რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მაშინ, როცა სახლში მხოლოდ შეწუხებული ხარ? საინტერესო და სასარგებლო ვარიანტები თავს იკავებ, ისე, რომ არ იყოს შეწუხებული.

ხშირად, უსაქმურის მდგომარეობა რუტინულია და ცხოვრების ახალი შეგრძნების ნაკლებობაა. იმის გამო, რომ არაფერია გასაკეთებელი და სახლი არის მოსაწყენი, ხალხი შრომისმოყვარე და გაბრაზდება. ბევრს, მხოლოდ დროის ხარჯვას, და ყოველდღიური ცხოვრების და გამჭვირვალობის დაღლილობას, ეძებენ სამშვიდობოსა და სულიერებას სახლში. მოკლედ, მათ დასასვენებლად სახლში, ისინი აბსოლუტურად არ იციან, რა უნდა გააკეთოს. მაგრამ არსებობს უამრავი გზა დივერსიფიკაცია თქვენი დღესასწაული და დახარჯავს ის სასარგებლოდ.

ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს სახლში, თუ არაფერია გასაკეთებელი?
  შეეცადეთ იზრუნოს საკუთარ თავს: თქვენი ფიზიკური და სულიერი მდგომარეობა. განვითარება და გაუმჯობესება ყველა მიმართულებით: სპორტი, ცეკვა, იოგა, კინო, ლიტერატურა, ხელოვნება, თეატრი, ენები, სხვადასხვა მეცნიერება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის რა ახლოს არის და გაატარეთ დრო სიხარულად. თუ არ იცი, რა უნდა გააკეთოთ სახლში, როცა მოგწყინდება, სცადეთ ინტერნეტის მოძიება სხვადასხვა საგანმანათლებლო ვიდეოებისთვის, რომელიც დაგაინტერესებთ. გახსოვდეთ, რომ სახლში შეგიძლიათ თითქმის ყველაფერი გაიგოთ. მთავარია სურვილი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ შვილები სახლში შეწუხდნენ

ხშირად თავისუფალ დროს, ბავშვებს აბსოლუტურად არაფერი აქვთ დაკავებული და თავიანთ სახლში შეწუხდნენ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოს სერიოზულად. ჩვენ უნდა მოვძებნოთ გზა დივერსიფიკაცია ბავშვის სახლში ცხოვრება, მაგრამ არ უნდა ტვირთი. დასასვენებლად სახლში უნდა იყოს სასარგებლო და საინტერესო. ყოველივე ამის შემდეგ, გზა ბავშვის ხარჯავს თავისუფალ დროს დამოკიდებულია მთლიანად მისი განწყობა, სახელმწიფო გონება და ჯანმრთელობა.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თუ ბავშვი დაიხურება, უკმაყოფილო და აპათიურია, მშობლები ამას ადანაშაულებენ. თქვენ უნდა მეტი დრო გაატაროთ ბავშვისთვის და შეძლონ მასთან ინტერესი. თუ თქვენს შვილებს შინ აქვთ სახლში, სცადეთ მეტი დრო გაატარონ, მეტი კომუნიკაცია, რაღაც ახალი ერთად გააკეთოთ.
  ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი შეწუხებული სახლში - რამდენიმე რჩევა:

• თუ თქვენს შვილს სახლში შეწუხებული, მასთან თამაში. ინტერნეტში შეგიძლიათ ასობით საინტერესო თამაში, რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს აჩვენოს წარმოსახვა, მომზადება მისი მეხსიერება და გონება. სცადეთ სამაგიდო თამაშები, სადაც მთელი ოჯახი მიიღებს მონაწილეობას. ეს გზა ხელს შეუწყობს მთელი ოჯახი ერთმანეთთან დაახლოებას და სახლის უსაქმურობის დასაძლევად.
• კრეატიულობა. გაიგე, რა თქვენი შვილი მოსწონს და ცდილობენ რაღაც საინტერესო გააკეთოთ, რაც საშუალებას მისცემს, რომ კიდევ უფრო დაუახლოვდეთ მას, ისევე როგორც მის წარმოდგენას მისცეს საკუთარი თავი. შეგიძლიათ გახსნათ მას ახალი შემოქმედების ახალი სახეობები: ქსოვა, სამკერვალო, სამზარეულო, ნახატი, ხელსაწყოები, წარმოშობა, ქულინგი, ბევრი ვარიანტი!
• შენიღბული თამაში. ნებისმიერი საშინაო დავალება შეიძლება გადაიქცეს თამაშში. თამაში "მებაღე", თამაში "მზარეული" და ასე შემდეგ. ნებისმიერი სამუშაო უნდა იყოს საინტერესო და საინტერესო.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბიჭი სახლში მოსაწყენია

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბიჭი სახლში მოსაწყენია? ყოველივე ამის შემდეგ, ბიჭი ყურადღებას გაცილებით ძნელია მოზიდვა. კარგია, როცა მამას შეუძლია თავისი შვილისთვის დრო დაუთმოს და დაინტერესდეს. ბიჭი შეიძლება ასწავლოს, რომ შეკეთება რაღაცეები ან, პირიქით, რათა მათ თავს.

მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგვავიწყდეს, რომ ბიჭი უნდა მომზადდეს გაუმკლავდეს ნებისმიერ სირთულეს, რომელიც შეიძლება წარმოიქმნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში: ჩანაცვლება ნათურა, სარემონტო ზოგიერთი რამ, უნარი გამოიყენოს სხვადასხვა იარაღები და მოწყობილობები. თუ ამ ტიპის ტრენინგსა და შრომას მივუდგებით სხვა თვალსაზრისით, ბავშვის ინტერესების დაინტერესების და ცნობისმოყვარეობის გაღვივება, მაშინ ბიჭი არასდროს შეწუხდება სახლში.

რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს სხვადასხვა საგანმანათლებლო თამაშები, რომლებიც მოამზადებენ მეხსიერების და ფსიქიკური აზროვნების თქვენს შვილს. შეამოწმეთ ქვები, ჭადრაკი, ლოტო, დომინიო ან ნარდი.
  შეისწავლეთ სიყვარული არა მხოლოდ ფიზიკური შრომით, არამედ შემოქმედებით. დაე ბავშვი გააკეთოს და წარმოაჩინოს ფანტაზია, ალბათ ეს ხელს შეუწყობს მომავალში მის ცხოვრებას.

როგორ მივიღოთ გოგონა, თუ შეწუხებული - იდეები

ბევრი გოგონა 10-12 წლის ასაკში არ იცის, რა უნდა გააკეთოს სახლში, როდესაც ისინი შეწუხებულია. ეს არის ასაკი, როდესაც სხვადასხვა გემოვნება იწყებს წარმოშობისა და შეღავათების ფორმას. მოწყენილობა, უპატივცემულობა, ნაკლებობა დაინტერესება გოგონების განწყობას. ამ ასაკში, სული კვლავაც ძალიან დაუცველია და ბავშვის სურვილისა და განწყობის უგულებელყოფა შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება. მიუხედავად იმისა, რომ გოგონას თქვენი ზედამხედველობა ექვემდებარება, აუცილებელია მისი ინტერესი და გამოიწვიოს სურვილი სწრაფად დაბრუნდეს სახლში.

რამდენიმე იდეა, თუ როგორ უნდა მიიღოს გოგონა, თუ იგი შეწუხებული სახლში:

• სცადეთ შეყვარებული გოგონაზე ხელსაყრელი სურვილი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიწვიოთ გოგონების ინტერესი სამკერვალო გზით. ამ ასაკში, გემო იქმნება, არსებობს სურვილი, რომ მიყვარს და კაბა კარგად. მოდით გოგონას ისწავლოს როგორ sew, გააკეთოს, გამოგონება ტანსაცმელი. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს დაინტერესდეს პროფესიის შემდგომი არჩევანისთვის.
• შემდეგი გზა არის სამზარეულო. მზარეულის უნარი საინტერესო იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ წარმოდგენილია სწორად. გახსოვდეთ, რომ ეს არის შვებულება, ჰობი, მაგრამ არა გზა, რომ შეავსოთ და ჩამოტვირთოთ ეს დამატებითი დრო. შეეცადეთ bake რაღაც ახალი მასთან ერთად ყოველდღე, შემდეგ კი მოიწვიოს მისი მეგობრები და გასართობად მათ. ეს იდეა წარმოუდგენლად კარგია, რადგან გოგონას შეეძლება ბრწყინავს მისი მეგობრების წინ თავისი კულინარიული უნარებით და იმსახურებს იმ ბიჭების ყურადღებას. ეს არ არის საუკეთესო დიდება გოგონა?

ასე რომ, რას გააკეთებ, თუ სახლში შეწუხებული ხარ? ყოველ ჯერზე, მოდის მუშაობა, ხალხი ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს და დაისვენოთ ხოლო ამით. ჩვენი უმრავლესობა ურჩევნია ფილმების ყურება.
  დამოკიდებულია განწყობაზე, შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი ფილმი და ისიამოვნეთ სიამოვნებით. ასევე, ყველა დანარჩენი იქნება brighten up სასიამოვნო მუსიკა, სამზარეულო სხვადასხვა დელიკატესები, რომელიც შეიძლება saturate და აღფრთოვანებული თქვენ.

არიან ადამიანები, რომლებიც სახლში რომ დაბრუნდებიან, დანარჩენი გაივლის, კითხულობენ მომხიბლავი წიგნებს. წაკითხვის და plunging შევიდა ნაკვეთი, ისინი სცილდება ყოველდღიური და ერთფეროვანი დღე.
  ზოგიერთი, ჰობი სწავლობს. სპეციალური ვიდეო გაკვეთილები, ტექნიკა, ვიდეო ტრენინგები და კურსები ხელს უწყობენ სახლის განვითარებას და სწავლას სრულიად უფასოდ. ეს შეიძლება იყოს ენები, სამზარეულო, ხელოვნება, სპორტი - არაფერი. ინტერნეტ რესურსები რაიმე ცოდნას იძლევა. მთავარია იდეების არსებობა და მათთვის სურვილი.

