Všimli ste si náhle, že ste sa stali absentujúcimi, objavila sa zábudlivosť, mená známych, sotva si spomeniete na telefónne čísla? Takéto problémy spravidla vznikajú od štvrtého do piateho desaťročia života. Vek, hovoríte, a budete mať pravdu, ale len čiastočne. Zhoršenie pamäte je symptómom mnohých ochorení kardiovaskulárnych, nervových a dokonca endokrinných systémov a je nevyhnutné ísť k lekárovi pri prvých príznakoch poškodenia pamäti.
Vedci skúmajú štrukturálne charakteristiky tohto tela u mnohých ľudí, vrátane dvojčiat, príbuzných a nesúvisiacich ľudí. Analýzou týchto mozgov pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou a porovnaním rozdielov môžu výskumníci určiť, ktoré oblasti mozgu sú najviac ovplyvnené génmi. Tieto štúdie začali iba pred štyrmi alebo piatimi rokmi. Genetika dúfa, že hneď ako identifikujú regióny, ktoré sú najviac postihnuté dedičnosťou, budú schopní zistiť, ktoré gény sú za ne zodpovedné.
Vďaka tomuto reverznému mapovaniu by odborníci mali byť schopní dozvedieť sa viac o genetike inteligencie. Zdá sa, že genetika a neurobiotiká súhlasia s nasledujúcimi: gény, ktoré ovplyvňujú inteligenciu, môžu byť zodpovedné za kódovanie štruktúr a funkcií určitých oblastí mozgu, ktoré sú základom Spearmanovho génu. Podrobnejšia štúdia ukázala, že množstvo šedej hmoty, pozostávajúce hlavne z bunkových telies neurónov, v predných lalokoch sa značne líši v závislosti od rozdielov v ukazovateľoch výkonnosti testov inteligencie.
Ale otázka "ako zlepšiť pamäť?" Môže sa stať relevantným v mladšom veku. Takéto dôležité udalosti v živote študentov ako skúšky, keď je potrebné si zapamätať veľké množstvo informácií, kladú vysoké nároky na funkčné zdroje mozgu a najmä na jeho schopnosť zapamätať si. Čo môže okrem pravidelných tréningov zlepšiť pamäť?
Aké syntetické drogy zlepšujú pamäť?
John Duncan a jeho kolegovia z Lekárskej výskumnej rady v Cambridge v Anglicku, ktorí intenzívne zintenzívnili úlohy intelektuálnym dobrovoľníkom, zistili, že bočná strana predného laloku, ľavého aj pravého, môže byť miestom, kde sa koncentruje všeobecná inteligencia. Po podstúpení pozitrónovej emisnej tomografie Duncan dobrovoľníci selektívne aktivovali frontálny laterálny kortex počas rôznych testov inteligencie. Niektorí výskumníci sú skeptickí k dôležitosti Duncanovho výskumu a tvrdia, že je prinajlepšom sugestívny, pretože nevieme presne, čo robí frontálny lalok.
V tomto prípade existuje špeciálna skupina liekov s rôznym mechanizmom účinku - nootropes („noos“ - myslenie, myseľ, „tropos“ - smer). Účinok týchto liekov nie je okamžitý, ale v priemere sa kumulatívne vyvíja po 1 mesiaci od začiatku liečby.
Veľký počet produktov tejto skupiny je prezentovaný na farmaceutickom trhu, ale nie všetky z nich môžu byť odporúčané na prijatie bez konzultácie s lekárom, množstvo liekov s neprimeraným užívaním môže spôsobiť značné škody namiesto očakávaných prínosov.
Kedy vziať nootropné lieky?
Ale jeho závery potvrdzujú skutočnosť, že vstupujeme do novej éry vedeckej histórie - éry, ktorá umožňuje neurotikom skúmať individuálne rozdiely v inteligencii, zatiaľ čo v oblasti obsadenej iba psychológmi. Z tohto dôvodu je vedecká literatúra o nervových rozdieloch v inteligencii dosť významná. Majú tiež nedostatok tzv. Fluidnej inteligencie, ktorá sa s vekom znižuje a zahŕňa abstraktné uvažovanie, rýchlosť spracovania, presné reakcie pod dočasným tlakom a používanie nových materiálov.
