Повноцінне харчування є одним з важливих факторів, які забезпечують гармонійний розвиток. на штучному вигодовуванні, Як і раціон його однолітків, які отримують грудне молоко, Має поповнюватися новими видами поживних речовин. Збалансоване харчування допоможе забезпечити малюка необхідною енергією. У цей період також рекомендується починати формування режиму харчування.
Особливості режиму харчування дитини в 8 місяців
Орієнтовний погодинний графік годувань 8 місячного малюка може виглядати наступним чином:
| час | Приймання їжі | Рекомендоване меню для искусственника | Примітка | |
| продукт | обсяг | |||
| 6:00 | Легкий перший сніданок | ≤0,2 л | Важливо продовжувати давати звичну молочну суміш. | |
| 10:00 | Поживний другий сніданок | каша молочна | 0,18 - 0,2 кг | Припустимо додавати вершкове масло (не більше 5 г). Уже можна вводити вівсяну, ячну, а також перлову кашу. Відмовлятися від звичних рисової і гречаної каш також не слід. |
| Яєчний жовток | 0,5 - 1 шт. | Яйце має бути зварене круто | ||
| фруктове пюре | 40 - 50 г | |||
| 14:00 | обід | овочеве пюре | 0,18 - 0,2 кг | Припустимо додавати рослинне масло (не більше 5 г) |
| М'ясне у вигляді мусу | 40 - 50 г | Його можна додати до страви з овочів або запропонувати на окремій тарілці. | ||
| фруктове пюре | 40 - 50 г | З обережністю слід ставитися до яблучному пюре. У поєднанні з молочною кашею воно може привести до підвищеного газоутворення. Тому його слід пропонувати або за півгодини - годину до їжі, або через дві години після в якості перекусу. | ||
| хліб | 5 г | Якщо є схильність до закрепів, введення хліба краще відкласти на місяць. | ||
| Сік з фруктів | 40 мл | |||
| 18:00 | Легка вечеря | Адаптована суміш / дитячий кефір | 0,12 л | |
| дитяче печиво | 2 - 3 шт. | |||
| фруктове пюре | 40 - 50 г | |||
| Сир | 40 г | |||
| 22:00 | Заключний прийом їжі | Адаптована суміш / дитячий кефір | ≤ 0,2 л | |
У овочеве пюре вже можна додавати зелень в невеликих кількостях. Корисний для травлення буде кріп або петрушка, однак якщо юному гурману не подобається таке нововведення, з ним можна почекати.
Фруктовий сік можна пропонувати між годуваннями або в якості доповнення до основного прийому їжі. 8 місячна дитина вже може пробувати компот домашнього приготування.
Починати вживати продукти бджільництва в такому ранньому віці не рекомендується, так як вони здатні викликати сильну алергічну реакцію.
Відмінності в меню дітей на грудному і штучному вигодовуванні
У раціон на штучному вигодовуванні, як правило, прикорм починають вводити на один - два місяці раніше, ніж в раціон дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, тому вони вже можуть пробувати деякі «дорослі» продукти. Наприклад, він вже може спробувати рибу.
Педіатри відзначають той факт, що риба дуже корисна для організму. Однак навіть в тому випадку, якщо вона припала до смаку, давати такий вид прикорму частіше ніж один раз на тиждень не рекомендується.
Для приготування страв, призначених для маленького гурмана, краще купувати філе, щоб уникнути попадання кісток в його тарілку. Крім того, готовий бульйон з риби слід обов'язково проціджувати через марлю 2 - 3 рази.
Дитячі супи і бульйони
Залежно від індивідуальних переваг можна вносити зміни і доповнення в запропонований перелік страв. Наприклад, 8 місяців - це той вік, коли діти вже можуть пробувати різноманітні легкі супчики. Зокрема, корисні будуть супи на основі овочевого бульйону, куди можна додавати також трохи м'яса.
Можна приготувати суп на основі м'ясного бульйону. Головна умова - воно повинно бути нежирним. Якщо мова йде про бульйоні з курки, то з неї слід попередньо зняти шкіру.
Також в супчик можна додати трохи моркви і цибулі, а також картоплі, після чого приправити невеликою кількістю рослинного або вершкового масла.
