PEA ფაფა - ერთი იმ კერძები, რომლებიც ბევრი ცნობილია ბავშვობიდან. სასარგებლო და ამავე დროს ძალიან გემრიელი, ბევრი ბავშვი ეს არის ერთი საყვარელი მარცვლეული, თუმცა, მოზარდები ასევე ჭამა ეს ნადირობა, განსაკუთრებით თუ თქვენ დაამატოთ გემრიელი დამატებების მას.
ბარდა ძალიან სასარგებლოა: ბევრი ვიტამინები - A, B და C, კვალი ელემენტები (კალციუმი, რკინის და ა.შ.), ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინები, ანტიოქსიდანტები და ამინომჟავები. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი წინაპრები ბარდა იყო ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტია და არა მარტო მარცვლეული, არამედ სუპები, რძე და თიკანიც. დღეს, სამწუხაროდ, ბარდა არ არის ისეთი პოპულარული, თუმცა, ვინც უყურებს მათ ფიგურას და სურს იყოს ჯანსაღი, აუცილებლად უნდა დაამატოთ pea კერძები მათი ყოველკვირეული დიეტა.
Pea ფაფა არის გემრიელი, მკვებავი, nutritious კერძი, რომელიც თითქმის შეუძლებელია გააფუჭებს. თუმცა, იმისათვის, რომ ასეთი ფაფა, მართლაც სასარგებლო და გემრიელი აღმოჩნდეს, ამზადებს მას, საჭიროა გარკვეული ნაწილის დაკვირვება. ასე რომ, ვნახოთ რა ნაბიჯები მომზადება ამ PEA ფაფა.
Pea მომზადება
უპირველეს ყოვლისა, უნდა ითქვას, რომ ბარა უკეთესია, აირჩიოს ყველაზე სასარგებლო ფაფა. ყველაზე ძვირფასი თვალსაზრისით შინაარსი სხვადასხვა ვიტამინებისა და ნუტრიენტები არის unshelled ბარდა, მაგრამ ასეთი ბარდა ყოველთვის უნდა გაჟღენთილია წყალში.
დამწყებთათვის საჭიროა გადამუშავებული და გაუსწოროს ბარდა, გაწმენდილი წყლის ქვეშ რამდენჯერმე გაირეცხოს და პანში შეედინება (უმჯობესია გამოიყენოთ მტვერსასრუტი ან ჩაის ფხვნილი), დაასხით 1 ნაწილი ბარში, 4 ნაწილად. 5-7 საათისთვის ან ღამის განმავლობაში. წყლით ბარდა წყალში უზრუნველყოფს თავის სწრაფად მომზადებას, ანუ მადლობა ამ ფაფა იქნება პიურე.
აქ, ზოგადად, და ყველა subtleties წინასწარი ეტაპზე, შემდეგ გააგრძელოთ ყველაზე საინტერესო - boil ფაფა.
სწორი სამზარეულო ბარდა ფაფა Secrets
ღუმელში მოხარშული ბარდა უნდა იყოს იმავე წყლით, სადაც ის გაჟღენთილია. ჭურჭელი, რომელშიც ფაფა მოხარშული იქნება, უნდა იყოს სქელი კედელი და სქელი კედელი - მაშინ ბარდა თანაბრად გახდება.
განათავსეთ ქოთანში საშუალო ან ნელი ცეცხლი და მოიტანს boil, შემდეგ დუღილის ფაფა შეიძლება იყოს მარილი და აურიეთ, და გათბობის of ღუმელი უნდა შემცირდეს და შემდეგ საზ ფაფა მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში დაბალი სითბოს.
- როდესაც cooking ბარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ავურიოთ ეს რეგულარულად - peas დამწვრობის ძალიან ადვილად.
- თუ წყალი მოხარშული, დაუმატეთ ცხელი მოხარშული წყალი.
- ფაფაზე მომზადების დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ბარდა გაჟღენთილია - უკეთესია, როდესაც ციცაბო ადიდებს, ნაკლებად უნდა მოხდეს. როგორც წესი, ეს დრო შეიძლება იყოს 30-დან 60 წლამდე.