Pamäť pilulky
Zvážte lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu:
biloba (tanakan, memoplant, gingogink, bilobil forte, ginkgo biloba). 40 mg kapsuly
Jedná sa o bylinný prípravok komplexného účinku - extrakt z listov rastliny Ginkgo Biloba, obsahujúci látky, ktoré môžu postihnúť hlavne cievny systém mozgu, zlepšiť prietok krvi v najmenších cievach, ktoré kŕmia bunky krvného nervu. Liek má ľahký antidepresívny účinok, zvyšuje schopnosť zapamätať si.
Odporúča sa v starobe, so zmenami v mozgovej cirkulácii súvisiacimi s vekom, ktoré sa prejavujú závratmi, stratou pamäti, poruchami spánku, úzkosťou, tinnitom, s následkami poranení hlavy, po mŕtvici. V mladom veku - so zvýšenou únavou, sa znížila koncentrácia.
Múdrejší alebo rýchlejší? Izolujeme gén zapojený do inteligencie a ďalšie prídu. Poznáme aj niektoré neurochemikálie, ktoré sa podieľajú na učení a pamäti. S týmito vedomosťami rozumieme, že musíte manipulovať, aby ste zvýšili inteligenciu ľudí, ktorí neboli nadaní vo svojich génoch alebo zvýšili inteligenciu tých, ktorí boli. Génová terapia môže vložiť, odstrániť, viazať alebo uzavrieť gény, o ktorých vieme, že sú spojené so inteligenciou.
Príležitosti na zlepšenie duševného stavu existujú v hojnosti. „Intelektuál“ opisuje, ako dobre človek spracováva informácie a chápe úlohy. Keď sme niečo pochopili, musíme urobiť veľa práce na dosiahnutie nášho rozhodnutia, a dokonca aj tí inteligentní ľudia len zriedka hovoria, že úloha je jednoduchá. Tvrdo pracovali na dosiahnutí výsledkov a riešení.
Frekvencia užívania 1 kapsuly 3-krát denne. Trvanie recepcie - 3 mesiace. Možné opakované kurzy predpísané lekárom.
Kontraindikácie:
- tendencia k zvýšenému krvácaniu
- vek do 18 rokov
- akútny žalúdočný vred alebo dvanástnikový vred
- akútny infarkt myokardu
- erózia žalúdka
- akútna cerebrovaskulárna príhoda
- tehotenstvo a dojčenie
Osobitné pokyny: Lieky Ginkgo biloba sa nemajú užívať bez konzultácie s lekárom pacientom, ktorí neustále užívajú lieky na riedenie krvi (aspirín, warfarín, atď.), Antidepresíva, diuretické skupiny tiazidov, gentamicín, antikonvulzíva.
Detské lieky pre mozog
Preto môžeme všetci rýchlo pochopiť nové problémy, ale nie sme si istí, čo to znamená byť múdrejší. „Múdrejší“ je príliš často len ďalšia inštalácia „rýchlejšie“. Bez ohľadu na to, čo sa stane, môžeme si byť istí, že lieky, ktoré zlepšia naše kognitívne schopnosti, budú vyvinuté a že budú použité - dobré a zlé. Avšak, rovnako ako väčšina ľudí radšej nemení svoju náladu cez Prozac, a my všetci čelíme ruinám našich životov tvárou v tvár nekonečným príležitostiam zmeniť naše chápanie toho, čo je normálna spoločnosť, bude obsahovať nové drogy z pamäti v súlade s každou filozofiou človeka a koncept ich miesta vo svete.
100 mg glycínu. Tablety sublingválne. To je najviac bezpečného liekupretože sa podieľa na metabolických procesoch mozgových buniek ako prirodzená molekula tela (aminokyselina glycín). Ľahko sa vylučuje z tela, nehromadí sa v tkanivách, nespôsobuje závislosť.
Môžete si vziať glycín nielen pre choroby, ale aj pre zdravých ľudí v situáciách zvýšeného duševného a duševného stresu, emocionálnej nestability, dlhodobého stresu, porúch spánku, študentov počas skúškového obdobia.
Znižuje toxický účinok alkoholu.
Zdraví dospelí, deti a dospievajúci môžu užívať glycín na zlepšenie duševnej výkonnosti, zlepšenie pamäti, pozornosť 1 tabletu 2-3 krát denne od 2 týždňov do 1 mesiaca.