ბევრი გააკეთოს საკუთარი თავისთვის მცირე სკეპტიკით აზრებისა და სამომავლო გეგმების სახით. ერთგვარი სია იდეები, რომელიც იქნება ყოველდღიური შეხსენება.

გახსოვდეთ, თუ სახლში არის მოსაწყენი - თქვენ უნდა შევეცადოთ მაქსიმალურად დივერსიფიკაცია თქვენი შვებულება! სასიამოვნო და ჯანსაღი დანარჩენი კარგი განწყობის, განვითარებისა და წარმატების გარანტიაა.

რა უნდა გააკეთოს სახლში, როდესაც შეწუხებული მეგობარს

არსებობს დღეები, როდესაც მეგობარმა ვერც კი ვერ შეცვალოს ჩვენი განწყობა. ზოგიერთმა შეხვედრამ გამოიწვია საშინელი მოწყალება, გაღიზიანება და რაზმი. რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, როდესაც შეწუხებული მეგობარს? მარტო ყოფნა ან ერთად კიდევ მოვძებნოთ შესაფერისი ოკუპაცია? თუ ურთიერთდახმარებას დროდადრო ვერ შეცვლის თქვენი უსაქმურობის, არ არის უკეთესი, რომ გაატაროთ თქვენი შვებულება მარტო?

ბევრი ამჯობინებს ამ შემთხვევაში ერთობას. როდესაც თქვენ არ არის დამოკიდებული ვინმესთვის, თქვენ თვითონ დარჩება. არსებობს შესაძლებლობა, რომ გააკეთოთ რაღაც თქვენთვის: იყავი დუმილი, ან ჩართოთ მუსიკა, დაისვენოთ, უყუროთ თქვენს საყვარელ შოუს, ხელახლა გავზომოთ თქვენი კოსტიუმები, აბაზანა, დასასრული - დასვენება ან უბრალოდ ძილი. აქედან გამომდინარე, თუ მეგობართან სახლში შეწუხებული, უმჯობესია გაატაროთ დასასვენებლად, როგორც კომფორტული, დუმილით და მარტოობით!

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ შეწუხებული ბიჭი

თუ თქვენ გიჟდება სახლში ბიჭი, არსებობს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა იდეები, თუ როგორ უნდა გაატაროთ თქვენი დღესასწაული სიამოვნებით. თუ ერთობლივი დასვენების შემთხვევაში, ყმაწვილობთ და გადაწყვეტთ, რომ სახლში დარჩე, შეეცადოთ საკუთარ თავს: ზრუნვა სილამაზე.

მიიღეთ დასასვენებლად აბაზანა, ნიღაბი, მანიკური, peeling. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ და მაინც გამოიყურება ლამაზი.
  ჩართეთ თქვენი საყვარელი ფილმი, გააკეთე თავი გემრიელი ჩაი, შექმენით თბილი და მყუდრო გარემო. გთხოვთ, საკუთარ თავს და მისცეს შანსი, მიიღოთ მაქსიმალური სიამოვნება დანარჩენიდან. არსებობს უამრავი ვარიანტი, რათა დაძლიოს უსაქმურობის, მთავარია იცოდეს ზუსტად რა გსურთ და არ ვნანობ ამას.

რა უნდა გავაკეთოთ საღამოს სახლში, თუ თქვენ შეწუხებული მარტო

ბევრი გააკეთოს საკუთარი თავისთვის მცირე სკეპტიკით აზრებისა და სამომავლო გეგმების სახით. ერთგვარი სია იდეები, რომელიც იქნება ყოველდღიური შეხსენება. აქ არის რამოდენიმე რჩევა სახლში ხარჯვის დროს:

1. ფილმების ყურება. სხვადასხვა ჟანრის კარგი ხარისხის კინემატოგრაფია შესანიშნავი გზაა სიამოვნება სიამოვნებით სიუჟეტში და დაკრძალულია მყუდრო საბანიში, ისიამოვნეთ ფილმის ყურება. თუ დაიღალა ფილმები, შეგიძლიათ ნახოთ დოკუმენტური და სპექტაკლები, რაც გაზრდის თქვენს ცოდნას.
2. სამზარეულო სცადეთ ექსპერიმენტი საკვები, აღმოაჩინე კულინარიული უნარები საკუთარ თავს, ამით აღფრთოვანებული თქვენი საყვარელი პირობა და გაზრდის ხარისხი თქვენი ცოდნა. გახსოვდეთ, რომ სამზარეულო ასევე ხელოვნების ფორმაა, რომელიც მოითხოვს ფანტაზიის გამოვლინებას და მის შესაძლებლობებს.
3. თქვენს თავისუფალ დროს, შეგიძლიათ გააკეთოთ თავი, თქვენი სხეული (მაგალითად, დასვენება აბანოთი ზეთებით, რომელიც მანამდე სასიამოვნო მუსიკას გადაიქცა).
4. მედიტაცია, იოგა, სპორტული - დიდი გზა მოდუნების თუ თქვენ შეწუხებული. ფიზიკური დასვენება კი სახლში იქნება დიდი გზა მოდუნების, მიიღოს თქვენი დრო და ისიამოვნეთ.
5. კიდევ ერთი დიდი გზა დაიკავოთ საკუთარი თავის შემოქმედება: სამკერვალო, ქსოვა, ფერწერა, ხელმძღვანელი. არ არსებობს ლიმიტი წარმოსახვისა და შემოქმედების გამოვლინებისათვის. ამგვარი დასვენების მხიარულება და დიდი დრო სჭირდება. თუ გექნებათ ეს მღელვარება, მაგრამ არა სპეციალური უნარები, შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სასწავლო ვიდეო.
6. ლიტერატურა. წაკითხული წიგნები არა მარტო ამდიდრებს, არამედ იძლევა თითოეულ ამბავს გმირის ერთად ცხოვრებასა და სხვადასხვა სამყაროს მონახულებას. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველა საინტერესო წიგნი მომხიბლავი მოგზაურობაა.
7. ცეკვა სახლში შეგიძლიათ ადვილად სწავლობენ ცეკვავენ. სპეციალური ვიდეო გაკვეთილები იქნება შესანიშნავი შესაძლებლობა ისწავლონ ნებისმიერი სახის ცეკვა.
8. სწავლა და თვითმმართველობის განვითარება. განვითარება: გაფართოება თქვენი ცოდნა ნებისმიერ მეცნიერებათა, ენების, წასვლა გამოფენები და ბიბლიოთეკები, შეუერთდება კულტურა.

თუ თქვენ შეწუხებული, არსებობს უამრავი ვარიანტი დასაძლევად მოწყენის. გახსოვდეთ, რომ სახლში შეგიძლიათ დაისვენოთ, დროის გასატარებლად სულისა და სხეულის სასარგებლოდ, და ამავე დროს მიიღოთ ბევრი სიამოვნება.

ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ რა უნდა გააკეთოს სახლშიროდესაც თქვენ შეწუხებული. ბევრი გასართობი ვარიანტია. მაგრამ ბევრი ადამიანია, ვინც ფლობს თავისუფალი დრო, მაგრამ არ ვიცი, სად და როგორ უნდა განახორციელოს ეს, ვიდრე გასართობად და დაიკავოთ თავი.

მთავარი მოწყენილობა

თითოეული ჩვენგანი არის დაინტერესებული რაღაც, აქვს გარკვეული მიდრეკილება ნებისმიერი ჰობი და ოკუპაცია. ეს შეიძლება იყოს კომპიუტერული თამაშები, კრეატიულობა, ხელობა და სამზარეულო. გოგონები უფრო მიდრეკილნი იქნებიან თავიანთი შემოქმედებითი პოტენციალის გააზრების უნარი. მამაკაცები უფრო მიდრეკილნი არიან ონლაინ თამაშები, კომპიუტერული ჰობია, სხვადასხვა ტექნიკის შეგროვება და ანალიზი. ასე რომ, რთული და მოწყობილი მათი აზროვნება.

მთავარი უსაქმურობით უფრო ხშირად გადააჭარბებს ზაფხულს, როცა შვებულებაში ან შვებულებაში ვართ. რა თქმა უნდა, თუ არსებობს მხიარული და აქტიური მეგობრები, ისინი არ მოგცემთ შეწუხებული, ორგანიზება cool party, წავიდეთ თევზაობა, ბუნება, ზღვა. ბევრი სხვა საქმიანობაა სახლის გარეთ. მაგრამ ამ სტატიაში ჩვენ ვსაუბრობთ გასართობი თქვენს კედლებში კედლებში. ქვემოთ წარმოგიდგენთ 30 სასარგებლო რჩევები რა უნდა გააკეთოს სახლში თქვენს თავისუფალ დროს.

30 იდეები გავაკეთოთ სახლში

1. თუ კომპიუტერი გაქვთ, ინტერნეტით არის ხელმისაწვდომი. თუ ამ სტატიას კითხულობთ, მაშინ ონლაინა და, შესაბამისად, შეგიძლიათ სხვა საიტებზე წასვლა. ჩვენ არ მოგმართავთ დროის გასატარებლად უსარგებლოდ ყველა სახის გასართობი და სათამაშო საიტები. გადადით ვიკიპედიის ვებ-გვერდზე და დაიწყე მუშაობა. წაიკითხოს მთავარ გვერდზე სასარგებლო სტატიები, რომლებიც გაზრდის თქვენს ჰორიზონტს და გაზრდის ლექსიკას.

2. თუ ნიჭიერი კომპოზიტორი გაქრება თქვენ და შემოქმედებითი ადამიანი ხარ, თქვენ ალბათ სურდა შეადგინოს მუსიკა. ჩამოტვირთეთ მარტივი მუსიკა რედაქტორი (მაგალითად, Fl სტუდია). გაგება არ არის რთული, ინტერფეისი ინტუიციური. მელოდიის შესაქმნელად, სინთეზატორი არ არის საჭირო. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული კლავიატურა. სცადე, მოულოდნელად მოზარტის მეორე კვდება!

