Materské mlieko je najvhodnejším krmivom pre dieťa. Dodáva mu potrebnú energiu pre harmonický rast a vývoj, chráni pred alergiami a infekciami, obohacuje telo vitamínmi a živinami, vytvára silný imunitný systém. Kojenie nielen prospech, ale aj radosť matky a dieťaťa, je žiaduce poznať niektoré jednoduché pravidlá a základy dojčenie, O nich sa bude diskutovať v tomto článku.
Kľúčom k úspechu je aj diverzifikačná schéma, ktorá začína diverzifikáciou. V priebehu rokov sa zmenili výživové odporúčania pre deti, najmä kvôli zdravotným problémom, ktoré sa čoraz častejšie vyskytujú medzi obyvateľstvom a najmä medzi deťmi.
Ak sa pred 30 rokmi začala diverzifikácia potravín s obilninami, teraz, keď obezita v detstve dosiahla alarmujúcu úroveň, nové medzinárodné odporúčania najprv posielajú rodičov do zeleniny a ovocia. Ale čo robí pediater, keď matka dáva systém obilnín diverzifikácie, matky na bloku im niektoré mrkvové šťavy a teta polievka hovorí, že je najlepšie pre včasnú diverzifikáciu?
Najdôležitejším princípom dojčenia je pozitívny postoj matky a jej úprimná túžba nakŕmiť jej poklad mliekom. Veď laktácia je hormonálny proces, ktorý podlieha silnému vplyvu dievčenskej nálady. Časté napätie, depresia, pretrvávajúci smútok a iné bolesti žien môžu znížiť množstvo vyprodukovaného mlieka. Preto je mimoriadne dôležité, aby sme boli v dobrej nálade. Navyše, matka je úzkosť prenáša na dieťa, a on môže začať starať o prsiach, a niekedy dokonca dočasne opustiť.
Evgenia Dobrescu, odborníčka na výživu, rozoberá každú z diverzifikačných schém, ktoré môžu matky počuť, čo im dáva možnosť vybrať si to, čo považujú za najlepšie pre svoje dieťa. Odporúčanie spoločnosti Eugenia by však malo prediskutovať s detským pediatrom a odborníkom na výživu program, ktorý chce začať diverzifikáciu, klásť si mnoho otázok a starostlivo analyzovať získané informácie.
Diverzifikácia s zeleninovou polievkou. Zeleninová polievka zahŕňa var v určitom množstve vody pre 2-3 zeleniny naraz. Ak má dieťa reakciu na alergie, neviete, na čo reaguje. Zároveň je nutričná hodnota tejto polievky veľmi nízka.
Správne organizované dojčenie nespôsobuje nepohodlie, odmietnutie alebo únavu matky. Bohužiaľ, nie vždy je možné začať tento proces hneď a dievčatá jednoducho nevedia, kto požiadať o radu. Problémy s dojčením sa často riešia v kurzoch a prednáškach pre tehotné ženy. Skvelé, ak budúca mama v tejto veci bude prinajmenšom teoreticky dôvtipný: takéto znalosti výrazne uľahčia založenie kŕmenia po pôrode. Na rovnakom mieste sa dievčatá naučia základné pravidlá dojčenia:
Schéma diverzifikácie ovocnej šťavy. Ovocná šťava nie je najlepšou potravou pre žalúdok dieťaťa, s ktorou sa začína diverzifikácia. Je to spôsobené vysokou koncentráciou cukrov a nedostatkom vlákniny obsiahnutej v buničine samotného ovocia, čo napomáha procesu trávenia. Okrem toho, sladká chuť sladkej v čase vytvára preferenciu dieťaťa pre sladké potraviny, a to môže mať veľa dôsledkov pre jeho zdravie.
Schéma diverzifikácie obilia. Vzhľadom na to, že obezita sa v posledných rokoch dramaticky zvýšila, nové výživové odporúčania nehovoria ľuďom, aby začali užívať častice s obilím len v osobitných prípadoch, deti, ktorých hmotnosť sa nezvyšuje z hľadiska zdravia alebo trpia určitými gastrointestinálnymi poruchami.
- Kŕmenie na požiadanie. Častá stimulácia receptorov na bradavke prispieva k produkcii väčšieho množstva mlieka. tj dopyt je rovnaký ako ponuka (čím častejšie dieťa nasáva, tým viac mlieka sa vyrába). Obzvlášť dôležité je často aplikovať dieťa v prvých týždňoch po narodení, keď sa telo matky zaoberá tvorbou laktácie a určuje, koľko mlieka potrebuje novorodenec. Zriedkavé sanie môže viesť k tomu, že v budúcnosti staršie dieťa nebude mať dostatok výživy a bude veľmi ťažké zvýšiť produkciu mlieka.
