როგორ მოვძებნოთ თავისუფალი დრო ბავშვის გვერდით? როგორ მოვძებნოთ დრო ბავშვის კომუნიკაციისთვის

დღევანდელი სტატიის შესახებ sore შესახებ ბევრი moms - როგორ შეიძლება ქალი იპოვოს დრო თავად?
  როდესაც ქმარი, შვილები, საყოფაცხოვრებო საქმეები, როგორ უნდა გაატარონ დრო, ნუ გააღიზიანებთ, ყველაფერი აქვს დრო და, ამავე დროს, არ გამოიყურება
  როგორც შხეკი, და დასვენებული და მიმზიდველი?
  ეს სტატია არ ითხოვს სათაური "წელიწადში". ეს ჩემთვის უფრო მეტი შეხსენებაა, რადგან ყველა ეს დედაქალაქიც კი იცის
  სიმართლე, ხანდახან დაგვავიწყდება ისინი ძალიან სწრაფად და ნაბიჯი იმავე საკომისიო ისევ და ისევ.
  შენი დროის მოძიება არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელი!

ოჯახი, ბავშვები, ქმარი - როგორ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი?

სტანდარტული მდგომარეობა - თქვენ ხართ დეკრეტულ შვებულებაში ერთი ან ორი, სამი (მეტი ???) ბავშვი. თქვენ გაქვთ ქმარი და ბევრი საყოფაცხოვრებო chores.
  ამავე დროს, ყველა ეს ნამუშევარი არ არის გადახდილი, არ არის წახალისებული, უფრო მეტიც, ზოგიერთი ნაცნობი ან ნათესავი მიიჩნევს, რომ სამშობიარო შვებულება
  კურორტზე დასვენებაა.
  და მხოლოდ ისიც იცით, რომ უკანასკნელ ხანს თქვენ გაქვთ საკმარისი ძილი - არ მახსოვს როდის, ჩემი უფროსი ყოველთვის არის უზარმაზარი სია, მაგრამ მანიკურის, პედიკურის,
  სიცოცხლისა და საყიდლების სხვა სასიამოვნოები უკვე გაახსენდებათ სირთულეებით ან მხოლოდ ბავშვის ხელში.

პირველ რიგში საჭიროა სიმშვიდე. და მიიღოს, მიიღოს გარდაუვალი, ასე ვთქვათ. თუ არ გაქვთ ძიძა, საბავშვო ბაღი, დასუფთავების ქალბატონი და დამლაგებელი,
  მაშინ გილოცავთ! ყველაფერი დაგეგმილი არ არის, რომ ის ფაქტი, რომ მიიღოთ.

მოზარდების ოჯახის დასუფთავება თოვლის დროს თოვლის დასუფთავებაა

ეს არის სრულიად ზუსტი ფრაზა. იმიტომ, რომ თუ თქვენს სახლში გაქვთ ბავშვი, ის მუდმივად გაანადგურებს, გაანადგურებს, გაწმენდის რაღაცას
  დღეში რამდენჯერმე შეიძლება იყოს (რეგულარულად ხდება ჩემთვის)
  რა შეიძლება გაკეთდეს? ასწავლიან ბავშვს, რათა დაეხმაროს ადრე რაც შეიძლება გამოყენებით Montessori ტექნიკა (haha, dada!)
  ეს არის ბავშვის ჩართვა საყოფაცხოვრებო საქმის პროცესში, რაც მისთვის სასარგებლო სამუშაოა - საწოლი, შეიკრიბება სათამაშოები, ჭურჭელი, დაიბანეთ კერძები.
  რა თქმა უნდა, ყველაფერი დაუყოვნებლივ მოხდება, მით უმეტეს, რომ 2-3 წლის ასაკში ბავშვებს ვსაუბრობთ და ამ შემთხვევაში, საჭმლის ან ჭურჭლის კერძი უფრო მეტი თამაშია, ვიდრე დახმარებას.
  მაგრამ ეს ძალიან დიდია! ყოველივე ამის შემდეგ, ამ დროს გექნებათ თავისუფალი ხელები და შეგიძლია კიდევ ერთი ბლოკირება.

ხანდაზმული ბავშვებიც უნდა დაეხმარონ მშობლებს. მე არ ვიცი, რა გავაკეთებდი ჩემს მაშაზე, რომელიც საავადმყოფოების უმრავლესობას იღებს.
მან არ უნდა სთხოვოს ან begged, ის უწოდებს გარეშე, რომ დედა უნდა დაეხმარა შეგროვება სათამაშოები შემდეგ ახალგაზრდა ერთი ან დაიბანეთ კერძები, დაიბანეთ სართული.

რაც შეეხება სახლს, უმჯობესია, თავი გაანთავისუფლოთ ყველა ნაგავი, რაც შეიძლება ადრე. ხალიჩები, ავეჯი clutter - ეს ყველაფერი არა მხოლოდ გაართულებს დასუფთავების პროცესს, არამედ
  მავნე, რადგან ის მტვერს აგროვებს.

გააშუქეთ ერთი დღე კვირაში, როდესაც გაწმენდა "ზოგადი", და შემდეგ ცდილობენ შეინარჩუნონ. ამ დღეს ვერ გამოარჩიე?
  კარგად, ჯოჯოხეთი მასთან ერთად, რა შეგიძლიათ. არა ძალა, და კერძები ღამით ჩაძირვაში? კარგად, არ მაინტერესებს. გაიღვიძეთ, დაიბანეთ და არაფერი თქვი.

თუ სტუმრები გადიხართ, და თქვენი არ არის ძალიან თხელი, მაშინ არ არის საჭირო ყოველ წუთს ბოდიშის მოხდა, ამიტომ ნათელია, რომ ძნელია თქვენთვის. თქვენ გაქვთ შვილები. თუ
  ხალხს ეს არ ესმის, მაშინ რატომ უნდა დაუკავშირდეს ასეთი ადამიანები ???

გაჯეტები და სხვა დამხმარეები

თუ შესაძლებელია, შეიძინე ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ სწრაფად და უფრო აქტიურად გაუმკლავდეს საყოფაცხოვრებო chores. რობოტი მტვერსასრუტი, ჭურჭლის სარეცხი მანქანა,
  მულტიკოკერი, ბლენდერი, იოგურტი მარკა, სილიკონის ჭურჭელი.
  შესახებ სილიკონის ფორმები უფრო დეტალურად. ისინი ძალიან მოსახერხებელია, რადგან არაფერი დამწვრობის მათ, შეგიძლიათ სწრაფად შეარჩიო ნებისმიერი
  ბოსტნეული ხორცისა და ქათმის ნაღები, რაც არ უნდა იყოს, ღუმელში გაგზავნა და მზად არის.

მინიმიზაცია, გამარტივება. არ უნდა დაგჭირდეთ ასამდე ხუთკაციანი ბაბილონის საზრდო, შემდეგ კი სიძულვილი ყველას, რადგან შენი უკან და ფეხები დაეცემა.

როგორ ვისწავლოთ ამოიღონ ზედმეტი თქვენი ცხოვრება?

თქვენ ალბათ აქვს დავალებების სია. მე არ მჯერა, რომ არ არსებობს. წაიკითხეთ და ვფიქრობ, რომ არ შეგეძლოთ, გადარჩე? ჩამოშალოს ეს შემთხვევა სიიდან
  უმოწყალოდ.
  მაგალითად. მე სიძულვილის გატაცება. მე არ იძირებს. დიახ, ვცხოვრობ თბილ ადგილებში, სადაც ყველაზე მეტად რამ და არ wrinkled ძალიან ბევრი, მაგრამ მაინც, შეგიძლიათ
  ორთქლი თავს იკვებება არა ერთი საათის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, თუ რამ ძალიან დამსხვრეული, და მე ან ჩემი ოჯახი უნდა დააყენოს იგი, მე ინსულტის ეს.
  და ასე - არა. რატომ უნდა შევცვალო თავი? მე არ მომწონს - არა. მე არ მაქვს დრო, არ მინდა.

