1 тиждень вагітності - чи можна тут дійсно говорити про термін? Або період цей - швидше умовний, ніж реальний? Чому саме поняття першого тижня так суперечливо? Всі ці питання дуже важливі при плануванні вагітності. Цікаво буде і тим, хто вже підраховує дні в особливому календарі і гадає: так чи ні?
Терміни вагітності: плутанина чи логіка?
Часто можна почути запитання: а чи буває взагалі такий термін як один тиждень вагітності? І як взагалі ведеться підрахунок? Сучасна наука пропонує два підходи. Перший - акушерський, другий - ембріональний.
- Акушерський підхід передбачає, що точний термін зачаття встановити дуже важко. Особливо, якщо жінка живе регулярним статевим життям. Тому початок вагітності вважається від першого дня останньої менструації. Плюс такого підходу - в його простоті, мінус - в протиріччі поняття «перший тиждень».
- При ембріональному підході вважається, що вагітність настає в середині циклу. Саме в цей період у більшості жінок настає овуляція, тобто час повної готовності яйцеклітини до запліднення. Плюс такого методу підрахунку - в більшій точності, мінус криється в індивідуальних особливостях жіночого організму. Адже визначення овуляції навіть в наше просунуте час справа нелегка.
Акушерський підхід приймає повний термін вагітності в 40 тижнів, ембріональний - в 38. Так чи інакше, лікарі будуть підраховувати все терміни акушерським методом.
Для тих, хто готується
Якщо пара планує вагітність, то 1-й тиждень в цьому випадку - поняття більш конкретне. Потенційним батькам особливо важливо дещо перевірити.
Майбутня мама
Вагітність і пологи - це справжня праця. Слабкою жінці буде дуже важко з ним справлятися. Тому потрібно ще до вагітності подбати про своє здоров'я. Вилікувати «забутий» зуб, а якщо є хронічні захворювання - відвідати фахівців. Дуже добре зайнятися спортом, який допоможе при вагітності. Нехай це буде плавання або йога.
майбутній батько
Уявлення про дитину і сама дитина - сутності часом дуже різні. Особливо якщо мова йде про первістка. Чи розуміє батько майбутнього малюка, що незабаром зміниться майже все? Матеріальне становище сім'ї, психологія стосунків, улюблена жінка - багато що стане іншим. Підготовка майбутнього батька питання скоріше моральний і психологічний, але все ж дуже важливий.
спільні дії
В ідеалі обидва потенційні батьки повинні кинути палити і відмовитися від будь-яких доз алкоголю хоча б за три місяці до передбачуваного зачаття. Так у майбутнього малюка підвищаться шанси народитися здоровою. Крім того, бажано перевірити якість харчування, не здійснювати далеких поїздок з різкою зміною клімату і не перевтомлюватися. Особливо це важливо для жінки.
Що відчуває жінка?
З акушерської точки зору перший тиждень вагітності - це період менструації плюс, можливо, пара днів після нього. Так що особливих відчуттів при цьому немає - все як завжди. Хворобливі місячні, на жаль, такими й будуть. Щасливиці, яких «критичні дні" не вибивають з колії, також проведуть цей тиждень без особливостей. Ось найбільш часті відчуття жінок в період менструації:
- слабкість і сонливість;
- нудота, іноді блювота;
- підвищення або зниження апетиту;
- кишкові розлади (метеоризм, діарея, запор);
- зміна кров'яного тиску в ту чи іншу сторону;
- емоційно - перепади настрою, депресія або підвищена агресивність.
Якщо говорити про ембріональний терміні, то перший тиждень після зачаття проходить здебільшого без всяких фізичних відчуттів. Жінка, яка планує вагітність, може відчувати певний підйом і в той же час на сполох. Адже її головне питання - відбулося зачаття чи ні? А якщо зачаття допускається, але не планується спеціально, майбутня мама може взагалі нічого особливого не відчувати.