4. შეგიძლიათ გააკეთოთ სამზარეულო. მაგალითად, თუ იაპონიის საკვები მოგწონთ, შეგიძლია ეცადე, როგორც სუშის მზარეული. ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ ნორი, ბრინჯი (ბარის, მრგვალი მარცვლეული) ფირფიტები და შევსება. არ მგონია, რომ ძვირადღირებული თევზის ან კრაბის ხორცის შეძენა გჭირდებათ. დაწყება, შეგიძლიათ მოამზადებენ, რულეტა ერთად კიტრი. როდესაც თქვენ უკვე ლამაზი და კიდევ ძეხვი, მაშინ გადაადგილება უფრო რთული ტოპინგები.

5. როდესაც ის მოსაწყენია სახლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც თქვენ მუდმივად გათიშეთ. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ pantry, ის თანდათან დაგროვდა სხვადასხვა ნაგავი. რამდენიმე საათში შეგიძლიათ გაატაროთ სარგებელი. ამის გაკეთება, ყველაფერს ამოიღონ pantry, და დასალაგებლად რამ შევიდა ყუთები. მაშინ ეს ყველაფერი შეიძლება ხელახლა დაემატოს, ახლა რამდენიმეჯერ მეტი სივრცე კარადაში!

6. თუ თქვენ გაქვთ ყულადი ბანკი, ან უბრალოდ ადგილი, სადაც შეაგროვებთ პატარა რამ, რომლითაც მაღაზიაში შეიტანეთ ცვლილება, შეგიძლიათ დასალაგებლად. ნომრის ღირებულების მონეტების გაყოფა, დათვლა და პაკეტების შეტანა. პაკეტში თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი ქაღალდის წერილობითი თანხა. ამის შემდეგ, მას უახლოეს სუპერმარკეტების ქსელში მიჰყევი. ისინი სიამოვნებით იღებენ ფულადი მონეტები. თქვენ ასევე უნდა ყურადღებით შეისწავლოს თითოეული მონეტა, როგორც იუბილე ან უბრალოდ იშვიათი მონეტები, რომ ეღირება ბედი შეიძლება დაიჭირეს!

7. ორგანიზება ჩაის ცერემონია. შეიძინეთ ძვირადღირებული და მაღალხარისხიანი ჩაი, შეგიძლიათ მიიღოთ ჩინურ Pu-erh. ინტერნეტში ბევრ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ ჩაატაროს ჩაის რიტუალი ყველა წესის მიხედვით. ასეთი ჩაის სასმელი მოგაწვდით სიამოვნებას.

8. თუ ფანტასტიკითა და გრამატიკით კარგად ხარ, მაშინ შეგიძლია დაწერე სტატია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი თემა. უმჯობესია ჩამოწერეთ თემა, რომელიც გესმით საუკეთესო. უფრო მეტიც, თქვენი ნამუშევრები არ იქნება უშედეგოდ, რადგან სტატიის გამოქვეყნების შემდეგ შეიძლება გაიყიდოს! არსებობს ბევრი საფონდო ბირჟებზე ინტერნეტში, რომლებიც მზად არიან გამოისყიდონ თქვენი ტექსტი, თუ აღმოჩნდება საინტერესო, მიმზიდველი ფასი. 2000 წელს თითოეულ სტატიაში 50-დან 300 რუბლს მიიღებთ - სივრცის გარეშე 3000 სიმბოლო.

9. თუ დღეს არის დღე, და სამუშაო კვირა გაქვთ, მაშინ შეგიძლია რკინის ტანსაცმელი ყოველ სამუშაო დღეს. თქვენ უნდა იფიქროთ წინასწარ იმაზე, თუ რას აპირებ წასვლა ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით და შემდეგ ყურადღებით იყავი ნივთების გათიშვა და კედელზე მარცხნივ, კვირის დღეების მიხედვით. ამით თქვენ გადარჩენა თავს დილით დრო. ამ დამატებით 10 წუთში შეგიძლიათ მხოლოდ ძილი.

10. არ აქვს მნიშვნელობა, რა სასაცილოა, მაგრამ შეიძლება მოიწვიოთ მეგობრები და აქვს არაალკოჰოლური პარტია. შეგიძლიათ ფიქრობთ, თითქოს თქვენი hamster / თევზი / კატა დაბადების დღე. თუ სიტყვა "არაალკოჰოლური" არ არის გასაკვირი, მაშინ შეგიძლიათ იხილოთ პროფესორი ჟანდოვის ვიდეოები ალკოჰოლური საფრთხის შესახებ. ის ძალიან საინტერესოდ ეუბნება ცხოვრებას.

11. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შედგენა origami. ეს უძველესი ჩინური ხელოვნება არ არის ისეთი რთული, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. და ქაღალდის ხელნაკეთობების ძალიან შთამბეჭდავი. შესაძლებელი გახდება წარმატების მიღწევა მეგობრების წინ თქვენს საყვარელი სოციალური ქსელის ქაღალდის ხელნაკეთობების ფოტოების ატვირთვით.

12. თქვენ შეგიძლიათ დაბრუნება 250 ფილმები, რომელთა ჩამონათვალი შეგიძლიათ იხილოთ კინოფოიკში. რა თქმა უნდა, ბევრ მათგანს უყურებდით, ალბათ, კიდევ ერთხელ. მაგრამ, სავარაუდოდ, ისეთი ფილმები იქნება, რაც მოგეჩვენება ემოციების ქარიშხალი. არ გამოიყურებოდე წლის ფილმი, რადგან გასული საუკუნის მანძილზე საინტერესო ფილმები საინტერესო მიწის ნაკვეთი გამოვიდა.

13. თუ თქვენ გაქვთ ოჯახის ფოტო ალბომი, შეგიძლიათ   გადახედვა ფოტოები  მასში. ამავე დროს მოგაწვდით ნოსტალგია და სასიამოვნო მოგონებები.

14. თუ თქვენი ბინა ან სახლი არ არის გაფორმებული საკმარისი, შეგიძლიათ დაამშვენებს მას ლამაზი ნახატებით:

• ინტერნეტის ძებნა მაღალხარისხიანი ფოტოებისთვის;
• ფოტო რედაქტორთა დახმარებით, მათზე ფილტრები აეღოთ;
• მიდი და შეძენილი ზომის სურათების შეძენას;
• უახლოეს ფოტო სტუდიაში ფაილების ჩართვა;
• დაალაგე ბეჭდვის უფლება ზომა პრიალა ქაღალდი;
• ბეჭდური ფოტოდან გამომდინარე, მოდი სახლში და ზედმეტი კიდეების მორთვა;
• სურათის ჩარჩოში ჩასმა;
• კედელზე კეთდება შესაფერისი ადგილი.

ამდენად, თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი სახლის შევიდა მყუდრო ბუდე.

15. თუ კომპიუტერითა და პროგრამებში ცოტათი ხართ, მაშინ დროა ხელახლა ინსტალირება ოპერაციული სისტემა. დროთა განმავლობაში, Windows OS საჭიროებს რეინსტალირებას, რადგან ვირუსები, დამატებითი არასაჭირო პროგრამები და სხვა რუკები გამოჩნდება პროგრამის ფაილებში. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს სისტემის მუშაობას და ზოგჯერ ზიანს აყენებს ფაილს. ახალი OS გამოჩნდება მნიშვნელოვნად გაიზრდება სიჩქარე, მუშაობს კომპიუტერი ახლა კიდევ უფრო სასიამოვნო თქვენთვის.

16. გააკეთე ზოგადი გაწმენდა  სახლში. თუმცა, ეს განსხვავდება ჩვეულებრივი, რომ ზოგადი დასუფთავების დროს შეხედავთ იმ ადგილებს, რომლებიც, როგორც წესი, ყურადღებას არ აქცევენ:

• პლაზმური;
• მოათავსეთ ღუმელი;
• ავეჯი, საწოლის მაგიდები;
• აბაზანის ქვეშ;
• ტუალეტის უკან
• Cobwebs კუთხეში ჭერი;
• მტვერი ჭაღარაზე;
• მოათავსეთ მიკროტალღური;
• მტვერი და იატაკი;
• მთლიანად ყველა აივანი და ლოჯი.

17. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ საერთაშორისო სავაჭრო პლატფორმის Ebay- ში და მოძებნოთ ნებისმიერი ადგილი knick knacks. ხანდახან საინტერესო სამკაულები და პატარა ხელნაკეთი ნივთები სასაცილო ფასია. ასეთი შესყიდვების ერთადერთი ნაკლი არის შეფუთვა ელოდება პაკეტს რამდენიმე კვირაში და ზოგჯერ თვეში.

18. რა თქმა უნდა, იშვიათად მიაქციე ყურადღება სამზარეულოდან. და უშედეგოდ, რადგან გამოჩენა გარდა არსებობს სხვადასხვა ბაქტერიების. შეგიძლიათ გაწმენდა კერძები  და დაასხით მარტივი Pemo-Lux. გარედან მხოლოდ ბრწყინავს.

19. თუ კულინარული მიდრეკილებები გაქვთ, მაშინ საჭიროა მხოლოდ სამაგისტრო სამზარეულო puff საკონდიტრო. ყოველივე ამის შემდეგ, ნაცვლად ყიდვის მზა puff საკონდიტრო მაღაზიაში, ბევრად უკეთესი გააფართოვოს ის თავს. ინგრედიენტები ამისათვის საჭიროა ცოტა: ფქვილი, კვერცხი, რძე და კარაქი. მაღაზიის ცომი მზადდება მარგარინზე, ამიტომ ხელნაკეთი ცომი აღმოჩნდება დროდადრო!

20. თქვენ არ შეამჩნევთ თქვენს ფანჯრებს დაღლილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი თანდათანობით დაფარული მტვერი და ჭვარტლი. სცადეთ ისინი დაიბანეთ, როგორც გარედან და შიგნიდან. ძველი გაზეთები დიდია. გაზეთებთან სარეცხი ფანჯრები არ გაჰყავთ მათ განქორწინებას. შეამჩნევთ, თუ როგორ ოთახში ხდება გაცილებით ნათელი.