- Voľný prístup k prsníku dieťaťa, bez obmedzenia dĺžky sania. Novorodenci majú silnú potrebu sania a úzky kontakt so svojou matkou. Ak je to možné, odmietnite použiť náhradky prsníka (cumlíky, fľaše) alebo im dávajte drobky v extrémnych prípadoch, pretože tieto položky zvyčajne nahrádzajú pripojenie k hrudníku, čo znamená, že počet stimulácií receptora sa znižuje a objem mlieka sa znižuje. Okrem toho, sania bradavky a ženské prsia zásadne odlišné. Dieťa sa môže začať miasť matkine prsia s cumlíkom, a zlé uchopenie hrozí zraneniami bradavky a bolesť pri kŕmení.
- Správne pripojenie. Aby dieťa mohlo účinne odstrániť mlieko z prsníka, musí ho správne zachytiť. Toto bude diskutované nižšie.
- Pohodlné držanie tela na kŕmenie. Existuje mnoho ustanovení pre kŕmenie, ale najobľúbenejšie pozície sú postieľka a ležiace na boku.
Pre dojčiacu matku je dôležité jesť pestrú a chutnú stravu, preferujúc čerstvé a zdravé potraviny. Pitný režim je nastavený podľa potreby (najlepšie pitná voda, kompóty). Od prvého dňa sa snažte nezaťažovať domácimi prácami - relaxujte s dieťaťom a vychutnajte si príjemnú blízkosť.
Diverzifikačná schéma s ovocné pyré, Počnúc diverzifikáciou ovocia je to dobrá voľba. Chuť ovocia, s ktorou môže začať diverzifikácia, je sladká. Vzhľadom k tomu, mlieko má sladkú chuť, väčšina detí ľahko vziať ovocie. Problémom v tomto prípade by bolo uprednostnenie sladkej chuti dieťaťa a zvýšená možnosť vyradenia zeleniny, ktorá nie je taká sladká.
Predovšetkým preto, že zelenina sa striedavo zavádza z koreňa mrkvy alebo petržlenu. Tak môžeme okamžite zistiť jedlo, ktoré môže spôsobiť akékoľvek alergické reakcie. Súčasne nepridávame detský žalúdok k ďalšiemu úsiliu a obraciame sa na najkomplexnejší stôl, aby sme si predstavili, čo nie je tak príjemné ako vyrobené mlieko. Takže pre zdravých, narodené dieťa začneme diverzifikáciu, keď je dieťa pripravené, a ukazuje niekoľko príznakov, že je pripravený v tejto fáze so zeleninovým pyré.
Technika dojčenia
Na to, aby dieťa zachytilo prsia s vysokou kvalitou a účinne nasalo, je potrebné mu pomôcť správne sa k nemu pripojiť:
- vezmite dieťa do náručia tak, aby jeho chrbát bol rovný;
- celé telo dieťaťa sa obráti k matke;
- hlava nie je prevrátená a nie je vychýlená nabok, dole alebo nabok;
- palcom a ukazovákom objímajte hlavu dieťaťa v spodnej časti lebky a položte špachtličku na dlaň;
- s palcom druhej ruky, mierne vytiahnite areolu na hrudi, ktorá sa bude kŕmiť dieťa. Zostávajúce prsty podporujú hrudník zdola;
- zdvihnite prsník a bradavku, aby ste uhladili spodnú špongiu dieťaťa, niekoľko kvapiek mlieka sa môže vtlačiť do úst;
- keď dieťa začne otvárať svoje ústa a robiť pery pohybom, je pripravený na sanie;
- umiestnite prsník na spodnú špongiu dieťaťa a palcom vsuňte bradavku do úst;
- brada dieťaťa je pritlačená k matkinmu prsníku.
Pri správnom pripojení čoskoro počujete prehltnutie drviny. Jeho ústa budú doširoka otvorené, jeho spodná pera sa objaví a môžete vidieť jeho pohyb čeľustí.
Mnohé matky sú znepokojené otázkou, kedy by sa malo uskutočniť prvé dojčenie. Je žiaduce, aby k tomu došlo v priebehu prvej hodiny po pôrode, ale nie skôr. Zvyčajne do tejto doby je dieťa už odpočívalo a pripravené vziať prsia.