Pre ochorenia nervového systému s poruchami spánku, nadmernou duševnou podráždenosťou, deti do 3 rokov majú byť predpísané ½ tablety 2-3 krát denne po dobu 1-2 týždňov, potom ½ tablety 1 krát denne po dobu 7-10 dní ,
Dospelí a deti od 3 rokov 1 tableta 2-3 krát denne počas 1-2 týždňov.
Priebeh liečby sa môže predĺžiť na 1 mesiac, v prípade potreby opakovať po 1 mesiaci.
Pri poruchách spánku si vezmite ½ tablety alebo 1 tabletu tesne pred spaním alebo 20 minút pred spaním.
Kontraindikácie:
- neznášanlivosť zložiek liečiva
Len málo ľudí, ktorí chcú zmeniť stav vnímania, nájde prostriedky a tí, ktorí nechcú zmeniť koncepciu toho, kto sú, budú tieto drogy ignorovať. Vláda by sa od toho mala zdržať, čo by umožnilo morálke a etike každého z nás viesť nás cez tieto nové oblasti zlepšovania.
Howard Gardner. Hlavné knihy "Inteligentné drogy": fungujú? Gazzanika je riaditeľom Centra pre kognitívne neurológie na Dartmouth College a je členom Prezidentskej rady pre bioetiku. Tento článok bol upravený, s vaším dovolením, z vašej novej knihy Etický mozog.
Aminalon (250 mg tablety). Kyselina gama-aminomaslová. Ovplyvňuje metabolické procesy v mozgových bunkách, podporuje absorpciu glukózy - zdroja energie pre nervové bunky. Zlepšuje pamäť, myslenie, pomáha obnoviť poškodené funkcie po mŕtvici.
Používa sa pri prevencii kinetóz v doprave, s alkoholickými léziami nervového systému, so zvyškovými účinkami po poranení hlavy, pri komplexnej liečbe hypertenzných ochorení v dôsledku mierneho hypotenzného účinku.
Recepcia: vo vnútri, 30 minút pred jedlom.
Deti: 1-3 rokov 1-2 g denne, 4-6 rokov 2-3 g denne. Od 7 rokov a staršie 3 g denne.
Dospelí 3-3,75 g denne
Denná dávka je rozdelená do 3 dávok.
Priebeh liečby: 2-3 týždne - 2-4 mesiace.
Často zabúdate, kde ste nechali kľúče, koho budete volať, alebo prečo ste vstali z kresla? Máte problémy s uchovávaním dôležitých informácií, nepamätáte si údaje, ktoré používate denne, alebo je veľmi ťažké si ich zapamätať?
Čo piť na zlepšenie pamäti u dospelých?
Staršie osoby nielenže trpia problémami na zapamätanie si vecí, ale mladí a dospelí majú stále viac a viac nepríjemností, ktoré si spomínajú. Od vrecka až po meno, cez obsah sa dozvedel deň pred čakaním na schôdzky na programe. Ak ste v poslednej dobe trpeli zlou pamäťou, môže byť niekoľko dôvodov, ako sú pracovné požiadavky a osobný život rovnako. Ale okrem toho existujú aj iné dôvody, prečo naša pamäť zlyhá.
Prevencia a liečba syndrómu pohybovej choroby:
Deti 250 mg 3-krát denne.
Dospelí 500 mg 3-krát denne.
Kurz je 3-4 dni.
Tonizačné činidlá
Extrakt z Eleutherococcus (pilulky, tekutý extrakt)
Vymenovaný únavou, po infekčných chorobách, obnovuje fyzickú a psychickú výkonnosť, zvyšuje adaptačnú schopnosť tela.
Vstupná frekvencia pre dospelých 20-40 kvapiek extraktu 2x denne pol hodiny pred jedlom
alebo tablety so 100-200 mg 2-krát denne.
Deti od 12 rokov, 1 kvapka extraktu na 1 rok života.
Kurz: 2 týždne.
Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká, anestetiká, prášky na chudnutie a lieky na krvný tlak, majú schopnosť omráčiť mozog, čo spôsobuje stratu pamäti. Môžu sa vyskytnúť v dôsledku tehotenstva, menopauzy alebo iných hormonálnych zmien, ale to je normálne.