ამის საჭიროება - "ნებისმიერ ფასად!" არავის სჭირდება, არც შენ, არც შვილები, არც ქმარი.

ჩხუბები, გაღიზიანება და კონფლიქტები - როგორ თავიდან ავიცილოთ?

თუ ფიქრობთ, რომ მხოლოდ თქვენ, როგორც მონა in galleys, ჯოხი, სარეცხი, სუფთა, scrub და მზარეული, და ჯერ კიდევ არ გვაქვს დრო, მაგრამ
  ტანია, მანი, ანი - ყველაფერი ლამაზია, სუფთა და მარწყვისა და ქმარი კარგად იკვებება, ბავშვები სუფთა და ახალია და ტრიუფელი ყოველ საღამოს,
  ასე რომ ეს სისულელეა და თვითტყვაობაა.

ან ამ ტანია, მანი და ანი ჰყავს დამხმარეები, ან რამ არ არის ისეთივე გლუვი, როგორიც არის გარედან ერთი შეხედვით.

ალბათ ის ხდება, რომ ქმარი მუშაობს, შემდეგ კი ის მოდის და დაიბანებს იატაკებს, მზარეულებს და სიყვარულით უყურებს, მაგრამ მსგავსი რამ არ მინახავს.

უფრო მეტიც, მე გეტყვით ამბავი, რომ ჩემი დედა უყურებს. ერთ-ერთმა მეზობელმა გადაწყვიტა, რომ მისმა ქმარმა ყველაფერი და ყველაფერი უნდა გააკეთოს ყველაფერი.
  მან და მისი borscht წვნიანი მოხარშული, გაწმენდილი, დადიოდა ბავშვები, მაღაზიაში და ყველგან. მან იპოვა ყველა დრო, თუ რა უნდა unseal მას.
  მე დეტალებს არ შევიტყავ, ის მეზობელთან კიბეზე წავიდა, კეთილი და ტკბილი ქალი, რომელიც თვითონ გამოეყვანა ბორცვები და მადლიერი იყო დახმარებისთვის.

ქმარი ასევე ადამიანია :) შეეცადეთ გაიგოთ და აპატიე მას, თუ ის არ დაგვეხმარება ისე, როგორც გინდა. ზოგადად, უნდა აღინიშნოს, რომ ცუდი არ არის
  ყველას აქვს საკუთარი წამყვანები. ეს არის ის, რაც მას მიეკუთვნება კაცს.
  შენი მეუღლე არ მოსწონს, არ იცის როგორ საზ? კარგი! დაეუფლოს ნაგავი, სამრეცხაოში სამრეცხაო, ბავშვები საკლასო ოთახში, დადის ან რაღაცას.
  ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ შესაფერისი პარამეტრები.

მე არ ვიცი, როგორ თქვენს ოჯახში, ჩემი, კონფლიქტები ხდება ყველაზე ხშირად, როდესაც მე ვარ დაღლილი, გადაიყვანეს ზედმეტი ტვირთი შეშფოთება, არ დავიწყებია ჭამა.
  ჭამის შესახებ ძალიან კარგია მნიშვნელოვანი მომენტი. როდესაც ადამიანი მშიერია, ის განსაკუთრებით გაღიზიანებულია და გაბრაზებულია. მე ვარ ჰიპოტონური, თუ არ ჭამა დროულად, მე დაეცემა
  სისხლში შაქარი და დაიწყე ძლიერი შაკიკი, გაღიზიანება და ა.შ.
  ასე რომ, საკუთარ თავს და ოჯახს დროულად მიირთმევენ და ბედნიერები გახდებით!

მზრუნველობის ტვირთი, ვიმეორებ. სიაში? მცირე ზომის შემთხვევებში გაყევი, თუ შვილები გყავთ, პატარა ბავშვები, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს (საჭიროა მეტი ყურადღება)
  ჩვენ ვიყენებთ ე.წ. 15 წუთი ბიზნესს (ცნობილი თემა ფრენა-ლედიდან).
  ეს არის ის, რომ თითოეულ შემთხვევაში გამოვიყენოთ არა უმეტეს 15 წუთი. ბევრი რამ შეიძლება გაკეთდეს ამ დროს. დაიბანეთ კერძები, იატაკი, გადატანა, შემდეგ კვლავ დავუბრუნდეთ ზოგიერთ ბიზნესს.

სამზარეულო და დასუფთავება - როგორ უნდა მართოს?

კვირაში ერთხელ ვყიდულობთ საჭმელს, ჩვეულებრივ, ამ პერიოდში მე არ მაქვს დრო, რომ არაფერი მოვიშოროთ, მაშინაც კი, დამამცირებელი რძეც კი.
  ყოველთვის აქვს ხელი სტრატეგიული რეზერვი - საჭმლის. ეს ან რაიმე სახის გაყინვა (dumplings, dumplings და ა.შ.) ან
  ყველა სახის cuts - ლორი, ყველი, ძეხვი.
  ასე რომ, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ საზ რაღაც და არ აქვს დრო, თქვენ შეიძლება ჰქონდეს რაღაც ჭამა.

თუ თქვენ საშუალებას მაცივარი, გაყინვას. Frost ყველაფერი. მე გაყინება სუპები, საწებელი, თუნდაც patties.

საზ მარტივი, საზ რამდენიმე დღის განმავლობაში. წვნიანი მოხარშული პენსი რამდენიმე დღის განმავლობაში დაისვენებს.
  მაშინაც კი, მეორე კერძი შეიძლება გაკეთდეს ორი დღის განმავლობაში, მაგალითად, კარტოფილი, კარტოფილი ან steamed ბოსტნეული ან ხორცის გარეშე.

ყველაფერი ჩემ შესახებ ნათელია სუპები. მე ვფიქრობ, რომ წვნიანი არის საჭირო, მე ვაკეთებ ჩემს ქმარს და ბავშვებს წვნიანი ყოველდღე. ბავშვებს გზა ე.წ. უყვართ
  "ჯოკი" არის ისეთი შუქი, როგორიცაა ტაილანდური წვნიანი - ბრინჯის ქათმის ბულიონი, ხშირად დილით ჭამს ტაიში.

დასუფთავება ყოველ დღე იგივე ადგილები "sag" - სართული, კერძები, sweep, დაიშალა რამ. ჩვეულებრივ, დრო სჭირდება.
  მე უკვე ვისწავლე გაუმკლავდეს ყველაზე პრობლემური ადგილები რაც შეიძლება სწრაფად, რაც მე გირჩევთ. ნუ შეეცდებით დროში
  შეუძლებელია.
  იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვის თამაშების დროს ბავშვი მთელი ფანჯრის ფერადია, ის არ დაიშლება, თუ ხვალ ან დღის შემდეგ დაიბანეთ.
  თქვენ უნდა ვისწავლოთ საუბარი თავს - შეჩერება. და არ ინერვიულოთ.

Killers დრო - მოშორებას!

იცით, სად მიდის დრო. ინტერნეტში. Sots-networks, შეამოწმეთ ფოსტა, პასუხი ფოსტა, surf საიტები, თითოეული აქვს მსგავსი სია.
  ან, მაგალითად, გადაწყვიტა იპოვნოთ რაღაც სასარგებლო - რამდენიმე სწრაფი რეცეპტი, ვარიანტები საბავშვო თამაშების განვითარებისთვის, ზოგადად - უფლება!
  გაზომეთ დრო. 10 წუთში არ არის ნაპოვნი - მშვიდობით. კიდევ ერთხელ. ინტერნეტში საათობით შეგიძლიათ გათიშოთ!
  და ეს იქნება აბსოლუტურად დაკარგა დრო, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი დაიწყო როგორც ძიება რაღაც აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია.

მე ამოღებული ყველა სახის საინტერესო პროგრამა. მე არ ვიყენებ თანაკლასელებს და ვიკანტაკტს. არაფერს ვლაპარაკობ,
  მე არ გამყარებაში ასი გვერდზე holivary და ასე შემდეგ.
  და დრო გათავისუფლდა მასა!