- ბარდა ფაფა მზად არის, როდესაც მთელი ბარდა გაცივებული რბილი, და შინაარსი პან შეიძინა პიურე მსგავსი თანმიმდევრულობა.
- თუ გინდა შენი ფაფა უფრო მეტად გამოიყურებოდეს ხილული კარტოფილით - გამოიყენეთ ჩვეულებრივი კარტოფილი მაასერი: მხოლოდ ბადაგი მასში სასურველი თანმიმდევრულობით. მას შემდეგ, რაც ფაფა შეიძინა სასურველი თანმიმდევრულობა, დამატებითი ინგრედიენტები შეიძლება დაემატოს მას.
რა შეიძლება დაემატოს ბარდა ფაფა
მსოფლიოს სხვადასხვა სამზარეულოს აქვს საკუთარი რეცეპტები "დახვეწა" ბარდა ფაფა. უმარტივეს გზას შეავსებს კარაქით და შემწვარი ხახვი. კიდევ ერთი ვარიანტი - გავლილი ხახვი და სტაფილო. ასევე შეგიძლიათ დაამატეთ შემწვარი ხრაშუნა, დაჭრილი მწვანილი, შემწვარი სოკო, შემწვარი ან მოხარშული ხორცი, წიწაკა და ბევრად უფრო ამ შესანიშნავი ფაფა.
Pea ფაფჯის აქვს მხოლოდ ზღაპრული გემო, seasoned ერთად კრემი 20-22% ცხიმის შემცველობა, როდესაც ემსახურება, თუმცა ეს ვარიანტი ასევე საკმაოდ მაღალი calorie, ამიტომ არ არის შესაფერისი ყველასთვის.
სამზარეულოს დასასრულს, რომ ფაფა გემო მდიდარია, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა ძროხა ან ქათმის ბულიონი, თუ გსურთ ფაფა დაამატეთ სოკოში, შეგიძლიათ მიიღოთ სოკოს ბულიონი და ბოსტნეულის მოყვარულებს შეუძლიათ დაამტვრონ გემრიელი გემრიელი ბოსტნეულის ბულიონი.
მართლაც ბევრი ვარიანტია დამატებითი ინგრედიენტებით - ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს შეღავათებზე და სურვილებზე. თუ არ გვეშინია კალორიებს - შეავსეთ ფაფა ხორცით ან კრემით, თუ გნებავთ ნათელი გემო დამატებითი კალორიების გარეშე, ეს არის სრულყოფილი, როგორც გასახდელი შემწვარი ხახვი, ბოსტნეულის ბულიონი, სოკო ან ტკბილი წიწაკა. სამზარეულო ბარდა ფაფა, ეს შეიძლება გაკეთდეს ყველა გემოვნებისთვის - ისე, რომ მას მივმართავთ ხორცის ქერქი, დიეტერები და მცენარეები.
რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ არაფერი ამ ლამაზი gruel ყველა - მისი გემო ყოველთვის ნათელი და გარეშე დამატებითი ინგრედიენტები!
PEA ფაფა: კიდევ რამდენიმე საიდუმლო
რა უნდა გააკეთოს, თუ გადაწყვეტთ საზ ბარდა, მაგრამ არ გაქვთ დრო, რომ soaking peas? ყველაფერი ძალიან მარტივია: დაიბანეთ ბარდა, დაასხით ცივი წყალი (პროპორციები იგივეა, რაც 1 ნაწილაკია 4 ნაწილად წყალი) და აძლიერებს ძლიერ ცეცხლს, მოიტანს ზრდიან, ზომიერ ცეცხლზე ააფეთქოთ, დაახლოებით ერთი საათით, სანამ ბარდა მომზადება, ქაფის მოხსნის შემდეგ. თუ წყალი "რთულია", დაამატეთ ცოტა სოდა (დაახლოებით ½ ტ.) მას შემდეგ, რაც ბარდა უფრო სწრაფად გაიზრდება. მარილი ასეთი ფაფა მხოლოდ სამზარეულოს დასასრულის შემდეგ, მდუღარე ბარდაშის შემდეგ, ჩაყრის მათ, შემდეგ იძლევა ოდნავ წყალმცენარეების გამონაბოლქვის დროსაც.