Зміни в жіночому організмі
Матка жінки вже «знає»: запліднення поки не відбулося. Тому в маткової порожнини відділяється від стінок шар ендометрія і виходить з деякою кількістю крові. Одночасно формується новий ендометрій, який, можливо, прийме запліднену яйцеклітину. При цьому часто бувають скорочення і напруження м'язів матки, і жінка відчуває біль внизу живота. Якщо планується вагітність, від прийому анальгетиків краще відмовитися і просто перетерпіти. Навіть напередодні зачаття багато лікарські засоби вже шкідливі. Всі ці спостереження стосуються акушерського терміну.
Якщо перший тиждень йде в ембріональному плані, тут зміни вже більш явні. Запліднення відбулося, весь організм жінки вже отримав безліч сигналів і почав перебудову, в першу чергу - гормональну. Відтепер діяльність будь-якого внутрішнього органу або системи буде враховувати новий стан «господині».
Ознаки та прояви
При акушерському підході ні про які ознаках вагітності в перший тиждень не йдеться. Адже вагітність фактично ще не настала. Якщо термін вагітності 1 тиждень розглядається в ембріональному плані, то цей період також може нічим не відзначитися, а може і трохи «показати себе».
Головна ознака - це кровотеча імплантації. Воно знаменує собою закріплення заплідненої яйцеклітини в матковій порожнини. Найчастіше це ледь помітні рожеві виділення, що мажуть характеру. Жінка може взагалі не звернути на них уваги, так що це прояв нового стану пройде непоміченим.
Плід на 1 тижні вагітності
І в акушерському, і в ембріональному плані плода як такого ще немає. У першому випадку зачаття ще не сталося, у другому - тільки-тільки починається активне ділення клітин зародка майбутнього малюка. При цьому дитина вже володіє половиною спадкових ознак матері і половиною - батька. А ось як і в чому це проявиться, батьки дізнаються ще не скоро.
Тест на вагітність: позитивний результат або його відсутність?
Навіть найбільш просунуті тести з аптеки можуть показати вагітність не раніше ніж за кілька днів до менструації. Тому незалежно від методики визначення терміну така проба на першому тижні малоефективна або марна взагалі. Краще трохи почекати.
Якщо вже зовсім не терпиться, можна здати кров на ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини). Зміст цієї речовини в крові жінки зростає, коли настає вагітність. Але і цей спосіб визначення вагітності буде ефективний тільки після першої ембріональної тижні.
А що покаже УЗД?
Сканування маткової порожнини і яєчників роблять в тому випадку, якщо жінка давно і ретельно планує вагітність. Процедура допоможе уточнити терміни овуляції. УЗД покаже ступінь зрілості фолікула, загальну готовність маткової порожнини. Більшої інформативності від дослідження на такому маленькому терміні чекати не доводиться.
Характер вагінальних виділень
Перед овуляцією більшість жінок спостерігають у себе прозорі і досить рідкі виділення. Вони стають більш густими і в'язкими, схожими на яєчний білок, коли дозріває яйцеклітина. Потім виділення ще більш густіють. Так жіночий організм захищає яйцеклітину від зовнішніх інфекцій і несприятливого середовища.
Пора сідати на дієту?
Якщо жінка серйозно підходить до планування вагітності, про дієту варто потурбуватися заздалегідь. При цьому важливо не зробити одну поширену помилку. Чомусь деякі потенційні мами вважають, що просто зобов'язані поглинати підвищену кількість калорій. Але ось їсти за двох якраз не потрібно. Зайва вага майбутньої мами не помічник.
Навіть на самому ранньому терміні раціон жінки повинен включати:
- тільки нежирне м'ясо;
- рибу, навпаки, жирну;
- свіжі овочі (в ідеалі - третина всього раціону);
- кисломолочні продукти;
- свіжі фрукти.
При цьому бажано виключити або хоча б обмежити в харчуванні кількість цукру і тваринних жирів.
Спосіб приготування їжі також має значення. Все смажене, копчене і гостре доведеться обмежити. Краще не пити міцні каву і / або чай.
Часто виникають суперечки про алкоголь. Одні кажуть, що келих шампанського або хорошого вина абсолютно не зашкодить. Інші стверджують, що «від пива нічого не буде». І все-таки подібні думки не є професійними і говорять лише про нерозуміння шкоди алкоголю. Не випадково при плануванні вагітності від нього рекомендують відмовитися хоча б за кілька місяців до передбачуваного зачаття.