ჩემი მუშაობისთვის ინტერნეტში, მე განსაზღვრავს დროს და ცდილობენ გამყარებაში გრაფიკი.
  და თუ ეს არ მუშაობს, მე არ reproach თავს, უბრალოდ დავიწყოთ ნულიდან.

იგივე ეხება ფილმებს, ტელევიზორს და წიგნებს. წიგნები ფუფუნებაა. მე თავს უფლებას ვკითხულობ
  ძილის წინ, როცა ღამით ან ღამის საათებში ვკითხულობდი, მე თვითონ წაიკითხავს, ​​როცა ეძინა.

დრო თქვენთვის - როგორ უნდა მოიძებნოს?

და ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ. ჩვენ ყველა მოხარული ვართ, რომ ჩვენ გვყავს ბავშვები. ბავშვები საუკეთესონი არიან
  მოხდეს კაცი. ეს იმდენად საინტერესოა, რომ უყურებს მათ, ინვესტირებას მათ გონება, გამოცდილება, უნარი, სიყვარული, მაგრამ
  სად არის ხაზი, როდესაც ბავშვები ლამაზად ჩაცმული, shod, ჭკვიანი და ლამაზი, და დედა არის sweaty მონსტრი?

თუ თქვენ ძალიან ცოტა დრო და არ რეგულარულად ეწვევა მანიკური და პედიკურის სალონები, მე, როგორც წესი, ვურჩევ
  მინიმუმამდე.
  თუ დრო არ არის სახლში მანიკური პედიკურისთვის, უმჯობესია შეწყვიტოს ფრჩხილების და არ აიღოს საღებავი, ვიდრე ფეხით ლაქებით.

დრო არ არის თმის და პარიკმახერისთვის? უბრალოდ დაიბანეთ თმა და სავარცხელი.

არ მიდიხარ ცივ დღეებში თქვენს პიჯამაზე და ბლისტერში შარვალზე. რატომ მივიღეთ
დატოვონ საუკეთესო "გამოსავალი?" რომელი გამოსავალი?
  ატარეთ ულამაზესი ნივთები სახლში, ისეთებიც, რომლებიც შენ მოგწონს.

ზოგადად, უმჯობესია ასწავლონ სახლში იმ ფაქტს, რომ დედა ასევე უნდა იზრუნოს საკუთარ თავს. რას სჭირდება დედა?
  მინიმუმ კვირაში ერთხელ გასვლა მეგობრებთან ერთად სასეირნოდ ან წავიდეთ საყიდლებზე. ეს ნორმალურია.
  თქვენ არ მონა ან დამლაგებელი, ასევე დასვენება და არაფერია იმისთვის, რომ იჯდეს თქვენს კისერზე.

იპოვეთ ის, რაც გინდათ და გააკეთე დღესასწაული და გადმოტვირთვა. მე მიყვარს ყავა დილით, და ჩემი ქმარი ახორციელებს ჩემთვის
  დალევა და აღფრთოვანებული ვარ ჩვენი სილამაზის გარშემო. ამ დროს მაქვს დრო, რომ მასთან საუბარი და დაისვენოთ.

ჩემი საყვარელი "დილით" ადგილი

ბევრი დედები არიან ისეთებიც, რომ ისინი მზად არიან დაითხოვენ ბავშვებს, რათა მათ ყველაფერი გააკეთონ, რაც ძალიან კარგია
  პროგრესული, და მე ნამდვილად მომწონს რაღაც მოგვიანებით.
  მე ბრძოლა ამ ხარისხით. არ არის ძალიან წარმატებული.

გესმის! ბავშვები ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დედა იყო შემდეგი! ის ფაქტი, რომ თქვენ მათთან ერთად, ისინი კარგად არიან. ისინი არიან
  და განვითარება, იზრდება და იზრდება იქნება თქვენ ეძებს. გინდა, რომ მათ იამაყონ?
  ან გინდა, რომ მათ დედაჩემის ერი იყვნენ, ვინც ხანდაზმულ ასაკზე გამოიყურება, მარადიული გაღიზიანებისგან
  და პრესის ნაცვლად? დრო სჭირდება იმისათვის, რომ გაუმჯობესდეს გონებრივად და ფიზიკურად.

სპორტი - როგორ მოვძებნოთ სპორტის დრო, დედა ბავშვებთან ერთად?

მომდევნო პუნქტი. სამუშაო საათებში ყველას აქვს დრო. არ ილაპარაკოთ. არსებობს.
  არ შეიძლება მოტივაცია, სურვილი და ა.შ. მაგრამ დროა.

ნებისმიერ მსურველს შეუძლია 15-30 წუთი დღეში იპოვოთ, მაგრამ ამის გაკეთება ზარმაცია.
  და ამ დროისთვის საკმარისია გაწმენდა.

მე ზარმაცი ვარ, ძალიან, ძალიან !!! მე მაქვს სპორტული დარბაზი სამი მეტრის ბინა. უნდა წავიდეს აუზი, ფეხით
  სამი მეტრი და პედლები ნახევარი საათის განმავლობაში. და მაშინ ჩაიყვანს აუზი და ბანაობა.
  როგორ ფიქრობთ ამის გაკეთება? მსგავსი არაფერი.

მე ზარმაცი ვარ. მე ვერ გავაკეთებ თავს. მაგრამ რატომღაც, ჩვეულებრივ სახლში აკეთებ.
  თუ ვინმეს აინტერესებს, მე გეტყვით როგორ და რა, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ 20-30 წუთი.
  როდესაც ახალგაზრდა იწყება ჩემზე jumping ჩემთვის ტრენინგი, მე მხოლოდ წვრთნები მასთან.
  მან ნამდვილად მოსწონს იოგას ასანასი და წონაში აგენტი ან dumbbells.
  შედეგი - 5 კგ 6 თვის განმავლობაში. ნელა, არ ჩქარობს, დიეტაზე და თვითგამორკვევის გარეშე. ჩემთვის ეს კარგი შედეგია.
  50 კგ-ი ვიყავი მაღალ სკოლაში. ეს არ არის ლიმიტი. ჯერ კიდევ ბევრი სამუშაო გვაქვს.

საერთო ჯამში - შეგიძლიათ შეამციროთ მძიმე ძვლის, გენეტიკისა და ვარსკვლავების დამნაშავე, ან უბრალოდ კბილ კბილები
  თვითონ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ რაღაც.
უკეთესი რეგულარული არაფერია, ვიდრე რეგულარული არაფერი.

ჩვენ ვაპირებთ ყველაფერი გავაკეთოთ

ვცდილობ წინასწარ დაგეგმოს ყველა ჩვენი მოგზაურობის, მოგზაურობის, გასართობი. ეს არის კიდევ ერთი ნივთი რომელიც დაეხმარება
  გახსოვდეთ მშვიდად.
  ყველაფერი მარტივია - თუ გადაწყვეტთ არ გადაწყვეტს თქვენთვის.
  ჩვეულებრივ, როცა ვკითხე, სად გინდა წასვლა? წადი? წაიკითხე ფეხით? ან დუმილი იწყება, ან
  ვინ- in-the- ხის შეშის.
  ასე რომ, მხოლოდ გადაწყვეტილების მიღება, ველოდები ვინმეს დაიწყოს სუპერ იდეების გენერირება.

სიყვარულის დრო

ო, ბოლო წერტილი, მაგრამ არა ბოლო მნიშვნელობა. მნიშვნელოვანია, ძალიან მნიშვნელოვანია!

ნუ დაგავიწყდებათ, არა მარტო საკუთარ თავზე, არ დაივიწყოს მისი ქმარი. მას ასევე აქვს ბავშვები, ზრუნავს,
  ბიზნესი, მან ასევე უნდა დასვენება და დაისვენოთ თქვენთან ერთად.