როდესაც სამზარეულო ბარდა ფაფა შეიძლება იყოს უფრო სურნელოვანი და დასძინა არა მარტო მარილი, არამედ ზოგიერთი შაქარი, დაფნის ფოთოლი და შავი წიწაკა.
მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი შეგიძლიათ დაასრულა სეზონის დასრულებული ფაფა.
მშვენივრად ბარდა ქაფით და კოტლეტით, პიკელებული კიტრი და კომბოსტო.
მას შემდეგ, რაც ფაფა ძალიან დამაკმაყოფილებელია, უმჯობესია საჭმელად საჭმლის მიღება.
დარჩენილი ბარდა ფაფა შეიძლება გამოყენებულ იქნეს როგორც pies for შევსების.
ნუ ეცდებით გემრიელი პიკას ორმაგი საქვაბეში - ეს კარგია, რომ ამის გაკეთება ნაკლებად სავარაუდოა.
რეცეპტი PEA ფაფა ბოსტნეულით და ნაღებით
დასჭირდება: ½ ჭიქა ბარდა, 1 პატარა სტაფილო, ½ ბელი წიწაკა და ხახვი, 50 გრ კრემი, მწვანილი, მარილი.
როგორ საზ პირა ფაფა ბოსტნეულით. შაქარი ბარდა, ღამით, რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ და 1: 2 თანაფარდობის წყალში დავასხათ, იმავე წყალში დაახლოებით 40 წუთი დაასხით. სანიშნეს ნაღები და ფაფა და knead იგი tolkushka. წვრილად chop სტაფილო, წიწაკა და ხახვი, Stew ცოტა წყალი. სეზონი ფაფა ბოსტნეულის გასახარებით, აურიეთ და ასევე დაჭრილი მწვანილი და ემსახურება.
რეცეპტი PEA ფაფა ხორცით
დასჭირდება: საქონლის ხორცი / ღორის / ქათმის / ღორის ნეკნები, ბარდა, წყალი, ხახვი, მარილი, ზეთი.
როგორ საზ პირა ფაფა ხორცით. ჩაასხით ნებისმიერი შერჩეული ხორცით წყლით, მოვხარშოთ, სანამ მოხარშული, სასურველია, დაამატეთ სანელებლები და ფესვები ბულიონი. როდესაც cooking, ამოიღონ ქაფი. მოემზადეთ ხორცი, წვრილად დაჭრილი და გათიშეთ დანარჩენი ბულიონი და დაასხით ზეთი, რომელიც ადრე გაჟღენთილია წყალში. საზ ფაფა ბარდა, მოვხარშოთ დაახლოებით ერთი საათის ზომიერი ცეცხლი. მზა ფაფა დაამატეთ ცომის ცალი და ხახვითა შემწვარი ხახვი, შეურიეთ და მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში დავდგეთ.
P. მე მიყვარს ბარდა ფაფა, მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ჭამა ეს ხშირად - სწრაფად ხდება მოსაწყენი. თუმცა, მეჩვენება, რომ მე ვიცი ბევრი რამ ამის შესახებ და ამიტომ მე ფუნდამენტურად არ ვეთანხმები ავტორი პოსტი, რომ თქვენ არ უნდა პრაქტიკაში სამზარეულო ბარდა ფაფა ნელა გაზქურის. ძალიან ღირს!
პირველ რიგში, რადგან გემო უკეთესად იცვლება. მეორეც, საერთო დრო ნახევარ საათში მცირდება. და არ მიხარია. ჭეშმარიტად, მე პრაქტიკაში მხოლოდ peeled ბარდა. და არა ნელი გაზქურის, მაგრამ ზეწოლის გაზქურის.
ბარდა და წყალი / ბულიონი - 1: 2; რეჟიმი - წვნიანი ან ჩაქრობა (დამოკიდებულია წნევის გაზომერის მოდელიზე). და დანარჩენი (ვგულისხმობ შევსებას) ყველაფერი ერთნაირია - მხოლოდ ყველა პროდუქტი ასახულია, რომელიც, სასურველია, შეიძლება წინასწარ შემწვარი იმავე ზეწოლის გაზქურის დროს და არა თავის მხრივ ზეწოლის შემმუშავებელი სამზარეულო პროცესი არ გახსნა ...