21. თუ თქვენ გაქვთ მანქანა, მაშინ პრობლემა მაგისტრალურ ნაწილში სავარაუდოდ თქვენთვის აქტუალურია. შეუძლია გააკეთოს დასუფთავება და დახარისხება რამ მაგისტრალური. ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ დაახლოებითბევრი რამ შეიძლება იყოს სახლში, რათა მათ არ გათიშეთ გარეთ უკან მართვის დროს. სხვა რამ შეიძლება იყოს neatly დაკეცილი, wipe off მტვერი და ვაკუუმი მაგისტრალური მთლიანად.

22. ასევე, ნებისმიერი მანქანის ენთუზიასტი არ ერევა გაიმეორეთ გზის წესები. შეიძინეთ საგზაო წესები ნებისმიერ წიგნში, ან უბრალოდ ჩამოტვირთოთ ინტერნეტში. წაკითხვის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ თქვენი ცოდნა. შეგიძლიათ გაიაროთ ონლაინ გამოცდები სპეციალურ საიტებზე. ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ თქვენ მიიღებთ ამ შორს პირველად.

23. თუ თქვენ გაქვთ თემა და ნემსი და კიდევ უფრო მეტი სამკერვალო მანქანა, მაშინ დაკავდით. შეიმუშავეთ ძველი ტანსაცმელი. უფრო კონკრეტულად, გაიაროს კარადები და იპოვოს ძველი ჯინსები და მაისურები, რომ თქვენ არ ტარება დიდი ხნის განმავლობაში. სცადეთ ჯინსები - დენიმ შორტები და პერანგი გრძელი ყდის - მოკლე მაისურით. On ჯინსების, შეგიძლიათ დამატებით მიიღოს ხვრელები და scuffs (sandpaper).

ამით თქვენ სუნთქავ ახალ ცხოვრებას თქვენს ძველ ტანსაცმელში და სიამოვნებით აცვიათ თქვენი დიზაინერის შემოქმედება მომავალ ზაფხულში.

24. ხშირად ხარ ვიდეოები YouTube- ზე? გსურთ სცადოთ თავი როგორც ბლოგერი? ამისათვის თქვენ უნდა შეხვიდეთ სამსახურში და გააკეთოთ ვიდეო. თავდაპირველად გადაღება, თქვენი მობილური ტელეფონის კამერა შესაფერისია. ამჟამად, ყველა აღჭურვილია საკმარისი მაღალხარისხიანი კამერებით, რაც საშუალებას იძლევა HD- ზე ჩაწერა. ამ შემთხვევაში, პრობლემა ხმის ჩაწერაა, მაგრამ პირველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაშენებული მიკროფონი. აუცილებელია, რომ ოთახში იყო მშვიდი, ამისათვის დახურეთ ყველა კარი და ფანჯარა. არ არის რეკომენდირებული ვიდეოს ჩაწერა პატარა ოთახებში შიშველი კედლებით, მაგალითად აბაზანაში. ხმა აისახება კედლებიდან და ქმნის ხმის ეფექტს. თემა ბლოგზე, აირჩიე ის, რაც მოგწონთ. ვინ იცის, იქნებ პირველი ვიდეო შეაგროვოს ბევრი შეხედულებები და მოსწონს, და უახლოეს მომავალში eclipse ცნობილი სილამაზის ბლოგერი Katya Clap?

25. თუ პოეტი ცხოვრობს სიღრმეში თქვენი სული, შეგიძლიათ სცადოთ დაწერეთ და დაწერე  რამდენიმე პატარა ლექსი. მიუძღვენით მას თქვენს საყვარელ ან უყვართ. შეგიძლიათ გააგზავნოთ ეს SMS, Whupp ან Viber. დარწმუნდით თქვენი შეყვარებული ან მეგობარო.

26. თუ თქვენ გაქვთ თამაში კონსოლი, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ გაიაროს თქვენი საყვარელი თამაში. რა თქმა უნდა, გადასასვლელი მოგცემთ არანაკლებ სიამოვნებას და ადრენალინს, ვიდრე თამაშის პირველივე გაცნობა. უფრო საინტერესო გახადოს, ამ თამაშში სირთულის გაზრდა.

27. თუ ჭადრაკი გაქვს, სცადეთ ითამაშეთ თავის თავს. ეს შეიძლება გაკეთდეს კი თქვენი ტელეფონი ან კომპიუტერი. და არ ვფიქრობ, რომ ეს ძალიან მარტივია, იმიტომ, რომ შენ იცი წინასწარ შენი ნაბიჯები. ჭადრაკი განსხვავებულია. როდესაც თქვენ გაშლილი გამგეობის, ჩვეულებრივ დაგვავიწყდება თქვენი ადგილმდებარეობა და გეგმები შემდგომი ნაბიჯები.

28. ჩამოტვირთვა ახალი თამაშები სმარტფონისთვის  Android Market- ში ან Iphone- ისთვის App Store- ში. ზემოთ გადმოწერილი თამაშები და ნახეთ რა არის პოპულარული. ხანდახან ყველაზე მარტივი და თავისუფალი თამაშები შეგიძლიათ ნახევარ დღეში დაიჭიროთ.

29. ზრუნვა რესპირატორული ტანვარჯიშები. იპოვეთ წვრთნები ინტერნეტში და ვისწავლოთ ხრიკები. ეს საშუალებას მოგცემთ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობის ჯანმრთელობა, ფილტვების განვითარება და სხეულის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.

30. შეადგინე ბიზნეს გეგმა მომავალ წელს. მიიღეთ ნოუთბუქი, დაწერე ყოველი თვე ცალკე ფურცელზე. ამის შემდეგ, ყურადღებით იფიქრეთ იმაზე, თუ რა დაგეგმილია ყოველი თვის განმავლობაში. მაგალითად: მაისი - ტექნიკური ინსპექციის გავლა, ბებიასთან წასვლა. ივნისი - მიიღოს ველოსიპედით სემინარი შენარჩუნება, ჩაირიცხოთ მუსიკალურ სკოლაში, და ასე შემდეგ. ასეთი გეგმა საშუალებას მოგცემთ გესმოდეთ უახლოეს მომავალში საქმეების მასშტაბი და გაკვეთილების გადანაწილება ნაკლებად დაკავებული თვეების განმავლობაში.

ზემოაღნიშნული წინადადებები და რჩევები, თუ რა უნდა გააკეთოთ სახლში, როცა შეწუხებული, შეძლებენ დროის გასატარებლად სარგებლობას. თუ ამ კითხვაზე მაინც გეკითხებით - წაიკითხეთ სხვა საინტერესო სტატიები ჩვენს საიტზე!

ვიდეო: რა უნდა გააკეთო, როცა გაწუხებთ

ფორუმის - დროდადრო overtakes ყველა ადამიანი. ზოგი უმკლავდება სწრაფად, სხვებს სჭირდებათ მართლაც ამაღელვებელი საქმიანობა. და ასეთი დიდი ოკუპაცია - ერთი საინტერესოა, ვიდრე სხვა. უფრო მეტიც, ყველა ეს კომპლექტი შეიძლება განხორციელდეს სახლიდან გაუსვლელად.

შეგიძლია წაიკითხო როგორც კითხვა, ფილმები, სამზარეულო ან ხატვა და ა.შ. და რამდენი კლასი - მომხიბლავი მყისიერად, გთავაზობთ თანამედროვეობას. ეს არ არის მხოლოდ სოციალური ქსელები და სტატისტიკა ოთახი. უამრავი საინტერესო გზაა იმისათვის, რომ გადალახოს ყველასთვის ხელმისაწვდომი.

____________________________

მეთოდი ერთი: ინტელექტუალური

რამდენი ხანია კითხულობთ წიგნს? სავარაუდოდ, ეს თარიღი ძნელია გახსოვდეთ. რატომ არ უნდა "მიიღოთ" თაროზე წიგნები და აირჩიოთ რაიმე საინტერესო, ნაცვლად შეწუხებული.

თავისუფალი დრო არის შესანიშნავი მიზეზი, რომ შენი საყვარელი მწერლების საინტერესო ამბავი გაეცანით ან ახალი ავტორის აღმოჩენა და მისი ნამუშევრების წაკითხვა.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ დროის გასატარებლად წიგნების შეჯახების გადახედვა. რა არის, რა იყო წაკითხული და რა იყო დაგეგმილი. ალბათ ეს დრო არის ამ წიგნისთვის. გასწვრივ გზა, შეგიძლიათ სუფთა up თაროები, რამდენიმე წიგნი და დაიწყოს კითხულობს თითოეული. რომელთაგან ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო იქნება თქვენთვის.

ახლა, წიგნის არჩევა, შეგიძლიათ კომფორტულ სკამზე დასხდნენ ან საწოლზე დავხუჭოთ, ჩაისხაროთ ჩაი და შრომის მოვლენებში ჩაიძიროს. დრო არ გაიზრდება არ შეუმჩნეველი, არ იქნება კვალი უსაქმურობის, მაგრამ სასიამოვნო ემოციები გარანტირებული.

სასარგებლო რჩევები:

• რჩევა 1.წავიდეთ წიგნის შერჩევასა და კითხვაზე. აიღე დრო, რომ იპოვოთ ის ნაჭერი, რომელიც ნამდვილად ტყვეობს. შემდეგ დრო გაატარებს სიამოვნებით და სარგებელს. გარდა ამისა, შესაძლებელია, რომ ამ მომენტში თქვენ უფრო მეტს კითხულობ.
• რჩევა 2.  შერჩევა ამ მეთოდის დაძლევა უსაქმურობის, არ ზღუდავს საკუთარ თავს უბრალოდ კითხულობს წიგნები. ამისათვის შეგიძლიათ წაიკითხოთ გაზეთები, ჟურნალები, ბროშურები და ინფორმაციის სხვა წყაროები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ინფორმაცია გაქვთ მომენტში.

მეთოდი ორი: სასწავლო

თუ ეს იყო მოსაწყენი და უამრავი თავისუფალი დრო, შეგიძლიათ დაიკავოთ ასეთი სასარგებლო რამ, როგორც სწავლობს.

