Športové stravovanie Ronnie Coleman Produkt, ktorý sa objavil na trhu nedávno, je určený pre ľudí, ktorí sa vážne venujú športu, aby sa nebáli tvrdého tréningu a sústredili sa na seriózny výsledok. Výrobky tejto značky sú symbolom zarytej praxe a pôžitkárstva.
História vývoja
Legendárny kulturista Ronnie Colman sa stal zakladateľom spoločnosti na tvorbu doplnkov pre významných športovcov, keď sa stal víťazom súťaže „Mister Olympia“. Športovec sa viackrát pokúsil založiť korporáciu a ešte viac v roku 2011 sa spoločnosti podarilo zabezpečiť, aby sa výrobky stali typom, ktorý požadoval celý svet.
Zavdyaki 20 rokov skúseností so športovým tréningom a vysokou úrovňou vedomostí, Ronnie išiel vytvoriť jedlo, ako keby to bola bezohľadná podoba a umožnilo dosiahnuť neuveriteľné výsledky. Ronnie Coleman na základe uváženia iných spoločností z prípravy potravinových doplnkov s cieľom zarobiť menej peňazí propaguje produkt, ktorý vám umožní ľahko siahnuť medzi fyzické schopnosti.
Hlavné produkty
Najžiadanejšie potravinárske prídavné látky sú:
- Kreatín XS - kreatín monohydrát s čistým vzhľadom, ktorý podporuje fyzickú silu a umožňuje hromadenie hlienu;
- ISO-Tropic Max je cereózny typ sirowool proteínu (izolyativ), ktorý by nemal byť zahrnutý do sacharidov až do skladu;
- King Mass XL - gainer, ktorý rozpráši sadu telesnej hmoty, pomstí kreatín a glutamín v sklade;
- Myo-Blitz je produkt, ktorý vyhráva každú hodinu predtréningu.
Mizerne zaplatiť dvoch
Colmanov produkt by nemal byť zahrnutý pred prísadami, ktoré zaručujú rast m'azovoy hmoty za jednu noc. Kharchovі doplnky z tsim іm'yam - tse nie je lacná prázdna škrupina, ale najlepšie stravovanie na športovom trhu. Základom suplementov je ležať výlučne prírodne a bezpečne pre zdravú syrovinu, pretože pomôže doviesť telo každého športovca do bodu dokonalosti pre myseľ inteligentného tréningu.
Internetový obchod nabáda stránku k nákupu prvotriednych produktov od popredného športovca za nízku cenu. Vyberte si z katalógu vhodný produkt a pridajte ho k mačke a naši manažéri vás budú sami kontaktovať, aby žiadosť doplnili.
Oleksiy 13:14, 4-02-2016
Pravda, presne ako „diskotéky“. M'yako vmikaetsya, viac m'yakshe vmikaetsya. Je to tak, že keď som si dal predtréning a neminul ho tréningom, nie som vinný z „robotníka“ v mojej mysli. Ale, yakscho na tréning, všetko rovnaké, po strávení ... Len cvičiť. Ako stroj: povisiv mlintsі - zdvíhanie, ťahanie, vychaviv stіlki razіv і z takej vaga, z kakoyu potrebu. O tých, ktorí "dnes nejdú", už nie sú žiadne komentáre. U mna je len jedno minus: na konci brehu zacali banky tahat zily na rukach ani nie. vidím ťa. Inak - len plus, odporúčam všetkým, ktorí nemajú pri tréningu trému a po iných predtréningoch problémy so srdcom.