Zoznam piluliek na zlepšenie aktivity mozgu a pamäte
Keď nemáme dostatok odpočinku, môžeme si všimnúť určité problémy pri uchovávaní informácií, ako aj zmeny v pamäti a reflexoch. Musíte byť opatrní, dávať pozor, ak spíme menej ako šesť hodín denne, ak sa zobudíme každý deň pred svitaním, atď.
Kontraindikácie: Počas tehotenstva a tehotenstva nemôžete užívať deti mladšie ako 12 rokov s individuálnou neznášanlivosťou na zložky lieku. dojčeniepri akútnych infekčných ochoreniach, pri infarkte myokardu, srdcových arytmiách, nespavosti, vysokom krvnom tlaku, cievnych ochoreniach mozgu.
Ľudia s vysokým krvným tlakom trpia vo veku 45 rokov skôr poruchami kognitívnych funkcií a problémami s pamäťou. Je to spôsobené tým, že malé mozgové tepny sú krehkejšie. Ak máte problémy s zapamätaním si niektorých vecí, venujte pozornosť nasledujúcim metódam spracovania domácej pamäte.
Na prvý deň, šesť jednotiek a zvýšenie dosiahnuť pätnásť orechov v posledný deň; Pridajte čerstvé jedlá, ako sú šaláty, polievky, krémy, omáčky atď. Môže sa konzumovať aj v čajoch. Venujte pozornosť množstvu, pretože v niektorých prípadoch tento koreň môže zvýšiť krvný tlak. Jedzte červené jablko bez peelingu každý deň, konzumujte jednu polievkovú lyžicu pivných kvasníc zmiešaných s jednou čajovou lyžičkou peľu a jednu polievkovú lyžicu sójového lecitínu, zmiešajte jednu polievkovú lyžicu cukru, jednu z materskej kašičky a lyžičku peľu do šálky sójového mlieka. Dobre premiešajte a vypite ráno, teplé alebo studené, pripravte si lahodnú šťavu na uskladnenie s 125 gramami, 250 gramami figy a 3 mrkvami. Keď dostanete homogénnu zmes v mixéri, kmeň a piť, možno ráno a pôst. Pripravte si vitamín s šálkou vody, dvoma ošúpanými, pomarančovými džúsmi, tromi orechmi a jahodovou šťavou. Pite každú noc po večeri a pred spaním, opakujte postup dva týždne v rade. Pridajte vodu a pridajte sedem čajových lyžičiek anízu. Znížte teplotu na nízku teplotu a varte, kým sa obsah nezníži na približne 700 ml. Ošúpajte artičok a umiestnite do pohára, prikryte vodou, zatvorte a vložte do hrnca vriacej vody. Dajte všetko do mixéra a metla. Pite jeden deň a jeden deň, ale najčastejšie pred testom alebo niečím iným. Je to liek, ktorý je bohatý na živiny a ktorý zlepšuje pamäť a je ideálny, keď sa potrebujete naučiť, pretože vám umožňuje lepšie opraviť obsah.
- Inhalujte šalvie denne, pite sladený rozmarínový čaj s medom.
- Jedzte tri sušené marhule, tri slivky a tri mandle denne.
- Konzumujte dávku orechov deväť po sebe nasledujúcich dní.
- Každé ráno buďte spolu a dajte si drink.
- Vložte hrniec s šálkou vody a nechajte niekoľko minút variť.
- Zastavte pätnásť dní a liečbu opakujte.
- Dajte mu var po dobu dvoch hodín.
- Pite každú noc pred spaním, aby ste ušetrili pamäť.
- Odstráňte šťavu z grapefruitu a pomaranča.
- Ošúpajte a nakrájajte jablko.
Dlhodobé užívanie Eleutherococcus vedie k vyčerpaniu kardiovaskulárneho a nervového systému, preto ho možno užívať až po vyšetrení a konzultácii s lekárom.
Recepty tradičnej medicíny na zlepšenie pamäti
Infúzia kvetov ďateliny. Zhromažďovať hlavy z kvitnúcich rastlín, sušené, nalial do termosky 2 lyžice. rozdrvené kvety, pridajte 2 šálky teplej vody a vylúhujte 2 hodiny. Kmeň, vziať 1/3 šálky 30 minút pred jedlom 3 mesiace.