რა თქმა უნდა, თქვენ გექნებათ მბჟუტავი გონება და არსებობს ახალი ცოდნის მიღება. მაგალითად, გსურთ მაკიაჟი, და გსურთ ცდილობენ თავს, როგორც პროფესიული მაკიაჟი მხატვარი. ან იქნებ დაინტერესებული ხართ ფრჩხილის სამსახურში და ფირმის დიპლომი ფრჩხილებში, თქვენი ძველი ოცნება - მაშინ კურსები შენობის და მხატვრობის ფრჩხილების - ძალიან რამ.

თანამედროვე ტექნოლოგიების წყალობით, შეგიძლიათ ისწავლოთ ნებისმიერ კურსზე დისტანციურად. უფრო მეტიც, ასეთი ტრენინგი შეიძლება თავისუფალი იყოს.

ძალიან ადვილია და საინტერესოა სკაიპის საშუალებით შერჩეული კურსების შესწავლა ან webinars- ის მეშვეობით. თქვენ ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ დრო ფრიალებს. ლექციების მოსმენის გარდა, თითოეული დისტანციური სტუდენტი კითხვებს სვამს კითხვებს და დაუკავშირდება ჯგუფს.

როგორც ფორუმზე, ასევე პრაქტიკული კლასებიც გაიმართება, აუცილებელია გამოცდების ჩაბარება და საშინაო დავალება. კურსის ბოლოს თითოეული სტუდენტი იღებს დიპლომს. და საუკეთესო კურსდამთავრებულები, როგორც წესი, დასაქმება.

სასარგებლო რჩევები:

• რჩევა 1.მაღალხარისხიანი ცოდნის მისაღებად და სპეციალისტად იქცევა, თქვენ უნდა მიიღოთ პასუხისმგებელი მიდგომა კურსების არჩევასთან დაკავშირებით. უმჯობესია დაიწყოს განხილვა ფორუმების წაკითხვის მიმოხილვა. შემდეგი ისაა, რომ გაეცნოს სასწავლო პროგრამას სხვადასხვა სკოლაში. ყველა ეს ხელს შეუწყობს შესაფერისი სკოლა აირჩიოს.
• რჩევა 2.სწავლის მსვლელობისას პრაქტიკული სწავლებისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული მასალა. აქედან გამომდინარე, წინასწარ უნდა მოამზადოთ ისე, რომ პირველი პრაქტიკული გაკვეთილის დროს თქვენ გაქვთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ხარისხის მისაღწევად.
• რჩევა 3.მას შემდეგ, რაც ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ფასიანი და უფასო კურსები, ძვირადღირებული და დაბალი ღირებულება, სანამ არჩევანს გააკეთებ, საჭიროა იცოდეთ, რა გაქვთ გამომავალში და თუ არა მეტი გადახდა.

მეთოდი სამი: ინტერაქტიული

არ გითხრათ, არ იგნორირება ამ გზით კომუნიკაცია. მაგრამ ასევე არ დაივიწყო რეალური კომუნიკაცია.

სასარგებლო რჩევები:  ინტერაქტიული კომუნიკაციისთვის იყო საინტერესო და პროდუქტიული, წინასწარ აირჩიე კონტინგენტი, რომ დაინტერესებული ხართ. მაშინ დრო არ იქნება მოსაწყენი და სასარგებლო ორივე თანამოსაუბრეებისათვის.

მეთოდი ოთხი: შემოქმედებითი

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა მოწყენილობის მოშორება და გართობის დროა შემოქმედებითი სამუშაოები. ნამუშევრების ნახატებიდან ნამუშევრებიდან, ალბომებისა და ბარათების შექმნიდან ინტერიერის გაფორმება - ეს ყველაფერი და ბევრად უფრო ხელმისაწვდომია ყველასთვის.

შერჩევა ერთი შემოქმედებითი მიმართულებით შეგიძლიათ captivate თავს დიდი ხნის განმავლობაში. შედეგად, მიიღე ავტორის პროდუქტი.

პოპულარული ტიპის შემოქმედების ხელმისაწვდომია სახლში:

როგორიც არ უნდა იყოს შემოქმედების არჩევანი, ეს იქნება კარგი გადაწყვეტილება, რომ გადალახოს უსაქმურობის, გადატვირთვის აზრები. უფრო მეტიც, ყველაფერი, რაც საჭიროა სკულპტინგის, ნახატების, ჭრისთვის, შეძენილია სპეციალიზირებული მაღაზიებში და საკანცელარიო მაღაზიებში. ასევე შემოქმედების პროდუქტის შეკვეთა შეგიძლიათ ონლაინ რეჟიმში. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, კურიერი გამოგიგზავნით ყველაფერს, რაც გჭირდებათ და შეგიძლიათ გააგრძელოთ.

• რჩევა 1.  ასე რომ, დრო არ გაქრება ცარიელი, და ნამდვილად არ იყო მოსაწყენი, ვფიქრობ, რაც თქვენ შედგენილი უფრო - მიაპყროს ან sculpt. და შემდეგ აირჩიოს რაღაც და შექმნა. არ არის საჭირო spray, რადგან ამავე დროს წებოს, დაჭრილი და sculpt - არ არის რეალური.
• რჩევა 2.არ ჩქარ არ არის აუცილებელი, რომ შეავსოთ თქვენი შედევრი ერთ დღეში. არ არის საჭირო "ბუნგალზე", უმჯობესია გააგრძელოს, როდესაც დროა ან უსაქმურობის დროა. შემდეგ მუშაობა იქნება ღირსეული, და სურვილი შექმნას უფრო და უფრო ხშირად.
• რჩევა 3.ყიდვის კომპლექტი შემოქმედების, დაუყოვნებლივ არ მიიღოს ყველაზე რთული და დიდი. დაწყება მცირე, რადგან უნარი და გამოცდილება საჭიროა ნებისმიერ ბიზნესში. მაგრამ როდესაც შენ ფიქრობთ, რომ ის შენია - შექმენით ნებისმიერი სირთულის კომპლექტი.

მეთოდი ხუთი: ხელნაკეთი

ნემსი არის გრძელვადიანი ოკუპაცია, რომელიც ერთ დროს ქალთა მუშაობის ერთ-ერთი სავალდებულო ფორმა იყო. ნაქარგები, ქსოვის და სხვა საინტერესო ღონისძიებები, რომელიც შეგიძლიათ დაუთმოთ თქვენს დროს, როდესაც ის გახდა მოსაწყენი.

ყველაზე პოპულარული ტიპის ხელსაქმის

ეს არის მხოლოდ ხელნაკეთი ხელოვნების ტიპების ნაწილი, რომლებიც ხელმისაწვდომი გახლავთ ფართო სპექტრი. არჩევა საკუთარი, კომბინირება და ხელსაქმის. ხელნაკეთი არის ოკუპაცია, რომელიც სწრაფად აფერხებს უსაქმურობას და მწუხარებას და მზა პროდუქციაზე დიდი მოთხოვნაა. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო გართობა, არამედ მოგება. მაგალითად, დღესასწაულების წინ.

• რჩევა 1.  მრავალი სახის ხელნაკეთობა შეიძლება გაერთიანდეს უნიკალური პროდუქტის შესაქმნელად. ასე რომ ნუ დააყოვნებთ და ექსპერიმენტს. შედეგად, გარდა იმისა, რომ უსაქმურობის ქრება გაქრება, შესაძლებელი იქნება სასარგებლო უნარის შეძენა და რაღაც "შენი საკუთარი".
• რჩევა 2.ხელსაყრელ მუშაობის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო მასალა, ისევე როგორც "მოტყუება ფურცლები" თუ მინიშნება გჭირდებათ.

მეთოდი ექვსი: კულინარია

ეს არის მოსაწყენი აბსოლუტურად არაფრის გაკეთება? და ცდილობენ საზ სპეციალური კერძი თქვენი საყვარელი. აღმოაჩინეთ ახალი გზები სამზარეულო, თვისებები კერძოდ სამზარეულოს მსოფლიოში. ეს ძალიან საინტერესოა!

ინტერნეტი, კულინარიული პროგრამები, ვიდეოები და სხვა ხელმისაწვდომი წყაროები, ძალიან ადვილია ეგზოტიკური კერძების მომზადება, ცდილობენ გადამამუშავებელი პროდუქტების ახალი მეთოდები და დეკორატიული კერძები.

სამზარეულო პროცესი იმდენად მომხიბლავია, რომ ვერ შეამჩნევთ, როგორ გაატარა დრო. და რა სასიამოვნოა, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის თქვენი ქმნილების მომზადება და კომპლიმენტები მიიღოთ.

გარდა იმისა, რომ ეს არ არის მოსაწყენი, საინტერესოა, ისიც სასარგებლოა, იმიტომ, რომ განვითარდება თქვენი კულინარიული უნარები და შეავსოთ კულინარიული "პიკნიკი" ახალი კერძებით.

სასარგებლო რჩევები:სანამ საზ, ყურადღებით განიხილავს რეცეპტი, მაშინ დარწმუნდით, რომ თქვენ ყველაფერი გჭირდებათ და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორც "სურათზე", რომელიც მთლიანად უგულებელყოფს კულინარიის ექსპერიმენტებს და კვლავ მოგწყინდება.

მეთოდი შვიდი: სპორტი

კიდევ ერთხელ, წყალობით ინტერნეტში, შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი სახლში შევიდა დარბაზი. აირჩიეთ ტრეინინგ-სესია და წადი!

მხიარულობის, პოზიტიურობისა და ენერგიის ბრალდება გააუქმებს ნებისმიერ უსაქმურობას. გარდა ამისა, ეს მეთოდი არის სახალისო გასაუმჯობესებლად თქვენი ჯანმრთელობისა და ფორმის. მხოლოდ დასაწყისია და არ გაჩერდება.

სავარჯიშო პროგრამებისა და ფიტნეს სფეროების დიდი შერჩევა, ცეკვა დაგეხმარებათ ადვილად აირჩიოთ "თქვენი".

