Superchki o spalničkách a shkoda vegetariánství byly prováděny již dlouhou dobu, zejména o veganství - suvore vіdgaluzhennya, odlesňování a mléčné výrobky a vejce, zagalomy produkty stvoření cesty. Místo, ve kterém je na některých místech zatvrdlé, může několik dní vážně pronikat do těla. A neboj se zle. Britští sociologové tvrdí, že ve zbytku řeky třetina obyvatel zamlženého Albionu uspíšila pěstování masa a tři tisíce se staly vegetariány. Jistě, chimalu hrálo roli v Celosvětové organizaci pro ochranu zdraví, že láska k masu může způsobit rozvoj rakoviny střev.
A ve stejnou hodinu 14. června je otevřena Velká Pist, pokud věří 40 dní, dívají se na stvoření produktu. Budeme diskutovat s naší stálou odbornicí, nutriční specialistkou Lyudmila Denisenko, ale vše je vážné.
1. Staráme se.
Zvіt, publikace v časopise Akademie stravování a dietologie, říkají, že lidé, kteří byli závislí na mase, utratili v průměru asi 10 liber (asi 4,5 kg) za měsíc, ne více, než je obsah kalorií ve stravě fyzické dobrodružství. Neil Barnard, MD, autor studie, profesor medicíny na Univerzitě George Washingtona, připisuje zelené stravě zásluhy.
Nebudu čekat, - jako náš expert. - Lidé si zpravidla pod vlivem masa začínají zvykat na více obilovin, chleba, těstovin. Neplýtvám, ale navpaki - získat vag. Často o tom mluvíte na fórech, ale pravděpodobně během příspěvku nezhubnete. Kromě toho má pist mi více orosený olії. A v novém, i když se blíží 1000 kaloriím ve sto gramech. Tobto neplýtvat, ale získat vag na rostoucího ježka lze snadno.
2. Změny ve skladišti střevní mikroflóry.
Studie provedená v roce 2014 ukazuje, že střevní mikroflóra všech lidí, vegetariánů i veganů, se velmi liší. A proč mohou mít vegani více bakterií.
Pravda, jsme to my, - respektujte Ludmila Denisenko. - Pro větší svět za to stojí samotná mikroflóra. U vegetariána s přechodem pouze na roslinna їzhu se ve střevech objevují bakterie-saprofyty, takže recyklují buněčnou tkáň, která by měla jít spolu s zhey, a dodávají tělu stejné stvoření proteiny. Nedostatek bílkovin totiž začne doplňovat sama střevní mikroflóra. Matka příroda tedy pojišťuje své nerozumné děti, které vede bílý pes. A pokud jste m'yasoїd lehnout v přítomnosti bílkovin najednou z їzhey, pak vegetarián - pokud jsem se stal mokrou mikroflóru ve střevech. Za hodinu se střevní mikroflóra vegetariána správně zotaví, zlepší jeho zdraví. Trochu častěji můžete nafouknout žaludek, viruvannya, takže střeva a pidshlunkov se s větší pravděpodobností změní na roslinna zhu a enzymy nejsou vistachatime. Tsya perebudova může zkusit navit na r_k-two. Je bohaté, kdy zůstat ve staré stravě: jako člověk v zásadě nejedl zeleninu a kaši, ale jedl proteinové produkty - je více času na odpočinek.
Nedá se však mluvit o zdravých vegetariánech, že mají silný imunitní systém. Navpaki, děti-vegetariáni jsou častěji nemocní, méně tak, že jedí více jídla. Není divu, že děti nesmějí půst.
3. Nedostatek živých řečí.
V případě expozice masu je možné vinit nedostatek takových řečí - zocrema, jód, sliny, vitamín D a B12. Ale s tsomou, poslední jsou ztužené, i když je dostatečné množství luštěnin - kvassola a římský kmín, dále hrách, ovoce, tmavě zelená zelenina, celozrnné výrobky, obiloviny, pak se rovnováha doplní.
V případě přísné kontroly lze bílkoviny a vše živé z luštěnin, obilovin, hub a zeleniny snadno odstranit. A pokud vegetariáni i nadále jíst ryby, vejce a mléko, pak plně kompenzovat hmotnost masa, - dokonce i odborník na výživu. - A navodit deficit vitaminu B12, jak to vegani vždy byli, pojďme na to: letos si ho střevní flóra začíná syntetizovat v dostatečném množství. Svůj nedostatek navíc můžete napravit vitamíny a doplňky stravy včetně droždí.
