Na internetu je veliko informacij o rojstvu otroka, a vse to pomaga bodoča mama izvedeti podrobnosti in se pripraviti na ta zapleten proces?
Poleg tega je večina člankov napisanih v "suhem" jeziku z različnimi medicinskimi izrazi, nosečnica pa se mora pogosto naučiti več podrobnosti in razumeti, kaj se govori. Eno od najpomembnejših vprašanj je določiti čas nastopa kontrakcij in posledično samega rojstva.
Najprej morate razumeti, da se proces odvija v treh fazah:
- kontrakcije
- poskusi in izgon zarodka;
- odstranitev posteljice.
Krčenje se deli na tri faze: latentno, aktivno, prehodno. Vsako fazo določajo njene značilnosti, ki so enake za vse. Seveda je proces poroda drugačen za vsako žensko, če pa primerjate različne zgodbe, je podobnost očitna.
Kljub temu, da ženska ne more samostojno razumeti, ali je maternični vrat odprt za poskuse, lahko vsak ugotovi začetek krčenja.
Ne skrbite za preskok ofenzivnih bojev. Da, ob koncu obdobja brejosti se lahko pojavijo napačne kontrakcije, vendar jih je skoraj nemogoče zamuditi.
Običajno traja kontrakcija približno 12-24 ur, vendar lahko pride do časa, ko postopek traja dlje. Poleg tega imajo ženske pogosto pripravljalne kontrakcije, ki so namenjene pripravi maternice na porod, če pa nosečnica začne hoditi, bodo oslabile. Pripravljalna dela pogosto potekajo v prave.
V medicinskem jeziku začetek poroda pomeni, da je iz materničnega vratu potisnjen čep s sluzi, obarvan s krvjo. Vendar pa se pogosto zgodi, da se to zgodi nekaj časa pred začetkom, zato morate počakati na druge znake, pa naj bo to pravilnost bolečinskih valov ali voda, ki je odšla. Kar se tiče voda, le redko pridejo ven vse naenkrat. V večini primerov teče malo po malo, vendar je mogoče natančno ugotoviti, kaj je to. Po tem morate poklicati rešilca ali pa se odpravite v porodnišnico.
Torej, obstaja več znakov, s katerimi se lahko naučite vsega začetka rojstva:
- bolečina v hrbtu, ki se nato premakne v trebuh;
- boleče napade se pojavljajo v rednih presledkih;
- odpadne ali amnijske tekočine. Čeprav to ni vedno naravno;
- povečane bolečine med gibanjem.
Preden se pojavijo bolečine in izguba vode, lahko noseča ženska spozna, da je čas za pripravo na nekatere psihološke in fizične spremembe:
- nujno potrebo po čiščenju, razvrščanju stvari in drugih stvari;
- kataralno stanje, slabost, bruhanje, driska;
- huda utrujenost, zaspanost.
Ne bojte se bolečine. Pravzaprav to pomaga uresničiti to hude bolečine na začetku ni omejitev, zato se pripravite na nadaljnje težave.
Ženske pogosto ugotavljajo, da je poudarek na rezultatih in razumevanje, da je bolečina začasna pomoč, da jo lažje zaznavamo in povečamo prag bolečine.
Pomembni nasveti založnika!
Nedavna študija o izdelkih za nego las je pokazala grozno sliko - 98% priljubljenih šamponov pokvari naše lase. Preverite sestavo šampona na prisotnost sulfatov: natrijev lauril / lauret sulfat, kokosulfat, PEG, DEA, MEA. Te agresivne sestavine uničijo strukturo las, odvzamejo barvne in elastične kodre, zaradi česar so brez življenja. Toda to ni najhujše!
Te kemikalije prodirajo v kri skozi pore in se širijo po notranjih organih, kar lahko povzroči alergije ali celo rak. Priporočamo, da te šampone zavržete. Uporabljajte samo naravno kozmetiko. Naši uredniki so izvedli serijo testov šamponov, med katerimi so identificirali vodjo, Mulsan Cosmetic.
Izdelki izpolnjujejo vse standarde in standarde varne kozmetike. Mulsan je edini proizvajalec naravne kozmetike. Priporočamo, da obiščete uradno spletno stran mulsan.ru. Opozarjamo vas, da naravna kozmetika nima skladiščenja več kot eno leto.
Poskusi in izgon zarodka
Pravzaprav so kontrakcije najdaljše in najbolj boleče obdobje dela. Potem, ko porodničar ugotovi, da je maternični vrat dovolj odprt, da iztisne plod, ženska čaka na poskus - refleksne kontrakcije. Poskusi so aktiven del procesa in je neposredno odvisen od vas, kako dolgo bodo trajali. Običajno ta faza traja eno uro.
Med poskusi je treba v celoti izvesti vsa navodila zdravnika: pravilno dihati, poravnati, sprostiti mišice. Naredite vse, kar potrebujete za gladko, v vrzeli med bolečino, se prepričajte, da počivate.
V tem procesu ima zelo pomembno vlogo dihanje. Za razliko od kontrakcij, kjer je bilo med poskusi potrebno dihati počasi in globoko, mora biti dihanje hitro in pogosto.
Vrhunec te faze je videz otrokove glave. Po tem bo morala ženska narediti zadnji vihar in ko se bodo obešalniki pojavili, bo porodničar pomagal novorojenčku, da bo popolnoma izstopil. Tudi zadnji izcedek je najnevarnejši, saj so možne raztrganine presredka. Če otrok ne more izstopiti, lahko porodničar opravi zarez in mu pri tem pomaga. Razumeti je treba, da ni časa za anestezijo in rezanje živim.
Ukrepi matere in moža med porodom
Pomoč pri spopadanju z bolečino lahko hodi in premika. Tudi če ne morete vstati, poskusite ne ležati v torbi, izberite udoben položaj. Najbolje je, da stojite in na splošno ohranite čim bolj naravnost. Tako bodo kontrakcije močnejše, vendar učinkovitejše.
Med napadi se poskusite sprostiti. To bo prihranilo energijo in pomagalo pri pripravi na naslednjo stopnjo. Matere pogosto pojejo pesmi, kričijo in se osredotočijo na predmet, ki se odvrne od sebe. Naredite tisto, kar mislite, da je potrebno, in na vse možne načine odvrnite pozornost od bolečin.
Ne vedno ji ženska dovoli svojega moža, včasih ji to le ovira. Ne bi smela biti užaljena z ženo, ampak jo morate samo spodbujati. Ne bodite neprimerni, če jo držite za roko, masirajte hrbet in lajšajte bolečino. Glavna naloga moža je podpirati drugo polovico na vse možne načine in ji pomagati prenesti celoten proces ne le fizično, ampak tudi moralno.
Otroci so rože življenja. Zato je rojstvo otroka za vsako žensko zelo pomemben dogodek. Toda, kot vse ostalo v našem življenju, ima tudi materinstvo dve strani kovanca. Prvi je neverjetno čudovit občutek sreče in ljubezni do vašega otroka, druga pa težave in težave, s katerimi se mlade matere soočajo v prvem letu življenja.
Danes vam bomo povedali o teh težavah.
Slabost, šibkost, utrujena mlada mati
Prvih nekaj mesecev po rojstvu ne skrbi le otrok, ampak tudi mlada mati. To morajo razumeti sorodniki in ljubljeni. Njihova glavna naloga je pomagati mladi materi, čustveno in fizično. Navsezadnje je dovolj, da je sploh dovolj, da se počutite zelo utrujeni. Poleg tega, da skrbimo za otroka, obstajajo tudi druga gospodinjska opravila na ramenih mlade matere, kot so pranje, kuhanje itd. Vse mlade matere se soočajo s to kompleksnostjo. Iz nje ni izhoda, vendar se lahko njegov vpliv na vaše življenje bistveno zmanjša. Če želite to narediti, samo morate pravilno določiti želeno in potrebno. Na primer, likanje na obeh straneh ni nujno potrebno. Vašemu otroku se ne bo nič zgodilo, če bo spal na plenici, ki je bila na eni strani likana. Prav tako ne zanemarite dosežkov civilizacije. Različne higienske vložke, pripravljene žitarice in sokovi vam lahko zelo olajšajo življenje. In potem se boste zagotovo pojavili prosti čas za ostalo.