Алкоголь - безсумнівний ворог майбутнього малюка на будь-якому терміні, і відмовлятися від нього треба обов'язково.
Що ще має бути включено в раціон? Це вітаміни. Є спеціальні комплекси для вагітних або тих, хто планує зачаття. Якщо жінка спостерігається у лікаря, він може призначити фолієву кислоту (це може бути зроблено і за 2-3 місяці до можливого зачаття). Цей препарат знижує спадкові проблеми, зменшує негативний вплив різних зовнішніх факторів, а також покращує стан плода. Також майбутньої матері можуть бути призначені антиоксиданти - для додаткової підтримки та поліпшення стану всього організму. Всі лікарські та вітамінні препарати повинен призначати лікар-фахівець. Поради подруг, інтернет-форумів або навіть співробітника аптеки можуть виявитися невірні.
На що ще звернути увагу?
Є багато всього, що вже на першому тижні (неважливо, за якою методикою) майбутня мама може зробити для свого малюка і для себе. Основні рекомендації прості:
- позитивні емоції;
- настрій на материнство (особливо якщо вагітність перша);
- прогулянки на свіжому повітрі;
- здоровий і повноцінний сон.
І трохи про сумне. Якщо вдома є кішка або собака, доведеться прийняти деякі заходи. Ці тварини можуть бути носіями токсоплазмозу, який дуже небезпечний для майбутнього малюка. Можна відвезти тварин до ветеринара і зробити проби, а то і самій жінці здати аналізи. А ще важливо ретельно дотримуватися гігієнічних норм: не пробувати «на сіль» сире м'ясо (воно теж може бути заражене), не годувати їм вихованців, проводити прибирання котячого туалету в рукавичках і ретельно мити руки.
Якщо планується або підозрюється вагітність, ні в якому разі не можна робити рентгенологічні обстеження. Опромінення вкрай небезпечно для майбутнього малюка незалежно від терміну.
Також слід уникати людських скупчень, особливо в сезон епідемій простудних і / або вірусних інфекцій.
Перший тиждень вагітності багато в чому визначає, яким в цілому буде очікування малюка. Саме тому питанням зачаття важливо приділяти особливу увагу. І тоді багато проблем просто не виникнуть, а очікування дитини стане світлим і радісним часом.
Відео гід: 1 тиждень вагітності опис, відчуття, виділення, розвиток плода, фото і УЗД на 1 тижні
Є думка, що в самі перші тижні вагітності жінка ще не може знати про своє становище. Так говорять практично всі лікарі-гінекологи. Однак самі майбутні мами стверджують, що визначити настала вагітність можна по деяких змін в жіночому організмі. За якими? Що відбувається в тілі жінки в цей період?
початок вагітності
Перші ознаки вагітності проявляються вже в перший час після зачаття.
емоційне напруження
Стан жінки схоже на передменструальний синдром. Все, навіть негативні емоції, в більшості своїй не мають підстав. З'являються з вини гормонального збою.
підвищений апетит
Під час росту і розвитку дитини жінці необхідно збалансоване харчування. Воно включає в себе достатню кількість овочів, фруктів, білків, вуглеводів і т.д. Організм жінки піклується про те, щоб зробити здорове потомство. Підвищенням апетиту він повідомляє про те, що пора б подбати про зміну раціону. Однак не варто вважати цю ознаку сигналом того, що потрібно їсти відразу за двох.
Незвичайні переваги в їжі
Улюблена їжа є у всіх. Одні віддають перевагу випічці і солодке, інші - м'ясні страви. Кому-то по душі фрукти і овочі. Зміна переваг в їжі - одна з ознак вагітність. В цей час ті страви, які подобалися, можуть стати неприємними, або те, що він ніколи не звертав, стане по-справжньому бажаним. Цей симптом проявляється вже в 1-2 тиждень.