4. Sníží se riziko vzniku rakoviny.
Celosvětová zdravotnická organizace nedávno zařadila slaninu, salám a další uzené produkty na seznam potenciálně karcinogenních projevů, které způsobují rakovinu střev. Při pomyšlení na fahіvtsіv, jako člověk, tam jsou dva kousky slaniny každý den, rizikový rozvoj rakoviny tlustého střeva se zvyšuje o 18 cm. Červené maso, podle WHO, je také "imovirno" může potenciálně převzít rozvoj rakoviny.
Abych řekl pravdu, je snadné srovnávat – u vegetariánů je mnohem pravděpodobnější, že onemocní rakovinou konečníku a střev – jako Ljudmila Denisenko. - Plně jsem pochopil: je možné pomstít nevyčerpatelnou buněčnou tkáň, jako způsob, jak sloužit jako profylaxe rakovinného střeva. Jiné typy rakoviny však neexistují. Dávno starší prohlásili, že konzumace zelených potravin obecně nesnižuje riziko vzniku rakoviny. Mezi vegetariány a všemi není takový rozdíl v úmrtnosti. V případě mlčení, kdo nemá maso, často obviňuje rakovinu mšice se zánětem žaludku. Takže u vegetariánů je gastritida častěji způsobena mšicemi rostoucími v kapkách rosy, aby se nepomstily pufrovací proteiny, které neutralizují příliv kyselin na hlenu.
5. Změny rizika rozvoje srdečních-sudinových chorob.
Vecheni dlouho projevovali lásku až k červenému masu a rozvoji srdečních chorob. Není to tak dávno, co američtí vědci zjistili, že karnitin z masa spouští chemické reakce ve střevech, které negativně ovlivňují maso srdce.
Až donedávna byly nejběžnější produkty a před tučným masem spojeny s aterosklerózou, cholesterolovými plaky, které často vedly k mrtvici a infarktu. Ale a qyu teorie jsou přezkoumány najednou, a mnoho zpráv se bere v úvahu, že v ateroskleróze varto více zvuků rafinovaných produktů, zucor a navit olії, - dokonce i Lyudmila Denisenko. - Do té doby jsou bílkoviny, které přijímáme z masa, ještě důležitější pro začínající klitin, který má srdce. První vrstva vody ve formě proteinových produktů může vést k vypuzení srdečního oleje, jako všechny ostatní tělesné oleje.
VISNOVKA
Zagalom, yak a vrzání - důležitá rovnováha. Zkreslujte stravování tak, aby to bylo na těle vidět.
Před řečí, pokud jste vegetarián, je lepší nejíst maso do konce života, jinak se tělo "zlomí", - dokonce i odborník na výživu. - Tse blázen. Shelton, adept na přídělové stravování, je dlouho vegan a 70 let zemřelo, chce maso... A po něm ještě dvacet let žije. A kromě toho, hádejte, co může mít pravoslavní 250 dní spánku na řece, a přesto nezemře z přechodu po půstu na maso.
PŘED PROJEVEM
Vegetariáni žijí déle?
Další silnou stránkou je, že vegetariáni a vegani žijí bohatěji než m'yasoidi. Protegerontologové tuto skutečnost nepotvrzují. Pokud mluvíte o počtu dlouhodobě bydlících na obyvatele, tak např. v blízkosti údolí Vilcabamba na pivdni Ekvádoru jeden z dlouhodobých obyvatel hlavně zelenina a ovoce. Japonci dávají přednost rýži a mořským plodům. Abcházci dlouhověcí – maso. Ugorští starší jsou vegetariáni. Ázerbájdžánští dlouhojáci jsou m'yasoidi, navíc budou tlustší. Dlouhověká tundra skutečně žije ze sobího tuku.
Také, co je nejdůležitější, počet dlouhověkosti mezi vegetariány vysvětlují jiní: mezi nimi je kouření nemoderní, alkoholismus, smrad se dobře drží zdraví, milují sport a správně rozdělují své síly.