- pogost satelit za materinstvo
Mlada ženska po porodu lahko doživlja občutke, ki ji niso znani. Zaradi tega ni zelo stabilno stanje duha. Psihološke poškodbe ali dolgotrajni čustveni stres lahko povzročijo depresijo. Ženskam se zdi, da v prihodnosti ne bo imela popolnoma nobene radosti, v njeni glavi se vrtijo le slabe misli. Žensko zanimanje za vse izgine in njena sposobnost za delo je močno zmanjšana. Če imate te občutke, se prepričajte, da poiščite pomoč specialista.
Monotonija življenja mlade matere
Ta težava se pojavi pri tistih ženskah, ki so bile pred rojstvom aktivne in se poskušale profesionalno uresničiti. Žal bo v prvem letu življenja otroka to treba pozabiti. Toda to ne pomeni, da bi bilo treba vašo vizijo omejiti na "kuhinjo-vrtec-park." Dogovorite se z babicami, da se vnuku posvetijo vsaj 4 ure na teden. Prosti čas lahko preživite s sabo: pojdite s svojim možem v kino, sedite s prijatelji v kavarni, obiščite lepotni salon, fitnes center itd.
Strah za otroka, strah in dvom vase
V prvem letu otrokovega življenja imajo mlade matere veliko vprašanj, ki jih skrbi in vzbujajo dvome. Povodili ali ne? Kako se hraniti? Kako se kopati? In potem še otrok. Kaj se je zgodilo Mogoče ima kaj boleče? Kaj, če kaj ogroža zdravje otroka? Občutek negotovosti in dobra mama je dovolj težka.Krivda mlade matere pred otrokom
Za mlado mamo je skoraj ves svet skoncentriran blizu svojega otroka. Zato, ko gredo nekam brez otroka, se ženske začnejo mučiti z izkušnjami. To ni mogoče storiti. Konec koncev, tudi najbolj ljubeče ljudiČe ste ves čas blizu, ne boste mogli dolgo ohraniti svojih občutkov. Zato ne zanemarite priložnosti za počitek. Še več, ko se boste vrnili domov, boste občutili še več veselja, ko se boste srečali z otrokom. Tudi žensko lahko muči občutek krivde, če je njen otrok bolan, in počne nekaj narobe. Ni potrebe, da vse vzamete k srcu. Ne pozabite, da ima vsaka oseba pravico do napak.
Hiperzabota, naporna mlada mati
Mnoge ženske preveč resno vzamejo materinstvo, tako da v njem vidijo le dolžnosti, ki postajajo vedno več. In to lahko povzroči stalno utrujenost in celo depresijo. Ne pozabite, da je otrok veliko veselje in da bi morali uživati v vsaki komunikaciji z njim. Prav tako ne pozabite najti časa za sebe in ljubljene. Potem boste uspeli.
Odnos z možem se umakne v ozadje
Pogosto se v prvem letu materinstva odnosi med zakoncema zelo poslabšajo. To ne velja samo za komunikacijo in medsebojno razumevanje, ampak tudi za porazdelitev odgovornosti, intimno življenje. Ta problem Pojavi se zato, ker je ženska bolj zaskrbljena glede materinstva kot moški je o očetovstvu. Za mlado mamo je njen otrok na prvem mestu, njen mož pa je bolj zaznan kot oče, kot pa ljubimec. Človek želi, kot prej, biti polnopravni ljubimec svoje žene.
Odnosi s sorodniki trpijo zaradi zaposlitve mlade matere
Mlada mati ima lahko težave s starimi starši. Konec koncev, kot bolj izkušeni starši, nenehno poskušajo vsiliti svoje mnenje o vas. V nobenem primeru ne smete biti v nasprotju s starejšimi. Ne pozabite, da potrebujete nasvet, vedno imate pravico, da ga uporabite ali ne.
Dojenje - razpoke, bolečine v mlečnih žlezah
Vsaka druga mati, ki hrani svojega otroka, se sooča z različnimi težavami z dojkami. V prvih dneh po porodu se na bradavicah lahko pojavijo razpoke, zaradi katerih se tako prijeten trenutek kot hranjenje spremeni v pravo mučenje za mater. Karkoli se zgodi, morate takoj. Po vsakem hranjenju prsi operite z raztopino ognjiča in namažite bradavičke z otroško kremo ali posebno mazilo za mehčanje občutljive kože.
Lahko se pojavi tudi v mlečnih žlezah občutki bolečineki se bo povečala z vsakim krmljenjem. To pomeni, da je prišlo do zastojev v vodih, ki ovirajo proizvodnjo mleka V takšnih primerih je potrebno prsi in otroka masirati v različnih položajih, da bi enakomerno sesal mleko iz vsakega režnja dojke.Mlada mati pogosto pridobi prekomerno telesno težo
Problem prekomerne telesne teže vzbuja veliko mladih mater. Da bi si po rojstvu otroka lahko opomogla, mora ženska nenehno delati na sebi. Da bi to naredili, morate pravilno oblikovati prehrano in sestaviti urnik usposabljanja. Da bi telo ohranjali v dobri kondiciji, je treba vsakodnevno opravljati. In čeprav mlada mati nima toliko prostega časa, ne pozabite, da niste le mati, ampak tudi ženska, zato morate vedno imeti odličen pogled.
Seveda, da bi se izognili vsem tem težavam, verjetno ne boste uspeli. Vendar se lahko njihovi učinki znatno zmanjšajo. Da bi to naredili, morate razumeti, da se mora materinstvo, tako kot vse ostalo v življenju, naučiti, v prvem letu pa se to dogaja posebej intenzivno.
(stran 1 od 7)Danes je obseg literature o nosečnosti in porodu tako širok, da neizkušena mama običajno izbere nasvet svoje dekle, ki že ima izkušnje z nošenjem otroka, ali svetle in zanimive ilustracije, obarvane, sijajne fotografije in kričeče naslove pri izbiri referenčne knjige za 9 mesecev. : »Nosečnost je lahka«, »Vse o porodu brez bolečin«. Avtorji teh knjig, na žalost bralci, so pogosto ljudje, ki se niso rodili sami in nimajo izkušenj z nosečnicami.
Prihodnje mame se sprašujejo, katera knjiga naj daje prednost. To ni lahka izbira. Navsezadnje morajo izbrati knjigo, ki jim bo pomagala ne le preživeti precej težko življenjsko obdobje, ampak tudi narediti vse za svojega otroka, da bo udobno in udobno.
V naši knjigi boste našli prave nasvete "izkušene" - tiste, ki so rodili, in tiste, ki se pripravljajo na porod. Ta knjiga je zasnovana tako, da vam olajša čakanje na rojstvo, ga napolnite s pomenom in, če je potrebno, lahko povečate svojo vitalnost brez škode za otroka. Seveda ne želimo razumeti neizmernosti - napisati knjigo o vseh subtilnostih in zapletenosti, ki bi jih morala nosečnica vedeti, vključno z dieto za nosečnice in značilnostmi razvoja ploda za vsak mesec. Tema našega pogovora bo psihološko zdravje mamice in njenega otroka.