Aké potraviny sú zlé pre pamäť?
Nasýtené tuky a mastné kyseliny: priamo ovplyvňujú naše cievne a mozgové zdravie. Je dôležité to zvážiť; vynikajúce: spôsobuje stavy nervozity a hyperaktivity, ktoré neovplyvňujú fungovanie pamäte a koncentrácie; nervového systému, nemôžeme sa sústrediť a nemáme žiadne nervové spojenia, ktoré by sme si mali pamätať: proteíny: väčšinou tie, ktoré sú vyrobené z červeného mäsa a vytvrdených syrov, produkujú tryptofán a serotonín, boli nervózne.
Tipy na zlepšenie mozgu a pamäti
Prípady hypoglykémie, napríklad, sú veľmi škodlivé pre našu koncentráciu, musíme začať deň požitím základných živín, ktoré nám poskytnú energiu potrebnú na fungovanie nášho mozgu, pamätajte: hoci tvorí iba 2% našej telesnej hmotnosti, mozog spotrebuje 20% nášho celého tela. energie; Prax šport a svetlo telocvik, odpočinok, spánok aspoň osem hodín denne.Niektoré vitamíny na zlepšenie pamäti
Potom predstavíme recepty troch vynikajúcich, výživných a energetických vitamínov.Vývar z kôry popola. 1 polievková lyžica. l. suchú nasekanú kôru popola zalejeme 250 ml vody a varíme 10 minút. Trvať 6 hodín, vziať 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne po dobu jedného mesiaca. Kurz sa opakuje 3 krát ročne.
Mladé šišky. Na jar, jesť 3-4 púčiky borovice 2-3 krát denne pred jedlom.
Lieky, ktoré sa môžu užívať len po konzultácii s lekárom
Táto skupina liekov je k dispozícii na lekársky predpis a je predpísaná lekárom len pre všetky choroby, pretože lieky nie sú neškodné a majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Piracetam (lucetam, memotropil, nootropil, cerebril, escotropil, noocetam, výdrž).
Klasický zástupca nootropných liekov je dostupný v kapsulách na perorálne podávanie a ampulkách s roztokom na parenterálne podávanie. Priebeh liečby v rozmedzí 2-3 týždňov až 3-6 mesiacov. Dávkovanie individuálne v závislosti od dôkazov. Pri chronických stavoch sa má liečba opakovať.
Má vysokú dávku psychostimulačného účinku. Kontraindikované pri ťažkom ochorení obličiek, tehotenstve a dojčení, hemoragickej mŕtvici, chorea, depresii s mentálnou stimuláciou, alergiách na liek.
Encephabol (pyritinol). Dostupné v tabletách na perorálne a suspenzné použitie. Široko používaný v pediatrickej praxi od tretieho dňa po narodení s vrodenými abnormalitami mozgu, ako aj oneskorenie duševného vývoja, U dospelých, v prípade zhoršených kognitívnych funkcií rôzneho pôvodu. Trvanie recepcie - od 8 do 12 týždňov. V prípade potreby sa kurzy opakujú podľa pokynov lekára.
Kontraindikované pri závažných poruchách funkcie pečene a obličiek, ochorení krvi, autoimunitných ochorení, alergických reakcií na liek.
Fenotropil. Tablety. Výrazný vplyv na pamäťové funkcie, rýchlosť myslenia, sústredenie pozornosti, ako aj všeobecný tonický a mierny psychostimulačný účinok so zvýšením schopnosti pracovať a odolnosti voči stresujúcim vplyvom.
priradiť s ochoreniami mozgupokračovanie v porušovaní duševnej výkonnosti, pamäti, pozornosti, zvýšeného duševného vyčerpania v dôsledku traumatického poranenia mozgu, mŕtvice, neurózy, ako aj prostriedku na zvýšenie funkčnosti tela v extrémnych podmienkach.
Kontraindikované u detí, počas tehotenstva a dojčenia, u ťažkých lézií pečene a obličiek, vysokého krvného tlaku, akútnej psychózy, záchvatov paniky a individuálnej neznášanlivosti.