Pokud přejdete na vegetariánství, to siroidinnya
Překročte, jako byste sundali chronickou nemoc, pokud jste si uvědomili, že už nejsem zdravý, jako to bylo za 20 let, zazní první neduhy moderní lidé do 36-40 let. Je důležité, že ani po 25 letech lidé nekonzumují bílkoviny, zejména v jejich snadno získané živočišné formě. Více vyšší kvalita života vegetariánů a je podmíněna menšími dávkami zadržování bílkovin a syroidi jsou při pěstování bílkovin více obézní, jak víte, pěstování bílkovin bude řádově rychleji dobyto nižšími tvory. Výsledkem je, že takoví lidé žijí ve vyšším režimu, vegetariáni a siroidi mají tři roky na řeku, vegetarián tři roky, stejně jako m'yasoid starý za jeden den, nic úžasného, tělesná teplota vegetariána je o pět stupňů nižší, puls je také nižší počet dichálních cyklů není 18 jako u normálního člověka, ale vychází z toho 4-6, tři, nebo i chotirrazovy vigrash, jen nezkazit hodinu nevyváženým jídlo, moderní farmakologie by šla na spalničky, pokud je vegetarián bez masa Můžete si vzít omega 3, vitamín B12, D.
Vegetariáni dlouhověkost, tajemství dlouhověkosti, vše v bílém
Dnes se nemůžeme zbavit vegetariánů, kteří jsou starší 150 let, nejlepším zadkem pro minulost je tse Fauja Singh, kterému v roce 2015 bylo 104 let, v době psaní článku ještě žije. U křehkého Inda se vegetariánská závislost na velkém objevila v 89 letech, po novém víně absolvování 9 maratonů. V roce 2011 vyhrál Fauja Singh Guinessovu knihu rekordů jako nejstarší maratónský běžec, když dokončil poslední maraton na 100 letech. Fauja Singh je odpůrcem proteinové diety a ve své vlastní stravě se důrazně snaží zapnout spontánnost rostoucích bílků, sám od bělma bělma vína předvádí svůj vlastní neviditelný granát až k sebepocitu. v takové situaci.
Є y іnshі dal vegany, kteří překročili stoleté jubileum, demonstranti se nemohou chlubit obzvláště vysokými sportovními rizalіt, a my nemůžeme ї ї v vash zdravé, nižší velké lidi v takovém vіtsi, jako beze stopy, s kůží rock více a další. Vegetariánství je skutečnou zárukou, že se dožijete 100 let, možná i déle. Ti, kteří, když se dožili sta let obviňování z pravidel, jednoho z tisíce nebo vydělat milion, chcete-li být prokletí a nenechat se ovlivnit schopnostmi svých géniů, vezměte maso z ledničku, dej si pána na talíř hlávkového salátu, budeš mít slitování, ukážeme ti výsledky suvori vegetariáni nebo pisko-vegetariáni, yakі mayut na vіdkіsne vіdkіsne vіvannya ribi, protse sliakh k tělu rtuti, ty jsi přišel pomůcka farmakologie a vše důležité můžete užívat ve formě ribi ve formě kapslí s rib'yachim olejem.
Kim je jednodušší buti - vegetarián nebo syroid, vše o vizi
Rozhodně je pro chudé snazší být vegetariánem pro toho, kdo, když jsem se pokusil žít bez masa, jakmile jsem se uzdravil, vzpomněl si na nástup chronických onemocnění, takového člověka mučili deset let, pokud to neudělali. pomoci lékařským metodám a operacím, všichni onemocněli. Je snadné žít bez masa, mléka a vajec, ale nezpůsobuje to žádné zvláštní nepohodlí, ale žít bez vařených produktů nebo bez rostoucích bílků, to je jiný příběh. Příliš mnoho syroidů na to, aby nadávali, že se jejich zdraví a nálady zhoršily, objevila se chronická onemocnění, staří lidé onemocněli, kterými trpí vegetariáni. Napravo v tom samém, na sirotčinci churavějících, aby nás vystrčil z desítek rozdávajících to samé vegetariánství, ať už byli omráčeni mytím sympenic, yaki vicencani, on sám byl ve vegetariánu. likuvannya plyne neochvějně. Ty, které lze chovat pro jednu řeku se vzhledem masa, lze chovat jeden měsíc s vidinou masa a zda je tepelně zpracované їzhi.
Sirotci tolik trpí hladem, stejně jako vegetariáni, ale hádejme - nesledovali hlad u skvělého jídla, udělali nám špatně, aniž by nás trápili dlouhým dnem a větrnými večery a noci?
Siroiidi je nejvíce vegetariánská varianta, zde lze všechny problémy vegetariána znásobit dvěma. Syrodiyd Airborne Forces více než Uda na záchod NIZh Vegetarián, stejný yogo їzhahi Mensha je koncentrovaný, Yakshcho vegetariáni lze nalézt s parenia zeleninou, pak bude dávka Kaloriye zkreslena fratsa fratsa fratsovs frats. a počet takových lidí bude minimálně dvojnásobný. Vegetariáni se mohou spokojit s jedním velkým talířem salátu denně, nebo jsou potřeba dva takové talíře, ve dne v noci, zejména o přestávkách, někdy je ovoce více. Vegetariáni si mohou dát pauzu mezi jídly ve střípku času, důležitější je zlomit sirotka, chcete už po 15 minutách po jídle chergovy.