თუ შესაძლებლობა იძლევა საშუალებას, მე და ჩემი მეუღლე უახლოეს საინტერესო ადგილას დავტოვო, ღამისთევა.
  მხოლოდ შეარყიოს რამ და შეცვალოს დეკორაციები. ამ შემთხვევაში, ბავშვები ბებიასთან დარჩებიან.
  როგორ ფიქრობთ, არ ვფიქრობ ბავშვებზე? მუდმივად! მე მოვუწოდებ დედაჩემი ასი, რომელიც უკვე აჩერებს ტელეფონს და წერს
  მე გაბრაზებული sms

თუ ღამით შვილებს შვებულებაში დატოვებთ, გთხოვ, რამდენიმე საათის განმავლობაში ბებია, ბებია, მეგობრები
  უნდა გვახსოვდეს, თუ როგორ იყენებდა - წავიდეთ ფილმებში, იჯდეს კაფეში ერთად.

დრო სჭირდება ლაპარაკს, რომ დაინახოს რაღაც ერთად, რომ სახლიდან წასვლაც კი არ გეყოლება?
  ქმარი და ცოლი ერთნაირი ტალღის სიგრძის მსგავსი უნდა იყოს.
  ნუ შეგაგონებთ შეურაცხყოფას. ყველა რომ არ შეესაბამება თქვენ - განიხილავს. გაუზიარეთ ერთმანეთს, არავის
  ფლობს telepathic შესაძლებლობები, უფრო მეტიც, უმჯობესია მამაკაცებს ყოველთვის ისაუბროთ სპეციფიკა.
  და არა - "ო, ყველაფერი!"

აპატიეთ, დაივიწყე, არ შეჰყევი და ნუ შეურაცხმყოფთ რაიმე სისულელეს.
  იმისათვის, რომ ყველაფერს დრო, მშვიდობა და ჰარმონია ოჯახში, არ არის საჭირო.
  მიიღეთ საკმარისი ძილი, დროულად ჭამა, სპორტის თამაში, სიყვარულისა და მადლიერების მიღება, რაც ხდება თქვენთვის.

როგორ გადარჩენა სასტუმროში ან ბინაში შვებულებაში?

ვეძებ რუმგურუს საიტზე. შეაგროვეს აბსოლუტურად ყველა ფასდაკლება სასტუმროებისა და ბინების შესახებ 30 დაჯავშნის სისტემით, მათ შორის დაჯავშნა. ხშირად მე ძალიან მომგებიანი ვარიანტი, გამოდის გადარჩენა 30 დან 80%

როგორ გადავარჩინოთ დაზღვევა?

საზღვარგარეთ დაზღვევაა საჭირო. ნებისმიერი მეთოდი ძალიან ძვირია და ერთადერთი გზა არ უნდა გადაიხადოს ჯიბეში წინასწარ აირჩიოს სადაზღვევო პოლისი. მრავალი წლის განმავლობაში ჩვენ ვებ-გვერდზე ვმუშაობდით, რომლებიც სადაზღვევო და შერჩევის საუკეთესო ფასებს აწვდიან ერთად რეგისტრაციას მხოლოდ რამდენიმე წუთში.

ბოლოს და ბოლოს, შეუძლებელია ყველაფრის დრო. შერიგება. ვისწავლოთ ზენ ზენი, (თუ ორზე მეტი შვილი ჰყავს, ალბათ უკვე გაიგე).
  სიამოვნებით იცხოვრე, მიიღე სიხარული და ბედნიერება ცხოვრებაში!

Mom ცხოვრება, როგორც წესი, ძალიან ინტენსიური, თუ არა უკიდურესი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ის, რომ ისწავლონ, თუ როგორ სრულად დაისვენოთ ასეთ განსაკუთრებულ რეჟიმში.

დღეს მე გეტყვით 10 პრინციპს, რომ დამეხმარება, დედა ორი პატარა ქალიშვილი, თითქმის ამავე დროს, რათა იპოვოს დრო მათი საყვარელი ნივთები და დასვენება.

პრინციპები მოიცავს რამდენიმე ასპექტს, რომელიც მიზნად ისახავს დღის განმავლობაში გარკვეული რუტინული საკითხების დროს, ისევე როგორც ეფექტურობის გაზრდას - უფრო მეტი რამ გააკეთოს იმავე დროს, ასევე გააუქმოს უმნიშვნელო რამ.

და, რა თქმა უნდა, ყველა ეს პრინციპი და ქმედება ხელს შეუწყობს სასიცოცხლო ენერგიის დონის ამაღლებას, ისე, რომ ყოველ დილას გაიღვიძოს ისეთი განცდა, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი ენერგია, გრძნობთ შთაგონებულს და გინდა შენი დღე, რაც შეიძლება მალე დაიწყოს და დადებითად მოგიტანოთ ემოციები და სიამოვნება.

და პირველი პრინციპიმინდა დავიწყო - ახალი რეჟიმი თქვენი დღისთვის.

აქ არის რამდენიმე ძირითადი პუნქტი მუშაობა.

პირველი სრული ძილია. თუ არ გაქვთ საკმარისი ძილი, ყოველთვის განიცდი, გადაატვირთული. ენერგია იქნება ნულოვანი და მთელი მეორე დღეს გაივლის crumpled ფორმით: თქვენ არ გინდა არაფერი, თქვენ არ გაქვთ დრო, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ხარჯავს მთელი დღე სახლში სამშობიარო შვებულება ბავშვი.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მოაწესრიგოთ მარჯვენა საძინებელი ისე, რომ თქვენი ნერვული სისტემა  დამშვიდდა და მზად იყო, დაეძინებინა იმ დროს, როცა ბალიშზე დაყრით. თუ კომპიუტერთან ან სათვალთვალო ტელევიზორთან იჯდეს, უფრო ძნელი იქნება ძილი. უკეთესი უნდა გააკეთოთ რაღაც დასასვენებლად: მიიღოს შხაპი, აბაზანა არომატი ზეთები, ან წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნი ადრე აპირებს საწოლი. სიტყვასიტყვით 20-30 წუთი. ეს საკმარისი იქნება თქვენი ნერვული სისტემისთვის, მშვიდად და სუნთქვაზე.

დილაც ძალიან მნიშვნელოვანია. იგი ასახავს ტონის თქვენს მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ გაატაროთ დილით ინსპირირება. მნიშვნელოვანია, რომ დილით მოაქვს თქვენ კარგი ტონუსის და ენერგიით.

რა უნდა გაკეთდეს დილით დიდად გრძნობდეს ძალას? შენი სიამოვნების გაკეთება აუცილებელია. ღამის გასათბობად მთაში მყოფი კერძები დაიბანეთ, ან ოჯახის ყველა ოჯახისთვის მომზადება, სავარაუდოდ, კარგი წახალისებაა. ასე რომ დავდგეთ ნახევარი საათით ადრე ყველას და რაღაც ლამაზი თავს.

ეს შეიძლება იყოს საშხაპე თქვენი საყვარელი გელი ან, მაგალითად, შოკოლადის scrub. შეხედე თავს სასიამოვნო საუზმეზე. იქნებ ელოდება ხილის საუზმე ან უბრალოდ ჭიქა გემოვნებით საყვარელი ჩაი. საბოლოო ჯამში, გამოიყურება ფანჯარა და თქვას საკუთარ თავს: "დღეს არის ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთი საუკეთესო დღე. მე მადლიერი ვარ მსოფლიოსთვის, რომ მომეცი ეს ახალი დღე! "

მეორე პრინციპი.რა თქმა უნდა, თქვენი ყოველდღიური რუტინული ძალიან ბევრია თქვენი შვილების ყოველდღიური სიტუაციიდან. მე მოვუწოდებ შენს სტაბილური რეჟიმის დამკვიდრება ბავშვისთვის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველაფერი უნდა იყოს მკაცრად საათი და წუთი. მაგრამ ბავშვი ნათლად უნდა იცოდეს, რომ 9 საათზე მისი დედა აბაზანა მას, კაბები მას, წაიკითხავს ზღაპარი ღამით და აყენებს მას ძილის. მან უნდა გამოიყენოს ასეთი რიტუალი ადრე Bedtime. ასეთი ყოველდღიური პროცედურები მას საწოლზე მოამზადებს.

იგივე ეხება დღისით ძილი. შეეცადეთ მიიღოთ თქვენი ბავშვი საძილე დაახლოებით იმავე დროს. დარწმუნდით, რომ ფეხით თქვენს ბავშვს დღის განმავლობაში - ძალიან კარგია, რომ დაეცა ეძინა.