Následne sa postupne zavádza ovocný stôl, ako aj raňajky a obilná múka, ako aj večera. Tieto 3 tuhé jedlá však budú v rozsahu 6-12 mesiacov, maximálne 20% všetkých detských jedál, základy materského mlieka. Potom je výživa dieťaťa do 2 rokov poslednou tehlou v srdci zdravej výživy. V tomto štádiu by denné menu dieťaťa malo obsahovať rôzne potraviny, ktoré mu poskytujú dostatok energie na použitie vo všetkých jeho činnostiach.
Keď deti vyrastú, ich denné menu sa priblíži dospelým. Počet jedál by mal byť 3 - raňajky, obed a večera. Ak máte radi roztomilé a energické dieťa, môžete si tiež objednať 2 občerstvenia na doplnenie energie. Nie sú povinné, a ak neexistujú, najmä preto, že dieťa sa dobre stravuje pri hlavných jedlách, tým lepšie.
Ďalšie dôležitý moment - Toto je trvanie dojčenia. WHO odporúča kŕmenie dojčiat výlučne materského mlieka počas prvých 6 mesiacov života a ďalej až 2 roky v závislosti od želania matky a dieťaťa. V skutočnosti každá matka samostatne rozhoduje o tom, ako dlho bude dojčenie pre dieťa trvať. Trvanie tohto procesu závisí od mnohých faktorov, takže neexistuje univerzálna odpoveď.
Doba medzi dvomi jedlami by mala byť spravidla najmenej 3 hodiny, aby sa potraviny mohli stráviť. Medzi jedlom a občerstvením dávajú malú vodu a nesladené alebo mierne sladené čaje s medom. Pravidlo kombinácie potravín je tiež veľmi dôležité, keď rodičia nastavujú denné menu dieťaťa. V ideálnom prípade by malo byť detské menu rovnaké ako v celej rodine, a preto v tomto štádiu života mnohí dospelí preceňujú svoje denné menu a robia zmeny k lepšiemu.
Rešpektovanie jedla je pozastavené s ohľadom na prebudenie dieťaťa a čas spánku. Množstvo potraviny umiestnené na tanieri by malo zodpovedať objemu päste, to znamená, že dieťa nemôže držať v ruke. To znamená, že schopnosť stráviť dobre zachovaná a ak kombinácia nie je najlepší.
Každá žena by mala vedieť, že jej mlieko je najkompletnejším jedlom pre dieťa v prvých šiestich mesiacoch života a podľa niektorých individuálnych pozorovaní v prvom roku života. Preto by sa mala snažiť dodržiavať pravidlá úspešného dojčenia, aby sa zabezpečilo zdravie jej dieťaťa, ako aj najlepšie podmienky pre rast a vývoj jeho tela.
Výživa dieťaťa by mala spravidla zohľadňovať vek, biologický rytmus tela a potreby každého štádia veku, úsilia a podmienok prostredia. Pre optimálne množstvo jedla pri stole existuje aj biblické odporúčanie, ktoré má veľký význam: „dostaneme ťa zo stola, hlad, trochu hladný“!
V tomto stave môže mechanika a tráviaca chémia pracovať na optimálnych parametroch! Všetky tieto 3 fázy, 0-6 mesiacov, 6-12 mesiacov a 1-2 roky - toto je čas, keď sa dieťa naučí všetko o jedle, o samotnom jedle, o radosti z jedla s blízkymi, jedení a mnoho ďalších, - povedala Evgenia Dobrescu, výživový poradca.
1. Spoločný obsah matky a dieťaťa v tom istom oddelení.
2. Správna poloha dieťaťa v prsníkuktorá umožňuje matke vyhnúť sa mnohým problémom a komplikáciám s prsníkom.
3. Naučiť sa správne pripojiť zahŕňa nielen správna poloha ale aj schopnosť matky kontrolovať správanie dieťaťa na prsiach a správne si vziať prsník.
Štítky na čítanie pre detské výrobky a pre dospelých - skutočné umenie! A ako každé iné umenie, musí byť študované! Toto umenie sa musí odovzdať aj našim deťom, aby sme mohli položiť základy zdravý život, Sortiment zložiek sa vyrába v závislosti od ich množstva v potravinách od najväčšieho množstva po najnižšie množstvo! Musíme sa naučiť vybrať si naše potraviny na základe prísad, ktoré obsahujú! Bohužiaľ, cukor je všadeprítomný, od klobásy po cukríky a je v troch hlavných zložkách hotového výrobku.
4. Kŕmenie na žiadosť dieťaťa. Je potrebné dať dieťa na hrudník z akéhokoľvek dôvodu, čo mu dáva možnosť nasávať prsia, kedykoľvek chce, a koľko chce. To je potrebné nielen pre nasýtenie dieťaťa, ale aj pre psycho-emocionálne pohodlie. Pre psychické pohodlie, dieťa môže byť aplikovaný na hrudník až 4 krát za hodinu.