Arthur 08:08, 22-05-2013
Komplex je bomba! Ideálny zasib pre chlapcov, ktorí cvičia nad úľavou. Menі 48 rokіv, z "zalіzom" pratsyu z 85 roku a vydpovidalno hovorím tim, hto nie zrozumіv dії tsgogo droga - tse naozaj rozumný komplex. Na vіdmіnu vіd vіd vіlshostі predstrёnuvalіvіv, tu sa nebojte zlovestné znamenie pri pohľade na pečeň a pokolyuvannya, a napriek tomu, počas 10 rokov, začnete cvičiť a nezmeníte svoju činnosť za pár rokov. V skutočnosti po niekoľkých rokoch po tréningu došlo ku krátkodobému spazmu ciev, ktoré sa s nádychom ozvali do hlavy. Ale vidím prirodzenú reakciu tela na zavedenie energie takejto tesnosti. Neodporúčam bi jogu pochatkivtsy. Vtіm, pochatkіvtsam by bolo lepšie, keby boli menej chomping na stimulanty. Napriek tomu sa podiel pripravených športovcov vyrovnal.
Ruslan 20:34, 24-12-2012
Dobrý produkt je lepšie žiť v plnom sklade (testogén, myo-blitz, vzkriesenie) menej spokojný s produktom.
Anton 16:30, 24-12-2012
Zanechávam komentár k prohannya Illiho V'yacheslavoviča. Po vypití plnej plechovky Myo-Blitz - neexistujú žiadne mimoriadne pozitívne nepriateľstvá, funguje to nahlas, ale chcel som viac. Bolesť hlavy chi ako negativita - nie bulo, dobre sa spí, bulo so sebavedomím, tie sú stále dobré. Keď som si dnes vzal Neurocore pre potešenie Illiho – stal som sa bohatším, pomáhal mi v posilňovni – ľahko sa dostanem do práce vagi, mám virózu atď., až kým nebude najlepší predtréningový tréning, aký som ochutnal, vezmi si vodu ty, ale predtým si si neprial vodu)
Iľja Vjačeslavovič 15:53, 24-12-2012
Napíšte mi na "VKontakte" alebo e-mailom o predtréningovom komplexe Kúpali ste sa v našom obchode, ak chcete diskutovať na tému. Negatívna spätná väzba - nie je normálna, ale "skúsili 4 ľudí a vo všetkých pekelné bolesti hlavy" - je to vyriešené, raz za čas takúto spätnú väzbu nezaznamenali, napriek tomu, že aditívum sa dávalo do mlieka dlho v sortiment. Nemôžem povedať, že pre її robochnymi asostis boli obzvlášť dusené vodguki, a napriek tomu nikto nikdy nezvracal na „divoký tlkot srdca“ a „horúce bolesti hlavy“, ale predtréning sa ukázal ako mierny pre centrálny nervový systém.
Narodený 13. mája 1964, Bastrop, Louisiana, USA – profesionálny kulturista, osemnásobný víťaz turnaja Mister Olympia a ďalší profesionálni šampióni. Coleman od detstva miluje tímové hry, ako je basketbal a bejzbal. Poznajúc svoje genetické vlohy, už v 12 rokoch sa ľudia ponáhľali s jogou nie za osudom svalstva a povedali, aby malého Ronnieho priviazali hojdacou stoličkou. Ale podstatou skutočnosti je, že v tej chvíli sa môžete učiť bez toho, aby ste o goydalovi vedeli. І vyrіshiv dіznatisya, v dôsledku toho, že vin začal chodiť na powerlifting.