BelanaD
პეა ფარიჯი ხახვი და ბეკონი
თუ გინდა საზამთრო ფაფა და დიდი ხნის განმავლობაში არ გავს ბარდაში, მე ვურჩევ იყიდოთ მწვანე გაყოფილი ბარდა (დამზადებულია მისტრალის მიერ). ეს ბარდა კარგად და სწრაფად მოხარშული რბილი, არ უნდა იყოს წინასწარ გაჟღენთილი მოსწონს ჩვეულებრივი ყვითელი PEA.
მყარი მწვანე გაყოფილი ბარდა ფაფა გამოდის სატენდერო, ხავერდოვანი დაუმუშავებელი. და თუ თქვენ მოვხარშოთ ეს ცოტა მეტია, ვიდრე ეს უნდა იყოს, მაშინ ის იქცევა ძვირადღირებული ბარდის პიურეში. ეს არის ძალიან გემრიელი.
Pea ფაფა შეიძლება იქნეს გამოყენებული როგორც დამოუკიდებელი კერძი - მკვებავი და საფუძვლიანი. მან დივერსიფიკაცია თქვენი მენიუ მარხვის. და თუ არ სწრაფად, შეგიძლიათ შეავსოთ ფაფა შეფუთული ხახვი და ბეკონი ან სხვა ცხიმიანი ხორცი ბოსტნეულით. გემო კიდევ უკეთესი იქნება!
პროპორციები ბარდა ფაფისთვის
მისტრალის მწვანე სწრაფი მშრალი Peas - დიდი ფაფა და პიურე
4 servings
- მწვანე გაყოფილი ბარდა (მისტრალი) - 2 ჭიქა;
- წყალი - 4 ჭიქა (თუ გვინდა საზ პიურე, დასჭირდება კიდევ რამდენიმე წყალი დასასრული);
- მარილი - გემოვნებით - მარილი მხოლოდ მზა ფაფა!
- მცენარეული (მჭლე) ზეთი.
შეგიძლიათ დაამატოთ ბარდა ფაფა
ნათელი და სწორი დანამატი legumes (ბარდა, ოსპი, ლობიო, ლობიო) - ცოტა მჟავე. ეს შეიძლება იყოს ლიმონის წვენი (ოდნავ მომზადებული კერძი), პომიდორი (სხვა ბოსტნეულით არის დამზადებული - ემსახურება მათ, როგორც მხარე კერძი). Kislinka მანიფესტებმა, ხდის ნათელი სპეციალური, დამახასიათებელი ძვირადღირებული crumbly გემო legumes და დასძინა კერძი მნიშვნელობა და დახვეწა. მე კი ვამბობ, რომ მარცვლეული გარეშე sourness არ არის ყველა საინტერესო და bland ... და ლიმონის ან ტომატის წვენი სუნთქავს ცხოვრების შევიდა, გარდამტეხი მას შედევრი სამზარეულო!
და თუ გსურთ ცხარე, მაშინ წიწაკის წიწაკა ხელს შეუწყობს ამ გემოვნების გემოვნებას და .... დაარღვიოს PEA ფაფა ან სანთელი პიურე შეუძლებელი იქნება. ნათელი, მკვეთრი, თბილი და გემრიელი!
ასე რომ, სავარაუდო დანამატები პია პიურე ან ფაფისთვის:
- იყიდება მჭლე ფაფა: ლიმონის წვენი, წიწაკა (ცალი), შემწვარი ხახვი (თხელი რგოლები ან ნახევარი რგოლები) ტკბილი წიწაკა და პომიდორი;
- იყიდება ხორცი ხორცით: შემწვარი ხახვი (თხელი ringlets ან ნახევრად რგოლები) ბეკონით ან ბეკონით (cracklings). ძალიან გემრიელი პია ფაფა გაჟღენთილია ქათმის ცხიმიანი ან ცხიმოვანი წვენებით (შეიძლება მსახურობდეს ხორცით, ფაფახით შეზავებული ხორცის წვენებით, რომელიც ჩამოყალიბებულია frying ან stewing).