нудота
У більшості випадків починається через 1-2 тижні після того, як відбулося зачаття. Називається це явище токсикозом. Згідно з поширеною думкою, токсикоз буває у всіх майбутніх мам. Однак це не так - безліч жінок пройшло через вагітність навіть без найменших ознак токсикозу.
Нудота виникає вранці, до того, як жінка поснідає. За симптомами стан схоже на отруєння несвіжими продуктами.
Якщо токсикоз виражений несильно, можна позбутися від нього завдяки чаю з шматочком лимона, м'ятного відвару. Кому-то допомагає звичайна м'ятна жувальна гумка.
Практично завжди токсикоз проходить до другого триместру вагітності. Якщо він не пройшов за належний час, варто проконсультуватися з фахівцем. Лікар може призначити прийом лікарських препаратів.
часте сечовипускання
Це найперша ознака «цікавого положення». З'являється приблизно через тиждень після зачаття. Важливо не сплутати нормальний перебіг процесу з патологією. Якщо до прискореного сечовипускання приєднується гострий біль, це не вагітність, а цистит. Даний ознака вагітності не пропадає протягом усіх 9 місяців. У третьому триместрі матка сильно тисне на сечовий міхур, викликаючи неприємні відчуття.
Набухання молочних залоз
Хтось скаржиться на біль в області грудей вже в. Груди болять сильніше, ніж перед місячними. Стан молочних залоз дозволяє визначити, чи правильно розвивається вагітність. Якщо одного разу груди стане м'якою, можна зробити припущення про вагітності, що завмерла.
Вони схожі на ті, які з'являються за кілька днів до настання місячних. Тільки в цьому випадку біль є, а менструації немає.
якщо больові відчуття не проходять, а тільки посилюються, потрібно негайно звернутися до лікаря. Часто це симптом того, що починається викидень. Варто пам'ятати, що будь-яка, навіть сама незначна біль, загрожує життю малюка і вимагає консультації фахівця.
Підвищення рівня базальної температури
Базальна температура вимірюється в задньому проході. Підвищується тільки в двох випадках:
- перші тижні вагітності;
- початок овуляції.
Температуру слід вимірювати вранці. Якщо відбулося зачаття, вона підвищиться приблизно до 37 ° C або вище. Базальна температура - відносний симптом вагітності.
Це короткочасне підвищення температури тіла до 37-37.3 ° C. Явище має місце відразу після зачаття.
Пояснюється воно досить просто. В організмі майбутньої мами прискорюється метаболізм, порушується процес регуляції тепла. Жінку може кидати то в холод, то в жар. Згодом ці симптоми пройдуть.
зниження тиску
Ознаки - постійна сонливість, занадто швидка стомлюваність, головні болі. Усувається прогулянками на свіжому повітрі або чашкою неміцного кави або чаю.
Тест на вагітність з позитивним результатом
З кожним тестом друга смужка ставатиме все яскравіше і яскравіше. Це обумовлено тим, що в організмі матері з кожним днем зростає рівень ХГЧ (хоріонічного гонадотропіну людини).
Збільшення розмірів матки
Це видно при огляді у гінеколога. Однак ця ознака не дає однозначних підстав говорити про вагітність, тому що матка може бути збільшеною і перед настанням менструації.
Народні прикмети
Крім перерахованих ознак вагітності, є і ті, які не отримали особливого поширення.
Однак всі вони в тій чи іншій мірі повідомляють про те, що скоро жінка стане мамою:
- На грудях і плечах виявляються вени. Вони як би набухають і стають більш помітними. Це явище - наслідок посилення кровообігу. Через деякий час стан жінки нормалізується, а вени повернуться в початковий стан.
- Нежить, часте чхання або навіть храп. Іноді з'являється носова кровотеча. Ці симптоми складно назвати переконливими. Вони можуть говорити про ГРВІ або алергії.
- Присмак металу в роті. У тілі жінки під час вагітності протікає безліч всіляких реакцій. Металевий присмак - результат деяких з них.
- Виникнення закрепів і печії, здуття живота.
- Посилення виділення слини.
- Судоми в литках. З'являються в більшості випадків вночі. Спровоковані нестачею кальцію.
