………………………… ... 5
2. Choroby spôsobené prístrojmi. …………………………………………… 7
2.1. Somatické ochorenia ………………………………………… 7
2.2. Duševné poruchy ……………………………………… .10
3.1. Somatické ochorenia …………………………………………… ..12
3.2. Duševné poruchy …………………………………….… 12
Záver ……………………………………………………………………… ...… 14
Odkazy ………………………………… .. ……… .15
Dodatky ………………………………………………………………………… ..16
dodatok 1 ………………………………………………………………… ..16
aktuálnosť
Počas posledných dvoch desaťročí sa gadgets stali neodmysliteľným atribútom v ľudskom živote. Rôzne zariadenia, ako sú počítače, počítačové tablety a telefóny, veľmi pomáhajú ľuďom v každodennom živote. Napríklad rýchlo vyhľadajte informácie, ktoré potrebujete, alebo pošlite textovú správu na druhý koniec sveta, ale ľudia nepreceňujú užitočnosť pomôcok a nedávajú im veľa času? Zdá sa nám, že bude zaujímavé uskutočniť štúdiu a zistiť, či sú ľudia závislí od svojich pomôcok a ako môžu pomôcky ovplyvniť ich zdravie.
Ciele a ciele
Robiť výskum
Zistite, koľko ľudí má tendenciu k závislosti alebo existuje závislosť
Komunikujte s ľuďmi, ako pomôcky môžu ovplyvniť ľudské zdravie
Poskytnite rady, ako sa zbaviť závislosti
- študovať
- Dopytovania.
Stanovili sme si úlohu zistiť, aký vplyv majú gadgets na deti v takom technologicky vyspelom veku. Sú noví žiaci závislí na rôznych zariadeniach? Na zodpovedanie tejto otázky sme vykonali štúdiu. Ponúkli sme študentom siedmeho, desiateho a jedenásteho ročníka odpovedať na dotazníkové otázky (príloha 1), hlavnú úlohu, ktorou bolo zistiť, koľko chlapcov má sklon k závislosti alebo majú závislosť. Zúčastnilo sa ho celkom 100 ľudí. Deti zo šiestich tried, konkrétne 11., 10. a 7., dostali dotazník s jednoduchými otázkami (dodatok 1), na ktorý museli odpovedať len „áno“ alebo „nie“. Potom sme analyzovali odpovede každého študenta a vyhodnotili výsledky štúdie na nasledovnej škále: 0-4 pozitívne odpovede znamenali, že neexistoval dôvod na obavy, 5-6 ?? Tam je predispozícia na závislosť, a 7-10 ?? Dieťa je úplne závislé na prístrojoch. V priebehu práce sa ukázalo, že zo 100 ľudí je 52 úplne bez vplyvu elektronických zariadení, 28? majú tendenciu k závislosti a 20 ľudí nepredstavuje svoj život bez pomôcok. Tieto údaje sme preložili do percenta a premietli do diagramu.
Preto sme dospeli k záveru, že život takmer 50% detí (vzhľadom k tomu, že 28%, ktorí majú tendenciu byť závislí), gadgets majú významný vplyv. Každý rok sa počet žiakov, ktorí využívajú moderné technológie v každodennom živote častejšie, než by mali zdravý životný štýl rastie život. Chlapci dávajú prednosť počítačovým hrám a virtuálnej komunikácii namiesto chôdze na čerstvom vzduchu a živého kontaktu. Preto by sme chceli ukázať, čo takéto počítačové „otroctvo“ môže viesť a ponúknuť niekoľko odporúčaní, aby sa zabránilo vážnym chorobám.
- Choroby spôsobené gadgets
- Somatické ochorenia
BlackBerry Thumb Syndróm
BlackBerry Thumb Syndróm (BlackBerry Finger). Táto choroba dostala toto meno vďaka smartfónom BlackBerryQWEPTY -klaviaturoy. Príčinou ochorenia je neustále používanie palcov na písanie na smartfóny. Choroba je klasifikovaná ako zápalový proces. palec, Jej hlavným príznakom je silná pulzujúca bolesť v palcoch. V prvom rade sa takéto symptómy prejavili u jedincov, pre ktorých je písanie elektronických textov na prenosných klávesniciach veľmi časté. Lekári zistili, že bolesť je dôsledkom choroby, ktorá sa prejavuje upnutím nervov prechádzajúcich zápästím, opuchom tkanív a poranením pohybového aparátu. Neexistujú žiadne presné štatistiky pre túto chorobu, ale počet takýchto prípadov rastie. To je dôvod, prečo niektorí výrobcovia takýchto zariadení už v inštrukciách uvádzajú upozornenie o riziku poškodenia prstov v prípadoch zneužitia pri používaní klávesnice.