სხვათა შორის, დადის სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ თქვენც. სუფთა ჰაერზე გატარებული საათი დიდ ენერგიას აღადგენს და ტვინზე აისახება სასარგებლო ეფექტი. თქვენ იგრძნობთ, რომ მშვიდად ხარ, უფრო დაბალანსებული და თავშეკავებული, სუფთა ჰაერში საათში გაატარა.

მესამე პრინციპი.დღის განმავლობაში ასევე უნდა დასვენება. თქვენ არ შეგიძლიათ იმედი, რომ დღეს მხოლოდ ეძინა. აქედან გამომდინარე, გთავაზობთ ბლოკირების მუშაობას. მუშაობა 45 წუთი და შემდეგ 10 წუთი დასვენება.

რა არის შვებულება? ეს არის აქტივობის სრული შეცვლა. თუ გექნებათ რაიმე სახის ფსიქიკური მუშაობით, მაშინ ამ 10-15 წუთში უნდა შეცვალოთ აქტივობის ტიპი. ეს უნდა იყოს გარკვეული ფიზიკური აქტივობა, ან რაღაც ემოციურად გადართვა, მაგალითად, სატელეფონო ზარი. ასეთ შესვენებებში დასვენება მოსახერხებელია მცირე საოჯახო საქმეების გაკეთებაზე.

მეოთხე პრინციპი. როგორ შეგიძლიათ შეინახოთ დრო დასვენებისთვის? რა თქმა უნდა, დახმარებას ითხოვენ ვინმესგან, პირველ რიგში, მისი ქმარი. ქმარი თქვენთვის მთავარი მხარდაჭერა და მხარდაჭერა. ამიტომ ნუ დააყოვნებთ დახმარებას. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე ძირითადი რამ: დაიბანეთ კერძები და იჯდეს 15 წუთი ბავშვი, ხოლო თქვენ მშვიდად მიიღოს შხაპი. შეინახეთ ეს 15 წუთი. პაუზა და შესვენება. თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, ქმარი და ბავშვები შეძლებენ ამის გაკეთებას, მაგრამ შენთვის ეს ძალიან დიდი მხარდაჭერაა. და როცა დაისვენებთ, ბავშვს ძილისკენ დააყენებს, ის შეგრძნება მშვიდად იგრძნობს, იძინებს.

ასე რომ ნუ დააყოვნებთ დახმარებას ითხოვენ! ფეხით თქვენს girlfriend ისე, რომ ქუჩაში შეგიძლიათ დავეხმაროთ ერთმანეთს სახეს შემდეგ ბავშვები, თუ თქვენ უნდა აწარმოებს უკან სააფთიაქო, პურის ან სხვაგან.

შეგიძლიათ თქვათ დედას ან დედას, რომ მოსწავლეები შაბათ-კვირას 2-3 საათის განმავლობაში მოვიდნენ. შენ ხარ ამ დროისათვის თქვენი მეუღლე კინოთეატრში, მაღაზიაში ან მეგობრებთან ერთად კაფეში - ფოკუსირება თქვენს შეშფოთებას, ამ რუტინული შესვენებისგან, ყოველდღიური ცხოვრებისგან და ბავშვების აღზრდასთან ერთად.

დედაჩემის ბავშვებიც უნდა დაისვენონ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ჩვენი საგანძური და ვქადაგებთ მათ. იმიტომ, რომ შეუძლებელია ცხოვრება ერთფეროვანი რიტმი. ბავშვები არ განიცდიან ამას, ისინი მხოლოდ ბედნიერი იქნება ბებიასთან საუბრისას, თავიანთი დედა და გაუხარდებათ. ყველა ბედნიერი და ბედნიერი იქნება.

სხვათა შორის, თუ არ მოსწონთ რაღაც (მაგალითად, კერძები დაიბანეთ), ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ნათესავებიც არ მოსწონთ. შენს ქმარს სთხოვ, შესაძლოა, ასეთი ნეგატიური ემოციები არ მისცეს მას. დაე მას შემდეგ მიიღოს პასუხისმგებლობა სახლში. უპასუხოდ, რომ ამის გაკეთება აიძულოთ: "ო, თქვენ ასე და ასეა, ვერც კი ვერ იტანენ ბატს. და მე აქ ვარ, შენი შვილებთან ერთად, და არ გინდა, რომ დამეხმარო საჭმლის გაკეთება! "სცადეთ დადებითად აგიხსნათ, რატომ გჭირდება ეს:" გთხოვთ დაიბანე კერძები. დღეს ძალიან დაღლილი ვარ. იმავდროულად, მე ვამზადებ აბანოს ბავშვებისთვის, მაშინ ჩვენ მათ ჩაგეჭრებავენ და საღამოს ჩვენ ვუყურებთ ჩვენს საყვარელ ფილმს "ანუ" ძილის წინ გადასაფენად! "სცადეთ მოტივირება მასთან რაღაც პოზიტიურად, რომ მიიღოთ კარგი განწყობა და კომუნიკაცია თქვენთან ერთად.

მეხუთე პრინციპი.  სად არის დედა დრო სჭირდება ჰობი, საყვარელ რამეზე, თუ მხოლოდ ქმართან საუბარს? ყურადღება მიაქციეთ, ვისთანაც მოუწოდებთ დღის განმავლობაში, რამდენი დრო გაატარებთ შემოწმებას ელ-ფოსტაზე, რამდენი დრო გაქვთ ინტერნეტში ზოგიერთ საიტებზე?

ეს მხოლოდ დროსია, როდესაც, ერთის მხრივ, როგორც ჩანს, შენ ისვენებ, და მეორეს მხრივ, ძნელია დასვენება კომპიუტერში, რადგან ნერვული სისტემა აქტიურად მუშაობს იმ მომენტში. ვეთანხმები, რომ თქვენ გაქვთ ერთი სიცოცხლე და მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ გვაქვს დრო, რაც მოგწონთ. სავარაუდოდ, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც უფრო მეტ სიამოვნებას მოგცემთ, ვიდრე ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიებას? ვაღიარებ, რომ საინტერესოა საინტერესო, საინტერესო, მაგრამ მაინც არსებობს სხვა საინტერესო რამ თქვენს ცხოვრებაში, რომ ამას დიდი შთაგონებით აკეთებ.

წაშალეთ ნებისმიერი არასაჭირო საუბარი თქვენს ცხოვრებაში. ეს ხდება, რომ თქვენი მეგობრების მოვუწოდებთ, რადგან ისინი შეწუხებული და მინდა ესაუბროთ ყველაფერი. ხშირად, თავაზიანობის გამო, ჩვენ ამ საუბარს შევინარჩუნებთ. მაგრამ იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ თავაზიანი, საკმარისია ის 10 წუთი, არა 40 წუთი რომ გაიგო. თუ რომელიმე თქვენს მეგობრებს არ აწუხებთ, მაშინ გყავთ. თქვენ შეიძლება გარკვეული შემოქმედებითი რამეები: იქნებ გინდა, რომ გაამახვილო, კოლაჟი, ხოლო თქვენი შვილები საძილე. ამის გაკეთება შეუძლებელია და შიგნით არის დისკომფორტის განცდა. შედეგად, ცუდი იქნება თქვენ და იმ ადამიანთან, ვისთანაც საუბრობთ, რადგან ემოციურად არ მოგცემთ მას ენერგეტიკის წილს, რისთვისაც მან დაგაპატიმრა.

თუ ადამიანს დახმარება სჭირდება, მაშინ დაეხმაროს მას - ეს ყველაფერი! ფილისტიმელთა განხილვა არ არის აუცილებელი, რადგან შენს სიცოცხლეს ხარჯავენ. თქვენ ხარჯავთ არა მარტო თქვენს დროს. ამ დროს შენს საყვარელებთან ურთიერთობისას, თქვენს შვილებთან ერთად, თქვენს ქმართან. ამიტომ, წაშალეთ ზედმეტი კონტაქტები და არასაჭირო ელ-ფოსტის შემოწმება თქვენს ცხოვრებაში.