Odpůrci Sirodiynnya Useful, Sho Lyn -by 300 Tysyach Rock, smrtelně výbušné, ne zjevné lubrikanty m'yaso, idylsky organizovali jógu, byli ohromeni krájeným, více než shtachita.životem jejich klientů. Ale zamyslete se hlavou, jak mohou mrtví žít živě? Ty, které hodíme do svého těla - Tim a my zůstaneme, hej, mýlím se, házet mrtvé zemřeme, házet živé, jsme naživu. Ti stejní, kteří vám hodí zegly do tašky a spodіvatisya, že po určité hodině uvidíte a poznáte tam zlatou chuť nahradit zegli.
M'yasoїdi a lidé, yakі dotremuyuyutsya inddustrial ї іiєti razumіty, sho suvori vegetar 17 Syroids umí nadávat a zpívat - ach, padají mi vlasy, nic se nerozplakalo, ale všichni školka v páru s jinými pokroky, jako by se smrad odebíral v páru s masem, kteří trpí a umírají postižení, jako by mě každý den chytali za boky, sem tam jsem onemocněl.
Vegetariánské buti přijímá nižší syroid. Sociální aspekt
Syroids jsou plné dalších vyvrženců nižší veganské populace. Pro Siroydu není prakticky nic, pracovat v jakékoli hypotéce veřejného jídla, víno s vámi nepůjde na grilování a kebab, nemůže pít víno ani pivo jako vegetarián, vůně namazaného masa je pro nové nepřijatelnější zrivu. Syroidi po přechodu na tento styl stravování více inklinují, opět budou trávit čas s vegetariány, není tomu tak.
Opravte své Siro na původ vegetariána, s jednou stranou yogo, yogo halogo, ogily sirotka bilshe, negativně se dostanou do suspenze vіdmov, špatná strana druhé. letí ve vzduchu a je fyzicky nepřijatelné pro lidi, jako by byly roztříštěné, včetně pachů, dusný pohled, tlustá kůže, hubená, spálená jako anděl a svěřená od něj, ne anděl, jemně se zdá, je málo dobrých - ne vlastní způsob speciální certifikátřekni ti kožní siroid.
Pro iracionalitu ježka, tu smůlu, kterou pláčeme před vráskou, nečistou kůží, lišákem a postavou na zip.
Veterináři-dietologové všech vědeckých škol jsou přímo jednostranní v tom, že stravování může být jiné, vymstí se a množství kalorií je nutné a nashromážděné z produktů, které mají dostatek bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů. Toto je název konceptu vyvážené jídlo. Avšak skutečnost, že produkty yakі spíše vykazují tento koncept, nejlepší pro tělo, se myšlenky liší.
Vegetariáni jedí méně roslinna їzhu.
Vegetariáni, například, ne vikoristovuyut na zhu produkty stvoření dobrodružství. Ten smrad se navíc dělí na absolutní vegetariány, jak žije jen dospělý zhu, to dobré, co umožňuje relaxaci mléko, sirah, sirah, vejce. Podle představ vegetariánů, a v nich bylo mnoho stoliček uprostřed fahivtsiv z jídla, bohaté na bílkovinné maso je shkidliv, k tomu bílkoviny stvoření výletu je dána procesu přeleptání i těch nej množství strusky. Zápach vvazhayut, scho lidí v přírodě býložravců. Nejdůležitější orgány spojené s životními pochody v těle – stolice, játra, zuby – nejsou pro masné choroby jako stvořené.
Vіdomi vegetariáni mezi lidmi.
Buďte silní, krásní a zdraví až do konce svých dnů, mate ducha tolerance a spravedlnosti pro lidi z Hunzy - to znamená vést den toho, kdo žije na zemi. Komu spryaє svoєrіdna strava. Hunza dotremuyutsya ještě důležitější je vegetariánská їzhi, scho smrdí jako sirotek. Hlavní skladová část stravy - ovoce: broskve, meruňky, dino, hrušky, jablka, hrozny.
Vy, kdo máte problémy s větvičkou zhovchnokam'yanoyu v opačném případě je nutné dbát na dietu podle možností diety. Jak správně jíst v takové náladě, můžete si přečíst, a také si jídelní lístek ve speciálním koristuvannya.