Akné a dermatitída.
Po analýze mnohých štúdií mikrobiológov môžeme konštatovať, že pomôcky sú hlavnými živnými pôdami pre mikróby a baktérie. Mobilné telefóny sú jednoducho úplne pokryté baktériami, ktoré sa pohybujú na vašej tvári, zatiaľ čo ste si ju na tvár a ucho hovoriť, a to, že patogény spôsobujú rôzne kožné ochorenia, z ktorých jeden je? akné.
Tiež pri častom používaní prístrojov, najmä notebookov, sa môže vyskytnúť ochorenie, ako je napríklad ab-gén erytému. Erytém abnagén - chronická dermatitída spôsobená dlhodobým pôsobením tepla (nad 50 ° C) na kožu, sprevádzaným elastózou v dermis. Predtým bolo toto ochorenie bežné u starších ľudí, ktorí neustále sedia pri peciach a iných vykurovacích zariadeniach, ale teraz je táto choroba „mladšia“. Dôvodom je, že mladí ľudia držia notebooky pri používaní notebookov. Príznaky? svrbenie a pálenie.
Bolesť na chrbte a krku.
Výskyt osteochondrózy a iných ochorení chrbtice sa zvyšuje. Jedným z hlavných dôvodov? Neustále a rozšírené používanie mobilných telefónov, tabletov, notebookov a smartfónov. Je to spôsobené tým, že tabletové zariadenia nás nútia pozerať sa dolu. Krk je preto nefyziologický. Ak je práca oneskorená o niekoľko hodín, svalové kŕče sa vyskytujú, v niektorých prípadoch? zvieracie nervové zakončenia. To spôsobuje bolesť.
V potvrdení existencie tohto problému je možné citovať prácu vedcov z Katedry rehabilitačných vied Hongkonskej polytechnickej univerzity a Hongkongskej asociácie fyzioterapie, ktorá uskutočnila spoločnú štúdiu o zdravotných účinkoch smartfónov a prenosných elektronických zariadení. Výsledky ukázali, že z 1049 respondentov má 70% dospelých a 30% detí a adolescentov problémy s pohybovým aparátom spôsobeným používaním elektronických zariadení.
Zhoršenie zraku a sluchu.
Lekári hovoria, že dlhodobá koncentrácia zraku na malom predmete môže spôsobiť podráždenie očí, a to je zase zápal alebo infekcia. Takmer každý, kto má školákov celý deň na obrazovke, má zlý zrak. Potvrdzujú to aj štatistiky: už 5% prvorodičov má problémy so zrakom, ale podľa 10-11 stupňov toto číslo stúpa na 25-30%.
Pokiaľ ide o sluch, hlasná hudba v slúchadlách môže spúšťať tzv. Indukovanú stratu sluchu, keď je pre osobu problematické robiť reč, najmä v prítomnosti šumu pozadia. Faktom je, že mnohé slúchadlá, ktoré sú dodávané so zariadením, neposkytujú tesný kontakt s ušami, takže ľudia sú nútení zvýšiť hlasitosť tak, aby neboli rušení inými zvukmi. Počúvanie výbušných melódií cez slúchadlá môže spôsobiť poškodenie sluchu.
Bolesti hlavy a poruchy spánku.
Napätie očí spôsobené dlhodobým nahliadnutím do obrazovky počítača môže spôsobiť nielen zrakové poškodenie, ale aj bolesť hlavy. Všetky miniaplikácie? sú to zdroje žiarenia. Elektromagnetické vlny negatívne ovplyvňujú činnosť celého tela a môžu spôsobiť bolesti hlavy, nespavosť a dokonca aj poruchy imunitného systému.