უნდა გაგრძელდეს ...

თუ გინდა უფრო მეტი იცოდე, თუ როგორ სწორად დაგეგმოთ დედა დღეს, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ დანაშაული შეურაცხყოფად, რომ არ ხართ იდეალური დედა, როგორ უნდა იყოს ყოველთვის დაბალანსებული და მშვიდი, მიიღე ჩემი უფასო ვიდეო კურსი "როგორ გავხდი სუპერ დედა, სამი მარტივი საქმე დღეში

პატივისცემით, დარია ფედოროვა.

ყველაზე მოსწონთ ბავშვები, რომლებიც მიიღებენ მონაწილეობას სამზარეულოს პროცესში. მშობლები დაეხმარებიან ამ ინტერესის სტიმულირებას და დროულად მოძებნონ თავიანთი შვილების რეგულარულად მომზადება. დაწყება პატარა, ერთად რეცეპტი, რომელიც არ საჭიროებს სერიოზული მომზადება, რაღაც მარტივი, როგორც omelet ან სადღეგრძელო. თქვენ შეგიძლიათ დავეხმაროთ თქვენს შვილებს ჭამა ჯანსაღი საკვები, თავიდან ავიცილოთ სწრაფი საკვები და მათთან ერთად მუშაობა მათ ასაკში.

დაწყება სამზარეულო მარტივი კერძები. და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ აუხსნას ბავშვს უსაფრთხოების საფუძვლებს.

ჩართეთ სამზარეულოს პროცესი სასიამოვნო დროში. შენი შვილი უნდა იყოს დაინტერესებული სამზარეულოში, მაგრამ არსებობს სხვა სარგებელი. ბავშვები პრაქტიკულ უნარებს შეიძინებენ. თქვენ არ უნდა იყოთ კვალიფიციური მზარეული სამზარეულოში, მარტივი რეცეპტები  სიჭარბით: საწყისი სამზარეულო შვრიის to ლამაზად გაფორმებული სენდვიჩები ან ხილის სალათი.

მიუხედავად იმისა, რომ სამზარეულო, გითხრათ თქვენი შვილი შესახებ ინგრედიენტები. ძალიან მცირეა, გაიმეორეთ ხილისა და ბოსტნეულის სახელი, ასევე მათი ფერი, ფორმა. სამზარეულოს დროს შეგიძლიათ ასწავლონ ბავშვს სხვა რამეები, როგორიცაა რა კერძი საზრდოში და ა.შ.

ბავშვებს შეუძლიათ შეამზადონ ინგრედიენტები და აურიოთ ისინი. შეგიძლიათ ნება თქვენი ბავშვის გაჭრა ნაჭერი გარეთ ცომი და განათავსებს მათ საცხობი უჯრა.

ახალგაზრდებთან ერთად იწყება მარტივი კერძები, რომელიც შედგება არა უმეტეს ხუთი ინგრედიენტით.

პატარა ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ სკამი, რათა მათ გაუადვილოს მაგიდაზე მუშაობა.

ხანდაზმული შვილები შეიძლება დაეჯახონ კვერცხებს შაქრით, მოხარშული ხორცით ან ბოსტნეულით სალათებისთვის.

იზრუნეთ, რომ პირველადი დახმარების ნაკრები ხელი მოაწესრიგებს უმნიშვნელო ავარიების თავიდან ასაცილებლად.

ყველა ასაკის კარგი chefs ყოველთვის დაიბანეთ ხელები ადრე სამზარეულო. გახსოვდეთ, რომ შეახსენოთ თქვენს შვილს საშიში ნედლეულის საფრთხე, როგორიცაა კვერცხები და ხორცი, ანუ ხილი და ბოსტნეული.

სამზარეულო ბავშვებთან ერთად მოითხოვს დამატებით დროში, ძალისხმევასა და მოთმინებას, მაგრამ ეს არის სასიამოვნო საშუალება ბავშვების სწავლებისთვის. სამზარეულო ბავშვებისთვის შეიძლება იყოს გზა, რათა შეიქმნას ლამაზი მოგონებები, რომელიც გაგრძელდება სიცოცხლეში.

ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დედა მასთან ერთად დროის გასატარებლად. სამუშაო დედა არ უნდა იყოს გამონაკლისი. მიუხედავად იმისა, რომ სამუშაო moms ხშირად სირთულეების წინაშე მათი დაკავებული სამუშაო გრაფიკების, მათ სჭირდებათ დრო მათი შვილები და ნაწილი მათი ბავშვობის. იცით თუ არა, რომ ბავშვის კეთილდღეობა და თავმოყვარეობა დამოკიდებულია იმ დროს, როცა დედა მასთან ერთად ხარჯავს? კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომლებიც ბავშვობაში არასაკმარის ყურადღებას არ აქცევდნენ, არასაკმარისია იმის გამო, რომ მშობლებმა არ მიიღეს სიყვარული და ყურადღება.

ასეთი არასასიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, სამუშაო დედები ყოველდღე უნდა დაუთმოს შვილებისთვის ბავშვებს ყოველდღე. თავდაპირველად, დედები ბავშვებს შეუძლიათ, როგორც კი ისინი სახლში დაბრუნდებიან. მათ სთხოვენ ბავშვს, თუ როგორი იყო სკოლაში მათი დღე, რა სირთულეები ჰქონდათ მათ საშინაო დავალების შესრულებისას. ამდენად, კომუნიკაცია შენარჩუნებულია დედასა და შვილს შორის. როგორც კი ბავშვები იციან, რომ მათი დედა დაინტერესებულია მათ ცხოვრებაში, ისინი დაიბრუნებენ ნდობას და გრძნობენ უყვართ და სჭირდებათ.

ყველაზე ხშირად, როგორც ჩანს, დედა სადღესასწაულო ხანმოკლე თავისუფალი დროა. ტელევიზორის ყურების ნაცვლად, საინტერესო მოვლენების დაგეგმვა თქვენს შვილებთან. შეგიძლიათ ითამაშოთ სამაგიდო თამაშებიწაიკითხეთ, წაიკითხეთ, საღამოს გასართობად თქვენთვის და თქვენი შვილებისათვის. მამები პირდაპირ უნდა იყოს ჩართული. ყველაზე ხშირად, დედები ცდილობენ დრო გაეცათ ბავშვსთან კომუნიკაციისთვის, მამები კი კულისებში რჩებიან. ოჯახის ყველა ოჯახში ჩართვა ოჯახის საქმიანობაში.

მიიღეთ დასვენების დღე. ჩვენ ყველა ველით კვირის ბოლოს. გაატარეთ ყველაზე მეტი დრო დასვენების დღეებში სუფთა ჰაერზე, ეს ყველასთვის საინტერესოა. პიკნიკზე შეგიძლიათ ადგილობრივ პარკში ან სანაპიროზე. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს აქტიური გარე თამაშების ჩატარება კვირაში ერთხელ მაინც შეინარჩუნონ ჯანსაღი ცხოვრების წესი  ცხოვრება. მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვები ჯანმრთელი არიან, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ გარე დასვენებაზე. გარდა ამისა, გარე თამაშები საშუალებას მისცემს ბავშვებს გამოავლინონ თავიანთი სიძლიერე და შესაძლებლობები, რაც საბოლოო ჯამში იმედოვნებს მათი შვილების მიმართ.

მაშინაც კი, თუ ძალიან დატვირთული და დაღლილი ხართ, არასდროს უგულებელყოფენ თქვენს შვილებს. მათთან კომუნიკაცია უპირატესობას ანიჭებ, მაქსიმალურად დაგვრჩა ნარჩენები, რადგანაც მცირე ნაწილობრივ დაუდევრობით თქვენს ნაწილად შეიძლება მათი ბავშვობის დამანგრევა და მათი ზრდასრული ცხოვრება.