მარცხენა ფეხის ფაფა ბეკონით, მარჯვნივ - მჭლედ, ლიმონისა და ჩალის ცალით
როდესაც pickle peas
მეგობრები, გახსოვდეთ სამუდამოდ: პიკანტური ლობიო (ბარდა, ჩიკლები, ლობიო, ოსპი, ლობიო) მხოლოდ დასასრულს, როდესაც კერძი მზად არის!
თუ მარილი წყლის დასაწყისში სამზარეულო, ბარდა იქნება მოხარშული განუსაზღვრელი ვადით. დანარჩენი ლეიკოსების მსგავსად. მარილი ზღუდავს სამზარეულო ბარდა.
როგორ შეამციროთ გაზის ფორმირება
თქვენ მიყვარს ბარდა, მაგრამ შიშის შედეგების ... დაიბანეთ ბარდაში მაგარი წყალი (იცვლება წყალი რამდენჯერმე). წყლით წავიდა ნივთიერებები, რომლებიც გაზრდის გაზის ფორმირებას. და ფაფა ასეთი გარეცხილი peas ადვილი იქნება დაიჯესტს და ათვისება.
ეს არის ის, რაც მწვანე გაყოფილი pea ჰგავს, რომ სწრაფად boils დასრულდა.
როგორ საზ პირა ფაფა - რეცეპტი
- ჩამოიბანეთ ბარდა ცივ წყალში რამდენჯერმე. განათავსეთ პანში. ჩაასხით ცივი წყალი. მოუტანს boil. შეამცირეთ სითბო დაბალი და მზარეული სანამ მზადდება (პაკეტში მითითებული 40 წუთი), ზოგჯერ აღვივებს. თუ გინდა კარტოფილი ხარ, ცოტა ხანი მზარეული, მაშინ ბარდა მთლიანად დნება. თუ წყალი აორთქლდა ვადამდე - დაამატეთ ცოტა მეტი.
- მზად მარილი ბარდა, შეავსოთ ზეთი (ან შემწვარი ხახვი, ან - ხახვი ბეკონით). მოათავსეთ ფირფიტები, თუ სასურველი - sprinkle ერთად ლიმონით.
Pea ფაფა არის tastier ვიდრე ცხელი! მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი, როგორიც ცივი კერძია.
იგივე რეცეპტის მიხედვით, შეგიძლიათ მისტრალის წითელი ოსტატების საზ, ეს მზარეულები სწრაფად (15-20 წუთი, იხილეთ პროპორციები პაკეტში). ასევე ძალიან გემრიელი კერძი. მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ესაა ლიმნით. თქვენ არ ინანებთ! წითელი ოსპი ერთად ლიმონის კერძი გახდის სხვა.
ბევრი ალბათ ახსოვთ ბავშვობის გემოვნება, როდესაც საბავშვო ბაღში ლანჩისთვის ემზადებიან, რომლებიც რეკომენდირებულია მცირე ზომის ბავშვებისთვის, რადგან ეს არის ძალიან მდიდარი ნუტრიენტები და მცენარეული ცილები. თუ გსურთ სადილი ლანჩზე რაღაც მარტივი, მაგრამ ამავე დროს ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი, მაშინ აუცილებლად უნდა იცოდეთ როგორ საზ პირა ფაფა.
როგორ საზ პირა ფაფა
სამზარეულო ფაფა ეხლა ბარდა ძალიან მარტივია, და თქვენ არ უნდა იყოს დიდი შეფ. ემსახურეთ მაგიდას როგორც დამოუკიდებელი კერძი, და როგორც მხარე კერძი. გახსოვდეთ, რომ თუ ფაფა გამოიყენოთ მთელი ბარდა, და არ დაჭრილი შევიდა halves, მაშინ სამზარეულო დრო ცოტათი უნდა გაიზარდოს.