Po skončení školy nastúpil na Grambling University, degradoval na americký futbal a urobil krok preč od účtovníctva. Po skončení v roku 1986 rok pracoval ako účtovník a potom na 12 rokov nastúpil do policajnej služby. Počas obdobia služby v polícii začala Ronnieho športová kariéra v profesionálnej kulturistike. V tú hodinu už môžete skončiť významnú m'yazovú omšu, kráčajúc halou na cvičenie fyzickej formy. Obsluha haly Brian Dobson si opäť spomenul na geneticky nadaného chlapca a povzbudil ho, aby sa kulturistike začal venovať profesionálne, čomu sa Ronnie trochu zasmial, ale bol inšpirovaný, ako aj bezplatné predplatné na telocvičňa A na novom sa ešte zasekla trénerská pidtrimka. Tak sa zrodila kariéra jedného z najväčších kulturistov planéty. Už v roku 1990 získal svoj prvý titul. V priebehu 16 rokov - 26 víťazstiev na rôznych majstrovstvách a z toho 8 na najprestížnejšom "Mister Olympia" a menej ako v roku 2007 obsadil 4. miesto na Olympii, keď hlasoval o ukončení športovej kariéry. Ronnie Coleman sa radí medzi fyzicky najsilnejších kulturistov všetkých čias, ktorí neustále trénujú s ostatnými chalanmi na maximum. V telocvični, keď trénujete, robte ležiace činky s hmotnosťou 92 kg, s ktorými okrádate bench press v hrudiach pracovníkov, a uvidíte, či dokážete pracovať, aj keď budete mať bezpečné a bezplatné predplatné na túto telocvičňu.
Osudom nahromadené zranenia z neľudského tréningu dávajú o sebe vedieť a Ronnie Coleman znáša množstvo operácií na nízkej úrovni na hrebeni a výmeny kulshových suglobiv. Osudom rehabilitácie je strata viac ako polovice m'yazovoi hmoty, ale nie strata viery v seba samého. V súčasnosti sa Ronnie stará o svoje podnikanie po celom svete a energicky pokračuje v tréningu, čím si skutočne vyslúžila prezývku „Scaling Ronnie“. Yakos yogo bol kŕmený, asi vin shkoduє v jeho tréningovom živote, a vin povedal, scho shkoduє, priložil 365 kg ku koču 365 kg celkovo 2 krát, chcel byť aspoň raz znova.
- Zrist- 180 cm
- Zmagalna vaga- 138,5 kg
- Vaga v polovici sezóny- 150 kg
- Biceps- 61 cm
- Stegna- 90 cm
- Hrudná klitina- 150 cm
- Pás- 87 cm.
- mŕtvy ťah- 365 kg
- tlak na lavičke- 250 kg
TRÉNING
Pondelok: BACK, BICEPS, DELTI
- Mŕtvy ťah - 4/15-6 opakovaní
- Veslujte s činkou s dôrazom na hrudník - 3-4 / 10-15 opakovaní
- Ťah "T-krk" - 3-4 / 10-15
- Činky rady v krehkej jednej ruke - 3-4 / 10-15 opakovaní
- Zdvih s činkou pre biceps v stoji - 4/10-15 opakovaní
- Zdvíhanie činky pre bicepsové sedenie striedavo - 3/10-15 opakovaní
- Zdvíhanie činky na Scottovej láve - 3/10-15 opakovaní
- Stiahnutie bicepsu na horných blokoch v stoji - 3/10-15 opakovaní
- Tlak na činku v sede - 4/10-15 opakovaní
- Zdvíhanie bočnej činky - 4/10-15 opakovaní
- Pochergové zdvíhanie činiek pred seba s dôrazom na lávu s hrudníkom - 4/10-15 opakovaní
Sekundárne: NOHY
- Rozginannya nіg sedenie na simulátore - 4 siete po 15-30 opakovaní
- Drep s činkou - 4-5/10-15 opakovaní
- Hack-squat alebo leg press (pre náladu) - 3/10-15 opakovaní
- Zginannya nig na simulátore v ľahu - 3/10-15 opakovanie
- Vipadi s činkou na ramenách - 3/10-15 opakovaní
- Pidyom na shkarpetki - "osol" - 4 / Až vіdmovi
Streda: HRUDNÍK, TRICEPS
- Bench press na horizontálnej láve - 4-5 sérií po 10-15 opakovaní
- Bench press na láve s hlavou do kopca – 3 až 10-15 opakovaní
- Bench press na slabej láve hlavou dole – 3 až 10-15 opakovaní
- "Peck-Dec" - zvedennya ruky na simulátore - 3 až 10-15 opakovaní
- Žite dole na vertikálnom bloku - 4 x 10-15 opakovaní
- Francúzsky tlak v sede s činkou nad hlavou - 3 x 10-15 opakovaní
- Vіdzhimannya na lúčoch na "kladivo" - 3 až 10-15 opakovaní
- Žite dole na vertikálnom bloku s úchopom chrbta - 3 x 10-15 opakovaní
Prvé 3 dni (pondelok - streda) trénuje Ronnie dôležitejšie a víťazne. Nasledujúce 3 dni (štvrtok - sobota) - samozrejme ľahký tréning so závažím a činkami.