Krіm malé množství soli hunza nekupujte nic za hranicemi svého údolí. Tři-chotiri měsíce na řece, pokud plantáže nenesou ovoce, páchnou jednou denně lahvička živého k pití ze sušeného ovoce a horké vody. Napijte se bohatým koktejlem, abyste pomstili celý život důležitého života řeči. Hunza připravují své zázraky elixír mládí»hlavně z meruněk.
Transformace na fyziologické a psychické úrovni okrást cestu vegetariána je složitá. A lidé, kteří se kdysi zavázali nejíst maso a celý život usilovat o zdravé zásady, ale co je důležitější, pro právo být zdravý musíte překonat vnitřní válku.
Chcete-li si zaplatit jeden den, živte se správnými informacemi o knihách, filmech a informacích. Stačí se podívat na dokumentární film o produkci masa na prasečí farmě, vypěstovat si na farmě úrodu v podobě masa.
Z knih a článků víte, že vegetariáni žijí déle, s čímž je kvalita takového života bohatá – energie, mládí, síla.
Vegetariáni dlouhověkost
Proč vegetariáni žijí bohatě pro maso? Organismy zbytku trpí nevyčerpatelným útokem na mnoho tvorů tuku a cholesterolu a odpad z mletého masa, který je rychle rozložen správným způsobem, se vlévá do těla jako celku.
Zničení života důležitých procesů je přivedeno do nemoci a zápachu - do suchého stáří a suché smrti.
Vegetariáni dlouhověcí nikdy nebudou mít problémy s aterosklerózou, obezitou, infarktem, srdečními chorobami, stářím.
V knize "Blakitni Zony" mandrivnik Dan Buttner hovořil o 4 hrudách na planetě, kde se usadili ti správní dlouhověcí lidé - 110 rokiv je pro ně normou. Barbagia (Itálie), Okinawa (Japonsko), Loma Linda (USA), Nicoya (Kostarika). Sjednocující úředník geografických bodů z ušlechtilé triviality života je vegetariánský způsob stravování. Nejen proto tam vegetariáni žijí déle, ale nelze ignorovat kvalitu života.
Pro dlouhodobé vegetariány chceme nejen pokračovat v životě, ale také se stát aktivními:
- Mike Fremont (91 let) dokáže uběhnout maraton za 3 roky.
- Jia Daochzhan (100 let) žije u studené trouby bez elektřiny.
- Fauja Singh (102 let) uběhl maraton za 100 let.
- Swami Yogananda. Se svým vlastním 101 jogínem, aniž by použil vlastní zub, nepotřebuje okuláry a naslouchátko.
Způsob života vegetariánů
Klima specifických stravovacích návyků života vegetariánů je dodržováno zákony změny: nervová stabilita, harmonie se světem a se sebou samým.
Je chytré přijít do tábora míru – je to zázrak a dají se vytvarovat ty správné malé hvězdičky. Vegetariánská cesta začíná poznáním změn: nová strava, více procházek, pozitivní nálada.
nevíte proč? Oprava od hlavy.
- Obnovte svůj život tím, že nahradíte proteiny tvarinni tímto proteinem. Vіdmovtesya vіd kavit ten alkohol. Naložte si ovoce a přírodní šťávy.
- Podbayte o ekologické čistotě nádobí, i když se do kvality stravování přilévá i víno. Vítězství za nahrazení chemických projevů.
- Zásobte se vybavením, například mixérem. Příprava strachů bude přijata pro snadné úkoly.
Všechno pomáhá zdravému vegetariánovi, aby hvězdy zhnědly. Vžijte se do pravidla těžby jedné hvězdy za druhou. Překonáte tak nesnesitelný stres a krůček po krůčku dojdete k věci.
Jak žít vegetariáni
Ve snaze pochopit, jak živý je vegetarián, musíte mít na paměti, že nerozumný styl stravování není dieta, ale zvláštní náboženství. Existuje mnoho podezřelých přechodů na vegetariánskou cestu, ale je třeba je opravit.
Dnes se člověk provinil tím, že si řekne, že v regálech jsou kusy masa – pokud jsou živé, jsou nám evolučně podobné, aby to nepřipomínalo.
Změna - tse zavzhdy hladce. Odolnost vůči napětí a vnitřní sumnivіv dolaє. Ale, vegetariáni mohou mít buti vіdpovіdі na všech dietách m'yasoїdіv, že perekonanіst іtіnі.