Govorili bomo o tem, kako doseči harmonijo z zunanjim svetom, kako se uresničiti v novih zmogljivostih, kako pripraviti svoj dom za nastanek nove osebe, kako bolj produktivno delati med nosečnostjo, kako organizirati prosti čas. porodniški dopust pred rojstvom sina ali hčerke. In, seveda, kako se pripraviti na porod, s kakšnim razpoloženjem, da gredo v porod, ali naj vzame s seboj spremstvo ali se zanašate na sebe. Vse to in še več je v naši knjigi. Vabimo vas na svet, ki čaka čudež.
Poglavje 1. \\ T
Kako se je vse začelo?
V mojem trebuhu je odraščal človek, ali sem ugotovil, da sem noseča
Če držite to knjigo v rokah, potem ste najverjetneje že doživeli enega najbolj intimnih trenutkov v ženskem življenju - ko izve za svojo nosečnost. Ne pozabite na čustva, ki ste jih doživeli. Stormy radost? Veseli? Ali šok? Strah? Vsaka ženska na to novico reagira na svoj način.
»Ko sem izvedela, da sem noseča, sem se počutila, da se je svet okoli mene spremenil. V meni raste in razvija se novo življenje. Bilo je neizrecljivo. Seveda sva z možem zelo skrbno načrtovala nosečnost, preučevala sem vso literaturo o porodu in nosečnosti. Toda, ko sem opravil preizkus, se je vse moje znanje o nosečnosti zdelo nepomembno in neuporabno. Počutila sem se nemočno in prva je bila vprašanje: »Ali lahko?« »Moja čustva v tem trenutku sta močna radost, pomešana z dvomom in strahom.«
Inna, 27 let.
»Spoznal sem, da sem noseča že tretji mesec.
Do tega trenutka nisem pripisal pomembnosti spremembam, ki so se mi dogajale. Seveda sem vedela, do česa bi lahko vodil odnos z moškim, ki ga najpogosteje iz tega razloga ustvarjajo otroci, a nikoli mi ni padlo na pamet, da se mi to lahko zgodi. Ko sem slišal za svojo diagnozo, sem bil zelo šokiran. Moja čustva so zmedenost, nemoč in strah. "
Marina, stara 20 let.
"Zdi se, da sem celo življenje čakal na trenutek, ko lahko rečem:" noseča sem. " Jaz sem že čez 30, zato sem to novico vzel z največjim užitkom. Moral sem se prepričati, da so moje predpostavke sto odstotkov pravilne. Opravil sem več testov, nato sem obiskal ginekologa, opravil ultrazvočni pregled in opravil vse potrebne teste. Presenečen sem bil nad rezultatom, čeprav sem bil malce prestrašen. Navsezadnje mi je nosečnost nov pogoj, ki mi ni znan. Moje občutke lahko opišemo na naslednji način: veselje in močna čustva. "
Olga, 38 let.
Ko ženska ugotovi, da je noseča, doživlja celo vrsto občutkov - od sreče in radosti do strahu in dvoma vase. V sodobnega sveta ženska dela enako kot moški, to stanje je normalno, stanje nosečnosti pa je nenormalno. Pred nekaj stoletji je bilo vse drugače. Ženska se je rodila, da bi postala žena in mati. Naravni namen ženske je povezan z rojstvom potomcev. Ženska je tako pametno izumljena, da je praktično ne potrebuje »Več« materinstva, kot to počnejo mnoge napredne mame, ki želijo slediti življenju. Razumite, da se vaše telo ne samo popolnoma ukvarja s funkcijo začasnega zatočišča, ki je čim bolj udobno in varno za vašega otroka, ampak vam tudi pove, kako se obnašati, ko se prvič srečate z otrokom.
Vaša naloga za naslednjih 9 mesecev je zelo preprosta - prejeti le pozitivna čustva. To je odlična priložnost, da razmislite o sebi. Seveda morate pazljivo pristopiti k izbiri zabave, da ne bi poškodovali vašega malčka, ker medtem ko je eden z vami, je popolnoma odvisen od vaših čustev, od tega, kaj živite, koliko ste zaskrbljeni. Imejte to v mislih in nadaljujte - za nova pozitivna čustva.
Zdi se, da boste kmalu postali oče ali Kako povedati zakoncu o dodatku
Kako povedati človeku o nenačrtovani nosečnosti, je težko vprašanje. Za mnoge je zelo pomembna, saj je nezaželena nosečnost pogosto vzrok za prepir med dvema ljubimcema. Zakaj se moški tako bojijo?
»Odločil sem se, da bom mojemu ljubimcu povedal, da sem noseča šele v tretjem mesecu, ker se zelo bojim izgubiti zaročenca, ker nisva načrtovala nosečnosti. Vprašanje splava je bilo zame dokončno zaprto. Vedel sem, da bom rodil, vendar nisem vedel, kako se bo na to odzval moj ljubljeni. Do tega trenutka je zelo ostro govoril o »uglednih« družinskih moških, celo se norčoval iz smešnih očetov, ki so kupovali plenice in otroško hrano. Verjel je, da nas bo otrok zelo obremenjeval in da ne bi imeli časa za zabavo. Za njega otročiček povezano s stalnim jokom in petljanjem. Odločil sem se za trik. Poskušal sem spremeniti njegovo dojemanje. Naredil sem, da želi biti oče. Kar se nisem lotil: razpršil sem revije po hiši s podobami srčkanih dojenčkov v rokah srečnih očetov, pozval sem noseče prijateljice in njihove prijatelje, da so me obiskali, celo izvolila sem, da skrbim za svojega mladoletnika. Ta "priprava" je trajala približno dva meseca, vendar je zaradi vseh mojih prizadevanj moj dragi spremenil odnos do otrok, zato jih ni več strah. Ko je dobil moje novice, je bil zelo srečen. "
Maria, stara 27 let.
Zgodba Marije je jasen dokaz, da je moška nepripravljenost imeti otroke pogosto posledica strahu. Ta strah ima lahko različne vzroke. V zgodbi o Mariji se je njena ljubimka bojevala otrok, ker je o njih malo vedel. Včasih se človek boji odgovornosti, ki bo s prihodom otroka padla na njegova ramena. Nekdo doživlja, da ne bo potegnil "družinskega" traku zaradi finančnih težav. Ti moški strahovi pogosto temeljijo na nezrelosti, nezrelosti in nepripravljenosti, da si prizadevajo premagati ta strah. V naši zgodbi je Maria pomagala možu odraščati in premagati njen strah, čeprav tega sploh ni morala storiti. Prepričani smo, da bi sam človek čez nekaj časa dozorel, da tako rekoč, dozorel, da bi postal oče. Na vas je, da se odločite, katera pot je bližja: najprej pripravite bodočega očeta za novice ali pa ga brez predhodne priprave odložite.
Posvečena vsem materam samohranilkam
Novice o nosečnosti niso preveč srečne? Čakali ste, da vas bo vaš ljubimec nosil v naročju, ko ste izvedeli, da ga boste rodili. Toda izkazalo se je povsem drugače ... Kaj storiti?
»Vedno sem imel težave z osebnim življenjem. Iskal sem popolnega moškega, v upanju, da bom srečal princa na belem konju. In izkazalo se je, da sem našel morilca. Bil je šarmanten, galanten. Tako lepo urejeno. Rekel je, da se je zaljubil vame na prvi pogled. In kaj potem? Po prvi noči je pobegnil z vsem, kar je bilo dragoceno v mojem stanovanju. Kaj je lopov? Izkazalo se je, da nisem njegova prva žrtev. Ampak to ni bil najmočnejši udarec usode. Kasneje sem bila prestrašena, ko sem izvedela, da sem noseča z njim. Nisem ga iskal. Ni potrebe. Torej, tako kot on, otroci niso potrebni. Ampak se je odločila, da bo dobila otroka, mogoče je to moja edina možnost. Ne sanjam, da bi našel svojo sorodno dušo. "
Katerina, stara 24 let.