- На шкірі обличчя можуть з'являтися пігментні плями. Уздовж усього живота промальовується своєрідна розділова лінія. Простір навколо сосків темніє.
Найоригінальніший ознака вагітності - проблеми з штучними нігтями. Вони починають відламуватися. В організмі зростає рівень речовин, які вступають в реакцію з акрилом.
можливі патології
У перший час після зачаття жінці потрібно ретельно спостерігати за своїм організмом. Можливий розвиток патологій.
Це явище, при якому ембріон закріплюється не в порожнині матки, а за її межами, в маткових трубах або навіть в яєчнику.
Плодове яйце не зможе прожити більше двох місяців. Його інтенсивне зростання призведе до розриву маткової труби і кровотечі.
Про маткової вагітності говорять біль внизу живота, виділення з кров'ю, запаморочення. Якщо вже стався розрив маткових труб, шкірні покриви стають блідими, з'являються нудота і непритомність. Лікування - операція з видалення плодового яйця.
Кіста в яєчнику
У деяких випадках її розміри сягають 8 см. Кіста може пройти з плином часу і без втручання з боку. Але іноді вона може лопнути. Тоді буде потрібно оперативне втручання, яке не вплине на перебіг вагітності.
Загроза викидня
Виникає під час першого триместру з кількох причин - стрес, підняття важких предметів, неправильний розвиток матки, прийом ліків, гарячі ванни і т.д. Якщо жінка відчуває слабкість, біль внизу живота або спазми, їй потрібно негайно звернутися до лікаря, а краще викликати швидку допомогу. Повний спокій на деякий проміжок часу і допомога фахівців допоможуть запобігти викидень.
долікарська допомога
Знизити ризик виникнення патологій і допомогти ембріону розвиватися правильно допоможе правильний раціон харчування. Що він повинен в себе включати:
Визначити настання вагітності вже в перші тижні після зачаття цілком реально. Потрібно уважно прислухатися до сигналів, які подає організм в цей час. Основні ознаки вагітності - набухання грудей, біль внизу живота, зміни в поведінці, зміна переваг в їжі. Також змінюється артеріальний тиск і температура тіла, в тому числі і базальна.
Перший тиждень вагітності взята для теоретичного акушерського розрахунку як стабільна одиниця, але на цьому етапі у жінки поки йде менструація. Варто пам'ятати, що на 1 тижні плода поки немає, а організм жінки тільки готується до зачаття.
Акушерський і ембріональний термін: що це, і як порахувати?
Точно підрахувати дату зачаття фактично неможливо, тому в акушерській практиці її відраховують від дати останньої менструації. Дні овуляції - індивідуальний процес, який може наступити в будь-який день в середині циклу. 1 акушерська тиждень - це нормальний стан жіночого організму, яке буває у статевозрілої жінки кожен місяць під час менструації.Якщо ж вагітність настане, то першою ембріональної тижнем вважається час, коли запліднення відбулося.
Як вибрати оптимальний день для зачаття?
Під час 1 тижня вагітності в яєчнику дозріває фолікул, з якого в певний день вийде яйцеклітина. Вирахувати наступ це фази неможливо, тому використовується метод вимірювання базальної температури. Температуру вимірюють вранці ректально, не встаючи з ліжка, і якщо вона становить +37 С, то організм готовий до зачаття. Якщо вагітність планується давно, але так і не настає через нерегулярне циклу, то можна спробувати використовувати спеціальні тести. Вони показують рівень гормону, який піднімається за 1-2 дні до передбачуваної овуляції. Цей період буде найбільш сприятливим для зачаття, а якщо вагітності в планах немає, то в ці дні варто оберігатися. Оптимальним часом використання тесту є проміжок з 11 години дня до самого вечора. А ось вранці результати будуть некоректними, оскільки концентрація лютенизирующего гормону в ранковій сечі найвища.
Що відчуває жінка?