Jedna z širších myšlenek je postrčená v marnosti zusil: vhánění do tvorů, takže je to stejné jako virubuvannya lisiv trivatimut, chcete-li mi tsogo chi. Ale, když se podíváš nahoru, systém je slabší. Na krátkou dobu lidé zachrání 90 tvorů. Když jste pozorovali m'yasoidstva, vidíte je. Pro koho je cesta vegetariánství silná, je pevnou odvahou zachránit život na planetě, naučit se s ní měnit v harmonii.
Je to jednoduchá aritmetika: čím více lidí půjde cestou vegetariánů, tím více zdravých lidí se stane světlem.
Historie vegetariánů
Olena nikdy nepřemýšlela o vegetariánství a navitě zdravý obrazživot. Při přípravě čertovy večeře pro domácnost byl pán informován a zvedl kohouta. Na velké naolejované pánvi se razily malé šmatki s otrháním. Pro sebe nepřesvědčivě Olena prozradila, že se její kůže v kůži na ořezaném a vykuchaném kuřeti nijak neláme. Imitace podlahy byla silná - pro barvu textury, která po dlouhou dobu dělala z ženského bazhannya їsti m'yaso stvoření.
Kolemjdoucí zvedli pulty s miskami na maso, aby ukázali respekt k filmu, wuha, pyatachki, tlapkám a pokladu. Pokud m'yazi s tukem nevyvolá vaše emoce, pak jsou jazyky krav podřezány a hlavy se stočí, aby vyjádřily hněv.
Sergiy, který se dal na cestu vegetariánství poté, co byl udušen vodou. Chlapec, který zná novou myšlenku, ukázal, že stravování je jednodušší změnit při komplexním přístupu. Navkolyshni o těch vyprávěl, že ve Védách a ájurvédě sami pro sebe znali smrad, který v jiných vědách nemohli přijmout. Pro Sergiy byl přechod na veganské stravování snadný. S uspokojením jsem si ho koupil, experimentoval s ním a znal výsledky své diety.
Přechod na vegetariánství v procesu zvláštních změn byl bezbolestný, méně jako člověk odešel ze svidkoplennaya bazhannya, aby zhubnul nebo zlepšil zdraví. Glibinne razuminnya potřeba zachránit život nevyžaduje obchod, pokud se zapojíte do zabíjení tvorů.
Zdravý vegetarián
Pokud chcete přimět člověka, aby se rozhodl jít na vegetariánskou cestu, sečtěte to neobsazené jídlo a nenechte ho projít proměnou shvidko. Ve většině případů m'yasoidi indikují nedostatek bílkovin - bez nich se rozvíjí anémie a nebude materiál pro život klitinu. Ale vědecká fakta ukazují: protein v tomto chi іnshіy kіlkostі mіstіtsya ve všech produktech, okrіm zukru a alkoholických nápojích. Takže můžete rozvinchati všechny mýty do zbytku.
Vegetariánský
Snadný způsob, jak přežít bezbolestnou transformaci, je napsat poznámky svému vegetariánskému studentovi. Sudi zážitek zvadl, údajně popsal znalost zásobování potravinami.
Vcheni více než jednou pomlouval na krátkých poznámkách - sebeanalýza pomáhá porozumět pocitům, vibuduvat logické schéma a houpat se do stran. Když budu psát bolestněji, lidé se o ně postarají.
Praktická stránka studenta je více otevřená možnosti vyzvednutí receptů. Je bezpečné jíst to, co stіl zbіdnіv, a můžete jíst pouze korіntsy a mrkev. Ale tak skromné zásoby produktů jsou výsledkem starých hvězd, střípky dříve ve stravě byly kusové zeleniny a ovoce. Vіdbirayuchi m'yaso, lidé zadaєsya, scho nyní їy i přetékající, scho petržel s jablky.
Zapisováním receptů a vishukuyuchi stravi to můžete zjistit sami Nový svět kuchyně - hnědá a ekologická.
Další základní funkcí studenta je sepisovat plány. Všechny procesy změny nelze projít jednou, ale abyste nezapomněli na jméno, zapište si varto. Takže si můžete naplánovat nákup na příští měsíc a po 3 měsících -.
Pokračování pro vegetariány
Aby více lidí propagovalo koncept vegetariánského způsobu života, provádělo výzkum, potvrzovalo fakta dlouhověkosti, analyzovalo statistické údaje o nemocech. Vše vám umožňuje změnit pozici ekologického nastavení vůči světu a dodat více síly nováčkům.