Nosečnost je naključna - ne pomeni nezaželenih. Neželena nosečnost načeloma ne obstaja. Ljubeče materinsko srce sprejema svojega otroka kljub okoliščinam in v zgodovini Katerine so vse okoliščine proti rojstvu otroka. Karkoli je bilo, karkoli se je zgodilo, in otrok ni problem, je majhna oseba.
V zgodbi o Katie je veliko pozitivnih, nekaj, kar bi morali upoštevati vsi, ki bodo rodili brez moža. Najprej je trdna v svoji nameri, da ima otroka. Čutim, da ga že ljubi, v njem vidi ne temno stran njenega življenja, temveč svetlo upanje, da ne bo nikoli več sama. Kate je popolnoma izgubila vero v dejstvo, da nikoli ne bo našla sreče v ljubezni. Otrok v nobenem primeru ne bo mogel preprečiti tega in morda celo pomagati.
Če se znajdete v takšni situaciji in ste odločeni, da boste rodili, potem sprejmite nekaj naših nasvetov. Najprej - ne padite v depresijo, ne mislite, da je vaše življenje konec. Vi ste mladi - vse se šele začenja. Znano je, da so ženske zelo naslikane z majhnimi otroki. Ko boste rodili, ne boste prepoznali sebe. Drugače boš - ne več tista mlada in neoblikovana deklica, ampak mlada in, kar je najpomembneje, svobodna ženska. Postali boste bolj odgovorni, bolj domovitoy. In vaša neporočena situacija vas bo preprosto zavezala, da pazite na sebe. Zagotavljam vam, da boste veliko bolj privlačni kot pred rojstvom otroka. Medtem morate počakati, narediti vse, da bo vaš otrok udoben v trebuhu. Čeprav ni tako enostavno.
Slabe navade? Nimam jih!
Kaj storiti, če vas je nosečnost presenetila? Ali se pripravljate na to, da boste postali mati, ne boste imeli časa, da bi se znebili slabih navad? Ali se jih moram znebiti in kako to storiti, ne da bi poškodoval sebe in otroka?
»Pokadil sem že skoraj 5 let. Ta slaba navada je bila zame obvezen del mojega življenja, kot so voda, hrana in spanje. Brez cigaret sem postal razdražljiv in grd. Iz tega razloga se dolgo nisem mogel odločiti, da bi imel otroka, kljub prepričevanju njenega moža. Bala sem se, da ne morem živeti brez cigaret. Toda usoda je odločila zame. Ostala sem noseča. Ko sem izvedel, da bom mama, sem spoznal, da ne morem tvegati zdravja svojega otroka. Iz torbe sem vzel paket cigaret in ga vrgel v okno. To je bil ritual ločevanja slabe navade. Spoznal sem, da lahko zdaj poškodujem svojega otroka. Zbogom cigaretam je bilo enkratno in nepreklicno. Sam sem se dogovoril: prepovedal sem se kaditi med nosečnostjo in dojenjem, potem pa, če hočem, lahko začnem znova. Vendar se je izkazalo, da je hranjenje trajalo do 1,5 leta. Zahvaljujoč otroku nisem kadil več kot 2 leti. In ko sem prenehal hraniti, se nisem vrnil k tej navadi. "
Olga, 26 let.
Pri načrtovanju nosečnosti se morate najprej znebiti vseh slabih navad - svetujejo zdravniki. Če tega niste storili vnaprej, to storite takoj, ko ugotovite, da ste noseči. Konec koncev, zdaj ste odgovorni ne samo za svoje zdravje, ampak tudi za zdravje vašega otroka.
In tukaj je še en primer življenja nosečnice.
“Preden se je rodila moja hči, sem resnično ljubila pivo. Na delovnem mestu sem pila brezalkoholno pivo, da bi pogoltnila žejo po delu - nizko alkohol. Moj hladilnik je bil napolnjen z njimi. Novica o nosečnosti me je omamila: nisem vedel, kako se odreči svoji navadi. Moje telo mi je predlagalo odgovor - zavrnil sem pivo. Toda po dveh tednih abstinence, sem mislil, da ena skodelica ne bo prizadela otroka, in bila bi zadovoljna. Tega žalostnega stekla nisem končal: namesto pozitivnih čustev sem imel slabost. Po rojstvu moje hčerke sem prenehal ljubiti to pijačo in prešel na čaj z mlekom. "
Valya, stara 21 let.
In tako se zgodi. Kot pravijo zdravniki, žensko telo samo skrbi za zdravje otroka in včasih preprosto zavrača vse nepotrebne in nevarne. Čeprav je tak mehanizem zaščite za vsako žensko razvit na svoj način. In če vam to ni uspelo in še vedno lahko z užitkom kadite cigareto, si zapomnite, da je življenje vašega otroka v vaših rokah. Čeprav ga še vedno ne morete videti in slišati, ga sploh ne čutite, ampak živi v vas, njegovi organi so že nastali in skupaj z vami prejme ne le škodljive snovi, temveč tudi snovi, nevarne za njegovo telo. Ta misel vas bo prej ali slej prisilila, da opustite običajne užitke. Bolje je, da to storite takoj, zato ne obžalujete posledic.
Ali je vredno spremeniti način življenja?
Nosečnost je obdobje, ko se morajo mnogi žrtvovati v korist novega življenja. Veliko mame, ki so se naučili o svoji nosečnosti, pomislijo, ali je vredno spremeniti svoj življenjski slog?
»Bil sem športnik, igral košarko, imel sem resnično priložnost, da vstopim v rusko reprezentanco in grem na prvenstvo. In nenadoma mi je padla velika ženska sreča - zanosila sem. Namesto radosti sem padel v obup. Kariera je odletela v pekel. Seveda nisem prišel na prvenstvo, vendar sem nadaljeval trenirati, dokler se ni pojavil trebuh, dokler trener ni razumel. Potem me je poslal v bolnišnico - pravijo, si nora? Skoraj sem se zmešala, ko sem izvedela, da nosečnost poteka s patologijo - predstavitev medenice. Posledica tega je bila, da se je dostava začela pred rokom in da sem dobila carski rez. Po rojstvu kariere na splošno je bilo treba pozabiti. Ampak najbolj pomembno je, da je z mojim sinom vse v redu. "
Lika, stara 23 let.
To je zelo tipičen primer. Pogosto ženska poskuša odložiti obdobje, ko bo morala »izstopiti iz igre«, pozabiti na svoje načrte, se umiriti, počasnejši, čim dlje. Seveda, to ni enostavno - se poslovite od svoje kariere, zaprite oči za prihodnost. Nekdo do zadnjega sedečega dela na računalniku, ki ne želi dopusta na porodniškem dopustu, nekdo še vedno vodi preveč aktivni življenjski slog, kljub prepovedi zdravnikov.
Predstavljajte si: v sebi je majhna oseba, ki še vedno ne zna analizirati, živi z občutki. Njegovo razpoloženje, njegovo stanje je odvisno od tega, kaj počnete, kako se počutite. Njegova "hiša" je topla in prijetna, v majhni količini tekočine, ki seveda ublaži vaše nenadne premike. Če hodiš, se malo pomakne, če hitiš in se skrbi, medtem ko se še bolj niha, se skrbi tudi, ko čuti, da nekaj ni v redu, da mu je neprijetno. In če igrate žogo - nogomet, odbojko ali kaj drugega - kako se otrok počuti? Ugani? Ali nenehno sedite za računalnikom? Zamislite si, da vaš nerojeni otrok dela z vami, utrujen je, že doživlja in ne morete se umiriti, ne morete zapustiti svojega dela. Vsekakor morate dokončati poročilo. Vaš šef vas ceni in ljubi zaradi vaših dosežkov in uspehov. In nenadoma ste začeli zapuščati delo na čas? Da, ko vas vidijo kolegi?