1. იმისათვის, რომ საზ გემრიელი ფაფარეკომენდირებულია დაიბანეთ ბარდა და გაათბეთ ცივ წყალში ხუთ საათში, თუ დრო არ არის დრო, მაშინ სულ მცირე 2 საათი. შეავსეთ ბარდა, მსუბუქად დამარილებული წყალი, დაახლოებით 2 ნაწილის წყალში 1 ნაწილი ბარდა.
2. წყლის ჭების შემდეგ, ნუ დაივიწყებთ ბარის კარგად გაწმენდას, როგორც მცირე ლაქები შეიძლება ზოგჯერ აღმოჩნდეს.
3. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სამზარეულო ბარდა ფაფა. 500 გრ. ბარდა ერთი ლიტრი წყალი. შეავსეთ ბარდა, წყალი და მზარეული მცირე ცეცხლზე, მჭიდროდ დაფარულია სახურავით, 50-70 წუთის განმავლობაში. თუ ბასმა მოულოდნელად არ იცის დრო კარგად, მაშინ შეიძლება გაიზარდოს სამზარეულოს დრო კიდევ 20 წუთი.
4. როდესაც ბარდა აქვს მოხარშული, წაშალეთ პანელი ღუმელიდან და დავამატებთ პატარა კარაქს მასას და აურიეთ კარგად.
5. ბარდა ფაფაზე, შეგიძლიათ დაამატოთ ხახვი, წინასწარ შემწვარი ფინჯანი პანში მზესუმზირის ზეთი. ყველაზე ერთად მაწონი garnished ერთად დაჭრილი მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში ან კამა.
როგორ საზ პიურ პიურე
განსაკუთრებით ნაზი გამონაყარი მიღებულია ყვითელი გაანადგურა ცვილი ბარდა. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი, შეაჩერე შენი მზერა ამ კონკრეტულ ჯიშზე, მას შემდეგ, რაც გამორთვა არის მარტივი.
მეთოდი cooking PEA პიურე არ არის ბევრად განსხვავდება სამზარეულო ფაფა. ერთადერთი განსხვავება ის არის, რომ მოხარშული ბარდა რეკომენდირებულია დალუქულ წყალში 5-7 საათის განმავლობაში და საუკეთესო ღამის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, თუ გინდა, სასიამოვნოდ გაატაროთ საყოფაცხოვრებო საუზმე პია პიურეზე, პირველი პრეპარატები უნდა დაიწყოს წინასწარ საღამოს.
1. შეავსეთ ბარდა, მსუბუქად დამარილებული წყალით, ასევე ერთიდან ორჯერ. დატოვე წყალი წყალში მთელი ღამის განმავლობაში.
2. დილით, დაიბანეთ წყალი და დაიბანეთ ბარდა. შეავსეთ იგი მდუღარე წყალში ისე, რომ წყალი დაახლოებით 2 თითის ზედაპირიდან არის.
3. განათავსეთ Peas ძლიერი ცეცხლი და დაველოდოთ იგი boils. შემდეგ მდუღარე, მარილი ბარდა, სითბოს სითბოს და დაასხით 1-1.5 საათის განმავლობაში, ზოგჯერ აღვივებს, რათა თავიდან ავიცილოთ წვა.
4. მას შემდეგ, რაც peas მოხარშული, მას თბილი (არ ცხელი!) ღუმელი და გაემგზავრება საათნახევარი. ამ დროის განმავლობაში, ბარდა მთლიანად არბილებს და იქცევა რბილი ხილფილიანი კარტოფილით.
5. მიიღეთ ჭიქა ბარძაყის ღუმელი და დაამზადეთ ფაფა sieve, tolkushki ან თუნდაც რეგულარული კოვზი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ამ მიზნით.
6. დაამატეთ მცირე რაოდენობით მოხარშული რძე და კარაქი, რომლითაც მიიღებთ პიურეებს. შეურიეთ ყველაფერს კარგად. პიურე მზად არის.
Peas ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ უყვარს ისინი. მაგრამ თუ ჯერ კიდევ მოყვარულებს გლეხებს, მაშინ იცის, თუ როგორ უნდა საზ ბარდა ფაფა ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენთვის და ახლა აღარ უნდა გადავწყვიტე, რა არის დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი საუზმეზე.