Keď hovoríme oddelene o poruchách spánku, potom ožarovanie nie je jedinou príčinou nespavosti. Rovnakou príčinou problémového spánku je umelé svetlo z obrazovky, ktoré potláča produkciu melatonínu v našom tele - hormón zodpovedný za spánok.
- Duševné poruchy
Narcistické poruchy
Štúdie ukazujú, že ľudia závislí od sociálnych sietí vykazujú narcistické poruchy osobnosti. Osoba s takýmito poruchami má presvedčenie vo svojej vlastnej výnimočnosti, osobitnom postavení, nadradenosti nad inými ľuďmi, nadsadený názor na jeho talenty a úspechy. Potrebuje neustále hovoriť o sebe a počuť súhlas a obdiv niekoho iného. V sociálnych sieťach je táto porucha vyjadrená v závislosti na osobe, ktorá sa zúčastňuje na retweets, rád, obdivovaných komentároch. V živote takmer vždy títo ľudia majú veľa komplexov a krehké sebavedomie, takže sú obzvlášť citliví na stres a depresiu, ktoré sú vyjadrené v pocite prázdnoty a bezvýznamnosti života.
Phantom Call syndróm
Phantom call syndróm? Je to vtedy, keď osoba počuje hovor alebo cíti vibrácie z mobilného telefónu, aj keď telefón chýba alebo je odpojený. Podľa štúdie Dr. Larryho Rosena, autora knihy iDisorder, 70% ľudí, ktorí si nedokážu predstaviť svoj život bez mobilného telefónu, čas od času skutočne počujú signál alebo vibrácie svojho zariadenia? aj keď v tomto okamihu nie je žiadny signál.
nomofobie
Podstatou choroby je, že človek sa bojí byť bez internetu alebo bez mobilného spojenia. Potvrdenie existujúcej poruchy sú pocity, ako je podráždenosť, strach a úzkosť, ktoré sa objavujú, ak je mobilný telefón zabudnutý doma alebo je vybitý. Pacient sa ani na minútu nestretol so svojím prístrojom, berie ho všade a neustále ho drží v rukách. Nebezpečenstvo choroby: vymazal hranicu osobného priestoru, pretože hovor je možné kedykoľvek počuť. podráždenosť, zlý senHalucinácie. To je spôsob, akým nomofóbia sleduje tých, ktorí sú závislí na smartfóne.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou
Tiež časté u ľudí závislých od pomôcok (najmä u adolescentov) poruchy pozornosti hyperaktivity. Vzhľadom na neustály tok informácií, ktoré sa denne prijímajú z internetu, človek nemôže vybrať najdôležitejšiu vec, preto sa informácie asimilujú do „kúskov“. Výsledkom je, že človek nemá dostatok pozornosti, nízku koncentráciu, problémy s distribúciou a slabú schopnosť prepínania pozornosti, zvýšenú aktivitu, nevhodné správanie a podivné vyjadrenie pocitov.
Schizoidné poruchy
Často je závislosť na internete, sociálnych sieťach a online hrách spojená s rozvojom schizoidných porúch osobnosti. Tento typ psychopatie sa vyznačuje výrazným poklesom sociálnych kontaktov. Pacienti ukazujú nízkej úrovni emocionalita. Nemajú žiadnych priateľov a žiadny spoločenský kruh, pretože chcú byť sami. Mladí ľudia sú ponorení do virtuálnych svetov, úplne oddelených od reality. Nedávne štúdie ukázali, že čím viac človek sedí na internete, tým vyššie je riziko prejavenia sa schizoidných symptómov.
Psychická retardácia
Gadgets môžu tiež viesť k nižším mentálnym schopnostiam. Pri pravidelnom používaní internetu má osoba potrebu neustále aktualizovať všetky informácie, ich vedomosti a pamäť sú nahradené počítačom. Hlavné nebezpečenstvo spočíva v tom, že človek veľa číta, ale takmer nič si pamätá. Ako príklad môžete priniesť vodičov, ktorí neustále používajú GPS navigátory, časom strácajú svoje orientačné schopnosti vo vesmíre. Rovnako ako študenti hľadajúci odpoveď na každú otázku vGoogle , znížiť ich schopnosť učiť sa.
- odporúčanie
3.1. Duševné poruchy
Naučte sa čo najviac, znížte používanie telefónu, vezmite ho do ruky iba v prípade, že je to naozaj potrebné.