Що стосується додавання солі - на цей рахунок єдиної думки у фахівців немає. Деякі педіатри вважають, що невелика її кількість не зашкодить і при цьому покращить смакові якості страви. Якщо вирішено супчик підсолити - то робити це потрібно в кінці приготування.
Так як в цьому віці зубів ще дуже мало, готовий суп рекомендується подрібнити за допомогою блендера. Якщо його немає, то можна скористатися звичайною виделкою, але в цьому випадку будуть присутні невеликі грудочки.
М'ясо в раціоні восьмимісячну дитину
У цьому віці раціон обов'язково повинен містити м'ясо. Якщо в якості окремого страви воно не сподобалося, то можна додавати його в кашу або пюре з овочів.
Віддавати перевагу краще нежирним сортам, таким, як м'ясо теляти, кролика або індички. Також допустимо давати курятину або яловичину. В останньому випадку до вибору слід підходити вкрай уважно - вона має бути свіжою, рівномірного червоного кольору з білим жиром (без жовтого відтінку або кров'яних домішок).
Перед варінням потрібно очистити м'ясо від жив, плівок і жиру. Готовий продукт 2 - 3 рази перекручується на м'ясорубці і протирається через сито або подрібнюється за допомогою блендера.
Якщо дитина погано набирає вагу, або у нього знижений гемоглобін, у вісім місяців допустимо почати давати печінку теляти в подрібненому вигляді.
Знайомство з бобовими культурами
Якщо дитина не схильна до підвищеного газоутворення і добре переносить вводяться в раціон нові продукти, у вісім місяців можна запропонувати йому страви з гороху, квасолі або сочевиці. Вони багаті протеїном, що дуже важливо для швидко зростаючого організму.
Перегодовувати сина / дочку бобовими не слід, так як вони часто викликають здуття живота.
Різноманітність кисломолочних продуктів
Восьмимісячна дитина, швидше за все, вже знайомий з кисломолочними продуктами. Якщо це не так - то саме час починати пробувати кефір, сир і йогурт.
По можливості, звичайно ж, краще придбати йогуртницю, для того, щоб бути впевненим в свіжості і якості пропонованої продукції. Однак припустимо давати дитячі йогурти та сирки промислового виробництва. У цьому випадку обов'язково звертати пильну увагу не тільки на термін їх придатності, а й на склад.
Для того, щоб внести різноманітність в меню малюка, можна додавати в сирок або йогурт невелика кількість подрібнених до однорідної консистенції фруктів.
висновок
Сформувати збалансований раціон для дитини у віці восьми місяців не так складно, як може здатися. Головне вводити все нове поступово, спостерігати за реакцією малюка і намагатися зробити меню не тільки корисним, але також смачним і різноманітним.
У перший рік життя малюка кожна нова тиждень готує йому щось незвичайне і нове, в тому числі змінюється і раціон крихти.
Меню 8- місячну дитину на грудному вигодовуванні вже не таке мізерне, як, наприклад, у піврічного немовляти, а тому тут вже можна проявити свою фантазію і кулінарні таланти, щоб здивувати карапуза. Ми пропонуємо вам приблизний список дозволених продуктів і зразок раціону, яким ви при бажанні завжди можете скористатися, якщо не знаєте, чим нагодувати малюка.
Харчування восьмимісячну дитину на грудному вигодовуванні: розпорядок
- Першим прийомом їжі стає мамине молочко, найкраще погодувати дитину близько шостої ранку, проте ці значення дуже умовні й приблизні. Тому найкраще відштовхуватися від режиму дня самого немовляти і не турбувати його даремно, якщо він, наприклад, любить поспати довше в ранкові години. Просто пересуньте години прийому їжі.
- Час другого сніданку настає через чотири години після першого. І на цей раз малюкові варто запропонувати щось ситніше. На другий сніданок зазвичай пропонуються поживні і калорійні страви, які в 8 місяців на грудному вигодовуванні можуть вже найрізноманітнішими.
- О другій годині дня слід запропонувати дитині обід. Він також складається з корисних і ситних страв, які дають організму крихти енергію і необхідні вітаміни і мінерали.