Po štvrté: CHRBÁT, BICEPS, DELTI
- T-bar riadok - 4 opakovania 10-15 opakovaní
- Rad s činkou s jednou rukou v paži - 3 opakovania 10-15 opakovaní
- Príťahy na hrazde so širokým úchopom - 3 kroky 10-15 opakovaní
- Pritiahnite k hrudníku širokým úchopom na vertikálnom bloku alebo ťahajte k pásu paralelným úzkym úchopom na horizontálnom bloku (podľa nastavenia) - 3 kroky 10-15 opakovaní
- Zdvih s činkou na biceps striedavo v stoji - 4 sady 10-15 opakovaní
- Zdvíhanie činky so zakrivenou tyčou na Scottovej láve - 3 kroky 10-15 opakovaní
- Zdvihnite jednou rukou na biceps na spodnom bloku - 3 sady 10-15 opakovaní
- Sústredenie tlaku na biceps jednou rukou s dôrazom na koleno, sed - 3 série 10-15 opakovaní
- Naživo v Smithovom aute v sede - 4 krát 10-15 opakovaní
- Zdvíhanie činiek do strany (drop-merezhі zі zbіlshennyam vag) - 2/20,15,10,8 opakovanie
- Pochergové zdvíhanie činiek pred sebou v stoji - 3 kroky 10-15 opakovaní
- Zdvíhanie činiek do strán v stoji v ruke - 3 kroky 10-15 opakovaní
Piatok: NOHY
- Rozginannya nіg sedenie v telocvični - 4/15-30
- Sedenie s činkou na hrudi - 5/10-15
- Gakk-prisidannya - 3/10-15
- Mŕtvy ťah na rovných nohách - 3/10-15
- Cvičenie na simulátoroch, sedenie - 3/10-15
- Pidyomi na shkarpetki v simulátoroch, stojace - 4 / až vіdmovi
- Pidyomi na shkarpetki v simulátoroch, sedenie - 4 / až vіdmovi
Sobota: HRUDNÍK, TRICEPS
- Tlak na lavici s činkami na láve s hlavou do kopca - 4/10-15
- Tlak na lavici s činkami na horizontálnej lavici - 3/10-15
- Činka bench press na pokhily lávy hlavou dole - 3/10-15
- Chov činiek na láve s hlavou do kopca - 3/10-15
- Close grip bench press v ľahu na vodorovnej láve - 4/10-15
- Francúzsky tlak na lavičke - 3/10-15
- Otváranie rúk, chrapľavý postoj vpred - 3/10-15
Týždeň: VIDPOCHINOK
Trénujte 2 až 4 krát denne (pre sebavedomie). Zvuk, pre ktorý sa Ronnie víťazne vykrútil v 3 setoch vschent.
1 recepcia
- Boroshno mliečne,
- 200 g všetky plasty, proteínový nápoj
2 recepcia
- 450 g kuracích pŕs,
- 400 g ryže
3 recepcia
- 150 – 200 g maslového steaku, veľký pečený zemiak
4 recepcia
- Zaminnik života (koktail)
- 2 sendviče so spúšťou:
5 recepcia
- 2 kuracie prsia, 800 g,
- 2 kusy chleba,
- 2 švajčiarske siru, 1 fľaša šťavy
6 recepcia
- Zaminnik kharchuvannya (proteínový kokteil) a ovocie
SPOLU: 6365 kal., bielkoviny 623 rubľov, uhľohydráty 743 rubľov, tuky 115 rubľov.