Pokud chcete pochopit, jak se můžete stát vegetariánem, vydejte se do Indie. 70 % vegetariánské populace světa tvoří Indové. Mnoho z nich - veganů lidí toho jiného života se neprojevuje.
Cicaviův fakt: muž, který se narodil v přítomnosti masa, voněl chutněji a vhodnější pro ženy.
Roslinna їzha okrást člověka s vrіvnovazhennoy, který se vlévá do duchovního rozvoje se zagalem.
Dosledzhennya, že analytika vám umožní rozpoznat informace někoho jiného, ale v žádném případě se na to nepodíváte, co zvláštní lidé zažili. Když začnete dojídat orosené jídlo, po dni pocítíte lehkost, po dvou dnech ztratíte energii, přes řeku zapomenete na neduhy, vštípit chronické.
Fyzická očista vpline na duševní. Posilujte svou intuici, staňte se citlivějšími a sympatičtějšími.
Vegetariánství nikdy nebylo jen k jídlu, drží se všech rovných specialit a mění život samotný.
Vegetariánů je více
Stále více lidí o tom přemýšlí, aby se mohli změnit tím, že se sami pozitivně vrhnou na planetu. Trhlina sebevědomí lidí šílí, společnost je nakažena novými představami o bezpečnosti životního prostředí. Trendy ke změně se objevily už dávno, ale vegetariánské proudy ve stejné době získávají zábaly na podlaze, vzlykají, aby se vylily na světlo života.
Jak jste se stal vegetariánem?
Pokud máte vlastní informace o těch, kteří byli na vegetariánské cestě těžko vypěstováni, podělte se o ně s ostatními. Pojďme začít, to není důležité, pomůžete ostatním, pomůžete se zlatem a podzimem, povzbudíte nováčky a podpoříte nové vegetariány.
Co můžete dělat jako jeden člověk? Bagato. Potřebuji zrychlit. Připojte se před spaním, buďte v kontaktu s ostatními vegetariány, zúčastněte se akcí. Vaše dosvіd osobistіsnogo stanovlennja umožňují Іnshim získat sílu, vіdchuti svіlnіstі і smilіvі častěji měnit.
Zkusili jste vyzkoušet nový způsob života a vegetariánské jídlo, ale zatímco vám stará paradigmata mysli nadávají, nepadněte do pasti a nevzdávejte se. Shukayte vіdpovіdі, koristuytes pіdtrimkoy a opravit pupen.
Popovnyuyuchi řady vegetariánů, připravte se reagovat na jídlo. Budete požádáni nejen o poživatelné nováčky, ale také o kritiku, jako by váš systém hodnot proměnili v peklo.
Ta nejskládanější je jako rok pro děti, rády nevyhrají hospodské veverky v aktuální nabídce. Navzdory rozšíření myšlenek, všech potřebných mikroelementů a vitamínů si člověk může odnést z toho velkého, ale slepota neumožňuje zbavit téma a hluboce perekonanі v krustě masa, lidé jsou poctěni, ať je to zátěž, zničit tvou autoritu.
Získat vědomosti, ukázat na dobrém zadku, že nejen vlastní zdraví se dá napravit, ale také se dá pěstovat dětská micva.
Ještě jedno super výživné jídlo – a co bychom měli jíst? Vím však, že staromódní vіruvannya neumožňují m'yasoїdam podívat se na situaci pod dalším řezem a perekonatisya, takže to nestačí vystrčit - її bude іz rezerva.
Tsikavy fakt: 10 hektarů půdy vyprodukuje 2 zrna nebo 24 semen.
Podobná jídla jsou příliš bohatá. Deyakі od nich nepřipravené lidi, aby se obrátili na cestu masa během několika sekund. Pardons po staletí byly převzaty ze svіdomіst suspіlstva, zmushyuyuchi vіrit vіriti všechny ty, kteří potřebují život živé bílkoviny.
Krok za krokem, krok za krokem se planeta valí ve větru a brzy ráno po cestě stvoření. Cena je pro mysli na podporu povědomí nevyhnutelná.
Na naši budovu, aby žila dlouhou dobu, se na nás valí řada takových faktorů, jako génius uprostřed. V minulosti, která zahrnovala jednovaječná dvojčata, byla rozveselena, takže z našich genů nepocházelo více než 30 % celkového přílivu. Tse znamená, že největší skupina faktorů, jako je znamení, jako dlouhověká osoba, - її otochennya.