- Близько шостої вечора у восьмимісячного немовляти зазвичай настає період вечірнього прийому їжі - вечері. Він не повинен бути таким калорійним, як обід, а тому традиційно для нього вибирають легкозасвоювані страви.
- Самий останній прийом їжі доводиться на час від дев'яти до десяти годин вечора. Тут найкраще запропонувати дитині грудне молоко, але якщо малюк вимагає ще чогось, то можна запропонувати йому дитячий чай, трохи соку або компоту.
Що входить в меню восьмимісячну дитину на грудному вигодовуванні
Годування дитини в цьому місяці зазвичай проходить без труднощів - підріс карапуз із задоволенням їсть поживні страви і пригощається новими продуктами. Якщо немовля не дошкуляють часті кольки, проблеми зі стільцем і алергія, то його вже можна годувати практично всіма продуктами і їх категоріями, включаючи навіть рибне пюре.
каші
Вони відмінно підходять для другого сніданку і надовго насичують шлуночок малюка. Зазвичай діти з задоволенням їдять крупи і люблять каші, так що ви можете порадувати восьмимісячну дитину і гречаної, і рисової, і кукурудзяної кашкою, а також додати до них трохи перлової або вівсяної крупи.
У цьому віці грудничку цілком вже можна додавати трохи вершкового масла в блюда, до того ж, з таким інгредієнтом малюки їдять свою порцію кашки набагато охочіше.
Овочі
Велика частина овочів вже дозволена дитині, крім відверто важких для шлунка. Дуже корисні морква, кабачок, капуста цвітна та броколі, звичайна картопля і багато іншого.
Як і у випадку з кашками, таке блюдо можна присмачити невеликим шматочком вершкового масла. А можна і обійтися рослинним.
м'ясо
Крихітці в вісім місяців дуже корисно і навіть необхідно їсти м'ясо. Це може бути яловичина, телятина, курка або кролик, а також індичка.
Якщо малюк погано їсть м'ясо, спробуйте зовсім небагато присолити блюдо або змішати м'ясне пюре з тим продуктом, який немовля добре знає і любить - наприклад, додати в овочеве пюре.
риба
У восьмимісячному віці дитини можна починати знайомити з рибою. Лікарі рекомендують пропонувати виключно нежирні і білі сорти риби - наприклад, тріску або хека. Але занадто часто давати рибні делікатеси в вісім місяців не варто - краще робити це не частіше одного-двох разів на тиждень.
фрукти
Як і у випадку з овочами, в цей період малюк може вже пробувати все, крім високоаллергенних сортів фруктів.
У вісім місяців багато малюків із задоволенням їдять фруктові пюрешкі і п'ють соки і компотики.
інші продукти
У цьому місяці можна познайомити дитину з хлібобулочними виробами, запропонувавши йому сухарик. Зрозуміло, під вашим пильним контролем. Також можна дати грудничку кефір з хлібом в якості перекусу на пізню вечерю.
Зразкове меню 8-місячну дитину на грудному вигодовуванні
Перше годування, ранній сніданок
Грудне молочко мами. Зазвичай в цьому віці дітки випивають близько 200 мілілітрів молока за одне годування.
Другий сніданок
Кашка на молоці: гречка, вівсянка (особливо корисно для малюків, яких часто мучать запори), рис.
Як десерт запропонуйте дитині фруктове пюре.
обід
Овочевий супчик, м'ясне блюдо або м'ясне пюре з овочами, також відмінно підійде на обід рибка, хліб з відвареним курячим желточком.
Після їжі можна запропонувати малюкові напій - сік з фруктів, компот або трохи чаю.
вечеря
В цей час краще не перевантажувати організм малюка важкими продуктами, тому краще запропонувати йому кефір або сік, а також трохи хліба або печива. Наостанок запропонуйте грудничку своє молочко.
Друга вечеря
Як і ранній сніданок, самий останній прийом їжі в вісім місяців у крихти на грудному вигодовуванні складається з молока.