Tukaj je naš nasvet: nujno morate spremeniti prednostne naloge, postaviti vse na svoje mesto. Zdaj ni čas za kariero in demonstracije pri delu. Nekje v tebi, malo srce utripa, ki skrbi za tebe bolj kot ti za njega: »Mama, utrujena si, pojdi, spi, preberi knjigo, se pogovarjaj z mano, obožujem, ko govoriš z mano ko smo vas dve, ko vas nič ne moti. " Če bi otrok govoril, bi ti to povedal.
Ne bomo odgovorili na vprašanje, kateri naslov poglavja - ali morate spremeniti svoj življenjski slog. Potrebujete ali ne - odločite se. Ko odgovorite na to vprašanje, razmislite, kaj smo vam pravkar povedali.
Nosečnost ni bolezen
Nekatere ženske se med nosečnostjo trudijo, da se zaščitijo pred možnimi patologijami, ginekologa obiščejo pogosteje kot je potrebno, bojijo se najmanjšega udara vetra, ne gredo na javne prostore zaradi strahu pred kakršno koli okužbo. To obnašanje lahko imenujemo prekomerna previdnost.
»Moj mož je skrbel zame od prvih dni nosečnosti. Z mano je postal zelo previden, skrbno, celo do bližine. Kupil sem sladkarije zame, popolnoma me osvobodil gospodinjskih opravil in najel gospodinje. Sprva nisem mogel pomagati, ampak se veseliti, da se mi je toliko spremenil. Toda kmalu je začela opazovati, da me je preveč začel podpirati. Na mojo ponudbo, da grem v kino ali v restavracijo, da se sprostim, se je odlomil in rekel, da bi moral sedeti doma, brati, poslušati glasbo, jesti, kar mi je všeč, vendar ne ogrožati otrokovega življenja. Poskušal sem mu pojasniti, da v filmih ni nič nevarnega. Začel je ugovarjati: »A glasen zvok? Otrok se lahko prestraši in se rodi živčen. In prizori nasilja? Otrok lahko veliko izgleda in postane krut. " Za vseh 9 mesecev nisem mogel niti iti na bazen, ker je moj mož mislil, da lahko tam ujamem okužbo in okužim otroka. "
Anna, stara 25 let.
V tej situaciji sta mož in žena istočasno prav in narobe. Anin mož se je odločil, da je nosečnost podobna bolezni in da si noseča Anna ne more privoščiti radosti, ki jo je lahko prej dovolila. On ji je prikrajšal za užitek, vožnjo v togem okviru. Svojemu dediču ni storil ničesar: ko je materi odvzel užitke, mu je odvzel pozitivna čustva. Za Aninega moža lahko rečemo eno stvar: nosečnost ni bolezen, nosečnica, če je v redu iz zdravstvenih razlogov, ne more iti le v kino in restavracijo, ampak tudi za lažje fizično delo, s katerega ti, dragi mož, tako skrbno, vendar zaman, so osvobodili svojo ženo. Pomanjkanje telesne dejavnosti je slab način za zaščito vaše žene in otroka pred nevarnostjo.
Toda nemogoče je, da se ne strinjamo z nespornostjo nekaterih prepovedi, ki jih je njen mož naložil Anni. Na primer, je dejal, da je v filmu preglasen zvok in številni prizori nasilja, ki lahko negativno vplivajo na otroka. Pošteno je. Prizori o nasilju seveda ne morejo biti kruti, ker informacije ne zazna neposredno, temveč le skozi čustva svoje matere. Prizori nasilja, krvavi spopadi in grde prizore lahko vplivajo na čustveno stanje bodoče mamice - doživlja nelagodje, strah. Ta čustva pa bodo dobila otroka. Tukaj se je izkazalo, da je bil Annajev mož. Torej, če se odločite, da greste v kino, morate biti prepričani, da bo film lahek in radosten ter vam bo prinesel veliko prijetnih vtisov.
Restavracija morda ni dobra ideja, če izberete eksotično kuhinjo, ki je preveč začinjena ali brez toplotne obdelave, kot je japonski suši. Zato je treba mesto za večerjo izbrati s pogojem, da je hrana najbolj koristna za vas in otroka. In ostalo - ni nujno, da se omejite v gibanju in si zaman prikrajšate užitka. Samo pobiranje zabave, razmišljanje o tem, kako bo vplivalo na vašega otroka.
Prihodnje matere se tako pogosto soočajo s prepovedmi, ki se celo sprašujejo, ali lahko pletejo ali režejo lase. Nekateri od teh »tabujev« so samo miti, vendar je vredno razmisliti, ali je mogoče med nosečnostjo barvati nohte, saj lak in sredstva za odstranjevanje ne vsebujejo najbolj uporabnih snovi za otroka.
Veliko kemikalij, ki se uporabljajo pri manikuri, so nevarne za zdravje.Seveda, ne vstopajo v kri s površine nohtov, ampak da bi se vdihovali, mora biti prostor dobro prezračen.
Izberite odstranjevalec laka za nohte brez acetona, ne prenašajte podaljškov nohtov.
Če upoštevate ta pravila, je povsem varno slikati nohte nosečnic. Toda bližje dnevu rojstva naj bodo nohti kratki in brez pokritosti.
Ali lak vpliva na matere in dojenčke?
Seveda, vsak lak za nohte ni uporabna snov. Vsebuje lahko toluen, formaldehid in kafro. Vsi vstopajo v telo skozi dihalne poti in so v visokih koncentracijah zelo škodljivi.
Zato ženske razmišljajo, ali je možno barve nohtov med nosečnostjo. Na srečo, za čas, ko delate manikuro, veliko število teh snovi ne bo prišlo v kri, zato ni razloga, da bi nosečnice prepovedale ta postopek. Ustrezna manikura ni nevarna za zdravje bodoče matere, vendar še vedno obstaja nekaj značilnosti, ki jih je treba upoštevati.
Kaj morate paziti
Najprej se morate zavedati, da se z začetkom nosečnosti telo spremeni in to vpliva na stanje in strukturo nohtov. Pri nekaterih ženskah se izboljša, nohti rastejo hitreje, postanejo močnejši, mnogi pa, nasprotno, opazijo poslabšanje in se soočajo z novimi težavami, kot so krhkost, suhost in ločenost.
Zato bodite pozorni na izdelke za nego nohtov.zaščitite jih kar najbolje, poskrbite za prisotnost vseh potrebnih elementov v sledovih (zlasti kalcija) in vitaminov v vaši prehrani.
Drugič, pomembno je, da skrbno preučite sestavo vseh sredstev, ki jih uporabljate, in se ne odločite za poceni lake. Prav tako skrbno pretehtajte izbiro odstranjevalca laka za nohte in prisotnost acetona med sestavinami, ki deluje na živčni sistem. Uporabljajte zdravila, ki ne vsebujejo te snovi.
Tretjič, tako priljubljene postopke, kot so podaljšanje nohtov in vse vrste načinov za njihovo okrepitev, je treba skrbno upoštevati, ker se izvajajo z uporabo alergenih materialov in orodij. To je še posebej pomembno v prvih mesecih nosečnosti, ko nastopi nastanek vseh sistemov in organov bodočega otroka.
Poskusite izbrati dokazane in visoko kakovostne izdelke za nohte, ki ne vsebujejo škodljivih snovi, preverite njihovo sestavo, dajte prednost zanesljivim proizvajalcem in naredite manikuro v dobro prezračevanem prostoru.
Zakaj ni običajno priti v bolnišnico z manikuro?
Porodniška bolnišnica je ustanova z lastnimi dokaj strogimi pravili. Ne smemo pozabiti, da se lahko stanje bodoče matere kadarkoli spremeni: možno je, da boste morali opraviti nujno operacijo ali prenesti žensko na enoto intenzivne nege.