Міфічна перший тиждень нічим не відрізняється від звичайного перебігу менструації. У жінки може хворіти і тягнути низ живота, вона відчуває нудоту і болить груди. Її організм, що відбувається кожного місяця, готується до зачаття, яке може настати, а може і не настати. Ці відчуття знайомі всім статевозрілих дівчатам, а рівень ХГЧ в крові дорівнює нормі в 5 мед / мл. Які зміни відбуваються?
Третій тиждень вважається першою ембріональної, і саме в цей період запліднена яйцеклітина рухається до матки. Тут настає найважливіший етап, адже яйцеклітина може і не закріпитися в матці. У цьому випадку все зайве вийде під час наступної менструації.Лікарі відзначають, що з моменту запліднення до імплантації проходить в середньому 7-10 днів.
А безпосереднє час імплантації складає 40 годин, і вона відбувається вже до 4 акушерської або 2 ембріональної тижня.
Які виділення можуть бути, і що вважати нормою?
На цьому тижні жінка спостерігає стандартні виділення характерні для менструації. Після завершення менструації нормою вважаються виділення білі, які можуть мати неприємний запах при недотриманні індивідуальної гігієни. Також після прикріплення ембріона, що станеться через 2-3 тижні, спостерігаються мізерні разові виділення коричневого або червоного кольору. Він здійснюють огляд про благополучне закріпленні ембріона в матці. Які зміни відбуваються в матці?
У визначенні настання вагітності на перших строках ембріонального зачаття важливий вагінальний огляд. Справа в тому, що після зачаття шийка матки змінюється, що лікар помітить при візуальному огляді. У нормальний період розміри шийки матки складають 4 см в довжину і близько 2,5 в ширину, а при вагітності спостерігаються такі зміни: - Синюшного відтінку через посиленої циркуляції крові.
- Зміна консистенції тканин і їх щільності.
Зміни відбуваються через збільшення вироблення гормону прогестерону і є нормою.
Як підготувати організм?
Під час цього періоду, якщо ви плануєте вагітність, варто уважно ставитися до свого здоров'я, дотримуючись ряд рекомендацій:- Відмовитися від куріння і алкогольних напоїв.
- Почати прийом фолієвої кислоти в таблетках.
- Якщо у вас застуда або інше захворювання, під час якого ви приймали антибіотики і ліки, то під час першого огляду у гінеколога не забудьте про це розповісти.
Аналізи і обстеження
Також в цей період корисно здати перші аналізи в проекті підготовки до виношування малюка:- Загальний аналіз сечі і розгорнутий крові.
- Мазки з піхви для оцінки стану мікрофлори і виявлення інфекцій.
- Аналізи крові на ВІЛ, гепатит, сифіліс.
- Визначення групи крові майбутніх тата і мами, а також аналіз на вироблення антитіл до резус-фактору.
Поле завершення менструації слід відвідати терапевта, гінеколога, окуліста і стоматолога. При виявленні проблем з зубами їх варто лікувати, адже під час вагітності таке втручання буде проблематичним.
Коли вже можна робити тест?
Звичайно, під час 1 акушерської тижні робити тест безглуздо, адже про зачаття і про те, чи покаже тест потрібну кількість смужок рано говорити. Жоден сучасний тест не здатний показати вагітність до 3-4 акушерської тижні або ж 1-2 ембріональної. Робити тест можна після 5-7 днів затримки під час подальшого менструального циклу.
Але на такому ранньому терміні друга смужка буде ледь помітною.
Чи потрібно робити УЗД на цьому тижні?
УЗД дослідження необхідно для виявлення захворювань і оцінки здатності організму до зачаття:- Перевірка порожнини матки.
- Наявність / відсутність кісти, міоми.
- Дослідження ендометрію.
Які симптоми з'являються на 1 тижні?
Ніяких ознак або симптомів поки немає, адже і зачаття ще не настав. І якщо під час наступного циклу менструація буде відсутній, то вже можна говорити про вагітність. Термін 1-2 тижні - це підготовка організму до зачаття, вибір яйцеклітини, яка потім буде запліднена. І тільки на 3 тижні, якщо мова йде про жінок з циклом 22-24 дня зачаття настане, у дівчат з циклом в 28 днів воно ось-ось станеться. Під час 1 акушерської тижні є симптоми, властиві ПМС. А ось в кінці 1 і початку 2 ембріональної тижні жінка вже може помітити деякі ознаки. Перший з них - це невелика кількість кров'яних коричневих виділень, які свідчать про імплантацію ембріона. Їх кількість настільки мізерне, що жінка навіть може не звернути на них уваги. У період імплантації спостерігається:
- Неприємний присмак у роті.