Štítok by nemal podporovať spotrebiteľa, aby zavádzal zložky a účinky potraviny! V prípade potravinárskych výrobkov určených na diverzifikáciu výživy dieťaťa je dôležitou úlohou pri chápaní živín vyhlásenie o výžive. Tuky, cukry a soľ sú živiny bežne používané vo výrobkoch s týmto cieľom a ktoré by sme im mali pripisovať s veľkým významom vzhľadom na ich vplyv na zdravie detí. Existujú potraviny, ktoré neuvádzajú množstvo cukru na porciu.
Tieto cukry rýchlo prenikajú do krvi a vedú k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo núti pankreas vylučovať inzulín, aby sa dosiahla rovnováha v hladine cukru v krvi. Tieto náhle zmeny v tele na glykémiu spôsobujú iba zdravotné stavy, ako je cukrovka, obezita, a teda vysvetľujú nárast počtu nadbytočných alebo obéznych detí, povedal Dr Univ. Kostel Stancuu, prezident Združenia profesionálnych spotrebiteľov.
5. Dĺžku kŕmenia reguluje dieťa: Nemali by ste vziať dieťa z prsníka skôr, ako sa sám pustí bradavku, ak drží prsník správne (a to vám nebolí). Ak dieťa počas kŕmenia zmenilo pozíciu a nesprávne si vzalo prsník, je potrebné vziať prsia a znova navrhnúť dieťaťu, aby si ho zobralo.
6. Nočné kŕmenie dieťaťa zabezpečujú stabilnú laktáciu a chránia ženu pred ďalším tehotenstvom do 6 mesiacov v 96% prípadov. Okrem toho sú najkompletnejšie nočné kanály.
My, rodičia, sme hlavnými príkladmi v očiach detí. Preto zodpovednosť za stravovacie návyky vo veľkej miere závisí od dospelých, deti sú zrkadlom zvykov rodičov. Dojčenie a dojčenie je veľmi prirodzená, vrodená a inštinktívna aktivita, ale ženy sa často obávajú, že ich deti nedojčia, čelia mnohým problémom, čelia rôznym problémom. Odporúčame, aby ste sa zoznámili s niektorými základnými pravidlami pre dojčenie.
Počas prvých troch dní života dieťaťa sa odporúča, aby dieťa bolo kojené, keď leží na boku - to bude najvhodnejšie pre nováčika, trochu vystrašeného malého človeka a múmie týkajúce sa materstva. Ležať na boku dieťaťa by malo ležať vedľa neho, jednou rukou, mierne zdvihnúť hlavu, držať ho a otáčať smajlíka tak, aby sa objavila priamo pred hrudníkom. Na druhej strane, hrudník, bradavka a okolitá hernia s detskými perami by sa mali udržiavať - dieťa sa inštinktívne pohybuje a kladie pery na tubu.
7. Nedostatok dopĺňania a zavádzania akýchkoľvek zahraničných tekutín a výrobkov. Ak chce dieťa piť, malo by sa častejšie aplikovať na hrudník.
8. Úplné odmietnutie bradaviek, cumlíkov a kŕmenie fliaš. Niekedy stačí jedna fľaša kŕmenie, aby sa zabránilo tomu, aby dieťa správne bralo prsia. Ak je to potrebné, zavedenie dodatočného krmiva by sa malo podávať len z šálky, lyžičky alebo pipety. Každé použitie fľaše zamieňa detský spôsob uchopenia prsníka.
Keď dieťa zatlačíte, jemne ho zatlačte do úst. Je veľmi dôležité, aby dieťa zahŕňalo nielen bradavku, ale aj hormón prsníka. Ak sa dieťa dostane len bradavky, bude mlieko takmer zmizne, dieťa nebude podľahnúť, bradavky prsníka sa rýchlo stane bolestivé, začne prasknúť.
Veľmi hladný alebo len jesť deti, často stlačiť hrudník, niekedy sa ich nos zmršťuje, takže sledujte dieťa, a ak je to potrebné, mierne sa oprite o hlavu a mierne ho zatiahnite. Je pravda, že sa nemusíte báť, pretože nosový nerv malých detí je mierne naklonený, takže môžu stále dýchať a cítiť sa celkom pohodlne.