V mnogih primerih so senzorji pritrjeni na pacientove prste (npr. Analiziranje vsebnosti kisika v krvi). Po porodu se mora ženska pogosto oprati (po vsaki uporabi stranišča) in skrbeti za novorojenčka. Vse to ovirajo dolgi ali lakirani nohti. Manikuro bo težko posodobiti v porodnišnici, mlada mama pa se bo začela razdeljevati po kosih laka za nohte.
Čim bližje je datum dostave, tem večja je verjetnost, da se boste to noč zbrali v porodnišnici. Pripravite se na to vnaprej, ker vam v zadnjem trenutku ne bi bilo všeč, da si umijete lak za nohte. Zato je pri doseganju trajanja nosečnosti za dolgotrajno nosečnost bolje, da manikuro zavrnemo in na kratko odrežemo nohte.
Danes je obseg literature o nosečnosti in porodu tako širok, da neizkušena mama običajno izbere nasvet svoje dekle, ki že ima izkušnje z nošenjem otroka, ali svetle in zanimive ilustracije, obarvane, sijajne fotografije in kričeče naslove pri izbiri referenčne knjige za 9 mesecev. : »Nosečnost je lahka«, »Vse o porodu brez bolečin«. Avtorji teh knjig, na žalost bralci, so pogosto ljudje, ki se niso rodili sami in nimajo izkušenj z nosečnicami.
Prihodnje mame se sprašujejo, katera knjiga naj daje prednost. To ni lahka izbira. Navsezadnje morajo izbrati knjigo, ki jim bo pomagala ne le preživeti precej težko življenjsko obdobje, ampak tudi narediti vse za svojega otroka, da bo udobno in udobno.
V naši knjigi boste našli prave nasvete "izkušene" - tiste, ki so rodili, in tiste, ki se pripravljajo na porod. Ta knjiga je zasnovana tako, da vam olajša čakanje na porod, ga napolnite s pomenom in, če je potrebno, povečate vitalnost brez škode za otroka. Seveda ne želimo razumeti neizmernosti - napisati knjigo o vseh razlikah in trikih, ki bi jih morala noseča mati vedeti, vključno z dieto za nosečnice in značilnostmi razvoja ploda za vsak mesec. Tema našega pogovora bo psihološko zdravje mamice in njenega otroka.
Govorili bomo o tem, kako doseči harmonijo z zunanjim svetom, kako se uresničiti v novih zmogljivostih, kako pripraviti dom za novo osebo, kako bolj produktivno delati med nosečnostjo, kako organizirati prosti čas med porodniškim dopustom pred rojstvom sina ali hčere. In, seveda, kako se pripraviti na porod, s kakšnim razpoloženjem, da gredo v porod, ali je treba sprejeti s seboj ali se zanašati na sebe. Vse to in še več je v naši knjigi. Vabimo vas v svet čakanja na čudež.
Poglavje 1. \\ T
Kako se je vse začelo?
V mojem trebuhu je odraščal človek, ali sem ugotovil, da sem noseča
Če držite to knjigo v rokah, potem ste najverjetneje že doživeli enega najbolj intimnih trenutkov v ženskem življenju - ko izve za svojo nosečnost. Ne pozabite na čustva, ki ste jih doživeli. Stormy radost? Veseli? Ali šok? Strah? Vsaka ženska na to novico reagira na svoj način.»Ko sem izvedela, da sem noseča, sem se počutila, da se je svet okoli mene spremenil. V meni raste in razvija se novo življenje. Bilo je neopisljivo. Seveda sva z možem zelo skrbno načrtovala nosečnost, preučevala sem vso literaturo o porodu in nosečnosti. Toda, ko sem opravil preizkus, se je vse moje znanje o nosečnosti zdelo nepomembno in neuporabno. Počutila sem se nemočno in prva je bila vprašanje: »Ali lahko?« »Moja čustva v tem trenutku sta močna radost, pomešana z dvomom in strahom.«
Inna, 27 let.
»Spoznala sem, da sem noseča že tretji mesec. Do tega trenutka nisem pripisal pomembnosti spremembam, ki so se mi dogajale. Seveda sem vedel, do česa bi lahko vodil odnos z moškim, ki ga najpogosteje izvajajo zato, ker se otroci ustvarjajo, vendar se mi nikoli ni zdelo, da bi se to lahko zgodilo tudi meni. Ko sem slišal za svojo diagnozo, sem bil zelo šokiran. Moja čustva so zmedenost, nemoč in strah. "
Marina, stara 20 let.
Ko ženska ugotovi, da je noseča, ima celo vrsto občutkov - od sreče in radosti do strahu in dvoma vase. V sodobnem svetu ženska dela enako kot moški, to stanje je normalno, stanje nosečnosti pa je nenormalno. Pred nekaj stoletji je bilo vse drugače. Ženska je bila rojena, da bi postala žena in mati. Naravna destinacija ženske je povezana z rojstvom potomcev. Ženska je tako domiselno izumljena, da je praktično ne potrebuje »Več«materinstva, kot to počnejo mnoge napredne mame, ki želijo slediti življenju. Razumite, da se vaše telo ne samo odlično ukvarja s funkcijo začasnega zavetišča, ki je čim bolj udobno in varno za vašega otroka, ampak tudi, kako se obnašati, ko se prvič srečate z otrokom."Zdi se, da sem celo življenje čakal na trenutek, ko lahko rečem:" noseča sem. " Dobro sem že čez 30, zato sem to novico vzel z največjim užitkom. Moral sem se prepričati, da so moje predpostavke sto odstotkov pravilne. Opravil sem več testov, nato sem obiskal ginekologa, opravil ultrazvočni pregled in opravil vse potrebne teste. Presenečen sem bil nad rezultatom, čeprav sem bil malo prestrašen. Navsezadnje mi je nosečnost nov pogoj, ki mi ni znan. Moje občutke lahko opišemo na naslednji način: veselje in močna vznemirljivost. "
Olga, 38 let.
Vaša naloga za naslednjih 9 mesecev je zelo preprosta - prejeti le pozitivna čustva. To je odlična priložnost, da razmislite o sebi. Seveda morate pazljivo pristopiti k izbiri zabave, da ne bi poškodovali vašega malčka, ker medtem ko je eden z vami, je popolnoma odvisen od vaših čustev, od tega, kaj živite, koliko ste zaskrbljeni. Imejte to v mislih in nadaljujte - za nova pozitivna čustva.