A napokon nie je nemožné varovať, že aj zdanlivo neškodný symptóm, ako je zábudlivosť a zlá pamäť, môže byť príznakom vážnej choroby. Je to s poškodením pamäti, že Alzheimerova choroba a iné typy demencie začínajú, takže mozgové nádory sa môžu objaviť, niektoré mentálne poruchy - depresia, neuróza, takže je dôležité včas konzultovať s neurológom, aby mohol vykonať potrebné vyšetrenie. Zvlášť by mal byť znepokojený náhlym zhoršením pamäti. Lekári majú teraz špeciálne testy a dotazníky, ktoré odhaľujú závažnosť porúch vyšších funkcií mozgu a pomáhajú stanoviť včasnú diagnózu.
Lekár terapeut S.E.V.
Ľudský mozog je kľúčom a jedným z najdôležitejších v systéme ľudských orgánov. Ak má poruchy, potom takmer všetky systémy tela trpia, pretože sú do určitej miery kontrolované mozgom: je to on, kto reguluje hladinu hormónov, množstvo prichádzajúcich látok produkovaných telom a umožňuje orgánom adekvátne reagovať na všetky procesy.
Preto akékoľvek porušenie v mozgovej činnosti by malo pritiahnuť veľa pozornosti lekárov.
Príčiny poškodenia pamäteJedným z najčastejších príznakov poškodenia mozgu je poškodenie pamäte. Dnes je medicína schopná vyrovnať sa s týmto symptómom pomocou liekov, ktoré zlepšujú pamäť.
Ich účinok je však nepriamy a lieky sú zamerané na liečbu toho, čo spôsobilo rozpad mozgu. Nájdenie príčiny zlej pamäte je prvým a hlavným krokom v liečbe.
Zvážte hlavné príčiny poškodenia pamäte:
- Poškodenie mozgu môže spôsobiť postupné zhoršenie pamäte.
- Stav trvalej depresie, Prispieva k rozvoju apatie a mozog na pozadí intenzívneho duševného a psychologického stavu začína „šetriť energiou“, čo sa prejavuje aj zhoršením pamäti, nedostatočnou koncentráciou a zníženou pozornosťou.
- diéta je ďalšou častou príčinou poškodenia pamäte. Človek môže mať v úmysle obmedziť sa na získanie dobrej výživy, alebo nie je schopný jesť zdravú, pestrú stravu kvôli nabitým programom (keď sa hlavná kŕmna dávka stáva polotovarmi - vysokokalorické, ale absolútne zbytočné pre bunky tela).
Takže, keď poznáme hlavnú príčinu poškodenia pamäte, je potrebné ju najprv odstrániť: upraviť diétu, ak je chybná, vyliečiť depresiu. Ak je poškodenie pamäte spôsobené zranením, potom musíte užívať podporné lieky, medzi ktorými sú najčastejšie vitamíny. Samozrejme, že poranenie mozgu nie je vyliečené vitamínmi, ale pomôže telu zotaviť sa rýchlejšie.
Zdravý človek, ktorý chce zlepšiť normálnu pamäť, sú tieto lieky kontraindikované. Každý, kto má 
problémy s pamäťou, od 7-ročných detí až po starších ľudí, tieto lieky môžu byť predpísané v rôznych dávkach.
Aké prírodné prípravky zlepšujú pamäť?
Pred stimuláciou pamäte vážnymi syntetickými liekmi stojí za to skúsiť lieky zlepšiť pamäť prírodného pôvodu - byliny a tinktúry, ako aj zvyčajné prírodné šťavy.
Keď zlá pamäť môže pomôcť root v odvar alebo tinktúra. Je však kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou. Ďalším prírodným liekom na pamäť a pozornosť je šalvia. Inhibuje tvorbu aminokyselín, ktoré v niektorých prípadoch spôsobujú zlú pamäť.
Tiež, aby sa zlepšila pamäť, musíte piť pol pohára hroznovej šťavy denne - je vybavený na pomoc vyrovnať sa s depresiou, posilniť nervový systém a steny ciev.
Aké syntetické drogy zlepšujú pamäť?
Prípravky pre mozog a pamäť syntetického pôvodu by sa mali užívať len podľa pokynov ošetrujúceho lekára. Podobne ako pri neznášanlivosti liekov alebo predávkovaní sa môže vyskytnúť opačný účinok.