ყველაზე პოპულარული ტერიტორიები სახლის ფიტნეს:

• ყველა სახის აერობიკა
• Pilates
• ქანანეტიკები
• გაჭიმვა
• სხეულის ქანდაკება და მრავალი სხვა

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შერჩეული პროგრამა, როგორც უფასო გადასახადი, უფასოდ ან უფასოდ, უფასოდ.

სასარგებლო რჩევები:სპორტის გზაზე გაყვანა, როდესაც მოგწყინდება, გვირგვინდება წარმატებული, პირველი მოემზადეთ სავარჯიშოში: შესაბამისი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელები შესაბამისი პროგრამისთვის, გაასუფთავეთ ოთახი და მოამზადეთ ყავა. ამოღება ყველა ჭარბი თავიდან ასაცილებლად დაზიანება. თუ საჭიროა აპარატურა, ამას გარდა თქვენთან ერთად, ისე, რომ არ ჩაერიოს. თუ, მაგალითად, dumbbells საჭიროა, შეცვლის მათ პლასტიკური წყლის ბოთლი.

მეთოდი რვა: კინო

საყვარელი ფილმი, რომელიც კომფორტულ ატმოსფეროშია ნანახი, უსაქმურობს და სასიამოვნო შთაბეჭდილებას დატოვებს.

წლის ნებისმიერ დროს, ფილმის ყურება ყოველთვის საინტერესო აქტივობაა. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ფილმის სიუჟეტი მომხიბლავია, თქვენ უნებლიეთ იგრძნობთ ფილმში ხასიათს, ან უბრალოდ დამკვირვებელს. თქვენ დაჭერა თავს იმ ფაქტს, რომ ცხოვრებაში ერთი გმირები "clings." ეს იზიდავს ყურება ფილმები.

და თუ თქვენ გაქვთ უამრავი დრო, შეგიძლიათ მთლიანად დაისვენოთ და ისიამოვნოთ სერიული ფილმის ყურება.

სასარგებლო რჩევები:

• რჩევა 1. სიუჟეტის სანახავად ფილმის გადაღება მოხდა, დადებითი სიუჟეტები. ნუ უყურებთ საშინელებათა ფილმს და სასიამოვნო ემოციებს ველით.
• რჩევა 2.ჩაატარეთ ადგილი ფილმის სანახავად: კომფორტულ სავარძელში ან საწოლში იჯდეს, ჩაიცვი, თუ მაგარი ჩაი. და შემდეგ თვალს ფილმის განსაკუთრებით საინტერესო იქნება.

მეთოდი ცხრა: გასახდელი

ეს არის მოსაწყენი და რატომ არ გამოიყურება თქვენს კარადაში და არ გააკეთოთ გადახედვა თქვენი კარადები. რა თქმა უნდა, არსებობს ტანსაცმლის არასასურველი ტანსაცმელი და ტანსაცმლის დეპოზიტები. და მაშინ მოვიდა მომენტი, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოს თავად დახარისხება ტანსაცმელი.

შეიძლება გაგიკვირდეთ იმაზე, თუ რამდენად ზედმეტი ხალხია შეკრებილ კარადაში და შეცდომაში შეიყვანეთ ყოველ ჯერზე კითხვა: "რა უნდა ატაროს?". ახლა ეს საკითხი სწრაფად გადაწყდება, რადგან ყველაფერი ხილული იქნება. და ეს ყველაფერი - უბრალოდ სწორი და მოდური.

სასარგებლო რჩევები:

• რჩევა 1.ეს არ იყო მოსაწყენი და სასარგებლო, ორგანიზება თქვენი კარადა. სორტირება ტანსაცმელი ისე, რომ ადვილად გააშუქა კომპლექტი.
• რჩევა 2.ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა ისე, რომ დასუფთავების კარადა და კარადები გადახედვა არ არის შემცირებული მოსაწყენი რუტინული.

ვიდეო

დასაწყისისთვის, მოდით შევხედოთ რა "უსაქმურობის" არის. ეს არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ახლოსაა დეპუტაციასთან და დეპრესიასთან. ადამიანები, რომლებიც დაიღალა მოწყენის აქვს განცდა, რომ ყველაფერი გარშემო უკვე დიდი ხანია ცნობილია და არაფერია საინტერესო მარცხენა. როგორც ჩანს მათ, რომ სახლში არ არის აბსოლუტურად არაფერი, როგორც ქუჩაში, როგორც მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. ამასთან დაკავშირებით, ისინი ძალიან ცდებიან. სახლში მხოლოდ მოსაწყენი ხდება, რადგან არ არსებობს ქმედებები. რა თქმა უნდა, თუ გააღვიძებ დილით და დაიწყე განაცხადო, რომ არ ხართ დაინტერესებული, ეს ასე იქნება. ძალიან მნიშვნელოვანია სასწრაფოდ გაღვიძების შემდეგ, გაღვიძება არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ მორალურად. გახსოვდეს თქვენი შვილების ენთუზიაზმი და შემდეგ უბრალოდ შეწყვიტოს კითხვა: რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ შეწუხებული სახლში? ისე, თუ ეს არ დაეხმარება, მაშინ არსებობს ათეული მეტი მეთოდი, თუ როგორ უნდა გარდაქმნას მოსაწყენი დღე შევიდა დღესასწაული. ეს ყველაფერი ამ სტატიიდან გაიგებთ.

რა არ უნდა გააკეთოს სახლში?

პირველ რიგში, გავაანალიზებთ რა უსაქმურობას. ყველა ჩვენი ქმედება და ქმედება არის აზროვნების პროცესის შედეგი. სანამ არაფერი ვამბობთ, ჩვენ, როგორც წესი, ვფიქრობთ. ზოგჯერ აზრი ჩნდება ქვეცნობიერის დონეზე და მაშინ არ ვიცით, რას გვეფიქრა პირველ რიგში და მხოლოდ მაშინ თქვა. მაგრამ ეს არ არის წერტილი, მაგრამ ის ფაქტი, რომ სანამ შენ შეწუხებული, ფიქრობდი ამის შესახებ. ძალიან ძლიერი მეთოდი სტრესი, აპათია და უსაქმურობის საქმეა თქვენი აზრების ელემენტარული კონტროლი. შეაჩერე amorphous არსება, რომელიც მხოლოდ რეაგირებს გარე ფაქტორებზე. გახდეს საინტერესო იდეების გენერატორი და კარგი განწყობა. როგორც კი შეწყვიტეთ ფიქრი იმის შესახებ, თუ რას შეწუხებთ, ის სულ უფრო სწრაფად გახდება სული. ასევე, აკრძალვის ფიზიკურ ასპექტში შეიძლება მოჰყვეს ერთფეროვანი სამუშაო. ეს არის მთავარი მტერი ინტერესი: ერთფეროვანი, უმოქმედო საქმიანობის გარეშე მიზანი. იგი მოიცავს სოციალურ ქსელებში სენსორული ამბების, უცნობი ადამიანების ათასობით ფოტოებს და ასე შემდეგ. გაიღვიძეთ შეწყვიტოს რაღაც, რაც აბსოლუტურად აზრი არ აქვს. იპოვეთ გაკვეთილი მიზნით და საინტერესო გახდება. გჯერა ეს.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში?

ზოგადად, სიაში რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში თითქმის შეუზღუდავი. რა თქმა უნდა, დერეფანში ფეხბურთის თამაში არ არის რეკომენდირებული, ისევე როგორც ბუმერანგის გაშვება ჭაუნში. ეს არ მოჰყვება კარგს, მაგრამ მხოლოდ გაძნელდება თქვენი მოწყენილობა გატეხილი ფურშეტით. დრო, რომ თქვენ ხარჯავთ სახლში რეკომენდირებულია დაუთმოს:

1. დასვენება.

2. თვითმმართველობის განვითარება.

3. შთაგონება.

თუ თქვენი მუშაობა რთულია, თქვენ ფეხზე იდგა ყველა დროში, შემდეგ გააკეთე ნამდვილი საცხოვრებელი სახლიდან დასვენებისგან. თქვენ უნდა იყოს კომფორტული ოთხი კედლები. ამავდროულად, შეეცადეთ დაისვენოთ შეგნებულად, ვიდრე ლაზურად იცინის ეკრანის წინ. წაიკითხე, წავიდეთ სპორტისთვის, მზარეულისთვის. და თუ შენ შემოქმედებითი ადამიანიმაშინ იდეალური გადაწყვეტილებაა თქვენთვის: შექმნა! შთაგონების მომენტში ადამიანი ბედნიერია და მთლიანად დაივიწყებს რა უსაქმურობას.

რა უნდა გააკეთოს მეგობარს სახლში?

როდესაც ორი, უსაქმურობის dispel ადვილია. ზოგადად, სასურველია წავიდეთ სასეირნოდ, სუნთქვა სუფთა ჰაერი. მაგრამ თუ სიტუაცია ისეთია, რომ შეუძლებელია ეზოში ან კაფეში გასვლა, თქვენ უნდა გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს მეგობარს სახლში. ათასობით გადაწყვეტილება. თქვენ უნდა განსაზღვროთ რა აერთიანებს თქვენ. მეგობრობა ჩვეულებრივ ხდება საერთო ინტერესების გამო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი მეგობრობა გამორიცხავს წესს. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თანამოსაუბრეს მისი ცის სურვილში, ნახეთ ერთად სამეცნიერო ფილმი სივრცეში მოგზაურობის შესახებ, თუ მანქანებისთვის გაგაჩნიათ, შეხედეთ რამდენიმე TopGear ან თუნდაც რასის. ამავე დროს, თქვენ თავად უნდა იყოთ დაინტერესებული ამ თემით. და როდესაც თქვენ დაიღალა თვალს, ვსვავ ჩაის, ქმნის out ბარათები ან სხვა საბჭოს თამაში. მინიმუმ 15 წუთში მინიმუმ ერთ-ერთი ზემოთ მოგიწევთ, გექნებათ გართობა, რადგან შენი მეგობარი ახლოს არის!

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში ღამით?