- При імплантації можна помітити незначне підвищення температури.
- Тягнуть болі внизу живота.
- Затримка менструації. У день, коли місячні повинні були наступити, вони відсутні або ж з'являється мала кількість червоних виділень. Відзначимо, що в 20% випадків вагітність може бути кольоровий: менструації наступають до 3-4 місяці виношування малюка.
- На 5-7 день після доконаного зачаття може початися токсикоз, який буде супроводжувати жінку до 8-12 тижні.
- Проблеми з кишечником і травним трактом. Це запор або пронос, метеоризм, здуття живота, печія.
- Запаморочення і зміна артеріального тиску може спостерігатися вже на 3 день після зачаття, що пов'язано з гормональними змінами організму мами.
- Набряки, болю в спині.
- Нервозність і підвищена стомлюваність.
Але ці симптоми вагітності з'являються у жінок лише до 3-4 акушерської тижня, тому не варто очікувати їх під час 1 тижня, коли запліднення ще не відбулося.
Чому тварини в будинку на цьому тижні небезпечні?
Якщо ви вирішили завести цуценя або кошеня, то цю затію варто відкласти. Справа в тому, що тварини є носіями небезпечної інфекції токсоплазмоз, інфікування якої може привести до пороків розвитку плода.Харчування і обмеження
перші акушерські тижні відносяться до періоду планування дитини, тому необхідно серйозно переглянути не тільки свій образ життя, але і раціон. Багато жінок припускаються помилки, вважаючи, що до і після настання вагітності повинні їсти за двох, набираючись сил. Але зайва вага не помічник в період виношування малюка, і якщо набирати за тиждень по 0,5 кг, то можна нашкодити і собі, і дитині. Харчування майбутньої матусі повинно бути збалансованим, але не важким. Правильне харчування до зачаття може полегшити стан на перших тижнях виношування малюка.
У раціоні майбутньої матусі повинні бути присутні такі продукти:
- Овочі та фрукти. Це буряк, поліпшує роботу кишечника, гранат, що містить залізо і вітамін С, морква, поліпшує процес засвоєння білка і інші фрукти і овочі.
- Бобові культури і квасоля, в яких міститься рекордна кількість фолієвої кислоти. Також цей вітамін є в складі темної зелені, горіхах і насінні, авокадо, кукурудзі. Наприклад, в кукурудзі міститься 20% від рекомендованої денної норми фолієвої кислоти, в моркви 5%, а в буряках близько 34%.
- Молочні продукти і кисломолочні напої, що дають організму білок, кальцій і поліпшують мікрофлору кишечника.
- Риба річкова і морська для отримання жирних кислот і фосфору.
Які вітаміни можна пити на цьому етапі?
Якщо ви плануєте зачаття, то приймати вітаміни варто починати за 2-3 місяці. Пити вітаміни повинні обидва партнери, вибираючи відповідні комплекси. Правильне харчування і прийом полівітамінів покращують якість сперматозоїдів, зміцнюють організм жінки і підвищують ймовірність зачати малюка. Також вітаміни полегшують процес перебігу вагітності, заповнюючи все те, що забирає з організму жінки плід. Для підготовки до зачаття чоловік може приймати такі комплекси: - Компливит до складу, якого входять понад 8 вітамінів і мінералів, в тому числі цинк. Цей мікроелемент необхідний для стимуляції вироблення чоловічих гормонів.
- Дуовит.
- СпермАктів.
Інтимне життя на цьому тижні
На цьому тижні у жінки триває менструація, тому інтимне життя зведена до мінімуму. Після завершення менструації інтимне життя варто відновити, щоб не пропустити день овуляції і підвищити шанси зачаття.