Що можна приготувати восьмимісячного дитині на ГВ
Так як список дозволених продуктів зростає з кожним новим місяцем, в цьому віці грудничку вже можна готувати найрізноманітніші страви. Якщо він з задоволенням уплітає нові кашки і пюрешкі, то можна додавати до них трохи нових інгредієнтів, щоб меню малюка було різноманітним і не приїдається йому.
Наприклад, до відварною овочам або до пюре з них відмінно підходить курячий жовток, зварений круто. Розітріть його і додайте до картоплі або цвітній капусті, додатково заправивши блюдо маленьким скибочкою вершкового масла. Вийде не тільки смачніше і ситніше звичайного овочевого пюре, Але ще і набагато корисніше.
Щоб смакові рецептори грудничка вчилися сприймати нові продукти, а сам малюк приходив в захват від нових страв, краще залишати йому простір для різноманітності.
Це означає, що у вісім місяців дитині не обов'язково змішувати всі продукти в одну непривабливу кашу. Краще розділяти їх і пропонувати окремо. Наприклад, покладіть в тарілку окремої гіркою рибне пюре з філе і овочеве, щоб він міг відчути різні відтінки смаку.
У той же час пам'ятайте, що якщо змішати звичні інгредієнти, то можна отримати абсолютно нове блюдо, яке немовля може з радістю зжерти. А тому, якщо дитина вже неохоче їсть кашу на обід, зробіть її солодше за допомогою фруктів або додайте його улюблене печеньіце. Зазвичай немовлята добре їдять звичні страви, якщо їх трохи змінити.
Супи - це відмінна категорія, з якою можна сміливо експериментувати. У легкий овочевий бульйон завжди можна додати м'ясо або навіть сухарик, а також збити суп до отримання повітряного суфле, яке зазвичай немовлята їдять з великим задоволенням.
У суп можна класти і крупи - наприклад, рис або гречку. Виходить не так, як зазвичай і цілком зійде для карапуза за нове блюдо.
Як бачите, меню 8-місячну дитину на грудному вигодовуванні відрізняється великим переліком продуктів і може цілком називатися різноманітним і повноцінним. У цьому віці у малюка в животику вже можуть виявитися всі види страв, включаючи рибні, а також більша частина фруктів і майже всі крупи.
Давати краще сезонні фрукти, які ростуть у вашій місцевості, жовтого або зеленого кольору. Починаємо, як завжди, з однієї ложечки і поступово доводимо до потрібного обсягу (вік дитини в місяцях помножений на десять грамів). фруктовим пюре краще не заміщати основний прийом їжі, а давати його в якості «перекусу». Так менше ймовірність розвитку підвищеного газоутворення і рідкого стільця. (Прим.ред. Про те, коли малюкові можна починати давати солодощі, ви дізнаєтеся з відео внизу статті)
Буде і чим ясна поточити
Вісім місяців - відповідний вік для знайомства крихти зі скоринкою хліба, сушінням і дитячим печивом. Даємо їх між основними прийомами їжі і обов'язково під контролем дорослих. Малюк може випадково відкусити великий шматок і вдавитися, адже навик жування у нього поки сформований недостатньо.
Меню 8 місячної дитини на штучному вигодовуванні
- 06.00 - адаптована суміш 200 грамів;
- в проміжку - сушка;
- 10.00 - рідка каша 150-170 грамів + адаптована суміш до загального обсягу двісті мілілітрів;
- 14.00 - 60 грамів пюре м'ясного + 100-120 грамів овочевого + адаптована суміш до загального обсягу двісті мілілітрів;
- 16.00 - пюре фруктове 80 мл;
- 18.00 - адаптована суміш;
- в проміжку - сухарик;
- 22.00 - адаптована суміш.
Наш експерт Анна Большакова- педіатр, дерматолог з 10 річним досвідом роботи, розповість про те, коли дитині можна починати давати солодке.
Скачайте чек-лист "Особливості штучного вигодовування дитини"
Мами дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, щиро заздрять мамам «природничників». Адже вони готові погодувати крихітку на першу вимогу. А з пляшечками все не так просто, та й проблеми зі здоров'ям у крихти виникають частіше. Скачайте наш чек-лист і дізнайтеся відповіді на самі часті питання педіатра по ІВ!