Injekce velkého množství їzhi
Se všemi možnými ekologickými úředníky je jen málo lidí, kteří relativně položili podlahu a diskutovali, jako je naše strava. Výměna kalorií je například jen jednou z oblastí, které jsou ve fázi sledování. Až dosud experimenty ukázaly, že vyčerpání kalorií může zlepšit kvalitu života malých tvorů. Ale ty, které jsou pro medvědy banální, nejsou pro lidi nutně praktické. 
Vlastnosti stravy
Ty, které mi їmo (na první pohled, kolik mi їmo) - to je také horké téma pro svatbu a spozhivannya m'yasa se v něm často stává šmejd. Studie, kterou sledovalo 100 000 Američanů po dobu pěti let, ukázala, že vegetariáni méně pravděpodobně zemřou, bez ohledu na to, co je příčinou natahovacího období, nižší m'yasovidiv. Tento efekt je zvláště patrný u lidí. 
Některé metaanalýzy, ve kterých znovu analyzovali data z dlouhého časového období, také ukázaly, že strava s nízkým množstvím masa byla spojena s větší životní trivalitou. Chim starší lidé utrimuєtsya in the face of m'yasnyh fears, tim more zisku otrimuє. Prote, ne všechny doslidniki z zim budou v pořádku. Skutečné výsledky ukázaly dokonce nevýznamný rozdíl v počtu rozdílů v každodenním životě m'yasoidů a vegetariánů. 
Dokázat
Jak by tam nemohlo být, dokažte, že strava bez masa může snížit riziko vzniku zdravotních problémů, jako je jiný typ cukrovky, vysoký krevní tlak a způsobit rakovinu. Máme řadu důkazů, které nám umožňují připustit, že veganskou stravou je možné propagovat aditivní obranu – více než standardní vegetariánskou stravu. Čísla visnovky je snazší interpretovat, pokud jde o údaje o zdravotních problémech, nikoli o úmrtí, ať už je příčina jakákoli. 
Jak tedy můžeme s jistotou říci, že duch masa zvýší trivalitu vašeho života? Odpověď je jednoduchá: ne.
Problém s dlouhověkostí
V porіvnyannі z bolshіstyu іnshih іstot lidé žijí po dlouhou dobu. Tse vytvářím potíže, abych dokončil svou práci, jako bych zemřel pro trivalitu života (bylo by důležité znát odborníka, hotový šek 90 let, k dokončení práce). 
Natomist vcheni nebo vikoristovuyut іsnuyuchi medіchі záznamy, аbo rekrutovat dobrovolníky pro provádění dolіdzhen, yakі tryvayut krátkou dobu. Zápach vimiryuyut rіven smrtelnosti a div, jako skupina, uprostřed, nayimovіrnіshe zemřít jako první. Vykhodyachi z tsikh danikh, byli zroblennі pripuschennya o vpliv zpívat vidi vidiynostі o trivalitě života. Doslіdzhuvavsya vpliv na to vіdmovi vіd m'yasa. 
Ale, takový pidchid může mít problémy. Za prvé, spojení mezi dvěma takovými řečmi, jako je život v mase, ta brzká smrt, nemusí nutně znamenat, že jedna byla způsobena jiným. Jinými slovy, korelace není dobrá příčinná souvislost. Můžete si to, scho vegetariánství a dovgolittya pov'yazan, ale můžete vysvětlit tento odkaz ještě více. Je například možné, že vegetariáni se více zabývají fyzickými právy, méně kouří a žijí méně alkoholu, méně m'yasoidi. 
Datum nepřesnosti
Na setrvání v kuchyni jídla spoléhají i ti dobrovolníci, kteří budou přesně a pravdivě vést záznamy o bydlení. Ale tse nelze brát jako samozřejmost. Studie ukázaly, že lidé mají tendenci podceňovat množství ušetřených kalorií a závisí na prohlášeních o tom, kolik smradů jedí zdravě. Bez skutečné kontroly nad stravováním starších skupin lidí je důležité mít absolutní odpovědnost za výsledky, abychom mohli žít jako dlouhý smrad. 
Také, jaká je vaše chyba, že se staráte o maso, abyste si zajistili svůj dlouhý a zdravý život? Klíč ke zdravému stáří samozřejmě spočívá v ovládání našich dovkill, včetně těch, které můžeme. Z těchto čísel můžete šíleně pěstovat wisnovok, což je druh masa ve stravě, můžete zvýšit své šance na onemocnění, jak se objevují ve světě starých. Ale є, zvichayno, také dokázat, že můžete cvičit pouze v tandemu s jedinečností některých významných rizik, jedním z nich je kuře.