Zdi se, da boste kmalu postali oče ali Kako povedati zakoncu o dodatku
Kako povedati človeku o nenačrtovani nosečnosti, je težko vprašanje. Za mnoge je zelo pomembna, saj je nezaželena nosečnost pogosto vzrok za prepir med dvema ljubimcema. Zakaj se moški tako bojijo?Nosečnost je naključna - ne pomeni nezaželenih. Neželena nosečnost načeloma ne obstaja. Ljubečo materinsko srce sprejema otroka kljub okoliščinam in v zgodovini Katerine so vse okoliščine proti rojstvu otroka. Karkoli je bilo, ne glede na to, kaj se zgodi, in otrok ni problem, je majhna oseba.»Odločil sem se, da bom mojemu ljubimcu povedal, da sem noseča šele v tretjem mesecu, ker me je bilo zelo strah izgubiti zaročenca, ker nisva načrtovala nosečnosti. Vprašanje splava je bilo za mene dokončno zaprto. Vedel sem, da bom rodil, vendar nisem vedel, kako se bo na to odzval moj ljubljeni. Do tega trenutka je zelo ostro govoril o »uglednih« družinskih moških, celo se norčoval iz smešnih očetov, ki so kupovali plenice in otroško hrano. Verjel je, da nas bo otrok zelo obremenjeval in da ne bi imeli časa za zabavo. Zanj je bil majhen otrok povezan z nenehnim jokom in brkanjem s plenicami. Odločil sem se za trik. Poskušal sem spremeniti njegovo dojemanje. Naredil sem ga, da želi biti oče. Kar se nisem lotil: razpršil sem revije po hiši, ki so prikazovale srčkane dojenčke v rokah srečnih očetov, vabila sem noseče prijateljice in njihove prijatelje, da sem obiskala celo mojega izbranca, ki je skrbel za svojega mladega nečaka. Ta "priprava" je trajala približno dva meseca, vendar je zaradi vseh mojih prizadevanj moj dragi spremenil odnos do otrok in se jih ni več bala. Ko je dobil moje novice, je bil zelo srečen. "
Maria, stara 27 let.»Vedno sem imel težave z osebnim življenjem. Iskal sem popolnega moškega, v upanju, da bom srečal princa na belem konju. In izkazalo se je, da sem našel morilca. Bil je šarmanten, galanten. Tako lepo urejeno. Rekel je, da se je zaljubil vame na prvi pogled. In kaj potem? Po prvi noči je pobegnil z vsem, kar je bilo dragoceno v mojem stanovanju. Kaj je lopov? Izkazalo se je, da nisem njegova prva žrtev. Ampak to ni bil najmočnejši udarec usode. Kasneje sem bila prestrašena, ko sem izvedela, da sem noseča z njim. Nisem ga iskal. Ni potrebe. Otroci, kot je on, niso potrebni. Ampak se je odločila, da bo dobila otroka, mogoče je to moja edina možnost. Ne sanjam, da bom našel svojo sorodno dušo. "
Katerina, stara 24 let.
V zgodbi o Katy je veliko pozitivnih, nekaj, kar bi morali upoštevati vsi, ki bodo rodili brez moža. Prvič, trdna je v svoji nameri, da ima otroka. Čutim, da ga že ljubi, v njem ne vidi temne strani njenega življenja, ampak svetlo upanje, da ne bo nikoli več sama. Katja je izgubila vero v prepričanju, da nikoli ne bo našla sreče v ljubezni. Otrok v nobenem primeru ne bo mogel preprečiti tega in morda celo pomagati.
Če se znajdete v takšni situaciji in ste odločeni, da boste rodili, potem sprejmite nekaj naših nasvetov. Najprej - ne padite v depresijo, ne mislite, da je vaše življenje konec. Vi ste mladi - vse se šele začenja. Znano je, da so ženske zelo naslikane z majhnimi otroki. Ko boste rodili, ne boste prepoznali sebe. Drugače boš - ne več tista mlada in neoblikovana deklica, ampak mlada in, kar je najpomembneje, svobodna ženska. Postali boste bolj odgovorni, bolj domovitoy. In vaš neporočeni položaj vas bo preprosto obvezal, da boste skrbeli sami. Zagotavljam vam, da boste veliko bolj privlačni kot pred rojstvom otroka. Medtem morate počakati, narediti vse, da bo vaš otrok udoben v trebuhu. Čeprav ni tako enostavno.
Slabe navade? Nimam jih!
Kaj storiti, če vas je nosečnost presenetila? Ali se pripravljate na to, da boste postali mati, ne boste imeli časa, da bi se znebili slabih navad? Ali se jih moram znebiti in kako to storiti, ne da bi poškodoval sebe in otroka?Pri načrtovanju nosečnosti se morate najprej znebiti vseh slabih navad - svetujejo zdravniki. Če tega niste storili vnaprej, to storite takoj, ko ugotovite, da ste noseči. Konec koncev, zdaj ste odgovorni ne samo za svoje zdravje, ampak tudi za zdravje vašega otroka.»Pokadil sem že skoraj 5 let. Ta slaba navada je bila zame obvezen del mojega življenja, kot so voda, hrana in spanje. Brez cigaret sem postal razdražljiv in grd. Iz tega razloga se dolgo nisem mogel odločiti, da bi imel otroka, kljub prepričevanju njenega moža. Bala sem se, da ne morem živeti brez cigaret. Toda usoda je odločila zame. Ostala sem noseča. Ko sem izvedel, da bom mama, sem spoznal, da ne morem tvegati zdravja svojega otroka. Iz torbe sem vzel paket cigaret in ga vrgel v okno. To je bil ritual ločevanja slabe navade. Spoznal sem, da lahko zdaj poškodujem svojega otroka. Zbogom cigaretam je bilo enkratno in nepreklicno. Sam sem se dogovoril: prepovedal sem se kaditi med nosečnostjo in dojenjem, potem pa, če hočem, lahko začnem znova. Vendar se je izkazalo, da je hranjenje trajalo do 1,5 leta. Zahvaljujoč otroku nisem kadil več kot 2 leti. In ko sem prenehal hraniti, se nisem vrnil k tej navadi. "
Olga, 26 let.
In tukaj je še en primer življenja nosečnice.
In tako se zgodi. Kot pravijo zdravniki, žensko telo samo skrbi za zdravje otroka in včasih preprosto zavrača vse nepotrebne in nevarne. Čeprav je tak mehanizem zaščite za vsako žensko razvit na svoj način. In če vam to ni uspelo in še vedno lahko z užitkom kadite cigareto, si zapomnite, da je življenje vašega otroka v vaših rokah. Čeprav ga še vedno ne morete videti in slišati, ga sploh ne čutite, ampak živi v vas, njegovi organi so že nastali in skupaj z vami prejme ne le škodljive snovi, temveč tudi snovi, nevarne za njegovo telo. Ta misel vas bo prej ali slej prisilila, da opustite običajne užitke. Bolje je, da to storite takoj, zato ne obžalujete posledic.“Preden se je rodila moja hči, sem resnično ljubila pivo. Na delovnem mestu sem pila brezalkoholno pivo, da bi pogoltnila žejo po delu - nizko alkohol. Moj hladilnik je bil napolnjen z njimi. Novica o nosečnosti me je omamila: nisem vedel, kako se odreči svoji navadi. Moje telo mi je predlagalo odgovor - zavrnil sem pivo. Toda po dveh tednih abstinence, sem mislil, da ena skodelica ne bo prizadela otroka, in bila bi zadovoljna. Tega žalostnega stekla nisem končal: namesto pozitivnih čustev sem imel slabost. Po rojstvu moje hčerke sem prenehal ljubiti to pijačo in prešel na čaj z mlekom. "
Valya, stara 21 let.
Ali je vredno spremeniti način življenja?
Nosečnost je obdobje, ko se morajo mnogi žrtvovati v korist novega življenja. Veliko mame, ki so se naučili o svoji nosečnosti, pomislijo, ali je vredno spremeniti svoj življenjski slog?To je zelo tipičen primer. Pogosto ženska poskuša odložiti obdobje, ko bo morala »izstopiti iz igre«, pozabiti na svoje načrte, se umiriti, počasnejši, čim dlje. Seveda, to ni enostavno - se poslovite od svoje kariere, zaprite oči za prihodnost. Nekdo do zadnjega sedečega dela na računalniku, ki ne želi dopusta na porodniškem dopustu, nekdo še vedno vodi preveč aktivni življenjski slog, kljub prepovedi zdravnikov.»Bil sem športnik, igral košarko, imel sem resnično priložnost, da vstopim v rusko reprezentanco in grem na prvenstvo. In nenadoma mi je padla velika ženska sreča - zanosila sem. Namesto radosti sem padel v obup. Kariera je odletela v pekel. Seveda nisem prišel na prvenstvo, vendar sem nadaljeval trenirati, dokler se ni pojavil trebuh, dokler trener ni razumel. Potem me je poslal v bolnišnico - pravijo, si nora? Zelo sem skoraj izgubil razum, ko sem izvedel, da se nosečnost nadaljuje s patologijo - predstavljanje medenice. Posledica tega je bila, da se je dostava začela pred rokom in da sem dobila carski rez. Po rojstvu kariere na splošno je bilo treba pozabiti. Ampak najbolj pomembno je, da je z mojim sinom vse v redu. "
Lika, stara 23 let.