Insomnia არის მზაკვრული რამ. ერთის მხრივ, თქვენ ამოწურვებთ ერთ დღეს, და ძილის ნაკლებობაც არსებობს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გიჟები. თუ ეს შენზეა, შეეცადეთ კვლავ იძინოს. ჯანმრთელი ძილი  ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გასართობი, მერწმუნეთ. კარგად, თუ ახალგაზრდა და სავსე ენერგია, მაშინ არსებობს რამდენიმე რჩევები თქვენთვის, თუ რა უნდა გააკეთოს სახლში ღამით. ადამიანთა დიდი ნახევარში ღამით, პიროვნების კიდევ ერთი მხარე, ინსპირირებული და საგანგებო, გააქტიურებულია. ღამე თავისუფლების გრძნობა მოაქვს. მუსიკა ჟღერს უფრო მელოდიური, აზრისა და წიგნის კითხვისას გააზრებული და უფრო გამომხატველია. სწორედ ამიტომ ღირს, რაც გულისხმობს კონცენტრაციის მაღალ ხარისხს. განვიხილოთ, რომ თავდაპირველად გექნებათ ძილი, მაგრამ ძილიანობის ზღვარზე გადალახვის შემდეგ, იქნება მხიარულება. გამოიყენეთ იგი თვით-გაუმჯობესებისთვის, ინტელექტუალური განვითარებისა და ყოველდღიური ვარდებისგან დანარჩენი.

რა უნდა გააკეთონ ბავშვებს სახლში?

ეს კითხვა იშვიათად ისმის. ბავშვობა არის ასაკი, როდესაც სიტყვასიტყვით ყველაფერი საინტერესოა. თუ კითხვას სვამს, რა უნდა გააკეთონ შვილებმა სახლში, ალბათ არ ცდილობენ გასართობად. ბავშვები მიყვარს სათამაშოები და ისინი არ უნდა იყვნენ. ბავშვებისთვის ღირს მხოლოდ ბარათების დასმა ან რაიმე სახის იარაღი, თუ როგორ იმოქმედებენ ამბავი და აიღებენ საკუთარ მიზანს ამ ობიექტებზე. 5 წუთის შემდეგ, ისინი მაღაზიაში ითამაშებენ თქვენს ბარათებს და წარმოიქმნებიან იმავე მანქანაზე წარმოსახვითი საჭე. ბავშვები გვინდა ყურადღება. ღირს მათთვის 10-15 წუთი, რაღაც გაოცება და ისინი თავად მიხვდებიან, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ მოკლევადიანი მოწყენილობა. ამ თვალსაზრისით, ბავშვი არის უსაზღვრო წოდება, რომელიც მოხსნის უსაქმურობას. თუ არაფერი არ გაიგებს, ბავშვს შესთავაზოს დამალვა და ეძებენ - ეს არის ერთ-ერთი საყვარელი საბავშვო საბავშვო.

რა უნდა გააკეთო თქვენს საყვარელ სახლში?

გესმით, რა სთხოვს პასუხს კითხვაზე: რა უნდა გააკეთოს თქვენს საყვარელ სახლში? სავარაუდოდ, საყვარელი არ იქნება წინააღმდეგი. და თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია აერობიკის გაკეთება, არსებობს სხვა თანაბრად საინტერესო ვარიანტები ჩამოკიდებული. სიყვარულის შემთხვევაში არის ის, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ snotty ფილმები, როგორიცაა დრამები, მელოდრამები და ოჯახის ფილმები სიყვარულზე. ეს არ არის რეკომენდებული, რომ ნახოს ასეთი სურათები - მათ აქვთ ცუდი გავლენა ემოციურ მდგომარეობაში, მაგრამ წყვილი ეს მართალია. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გართობა კითხულობს ისტორიები ცხოვრების სხვა მოყვარულებს, ან აღების უბიძგებს კითხულობს გვერდებზე საინტერესო წიგნი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გართობის კომპიუტერული თამაშები ორი ან უბრალოდ გაიგო. სილამაზით მარტოობის სიყვარული ის არის, რომ მხოლოდ ეს საკმარისია იმისათვის, რომ გაართვას, რადგან როგორ შეიძლება ადამიანი იყოს უინტერესო, რომელიც სულისკვეთებით მხოლოდ ერთი სახეა?

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში მეგობრებთან ერთად?

პარტიის უფლება სთხოვს. ორი მეგობარი ერთად ველური იდეებია, ორზე მეტი გიჟური სტენდებია. ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც მეგობრებთან ერთად დასვენებას იყენებენ, გასართობებისთვის "აღჭურვილობის" ყოფნაა, რომელიც მოიცავს:

1. - სამაგიდო თამაშები;
2. - მუსიკა;
3. - snack;
4. - რაღაც სვამს.

უკანასკნელი ნივთი არ უნდა იყოს ალკოჰოლი - ჭიქა ჭიქა რაღაცნაირად წაიღებს ხელს და მეგობრებთან ურთიერთობა უფრო საინტერესო გახდება. ხალხს აქვს სურვილი მუდმივად გააკეთოს რაღაც. ძნელია იპოვოთ ის მაგიდაზე მყოფი სავარჯიშო, რომელიც არ ჭამს, არ სვამს და არაფერს არ ატარებს - დასასვენებლად უნდა ჰქონდეს ბანერი! ზოგიერთებისთვის, იმისთვის, რომ იყოთ ერთად, არის სუნიანი ჰუკა, სხვები კი ჩინეთის ჩაის (უპირატესად, სხვათა შორის) უპირატესობას ანიჭებენ, მესამე კი საინტერესოა (თუ გოგონები არიან კომპანიაში, რა თქმა უნდა). მთავარი ის არის, რომ მეგობრები არ უნდა იყოს მოჩვენებითი და ოკუპაცია შეიძლება იყოს ყველაზე ტრივიალური - ნამდვილი მეგობარი ნებისმიერ შემთხვევაში გახდის გართობა თავგადასავალი გარეთ.

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში ძმთან?

ადვილია მეგობრების მოძებნა სახლში, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს სახლში ძმთან ერთად? უფრო რთულია. ძალიან ხშირად, დის და ძმა მტრულ ურთიერთობებშია. დაახლოებით 2-3 ჯერ კვირაში ეს წყვილი შეიძლება დაიჭირეს მხიარული ჩხუბი ან თუნდაც მგზნებარე ბრძოლაში. როგორც წესი, ძმა ცდილობს რაღაცნაირად გაატაროს თავისი და, როგორც საკუთარი თავი. მაგრამ თუ შევეცდები, ორივე ოჯახის წევრების ფავორიტი შეიძლება იყოს წყნარი, თუ ენერგია ერთი მიმართულებით გააგზავნით. მაგალითად, გაერთეთ ვიდეო სტატისტიკაში, უყურეთ სასაცილო ვიდეოებს ინტერნეტში, ან უბრალოდ ჩეთში. ასაკობრივი განსხვავება ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ძმა ბევრად უფრო ახალგაზრდაა, მაშინ მისმა დასმა არ უნდა იყოს შეწუხებული - დედათა ინსტინქტი თვითონ გოგონებისგან გამოირჩევა. და თუ უფროსი ძმა, მაშინ ყველაფერი დამოკიდებულია მასზე: სავარაუდოდ, მან იცოდა მეტი, რადგან ის არის გადამზიდავი საინტერესო მონაცემები. დისკის ამოცანაა ამ საკითხში: საინტერესო თემასთან მისი ნათესავთან საუბარი. ეს ყველაფერი.

არსებობს დრო, როდესაც არსებობს ძალიან თავისუფალი დრო (მაგალითად, დღესასწაულები ან არდადეგები). როგორც ჩანს, რომ ეს არის დიდი, საბოლოოდ არის დრო, რათა დაისვენოთ და რაღაც საინტერესო. თუმცა, ჩვენ ყოველთვის ვერ შევძლებთ ამაღელვებელ საქმიანობას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ განწყობა ნულოვანია.

ჩვენ ვთვლით, რომ არ მოხვდებით და არ შევიკავოთ ერთ-ერთი შემდეგი იდეა: მერწმუნეთ, არ მოგწყინდება!

გასართობი ბრწყინვალე იზოლაციაში

თუ მარტო სახლში ხართ და არ არის შესაძლებლობა ან არ გინდა ვინმეს მოიწვიოს, შეგიძლიათ გაატაროთ დრო მარტო და ინტერესით.

გასართობიდან ერთ-ერთი მთავარი წყაროა, რა თქმა უნდა, კომპიუტერი. სოციალური ქსელები, გასართობი ადგილები, უამრავი საინტერესო ვიდეო და მუსიკა ქმნის ბევრ შესაძლებლობებს, რათა თავიდან იქნას აცილებული მოწყენილობა. მთავარია, რომ რამე ახალი რამე გააკეთოთ: ახალი სარეიტინგო თამაშების ჩამოტვირთვა, უყურეთ ფილმს კარგი მიმოხილვები, ისაუბრეთ ინტერესი.

თუ თქვენ უკვე დაიღალა კომპიუტერი, ცდილობენ გაახარონ თქვენი ჰობი. ხატვა, კითხვა, ქსოვა, სამზარეულო, სპორტი, ცეკვა, ხელით დამზადებული - არჩევანი ჰობი დიდია, უბრალოდ უნდა გადაწყვიტოთ, რა ინტერესებს მოგანიჭებთ. ზოგიერთი ადამიანი მინდა წაიკითხოს დუმილი, სხვები მინდა სულელი გარშემო გართობა მუსიკა.

არარსებობის საინტერესო იდეები, ცდილობენ უბრალოდ დაისვენოთ. აკრიფეთ თბილი აბაზანა და მასში 10-15 წუთი იცვლება. ამ დროს გექნება დრო, რომ დაისვენოთ, გაიგოთ ბნელი აზრების თავი და გააუმჯობესე შენი განწყობა.