- Захищайте себе від стресів, уникайте простудних і вірусних захворювань, у разі зараження зачаття доведеться відкласти.
- Зведіть до мінімуму шкідливі звички. Куріння і алкоголь в період планування малюка неприйнятні.
- Уникайте переохолодження органів малого таза, адже запалення може уповільнити процес настання вагітності.
- На етапі планування варто уникати людних місць, відвідування сауни чи басейну, де можна заразитися ГРВІ, на вітрянку, краснуху та т. Д.
- Отримати потрібну кількість фолієвої кислоти тільки з продуктів практично неможливо, тому не нехтуйте прийомом цього вітаміну в таблетках.
Вагітність - явище цікаве. Молода мама може не здогадуватися, що під її серцем зародився план нової людини. Болить груди, втома, нудота і блювота, прийнято вважати, що це ознаки вагітності. Сто відсотків можуть дати позитивний тест, аналіз крові на ХГЧ і результати УЗД. Розглянь деякі ознаки, що з'являються з настанням вагітності.
Ознаки вагітності в перші тижні
У перші тижні вагітності з'являються кров'янисті виділення. Вони можуть бути у вигляді невеликого кровотечі, так і невеликий мазок на туалетному папері. У деяких випадках виділень може і не бути зовсім. Перші тижні спостерігається підвищення температури до 37 градусів, підвищена стомлюваність, багато дівчат в цей момент можуть думати, що вони застудилися.
У новоспечених вагітних може спостерігатися пронос або навпаки запори. Це пов'язано з роботою кишечника, який зледащів з появою плода, і виконує свої функції повільніше, ніж в звичайному стані, що сприяє появі зайвих газів і здуття живота.
Поява сонливості і незібраність, теж є ознакою вагітності. Багато стають дратівливими, внаслідок викиду в кров прогестерону.
Одними з головних ознак є нудота, відраза до різких запахів і підвищене слиновиділення. Більше половини вагітних жінок стикаються з огидою до запахів в першому триместрі.
Особливості першого триместру
Коли жінка остаточно усвідомила, про майбутню ролі матері, фізична будова немовляти вже сформовано, зовнішній вигляд визначено.
Першим триместром вагітності прийнято називати перші 13 тижнів. У цей проміжок часу перетворюється в ембріон запліднена яйцеклітина, потім ембріон стає плодом.
У цей час майбутній матусі потрібно намагатися бути особливо обережною і уважною до себе і майбутньої дитині.
Перший триместр вагітності зазвичай позначається симптомами зазначеними вище. Помітити їх неважко. Вони зможуть підтвердити ваші здогадки про те, що незабаром вам визначено стати матір'ю.
Так як матка, яка до шлюбного віку жінки досягає розмірів мандарини, під час вагітності збільшується, ви можете помітити, що стали частіше мочитися - це один з перших ознак підійшла до вас впритул вагітності.
Змінюючи звичний ритм життя майбутньої мами, вагітність з часом змінює і її зовнішність. Але найголовніша зміна, до стукам якого потрібно прислухатися з найперших днів терміну і дотримуватися певних правил - це харчування.
У перший триместр вагітності дотримуйтесь правильно харчування, стежте, щоб воно було систематичним, здоровим, корисним і різноманітним. калорійність - важливий елемент харчування в цей проміжок часу. Намагайтеся їсти більше гарячих страв: супчиків, борщів, соусів, в міру солоних і негострих. Перевага повинна віддаватися домашнім стравам, фаст-фудами їх замінювати не варто.
Не варто сильно обмежувати себе: зрідка з'їдена пачка чіпсів або гамбургер не зроблять сильного шкоди. І пам'ятайте: краще вже з'їсти те, що потрапить під руку, ніж залишитися голодною, якщо немає можливості поїсти нормальної їжі. Ще один момент - чим більше ви будете їсти, тим крупніше буде ваша дитина, і тим складніше зможете відновити свою фігуру після пологів.
Своє харчування і контроль ваги правильніше буде розпланувати разом з лікарем-гінекологом. Вже він, безсумнівно, краще знає, коли і скільки ви повинні набрати.