Ne bomo govorili o medicinskih priporočilih, ki jih mora upoštevati noseča ženska, poskušali vam bomo razložiti, kaj počne vaš otrok.
Predstavljajte si: v sebi je majhna oseba, ki še vedno ne zna analizirati, živi z občutki. Njegovo razpoloženje, njegovo stanje je odvisno od tega, kaj počnete, kako se počutite. Njegova "hiša" je topla in prijetna, v majhni količini tekočine, ki seveda ublaži vaše nenadne premike. Če hodiš, se malo pomakne, če hitiš in se skrbi, medtem ko se še bolj niha, se skrbi tudi, ko čuti, da nekaj ni v redu, da mu je neprijetno. In če igrate žogo - nogomet, odbojko ali kaj drugega - kako se otrok počuti? Ugani? Ali nenehno sedite za računalnikom? Zamislite si, da vaš nerojeni otrok dela z vami, utrujen je, že doživlja in ne morete se umiriti, ne morete zapustiti svojega dela. Vsekakor morate dokončati poročilo. Vaš šef vas ceni in ljubi zaradi vaših dosežkov in uspehov. In nenadoma ste začeli zapuščati delo na čas? Da, ko vas vidijo kolegi?
Tukaj je naš nasvet: nujno morate spremeniti prednostne naloge, postaviti vse na svoje mesto. Zdaj ni čas za kariero in demonstracije pri delu. Nekje v tebi, malo srce utripa, ki skrbi za tebe bolj kot ti za njega: »Mama, utrujena si, pojdi, spi, preberi knjigo, se pogovarjaj z mano, obožujem, ko govoriš z mano ko smo vas dve, ko vas nič ne moti. " Če bi otrok govoril, bi ti to povedal.
Ne bomo odgovorili na vprašanje, kateri naslov poglavja - ali morate spremeniti svoj življenjski slog. Potrebujete ali ne - odločite se. Ko odgovorite na to vprašanje, razmislite, kaj smo vam pravkar povedali.
Nosečnost ni bolezen
Nekatere ženske se med nosečnostjo trudijo, da se zaščitijo pred možnimi patologijami, ginekologa obiščejo pogosteje kot je potrebno, bojijo se najmanjšega udara vetra, ne gredo na javne prostore zaradi strahu pred kakršno koli okužbo. To obnašanje lahko imenujemo prekomerna previdnost.V tej situaciji sta mož in žena istočasno prav in narobe. Anin mož se je odločil, da je nosečnost podobna bolezni in da si noseča Anna ne more privoščiti radosti, ki jo je lahko prej dovolila. On ji je prikrajšal za užitek, vožnjo v togem okviru. Svojemu dediču ni storil ničesar: ko je materi odvzel užitke, mu je odvzel pozitivna čustva. Za Aninega moža lahko rečemo eno stvar: nosečnost ni bolezen, nosečnica, če je v redu iz zdravstvenih razlogov, ne more iti le v kino in restavracijo, ampak tudi za lažje fizično delo, s katerega ti, dragi mož, tako skrbno, vendar zaman, so osvobodili svojo ženo. Pomanjkanje telesne dejavnosti je slab način za zaščito vaše žene in otroka pred nevarnostjo.»Moj mož je skrbel zame od prvih dni nosečnosti. Z mano je postal zelo previden, skrbno, celo do bližine. Kupil sem sladkarije zame, popolnoma me osvobodil gospodinjskih opravil in najel gospodinje. Sprva nisem mogel pomagati, ampak se veseliti, da se mi je toliko spremenil. Toda kmalu je začela opazovati, da me je preveč začel podpirati. Na mojo ponudbo, da grem v kino ali v restavracijo, da se sprostim, se je odlomil in rekel, da bi moral sedeti doma, brati, poslušati glasbo, jesti, kar mi je všeč, vendar ne ogrožati otrokovega življenja. Poskušal sem mu pojasniti, da v filmih ni nič nevarnega. Začel je ugovarjati: »Kaj pa glasen zvok?« Otrok se lahko prestraši in se rodi živčen. In prizori nasilja? Otrok lahko veliko izgleda in postane krut. " Za vseh 9 mesecev nisem mogel niti iti na bazen, ker je moj mož mislil, da lahko tam ujamem okužbo in okužim otroka. "
Anna, stara 25 let.
Toda nemogoče je, da se ne strinjamo z nespornostjo nekaterih prepovedi, ki jih je njen mož naložil Anni. Na primer, je dejal, da je v filmu preglasen zvok in številni prizori nasilja, ki lahko negativno vplivajo na otroka. Pošteno je. Prizori o nasilju seveda ne morejo biti kruti, ker informacije ne zazna neposredno, temveč le skozi čustva svoje matere. Prizori nasilja, krvavi spopadi in grde prizore lahko vplivajo na čustveno stanje bodoče mamice - doživlja nelagodje, strah. Ta čustva pa bodo dobila otroka. Tukaj se je izkazalo, da je bil Annajev mož. Torej, če se odločite, da greste v kino, morate biti prepričani, da bo film lahek in radosten ter vam bo prinesel veliko prijetnih vtisov.
Restavracija morda ni dobra ideja, če izberete eksotično kuhinjo, ki je preveč začinjena ali brez toplotne obdelave, kot je japonski suši. Zato je treba mesto za večerjo izbrati s pogojem, da je hrana najbolj koristna za vas in otroka. In ostalo - ni nujno, da se omejite v gibanju in si zaman prikrajšate užitka. Samo pobiranje zabave, razmišljanje o tem, kako bo vplivalo na vašega otroka.
2. poglavje
Kako se razveseliti brez škode za otroka?
Ne skrbite za malenkosti
Nosečnost vključuje navdušenje iz različnih razlogov. Prihodnje matere so zaskrbljene, da se bo kaj zgodilo z otrokom, skrbi jih, kako bodo rojene rojstva in kako se bo njihovo življenje spremenilo z videzom otroka. Ampak včasih se njihovo razburjenje prekorači in postane nevarno za otroka.»Takoj ko so moji sorodniki in prijatelji spoznali, da sem v položaju, so vsi povedali v enem glasu:» Poskusi, da ne boš živčen. Boli te. Toda nenadoma sem postal strašno razdražljiv. Čeprav je bilo nekoč - zelo mirno. Zdaj me skoraj vse, kar me obkroža, draži - moje delo, moji prijatelji in celo moj lastni mož. Njegova zaskrbljenost se mi zdi še posebej neznosna. Postal sem bolj nervozen, če mi nekaj ne deluje, če moram počakati na nekaj ali nekoga, če zamudim. To je neznosno. Ali bo resnično celotna nosečnost? Povej mi, kaj je to z mano? Kako lahko ohranim mir v svojem položaju? "
Marina, stara 25 let.»Še vedno imam kratek čas, nihče na delovnem mestu ne pozna mojega položaja. Težave so se začele dobesedno od prvih tednov nosečnosti. Nisem imela močne toksemije, kot mnogi, vendar sem se začela hitreje utrujati kot prej. Začel sem zamuditi na delo, najprej za 5 minut, nato za 10, in zdaj se lahko zadržim za eno uro. Ne vem, kaj se mi je zgodilo. Prenehala sem se spopadati z njihovimi nalogami. Moji kolegi in šefi gledajo na mene. Zdi se mi, da moj šef razmišlja o zamenjavi zame. Ampak po vsem meni nimajo pravice odpustiti? "
Konec brezplačnega poskusnega fragmenta.