V období súboru m'yazovoi masi hrá dôležitú úlohu jedenie, menej tréningu. Aj keď trénujete, sústreďte svoj rešpekt na 60-90 minút. A dotrimuvatisya drsný režim pre rast hmoty a є celkom správne їzhі - pre ktoré je potrebné sústrediť množstvo kože deň. Navyše nie je dôležité trénovať druhý deň, alebo sa učíte.
Zahalom diéta - tse 70% úspešnosť pre rast mäsa, rovná sa tréningu. Ak nerešpektujete to, čo ste, nevyzeráte ako kulturista.
Počas obdobia sady masi їm 5-6 krát denne. Vždy som silný a hlavne úprimný tréning. Dnes je moja strava premyslenejšia, nižšia skôr, ale podstata je rovnaká: pre rast m'yazyv je potrebné jesť pravidelne, prostredníctvom intervalov skladieb, bez ohľadu na hladných.
Zakladateľ značky Ronnie Coleman Signature Series je profesionálny kulturista, legenda tohto športu, osemnásobný šampión najprestížnejšej súťaže vo svete kulturistiky „Mister Olympia“, šampión „Arnold Classic“, cena -víťaz najväčšej svetovej Grand Prix, ktorá sa konala na Riz. Zvichayno, Vy a pre meno značky ste si to uvedomili Mova Ide o kráľovi kulturistiky- Veľký Ronnie Coleman.
Ronnie, za 20 rokov svojej kariéry, šprot časov sa objavil v sile športového stravovania, a dokonca aj pre takú trivalálnu profesionálnu kariéru vín, ktoré vzali jedinečnú základňu vedomostí a skúseností z praktických zastosuvannya športových doplnkov. Za týmto účelom sa spustenie výroby vlasnoy línie stalo darom pre tanečníkov veľkého šampióna. Na jar 2011 Ronnie prvýkrát predstavuje verejnosti novú značku – Ronnie Coleman Signature Nutrition. "Chas zmin" - os sloganu nového radu športového stravovania.
Produkty Ronnie Coleman Signature Series sú uznávané predovšetkým pre ľudí, ktorí to so športom myslia vážne a sú pripravení na tvrdý tréning, ako keby boli zakladateľom značky.
Hlavným metatvorcom RCSS je uviesť na trh vylepšené a kmeňové prípravky, ktoré vibrujú z prírodných zložiek, ktoré sa harmonicky spájajú jedna po druhej.
Všetky produkty Ronnie Coleman Nutrition sú zásobené zložkami, ktoré boli opakovane podrobené mnohým klinickým hodnoteniam a testom. Usі skladovanie drog viroblyayutsya vydpovidno na štandard GMP(hviezda pravidiel pre potraviny a lieky, ktoré kontroluje vláda USA).
Jedinečný sklad
Jedným z tajomstiev výroby RCSS je unikátny slaný sklad prípravkov. Zavdyaky špeciálnych štruktúr slaných chutí z prírodných slaných ingrediencií sa nekonzumujú a po ošetrení zanechá osviežujúca melódia. Takýto výsledok sa dostal k zavdyakom popredného manažéra popredného zberača žuvačiek, ktorému Ronnie vyslovil dvojstrunu spivpratsyu.
Máme na sklade viac produktov Ronnie Coleman Signature Series є HICA (kyselina alfa-hydroxyizokaprónová). Vyhrané sprej výrazné zvýšenie suchého m'azovoy hmoty zníženie hladiny kortizolu v mäse a ochrana tela pred pretrénovaním
Bez ohľadu na to, aké športové jedlo od Ronnieho Colemana sa nedávno objavilo na trhu, je už zastúpené v bohatých krajinách.
Ronnie Coleman vytvoril bláznivú kariéru kulturistu a presne vie, čo je potrebné na dosiahnutie dobrého výsledku!