9. Nemali by ste posunúť dieťa do druhého prsníka predtým, ako nasaje prvé prsia. Ak sa matka ponáhľa ponúknuť dieťaťu druhý prsník, nedostane neskoré mlieko bohaté na tuky, v dôsledku čoho dieťa môže mať problémy s trávením: nedostatok laktázy, spenenú stolicu. Dlhé sanie bude poskytovať plnú prácu čriev.
Základné pravidlá pre správne dojčenie. Dospelé dieťa je najpohodlnejšie pre väčšinu mamičiek pri sedení, ale je dôležité nájsť si pozíciu, ktorá je pre vás a vaše dieťa najvhodnejšia. Dojčenie by nemalo byť stresujúce, celý proces by mal byť plný pokoja a harmónie.
Vstúpte do postele, pohodlnú skladaciu miestnosť alebo stoličku. Po chrbte, lakte, vankúše na ceste av šľapajach, dajte vankúš, box alebo lavičku tak, aby vaše kolená boli o niečo vyššie. Je dôležité, aby sa vaše telo uvoľňovalo, takže udržiavanie dieťaťa nevedie k ďalšiemu svalovému napätiu.
10. Odstránenie prania bradaviek pred a po kŕmení. Časté umývanie prsníka vedie k odstráneniu ochrannej vrstvy tuku z dvorca a bradavky, čo vedie k tvorbe trhlín. Počas hygienickej sprchy by sa hrudník nemal umývať viac ako 1 krát denne.
11. Zamietnutie častého a kontrolného váženia dieťaťa.viac ako 1 krát týždenne. Tento postup neposkytuje informácie o nutričnej hodnote dieťaťa. To len dráždi matku, vedie k zníženiu laktácie a neprimerané zavedenie doplnku.
Maličký by mal ležať na boku, jeho celé telo sa obrátilo na svoju matku, jeho cesty by mali spočívať na vašom tele. Úsmev dieťaťa by mal byť priamo pred prsníkom a pery pred bradavkou. Ak ste spokojní, umiestnite bradavku na detské pery a dieťa začne jesť.
Mlieko sa vylieva iba pri stlačení na rakovinu prsníka, preto je dôležité, aby dieťa obopínalo nielen bradavku, ale aj halo. Pocit, že sa dieťa snaží kŕmiť dieťa nesprávnym spôsobom, jemne vložte tvár do rohovky dieťaťa a opatrne vytiahnite bradavku. Opakujte hrudník na perách dieťaťa a skúste to znova.
12. Eliminácia dodatočnej expresie mlieka. 2-3 týždne po narodení, s riadne organizovaným dojčením, mlieko produkuje presne to, čo dieťa potrebuje, takže nie je potrebné vyjadriť po každom kŕmení. Stláčanie je potrebné v prípade liečby mastitídy, prekrvenia prsníka, nedostatku mlieka, v prípade nútenej separácie matky od dieťaťa.
Ak dojčenie spôsobuje bolesť, uistite sa, že spodné pery dieťaťa nie sú tenké. Niekedy, dokonca aj s dobrým náramkom, dotyk dieťaťa uviazne, takže keď stlačí, spôsobí tlak na bradavku a spôsobí bolesť. Ak sa to stane, jemne zatlačte bradu dieťaťa, aby ste uvoľnili pery.
Genetické faktory sú považované za najviac vystavené mlieku, ale kvalita mlieka súvisí s matkou. Ošetrovateľské matky musia jesť vyvážené, zdravé, čerstvé potraviny, aby obmedzili alebo úplne opustili alergénne potraviny, zbavili sa zlých návykov.
13. Až do 6 mesiacov je dieťa výlučne dojčené a nepotrebuje ďalšiu výživu ani zavedenie doplnkových potravín. V prípade individuálnych štúdií o dojčení, bez toho, aby bolo dotknuté jeho zdravie, môže byť až 1 rok starý.
14. Podpora pre matky, ktoré dojčili svoje deti do 1-2 rokov.
15. Pre modernú matku je nevyhnutné vzdelávanie v oblasti starostlivosti o deti a dojčenia.tak, aby mohla bez zbytočných problémov s pohodlie seba a dieťa a zvýšiť ho na rok. Poradenstvo v oblasti dojčenia pomôže zabezpečiť starostlivosť o novorodenca a naučiť matku kojenie. Čím skôr sa matka učí materstvo, tým menej frustrácie a nepríjemných chvíľ, ktoré bude trpieť spolu s dieťaťom.
16. Uchovávajte dojčenie, kým dieťa nedosiahne vek 1,5-2 rokov. Kŕmenie iba do 1 roka nie je fyziologickým obdobím na zastavenie laktácie, preto je pri odstavení postihnutá matka aj dieťa.