ბავშვზე არასრულყოფილი ოჯახში აღზრდა შეუძლებელია საზოგადოებაში, მაგრამ გაგიკვირდებათ ისიც, რომ გაიგოთ, რომ დაახლოებით 14 მილიონი ინდივიდუალური მშობელი მსოფლიოში, რომლებიც თავიანთი შვილების მხარდასაჭერად თავიანთი პარტნიორების დახმარების გარეშე დააყენებენ. არასრულწლოვან ოჯახში აღზრდა შეიძლება, ისევე როგორც პარტნიორთან ერთად, ან ნებაყოფლობითი არჩევანის შემდეგ.

თუ ასეთ სიტუაციაში ხარ, შეიძლება დაეხმარო რამდენიმე რჩეულს, რომლითაც შეგიძლიათ გაატაროთ ბალანსი თქვენს სამუშაოსა და შვილებს შორის.

შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება და მხარდაჭერა ერთი მშობლის საიტზე. არ იყოთ მორცხვი, მეგობრებთან საუბრის შემდეგ გაგიადვილებთ ბევრ პრობლემას, რომ გადაჭრას თქვენი შესაძლებლობები და დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენს შესაძლებლობებში.

სცადეთ დაგეგმოთ თქვენი ბიზნესი კვირაში. დაწყება კვირაში საკვების მარაგი კვირაში მაცივარში. გაყინული საკვები მაცივარში შეიძლება სწრაფად დაიბლოკოს, ეს საშუალებას მოგცემთ საზრიანი საჭმლის მომზადება უმეტეს დროს სამზარეულოში.

არ იჯდეს მთელი დღე ოფისში, მუშაობა არასოდეს დასრულდება. რა თქმა უნდა, შენს ნამუშევარს მიართმევენ და უდავოდ მიიღებ დიდებასა და წახალისებას და პასუხისმგებლობების ზრდას. ყველაფერი კარგად იქნებოდა, თუ ბავშვს ყურადღება არ მიაქციე.

გაატარეთ დრო თქვენს შვილთან ერთად, მზარეულთან რაღაც გემრიელი, განიხილე მისი კითხვები. შვილებს მშობლებთან კომუნიკაცია სჭირდებათ.

თუ ნათესავები და მეგობრები გყავთ, არ მიიღებთ დახმარებას. თქვენ არ შეიძლება იყოს დედა ზებუნებრივი ძალები, ამიტომ შეეცადეთ არ დაუშვან აუტანელი ტვირთი თქვენს მხრებზე. შენი შვილი ნამდვილად სჭირდება, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი. დაგეგმეთ თქვენი მუშაობა, შეეცადეთ დელეგირება თქვენი ამოცანების განსახორციელებლად ადამიანებისთვის, რომ თქვენი შვილები მეტი დრო გაატაროთ.

მოიწვიე ბავშვები თქვენს სახლში. ისაუბრეთ სხვა მშობლებთან და შვილებთან ერთად თქვენს სახლში მიდიან, რომ თქვენს შვილს შეეძლოთ სხვა შვილებთან ერთად ნაცნობი გარემოში თამაში. ეს შეიძლება იყოს დიდი გზა იმისათვის, რომ ასწავლოს ბავშვებს თავიანთი სათამაშოები და მეგობრები მეგობრებთან ერთად, ასევე მიიღონ სტუმრები საკუთარ სახლში.

ორგანიზება ბავშვთა პარტიის შესახებ მისი დაბადების დღე. ეს არის დიდი შესაძლებლობა, გაერთოს. თუ თქვენი ბავშვი დაბადების დღეზე სხვა ბავშვთა პარტიის მიწვევით მიიწვიეთ მოწვევა, აირჩიე საჩუქარი ბავშვისთვის. ეს არის ასევე დიდი შესაძლებლობა, რომ ასწავლოს შვილებს მანერები. ახსენით თქვენს შვილს პარტიისთვის სწორი ნაბიჯების გადასაწყვეტად.

დროთა განმავლობაში, ბავშვები იზრდებიან და აირჩიონ საკუთარი მეგობრები. მაგრამ ისინი, ვისთანაც ისინი მეგობრობდნენ, ბავშვობიდან ხშირად მეგობრები არიან.

რამდენიმე სამუშაო moms არ უჩივიან ნაკლებობა ურთიერთობა ბავშვი. მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა ორგანიზება გაუწიოს თქვენს დღეს ისე, რომ ბავშვის მაქსიმალური დრო მისცეს.

მე, როგორც ბევრი დედის მსგავსად, ბრძანების დატოვება "წინ უსწრებდა", მე, რა თქმა უნდა, მზად იყო იმისთვის, რომ ჩემი ქალიშვილთან საკმარისი კომუნიკაცია არ მქონოდა. მაგრამ მე ვერ წარმომიდგენია, რამდენად სერიოზული პრობლემა იქნებოდა და რამდენად ძლიერია დანაშაულის გრძნობა, რადგან ბავშვისთვის მიუწვდომელია ყველა დრო.

მაგრამ სამუშაოს დატოვება არ არის ვარიანტი, ისევე, როგორც ეს აზრი არ აქვს, რომ უბრალოდ გააგრძელოს ტანჯვა თავის გარეშე. რა რჩება? სცადეთ, რაც ნიშნავს - განახორციელოს თავისუფალი დრო  ისე, რომ არც მე და არც ჩემი ქალიშვილი არ განიცდიან კომუნიკაციის ნაკლებობას. ისე, რომ ის, რაც მე შევეცადე გავაკეთე, შეისწავლე რჩევები, რეკომენდაციები და გამოცდილება ჩემი მეგობრები, და აქ წესები მე ჩამოყალიბებული ჩემთვის ...

გაატარეთ დრო ბავშვთან ურთიერთობისას ყოველ საღამოს.

როგორც ჩანს, ის არის, რომ სამუშაო საათების შემდეგ ორი ან მეგობრებთან საუბარი ან დარბაზიდან წასვლა? არაფერი თუ გელოდებათ სახლში პატარა ბავშვი, რომლის "გრაფიკი" ამ საათში ძალიან მნიშვნელოვანია! თუ არ გინდა სახლში დაბრუნების დრო, დროა ბავშვის დასაძინებლად, საღამოს გასართობი უნდა იყოს მიტოვებული.

მას შემდეგ, რაც მე ნამდვილად ვაფასებ კომუნიკაციას ჩემი ქალიშვილი, ჩემი გრაფიკი ახლა აღმოჩნდება უფრო მკაცრი, ვიდრე ბავშვი მკაცრი მშობლები: მუშაობა - სახლიდან, ყოველგვარი დაგვიანებით! რამოდენიმე წლის წინ, მე არასოდეს მჯეროდა, რომ მსგავს ცხოვრებას მივხვდი, როგორც ერთადერთი შესაძლო ...

შეეცადეთ შეცვალოთ ბავშვის სიცოცხლის რიტმი

პატარა "owl" შეგიძლიათ საღამოს დადის, მაგრამ თუ ბავშვი, ეს იქნება ბევრად უფრო სასიამოვნოა, რომ მასთან ერთად გაატაროს დრო დედის დილით. მართალია, ჩემი დედა ამისათვის უნდა მოქცეულიყო. მაგრამ მაშინაც კი, აქ არ არის საჭირო ერთხელ და კიდევ ერთხელ, იმიტომ, რომ საათის მექანიზმი ბავშვებში არ არის აგებული: გუშინ დილით, ჩემი შვილი მხიარულ და მხიარულ იყო და ბურთი ჩხვლეტად ვიყავით, დღეს კი არ გაიღვიძა. ასე რომ, თუ არ მოასწრო წინასწარ მომზადება, თქვენ უნდა გააუმჯობესოს.

რა ვცდილობ გავაკეთო არის გადაჭრას ბევრი დილით ამოცანები წინასწარ: რკინის ტანსაცმელი, მომზადება ვახშამი ჩემი ქმარი, დააყენა ყველა რამ ჩემი ქალიშვილი დასჭირდება დღის განმავლობაში. ეს, რა თქმა უნდა, არ არის პანაცეა - მაგრამ მინიმუმ დილით, მე არ უნდა მოწყვეტილი ღუმელი, რკინა და ბავშვი.