Nastavte časový rámec, v ktorom vám môžu ostatní ľudia volať (napríklad od 8:00 do 23:00).
Prestaňte sa na seba pozerať očami iných ľudí a neustále premýšľajte o tom, ako to bude vyzerať na mojej sociálnej stránke.
Vyberte si živú komunikáciu, nie hru na smartfóne alebo počítači.
Nastavené dni bez počítača - nezapínajte ho vôbec.
V prípade otázok sa obráťte na profesionálnych ľudí alebo jednoducho na staršiu generáciu, nie na internet.
3.2. Somatické ochorenia
Hovorte handsfree alebo používajte náhlavnú súpravu a držte telefón mimo vašej tváre.
S vaším smartfónom, prehrávačom, tabletom alebo klávesnicou manipulujte s dezinfekčným prostriedkom.
Ak máte veľmi veľký počet textových správ, použite telefón s dotykovým displejom.
Keď pracujete na počítači po dlhú dobu, čas od času robte jednoduché fyzické cvičenia.
Použite špeciálny stojan na tabletky, aby ste ho udržali v lone.
Vyberte si slúchadlá, ktoré sú pre vás to pravé.
Pri počúvaní hudby cez slúchadlá nezvyšujte hlasitosť o viac ako 80 decibelov.
Nepoužívajte pomôcky na zle osvetlených miestach.
Zvýšte písmo tex pre vás.
Vyberte si pred spaním čítanie tlačenej knihy namiesto elektronickej.
Ísť do postele, dať zariadenie čo najďalej od seba.
záver
Dúfame, že táto práca pomôže študentom zistiť, čo môže nadmerné nadšenie pre rôzne pomôcky viesť k tomu, aké choroby môžu spôsobiť, naučiť ich minimalizovať škodu, ktorú spôsobujú, a dať jasne najavo, že ani v našom informačnom veku nie je potrebné dávať rôzne technické prostriedky do hlavy ľudského života.
Zoznam použitej literatúry
1. M.G. Gain, N.K. Lysenkov, V.I. Bushkovich. Human Anatomy .- 12. vydanie, Pererab. A ďalšie - SPb.: Vydavateľstvo SPbMAPO, 2010. -720с., Il.
2. Sapin M.R. Atlas ľudskej anatómie: Výučba.
Vydavateľstvo "Medicine", 2006.-252с. yl.
3. Veľký encyklopedický slovník (ed. Prohorova AM) Ed. 2. pererab., Ext.
4. B. G. Meshcheryakova, V. P. Zinchenko. Veľký psychologický slovník.
Vydavateľ: AST Moskva.
5. Natalia Fursová. Článok z novín "Argumenty a fakty": "Čitatelia, mobilné telefóny, tablety: Čo je najmenej kazí víziu?"
6. Malvina Korzh. Článok z novín Komsomolskaja Pravda: "Tri mentálne poruchy spôsobené internetom"
6. Internetové zdroje:
Test na určenie stupňa závislosti.
http://nashi-de-ti.net/qadjet-zavisimost-y-deteu/
http://www.medicalj.ru/diseases/psychiatrics/111- schizoid-personality-disorder
http://www.lookatme.ru/mag/industry/industry-lists/199459-idiseases
aplikácie
žiadosti 1
- Nemôžem stráviť deň bez počítača, smartfónu a iných technických prostriedkov.
- Keď nepoužívam gadget, som nervózny.
- Nemôžem obmedziť čas tried, vždy sedím s smartfónom viac ako plánujem.
- Dávam prednosť hre na smartfóne, počítači, ktorý sa stretáva s priateľmi, na prechádzke.
- Niekedy po čas strávený na technické zariadenia, mám bolesti hlavy, moje oči sú rezané a vodnaté, môj spánok je rozrušený.
- Žiadam, aby rodičia kupovali (inštalovali) nové verzie hier, iných moderných zariadení.
- Keď trávim čas na svojom smartfóne, počítač, mám dobrú náladu, pocit eufórie.
- Snívam, že budem sám s mojím prístrojom, vždy ho chcem použiť.
- Klamem rodičom, koľko času trávim so svojím prístrojom.
- Odkladám dôležité veci, poučenia, aby som v module gadget niečo urobil.