ხანდახან ბანანის დასუფთავება ზოგჯერ უსაქმურობას იცავს. გაურკვევლობა ბევრ ადამიანს მოუტანს უიმედობას და ლტოლვას, ასე რომ, როდესაც გრძნობთ, რომ შენ შეწუხებული, შეეცადეთ გაასუფთაოთ ბინა. როდესაც სახლში არის მყუდრო, სასიამოვნო გატარება დიდხანს არ დაელოდა!

კიდევ ერთი იდეა არის სასეირნოდ. თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, წავიდეთ გასეირნება უახლოეს პარკში ან უბრალოდ ფეხით ქალაქის ირგვლივ. ორივე სასარგებლო და არა მოსაწყენი!

დავაღწიოთ მოწყენილობას კომპანიასთან

მარტო, დაშორება მოწყენის უფრო რთულია, ვიდრე კომპანია. მეგობრებთან ერთად ყოველთვის სიამოვნებაა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ შეწუხებული, განიხილოს რამდენიმე ვარიანტი გართობა დრო კომპანია.

განწყობის შესაქმნელად შეგიძლიათ ითამაშოთ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თამაში:

• Twister არის ამერიკული თამაში სპეციალური აღჭურვილობით. საქმე იმაშია, რომ მონაწილეები განახორციელებენ გუნდებს თეთრი ხალიჩით ფერადი ლაქებით, სხეულის ნაწილების გარკვეულ ფერში. ძალიან სახალისო თამაში მეგობრული კომპანია.
• Crocodile - თამაში ასოციაცია. ერთი ადამიანი ფიქრობს სხვა სიტყვით, რომლითაც უნდა წარმოაჩინოს მისი ხმა და ექსტრავის ობიექტების გამოყენება და დანარჩენი უნდა გამოიცნოს.
• მონოპოლია - საბჭოს თამაში  ეკონომიკური მიკერძოებით. მონაწილეები მოგზაურობენ რუკის ირგვლივ, ყიდულობენ და ყიდულობენ ფირმებს, რომელთა გადახდაც ხდება.
• სხვადასხვა კარტი, როგორიცაა მთავარი პოკერი, დაეხმარება მოშორებას მოწყალება წუთში.

კოლექტიურ თამაშებთან ერთად, გიტარტს უფლება აქვს ატმოსფეროს მიაღწიოს კომპანიას. თუ ვინმეს თქვენს კომპანიაში თამაშობს ეს მუსიკალური ინსტრუმენტი, უსაქმურობას არ ემუქრებიან. როდესაც მეგობრებმა თავიანთ საყვარელ სიმღერებს მღერიან, განწყობა მყისიერად იზრდება.

კაფეში ან კინოსთან ერთობლივი მოგზაურობა კიდევ ერთი ვარიანტია გასართობად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გასართობი პარკი მეგობრებთან ერთად და გაიხსენოთ თქვენი ბედნიერი ბავშვობა.

თბილ თვეებში შეგიძლიათ ტბაზე ან პიკნიკის უახლოეს ტყეში წასვლა, გააკეთოთ მწვადი. მიმდებარე ბუნება, საცურაო, პლაჟის ფრენბურთის - ეს არის შესანიშნავი საშუალებები მოწყენის.

მთავარ რჩევას ნებისმიერი სიტუაცია - ვერ მივიღებთ დეპრესიაში! თუ თქვენ შეწუხებული, მოვუწოდებთ თქვენს უახლოეს მეგობრებს და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს. ჩვენს დროს გასართობი, იმდენად გამოიგონა, რომ არჩევანი არის ყველაზე რთული მომენტი. მთავარია, გადაწყვიტოს ის, რაც ყველაზე მეტად ინტერესდება და ცდილობენ. თუ იჯდეს მწვრთნელი და მოგწყინდება, ვერ შეძლებთ გაახარონ. აქტის - და მაშინ აუცილებლად გაერთეთ!

პოლინა, მოსკოვი

ფსიქოლოგი კომენტარი:

ეს ხდება, რომ ზოგიერთი ადამიანი ცხოვრობს, უსაქმურობის იშვიათად ხდება, ხოლო სხვები კი რეგულარულად იწყება და თანდათან იწყება მუშაობა. ჩვენ ვისაუბრებთ ასეთ სიტუაციებზე.

სტატიის ავტორი გთავაზობთ ბევრ საინტერესო და საკმაოდ სასარგებლო რჩევას, თუ როგორ გაუმკლავდეს უსაქმურობას, მაგრამ როგორც ფსიქოლოგი, ეს მეუბნება შემდეგ ვითარებაში. წარმოიდგინეთ, რომ ავტომობილის მართვა ხარ და რაღაც მომენტში ჭკვიანურად შემუშავებული საავტომობილო მოწყობილობა გიჩვენებთ, რომ რაღაც არასწორია: სინათლე იწყებს ფრენებს, მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არ მუშაობს, ან უბრალოდ გადის გაზიდან. ამ შედარებით მოწყენილობა ისეთივე სუსტი სინათლეა.

ჩვენი სხეული, ჩვენი უგონო მდგომარეობაში გვაწვდის გარკვეულ სიგნალს რეგულარულად განვითარებადი ფორმით. მაგრამ ბევრ ადამიანს ნამდვილად არ სურს რეაგირება ამ სიგნალს და ავტორი, ფაქტობრივად, გვიჩვენებს მათ ტექნიკას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიხრჩო ეს უსაქმურობა, შეწყვიტოს ხედავს და ისმის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის იხსენებს, თუ როგორ უნდა გადაიტანოს ავტომობილის ბალონიდან ავტომობილის დაფაზე და ვთქვა, რომ ყველაფერი წესრიგშია.

ეს მიდგომა იმუშავებს? ზოგიერთ შემთხვევაში, დიახ. დროდადრო, თითოეულ ადამიანს შეუძლია განიცადოს სახელმწიფო, როგორც უსაქმურობის, და კარგი გასეირნება და კითხვისას საინტერესო წიგნი წარმატებით გააშუქებს ამ სახელმწიფოს.

რა მოწყენილობა ნამდვილად ნიშნავს

მაგრამ თუ მოწყენილობა საკმაოდ ხშირად და სხვადასხვა სიტუაციებში ჩნდება - ღამის საათებში, სახლში საღამოს, რეგულარულად შაბათ-კვირას, ეს არის სერიოზული სიგნალი, რომ რაღაც არასწორია. როდესაც ადამიანი ზოგადად და მისი სხვადასხვა გამოვლინებებით ინტერესს არ იჩენს თავს, როგორც ეს შეიძლება იყოს, ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დეპრესიის სიმპტომი, არამედ გულისხმობს, რომ მისი ცხოვრების გარკვეული ნაწილი სრულად არ ცხოვრობს და ეს რაღაც მნიშვნელოვანია.

ასე რომ, თუ გამოგრჩეთ მუშაობა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გამოიყენებთ თქვენს პროფესიულ და პირად პოტენციალს მაქსიმალურად. ამის შედეგია პროფესიული დეგრადაცია და სტაგნაცია, რომლის გამოხატულებაა მოწყენილი. რა თქმა უნდა, თუ ადამიანები, რომლებიც არაფერს აკეთებენ სამუშაოზე და ისინი უხეშად ლაპარაკობენ, არის "ნორმალური". მაგრამ თუ ასეთი უსაქმურობის აწუხებს თქვენ, ეს მნიშვნელოვანი სიგნალი  რომ ასეთი მუშაობა ან ასეთი მიდგომა აუცილებელია რაღაცის გაკეთება, შეცვალოს რაღაც.

თუ მენატრები ან შაბათ-დღეები არ გამოგრჩეთ, ეს შეიძლება მიუთითოს იმაზე, რომ ზოგიერთი თქვენი სასიცოცხლო საჭიროება არ არის დაკმაყოფილებული, რაც ახლა ცხოვრობს. ვფიქრობ, რა არის ეს საჭიროებები? რა ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება - იმის ნაცვლად, რომ შეწუხებული? შესაძლოა ეს ესთეტიკური საჭიროებებია და მუზეუმებსა და გამოფენებზე უფრო ხშირად უნდა მოინახულოთ?

ან თქვენს ემოციურ ცხოვრებას უნახავს? ეს განსაკუთრებით აშკარაა, როცა პარტნიორია. მაშინ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაამატოთ ეს სიკაშკაშე - რაღაც ახალი ურთიერთობების ჩამოყალიბება, ან შეცვალოთ ისინი უფრო შესაფერისი თქვენთვის.

ცვლილებები: საჭიროა?

ცხოვრება მუდმივი მოძრაობაა. ჩვენ თვითონ და ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ მუდმივად იცვლება, თუ არა ჩვენ თუ არა. როდესაც ცხოვრება მოითხოვს ცვლილებებს და ჩვენ ვცვლით, ეს გვაძლევს ახალ შესაძლებლობებს, ახალ ნაცნობებს, სიხარულის ახალ მიზეზებს.

როდესაც ასეთი მუდმივი მოძრაობა შეჩერდება, ჩვენი ცხოვრების ყველა საინტერესო და სასიამოვნო ასპექტი იწყება. უსაქმურობის არის სიმბოლოა სტაგნაციის, მაჩვენებელი, რომ ჩვენ არ ვცხოვრობთ ცხოვრება, როგორც სრულად, როგორც ჩვენ შეგვიძლია, და სინამდვილეში, სიღრმეებში ჩვენი სულის, ჩვენ შეგვიძლია და მინდა ამის გაკეთება. აქედან გამომდინარე, თუ დროდადრო დაიწყეთ თავი შეწუხებული შეგრძნება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა არის ნაკლებად ახლა? რა ცვლილებები მაქვს ახლა? რა ცხოვრებაა ჩემს ცხოვრებაში?

ამ მნიშვნელოვან კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ რომელი ტერიტორიაა მნიშვნელოვანი, რომ ახლა განვითარდეს, რაც შეიძლება გახდეს თქვენი უახლოესი პირადი ან პროფესიული განვითარების ზონა. თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ და შეისწავლოთ ამ მიმართულებით მნიშვნელობა დამოუკიდებლად და ერთად ფსიქოლოგი ან მწვრთნელი.

მოგწონს ფსიქოლოგის პასუხი? ან