ადრეული შაბათ-კვირას

რა თქმა უნდა, დასვენება და დასვენება შაბათს და კვირას იმდენად ლამაზი! მაგრამ იმისათვის, რომ გაატაროთ მართლაც დაკავებული დღე თქვენს შვილთან, თქვენ უნდა დააყენოთ განგაში. თუ ადრე ადგენთ, მაშინ ჩვენ გვაქვს დრო ფეხით, და თამაში, და ძილის დროს, და წავიდეთ ეწვევა და გადამუშავება რამდენიმე საყოფაცხოვრებო chores - მოკლედ, ეს არის ნამდვილი ოჯახის დღე.

აქ, თუმცა, არსებობს ერთი სირთულე: ადრეული დასასვენებლად არ იყო რთული, თქვენ უნდა მიიღოს საკმარისი ძილის სამუშაო დღეებში. და ეს არ მუშაობს! მაგრამ არსებობს შემდეგი რჩევები ...

წილი ბიზნესი

ეს რჩევა ხშირად ახალგაზრდა დედებს მიმართავს: ნუ ეცდებით ყველაფერი და საყოფაცხოვრებო საქმეები. თქვენი მეუღლისთვის საყოფაცხოვრებო საქმის ნაწილი დაამყარეთ და უფრო მეტი დრო და ენერგია გექნებათ დაუკავშირდეს ბავშვს. ყველაფრისთვის, მე ვარ მოქნილობა: კარგია, წინასწარ ეთანხმებოდეს სადილის მომზადებას და ვინ აკეთებს კერძებს, მაგრამ თუ ქმარი დაღლილია, მოთმინებით ვაძლევ მას, და ის სიამოვნებით აიღებს მთელი დატვირთვის დატვირთვას, როცა მჭირდება.

და კიდევ სამი გზა განიცდიან ყოველდღიურად გამიჯვნას ბავშვს, რომელსაც მე პირადად ვიყენებ.

შუადღისას, ჩემი ქალიშვილთან ერთად ვიდეოს "ვიდეო საკონფერენციო" მოვაწყებ, ან უბრალოდ უყურებს თამაშს. - დიდი დამხმარეები: ხანდახან ძალიან სასაცილო მომენტები ვებკამერების თვალსაზრისით მოდიხარ, რაც შეიძლება სხვაგვარად გამოტოვა.

კომპეტენტური ლოგისტიკა

მე არ შემიძლია ყოველთვის ფეხით ჩემს ქალიშვილთან პარკში ახლოს, მაგრამ ჩემი სამუშაოების შემდეგ შესანიშნავი პარკია. რამ არის ადვილი - ორგანიზება "მიწოდების" ბავშვი. აქ ქმარი იღებს ბიზნესს, რომელიც ხანდახან გათავისუფლდება. გამოდის ძალიან მხიარული! და ახლა, როდესაც სინათლის დღე სულ უფრო გრძელი ხდება, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ საღამოს რამდენიმე ახალ ადგილას ვიღებთ.

მკაცრი ანგარიშგება

მაშინაც კი, თუ ვერ ვხედავ ყველაფერს, რაც ჩემი ქალიშვილის ცხოვრებაში ხდება, მინდა ვიცოდე ამის შესახებ. ამიტომაც ვთხოვ ბებიას დეტალურად ყველაფერი, რაც მოხდა დღის განმავლობაში.

მე ვცდილობ "ჩაერთოს" ჩემს ცხოვრებაში მაქსიმალურად მაქსიმალურად: როდესაც მე ახლოს ვარ და როცა შორს ვარ. მადლობა ამ, მე ვიცი, რომ ჩვენი მეგობრებისა და მეგობრების სახელი მოედანი და მათი მშობლები, მახსოვს, თუ რომელ ეზოში მომეწონა ჩემი ქალიშვილი და რომელშიც იყო მოსაწყენი, მესმის, რატომ მოულოდნელად ცხენი გახდა საყვარელი სათამაშო (ნიკ ცოცხალი ცხენი ქუჩაში) და მე გაკვირვებული ვარ, როდესაც ბავშვს ახალი ჟესტები, სიტყვები და თამაშები აქვს.

როგორ მოვძებნოთ დრო

ბავშვებზე

"ბავშვისთვის" კატასტროფული ხარვეზი იმ მშობლებისთვის, ვისაც სჯერა, რომ კლასში ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ გარკვეული "ცალკე" "ზრდასრულთა" საქმიანობიდან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დედა (ან ბებია ან მამა) პირველად უნდა გაწმინდეს ბინა, მზარეულის ვახშამი, გადადით მაღაზიაში, სარეცხი, რკინის სამრეცხაო და სხვ. - ზოგადად, თავიანთი ნამუშევრების გაკეთება, თუმცა მათი უმეტესობა პირდაპირ არის დაკავშირებული ბავშვისთვის (ის სადღესასწაულო იქნება და ტანსაცმლის მანქანაც არის), და მხოლოდ ამის შემდეგ მზად არის ბავშვისთვის მუშაობა. ის იჯდეს და მიზანმიმართულად შეაგროვოს მოზაიკა, წიგნების ნახვა და ა.შ. და მაინც აუცილებელია მიაპყროს, დაიბანოთ და ... თითოეულ მშობელს შეუძლია გააგრძელოს ეს "განვითარებადი - გასართობი" სია. თქვენ უბრალოდ უნდა უბრალოდ დააკავშიროთ ყველაფერი!

ერთად სამზარეულო

რა შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს სადილად? გამოდის ბევრი! განსაკუთრებით თუ თქვენ ჩართოთ ეს პროცესი საინტერესო თამაში.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვი ბოსტნეულისგან, რომელიც ბოსტნეულს შემოაქვს. გასწვრივ გზა, გაირკვეს, რომ სტაფილო ძალიან განსხვავდება beets და კარტოფილი. მათ აქვთ სხვადასხვა ფერი, ფორმა, ზომა. და სუპი ამისთვის საჭიროა ბოსტნეულის რაოდენობაც განსხვავებულია.

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ "გრძელვადიანი", "სქელი თხელი", "მრგვალი სუნთქვის" კონცეფციები, ისწავლეთ 5 - დან 10 - მდე ... დაამატეთ ბოსტნეული ფერის, სუნი და კიდევ ... შეხებით - თვალით დაიხურა, ჰკითხა დედამ. სამზარეულოს სადილს შეუძლია არაუმეტეს 5-10 წუთი.

ჩამოსხმული ბოსტნეული ფუნჯით არის ძალიან რთული და სწავლის მეთოდი თითებისთვის. და დაჭრილი დაჭრილი საკვები შევიდა პან (რა თქმა უნდა არ მდუღარე წყალში, დაასხით მას მოგვიანებით, როდესაც ყველაფერი შეფუთული) არის დიდი წვრთნები სახვითი საავტომობილო უნარები!

ბავშვებს შეუძლია დააწესოს მაგიდა, გაზომოს საჭირო რაოდენობის კოვზები, სათვალეები, სასწორი დახმარებით ... სამზარეულო მხოლოდ მეცნიერების საწყობია. ყველა სიამოვნება, არავინ არის naughty. ბავშვები სწავლობენ თავიანთ დედას, ითანამშრომლონ ძმებთან, დებთან. ხოლო როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მღერიან მხიარული სიმღერები - მაშინ სიხარული იქნება სამჯერ მეტი!

თემაზე: მეთოდოლოგიური მოვლენები, პრეზენტაციები და შენიშვნები

ბროშურა "როგორ მოვძებნოთ დრო ბავშვსთან სათამაშოდ"

ჩვენი სწრაფი ასაკის ასაკში ყველას ძალზედ უჭირს, მათ შორის მშობლებსაც არ უნდა ჰქონდეთ შვილებთან თამაში: გახსოვდეთ: თუ არ მიაქცევი სათანადო ყურადღებას ბავშვს, მასთან ურთიერთობისას ...

როგორ გაატაროთ დრო ბუნებაში

ეს კონსულტაციები შეისწავლის ჩვენს გარშემო ბუნების როლს დასვენებისა და მისი მეთოდის ორგანიზებაში ....